導語：如何才能寫好一篇自我優缺點總結，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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自我簽定的標題有兩種形式：

1、性質內容加文種構成，如《學年教學工作自我鑒定》。

2、用文種“自我鑒定”作標題。如果是填寫自我鑒定表格，不寫標題。

二、正文

正文由前言、優點、缺點、今后打算四部分構成。

1、前言。概括全文，常用“本學年個人優缺點如下：”“本期業務培訓結束了，為發揚成績，克服不足，以利今后工作學習，特自我鑒定如下：”等習慣用語引出正文主要內容。

2、優點。一般習慣按政治思想表現、業務工作、學習等方面的內容逐一寫出自己成績長處。

3、缺點。一般習慣從主要缺點寫到次要問題或只寫主要的，次要一筆帶過。

4、今后打算。用簡潔明了的語言概括今后的打算，表明態度，如“今后我一定×××，爭取進步”等。

自我鑒定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。要實事求是，條理清晰，用語準確。

三、落款

在右下方署明鑒定人姓名;并在下面注明年、月、日期。

自我鑒定是個人在一個時期、一個年度、一個階段對自已的學習和工作生活等表現的一個自我總結。

四、格式內容

1、標題。可寫成 "自我鑒定"。

2、政治表現。

3、學習表現。

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自我鑒定的作用

(1)總結以往思想、工作、學習，展望未來，發揚成績，克服不足，指導今后工作。

(2)幫助領導、組織、評委了解自己，作好入黨、入團、職稱評定、晉升的依據材料準備工作。

(3)重要的自我鑒定將成為個人歷史生活中一個階段的小結，具有史料價值，被收入個人檔案。

自我簽定的格式與寫法 本文來自：中國教育文摘

自我鑒定的結構由標題、正文和落款三部分構成。

(1)標題。自我簽定的標題有兩種形式：

1)性質內容加文種構成，如《學年教學工作自我鑒定》。

2)用文種自我鑒定作標題。如果是填寫自我鑒定表格，不寫標題。

(2)正文。正文由前言、優點、缺點、今后打算四部分構成。

1)前言。概括全文，常用本學年個人優缺點如下：本期業務培訓結束了，為發揚成績，克服不足，以利今后工作學習，特自我鑒定如下：等習慣用語引出正文主要內容。

2)優點。一般習慣按政治思想表現、業務工作、學習等方面的內容逐一寫出自己成績長處。

3)缺點。一般習慣從主要缺點寫到次要問題或只寫主要的，次要一筆帶過。

4)今后打算。用簡潔明了的語言概括今后的打算，表明態度，如今后我一定，爭取進步等。

自我鑒定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。要實事求是，條理清晰，用語準確。

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摘 要：在教學和學生管理中，建立有效的學生評價機制是使學生正確認識和評價自我的一個有效途徑，也是素質教育的一項重要內容。本文就學生評價機制的作用和方法進行了闡述。

關鍵詞 ：學生評價 評價機制 作用　評價方式

學生的評價機制是根據一定的標準，學生對自己、同伴及教師對學生的思想、學習態度和狀態的判斷和評價，是學生自我認識和提高的一種有效方法。教師要提高教學質量，就要建立有效的評價機制，從而調動學生的學習積極性。如何建立有效的評價機制并引導學生進行正確的評價，是教學中一個重要的環節，筆者從以下幾個方面進行了探討。

一、評價機制的作用

在學生的學習生涯中，評價機制對其自身的發展有著重要的作用，主要體現在三個方面：正確的評價可以激發學生的內在的學習動力、提高學生學習興趣和加強學生間的合作。

通過學生的自我評價可以讓學生形成良好的學習習慣。在自我評價的過程中，學生對自己的學習行為進行自我檢查、自我反思，并進行自我調整。最終形成學生自我診斷—矯正—完善—實現的有效的評價機制，從而激發學生對自己設定的目標的追求，促進學生的成長。

對于學生來說，剛開始引起學生興趣是比較容易的，但是當他們在學習中遇到困難的時候，興趣又很快就沒有了。我們在課堂上經常發現有些不交作業的學生，他們會說，有一部分不會做所以干脆就全不做了。所以通過一定的評價方式，引起學生的興趣就是評價機制的一個重要作用。例如，我們可以把學生的學習態度作為一個考核的內容，雖然有一部分作業不會做，但是只要他們做了、交了或者向老師和同學求教后做了作業，都認為這個學生的學習態度符合標準，我們就給予一個態度分，這樣就調動了學生的學習興趣。

同時，在評價的過程中，學生和教師可以共同承擔責任，教師可以幫助學生及時地了解自己、改進自己，學生的不斷參與提高了學生的學習興趣。對學生的評價不僅有學生的自我評價，還有學生間的相互評價，通過學生間、小組間的相互評價，可以加強學生間的團結合作。

二、建立有效的評價機制的方法

1.引導學生正確認識自己的優缺點

引導學生進行自我評價，要求學生能夠明白自己的優缺點。學生很容易知道自己比較明顯的優點，但對不明顯的優點和缺點往往認識不到，這就需要教師引導學生發現自己的優缺點。例如，在考試成績出來之后，有些學生不去和成績好的學生比較，反而去和成績差的學生比較，過分強調客觀原因，而不去分析自己的不足，還有些學生存在得過且過的想法。特別是職業院校的學生，沒有升學壓力，且及格就好的想法比較普遍，因而阻礙了學生的進步。因此，建立有效的評價機制第一步就是要引導學生正確認識自己的優缺點，認清楚自己在班級中的位置。

2.采用多元化的評價標準

在對學生學習情況進行評價時，不一定都采用百分制的評價標準，可以采用百分制、等級制和評語相結合的方法。根據不同的課程選用不同的評價標準，語文、數學等公共課可采用百分制；數控、電氣等專業課可以結合學生的實習情況采用優、良、及格和不及格的等級制評價標準；學生在班級活動中的表現可以用評語的方式進行評價。根據評價內容也可以選用不同的評價標準，例如，作業的評價可以采用等級制和評語，期末考試的評價可以采用百分制。另外，還可以采用紅旗、紅星的積累數目作為評價的標準。這幾種評價標準是相輔相成的，都是對學生有效的評價方式。

3.多種評價方式相結合

學生自我評價是應用較多的一種評價方式，根據學校制定的標準，讓學生一分為二地看待自己，通過對比標準，明確自己的不足和努力方向。教師要在日常的教學工作中為學生創造自我評價的機會，例如，在每堂課結束時，讓學生進行信息反饋，同時指明應掌握的內容，從而使學生知道自己學會了什么，還有哪些知識沒有掌握。在期中和期末時，讓學生進行自我總結，明確自己還有哪些不足。

除了自我評價外，還要進行他人評價和小組評價。學生之間是比較了解的，在學習過程中，特別是實操課程中，教師不可能一直關注某個學生，而同小組的學生則可以一直觀察學生的操作過程，這時他人評價就必不可少了。小組評價可以應用在很多方面，例如，課堂上，小組成員積極回答問題、作業做得好就可以得到一顆星，相反做得差就要減去一顆星；或者在實習課上，小組成員工件用時最少的可以加一顆星。這些雖然是一些很簡單的評價方式，但卻很有效。

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自我鑒定是對自己某一階段內的政治思想、工作業務、學習生活等方面情況進行評價而形成的書面文字。篇幅短小，語言概括、簡潔、扼要，具有評語和結論性質。

1.總結以往思想、工作、學習，展望未來，發揚成績，克服不足，指導今后工作。

2.幫助領導、組織、評委了解自己，作好入黨、入團、職稱評定、晉升的依據材料準備工作。

3.重要的自我鑒定將成為個人歷史生活中一個階段的小結，具有史料價值，被收入個人檔案。

二、自我鑒定的格式與結構

自我鑒定的結構由標題、正文和落款三部分構成。 標題：自我簽定的標題有兩種形式：

1）性質內容加文種構成，如《學年教學工作自我鑒定》。

2）用文種“自我鑒定”作標題。如果是填寫自我鑒定表格，不寫標題。

正文：正文由前言、優點、缺點、今后打算四部分構成。

1）前言。概括全文，常用“本學年個人優缺點如下：”“本期業務培訓結束了，為發揚成績，克服不足，以利今后工作學習，特自我鑒定如下：”等習慣用語引出正文主要內容。

2）優點。一般習慣按政治思想表現、業務工作、學習等方面的內容逐一寫出自己成績長處。

3）缺點。一般習慣從主要缺點寫到次要問題或只寫主要的，次要一筆帶過。

4）今后打算。用簡潔明了的語言概括今后的打算，表明態度，如“今后我一定×××，爭取進步”等。

自我鑒定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。要實事求是，條理清晰，用語準確。

落款：在右下方署明鑒定人姓名；并在下面注明年、月、日期。

二、自我鑒定包括以下六個方面的內容：

（一）理論修養方面

1、對黨的領導竿黨的路線、方針、政策等方面的理解和認識，參加學校組織的各項思想政治教育活動及政治表現；

2、遵守國家、學校的各種法規和制度的表現；

3、參加政治理論、形勢政策等思想道德修養類課程的學習情況。

（二）專業素質方面（學習）：

1、學習態度和學習自覺性方面的表現；

2、學習成績和專業知識的掌握程度、學習能力、英語四六級、計算機能力等；

3、科學研究活動成果及創新能力、實驗、實踐動手能力方面的表現。

（三）在校參加活動方面（班團工作、參與活動等）

1、參與班級管理、為同學服務方面

2、參加集體活動，團結同學方面

3、參加社會實踐及學校組織的各種有益活動的情況

（四）身心素質、生活方面：

1、參加校、院和班級組織的各項體育活動情況；

2、體育課成績及體育特長、體育達標情況；

3、身體健康狀況；

4、心理健康水平狀況，毅力、面對困難的心理承受能力等

5、生活作風方面，如勤儉節約、樂于助人、好的生活習慣等。

（五）專業能力方面：

1、根據社會的需要，對自幾的能力做一個較全面的綜合評價；

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    1.1正確認識復習,處理好與教材關系。復習不同于新授課顧名思義就是把學過的知識再學習,使其鞏固。既然是學過的知識,我們就沒必要象上新課一樣把教材的所有內容從頭到尾說細地講一遍,而是找出學生薄弱的地方作為重點來講解。本課程中約當產量的計算是一條整個計算方法的主線。而約當產量的正確計算與否取決于在產品的完工程度(投料程度)。因此完工程度(投料程度)的計算直接影響到產品成本的計算,這就要求教師在講解時講得透徹易懂,讓學生明白這樣計算的理由而不是碰到題目生搬硬套公式。

    例:設某企業某種產品經三道工序加工完成,有關資料如下表:第一道工序在產品投料程度=(單位在產品上一道工序投入直接材料費用+單位在產品本工序投入直接材料費用)/單位完工產品應投入直接材料費用*100%=(0+8000)/16000*100%=50%注:這是第一道工序,所以單位在產品上一道工序投入直接材料費用為0第一道工序的約當產量=月末在產品數量*投料程度=270*50%=135(件)第二道工序在產品投料程度=(單位在產品上一道工序投入直接材料費用+單位在產品本工序投入直接材料費用)/單位完工產品應投入直接材料費用*100%=(8000+4800)/16000*100%=80%在給學生分析時,為什么計算第二道工序在產品的投料程度,要加上上一道工序投入的材料費用呢?因為第二道加工的產品是在第一道工序加工完成后再加工的,其材料在第一道工序已經投入了,所以計算其投料程度時,要加上第一道工序投入的材料費用。

    第一道工序的約當產量=月末在產品數量*投料程度=225*80%=180(件)第三道工序在產品投料程序=(單位在產品上一道工序投入直接材料費用+單位在產品本工序投入直接材料費用)/單位完工產品應投入直接材料費用*100%=(8000+4800+3200)/16000*100%=100%第一道工序的約當產量=月末在產品數量*投料程度=180*100%=180(件)一旦真正理解了,學生就不會輕易出錯了。這樣才能正確計算在產品的投料程度,為后面成本計算的方法打下堅實的基礎。同時復習中要做到:A、理清教材,做到條理分明,重點突出,思路清晰;B、借助多媒體。教師可以選擇具有代表性的錯誤題進行投影,讓學生自己來發現問題,改正錯誤。這樣還有助于加深印象,避免類似錯誤的發生。

    1.2注意比較與歸納。《成本會計》這門課各知識點相互聯系,系統性較強。經常進行比較、歸納、總結更有助于學生對這門課程知識體系的構成。如生產費用在完工產品與在產品與在產品間分配時,主要介紹了三種方法,這三種方法適用范圍各不相同,如果幫助學生進行比較、歸納后,學生就更易理解、掌握。再如三種常用的產品成本計算方法的計算程序,雖然課本上單獨講解,學生感覺各不相同,但如果教師加以比較、總結就會發現其實大體都是一致的。區別只是成本計算對象不同而已,故開設的明細幾賬也不同。通過比較、分析的方法能幫助學生有效地掌握這些計算程序和方法。

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關鍵詞：小學音樂 生活化教學 應用

隨著素質教育理念在小學各個學科教學過程中的滲透，小學音樂生活化教學模式逐漸得到推廣和重視。小學音樂生活化教學模式是在生活教育理念的指導下進行的。這種模式十分重視學生與社會實際生活之間的接觸，讓學生通過實際生活來幫助他們解決學習中的困惑。

一、生活化教學模式在小學音樂教學中的應用

音樂這門學科與社會生活關系密切。學生通過在生活化教學模式下的訓練和探索，可以感受到這種新的教學模式和新的教學理念。新課程改革下小學音樂課堂教學要更加重視學生實際應用能力，培養學生自我學習和探索的精神。而小學生是一個較為特殊的群體，這個群體的年齡特征和認知特點使他們在音樂學習的過程中存在一定的學習障礙。教師可以結合學生在學習過程中所遇到的實際問題來創造生活化的音樂課堂教學，讓音樂和生活之間聯系的更加緊密，使學生能夠親身的感受到音樂和生活之間的關系，讓他們發覺音樂就在他們身邊，不斷的提高他們學習音樂的興趣。

二、生活化教學模式在小學音樂教學中的具體表現

1.教師要在教學過程中滲透生活化的策略

傳統教學模式下的小學音樂教學策略相對老套。教師往往是照本宣科，直接搬運課本上的知識進行教學，而缺乏對教學知識的收集和整理。同時，教師也更加不注重生活化的教學策略，往往缺乏將音樂知識與實際生活進行緊密聯系。這在一定程度上使學生在學習過程中缺乏對相關知識的認識，使一些音樂難點無法通過生活化教學方式得到合理的解決。因此，筆者建議小學音樂教師要重視生活化教學模式在小學音樂教學中的滲透，不斷的審視教材，及時發現相關教材與生活化教學模式的結合點，讓學生通過生活化的課堂教學掌握相關知識。如通過玩游戲、動畫等方式來進課堂教學，使學生學習音樂學科中的難點時在不知不覺的學習中被攻克。教師在教授歌曲《小溪流水響叮咚》時，可以通過設計教學游戲：“同學們，咱們分成四個小組，每個小組進行這首歌曲的對接比賽。每個小組各抽出3個人作為代表，總共12個人進行歌曲接龍，一個人唱完第一句后，另一個人接著唱第二句，以此類推，看誰唱的好，唱的準，唱的快。通過這種方式，學生在游戲中學習到了歌曲的演唱，歌聲中充滿了笑聲，教學效果得到明顯的提升，學生學習的積極性也有了很大的增強。

2.教師要在教學備課過程滲透生活化的教學模式

在小學音樂的學習過程中，生活化教學場景的設置對于課堂教學來說極其的重要。教師要注重備課材料方面的設計，在結合原有教材的基礎上不斷的補缺相關生活化的內容，使學生在學習中能夠很容易的感受到生活化教學的好處，及時解決學生學習的困惑。小學音樂教學過程中如何讓學生創編是一個教學難點。特別對于低年級學生來說，他們的詞匯掌握的較少，音律的應用也不太嫻熟，因此，教師要通過生活化教學模式來進行教學備課。比如，教師在教授歌曲《不再麻煩好媽媽》時，由于歌曲有創編歌詞的要求，教師可以在備課中把生活中學生幫媽媽干的事情通過電教圖片的形式提前制作出來，這樣就能有效的幫助學生學習相關知識，使其更好的掌握，同時教師在駕馭課堂教學時也更加容易。

3.教師要幫助學生從生活中學習音樂

小學音樂是一個集趣味性和內容性一體的學科，教師既要給予學生講解一些抽象的教學內容，也要重視學生素質能力的培養，而生活化的教學是學生素質能力培養的一個很好的途徑。教師要從實際出發，不僅在自身的備課環節和教學環節融入生活化的教學內容，還要促進學生生活化學習能力的提升，幫助學生意識到要從生活中學習。小學生在自我判斷意識和自我學習意識方面相對較差，教師要重視這方面的教學工作，教會他們遇到問題時要想到尋求生活化的教學場景來解決，增強他們的思考、討論，運用等方面的能力。比如，教師在進行歌曲《嘀哩嘀哩》講解時，恰逢初春萬物復蘇的季節到來。教師通過這個歌曲的主題，結合學生對于春天的生活理念的理解，在整個教學中設計春天的教學線索，讓學生在生活中學習這首歌曲。學生在富有生活感的歌詞“春天在那青翠的山林里，這里有紅花呀這里有綠草”的引導下，齊聲歌唱。他們既唱出了對春天的熱愛，又唱出對美好生活的向往。這種教學模式使學生在生活中學習了音樂，也通過音樂更加熱愛生活。

4.教師要對音樂生活教學模式進行評價和總結

任何教學模式是否適應現階段的教學，都需要通過一個標準的評價體系來衡量，通過評價來分析總結。小學音樂教學中運用生活化的教學模式是否完全適應新形勢下的教學需要建立一個科學的評價體系標準。這種標準的參與者不僅應該有教師、科研人員，還應該有家長、學生以及相關社會代表。通過這些人的參與，一個科學的評價體系標準可以合理的發現這種教學過程中的優缺點，教師通過對這些優缺點進行總結，及時調整教學方法，促進生活化教學模式在小學音樂教學中的更好開展，使素質教育理念不斷的灌輸到小學音樂課堂教學中。

三、結語

總的來講，小學音樂教學中開展生活化教學模式使教師在課堂教學中的使用的策略更加的豐富了，也促進了學生能夠在一種和諧、輕松的模式下學習相關的教學內容，順應了新課程改革對于小學音樂教學的要求，使素質教育能夠逐漸的推進。小學音樂教師要十分重視生活化教學模式在小學音樂中的應用，及時總結相關教學優缺點，不斷的改進，使學生在學習中能夠得到更大的提升，教師的教學效率也得到了進一步的提高。

參考文獻：

[1]李雪梅.品嘗生活中音樂的味道――小學音樂生活化教學探索[J].中國教育技術裝備，2012，（08）.

[2]林燕香.小學音樂教學生活化的實踐與研究[J].教育教學論壇，2012，（06）.

[3]吳劍軍.來自生活還原生活――小學音樂教學中音樂生活化的探索[J].學周刊，2014，（10）.

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【關鍵詞】高職院校 職業生涯規劃 SWOT分析

一、職業生涯規劃的含義

職業生涯規劃則是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。

二、高職院校開展職業生涯規劃的意義

⒈明確職業目標。通過職業生涯規劃可以幫助高職院校學生將自己的職業理想和個人志向與國家的利益和社會需要有機的結合起來，從而樹立正確的職業觀，明確職業目標，建立職業道德，使人生更加高效的發展。

⒉鞭策學生更加努力的學習和工作。正確科學的職業生涯規劃將為大學生們指明奮斗的方向，通過實施規劃，鞭策其自身更加努力的學習和工作。同時隨著職業生涯規劃一步一步的實現，大學生的成就感增強，思維方式和工作方式也會逐漸的完善。

⒊培養對社會有用的人才。針對高職學生成長和發展的特點，制定正確的職業設計、人生規劃，依托學院豐富的資源和豐厚的人文素養環境，以就業為導向培養出全方位、社會緊缺的人才。

三、高職院校大學生職業生涯規劃SWOT 分析

為了使高職學生能夠更加深刻的了解自己，為自己制定更加科學詳盡的職業生涯規劃，務必對自身進行SWOT分析，即對自己所具有的優勢(Strength)、劣勢(Weakness)、機遇(Opportunity)和挑戰(Threath)進行詳盡的分析。

⒈優勢和劣勢的分析。每個人都具有自己獨特的技能、天賦和能力。在當今社會分工高度細化的市場經濟條件下，每個人都會具備自己擅長的某一方面，而不可能事事都做得很好。認識自己優缺點有用的工具是本杰明富蘭克林開創的自我評價程序——優缺點平衡表。(見表1)表1 優缺點平衡表

⒉職業機會分析。在做職業機會分析時，應該考慮到以下兩各方面：第一，宏觀就業環境的機會分析。第二，專業相關行業發展與相關職位空缺狀況的分析與預測。

⒊職業威脅分析。對于高職大學生的職業發展的威脅可以說是來自多方面的：第一，宏觀經濟環境的影響。個人必須不斷調整和完善自己的知識與技能結構，才能適應環境不斷變化的要求。第二，專業勞動力市場的供求狀況威脅到個人職業的獲取難易程度，而專業勞動力市場的需求同樣影響就業的穩定性。第三，同專業學生數量狀況。競爭者多且實力強，尤其是相關專業的本科生，研究生甚至是博士生越來越多，競爭壓力越來越大，因此職業機會較少，反之，則較大。

四、高職學生職業生涯規劃準備與實施

⒈知識能力的儲備。學好學校開設的課程是學生最基礎的任務。其次，制定相關的專業自學培養計劃，積極學習專業相關的知識。再次，積極認真參加學校所開設的實訓課程以及假期的實習工作，爭取早日將理論聯系實際，將自己的專業技能在實踐中得到進一步的升華和提高。

⒉實踐能力的培養。作為一名新時代的大學生，還應該積極參與實踐活動，獲取人際交往，事物處理，專業技能等多方面綜合能力的培養鍛煉。同時，學校應該引導學生制定相應的社會實踐，引導學生參與素質拓展計劃。此外，更加重要的是學生應該制定職業證書獲取計劃。學生們根據自己所學的專業，有針對性的參與相關培訓或職業技能的鑒定，以獲取相應的職業資格證書或職業技能等級證書等。

五、結論

要做好高職院校大學生職業生涯的規劃，還需要引導和教育大學生樹立以下三個觀念：一是自我負責的意識，即職業生涯規劃關系到大學生個人的發展前途，不要再指望別人來負責。二是要切合實際的觀念。三是要終身探索的觀念。職業生涯規劃是過程，不是結果，需要大學生在職業生涯中適應變化，并且根據職業發展的實際情況不斷修正自己的職業生涯設計。

引導高職學生做好職業生涯規劃，能有效地控制人才在市場上高流動狀況以及流動的無序性，創造一種多樣化人才的和諧，對社會、大學生本人以及高等院校都具有十分重要的意義。

參考文獻：

[1]欒永斌,周瑜弘.高職院校大學生職業生涯規劃[J].大連海事大學出版社.2008.

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1. 我和數學X老師有哪些不同？（指導描寫人物外貌的方法）

2. 指導學生說自己的外貌。（板書：外貌抓特點）

二、 快樂游戲，發現“不同”

1. 游戲：《大風吹》（生拍手問，師答）

大風吹，吹什么？小書蟲捧起書；大風吹，吹什么？開心果笑一笑；大風吹，吹什么？小馬虎擰耳朵；大風吹，吹什么？膽小鬼躲起來；大風吹，吹什么？活潑開朗的拍拍手；大風吹，吹什么？樂于助人的拍拍肩；大風吹，吹什么？關心集體的翹拇指；大風吹，吹什么？小淘氣包跺跺腳。

2. 同學們玩得真開心。你發現老師說的這些詞語都是寫什么的？（引導學生發現性格、愛好、優缺點等方面）（板書：性格、愛好、優缺點……）

3. 小結：沒有哪兩個人是完全一樣的。性格、愛好、優點、缺點、聲音、經歷的事……還有很多很多，這也就是我們每個人的特點。（板書“我”）

三、 拓展思路，展現自我

1. 范文引路：每個人的特點不止一個，那怎么讓別人對你的特點印象深刻呢？（屏顯學生自述錄像）

大家好！你們看我長得虎頭虎腦，是不是叫人喜歡呢？我理著小平頭，頭發又黑又濃，像一片茂密的小森林。大概是因為頭大的緣故吧，我的眼睛也很大，而且很有神。我的體型上最大的特點就算“將軍肚”了，走起路來一鼓一鼓的，像一個大足球。我最喜歡穿休閑裝了，因為穿起來很舒服，也最適合我。

我可是一個十足的“小書蟲”。有一次，我借來一本書，就津津有味地讀了起來，把時間都忘了。該吃飯了，媽媽叫了我幾遍，我都沒舍得放下書。最后，媽媽等急了，使出了殺手锏，她一把搶過了我的書，嚴肅地說：“你要是再不來吃飯，我就把這書沒收了。”我只好戀戀不舍地離開書房，在飯桌上草草扒了幾口飯，又回去看書了。

2. 我們可以通過許多方面來介紹自己。但不論從哪一方面介紹自己，都要注意有順序。（板書：有順序）

3. 這位小朋友的哪些特點給你留下了深刻的印象？為什么？（點撥）用上恰當的比喻句，語言就會更生動，更吸引人。寫自己的興趣愛好時要舉個例子，抓住人物的動作、語言等方面，這樣就能寫具體。（板書“寫具體）

4. 觀看“小馬虎”與“小認真”錄像。

（場景一：下課鈴聲剛響，“小馬虎”為了出去玩，作業也不檢查，抱起球就準備往教室外跑。“小認真”走過來喊住他，讓他認真檢查，訂正了錯題。

場景二：“小馬虎”訂正好作業，又準備出去，“小認真”提醒他要值日，擦黑板。“小馬虎”拿起黑板擦把黑板擦成了大花臉也不管，就跑走了。“小認真”搖搖頭，拾起黑板擦把黑板擦得干干凈凈。）

5. 你看到的兩個同學各有什么特點？從什么地方看出來的？

6. 是的，從平常的一件小事中也能反映出一個人的性格特點。你覺得身邊同學有什么特點？從什么事情看出來的？（引導學生用具體事例來表現人的特點）

7. 欣賞了這兩位同學的錄像，我們了解了每個人都有自己的特點。你想給大家介紹自己的什么特點？

四、 動手練筆，自由表達

同學們，你們口述的自己很可愛，筆下的自己一定更精彩！下面我們來按照一定的順序寫一段話介紹自己。

1. 動筆之前，我們先來看看本次習作的要求。（出示習作要求，引導學生學會審題）

2. 學生習作。

3. 選兩篇有代表性的習作，圍繞習作要求，指導評議。

六、 總結寫法，為我自豪

今天我們介紹了自己。我們每個人都是與眾不同的，不同的我們裝扮著這個多姿多彩的世界。我們知道了介紹自己的時候，可以從 方面進行，介紹時要做到 （結合板書）。其實不僅是介紹自己，介紹別人，我們也可以學著使用這樣的方法。

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“世界上沒有兩片完全相同的樹葉”，每一個人在這個世界上都是獨一無二的。職業生涯規劃的第一步，就是要將自己這片獨特的“樹葉”進行全面、客觀、準確地剖析，正確地認識自我，了解自己的興趣。

正確地認識自我

一個人只有正確地認識自我，才能夠取長補短，為自己今后的職業生涯打下堅實的基礎。其實，正確地認識自己的方法很簡單，只需要一張白紙、一支筆和3個朋友就能完成。下面，我們就跟隨酒店管理經理Eric和他的3個朋友來進行自我認識吧。

Eric：拿出一張白紙，將白紙對折。然后拿出筆在白紙的左右兩邊分別寫上自己的優缺點。我在左邊寫的是：性格開朗、思維敏捷、自信幽默等。右邊寫的是：毅力不足、創新意識不強、動手能力較弱等。

同樣，按照此步驟，我在白紙上分別寫下了好友Carl、David和Alice的優缺點。

Carl、David、Alice：下面輪到我們對Eric進行評價了。參照上面的步驟，我們3個分別在白紙的反面寫下了自己對Eric的優缺點的認識。

Eric：白紙正面寫下了我自己的優缺點和對于朋友優缺點的認識，反面寫下了朋友對于我的優缺點的認識。通過白紙正反面的內容比較，我客觀地認識到了自己的優缺點，完成了正確認識自我的步驟。

了解自己的興趣

愛迪生一天到晚都呆在自己的實驗室里，每天工作18個小時，但他卻說自己每天都在享受生活，每天都感到其樂無窮。只有當我們了解到自己的興趣所在時，我們才能找到適合自己的職業，才能把握自己的職業方向。

下面小編為你介紹一些與興趣對應的職業，讓你更好地了解自己的興趣職業類型。

1.愿與事物打交道：喜歡同事物打交道（工具、器具或數字），不喜歡從事與人和動物打交道的職業。【制圖員、裁縫、建筑工、出納員、會計等。】

2.愿與人接觸：喜歡銷售、采訪、傳遞信息一類的活動。【記者、營業員、推銷員等。】

3.愿干有規律的工作：喜歡有規律的活動，在預先安排的條件下做細致的工作。【圖書館管理員、辦公室職員、打字員等。】

4.愿從事社會福利和助人的工作：樂意幫助別人，喜歡獨自與人接觸。【醫生、律師、護士等。】

5.愿做領導和組織工作：喜歡管理工作，愛好掌管一些事情。【輔導員、行政人員、管理人員等。】

6.愿研究人的行為：喜歡研究人的行為舉止和心理狀態。【心理工作人員、政治家、人類學家等。】

7.愿從事科學技術事業：喜歡分析、推理的活動，喜歡獨立解決問題，也喜歡通過實驗獲得新發現。【化學工作人員、工程師、物理學家等。】

8.愿從事抽象性和創造性的工作：喜愛需要有想象力和創造力的工作。【演員、創作人員、畫家等。】

9.愿做操縱機器的技術工作：喜歡運用一定的技術，操縱各種機械，制造產品或完成其他任務。【機床工、駕駛員、飛行員等。】

10.愿從事具體的工作：喜歡制作實物，希望很快看到自己的勞動成果。【廚師、理發師、美容師等。】

當然，你還可以去網上進行“霍蘭德SDS職業興趣測試”“MBTI職業性格測試”“職業錨測評”等專業測試來了解自己適合什么職業。

熱身：設立梯度目標

俗話說：“志不立，天下無可成之事。”在正確地認識自我和了解自己的興趣之后，你要給自己確定一個明確的職場目標。但是，像“我要做個成功的人”這樣的目標就太空洞了，因為你所謂的“成功”指什么，很難確定。

不如把你的目標分為人生終極目標、長期目標、中期目標、短期目標等，不同層次的目標是人生循序漸進的過程。所謂“一口吃不成大胖子”，把大目標分解成一個一個的小目標，會讓你的職業規劃更有可行性。在這場馬拉松賽跑中，如果你專注于42公里之外的目的地，那你還沒到終點，就會被未知的路程嚇倒而沒有勇氣繼續跑了。相反，如果你將路程分為無數小段，每到達一個目的地，你就多了一份成就感，反而會越跑越有勁。

這就是“梯度目標”，這樣的目標最好按時間來確定，給每一個目標定一個明確的時間起點和終點。舉個例子，你可以按年級來定目標：一年級的時候，要求自己樹立職業規劃意識、鞏固學業，確定好職業目標；二年級的時候，要求自己考取相應的職業資格與技能證書、提高綜合素質、掌握求職技巧等；到三年級的時候，就讓自己通過參與實訓實習、招聘會，明確自己的職業發展方向，實現成功就業。當然，你還可以在此基礎上再細分，目標越明確、具體、簡潔越好。

設立一個有梯度的目標，你既能把握自己未來的職業方向，又非常清楚自己當下要做什么，這樣，你每走一步，都是人生的一個新高度。

起跑：調整目標

計劃趕不上變化。制定目標是為了發展，調整目標也是為了發展，適時的調整是必要的。當然，調整目標并非輕易放棄自己的追求，而是讓自己的規劃更適應社會，更適合自己。

一般說來，調整職業生涯規劃目標的最佳時期有兩個：一是畢業前夕，你有了實習和求職實踐，根據新的就職信息和供需實際進行調整；二是工作3年左右時，你根據工作經驗、周圍環境和自身素質的變化予以調整。這包括近期目標如具體崗位的調整，也包括遠期目標或職業生涯發展路線的調整。

案例：小胡職校畢業后，按照自己設計的目標進入一家外資公司。她從前臺做起，先后干過倉庫管理、生管助理、廠長助理、行政人事主管、客戶服務主管等，3年轉換角色多達7個。正如她自己所言：“我感覺自己就像一塊抹布，哪里需要往哪里抹。”這份工作讓她睡不好、吃不好，就像患上了職業恐懼癥，害怕上班，擔心看到老板。

后來，小胡通過咨詢專業人士，才明白自己的恐懼感來自始終沒有明確自己的專攻方向，從而沒有打下可持續發展的“職業基地”。在職業指導師的引導下，她發現自己的特長是能游刃有余地與各種類型的陌生人打交道，非常適合從事指導、激勵他人等溝通的工作。小胡在搜集和分析了市場和行業的信息之后，重新評估修正了自己的職業生涯規劃，為自己設計了一套新的方案：從辦公用品的銷售代表做起，2年后成為銷售主管，3年后當上區域銷售經理，5年后坐上銷售總監的位置。

通過這一系列的調整和規劃，小胡的職業目標更加合理、清晰，做事也更有動力。現在，小胡接受了一家臺資辦公家具公司的銷售經理職位，干得很起勁，很快就被提升為銷售主管。

慢跑：制定行動計劃

有句民諺說得好：“不算賬不明，不計劃不行。”在確定并調整了自己的奮斗目標后，接下來要做的便是制定行動計劃了。

網名為雨汐的管理專業的同學向小編提出有關制定行動計劃的問題。下面小編就根據雨汐的三大提問，為大家整理出應該如何去制定行動計劃。

雨汐：我該從哪方面來制定自己的計劃呢？

制定行動計劃，應該從縱向和橫向兩個方面來考慮。

縱向規劃是從時間方面來進行規劃。比如職業生涯按時間劃分幾個階段，每個階段的時間又是多長。

橫向規劃則是通過具體措施來實施。比如每個階段應該通過什么渠道去完成自己的目標，身邊又有什么資源去幫助自己實現這個目標。

雨汐：我該如何去完善自己的計劃呢？

完善自己的計劃主要通過三個步驟完成。

1.尋找能夠幫助你實現目標的行業、企業與崗位。不要怕找不到而放棄努力。記住，只要你堅持，上帝就會把最好的給你。

2.培訓自己的技能。可以是在工作中學習，也可以通過上培訓班學習。

3.尋求幫助。尋找可以幫助你實現長期目標的貴人。老師、同學、朋友等，都是你職場路上不可或缺的資源。

雨汐：我大致了解了如何去宏觀地制定計劃。能不能給我一個范例作為參考呢？

好的，下面小編整理了一份來自河北省廊坊市食品工程學校的陳闖同學的行動計劃，給你作參考。

縱向規劃：

在校期間打好專業基礎(18~21歲)酒吧打工(21~23歲)針對性學習調酒技藝(23~25歲)成為調酒師(26歲)開自己的酒吧(26~30歲)向更專業的水平發展(26~30歲)成為具有國際水平的高級調酒師(30歲)

橫向規劃：

1.在校期間打好專業基礎(18~21歲)

為了成為一名職業高級調酒師，在校期間我會認真學好專業知識，利用課余時間收集有關飲料、調酒等方面的資料。

2.酒吧打工(21~23歲)

畢業之后，我要找一份與酒吧相關的工作，通過打工積累資金，并了解這個行業。

3.針對性學習調酒技藝(23~25歲)

兩年后，我會向有經驗的調酒師請教調酒知識，同時為自己選一所專業培養調酒師的學校，邁出調酒師的第一步。

4.成為調酒師(26歲)

通過專業培訓，我會努力考取初級、中級調酒師資格證書，當一名合格的調酒師。

5.開自己的酒吧(26~30歲)

隨著資金的積累、交往圈的不斷擴大，我會開一家自己的酒吧。

6.向更專業化的水平發展(26~30歲)

不管是國際上還是國內都經常舉行的調酒師大賽，我會積極參加此類比賽，在競賽中不斷提高自己的能力。

7.成為具有國際水平的高級調酒師(30歲)

通過專業學校的學習、十幾年的實踐經驗和國際大賽的歷練，我會努力成為具有國際水準的高級調酒師。

沖刺：奮勇向前，為夢而行

其實，一個職業生涯規劃，說到底只是一個在腦袋里的虛擬行動方案，要真正去實現它，還得需要你付出實際的行動。嚴格的自我管理，可以提升自我，讓自己堅持目標，落實行動。

積累知識，提高自己的學習能力。知識的積累是成才的基礎和必要條件，這不只是知識在數量上積累，你還必須形成與你的專業有關的知識結構。要提高自己的學習能力，學會做一個有心人，用一個小本子把自己不懂的東西都記下來。

管理自己的時間。要學會利用時間來管理自己。一方面是學會協調和安排時間，增強自己的時間觀念，形成良好的時間分配習慣。另一方面是要提高做事效率，學會用80%的時間去做最重要的20%的事情，然后用20%的時間完成那些次重要的80%的事情。

財務管理。規劃好自己的錢財，你的生活和職業發展才有充分的保障。你必須培養自己的財務管理意識，為自己將來獨立的經濟生活作準備。在校階段，學會勤儉節約，“把錢用在刀刃上”。你可以通過建立賬目明細表來明確自己的金錢去向和消費方式，你還可以利用課余時間做些兼職。

人際關系處理。在這個競爭與合作并存的時代，良好的人際關系有助于你在職場上走得更穩更遠。你要學習一些與人交流的技巧，如平等交往、尊重他人、互助合作等，這些都是最基本的人際關系處理原則。

保持身體健康。“身體是革命的本錢。”沒有健康的身體，如何去談事業、生活和成功呢？健康包括身體健康和心理健康。一方面，你要養成良好的生活習慣，多參加體育鍛煉，增強自己的體質。另一方面，你要提高自己的心理素質，學會控制情緒，調節心情，學會承受挫折和失敗。

培養實踐能力。職業實踐能力是你職場成敗的核心。在校期間，你可以利用職業適應性考核、技能培訓等方式來培養自己的實踐能力。你還可以通過“三下鄉”活動、“青年志愿者”活動、畢業實習、校園創業及社會兼職等進行職業訓練。

篇10

在這3年的時間里，有過失敗，有過成功，遺憾的，欣慰的是自從業務能力有了顯著地提高。首先感謝公司給我提供了良好的工作環境和生活環境，有豐富的工作經驗的部門領導帶領我前進。他們的實戰經驗讓我們終生受益，從他們身上不僅僅學到的是做事的方法，更重要的是做人的道理。

從4月開始進入公司，不知不覺中，3年的時間一晃就過了，在這段時間里，我從一個對產品知識一無所知的新人轉變到一個能獨立操作業務的儲運員，完成了職業的角色轉換，并且適應了這份工作。業績沒什么突出，以下是三年的工作業務明細：進入一個新的行業，每個人都要熟悉該行業產品的知識，熟悉公司的操作模式和生產情況。在實際工作中，如何做好每一天的生產情況及每一天的發運工作，確保每一天的生產和銷售同步進行，確保每天的數字準確。在工作中，我雖有過虛度，有過浪費上班時間，但對工作我是認真負責的。經過時間的洗禮，我相信我會更好，俗話說：只有經歷才能成長。世界沒有完美的事情，每個人都有其優缺點，一旦遇到工作比較多的時候，容易急噪，或者不會花時間去檢查，也會粗心。工作多的時候，想得多的是自己把他做好，每個環節都自己去核實，再發揮自身的優勢：學習生產和銷售知識，學習接受。不斷總結和改進，提高素質。  

自我剖析：以目前的行為狀況來看，我還不是一個合格儲運員，或者只是一個剛入門的儲運員，本身談吐，口才還不行，表達能力不夠突出。根源：沒有突破自身的缺點，臉皮還不夠厚，心理素質不過關，這根本不象是我自己，還遠沒有發掘自身的潛力，個性的飛躍。在我的內心中，我一直相信自己能成為一個優秀的儲運員，這股動力;這份信念一直儲藏在胸中，隨時準備著爆發，內心一直渴望成功。“我要像個真正的男人一樣去戰斗，超越自己。。。。。。 “我對自己說要有好業績就得加強業務學習，開拓視野，豐富知識，采取多樣化形式，把學業務與交流技能相結合。

以上是個人3年以來的工作總結，如有不足之處，望批評指正。感謝公司的培養，感謝我的老板和關心我的跟人對我言傳身教的悉心指導，我一定會以積極主動，自信，充滿激情的心態去工作。