導語：如何才能寫好一篇中秋節對聯，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【2016年中秋節的對聯精選】

天上一輪滿　人間萬里明

清光同普照　秋色正平分

天開清曠域　人在大明宮

兩儀皆皎潔　四海倍澄明

海上生明月　天涯共素風

冰壺明雪魄　銀漢漾金波

人逢大治無窮樂　月到中秋分外明

海上蟾生情共寄　天邊鳥倦念當歸

幾處笙歌邀月老　萬家糕餅樂中秋

海畔驪龍珠復得　天心玉兔鏡初磨

三五良宵開玉宇　大千世界拱冰輪

皓月丹霞明上下　狂歌勁舞樂團圓

占得清秋一半好　趁將明月十分圓

霓裳舞勁通明殿　玉女歌酣不夜城

笙歌聲里千家月　餌餅香中百歲心

人影歡移花樹下　蟾光高掛玉樓頭

葉落疏桐秋正豐　花開叢桂夜來香

百年眷念波千疊　一片冰心月九垓

月下有樓皆博餅　天涯無客不思家

心隨皓月同升起　血與滄波共漫流

最是蟾精無貴賤　平分秋色到蓬瀛

三五良宵秋澄銀漢　大千世界光滿玉輪

桂花開際香云成海　月輪高處玉窟為宮

銀漢無塵水天一色　金商應律風月雙清

月兔霜娥上方拱照　瓊樓玉宇到處沾光

上聯：美酒佳人伴身側，春風自得意

下聯：夜市千燈映皎月，人月倆團圓

上聯：中秋八月中，月月明，賞好月，賞月好

下聯：小屋活動時，日日歡，作美文，作文美

佳節美酒佳，酒酒香，把歡酒，把酒歡 天涯一片天，片片云，剪云片，剪片云

上聯：碧空月圓逐花影，龍燈笑舞鬧中秋下聯：國強民富顯龍威，彩旗飄揚迎國慶

上聯：去年秋別淚暗垂，遠渡重洋，滿載辛酸，獨在異鄉為異客 下聯：今夜月明人盡望，海外游子，心系故土，每逢佳節倍思親

上聯：秋風玉露，纖云弄巧，舉樽共邀娟娟月下聯：才子佳人，對影成雙，撫琴同唱綿綿曲

上聯：少年游虞美人，相見歡花心動 下聯：楊柳枝柳梢青，沁園春綺羅香

上聯：蝶戀花木蘭花解語花，一從花開滿庭芳 下聯：江南柳宛溪柳樓下柳，楊柳枝頭柳梢青

上聯：浮曦步晨, 懸月環素, 朝朝暮暮總相循!下聯：晚霞漫天，落日披彩，年年歲歲惹沉醉!

上聯：月如水，情如絲，你思我思，一樣相思。 下聯：秋正紅，夜正濃，舉頭低頭，愁上眉頭.

上聯：明月照紗窗，個個孔明諸閣亮下聯：秋風掃落葉，片片相思楓葉情

水憑冷暖 溪間休尋何處來源 詠曲駐斜暉 湖邊風景隨人可

月自圓缺 亭畔莫問當年初照 舉杯邀今夕 天上嫦娥認我不

注： 此聯典雅明麗，富于想象力。

中秋賞月 天月圓 地月缺

游子思鄉 他鄉苦 本鄉甜

天上月圓 人間月半 月月月圓逢月半

今宵年尾 明日年頭 年年年尾接年頭

一夜五更 半夜五更之半

三秋八月 中秋八月之中

篇2

上聯：月夕

下聯：霜容

上聯：獻鏡

下聯：飲羹

上聯：巫山絲竹

下聯：翰苑金蓮

上聯：明月映天

下聯：甘露被宇

上聯：一天秋似水

下聯：滿地月如霜

上聯：二儀含皎潔

下聯：四海盡澄清

上聯：天上一輪滿

下聯：人間萬家明

上聯：天上一輪月

下聯：人間萬里明

上聯：中天一輪滿

下聯：秋野萬里香

上聯：白人隨鶴舞

下聯：明月逐人歸

上聯：半夜二更半

下聯：中秋八月中

上聯：塵中人自老

下聯：天際月常明

上聯：天際月常圓

下聯：冰壺含雪魄

上聯：銀漢漾金輝

下聯：銀漢漾金波

上聯：亭空千霜月

下聯：水續萬古流

上聯：春秋多佳日

下聯：山水有清音

上聯：綠窗明月在

下聯：青史古人無

上聯：薄帷鑒明月

下聯：高情屬云天

上聯：明月本無價

下聯：高山皆有情

上聯：皓月無幽意

下聯：清風有激情

上聯：泛渚懷袁子

下聯：登樓學庾公

上聯：清光同會合

下聯：秋色正平分

上聯：露從今夜白

下聯：月是故鄉明

上聯：國強家富人壽

下聯：花好月圓年豐

上聯：一曲霓裳傳玉笛

下聯：四圍云錦擁金徽

上聯：一逢喜事精神爽

下聯：月到中秋光輝增

上聯：人逢喜事精神爽

下聯：月到中秋玉鏡明

上聯：幾處笙歌留朗月

下聯：萬家簫管樂中秋

上聯：三五良宵開玉宇

下聯：大千世界涌冰輪

上聯：三五良宵澄銀漢

下聯：大千世界光玉輪

上聯：天上則瓊樓玉宇

下聯：人間亦貝闕珠宮

上聯：中天皓月明世界

下聯：遍地笙歌樂團圓

上聯：玉輪光滿大千界

下聯：銀漢秋澄三五宵

上聯：日射晚霞新世界

下聯：月臨天宇玉乾坤

上聯：月靜池塘桐葉影

下聯：風搖庭幕桂花香

上聯：月滿一輪輝宇宙

下聯：花香千里到門庭

上聯：占得清秋一半好

下聯：算來明月十分圓

上聯：應推明月十分圓

下聯：葉脫疏桐秋正半

上聯：花開叢掛樹齊香

下聯：金雞啼明天破曉

上聯：嫦娥起舞月高懸

下聯：魚戲平湖穿遠岫

上聯：雁鳴秋月寫長天

下聯：叫月杜鵑喉舌冷

上聯：宿花蝴蝶夢魂香

下聯：明月清風景物秀

上聯：神州春*畫圖新

下聯：輪影漸移花樹下

上聯：鏡光如掛玉樓頭

下聯：笙歌曲中千家月

上聯：紅藕香里萬顆珠

下聯：喜得天開清曠域

上聯：宛然人在廣寒宮

下聯：霓裳舞起終宵朗

上聯：玉女歌揚徹夜輝

下聯：爆竹聲中千家月

上聯：桂子自金蟾而細落

下聯：濤聲逐白馬以齊來

上聯：三五良宵，秋澄銀漢

下聯：大千世界，光滿玉輪

上聯：桂花開時，香云成海

下聯：月輪高處，廣寒有宮

上聯：庾亮登樓，平分秋色

下聯：袁宏泛渚，遍洗寰瀛

上聯：袞冕羽衣，上方奏曲

下聯：瓊樓玉宇，高處生寒

篇3

【關于中秋節的對聯及詩歌】上聯：巫山絲竹

下聯：翰苑金蓮

上聯：明月映天

下聯：甘露被宇

上聯：一天秋似水

下聯：滿地月如霜

上聯：二儀含皎潔

下聯：四海盡澄清

上聯：天上一輪滿

下聯：人間萬家明

上聯：天上一輪月

下聯：人間萬里明

上聯：中天一輪滿

下聯：秋野萬里香

上聯：白人隨鶴舞

下聯：明月逐人歸

上聯：半夜二更半

下聯：中秋八月中

上聯：塵中人自老

下聯：天際月常明

上聯：冰壺含雪魄

下聯：銀漢漾金輝

上聯：亭空千霜月

下聯：水續萬古流

上聯：春秋多佳日

下聯：山水有清音

上聯：綠窗明月在

下聯：青史古人無

上聯：薄帷鑒明月

下聯：高情屬云天

上聯：明月本無價

下聯：高山皆有情

上聯：皓月無幽意

下聯：清風有激情

上聯：泛渚懷袁子

下聯：登樓學庾公

上聯：清光同會合

下聯：秋色正平分

上聯：露從今夜白

下聯：月是故鄉明

上聯：國強家富人壽

下聯：花好月圓年豐

上聯：一曲霓裳傳玉笛

下聯：四圍云錦擁金徽

上聯：一逢喜事精神爽

下聯：月到中秋光輝增

上聯：人逢喜事精神爽

下聯：月到中秋玉鏡明

上聯：幾處笙歌留朗月

下聯：萬家簫管樂中秋

上聯：寂寞空守寡

下聯：淚海匯湘江

上聯：桃臉緋紅如客醉

下聯：人面雪白似凝脂

上聯：中秋猜謎覓知音 謎謎皆有因

下聯：眾客作對來助興 對對頗用心

上聯：春風夏雨秋月冬雪，一年四季，季季皆有美景

下聯：紅梅白蘭綠竹黃菊，滿庭芬芳，樣樣可作畫題

上聯：滿地月如霜，秋似水，天涯人思鄉

下聯：半樽酒入腸，愁漫天，珍珠淚無語

上聯：千重遠山萬重水，十分相思百分念

下聯：三秋桂子十里荷，一輪明月兩地心

《靜夜思》

【唐】李白

床前明月光，疑是地上霜。

舉頭望明月，低頭思故鄉。

《月下獨酌》

【唐】李白

花間一壺酒，獨酌無相親。

舉杯邀明月，對影成三人。

月既不解飲，影徒隨我身。

暫伴月將影，行樂須及春。

我歌月徘徊，我舞影零亂。

醒時同交歡，醉后各分散。

永結無情游，相期邈云漢。

《八月十五夜月》

【唐】杜甫

滿月飛明鏡，歸心折大刀。

轉蓬行地遠，攀桂仰天高。

水路疑霜雪，林棲見羽毛。

此時瞻白兔，直欲數秋毫。

《月夜憶舍弟》

【唐】杜甫

戍鼓斷人行，邊秋一雁聲。

露從今夜白，月是故鄉明。

有弟皆分散，無家問死生。

寄書長不達，況乃未休兵。

《八月十五日夜湓亭望月》

【唐】白居易

昔年八月十五夜，曲江池畔杏園邊。

今年八月十五夜，湓浦沙頭水館前。

西北望鄉何處是，東南見月幾回圓。

昨風一吹無人會，今夜清光似往年。

《望月懷遠》

【唐】張九齡

海上生明月，天涯共此時。

情人怨遙夜，竟夕起相思。

滅燭憐光滿，披衣覺露滋。

不堪盈手贈，還寢夢佳期。

《秋宵月下有懷》

【唐】孟浩然)

秋空明月懸，光彩露沾濕。

驚鵲棲未定，飛螢卷簾入。

庭槐寒影疏，鄰杵夜聲急。

佳期曠何許!望望空佇立。

《十五夜望月》

【唐】王建

中庭地白樹棲鴉，冷露無聲濕桂花。

今夜月明人盡望，不知秋思落誰家。

《八月十五夜玩月》

【唐】劉禹錫

天將今夜月，一遍洗寰瀛。

暑退九霄凈，秋澄萬景清。

星辰讓光彩，風露發晶英。

篇4

【經典的中秋節對聯大全】

上聯：月夕

下聯：霜容

上聯：獻鏡

下聯：飲羹

上聯：巫山絲竹

下聯：翰苑金蓮

上聯：明月映天

下聯：甘露被宇

上聯：袁宏法渚

下聯：庾亮登樓

上聯：一天秋似水

下聯：滿地月如霜

上聯：二儀含皎潔

下聯：四海盡澄清

上聯：天上一輪滿

下聯：人間萬家明

上聯：天上一輪月

下聯：人間萬里明

上聯：中天一輪滿

下聯：秋野萬里香

上聯：白人隨鶴舞

下聯：明月逐人歸

上聯：半夜二更半

下聯：中秋八月中

上聯：塵中人自老

下聯：天際月常明

上聯：天際月常圓

下聯：冰壺含雪魄

上聯：銀漢漾金輝

下聯：銀漢漾金波

上聯：亭空千霜月

下聯：水續萬古流

上聯：春秋多佳日

下聯：山水有清音

上聯：綠窗明月在

下聯：青史古人無

上聯：薄帷鑒明月

下聯：高情屬云天

上聯：明月本無價

下聯：高山皆有情

上聯：皓月無幽意

下聯：清風有激情

上聯：泛渚懷袁子

下聯：登樓學庾公

上聯：清光同會合

下聯：秋色正平分

上聯：露從今夜白

下聯：月是故鄉明

上聯：半夜二更半;

下聯：中秋八月中。

上聯：塵中人自老;

下聯：天際月常明。

上聯：冰壺含雪魄;

下聯：銀漢漾金輝。

上聯：亭空千霜月;

下聯：水續萬古流。

上聯：一曲霓裳傳玉笛;

下聯：四圍云錦擁金徽。

上聯：一逢喜事精神爽;

下聯：月到中秋光輝增。

上聯：人逢喜事精神爽;

下聯：月到中秋玉鏡明。

上聯：三五良宵開玉宇;

下聯：大千世界涌冰輪。

上聯：三五良宵澄銀漢;

下聯：大千世界光玉輪。

上聯：天上則瓊樓玉宇;

下聯：人間亦貝闕珠宮。

上聯：中天皓月明世界;

下聯：遍地笙歌樂團圓。

上聯：玉輪光滿大千界;

下聯：銀漢秋澄三五宵。

上聯：日射晚霞新世界;

篇5

下聯：夜市千燈映皎月，人月倆團圓

上聯：中秋八月中，月月明，賞好月，賞月好

下聯：小屋活動時，日日歡，作美文，作文美

上聯：碧空月圓逐花影，龍燈笑舞鬧中秋

下聯：國強民富顯龍威，彩旗飄揚迎國慶

上聯：去年秋別淚暗垂，遠渡重洋，滿載辛酸，獨在異鄉為異客

下聯：今夜月明人盡望，海外游子，心系故土，每逢佳節倍思親

上聯：秋風玉露，纖云弄巧，舉樽共邀娟娟月

下聯：才子佳人，對影成雙，撫琴同唱綿綿曲

上聯：少年游虞美人，相見歡花心動

下聯：楊柳枝柳梢青，沁園春綺羅香

上聯：蝶戀花木蘭花解語花，一從花開滿庭芳

下聯：江南柳宛溪柳樓下柳，楊柳枝頭柳梢青

上聯：浮曦步晨, 懸月環素, 朝朝暮暮總相循!

下聯：晚霞漫天，落日披彩，年年歲歲惹沉醉！

上聯：月如水，情如絲，你思我思，一樣相思。

下聯：秋正紅，夜正濃，舉頭低頭，愁上眉頭.

上聯：明月照紗窗，個個孔明諸閣亮

下聯：秋風掃落葉，片片相思楓葉情

上聯：天上一輪滿 人間萬里明

下聯：清光同普照 秋色正平分

上聯：天開清曠域 人在大明宮

下聯：兩儀皆皎潔 四海倍澄明

篇6

【關于中秋節的經典對聯大全】

上聯：半夜二更半;

下聯：中秋八月中。

上聯：塵中人自老;

下聯：天際月常明。

上聯：冰壺含雪魄;

下聯：銀漢漾金輝。

上聯：亭空千霜月;

下聯：水續萬古流。

上聯：一曲霓裳傳玉笛;

下聯：四圍云錦擁金徽。

上聯：一逢喜事精神爽;

下聯：月到中秋光輝增。

上聯：人逢喜事精神爽;

下聯：月到中秋玉鏡明。

上聯：三五良宵開玉宇;

下聯：大千世界涌冰輪。

上聯：三五良宵澄銀漢;

下聯：大千世界光玉輪。

上聯：天上則瓊樓玉宇;

下聯：人間亦貝闕珠宮。

上聯：中天皓月明世界;

下聯：遍地笙歌樂團圓。

上聯：玉輪光滿大千界;

下聯：銀漢秋澄三五宵。

上聯：日射晚霞新世界;

下聯：月臨天宇玉乾坤。

上聯：一天秋似水;

下聯：滿地月如霜。

上聯：二儀含皎潔;

下聯：四海盡澄清。

上聯：天上一輪滿;

下聯：人間萬家明。

上聯：天上一輪月;

下聯：人間萬里明。

上聯：中天一輪滿;

下聯：秋野萬里香。

上聯：白人隨鶴舞;

下聯：明月逐人歸。

明月映天一輪滿

甘露被宇萬家明

橫批 情深誼厚

上聯：天若有情天亦老

下聯：月如無恨月常圓

橫批：花好月圓

上聯：中秋賞月，天月圓，地月缺

下聯：游子思鄉，他鄉苦，本鄉甜

橫批：賀喜圓滿

上聯：迎國慶六十華誕

下聯：慶中秋佳節重逢

橫批：盛世昌隆

上聯：秋剎氣爽九月朱

下聯：收雁氛圍廣向陽

橫聯：天高云淡

上聯：浩如煙海映銀月

下聯：風亭波涌水面清

橫聯：月賞風情

上聯：鏡中畫鵑思鄉切

下聯：萬里影映柏聳月

橫聯：百里杜鵑

上聯：少年游虞美人，相見歡花心動

下聯：楊柳枝柳梢青，沁園春綺羅香

橫批：萬事如意

上聯：蝶戀花木蘭花解語花，一從花開滿庭芳

下聯：江南柳宛溪柳樓下柳，楊柳枝頭柳梢青

橫批：花好月圓

上聯：浮曦步晨，懸月環素，朝朝暮暮總相循!

下聯：晚霞漫天，落日披彩，年年歲歲惹沉醉!

橫批：物華天寶

上聯：月如水，情如絲，你思我思，一樣相思

下聯：秋正紅，夜正濃，舉頭低頭，愁上眉頭

橫批：滿院生輝

上聯：聚沙成塔，登之小天下，仰望明月洗碧落

下聯：眾心如城，依然固金湯，俯看人間笑紅塵

橫批：萬事如意

上聯：天上的永久傳說，地上的無窮祝愿

下聯：前生之神奇故事，今生之夢幻輪回

橫批：天上人間

上聯：皎皎當空幽幽飛思，也凝也霰若舞若凌 飲不盡年年相似痕，風流曠古誰托與?

下聯：盈盈脫俗淡淡絕塵，復缺復圓亦悲亦合 枕難眠夜夜未央影，飄逸千秋我和酬

橫批：有情人

上聯：碧空月圓逐花影，龍燈笑舞鬧中秋

下聯：國強民富顯龍威，彩旗飄揚迎國慶

橫批：萬事如意

上聯：去年秋別淚暗垂，遠渡重洋，滿載辛酸，獨在異鄉為異客

下聯：今夜月明人盡望，海外游子，心系故土，每逢佳節倍思親

橫批：萬事如意

上聯：秋風玉露，纖云弄巧，舉樽共邀娟娟月

下聯：才子佳人，對影成雙，撫琴同唱綿綿曲

橫批：時和歲好

上聯：月月月明 八月月明明分外

下聯：山山山秀 巫山山秀秀非常

上聯：樓高但任云飛過

下聯：池小能將月送來

上聯：滿地花陰風弄影

下聯：一亭山色月窺人

上聯：月圓人共圓，看雙影今宵，清光并照

下聯：客滿樽亦滿，羨齊眉此日，秋色平分

上聯：天上月圓，人間月半，月月月圓逢月半

下聯：今夜年尾，明日年頭，年年年尾接年頭

上聯：今秋聞香桂，香桂八月香

下聯：明朝奔圓月，圓月中秋圓

上聯：碧海青天，嫦娥應悔偷靈藥

下聯：銀漢良宵，織女無怨下凡塵

上聯：孤峰只影悲萬古，今古一幽情

下聯：夜市千燈映皎月，人月倆團圓

上聯：少年游虞美人，相見歡花心動

下聯：楊柳枝柳梢青，沁園春綺羅香

上聯：碧空月圓逐花影，龍燈笑舞鬧中秋

下聯：荷塘清波魚戲水，蓮葉婆娑慶團圓

上聯：滿地月如霜，秋似水，天涯人思鄉

下聯：漫山楓勝火，蟬噪靜，孤舟客斷腸

上聯：千重遠山萬重水，十分相思百分念

下聯：三秋桂子十里荷，一輪明月兩地心

上聯：蝶戀花木蘭花解語花，一從花開滿庭芳

下聯：江南柳宛溪柳樓下柳，楊柳枝頭柳梢青

上聯：國強家富人壽

下聯：花好月圓年豐

上聯：一曲霓裳傳玉笛

下聯：四圍云錦擁金徽

上聯：一逢喜事精神爽

下聯：月到中秋光輝增

上聯：人逢喜事精神爽

下聯：月到中秋玉鏡明

篇7

關鍵詞： 基本技術 素質 意識

一、建立正確的基本技術動作的動力定型

在籃球運動中，籃球的技術動作和籃球的技術有著本質的區別，技術動作是指符合人體運動解剖學和運動生物力學原理，按指定的動作順序和動作結構組成的各動作、環節的總稱。而技術是指在比賽進攻、防守對抗的情況下，及時而合理的各個技術的動作的聯合運用。籃球運動具有很高的技巧性、對抗性，必須有全面、熟練、準確的技術動作為保證。青少年時期的神經系統處于逐步完善的發育過程中，大腦皮層的興奮性占優勢，靈活性好，可塑性強，故接受能力也強，容易建立起條件反射和技術動作的定型。因此，這個時期是建立技術動作規范化、定型化的最佳時期，假如一旦建立起錯誤的動作定型，想要糾正也是相當困難的。所以，對青少年的初學階段要十分重視，對技術動作規范要求，反復強化主要基本技術規范動作。為了在基本技術訓練中避免經驗主義、克服盲目性，應以國家體育總局制定的《籃球教學訓練大綱教法指導書》為教學范本。具體教學中分兩個階段進行基本技術動作練習。

第一階段：進行技術規范要點的講解示范。運用各種形式的直觀教學，采用徒手動作分解練習或各種其他模擬練習與輔助手段，幫助隊員正確地理解技術，建立一個較正確的動作概念，盡快掌握規范技術動作。例如：運球的技術動作過去是肘關節為軸，小臂發力，用指腕進行按拍動作，這是由于以前防守比較松，防守隊員站位離拿球隊員比較遠。而如今，隨著防守的加強，人盯人的貼身防守已經成為現代籃球防守中的最主要方法，所以，在運球技術動作中變以肩關節為軸，大臂發力，以此用身體來保護球。因此，在練習每個技術動作前都要有嚴謹的教學過程，避免不教就練。

第二階段：有球的練習。在技術訓練中，還可采用不同距離，不同方面的移動來強化對正確動作的訓練。由于難度加大，在尚未定型的動作中就難免伴隨著錯誤動作。例如：胸前傳接時，持球手型不正確，掌心觸球，傳的球力量不足。此時必須組織隊員觀察正確持球方型及動作示范，也可采用兩人持一球互相推傳的練習，幫助體會正確持球和出手用力的方法。所以，教練員必須親自過目、動手，及時糾正出現的不規范動作，嚴格地要求隊員按正確的要領去完成動作。此階段應注意盡可能增加隊員的觸球機會，以增加對球的感覺。強調每項技術動作關鍵，如保持正確的準備姿勢、正確的步伐移動、傳接球中的正確手型、投籃的出手點和手對球的控制能力等。由于此階段的訓練往往決定隊員的技術動力定型正確與否，也是運動員形成各自動作特點的關鍵時期。所以，既要嚴格技術規范要求，又應考慮隊員各自具體的身體條件。在強調技術動作合理的基礎上，使個人的特點得以發展，有利于形成獨特的技術特長。

在技術訓練中，嚴格執行動作規范化還僅僅是基本的要求，由于籃球運動是要在瞬息之間完成各種動作，運動員必須在快速的對抗中仍能正確地達到各項技術動作的基本要求。所以，對技術基本功應理解為：合理的動作結構及在運動狀態中以正確動作的掌握程度。由這兩方面結合所形成的技術動力定型才符合比賽實戰的需要。因而，正確規范動作及第一教學內容，還應在此基礎上逐漸加難度，從而建立鞏固的技術動力定型。

二、重視身體素質的訓練

首先是一般身體素質。現代籃球運動是一項高速度、高強度、激烈對抗的競賽項目，要達到籃球運動的高水平，運動員除具備相應的身材條件、技戰術水平外，還要有良好的身體素質。青少年時期是身體發育的高峰時期，各器官系統的機能發展非常迅速，有計劃、正確地進行，可以不斷地提高身體素質，改善中樞神經系統及內臟器官的機能。通過全面的身體訓練，還能培養勇敢頑強的意志品質，延長運動壽命，防止傷害事故的發展，為今后向高水平發展打下堅實的基礎。當然，其中每一項又包括豐富的內容。例如：力量素質中不僅包括下肢力量，還包括腰背力量、上肢力量、踝關節力量。身體素質既是掌握各項基本技術動作的基礎，又是不斷提高技戰術水平的重要因素。因此，在培養青少年運動員的最初階段，要把全面身體素質訓練作為主要內容，使學生身體各部位、各器官系統及各種能力得到全面發展。

其次是專項素質。當全面身體素質達到一定水平時，要緊密結合籃球的專項身體素質訓練，并逐漸增加專項身體訓練的比例。一場籃球比賽，運動員在場上的往返跑可達到三千米左右，其中快跑段約占三分之一左右，在激烈的攻防對抗中還必須大強度、高密度、快速度地完成各種起動、跳躍、沖刺和一系列運、傳、投等攻防技戰術動作。由此可知，籃球運動員所需的耐力不是一般固定頻率、固定強度的耐力，而是一種以無氧代謝為主的建立在一般耐力基礎上的專項耐力。因此教練員必須根據籃球運動的特點，通過有目的的、科學的訓練方法，使青少年籃球運動員在專項素質上迅速、有效地加以提高。

三、提高技術的銜接、串連能力

串連是指按籃球比賽的客觀規律，在瞬息變化的攻防轉換中，把籃球基本技術合理有機地連貫起來的若干種攻防轉換的形式，如傳、切、投，傳、接等。因此串連的全稱叫技術串連。而銜接是在串連的形式中，一名隊員在完成了其中某一個技術后，根據及時反應和正確的判斷，又緊接著去完成第二個技術前所做的軀干和上下技動作。這些動作的構成的技術是為完成下一個技術服務的。銜接就是兩個基本技術組合過程中的媒介技術，是串連各環節中的樞紐。實踐中，經常遇到一部分運動員的單項技術掌握不錯，甚至較為完善，但在比賽上用不上；或者比賽時，五名隊員宛如散沙，造成一人打球，四個看球。這種情況除懶散、不積極等思想作風因素外，更多的則是尚不懂得在場上各種環境下該如何做。一些各方面條件較好的運動員常因無法適應場上變化而不能發揮應有水平，甚至最后被淘汰。這就反應出銜接串連能力對籃球運動員的重要性和必要性。總體上看，技術上的銜接串連能力強弱，取決于銜接過程中的準備動作，特別是能否根據場上具體情況，作出準確判斷、快速反應，及時采取相應合理行動的能力。而這種能力的提高必須從基礎訓練抓起，若錯誤的習慣根深蒂固，再想改變往往為時已晚。

因此，在訓練中，首先要啟發學生加深對籃球規律的認識和理解，每個隊員在場上都應根據自己所處位置和職責尋找機會，參與全隊的進攻和防守配合，應對可能出現的問題。這也是確保各種銜接技術動作正確運用的前提，是提高銜接串連水平的關鍵；其次，要將幾項技術結合起來訓練，逐漸加大難度，從快速、連續、突變的方法中過渡到對抗的形式中進行。

四、注意戰術意識的培養

籃球戰術意識是運動員在發揮技術過程中，支配自己行動時帶有一定戰術目的意識，是運動員根據場上雙方的情況正確運用戰術的能力，也表現運動員在攻防戰術實施過程中的主動性、與同伴配合的協調性、戰術組成中的穿插能力及對場上各種可能出現的變化和情況作出相應合理處置的應變能力。高、快、準是現代籃球技戰術的主要核心與特點，加之籃球規則對犯規及違例的判罰，使戰術意識的重要性更為突出。因此在訓練中，注意培養學生的戰術意識，對于提高其正確地運用技戰術的能力，提高其臨場的判斷能力與應變能力，豐富比賽經驗，充分發揮技術，學會動腦筋打球，加快運動技術的掌握和加速運動員的成長具有重要意義。戰術意識并非一朝一夕就能獲得，要經過多年的實踐磨練。在開始訓練時忽視這方面能力的培養，待運動員各方面都已定型，再想來補救和改進將是很不容易的。所以在基礎訓練時就應采用各種措施，有意識地加以培養和強化。要把培養戰術意識的任務納入訓練計劃中，在基本技術的訓練中始終貫穿戰術意識的培養，開動腦筋、勤于思考，提倡手腦并用，練想結合，而不能孤立地練基本技術。要不斷地學習和理解籃球球理論知識，并通過觀摩和學習優秀運動隊比賽，啟發隊員思考、分析，并在訓練中進行模仿和實踐。

首先是防守意識。在防守中，隊員要在保持正確防守姿勢基礎上合理選位，正確觀察和判斷進攻隊員的動向和意圖，培養防守意識，要培養初學者選擇最佳防守時機的能力。其次是進攻意識。在進攻中，許多初學者盲目跑動，雖然場上很積極，但由于缺乏意識，并不能創造良好進攻時機，反而破壞了全隊進攻意圖，這就要在平時訓練中有針對性地給予指導、提示。

結束語

雖然青少年的基礎訓練還涉及許多方面和很多內容，但根本在于有扎實的基本功，素質優良，能全面、準確、熟練運用技戰術和具有頑強作風。眾多的基層中學籃球是我國籃球運動的主要后備力量之一，少年運動員基礎訓練的成敗，關系到能否源源不斷地為國家培養輸送優秀后備人才，以促進我國籃球運動向更高水平邁進的重大問題。

篇8

中天一輪滿，秋野萬里香。

這是“鶴頂格”對聯，即藏頭聯，雖不現“月”字，但“一輪滿”已點出月滿時的景觀。

大家熟悉的對聯還有：

人逢喜事尤其樂，月到中秋分外明。

幾處笙歌留朗月，萬家蕭管樂中秋。

地得清秋一半好，窗含明月十分圓。

這三副對子皆寫得清新可讀。

半夜二更半，中秋八月中。

這是明末清初文學家金圣嘆作的對聯。相傳，金圣嘆到金山寺閑游，寺宇長老出對子難他：半夜二更半，金圣嘆一時對不上，不歡而去。后來，他因哭廟案被殺，臨刑時，正是中秋佳節，他猛然想起長老的出句，對出了下聯。歷史上稱為“生題死對”。

與此聯有異曲同工之妙的是：

天上月圓，人間月半，月月月圓逢月半。

今宵年尾，明日年頭，年年年尾接年頭。

一群書生，在中秋節歡聚一堂，飲酒賞月，其中一個秀才出上句，讓大家對下聯。結果無人對上。到了除夕夜，這群書生又相聚飲酒守歲，還是那位秀才對出了下聯。中秋夜出句，除夕夜成對，被稱作“中秋出句年尾對”。

一夜五更，半夜五更之半。

三秋八月，中秋八月之中。

冬至冬冬至，每冬先寒節而至。

月明月月明，按月以圓時愈明。

清代徐稚小的時候，老師出上句，他對出下句。“月明”指每月十五，有時也用來指“中秋”與“冬至”相對。

中秋賞月，天月圓，地月缺。

游子思鄉，他鄉苦，本鄉甜。

“地月缺”指人不團圓。中秋節又稱團圓節，每逢佳節倍思親。

唐代詩人李賀《金銅仙人辭漢歌》中有一名句：“天若有情天亦老”，有人以為是絕對，后來曼卿對“月如無恨月常圓”，可謂天衣無縫。

廈門虎溪巖是賞月勝地，“虎溪夜月”是廈門名景，對曰：

虎踞迎風爽，溪流印月清。此聯也屬“鶴頂格”。

東林寺也有一對聯：千江有水千江月，萬里無云萬里星。意境甚為遼闊高遠。

賞月佳處杭州西湖，平湖秋月處有一對聯：

靜觀萬物，欲平天下有如湖。

佳景四時，最好秋光何況月。

重慶巫峽瑤上有一副妙聯：“月月月明，八月月明明分外；山山山秀，巫山山秀秀非常。”此聯運用疊字手法寫出了“月到中秋分外明”的特色，與巫山秀色為內容的下聯相對，堪稱工整自然，珠聯璧合。

篇9

2、 橫聯：歡度佳節;

3、 外墻懸掛巨幅：寬：高=10*13m，宣傳活動內容

4、 在門上方懸掛大紅燈籠8個

5、 可以適當在商場門口附近擺放中秋相關的貨品和裝飾來吸引人流。

中秋節活動方案二：場內布置

1、分別在一、二、三、四樓電梯兩端懸掛宣傳指示牌。

2、在一樓大廳設立一個大月餅(由采購部洽談);

3、在一樓入口處設立一座牌坊，在收銀臺后側陳列月餅一條街，在月餅一條街上端懸掛吊牌，烘托月餅一條街氣氛;

4、在各樓層主通道、電梯口、月餅堆頭上端懸掛相應的宮廷燈籠;宮廷燈籠300個。

5、在各樓層主通道懸掛中秋、國慶節吊旗(各一面);吊旗1000張。

6、樓梯護欄以金黃色絨布圍邊，同時加強對電梯口布置。

7、中廳中央吊一個大型的燈籠，在大燈籠下方吊方塊字樣“中秋節快樂”，在從再加上其它的裝飾物。

中秋節活動方案三：買30元送10元現金券

活動時間：9月1日—9月30日

注意事項：

1、現金券只能在百貨部指定專柜使用;

2、現金券在9月18日至10月7日期間消費有效;

3、現金券不設找零，不兌換現金;

5、現金券蓋有本公司財務印章均為生效;

6、本次活動的最終解釋權歸xx購物商場。

中秋節活動方案四：中秋月餅大展銷

此項活動的費用以及獎品由業務部負責洽談提供，供應

商負責承擔

活動內容：

1、 9月1日開始在一樓堆頭展銷月餅、禮籃。

2、 買月餅送禮品

a、活動期間一次性購買月餅一盒可憑單張電腦小票到服務中心領取可樂一支，每天限送150支，每人限送一支;數量有限、送完為止!

b、9月12日月餅買一送一;

中秋節活動方案五：咬月大賽

參賽人員：限100名

報名方式：可憑電腦小票至一樓服務中心或憑電腦小票現場報名參加。

中秋節活動方案中要注重操作明細：共分成10組，每組10名參加初賽，平均每人一個相同大小的月餅，在規定時間一分鐘內，誰吃得最快和沒有違規者為獲勝者，在比賽的過程中由本商場工作有員卡表計時為準，不得將月餅扔在地面，違規者視為無效，在每組中選出第一名，參加決賽，評選出一、二、三等獎、幸運獎以及參與獎。 獎品設置：

一等獎2名 各獎價值100.00元月餅禮盒一盒

二等獎 5名 各獎價值80.00元月餅禮盒一盒

本篇文章由飛天信息港為您精心整理準備！

三等獎10名 各獎價值50.00元月餅禮盒一盒

中秋節活動方案六：中秋團購，現金折扣

活動時間9月1日至9月13日

活動內容：凡在活動期間在我購物廣場大宗、團購

月餅均有折扣返利，買得實惠，吃得美味。

中秋節活動方案七：大型文藝晚會，精彩粉呈

篇10

盼望已久的中秋節終于到了，月亮高高地懸掛在空中，明月如鏡，星斗滿天。在這八月十五幽靜的月夜里，我們全家人坐在奶奶家的院子里有說有笑，欣賞著中秋的月亮，吃著香甜的月餅、水果。頑皮的我，反背著手，搖頭晃腦地背著古詩：“明月幾時有，把酒問青天……”樣子特像詩人，把全家人逗得哈哈大笑。

真是中秋佳節話中秋，全家人一起討論這關于中秋的故事，什么嫦娥奔月、玉兔搗藥……突然，媽媽出了一幅對聯讓我們對下聯，她說：“天上月圓，人間月半，月月月圓逢月半。這是一幅對聯，李遲、李晗你們誰能對出下聯，對出來的有禮物送哦！”我一聽，心想：這次可不能輸給妹妹，我可是妹妹的崇拜著。于是我絞盡腦汁腦地想，可怎么也想不出來。爸爸這時表現出一副得意洋洋的樣子，說：“我知道這幅對聯的下聯，但要等到除夕之夜才能告訴你們。”我一聽，誰還能等到除夕之夜呀！我這人性子急，不知道答案今晚也睡不著。于是我跟妹妹一使眼色一起撲向爸爸，連推帶拉地撒起嬌來，逼迫他說出下聯。爸爸***無奈，只好投降，給我們大家講了一個古代故事……

聽完故事后，我明白了：“天上月圓，人間月半，月月月圓逢月半。是說中秋節時的月亮是圓圓的，我們人間呢是十五日，是一個月的一半，所以說每個中秋都是月圓對月半。通過故事我知道了下聯是：“今宵年尾，明年年頭，年年年尾接年頭。”并明白了它的意思。