導語：如何才能寫好一篇健身體育路徑，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

摘 要 目前，撫順市積極貫徹《全民健身計劃綱要》的各項精神，力求更好更快的發展社區體育，增進居民的身心健康，提高居民的整體素質。但是，各社區健身路徑的設置存在著不同程度的問題，直接影響著居民的參與熱情和積極性，本文試圖就目前撫順市順城區將軍街道三大社區健身路徑設置存在的問題及其對社區體育開展的相關影響進行深入的研究與分析，提出合理化的意見與建議，進而促進社區體育更加有效的開展。

關鍵詞 全民健身 路徑設置 社區體育開展 影響

1995年，國務院頒發了《全民健身計劃綱要》，城市社區是實施全民健身計劃的重要陣地。社區體育開展的好壞，直接影響到城市人口的身心健康以及體育人口的數量。所以，1997年，原國家體委下發了《關于1996年度體育彩票公益金用于實施全民健身計劃的通知》，決定將體育彩票公益金（國家體委提存部分）用于實施全民健身計劃，在城市社區，有步驟地分配建設一批群眾健身活動場所設施。從1996年我國第一條全民健身路徑建成到現在已經過去了17年，我國的全民健身路徑經歷了從無到有，從小到大，從簡陋到精細幾個跨越式的轉變。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

本論文以撫順市順城區將軍街道的三大社區（輯安社區、亦工社區、環衛社區）的健身路徑設置與社區體育開展現狀為研究對象及問卷的調查。

（二）研究方法

1.文獻資料法

本文通過撫順石油化工大學圖書館、體育學院資料室、圖書館電子檢索等多種渠道查閱有關體育人文社會學和統計學、健身路徑和社區體育開展現狀等方面的教材與學術專著。依據對已有文獻資料的整理、歸納、分析，為本文的分析提供了可靠的理論依據。

2.實地測量法

到社區內進行實地觀察，更貼切的了解社區內健身路徑設置現狀以及社區居民的具體活動情況。

3.訪談法

在親自發放問卷的過程中，對撫順市順城區將軍街道的三大社區的部分社區居民進行訪問，較為詳細地了解他們對社區健身路徑設置的滿意度，及其對社區體育開展的影響，獲得了有利于本課題研究的第一手資料。

4.數理統計法

本文采用辦公軟件Microsoft excel 2003，對所有回收的有效問卷和資料進行數據采集和統計，為進行定量分析提供技術指標。

5.問卷調查法

發放問卷300份，回收300份，回收率100 %，有效問卷294份，有效率98%，回收率和有效率均在95%以上，符合本研究需求。

二、研究結果與分析

（一）利用健身路徑鍛煉的人群的年齡特征

社區健身路徑作為一種新興的健身方式，受到廣大社區居民的喜愛，據調查，利用健身路徑鍛煉的人群分布情況如圖1所示：

由上圖可知：利用健身路徑鍛煉的人群中，45歲以上的中老年人居多，約占總數的67%，其次為14歲以下的少年，約占總數的20%，參與最少的為15～44歲的青年人，僅占總數的13%。可見，45歲以上的中老年人群是利用健身路徑最為頻繁的群體。

（二）居民對健身路徑的了解

據調查，利用健身路徑進行身體鍛煉的居民，99%不知道“社區健身路徑”這一稱謂，而且15.7%的居民認為健身路徑主要是政府依靠體育彩票的公益金提供的，17.4%的居民認為是由街道辦事處籌資的，12.4%的居民認為健身路徑主要是企業贊助的，54.5%的居民不知道健身路徑的資金由來。

（三）將軍街道三大社區健身路徑的設置情況

1.社區健身路徑的種類

我國社區健身路徑大致分為五種類型：力量型、平衡型、運動型、柔韌型以及趣味型，其中每種類型包括很多種路徑，具體情況見表1：

據調查，在每個社區中，每種類型的路徑在不同社區中安裝的件數不同，具體情況見圖2。所調查的社區中，所占比例最大的為趣味型健身路徑，力量型次之，其次為柔韌型、平衡型，運動型健身路徑最少，可能原因是：趣味型健身路徑更能吸引社區居民的好奇心和健身欲望，而運動型健身路徑運動型健身路徑難度偏大，不適于老年人和兒童進行鍛煉，且健身路徑的參與者以中老年人和兒童居多，所以這種路徑的安排方式，正好迎合了社區成員的健身需求，促進社區體育的開展。另外，據調查，社區居民普遍認為社區中健身路徑的種類偏少，不能夠激發社區居民的參與熱情。

2.社區全民健身路徑的數量和人均占有量

社區健身路徑中，影響居民參與熱情的因素中，除了路徑的種類還包括健身路徑的數量，因此，本文對被調查的社區健身路徑的數量和人均占有量做了進一步的調查，結果表2所示：

由表2可以看出，輯安社區健身路徑的人均占有量0.006個，亦工社區健身路徑的人均占有量0.005個，環衛社區健身路徑的人均占有量為0.005個，可以看出，社區內健身路徑的數量偏少，當晨練或者晚練的人過多時，不能滿足社區居民的需求。

3.社區健身路徑的安置情況

社區健身路徑的位置和分布的合理與否，直接影響著社區居民利用健身路徑進行身體鍛煉的參與積極性。根據《健身器材室外健身器材的安全通用要求》（GB19272一2003）中規定：“器材距各類辦公樓房、居民住宅及各類樓堂館所的水平距離應不小于5m。”被調查社區的具體情況如表3所示：

由表3可以看出，三大社區的健身路徑均存在位置不合理的現象，距離居民樓過近，存在潛在的安全隱患。另外，據調查，居民每次從家里到社區健身路徑鍛煉點的時間大多集中在1～10min，被調查對象對健身路徑鍛煉點的分布比較滿意。

（四）健身路徑的使用情況

1.健身路徑利用情況

據調查，并不是所有的社區居民都會利用社區健身路徑進行身體鍛煉，大致情況如圖3所示：

由圖3可以看出，三大社區的居民利用健身路徑的情況不容樂觀。

另外，據調查顯示，社區居民利用健身路徑的時段大約集中在早晨6：00～9：00和晚上4：00～7：00，晚練的人數要明顯比晨練的人數多，晨練的人群大多以45歲以上的老年人為主，而晚練的人群比較復雜。

2.社區居民利用健身路徑開展體育活動

（1）活動形式

據調查，社區居民利用健身路徑進行活動的方式多為自發的參與，而且三大社區未曾利用健身路徑進行有組織的體育活動。

（2）活動頻度

居民每周利用健身路徑進行鍛煉的次數分布如圖4所示：

圖4可以看出，每周利用健身路徑進行身體鍛煉的居民中，每周一到兩次的占總數的28%人，每周三次以上的占總數的18%人，反映出社區居民對健身路徑利用的頻率較低。

（五）社區全民健身路徑的損壞及管理

社區健身路徑作為社區居民進行體育鍛煉的有力手段，它的好壞直接影響著居民的參與熱情。

由圖5可知，在參與調查的居民中，對社區的管理現狀滿意的居民占總數的92.7%，不太滿意和很不滿意的居民占總數的7.3%，據調查，被損壞的健身路徑數量大約為1～2件，但是被損壞的健身路徑大約經過1～7天的時間就會很快的被完善。由此可以看出，社區的管理還是比較完善的，間接地促進社區居民對健身路徑的參與積極性，促進社區體育的穩步發展。

（六）社區居民對健身路徑設置的滿意度

三大社區健身路徑的設置情況還是比較樂觀的，居民對健身路徑設置的滿意度如圖6所示：

由圖6所示，居民對社區健身路徑設置的滿意度情況中：非常滿意和比較滿意的人數占總數的22.7%，滿意的人數占總數的27.9%，不太滿意和很不滿意的人數占總數的49.4%，所以，總的來說，居民對三大社區健身路徑的設置情況的滿意程度不高，設置情況有待進一步改善。

三、結論與建議

（一）結論

1.將軍街道的三大社區的健身路徑安放點分布較均勻，但種類不足，數量少，人均占有量低。

2.將軍街道的三大社區居民對健身路徑的認識不足，利用頻率較低，造成了資源的浪費。

3.將軍街道的三大社區居民對社區健身路徑設置的滿意度不高，路徑設置的缺陷，嚴重制約社區體育的發展。

（二）建議

1.社區應使每一個社區居民了解健身路徑的具體情況，包括使用價值、安全隱患等，促使社區居民進行體育鍛煉。

2.社區安裝健身路徑時，要充分考慮地理位置、覆蓋范圍、分布以及社區居民的基本情況，對社區居民進行初步的定位，安裝充足且適合的健身路徑。

3.社區應該充分的利用健身路徑組織個種豐富多彩的體育活動，鼓勵不經常鍛煉的人群積極參與，促進社區體育的發展。

4.每個社區中應該適當的增加3～5名專業的指導人員。

參考文獻：

[1] 姜瑩瑩.城市社區健身路徑工程使用評價[J].中國疾病預防控制中心.2010.

[2] 王凱珍，阮云龍.新世紀中國城市社區體育的發展趨勢[J].北京體育大學學報.2004.27（1）.

篇2

摘 要 作為黨的群眾路線教育實踐活動的延展深化，“三嚴三實”專題教育是加強黨的思想政治建設和作風建設的重要舉措。作為新時期黨的一名領導干部，要時刻聽從黨的指揮，認真學習弘揚焦裕祿精神，踐行“三嚴三實”專題教育。自覺在“修身、用權、律己、謀事、創業、做人”上嚴格要求自己，真正做到“權為民所用，情為民所系，利為民所謀”，在“三嚴三實”專題教育中，時刻提醒自己要切實做到“深學”、“細照”、“篤行”，為實現中華民族偉大復興貢獻力量。

關鍵詞 弘揚 焦裕祿 精神 踐行 “三嚴三實” 教育

當前，按照中央要求，正在全國縣處級以上領導干部中開展“三嚴三實”教育。作為一名煤炭企業工會組織的領導干部，我一定把學習弘揚焦裕祿精神與踐行“三嚴三實”專題教育相結合，自覺把“嚴以修身、嚴以用權、嚴以律己，謀事要實、創業要實、做人要實”的要求，貫穿到自己的本職工作中，努力做焦裕祿式的好干部。

一、學習弘揚焦裕祿精神，踐行“三嚴三實”要求，必須做到“深學”

焦裕祿精神內涵豐富，并隨著時展而賦予新的內涵，但其實質從未改變，這就是全心全意為人民服務的宗旨。要一點一滴地深學焦裕祿的事跡，一字一句的學習焦裕祿的言論，以思促學、以考促學，真正做到觸及思想、觸及靈魂。學習他“心中裝著全體人民、唯獨沒有他自己”的公仆情懷，凡是探求就理、“吃別人嚼過的饃沒味道”的求實作風，“敢叫日月換新天”、“革命者要在困難面前逞英雄”的奮斗精神，艱苦奮斗、廉潔奉公、“任何時候都不搞特殊化”的道德情操，做到心中始終裝著職工群眾，全心全意為職工服務。學習弘揚焦裕祿精神，踐行“三嚴三實”要求，必須做到“深學”。深學就是對照焦裕祿精神，積極參加“三嚴三實”專題教育，要把學習放在首位，深入學習關于“三嚴三實”的重要講話精神。深入學習中央、省、市各級會議有關“三嚴三實”專題教育的安排部署。深刻理解其精髓實質，加強黨性修養，著眼堅定理想信念，提升道德境界，追求高尚情操，自覺遠離低級趣味，自覺抵制歪風邪氣。增強實干精神，學習和黨的紀律規定，學習工會專業知識，學習如何做好工會工作的相關知識，不驕傲、不自滿，虛心學習借鑒全國模范工會組織的先進做法和經驗，不斷創新煤炭企業工會工作。

二、學習弘揚焦裕祿精神，踐行“三嚴三實”要求，必須做到“細照”

當前，全國“三嚴三實”專題教育正在深入開展，焦裕祿精神體現了“三嚴三實”的本質要求，他的感人事跡和崇高精神就是“三嚴三實”專題教育的生動教材。學習弘揚焦裕祿精神，踐行“三嚴三實”要求，必須做到“細照”。細照就是要把焦裕祿作為立身立行、立言立德的榜樣，把焦裕祿精神作為一面鏡子，從里到外、從上到下反復照一照。首先要照一照修身嚴不嚴的問題。黨性修養、理想信念是否堅定，道德境界是否高尚，是否擁有強烈的擔當意識和擔當精神，是否敢于擔當責任、直面矛盾，是否善于發現問題、化解矛盾。通過細照，發現自身差距，通過學習先進，迎頭趕上。總之，是要著力解決好世界觀、人生觀、價值觀這個總開關；其次要照一照用權實不實的問題。看一看自己是否是在按規則、按制度行使自己手中的權利，用權的出發點是否是堅持了用權為民這一宗旨，是否自覺把權力關進制度的籠子里，在用權上是否做到了遵守黨紀國法、為政清廉，是否做到了嚴格按制度辦事，按規矩用權；其三要照一照紀律嚴不嚴的問題。做到手握戒尺，心存敬畏，不失節，不逾矩，讓自己的一言一行都能經得起職工群眾監督。通過深入查擺自己在修身、用權、紀律等方面存在的問題和不足，按照邊學邊查邊改的要求，高標準、嚴要求，逐條梳理、逐條整改，堅決掃除思想障礙，堅決抵制歪風邪氣，進一步堅定群眾立場，大力弘揚新風正氣，不斷改進工作作風，推進工會工作上臺階。

篇3

作者：柴世超 馬海暢 單位：河南師范大學

我國是人口大國，農村比重較大，解決好廣大農民參與全民健身難題，也是提高全民綜合素質的關鍵，早在1995年國務院頒布《全民健身計劃綱要》和《群眾體育“十一五”發展規劃》這也為農村發展健身路徑工程奠定了法律基礎，緊接著1996年廣州市體委、體育科學會根據我國國情，在吸取和借鑒國外經驗的基礎上，研制了我國第一條全民健身路徑(以下簡稱“路徑”)并在廣州天河體育中心投入使用。

16年來“路徑”作為集公益性、健身性、科學性、趣味性于一體的健身形式，對我國全民戶外健身活動的開展和大眾健身的發展起到了良好的推動作用，也為全國其他地區發展健身路徑工程提供了成功和失敗的經驗。尤其在新農村建設這個重要時期，農村經濟發展勢頭強勁，尤其隨著農民收入的提高，對健身追求強烈，這為健身路徑工程的發展提供了良好的經濟基礎和市場需求。健身路徑作為新農村建設中農村居民參加健身的重要途徑，將是探索增強農村居民體質和保障農民身體健康的切實有效方法，必將發揮重大作用。建身路徑工程的發展很好的解決了，農村居民對參加一體育健身場地器材的強烈需求。并且具有投資小，占地少，普遍性強、趣味性多等特點，能滿足不同階層、不同年齡和不同性別的健身需求。

健身路徑工程是探索新型農村體育發展體系的主要步驟。筆者認為健身路徑工程項目應遵循“實踐需要與理論指導并舉、實踐需要與創新開展結合、實踐需要與全面參與共進”的實踐需要理念，發展該工程要一點帶線，一線促面，搞好試點，總結成功和失敗的經驗，善于運用科學理論指導發展，敢于打破形式口號”高于“實踐行動”的舊的發展格局，并不斷創新發展形式，為全面推廣新形勢下發展健身路徑工程引領航向。健身路徑工程是探索發展新型農村體育健身體系的長效機制。近年來，隨著我國經濟的發展和人民生活水平的提高，農村居民生活狀況也隨之改善，農民的身體素質本應得到提高，但根據衛生部近幾年對我國農村農民體質健康監測結果發現，我國農民身體素質明顯下降，特別是農民中“三高”的人群不斷增加，呈現逐年遞增的趨勢，這也充分說明農村的走、跑、球類、武術等原始的基本健身方式受場地，時間、地點等條件的限制已不能滿足農民健身強體的需要。發展新形勢下健身路徑工程將會為廣大農村居民提供更加多樣的鍛煉場所和器械，在很多一定程度上彌補了現在農村體育場地的不足，其具有的全民性、普及性、科學性、趣味性等特色，是其必然擁有良好的發展前景，為探索發展和建立新型農村健身體系的長效機制提供了方向。

通過發展健身路徑工程，增強農民體育鍛煉的主動意識，健身路徑這個有型載體無疑將是強健中華體魄的里程碑，從而推動全民健身，落實《全民健身計劃綱要》。把健身路徑工程的發展作為新農村建設中發展農村體育的新途徑，是從新農村建設課程設置改革、理論與實踐等方面入手，在不斷的實踐過程中以增強農村居民的體質健康為根本，以促進新農村建設發展中農村體育的蓬勃發展為目的，堅持特色，發揚創新，探索以實踐促發展的新型農村居民健身體系。從健身路徑工程和新農選材的良好效果幾年來，訓練和比賽所取得的成績，得益于科學的選材。但現今的選材和以往又有所不同，特別是95后運動員的選材要根據時代的特點及心理、生理特點和文化知識重新設計科學合理的系統的選材方法。

篇4

關鍵詞：蚌埠市 社區 健身路徑認知情況

中圖分類號：G812 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（ 2015 ）04-0044-03

“全民健身路徑”是開展全民健身運動的重要載體之一，從1995年《全民健身計劃綱要》的頒發到2011年《全民健身計劃》的實施，經歷了近20年的快速持續發展，蚌埠市作為老工業基地之一，城市基礎設施相對完備，健身廣場、城市廣場、景觀健身路徑及利用健身路徑健身的人群隨處可見。為了進一步促使社區健身路徑發揮更大的社會價值，通過蚌埠市社區居民健身路徑認知調查，探尋影響健身路徑作用發揮的主要因素勢在毖行。

1 研究對象和方法

1.1研究對象

蚌埠市現轄4個市轄區（淮上區、蚌山區、禹會區、龍子湖區），包括19個街道，6個鎮，6個鄉，115個居民社區，總人口90萬。本文僅在4個市轄區的1 15個居民社區中抽取22個社區所屬的健身路徑作為調查研究對象，對22個健身路徑場地參與健身運動的人群進行了問卷調查和隨機走訪、進行實地考察。

1.2研究方法 遵循社會科學研究相關原理，本研究主要采用問卷調查法。

1.2.1問卷設計

通過查閱文獻資料，對健身路徑點多次實地考察，對問卷不斷修正、改進，最終確定了淮南市社區居民健身路徑認知情況調查的基本內容。

1.2.2問卷發放對象抽樣

文中采用典型抽樣調查法，根據市體育局群體處提供的淮南市健身路徑分布一覽表，按照各區經濟發展水平的差異性、安裝點的類別，充分考慮到樣本的代表性，在4個市轄區中抽取22個社區作為研究對象，其中淮上區5個、蚌山區7個、禹會區5個、龍子湖區5個。

1.2.3問卷回收

為了使研究結果較好地反映淮南市社區居民健身路徑認知與使用滿意度的整體特征，根據既定的樣本數量隨機抽取社區，對在健身路徑點鍛煉的居民和未在路徑中活動的居民進行問卷調查。問卷共發放489份，回收問卷440份，其中有效問卷416份，問卷回收率90%，問卷有效率85%，從而確保研究結果的科學性。

1.2.4問卷效度檢驗

本研究問卷效度使用了專家評定法，請教了10位在高校長期從事體育教學研究的教授、副教授和5位市體育局群體處的管理人員對調查問卷的效度進行評定，并在專家的指導下，對調查問卷進行了修改。修改后的問卷設計總體合理，區分度適中，專家反饋的問卷效度為有效，達到了科研標準。專家評定結果如表1所示。

1.2.5問卷信度檢驗

為了確保調查問卷的可信度，在調查中采用重測法，隨機抽取了五個市轄區使用健身路徑健身的40位社區居民進行再次調查，兩次調查時問問隔26天，再次調查的穩定系數R為0.846，相關性較明顯。因此，調查問卷調查指標體系可靠，據此所得的調查結果可信。

2 研究結果分析

2.1社區居民對體育鍛煉的主觀認識

體育鍛煉的主觀認知是指人們借助已有的知識、經驗及價值觀念對自己或別人進行鍛煉對身體帶來的影響的主觀評價[1]。也就是說，體育鍛煉的主觀認知包括對鍛煉方式的認識、對體育鍛煉的認可及對體育健身情感等方面的感受。通過對社區居民對體育鍛煉主觀認知的調查研究，可以從另一個視角反映出社區健身路徑使用情況及影響因素，從而透射出對體育鍛煉認識的不同與健身路徑使用的關系。

圖1數據顯示，受調查的416人中有265人（占樣本總數的63.7%）認為體育鍛煉非常重要，78人（占樣本總數的18.8%）認為體育鍛煉重要，只有18人（占樣本總數的4.3%）認為體育鍛煉不重要。研究結果表明，淮南市全民健身的普及已取得一定成果，絕大多數居民認識到體育鍛煉的重要性。2 2社區居民使用健身路徑的動機分析

圖2顯示，蚌埠市社區居民使用健身路徑進行體育鍛煉的首要動機呈現多樣化的特點。根據樣本數據分析，在使用健身路徑的人群中以“強身健體”為首要動機的有180人，占樣本總量的43.3%；以“休閑娛樂”為首要動機的有114人，占樣本總量的27.4%；以“減肥治病”為首要動機的有78人，占樣本總量的18.75%；以“人際交往”為首要動機的有25人，占樣本總量的6%；以“其它”為首要動機的有19人，僅占樣本總量的4.55%。

隨著改革開放的深入和經濟的快速發展，在過去的30多年里，社會生活水平的逐步提高，越來越多的人把身體和心理健康水平作為一個重要標準來衡量生活的質量。適當的體育鍛煉能有效改善人體機能，提高生活質量的觀念成為人們的普遍共識并付諸實踐，如圖2所示，有近一半的健身路徑使用者以強身健體為首要動機。隨著科學技術的進步，工作效率的提高，人們的生活水平逐年提升，希望有更多的時間用于休閑娛樂。調查顯示有27.4%的健身路徑使用者選擇通過健身路徑的活動達到“休閑娛樂”的目的，反映出健身路徑對提升社區居民生活多樣性起到重要作用；選擇以“減肥治病”為首要動機的人數占樣本總數的18.75%，其中大多是女性及中老年人。蚌埠市作為老工業城市、皖北中心城市，在經歷轉型發展的陣痛的同時也面臨突出的人口老齡化問題，近年來市區中老年人的體育休閑時間和人數一直在逐年增多，許多老年人到公共場所的健身路徑進行鍛煉除了健身以外，更重要的目的是交友，6%的樣本總量占比會在未來逐漸增加。

2.3社區居民對健身路徑鍛煉方法掌握程度分析

凋查發現社區居民對健身路徑鍛煉方法的掌握程度參差不齊，總體差別較大，許多健身愛好者并不準確知道自己每天使用的健身路徑的正確鍛煉方法。調查數據顯示，大部分健身者在使用健身路徑前沒有了解健身路徑的具體使用方法、注意事項，使用時也沒有注意健身器材標志牌的相關說明。客觀上可能因為部分器材的標牌說明較為簡單（只有名稱、功能），甚至出現破損、脫落、失修。

圖3顯示健身路徑使用者不了解器材使用方法與其價值功能者竟然占到樣本總數的24%，只有28%的使用者了解健身路徑器材的鍛煉方法及價值功能，48%的使用者只是部分了解。只有按照正確的方法使用各種健身器材才能真正實現器材的價值功能，否則將會產生安全隱患，影響健身路徑的進一步推廣應用。因此，提高社區居民掌握健身路徑器材正確鍛煉方法的總體水平是實現全民健身的重要途徑。

2.4社區居民對健身路徑鍛煉方法掌握來源分析

取得良好健身效果的基礎是要掌握正確的健身路徑器材使用方法，進一步調查發現健身者掌握健身路徑器材使用方法的來源主要有：專業人員指導、器械標牌說明、鍛煉同伴指導、模仿別人。圖4數據顯示，健身路徑使用者掌握正確使用器材方法的主要途徑是模仿別人、器械標牌說明、鍛煉同伴指導，分別占樣本總數的26%、2 0%：、19%。另外，還有占樣本總數29%的健身路徑使用者根本不知道相關器械的使用方法，只是隨意練習，這樣一方面會造成安全隱患，另一方面也無法實現健身效果，甚至會造成一定的身心損害。出現上述問題的原因可能來自兩個方面：第一，部分器材的使用說明較粗糙，部分器材損毀、脫落的標牌說明沒有及時修復、補充；第二，專業指導員的相關待遇較低，工作的積極性不高，指導員數量較少。

3 結論與建議

3.1結論

結合鍛煉者對健身路徑的認知分析，健身路徑使用效果不高的原因有：健身者健身意識淡薄、鍛煉強度不夠、不能長期堅持；缺少專業社會體育指導員的指導；健身者沒有掌握科學使用健身路徑的方法，只是模仿同伴或隨意鍛煉。

3.2建議

調查顯示對健身路徑科學使用方法的缺失是導致健身效果不明顯的重要因素之一。因此，適當提高社會體育指導員的勞動報酬，充分發揮各級社會體育指導員作為全民健身運動的組織者、指導者、傳播中的作用，使健身者掌握正確科學的健身方法，增強安全意識，提高健身效果，確保實現全民健身的目標。另外，加強健康意識的宣傳，營造積極進取的健身文化氛圍，也是提高全民健身理念、增強全民體質的一種重要途徑。

參考文獻：

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On the Cognition of Community Fitness Path in Bengbu City

篇5

大眾廣播體操，簡稱廣播操，是徒手體操的一種，將成套徒手體操配上樂曲的身體操練。廣播操一般有8～10節，包括頭部、上肢、下肢和軀干等各部分轉動、擺動、屈伸、跳躍，以及呼吸調整等動作。特點是簡單、易學、易做，不受場地條件限制，不同年齡、性別和健康狀況的人都適用，是適合廣大群眾參加的一項體育活動。

每節體操對機體的主要骨骼、關節和肌肉等部位都具有合理或專一的刺激，可較全面地促進人體各部位的合理運動，到達提高機體機能的目的。全套體操對人體產生的運動負荷由低到高，滿足機體的生理需求和變化規律。同時，鍛煉者可視自身情況，調整運動幅度，以適度降低運動負荷。每節操的即刻心率在100~130次/分之間，對心血管和呼吸系統有較適宜的刺激，運動后4~5分鐘脈搏可恢復到接近安靜水平。

健步運動

走為百練之祖，堅持參加健步運動能促進和增進健康，預防慢性疾病。建議鍛煉的頻率以4~5次/周為宜；運動量和強度應由小到大，健步運動中保持正確姿勢，身體放松，頭部端正，目視前方，兩臂自然擺動，兩腿自然邁步，步幅較普通步行稍大，步頻稍快，呼吸自然有節律。應盡量選擇戶外空氣清新、環境幽雅、車輛稀少處鍛煉，在上午和傍晚有日照的時間鍛煉為宜，惡劣天氣不宜鍛煉。

秧歌

秧歌是具有代表性的一種民間健身活動，它起源于農民的勞動生活，已有千余年的歷史，目前已經成為大眾特別喜歡的健身方法。

秧歌具有娛樂性，還有健身功效，基本動作為揮臂、跳躍、扭腰和甩肩。一步1拍，以4拍為一組，前3拍向前行走，后1拍退后一步，還可以做交叉步的前進或后退。以集體練為多，可以圍成圈或排成一路縱隊，有條件的可以持表演扇和穿戲裝等。扭秧歌在音樂伴奏下，富有情趣，易學易練，適合不同年齡、性別、職業的人群，能促進人體血液循環，提高心肺功能，防止腰腿痛，改善心理狀態，達到健身的目的。

健身路徑的鍛煉

健身路徑是由不同器械組成系統的鍛煉方法。健身路徑是全民健身工程的重要組成部分，利用健身路徑進行體育鍛煉的人群已達百萬，已成為大眾健身的主要手段之一。經過一段時間鍛煉，可提高力量、彈跳、靈敏度等身體素質。由于年齡、性別、身體條件和健康狀況的不同，在進行健身路徑鍛煉時應合理選擇鍛煉方法，依據體質和健康狀況等將鍛煉者劃分為5種類型，根據自己實際情況選擇適合自身鍛煉的內容和方法，以達到理想的健身效果。

一、對健身路徑做出與自己相符合的選擇

1．健康型指身體健壯，有較強的參加體育鍛煉的熱情和欲望，并能承受較大的運動負荷者。此類人群可根據實際情況選擇1~2個運動項目作為健身手段，常用綜合練習法、重復練習法和間歇練習法等進行有計劃的鍛煉。

2．一般型指身體不太強壯，但無疾病，體質一般者。這類人群占大多數，往往認為自己無疾病，缺乏參加體育鍛煉的熱情和恒心。此類人群應選擇對增加體質有實效、形式活潑、能激發鍛煉興趣的項目和方法，用綜合練習法和重復練習法鍛煉較好。

3．體弱型指體弱多病的人，為增強體質、戰勝疾病、增進健康，可采用慢跑、定量步行、太極拳、氣功等方法進行鍛煉。宜選用重復練習法、循環練習法進行力所能及的鍛煉。

4．肥胖型指體重超過正常標準的人，鍛煉目的多為減肥，要選擇長時間、中小強度的有氧運動，鍛煉時間1~1.5小時/次。選擇5 000米以上的跑步、散步、交誼舞、迪斯科、自行車、太極拳等，配合肌力訓練、柔韌訓練、科學飲食，才能達到最佳減肥效果。一般采用重復練習法和循環練習法。

5. 偏瘦型指體重低于正常指標的人，通過鍛煉使自己壯實、豐滿，可選擇舉重、體操、健美運動等項目，長期堅持，選擇適宜負荷刺激肌肉，使之健壯，進而擁有勻稱健康的體形，多采用重復練習法和循環練習法。

二、根據目的選擇健身器械

跑步機適合增強心血管機能；單杠、吊環有助于增強上肢力量；腰腹訓練器、仰臥起坐平臺等可以增強腰腹肌力量；蹬踏器可增強下肢力量；壓腿器、肋木等增強柔韌性；平衡木增強平衡協調能力。

沒有使用過健身路徑的鍛煉者，要看明白器械上的標牌說明，對器械的功能、使用方法、運動數量以及注意事項等有所了解。一般情況每次鍛煉可以選3~5種器械，每次鍛煉最好要選擇增強心血管機能的練習器械以及增強上、下肢和腰腹力量的器械，再選擇自己想增強部位的器械。

三、掌握運動量

1.確定每種器械練習次數、時間等。經常鍛煉的人，可測試一下每個器械的每個動作最多能做多少次，以后練習可以做最多次數的60％左右。不經常鍛煉的人，需循序漸進地增加。

篇6

公共體育設施是指由國家投資或籌集社會資金興建的，用于開展社會體育活動，滿足廣大群眾進行體育鍛煉或觀賞運動競技以及運動員訓練、競賽需求的體育館、體育場、游泳池、燈光球場等體育活動場所。[1]合理的公共體育設施運行機制能有效的改善體育設施服務效率與水平，提高公共服務的供給能力，同時還能帶動居民的消費體制，促進就業。[2]全民健身關系人民群眾身體健康和幸福生活，是綜合國力和社會文明進步的標志，[3]而體育設施是體育事業發展的重要物質基礎。[4]城市居民的體育活動是實現終身體育的有效途徑，也是推進全民健身的重要手段，而城市公共體育設施建設也至關重要。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

本課題主要以楚雄市城區公共體育設施為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法。通過對期刊數據、文獻數據庫檢索出近期國內外期刊發表過的有關公共體育設施建設的科研成果，并對所收集的資料進行歸納整理，為該課題研究奠定理論基礎。

1.2.2 問卷調查法。為了保證研究結果的客觀有效性，以楚雄市城區為范圍，對其相關人員進行問卷發放，共發問卷200份，回收191份，回收率為95.5%，有效問卷191份，有效率為100%。

1.2.3實地訪談法。實地走訪了是文體局、州體育館、企業單位、部分學校和居民小區等地的主管工作的相關負責人，針對楚雄市城區里公共體育設施的建設現狀、管理、在職人員及存在的問題進行了訪談。調查收集了整個城區公共體育設施的相關數據資料。

1.2.4數理統計法。對所有調查的有效問卷進行統計，計算出各選項所占比例。

2.研究結果與分析

2.1楚雄市城區公共體育設施服務的供給現狀

隨著經濟社會與全民健身理念的普及，我國城市規范化的擴大以及居民體育健身的需求，完善城市公共體育設施建設，體育娛樂設施以其獨特的價值受到城市居民的普遍歡迎，成為城區體育事業的發展方向。

根據數據分析，在所調查的公共體育設施供給現狀中，據文體局工作人員得知居民小區、公園、廣場的健身路徑也將近80處，配置比例達到46.2%，除了建設規劃比較早和住房改造過的一些地方沒有配置，近年來剛剛建起的小區基本上都配備有健身路徑，小區花園等。所有大小場館中，所占比例較多的是室外籃球場，也達到了30.1%，一些企事業單位也相繼配備了籃球場，網球場的配備則是單位上的占大多數，比率在所有公共設施中占11.2%，但室內場地則嚴重不足，乒乓球和羽毛球館相對較少。

2.2現階段楚雄市公共體育設施服務現狀

2.2.1使用公共體育設施人群的結構分析

表1 楚雄市居民參與體育鍛煉的性別、年齡結構（N=191）

性別年齡 男女總數比例排位

16歲以下1121.0%6

16-25歲42246634.6%1

26-45歲28204830.4%2

46-55歲20204020.9%3

從性別、年齡結構分析可以看出，參與體育鍛煉的人群當中，男性較女性多一點，而年齡段則是主要集中在16-45歲之間的人群較多，本次調查主要的針對人群不是學生，所以在這次的調查結果中16歲以下的所占比例最少，而46-55歲這個年齡段女性要比男性多說明了不同性別不同年齡段參與體育鍛煉的興趣存在差異，應該予以激發。

表2 楚雄市城區居民參與體育活動項目情況（N=191）

性別項目 男女頻數百分比排位

散步737214575.9%1

籃球2916453.6%2

乒乓球125178.9%8

舞蹈1262714.1%4

太極拳124168.4%9

器械類117189.4%7

從居民參與的體育活動項目來看，75.9%的人都愿意出門散步，其次參與人數最多的是籃球和羽毛球項目，舞蹈大多是女性群體的首選，籃球項目則是很多男性的愛好，參加乒乓球的人為數不多，太極拳和器械類活動也是市民的鍛煉項目，只是參與人數不是太多。

表3 楚雄市城區居民參與體育鍛煉的場所情況（N=191）

選項頻數百分比排位

收費體育館3317.3%4

固定體育室內活動中心3417.8%3

公園、廣場13972.8%1

健身路徑6333%2

健身房、俱樂部3015.7%5

公園、廣場、健身路徑屬于免費開放的公共體育活動場所，而收費體育館、健身房、俱樂部和固定體育室內活動中心有償開放的公共體育設施，根據表8對市民的調查情況反映：比起收費的體育場館，市民更愿意選擇免費開放的公園、廣場和健身路徑進行體育鍛煉，只有少數的人愿意都收費的體育場館進行消費，由此可以看出居民花錢買健康的意識比較薄弱。

2.2.2公共體育設施的管理

據文體局的工作人員反映，整個楚雄市的社會體育指導員將近200多個，而等級大多停留在二級，只有少數人是一級、國家級。公共體育設施場所一般都配備有社區管理員，除了一些企業單位自行管理外，居民社區也是由社區委員和居民自行管理。不過還存在一些公共體育設施承包私人盈率的現象。

3.結論與建議

3.1結論

體育設施還有很大一部分人反映無人管理，無人修，居民的消費水平有待提高，低收入群體見多，消費觀念也有待轉變，體育消費人群較少，使得場館利用率降低。城區公共體育設施的建設數量不能滿足廣大居民的健身需求，嚴重影響到居民的健身熱情。居民對楚雄市城區公共體育設施的滿意度一般，說明楚雄市城區公共體育設施建設還存在很大問題。

3.2建議

（1）合理規劃社區體育設施建設，滿足居民的需求；（2）完善體育設施管理制度、（3）發揮體育娛樂設施的多功能，發揮其利用價值；（4）有針對性的進行公共體育設施建設，針對不同年齡，不同職業的人群，根據他們的健身需求提供相應的健身場地，建設更多適合于老年群體或少年兒童的設施體系；（5）政府部門應該加大對體育設施建設的重視，加大投資與監管力度。（作者單位：成都體育學院研究生部）

參考文獻：

[1] 章苗英.關于我國公共體育設施若干問題的研究.[J].浙江體育科學，2001.（4）

[2] 張祺 劉鈺 我國城市公共體育設施利用率現狀與對策研究.[J]商業文化（上半月），2010（10）

[3] 申培新 河南省城市公共體育設施的現狀研究.[J].體育科技文獻通報，2012.10

篇7

健美操教學社會化可以這樣定義:是指教師通過各種健美操教學形式使學生努力成為“社會人”的過程。健美操教學社會化的具體內容包括:(1)健美操教學作為一種手段,采用有組織的、運動的教學活動,傳授生活技能,鍛煉學生身體及心理,提高運動能力,提高社會實踐能力,使人們的生活能力和對社會的適應能力迅速得到提高。(2)健美操教學以集體形式進行教學,培養團隊觀念,培養合作精神,養成遵守規范習慣,發展人際關系,同時在合作中培養社會角色。(3)激發學生對健美操的熱愛,建立終身體育價值觀念。

2高職院校健美操教學存在問題

健美操是高職院校的一門必修課,它對促進學生的身心健康發展具有積極意義。在我國,傳統健美操教學中,老師都傾向于學生技能方面的發展,上課只要是學健美操套路,而忽視了培養學生健身興趣,課堂教學與實踐教學產生脫節現象。對于上述出現的問題,將社會化教學引入到健美操教學中無疑會是一種有效的措施。健美操教學社會化就是將健美操教學融入到“社會環境”中,將社會需要的能力融入到教學活動中,將傳統的說教式教學轉變為學生參與式教學,充分發揮學生主體的地位。目前,很多高職院校對課堂教學認識不到位,體育校內外的體育活動間的關系認識不夠明確,很多認為體育只是在教學課堂和學校內進行的,對課堂外和學校外的教學缺乏必要的認識,健美操亦是如此。高職院校健美操教學與社會體育聯系不夠緊密,學生學到的技能及體育理論知識不能得到實際的應用,無法激發學生的健身積極性。

3高職院校健美操教學的社會化路徑

3.1路徑一:在教學中終身體育教育思想的培養

目前,高職院校終身體育教育還存在著很多問題,如教學內容單一、課程設置不合理、體育場館設施不足等,但是最大的問題是體育老師及學生終身體育意識淡薄。在高職院校體育教育中,只重視對學生身體素質的鍛煉,忽視了對學生體育鍛煉的各興趣、體育意識以及鍛煉能力的培養,很多學生在上體育課時往往抱著敷衍和應付的態度,學生的終身體育意識比較淡薄。因此,我們必須轉變觀念,樹立終身體育教育思想。為了適應體育教學改革的需要,必須要轉變教學模式,要在體育教學活動中貫徹終身體育思想,幫助學生樹立終身體育的觀念,加大終身體育教育的宣傳力度。同時還要增強大學生自主鍛煉、自主學習的意識,進一步鍛煉他們的創新能力。在教學過程中要將近期的教學目標與遠期的終身體育目標相結合,使高職院校成為培養學生終身體育意識和終身鍛煉習慣的主要場所。

3.2路徑二:在課堂教學中學生社會實踐能力的培養

學生社會實踐能力是指學生在參加社會實踐活動中,解決各種實際問題時所體現的程序性知識和基本能力,它是由一般社會實踐能力和特殊社會實踐能力構成的能力體系。一般社會實踐能力,是指學生從事各種社會實踐活動都必須具備的基本能力,是大學生在社會實踐活動過程中必不可少的能力。一般社會實踐能力包括社會認識能力、表達能力、人際交往能力、組織管理能力、自主學習能力。特殊社會實踐能力,是指大學生從事專業性社會實踐活動所必需的能力,包括專業能力、分析問題及解決問題的能力、創新能力。高職院校健美操教學首先要利用網絡的各種平臺,通過微課等視頻的拍攝,讓學生根據視頻進行課前的學習、課后的復習,提高學生的學習能力。目前,“微課”已經被越來越多的老師所熟知。現在全省乃至全國都在進行高職院校微課比賽,也有極小部分高職院校體育老師參與到微課比賽中。但是在極少數的參加微課比賽的高職院校體育老師中,很少將微課用于學生,就是為了比賽而比賽,這是資源的極大浪費。在網絡如此發達的今天,微課的發展是大勢所趨。所以要積極鼓勵廣大健美操老師進行微課制作,并用于教學。在高職院校健美操教學中要充分利用手機、利用多媒體技術進行自評、互評,通過現代工具進行交往教學,以此來提高學生交往能力。有專家曾經對中國和西方國家的教學方法進行研究,發現西方國家很多采用討論、辯論的方法進行教學,而中國多采用講授、灌輸的教學方法。很明顯兩種不同的教學方法在學生與學生之間、老師與學生之間的交流存在很大差異,教學效果自然存在很大不同。筆者調查發現,高職院校健美操老師大多采用講授、灌輸的方式在上課,老師先教動作,然后學生自己練習,有些老師安排分組練習,但是并沒有在思想上對“交往”的引導。筆者認為,大學生有著強烈的情感交流需要,他們需要友誼、需要良好的人際關系,但是現在95后又非常具有個性,“惟我獨尊”、因此,老師必須要進行思想上的引導。可以肯定的說,西方國家的教學方式更應該提倡,對促進學生社會化具有重要意義。為此,在高職院校的健美操教學中要提倡交往教學。交往教學是在遵循主動性、激勵性、平等性和互動性等原則之下,主要通過團隊合作學習的方式來實現的。團隊合作學習的主要方式由團隊內討論、相互評價、相互激勵、互幫互學等。團隊之間也可以互動交流,如互查、競賽等,實現成果互享。通過團隊合作學習的交往教學,可以有效促進學生的社會化,如促進學生的社會競爭意識、團隊意識,促進學生情商的發展,發展學生的創新思維等等,最終提高學生的交往能力。

3.3路徑三:建立健美操教學的社會課堂,推進健美操教學的社會化發展

篇8

關鍵詞：12分鐘跑 教學實踐 路徑選擇

1.高校12分鐘跑教學實踐的發展現狀

美國學者庫珀博士提出的12分鐘跑，是目前國際上頗為盛行的一種有氧耐力測試方法。由于12 min跑測試簡單易行，并且鍛煉效果好，因此八十年代以后就逐漸被我國許多高校體育課程所采用。

目前許多高校都把12分鐘跑測試作為一、二年級體育必修考試項目之一，但是在實施過程中，12分鐘跑主要被作為考核學生耐力素質的一種手段，相當多的學生誤認為12分鐘跑就是令他們相當懼怕的高強度的全力測試跑。一方面影響了學生自覺運用12分鐘跑的方法進行日常健身鍛煉的積極性，另一方面盲目地追求考試成績違背了12分鐘跑健康愉悅健身的初衷，同時以這樣高強度的全力跑作為平時的健身有氧鍛煉亦是不恰當的，因此12 min跑雖然在高校中普遍推廣和被采納，但其教學實踐模式仍處于探索和發展階段

2.高校實施12分鐘跑存在的主要問題

隨著高校體育地位的逐步提高，高校體育教學內容、形式也隨著學校重視度的提高而有了長足的進步。由于12分鐘跑運動既是一個公認的體能測驗項目，也是一個很好的體能鍛煉項目，而且它可以不受體育場地器材的制約。因此，12分鐘跑教學模式的改革與創新顯得意義深遠。然而，12分鐘跑教學在很多學校都處于探索階段，存在問題也是客觀的、必然的。具體體現在：

2.1教學目標單一

高校在引入12分鐘跑做為教學內容的同時，更多的是看重其簡單易行、操作方便和測試簡單，其核心仍是放在對學生體育成績的考試內容及考試標準上。這不僅使12分鐘跑教學蒙上了一層應試的面紗，也使教學達不到本身的教學目標。同時學生為了應試的需要不得不花大力氣采用訓練式的練習，而帶著這樣目標的練習，本身就違背了其教學的初衷。

2.2教學方法陳舊

由于高校普遍將12分鐘跑練習的時間安排在固定的大一、大二的第二學期，教師及學生以應對體育教學的學期考核，12分鐘跑往往是隨堂采用學生分組或不分組在跑道上來進行練習。為此，教師的目標單一，教學手段也僅是為了學生的考核，核心沒有放在對學生12分鐘跑教學組織與方法的設計，學生就很難真正的理解有利于學生身心的健身有氧運動。

2.3考核方式粗糙

目前高校12分鐘跑測試方法一般采用在田徑場每隔10米或50米設一個標志桿來計算。這種方法雖然能簡便的計算出每個人的跑距，但標準未必符合多數學生的實際情況，同時，考核缺乏嚴謹性以及整體管理，甚至有的教師根本用目視進行計算，學生作弊時有發生。

3.提升高校12分鐘跑教學實踐的方法與路徑

3.1明確教學目標

12分鐘跑一定要培養學生對健身跑的興趣，讓學生從理論上懂得慢跑對改善人體心血管系統、呼吸系統功能的作用。教材、課堂教學內容及考試方法應逐步達到素質教育、創新教育目標下的有機統一。通過考核使學生在促進身心健康和技能提高的同時，養成終身體育的思想和習慣，在心理和生理上健康成長。

3.2 拓展教學形式

體育教學的組織方式體現了高校的教學形式，通過查閱的資料顯示，我國高校的12分鐘跑教學組織方式主要在一、二年級，由于在三、四年級沒有體育課，因此沒有12分鐘跑教學。由于在時空縱向上多數是集中安排在第二和四學期進行集中學習和鍛煉，因此具體的學習內容和形式比較單一。同時在，在橫向上缺乏分階段分學期分類型進行培養鍛煉的系統性與合理布局。

3.3 創新教學方法

在體育教學過程中，好的教學手段會產生事半功倍的效果。目前高校應主要解決體育教學模式單一、教學方法落后、學生時間與學習空間受限制問題。建立健全課堂質量評價指標，使體育教學目標與健身理念有機的結合。創新教學方法、豐富教學內容和教學模式，改變學生被動學習的狀況。

3.4豐富測試手段

制定測試標準要根據學生的體能狀況和跑步能力綜合制定，通過跟蹤學生的身體素質變化，尋找解決影響學生的耐力及心肺功能的原因。從教學的實踐環節進行剖析，進行教學實踐改革，提升教學質量，制定合理的12分鐘跑測試要求及測試標準。在體育考核的過程中應進行集中式考核，建立考核小組、制定考核規定，杜絕教師隨堂考試的普遍性。

3.5完善教學內容和課程監控體系

在教學內容上制訂體育課堂12分鐘跑教學與訓練模塊，完善教學計劃。建立12分鐘跑測試方法的監控指標，解決教師課堂考核的隨意性。透明學生考試數據的真實與可靠性。為課堂教學、質量監控和學生體質健康的進一步研究奠定基礎。

3.6 建立健康卡片

12分鐘跑屬于運動時間長的有氧運動，它可避免或減輕生理痛苦，它作為一種測量手段，非常可取，同時也是最有效、最科學的鍛煉方法。但是由于教學目標的不明確，往往使學生在考核時為了成績而在短時間內增加心肺器官的負荷，所以為了受試者的健康應該讓教師了解每個學生的身體狀況，對患有原發器質性的疾病，如“心臟病”、“肺結核”等疾病的學生進行特殊處理或備案，突發疾病如“受傷”、“感冒”等的學生應推遲進行考試。

4.結語

學校教育要樹立“健康第一”的思想，為了每一位學生的健康，是所有體育教育工作者最基本、最首要的職責。

高校體育教育的內涵是豐富的，形式是多樣的，建設的途徑是多渠道的，因此我們應不斷積極的探索12分鐘跑創新教育的模式、方法和教學的新路徑、構建12分鐘跑的評價體系，為優化和提升“以人為本、素質教育、健康第一、終身體育”的建設理念提供理論依據及實踐參考。（作者單位：西安財經學院）

參考文獻：

[1]田宇. 普通高校開展12分鐘跑教學的改革設想[J].考試周刊2007/07 2

[2]朱繼華.12分鐘跑是提高大學生耐力素質的重要手段[J].中國學校體育，2002（6）

[3]黃濱論.12分鐘跑測試在高校體育教學中的運用[J].浙江體育科技，2000年第6期

篇9

“作為職業社會體育指導員，加入到這樣的公益活動中，就是要發揮我們的專業優勢，讓百姓健身更健康更科學，引導百姓形成健康的生活方式。同時也可以讓百姓對于我們這一職業有更深刻的認識和了解，吸引更多的百姓投入到科學、有效的健身中。活動現場百姓積極參與健身，尋求科學健身的需求，讓我們非常開心。現在大家不只是要健身，而且是科學健身。”參加活動的國家職業資格健身教練劉寧說。

隨著廣大群眾越來越關注生活的質量和自身的健康，越來越多的人喜歡上了體育運動，更多的人參與體育鍛煉，為健康而運動已成為大家的共識。當天活動現場還設置了太極FIT、搏擊課程、健身知識講座，以及動感單車競賽、劃水機體驗、平板支撐持久賽等社區百姓互動節目。 職業健身教練指導百姓使用器械

“里約奧運會上的賽艇項目和這個很像。體驗起來，阻力適中還可以接受，身體從手到腰再到腿，自上而下都能得到很好的鍛煉。伴隨著動感十足的音樂，騎單車一定要注意節奏，否則沒有效果。”現場，36歲的章凡親身體驗了一把劃水機。“現在國家在講‘健康中國’嘛，奧運賽場上中國健兒為國爭光，賽場下的我們也要科學健身。”

隨著全國第十四屆運動會承辦權花落陜西，也讓越來越多的百姓走進體育，希望通過參加群眾體育活動，達到強身健體的目的。據悉，陜西省體育局通過舉辦此次全民健身進社區志愿服務活動，將職業健身教練帶到社區，引導社區居民合理開展體育健身運動，讓更多的市民參與到健身活動，最終達到“體育惠民”的目標。

篇10

關鍵詞： 北京市；居民體育活動；服務需求；國民體質監測；群眾體育

中圖分類號： G 80051文章編號：1009783X（2016）04029207文獻標志碼： A

“十二五”期間，隨著北京市經濟社會的不斷發展，群眾體育工作取得了令人鼓舞的成績。為全面把握北京市“十二五”末期居民體育活動參與和需求狀況，同時也為科學制定北京市“十三五”時期群眾體育發展規劃提供依據，北京市體育局與首都體育學院第3度聯手，于2014年底開展了大規模的北京市第3次群眾體育現狀調查，主要內容包括《北京市區縣公共體育服務供給狀況調查》《北京市居民體育活動參與和服務需求現狀調查》《北京市區（縣）體育社會組織現狀調查》《北京市街道（鄉鎮）體育社會組織建設狀況調查》《全民健身計劃（2011-2015年）》和《北京市全民健身實施計劃（2011-2015年）》實施效果調查等。“北京市居民體育活動參與和服務需求現狀調查”是北京市第3次群眾體育現狀調查的主要內容之一。本專題調查在借鑒和參考前2次調查內容的基礎上，修訂和完善了調查的內容，引入了專業調查機構，改進了調查的方法，彌補了之前調查的不足，推動北京市群眾體育調查走上了制度化、科學化的道路。

1研究方法

本研究主要采用問卷調查和數理統計法，對北京市16個區縣、2個經濟開發區居民以街道、鄉鎮為抽樣框進行了隨機抽樣和入戶問卷調查，共抽取樣本量3 316個。采用描述性統計方法，對數據進行百分比統計分析、描述，并進行卡方統計分析。

本次調查以北京市16～70歲居民的體育活動參與和服務需求現狀為研究對象。采用多階段隨機抽樣的方法進行抽樣，按照PPS的方法分配樣本量。首先進行分層。將北京市16個區縣及經濟開發區、燕山劃分為第1層。劃分標準包括人口規模、經濟發展水平等。由于核心城6區的人口以城鎮居民為主（占97%），此區域只抽取城區的城鎮居民。其他10區縣，除要執行城鎮樣本外，還要執行鄉村樣本。我們按照城鎮和鄉村人口的實際比例進行抽樣設計，分2個階段進行抽樣。第1階段抽樣：按照北京市統計局2013年末各區縣人口規模數據，確定各個區縣的城區和鄉村抽樣樣本量；第2階段抽樣：城區和鄉村分開進行樣本抽樣。城區樣本的選取，根據國家統計局公布的居委會名單進行簡單隨機抽樣。鄉村樣本的選取，根據區縣的行政村列表，隨機抽取區縣下轄的行政村。本次調查共完成樣本量3 316個，其中12份問卷中的學歷變量有誤被刪除，有效樣本3 304個（見表1）。

2研究結果與分析

2.1北京市居民體育活動參與基本情況分析

北京市2013年統計年鑒中16～70歲戶籍人口1 038萬4 000人，7～70歲戶籍人口1 095萬2 000人，北京市16～70歲體育人口百分比為37.20%，如果將正常上體育課、開展課外體育活動的中小學生和大學一二年級學生計為當然體育人口，北京市7～70歲體育人口（經常參加體育鍛煉的人數）百分比為49.8%，比2008年的49.1%[1]增長了0.7%。由表2可見：15年來北京市3次現狀調查中參加體育活動的人數和體育人口的百分比逐次增高；近1年沒有參加體育活動的人數百分比逐次減少，從近1/3下降到約1/5居民，下降的幅度逐次加大。

2.1.1北京市不同性別居民體育參與情況

對北京市不同性別居民體育活動參與情況研究發現，性別與體育活動參與處于臨界顯著（Pearson chi2（2） =5.818，P

2.1.2北京市不同年齡段居民體育參與情況

北京市16～20歲的體育人口占39.51%，20～29歲的體育人口占24.70%，30～39歲體育人口占32.30%，40～49歲體育人口占36.70%，50～59歲的體育人口占47.68%，60～69歲的體育人口占46.67%。由圖1可見，北京市16～20歲年齡段體育人口百分比較高，20～29歲年齡段體育人口百分比最低，30～59歲3個年齡段體育人口百分比逐段提高，60～70歲年齡段體育人口百分比略有下降。該結論與國家《2014年全民健身活動狀況調查公報》的結論“20～69歲人群呈現出隨年齡增大經常參加體育鍛煉的人數百分比逐步上升的總體趨勢”相近[2]。

2.1.3北京市居住不同類型社區居民體育參與情況

對居住在北京市不同類型社區的居民體育活動參與情況的研究發現，居民居住的社區類型與體育活動參與相關，Pearson chi2（2）=32.71，P=0.001

2.1.4北京市不同學歷居民體育參與情況

對北京市不同學歷居民體育活動參與情況研究發現，學歷與體育活動參與顯著相關，Pearson chi2（4）=21.64，P

2.2北京市居民體育活動參與行為分析

2.2.1北京市居民體育活動參與動機分析

由圖3可見，北京市居民參加體育活動前3位的動機是：增強體力與健康占31.80%，消遣娛樂占20.23%，防病治病占18.31%。與2008年調查的前2位動機相同，第3位防病治病取代了提高運動能力[3]。男女參加體育活動的動機有差異，男性偏重提高運動技能、技巧類，女性偏重美容、減肥與塑身類和健美類。

2.2.2引導北京市居民參加體育活動的因素分析

在對北京市居民受哪些因素影響參加體育活動的調查中發現，如圖4所示，占據前3位的因素分別是：受同事或朋友影響占30.91%，受家庭成員影響占24.82%，受體育新聞及電視轉播或體育廣播影響占14.47%。男女無顯著性差異。

2.2.3北京市居民體育活動項目參與狀況分析

調查結果顯示，北京市居民參與率最高的體育活動項目是健步走，占24.29%，其次是跑步，占12.84%，第三是健身路徑，占11.79%。健步走超出第2位跑步近1倍。羽毛球、排舞、騎車、乒乓球、門球排4～8位。男、女在跑步、籃球、足球、力量練習和排舞、健美操、舞蹈、瑜伽等項目選擇上有顯著差異。

2.2.4北京市居民最希望參加的體育活動項目分析

健步走、跑步、羽毛球、健身路徑、廣場舞、游泳是北京市居民最希望參加的6種體育活動項目。男性與女性在最希望參加的項目選擇上無顯著差異，但男性居民對力量練習、跑步、騎車、乒乓球、健身路徑的選擇多于女性，這類運動基本屬于個人類型的體育活動。女性居民對舞蹈類、瑜伽、健美操、健步走、羽毛球、廣場舞的選擇多于男性，這類項目基本屬于群體型的體育活動（如圖3、圖4所示）。

2.2.5北京市居民體育活動參與方式分析

由圖6可見，北京市居民體育活動參與方式為個人鍛煉形式最多，占41.36%，和朋友一起鍛煉占32.14%，和家人一起占20.39%。女性偏重參加社區體育活動、男性偏重個人鍛煉。前3位排序與全國2014年全民健身活動狀況調查結果相同[2]；但與本市2008年的調查結果相比，前2位排序相同，第3位和家人一起鍛煉取代了參加社區活動；個人鍛煉的比例由2008年的67.7%下降到了41.36%[3]。

2.2.6北京市居民體育活動參與時間段分析

1）周一至周五工作日期間參加體育活動的時間段分布。

北京市居民在周一至周五工作日期間參加體育活動的時間段排位第一的是18點以后，占57.28%，其次是9點之前，占32.87%，其他時間段比例極小，晚晨練特點明顯。這一結果與2008年的調查結果一致。

2）周末參加體育活動的時間段。

由圖7可見，北京市居民周末18點以后和9點之前參加體育活動的比例與工作日相同。不同的是14：01至18：00，占到了9.24%，說明居民參加體育活動周末比非周末的選擇性更大。周末和非周末女性18點以后鍛煉的比例都明顯多于男性，周末男性下午鍛煉的比例明顯多于女性（如圖8所示）。

2.2.7北京市居民體育活動中斷狀況分析

1）中斷體育活動的時間和年齡。

有10.32%的北京市居民中斷過體育活動，中斷時間平均為2.44年。男性北京市居民平均中斷時間為2.46年，女性北京市居民平均中斷時間為2.43年，女性與男性居民中斷時間無顯著性差異。居民平均中斷的年齡為40.3歲，區間為23到57歲。女性居民由60歲向20歲過渡。男性隨著學歷的升高，中斷的平均年齡呈波浪型，先由40歲提高到50歲，再降到40歲以下（如圖9所示）。

2）中斷體育活動的原因。

由圖10可見，北京市居民中斷體育活動前3位的原因是，工作忙占27.55%，家務忙占20.21%，生病占13.77%。女性前6位中斷原因中，家務忙、惰性的比例明顯高于男性。男性中斷鍛煉受場地影響較大（如圖11所示）。

2.2.8北京市居民不參加體育活動的因素

對非體育人口的調查結果顯示，制約北京市居民參與體育活動的原因居于首位的是工作忙、沒時間，其次是沒興趣，第三是惰性（如圖12所示）。該排序與《2014年全民健身活動狀況調查公報》中，因為“沒時間”而不參加體育鍛煉的人數百分比最高，為30.6%，其他依次是“沒興趣”“惰性”等[2]的排序相同。北京市男性居民認為身體很好、不用參加的比例明顯高于女性，女性居民認為家務忙、沒時間參加的比例明顯高于男性，其余無差異（如圖13所示）。

2.3北京市居民參加體育活動的場地選擇

北京市居民參加體育活動較為集中的6大場所是：住宅小區空地，占31.2%；公園，占29.9%；住宅小區體育場地，占27.8%；自然區域，占18.2%；公路旁，占17.0%；廣場，占16.3%（見表6）。居住區周圍的場所和公園更受體育活動者的青睞。學校的體育場地設施數量最多，但使用的人數僅占0.7%，學校體育場地設施的開放使用還有很大的潛力。

2.4北京市居民體育健身服務使用、需求和滿意度分析

由表7可見，北京市16～70歲居民2014年各類體育服務的使用比例依次為體育活動場地（占81.1%）、科學健身知識或健身活動信息（占35.9%）、體質測量與評定（占18.4%）、體育健身組織（占17.6%）、大眾體育比賽或者展示活動（占12.1%）、體育活動項目指導（占8.4%）。目前，體育服務滿足居民健身需求的能力處于中上水平，接近基本能夠滿足，各項體育健身服務間沒有顯著差異。

由表8可見，北京市居民對體育健身服務的首要需求前3位依次為體育活動場地、體質測量與評定、體育健身組織，次要需求依次為體育健身組織、體育活動場地、科學健身信息。上述結果顯示，體育活動場地依然是體育健身服務的主要內容。將體質監測服務作為首要需求的被訪者人數遠高于體育活動場地之外的其他服務，顯示隨著生活水平的提高，北京城鄉居民日益關注身體健康狀況，導致體質監測需求的釋放。體育健身組織在首要需求中的比例為9.0%，但在次要需求中占比最高（占22.1%），提示在滿足基本健身條件后，發展培育體育健身組織是提升體育服務質量的關鍵步驟。

2.5體育健身服務分項需求分析

2.5.1體育活動場地的使用與需求

由表9可見，北京城鄉居民經常使用的前6類體育場地依次為：住宅小區空地（占31.2%）、公園（占29.9%）、住宅小區體育場地（占27.8%）、自然區域（占18.2%）、公路旁（占17.0%）、廣場（占16.3%）；希望增加的前6類體育場地依次為住宅小區體育場地（占43.6%）、公園（占35.5%）、住宅小區空地（占29.5%）、公共體育場館（占29.4%）、自然區域（占24.5%）、健身

會所（占20.5%）。希望今后增加的體育活動場地類型前5類依次為住宅小區體育場地、公園、公共體育場館、住宅小區空地、自然區域。

住宅小區體育場館、公園、自然區域的使用比例和希望增加比例均較高，且希望增加比例明顯高于現有使用比例，說明這類場地在滿足市民健身活動場地需求中已經發揮重要作用，且有較大的增長空間。建議穩步增加住宅小區體育場館、公園、自然區域體育活動場地的供給。

公共體育場館、健身會所目前使用比例較低，但希望增加比例遠高于使用比例，說明具有較大的增長空間，因此，應重點投入資源，增加公共體育場館、健身會所、單位體育場館的供給。

住宅小區空地、廣場希望增加比例略低，但具有較高的使用比例。可以預期，隨著其他3類體育活動場地供給的增加，使用這類場地的健身者會進一步減少。

2.5.2參加體育健身組織與組織需求狀況

體育健身組織是除了體育活動場地、國民體質監測之外需求較大的體育健身服務。見表10，參加人數較多的組織類型依次為社區自發組織（182人，占5.5%）、由社區發起的組織（155人，占4.7%）、由單位發起的組織（130人，占3.9%）、社區單位之外的自發組織（118人，占3.6%）、單位的自發組織（72人，占2.2%）。希望增加和改善的體育健身組織依次為社區的自發組織（857人，占25.8%）、由社區發起的組織（842人，占25.4%）、由單位發起的組織（395人，占11.9%）。此外，被訪者對體育部門（協會）推動健身組織有較高的期望，10.1%的被訪者（336人）希望增加和改善體育部門（協會）的健身組織。可見，社區和單位是市民參加體育組織的主要載體，社會與商業健身組織成為有益補充，眾多被訪者希望增加體育部門（協會）在健身組織中的作用。

在592名參加了體育健身組織的被訪者中，335人（占57.6%）清晰地描述了所參加體育健身組織的名稱或運動項目。被訪者參加的健身組織共計開展約22個體育健身項目。見表11，開展多個健身項目的綜合性健身團隊的占比最高（100個，占29.9%）。開展單項活動的健身組織中，數量排在前9的依次為廣場舞蹈隊（63個，占18.8%），羽毛球（22個，占6.6%），乒乓球（14個，占4.2%），健步走（12個，占3.6%），登山（12個，占3.6%），健身操（12個，占3.6%），太極（12個，占3.6%），足球（9個，占2.7%）。323人（占55.4%）認為自己參加的健身組織需要政府支持，希望獲得支持的類型依次為資金支持（140人，占39.8%）、場地支持（110人，占31.2%）、政策支持（45人，占12.8%）、人員培訓（19人，占5.4%）。

參加了體育健身組織的被訪者中，55.4%的被訪者希望所在的組織獲得政府的支持。最希望獲得的支持為資金和場地。

被訪者最希望增加和改善的體育健身組織類型依次為社區的自發組織、由社區發起的組織、單位發起的體育健身組織、由體育部門發起的健身組織。相比被訪者目前參加組織的百分比分布，差距較大，即最希望增加改善的組織類型為由社區發起的組織和由體育部門發起的組織。

2.5.3大眾體育賽事、展示活動的參與和需求

12.1%的被訪者在近1年參加了1次及以上的大眾體育比賽或展示活動。比賽或展示活動的主要組織部門依次為社區/（村）委會、單位、體育協會、體育行政部門、草根體育組織。更多的45～70歲女性被訪者參加由社區/（村）居委會組織的大眾體育比賽。更多的16～44歲男性城鎮被訪者參加單位組織的大眾體育比賽。被訪者對周邊大眾體育比賽或展示活動滿足健身需求的評價在一般到基本能滿足之間（M=3.53）；被訪者最希望由社區/（村）居委會組織大眾體育比賽或展示活動，其次為單位、體育行政部門和體育協會。

2.5.4國民體質監測、健身知識和活動信息服務與需求

18.4%的被訪者在過去一年參加了體質測量和評定。被訪者今后希望增加的體質測量和評定項目前4項依次為：骨密度、亞健康、動脈硬化、心肺功能。

35.9%的被訪者在過去一年關注過健身知識、健身活動信息。電視是被訪者獲取信息的主要途徑，其他的信息途徑依次為紙質報刊、網站、社區宣傳、自媒體（微信、微博等）。45～70歲的中老年更加傾向于通過電視、社區宣傳這類傳統傳播方式獲取科學健身知識、健身活動信息；16～34歲的青年人更加傾向于通過網站、自媒體這樣的網絡傳播方式獲取科學健身知識、健身活動信息。農村被訪者更加傾向于通過電視獲取信息，女性被訪者更加傾向于通過社區宣傳獲取信息，男性城鎮被訪者更加傾向于通過網站獲取信息。希望增加的科學健身知識、健身活動信息途徑依次為電視、社區宣傳和網站。目前，最需要增加的是通過社區宣傳、講座、專業人士指導為居民提供科學健身信息。

2.5.5體育活動項目指導服務與需求

8.4%的被訪者在近1年接受過體育活動項目指導。被訪者接受指導最多的5個項目為游泳（占15.5%）、跑步（占15.4%）、籃球（占12.9%）、羽毛球（占12.5%）和瑜伽（占11.4%）。更多的16～24歲的被訪者、更多的農村被訪者獲得體育教師的指導；更多的25～34歲、35～44歲的被訪者選擇通過專業教練、健身教練獲取體育活動項目的指導；更多的45～59歲、60～70歲的被訪者選擇通過社會體育指導員獲取體育活動項目的指導。此外，25～34歲、35～44歲的被訪者還傾向于付費獲取體育活動項目的指導，城鎮被訪者比農村被訪者更加傾向于付費獲取指導。

除了已經接受指導的項目，最希望在今后接受指導的5個體育活動項目依次為游泳（占19.6%）、羽毛球（占9.7%）、乒乓球（占8.2%）、健步走（占6.9%）和健美操（占6.8%）。在近1年沒有接受過體育活動項目指導的被訪者中（M=3041），22.2%的被訪者希望在今后獲得體育活動項目的指導。

3結論

1）2014年北京市16～70歲居民體育人口為37.2%，不參加體育活動的居民達20.07%，接近1/5。將在校生計為當然體育人口，北京市7～70歲居民體育人口為49.8%，比較2001年、2008年、2014年北京市3次現狀調查結果，參加體育活動的人數和體育人口的百分比逐次增高，不參加體育活動的人數百分比逐次減少，從近1/3下降到約1/5居民，下降的幅度逐次加大。

2）北京市女性居民體育人口高于男性1.42百分點，16～20歲年齡段體育人口百分比較高，20～29歲年齡段體育人口百分比最低，30～59歲3個年齡段體育人口百分比逐段提高，60～70歲年齡段體育人口百分比略有下降。該結論與國家《2014年全民健身活動狀況調查公報》結論相近。

3）北京市居民參加體育活動的前3位動機是，增強體力與健康、消遣娛樂、防病治病；參加體育活動的前8位內容是健步走、跑步、健身路徑、羽毛球、排舞、騎車、乒乓球、門球，前2類體育活動與全國相同，都是場地設施依賴程度低、體育技能要求低、體育裝備要求低的“三低”項目。北京市居民最希望參加健步走、跑步、羽毛球、健身路徑、廣場舞和游泳，應擴大受歡迎的專項體育活動場地的供給。

4）同事或朋友影響、家庭成員影響、體育新聞及電視轉播或體育廣播影響等是引導北京市居民參加體育活動的主要因素。工作忙沒時間、缺乏興趣、惰性等主觀原因是制約北京市居民參加體育活動的前3位原因。工作忙、家務忙、生病是居民中斷參加體育活動的主要原因。

5）北京市居民前3項體育服務需求排序為體育活動場地、體育健身組織、國民體質監測。首要體育服務需求排序為體育活動場地、國民體質監測、體育健身組織、科學健身信息、體育技能指導、大眾體育比賽。國民體質監測已上升到首要體育服務需求的第2位。

6）北京市居民首要體育需求的選擇性差異較大。近1年參加了體育活動的居民更傾向于將體育活動場地作為首要需求；45～70歲城鎮近1年沒有參加體育活動的居民更加傾向于將國民體質監測作為首要需求；25～44歲的居民更加傾向于將體育健身組織作為首要需求；16～24歲的居民更加傾向于將體育技能指導作為首要需求。

參考文獻：

[1]王凱珍，李麗莉，李相如.北京市第2次群眾體育現狀調查與研究[J].首都體育學院學報，2010，22（4）：1.