導語：如何才能寫好一篇青少年素質培養，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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1. 心理素質的涵義

所謂心理素質，也就是指個性心理品質，它是以人的自我意識為核心，由積極地與社會發展相統一的價值觀所導向的，它包括人的認知能力（感覺、知覺、記憶、思維、想象）需要、動機、興趣、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機結合的復雜整體。

心理素質有能動性、中介性、穩定性、獨特性等特點。

2. 心理素質對青少年足球成長的作用

古今中外，大凡有作為和有成就的人才無一不具有良好的心理素質。所以，具備良好的心理素質，從容面對所遇到的各種困難，對心理素質在新世紀青少年人才的作用賦予了更重要的意義：①良好的心理素質是實現青少年足球成長目標的基礎；②良好的心理素質是青少年足球的動力；③良好的心理素質是青少年足球事業成功的保障。

3.心理素質在素質中的地位

從各種素質發生順序和重要程度看，心理素質是第一素質。當一個人進入社會以后，除了先天俱來的遺傳素質以外，最先出現和形成的是心理素質，其他各種各樣的素質都是伴隨著心理素質的發展而形成和發展的。素質總水平=心理素質（遺傳素質+基本素質+專門素質）

4.青少年足球運動員掌握足球運動心理訓練意義及訓練內容

訓練意義：①增強抗外界環境的干擾的能力。比賽的勝利與失敗，不僅僅受運動員自身條件制約，同時還受外界環境的干擾，如天氣，場地，觀眾和裁判員等。這些外界環境的干擾，不同程度上的影響到運動員的心理活動。②促進自身的心理健康，提高心理素質。加強心理教育，提高運動員的心理健康水平，提高運動員健康人格水平。③加強賽前的心理控制。良好的賽前心理狀態，能使運動員充分發揮自己的體力，形成最佳的比賽心理狀態，全力以赴參加訓練和比賽，并取得優異基礎。④進行自我暗示，形成良好的比賽心理狀態。通過自我暗示，保持良好的心理狀態，擺正自己的位置，樹立堅強的信心，更好地進行比賽。

青少年足球運動心理訓練的內容：①提高和完善運動員的運動心理能力。主要有肌肉運動感覺的絕對感受性和差別感受性，視野，時空知覺，動作反應速度，動作準確性，注意特性，運動記憶，運動表現和念動能力，運動思維，感覺的自我監控能力等。②提高運動員的一般智力水平。這是因為現代心理學強調特殊能力，是在一般能力基礎上發展起來的，即在智力基礎上發展起來的。③改善運動員的個性心理特征。主要指運動員的性格、氣質、興趣、動機等方面，心理學家對優秀運動員的個性特征的研究表明，他們的個性特點是：情感高度穩定，性格堅強自信，善于自我監督和自我控制，在訓練和比賽復雜形勢下，意志堅強，作風頑強，勇敢而有主動精神。

5.青少年足球心理素質培養應注意的問題

明確訓練比賽動機。培養和激勵運動員正確的比賽動機，淡化比賽名次，減輕心理負擔。正確分析比賽中對手的情況，找出自己的優勢和劣勢，才會調節他們訓練的積極性和主動性。因此，在平時的訓練中，作為教練員不僅僅要注意到訓練中的心理因素訓練，還要加強賽前的心理控制，有目的地、長期系統地進行心理因素訓練，并貫徹于訓練的始終。這對于提高青少年運動員的競賽意識，形成最佳的心理狀態，發揮良好的技戰術水平，都具有特別重要的意義。

6.小結

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摘 要 游泳是一項復雜多變的體育項目，運動員的心理極易受干擾，從而影響到比賽成績，文章闡述了青少年運動員的心理特點，并對游泳訓練與青少年運動員心理發展的關系以及游泳訓練中培養促進青少年運動員心理健康成長的具體方法進行了研究、分析，以期對我國青少年游泳運動員的訓練在理論上和實踐上有一定的參考價值。

關鍵詞 游泳 心理素質 訓練效果 心理特點 心理健康培養

隨著游泳項目的日益發展，各種訓練方法手段不斷更新，運動技術水平不斷提高，要成為一流游泳選手，除了有理想的自身條件，高超的技術和一流的訓練水平外，還有一非常重要的因素，就是心理素質。對于心理素質較好且游泳技能基本功扎實的青少年運動員而言，在水中游泳就如在陸地上行走一樣自如，從而取得很好的成績。然而，青少年游泳運動員在訓練和比賽中的心理表現和心理水平卻往往被忽視。為了使青少年運動員在游泳訓練和比賽中能夠較好的體現訓練效果，充分發揮真實實力水平，甚至達到以弱制強、出奇制勝的效果，這就要求我們切實提高青少年運動員心理素質。基于此，本文根據青少年心理發展的特點， 結合游泳訓練與青少年運動員心理發展的關系，探討了促進青少年運動的心理健康發展的方法，可供參考。

一、青少年運動員的心理特點分析

（一）人格獨立性和思維能力增強

隨著年齡的增長，青少年運動員的認知能力得到進一步的提高，這時的青少年運動員具有了一定的獨立行事的能力，獨立人格逐步形成。并且隨著青少年運動員知識面的擴展和見識的增長，對一些事物具有了一定的是非辨別能力，雖然還未形成完善的辨別能力，但是對待事物已經有了自己的想法，對自己的生活也有了簡單的計劃和安排。

（二）自尊心和心理敏感性強

青少年運動員這一時期的自尊心特別的強，這時候的運動員希望自己能夠被周圍的人尊重，希望受到與成年人一樣的待遇，如果這個時期在生活或者訓練中忽略了運動員的存在感，將會給其心理造成嚴重的傷害。同時這一時期的運動員對周圍得到人與事物都比較敏感，生活和訓練中的任何不平等的現象都可能會造成運動員心理上的創傷。

（三）自控能力差，表現欲強

青少年運動員這一時期的自控能力較差，處理事務比較沖動，具有一定的片面性和盲目性，因此這一時期的運動員很有可能會作出一些極端的事情，這時候注重青少年運動員心理的正確引導有助于其心理的健康成長。并且這一時期的運動員為了增加自己的存在感，熱衷于表現自己，展示自己的才能，渴望取得一定的成就，贏得他人的表揚和贊許。

二、游泳訓練與青少年運動員心理發展的關系

良好的心理素質是成功的基本前提，沒有良好的心理素質青少年訓動員很難適應水中環境，掌握游泳技巧，突破自己，達到理想的效果。游泳運動與其他陸地上的運動有著一定的差異，很多運動員能夠熟練的完成陸地訓練項目，但是在進行游泳訓練時就感覺非常困難。游泳運動對運動員的心理素質有很高的要求，運動員需要克服水中的恐懼心理，真正的適應水中環境，才能開展后期的游泳訓練。

部分運動員會因為周圍環境的變化，產生心理上的恐懼，導致運動員很難在訓練中展現自身真正的實力，影響訓練效果。因此，青少年運動員在進行游泳訓練時，教練員應該密切的關注運動員的行為，注重心理疏通，正確的引導，讓運動員克服對水中環境的恐懼，放開束縛，進行大膽的嘗試。只有運動員將心理上的恐懼克服了，才能全身心的投入到游泳訓練中去，才能實現游泳訓練的效果。運動員釋放了心理上的恐懼，才能大膽的嘗試各種技能，熟練地掌握各種技巧，從而提高游泳水平，為運動員在今后的游泳訓練和比賽打下堅實的基礎。

三、游泳訓練中培養促進青少年運動員心理健康成長的方法

（一）樹立正確的人生價值觀

青少年，這一時期是人格形成的重要時期，這就要切教員在對青少年運動員進行游泳訓練時，一定要注重訓練的方式、方法，注重對運動員正確人生價值觀的培養。人生價值觀是運動員今后發展方向的重要指標，正確的人生價值觀能夠引導運動員走向更廣闊的人生道路，取得更優異的體育成績，為祖國的體育事業做出更突出的貢獻。青少年時期的運動員是一個最具理想的年齡階段，這一階段的運動員為了實現自己的人生目標能夠立即付出實際的行動。因此，教練員在進行游泳訓練的時要幫助運動員樹立正確的人生目標，善于引導，在運動員取得一定成績的時候，給予表揚，以增強運動員的自信心；當運動員在訓練中出現一些失誤時，教練員應該給運動員更多的鼓勵，避免運動員因為一些小挫折影響訓練的情緒，傷及運動員的自尊心，從而導致運動員訓練的積極性降低，訓練效果不理想等現象的發生。

樹立青少年運動員的正確人生價值觀，教練員除了在平時的訓練中應當密切的關注運動員的心理狀況外，還應該加強運動員理論知識的學習。教練員應該定期的對運動員進行理論教育，除了豐富運動員的理論知識外，還能夠凈化運動員的心靈，引導運動員向正確的人生方向發展。在進行理論知識學習的時候，教練員應該注重講解的方式方法，根據青少年的認知能力和興趣愛好選擇適當的教學方法。例如：教練員在進行理論知識的講解時，可以結合一些名人事例、英雄事跡進行講解，這樣不僅能吸引運動員的注意力，還能激發運動員學習的興趣，并且有效的幫助運動員對理論知識的理解，從而達到進行理論教育的目的。

（二）培養青少年運動員獨立自主精神，增強運動員的自信心

隨著改革開放，我國人民生活水平的提高和計劃生育工作的深入開展，現在很多運動員在家中都備受父母的呵護，這樣就很容易造成運動員養成任性、不愿意吃苦、不求上進的性格，這種性格非常不利于游泳訓練的開展。因此，教練員在對青少年運動員進行訓練時，應該根據運動員家庭情況進行針對性的教育。對于家庭條件優越，運動員性格懶惰，不求上進的這一類運動員，教練員應該與家長進行溝通，幫助運動員樹立遠大的志向，改正運動員好逸惡勞的不良習慣；對于一些家庭條件不好和來自單親家庭的運動員，教練員在訓練時，應該注重對這些運動員心理上的關注，多給予鼓勵和表揚，幫助運動員走出心理陰影。

在游泳訓練中教練員還應該注重培養青少年運動員的自信心，自信心是人們取得成功的一種重要因素，自信心能夠增強運動員的意志，激發運動員的潛能，幫助運動員突破自我，以達到良好的訓練效果。根據心理學研究表示，人在得到他人的激勵和肯定的時候，能夠增強自信。因此，教練員在游泳訓練中，在運動員取得成績時，應當給予充分的肯定，在運動員受到挫折時給予適當的鼓勵，需要注意的是，教練員在鼓勵和肯定運動員的時候，一定要真心誠懇，否則會嚴重的傷害運動員的自尊心，不但不會樹立運動員的自信心，而且會導致運動員性格的改變。因此，教練員在訓練中一定要注意訓練的方式方法和自身的言行舉止，確保對運動員自信心的培養產生積極的效應。

（三）注意調節運動員在訓練和比賽中的情緒

1.在訓練和比賽開始前，運動員應該做好充分的準備工作和準備運動，對訓練和比賽中可能會出現的各種情況進行分析，并作好應對措施。

2.在比賽中，應當增強運動員的自信心，讓運動員相信自己有實力做到最好，才有利于運動員在比賽中發揮出正常的專業水平。

3.在訓練和比賽中要確保運動員的注意力高度集中，運動員只有全身心的投入到訓練和比賽中，才能夠降低外界因素的影響，充分的發揮出自己的真正實力。

4.比賽就會有輸贏，勝敗乃兵家常事。教練員在訓練和比賽結束以后，應當注意運動員情緒的調節。對于在比賽中取得優異成績的運動員，適當的給予獎勵和表揚，但同時應當告誡運動員不要有驕傲自滿的情緒，在以后的訓練和比賽中，應該保持平穩的心態，才能取得更高的成就。對于在比賽中失利的運動員，教練員要對其進行鼓勵和安慰，幫助運動員化悲憤為動力，積蓄力量，發奮訓練，以取得優異成績。

四、結語

綜上所述，心理素質強的運動員能夠快速的適應水中環境，并且熟練的掌握游泳技巧，能夠讓運動員克服對水中環境的恐懼、放開束縛、發揮實力，取得理想的效果。因此，在對青少年游泳運動員進行訓練時，不但要采取科學的訓練方式，不斷提高運動技術水平，還要注重對運動員們心理素質的培養，積極引導青少年運動員樹立正確的人生價值觀和良好的自信心，調節運動員在訓練和比賽中的情緒，進而幫助青少年運動員健康成長，挖掘他們的潛力，為他們今后的運動生涯打下堅實基礎。

參考文獻：

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關鍵詞:足球;青少年;運動員;心理素質訓練

心理素質是青少年足球運動員的競技能力之一,其特征包括:認知、注意、思維、情緒。因此根據青少年足球運動員心理特征開展針對性訓練,實現競技能力的提高。現代足球運日趨強烈,承受著來自各方面的壓力,特別是比賽處于劣勢狀況下,青少年足球運動員表現出的消極心理,極大影響技戰術水平的發揮,影響著比賽的結果。研究和掌握運動員比賽中的心理變化規律,以及不同運動員的心理特征對提高運動競技能力的發揮具有重要的作用。心理素質的提高是一個漫長而復雜的過程,不可操之過急,急于求成。它是伴隨著運動員年齡和技戰術水平的提高而不斷提高的。因此,在青少年時期加強心理素質的訓練和培養尤為重要,對運動員的成長具有重要作用。

一、青少年足球運動員的心理特征

(一)認知過程

足球運動有其自身的運動規律和特點,要求運動員在完成技戰術行動時,要形成和具備對空間知覺、時間知覺、運動知覺的準確性,包括對球的判斷,注意的集中、分配、轉移、思維的敏捷性、靈活性和正確性等心理能力或心理品質。這些心理能力構成了青少年足球運動員的感知過程的心理特征、思維過程的心理特征和注意的心理特征。

(二)注意力

足球比賽技術動作繁多,戰術多變,運動員完成的動作屬于開放型技能,加上比賽中速度快,變化多和時間長,對運動員注意的強度和穩定性有著較高要求。運動員的注意力始終高度集中,并在任何情況下都能做出正確的判斷和及時的抉擇,完成最合理的高質量動作。如果注意強度減弱、穩定性下降或分散。哪怕瞬間,都可能導致動作反應遲緩,動作質量下降甚至造成動作失誤,貽誤戰機。

(三)思維過程

足球比賽是在雙方相互制約和各種瞬息變幻的技戰術動作對抗條件下進行的,運動員必須注意力高度集中和迅速正確的感知、分析和判斷任何一種細小的變化,揭示對方的技戰術意圖,及時采取相應的對策。運動員的思維活動應具有行動性、預見性、敏捷性及創新性等特征。思維活動是以雙方的技戰術行動為主要內容,并通過行動加以表現的。

(四)情緒

情緒是人對客觀現實的主觀反映。足球運動員的情緒特點是受主觀因素和足球運動本身的特點所控制的。足球比賽的對抗性,競爭性和激烈性,是造成運動員情緒鮮明、強烈的直接原因。如球隊大比分領先,勝券在握,常常會出現輕松愉快的情緒。反之會出現焦急、泄氣悲觀情緒。可見比賽中擁有穩定的情緒和良好的心態,才能使運動員的技戰術水平得到更好的發揮。

二、運動員的心理素質的培養和訓練方法

(一)狠抓運動員氣質的培養

一個優秀的運動員必須具有頑強的意志品質,勝不驕、敗不餒、服從裁判,尊重對手的體育精神等。這就是運動員的氣質,它是運動員的精神支柱、是運動員能否成功的基石。也是教練員要組建一支優秀運動隊而首先應該解決好的,關鍵性的問題。

因此,教練員要制訂長遠計劃,從基礎訓練開始抓起。運動員擁有了良好的氣質,由他們組建的隊伍將是一只打不爛、打不垮的頑強隊伍。

(二)信心的培養

信心是發揮運動員能力的重要條件之一,沒有信心會導致運動員心理過程混亂,影響技術能力的發揮,甚至導致失敗,足球比賽充滿著變數,偶然性大,不到最后一秒,就不能輕言放棄,歷史有無數次最后時刻上演驚天大逆轉的場面。所以要經常通過實例鼓勵隊員,樹立隊員的信心,培養隊員永不放棄,頑強拼搏的優秀品質。

(三)模擬訓練

模擬訓練是將訓練的安排,盡可能與面臨的比賽條件相似的一種實戰心理訓練的方法。在實戰訓練階段,教練員可根據本隊的實際盡可能多安排模擬訓練。如在訓練比賽中,教練員故意制造一些錯判,誤判或反判,使運動員產生急躁、埋怨等情緒,思想不集中影響技戰術水平的發揮。賽后教練員應及時總結,讓他們吸取經驗教訓,逐漸培養他們成熟的比賽心理。培養青少年運動員抗干擾的毅力和適應各種比賽環境的穩定心理。并逐步提高運動員的自制能力,在不同的比賽條件下,發揮正常水準提高整體戰斗力。

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關鍵詞：公共圖書館；青少年；信息素質教育；培訓方式

公共圖書館作為廣大青少年獲取信息的主要渠道之一，如何充分發揮出公共圖書館在青少年信息素質教育中的作用，是公共圖書館館員目前急需解決的重要問題。在信息社會，各種各樣的信息資源復雜紛亂，公共圖書館必須做好青少年信息素質教育的指導工作，使青少年健康成長。

1青少年信息素質教育概況

1.1信息素質教育的內涵信息道德是整個信息活動中的行為準則，主要用于調節信息使用者、信息服務者和信息行為的行為規范。它可以在一定程度上約束人們獲取信息的行為。只有這樣，才能確保信息安全、有秩序地傳播。信息素質教育包括信息道德教育、信息能力教育和信息意識教育。信息能力主要有獲取信息能力、處理加工信息能力和利用信息能力。信息意識則是指人們獲取信息主體、判斷信息和如何有效抓住有用信息的敏感程度。信息意識教育就是培養青少年的信息觀察能力，及時、準確地從復雜的信息中發現并利用有用的信息，進而實現個體目標。1.2青少年信息素質教育的重要性開展青少年素質教育是社會和經濟發展的需要，同時，也是教育改革過程中的需要。互聯網在我國發展的時間比較晚，但卻以驚人的速度發展，互聯網與信息化之間的融合推動了信息社會的發展。在信息化社會中，熟練掌握網絡知識和技術，跟上時展的潮流已經成為青少年發展的必然方向。但是，網絡是把雙刃劍，對于身心還沒有完全發育成熟的青少年來說，有必要對其進行信息素質教育。

2青少年信息素質教育中存在的問題

2.1培訓方式不成熟公共圖書館在青少年素質教育方面的培養主要包括信息技能培養和信息道德培養，其培養方式比較單一，只是單純采取講座的方式，并沒有結合青少年的實際情況提出有針對性、連續性的信息素質教育，嚴重阻礙了公共圖書館在青少年信息素質教育中的作用。2.2缺乏政策上的支持實際上，西方部分發達國家比較重視青少年的信息素質培養，相關政府部門也制訂出了一系列關于青少年素質培養的政策、發展規劃和教學計劃等。而我國根本沒有相關政策來支持公共圖書館在青少年信息素質教育中的工作，因為缺乏統一規劃，所以，對信息素質教育工作的正常開展是極為不利的。2.3宣傳力度不夠電子閱覽室是最近幾年才興起的，一部分圖書館并沒有認識到電子閱覽室的重要性，再加上社會各界對電子閱覽室的宣傳力度不夠，導致人們對電子閱覽室的誤解不斷加深。大多數家長認為，電子閱覽室就是網吧，不利于孩子的身心健康，不利于他們成長，不主張自己的孩子到電子閱覽室內上網。因為公共圖書館的電子閱覽室并沒有阻止青少年玩耍網絡游戲，所以，很多家長和老師對閱覽室持否定態度。2.4責任缺失我國建立公共圖書館電子閱覽室的時間比較短，在開展青少年信息素質教育工作中缺少相關的經驗，同時，還存在意識上的偏差。公共圖書館的管理人員普遍認為，青少年素質教育是學校的主要責任，與圖書館沒有直接關系，政府部門也沒有專門針對公共圖書館信息素質教育的硬性指標。正是因為責任缺失，使得圖書館沒能承擔起自身的責任。

3提升公共圖書館的作用

3.1完善的信息素質教育體系公共圖書館應建立一套完善的信息素質教育體系，加強教育讀者對圖書館的認識和利用，使青少年可以熟練掌握基本文獻信息檢索方法和相關的檢索工具，不斷提升青少年鑒別文獻信息和分析信息的能力。根據青少年的實際需要，將導讀與導航服務相結合，進行連續、不間斷的輔導。另外，要不定期舉行各種宣傳活動，例如開展讀書活動，對青少年進行有針對性的閱讀指導；開展信息技術培訓活動，向青少年介紹識別網上信息的方法，適時加強對青少年網絡道德方面的教育。青少年是信息社會的主體，應不斷提升他們利用信息中的道德自律意識，抵制網絡游戲，合理使用信息，促進信息社會的發展，以完成對青少年的素質教育。3.2合理利用館藏資源隨著網絡技術的不斷發展，應及時調整對青少年的信息素質教育工作。網上信息資源的出現并沒有改變人們的閱讀習慣，圖書館的文獻資源仍舊是以紙質圖書為主。對于公共圖書館來說，應加強建設特色館藏，確保其具有權威性、完整性和系統性。在印刷紙質版文獻時，還要實時采購一些電子文獻，使青少年更好地利用網絡資源。另外，還要結合公共圖書館的實際情況，建立特色的館藏數據庫。目前，有很多公共圖書館都將網絡資源作為未來建設館藏資源的重要內容，開始加大建設網絡資源的力度，為更好地開展青少年素質教育提供了條件。3.3提升館員的專業素質為了充分發揮公共圖書館在青少年信息素質教育中的作用，要不斷提升館員的專業素質，建立一支高素質人才隊伍。新形勢下，對圖書館員提出了更高的要求，既要不斷吸收新的信息知識和來自信息社會的挑戰，還要做好青少年的信息素質教育。眾所周知，公共圖書館是青少年獲取信息的主要途徑，青少年自身的信息素質和掌握的技能可以很好地反映出青少年的自學能力和研究能力，也是社會對綜合人才的基本要求。

4結論

青少年信息素質教育主要是以培養他們的信息意識和信息處理能力為目標的教育。我國公共圖書館開展青少年信息素質教育的時間比較晚，培訓方式還不成熟，缺少政策上的支持，宣傳力度不夠等，還有很多問題急需解決。公共圖書館只要將青少年信息素質教育放在首位，腳踏實地，充分利用圖書館內的資源，營造良好的青少年素質教育氛圍，才能逐步完成對青少年的素質教育培養。

參考文獻

［1］鞏明英.論圖書館在培養青少年信息素質方面的作用［J］.學術縱橫，2014（08）.

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摘 要 本文研究的是跆拳道運動對青少年身心健康全面發展的影響問題。文章首先從跆拳道運動對青少年柔韌素質、靈敏素質、力量素質以及耐力素質等幾個方面分析了其對于青少年身體素質發展的影響，然后又進一步分析了其對于青少年心理素質發展的積極作用，即：有利于培養青少年良好的意志品質、有利于自我意識的培養和發展兩點。

關鍵詞 跆拳道 身體健康 心理健康 影響研究

研究跆拳道運動對青少年身心健康全面發展的影響問題，對于跆拳道運動在青少年中的推廣和發展是非常有必要的。本文就針對這一問題從跆拳道運動對青少年身體素質發展和心理素質發展的影響兩個方面分別進行了研究。

一、跆拳道運動對青少年身體素質發展的影響

概括來說，跆拳道運動對青少年身體素質發展的影響，通常表現在其對青少年柔韌素質發展的影響、靈敏素質發展的影響、力量素質發展的影響以及耐力素質發展的影響等幾個主要的方面。

（一）跆拳道運動對青少年柔韌素質發展的影響

對于跆拳道運動來說，柔韌素質是影響練習者動作技能學習和掌握的重要因素之一。而且練習者的柔韌素質達不到跆拳道運動的要求，不但會影響其動作技能的學習和掌握，還極易在練習的過程中引發肌肉拉傷或韌帶拉傷等運動損傷事故。所以，柔韌素質訓練是跆拳道運動中非常重要的一項內容。具體來說，柔韌素質訓練方式主要有兩種：一是，主動性柔韌素質訓練。如：正踢腿、后踢腿以及側踢腿等訓練方式。二是，被動型柔韌素質訓練。如：壓腿、下叉等訓練方式。通過這樣一系列的訓練，練習者柔韌素質能夠得到有效的提升，特別是對于青少年練習者來說，由于他們身體各方面的素質正在快速的發展過程中，通過跆拳道運動中有效的柔韌素質訓練，能夠很好的發展其身體各個部位的柔韌性，大幅提高其柔韌素質水平。

（二）跆拳道運動對青少年靈敏素質發展的影響

靈敏素質通常指的是運動員快速改變、轉換動作或是隨機應變的能力。青少年時期是發展靈敏素質的關鍵時期。在跆拳道運動中，由于運動特點的要求，通常會有專門的針對青少年靈敏素質發展的訓練。而常用的靈敏素質訓練的方法，同樣也常常分為兩種：一種是一般性的靈敏素質訓練，另外一種是專項靈敏素質訓練。其中一般靈敏素質訓練是針對青少年跆拳道練習者完成相關的動作所需要具備的靈敏素質而進行的訓練；專項靈敏素質訓練則是針對青少年跆拳道練習者完成特技動作等符合該運動項目的特殊靈敏素質而進行的訓練。而通過長期的觀察和研究發現，高水平的青少年跆拳道練習者在參與跆拳道運動時，不但能夠及時、準確的判斷對手的攻擊方向，還能夠據對方的攻擊動作快速及時的做出相應的反應和反擊。而且對于同一青少年踢拳道練習者來說，在經過一段時間的練習之后，其在運動中的判斷能力、反應能力也均會出現明顯的提升。由此可知，跆拳道運動對于青少年靈敏素質的提升具有積極的促進意義。

（三）跆拳道運動對青少年力量素質發展的影響

力量素質實際上指的就是人體肌肉在工作時，所能夠克服的阻力的能力。在跆拳道運動中，由于運動員動作的力度會直接影響到其動作技能的效果。因此，力量素質訓練也是跆拳道運動中非常關鍵的一部分內容。跆拳道教練員會根據訓練進度有針對性的為青少年跆拳道練習者安排相應的力量素質訓練。而且根據筆者多年的跆拳道運動訓練經驗可知，一般青少年跆拳道練習者在經過一段時間的連續練習之后，其握力體重指數就會得到明顯的提升，而體重握力指數的提升所代表的就力量素質的提升。由此可見，跆拳道運動對青少年力量素質發展的影響作用。

（四）跆拳道運動對青少年耐力素質發展的影響

耐力素質通常分為有氧耐力素質和無氧耐力素質兩種，而肺活量指數則是用來衡量人體耐力素質最為常用的指標。筆者通過在青少年跆拳道練習者在為期5個月一次訓練計劃中，對其肺活量指數進行定期測量發現：通過5個月左右的訓練，無論是男生還是女生其肺活量指數均有了明顯的提升，提升的平均幅度大約在10左右，而對男生和女生肺活量指數的提升幅度分別進行比較分析時則發現，男生肺活量指數的提升幅度要明顯高于女生肺活量指數的提升幅度。由此可見，跆拳道運動對于促進青少年耐力素質的發展具有積極的促進作用。

二、跆拳道運動對青少年心理素質發展的影響

跆拳道運動對于青少年心理素質發展的影響，主要表現在如下三個方面：

首先，跆拳道運動有利于培養青少年良好的意志品質。在跆拳道學習和訓練的過程中，青少年練習者需要面對各種無法預料困難和挑戰。而此時克服困難和挑戰最好的方式就是積極態度和堅定的意志，如果在這個過程中教練員能夠給予科學及時的引導，將會對學生良好的意志品質的培養和發展產生毋庸置疑的積極作用。

其次，跆拳道運動有利于青少年自我意識的培養和發展。由于跆拳道運動非常重視和講究禮儀，青少年練習者在開始運動訓練之前首先要經過跆拳道禮儀的學習，從而讓其更好的認識到自己“學習者”的地位，讓他們能夠以更加尊重的態度來接受教練員的教學和訓練。除此之外，由于跆拳道運動具有明確的技術等級規范，隨時能夠讓青少年練習者明白自己的學習情況，而且還能夠通過實戰比賽等活動，隨時客觀公正的審視自身的不足之處，以實現自我監督、自我審視和自我完善，從而有效的促進了青少年自我意識的培養和發展。

綜上所述，跆拳道運動在促進青少年身心健康全面發展方面具有十分明顯的優勢。為了充分發揮跆拳道運動在青少年身心全面發展方面的積極意義，應積極的推進跆拳道運動在我國青少年群體中的推廣與普及，以最大限度的促進我國青少年身心各方面素質的有效提升。

參考文獻：

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Abstract: At present, international hostile forces have stepped up decadent ideological and cultural infiltration to young people by using a variety of ways; additionally the evils of pornography, gambling, corruption, hard drug seriously poisoned physical and mental health of young people. Guiding young people to establish the correct values is directly related to our nation's future, the successors of revolutionary. Therefore, we must strengthen the ideological and political education of young people, strive to improve their ideological and political, moral and psychological qualities and help them to establish lofty ideals, develop good character, form a noble character, to fully promote their healthy growth.

關鍵詞：思想政治教育；青少年成長；價值

Key words: ideological and political education；growth of young people；value

中圖分類號：G41文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2011）22-0211-02

0引言

所謂青少年成長價值是指思想政治教育促進青少年思想品德等素質及其結構不斷優化和發展的態勢。在經濟全球化進程中，國際敵對勢力利用各種途徑加緊對青少年進行腐朽思想文化滲透，加上社會上的黃賭毒、腐敗等丑惡現象，嚴重毒害了青少年的身心健康。引導青少年樹立正確的價值觀，直接關系到我們民族的未來、革命事業是否后繼有人。因此，必須切實加強青少年的思想政治教育，著力提高他們的思想政治素質、道德素質和心理素質，幫助他們樹立崇高的理想、培養良好的品德、鑄造高尚的人格，全面促進他們健康成長。

1思想政治教育能夠促進青少年政治素質發展

政治素質是當代青少年成才的核心，是青少年個人信仰和價值取向的基礎。一個人知識再淵博、能力再強，如果他沒有良好的政治素質，那么他就不能很好地把自己的才能奉獻給祖國、奉獻給社會，甚至危害社會，成為敗類。我們必須要高度重視對青少年進行思想政治教育，不斷提高青少年思想政治素質。

1.1 加強理想信念教育，幫助青少年樹立崇高理想信念理想信念是人們對未來的向往和追求，一旦形成，就會成為支配和左右人們活動的精神支柱和精神動力。一個人的成長離不開理想信念的指引，一個民族的興旺需要理想信念的支撐。[1]在新世紀新階段，部分青少年存在信仰危機，認為是說教。我們要高度重視各種消極因素對青少年理想信念的不良影響，大力強化青少年理想信念教育，堅持用中國化的最新理論成果武裝頭腦，用中國特色社會主義共同理想引領青少年，使他們不斷堅定對的信仰、對社會主義的信念、對改革開放和現代化建設的信心。

1.2 加強愛國主義教育，著力培養青少年愛國主義情懷目前，一些青少年對中國近代史、中國革命史、中國社會主義建設和改革開放發展史了解的不多，一知半解。要有針對性地對青少年進行愛國主義教育，增強民族自尊心、自信心和自豪感。教導每個青少年要有愛國之心，要有報國之志，以愛祖國為最大光榮，以損害祖國利益為最大恥辱，要始終牢記祖國在我心中，大力弘揚愛國主義精神，為偉大祖國的繁榮昌盛和富強，愿意犧牲一切。

1.3 加強集體主義教育，切實增強青少年社會責任感當前，隨著市場經濟的發展和改革開放的深入，利己主義、個人主義、享樂主義等價值觀，正在沖擊、影響著集體主義價值觀，使青少年的價值觀產生了迷惘。這就需要對青少年進行集體主義教育，培養他們的集體主義情感，不斷強化集體主義觀念，樹立為人民大眾服務的價值追求。必須讓青少年明確，個人追求個性解放和實現自身價值的愿望，需要通過集體來實現和保障，如果一個人沒有起碼的合作精神，任何人也難以生存下去，更談不上發展了；必須讓青少年知道，一個人在享受價值的同時，必須為社會創造價值；必須讓青少年牢固樹立主人翁的責任感，自覺承擔和履行對對社會、他人的責任和義務。

2思想政治教育能夠促進青少年道德素質發展

青少年時期是一個人道德品質形成的關鍵時期，道德素質在青少年的成長成才中發揮著十分重要的作用。青少年的思想道德狀況如何，直接關系到中華民族的整體素質，關系到國家的前途和民族命運。因此，必須加強對青少年道德素質教育，培養高尚道德情操。

2.1 加強中華民族傳統美德教育，培養青少年民族精神所謂中華民族傳統美德是指中國歷史上流傳下來、具有影響、可以繼承、有益于后代的優秀道德遺產。在漫長的歷史進程中，無數炎黃子孫世代相傳，形成了博大精深的傳統美德，比如，天下興亡、匹夫有責的愛國情操，先天下之憂而憂、后天下之樂而樂的崇高志趣，富貴不能、貧賤不能移、威武不能屈的浩然正氣，奮不顧身、舍生取義的英雄氣概等等，它是我們民族的精神財富和傳家之寶！它是中華民族改造自己的生存環境，抗御外族侵略，維護民族獨立的堅不可摧的精神支柱，它完整地塑造了中國人的心理、性格，培養了中華民族的精神風貌。它是進行思想道德建設的取之不盡的精神食糧。必須大力加強青少年傳統美德教育，著力培養其民族精神。

2.2 加強社會主義道德教育，培養青少年良好道德品質受社會不良因素影響，部分青少年道德缺失，表現任性、不尊敬父母兄長、不尊敬老師、不愛勞動、不愛公物、自私等，要在青少年中大力宣傳和倡導公民基本道德規范，大力倡導文明禮貌、助人為樂、愛護公物、保護環境、遵紀守法的社會公德，大力倡導愛崗敬業、誠實守信、辦事公道、服務群眾、奉獻社會的職業道德，大力倡導尊老愛幼、男女平等、夫妻和睦、勤儉持家、鄰里團結的家庭美德。青少年要自覺規范自己的言行，自覺在生活、學習和工作中培養良好的道德習慣。

2.3 加強社會主義法制教育，培養青少年遵紀守法意識關于青少年男孩的研究表明，青少年犯罪與吸毒或販毒或其他不良行為等有關。[2]我們經常在大街小巷，看到一些游手好閑的青少年群體，他們三五成群進行酗酒、賭博、打架斗毆，有的甚至盜竊、搶劫、敲詐勒索、等。這些青少年違法犯罪固然有不良行為、缺乏道德信念等主觀因素，但也不可否認法制教育淡化。做好青少年法制教育工作，保護青少年健康成長，事關國家和民族興衰的大事，事關家庭幸福和個人全面發展的大事。必須加強青少年法制教育，培養遵紀守法意識，增強依法進行自我保護能力和抵御社會不良影響的能力。

3思想政治教育能夠促進青少年心理素質發展

在當今社會，隨著生活節奏的加快，心理問題也日益突出，人們內心的煩悶、憂慮、苦惱、自卑及不滿等心理問題越來越多，尤其是青少年心理問題更加突出，必須要注重對青少年的教育關懷，促進青少年心理健康發展。

3.1 加強人格信念教育，鑄造青少年高尚的人格有不少青少年由于受升學、就業的壓力，產生焦慮癥、抑郁癥、精神分裂；有的受不良因素影響，追求低級趣味；有的精神出現空虛，熱衷于“追星”等。這些青少年嚴重出現人格障礙，要幫助他們樹立高尚的人格信念，立志為國爭光；要幫助他們牢固地樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，努力成為一個高尚的人，一個純粹的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有利益人民的人。

3.2 加強意志力教育，培養青少年頑強的意志力不少青少年特別是獨生子女，過慣了“衣來伸手、飯來張口”無憂無慮的生活，他們受不得委屈、經不起挫折，面對困難，往往知難而退，缺乏意志力。培養頑強的意志力對于青少年來說至關重要，如果意志薄弱，自控能力不強，一旦受到外面世界的誘惑，就會誤入歧途，迷失方向；頑強的意志力也是獲得成功的關鍵，人們要想獲得成功，需要克服無數的困難和障礙，需要堅定信念、不懈堅持，沒有意志力作保證是不行的。心理學認為意志力是一種自我引導的力量，是一種心理品質。我們要加強意志力教育，錘煉青少年頑強的意志，不斷提高自我控制能力、心理承受挫折能力和忘我的拼搏精神。

3.3 加強自信教育，培養青少年始終擁有自信心美國作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣。”可以說，擁有自信就擁有無限機會。然而，我們不少青少年缺乏自信心。他們一遇到點挫折，就灰心喪氣；一遇到困難問題，就束手無策。自信心對青少年健康成長至關重要。我們要教育青少年正確地評價自己，發現自己的長處，肯定自己的能力。俗話說：“尺有所短，寸有所長”。每個人都有自己的優勢和長處，如果我們能找出自己的長處和優勢，并以己之長比他人之短，就能激發自信心。一個人一旦有了自信心，就會有無窮的智慧和力量，就會為實現目標而鍥而不舍地奮斗。每個青少年都堅持強化自信，失敗不灰心，受挫不氣餒，順利不自負。

參考文獻：

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一、活動中心的優點

與正規的學校教育有所不同，活動中心較為重視培養青少年的整體素質，更重視學生實踐能力的培養。那么在開展素質教育時，活動中心有哪些優點呢？

1.全面性

在青少年活動中心有著較為齊全的教學設施和強大的師資力量，這就使得在素質教育活動中能夠更為全面地培養青少年的各方面能力。在這里，青少年能夠享受到較為全面的培訓，從而使自己的整體素質有較大的提升。

2.公益性

活動中心的對象是社會上的全體青少年，其中的教學設備都是免費使用的，旨在讓青少年走進這里學到更多的東西，體現了社會的公益性。青少年可以單獨過來學習知識，也可以與同學一起過來接受教育，還可以跟父母一起來體驗學習。特別是在一些節日中，活動中心還會組織辯論賽、展覽等活動，吸引青少年的學習興趣，從而更好地對他們進行素質教育。

3.娛樂性

在活動中心，始終都將寓教于樂的原則擺在第一位，讓學生擺脫傳統教育那種枯燥無味的學習，進而在快樂中學習知識，在游戲活動中提升能力。

二、在活動中心開展素質教育的作用

1.全面提升青少年的能力

活動中心對青少年的科技、文化、藝術等各方面進行均衡培養，這樣不僅能夠提升學生的文化水平，還能夠培養學生的藝術細胞，讓他們在琴棋書畫等各方面都有一定的了解和掌握，還能夠對科技有一定程度的認知，這樣就能使他們的整體素質得到較為全面的提升，為將來的良好發展打下基礎。

2.提升了國家的整體競爭力

現如今，各國的競爭形勢愈演愈烈，不管是軍事還是科技抑或是文化都存在非常激烈的競爭，而國家的競爭歸根結底是人才的競爭。一個國家只有人才濟濟，才能在國際競爭中處于主導地位。活動中心旨在培養全能型的人才，在素質教育上也注重學生各方面的協調發展，這樣就為國家的發展輸送了綜合性優秀人才，這些人才能夠促進我國文化、科技、經濟、藝術等方面的發展，從而使我國在國際競爭中處于不敗之地。

三、實施素質教育的措施

1.達到科技和藝術的相結合

因為在學校的教育體系中，老師主要以理論知識的講述為主，所以在活動中心的教育體系中，就應該將科技和藝術的教育擺在首位，爭取讓青少年學到一些學校里所沒有講述的知識，從而促使他們的綜合素質得到全面發展。然而部分家長認為科技和藝術是完全沒有聯系的兩個科目，還會造成青少年思維混亂。這種想法是不可取的，因為科技的不斷進步與發展會帶動藝術的提高，而藝術的提高也會促進科技的發展。現在的科技發展逐漸融入了藝術表現，而藝術的發展又在一定程度上提升了人們的審美和鑒賞能力。雖然強調科技與藝術相結合，但是一定要與時代的發展相符合，因為只有順應時展的科技與藝術才能更好地造福社會，造福人類。這就要求在活動中心對青少年實施素質教育時，要將科技和藝術相互整合，并為學生創造展示學習成果的平臺，定期舉辦學生作品展覽，讓他們學有所用，以便今后更積極地接受和參與活動中心的素質教育活動。

2.要重視文化建設

在活動中心開展素質教育，其實際是對學校教育的一個延伸。不能因為青少年在學校已經接受了文化教育就忽略文化建設，要在他們文化建設的基礎上去開展素質教育。進行文化建設可以利用文化中心的圍墻，這樣能夠激發學生的學習興趣，因為豐富多彩的墻面文化可以給他們帶來視覺上的沖擊，而且可以增長他們的知識。這樣就能在活動中心形成一個良好的學習環境，為青少年的健康發展提供一個較好的平臺。

3.建設實驗基地

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關鍵詞：青少年 心理健康 素質 原則

一、對青少年進行心理健康教育的意義

因為青少年有其特有的心理發展特點，肩負著特殊的歷史使命，所以對青少年進行心理健康教育有著極其重要的意義：

（一）對青少年進行心理健康教育要符合其心理發展的需要。青少年時期是人的發展關鍵期，由于意識發展及諸多社會原因，此時青少年的心理充滿了矛盾，他們處于三種矛盾抉擇之中，既有強力要求又缺乏獨立的能力；充滿理想又面臨與現實之間的矛盾；要改變現狀又有著很大的阻力。因此青少年在適應社會和謀求自我發展的過程中，常常會遇到失敗和挫折。由于經驗不足，缺乏應付苦難的策略與技能，往往會經歷心理困擾而不能解脫，這樣就需要及時的恰當的進行心理健康教育，使其回到正常的生活軌道中來。這比等到其有了嚴重的心理疾病再來治療要有效的多，省事的多，解決也要徹底得多。同時，心理健康教育除了能幫助青少年減少對社會的不適應，減低不良的心理反應外，還能培養青少年對理想的積極追求，高效率的學習狀態，建立正確的人際關系，獨立自主的人格和豐富多彩的精神生活，所以這種發展性、積極性的心理健康教育是符合青少年心發展的實際需要的。

（二）青少年的心理健康要符合學校教育的實際情況。學校是培養全面發展的人的場所，青少年的德、智、體、美、勞全面發展就是通過學校的德育、智育、體育、美育、勞動技術教育加以實施。作為青少年整體素質的一個部分——心理素質，越來越受到人們的重視，成為與道德素質、文化素質、身體素質、審美素質相提并論的一個重要素質，那么心理素質的培養和發展是否可以從加強青少年的心理健康教育入手呢？

學校有開展教育活動的有力因素，無論從事教育工作的人員、教育的設備、氛圍都有其獨特的優勢，更為重要的事學校有著教育自身的良好特點，教育活動的計劃性、系統性、目的性都能保證心理健康活動的持續有效的開展，除此之外，教育活動也符合青少年的需求，滿足其接受心理健康服務的需要。

二、心理健康教育的性質和目標

心理健康教育是傳授心理活動，分析心理現象；解決心理問題的一門全新的綜合、應用性學科，它涉及心理學、教育學、教育心理學、衛生學、社會學等多方面知識，即屬于心理學范疇，又屬于教育學范疇，還屬于社會學范疇，是一門新興的應用學科，其根本目標在于促進青少年健康發展，提高青少年的基本素質、培養青少年優良的心理品質，提高他們的生存、適應能力，促進他們的自主發展潛能。其可分解為三個層次：

第一個層次：發展性：面向學校的全體青少年學生開展心理健康工作，提高他們的心理素質，使其具有正確處理學習、生活、人際關系等方面的心理矛盾和問題的能力。

第二個層次：預防性：面對的是部分在學習、心理上有可能發生問題的青少年，對他們有計劃有步驟的進行系統的心理健康教育，使其掌握有關心理健康知識，培養其自我心理調節能力，減少或避免心理疾患的產生。

第三個層次：治療性：及時矯正青少年的心理疾患，排除其心理障礙，幫助他們恢復心理健康。

在心理健康教育的目標上，其重點是第一個層次，主要目的是預防和發展，主要面對的是全體青少年學生，是一種發展性的教育，并非矯正教育，防范于未然要比治療簡單的多，這就好比流行性感冒，事先打預防針要比患病后再打針吃藥效果要好得多，治療只會事倍功半，而預防會事半功倍。

三、心理健康教育的內容

青少年時期的學生生理和心理逐漸成熟，其世界觀、人生觀、價值觀日漸形成，智力、體力、道德意識等方面有了長足的進步，這時候的青年年一方面渴望自由，開始擁有自己的秘密，對未來充滿希望，朝氣蓬勃；另一方面，他們又不得不面對學業負擔的逐漸加重，升學就業等等激烈競爭帶來的巨大壓力，顯得無所適從。國外屢屢發生的校園槍擊案正是這一問題的極端表現。

這些心理具體表現在：1、由青春期性成熟帶來的問題，如與異往恐懼、、性幻想等。2、學習問題，如成績不理想、升學受挫等。3、情感、個性問題，如情緒的不穩定、沖動性、極端性；自戀、閉鎖等。4、人際關系問題；如交往恐懼，與老師、同學之間關系不良等。5、家庭方面以及個人身體隱患引起的心理問題等。針對這些問題確定心理健康教育的主要內容如下：1、針對青春期學生身心發展特點學校開設相應課程讓青少年學習性知識、性道德、性法律勢在必行。2、培養青少年學習興趣、學習心理障礙及用對措施；學習策略訓練、考試心理等。3、教育青少年如何有效調節自身的情緒情感；情緒情感訓練包括個體的性格、氣質、能力、興趣培養等。4、針對青少年學生中存在的撒謊、逃課、打架斗毆、吸煙酗酒、人際交往障礙以及缺乏責任感，自我中心、自卑、自負、多疑、嫉妒等心理進行剖析、調節訓練幫助這些孩子認識這些行為和心理，促進其良好行為和心理的養成。

四、心理健康教育中應遵循的原則

1、目標性原則：要求教育者認清心理監看教育的根本目標，有的放矢的進行教育。

2、科學性原則：心理健康教育必須堅持內容、教育方法與教育手段的科學性。要用科學的方法以科學、先進的心理衛生知識和青少年心理發展的基本知識對青少年進行教育。

3、疏導性原則：教育者要循循善誘，疏導青少年的心理障礙，要利用各種機會因勢利導，反對用簡單粗暴的方式對待有問題的青少年學生。

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【關鍵詞】圖書館；素質教育；第二課堂

在現代社會中，信息與知識所發揮的作用越來越大。在現代教育中，圖書館已經成為最重要的場所，在提高青少年素質教育中發揮著重大作用。青少年能夠通過圖書館來滿足自我的信息需求，其創新能力與實踐能力都能夠得到有效的提升。圖書館應從多方面入手，更好地為素質教育服務。

一、圖書館在素質教育中的重要地位

（一）圖書館為素質教育提供了有利場地

現代圖書館內收藏了大量的圖書資料，在傳播知識的過程中發揮著重要作用。圖書館內的藏書種類非常豐富，遍及各個學科，除了部分珍貴的文獻資料外，多數資料都是能夠被外借的，讀者可以根據自身的需求與愛好選擇圖書。這些圖書資料承載著多項功能，其一方面能夠傳播各種文化，開闊讀者的視野，使得讀者獲得更多的文化知識，一方面能夠為讀者提供素質教育的機會，使得青少年的綜合能力所有提升。除此之外，其在提高青少年道德水平的過程中也發揮著重要作用。可以說，現代圖書館在素質教育中發揮的作用是其他教育部門所無法替代的。尤其是在當前信息社會中，圖書館在培養青少年的信息素質水平中更是作用突出。除了常見了紙質刊物外，圖書館還擁有大量的電子資料，在網絡技術的作用下，青少年可以突破時空的限制，及時獲得所需要的資料。圖書館內豐富的藏書注定了其能夠為青少年提供跨學科的綜合性的教育。對于現代圖書館來說，其最重要的職責就是向青少年展示豐富的科學文化知識，指導青少年科學閱讀，使得青少年科技、思想、文化、道德等多方面都能夠得到提升。

（二）圖書館在創新素質教育中優勢突出

在現代教育中，創新教育應能夠給青少年帶來一個更為自主的空間，使得青少年的個性得到充分的發展。在素質教育中，學生不但能夠得到更為豐富的知識，還能夠具備良好的創新能力。在素質教育理念下，學生獲得了學習的主動權利，學生的思考能力、動手能力等都應該得到長足發展。現代圖書館為學生提供了一個自由支配學習時間、自主選擇學習內容的空間，學生的身心都能夠得到放松，能夠在大量的閱讀中了解各種思想與觀念，獨立思考與創新能力都能夠得到有力發展。學生通過大量的閱讀能夠了解知識產生與發展的歷程，從而獲得收集與學習新知識的能力。圖書館在培養學生學習習慣中也發揮著重要作用，其自主分析問題與解決問題的能力都能夠得到提高。可以說，圖書館的功能是其他教育部門所無法替代的，稱之為青少年素質教育的第二課堂名符其實。

二、圖書館開展素質教育的有效路徑

和以往的教育模式不同，素質教育將提高人的素質水平作為教育目標，這是一種全面覆蓋的社會性教育模式。在教育改革的過程中，素質教育目標被設定為促使的每個學生擁有強烈的社會責任感，使其具備各種能力與豐富的知識，能自信、自強、自尊。只有這樣，教育才能夠為社會培養出符合要求的高素質人才。圖書館的各項功能符合素質教育的要求，能夠促進學生的個性發展，使得學生擁有良好的創造能力。只有這樣，教育才能夠培養出時代需求的人才。對于圖書館來說，其應該從青少年的身心特點出發，綜合素質教育的相關要求，在創造社會效益的同時，為青少年提供良好的服務。

圖書館應從自身建設入手，大力開展各種宣傳教育工作。隨著網絡技術與信息技術的普及，圖書館為大量研究工作提供了信息支持，所以，圖書館應從采購工作做起，綜合社會效益，將青少年需求作為重點滿足要點。圖書館應為青少年提供各個層次的圖書資料，使得青少年擁有足夠的閱讀材料，并及時更新各種圖書資料，使得青少年始終擁有非常高的積極性。圖書館還可以組織豐富的活動，運用板報、展覽等方式來吸引青少年的閱讀興趣，并定期組織各種報告會與講座。圖書館在信息傳播中發揮著重要作用，針對此，其應該建設具有特色的門戶網站，并開辟各種素質教育專欄。圖書館方面在推出這些欄目的時候，應注重美感與吸引力，使得青少年愿意參與到欄目活動中。除此之外，青少年可以通過網絡平臺與圖書館方面進行互動，使得圖書館成為其最重要的精神園地，在其成長中發揮重要作用。

在素質教育中，學生不應該滿足于課本知識，應積極走入圖書館，博覽群書，增加課外閱讀量。只有這樣才可以補充課堂知識的不足。這一點學生、家長、學校與社會應達成一致，鼓勵學生參與到課外閱讀活動中來。大量的課外閱讀能夠使得青少年更加深入地理解各種基礎知識，豐富自身的知R結構。除此之外，在青少年成長的過程中，課外閱讀對其人生觀念與價值觀念具有重要影響，其能夠潛移默化地影響學生的思想道德水平。

三、結束語

在現代社會中，知識與信息的重要性日益突出。圖書館在傳播知識與信息的過程中發揮著巨大作用。素質教育要求促進學生的個性培養，使得學生擁有良好的創新能力、自主學習能力與獨立思考能力，這一點與圖書館的功能不謀而合。圖書館能夠為青少年提供良好的閱讀場所，使得學生更好地掌握各種基礎知識。除此之外，大量而豐富地閱讀能夠開闊學生的視野，培養學生自主獲得知識的習慣與能力，使得學生能夠擁有正確的價值觀念與人生觀念。在閱讀的過程中，學生查閱與搜集信息的能力也能夠得到顯著提高，其分析問題與解決問題的水平也得以提升，這些都促使青少年全面發展。

作者簡介：阮芳（1978-），女，壯族，籍貫：廣西宜州市，學歷：大專，研究方向：圖書系列，單位全稱：廣西宜州市高級中學

參考文獻：

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關鍵詞：青少年;足球訓練;問題;策略

在競技體育項目中，足球具有較大的社會影響。對于足球運動員來說，他們的綜合素質必須達到較高要求，而要想做到這點，那么就需要開展科學的訓練。青少年足球運動員對于我國未來足球事業的發展是極為重要的，故在針對青少年進行訓練中，應采取措施來確保訓練具有較好的效果。然而，我國在青少年足球訓練過程中仍然存在不足之處，致使訓練的綜合效果偏差，故急需采取措施來加以處理，以此來促進訓練的質量不斷提高。

一、青少年足球訓練中存在的問題

（一）教練的素質參差不齊

在青少年足球訓練過程中，教練的指導是必不可少的。然而在當前情況下，一些教練的綜合能力明顯達不到相關要求，通常可以體現在以下三個方面：①態度不端正。通過調查不難發現，部分教練自身的素質未能做到與時俱進，在訓練過程中他們依然沿用以往的方法，這明顯與時展的要求相沖突。②價值觀仍需改正。當前，教練在針對青少年足球運動員進行訓練的過程中，依然僅僅只看重運動員的成績，忽視其他方面的培養，從而導致青少年運動員的綜合素質水平偏低。③訓練方法不適宜。許多教練依然通過超負荷方式來達成培訓的目標，這種培訓方式明顯不合理，長時間過后，青少年足球運動員的熱情必然會降低。

（二）青少年訓練與聯賽相脫離

在進行青少年足球訓練過程中，青少年基本很難參與到聯賽活動中來，此外，在訓練過程中，訓練與聯賽脫節的情況極為常見。足球俱樂部在發展過程中，僅僅只看重聯賽活動的開展，但是未能認真完成青少年的足球訓練，從而使得兩者無法有效結合起來，這樣不利于足球人才的培養。再者，相較于職業運動員，青少年運動員的足球水平明顯偏低，由于青少年運動員與職業運動員之間缺乏溝通交流，從而使得不同年齡段足球運動員的足球水平參差不齊。

（三）足球大眾化程度仍需提高

在世界范圍內看，足球是影響最大、開展最廣的體育項目之一。［1］可以這樣說，國家足球的發展離不開大眾足球的撐持。從我國當前情況來看，不難發現足球大眾化的程度并不高，全民足球意識仍需強化。大眾化程度偏低的主要包含兩個方面原因：①足球主管部門的輕視；②其他體育項目的興起。

二、提升我國青少年足球訓練效果的有效舉措

（一）落實合理的訓練理念

現代社會是綜合科學與信息的社會。在青少年的足球訓練過程中，教練應該選用符合青少年實際情況的訓練方式。青少年的心理常常會出現波動，并不穩定，這樣自然而然會降低訓練效果，故在具體的足球訓練過程中，教練需要把握青少年的心理狀態，這樣才能有針對性地開展適宜的足球訓練項目。除此之外，在訓練之前，教練還可以組織一些基礎活動，以此來激起青少年對足球的興趣，吸引更多的青少年加入到足球訓練中來。在足球訓練過程中，除了青少年這一主體，另一重要的主體便是教練。［2］在具體訓練過程中，教練首先需要落實科學化的訓練理念，并針對不同足球水平的青少年進行分組，從而有針對性地開展足球訓練，以此來達到最佳的訓練成效。

（二）促進教練自身綜合素質不斷提升

在足球訓練過程中，足球教練員的指導是至關重要的，在整個訓練過程中，教練員的綜合素質與足球訓練效果緊密相關。要想確保足球訓練更具成效，那么教練員就需要通過學習來不斷提高自身的綜合素質水平。首先，應該對教練員的整體情況有一定程度的了解，找尋出其中所存在的問題，并加以處理，這樣不僅能夠確保教練員隊伍變得愈加穩定，而且可以促進教練員的綜合素質水平不斷提升，進而能夠培養出更加優秀的足球教練人員。足球教練需要不斷學習各種足球方面的知識，同時相關部門還可以聘請專人來授課，帶動教練員的教學水平不斷提升。

（三）做好青少年文化素養培養工作