導語：如何才能寫好一篇心理素質差的原因，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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1.對象與方法

1.1對象

隨機選取平頂山市區6所中學(3所高中,3所初中),依據整群取樣原則抽取所選學校一、二、三各年級學生,共發出調查表1000份,去掉填寫項目不全的87份,有效問卷913份,有效應答率為91.3%。

1.2工具

中學生心理素質量表。該量表[3]共有四個維度,13個因子,98個題目(正向題為47個,反向題為51個)。這四個維度是耐挫維度、社會能力及其傾向維度、個性維度和學習能力維度,其中耐挫能力維度包括合作能力和應付挫折及壓力2個因子;社會能力及其傾向維度包括人際溝通能力、責任感和適應環境能力3個因子;個性維度包括自信、自尊、意志、進取心、調節情緒能力和樂觀6個因子;學習能力維度包括注意力和思維2個因子。

1.3統計方法

運用SPSS10.0社會統計軟件對數據進行描述性統計、t檢驗、F檢驗。

2.結果

2.1中學生心理素質的學校差異和性別差異比較

分別對初中與高中生心理素質差異、男女生心理素質差異進行獨立樣本t檢驗,結果顯示:初中生心理素質均分為3.1877,高中生為2.9281,初中生心理素質顯著高于高中生(t=8.316,P=0.000)。在心理素質的各具體因素及分量表上,初中生的得分均高于高中生。

男生心理素質均分為3.0863,女生為3.0246,男女生心理素質均分無顯著性差異(t=1.907,P=0.057)。合作能力、人際溝通能力、情緒調節能力、樂觀、注意力、責任感、進取心七個因子得分男女差異不顯著,應付挫折能力、適應能力、自信、自尊、意志、思維六個因子男生得分顯著高于女生。另外,男女生在社會能力及傾向和個性分量表上得分沒有顯著性差異,但男生在耐挫能力、學習能力分量表上的得分顯著高于女生。

2.2初中、高中各年級心理素質差異比較

對初中、高中各年級心理素質差異進行方差分析,結果顯示:無論是初中生還是高中生,心理素質均分都存在顯著的年級間差異。方差分析的事后檢驗(LSD多重分析)發現,無論是初中還是高中,一、二年級學生的心理素質得分都顯著高于三年級學生,而一、二年級學生之間心理素質得分不存在顯著差異。

3.討論

本研究結果顯示,初中生心理素質總均分顯著高于高中生;在心理素質的各因素及分量表上,初中生的得分均高于高中生。這表明,就總體而言,初中生的心理素質顯著優于高中生。這一結果與中國科學院心理研究所王極盛等人的研究[4]結果一致。高中生心理素質為何比初中生差呢?其原因值得深思。不少人在網上發帖感慨當前社會中“年齡越大、素質越差”,從小學、高中、大學到踏入社會,很多人的素質都呈遞減趨勢。這恐怕不僅僅是個人的原因,教育、社會也都難辭其咎。高中生的心理素質低于初中生,提示我們要對高中生加強心理素質教育。

王極盛等人的研究發現,從初一到高三,中學生心理素質呈遞減趨勢,年級越低,心理素質水平越高,年級越高,心理素質水平越低。本研究發現,中學生的心理素質的確存在顯著的年級間差異。方差分析的事后檢驗(LSD多重分析)發現,無論是初中還是高中,一、二年級學生的心理素質均分都顯著高于三年級學生,而一、二年級學生之間心理素質得分不存在顯著差異。這一結果與王極盛等人的研究不很一致,原因可能與被試的情況不同有關。王極盛等人選取的是北京學生,研究距現在已過10年,學生的生活環境、心理狀況必然發生顯著的變化。針對本研究的結果,較為合理的解釋是,初三和高三學生都面臨升學,心理壓力較大,出現的心理問題更多,因而心理素質水平顯著下降。這一結果提示我們,要根據學生的年齡特征,有針對性地進行心理教育。隨著年齡的增長,學生逐步成熟,但是并不意味著心理素質必然同步提高。對畢業生的心理素質教育應該是中學心理教育的重要環節。

本研究發現,男生在耐挫能力、學習能力分量表上的得分顯著高于女生;其應付挫折能力、適應能力、自信、自尊、意志、思維六個因素顯著高于女生。分析原因,這應該與男女生的身體素質、智力發育特點和社會的性別定型化密切相關。一般來說,男生的身體較女生高大強健,對生活中遇到的種種挫折困難,男生有著天然的優勢,比女生更具耐挫力、適應性和意志力,而這些反過來又可以增強他們的自信心與自尊感。同時,社會對他們的角色期待從某種程度上也強化了他們的上述心理特點。思維是智力的重要內容。現代心理學的研究結果表明,男女生智商雖然總體上不存在顯著性差異,但各有各的優勢、特點。一般來說,女生的空間想象和語言表達能力較男生高,而男生的邏輯抽象思維能力則顯著高于女生。本研究所測的思維,是指人的抽象思維能力,所以,男生高于女生的結果是符合心理學規律的。

參考文獻:

[1]王社芬.護校學生心理素質培養芻議.中華護理雜志,1988,(05).

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【關鍵詞】 理工院校大學生；心理素質訓練；實證研究

The Empirical Study on Mental Quality with Group Psychological Guidance in Engin eering University Students. Wu Sha, Li Zhenshan, Yang Yingchao, et al. D ivision of student Administration, Kunming University of Science & Technology, K unming 650093, P.R.China

【Abstract】 Objective To discuss how to improve the mental quality ofengineering university students with group psychological guidance. Meth ods To choose 1 07 students in Kunming University of Science and Technology as subjects. The eff ects of intervention were compared by the mental quality with group psychologica l guidance. Results Reflectivity, meta-cognition, creativity an d motivation ofmental quality of engineering university students had significant differences be tween before and after guidance. Conclusion Group psychological g u idance can improve the mental quality of engineering university students.

【Key words】 Engineering university students; Group psychological guid ance; Empirical study

什么是大學生心理素質呢？許多心理學家都給出了各自的見解。2002年，王滔[1]對已有研 究進行嚴格篩選和分析，列舉了10個具有代表性的定義，并對其成分進行了分析。由此，王 滔等[2]在問卷調查收集的實證數據和對心理素質基本涵義進行的理論分析的基礎 上，構建 了“大學生心理素質三維結構模型”。他們認為，大學生的心理素質是由認知特性、個性及 適應性3個維度10個因素26個成分構成的三維立體結構。認知特性是個體在認知活動中表現 出來，直接影響個體認知活動的機制和水平的特質因素。個性是人們行為的內部傾向，表現 為人們在思想、情感和行為上的穩定的個別差異，也表現為個體獨特的行為模式。適應性是 個體認知特性維度和個性維度的基礎上，通過與社會生活環境的交互作用而表現出來的習慣 傾向。大學生心理素質的好壞就取決于個體的認知特性、個性和個體對環境的適應能 力3個方面。

理工院校大學生群體是我國大學生最重要的1個組成部分，由于其獨特的專業特點、發展方 向及校園文化氛圍，具有區別于一般大學生的心理特點[3]，因而其心理健康問題 也有其特 殊性。2001年，陳文莉等進行的調查結果顯示[4]，生活事件、人格特征、社會支 持是影響 理工科大學生心理健康的主要因素。陳文莉等指出，理工科大學生在對社會支持的主觀尋求 和客觀給予方面，客觀給予對心理健康水平的調節作用更大。許多研究都表明[5]，只有優 化大學生的心理素質，開展心理素質教育，才能促進大學生心理健康發展。因此，積極探索 理工院校大學生心理素質的培養模式，顯得更為重要。

心理素質訓練（或團體心理輔導）可以促進大學生心理素質提高[6,7]。基于對大 學生心理 素質概念的科學理解，借用具有較好信效度的大學生心理素質問卷，結合以理工院校學生特 點自編的訓練課程，在以班級（40～50人）為單位的大團體下，本研究實證考察心理素質訓 練對理工院校大學生心理素質是否有明顯改善。

1 對象與方法

1.1 被試 本研究以昆明理工大學107名自愿選修“大學生心靈成長課堂――心理素質訓練 ”的在校大學生為研究對象。其中，一、二、三年級分別為47人、42人、18人，男、女生分 別為74人和33人，工科類、理科類和文科類分別為87人、14人和6人。

1.2 工具 調查工具采用西南大學張大均、王滔編制的“大學生心理素質問卷”[1]。該問 卷分為3個維度和10個因素，共130個項目。其結構是：認知維度，包含反映性、創造性、實 踐性、元認知4個因素；個性維度，包括動力特征、情緒特征、意志特征、自我特征4個因素 ；適應維度，包括自我定向適應和社會定向適應2個因素。該問卷各個維度及因素的一致性 信度在0.61～0.80之間，重測信度在0.65～0.81之間，說明該問卷具有良好的信度。問卷的 題項和因素的擬合情況經多位專家考察，具有較高的內容效度，經相關分析也獲得較好的結 構效度[7]。問卷采用Likert5點記分，從非常符合到非常不符合分別給予5～1分的 評定。本研究中，問卷的Cronbach α系數是0.895，這說明該問卷的內部一致性較佳。

1.3 研究過程 前測：在實施心理素質訓練之前，對研究對象團體施測“大學生心理素質 問卷”。干預訓練：對研究對象實施心理素質訓練。后測：訓練課程結束，再次對研究對象 團體施測“大學生心理素質問卷”。

1.4 數據處理 所有研究數據處理方式采用SPSS 13.0統計軟件進行。

2 結 果

本研究的目的是研究心理素質訓練對理工院校大學生心理素質是否有明顯改善。為此，以訓 練課程對受訓學生心理素質各個維度及因素得分的變化，作為訓練課程對受訓學生心理素質 提高是否有效的評估指標。本研究對受訓學生訓練前、后心理素質各個維度及因素在“大學 生心理素質問卷”的得分進行重復測量方差分析（見附表）。

根據重復測量方差分析的結果（見附表），此107名學生受訓后在“大學生心理素質問卷” 的3個維度上的變化如下：在心理素質的認知維度上，結果表明，訓練前后有十分顯著的差 異，F(1,106)=31.995，P

分析心理素質之個性維度的變化，結果表明，訓練前后差異不顯著，F(1,106)=0.871，P=0. 353。說明訓練前后受訓學生心理素質的個性維度沒有明顯變化，這符合個體個性相對穩定 性的特征。其中，在個性維度的各因素上，動力特征［F(1,106)=6.757，P

而在心理素質的適應維度上，結果表明，訓練前后差異也不顯著，F(1,106)=0.010，P=0.91 9。說明訓練前后受訓學生心理素質的適應維度沒有明顯變化，這可能與對受訓學生缺乏真 實社會生活情境訓練有關。其中，分析認知維度下各因素的變化，個人定向［F(1,106)

3 討 論

本研究再次驗證心理素質訓練對于促進受訓學生心理素質的某些維度及因素的發展是有效的 。

研究結果發現，經過10次的心理素質訓練對受訓學生最為顯著的發展是在認知特性上，因為 課堂是認知活動的場所，作為一門課程的心理素質訓練使學生在此認知活動的過程中獲益。 認知維度的反映性和元認知特性在訓練后的顯著提高，其原因可能是團體中溫暖、信任，使 受訓學生在團體中參與的主動性和積極性增強，不斷嘗試自我探索，由于得到團體的支持， 使得受訓學生更加認識自我并愿意接納自我，使他們看問題更加客觀，對周圍事物的認識更 符合實際，為其元認知的發展提供了內在動力和發揮認知潛能的機會，同時為元認知的發展 創造了良好的社會和心理環境。而心理素質的創造性思維在訓練后有明顯改善，這可能與訓 練活動的設計中涉及了思維模式改變的訓練有關。這些都顯示出心理素質訓練的有效性。

元認知水平的提高有利于個體對個性的自知力[8]。因為心理素質訓練課程的目標 指向于目 標取向行為的動力性，所以包含于個性維度的動力特征有顯著提高。而個性維度的情緒特征 和意志特征，在訓練后無顯著性發展。這可能有三方面的原因：一是這一結果符合個體個性 相對穩定性的特征；二是訓練課程沒有很好地將個體的認知與行為結合起來。對個性的認知 必須轉化為實際行為，才能形成穩定的內化的個性特征，在相互轉化過程中，要注意反思自 我的認知和行為，在元認知水平上進行信息加工[8]；三是參與本次訓練課程的107 名學生被 劃分為3個班，分別由3名教師作為領導者和3名教師作為協同領導者（兼觀察員），且每個 班以8至10名為單位，分成了4或5個小組，由于團體太大，無法保證每個小組由1名教師全程 帶領分享，受訓學生很可能對交流私人事件感到猶豫或根本沒時間進行較深入交流，故造成 開放自我、剖析自我深度不夠等問題。此外，包含于個性維度的自我特征之所以較訓練前降 低，其原因可能與訓練課程時數過長有關。

大學生的適應性水平比其它基本的心理素質維度，更有可能受到成長經歷和發展環境的影響 [5]。雖然心理素質訓練創設了一個類似真實的社會生活情境，但由于更多的只是 藉由課堂 內的小組訓練活動開展，而沒有與外在真實社會環境相聯系，故無法發展受訓學生的社會心 理適應過程。所以，包含于認知維度的實踐性和適應維度上均無顯著改變。這不同于以往類 似研究中指出的，經過心理素質訓練后成員的適應性增強[9,10]。為此，我們建議 ，為提高 心理素質訓練的長效性，除了保證課堂內的小組訓練活動外，還應增加受訓學生在應對真實 生活學習環境及經歷中的實踐性和社會心理適應性訓練。

有研究指出[11]，文化環境會在很大程度上影響生活在其中的人們的情感反應及其 表達方式 。所以，我們認為，對大學生整體心理素質的培養和改善可以考慮將心理素質從文化的角度 來建構，真正融合校園生活情境和真實社會生活情境，將心理素質作為一個整體來考慮，進 一步探索更快捷實效的培養高素質理工人才的途徑。

受訓學生在心理素質訓練后感到自己的改變是 多個方面的、多個角度，是整體的，這也表明 心理素質可以互相影響。本研究結果表明，受訓學生在訓練后更加明確了生活目標，在對問 題的知覺和分析能力、解決問題的能力及創新意識有所增強，對問題的自我覺察、自我評價 、自我調節顯著提高。

4 結 論

綜合以上討論，本研究得出如下結論：第一，與以往研究一致，本研究在理工院校背景下， 通過心理素質訓練的實證研究，得到了心理素質訓練對理工院校大學生心理素質有明顯改善 ；第二，在本研究實驗條件下，心理素質訓練只能提高理工院校大學生認知特性中的非實踐 性成分和個性的動力特征。

本研究雖然顯示了心理素質訓練在短時間內對于理工院校大學生心理素質水平具有一定的促 進作用，但其遠期效果及臨床驗證仍有待進一步追蹤觀察和深入研究。

5 參考文獻

［1］王滔.大學生心理素質結構及其發展特點的研究.西南師范大學教科所碩士論文 ,2002

［2］王滔,陳建文.大學生心理素質三維結構模型探析.高等教育研究,2006,27(4):8 1-85

［3］史永安,王東莉,裴學進.科學認識當代大學生心理健康狀況.高等工程教育研究 ,2005(4):37-39

［4］陳文莉,王光狀,褚慶柱.理工科大學生心理健康研究.山東教育學院學報,2001( 2):64-70

［5］王滔,張大均,陳建文.當代大學生心理素質發展特點研究.心理科學,2003,26(5 ):847-850

［6］陳華.團體心理輔導促進大學生心理素質提高的實踐研究.中國健康心理學雜志 ,2004,12(6):455-458

［7］洪鴻,楊鳳池,李梅.應用團體輔導技術對醫學院校新生心理素質的干預研究.中 國健康心理學雜志,2005,13(1):11-13

［8］丁立平,姚樹橋.“大五”與學校心理健康教育及學生人格健全發展.中國心理 衛生雜志,2003,17(2):122-123

［9］劉欣.團體心理咨詢在大學生心理素質中的作用.醫學教育探索,2006,5(3):280 -282

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我想無論哪個聽到這樣的消息都是沉痛而惋惜，研究生在校自殺、參加工作后自殺已經不是什么稀奇的事情了，據不完全統計，自2001年來共有12位博士生以及26位研究生自殺，對于高知自殺這一現象，我們不應該單獨地看待這一事件了。如果說楊元元自殺的最大原因在于貧困進而帶來的無助和壓抑，袁健的自殺在于被解聘后的極大壓力以及情感原因，那么這一系列現象又有什么值得我們深思的？

社會普遍的觀點是這樣看待的：如果說大學生、研究生自殺只是極個別的現象，那也就不能夠歸結于大學生的普遍心理素質問題，但確實近來社會機構和大學自身一些機構的調查表明，大學生特別是研究生中存在極大的心理問題。因此，當我們一聽聞大學生、研究生等自殺，我們往往第一想到的原因是心理素質的原因。

確實大學生一部分是存在著心理素質的問題的，但我一直認為，社會應該給予大學生，特別是名校畢業的大學生一種期望上的寬容，社會大眾許多時候并不知道正是他們的看法、正是他們的期望在這些自殺事件中充當了重要的一環。事實上并不如許多社會上的人所想的，那些自殺的大學生、研究生、博士生他們的心理素質是極度脆弱的，而許多情況下他們的心理素質是很好的，這些自殺的高知中有相當一部分走的就是一條不平凡的路，走的是一條艱苦的路，他們在一路上進的過程中也遇到了許多的壓力，他們也是一直頂過來的，為什么這么多年都沒有出問題，在某一事件出現后就一沖動自殺了呢？心理上有一種叫做暫時抑郁，他們中的一部分就是在暫時抑郁的時候選擇自殺的。

如果我們就事論事地說，袁健的自殺是因為公司殘酷的末位淘汰競爭法則和情感原因，在心理極端脆弱的情況下造成的，那許多人一定會將原因歸于末位淘汰制度以及心理素質原因。但這并不能夠完全解決問題，因為心理素質可能是他的個別原因，而社會上這一淘汰法則我們現階段不可能限制。

在社會大眾的眼里，他們是名牌大學畢業的高材生，理所應當進入一些優秀的單位從職，而在當今競爭激烈的社會，許多工作需要從底層做，成功對于絕大多數人來說不可能一蹴而就。當他們面對初步失敗后，難以面對社會仰望的眼睛，就會產生極大的落差心理，進而造成心理的進一步障礙，許多大學生、研究生、博士生自殺就是這樣一步步走入的。

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關鍵詞：初中生；心理健康

一、研究背景

中學生正處于生理和心理成熟的階段，其可塑性較大，任何不利的因素都可能影響中學生的心理健康，心理學上稱之為“危險期”。相關資料顯示，我國有10%～30%的中學生存在各種不同程度的心理問題，某些研究中這一比例可能更高。而隨著各級學校對學生心理健康的認識和重視，學校心理健康教育已逐步成為學校教育中的一項重要內容，而心理健康是心理素質的功能表現。開展學生心理健康教育不僅對提高學生的心理素質、促進其人格健全發展有著重要意義，而且對學生整體素質的提高和發展也具有重要作用。

教育部《中小學心理健康教育指導綱要》（2002年9月）要求“促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康”。林崇德教授認為心理健康教育的關鍵在于提高學生的心理素質，而不要過多地強調學生心理如何不健康。我們一直強調“維護學生心理健康的根本途徑是培養其健全的心理素質”。科學探討心理健康與心理素質的關系對于從根本上維護青少年心理健康，預防和緩解心理問題具有重要的現實意義。

本研究以我縣某校學生作為研究對象，應用《中學生心理健康狀況量表》，分析了初中生心理健康狀況的關系。以期對初中心理健康教育提供針對性的資料。

二、研究方法

1.被試

抽取某縣某中學七、八年級學生進行問卷調查。發放問卷746份，剔除其中信息缺失、漏選等無效問卷26份，最終有效問卷720份，回收率96.5%。其中七年級313人，男生173人，女生140人，平均年齡14.06歲。八年級學生407人，男生228人，女生179人，平均年齡15.26歲。

2.研究工具

本研究采用《中學生心理健康量表》。

《中學生心理健康量表》由王極盛編制，由10個分量表組成，分別是強迫癥狀、偏執、敵對、人際關系緊張與敏感、抑郁、焦慮、學習壓力、適應不良、情緒不平衡、心理不平衡等，共有60個項目，采用5級評分制，1、2、3、4、5分別表示“從無”“輕度”“中度”“偏重”“嚴重”，一次評定約需15分鐘。量表總分或分量表得分越高，表明心理健康狀況越差或在某方面的心理問題越嚴重。分量表與總量表的相關在0.7652～0.8726之間，內容效度比較理想。

3.方法

采用描述統計、相關分析的方法，用SPSS13.0對數據進行分析處理。

4.結果

（1）初中生心理健康的性別特點

首先對男女生心理健康和心理素質量表得分的平均分和標準差進行了統計，結果見表1。

從表格中可以看出，在心理健康及各維度中，適應不良分量表得分性別差異顯著（p

（2）心理健康教育的發展特點

對七、八年級學生的心理健康和心理素質量表得分的平均分和標準差進行了統計，結果見表2。

七八年級學生在心理健康狀況上沒有顯著差異。而常模存在年級主效應，但只有初一和高二之間存在顯著差異。與常模相比，七八年級總均分均小于常模。但七年級強迫、偏執、人際敏感三個維度的得分高于常模，八年級各維度得分均低于常模。

（3）心理健康和心理素質的關系

在進行心理健康狀況調查的同時，對學生的心理素質也進行了調查。結果發現，心理健康與心理素質總均分之間的相關達到顯著水平，表明學生的心理素質和心理健康狀況有密切的聯系。

為了進一步了解心理素質對心理健康狀態的預測作用，分別以心理健康總均分為因變量，以心理素質各維度作為自變量，進行分層回歸分析。回歸分析結果見表3。

由表3可以看出，在以心理健康總均分為因變量的回歸分析中，有人際溝通、適應能力、責任感和樂觀進入了回歸方程，共同解釋了心理健康變異量的4.3%。綜合以上結果可以看出，人際溝通能力是影響心理健康的重要變量。但因為心理健康的影響因素較多且復雜，如環境因素等，心理素質只解釋了其中一部分原因。

三、討論

1.心理健康的性別年級差異

從縱向比較，即與總體常模比較，該校七八年級學生的心理健康總體狀況良好。但從橫向比較，即與同年級的常模比較，該校學生在整體心理健康狀況良好的情況下，其心理健康各因子發展不均衡，存在著薄弱環節。

在性別差異上，數據顯示學生心理健康在性別上沒有顯著差異，青少年男女的心理健康各方面各有特點，但總體情況而言，沒有太大區別。唯獨在適應不良得分上男生高于女生。女生的心理發展早于男生，相對于男生而言更成熟，因此在適應能力上也優于男生。在年級差異上也不顯著。

2.心理健康和心理素質的關系

心理健康和心理素質有密切聯系。張大均認為心理素質與心理健康二者的關系是“本”與“標”的關系，即心理素質是其心理結構的核心層，是心理活動之本，起支配作用。而心理健康是其心理結構的狀態層表層或外顯層，是一定心理素質的狀態反映。具體來說，心理素質是人穩定的、內在的心理品質，而心理問題則是受心理素質支配的、消極的、負性的心理狀態。心理素質水平的高低與心理健康的水平高低有直接關系。心理健康是心理素質健全的功能狀態和標志之一，在一般情況下，心理素質水平高的人，很少產生心理問題，心理經常處于健康狀態。相反，心理素質水平低的人容易產生心理問題，心理易處于不健康狀態。健全心理素質的培育是從根本上解決青少年及大學生心理問題的基本途徑。鄭希付等人也認同此觀點。

心理素質是個體心理健康的內源性因素，它對心理健康水平具有重要的直接效應和調節效應。心理素質對心理健康水平的調節效應則表現為保護效應，即心理素質健全且水平高的人能較好地抵御、調節和緩沖學業壓力、考試失敗、父母離異等負性生活事件對心理健康水平的影響，能較好地主動汲取社會支持等環境中的保護性因素，構建積極的外在保護系統，維護個體良好的心理健康狀態。

心理素質是個體心理健康的內源性因素，心理健康是心理素質的重要外在表現，但兩者并非必然的對應關系。心理健康狀態好雖然是個體心理素質健全且水平高的重要外在表現，但不等于心理健康狀態好的個體就一定擁有健全且水平高的心理素質。同樣，除個體心理健康的內源性因素心理素質外，心理健康還受到外在環境以及心理素質與環境交互作用后而采取的具體應對方式等影響，因此個體心理素質健全且水平高也不能完全確保個體當前的心理健康。不過心理素質健全且水平高的個體即使暫時會出現心理健康狀態不良，但更有可能主動調整和控制自己的行動，較容易克服心理障礙，具有自我康復的能力，從而達到良好的主觀選擇與適應。可見，健全心理素質的形成是個體維護心理健康和解決心理問題的關鍵。

四、對學校心理教育的啟示

從研究結果看，心理健康教育應以預防為主，內容應放在如何健全學生的心理素質。雖然心理健康狀態好于常模，但心理素質各因子間發展不平衡，在工作中，關鍵是培養學生的人際溝通能力，適應能力和責任感教育。這幾方面對心理健康狀況的影響最大。心理健康教育以團體輔導為主，內容應側重于人際輔導，適應輔導等。如在新學期開始時，對學生進行適應性心理輔導講座，在學期中進行人際關系輔導，如師生關系、朋友關系和親子關系輔導等。

參考文獻：

1.邱蓮.廣東中學生心理素質發展特點的調查與分析.教育經緯.2006.9

2.吳麗華.中學生心理素質教育淺析.心理世界.2004.11

3.張自華.青年心理素質與心理發展.青年研究.1994

4.王極盛.中國中學生心理素質量表的編制及其標準化.社會心理科學.1997.4

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關鍵詞：空中管制；人為因素；安全

前言：

在當下這個科學技術發展迅猛的時代中，航空科技不斷完善，民航所用的飛機其技術指標已經達到安全指數，因此對于民航空中管制中的安全問題有所影響的主要因素來源于人為因素，例如環境對于人的影響而造成人為操作失誤，或者是管制人員心理素質低而導致管制中無法鎮定的處理突發事件等，而往往因為一個錯誤的操作，整個民航飛行就可能面臨重大安全隱患。因此今天本文將對民航空中管制中人為因素對安全的影響問題做詳細的分析，并且提出如何改進或避免人為因素導致安全的措施。

一、民航空中管制

所謂空中管制是指在飛機飛行過程中通過電子通訊技術，導航技術，監控手段對飛機的航行活動進行合理的監視與控制，從而保證飛機飛行過程中的安全和有序飛行。那么對于民航來說，在飛行過程中的空中管制是十分必要的，因為這樣做就可以讓地面的飛行指揮中心時刻關注到民航飛行的狀況，如果發現有特殊情況發生，就可以隨時對飛行倉內的主機長與飛機管制人員進行通知，而后做出迅速的反應行為，以保證飛機飛行過程中的安全。

二、人為因素對民航飛行安全的影響

民航飛行中，對于空中管制過程中的人為因素來說，主要分為以下幾種情況：第一，環境的突變導致管制人員無法快速做出行為反應；第二，空中管制人員心理素質可能對安全問題造成的影響；第三，空中管制人員責任感問題導致的飛行過程中安全因素。下面筆者將詳細解說這幾個重要的因素對行安全的影響。

第一，環境的突變導致管制人員無法快速做出行為反應。事實上，民航飛行過程中飛行環境是在不斷變化當中的，我們知道對機而言，哪怕是一只很小的小鳥都有可能造成飛機航行過程中的安全飛行的重要影響因素。因此對機管制人員來說，必須要有迅速反應能力才可以保證飛機飛行過程中的安全問題。而往往有些飛行管制人員的反應能力并不能夠隨著環境的改變而做出迅速的反應，例如，民航飛行過程中，有天氣的變化，這時如果民航上的交通管制人員無法迅速做出反應，或是報告給民航飛行指揮中心，那么就很有可能導致民航因為天氣無法辨明實際方位等導致民航出現安全事故問題。

第二，管制人員心理素質可能對安全問題造成的影響。當飛行過程中遇到突發事件，航空飛機中的空中管制人員的心理素質就顯得尤為重要了，猶豫不決的空中管制人員很有可能是造成民航飛行安全事故的主要原因。對于民航飛行過程中的突發事件而言有很多種，例如飛機上有非法攜帶的物件，或者劫機，亦或是飛機自身出現問題，又或者是航班路線因某種原因被迫改變路線等。如果此時空中管制人員無法做出迅速的反應，而給出錯誤的操作，那么對于民航飛機來說將有可能是災難性的安全事故。而心理素質在整個空中管制過程中所起到的重要作用就顯得尤為突出了，如果管制人員心理素質較強，那么他對于突發事件的處理一定是鎮定自若，操作自如；而對于心理素質較差的管制人員而言，其對于突發事件的處理來說可能就沒有那么迅速，并且很有可能因為心理素質較差的原因導致其手忙腳亂，在混亂中做出錯誤的決定或者操作，如此，民航飛行的安全就岌岌可危了。

第三，空中管制人員責任感問題導致的飛行過程中安全因素。事實上的確存在空中管制人員責任感較差的問題導致飛行過程中明明是可以避免的安全問題，最后慘烈發生。當然這樣的管制人員民航機構是不會再次啟用其在這樣重要的崗位上進行工作的，但是發生的安全事故卻是無法彌補的。空中管制人員的責任感較弱的主要原因可能是由機操作艙內有兩人共同檢測，而通常操作飛機的人卻只有一人是主要操作人員，而長時間的順利飛行可能就是導致管制人員懈怠心理的重要原因之一。因此對于民航飛行過程中管制人員的責任感問題就需要相應的懲戒措施而讓其提高了。

三、如何改進避免或改進民航空中管制中人為因素對安全的影響

若想對民航飛行過程中空中管制中對安全造成影響的人為因素進行改進或調整，就需要對其中起到重要作用的管制人員進行相應的培訓或是采取懲戒措施。下面筆者將詳細做出論述。

第一，提高民航管制人員的培訓力度。對于民航管制人員而言，反應速度是可以被優化的。在高強度的訓練下，熟練的操作以及快速反應能力都是可以培養出來的，然而空中管制人員的崗前培訓一定是合格的，但是為什么會出現一部分人仍然無法做出迅速反應呢？這就是因為長時間不接觸緊急情況，而導致反映弱化的現象出現，這就需要民航機構對管制人員的培訓需要增加定期培訓的計劃，如此既可以讓管制人員時刻處于戒備狀態，以保證民航飛行安全。

第二，有效的對空中管制人員進行心理訓練。對于空中管制人員來說，長期的訓練可以讓他們將操作訓練純熟，而對于心理素質而言也是如此。對管制人員進行定期的心理培訓，讓心理素質較差的人員通過心理培訓可以讓心理素質達到一個新的高度，如此應付突發事件的時候，管制人員擁有強大的心理素質作為支撐，那么對于民航飛行安全也是一個強大的保證。

第三，增強民航管制人員的責任感。適當的對于管制人員做出一些懲戒措施，是可以增強其責任感的，對于責任感不強的人而言，對其言傳身教或許無提高其自身覺悟，但是適當的懲戒措施卻可以讓其有效的產生畏懼心理，如此就可以保證民航飛行的安全了。

結束語

綜上所述，本文通過對民航空中管制中對安全有影響的人為因素進行分析，闡述了其對于民航飛行安全的重要影響，并且提出了相應的解決方案，這也說明在當今這個科技發展迅速的時代，人為因素導致的安全問題是可以避免的。

參考文獻

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【摘 要】現在許多的幼兒存在著諸如任性、自負、過分敏感、依耐賴性強、意志薄弱、抗挫能力差等一些不良的心理問題，而幼兒心理素質的高低，直接關系到祖國的未來，關系到中華民族的振興，因此我們要重視對幼兒良好心理素質的培養，以增強幼兒心理適應和承受能力，使其敢于探索，善于競爭，善于合作，富有創新，能夠成長為高素質的人才，以報效祖國，服務社會。本文就如何根據幼兒的年齡特點和心理需求，通過有效的途徑對幼兒心理素質進行培養，提出了一些意見和建議。

關鍵詞 幼兒；心理素質；培養

隨著社會物質文明和精神文明的發展，以及社會保障體系的逐步完善，人們的養兒防老的觀念逐漸轉變。大多數的家庭都只要一個孩子，使的獨生子女越來越多，家長的溺愛心理也越來越嚴重，這導致了現在幼兒教育存在著許多的問題。家長們只注重了幼兒物質生活水平的改善和智力水平的提高，而忽略了幼兒良好心理素質的培養，這也是現在幼兒存在任性、自負、過分敏感、依耐賴性強、意志薄弱、抗挫能力差等不良心理問題的家庭因素，而學校教育和老師的影響則是社會因素的主要方面。

如何培養幼兒良好的心理素質已成為學校和家庭面臨的主要問題之一，幼兒良好心理素質的培養不是學校或家庭單方面的事情，它需要雙方密切配合與合作，才能更好完成這項任務。當前學校教育正嘗試新課程改革，重視幼兒心理健康教育已成為現代素質教育的一項重要標志。本文就如何根據幼兒的年齡特點和心理需求，通過有效的途徑對幼兒心理素質進行培養，提出了一些意見和建議。

一、改變不良的教育態度與方式，是培養幼兒良好心理素質的基礎

人的生理發育是按遺傳規律出現的，在幼兒時期，大腦發育尚不完善，興奮抑制不平衡，經常有激動、注意力不集中、好動等表現，這些都是正常的現象。但幼兒的心理發育則是一個學習和模仿的程，父母是幼兒的第一任老師，學校的老師則是幼兒最尊重的對象，所以不管是家長還是教師都要加強自己的修養，改變不良的教育態度和教育方式，為幼兒樹立正確的榜樣，讓自己成為幼兒學習和模仿的對象。正確的教育態度應是和藹可親，切忌粗暴喝斥，甚至打罵，對幼兒的疑問要耐心的解答，切勿胡編亂造，要尊重幼兒，要使自己成為幼兒的朋友，教育方式要循循誘導，耐心講理。

二、父母對幼兒的要求應合理，期望要適當，防止給幼兒造成過大的壓力

“望子成龍”之心，每個做父母的都有，可不是每個幼兒都能“成龍”的，所以不管是父母還是教師都應該根據孩子的實際情況，對幼兒的學習和生活等各方面提出合理要求。只要孩子努力了，不管結果是怎樣的，我們都要給予肯定、鼓勵，并根據結果來調整我們的期望值。另外，我們要正視孩子所犯的錯誤，尋找孩子犯錯的原因，根據原因對孩子進行恰當的批評教育，而對孩子所取得的每一點進步，我們都不要吝惜自己表揚和鼓勵，并與孩子一起分享成功的喜悅。成人要用樂觀向上的精神面貌影響幼兒，使他們能在黑暗中看到光明，在逆境中看到希望，只有對生活充滿希望才能正確面對現實，笑對人生。

三、增強幼兒的自信心，培養幼兒的進取勇氣

一個人是否具有自信心和進取的勇氣，是他能否獲得成功的重要因素。現在的幼兒大多為獨生子女，由于家長的關愛太多，擔心幼兒受到意外傷害，無論在家還是在幼兒園，都處于一個安全的環境中，這個不準，那個也不許，使得幼兒失去鍛煉的機會，久而久之，孩子會形成怯懦、自卑的性格，不利于孩子良好心理素質的養成。實際上我們要相信孩子，并且給孩子創造一些機會，讓幼兒去接受鍛煉，當孩子遇到困難時，我們要鼓勵孩子，讓孩子充滿自信，勇敢的去面對，從而培養幼兒良好的心理素質。

四、加強意志力磨煉，培養幼兒的抗挫折能力

由于家長的擔心和溺愛，現在許多幼兒的抗挫折能力較差，心理承受能力低下。要想讓幼兒具備勇敢面對挫折的能力，必須從小鍛煉他們的心理承受力。不管是父母還是教師都要以身作則，言傳身教，遇到挫折時要勇敢面對，冷靜處理，積極應對，使幼兒從父母和教師那里漸漸明白失敗并不可怕。要把挫折看成一種財富，要積極的引導幼兒勇敢地面對挫折，鼓勵幼兒積極去克服困難，不能逃避，并給予一定的指導，引導他們運用自己的力量，體驗戰勝困難的歡樂，使幼兒受到良好的心理刺激。我們應有意識地創沒情境和機會給幼兒制造挫折，磨練幼兒的心理承受能力，讓幼兒得到各方面的鍛煉，培養其抗挫折的能力。

五、培養孩子尊重他人、團結友愛和合作的意識

培養幼兒良好的心理素質關鍵在于幼兒良好性格的培養，而良好的性格是在與同伴友好相處過程中形成的。孩子從上幼兒園就要和不同的人打交道，父母和教師必須培養孩子尊重他人、團結友愛和與人合作的意識，才能增強孩子的合作能力，并善于團結與自己意見不同的人，才能取長補短，適應社會，取得成功。

總之，心理素質的培養是一項復雜、細致的龐大工程，是細小、繁瑣的行為習慣的養成教育。培養幼兒的良好的心理素質，不是一蹴而就的事情，也不是父母或老師單方面的事情，這需要社會、學校和家庭多方面的密切配合，持之以恒，將心理素質的培養貫穿于幼兒的日常生活、學習甚至游戲之中，通過多種途徑、多個方位的反復教育，才能培養出幼兒良好的心理素質。

參考文獻

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[2]張迎春.培養幼兒健康的心理素質[J].小學時代(教育研究),2010(5)

[3]周效英.如何加強幼兒心理健康教育[J].小學時代(教育研究),2010(12)

篇7

關鍵詞：職校生；心理問題；原因；心理素質

心理學家指出：學生的心理素質在一定程度上影響著其他各個方面的發展。然而，多年來許多職業學校往往忽視了這一方面的教育，在大力提倡素質教育的今天，讓我們一起來關注職校生的心理素質教育吧！

一、當代職校生存在的心理問題

1.缺乏自信

與普通高中生相比，他們在學習方面處于弱勢，自卑心理較強，在學習中遇到困難或身處逆境時，常對自己的能力產生懷疑，缺乏挑戰困難的信心和勇氣。

2.心理壓力大

有些同學整天悶悶不樂，郁郁寡歡，心事重重，上課走神，遇到事情不想努力地去解決，不和同學、老師交流，自我封閉。

3.厭學情緒重

由于社會宣傳力度不夠，一些人對職校以前的印象一時難以扭轉，部分家長送孩子上職校是不得已而為之。有些學生也只是想混文憑，面對學校嚴格的管理和濃厚的學習氣氛，他們心理上產生了反差，厭學甚至退學。

4.心理調控能力差

他們往往因為一件事情失敗，在很長的一段時間內不能自

拔，甚至從此一蹶不振；一個小小的成功，又會使他們變得驕傲自滿起來，認為自己處處都了不起，每個地方都勝人一籌，變得不可一世。

二、當代職校生心理問題產生的原因

1.生理方面

職校生正處于青春期，在此期間他們心理較為稚嫩、易激動，對交往中遇到的各種問題以及對社會上的各種現象，沒有一個清醒的認識，從眾心理較強。對職校的“流生”現象加以分析會發現，同學或朋友中有一個“流生”，其他人也會產生動搖，往往是“一流一大片”。

2.面臨各方面的壓力

一是經濟方面，盡管職校收費不高，加上國家助學金政策，但對于農村家庭來說，學生讀書的支出，還是占了家庭收入的大部分；二是學習方面，隨著對口高考競爭的日益激烈，學生的學習壓力在逐漸增大；三是就業壓力，對多數職校生來說，這個壓力從一開學就困擾著他們。

3.來自學校方面的原因

職教近幾年規模發展速度較快，專業師資相對緊缺，實驗實習設備相對缺乏。有些學校的專業培養目標和課程設計不夠合理。這些都會在一定程度上影響學生的學習積極性，而令其產生多種情緒。

三、如何實施職校生進行心理素質教育

1.提高教育者的教育水平

教育行政主管部門必須對教育者進行有計劃地、系統地培訓心理學方面的知識，讓他們知曉如何發現學生的心理障礙，如何去關心愛護學生，如何教育引導學生，使學生的個性心理、學習心理、生活心理、理想心理都得到健康的發展。

2.要營造心理素質教育的氛圍

如：定期舉辦心理健康方面的講座；利用學校的板報、廣播、校園網絡等各種媒體加以宣傳；組織心理素質教育研討會與經驗交流會；開通心理熱線及時解決職校生心理問題等等。通過一系列措施喚起職校生強化心理素質健康的自覺性和主動性。

3.面向全體，突出重點，瞄準解決個別學生的心理問題

對處于不同學習階段的職校生要實施不同的心理素質教育。在入學初，由于生活和學習環境發生變化，加之初中與職業高中在學習內容、方式及管理方法上也有一定的變化。新生一下子不能立刻適應，對新生的心理教育就需解決心理適應與心理過渡的問題。對二、三年級的學生側重交際、學習方面的心理問題；對畢業班學生，要做好就業與創業的心理指導工作，要教育他們面對社會激烈的競爭應保持良好的心態。

對心理上有障礙的學生，教育者要對其進行個別輔導，要舍得花時間精力。教育過程中要注重正面引導，啟發自覺、以理服人。個別輔導在職校以談話的方式較為常見也很奏效。要搞好一次談話，需做一定的準備工作，要收集各方面的資料，使談話針對性更強。教育者在談話中態度要誠懇，要使學生感受到教育者的關懷與呵護，讓學生敞開心扉說出心里話。

4.要充分發揮班主任在職校生心理素質教育上的作用

首先，班主任要注重提高自身各方面的素質，包括對學生的愛心，對工作的責任心，自身的品行，教育的藝術等；其次，要建立良好的師生關系，班主任要讓學生感到是一眼清泉，一縷清風，讓學生覺得可親、可敬、可愛。

5.在各門學科的授課上進行滲透

無論哪門學科在教學上都肩負著知識教育與思想品德、世界觀的培養和教育，因此在學科的授課上要滲透心理素質教育內容。各任課教師不但要結合課程特點進行心理素質教育，還要積極處理學生的心理問題和主動向學校有關部門反映學生的心理動態。

另外，職業學校要積極爭取主管部門的支持，配足師資，因材施教，針對學生的特點和知識結構，適當調整教學內容，增強學生學習興趣，提高學習的積極性。同時可組建各種社團，發掘每個學生的特長，提高學生的自信心。

參考文獻：

[1]朱巧玲.中職生心理健康調查分析[J].考試周刊，2011（73）.

篇8

關鍵詞護士心理素質靜脈穿刺成功率

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2010.05.191

靜脈穿刺是護士最基本的護理操作技術之一,在臨床護理工作中占有非常重要的位置。患者無論是輸血或輸液,還是抽血檢驗都離不開靜脈穿刺,尤其是在重危搶救的關鍵時刻,穿刺的成功與否至關重要。但以往人們總認為:這項操作無非是手法、技巧和熟練程度的問題,筆者認為這種看法不全面,它忽視了操作過程中護士的心理因素,然而這正是具有千差萬別波動最大的一面,直接或間接地影響到穿刺的成功與否。護士作為社會的一員,不斷地受著社會的作用,而作為有機體,也常常受到疾病的折磨、家庭和社會環境因素的影響,護士心理狀態往往因此而失衡。因此,作為一名護士,欲減少或避免靜脈穿刺的失敗,減輕患者的痛苦及血管的損傷,必須提高自身的心理素質,無論在什么情況下,都能做到一針見血,是廣大護理人員值得探討和研究的重要課題[1]。現從以下幾個方面來分析影響護士心理素質而導致靜脈穿刺失敗的原因。

外界因素[2,3]

環境因素:環境中存在著大量可以干擾人的信息對護士的感官和情緒造成不利的影響。因此安靜舒適的環境、明亮和諧的光線,可以安定和保持護士的心理平衡,使護士順利地完成靜脈穿刺。

患者因素:患者的身份,患者是領導或是護士熟悉的人,患者心理活動的外在表現、語言都可以成為不利于護士心理的刺激源,有的患者情緒差就亂指責護士,有的患者過分挑剔,從護士到靜脈穿刺針的號碼,甚至于選哪里的靜脈都要由自己指定等。這些都能降低穿刺的成功率。

個體差異:由于人們的年齡、性別、體質、胖瘦和所患疾病不同,因此靜脈的粗細、深淺、軟硬、彎直也各有特點,護士必須仔細觀察、不斷總結才能掌握,穿刺時若不因人而異,失誤必然在所難免。

物品因素:物品的優劣也會給護士造成一種不必要的心理負擔。所以護士在穿刺前必須仔細檢查所需物品,以避免不必要的失誤。

內部因素

個性特征:個性的積極水平和傾向性直接或間接地影響個體的心理活動及其行為,如果護士遇事取決于情景而不是個體的積極趨向目標,那么護士在操作時若遇到隨機情況特別是在緊張搶救或上級考核、當眾表演時,就會情緒緊張,心慌意亂,甚至平時容易穿刺的靜脈也會屢次失敗。因此,作為一名護士,要想成為一名成功者,必須努力培養自身良好的個性。

心理素質:①認知:作為護士必須不斷總結經驗,掌握各種不同年齡、性別、體型和不同疾病的患者靜脈特點,才能提高靜脈穿刺的成功率。②情緒:隨著認識過程而產生,并影響著認識活動的進行。

身體素質:護士工作是一個特殊的職業,無論春夏秋冬、還是白天黑夜,24小時三班制必然帶來身體和心理上的變化,尤其是女同志在經期前心理狀態極不穩定,情緒起伏較大,易怒、憂郁、焦慮、應激能力下降等,這些都將影響靜脈穿刺的成功率。

職業素質:作為一名護士,必須熱愛自己的職業,只有具備全心全意為患者服務的思想感情,做到盡職盡責,嚴格遵守各項操作規程,嚴格執行三查七對制度,對患者一視同仁,才能提高靜脈穿刺的成功率。

護士在醫療工作的整個過程中,其服務對象是人,是患了疾病需要護理照顧的人,對護士來說,除了有專門的醫學、護理知識和精湛的技術外,還必須有良好的心理素質,才能提高靜脈穿刺的成功率,使護理工作做得更出色。

參考文獻

1葉奕乾.普通心理學.上海:華東師范大學出版,2004:25-30.

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關鍵詞: 教師心理素質 現狀 原因 培養途徑

教育要促進學生的全面發展,學生的全面發展有賴于學生心理素質的發展,而學生良好的心理素質需要以教師良好的心理素質為前提。當前,隨著我國素質教育和新課程改革的繼續深入,人們對教師心理素質在素質教育中的發揮的作用更加重視,教師的職能價值在理念上已從知識的傳授和文化的傳遞轉向了人潛能的開發和人格的塑造與完善,教師通過各種渠道將已有的人格特質傳遞給學生,感染學生的人格,促進學生良好心理素質的建立。

一、教師心理素質的定義及結構

素質指的是個體在先天賦予的基礎上,通過環境和教育的影響所形成和發展起來的、內在的、相對穩定的身心組織的要素、結構及其質量水平。一般認為素質包括三大類:自然素質、心理素質、社會素質。其中,心理素質在素質層面中處于中心位置,對素質的發展起著決定性的作用。教師的心理素質是構成教師素質的關鍵部分,它是教師在教育活動中表現出來的,決定教育教學效果,對學生身心發展有直接而顯著影響的心理品質的總和。

二、教師心理素質現狀

(一)價值觀偏移

目前,面對市場經濟的強烈沖擊,部分教師從注重精神追求向追求經濟利益或其它價值實現轉變,對教育事業缺乏熱情,甚至整天經商炒股,無心從教;有的教師更認為“有權不用,過期作廢”,借機向學生及其家長索要錢財。這種價值觀的偏移,不僅是一種心理障礙,更是教師道德情感水平不高的表現,嚴重影響了教育教學工作,對學生的心靈造成了極大的污染。

(二)職業行為問題突出

當前,在教育教學上,部分教師難以適應教育教學改革,教學能力低下。在師生關系的建立上,由于傳統教育觀念中教師至高無上思想的影響,他們難以接受新的民主、平等、和諧的新型師生關系。

(三)教師心理健康問題增多

在生理上,一些教師表現出抑郁、焦慮、長期精神不振或疲乏,有的甚至表現出明顯的攻擊,如:打罵、體罰學生,對家庭成員發脾氣,把家長當出氣筒,等等。

(四)教師職業倦怠問題日益嚴重

“十年樹木,百年樹人”,教師的勞動成果要在五年、十年甚至更長的時間才能體現出來,使教師的成就感難以滿足,教師勞動的付出與回報在短時間內是難以得到平衡的。這使教師對本職工作和自己的工作對象――學生產生厭倦感,甚至不想從事教育工作。

三、教師心理素質存在問題的原因

(一)社會因素

首先,教師的社會生活條件較低。長期以來,我國教師的工資一直低于社會平均水平,雖然近幾年國家幾次調整了教師的工資,教師的經濟待遇也確實得到了一定程度的提高,但總的格局并沒有扭轉。其次,教師受到的社會壓力過大。為了滿足社會對教師的角色期待,他們常常不得不在超負荷的身心壓力下工作。即便如此,還是難以得到公正的認可。長此以往,最終會導致教師心理失衡,影響教師心理素質發展。

(二)學校的因素

首先,部分學校工作條件較差,教師的身心疲憊難以緩解。其次,部分學校管理中存在嚴重問題。教師角色模糊、角色沖突嚴重、工作量負荷過大或不足、時間被占用、缺乏自、沒有參與學校管理的機會等,導致教師產生嚴重的心理問題,如抑郁、焦慮、煩燥等。

(三)教師個體的因素

首先,教師的個性心理品質影響到教師心理素質的提高。孤僻、急躁、焦慮等心理狀態會直接影響教師的心理素質,甚至引發一系列不良后果。其次,教師個人能力無法適應教育改革和時代的需要。知識經濟時代和教育改革要求教師要不斷更新教育觀念和知識結構,這要求教師有較高的能力水平和多方面的才能,這些要求使部分教師力不從心、壓力增多,感到痛苦失落。

四、培養教師心理素質的途徑

(一)社會方面

1.全社會要轉變觀念,正確對待教師角色。

教師被美化為人類靈魂的工程師。但是這也過于強調了教師的奉獻和責任,將教師角色神圣化,而忽視了教師作為普通人基本的物質與精神需求。這就要求全社會在重視教育的基礎上,理解教師的基本生活需求。政府要制定切實可行的政策,增加教育投入,改善教師的工作收入、住房、醫療等物質待遇,提高教師的社會地位。另外,還要通過宣傳、社會輿論引導人們正確認識教師的特定職能和規范,不過分夸大教師的作用,引導全社會形成尊師重教的氛圍,為教師優良心理素質的培養營造一個良好的社會環境。

2.促進教師職業專業化,構建教師心理素質培訓和保障體系。

首先,提高師范教育水平,培養高素質的教師隊伍。在目前,我國教師主要是由師范類院校培養的,其開設的教育類課程,如教育心理學等對培養教師心理素質具有重要意義,但仍存在一些不足,如:一部分學生認為學好了專業知識就不怕教不好書,對教育類課程敷衍了事;教育類課程內容陳舊,方法單一,理論與實際嚴重脫節,無法適應當前學生的心理發展特點和生活環境,使教師走上崗位之后,無法掌握當前學生的心理特點,無法適應當前的教育改革。由此可見,學校要提高學生對教育類課程的重視程度,改革教育類課程設置,提高教學質量,將教育理論與實踐相結合,從源頭上提高教師的心理素質。

其次,加強教師崗前和在職培訓的力度。第一,教育管理部門和學校在選用教師時應加強對應聘者的心理素質的測試,對于心理素質差的堅決不用;在對教師資格的認定時要對教師心理素質進行量表測評,而不能以考教育學、心理學方面的知識來代替。第二,教育管理部門和學校對在職教師要進行有目的、有組織、有計劃的心理素質再培訓,更新教師的教育觀念和專業知識,并注重加強教師心理健康的維護,傳授處理壓力和職業倦怠及人際交往的策略和技巧。

(二)學校方面

1.學校要樹立以人為本的管理理念。

首先,學校管理者應關注并保障教師的經濟生活水平,降低教師的勞動強度,真正實現學生減負,教師減壓。其次,管理者應加強與教師之間的情感交流,建立民主和諧的人際關系,公平公正地對待每一位教師,完善競爭機制,使每位教師都能人盡其才,心情舒暢地投入工作。

2.學校要建立教師心理素質保健機制。

目前,全社會對學生心理健康的關注日益重視,而針對教師的心理健康咨詢機構卻很少,這不利于教師心理健康與心理素質的提高。因此,有條件的學校可以專門設立教師心理咨詢中心,為教師排憂解難。學校還可以定期或不定期舉辦心理健康講座,為教師進行現場咨詢和心理測評,幫助教師充分認識自己的情緒、心理特點及其影響,同時向教師傳授科學的心理保健方法,使教師學會自我調適,從而有效預防心理疾病,提高教師的心理調適能力。

(三)教師自身方面

1.教師要面對現實,有正確的自我認知。

教師作為一個獨立而特殊的個體,只有對自己的認識越深刻,才能越有效地調適工作壓力、生活挫折與內心沖突所帶來的困擾。在正確了解自我的基礎上,教師還要正確評價自我,明確教師工作的價值,樂觀、積極、自尊而不自卑,不悲觀厭世,也不隨波逐流,充分發揮自己的優勢。

2.教師要增強自我心理保健意識,掌握心理調適的方法。

教師要加強心理健康知識的學習,正確對待理解自身的心理問題。要合理及時地宣泄不良情緒,培養多方面的業余愛好,重視身體鍛煉與工作休閑,學會一些“放松訓練”技術,如“深呼吸”法、“自我按摩”法、自我暗示等心理保健方法。教師還要養成良好的生活習慣,戒除不良嗜好,使生活有節奏有規律,始終輕松自如。

參考文獻:

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[10]劉曉明,王麗榮.新課程背景下教師心理素質的優化[J].吉林省教育學院學報,2005,(1):1-4.

篇10

摘 要 本文通過自己在平時的訓練和比賽以及對其他運動員的觀察和訪問，對其中若干問題進行分析和討論，提出合理建議，為提高心理素質闡述了自己的見解。

關鍵詞 柔道運動員 心理素質 比賽

一、前言

隨著柔道運動的發展，對抗程度的激烈，對柔道運動員的要求越來越高。一個優秀的柔道運動員，不僅要有充沛的體能，精煉的技術，還要有良好的心理素質。在運動員的身體素質、技戰術水平差距日益縮小、比賽強度和負荷日益增大的情況下，成績的好壞，勝負的關鍵越來越取決于運動員的心理素質。本文就這一問題，做出自己的一點看法和見解。

二、心理素質的意義和作用

（一）柔道運動員心中心理素質的含義

所謂“心理素質”，通俗的說是指人在特定的情況下對發生的事情做自我心理的調整，即心理承受能力。心理調適或承受能力的強弱也就是心理素質的好壞。柔道運動是兩人直接對抗的重競技項目，運動員心理因時因地而異。心理素質的好壞直接影響柔道運動員對比賽水平的發揮。有專家認為心理素質在整個體育運動中的比重占30%，目前心理素質訓練在體育運動中的作用已被國家體育界所公認。

（二）柔道運動員的心理素質在比賽中的作用

從心理學角度來講，人的情感狀態，常與愉快、緊張與否及其強度有關。心情不暢或過于緊張，都會在大腦皮質層上形成一個相應的刺激點，心理學稱之為“興奮灶”，會干擾人們的情感平衡。人們的情感平衡擾時，判斷能力和動作都會失準，肌肉也會產生某些部位的痙攣。情感的強烈激動與失控，或因精神壓力而推動心理上的不平衡，都將引起血液和內分泌的生物化學變化，這些都無益于柔道運動員的競技狀態。因此，柔道運動員在比賽時的情緒平衡，對比賽結果起著至關重要的作用。此外，運動員的意志力作用也不可忽視。一個意志力堅強的運動員，即使在相當不利的條件下，也能保持堅定的信念，臨場不怯不餒，不患得患失，全身心地進入競技狀態。再者，運動員的個性作用，在訓練和比賽中同樣也是起著舉足輕重的作用。剛毅的運動員，在比賽中的自我暗示和對外界刺激的反應都能達到一個較穩定的水平，從而能有穩定甚至超水平的發揮。

三、比賽時柔道運動員的心理現象及對比賽的影響

（一）心理現象

現代柔道比賽中，運動員臨場的情緒狀態對比賽中技戰術的影響日趨顯著。有人做過調查統計，70%的運動員認為心理素質對比賽有較大的影響。本人在平時訓練和比賽及對其他的運動員的觀察和交談中發現，賽前，有些準備不足，心理素質差的運動員常常會表現有賽前燥熱癥，具體表現有：心跳加快、尿頻、口干舌燥、肌肉抽筋、情緒不穩定、信心起伏大。有的甚至于比賽前幾天就失眠，影響訓練質量。

（二）對比賽的影響

1.自信心對比賽的影響。自信心是事業成功的基礎，也是柔道運動員在比賽中的精神支柱。同樣的客觀情況，不同自信心水平的運動員會有著不同的思維活動和行為表現。在賽前，由于一些外界因素的影響以及傷病等原因，缺少正常訓練，對自己的訓練水平產生懷疑。再就是對自己的對手沒有充分的了解，產生對比賽的恐懼心理，導致技戰術發揮失常。例如，在碰到天氣悶熱的情況下，運動員對比賽產生了不同的看法：有的運動員認為悶熱的天氣會影響自己的發揮，自信心下降，擔心出汗太多，手臂滑，不易拿把，做不了動作，發揮不了技戰術水平，導致最后的失敗；有的運動員認為天氣變化對任何人的機會都是平等的，自信心沒變化；還有的運動員認為在這種天氣里自己仍能發揮自己原有水平，天氣影響的只是對手，使自己處于更有利的地位，自信心反而提高了。如表1：

2.環境條件對比賽的影響，因比賽時的環境氣氛比平時更熱烈，周圍有觀眾，有裁判，有記者攝影，比賽場地、氣候都與訓練條件不同，這些外界的變化刺激運動員的運動中樞神經，根據條件反射原理，刺激的輸入會使中樞神經系統做出各種反應，如反應消極會削弱情緒，對比賽產生負面影響。柔道訓練通常都是在白天進行的，但有些重要的比賽因場次過多，不得不在晚上安排比賽，如晚上比賽時燈光的照射，會使有些柔道運動員視覺產生模糊，看不清對手的動作和比分，導致技戰術發揮不正常。

3.自控能力對比賽的影響。每個柔道運動員在心理上都有好與不好的特質，也有好與不好的狀態，哪一方面占優勢，都得靠我們這個“主人”利用好的“控制”方法十分重要，而比賽時間的安排將成為他們最關心的問題，什么時候開始比賽，準備活動做到什么程度，飲水問題，注意力集中在什么地方，比賽計劃是什么。隨著比賽的臨近，運動員對自己緊張的情緒的控制將成為最主要的問題。

參考文獻：

[1] 王天生等.運動心理學[M].人民體育出版社.1987.