導語：如何才能寫好一篇足球運動員個人訓練總結，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞：現代足球；技術訓練；意識培養

在復雜多變、對抗激烈的條件下，足球運動員能正確選擇和合理運用各種技術、戰術能力的綜合表現即為足球戰術意識。足球運動員戰術意識培養是指將訓練與比賽結合起來，在比賽中根據場上不斷變化的情況，靈活地按照戰術目的去完善技術動作。那么，我們如何在足球技術訓練中加強對足球運動員戰術意識的培養呢？

一、教練員要讓足球運動員了解足球戰術

根據足球運動的規律和特點，戰術意識主要包括以下八個要素：技術的目的性（是為了實現何種戰術目的）；行動的預見性（判斷同伴及對手的意圖）；判斷的準確性；進攻的主動性；防守的積極性；戰術的靈活性（臨場的應變能力）；動作的隱蔽性；配合的整體性（或稱立體性）。以上八個要素是密切聯系的，既互有區別，又缺一不可。

例如，在比賽中傳球技戰術的運用，這里配合的整體性和動作的隱蔽性所占的比重就相應大一些，而技戰術行動的目的性、行動的預見性和判斷的準確性，這三個要素則帶有普遍意義。了解了以上八個要素，我們就可以根據這些要素，把足球運動員戰術意識的培養納入訓練計劃之中。

二、考慮訓練對象的特點，進行系統訓練

在教學過程中，教練員一定要考慮到所訓練的球員自身存在什么樣的特點，根據足球運動員特點有計劃地進行訓練。例如，在教學中足球運動員學習新的技術動作時，首先是通過視覺表象來進行的，而足球運動員觀察教練員正確的示范動作，并不能保證其正確的視覺表象的形成（這是由于中足球運動員的心理尚未發育成熟所決定的）。因此，教練員在技術訓練中應啟發其目的性，使之明確這一技術動作的目的及技術動作的特點，從而形成清晰、正確的表象。在此基礎上，使足球運動員掌握技術動作的要領，有意識地對技術動作進行分析、綜合，找出正確的感覺，從而加速對技術動作的掌握。

三、訓練足球運動員熟練掌握并充分運用技戰術

年齡較小的足球運動員的心理尚未發育成熟，往往不能理解或不能完全理解技戰術的目的性，表現在訓練中往往是喜歡從自己的興趣出發，所以，這就要求教練員不斷地督促其加強基本技戰術的訓練，并不斷地啟發其練習動作以強化刺激。同時，還可對其進行“系列化”的訓練。所謂技術動作的系列化，就是指根據足球比賽的規律，針對比賽中所可能出現的情況而設計的連續的技術動作。實質上這一系列化技術動作的練習就是戰術意識的培養。教練員依據比賽規律，制定訓練計劃，安排訓練內容，設計技術動作與戰術配合，通過這些反復的過程以達到提高足球運動員戰術意識，使之正確地掌握技術動作。

四、經常參加比賽，是培養和提高戰術意識的重要手段

足球訓練的最終目的是為了爭取比賽的勝利，同時也是為了進一步檢驗訓練的效果?；镜倪\動意識可通過訓練來培養，而特殊的戰術意識則要靠比賽實踐來提高。這是因為訓練畢竟不同于比賽，這時隊員所處的環境、對手的特點、對抗的激烈程度等都不相同。比如，我們在訓練時所處的環境及周圍氣氛通常是比較平靜安定的，對抗的激烈程度也往往遠不如正式比賽，所以，這種訓練達不到全面地提高足球運動員戰術意識的目的。因此，教練員應當將訓練與比賽實際結合起來，可以根據大型正式比賽的要求來組織模擬比賽，這就要求教練員應當弄清大型正式比賽對足球運動員心理影響的因素，如場外噪聲的干擾、對抗的激烈程度。

戰術意識水平的高低，最直觀地表現為臨場的技戰術的選擇能力，這是評定足球運動員戰術意識水平的又一重要標準。以盤帶球過人技術而言，在第十三和第十四屆世界杯足球錦標賽上，以馬拉多納為代表的一批杰出的世界級著名球星，都表演了極精彩的突破過人技術，而他們所采用的過人技術都是些最基本的過人技術，并沒有什么新奇，他們之所以在對手嚴密的重點防守的情況下還能有如此精彩的過人杰作，除了極為熟練的個人技術之外，還有就是他們有著極強的技戰術行動的選擇能力。他們能夠在快速、激烈的對抗當中，憑借敏銳的觀察力和預判能力，及時、正確地選擇和合理地運用各種過人技術，來擺脫對方的防守。因此，要提高足球運動員的戰術意識，就要不斷提高足球運動員技戰術行動的選擇能力，要求足球運動員在訓練和比賽中注意觀察和分析，不斷總結經驗，訓練時從實際出發，加強基本技戰術的訓練，杜絕那些不切實際的華而不實的花哨動作。

綜上所述，足球運動員戰術意識的培養與提高在足球運動訓練中占有極其重要的地位，它對足球運動的發展與提高起著巨大的促進作用。針對我們國家足球運動中所存在的問題，教練員更應加強對足球運動員戰術意識的培養。只有在訓練和比賽中不斷培養和提高足球運動員的戰術意識，才能使他們在比賽中充分發揮自己的特長并富有創造性，這對于提高我國足球運動水平是大有裨益的。

參考文獻：

[1]任曉峰.如何在教學訓練中培養足球足球運動員的戰術意識

[J].中國教育技術裝備，2011，（06）.

[2]杜翊.論足球足球運動員技戰術意識的培養[J].價值工程，

2011，（19）.

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1狠抓運動員氣質的培養

一個優秀的運動員必須具有不怕苦，不怕累、吃大苦、耐大勞的頑強意志;不服輸、刻苦好學、勇于拼搏的斗志;勝不驕、敗不餒、服從裁判，尊重對手的體育精神等。這就是運動員的氣質，它是運動員的精神支柱、是運動員能否成功的基石。也是教練員要組建一支優秀運動隊而首先應該解決好的，關鍵性的問題。

因此，教體員要制訂長遠計劃，長抓不懈。從體能、素質訓練開始抓起，貫穿到整個練過程中去，根據不同的內容提出不同要求。一步一個腳印“走好”，并加以鞏固，強化、逐步培養運動員具有良好的氣質。要實現此目標，教練員在訓練中根據訓練內容提出完成指標和要求，使運動員心中有數。訓練時采用不同的、有效的方法手段促使運動員努力去完成訓練任務外，還應結合運動員的實際激勵他努力去完成訓練任務，以取得更好的效果。

運動員具有良好的氣質，由他們組建的隊伍，無疑是一支打不爛，拖不跨的鋼鐵隊伍。

2自信心的培養

一個優秀運動員除具備良好的體能和氣質外，還必須具有很強的自信心。要培養運動員在客觀情況下，相信自己只要努力就一定能成功，能做就做好。在比賽中盡最大努力去完成比賽任務，發揮最佳水準，達到預期目的。因此，自信心的培養是教練員在訓練、比賽中必須解決的課題。

自信心是建立在良好的體能，精湛的技術等方面的基礎上，所以教練員在體能、技、戰術訓練、比賽過程都要抓好自信心的培養。尤其在技、戰術訓練時，要求技術動作規范精準，戰術配合默契到位。如出現技術問題時教練員應及時指出技術存在的主要問題，同時啟發運動員如何掌握、運用好此技術，并鼓勵運動員開動腦筋苦練，以達到規范、精準的要求。如發現戰術配合問題時，教練員首先指出問題在哪里，進而剖析此戰術核心組合部分，闡明怎樣去實現同伴之間的協同行動，把握戰機，提高戰術配合質量。在比賽中如發現隊員技術和整體戰術間題時，教練員應在比賽總結會上分析技術，戰術配合存在的問題，并指出如何去解決好。通過訓練提高隊員運用技術的能力和整體戰斗力。通過教練員的啟發、鼓勵，逐步增強運動員的自信心，使青少年運動員相信自己具有優秀運動員的典型特征，堅信自己能成為稱職的足球運動員。

3模擬訓練

篇3

關鍵詞：

中圖分類號：G843.19文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2008)09-1269-04

Building a Football Competition Ability Construction with a Core of Conscious of Tactics

HUANG Zhu-hang1, YANG Xue-qin1，XU Xiang2

(1.Beijing Sport University, Beijing 100084,China；2.Shandong Entrepot College for Workers andstaff University,Jinin 272037,Shandong China)

Abstract:Football is based on the competitive ability of the winning projects of football competition called for the adoption of laws and formation of specialized training capacity of entries is football tactical awareness at the core of many elements of coordination, and a support system. Cross-cutting between the system elements, a mutual penetration, various elements of tactical awareness through under the guidance of tactical play a specific role, but also the development of tactical awareness and support play an enhanced role.

Key words:

競技能力結構是我國運動訓練學理論研究的重要領域。近20年來，我國學者圍繞提高競技能力和運動成績這一主線,對競技能力結構、制勝因素等開展了大量的專題研究,取得了大批優秀成果。一般訓練理論對競技能力的研究主要是競技能力的本質、基本要素及其要素的組合方式。對競技能力的界定的代表性觀點主要有：競技能力是由體能、技能、戰能、心能和智能等五要素所構成并綜合地表現在競技活動過程之中的運動員參賽能力［1］。競技能力是指運動員參加訓練和比賽所具備的本領，是運動員形態、機能、素質、技術、戰術、智力、和心理能力等多種能力的綜合表現，概括為心、技、體、智四種能力［2］。反映競技能力結構相互關系及作用方式的代表性理論有：“木桶理論”；競技能力非衡結構及其補償理論；競技能力“時空變化理論”；“雙子模型”理論等。競技能力的非衡結構是客觀存在的,它具有整體性與層次性等多種特征。“整體性特征表現于運動員競技能力整體功能大于各要素功能之和,顯示著運動員競技能力各構成要素之間聯系的有機性。層次性特征則表現于運動員競技能力各構成因素對競技能力結構功能作用等級的不同,表達著競技能力各構成要素在競技能力結構中作用的大小。”［3］以上這些研究在一般訓練學層面形成了較為完善的競技能力結構理論。概括了所有運動項目運動員競技能力的一般組成部分和基本結構。這種一般結構和基本規律的研究成果不能直接解決足球運動員競技能力的發展和提高，但這些研究成果為足球競技能力的認識提供了基本思路和方法論依據。

我國足球專項訓練理論也對足球競技能力進行了分析和研究。大部分研究主要參照一般訓練學構建的競技能力模式，對專項體能、技術、戰術、心理、智能等要素進行分析，在這五個要素的層面結合專項特點分析它們的相互關系。研究的層面與視角和一般訓練學基本一致，主要是平面化，解釋性的研究。認為：“足球競技能力是運動員參加競技活動，表現最佳水平的一種素質；是運動員的體能、技能、智能、心理能力和球隊的凝聚力的綜合反映”［4］。

有研究者根據足球項目的集體性特征，將足球競技能力分為個體競技能力和球隊競技能力。［5］劉丹等論述了足球等同場對抗集體項目，認為球隊的競技能力是作為一個整體功能表現出來的，它的高低取決于單個運動員個體的競技能力，更重要的是各個隊員之間協調配合及他們各種能力的合理搭配所構成。［6］（劉丹 2006. 1）

有學者開始根據足球運動的特殊性對足球競技能力結構進行不同維度、不同層次的研究。認為：“競技能力系統是由足球行動、足球意識和足球意向三個子系統構成,而足球行動子系統又是由體能、技術和戰術所構成;足球意識子系統是由智力因素、足球理念、文化素質和比賽知識所構成;足球意向子系統又是由非智力因素所構成,包括足球動機、足球興趣、情感、意志和性格等五項主要因素?！保?］ 國外對于足球競技能力的研究很少見對競技能力結構本身的分析研究。比較多的是對競技能力的某一要素的測試、訓練、應用研究。競技能力的分析基本是與足球運動的行為特征和基本要求相聯系(圖1)。

縱觀國內關于競技能力、足球競技能力的研究，可以看出：對競技能力的研究在我國是一個從一般到特殊，從共性到個性不斷深化的過程。研究內容逐步涉及到了足球競技能力的特殊性，即戰術意識在足球競技能力中的特殊作用。無論是一般訓練學研究的結果還是足球專項理論研究結果都為我們進一步全面、深入研究足球競技能力提供了堅實的基礎。國外對競技能力研究的方法和思路為我們研究競技能力提供了新的視角，同時也為我們將理論研究與訓練實際相結合提供了范式。

然而，從中外足球競技能力的研究文獻分析中我們也發現：針對足球運動項目的特點和制勝規律對足球競技能力的整體結構和核心要素進行細致分析的研究還比較薄弱。我們運用文獻法對一般競技能力、足球競技能力、足球制勝規律和戰術意識的特殊作用等理論問題進行梳理和總結；采用比賽觀察法、訪談法對足球競技能力、足球制勝規律、戰術意識等在實際比賽中的表現進行觀察和比較，特別是通過分析戰術意識在足球競技能力中的特殊地位，提出了該課題研究的基本立論：即足球競技能力的核心要素是戰術意識。

足球專項運動理論對競技能力的研究不僅要從理論上解釋足球專項競技能力，更重要的是要為改進和提高足球競技能力提供依據。研究足球競技能力的結構和形成規律，就是要為構建合理的足球競技能力提出理論指導和實踐操作模式。對足球競技能力認識可以遵循和借鑒一般訓練學的原理與方法，但是，其視角一定是足球場上特殊的制勝規律和制勝要素。足球競技能力理論模式從要素、結構、功能一定是與足球制勝規律和要求高度吻合的。因此，構建足球競技能力結構的邏輯起點是研究足球制勝要素和規律，過程是探究足球運動制勝的客觀規律與運動員主觀制勝能力的關系，構建符合足球制勝要求的競技能力，終極目標是解決足球場上獲勝能力問題。

1足球競技能力的整體特征

根據一般訓練學有關競技能力結構理論，按照足球運動的制勝規律的要求，我們認為：足球競技能力是指運動員按照足球運動項目的制勝規律和足球比賽要求通過專門訓練形成的參賽能力。足球競技能力除了要符合競技運動的一般要求外，更主要的是要有與足球專項的特殊要求高度吻合的結構和功能。足球競技能力應該按照足球制勝規律的要求構建。因此，足球競技能力結構是一個多因素組成的復雜系統，是一個以足球戰術意識為核心的多要素協同支撐的整體結構(圖2)。

在足球競技能力結構中，各種要素所處的地位不同發揮的作用也不同。戰術意識處于核心位置。體能、技術和戰術方法作為協同要素，在戰術意識的控制下共同完成比賽中的戰術行動。心理素質和溝通能力發揮著支持作用。

在足球競技能力結構中，體能、技術、戰術、心理、智能這些一般競技能力的要素并非簡單并列，而是在比賽中有機組合，相互支持和影響，在戰術意識的統領下，發揮著各自的獨特作用(圖3)。

戰術意識由戰術知識和戰術經驗集合而成，通過足球技術、場上跑動以及足球戰術方法所組成的足球戰術行為在比賽中表現出來。而戰術經驗又通過戰術行為的反復實施和運用過程得到不斷積累，戰術知識也在戰術行為的不斷運用過程中得到驗證和發展。戰術行為的實施效果，在一定程度上還得到心理素質和交流能力的影響，良好的心理素質和交流能力會對戰術意識的表現和戰術行為的運用起到支持作用。

因此，足球比賽場上的個人戰術行為是由戰術意識控制下的技術、戰術方法和體能所表現。戰術意識的發展與戰術行為的運用效果構成一個循環系統，互為前提，相互促進，同步發展，共同提高。

心理素質和溝通交流能力是足球競技能力中一種特殊要素。足球運動員個體的競技能力要依托心理素質的支持和足球場上特殊的溝通交流形式構成團隊競爭能力。所以，心理素質和溝通交流能力是足球競技能力中不可或缺的能力，它們共同構成足球競技能力的支持體系。

2戰術意識是足球競技能力的核心要素

足球競技能力結構核心要素是戰術意識。戰術意識是一個集合能力，從結構上看，是對足球項目的認知所形成的足球戰術經驗與足球戰術知識組成的一個心智過程，它在比賽中的具體體現是感知理解場景，與同伴進行交流溝通，進行思維決策。足球戰術意識之所以成為核心要素是因為它是足球場上所有行為的總控制。

足球比賽從制勝本質上看，是兩個集體之間在空間和時間上進行的攻守對抗。這一本質使得足球比賽呈現出以下特點：

首先，比賽人數多、場地大，運動員要兼顧球、同伴和對手的行動。在大多數比賽時間內，運動員要處理同伴和對手之間的關系、運動員和場地位置之間的關系，運動員個人的競技能力得到充分發揮的前提，必須是本方隊員之間要有高度的合作意識和溝通能力。因此，足球是一種關系復雜的比賽。

其次，比賽過程中運動員技戰術運用的目標始終處于變化狀態。在足球比賽中個人和球隊的總目標是進球與阻止對手進球，但90 min內的控球權的不斷轉換，使得每一個戰術行為的目的始終處于動態的變化中。戰勝對手的基礎是有效的戰術行為，也就是要求運動員要能夠準確地觀察同伴和對手的移動情況，正確地判斷同伴和對手的下一步行為，保證技戰術運用的準確性。

另外，足球規則隊隊員的活動限制不大，允許一定程度的合理沖撞，使得足球運動員活動范圍大，行為方式有較大的自由選擇權，球員在球場上具有非常大的主觀能動性。因此足球是一種賦予運動員高度決策權利的比賽。

足球運動的這些由制勝本質衍生出來的特點決定了足球比賽是足球運動員在特定情景下、特定的需要驅動下，在運動員戰術意識的控制下選擇特定戰術行為與同伴合作達成目標的過程。不是比單純的力量、速度、耐力，也不是比單純的技術質量。而是比一種對足球場上發生的各種情景、各種關系、各種時刻、各種行為做出正確的觀察、判斷、思維、決策，并能運用合理有效的行為解決問題的能力。這種能力就是足球戰術意識控制下的足球特定行為能力，這種能力也就是足球競技能力。

在足球比賽中每一種因素作用的大小并非均等地對比賽結果發揮作用，在各種因素發揮作用的過程中，總會有一個或一些因素發揮主要作用。就是說，我們在對足球制勝要素的認識和制勝規律的把握中要能夠抓主要矛盾，分步驟、分層次、分階段地發展運動員的競技能力，足球競技能力的訓練也應在有限的時間和條件下抓主要因素和主要環節。

在對足球競技能力的認識中，根據足球比賽的特點，按照不同因素對足球比賽獲勝的影響力度，我們認為足球戰術意識是控制足球運動員場上行為的中樞，是銜接場上不同時刻的階段性目標紐帶，是連接團隊成員的靈魂。運動員在足球場上的所有個體和團體行為都是運動員戰術意識指導下的戰術行為，戰術意識自然成為足球競技能力的核心要素。

3足球競技能力結構協同要素

足球技戰術行為表現是足球戰術意識實現的載體，沒有它們戰術意識無法表達。在運動員戰術意識統領下的技戰術行為表現，是戰術意識的外部形態。在足球場上，脫離了戰術意識的技術、戰術和體能是無效的行為?！罢嬲行У募夹g訓練，必須結合場上的判斷和戰術意識，這是決定隊員水平高低的關鍵，只解決怎樣提高技術，而不結合時間地點和對手，有針對性地提高技術，最終是浪費時間和精力。"［9］

在比賽中技戰術行為是戰術意識實現的工具，荷蘭足球講師說過：“技術對于初學者來說可以完成簡單任務，對于優秀運動員來說可以解決復雜問題”。［10］技戰術要靠戰術意識來掌控和運用，技戰術水平的高低依賴于戰術意識的程度。而體能則是戰術意識實現的基本保障。

綜上所述，足球戰術意識水平是運動員競技能力的重要標志。戰術意識需要相應的技術、戰術和體能等能力協同實現，它在一定程度上可以彌補技術和體能的不足。但戰術意識不足卻無法通過其他能力來彌補。

4足球競技能力結構支持體系

足球競技能力結構中的支持體系主要由心理素質和溝通交流能力構成。心理素質主要是由運動員的情緒、需要、動機、意志等部分組成的，它能夠在比賽中調節和控制運動員的心理活動與行動表現，為運動員比賽提供心理能量。

足球比賽是一種團隊的競賽，個體的競技能力必須要集合成團隊競技能力。在足球比賽的對抗環境中，11個人在各個時刻的目標轉換中要有統一的思想。沒有共同的思想和目標11個人不是團隊而是一盤散沙，就不可能形成競技能力疊加的集合戰斗力。這種集合就要靠隊員之間溝通交流。足球運動員在足球場上特殊的溝通能力是個體運動員競技能力得以在團隊中發揮的重要支持因素，是團隊之間建立聯系的重要紐帶。

5足球運動員競技能力發展思路

足球競技能力的發展問題不僅是理論認識的問題，更是訓練實踐問題。從理論上分析足球競技能力的結構是為了在訓練實踐中能夠理清思路，采取合理有效的手段和方法發展足球運動員的競技能力。只有針對足球競技能力的結構和制勝規律進行訓練，才能提高運動員的競技能力水平，才能增強運動員比賽中的對抗實力，從而最終解決足球場上的獲勝能力問題。為此，我們提出以下發展足球運動員競技能力的基本思路。

5.1重視對戰術意識的理論認識和實戰訓練在足球運動訓練和比賽中經常有教練員要求運動員“用腦子踢球”，充分說明廣大教練員從感性上意識到戰術意識的重要性。但是，在我國無論理論和實踐中都未能確立戰術意識在足球競技能力中的核心地位。要使運動員能“用腦子踢球”，關鍵在于教練員能訓練運動員有“用腦子踢球”的能力。戰術意識是一種非常復雜的專門化心智能力，戰術意識訓練必須是一個在理性認識指導下的過程。因此要加強研究，進一步分析戰術意識的結構和形成機制，使戰術意識的訓練建立在科學高效的平臺上。

在訓練實踐中，要使各級教練員明確認識足球比賽是戰術意識控制下的技戰術行為競賽，要把發展戰術意識放在足球訓練的首位，把戰術意識的訓練融入到每項訓練內容、每個訓練環節中。

5.2重視戰術行為的整體發展當今的足球理論中，運用一般訓練的原理，我們通常將足球競技能力在理論上分為體能、技術、戰術、心理、智能五個子系統。這種認識導致我們在訓練實踐中，將足球競技能力的發展過程機械地分為體能訓練、技術訓練、戰術訓練等，破壞了足球競技能力的整體結構，將比賽中一個完整的戰術行為分割成孤立的體能訓練、技術訓練和戰術訓練，“造成基本功問題盡管在我國青少年訓練中占據了相當大的比重，仍然解決的不好”。［11］

在足球競技能力的訓練發展中，除了初學者需要在相對獨立的條件下進行必要的控球技術能力訓練外，脫離比賽情況下的技戰術訓練是難以造就優秀運動員的。因此，發展足球技戰術、體能等能力的訓練，應根據比賽的需求作為一個整體的戰術行為來發展。

5.3加強心理訓練的針對性近年來我國足球運動員在一些國際大賽中未能發揮正常水平，足球運動員的心理問題開始受到管理人員和教練的重視。一些運動隊和俱樂部也認識到運動員心理能力的重要性，開始求助于心理專家為運動隊解決心理問題。心理能力可以在一定程度依靠賽前調節和矯正提高改善，但更重要的是需要進行長期的針對性訓練來提高運動員的心理能力水平。心理素質是一個復雜的系統，由認知系統和動力系統構成。認知系統是戰術意識形成的重要基礎，動力系統影響和調節運動員和運動隊的行為。因此，要加強足球運動員心理能力的形成發展機制研究，對不同類別的心理能力，采取行之有效的訓練措施和手段，推動戰術意識的發展，提高整體的心理素質，使足球競技能力具有強有力的支持體系。

5.4建立足球場上的“溝通交流語言”足球場上的交流涉及到與比賽相關的所有問題，而且交流依靠的是一種特殊的“足球”語言，這種“語言”需要訓練和學習掌握。足球場上的溝通和交流要求隊員要有統一的思想和共同的目標，要有對比賽場景的共識。因此，足球訓練要提高足球運動員對基本戰術陣形的認識和理解，使隊員把握足球比賽的一般規律，加強運動員對比賽閱讀能力的培養。隊員之間共同思想和認識的培養可以通過比賽中一些特殊時刻目標轉換的分析來學習，對重要位置的作用、意義的反復體驗來實現。

6小結

在對足球競技能力結構的認識上，是在一個相對宏觀的層面進行的，僅對足球競技能力的要素及其組合形式進行了分析。研究結果只能解決對足球競技能力的認識問題，為足球競技能力的訓練提供基本思路。對足球競技能力的認識還需進一步深入：一是需要對足球戰術意識這一核心要素的組成、結構、形成機制、訓練策略進行進一步的研究；二是需要對足球戰術意識與戰術行為的關系和訓練方法手段進行更為深入的探討。只有從宏觀到微觀，從認識到訓練方法手段的整體研究，才能真正解決足球競技能力發展的理論和實踐問題，使我國足球運動的科學訓練落到實處。

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篇4

一、培養防守意識的主要方法

1.個人意識的培養

在足球比賽中，進攻階段的運動員個人技術環節有：傳接球、運球、射門、發定位球及無球狀態個人跑位、站位技術等。防守階段中，運動員個人技術環節有：搶站位、補位封堵阻擊、搶斷、鏟斷等破壞性技術。在訓練中，對上述的技能反復練習，有利于提高足球運動的整個技能，動作技能形成也是意識形成的過程。比賽中大量使用的技術有踢（傳、射）、停、頂、運等，同時，這些也是較為重要的技術，在訓練中除了要講解傳球部位，傳球的路線外，還要明確的指出，傳球是最基本也是最重要的技術；傳球時，要注意調整方向和落點，掌握好時機和力量，隨時做好變化傳球的準備。接球時應考慮后續動作，快速推進或傳球或射門視野要開闊，步法要靈活；運球時要視場上情況，時快時慢，時長時短；射門時，力度大，角度刁，時機好，隱蔽性和突然性強。

2.集體意識的培養

集體戰術有：長傳沖吊、防守反擊、中路滲透、邊路突破、遠射及定位球等。局部戰術主要是起到配合集體戰術的作用。不管是使用集體戰術還是局部戰術，在運用時都要掌握合理條件。在進攻時，要占據進攻的主動權，合理調整和選擇最佳的進攻方案。反之則無功而返，屬于缺乏戰術意識，事倍功半。在防守時，一定要使用陣型，采用必要的戰術，集體協同配合作戰，團結制造一個有利于防守的公式 ，讓防守一方隨時或盡快轉化為有利的防守地位，阻止進攻，破壞對方的進攻態勢。訓練中集體戰術意識的培養應從戰術理論的講授和戰術演練兩方面進行。

二、強化基本功的訓練

可以利用圖示、沙盤等方式配合進行講解各種戰術，使成員之間都能互相了解彼此在球賽中所運用到的比賽方式 ，并通過不斷的練習和實踐，強化作戰意識，提高配合質量。在加強基本技術訓練的前提下，多參加實際比賽，在比賽中增長只是和積累經驗，并吸取教訓，不斷提高戰術意識。

對無球隊員也要加強訓練，這是培養作戰意識的重要部分，想要達到球到人到的戰術意識境地，還要合理的發揮運動員的無球戰術行動，將對戰術意識的實踐起著很重要的作用，須在日常訓練中不斷強化。

專業的理論知識要強化訓練，這有利于提高運動員對足球運動的發展態勢、規則及比賽規律的認識，對提高戰術意識有積極意義。教練員需要有敏銳的觀察力，制定科學的訓練計劃，提高訓練效率。運動員戰術意識的提高主要是通過訓練和比賽獲得的，因此教練員在訓練中的主導作用和比賽中的指導作用就顯示得尤為重要。

三、提高對抗性練習

必須把在對抗中提高隊員的傳、切、停、射等技術及其對抗下的技術調整能力和適應比賽的戰術意識提高到實踐參與和教學中來。要求隊員在實踐中合理的使用假動作，多傳少盤，用眼神的變化提醒隊員的要進行動作變化了，要把平時訓練的內容都應用到比賽中來。在訓練中多加入對抗性的練習，充分利用分隊比賽和友誼比賽，提高運動員各項能力和適應比賽氣氛。分隊比賽和友誼賽可以減少隊員在比賽中的心理壓力，拋棄過重的思想包袱，容易克服緊張情緒，有利于技戰水平的發揮和戰術思維的活躍，有利于培養正式比賽中的心理適應能力，在將來的大型比賽中，更能發揮好戰術意識。

四、鼓勵隊員即興發揮

每一個足球運動員都有其本身的特點，特別是優秀的足球運動員，這些特點都是在比賽中通過即興發揮慢慢積累和總結出來的。教練應多鼓勵我們的隊員在球賽中，多進行合理的創造和發揮新型戰術，對出現的問題要學會自己分析和解決，培養他們積極動腦和主動解決問題的能力。

多鼓勵隊員即興發揮，加強隊員自我創新的能力，并在即興發揮中不斷的認識到自身的價值。鼓勵隊員利用自己的主觀能動性，利用所學到的戰術，在比賽中大膽采用具有創造性的戰術活動，按照比賽中的實際問題選擇簡單有效的方法。有的隊員看上去好像在比賽中違反了戰術原則和要求，但是老師不能盲目的批評，要耐性的聽取隊員的想法，找出問題所在，再幫助他們了解正確的戰術原則；對在比賽中出現的經常配合和戰術表現，應積極表揚，并對其進行分析，掌握其中的內在含義。

五、從中學生的心理素質進行培養

從心理上來講，戰術意識是指運動員在運動中有目的地直接與動作相結合的思維活動。進行有針對性的心理訓練，有利于提高運動員的感知能力和反應速度，而運動員專業意識能力的培養是提高和培養戰術意識的重要內容。

首先，教練員要加強對足球運動員球感和臨場感覺的培養，其中反映速度就是運動對意識感知的反應時間，反應時間越短越能發揮戰術意識。其次，培養運動員的意志品質，要求運動員對自身的控制能力和調節能力，正確的心理活動有利于戰術意識的發揮。最后，比賽期間的心理訓練是培養和提高戰術意識的主要評價。

篇5

關鍵詞：運動員；足球意識；培養

一、足球意識的含義：

意識是人的頭腦對客觀事物的反映，是感覺思維等各種心理過程的總和。感覺每個人都有，但它有時不能反映事物的本質，而思維則是人類特有的反映現實的高級形式。它可以通過知識，教育，學習來鍛煉培養。所以做一名合格的足球運動員要強調自身的學習，知識的積累，豐富的想象力。如果球員能做到90分鐘比賽都是在腦子的指揮下運動，并能對將要出現的情況做到某程度的超前預測就可以認為他對足球意識有一定的認知。

廣義上講足球意識應泛指人們（主要是運動員和教練員）對足球比賽的過程中，所有發生或可能發生的事件，包括主觀，客觀，偶然因素“隱形”因素和各類突發事件在內，對比賽過程，比賽結果影響程度的客觀規律的認知活動。

具體來說，足球意識應是在足球比賽各個特定環境中，運動員所掌握的各單項技術動作運用是否經判斷選擇，是否科學合理及運動員采取的集體攻防戰術瞬時運用是否科學合理的認知水平，這個認知水平就是足球意識。

二、足球意識的培養：

足球意識的培養是一個長期復雜的系統過程，我們應當從最基本的做起。因為足球意識的強弱取決于各種因素：足球理論知識，文化水平，道德觀念，意志品質的程度；實踐經驗是否豐富；基本功是否扎實全面；場上視野及觀察能力；臨場判斷是否及時準確；思維能力的高低；身體素質的強弱；心理素質的好壞；利用規則程度。所以我認為足球意識的培養應從以下幾方面開展：

1.重視文化學習，提高心智水平

智力是技能掌握的基礎，也是提高足球意識的必備條件。智力的提高有利于球員思考能力，想象力和創造力的提高，所以加強多學科的學習是提高足球意識不可忽視的重要內容。

2.加強足球基礎理論知識的學習

為了使足球運動員比較清楚地認識足球比賽，并在比賽中找到自己的位子，為實踐提供服務，就必須加強足球理論的學習，只有通過系統的理論學習或針對某些戰例進行剖析和討論，才能從中認識足球運動的規律，提高運動員在賽場上的預見性和合理運用戰術的能力即提高足球意識水平。

3.融意識培養于技術訓練中

由于球員長期的訓練，占用了大量時間，所以他們文化學習時間相應地減少，導致他們的理解能力較差，理論付諸實踐的能力不強，這就要求在訓練時，要把技術訓練與意識訓練融合如：運球時，養成抬頭觀察的習慣，接球時應有預見性，主動迎球，不原地等球，形成良好的大局觀，為同伴創造機會，不貪功，不過分表現自己，應隨時觀察場上的形勢，擴大視野，正確合理的處理好每一個球，減少盲目性。在訓練中要時刻對球員強調這些，使他們養成習慣，從而在比賽中很自然的運用這些意識，取得好成績。

4.多參加比賽，增加臨場經驗

足球比賽千變萬化，隨時都會出現預想不到的情況，所以只有不斷通過比賽并不時進行總結，才能發現新問題，通過這些新問題以及它們的解決方法，球員的經驗才會不斷地積累，對以后出現相同問題具有一定的預測性，這樣其意識才能得到相應的提高，實戰中球員的意識的提高是最快的，往往一個偶然的情景就會使球員茅塞頓開，意識水平上一個檔次，所以在實戰中提高球員的意識是非常重要的。

5.強化訓練

意識是后天形成的，通過強化訓練可使運動員形成正確的動力定性，達到自動化程度后意識即可提高。

強化訓練包括身體訓練與技術訓練，身體是意識的基礎，運動員在比賽場上表現出的力量充足，體能充沛，意識良好，正是得力于身體的高強度訓練。技術訓練主要是進行長期反復的動作訓練，從而獲得嫻熟的技術動作，而熟練的技術正是提高意識的保證。只有在熟練的技術基礎上，意識的作用才能發揮出來。

6.心理訓練

通過有目的的心理訓練，來提高運動員的感，知，覺能力和反應速度，因足球運動員專門化知覺能力的提高是培養足球意識的主要內容，其措施有：加強對球員球感和臨場感覺的培養，提高運動員對球的反應速度，進而縮短意識活動的應答時間，最終提高意識活動的效率；通過培養意志品質，提高運動員的自我調節能力和情緒控制能力，為比賽中的正確意識活動做好必要的心理準備；比賽前做適當心理調整，使運動員的心理處于最佳狀態，保證運動員在正確的意識支配下去行動。

參考文獻：

[1]王崇喜. 高等學校教材-足球[M].高等教育出版社.2006（6）.

[2]李維成. 足球獲勝法寶 [M].北京體育大學出版社2002（4）.

[3]蔡遠心，曾招如.略論足球意識及其培養[J].體育科技.2006.27（3）.

篇6

關鍵詞：足球運動；運動損傷；原因；預防

一、引言

隨著場館設施的逐漸普及和完善，足球運動日益受到廣大體育愛好者和運動員的青睞，發展形勢迅猛。然而，由于各種主、客觀因素的存在，運動員受傷現象非常普遍且傷病種類較多，因此探索足球運動損傷的發生原因，對有效預防廣大足球運動員的運動損傷有著重要意義。本文旨在通過對廣西經濟管理干部學院學生足球愛好者進行問卷調查與研究，總結運動損傷的成因和一般特點，并有針對性地提出防治建議，為預防足球運動損傷提供一定參考。

二、調查結果分析

筆者設計一份調查表格，對58名我院學生足球愛好者進行了問卷調查，共發放問卷58份，回收58份，有效率100%。此后對收回的表格進行數理統計與分析。

（一）本院三大球類運動損傷情況調查

統計結果顯示，58人中有40人在足球項目上受過傷，傷病率為69%。因此，在進行足球訓練和比賽時，應特別注意預防損傷。

（二）運動損傷種類

足球運動中容易發生閉合性損傷和開放性損傷。閉合性損傷有肌肉韌帶拉傷、關節扭傷、骨折。首先是肌肉韌帶拉傷，它具體包括:大腿前后肌肉拉傷、挫傷、大腿韌帶跟腱韌帶拉傷、膝十字韌帶撕斷等幾種形式；其次是關節扭傷，其表現形式有:踝關節的扭傷、膝關節損傷、腳趾關節損傷等；最后是骨折損傷：腳骨骨折、髕骨骨折等。開放性損傷：擦傷、刺傷、裂傷等幾種形式。其他傷病為炎癥、內臟損傷等其他損傷類型，該損傷出現次數低，危害相對較?。üP者重點調查放在閉合性損傷方面）。從表二來看，閉合性損傷發生率比開放性損傷發生率要高。

（三）運動損傷部位

從表三可以看出，發生肌肉拉傷的次數最多，據統計拉傷總數為101，占受傷總次數的44.1%。關節損傷中的踝關節、膝關節的損傷也比較多，合計占總數的32.3%。骨折損傷發生率最低，僅為1.3%。

（四）運動損傷的輕重程度

損傷程度劃分是以能否上課、參加訓練或者比賽為準（參見表四）。輕度傷是指受傷后可以照常上課、參加訓練和比賽。中度傷是指受傷后能部分參加訓練或者一周內見習或全休。重度傷是指受傷后需要見習或者全休一周以上方能恢復上課、訓練或比賽［1］。以此為標準，從表四可以看出，我院學生足球愛好者的損傷以輕度損傷為主；損傷嚴重者只有四例，其中三人為骨折，另外一人做過半月板手術，損傷的具體成因是場上對方惡意犯規。

三、受傷原因分析

運動損傷種類繁多、治療方法各異，而損傷的成因更為復雜。

依據上面的受傷原因統計表，我們可以看出技術動作不規范是足球運動損傷的首要成因，在40名受傷的運動員中，有14人認為技術動作不規范是造成損傷的主要原因，所占比例將近35.0%。由此看來，我院學生足球愛好者技術動作的準確和熟練程度仍有待提高。另外，準備活動不充分和身體疲勞也容易導致運動損傷。調查結果顯示，雖然多數運動員事前做了相關的準備活動，但仍有11人（占總數的27.5%）將準備活動不充分列為受傷主因。這說明許多運動員未能以嚴肅、認真的態度對待準備活動。有10人將身體疲憊和帶傷鍛煉作為受傷主要原因，占總數的25.0%。以上四項是我院學生足球愛好者運動損傷的主要成因，占損傷總比例的87.5%。其他因素還有惡意犯規、場地條件不良等。筆者將逐一對造成運動損傷的成因進行分析。

（一）足球項目自身的特點和規律。

足球運動是一種對抗性很強的競技項目，具有身體接觸猛烈和沖撞兇狠的特征。同時，足球運動大多數動作需要用腳完成，本體感受性相對較差，想準確完成技術動作難度較大。這種高對抗性、大運動量、高技術難度的特征使得足球運動損傷的發生在所難免。

（二）運動員的生理、心理狀態。

運動員的生理、心理狀態直接影響損傷的發生。調查結果表明，身體疲勞導致的損傷為10.0%，帶傷鍛煉引發的損傷為15.0%，準備活動不充分造成損傷占總數的27.5%，合計為52.5%。

1.準備活動不充分、訓練或比賽時態度不端正。

有些運動員思想麻痹，認為準備活動可有可無。松懈的態度導致不充分的準備活動，由于未能對運動器官和臟器進行必要的功能動員，因此易于發生運動損傷［2］。另有一些運動員訓練時較為隨意、注意力不集中，在完成發力動作時因身體懈怠而受傷。在比賽過程中，部分運動員缺乏自我保護，避讓、滾翻動作不及時導致身體受傷。

2.心理因素是潛在誘發性因素。

心理因素主要通過兩種方式表現出來：過度喚醒激發和過度焦慮，它們均與運動損傷的發生有明顯聯系。首先是過度的喚醒激發。情緒變化像一把“雙刃劍”，適度的喚醒水平可以促使運動員達到最佳競技狀態。而缺乏喚醒激發，則會把身心能量和技術動作發揮局限在較低水平上。其次是過度焦慮。焦慮的表現為肌肉緊張、注意力不集中。在這種狀態下，運動員的視野收縮、運動失調、準確性和靈活性隨之降低，從而產生疲勞導致損傷。

3.技術動作不準確、比賽規則不熟悉是造成損傷的重要因素。

在日常教學、訓練或比賽中，基礎技術動作不規范非常容易造成運動損傷。比如在腳踩球、頂球落地時易因重心不穩倒地，它們都會造成踝關節扭傷或腕關節撐地扭傷。還有部分運動員不熟悉和理解比賽規則，將粗野動作當成勇敢頑強，把犯規動作當成合理接觸，從而增大損傷發生幾率。

總體而言，足球運動損傷發生率很高，損傷成因復雜多樣。但是，只要我們有針對性地逐個處理，就能降低損傷發生率，促進運動員的身體健康。

四、預防與建議

（一）加強道德教育和安全教育，防患于未然。

在足球教學、運動訓練和比賽中，廣大師生必須杜絕麻痹思想，堅持以預防為主。體育道德是運動和競技所追求的最高境界，足球運動也不例外。教導每位運動員合理使用技術動作，減少和杜絕惡意犯規與傷人行為是教練和老師的職責，更是每個運動員必備的素養和應盡的義務。

（二）合理安排教學、訓練和比賽。

教練員要根據學生的年齡、性別、健康狀況和運動技術水平，認真研究教材，估算哪些動作不易掌握和哪些技術動作容易發生損傷，做到心中有數，加強基本技術教學指導，合理安排訓練的運動量。訓練時尤其要注意運動器官的局部負荷量和傷后體育活動的安排，防止引起局部負擔較重。同時也應留出部分時間和空間給運動員，讓他們依據自身體能狀況靈活增減運動總量，防止因疲勞造成損傷。

（三）加強易傷部位的訓練，提高自我保護意識。

循序漸進地加強易傷部位或相對較弱部位的訓練，提高它們的功能，是預防運動損傷的一個積極手段。自我保護行為不僅應貫徹于訓練和比賽中，還要體現在訓練后的恢復休息中。在訓練比賽中，如進行跳頂、過人、運球突破時，應加強自我防護意識，避免造成損傷。訓練比賽結束后應充分休息，補充體能損耗［3］。

（四）加強心理教育和訓練。

在制訂計劃時，要把心理教育和訓練納入其中，重視運動員認知能力和自我調節能力的培養。充分發揮教練員的作用，加強雙方的交流和溝通，為運動員提供表達思想和情感的場所，幫助他們釋放因訓練、比賽或者其他個人因素而積累的心理負擔，培養其心理平衡和自我控制能力，增強進取心和面對復雜情況時的判斷力與決策能力，促進運動員生理和心理的全面協調發展。

（五）建立足球運動損傷檔案，提高對運動損傷的重視程度。

建立運動員個人損傷檔案，不僅有助于積累資料、總結規律、提高教學與訓練的水平，增強效果，更有利于保護運動員［4］。

五、結語

調查表明，肌肉拉傷和關節損傷是最主要的損傷形式，這也是由足球運動的大運動量和高對抗性所決定的。同時技術動作不規范，準備活動不充分也是造成損傷的主要原因。因此，只有合理安排教學訓練，加強思想教育和安全教育，端正訓練態度，才能有效降低損傷發生的可能性，更好地保護運動員。如果在體育鍛煉時，不重視運動損傷的預防工作，不采取積極的預防措施，就可能發生各類傷害事故，輕者影響訓練，重者造成殘疾甚至危及生命，給國家和個人帶來不應有的損失。因此，積極預防運動損傷對體育教學和運動訓練都有重要的意義。

參考文獻：

［1］胡濟群.足球運動損傷的調查分析［J］.北京體育大學學報，2001，（3）.

［2］谷貽林等編.足球.湖南大學出版社，2004-10-1.

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關鍵詞足球；無球；擺脫跑位；培養

【中圖分類號】G710

1前言

足球比賽中無球隊員的擺脫跑位，在進攻中直接或間接地威脅著對方球門，是影響比賽勝負的重要因素。一場90min的比賽，每個隊員大約觸控球只有短短的3min時間，其他時間都是在不停地跑動中，進攻隊員可通過跑動占據有利的進攻位置，或者在局部區域形成己方人數上的優勢，創造射門得分的機會。一些優秀選手尤其是前鋒，他們良好的擺脫跑位意識與精湛的擺脫跑位技術，為他們創造了輝煌的戰績。他們在比賽場上的控球時間并不太多，但總能夠在對手極其嚴密的防守下，取得射門得分的機會，這無疑是具有良好的跑位擺脫的意識與技巧的結果。但是，許多青少年教練員只重視隊員的動作技能的培養，卻很少注意對隊員無球擺脫跑位意識的培養，使得球隊整體進攻的作戰能力太打折扣。固然實戰中隊員個人具有良好的技術不可缺少，是球隊完成戰術要求的基礎；而良好的擺脫跑位意識，更是球隊的靈魂，一支缺乏靈魂的球隊，是無法戰勝對手取得比賽的最后勝利。

2研究對象與方法

2.1研究對象

青少年足球運動員、教練員和老師。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

通過文獻和網絡搜索有關足球無球跑位方面的資料，了解借鑒國內外他人的研究成果。

2.2.2分析研究法

對進攻隊員的無球跑位和決定無球隊員跑位成功諸因素的探討，在了解認識隊員無球跑位、策應在進攻中的應用基礎上，探討青少年足球運動員無球擺脫跑位意識的培養。

3結果與分析

3.1無球擺脫跑位的理解：無球擺脫跑位，是進攻隊員在無球的情況下，通過有有目的、有針對性的跑動，擺脫防守隊員的盯防，為球隊創造進攻或射門得分機會。

3.2進攻中無球隊員跑位方法的分析。

3.2.1擺脫對手。擺脫對手跑到空檔接應同伴傳球形成進攻，就要充分利用己方主動這一有利因素，通過各種方式主動擺脫對手，爭取、掌握控球權；還可利用假動作的跑動吸引、迷惑對手，在同伴可以出球之前突然改變方向跑到有利位置去獲得球。擺脫跑位的運用不僅在靠近持球同伴時可以做擺脫接應，還要注意離球遠端拉開擺脫策應，這樣才能利用球場空間擴大進攻的寬度。

3.2.2突破對方的防線。無球進攻隊員通過擺脫跑位的切進插入，利用主動無球變速、變向的跑動來引誘、牽制、突破對手或對方防線，這相對來說容易些，但進攻者要掌握擺脫跑位的切進插入突破的時機，并要和同伴形成傳球時機的默契配合則有相當難度，否則就達不到預期目的和效果。

3.2.3運用跑位擺脫對方的防守進行交叉換位，牽引扯動對方防守重心，從而利用對方防守重心移動時出現的漏洞?，F代足球不僅有頻繁的左右橫向交叉換位，而且加強了前后縱向的換位意識，如前衛、后衛的插上進攻，而一旦由攻轉守時，居后的前鋒或前衛就代替后衛隊員進行防守。前后換位意識的加強，解除了三線隊員的后顧之憂，從而充分利用和提高了整體進攻的能力。

3.3決定進攻中無球隊員擺脫跑位成功諸因素的分析。

3.3.1明確擺脫跑位的目的性。擺脫防守后的跑位的目的是為自己或同伴獲得球，創造進攻的時機和空間。跑位需要全隊高度的整體配合意識支配下的協同行動。形成相互理解默契配合，并保持合理的進攻隊形，才能取得最佳的效果。“正確的擺脫跑位可以達到接應、拉開、切入、插上、套邊、包抄、扯動和牽制的目的?！盵1]

3.3.2擺脫跑位要有敏銳、準確的觀察與判斷。當已方的同伴隊員得球由守轉攻時，其他同伴則要觀察控球隊員所處的場區位置、控球情況、出球角度和方向以及對方隊員的防守站位布防情況，及時有效采取相應行動。

3.3.3擺脫跑位目的應有鮮明的針對性，以己之長，克彼之短?！氨荣愔幸谳^短時間內盡快了解掌握對手的情況，根據對手的體能、速度、意識、經驗、技術特點，揚己之長，克彼之短，合理運用跑位技術。”[2]

3.3.4擺脫跑位時的移動應突然和隱蔽。傳球后要做到立即跑位，只有這樣才能形成連接不斷，協調一致的配合進攻。跑位前要利用假動作，變速、變向，或跑動的節奏變化迷惑對手，然后突然起動擺脫對手緊逼，跑向空檔或預定位置接應、策應同伴。

3.3.5擺脫跑位配合應有良好的時空感，做到及時、合理。場上出現的空檔往往是稍縱即逝，跑早了或者跑晚了都會失去機會。合理的跑位時機，涉及到跑位隊員、傳球隊員控球的情況和傳球運行的時間、空間的情況及防守隊員的位置、行動意圖等。需要傳球跑位隊員高度的戰術意識和默契的配合能力。

3.3.6擺脫跑位配合的方法。目前實戰中常用的跑位配合方法概括有三種：其一，以擺脫跑位引導傳球，接應同伴利用得球前的敏銳觀察，通過及時、恰到好處的合理跑位來引導傳球；其二，以傳球引導跑位擺脫，控球隊員利用比賽中出現的有利進攻空檔，通過用眼神、聲音、手勢與同伴接應隊員的“心領神會”默契跑位配合，以傳球帶動跑位；其三，按照本隊既定的戰術打法套路及隊員相互間的默契進行跑位配合。

3.4無球擺脫跑位意識方法的設計與培養。

3.4.1學習足球理論知識，掌握足球運動的規律和方法。培養運動員無球擺脫跑位意識，是通過足球戰術理論知識的學習、觀摩比賽、電視錄像，使隊員在理解的基礎上更加明確無球擺脫跑位的重要意義，來深入理解足球運動的基本規律，為形成正確的擺脫跑位意識打下基礎。

3.4.2要求運動員擺脫跑位意識在平時訓練中加以培養，必須從平時的訓練中一點一滴做起，要在平時的技戰術訓練中始終貫徹培養足球意識的原則，通過在訓練中提出關于強化足球意識的具體要求來加強擺脫跑位意識概念，當運動員忘記了或忽略某些具體要求時要及時地提醒，使運動員把注意始終對準練習的有關要求，以此來強化跑位意識，通過日積月累的反復熏陶，意識才能建立鞏固起來。

3.4.3發展專門性知覺，提高感知和注意的能力。在練習中設置障礙，加大難度，迫使運動員在復雜、困難的條件下，想辦法找對策，克敵致勝增長才干，提高合理運用技戰術的擺脫跑位和隨機應變的實戰能力，而培養運動員的擺脫跑位意識，必須把運動員的注意力從某種具體的身體操作中解放出來，這樣才能養成良好的觀察習慣。

3.4.4增加對抗和實戰配合體驗，豐富實踐經驗。在訓練中，必須模擬比賽條件下進行，這樣才能把練與用統一起來。進行對抗性、實效性、配合性訓練，是豐富運動員運動體驗的有效方法，也是在平時教學訓練中培養足球無球擺脫跑位的有效途徑。通過實踐比賽可以加深對擺脫跑位的理解，運動員可把平時訓練中習得的知識進行運用，增加記憶的深度效果，使初步建立的跑位意識得到強化。實踐出真知，人的思維也是在實踐中發展、檢驗與鞏固的。足球運動員只有多打比賽，并認真總結自己在比賽中如何克服困難，如何合理利用技戰術的經驗和失敗的教訓，才能迅速提高自己的擺脫跑位意識。

3.5建立評價體系

“運動員在意向的指引下，通過注意感知外界信息，產生應答行動的同時，始終伴隨著評價在運動員的意識中存在著足球運動的攻守行動的價值體系，注意對場上多變信息的取舍，就是對信息進行評價和選擇的過程。”[3]因此，在教學訓練中，經常采用不同的方法對運動員的技術、戰術動作作出及時的評價，知道正誤動作的比較，強化和修正運動員頭腦中的評價體系，使正確的意識不斷得到加強與提升。

4結論與建議

4.1結論

4.1.1足球實戰中無球擺脫跑位意識的形成與合理運用是衡量一個足球運動員實戰能力的重要標志之一。

4.1.2合理運用無球擺脫跑位可達到擺脫對方盯防、突破對方防線、打亂對手防守陣腳的效果。

4.1.3實戰中運用擺脫跑位，應明確擺脫跑位的目的、要有針對性、而且擺脫跑位要有良好的時空感，做到突然隱蔽。

4.1.4實戰中良好的足球意識即豐富的經驗、寬闊的視野、敏銳的觀察能力和預見性，是合理運用無球擺脫跑位的前提與關鍵。

4.2建議

4.2.1培養運動員無球擺脫跑位的意識要從娃娃抓起。堅持從小進行系統的、規范的培養與訓練，使其具有對球性的認識和“感覺”，更加善于理解足球比賽的規律。

4.2.2培養運動員無球擺脫跑位的意識要從平時的訓練和實踐中抓起，要在平時的技戰術訓練、實戰中始終貫徹培養的原則。

4.2.3培養運動員無球擺脫跑位的意識關鍵要要建立一個包括文化學習、實踐與觀摩、教練員的主導作用、觀察能力的培養、基本技術訓練與足球意識增強相結合、心理素質的訓練在內的科學的、系統的、完善的訓練體系和內容。

4.2.4建立一套科學的、有效的完善評價體系，在訓練比賽中經常采用不同的方法對運動員的技戰術動作和訓練比賽行為以及身體狀況、心理素質作出及時有效的評價與調整。

參考文獻

[1]曹肇為.試論足球意識的培養[J].武漢體育學院學報，2002，36（3）

篇8

（宿州學院 體育學院，安徽 宿州 234000）

摘 要：本文通過文獻資料法，數理統計法、邏輯分析法等研究方法對新時期“三從一大”訓練原則在校園足球教學中的應用進行系統的分析及梳理，揭示校園足球教學訓練的基本規律.“大運動量”的安排上要結合校園足球的特點，根據青少年生理發育的特征科學地加以安排，實施過程中建議加強醫務監督.增加對高強度、高效的訓練積累，避免不必要的低效率的訓練，提高運動員對高強度訓練的適應性.“多課次”訓練理念可以在校園足球教學訓練中得以實踐.實施“從實戰出發”要使教學訓練符合競賽的規律，提倡以賽“帶”練，準確理解與深刻把握校園足球的制勝規律、積極創新，走有校園足球自身特色的教學訓練之路.

關鍵詞 ：“三從一大”；訓練原則；校園足球；教學

中圖分類號：G843；G807文獻標識碼：A文章編號：1673-260X（2015）04-0185-03

基金項目：2012安徽省體育社會科學研究項目（ASS2012206）

“從難、從嚴、從實戰出發，大運動量訓練”的訓練原則曾在計劃經濟體制管理模式下為中國競技體育培養了無數個世界冠軍，這種訓練理念符合競技體育的規律.隨著競賽水平的提高、項目特點的日益凸顯，要求對新時期“三從一大”訓練原則的貫徹執行更加科學和系統.校園足球的有序開展為中國足球的發展開辟了新的途徑，校園足球如何將教學質量提升到新的高度，是關系到我國足球后備人才培養的關鍵問題.本研究為校園足球的教學訓練提供了寶貴的參考，如果在校園足球中能夠得到合理的運用將顯著提高校園足球教學質量，從而為校園足球的可持續發展起到積極的作用.

1 對“三從一大”訓練原則的審視

“三從一大”分為兩個階段，第一個階段是理論形成階段：20世紀60年代，借鑒大松博文中的訓練精華，學習郭興福教學法，我國體育界總結出了“從實戰需要出發，從難、從嚴，大運動量訓練”的“三從一大”訓練原則[1].這一原則在當今一些競技體育領域仍然發揮著作用.為許多競技體育項目的崛起奠定了堅實的基礎.第二個階段是“三從一大”訓練原則重新審視階段：本階段的特點是，在原來的基礎上對“三從一大”訓練原則有了更加深刻的理解，重視教學與訓練的質量和效率，注重高標準教學與訓練的細節管理，能吃苦，敢拼搏的精神得到延續，結合實際，勇于創新得到充分體現，根據項目特點，從實戰出發，科學合理的調整教學與訓練的負荷結構.對教學訓練過程各環節要素進行系統的規劃.本文主要以“三從一大”訓練原則的第二個階段為抓手，結合校園足球教學訓練實際情況進行客觀分析.

2 校園足球實施“三從一大”訓練原則的理論基礎

“三從一大”訓練原則是中國競技體育教學訓練實踐寶貴經驗的高度總結，為校園足球的教學訓練融入“三從一大”訓練原則提供理論依據：

2.1 校園足球的“從實戰出發”理論

校園足球教學訓練內容安排應始終貫徹從實戰出發的原則，在教學訓練過程中考慮到足球比賽中可能出現的各種情況，如比賽對手技戰術特點、比賽的場地因素、天氣因素、時差因素、裁判員制裁特點等情況進行針對性地教學訓練.作為基礎訓練應該考慮到各種比賽條件下的訓練.“從實戰出發”強調不能因賽制的變化而不重視基礎的大運動量的基礎訓練[2].對以賽“帶”練及以賽“代”練的相關規律認識程度將決定教學訓練的思路及境界.

2.2 校園足球的“從難、從嚴”理論

“從難、從嚴”是校園足球在教學實施及管理過程中必須遵循的準則.“難度”原則是校園足球教練員在教學訓練課設計和安排上根據教學對象進行合理安排的重要原則，避免揠苗助長.注重培養運動員吃苦耐勞、勇于戰勝自我克服困難的拼搏精神；“嚴師出高徒”是我國許多優秀運動隊伍的成功經驗，校園足球教學訓練的整個過程是對運動員的身體及心理進行全面刺激及教育的過程，應體現嚴格管理的要求.

2.3 校園足球的“大運動量”理論

“大運動量”為校園足球在教學設計方面應遵循的強度及負荷提供了參考，為校園足球課時安排提供了借鑒.既要避免將“大運動量”片面認識為是苦練，是打“時間戰”和“消耗戰”.又要避免否定“苦”的作用，強調快樂.我們要將“從實戰出發”這一核心理念與“大運動量”有機的結合起來.一味追求大運動量、高強度容易導致運動員的疲勞、厭倦甚至是受傷，從而降低運動員的運動壽命.一味的強調快樂，忽略了教學訓練過程是一個艱苦的向人體極限挑戰的過程，會導致運動員丟失了堅強的意志品質和奉獻精神.“三從一大”訓練原則于2002年底在足球界再度被啟動，人們逐漸意識到中國足球落后的主要原因是“沒有很好的貫徹‘三從一大’訓練原則，練得不夠多、練得不夠苦、思想教育弱化”[3].

2.4 校園足球實施“三從一大”訓練原則的注意事項

校園足球在落實“三從一大”訓練原則時要具體問題具體分析，應注意以下幾點問題的認識：（1）校園足球的本質特征、現有水平與發展目標及趨勢；（2）校園足球教學訓練客觀條件（器材、場地、師資、經費等）；必要時克服困難，創造條件，保證教學訓練質量.（3）校園足球應根據青少年教學訓練的不同階段（啟蒙階段；基本技能學習階段；高水平運動訓練階段），合理制定教學訓練目標、內容與負荷強度；（4）充分考慮校園足球所面對的教學訓練對象的個性特點、實力層次與身體條件；做到因材施教，注重個性特點培養；（5）注重校園足球教學訓練管理的體制、機制、模式；做到嚴要求，嚴管理；（6）校園足球校教學訓練目標的成績定位、競賽模式、參賽因素；（7）校園足球教學訓練現有的文化、社會、觀念因素等.如果拋開這些實際內容的訓練要素與影響因素、機械地落實“三從一大”訓練原則，只能是把它絕對化、形式化與表面化，同時也不能理想化、想當然地實施[4].

3　校園足球貫徹“三從一大”訓練原則的具體分析

3.1 “從實戰出發”訓練原則在校園足球教學中的應用

“從實戰出發”訓練原則應是校園足球教學中的指導核心，足球運動有著本質的特點，屬于技能主導類同場對抗性項群，該類項目具有以下特點：強調團隊集體智慧與技能相互協作的整體協作性；技戰術運用的開放性；體現在體能、技能、戰術、心理及智能等全方位的對抗性；具有復雜性和易變性的節奏性；同場競技項群的基本規律的多變性；體現在能力及技戰術運用的準確性.而且，運動員體能要求具有全面的身體素質，主要包括：專項力量素質（是對抗能力，專項速度、專項技術的基礎）、專項速度素質、專項耐力素質（一般耐力和速度耐力）、專項靈敏素質、專項柔韌素質.校園足球在教學計劃的制定、教學內容、教學方法及手段等各個環節應結合校園足球運動項目的特點，從實戰出發，多將學習的內容與實際的比賽緊密的結合，教會運動員在比賽中運用技術和戰術的合理性.應根據各項影響因素，根據自身的培養目標以及客觀定位進行針對性的教學訓練.

3.2 從“難”訓練原則在校園足球教學中的應用

校園足球的訓練難度與競賽水平息息相關，伴隨著足球競賽水平的不斷提高，對足球運動員的技能要求越來越專項化，系統化.要求運動員在技能、體能、心理及智能方面得到全方位的發展.競賽的日趨激烈和水平的不斷提高，高水平賽事的增多和比賽成績的極值化，這些都對訓練提出了更難的要求[5].“難”應體現在足球運動項目規律的高質量針對性的訓練.“難”應符合校園足球實戰要求，加強技戰術難度訓練.這與運動員對足球比賽的閱讀能力有很大關系.如何能實現預期目標，首要條件是在勇于創新的基礎之上加強教學與實戰緊密結合.其次是開放思想，敢于借鑒和實踐，摒棄陋習，勇于創新開辟新路.劉翔的教練孫海平在教學訓練方案的設計上充分體現了創新思想.他摒棄了傳統冬訓（準備期）常用的訓練模式（年周期、月周期、長節奏、大運動量），取而代之的是超小訓練周期、快節奏、多課次（適當減少每課次負荷量）、高強度的訓練模式.并且，強調與比賽實踐結合，以賽“帶”練的模式得到充分發揮.使劉翔自冬訓期間就一直保持較高的競技狀態，并且可以在一周內把競技狀態調整到最佳.在實際比賽中暴露出的問題，應對癥下藥，對問題進行系統剖析，在今后的教學中加以解決.所采取的手段應具有一定強度和效率，不應單純強調大運動量，要體現高質量的訓練，充分刺激隊員的有機體，盡量避免在低效教學訓練浪費時間[6].

3.3 “從嚴”在校園足球教學中的應用

“從嚴”主要表現在教學訓練的高標準和嚴要求，對校園足球教學的從嚴要從理念上和教學的細節上同時加強.主要從三個方面嚴格要求：一是從實戰出發嚴格要求校園足球“專項”訓練，注重基本技術的掌握，做到基本功要扎實，“步點、重心、球感”是足球運動的三大基礎，校園足球運動員的技術教學應注意在這些方面結合實戰進行創新思考.注意隊員個性及特點的發揮，做到因材施教，允許運動員在符合技術原理與要領的基礎上形成個人技術特點.結合實戰需要，勇于創新.二是嚴格執行教學計劃，注重教學內容完成的質量和效率.在教學過程中應結合運動員的青春期發育生理特點合理安排運動負荷，注重教學內容完成的效率.盡量避免低效率的“消耗”戰.三是嚴格管理，我國優秀運動隊的成功經驗是嚴格管理出戰斗力.嚴格管理體現在訓練體系的建立、教練員的培養、競賽體系的建立與管理等多個方面.

3.4 “大運動量”在校園足球教學中的應用

“大運動量”訓練應與校園足球運動員的實際情況進行客觀的分析，進行針對性的教學訓練.結合校園足球參與群體的生理特征進行科學的指導訓練.所采用的負荷并非越大越好，適宜的負荷，直接關系著運動能力的增長速率以及運動員能夠達到的最好成績.依據刺激-反應-適應規律[7]，若持續性地給機體施加較大負荷，極易導致機體過早衰竭，無法達到預期成績，并且最高成績保持的時間較短.若對機體循序漸進地施加超負荷，由于機體對此種超負荷一直會產生非常良好的適應，可以達到運動員的最大潛能，最終獲得較好的運動成績，并且可以保持較長時間[8].“多課次”教學訓練的核心問題就是“超強度恢復”.例如：如足球運動員每天總的移動距離為10000m，射門150次，傳中球150次，頭球100次，以90%的強度的訓練計劃.可以將它分為三次課完成：第一次課要求55次射門、頭球35次、傳中球50次、移動距離3000m，強度95%；第二次要求40次射門、頭球35次、傳中球50次、移動距離4000m，強度97%；第三次要求55次射門、頭球30次、傳中球50次、移動距離3000m，強度100%.各項指標都要在高強度對抗的情況下完成.這就很容易使運動員適應比賽實戰的節奏.中國足球隊之所以在比賽中技術變形、隊形脫節，原因就是平時的體能訓練達不到比賽時的強度，體能跟不上比賽節奏[6].大運動量應符合科學規律，采取積極謹慎的態度，注意運用已有的實際經驗，加強科學研究和醫務監督[9].大運動量訓練的核心應該是使整個訓練活動能夠獲得最佳的訓練效益[10].

4 結束語

具有中國特色的“三從一大”原則在校園足球教學訓練中應用時，應根據校園足球現狀及發展規律結合項目特點進行仔細剖析.使“三從一大”訓練原則在校園足球教學訓練中更加科學有效的得到貫徹執行.

“大運動量”的安排上要結合校園足球的特點，根據青少年生理發育的特征科學地加以安排，實施過程中建議加強醫務監督.增加對高強度、高效的訓練積累，避免不必要的低效率的訓練，提高運動員對高強度訓練的適應性.“多課次”訓練理念可以在校園足球教學訓練中得以實踐.

實施“從實戰出發”要使教學訓練符合競賽的規律，提倡以賽“帶”練，準確理解與深刻把握校園足球的制勝規律、積極創新，走有校園足球自身特色的教學訓練之路.

參考文獻：

（1）鐘秉樞.“三從一大”訓練原則的再認識[J].北京體育大學學報，2006，29（9）：1154-1156.

（2）王村. “三從一大”訓練原則的發展與貫徹[J].武漢體育學院學報，2004，（3）：74-77.

（3）楊雪紅，劉曼.重議“三從一大”訓練思想的現實意義與踐行價值——由2014世界杯引發的思考[J].2014，18（6）：41-45.

（4）鄧運龍.”三從一大“訓練原則的哲學認識與基本內容[J].上海體育學院學報，2008，32（1）：86-90.

（5）鐘秉樞.堅持科學發展觀，深刻認識“三從一大”訓練原則[J].中國體育科技，2006，42（6）：69-73.

（6）郭力.“三從一大”訓練原則與“多課次”訓練的科學化思辨[J].山東體育學院學報，2010，26（4）：61-64.

（7）馮煒權，謝敏豪，王香生.運動生物化學研究進展[M].北京：北京體育大學出版社，2006.501-513.

（8）王瑞元.運動生理學[M].北京：人民體育出版社，2003.325-327.

篇9

一、充分認識中學開展足球教育的意義

1、促進身體素質的全面發展。足球運動中分有球技術和無球技術且種類繁多，它提供了多元化的身體運動形式，從而對參與者的身體素質和生理機能提出了較為全面的要求。

2、培養學生的??新能力。創新能力的培養是現代人才培養的關鍵。人們在自己的思維和實踐過程中，只要能產生出新穎、獨特的成果，便是創新。足球運動更是展示創新能力的場所。

3、增強心理承受能力。作為競技運動的足球運動其殘酷性體現在價值判斷準則的唯一性，競爭求勝是每一個運動員的目標追求，“冠軍”意識形成心理壓力，并且足球場上攻防迅速、對抗激烈，變化迅捷而復雜，運動員常常要面對來自隊友、教練、對手、裁判員、觀眾、自然環境變化等因素的不可預知的直接作用，這些對運動員心理素質的穩定性提出了很高的要求。

4、培養集體主義觀念與協作精神。在足球項目中，個人目標和集體目標具有一致性，但是集體目標和利益始終是排在第一位的，個人的一切行為都是為了這個根本目標在服務，通過集體目標的達到而實現自己的個人目標，個人的行為決策和行動要以滿足集體需要為唯一的判斷標準，這點在足球競賽過程中時時處處都影響、制約和規范著運動員個人的言行舉止。因此，足球運動員必須具備強烈的集體觀念、責任意識和奉獻精神，必須擺正自己的位置，處理好個人與集體、主和次的關系。

二、足球活動的特點

1、游戲的趣味性、娛樂性。足球游戲內容的活潑性、豐富性、生動性、對抗性及競爭性可以引發、培養、激發學生產生積極的心理傾向，獲得心理滿足，并對足球產生濃厚的興趣，從而提高學習得到興奮性。足球的這種特征，不僅豐富了課堂得到氣氛和教學的內容，提高的學生學習新知識的效果，而且也使學生掌握了更多的訓練方法，提高了他們具體應用與操作的能力。

2、足球游戲的教育性。游戲是有規則、有紀律的活動。足球游戲也是這樣，他是有組織、有紀律的集體活動，其中也不乏教育意義，使學生的德育、智育容為一體。在規則的要求下，學生只有通過自己的機智勇敢和大家團結友愛的精神才能戰勝對手，從而培養學生集體主義觀念和積極進取的精神。

三、提高足球教學質量的途徑與方法

雖然校園足球有著很大的價值，但是當前足球文化的現狀仍不容樂觀。由于受傳統教育觀念、人才觀念和我國體育戰略的影響，體育作為基礎課程處于從屬地位，課余體育訓練和競賽很大程度上也是從滿足各級教育和體育部門的工作任務需要的。要想讓足球文化興盛起來，還需要我們做很多努力。

1、加強足球課程建設教材是教學的載體，教材的合理性、科學性、可接受性、健身性與娛樂性對提高校園足球文化具有至關重要的影響。教材要充分考慮到學生的學習價值，對于那些缺乏實用性的教材，以及學生在學習的過程中因運動技術難度大、動作結構復雜而不易掌握且無法產生學習興趣的教材應考慮予以刪除，以最大限度地滿足學生對足球運動的需求和興趣。

2、積極開展和參與校內外的足球競賽活動足球競賽不僅是推動學校足球運動廣泛開展、促進學生運動技術水平提高的有力手段，也是校園足球文化的重要組成部分。

3、培養學生興趣，提高他們的積極主動性。以學生為主體，突出學生的主體意識，充分發揮學生的主體作用，學生應是教學活動中心，教師、教材、一切教學手段，都應為學生的“學”服務，使學生從被動學習轉為主動參與。教學的成效很大程度上取決于學生對體育運動的興趣。一旦學生對所學足球產生了濃厚的興趣，就不會感到足球訓練是一種負擔?？鬃诱f：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”要讓學生愉快有效地進行足球鍛煉，關鍵在于激發學生的學習興趣，讓學生學有動力。

4、優化課堂質量，所謂優化課堂質量，就是指在有效的教學時間內，最大限度地使課堂質量達到最高。由于體育課堂的紀律都比較渙散，所以教學質量一直跟不上，這就要求教師們采取一些行之有效的辦法，選擇合適的教學方法，安排合適的教學計劃，選擇課堂機構的組織形式，這樣課堂效率必然會有很大提高。比如要讓學生掌握基本的體育技能，一節課的放松休息時間不應該超過15%，要處理好和學生之間的師生關系，等等。

5、鞏固練習不可忽視，有很多教師認為，體育課不同于其他課程，不需要課后復習之類的東西。其實，這是一種非常錯誤且落后的觀念。對于足球教學來說，課堂上的學習十分重要，可課后的練習也不容忽視。“師傅領進門，修行在個人”，這就說明對知識鞏固的重要性。

篇10

【關鍵詞】中國足球；教練員；提高

2015年2月27日，中央審議通過了《中國足球改革發展總體方案》。一場頂層設計、從上至下、上下呼應的改革大幕由此拉開。中央以前所未有的力度，展示了發展中國足球的信心和決心?，F如今足球改革的春風刮遍了祖國大地，足球活動在校園內開展得如火如荼，校園足球俱樂部、校園足球特色學校如雨后春筍般層出不窮，截止2016年我國已建成校園足球特色學校13381所，2017年計劃增加到20000所，2025年將實現建成50000所校園足球特色學校的目標。校園足球的井噴式發展有利于發掘足球后備人才，鑄牢足球運動的金字塔塔基，將為我國足球運動的發展奠定良好的基礎。

一、教練員要理清幾種關系

（一）教練員是什么？

1.教練員要做“神”?。?！

搞足球，首先要弄清楚：教練員是什么？教練員是“神”！！！――與天“斗”、與地“斗”、與人“斗”。與天“斗”――足球是全天候運動項目，無論刮風下雨比賽照常進行（打雷除外），所以我們的足球訓練也是全天候的，“冬練三九夏練三伏”，根據不同的天氣狀況及時調整訓練地點、訓練內容。與地“斗”――開展足球運動場地很關鍵，關系到訓練的質量、師生的安全。為解決這些問題，教練員要對訓練場地了如指掌，及時發現場地的隱患并加以維修維護。與人“斗”――學生參與足球訓練還經常受到來自家長、班主任、教師的阻力。部分家長、甚至老師還存在教育誤區，更多關注學生的文化課分數，不愿意學生參與足球訓練，經常設置各種各樣的阻力，阻礙學生訓練。這種情況困擾了許許多多的教練員，為了開展好校園足球工作，教練員就要面對家長、班主任，經常費勁心思，苦口婆心地與家長、班主任溝通，做他們的工作，爭取家長、班主任的支持。

2.教練員要做一扇窗

在學生參與校園足球的過程中，教練員要為學生打開一扇明亮的窗戶，使他們發現足球的快樂與美好。尤其是啟蒙教練，要將一個個懵懵懂懂的孩童帶進精彩的足球王國，讓他們從此幸福地追逐在綠茵場上，與足球相伴一生。

足球教練員還要將世界足球明星介紹給孩子們，讓一個個足球英雄在孩子們的心中安家落戶，讓他們有追逐的夢想，保持住對足球的激情與熱愛。

3.教練員要做學生的榜樣

學生，尤其是小學生模仿能力極強，老師的一言一行、一舉一動都會潛移默化的影響他們，在他們心中形成揮之不去的深深烙印，所以教練員要不斷提高自己的素質修養，做學生的人生典范。

（二）學生是什么？

作為教練員一定要認識到學生不僅是個運動員，還是個孩子，有著美麗的夢想；他們是學生，除了訓練還有繁重的學習任務；他們感情豐富，也有自己的煩惱；他們是一個個鮮活的生命個體，而不是打不還手，罵不還手的植物。教練員要平等的對待學生，尊重他們，與他們建立和諧的關系。

二、足球教練員要關注學生的終身發展

（一）關注學生的進步

校園足球訓練也是學校教育的一部分，也要有教學內容，訓練手段，目標任務等。我們要認識到足球訓練是一個長期的過程，要循序漸進，切不可一蹴而就，拔苗助長。我們應該靜下心來，精心耕耘靜待花開，關注學生每天的進步，一點一滴。

（二）關注足球氛圍的形成

“眾人拾柴火焰高”，中國足球的發展要依靠全國人民的共同努力，校園足球的發展也要依靠全校師生的團結協作。要調動全校師生對足球的熱情，就要在全校范圍內形成濃厚的足球文化氛圍，讓足球文化滲透到校園的角角落落。舉辦校園足球節，搭建廣大師生展示足球技藝的大舞臺，動員全校師生積極參與，通過班級足球聯賽、教工足球聯賽調動廣大師生的參與熱情，通過參與感受足球的運動與激情；開展足球藝術活動，通過手抄報、黑板報、剪紙等形式拓寬足球的表現形式，宣傳校園足球的先進人物與先進事跡，塑造“校園足球英雄”，通過榜樣感召更多的師生參與足球運動，形成齊抓共管，人人參與的濃厚氛圍。

（三）關注學生的集體合作

足球是一個團隊項目，需要十幾人的共同配合，僅僅擁有幾名“球星”就想取得冠軍的足球時代早已一去不復返了，現代足球更注重隊員間的默契配合，相互間的穿插跑位，每個位置都要明確個人的戰術任務，這就要求所有隊員都要有良好的配合意識，要融入到整體當中。足球運動教會了隊員相互溝通與交流，相互信任與合作，這些素質能力將為學生今后適應社會奠定良好基礎。

（四）關注學生的學習態度

足球激勵隊員頑強拼搏，永爭勝利。但是“天道酬勤”，冠軍屬于那些勤奮的人們?，F在世界足壇“絕代雙驕”――梅西、C羅無不是天賦與勤奮的結合體，他們在世界足壇取得了巨大成功后依然嚴格自律，除認真做好俱樂部的每堂訓練課外，還聘請了私人體能教練認真訓練，使自己保持良好的競技狀態。在日常訓練中教練員也要將這種認真負責、鍥而不舍的精神播種到隊員的心中，使隊員養成踏實肯干的良好品質。

（五）要用正確的理念去教育學生

只有快樂的踢球才會有進步，只有進步才會更快樂的踢球。怎樣才能讓隊員快樂的踢球呢？多鼓勵、多肯定是讓隊員快樂踢球的好方法。對于優秀的孩子教練員要嚴格管理，讓他們更加優秀；對于稍差的孩子要多鼓勵，要求可適度放寬，讓他們感受到自己在時刻進步，并有進步的空間，避免出現灰心失望的情緒。畢竟通過足球獲得快樂才是參與足球的真諦。

三、足球教練員要具備廣博的知識素養

（一）足球教練員要有深厚的專業運動技能和專業理論知識。

（二）足球教練員要具備豐富的相關理論知識。

（三）足球教練員要有運動醫學方面的知識。

四、足球教練員在訓練中要主題突出

在足球訓練中我們經常發現這樣一種現象，有些教練員訓練熱情很高，花費的訓練時間也很多，但是訓練效果卻不理想。這種情況應該屬于訓練內容太多，訓練任務較重，每個單元的訓練內容時間很少，蜻蜓點水，一帶而過。