導語：如何才能寫好一篇保護眼睛的重要性，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

保護文化重要性名言【精選篇】

1. 文化成就未來，遺產不容忘懷。

2. 弘揚文化遺產，構建文明世界。

3. 保護歷史文化，啟迪現代文明。

4. 手牽手保護文化遺產，心連心共筑精神家園。

5. 保護文化遺產，珍藏歷史精華。

6. 留住歷史天地間，再現華夏五千年。

7. 中國的文化，世界的遺產。

8. 保護文化遺產，彰顯文明中華。

9. 文化傳承文明，遺產不再遺憾。

10. 文化遺產，讓中國更有魅力。

11. 文化遺產是個寶，社會發展離不了。

12. 群策群力保護文化遺產，同心同德構建精神家園。

13. 遺產是傳家寶，文化是宣傳機。

14. 攜手歷史文化，愛我錦繡中華。

15. 傳承文明，弘揚文化，立足本國，面向世界。

保護文化重要性名言【熱門篇】

1. 傳統文化播神州，華夏文明永流傳。

2. 傳圣賢道、授大成業、解精神惑。

3. 博學助君明志，篤行助力致遠。

4. 借助先賢成就，打造現代經典。

5. 學古人文化，成今人圣德。

6. 授古人之德，開今人之風。

7. 國學經典智慧，創造美好人生。

8. 傳承華夏文明，引領立志修身。

9. 知儒道孝易，看學苑汶林。

10. 傳承弘揚文明，鼎立世界中華。

11. 傳東方智慧，品華夏文化。

12. 珍愛優良民族傳統，傳承民族文化精髓。

13. 修身齊家有道，汶林學院傳教。

14. 集古人智慧，創當代精英。

15. 傳播東方智慧，文化潤澤心靈。

16. 傳播東方智慧，重塑中國精神。

17. 習四書五經，修德蘊之人。

18. 傳播東方智慧，共享華夏文明。

19. 承圣賢之德，解天下之事。

20. 傳華夏文化，通古今未來。

保護文化重要性名言【經典篇】

1. 揚傳統文化 做有道德的人

2. 天行健君子以自強不息 地勢坤君子以厚德載物

3. 孝悌忠信 禮義廉恥 仁愛和平 誠敬謙祥

4. 己所不欲勿施于人 行有不得反求諸己

5. 莫以善小而不為 莫以惡小而為之

6. 溫良恭儉讓 仁義禮智信

7. 先天下之憂而憂 后天下之樂而樂

8. 德不孤，必有鄰。

9. 君子坦蕩蕩，小人長戚戚。

10. 其身正，不令而行;其身不正，雖令不從。

11. 良藥苦于口而利于病，忠言逆于耳而利于行。

12. 千丈之堤，以螻蟻之穴潰;百尺之室，以突隙之煙焚。

13. 博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之。

14. 管中窺豹，時見一斑。

15. 近朱者赤，近墨者黑。

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篇2

 

 

愛眼日教育活動方案1

   目標：

   1、懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。

   2、積極參與討論，結合生活經驗大膽發表自己的意見。

   重點：

   懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。

   難點：

   知道眼睛的各種用處，愿意積極參與討論，大膽說說自己的想法。

   準備：

   1.通過提問，讓幼兒說出眼睛的用處。

   師：小朋友，我們的幼兒園漂亮嗎?(漂亮)哪兒漂亮呢?(幼兒回答)

   你們怎么知道的呢?(用眼睛看出來的)

   那你們的眼睛還能干什么呢?(讓幼兒分別說出眼睛的許多用處)

   師小結：眼睛能夠看見許多許多的事和物，能幫我們寫字、畫畫。也就是說不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了這些以外，它還會說話呢，你們信不信?

   那你們看老師的眼睛在說什么?(生氣)

   誰的眼睛也會說話?(請幾個小朋友上來表演。)

   師：誰能告訴大家他的眼睛說了什么?(例如：他的眼睛說了我很高興等等。)

   2.通過游戲讓小朋友感知眼睛看不見的滋味

   師：眼睛除了能看以外，還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。

   今天，老師給你們每人帶了一個自做的眼罩，想不想戴上它來跟老師做游戲?

   那你們就一起戴上它吧!

   老師拿出一個皮球，問：現在我手上有什么?(不知道)

   摘下眼罩看一看是什么?它是什么顏色,什么形狀?

   再戴上眼罩來摸一摸老師在哪里?有沒有摸到?

   為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么，就摸不到老師呢?(因為眼睛看不見)

   3.教育小朋友如何關心幫助盲人。

   我們知道眼睛看不見給我們的生活帶來許多不便，可是有的人一出身就看不見，那是誰呀?(盲人)

   那我們看到盲人該怎么辦呢?(讓小朋友各抒己見，說說如何幫助盲人)

   4.利用故事告訴幼兒患了近視眼也會給人帶來不便。

   眼睛看不見很不方便，那眼睛生病了也會很難受。有一只啄木鳥沒有保護好眼睛結果鬧了許多笑話，你們想知道它鬧了那些笑話嗎?

   讓小朋友聽故事錄音。

   聽后提問：啄木鳥鬧了那些笑話呢?(幼兒回答)

   5.讓小朋友看情境表演，判斷對錯。

   師：不好好保護眼睛，使眼睛近視了不小心就會鬧出許多笑話，那我們平時應該如何保護好自己的眼睛呢?讓我們先來看看他們做得對不對?如果做得對我們一起送他一個五角星好不好?

   6.告幼兒怎樣保護眼睛。

   剛才我們看到了有的小朋友做對了，有的小朋友做錯了，那我們到底該怎樣保護好我們的眼睛，使它不生病呢?(讓幼兒回答)

   師小結：小朋友真聰明，一下子說了這么多保護眼睛的好方法。今后我們一定要記住了：

   (1)千萬不要用臟手揉眼睛。

   (2)看電視時要離電視機遠點兒，而且時間不要太長。

   (3)不要躺在床上看書。

   (4)不要坐在行走的汽車上或者摩托車上看書。

   (5)不要在光線太強或者太暗的地方寫字、畫畫。

   (6)寫字、畫畫的時候，身體要坐正，胸脯離桌要一拳，眼睛離書本要一尺。

   (7)要多吃新鮮的水果、蔬菜。

   (8)最重要的就是不要玩尖銳的東西，以免傷害眼睛。

   7.讓幼兒正確做出看書畫畫的姿勢并通過實物投影儀展示出來，讓他們看到自己做得對不對。

   今天老師還為你們準備了一些圖書、紙、玩具。請你們自由的去玩，然后讓我們來看看誰做得，誰最會保護自己的小眼睛。(讓小朋友從電視上欣賞自己的樣子)。

   師小結：從電視上看到我們的小朋友做得真好。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛眼日，下面讓我們大家 一起做個保護眼睛的小衛士將保護眼睛的知識去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧!

愛眼日教育活動方案2

   一、活動背景：

   20xx年6月6日是第xx個全國"愛眼日"。今年"愛眼日"活動的主題確定為"呵護眼睛，從小做起"。為普及低視力防治康復知識，提高低視力患者生活質量和康復水平，保護人民群眾眼健康。由xx學院市場營銷協會策劃，xx學院經濟與管理系青年志愿者服務團協助與xx 眼鏡零陵分店共同發起——"xx眼鏡——愛眼日關愛低視力患者 提高康復質量活動"，計劃在全校師生間實施。

   二、活動主題：

   關愛低視力患者 提高康復質量

   三、主辦單位：

   共青團xx學院委員會xx學院經濟與管理系

   戰略合作：xx眼鏡店零陵分店

   承辦單位：xx學院市場營銷協會經管系青年志愿者服務團

   四、活動時間：

   x月28日

   五、活動地點：

   文化廣場

   六、活動對象：

   xx學院全體師生

   七、活動形式及內容：

   "xx 眼鏡——愛眼日關愛低視力患者，提高康復質量"是由xx學院市場營銷協會策劃，xx學院經濟與管理系青年志愿者服務團協助和xx眼鏡店零陵分店舉辦的活動，計劃在20xx年x月28日啟動，進入大學校園免費向大學生發放眼藥水和護眼小冊子以及各種護眼的物品還幫助在校師生免費清洗鏡片，義務維修眼鏡及眼鏡以舊換新活動，做到關心社會，回饋社會，關愛低視力患者 提高康復質量的目的 。

   八、活動流程：

   1、前期準備：

   ①宣傳：海報宣傳以及下達文件到每個系部

   ②場地申請

   ③物資準備（贊助）：帳篷、眼藥水、護眼產品、新眼鏡、展板、橫幅。

   2、活動中：

   現場分成三個區域——參與區，咨詢區，留影區。參與區：同學抽空來到文化廣場在愛眼宣傳橫幅上簽一個名，即可免費發放眼藥水和護眼小冊子以及各種護眼的物品還幫助在校師生免費清洗鏡片，義務維修眼鏡及眼鏡以舊換新活動。 咨詢區：可以現場向我們請過來的資深眼睛師詢問一些具體愛護自己眼鏡的一些細節。留影區：同學們可在畫板上寫下自己的愛眼宣言，并拍照留念。

   工作安排：

   前期：

   1、 20xx年x月27日前活動工作人員開始進行全院性宣傳：掛橫幅，張貼海報，邀請院廣播站進行即時報道。

   2、同時通過微博，大學生微群、人人網、騰訊qq個平臺做好社會性宣傳，擴大活動效應，讓愛眼深入人心。

   中期：

   1、20xx年x月28日上午8點開始，組織人員布置現場，包括各種設施及產品的擺放、簽名橫幅懸掛、便利貼簽名空白展板放置等。

   2、發送各種愛眼物品時時，在活動參與區，同時派發關于愛眼日的傳單。告知同學們愛眼小貼示。

   3、現場拍照。

   4、場地清理。

   九、特別聲明：

   1、xx眼鏡愛眼日活動為市場營銷協會與xx眼鏡店合作舉辦的愛眼公益活動，全部商品和服務免費贈送，不收取任何費用。

   2、加入該活動的行動伙伴以及承諾同學不得將xx眼鏡店提供的商品及其它相關設計用于任何商業性質的行為。

愛眼日教育活動方案3

   一、活動目的

   眼睛是認識世界的重要器官，又是人類溝通外界的渠道，心靈的窗口，所以為了進一步加強大家愛眼、護眼的知識，我系眼視光專業以宣傳欄的形式為大家宣傳用眼衛生和眼疾病防治措施。

   二、活動內容

   1、宣傳欄的制作主要以噴繪的宣傳海報形式展出

   2、查找資料，確定主題內容

   3、聯系噴繪

   4、進行張貼

   三、報欄內容

   1、20xx年第xx屆愛眼日活動主題、宣傳口號及愛眼日活動史

   2、前言

   3、眼衛生現狀

   4、用眼基本知識

   5、臨床醫學三系專業介紹

   6、成果展望

   7、尾聲

   四、預期效果

   普及科學用眼知識，提高公眾的健康正確的用眼水平，預防眼疾，使心靈的窗口因此而更加明亮與純凈。

   全國愛眼日活動策劃方案2016全國愛眼日活動策劃方案2016六、活動時間(附表)

篇3

愛.眼.護.眼

二、 活動背景

1. 眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應該珍愛自己的眼睛，因此我會以“愛眼護眼”為主題開展有關保護我們眼睛的宣傳活動。從而讓同學們了解眼睛的重要性，讓同學們懂得如何愛護好自己的眼睛，明白怎樣去預防近視，不僅僅要在這一天愛護我們的眼睛，而是要在365天里隨時隨地的呵護我們的眼睛，因為我們需要它，因為它可以給我們帶來更多的光明和希望。

2. 青少年是國家的未來，如何幫助青少年提高愛眼護眼知識，樹立正確保護眼睛觀，增強科學配鏡的觀念，是我們這次活動最基本的目的！

3. 深化貫徹落實 “愛眼護眼” 的活動主題，展開系列活動進步大學生眼睛健康程度，指導和教育學生正確維護視力，樹立眼睛保健的久遠認識。

4、初步學會查找各種資料，搜集、閱讀并能進行整理，能通過不同的形式展示與交流自己的研究成果。

5.通過認識、調查、訪問等一系列的活動，知道眼睛這一心靈窗戶的重要性和作用，知道如何愛眼護眼，科學用眼。并能夠主動向周圍的人宣傳用眼衛生，獲得愛護眼睛的豐富經驗。

6.通過本次的講座，使同學們能夠了解近視的成因和各種危害，激發同學們愛眼護眼的意識。

7.通過向全校學生宣傳用眼衛生，幫助他們認識到愛眼護眼的重要性。將愛眼護眼睛進行到底，給自己一個明亮的世界！

8、將愛眼護眼活動進行到底。

三、活動形式：

1,、現場精確視力檢查。

2、開展愛眼護眼講座。

3、擺點進行調查與宣傳。

四、活動時間：

宣傳時間： 年 月 日至 年 月 日

活動時間： 年 月 日

五、 活動地點：

教室（學術交流廳）、六號樓前走廊處（免費進行精確檢查視力），7號樓前

六、活動單位：

主辦單位：攀枝花學院社團聯合會

攀枝花醫學院社管委

承辦單位：攀枝花醫學院紅十字會

協辦單位：攀枝花市大光明眼鏡店

七、 聯絡部門：

社團聯合會，醫學院社管委、攀枝花市大光明眼鏡店、醫學院其它社團，攀枝花學院醫學系系報負責人。

八、活動人數：

開展講座（參與人數200人左右，包括眼視光技術學生、協會成員、大光明眼鏡店工作人員等）、參加視力檢查人數不定

九、物資準備：

技術設備（視力表、鏡子、裂隙燈，插片箱，試帶架，眼底鏡、、、、）、宣傳單、禮品（眼鏡盒、眼鏡清潔布、本子、筆）、礦泉水、桌椅、遮雨棚、展板、橫幅、筆、照相機

十、活動宣傳方式：

1、以宣傳單、展板、海報、橫幅等形式介紹活動主題及內容，圖文結合宣傳活動主題，并在少數人當中進行愛眼調查。

2、18號掛橫幅，9號樓前和籃球場。

3、召開會員動員大會，力求全紅十字協會會員都參加此次活動，并在這次活動中獲得實踐經驗。

4、設計活動的宣傳單，在當天活動時間前向同學們發，并發放禮品【護理液（20）、滴眼液（20）、眼鏡盒（50）、擦鏡布（100）筆記本（50）中性筆（100）】

十一、活動流程：

1、籌備階段：（1）安排活動會議，向各部門分配任務

（2）由宣傳部設計并做好用于活動宣傳的展板、橫幅、宣傳單以及調查表負責本次活動的宣傳。

（3）做好活動所需的物資準備并做好預算。組織部做好場地申請

（4）當天由社會實踐部布置現場

2、活動進行階段：

（1） 年 月 日由社會實踐部在籃球場、九號樓各掛一幅宣傳橫幅。

（2） 年 月 日由社會實踐部和組織部在活動場地設點擺放好桌子、遮雨棚，分發宣傳單（放1000份在活動點）及調查表（30份），做好本次活動的宣傳。

（3） 年 月 日活動開始，由組織部負責人員的調動。

（4） 年 月 日上午9:00之前由社會實踐部將檢查視力的所需的物品在六號樓前走廊處擺放好，并做好其余一切準備。

（5）擺放物品有兩張桌子和五張椅子，礦泉水，安置好大光明眼鏡店帶來的各種設備，放置好活動禮品和剩余的500張宣傳單和剩余的20張調查表，再進行宣傳和調查。

（6） 年 月 日上午9:00由大光明眼鏡店工作人員開始為同學免費視力檢查（眼視光的同學可在旁邊幫助大光明眼鏡店的工作人員），并安排協會負責人給參加活動的同學發送小禮品。

(7)組織部負責好視力檢查現場秩序的維持和物品的到位以及管理。

（8）宣傳部要在活動中拍攝一些好的圖片，用于協會以后的宣傳和成果展板的內容。

（9）視力檢查結束后，由各部門一起收拾好檢查視力地方的清潔衛生，社會實踐部歸還好所借物品。

（10） 年 月 日晚上8:00將邀請眼視光專業人士進行開展關于愛眼護眼知識的宣傳講座（地點待定），

大概主要內容有：a:近視形成的原因

b: 關于愛眼護眼的知識

c：如何預防眼睛疲勞

d：如何預防及調整假性近視

e: 知道如何配戴眼鏡

f: 知道如何正確滴眼藥水 3、活動結束階段：

(1) 活動結束后各部門都要參與活動現場的清理。

（2）所有借來的東西，由社會實踐部歸還。

（3）由宣傳部做一塊活動成果展板，主要內容為活動紀實照片。

（4）辦公室整理活動相關資料，做好活動總結將活動當日拍攝的照片傳入紅十字協會的群相冊中及記者團作報告。

（5）由會長將活動過程中拍攝的照片去洗出來，并傳給社管委及大光明眼鏡店，做好協會的宣傳工作及活動記錄。

十二、活動具體安排：

1.辦公室：

A:寫策劃書、做好相關經費支出的登記，提前統 計并做好活動人員任務的分配。

B:活動期間負責照片的拍攝，以便于宣傳部做成果展板

C:活動結束后負責寫活動總結。

2、宣傳部：

A:負責宣傳單以及調查表的設計和展板的繪畫（要注意調查表具體調查的內容，橫幅的內容，宣傳單的內容達到宣傳的效果）

B:負責宣傳期間掛橫幅

C:活動后負責辦成果展板

3、社會實踐部：

A:預先了解橫幅的大小和內容以及礦泉水、宣傳單打印等的價格，并及時告訴辦公室并且向社管委申請資金

B:宣傳期間與組織部一起進行活動宣傳。

C:負責活動現場的布置

4、組織部：

A:提前聯系相關活動單位，組織人員跑寢室宣傳以及活動場地的申請、并且向社管委申請活動資金。

B:宣傳期間與社會實踐部一起進行活動宣傳

C:負責活動期間活動次序的維持。

十三、活動經費預算：

物品名稱 單價 數量 單位 總計（元） 技術設備 由大光明眼鏡店友情提供 照相機 0.00 2 個 0.00 礦泉水 1.50 36 瓶 54.00 宣傳單

打印 0.10 1500 份 150.00 展板裝

飾費 3（兩小一大） 20.00 策劃書

十四、活動后安排：

（1）組織部組織人員清理場地

（2）宣傳部做兩塊活動成果展板，主要內容為活動紀實照片，來向全校師生展示我們協會的活動成果，增大我們協會在各社團中的影響力。

（3）辦公室整理活動相關資料，做好活動總結將活動當日拍攝的照片傳入紅十字協會的群相冊中及記者團作報告。

十五、注意事項：

1：參加本次活動的人員，活動進行前，需查看本次活動策劃書，提前了解有關愛眼護眼知識，達到可以為同學講解的目標。

2：參加活動人員必須準時到活動地點集合，服從安排，不可私自行動，有原因無法參加者，請及時向活動負責人請假。

3：若因天氣等原因改變計劃將會及時通知。

4：活動過程中應注意安全，注意人員核對，中途有事應及時向總負責人報告，由于參加活動人數較多，注意維持活動秩序。

5：其他相關注意事項將提前開會通知。

6：注意活動中人員的交接和準時的到位。

7：協會參加活動人員代表紅十字協會形象，言行舉止都必須符合要求。

十六、活動前景

汲取愛眼護眼方面的經驗，為下學期6月6日愛眼日開展成熟成功活動做好各方面準備。爭取把這類活動辦成紅十字協會傳統活動。

篇4

我不多玩游戲了 　山東省淄博市　子弟小學　劉鑫

我是一個很好玩游戲孩子孩，可是我現在不再長時間玩游戲了。

有一天，我連著玩了三個小時的游戲，一直玩到媽媽下班回家。媽媽看我的兩只眼睛紅紅的，就說：“　又玩游戲了?玩了很長時間吧？”我不好意思地小聲說：“是。”　媽媽又看了看我的眼睛，說：“你連續玩這么長時間的游戲對你的眼睛不好，等吃完飯給你測測眼睛的視力。”

吃完飯，爸爸給我測了眼睛的視力，結果我的視力下降了很多。爸爸說：“你以后　玩點游戲點游戲，將來你長大了要參加工作，對眼睛視力要求很高，眼睛不好就不能　參加。”聽了爸爸的話我知道自己錯了，就誠懇地對爸爸說：“以后我少玩游戲，多保

護眼睛。”爸爸聽了笑了，媽媽也笑了。???????????從此，我很少玩游戲了。因為我知道了保護眼睛的重要性了。

篇5

深圳市福田區黃埔學校 六（3）班 陳士奇

習慣就是我的敵人，我每天都要與它做斗爭！

在看到這個題目時，大家可能都會很納悶：我們怎么會缺少好習慣呢？沒關系，大家在看完下面的小短文后，就會知道習慣的重要性。在一副“傷痕累累”的眼鏡上，密密麻麻的布滿許多條花紋，一只腳被殘酷的“截肢”了。在這副“慘不忍睹”的眼睛旁邊，也有一副眼睛。但這副眼鏡卻是“光彩奪目”，在它光滑的鏡片上，就算你拿高倍顯微鏡也找不出幾條花紋。這是一個多么鮮明的對比啊！但這不僅僅是兩副眼鏡之間的對比，這也是兩種習慣的對比。前一副眼鏡在被我戴的時候，受夠了折磨。這是因為我當時沒有認識到保護眼鏡的好習慣。在每次鏡片被弄臟的時候，我都是用衣服或者是紙巾擦的。結果，把鏡片弄得非常的模糊。但另外那副“光彩照人”的眼鏡卻是在我懂得了保護眼鏡的好習慣后才買的，所以我非常珍惜它。所以，至今它還是嶄新的。

相信大家都從上面的小短文可以看出好習慣的重要性，但我們怎么樣才可以做到一個擁有好習慣的人呢？比如，在教室里看到有一片小紙片我們可以彎腰撿起，丟入垃圾桶；主動幫老師發作業；幫同學克服在學習上的一些困難；看到班上的垃圾桶滿了，主動將垃圾倒到垃圾站……這些都是日常中的小事，但只要我們從小事做起，那我們就可以成為一個擁有良好的習慣的人。

好習慣就是你的一個親密無間的好朋友，它可以造就你。

篇6

你們好！我的發言題目是：保護好自己心靈的窗戶——眼睛。同學們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道愛護眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的視覺器官，失去了眼睛，就相當于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。現在，近視是青少年健康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發許多有關眼睛的疾病，如：青光眼、白內障，以至于導致雙目失明。

青少年近視，主要是因為看書姿勢不正確：邊走路、邊坐車時看書；還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。

我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書；看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。 要認真做好眼保健操，多去戶外運動，多看綠色。注意用眼衛生,不用臟手摸眼睛，才能保護好眼睛。

篇7

作為一名近視的學生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。

在我近視之后關于是否要佩戴鏡子這個問題很是糾結：帶鏡子害怕同學們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。

也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實，原來我也覺得沒什么，但后來才發現帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。

有些同學也許認為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯了，不帶鏡子會使你的度數一路飛奔。最后成為高度數的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧！所以，保護好我們的眼睛可是至關重要的

有人一定認為我太小題大做了，長大之后做一個手術摘掉鏡子不就好了嗎，其實哪里有這么簡單。想要做這個手術，首先年齡是個問題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長時間；其次，角膜也要達到一定的厚度；還有在檢查中如果你的眼睛有一項不符合要求，那么你就不能進行手術。

通過我這個“優秀范例”大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我總結出了以下幾個方法供大家借鑒：

1，看電視玩電腦一小時后給眼睛放個假；

2，多食像胡蘿卜那樣可以保護眼睛的食物；

3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫；

4，如果你現在注意用眼衛生。

篇8

【關鍵詞】幼兒園;安全教育;途徑;方法

幼兒的安全問題影響著幼兒的身體健康和生命安全，同時也影響著一個家庭的幸福快樂。幼兒園作為幼兒進行學習活動和自由活動的主要空間，其安全制度、安全設施等的設置以及安全教育的開展是影響幼兒安全的重要問題。因此，幼兒園安全教育工作需要幼兒園以及家長共同重視和承擔。在幼兒園內部，幼兒園需要根據幼兒的特點和幼兒園的環境特點，通過不同的途徑和方法把握安全教育的重點，提高幼兒園的安全水平。

一、幼兒園安全教育途徑分析

（一）提升教師素質，培養安全意識

幼兒園安全教育工作立足于促進幼兒健康成長、健康學習的目標，以防止幼兒在學習和活動期間遭遇到身體上的傷害為目的。幼兒在幼兒園遭受到的人身損傷主要是由于安全設施的不合理配置、幼兒園帶班教師的疏忽大意以及幼兒自身的活潑好動引起的。因此，針對這種情況，幼兒園必須要從教師素質出發，提高教師對安全問題的重視程度，讓教師時刻注意幼兒的動向，保障安全隱患的及時排除，保障幼兒的安全。同時，幼兒園要針對教師展開安全教育工作，通過安全常識與知識教育、職業道德教育、法律法規教育等方式，組織教師參加安全工作培訓，提高教師的安全應急處理能力，促進教師安全素質的提升。另外，教師還應當樹立安全第一的意識，將安全問題放在幼兒園教育的首位，提高對幼兒安全的重視程度，為幼兒創造一個穩定安全的學習游戲環境。

（二）構建安全制度體系，排除園內安全隱患

安全制度體系是安全教育工作開展的制度保障，也能夠對教師及相關工作人員提供一定的制度約束。因此，幼兒園的安全教育工作需要從安全制度體系建設角度出發，制定符合幼兒園實際情況的安全規章制度，從法律法規的角度為幼兒園安全教育工作提供保障。例如，建立《托幼機構門衛制度》《食堂工作人員管理規章》《托幼機構安全教育評估工作》《托幼機構安全設施布置及易燃易爆品放置規定》，通過規章制度制定出違章違規行為的處罰標準和懲戒制度，將幼兒園教師及其工作人員的行為嚴格規范起來，防止出現違規違章操作行為。另外，幼兒園還應當對幼兒園的硬件設施及環境進行排查，組成具體負責幼兒園安全事故防范小組，及時發現并處理幼兒園的安全隱患，及時改進硬件設施，提高幼兒園的安全水平。幼兒園尤其要重視對教室、游樂設施、廚房、衛生間等環境的故障排查，做好這些區域的衛生、通風工作，保障幼兒活動環境的基本安全。

（三）增強幼兒體質，促進自我保護

由于當前幼兒普遍是獨生子女，家長對幼兒的教育方式也過于保護，幼兒自身的身體素質和安全意識較差，特別是城市兒童，其心肺功能、運動機能都無法與身體成長水平相一致。總體來說，當前的幼兒不愿進行戶外活動，也很少參加運動和鍛煉，幼兒的肌肉沒有得到充分的活動和訓練，肌肉儲氧量較低，肌肉張力不足。因此，幼兒園應當針對幼兒的這個問題，鼓勵幼兒主動參與戶外活動，通過戶外的跑跳活動、小游戲等發生為學生提供蹦跳攀爬的機會，促使幼兒鍛煉身體、強化身體機能，增強幼兒體質，提高幼兒保護能力。

二、幼兒園安全教育方法介紹

（一）環境引導法

創設環境，通過具體的環境引導幼兒進行安全知識學習，利用幼兒對圖片、色彩、漫畫、動畫、聲音等的興趣引導幼兒學習安全知識，通過環境潛移默化的影響作用，促使幼兒養成安全行為的習慣。例如，通過安全知識板報的方式讓幼兒在顏色和圖片中體會到安全的重要性。再如，利用幼兒園的墻體裝飾繪制出“不要攀爬，小心摔傷”“欄桿危險，不要攀爬”等用語和圖片的標識，讓幼兒從充滿安全標識的環境中培養幼兒的安全意識，讓幼兒在實施某些動作之前相互警告、小心行事。

（二）情感體驗法

情感體驗法主要是利用幼兒對活動直接的感受和體驗，從幼兒的情感角度引導幼兒的安全意識。幼兒在活動過程中能夠調動自身的感官，充分理解和體會到安全事故所帶來的沖擊，也能夠充分理解安全的重要性。因此，情感體驗法是一種能夠調動幼兒參與到活動過程中。例如，幼兒教師可以設計出一個“保護眼睛”的活動，讓幼兒首先蒙上眼睛然后教師做出一個動作，讓幼兒猜一猜這個動作，然后讓幼兒掙開眼睛，教師重新做這個動作讓幼兒識別。通過這樣對比的過程，讓幼兒體會到保護眼睛的重要性，然后教師再針對保護眼睛體會應當注意的事項，保障每個幼兒能夠體會到活動的精神。

（三）游戲體驗法

游戲是幼兒最喜歡參加的活動，游戲能夠充分調動幼兒的積極性，也能夠讓幼兒在一種輕松自由的環境中理解安全的重要性，提高對安全教育的理解，同時利用游戲讓幼兒學習自救的基本技能，掌握自由活動的規范。例如，幼兒通常都會對警察充滿崇拜感，也經常會在平常和小伙伴們一起玩“警察抓小偷”的活動，而教師可以利用幼兒的這種心理，讓幼兒充當警察的角色，幫助其他小朋友過馬路、看紅綠燈，讓幼兒掌握爸爸媽媽的姓名、電話以及住址，并引導幼兒學會電話報警等安全知識。

（四）生活場景法

生活是最好的老師。生活實踐的素材是學習安全知識的好方法，利用生活中的場景讓幼兒學習安全知識，豐富幼兒的生活體驗。例如，教師充分利用幼兒在幼兒園中的生活場景，通過對幼兒晨檢活動、午餐活動、室外活動、自由訓練、集體活動等日常活動，引導幼兒養成安全行為的習慣。晨檢活動時，教師可以對幼兒攜帶的物品進行檢查，然后對幼兒講解小刀、小珠子等物品的危險性，提醒幼兒不要攜帶這些物品，以免扎傷自己、傷害到其他小朋友。

結束語

當前我國的幼兒園教育研究已經取得了較大的進展，其中的安全教育途徑和教育方法研究也越來越深入。針對幼兒園的安全教育活動，幼兒園要從幼兒活剝好動的特點出發，根據幼兒園的布局和環境設置具體的方法對幼兒開展安全教育活動，引導幼兒有意識的實施安全行為，自覺遵守安全規則，學會自我保護技能，提高幼兒的安全意識水平。

參考文獻：

[1] 王小群.多媒體技術在幼兒安全教育中的應用――以《幼兒防火及火災自救》動漫專題片為例[J].赤峰學院學報（自然科學版）.2011（04）

篇9

【關鍵詞】品德與生活實踐體驗感悟發展

品德課是陶冶學生道德品質的主要陣地，因此，引導學生在一定的生活情景中感知認識事物，進而提出問題，解決問題，并從中與他人交流感受，想法和活動收獲，不斷豐富生活經驗和情感，在日常教學中，必須讓學生用心去經歷，細心去體驗，感受生活中的酸甜苦辣，體味人生的美好艱辛，分享奮斗的成功樂趣……從而真正豐富學生自己的內心世界、情感世界，讓兒童的心靈邊的敏銳、機警、活躍。

1走近生活，感悟人生點滴

“活動――探究――體驗”是新課程的重要理念。《課標》里就指出：“道德存在于兒童的生活中，道德寓于兒童的方方面面，沒有能與生活分離的 ‘純道德生活’ 。”因此，在活動中，我注重讓學生在真實生活中感受、探究、領悟，讓他們通過自己來增加自己的生活經驗，提升自己的道德水平，用于指導自己的行為。

例如，在學習《可愛的動物》的時候，我通過孩子自己搜集的一些與動物有關的知識，進一步了解動物的生存價值，知道了人與動物和諧相處是大自然的必然生存法則，讓孩子通過自己的觀察，探索從中明確了保護動物的重要性。又如在學習《各種各樣的天氣》一課中，我布置孩子在課前，通過自己的觀察或者收看天氣預報等方式來記錄一周的天氣情況以及自己如何應對天氣變化采取的措施，然后通過教師創設的展示表格，講述體驗以及交流討論等方式，讓孩子根據自己記錄的天氣預報得出結論，知道該如何照顧自己，看天氣穿衣服，小心著涼。這樣一來，通過讓孩子貼近生活，所得自現，既避免了教師枯燥單調地說教，又給予了學生自我觀察調查的機會，得到的教訓又令學生記憶深刻，達到了事半功倍的效果。

2體驗生活，激發豐富情感

蒙臺梭利說過：“實踐是最好的老師”，對孩子來說，聽到的容易忘記，看到的記憶不深，只有親身實踐和體驗的才會刻骨銘心，終身難忘。在教育教學中，要讓孩子用心去經歷，用心去體驗，從而真正豐富他們的內心世界，豐富他們的情感世界。在學習《黑眼睛 亮晶晶》一課中，為了讓學生自己體驗眼睛的重要性，我設計了蒙上紗巾讓孩子欣賞美麗的自然風光這一環節，立足于學生獨有的經驗世界，讓學生通過聯系生活，現身說法，去挖掘生活經驗中所隱含的生活價值和品德價值。引導學生結合自己的經驗教訓說說哪些行為對保護眼睛不好，哪些行為對眼睛有危害，怎樣做才能保護好眼睛，進一步發現自己和他人平時用眼方面的一些不良習慣，體驗眼睛近視造成的不便，增強保護眼睛的意識。

3學會生活，在生活中求發展

為兒童形成積極的生活態度和實踐的生存能力打下良好的基礎，為他們在價值多元的社會中形成健全的人格和正確的價值觀、人生觀基礎，品德與生活教學就不應該僅僅著眼于形成內化的道德品質，而應該更進一步落腳在道德認識的外化上，外化為道德品行。因此，在教學中，我們要善于從學生的生活中敏感捕捉有價值的課題，開展兒童喜歡的實踐活動，使他們在主動積極的參與中生活得到充實，情感得到熏陶，認識得到發展，價值判斷得到初步培養。

篇10

了解健腦元素

脂肪是健腦的首要物質。它在發揮腦的復雜、精巧的功能方面具有重要作用。代表食物有堅果、芝麻、自然狀態下飼養的動物等。蛋白質是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。代表食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源，它在體內分解為葡萄糖后，即成為腦的重要能源。代表食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。充足的維生素C可以使大腦功能靈活、敏銳，并提高智商。代表性食物有鮮果類、黃綠色蔬菜等。

B族維生素是智力活動的助手。包括維生素B1、維生素B2、葉酸等，當B族維生素嚴重不足時，就會引起精神障礙，易煩躁，思想不集中，難以保持精神安定。代表食物有香菇、野菜等。堅果含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用，對改善腦營養供給很有益處。

香菇對高血壓，動脈硬化有較為明顯的療效，有消除疲勞、提神、穩定精神、防止貧血和癌癥等功效。

雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的。

魚類可為大腦提供豐富的蛋白質，不飽和脂肪酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們都是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。

黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，這些都是大腦代謝所需要的物質，因此有“健腦菜”之稱。

洋蔥含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，對消除心理疲勞和過度緊張大有益處，每天吃半個洋蔥可以收到良好的健腦效果。

小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養成分，有“健腦主食”之稱。小米還有防治神經衰弱的功效。

龍眼補益心脾，益血安神。凡是因為心脾兩虛導致的健忘、失眠、心悸、智力衰退等，可以通過服食龍眼來調整。

柚子含有大量維生素A、維生素B1和維生素C，屬于典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒腦促記憶的作用。此外，橘子、檸檬等也有類似功效。

了解護眼元素

維生素A和β-胡蘿卜素有助于補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、菠菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。

維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。

胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護眼睛和皮膚的健康。

菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。

西紅柿含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維生素C的作用，烹煮過程中不易破壞。

韭菜富含維生素A原、維生素C，還含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。常喝枸杞茶能起到養肝明目的功效。

青椒含有豐富的維生素，糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，是蔬菜中維生素C含量最高的。

杏含有適量的維生素C及豐富的維生素A原，還含糖、蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素B1維生素B2等，是一種營養價值較高的水果。

棗營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維生素含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有“活維生素丸”的美稱。

了解鈣的重要性

鈣是人體生命活動的調節劑，是人體生命之源。在維持人體循環、呼吸、神經、內分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系統正常生理功能中起重要調節作用。人體沒有任何系統的功能于鈣無關，鈣代謝平衡對于維持生命和健康起到至關重要的作用。

牛奶不僅含鈣量高，而且其中的乳酸能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。另外，奶酪、酸奶這些奶制品中鈣的含量也很豐富，應該經常食用。

海米營養豐富，富含鈣、磷等微量元素，蛋白質含量也很高。海米和其他海產品都是鈣的較好來源。

油菜營養成分含量及其食療價值可稱得上蔬菜中的佼佼者。其鈣、鐵含量十分豐富，常吃油菜有清血降壓、強健視力、清熱解毒的作用。

黑芝麻是很好的補鈣來源，其補鈣、養生效果優于白芝麻數倍。不愛喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外，芝麻醬含鈣量也很高。

黃豆是高蛋白食物，含鈣量很高，且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵。其他豆制品也是補鈣良品，如150克豆腐含鈣高達500毫克。

西藍花含鈣豐富且草酸含量少，是鈣的良好來源。另外，它屬于堿性食物，在維持體內酸堿平衡中起重要作用。