導語：如何才能寫好一篇大學生戀愛心理，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞：大學生；戀愛；心理

中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2012）18-0185-02

古往今來，愛情都是亙古不變的話題，在大學校園里，愛情更是得到了社會、家庭、學校、老師和學生的十分關注。據不完全統計，在大學期間談過戀愛的大學生占總人數的80%，而且女生的比例還要略高于男生。

莎士比亞曾經說過，愛情不是樹蔭下的甜言，不是桃花源中的蜜語，不是輕綿的眼淚，更不是死硬的強迫，而是建立在共同基礎上的心靈溝通。婚姻家庭大辭典里對愛情是這樣描述的：愛情是存在于人類兩性之間的一種崇高的情感，是人類男女間基于生命繁衍的本能和確保身心最大快慰而產生的互相傾心和追求的生理和社會的綜合現象。

本文認為，所謂愛情就是男女之間基于生理的、心理的需要，在一定的社會關系下形成的最強烈、最真摯、最持久的吸引和傾慕之情。首先，愛情是在男女之間產生；其次愛情是一種高級情感，包含認知成分，不等于低級情緒；第三愛情有其生理基礎，包含和性感在內，不等于純粹的精神戀愛；第四愛情的基本傾向是奉獻。戀愛心理，則是人們在生理成熟、心理發展的基礎上和在一定社會環境的影響下，以自我意志為標志，表現出來的對異性的好奇、接近、戀愛等行為，以及由此產生的各種心理現象的總和[1]。

一、大學生戀愛的動因

大學生的戀愛與社會上的一些戀愛不同，它是在特定的時間、特定的階段、特定的人物之間產生的。大學生的戀愛相對于成人的戀愛來說顯得更單純、非功利化一些。但隨著校園逐漸融入社會之中，大學生的戀愛動機也顯現出多樣化的趨勢。

（一）生理發育成熟

當前大學生的年齡大多處在18歲~22歲之間。生理學認為，這一年齡段的青年人生理各方面變化仍處在迅速發展階段。這一年齡段的大學生在生理的各方面都基本發育成熟或趨于成熟。生理上的成熟，特別是性器官的成熟和第二性特征的發育，必然導致性意識的萌發和覺醒，導致對異性向往、追求和愛慕的情感產生。這是人類的自然屬性，也是愛情萌生的原始契機，是大學生戀愛的內驅動力。

（二）情感需要

大學生進入大學后，一方面他們渴望與人交往、渴望他人理解，另一方面又存在非常強烈的表現欲望，渴望展示自己。尤其在有異性的場合，會千方百計地展示自己的優點和能力，表現得會更加出色，在與異往時會出現一種愉悅感，提高心理興奮程度。所以，當他們遇到理想的戀愛對象時，就尋找機會進行試探與追求。有調查顯示[2]，在戀愛的主要目的上，有58.40%的大學生選擇了“感情寄托”，說明情感的需要是導致大學生戀愛的主要因素之一。

有研究表明[3]，戀愛并不完全是出于對美好愛情的追求和向往，也有其他非感情因素，如“孤獨”、“空虛”、“尋求享樂”、“功利”等動機。另外，大學生在戀愛方式上也逐漸多元化，開始出現“快餐式”的戀愛、功利式的戀愛、網戀等。在處理失戀的方式上，也存在很多不理智的方式，有些甚至采取極端的方式危及自己和他人的生命。

（三）心理因素

導致大學生戀愛的心理因素非常多。首先，渴望與好奇是導致大學生戀愛的首要因素。未知的事物對人來說總是神秘的，充滿了誘惑力。再加上許多影視作品對愛情故事的渲染，對于許多沒有戀愛經歷的大學生來講，尤其具有誘惑力。所以當愛情來敲門時，他們就會去嘗試一番，以滿足自己的需要和好奇。

其次，從眾和攀比心理。個人在受到外界人群行為的影響，而在自己的知覺、判斷、認識上表現出符合公眾輿論或多數人的行為方式被稱為從眾心理。有的學生本來沒有談戀愛的念頭，但是看到周圍的同學談，就會激起戀愛的動機和行為。尤其是同宿舍的幾位同學，一旦有人開始談戀愛，其他人也會陸續談起來。另外，有的學生談戀愛則是為了攀比，滿足虛榮心。比如，有的學生看到同班同學找了一個經濟實力雄厚的對象，其他人也會想找一個超越別人的對象，以此來滿足自己的虛榮心，卻不多考慮雙方的興趣、性格、背景是否合得來，是否有共同語言、目標和理想等。

最后，擺脫孤獨與寂寞也是導致大學生戀愛的因素之一。現在大學生大多是遠離父母親人來異地求學，來到人生地不熟的地方，常常會產生一種無助、孤寂的感覺。另外，大學生還常常面臨人際交往、擇業就業、學習考試的壓力，使他們產生壓抑感。而只有戀愛，與異性建立一種比較親密的關系，可以轉移注意力，也可以借助戀愛來擺脫孤獨感。

（四）外來文化的影響和價值觀念的變化

網絡時代為信息的傳遞創造了最快捷簡便的渠道，加之大學生對各種社會實踐活動的參加，他們正逐漸融入到這個社會中去，并受其影響。如西方的戀愛、婚姻價值觀念正逐步通過其影視作品、網絡媒體影響當代大學生的戀愛觀；此外，社會主義市場經濟的確立和發展使價值觀念出現了多元化的趨勢，部分大學生價值觀中的消極因素影響了他們的思想和行為方式，如一味追求享樂、沒有責任心、游戲人生等。中國人婚念觀的改變、家庭矛盾的沖突對大學生也是個沖擊，因此，他們既渴望婚姻，要建立在符合個人意愿的感情基礎上，又不免受到西方婚戀觀的影響，導致大學生在是否戀愛、如何戀愛等問題上產生諸多疑問，難以抉擇。此外，社會價值觀的多元化和分層化，使得人格還不完善的大學生在面對戀愛時出現了不同程度的偏差[4]。

二、大學生的戀愛特點

（一）戀愛行為公開化、戀愛年紀低齡化

隨著社會的發展，大學生的戀愛也呈現出了隨社會變化而變化的特點。首先，大學生的戀愛時間前移，出現低齡化。很多大學生在剛進入大學很短的時間內，如一兩周的時間里就開始了戀愛，這種戀愛常常是盲目的，一見鐘情式的，沒有感情基礎的戀愛。其次，大學校園里戀愛的人數增多。在大學談戀愛被認為是一種很時尚的行為和潮流，有的寢室甚至多達三分之二的學生處于戀愛或即將要戀愛的狀態。第三，戀愛的行為公開化。隨著社會的發展與開放，大學生的戀愛已經司空見慣，已經被學校、學生和家長所接受，因此，大學生的戀愛已不再是遮遮掩掩，見不得光的行為，大學校園隨處可見情侶一起吃飯、上學。

（二）戀愛關系過程化、戀愛結果脆弱化

大學生畢竟還沒有邁出校園，尤其在經濟上、事業上沒有獨立，因此，對雙方的愛情并不會有真正的物質基礎保障和承諾。在一項以“大學期間談戀愛的主要目的”的調查中發現：28.3%的大學生選擇“體驗愛情的幸福”，37.6%選擇“充實大學階段的生活”，11%選擇“將來結婚成家”，由此可見，大學生注重戀愛的過程，而不注重戀愛的結果。因此，大學生的戀愛常常強調的是愛的“現在進行時”，把戀愛與婚姻相分離，不考慮愛的“將未完成時”；談戀愛不以婚姻為目的，常常只是尋求感情寄托，戀愛成功率很低；“不在乎天長地久，只在乎曾經擁有”、“畢業就分手”等口號在大學生中逐漸被接受。

（三）戀愛動機多樣化，婚戀觀念開放化

有研究表明，大學期間有過戀愛經歷的占70%，其中37.4%的大學生談戀愛的動機在于消除寂寞，57.6%的大學生認為戀愛的目的是“體驗愛情的幸福”、“充實大學階段的生活”、“趕戀愛的時髦”等，追求的是“不求天長地久，只求曾經擁有”；“將愛情進行到底”僅僅是校園愛情童話。

三、大學生戀愛的教育對策

大學生戀愛在大學校園里是不可能杜絕也杜絕不了的現象，對于學校和老師來說，對大學生的戀愛問題要對癥下藥，正確引導顯得至關重要。

首先，建立積極健康的校園文化氛圍。積極健康向上的、豐富多彩的、充滿樂趣的校園文化氛圍對大學生的身心發展至關重要，并且在大學生成長過程中能起到潛移默化的作用。學校應該采取各種活動，如定期開展講座為學生傳授戀愛相關知識，引導學生正確處理學業、生活和戀愛之間的關系；開展豐富多彩的校園文化活動來培養學生高尚的情趣和情操，吸引和轉移學生的注意力、目光和興趣，讓學生把更多的精力投入到校園活動中，降低學生戀愛的幾率。

其次，引導大學生端正戀愛動機。愛情是一種高尚的感情，是人類的一種高級精神生活，在人生中占有重要地位，沒有愛情的人生是不完整的，但是，愛情也不是人生的最終目的。學生應樹立“只有擁有正確的愛情觀，才能尋求到和建立起美好愛情”的觀念。學校、社會、教師要采取各種方式積極引導學生樹立正確的戀愛動機，樹立高度負責的態度來對待戀愛。如在正確的時間談戀愛，戀愛時不要以貌取人，不要以經濟基礎、家庭背景、門第等條件來判斷人，而應該將“情投意合”和“志同道合”結合起來，注重戀愛對象的性格、內在品質、個性特征和興趣愛好，防止戀愛過程中的各種不良動機,使大學生能夠克服消極因素所造成的負面影響，從而正確認識和把握戀愛、學業、生活之間的關系。

最后，增強大學生失戀抗挫折的承受能力。失戀是戀愛過程中常常不可避免的，很多失戀學生不愿面對失戀的現實，痛苦萬分，大學生應作做好接受失戀并承受失戀所帶來的痛苦的準備。大學生應該認識到，事物總是有兩面性的，應理智地認識到愛情既然有成功的、甜蜜的，那么也有失戀后的痛苦和苦澀。何況人生的挫折有很多，戀愛挫折只不過是其中之一，要以積極的心態去接受。學校和教師方面，應該對失戀的學生多加關心和引導，幫助其找出自身的優點和缺點，分析在此次戀愛過程中的得失，從中總結經驗教訓，讓學生學會在挫折中成長，不斷改造自己，磨煉學生的人格和品質，增強挫折的承受能力，迎接更美好的人生。

參考文獻：

[1]王俊燕.“90后”女大學生愛情觀探究[J].德育與學生工作，高教論壇，2010，（6）.

[2]袁立.當代大學生戀愛態度調查與分析[J].中國健康心理學雜志，2005，（4）.

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題目：當代大學生的戀愛心理探討

摘要：戀愛是大學校園中被持續關注的熱點話題，能否處理好戀愛關系，對大學生的學習生活非常重要。戀愛是兩個人之間建立親密關系的過程，也是培養愛情和自我成長的過程。當代大學生的戀愛呈現出明顯的時代特點，而樹立正確的戀愛觀，是大學生成長成才的關鍵因素，也關乎著愛情之花能否開得艷麗、長久。

關鍵詞：愛情 大學生 戀愛觀

當代大學生普遍處于心理斷乳期，心靈的空虛需要某種東西來充實，而愛情作為人類美好的情感被大學生所向往和體驗。可是當愛情匆匆來臨時，他們又驚慌失措，不懂得如何去戀愛，沒有過多地考慮就陷入愛情的泥沼。當從愛情中失敗地退出來的時候，他們又不懂得如何去面對。樹立正確的戀愛觀，對于大學生心理的成長和將來的發展，都是十分必要和有益的。

一、戀愛對當代大學生的意義

（一）戀愛是學習建立親密關系和逐步培養愛情的過程

戀愛是兩個人之間建立某種關系的一個過程，這個關系既是親密的，也是激情的，也是有承諾的。在戀愛中，兩個人要學習如何與親密的愛人相處，學會寬容、理解，學會如何讓戀愛關系成熟穩固，也是在學習如何讓自己成長。

在戀愛過程中，愛情要鞏固和發展就需要不斷地培養。愛得久了，愛情會平淡，但這不是因為彼此的愛意淡了，而是在愛情關系中，少了激情，多了親密和承諾。

不同的交際圈和興趣圈能夠在溝通和交流中讓彼此接觸新的思想和感受，在不斷分享的過程中，新鮮事物不斷涌現，這也給愛情不斷注入新的活力。

（二）戀愛是自我認識與成長的過程

法國作家莫里哀有句名言， 戀愛是一所學校，教我們重新做人！通過戀愛，可以更好地認識自己。在戀愛過程中，彼此就像一面鏡子，能夠看到別人眼中的自己。換句話說，愛情雙方能夠在戀愛關系中，提高對本來的我的認識，了解真實的我的狀況，挖掘隱藏的我的信息，明確未來的我的方向。

二、當代大學生戀愛的特點

（一）自主性強，戀愛行為公開化當代大學生思想比較開放，易接受新觀念，獨立意識比較強。

在戀愛問題上，大學生往往個性突出，不太受他人尤其是長輩的影響，不再顧忌他人的評價。在戀愛問題上，努力追求自己看好的愛情，如果遇到自己喜歡的人，大部分會選擇大膽追求和主動表白。

（二）注重戀愛過程，依賴性強

自我寧愿在寶馬車里哭，也不愿在自行車后面笑這句話橫空出世，物質條件似乎已經成為愛情的核心條件。但當代大學生對待愛情一般不考慮物質、地位等社會性問題。他們往往對精神層面看得較重，注重情感體驗和交流。

一些大學生把戀愛當做一種情感體驗，戀愛動機多數是為了填補空虛、尋求刺激、追趕潮流。對戀愛過程的過度重視，導致大學生們往往輕視了戀愛結果，這實質上是只強調愛的權利，而否認了愛的責任。同時，大學生們由獨生子女的孤獨感和習慣了他人的呵護與關愛所致的依賴心理，缺乏獨立意識和自立能力，在戀愛關系中容易受挫。

（三）戀愛過程中無條件地奉獻

大學生年紀輕、經歷少，當他們沉浸在美好的愛情中，當他們遇到家人以外自己覺得生命中最重要的人，往往視愛情、戀人高于一切，處處想著為戀人多做貢獻，對愛情只求付出不求索取，甘愿為對方奉獻犧牲一切，只為博得對方歡心。

愛需要付出，而過分的付出是一種情感不成熟、情感缺失的表現。過分的付出，也會導致愛情天平發生傾斜，使愛情雙方無法正常平等地相處，久而久之便會對感情造成傷害。

（四）戀愛觀念開放

隨著時代的發展，當代大學生的戀愛觀念日益開放，很多同學對婚前性行為持理解和寬容的態度，認為只要真心相愛，無需指責,傳統的觀在大學生的思想觀念中逐漸淡化。

在這種開放思想的影響下，大學生在理智與情感方面處于矛盾的漩渦，戀愛道德弱化，責任意識下降，對婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的態度。

三、樹立正確的戀愛觀

（一）了解愛情的本質，確立合理的戀愛動機

愛情的本質是給予，是承擔責任，是一種奉獻，不是索取和占有。正是這種無私的奉獻和給予，才使得愛情高尚、純潔和美好。戀愛動機是保證戀愛順利發展的重要基礎。在現實生活中，大學生的戀愛應當建立在相互了解、志同道合、感情相投、心靈相契的基礎之上，缺乏理性的思考和慎獨的選擇常常經不起考驗，帶來不良的后果。我們必須摒棄不正確的動機，本著對自己、對他人負責的態度，努力尋找自己的另一半。

（二）樹立正確的性道德觀

戀愛應當建立在平等自由的基礎上，應當追求持久永恒，同時應當擺正戀愛在人生中的位置。處在戀愛關系中的大學生，應當本著對對方負責的態度，將親密、激情、承諾緊密結合，絕不能為了一時歡愉，讓彼此受到傷害。用腦思考，用心體會，真正的愛情之花才能開得艷麗、長久。

參考文獻:

[1]張慧芳。當代大學生的戀愛心理困惑及對策[J].山西大同大學學報（自然科學版），2016,6（32）。

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【關鍵詞】 戀愛心理危機；團體輔導；女大學生

The Influence of Group Psychotherapy on Female College Students' Love Psychologi cal Crisis. Zhang Ying, Lin Li, Li Ling. K.P.T in College of Education,liaoning Normal University, Dalian 116029, P.R.China

【Abstract】 Objective To investigate the efficiency of the Group Psyc hotherapy on female College students' love psychological crisis. MethodsSCL-90 was used before and after the intervention; random interview wasused for some members of the group. ResultsThere was significan t differences in the interpersonal sensitivity(t=3.35, P

【Key words】Love psychological crisis；Group Psychotherapy； Female co llege students

目前，大學生戀愛問題已成為大學生心理危機的主要方面之一。心理危機，通常被理解為個 體遇到既不能回避，常用方法又無法解決的對自身有重大影響的問題時，心理上所產生的失 衡狀態[1]。每個人的一生中都會出現危機。從大學生的身心發展來看，大學生大 多數在20~24歲，這個年齡段，生理已經成熟，但心理還未做好準備，一旦受到戀愛挫折， 就會產生羞恥感、沮喪、不安等消極的、不健康的情緒體驗，產生心理危機。心理學研究表 明，女性對于 感情的敏感性遠遠高于男性,女性在感情問題上更容易出現情緒失調。如王建中、樊富珉對 北京高校的調查研究發現，女大學生在人際關系敏感、抑郁、焦慮等因子的SCL-90（癥狀自 評量表）得分明顯高于男生[2]，師范院校女生人數遠遠高于男生。因此，研究女 大學生的戀愛心理問題具有現實意義。女大學生的戀愛心理危機，不同的個體有不同的表現 形式。筆者在長期的臨床心理咨詢中發現，團體輔導能對女大學生戀愛心理危機產生積極而 有效的影響。

團體輔導，顧名思義，就是指以團體為治療對象而實施的心理治療。通過創設接納信任的團 體氛圍，鼓勵和引導同性質的團體成員圍繞共同關心的話題，自由地表達自己的思想和感受 ，使他們在充分的交流與互動中，分享多樣化的觀點和資源，產生思想碰撞，獲得內心的感 悟，從而達到澄清觀念、提高認識、改變行為、促進人格健康發展的目的[3]。自2 0世紀90 年代引入團體輔導以來， 國內的心理健康工作者對大學生進行了社交焦慮訓練、兩往 訓練等等[4,5]，均收到了滿意的效果。筆者以解決女大學生戀愛心理危機為切入 點展開實證研究，旨在說明團體輔導在解決女大學生戀愛心理危機中的有效性。

1 對象與方法

1.1 研研究象 團體輔導的輔導員由有經驗的研究生二年級學生擔任，輔導員通過在各個宿舍樓張貼海報的 方式，從大學生中選取自愿報名者，以正在談戀愛或曾經談過戀愛的女生優先，人數為16人 。

1.2 研究方法

1.2.1 工具 輔導員收集一系列針對戀愛心理調試的心理輔導活動的資料、材料，例如在熱身活動中要用 的錄音機、磁帶，討論中要用的16開白紙、油筆、彩筆等等。

癥狀自評量表（SCL―90），該量表由90個項目組成，包含思維、情感、行為、人際關系等 內容。

1.2.2 干預過程 在干預之前對團體成員施測癥狀自評量表（SCL-90）。然后，對這16名女生進行為期一個半 月、共計六次的團體輔導。每次輔導時間為3個小時。整個輔導分為三個階段：第一階段為 初步相識階段（第1次）。通過手語歌、獨特的我、破冰等熱身活動，建立團體成員的初步 相識和了解；通過大風吹、性格探索、小小動物園等言語討論,促進小組的凝聚力以及組員 之間的默契。第二階段是輔導階段（第2~5次）。在每次輔導正式開始之前，都唱手語歌， 以調動團體的氣氛。然后分別進行“分組討論”、“彩虹圖”等探討兩性 在戀愛心理上的異同；“價值大拍賣”、“說出你的秘密”等討論彼此的擇偶標準；“真情 告白”、“心理劇”、“我的問題我來答”、“ABC理論”等討論該學習如何表示愛，如何 拒絕愛，在戀愛中如何 處理沖突與矛盾，如何正視分手和失戀的問題，如何宣泄不良情緒，目的是培養團體成員在 戀愛中的合理信念和積極心態，學會調整戀愛挫折情緒，戰勝心理危機。第三階段是結束階 段（第6次）。通過“收獲園”、“大團圓”，成員圍成一個圈，手牽手，邊哼唱歌曲，邊 回顧參加團體以來的感想和體會。活動結束之后，再次運用SCL-90進行施測。用SPSS

11.5 統計軟件對干預前后的結果進行配對樣本t檢驗。

2 結 果

2.1 研究前后SCL-90部分因子分值比較 見附表。SCL-90的人際敏感因子、抑郁因子、焦 慮因子、偏執因子、敵對因子干預前后有顯著差異。其它因子分值也有所降低。

2.2 個案訪談 在女大學生戀愛心理危機團體輔導結束后第十天，我們對幾名被試進行了簡單的訪談。

個案一情況描述：王某，女，大一學生，焦慮情緒明顯。

輔導員：現在，你的心情怎么樣？

王某：挺好的，真的非常感謝這次活動，感謝兩位姐姐。那些日子對我來說是灰暗的，涉世 未深的我不知道該怎樣去面對，我和一個已婚男人走到了一起并發生了性關系。悔恨、恐懼 、絕望，我以為我這一輩子都完了。我懷著緊張的心情參加了這次活動，兩位姐姐的熱情、 團體的氛圍讓我輕松了許多，頓悟了很多。現在的我，像換了個人似的，每天都很開心， 輕松、快樂，我知道我有信心面對未來的生活了。

個案二情況描述：沈某，女，大三學生，來時心情抑郁，對繼續交往還是分手猶豫不絕。

輔導員：現在你和男朋友的關系怎么樣了？

沈某：現在我們倆的關系很融洽。通過參加團體輔導，我懂得了：幸福，不在于找到一個完 美的人，而是與一個相當的人去努力建立一種完美關系，而我，遇到問題，就想分手、想逃 避是不對的。團體輔導使我更清楚地了解了自己。我在團體中學到了與男朋友溝通的技巧。 我男朋友也說我變了，遇到問題，能理性地和他一起解決了。他非常感謝這次活動改變了他 的女朋友，教育了他的女朋友。呵呵。

個案三情況描述：陳某，大二學生，因為被班長拒絕而心生苦惱。

輔導員：現在，你還為班長的事苦惱嗎？

陳某：當班長拒絕我時，我真的很難過。班長很優秀；而且幾乎所有的同學都知道我喜歡 他。那段時間，我變得很敏感，周圍同學的一舉一動，我都以為在笑話我。通過團體輔導， 我知道我的擔心是多余的，我能夠坦然地面對班長和同學了。我現在報了一個英語輔修班 ，只想好好學習，發展自己。

3 討 論

3.1 團體輔導在緩解女大學生戀愛心理危機的有效性 通過對團體成員干預前后的數據化分析和個案訪談的結果，可以看到，團體成員矯正了 情感體驗，產生了認知改變和行為調整，團體輔導對女大學生的戀愛心理危機產生了積 極影響。求助者之所以在戀愛心理上出現危機，是因為不懂得戀愛是一門藝術，是一個復雜 的人際交往過程，不懂得有效地處理沖突和矛盾，以致破壞了關系。團體輔導給具有此類 問題的人一個人際互動的平臺。在這個過程中，負性情緒得到充分宣泄，同時，從參照群體 的反饋中重新認識自己和愿意完善自己，更有針對性地做出生活的適應和改進，達到心理咨 詢與治療的目的。

3.2 輔導員應具有的素質 帕特森（Patterson,1985）認為輔導員應具備真誠、尊重、同感這三個基本的條件[6 ]。筆 者認為，在女大學生戀愛心理危機團體輔導中，對輔導員的要求尤其高。女大學 生在戀愛中遇到挫折、困惑，甚至創傷，其心理危機有明確的誘因，她們的內心往往很敏 感，要她們在大庭廣眾之下自我暴露需要勇氣，需要她人的理解。這就要求輔導員首先應有 較好的共情能力，對兩往有較深的研究和經驗，真實開放，自我暴露，為她們示范，為 團體營造安全、溫暖的環境。

3.3 本研究只是一個初步嘗試，尚有不足之處 所采用的被試為師范專業的學生，被試的 數目比較小，也沒有設立對照組，有待在更大范圍 的樣本中進一步完善研究。研究結果只是表明在短時間內團體訓練對女大學生的戀愛心理危 機有積極的促進作用，是否對被試產生了長遠的人格影響，仍需進一步追蹤研究。

4 參考文獻

［1］陳香,賈巨才.大學生心理危機及其預警干預機制研究.教育探索,2005,6:11 0

［2］王建中,樊富珉.北京市大學生心理衛生狀況調研.中國心理衛生雜志,2002,16( 5):331-333

［3］陳晶,王海萍.團體輔導對大學生戀愛觀教育效果的實證研究.教育導刊,2006, 二月號上半月：33-35

［4］張翠紅,謝正，等.大學生社交焦慮團體輔導研究.中國健康心理學雜志,2007,1 5(4):295-297

［5］李欣珍.大學生兩往成長團體輔導活動的設計與實施.中國健康心理學雜 志,2007,15(10):939-941

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一、一般資料

一般情況：求助者，王某，男，20歲，大二學生。

個人成長史：父母常年在上海打工，有一妹妹在老家讀高中，家里經濟條件一般。大一入校后成為學院團委學生會組織部干事，現為某部門部長。工作表現不錯，得到學長和老師的肯定。

精神狀況：個性內斂會關心人，人緣關系還可以，但敏感多愁，無何。

軀體情況：身體素質好，無重大軀體疾病史，家族無精神病史。

社會功能：原來學習勤奮、工作熱情努力，生活態度積極向上；這一個月來自覺有影響，情緒比較低落。

心理測試結果：選擇測試為SCL-90、SDS、SAS。SCL-90：軀體化1.6，強迫癥狀1.4，人際敏感1.8，抑郁2.1，焦慮2.3，敵對1.6，恐怖1.3，偏執1.5，精神病性1.4，其他1.6；總分154；陽性項目數42個。抑郁、焦慮因子分數明顯高于常模。SAS：粗分43分，標準分53分，提示有輕度焦慮。SDS：粗分45分，標準分56分，提示有輕度抑郁。

二、主訴與自我陳述

主訴：因感情受挫，被拒絕，心情抑郁，情緒低落，失眠，一月有余。

自我陳述： 兩個多月前喜歡上團委學生會的女生謝某。起初因為工作關系有了一些接觸，后來發現自己慢慢喜歡上了她，于是開始了對謝某的追求。此后，關于謝某有關的事情都高度關注，對其傾注了許多心思。專門找過謝某所在部門的部長談話，希望其能在工作上給與其幫助和鼓勵。隨時關注謝某具體工作的進展情況。也不時請謝某吃個飯什么的。近一個多月，謝某因為工作原因與同部門一個副部長陳某走的較近，王某心情郁悶、焦慮，覺得有些接受不了，并親自干涉。有時謝某不理他，他就會找其他人過去問。最近一周，發現謝某與陳某交往甚密，似乎確定了男女朋友關系，王某無法接受，想找謝某好好談談，問問清楚。但是謝某對其冷淡，甚至不接聽其電話。王某不知謝某為何要遠離自己，“移情別戀”，想到自己是如此喜歡謝某，并為他付出了這么多卻沒有得到回報，心理就很難受，因不知道怎么辦所以前來咨詢。

三、評估及心理診斷

（一）據臨床資料分析，求助者目前精神、身體、社會功能狀態評估

（1）精神狀態：心情抑郁、焦慮。（2）生理狀態：失眠。（3）社會功能狀態：工作缺乏積極性。

（二）診斷依據

根據王某的臨床資料，綜合其相關因素，家庭中無精神病史，本人無重大疾病史，王某本人對癥狀自知，有主動求醫行為，根據精神活動正常與異常的三原則判斷，可以排除王某有重性精神病。

根據王某的癥狀結合心理測驗結果診斷為焦慮和抑郁情緒，其問題的產生是由近期戀愛遭受挫折引起的，其反應強度是可以理解的，不良情緒持續才一個多月，反應內容未泛化，有很好的自知力，也有求治愿望，符合一般心理問題的診斷。

四、咨詢目標及咨詢方案制定

根據以上評估與診斷，經與求助者協商，初步確定如下咨詢目標：

（一）具體目標與近期目標：幫助求助者接受愛情受挫的事情，降低情緒反應，學會處理感情問題，改善不良情緒和睡眠狀況。

（二）最終目標與長期目標：完善求助者的個性，學會自我心理調控，增強其社會適應能力，促進心里健康發展，達到人格完善。

五、咨詢過程

（一）第一階段：診斷評估與咨詢關系建立階段，共1次（2012年11月7日）

目的：建立良好的咨詢關系，收集相關資料，通過分析作出心理診斷，確定咨詢目標，制定咨詢方案。

方法：攝入性會談，心理測驗。

過程：（1）進行心理測驗；（2）攝入性談話收集臨床資料，探詢求助者的心理矛盾及改變意愿；（3）將心理測驗結果反饋給求助者，并作出初步問題分析；（4）明確主要問題，澄清咨詢目標；（5）簡單介紹合理情緒療法的基本觀點（ABC理論）；咨詢師具體講解了ABC理論中A代表發生的事件，B指人們對發生的事件所持的觀念或信念，C指觀念或信念所引起的情緒及行為后果。求助者能夠接受這種理論對自己問題的解釋；（6）結束概要與布置家庭作業；請求助者在出現情緒波動時，記錄下腦中所產生的想法，至少三次。

（二）第二階段：心理幫助階段，共2次

第二次咨詢，2012年11月14日。

目的：加深咨詢關系，尋找和確認求助者的不合理信念，幫助求助者領悟自己的問題與不合理信念的關系。

方法：合理情緒療法。

過程：（1）家庭作業回顧：求助者列出了三項自己的不良情緒及當時腦中的想法，但并未涉及與此次的情緒問題有關的不合理信念。通過家庭作業的回顧，鞏固了求助者對ABC理論的掌握。（2）讓求助者進一步詳談他對謝某的感情，他與謝某的關系，以及謝某對他的情感反應，通過交談、啟發與引導，幫助求助者區分其中自己所有的合理與不合理信念，從而很好地領悟自己的情緒問題是由不合理信念造成的。（3）與求助者一起列出與此次情緒問題有關的不合理信念：我是如此愛他，她也應該同樣愛我；我很優秀，不應該追不到自己喜歡的女生；如果她不跟我在一起的話，我會受不了的；如果不是王某的話，我們應該會走到一起。（4）布置家庭作業：要求求助者對上述列出的不合理信念進行反思，以幫助求助者把注意力從過分關注自己的情緒和誘發事件上轉移到關注自己的不合理信念上來，并進一步領悟自己的問題與不合理信念之間的關系。可能的話，與有過失戀經歷的同學交談，問問他們當時的感受和現在的看法。

第三次咨詢：（2012年11月21日）

目的：幫助求助者修正或放棄原有不合理信念，建立合理信念，使不良情緒得以減輕或消除。

方法：合理情緒療法

過程：（1） 家庭作業回顧：求助者表示通過與一好友深談，以及自己的思考，進一步肯定了此次的情緒問題確實與自己上述不合理信念有關。（2）針對上次列出的不合理信念，咨詢師運用“黃金規則”1與求助者進行商討與辯論，讓求助者分清合理與不合理信念，并幫助他學會以合理信念代替不合理信念。

……

咨詢師：有過女生喜歡你嗎？

求助者：有。

咨詢師：那你是否像她希望你喜歡她那樣的喜歡她呢？

求助者：那是不可能的。

咨詢師：那你憑什么要求謝某必須如你喜歡她那樣喜歡你呢？

求助者：（沉默）

……

（3）經與求助者進行商討與辯論，得出如下建設性信念：每個人都有選擇愛的權利，她可以選擇別人，我也可以有新的選擇；要向希望別人如何對待我那樣去對待別人，而不是我對別人怎樣，別人就應該對我怎樣；沒有誰離了誰就會活不下去，不能過分夸大了別人對自己存在的重要性；一個人即使很完美，也不能把別人愛我看作是理所當然的事。

（4）布置家庭作業。要求求助者將原來列出的不合理信念與此次提出的建設性信念一一對比，并進行認真思考。另外，在確認自己情緒比較穩定后，可與謝某溝通一次，談話內容自行決定；如果情緒不夠穩定，則暫不聯系。

（三）第三階段，結束與鞏固階段，共1次

第四次咨詢：（2012年11月28日）

目的：鞏固咨詢效果，結束咨詢。

方法：合理情緒療法、心理測驗法

過程：（1）家庭作業回顧：求助者經過認真思考后，與謝某通了一次電話（實際上，他已經多次打電話給她，但她拒絕接聽），對自己以前的言語沖動和對謝某工作上的干涉表示道歉，并表示今后將尊重謝某的選擇和自由決定，不會任意進行干涉和過多過問。（2）在對求助者進行正面積極鼓勵的基礎上，進一步引導求助者將此次的認識轉變開展到生活的其他領域中。（3）鼓勵求助者自己決定與謝某關系的處理。指導求助者深刻領會“人不是被事情本身所困擾，而是被其對事情的看法所困擾”的含義。（4）做SAS測試，標準分為45分；做SDS測試，標準分為44分，基本結束咨詢。

六、效果評估

（一）求助者的評估

“我的情緒已經基本平靜下來了”

“我想我知道該怎么處理我們之間的關系了”

“我的睡眠狀況已基本好轉，能夠專心工作和學習了”

（二）同學的反應：和大家在一起的時間明顯多了，工作的積極性又回來了，最近在策劃新的活動。

（三）咨詢師的評估：經過回訪和跟蹤，發現咨詢已經基本達到預期目標。求助者結束了自己對謝某的“一廂情愿”，最終與謝某成為了一般朋友，而謝某與陳某也沒有像求助者所想象的成為男女朋友。咨詢的近期目標基本已經達到，咨詢過程完整。

（四）心理測驗評估：求助者的SAS標準分由53分降到了45分；SDS測驗分由56分降到了44分，說明焦慮、抑郁情緒基本消失，求助者心理問題基本得到了解決。

七、總結和分析

篇5

【關鍵詞】藝術類大學生 愛情觀 引導方法

“90后”在青春期特有的好奇心強、盲從心理以及攀比欲望強烈等特點對其戀愛行為和戀愛心理產生了一定的影響，而戀愛的懵懂和感情上的困惑讓缺乏正確愛情觀的當代大學生在學習和生活中不斷感到困擾。如何根據當代大學生的戀愛心理找出問題所在，如何進行正確的愛情觀念引導以及應采取怎樣的引導方法等問題都迫在眉睫。

一、當代藝術類大學生的愛情觀

（一）當代藝術類大學生的戀愛特點分析

大學生的戀愛特點大致可從以下方面分析：

1.盲從戀愛心理與擇偶的理想化

大學戀愛已經越來越普遍，甚至在大學期間沒有戀愛經歷的同學會受到其他同齡人的調侃和嘲諷，很多大學生的戀愛的動機越發凸顯了盲從之風。很多大學生認為“單身”不是一件很光彩的事情，而“非單身”顯得很有面子，甚至不少“90后”表示大學戀愛只是一種過程的完成，而不是“因愛而愛”。并且由于社會的戀愛風氣影響，大學生對的愛情觀越發顯得現實。其中，大部分藝術類的大學生對戀愛對象家庭背景和個人形象的標準和要求都逐漸趨向于理想化。藝術類大學生對戀愛對象的經濟實力和形象氣質較高，戀愛心理趨向于完美主義，而隨著對方缺點的逐漸暴露，他們便會有失望之感。

2.矛盾的戀愛心理與較差承受力

90后的藝術類大學生個性較為張揚，對于新鮮的事物都有著好奇的心理，他們在思想上欠缺深思熟慮，在行為上容易沖動。在愛情的誘惑面前，他們渴望體會戀愛中的美好和激情。而在追求刺激的同時，卻對戀愛中對于這份感情能否長久，是否現實的問題過于糾結，戀愛心理十分矛盾。并且很多大學生無法面對失戀的痛苦，難以走出失戀陰影，在分手后對之前的戀愛對象進行苦苦糾纏的現象也有不少。當愛情的美好變成泡沫時，當代大學生的心理承受能力較為脆弱，容易陷入感情的困境而誤入歧途。

（二）影響當代大學生愛情觀的常見因素

《非誠勿擾》等電視相親節目的興起，對當代藝術類大學生的愛情觀造成了一定的影響。其一，這類相親節目對大學生造成了不正確的引導，拜金主義和夢幻主義與傳統的愛情價值觀念相沖突。其二，節目中類似于“心動環節”和“以貌取人”等內容對大學生的審美觀念產生了負面影響。其三，閃電式的戀愛現象以及離婚率的逐年增漲嚴重影響了大學生對婚姻的認知，讓大學生對傳統婚姻觀念產生疑問。另外，社會環境、家庭環境以及校園環境對大學生的愛情觀也產生了明顯的沖擊。由于網絡和傳媒的發展，各類信息的傳播速度加快，生活中不同的愛情價值觀念和戀愛行為對大學生的戀愛心理產生一定的刺激作用。另外，我國在家庭和學校的教育中一直以學習為主，而藝術類的學生更是偏向于對其藝術天賦的培養，忽略了在愛情價值觀念上的正確引導。

二、對藝術類大學生愛情觀引導方法的思考

（一）找出當代藝術類大學生愛情觀存在的問題

根據上文對當代藝術類大學生戀愛特點分析，當代藝術類大學生在愛情觀大致存在一下三個較為明顯的問題：（1）戀愛動機多元化，戀愛過程簡單化。思想不成熟的學生們抱著各種各樣的心態戀愛，閃電式戀愛非常之多，而QQ和微信等網絡交友平臺都成為了追求對象的方式之一。（2）戀愛存在明顯的波動性。由于男女雙方的個人條件不同，一些在戀愛中出現的自卑心理以及感情上的困惑求助無門等因素，都會對一個人的正常學習和生活造成明顯的影響。（3）對愛情抱有太多幻想。對愛情的完美主義以及對童話故事中美好的愛情有著過分憧憬，而現實中和理想形成落差，讓愛情出現裂紋。

（二）在和諧校園環境中體會愛情本質

1.開展豐富多彩的校園活動與戀愛問題講座

很多大學生戀愛的真正原因是處于大學生活的孤獨感、寂寞感和空虛感，這也是導致大學生盲目追求愛情的重要原因之一。開展豐富多彩的學生社團活動以及舉辦多種形式的校園文化活動，充實了學生的課余生活，豐富了學生的精神世界，是培養良好的校園環境風氣以及幫助學生排除寂寞空虛感的有效手段。大學年齡階段的人已經具備了對愛情的感知能力和表達能力。所以作為老師，在正視大學生戀愛現象的同時，不能對學生不正確的戀愛行為視而不見聽而不聞。其中，開展大學生戀愛行為講座也是一個對大學生戀愛心理引導的不錯的方法。

2.樹立正確的愛情觀與培養愛的能力與道德責任感

很多大學生一旦陷入愛情便開始沉淪，而迷失自我，因此，樹立正確的愛情觀，正確對待愛情尤為重要。當代大學生的戀愛過程中應該學會找準愛情的位置，不要誤把友情當愛情，并且功利化地和片面地對待愛情。同時要處理好愛情與學習、親情、前途和理想之間的關系。大學的戀愛中應以彼此共同的理想、追求以及良好的道德品質修養為前提，以學業為重愛情為輔，做到對愛情嚴肅認真、忠貞專一。當代藝術類大學生在戀愛中的主動性很強，經常無法在愛情中真正做到尊重、包容和理解。強烈的道德責任感對戀愛中健康心態的保持和正確愛情價值觀的樹立十分重要，戀愛的過程應該體現出一個人良好的道德素質修養。因此，在培養他們愛人的能力和學會怎樣表達愛，學會如何為對方著想的同時，也需要他們懂得愛是一種責任。

三、總結

生活的壓力和各種社會現狀讓當代人的愛情觀和婚姻觀發生了翻天覆地的變化，而社會輿論導向和環境因素對大學生愛情觀的負面影響，也間接導致了當代大學生戀愛心理和戀愛行為與傳統的愛情價值觀大相徑庭。除了學校和老師對大學生的戀愛行為和戀愛心理作出正確的引導，社會的輿論環境以及新聞媒體的導向也應該擔起應有的教育職能和責任。

參考文獻：

[1]倪秀娟. 當代大學生戀愛現狀探析及思考[D].東北師范大學，2005.

篇6

關鍵詞：運動鍛煉 心理健康 大學生

心理健康是現代健康概念的重要內涵.目前，我國已步入獨生子女時代，而大學生是心理障礙的高發群體，已引起社會各界的廣泛關注，提高大學生的心理健康水平，增強適應挑戰的能力，是目前高校素質教育面臨的一個重要課題。本文對大學生心理障礙，專門設計了矯正大學生心里障礙的實驗方法，初步探索運動鍛煉對大學生心理健康的影響，為學校開展心理健康教育提供理論與實踐的依據。

一、研究對象與方法

1.研究對象我們對河南機電高等專科學校的146名學生經SCL-90量表測試后，選出12名有嚴重心理障礙的學生，平均年齡19歲，生活和學習條件基本相同，均無器質性疾病，無專項運動訓練史，而運動鍛煉的內容安排及難度充分考慮到實驗對象的運動能力及所掌握的技能，同時注意運動場地及器材盡可能簡單，以提高運動鍛煉的可能性。

2.研究方法 ①測試工具 癥狀自評量表（SCL-90 sympton check list 90）②制定克服心理障礙的運動鍛煉的方法： 俯臥撐， 2000米跑③練習方法 在課外活動時間，采用集體練習方法，教師現場指導，每周三次，共試驗10周。④試驗方案 試驗前用SCL-90量表進行測試，經10周練習后，再用該量表進行測試，在測試和練習前后都沒有對學生進行暗示，以保證學生在自然條件下進行真實試驗⑤數據處理 所測數據由SPSS.8.0軟件進行統計，求平均數（X）、標準差（S）并進行配對T試驗。

二、結果

從表中我們可以看到被選的12名學生的SCL-90各因子得分與國內普通高校學生SCL-90常模相比較，他們在人際關系、焦慮、抑郁的得分明顯高于國內普通高校常模，表明他們有較嚴重的心理障礙。經過10周有計劃的運動鍛煉后，再對這12名學生進行SCL-90測試，與運動鍛煉前的SCL-90得分比較發現，在人際關系、焦慮二因子有明顯的下降，在抑郁、軀體化、強迫三因子有一般性的下降，而敵對、精神病性、恐懼、偏執四因子前后基本上變化不大。

三、討論

SCL-90 量表編制以來已廣泛應用于神經科的臨床研究，其癥狀的效度系數在0.77~0.90之間，表明此量表的評定結果具有較高的真實性。目前我國已步入獨生子女時代，許多學生缺乏自覺運動鍛煉的習慣，而課外體育活動組織與輔導的減少，又進一步造成了大學生心理健康的下降，提高大學生的心理健康水平已迫在眉睫。

運動鍛煉能調節緊張情緒，緩解心理上的緊張壓力，形成穩定的心理狀態，有效的改善人際關系。試驗結果表明，人際關系因子有顯著性下降。這說明與集體運動鍛煉，強制性的增加了他們相互交往的機會有關，另一方面，這類運動鍛煉，有利于情感交流和解除自我幽閉，更容易與他人之間形成友朋關系，大學生可以借助運動鍛煉的方式來認識、調整和改造心理品質與行為方式。

運動鍛煉對心理健康的積極影響可能是全方位的。通過運動鍛煉，身體素質的提高與鍛煉的內在動機是分不開的，運動鍛煉的水平與精神健康之間存在一種正相關,從表1可看出，受試者的焦慮因子有顯著的下降，運動能力低的學生總的焦慮水平明顯較高④，通過鍛煉，健康的感覺導致心里功能的積極變化，鍛煉后學生的焦慮狀態、學生的心理紊亂等水平顯著下降，這說明運動鍛煉水平與心理健康水平存在較強的互動關系。

運動鍛煉能有效地降低抑郁程度，從表1試驗結果顯示，抑郁因子試驗后比試驗前的值有所下降，這說明經過10周的有規律的運動鍛煉能有效的改善大學生的抑郁情況，減輕抑郁程度。有研究表明③運動鍛煉可以增加人體內啡呔的含量（其作用是協調統一應激狀態下全身各系統的機能），提高了學生的欣。

從表1結果顯示，試驗后的強迫癥狀因子的得分要比試驗前有下降，表明通過有規律的運動鍛煉后使強迫癥狀減輕，強迫癥狀主要指那些明知沒有必要擔憂但又無法擺脫的無意義的思想沖動和行為，因為運動鍛煉可以作為一種發泄，將各種煩惱、不安的情緒發泄出來，從而使心理得以平衡。

四、 結論和建議

運動鍛煉能夠促進大學生的心理狀況向著正確的方向發展，可以調節和緩解不良的心理癥狀，運動鍛煉對促進人體的心理健康水平有著不可低估的積極作用，由于運動鍛煉簡便易行，便于自我調節和治療，且有身心并治的效果，把運動鍛煉作為解決大學生心理問題的一種方法，則有其它心理治療手段無法比擬的優勢。從以上試驗結果表明運動鍛煉能有效改善大學生的心理狀況，使大學生保持心理健康。

因此，為提高大學生的心理健康水平，應采取各種有效措施，創造條件，調動和組織大學生積極的參加各類課余運動鍛煉。

作者單位：河南機電高等專科學校

參考文獻：

[1]癥狀自評表(SCL-90).心理衛生評定量表手冊[M].北京：中國心理衛生雜志社,1999.12.

[2]任未多.身體活動與運動鍛煉的心理效應[J].體育科學,1997,3:75-81.

篇7

關鍵詞 大學生 主觀幸福感 戀愛觀 戀愛動機

中圖分類號：G645.5 文獻標識碼：A

0引言

戀愛觀是指人們對待擇偶和愛情的基本看法和態度。大學生處在獲得親密感，避免孤立感，體驗著愛情的社會心理發展階段。幫助大學生樹立正確的對待擇偶和愛情的基本看法和態度，是大學生教育中重要的內容。而當前對大學生戀愛心理的研究，理論思辨的多，實證研究相對較少。

國外對大學生戀愛心理的研究有一百多年的歷史。Knox和 Zusman 研究表明戀愛在高校中是很普遍的，83%的從未結過婚的大學生報告說自己正在和他人戀愛；而且有2/3的人認為愛情很重要，愛情是一個幸福婚姻的基礎。在國內，對大學生的戀愛心理和戀愛觀有比較多的研究。廖迎春等人的研究認為大學生戀愛心理的主要特征是：與好奇心理；從眾心理； 依賴心理； 戀愛自主性心理；游戲人生心理。這些研究大多在戀愛觀、戀愛價值觀和婚戀觀的研究范疇中，對當前國內大學生戀愛現象所呈現的戀愛心理、戀愛動機進行理論上的歸納和影響因素的分析，單獨對戀愛動機進行的研究甚少，且多為描述性和一般的調查性研究。楊良群等人（2011）在充分研究前人關于大學生戀愛動機的基礎上，探討了大學生戀愛動機的結構并編制了相應的測量工具。本研究將在楊良群等人編制的《大學生戀愛動機問卷》的基礎上，從戀愛主體的角度分析大學生在戀愛過程的主觀幸福體驗。

主觀幸福感 （subjective well―being，SWB） 是指人們對自己是否幸福的主觀感受，是依據自己的標準對生活滿意度和個體情緒狀態的一種綜合評價，是衡量個人生活質量的綜合性心理指標，反映主體的社會功能與適應狀態。綜觀國內外有關幸福感的研究，大量研究已經揭示了幸福感的許多預測因素。如國內外的研究都表明社會支持會對主觀幸福感產生影響，但在預測主觀幸福感時，不同來源的社會支持有著不同程度的影響。對于大學生來說，異性朋友的支持對主觀幸福感的影響最大，其次為老師支持和母親支持。綜上所述，當前國內關于大學生主觀幸福感的研究，重點在于整體上分析影響大學生主觀幸福感的相關因素。而本研究將從大學生戀愛的狀況和動機的角度分析，在戀愛問題這個特殊的生活事件上對大學生主觀幸福感進行研究。

1研究方法

1.1被試

以湖南高校本科大學生為研究對象，采用方便抽樣法選取612名被試進行問卷調查。共發放問卷612份，剔除有缺失的問卷11份，收回有效問卷為601份，回收率為94.2%。其中男生282人，占46.8%，女生319人，占53.2%。平均年齡為20.3。

1.2研究工具

1.2.1大學生戀愛動機問卷

楊良群等人編制的《大學生戀愛動機問卷》將大學生戀愛動機劃分為六個維度，分別是功利性、面子性、性、情感性、消遣性和婚姻性，每個維度因子的負荷值都大于 0.40，累計貢獻率57.5%；問卷共包含 27項，其信度和效度均符合心理測量學的要求。

1.2.2修訂的總體幸福感量表（GWB）

段建華（ 1996）修訂的總體幸福感量表（General Well Being Schedule ，GWB）包括25個題目，修量表單個項目得分與總分的相關在0.48和0.78之間。分量表與總表的相關為0.56～0.88，內部一致性系數男性為0. 91，女性為0. 95。

1.3研究過程

使用《大學生戀愛動機問卷》調查大學生的戀愛狀態和戀愛動機。采用段建華修訂的總體幸福感量表測量大學生的總體幸福感。所有問卷都采取不記名填寫，所得數據使用SPSS17.0心理統計軟件進行分析。

2結果

2.1不同戀愛期大學生的主觀幸福感比較

描述統計結果顯示，處于熱戀期的大學生主觀幸福感量表得分最高，平均數為84.5；其次是戀愛處于平穩期的大學生，平均數為82.3；主觀幸福感量表得分最低的是處于失戀期的大學生，平均分只有67.7。方差分析表明，處于不同戀愛狀態的大學生主觀幸福感存在差異極顯著F（4，600）= 33.6，P

2.2戀愛大學生的戀愛動機與主觀幸福感的關系

剔除197名未戀愛大學生，對剩下的404名戀愛大學生的數據進行分析。根據楊良群等人編制的《大學生戀愛動機問卷》，將戀愛大學生的戀愛動機分為六種類型。統計結果顯示：婚姻型占22.2% 、情感型占31.7%、型占5.2%、消遣型占5.0%、面子型占19.6%、功利型占16.2%。統計結果表明當代大學生戀愛動機類型中婚姻型和情感型的人數較多，約占54%；而面子型和功利型的人數也占有35.8%的比重。對不同戀愛動機的主觀幸福感進行方差分析，發現不同的戀愛動機下主觀幸福感差異顯著F（4，403）=14.81，P

3討論

3.1戀愛中的主觀幸福感體驗

從本研究的結果可以發現：處在熱戀期的情侶主觀幸福感是最高的，平穩期的其次。這說明大學生的戀愛行為能提高大學生的主觀幸福感。研究中的被試主要為大學生，戀愛的時間普遍不長，所以熱戀期與平穩期大學生的主觀幸福感都比較高且差異不顯著。這是因為大多數同學的戀愛激情和新鮮感可能還沒有過去，可能存在幸福感偏高的可能。研究表明不同戀愛時期的大學生在主觀幸福感體驗上有差異，說明戀愛這種行為對大學生的生活是存在影響的，俗話說“愛情是一把雙刃劍”，作為一名大學生，首先應該以學業為重，認真對待感情問題，切不可因為愛情而荒廢學業。

3.2 戀愛動機與主觀幸福感

研究表明不同戀愛動機下主觀幸福感存在差異，其中情感型戀愛動機的大學生主觀幸福感最高。這說明情感型的戀愛大學生以體驗情感和愛情為目的，在戀愛中能顧忌他人的感受，搏得他人的歡心。研究還發現功利型戀愛動機的大學生主觀幸福感最低。這可能是因為功利型的大學生是為了自己的經濟利益、社會地位或者是事業的發展而去取悅他人，目的性比較強，在戀愛的過程中其實并沒有體驗愛情的甜蜜和快樂，從而導致在幸福感的體驗上比較低。這些結果都表明了大學生應該以一種正確的人生觀、價值觀認真對待愛情，才能獲得自己真正的愛情和幸福。

參考文獻

[1] 李， 楊陽. 當代大學生戀愛心理研究綜述[J]. 傳承 （中旬刊）， 2011（3）.

[2] 向光富.大學生戀愛心理研究述評[J]. 湖北師范學院學報 （哲學社會科學版）， 2007（6）.

[3] Knox， D.， et al. Interracial dating attitudes among college students[J]. College Student Journal， 2000， 34（1）.

[4] 廖迎春，陳志衡，周愛云.大學生戀愛心理分析及其教育引導[J]. 學校黨建與思想教育，2004，3（2）.

[5] 楊良群， 張大均， 劉衍玲. 大學生戀愛動機問卷的初步編制[J]. 社會心理科學， 2011， 26（3）.

[6] Diener， E. Subjective well-being： The science of happiness and a proposal for a national index[J]. American psychologist， 2000， 55（1）.

[7] Weiss， R. The provisions of social relationships[J]. Doing unto others， 1974（1）.

篇8

【案例導讀】

李某，男，19歲，工科。該生自述，在校外學習外語時，認識了本校女生張某，他對她印象不錯，遂主動接近。張某比他高一年級，當時已面臨畢業。4月中旬的一天，他突聞姥姥去世，悲痛欲絕，找到張某向其傾訴從小與姥姥共同生活的情景，以及對從姥姥處得到的母親般關懷的深深眷戀。張某聽后，非常感動，馬上表示要與李某交朋友。李某像抓住了救命稻草，立刻把全部感情投入其中，在以后的交往中，他們的感情越陷越深，不能一日不見。

可張某自答應與李某交朋友后，又十分后悔，覺得自己欠考慮，特別是她父親非常反對他們之間的交往，因此多次表示結束戀愛關系。可李某不同意關系的斷絕，曾寫過血書，表示如果要分手，會采取自殘、自殺等極端行為。由于李某的情緒一直處在極度波動中，并把主要精力放在處理他們的關系上，致使期末多門功課不及格。

張某畢業后，分到本地工作，表示與李某只能做一般的朋友，希望李某不再打擾她，并退回了李某給她的所有信件。李某一時沖動，到張某的單位，動手打了她，致使該女生和單位的領導找到學校。他當眾流著眼淚表示不再與張某來往，可在他的內心深處，仍覺得自己是真心愛她，不想失去她，控制不住自己的感情。特別是到了節假日，經常打電話、寫信，甚至到張某家門口或上班的路上等她。

他知道這只能使她離他更遠，而且也違背自己做人的原則，但不能自控。眼看已接近元旦，情緒更是難以自制，既怕做出失控行為，也怕考試再亮紅燈。因他已累計8門功課不及格，學位已沒有，若在最后一學期畢業設計再出問題，將無法畢業。

【心理知識講壇】

從心理學角度看，失戀是青年時期遭受的最嚴重的挫折之一，但只要及時進行自我心理調節，便會慢慢恢復。如果不能正確處理對待，持續較長時間或者程度較嚴重地則會產生“戀愛挫折綜合征”，引起下丘腦功能紊亂，且通過植物神經影響到內臟器官，出現多種病理反應，如心率加快、血壓升高以及心慌、頭暈、腹痛、免疫功能下降等。所以，面對失戀要做到：第一，理智，絕不能因此而敵視對方，采取暴力手段；第二，傾吐，找個好朋友傾吐自己的不幸，爭取得到真誠的勸慰，把郁結在心頭的煩惱發泄出來；第三，升華，摒棄挫折，在學習和生活中確立一個新的目標；第四，轉移，把自己的情緒轉移到其他方面，如聽聽輕松的音樂，參加文體活動，練習書法、繪畫等，既可陶冶情操，又可轉移情緒、消除煩惱。

故事中的李某失戀后情緒反應比常人要強烈得多，持續的時間也長。張某與李某分手已近半年，他仍不能自制，情緒激動，這其中有更深層次的心理原因。他不愿失去她是覺得她是他的第一個真正的戀人，是他離開姥姥以后第一次感到被人關愛、被人珍惜。張某的關愛使他長期的情感饑渴得到了補償。李某怕再回到以前的狀態，不愿意戀愛失敗，這種舉動和他人格中的自卑有密不可分的關系，所以總是糾纏不放，希望能挽回逝去的愛。可他的做法不但不能幫自己擺脫情感糾葛，反而會讓自己陷入更加糟糕的境地。

李某應當認識到自己的問題，從自己的內心世界中走出來，重新認識自己，接受失戀的事實，面對8門功課不及格的現實。不能只沉浸在對過去的回憶中，應努力戰勝自己，從而把精力轉移到學習上面去，順利完成學業。

大學生年齡一般在17～24歲，這個年齡段已跨過青春期并進入成年期，其身體發育趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對性的體驗十分敏感。此時的大學生正由青春期的“異性疏遠”走向青年期的“異性接近”，因而在異性吸引、彼此產生好感的基礎上，戀愛也就悄無聲息地潛入年輕人的心田。大學生處在生理與心理雙向成熟的成長階段，“談戀愛”對他們而言，已不再是朦朧的月光，若隱若現，它已真真切切地步入了他們躁動的青春生活。對愛的追求是大學生的一種需要，是與學習、生活息息相關的，頗有一種“揮不去，拭不掉”的韻味。戀愛也成了大學天空中最絢爛的彩虹，它充實了大學生的學習生活，使學習之外的空間充滿了笑聲，彌漫著青春氣息。

愛情是世界上最復雜的情感現象。幾乎在所有的文化中，最美麗的故事和傳說都與愛情有關。人們渴望愛情，甚至為它生、為它死。可是迄今為止，心理學家、行為科學家都沒有能夠客觀地解釋人類的愛情。哲學家柏拉圖說得好：心靈像一架馬車，它由三部分組成，馭者與兩匹馬。馭者是理智，一匹是不馴的劣馬，一匹是聽話的好馬。好馬是意志沖動，劣馬是；好馬“能自治，知廉恥”，是正確見解的朋友，而劣馬“靠鞭打才能勉強馴服”，它朝著的宴席疾馳，沉湎于享樂之中。某知名教授也總結說：“現在的大學生已經把戀愛當成了攀比游戲，看誰沒有男（女）朋友，看誰的朋友更優秀。”這樣總結確有點以偏概全的嫌疑，但“攀比游戲”的現象有發展壯大的趨勢。因此，培養大學生正確的戀愛意識行為，成為大學生心理健康教育工作的一項重要內容。作為一線的心理咨詢師，應秉承實事求是的態度，從常見的心理問題入手，幫助大學生樹立正確的戀愛觀，塑造積極健康的戀愛心理，提出解決大學生在戀愛心理問題的調適方法。

我們就從大學生錯誤的戀愛觀開始說起吧！

1.戀愛的目的不明確，只為體驗

有相當一部分大學生把校園愛情作為生活的點綴，以此排遣課余生活的寂寞，改變生活的單調。戀愛成為一種感情體驗，借此尋求刺激。據我們調查，有63%的大學生認為校園愛情是以畢業作為愛情終點的。這種戀愛觀放縱情感，推卸責任，貽害無窮。

2.主次不清，影響學習

在對待學業與戀愛的關系上，少數學生認為戀愛會促進學習，較多的學生認為戀愛會阻礙學習，也有學生認為戀愛后和以前一樣。大學生主觀愿望是搞好學業，卻在日漸深厚的情感中迷失自我，荒廢了學業，最終或因掛科、或因愛情波折而使自己陷入無盡的苦惱。

3.思想過于開放

西方開放思想沖擊了人們的固有觀念，含蓄內斂的東方傳統被人們逐漸淡化。在回答“你如何看待大學生同居現象”時，選擇“堅決反對”的學生占39%，認為“接受”和“無所謂”的占61%。在回答“對婚外戀的看法“時，有50%的學生表示“認同”。

戀愛是校園的主流文化，同時與戀愛有關的心理問題如失戀、單相思、三角戀、同性戀等充滿校園。作為高校的心理咨詢師，我們必須做有針對性的分析，因人而異，從常見的心理問題入手，幫助大學生樹立正確的戀愛觀，塑造積極健康的戀愛心理。

那么，針對戀愛心理問題，大學生該如何自我調適呢？

1.失戀的自我調適

失戀者的心理變化通常要經歷4個階段：震雷般的轟擊感、焦灼的痛苦燃燒感、煩躁不安感、沖動平息的過程。前兩個階段是失戀者最不理智、最容易出現危險征兆的階段。在這個階段，如果失戀者的家人、朋友可以陪伴其一同走過，可以防止他們做出“傻事”。失戀者如能應用積極的認識方法來“穩住”自己，便能較快地走出失戀的陰影。另外，積極參加文體活動、旅游、找同學聊天等，可以有效緩解失戀帶來的痛苦。

2.單相思的自我調適

所謂單相思是指一方的傾慕情感因苦于不被對方知曉或接受而造成一廂情愿式的戀愛渴望。這是一種深沉而無望甚至有可能發展為變態的愛情。單相思有兩種：一是不為對方所知道的單相思，二是不為對方所接受的單相思。前一種單相思是在背后暗中愛戀著對方，而對方并不知情，越是不接觸、不了解，就越是把對方理想化，覺得對方處處可愛，沒有看見時，想辦法要看見他（她），而看見了又心情緊張，企圖回避，這樣就使自己終日神魂顛倒、魂不守舍，影響了正常的學習和生活。這種單相思一般發生在戀愛開始之前的愛慕階段，是較為正常的現象，持續的時間不長。后一種單相思是在向對方接近、表示好感后卻沒有得到反應，或者曾公開追求卻沒有得到對方的好感與接納，因此，終日思緒不寧、情感不安。這種單相思顯然是由于對彼此的條件與要求認識不當所致，要使戀愛正常發展是比較困難的。對于這種剪不斷、理還亂的單戀，我們應該引導大學生做到以下幾點。

首先，要劃清愛情與好感的界限。心理學實驗證明：愛情與好感絕不是一回事兒。愛情與喜歡是兩種性質不同的體驗，如果不能有效辨別，常常會錯把好感當愛情而過早地射出丘比特之箭，從而平添許多痛苦。

其次，不要過分相信自己的感覺。情人眼里出西施。但是，感覺里往往包含錯覺。因此，大學生一定要學會客觀地判斷對方的行為，從而獲取有關愛情的“真實”信息。

再次，要增強理智感。勇敢地面對客觀現實，擺脫虛幻的愛情羅網，積極地采取現實的方法發展和培養自己的愛情。強扭的瓜兒不甜，雖然對方給自己留下了美好的“第一印象”，但既然這無法發展為愛情，我們就應該勇敢接受現實。

最后，把自己對對方的愛轉移到學習上來。盡管每個人都有愛和被愛的權利，但是，過度的愛情追求必然降低人本身的價值。生活中還有比愛情更重要的東西，對于大學生來說就是學習。把更多的精力投入學習，不僅可以使自己從學習中尋找到新的樂趣，而且這也是排解煩惱的有效辦法。

3.三角戀、多角戀的自我調適

處于三角戀、多角戀中的人，不僅自己痛苦，而且別人也痛苦，經常會傷及雙方甚至多方的身心健康。大學生應正確認識這種戀愛帶來的傷害，要認識到愛情的選擇性與排他性之間的區別，重新評價自己與戀愛對象之間的關系，并最終作出明智、理性地選擇。

蘇聯著名教育家馬卡連柯說：愛的力量只能在人類非的愛情素養中存在。他的非的愛情范圍愈廣，他的也就愈為高尚。對于渴望愛情的大學生來說，要積極學習愛的知識，提高愛的能力，形成良好文明的戀愛行為，培養愛的能力與責任。

發展愛的能力，并不是非要具體到對某一異性的愛，可以是更廣泛意義上的愛。當代大學生發展愛的能力，就是要培養無私的品格和奉獻精神，要培養善于處理矛盾的能力，有效地化解戀愛和家庭生活中的矛盾糾紛，為戀人負責，為社會負責，才能創造出幸福美滿的婚戀。

愛情是美好而甜蜜的，愛既是一種能力也是一門藝術，當代大學生應講究戀愛心理健康，最大限度地促進心理發展和人格完善，并獲得愛情的甜蜜和家庭的幸福，促進社會文明；準確認識愛情，正確對待愛情，培養健康的戀愛觀，努力創造良好而又完美的愛情。

最后，給各位大學生朋友提供一個小測試，看看你的戀愛心理成熟度怎樣。

【心理小測試】

測測你的戀愛心理成熟度

男歡女愛本是人之常情，但是戀愛的藝術并非人人都能掌握。你的戀愛心理發展到了什么程度？請據實自測：

1.你認為戀愛是為了

a.找到一個情投意合的伴侶；b.成家過日子、撫育兒女；c.滿足性的需要；d.刺激、有趣、好玩

2.你喜歡的異性是

（女生選擇）

a.英俊瀟灑，有男人魅力；b.有錢有勢有能力；c.人品好；d.愛自己，其余的無所謂

（男生選擇）

a.漂亮性感，有女人魅力；b.賢惠能干，善于理家；c.溫柔體貼，人品好；d.只要有愛，其余的無所謂

3.你和戀人確立戀愛關系是因為

a.條件般配；b.我的條件比對方優越；c.對方的條件比我優越；d.沒想過

4.你希望戀愛這樣開始

a.一見鐘情；b.青梅竹馬；c.在工作（學習）中逐漸產生；d.經人介紹

5.讓愛情更深一點的良策是

a.極力討好取悅對方；b.盡力使自己變得更完美；c.欲擒故縱；d.愛情是緣分，無計可施

6.當戀人暴露出一些缺點和不足時，你會

a.委婉告知并幫其改進；b.震驚意外，對其加以指責；c.嫌棄動搖，懷疑愛情；d.無所謂

7.當一位比你目前戀人更優秀的異性對你表示愛慕時，你會

a.離開戀人接受其愛；b.將其戀情淡化為友情；c.瞞著戀人與其往來；d.為遲到的愛后悔痛苦

8.當你傾慕的異性另有所愛時，你會

a.一如既往地待他（她），等其覺悟；b.參與競爭，力爭奪取；c.抽身止步，成人之美；d.整日后悔痛苦

9.戀愛中的波折矛盾是

a.必然又必需的；b.對戀愛的否定；c.無聊的；d.束手無策的痛苦經歷

10.由于種種原因，你的戀愛失敗，對方提出分手，你會

a.千方百計抓住他（她）；b.到處詆毀對方名譽；c.說聲再見，各奔前程；d.矛盾痛苦不知所措

11.進入大齡的單身貴族隊列，你的戀愛態度會

a.一如從前，寧缺毋濫；b.放棄追求，隨便湊合一個；c.重新確定更現實的擇偶標準；d.不談愛情

得分標準：

請按以下標準計分，并判斷自己的戀愛心理成熟程度。

1.a.3；b.2；c.1；d.1

2.（女生選擇）a.2；b.1；c.3；d.1

（男生選擇）a.2；b.2；c.3；d.1

3.a.3；b.2；c.1；d.0

4.a.2；b.1；c.3；d.1

5.a.1；b.3；c.2；d.0

6.a.3；b.2；c.0；d.1

7.a.2；b.3；c.1；d.0

8.a.2；b.1；c.3；d.0

9.a.3；b.0；c.2；d.1

10.a.2；b.0；c.3；d.1

11.a.1；b.2；c.3；d.0

甲：26～33分，圓熟型

戀愛心理非常成熟。懂得愛的真諦，向往愛又能在現實中實現愛。就像一名競技狀態良好的運動選手，你能夠在愛情面前輕松舒展，游刃有余；更可貴的是即使直面失敗也有良好的心態。你的戀愛婚姻一定很美滿幸福。

乙：18～25分，正熟型

渴望愛的垂青，然而會屢屢失誤，一時難以如愿。校正一下戀愛指針，太過浪漫的往現實方向調整，太現實的多一些浪漫溫馨情調，幸福快樂已在眼前了。

丙：9～17分，待熟型

戀愛婚姻是人生的一門必修課，要取得好成績單單憑熱情是不夠的，還須專心修習，從理論到實踐，再從實踐到理論，一點一滴，終會水滴石穿。

篇9

不過現在的我已經沒什么限制了，最近我在讀一本反映大學生愛情的《愛情心理學》，感覺很不錯，較為正確的反應了當代大學生的愛情。

大學生"校園浪漫曲"的必然性：1、生理成熟；2、高中階段的壓抑；3、免除了家長、老師的約束；4、環境的影響；5、對情感的渴望和個人價值的需求；6、享樂的需求和虛榮心。

一、大學生戀愛存在的問題

1、擇偶標準不切實際選擇對象理想化、虛榮心強。

2、單相思與愛情錯覺

單相思是指異性關系中的一方傾心于另一方，卻得不到對方回報的單方面的"愛情"。

愛情錯覺則是指在異性間的接觸往來關系中，一方錯誤地認為對方對自己"有意"，或者把雙方正常的交往和友誼誤認為是愛情的來臨。

愛情錯覺是單相思的另一種形式，它常會使當事人想入非非，自作多情。

單相思與愛情錯覺都是戀愛心理的一種認知和情感的失誤。單相思使某些學生陷入痛苦的境地，處于空虛、煩惱，甚至絕望之中。處理不好對以后的戀愛婚姻生活都有消極的影響，因此，陷入單相思的大學生應及早止步另做選擇。想克服單相思和愛情錯覺，重要的是正確理解愛情的深刻含義，同時用理智駕馭情感，尊重對方的選擇，不可感情用事。

3、失戀

失戀是指戀愛過程的中斷。失戀帶來的悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當事人受到傷害。是人生中最嚴重的心理挫折之一。失戀所引發的消極情緒若不及時化解，會導致身心疾苦。

4、戀愛動機不端正

有些大學生的戀愛動機不是出于愛情本身，而是為了彌補內心的空虛、孤獨或隨大流有從眾心理。這類學生在擇偶時很少把戀愛行為與婚姻結合起來考慮，缺乏責任感。還有極少數的學生為了顯示自己的魅力，同時和幾位異性同學交往、周旋，搞多角戀愛，甚至和誰都不確定戀愛關系。

不道德的多角戀愛易引起紛爭、不幸和災難，也極易發生沖突，釀造悲劇，最終是對所有當事人都產生不良后果。

5、戀愛中的感情糾葛

三角戀愛、父母的反對、或周圍人的非議、戀人之間的矛盾、誤解和猜疑。

二、女大學生戀愛心理

1、不成熟性與不穩定性

當前大學生的戀愛，呈現低年級化，人數呈上升趨勢。一年級就開始談戀愛的已不是個別現象，有的學生甚至一進校就談戀愛。這些低年級學生，由于社會閱歷淺，思想單純，很多學生對于自己的人生目標和需求，還沒有一個很清楚的概念，造成在對待戀愛問題上簡單、幼稚和不成熟。在擇偶標準上，往往重外表，輕內在。在戀愛方式上，往往重形式，輕內容。在戀愛行為中，往往重過程，輕結果；重享樂，輕責任。這種戀愛問題上的不成熟性，加之他們在就學期間經濟上尚未獨立，戀愛過程中感情和思想易變，缺乏妥善處理戀愛中情感糾葛的能力，極易造成戀愛的周期性中斷，或對戀愛對象的選擇漂泊不定，戀愛的成功率很低。

2、自主性強

女大學生在戀愛問題上，個性突出，重感情、易沖動，不受傳統習俗的局限，在確定戀愛關系前，甚至在確定戀愛關系后，一般都不征求雙方父母的意見。

3、戀愛動機簡單化

許多大學生在戀愛中沒有考慮到將來的結婚，不是清楚地自覺地意識到應選擇一個終身伴侶，他們戀愛，只是因為需求愛和被愛。

4、自控力與耐挫力較弱

女大學生一旦陷入熱戀之中，不往往善于控制自己的情感，任感情隨意放縱，缺乏理智的駕馭能力，對戀愛對象過份依賴，稍有波折就痛苦萬分。一旦戀愛受挫，即會情緒失控，無法自拔，對學習造成嚴重影響。

三、培養健康的戀愛心理與行為

1、提高戀愛挫折承受能力

大學生的戀愛受多種因素的制約，因而在追求愛情的過程中遇到各種波折是在所難免的。前面所提到的單相思、愛情錯覺、失戀等等戀愛心理挫折對大學生的心理承受能力就是一種考驗。如果承受能力較強，就能較好地應付挫折，否則就有可能造成不良后果。因此，提高戀愛挫折承受能力對大學生的心理健康是非常重要的。

當愛情受挫后，用理智來駕馭感情，通過增強理智感，分析原因，總結經驗教訓，尋找解決問題的方法和途徑，在新的追求中確認和實現自己的價值，從而提高自己的心理承受能力和思想水平。通過適當的情緒調節、宣泄和轉移，來減輕痛苦。

人對失戀的應對方式反映了一個人心理成熟水平和戀愛觀。一個人能夠理智地從失戀中解脫出來，往往會使自己變得成熟起來。

2、樹立正確的戀愛觀

(1)懂得愛情是一種相互理解，是相互信任，是一份責任和奉獻。

理解對方是為個人和對方營造一種輕松和快樂的氛圍，沒有人追逐愛情只是為了被約束；相互信任是自信的表現，自己都不相信自己值得別人去愛的人，別人會全心全意愛他嗎？責任和奉獻則意味著個人道德的修養，它是獲得崇高的愛情的基礎。

(2)提倡志同道合的愛。

在戀人的選擇上最重要的條件應該是志同道合，思想品德、事業理想和生活情趣等大體一致。應該是理想、道德、義務、事業和的有機結合。一般情況下，異性感情的發展是沿著熟人－朋友－好朋友－知己－戀人這一線索發展的，當一個男性成為一個女生心中任何人都不能代替的角色時，愛情就可能降臨。在分享快樂和痛苦、共同成長的過程中，愛情就會產生和發展。

(3)擺正愛情與事業的關系。

大學生應該把事業放在首位，擺正愛情與事業的關系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學習。因為學業是大學生價值感的主要支柱。當女大學把愛情視為生命的唯一時，愛情就是一株溫室中的花朵，嬌弱美麗卻經不起任何的打擊。當愛情成為女性唯一的存在價值時，她本人就會失去人格的獨立和魅力，也很容易失去被愛的理由。

3、發展健康的戀愛行為

(1)戀愛過程中應平等相待，相敬如賓。不應拿自身的優點去比較對方的不足，以此炫耀抬高自己，戲弄貶低對方。也不宜想方設法考驗對方或擺架子，這些都可能挫傷對方的自尊心，影響雙方的感情。

(2)戀愛言談應文雅，講究語言美。交談中應誠懇坦率自然，不應為了顯示自己而裝腔作勢，矯揉造作；不能出言不遜，污言穢語，舉止粗魯；相互了解，不應無休止地盤問對方，使對方自尊心受損。否則只會使之厭惡，傷害感情。

(3)善于控制感情，理智行事。戀愛中引起的性沖動，一方面應注意克制和調節，另一方面應注意轉移和升華，參加各種文娛活動，與戀人多談談學習和工作，把戀愛行為限制在社會規范內，不致越軌，使愛情沿著健康的道路發展。

(4)戀愛行為應大方。一般來說，男女雙方初次戀愛，在開始時常感到羞澀與緊張，隨著交往的增加會逐漸自然與大方。這個時期應注意行為舉止的檢點。有的人感情沖動，過早地做出親昵動作，使對方反感，影響感情的正常發展。

(5)親昵動作應高雅，避免粗俗化。高雅的親昵動作發揮愛情的愉悅感和心理效應，而粗俗的親昵動作往往引起情感分離的消極心理效果，有損于愛情的純潔與尊嚴，有損于大學生的形象，同時對旁人也是一種不良的心理刺激。

4、培養愛的能力與責任

(1)發展愛的能力，培養愛的責任。前蘇聯著名教育家馬卡連柯說："愛的力量只能在人類非的愛情素養中存在。他的非的愛情范圍愈廣，他的也就愈為高尚。"發展愛的能力，并不是非要具體到對某一異性的愛，可以是更廣泛意義上的愛。我們的親人、同學、朋友、祖國和人民，都值得我們去熱愛。發展愛的能力，就是要培養無私的品格和奉獻精神，培養善于處理矛盾的能力，有效地化解消除戀愛和家庭生活中的矛盾糾紛，為戀人負責，為社會負責，才能創造出幸福美滿的婚戀。

(2)迎接愛的能力。包括施愛的能力和接受愛的能力。一個人心中有了愛，在理智分析之后，要敢于表達、善于表達，這是一種愛的能力。一個沒有愛心的人是個自私自利的人。一個人面對別人的施愛，能及時準確地對愛作出判斷，并作出接受、謝絕或再觀察的選擇，這也是一種愛的能力。缺乏這種能力的人，或是匆忙行事，或是無從把握。大學生應具有迎接愛的能力，就應懂得愛是什么，有健康的戀愛價值觀，知道自己喜歡什么，需要什么，適合什么。就應對自己對他人對萬事保持敏感和熱情，就應主動關心他人，熱愛他人。當別人向你表達愛時，能及時準確地對愛的信息作出判斷，坦然地作出選擇。能承受求愛拒絕或拒絕求愛所引起的心理擾亂。

(3)拒絕愛的能力。自己不愿或不值得接受的愛應有勇氣加以拒絕。拒絕愛應注意兩個方面：一是在并不希望得到的愛情到來時，要果斷，勇敢地說"不"，因為愛情來不得半點勉強和將就。如果優柔寡斷或屈服于對方的窮追不舍，發展下去對雙方都是不利的。二是要掌握恰當的拒絕方式，雖然每個人都有拒絕愛的權力，但是珍重每一份真摯的感情是對他人的尊重，也是一種自珍，同時是對一個人道德情操的檢驗。不顧情面，處理方法簡單輕率，甚至惡語相加，結果使對方的感情和自尊心受到傷害，這些做法是很不妥當的。

篇10

與普通高校相比，高職院校學生無論在思想上還是心理上都呈現出自身的特點，高職院校女生的婚戀觀亦不例外．1婚戀觀呈現多元化取向從調查結果可以看出，調查問卷中每一問題的選項都沒有空缺，而且個別問題的選項比例基本持平．例如，關于在大學期間談戀愛的原因，選擇比例為37．9％、26．3％、22％和16％；當與好朋友同時愛上一個人該怎么辦，選項比例為47．5％、35．9％、10．6％和6％；如何處理婚后家庭與事業的關系，選擇比例為36．4％、35．9％、21．7％和6．1％；在對伴侶是否寵自己的問題上，其選項比例為44％、24．2％、21．2％和11．1％；關于怎樣看待離婚這一社會現象，選擇比例為39．9％、36．9％、15．2％和8．1％．這種相對均衡的調查結果表明，高職院校女大學生的婚戀觀并不是統一的，而是呈現出多元化的取向．隨著我國改革開放的深入和經濟全球化趨勢的到來，對外交流日益頻繁，西方各種開放自由的思想直接影響到女大學生的婚戀觀，沖擊著中國傳統的婚戀觀．另外，高職院校女生的學習積極性相對較弱，而且大多為獨生子女，因而其相對較弱的學習積極性使其主體意識增強，在婚戀觀上更多地追求個人本位的價值判斷．因此，西方觀念對傳統觀念的沖擊，再加上個人本體價值判斷的追求，使得高職女生的婚戀觀呈現出多維度、多元化取向的特點．2婚戀觀主流是健康成熟的調查結果顯示，每個婚戀觀問題的選項都有一個相對集中的最高比例．在回答“如果丈夫事業失敗，導致一無所有，你是否愿意一如既往地陪他”這一問題時，選擇“愿意”的比例竟高達88％．有75．8％的女生認為愛情是“相愛和責任使之永恒”，67．7％的女生認為理想的家庭生活是“有情趣，有追求”，有60．6％的女生不贊成大學同居的行為，58．1％的女大學生不贊成第三者介入別人的家庭．還有，當發現婚后丈夫愛上別人，有57．1％選擇“努力和愛人溝通，找出問題所在，挽回婚姻危機”；當發現婚后雙方已沒有感情可言，有66％選擇“離婚”；有60．6％的女生認為離婚會給孩子造成心理上的壓力．可見，高職女生的婚戀觀雖然存在多元化的取向，但其主流傾向非常明顯，而且呈現出健康、成熟的狀態．高職院校女生雖然以低分進入高等院校，但她們畢竟接受了中學的正規教育，而且正在接受著高等教育；她們自然而然地受到了傳統道德婚戀觀的熏陶，或者來自于父母健康的、成熟的婚戀觀的影響，因而其婚戀觀的主流會呈現出較健康、成熟的一面．3婚戀觀中存在著消極因素從調查結果中還可以看出，雖然高職院校女生的婚戀觀主流是健康的、成熟的，但也存在著不容忽視的消極因素．如有37．9％的女生認為大學期間談戀愛是“填補心靈空虛”，11％認為理想中伴侶應“很富有或者有權勢”，4．5％贊成第三者介入別人的家庭，11．6％認為應該找一個有錢的能為自己提供良好物質基礎的人結婚，等等．在調查問卷的大部分選項中，消極因素都占有一定的比例．由于高考成績限定了高職院校女生選擇自己喜歡的學校或專業的自由，造成學習動力不足．同時，大學生活相對于中學生活，沒有了父母老師管束，使之覺得瞬間獲得了自由，反而不知所措，于是用談戀愛來“填補心靈的空虛”．另外，女大學生就業難的問題，或者受社會上“干得好不如嫁得好”不良思想的影響，也使部分女生形成了嫁個有錢有權勢的男性作為依靠的消極婚戀價值觀等等．4婚戀觀點與婚戀行為產生矛盾關于談戀愛的合適時間，60％的女大學生認為隨緣，只有8．1％認為在大學期間合適．但是當問到大學是學習的圣地還是戀愛的天堂，卻有57．6％的女生選擇了“大學生生活基本獨立，即將進入社會，戀愛關系處理得當，可以成為學習和事業的催化劑，使人學習努力，成績上升”．還有，對于理想中伴侶的標準，有57．1％的女生選擇了“心地善良”，26．3％選擇了“才華橫溢”，但當問及在大學期間談戀愛的原因時，有部分人回答是“填補心靈空虛”，或“從眾心理”．可見，某些高職女生的婚戀動機與擇偶標準是相互沖突的，其動力的低劣性與其標準的高尚性產生了矛盾．高職院校女生由于生活閱歷不足，人文素養缺乏，以及婚戀觀教育缺失等等原因，使她們對真正的愛情缺乏足夠的認識，強烈的渴望與認識的缺乏很容易使她們在實際戀愛中迷失自己，出現婚戀觀點與婚戀行為的矛盾．

二、高職女生婚戀觀教育的途徑

“婚戀觀是人們價值觀在婚姻、戀愛問題上的體現，是家庭道德觀的重要內容，指人們對婚前戀愛、婚姻生活以及婚戀過程中取向的基本看法．”目前，高職院校女生婚戀觀教育還沒有引起足夠的重視．面對高校普遍存在的大學生談戀愛現象，如何針對高職院校女生婚戀觀所呈現出的特點，積極探索引導高職女生樹立正確健康婚戀觀的途徑，是一個非常重要的課題．它不僅關系到高職女生的身心健康、學業成敗，而且會影響到和諧校園的建設及和諧社會的發展．1通過講座啟迪女生建立正確的婚戀觀針對高職女生婚戀觀呈現多元化取向的特點，高職院校的素質教育中心可通過舉辦有關女性婚戀觀的系列講座啟迪指導高職女生，建立正確的婚戀觀．講座被稱為大學的“第二課堂”，對于學生優化知識結構和學術興趣培養有著重要意義．如今，越來越多的大學生對活躍于各大學校園網主頁、學生網站和大學BBS的講座情有獨鐘．一些實用性的、指導性的講座越來越受到大學生們的熱捧，而一些人文類的講座在高職院校顯得更為重要，因為這類講座能以切實的人生引導高職生養成健康的人生態度，對提升個人素質具有不可替代的作用．如浙江林學院心理學博士徐志紅在學校舉辦了“大學生戀愛與交往”的講座．據報道，“‘大學生戀愛與交往’講座開設以來，在浙江林學院引發了很多學生的熱議，對于徐志紅的講座，絕大多數學生表示贊同，有的甚至希望學校能將相關內容納入課程．”各高職院校一般設有大學生素質教育中心，若能通過大學生素質教育中心聘請有關婚戀專家、女性教育專家舉辦有關女性婚戀觀的講座，以彌補婚戀觀課堂教育的不足，對指導高職女生樹立正確的婚戀觀將起到事半功倍的效果．2通過經典案例激發女生樹立高尚的婚戀觀針對高職女生婚戀觀主流的特點，可以在大學語文課中以經典文學作品、電影、電視欄目及實際生活中的婚戀案例引導學生理解戀愛婚姻的真諦，從而激發高職女生樹立高尚的婚戀觀．大學語文課是提高大學生人文素養的主要途徑．新世紀以來，許多大學語文教材突破了以文學史或以文體為主線的編寫體制，按照人文精神內容來安排單元．有的教材以“愛情·婚姻”為單元，如由河海大學出版社出版，尉天驕老師主編的《大學語文》教材，第一單元就是“愛情·婚姻”．安排在“愛情·婚姻”單元的經典文學作品，都是一個個或優美或溫馨的婚戀故事，它們通常以對女性的描寫為主，從而感染、打動著女大學生們，讓她們在感受愛情的神圣和崇高，欣賞愛情的純潔和優美的同時，理性地思考生命、事業、愛情的價值．這一過程符合從實踐到理論的認識規律．另外，教師可將一些愛情電影、婚戀電視欄目內容，甚至一些女大學生身邊的戀愛實例等引到課堂中來，以這些美好的愛情故事、坎坷的婚姻百態聯系現實生活來理解婚戀文學作品．這樣，既使語文教學走進了社會生活，也調動了學生積極思考探索婚戀觀的興趣，能夠潛移默化地提高女大學生們對高尚的婚戀觀的認識．3通過男女生交往活動指導女生正確把握戀愛心理針對高職女生婚戀觀中存在的消極因素，學生工作部門可以適時地舉辦一些男女生交往的活動，通過男女生交往活動指導高職女生正確把握戀愛心理．步入青春期的大學生們，性的特征日益明顯，這種生理上的變化產生了男女交往的自然需要，帶來了兩性之間戀愛的要求和彼此傾慕的微妙的感情體驗．由于女性性生理成熟早于男性，所以青春期女性與異往的動機比男性更強烈．但是或許受傳統文化的影響，這種強烈的渴望反映在女性行動上卻是矛盾的，一方面她們排斥異性，不與之接觸或見到異性羞澀；另一方面又關注著異性，渴望接近異性．這種強烈的渴望和矛盾心理若得不到及時滿足和緩解，很可能會導致女大學生因對異性缺乏認識而產生許多戀愛心理誤區，比如將異性正常的關懷、愛護、友情誤當情，盲目地接受異性的求愛等等．因此，學生工作部門若能多舉行一些男女生交往的活動，將有助于消除兩性好奇心理，增進異性相互了解，幫助高職女生正確把握戀愛心理．男女同學通過交往活動，可以增進了解，認識到男女之間生理和心理的差異，消除神秘感，避免因與異性正常交往得不到滿足而出現不正常心理．男女學生的智力差異通過正常的交際，還可以取長補短，形成各自良好的精神狀態，促進學習和成長．女性的細膩、溫柔，男性的粗獷豪放等特點通過正常的交往，則會共生出一種凈化、提高的力量，使兩性的人格互相映照，促進性格的完美和人格的完善．而且，“愛情是兩個人感情的交融，是愛他與自愛的統一．一方對人品的期望會影響另一方對人品的追求；一方對行為的認同會影響另一方行為的標準；一方的言談會影響另一方心聲的表露．”當然，學生工作部門對男女交往活動要適時調控，并給予合理地指導．要培養高職女生健康的交往意識，廣泛交往，避免個別接觸；要疏而不遠，把握交往的心理距離等等，使男女生的交往活動朝著健康有利的方向發展，從而幫助高職女生正確把握戀愛心理．4通過婚戀咨詢幫助女生走出戀愛困惑針對高職女生婚戀觀點與婚戀行為產生矛盾的特點，學校可以專門設立女大學生婚戀咨詢室、熱線電話等，有針對性地解答女大學生在戀愛問題上的困惑．由于我國教育制度的特殊性，從高中沉重的學習壓力和家長的嚴密監護下解放出來的高職女生對性與愛充滿了本能的好奇，而剛剛“解禁”的她們對性處于懵懂狀態，免不了會陷入麻煩和苦惱，出現對于性道德的迷惑與混亂．如女生未婚先育現象的出現，同居、“”等事件在大學生中間流傳，甚至成為了“時尚”的代名詞，有的學生甚至產生了性放縱行為，等等，嚴重損害了大學生的身心健康．而就究其內源性原因，就是缺乏正確的婚戀觀．另外，受傳統觀念影響，高職女生極易被社會輿論影響和暗示，使她們有意識地用傳統的性別角色來要求和規范自己，于是造成了婚戀新觀念和現代意識與傳統性別角色的矛盾沖突，這也加劇了高職女生內心的矛盾沖突，并由此產生了一系列心理矛盾和問題．如因戀愛激活的幽怨心理造成的抑郁情緒，由戀愛激活的排他心理造成的浮躁心態，等等，使得高職女生易于產生對學業的厭煩和對人際關系的不信任．造成女大學生心理動蕩的原因是多方面的，高職院校女生則因其自身的特點婚戀心理動蕩尤為突出．這些心理問題若不能及時解決，將直接影響到高職女生的身心健康和學業，甚至毀其前途．而對學生進行健全的心理素質培養是多層面、多維度、多方向性的育心活動，它要求根據不同個體的心理領域實際，對其進行有效地干預．因此，設立女大學生婚戀咨詢室、熱線電話等，由專業教師一對一地進行婚戀指導既是現實的需要，也是解決高職女生戀愛心理問題的有效途徑．

三、結語