導語：如何才能寫好一篇冬之戀，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

冬的寒涼 凝結了云的盈淚，紛紛委婉飄逸，落地無語。因情深披上綿綿的思念，追逐風的戀情，遁尋追溯遙遠的情懷，一路飄雪，牽夢千尋，傾心迷戀，潔白無瑕，翩翩飛舞，纖塵不染，已素裹的英姿融入冬日清涼的塵世。領略梅香竹韻自然景，瓊池玉樓傳笛聲，風華映晶踏寒來，心魂凝思霜筑成。

梵音誦經在紅塵最深處，瀲滟心波，循跡晨曦暮鼓的一世心心 昄依，風任意親吻青石，雪輕輕安撫千古相思凝聚的雕座，心與心的城隅，是否于冬至寒？

紅塵阡陌，冬日花開，碧光閃爍如此 琳琳澄澈，凜冽凝光引渡歲月的門環，翩繾舞步，素絲垂暮，捻一縷柔情覆瑩歲月的塵埃，拂過流年的傷，展出絕世的溫怡。不傳心語，唯留心念。

月卻月圓，聚聚散散只為相遇那場盛世的 絢爛。誰會為風雨過后那燭殘香執守清緣？誰能冰釋牽念積攢的前緣？誰會憐惜行云深處那抹笑魘？云霧凝煙，西風卷簾，珍珠淚痕，封凍冰魂。飛雪片片，千呼萬喚，能否回到以前？千般情，萬般怨走出愛的迷局，飛不出情的雪緣，冷風催人醒，與你共清歡，多少夢中相依的故事，蟄伏與心的純晶。塵心入安，愛戀入痕。往日歡暢，淋冬披霜。

一身素裹的華妝，覆收心境的荒涼，滿目碧光粼粼肅殺曾經的過往，時時緊扣的心鎖，打不開你編制的傷河。冬之戀，雪中情。迷霧繚繞，誰能將一切塵埃所有的污濁超渡？( 散文網： )

一條斑駁的奇路，經歷著愛與恨的交織，沉溺于紫色浪漫的玫瑰莊園，與影共度朝朝暮暮。生活在虛擬積聚起來的張力之中，無奇乎是一種災難。像一條小溪拼命地奔向無盡頭的大河，浩蕩無懼，誤入迷宮，引誘感官，使高智淪落為心魂的罪惡。站在愛與恨的邊緣，尋求諾亞方舟，得到靈魂的救贖，不重演帕斯卡之毀滅。（與其乎就是靈魂的自我毀滅）

風舟唱晚，粉雪飄情，慢慢紅塵路，輕輕走，淺淺移，卻還是將清貧失落一地。迎風心燈滅在手里，望月它已走進云霧里，凝眸已站在冰雪里。舉杯與冬共飲，與雪同歡。千千情思只為紅塵一遇，那是生命沒有雜念的傳奇。千山萬水瀉不盡千絲萬縷，千回百轉轉不到曾經的從前。深深地思念記載著無盡的惆悵，在冬日里享受著薄涼，婉約在時光里譜一闋遠去的華章。

篇2

聽到屋內母親的笑聲還有父親那每天不用進門就可以聞到的茶香就知道家里有客人到了。

“喂，我當是誰呢！原來是東城哥哥啊，你怎么這么早就回來了呢？”

“我啊，是想我的小木木了就馬不停蹄的回來了唄。”

“呸，誰知道你是為了看那個耀眼的M啊！”東城笑著起身摸木木的發梢。

“哎。。哎，我是女生，不帶這么玩的，男女授受不親的。”木木閃。木木的爸媽慈愛的看著這個可愛的女兒笑著。木木從小到大對東城就沒有客氣過，不是打就是掐，好似東城就該這么受著一般。東城一直就那么愛著木木，一概笑著寵著護著，東城打心里希望他的木木快點長大。其實東城和木木的兩家祖輩是世交，一家經商，一家卻是書香門第而彼此沒有利益沖突往來而交集很深。東城很小的時候就被爺爺沒事的時候帶到木木的家里來品茶，那個時候還沒有木木，由于木木的媽媽那個時候正懷著木木，東城就整天的纏著木木的媽媽。“木阿姨，你要是生個男孩我就護著他，你要是生個妹妹給我做媳婦，好不好。”

木木的媽媽也就疼愛的對東城說：“好，男孩子當弟弟，女孩子做媳婦。”以至于后來好長的一段時間里東城就一直盼望著木阿姨給他生個小媳婦。所以當木木媽媽生木木的那一天，東城中午一放學就往醫院里跑，待在產房外面上躥下跳的毫不安生。東城的爸媽那天放下公司的事也趕了過來，東城的媽媽擔心自己的姐妹辛苦，也早早的煲了湯水候著。木木的爸爸那個焦急啊，不時的聽著產房里動靜。這時“哇”的一聲，大家都往產房門走去，東城一看立即從椅子上跳了下來，從人縫里扒拉著跑到前面。這時護士已經抱著木木從產房出來告訴大家母女平安。東城一下就抱著護士：“護士阿姨，你抱得是女生還是男生吶。”

“你說呢？你想要女生還是男生呢？”

“我想要女生，女生可以做我媳婦啊！”兩家的大人們都望向東城笑看著。

“這那里是女生啊！”

“那女生是什么樣啊？”

“女生就是扎個小辮穿個小花裙啊什么的。”

“護士阿姨，她好丑吶。怎么小臉皺巴巴的，也不睜眼，怎么也不和我打招呼呢。”

篇3

關鍵詞：聯動控制范圍　超范圍設置

一、前言

依據設計規范在公共或民用建筑中均設置了能滿足火災初期自防自救、控制火災蔓延及人員疏散的消防設施。在火災自動報警控制器接到火災報警信號或其它火災觸發信號時，按要求應聯動控制啟動“有關部位”的消防設施。這一“有關部位”在實際應用中較為“相對”，并不很“具體”。因此，消防設施聯動控制范圍的設置有值得商榷之處。在實際應用中準確合理設置消防設施的聯動控制范圍，使其即滿足設計規范中“有關部位”的要求，同時也不因聯動控制范圍設置的“不足”或擴大而引起不利火災控制、人員疏散的情況發生。

二、合理設置消防設施聯動控制范圍

1、對于水滅火系統（消火栓和自動噴水滅火系統）而言，在消防聯動控制系統中有其獨特性。消火栓系統中消防泵的啟動是“三位一體”的啟動方式，即發生火災后由消火栓報警按鈕直接按下通知消防控制中心，并啟動消防泵；二是由消防控制中心，按自動報警聯動控制柜啟泵按鈕啟動消防泵；三是由消防泵房，按消防泵控制柜啟泵按鈕直接啟泵。不論何種位置或方式啟動消防泵，其前提是：確認發生火災；消火栓閥門開啟。自動噴水滅火系統，則基本體現了自動啟動的狀態。對于濕式自動噴水滅火系統而言，閉式噴頭（玻璃體或易熔合金噴頭）即是感溫釋放元件，又是灑水元件。當噴頭感溫元件受火災發生時高溫煙氣作用而釋放時，使管網中有一定壓力（穩壓設備控制）的水流從噴頭噴灑出，按規范要求水系統可滿足十分鐘滅火用水量。與此同時受管網水流速及壓力變化的影響，其相應的水流指示器、濕式報警閥組的壓力開關、水力警鈴等裝置動作。水流指示器、壓力開關將水流及壓力變化的機械信號轉換成電信號通過控制模塊、傳輸線路傳到消防控制中心火災報警控制器上，顯示出動作區域（火災發生區域），聯動啟動消防泵給管網加壓補水，保證火災現場后續滅火的水源。在聯動啟動消防泵的同時，停止穩壓設施工作，報警控制器同時顯示消防水泵啟動狀態。水力警鈴則以聲音的形式報警，警示周圍人員。這種聯動控制是符合規范要求科學合理的。需要強調的是，在消防控制中心自動報警及聯動控制柜上的手動消防泵啟動按鈕，是為防止上述自動控制或聯動控制傳輸出現問題，造成消防泵不能自動啟動時的應急補救措施。如果將此啟泵措施與上述水滅火系統實施聯動，甚至在自動報警控制器接收到“火災報警”信號后直接聯動啟泵，會使水系統產生不合理（擴大）的聯動控制范圍，造成水系統無實際“泄壓”而管網水壓力實際升高，給水系統帶來危害。

2、在防排煙系統中，對于火災的基本聯動控制原則是：排煙、送新風、停空調、關閉防火閥。正確合理的聯動控制范圍應是火災報警層或是火災報警區域。當火災發生時，消防控制中心接收到火災報警信號后，自動聯動開啟火警層排煙閥和正壓送風閥，同時啟動排煙風機和正壓送風機，關閉空調送風機及相應的防火閥。這種聯動方式及聯動范圍能有效地防止火災蔓延，有利于人員的疏散。否則，如超范圍實施聯動，將會產生許多不利的因素和影響。

3、作為防火分區、分隔作用的電動防火門、防火卷簾門。按規范要求其關閉、下降的控制僅受安裝設置在其兩側的火災探測器報警動作控制。除手動控制外，只有當其兩側的探測器發出火災報警信號時，相應的防火門、卷簾門才會關閉、下降，而不受其它位置火災探測器報警動作信號的控制。這種聯動控制范圍，有利于火災區域人員的及時撒離。

4、消防廣播系統火災聯動控制范圍的要求是：當二層及二層以上樓層發生火災時，應接通火災層及相鄰上、下層的消防廣播；首層發生火災時，接通首層、二層及地下各層；當地下層發生火災時，則應接通地下各層及首層或二層（根據建筑結構確定）。這一聯動控制范圍符合設計規范的要求，不應隨意擴大控制范圍。

5、對于其它消防設施的聯動控制范圍，如：非消防電源的聯動切斷、應急照明及疏散指示的聯動投入、電梯的聯動“迫降”、火災聲光警報裝置的鳴響啟動等。應立足于滿足設計規范要求，不隨意擴大控制范圍，不簡單的使用“火災報警信號”自動控制啟動。

三、消防設施聯動控制范圍設置不合理產生的影響

1、對于消防水系統而言，主要是消防水泵（消火栓泵、噴淋泵）的啟動控制問題。正常的消防水系統，不論是消火栓系統還是水噴淋系統，其管網是有一定水壓的“密閉”系統。在實際應用中，如果超出設計要求的聯動控制范圍，簡單的將火災報警與消防水泵的啟動實施聯動控制。即當火災探測器發出報警信號或火災報警控制器報警時，自動啟動消防泵。這種情況下，由于水管網系統沒有實際的水壓力變化（下降），即沒有泄壓出口（消火栓、噴淋頭未開啟），而水泵已經啟動，水管網仍處于“密閉”狀態。這樣會使水管網壓力很快升高，對管道系統極易造成損壞。即使有泄壓裝置也會出現“無效”的跑、冒、漏水現象。如果是使用多年、管道質量下降的管網系統，造成的損害會更大。

2、在防排煙系統的聯動控制中，排煙閥、正壓送風閥、防火閥的開啟與關閉的聯動控制。如不按規定的聯動范圍實施聯動，而是像火災應急廣播系統的聯動方式或更大范圍的聯動。這種超范圍實施的排煙閥、正壓送風閥的開啟，極易造成火災層的煙氣等有害氣體通過共用風道向其它樓層擴散，不利于控制火災的蔓延和人員的疏散。

3、　在電動防火門、卷簾門的聯動控制中，如果超出規定的聯動控制范圍，即防火分區內任何一個火災探測器發出報警信號，均聯動控制防火門、卷簾門關閉、下降。這種超范圍不合理的聯動控制產生的結果是防火門、卷簾門在火災區域內人員未撤離而提前關閉。雖然，防火卷簾門兩側設有手動控制按鈕，但在火災發生時造成的混亂、恐慌與危害是相當大的。

4、消防廣播系統、火災聲光警報裝置、非消防電源的切斷、應急照明的啟動、電梯的“迫降”等消防設施的超范圍聯動，雖不會對系統設施造成直接損壞，但卻會造成大范圍的人員恐慌和秩序的紊亂。不利于有序的人員撤離與疏散，也不利于有效發揮消防設施的作用。

篇4

認真貫徹落實縣政法委、縣綜治委《關于深入開展平安建設努力構建和諧平安的意見》、《關于在全縣深入開展基層平安創建活動的實施方案》，切實加強領導，扎實開展平安建設活動，建立健全綜治工作機制，緊扣改革發展穩定大局，緊扣“平安建設”主題，緊扣維護人民利益之本，大力開展平安單位、平安社區、平安樓院的創建活動，切實做到“看好自己的門，管好自己的人”，嚴防單位內部作為發案地點和單位工作人員違法犯罪。要充分利用多種形式和手段進行宣傳，增強群眾對平安建設、社會治安綜合治理工作的知曉率、參與率、滿意率，確保實現建設和諧平安的目標。

二、落實責任，切實做好矛盾糾紛排查調處工作

按照“及時排查、各負其職、工作在前、預防為主”的原則，廣泛征求工作意見和建議，及時掌握和了解群眾反映突出的治安問題和矛盾糾紛、問題，根據《縣矛盾糾紛排查調處工作規程》、《縣矛盾糾紛排查調入工作細則》、《關于切實落實維穩信息工作責任制的通知》的要求，進一步健全矛盾糾紛排查調處工作機制、工作制度和工作網絡，要建立健全內部矛盾糾紛的信息預警、排查調處、應急處置和責任追究等機制，從源頭減少和避免各類矛盾糾紛和問題的產生，提高發現和解決矛盾糾紛的能力。全力幫助各鄉鎮、單位解決涉殘人員，因征地拆遷、企業改制、社會保障、涉法涉訴、農村資源權屬爭議、宗族及鄰里矛盾等引發的糾紛。把各類矛盾糾紛解決在當地、在基層、在萌芽狀態，堅決杜絕影響穩定的大規模和群眾性糾紛械斗，預防和減少民轉刑案件，確保殘疾人合法權益，確保社會穩定。

三、強化措施，進一步增強治安防范工作意識

認真執行“預防為主、打防結合”的方針，落實“誰主管誰負責”和“屬地管理”原則，切實抓好本單位安全保衛工作，落實專兼職綜治內保干部，實行“雙休日值班”制度，重大節日和敏感時期的義務治安巡防工作，切實加強對單位樓院、重點部位、危險物品、重點倉庫的安全保衛，減少單位內部發案。加強對“四防”即防火、防盜、防破壞、防災害事故等進行檢查，不斷消除治安隱患，要進一步加強群防群治隊伍建設，規范管理和工作制度，落實綜治工作經費，齊心協力，共同維護社會穩定，促一方和諧，保一方平安。

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關鍵詞:給水系統運行 邏輯關系監控要求

1 消防給水系統的運行

消防水泵的聯動控制信號一般由消火栓的按鈕或壓力開關控制。對于穩高壓消防給水系統和臨時高壓消防給水系統,雖然兩系統均設有消防泵,但在控制要求上有所不同[2]:其中穩高壓消防給水系統采用壓力信號的方法控制消防泵的開啟,它可以真實地反映系統的運行工況;而對于臨時高壓消防給水系統,在消火栓系統中應由消防箱內的按鈕控制消防泵的啟動,在自動噴水系統中則由設置在報警閥組延時器后的壓力開關控制。此外,消防水泵除了應自動聯動啟動外,還應設置備用消防泵并滿足其控制和動力需求[2]。

2消防給水系統的聯動控制邏輯關系

2•1臨時高壓消火栓系統

2•1•1單級系統

在臨時高壓消防給水系統中,消防泵的啟動由消防控制中心和消火栓箱內的按鈕控制,其邏輯關系見圖1。

當系統設有增壓設施(局部穩壓設施)時,消火栓箱內的按鈕發出信號后同時啟動增(穩)壓泵和消防主泵。

2•1•2多級串聯系統

對于超高層建筑采用的串聯消防泵給水系統,其聯動邏輯關系如圖2所示。該系統相對于并聯系統的應用更為廣泛,但要注意低區消防泵比高區消防泵優先啟動。

2•2穩高壓消火栓系統

在穩高壓消防給水系統中,其控制邏輯關系如圖3所示。與臨時高壓系統相比,穩高壓消火栓系統的自動啟動增加了多組壓力開關控制的聯動關系[2]。由于該系統平時的壓力維持在系統所需的壓力,且聯動的要求提高,故該系統相對更安全。

2•3高壓消火栓給水系統

高壓消防給水系統不存在滅火時啟動消防泵的問題,其消火栓箱內按鈕發出的信號主要起報警作用。

2•4自動噴水滅火系統

與消火栓系統不同,自動噴水滅火系統由設在報警閥延時器后的壓力開關直接聯鎖自動啟動消防泵。

對于自動噴水滅火系統的消防泵聯動控制,預作用、雨淋系統和水幕系統應配套設置火災自動報警系統;雨淋系統和水幕系統可配套設置傳動管系統。預作用、雨淋系統和水幕系統應具備以下3種啟動水泵的控制方式:①自動控制;②消防控制室(盤)手動遠控;③消防水泵房現場應急操作。重復啟動預作用系統在初次滅火時與預作用系統的控制要求相同,再次滅火時則與濕式系統的控制要求相同。自動噴水―泡沫聯用系統的消防泵聯動控制方式與濕式系統相同。

在水泵接合器供水能力不足而需采用增壓措施時,應在鄰近水泵接合器的部位設置按鈕使之與上區的消防轉輸泵(接力水泵)聯動,同時聯動管道上閥門的開啟和關閉。

3消防給水系統的FA監控要求

3•1消火栓給水系統

室內消火栓系統宜有以下控制和顯示功能:

高位消防水箱的高、低液位顯示;

④消防水箱超高、超低液位報警;

（四） 消火栓泵啟動、停止控制和信號顯示;

啟泵按鈕啟動的位置顯示;

消火栓泵運行狀態顯示及故障報警;

消火栓系統壓力顯示(屋頂試驗消火栓);

⑧消火栓穩(增)壓泵運行狀態顯示及故障報警;

（七）消火栓穩壓泵啟停控制顯示;

（七）消火栓泵電源供應的工作情況顯示。

3•2自動噴水滅火系統

自動噴水滅火系統宜有以下控制和顯示功能:

各水流指示器、監控閥的信號顯示,水流指示器的動作信號報警; ④水力報警閥、電磁閥、電動閥等狀態顯示和啟動控制;

（四） 噴淋泵啟動、停止控制和信號顯示;

壓力開關啟動的位置顯示;

噴淋泵運行狀態顯示及故障報警;

噴淋系統壓力顯示(每組報警閥的最不利點);

⑧ 噴淋穩(增)壓泵運行狀態顯示及故障報警;

（七）噴淋穩壓泵啟停控制;

（七） 噴淋泵電源供應的工作情況顯示。

4結論

對消防泵的啟動和控制是水滅火系統運行可靠的保障,因此系統中消防泵的聯動控制至關重要。對于消火栓系統,臨時高壓系統消防泵的啟動一般由消防控制中心和消火栓箱內的按鈕控制,其多級串聯系統應用需注意高低區消火栓泵的啟動順序;穩高壓消火栓系統則由于啟動中增加了多組壓力開關控制的聯動關系,故其運行相對更加安全;而高壓消火栓系統由于不存在啟動消防泵的問題,故其消火栓內按鈕發出的信號主要起報警作用。與消火栓系統相比,自動噴水滅火系統主要由設在報警閥延時器后的壓力開關直接聯鎖自動啟動消防泵。消防給水系統的監控要求主要是對系統進行監視、聯動、控制、測量和記錄等5項內容,其監控對象主要是水池、水箱的水位和各類水泵的工作狀態,并具有顯示、檢測、報警作用。其監控功能可以聯鎖啟動或切換相應的消防泵,實現水泵的最佳運行工況,滿足消防滅火系統的最優化控制;此外,還可通過計算機控制定期對消防泵進行巡檢,以確保消防泵能夠有效地發揮功效。

參考文獻:

[1]楊琦,李毅,謝明.水滅火系統中消防水泵的控制要求

[J].給水排水, 2002, 28(10): 59-61.

[2]楊琦.穩高壓與臨時高壓消防給水系統間的主要區別

篇6

摘 要 乒乓球屬于技能主導類項目，技巧性很強，運動員能否在比賽中取得成績很大程度上取決于技戰術水平的發揮，但體能的作用也是不能忽視的。本文探討體能訓練的重要組成部分之一──運動素質訓練在乒乓球運動中的作用及目前運動隊體能訓練存在的問題，為體能訓練的發展提供建議。

關鍵詞 乒乓球 體能訓練 競技能力

一、前言

體能是運動員的基本運動能力。在我國的一些青少年培訓機構中，常常出現十幾歲的體能較好的運動員輸給幾十歲的民間高手的現象。這就給教練員一種感覺，在比賽中，勝負的關鍵在于技能及心理素質，體能是可有可無的。其實不然，運動員的水平是技能、智能、心理、體能的綜合體現。有較好的體能，發展技術、心理等問題就快一些。若體能不好，解決這些問題難度就非常大。體能被一些教練員所忽視，但在學術界得到廣泛的重視，學者研究的角度不同，對體能的認識也有區別，但都認為體能對乒乓球運動員具有重要的作用。運動素質是體能的外在體現，表現為運動員的力量、速度、耐力等運動能力。運動素質訓練是體能訓練的重要組成部分。隨著乒乓球運動的發展，高水平運動員之間技術的差距逐漸縮小，勝負的關鍵往往取決于運動員的專項速度、力量及耐力等運動素質。

二、研究方法

以文獻法為研究方法，在CNKI中國期刊全文數據庫查閱相關文獻約六十余篇。

三、結果與分析

（一）速度素質訓練的作用

乒乓球運動制勝的法寶是快、準、狠、轉、變五大要素，其中“快”被放在了第一位，可見速度是運動員在比賽中獲得勝利的關鍵。使用無機膠水后，球拍彈性降低、球速變慢、旋轉下降，降低了回球質量，比賽中經常出現一板球相持十幾個回合的情況，這就要求運動員增加揮拍的速度才能打出威脅球。有的運動員判斷能力較好，在比賽中對對方來球的預判很準確，也及早做出了反應，但由于速度太慢到不了位，導致接不住球或回球質量低而失分。這些問題僅僅通過技術訓練是難以根本解決的，只有通過像十米往返跑，百米沖刺跑，負重深蹲，原地高抬腿，蛙跳這樣的體能訓練才能夠有效地提高運動員腳下的移動速度。

（二）力量素質訓練的作用

運動員要想讓弧圈球達到很高的質量與殺傷力，需要合理地技術動作結構，更需要扎實的力量素質。許多國外的運動員都說過與王勵勤比賽“很有壓力”，不敢和他打相持對拉。我國頂尖的運動員不止王勵勤一個，為什么國外運動員會對王勵勤感到很難相持對抗？原因就在于王勵勤扎實的力量素質。相反在國內的青少年運動員當中，一些運動員技術水平更高，動作也更合理，但在比賽中就感覺總也打不死對方，對方就跟他打防守，打到后面他越打越虛，對方越防越穩，比賽的結果可想而知。可見力量素質在比賽中的重要性。小球改大球后，球在空中的阻力加大，以原有的力量去擊球必然會減弱對對方造成的威脅，運動員自身也會感到體力跟不上，所以常常聽到一些運動員反映在比賽中感覺“打不動球”。只有用比原先更大的力量擊球才能提高球的運行速度，這就更加突出了力量素質訓練的重要性。通過技術訓練發展擊球的力量在強度上往往達不到效果，而通過體能訓練去練習某一技術在強度上就比較有利。

（三）耐力素質訓練的作用

現在的一次大型比賽通常要持續八至十天，越到比賽后期，越緊張激烈，體力消耗越大。再者為了加大乒乓球的觀賞性，國際乒聯陸續制定了一些新的比賽規則，大球，11分賽制，無遮擋發球及無機膠水的使用等競賽規則的變化，對削球等傳統打法的持續發展帶來了生機，對占主流的弧圈球技術造成了一定的沖擊。規則的改變弱化了弧圈球的威力，增多了相持球的回合，使比賽更加精彩，也使運動員要消耗掉更多的體力。只有在平時加強耐力素質的訓練才能夠適應高強度的比賽，也只有進行大負荷的體能訓練才能在連續參加比賽的情況下應付自如。自新規則實施后，國家乒乓球隊的教練員就指出在今后的訓練中要加大體能訓練的比重，以此來增強運動員的意志力及耐力，使他們能夠在激烈的比賽中保持長時間及高強度的抗衡能力。

（四）體能訓練對運動員心理素質的作用

在比賽中經常會出現這種情況，一方球員的技術水平明顯更高，但最后卻輸給一般水平的運動員，這種情況產生的原因，除場地，裁判及體能狀態等因素之外，很大程度上就在于運動員的心理素質出了問題。這說明心理素質在比賽中的作用是不容忽視的。在比賽中，隨著體力的消耗，體能較差的運動員動作容易變形，上臺率與擊球質量會大大降低，運動員會感到越打越不敢打。相反體能較好的運動員動作始終是比較穩定的，因此心態也能始終保持平和。可以說體能訓練是運動員在比賽中保持穩定，良好的心理狀態的基礎。體能訓練不僅可以提高運動素質，也可以促進形成穩定的心理素質。

（五）體能訓練對傷病預防的作用

傷病一直是阻礙運動員發展的最大障礙，專業運動員通常從6歲至7歲開始打球，基本以專項訓練為主，全面體能訓練的比例較小。長期的訓練不當使運動員產生了這樣那樣的傷病，技術水平的提高受到影響，一些杰出的運動員，擁有良好的技戰術水平，卻因為傷病而無法在比賽中取得優異成績，甚至于不得不提前結束運動生涯。體能訓練能夠有效的提高運動員的器官特別是心血管系統，呼吸系統機能，增強骨骼肌，肌肉，肌腱和韌帶等運動器官功能，并使中樞神經系統代謝機能做到明顯改善。實踐證明，如果長期堅持科學的體能訓練，則能夠避免不必要的運動損傷，運動員也可以延長運動生命。

四、目前體能訓練存在的問題

（一）教練員對體能訓練不夠重視

運動素質對運動員競技水平具有重要作用，而發展運動素質的最佳方法就是體能訓練。體能訓練的重要性已經得到研究人員的廣泛認同，但是在部分運動隊里并沒有得到足夠的重視。據王於競對全國第二期高級教練員培訓班的調查，認為在思想上不夠重視而導致乒乓球體能訓練薄弱的占百分之四十二。一些教練員認為，乒乓球的特點是球體小、比賽時間短，因此比賽的勝負取決于技術水平的高低，而體能則無足輕重。所以很多運動隊每天的訓練都是技能的訓練，而將體能放在可有可無的位置上。造成運動員身體素質差，體能恢復慢，難以承受大運動量的訓練和比賽，對運動員的比賽成績造成了直接的影響。

（二）體能訓練的盲目性

對于體能訓練，有的教練員比較重視，卻不清楚怎樣合理地安排體能訓練計劃。認為負荷量小了就不叫體能訓練，把運動員練到快趴下才算是練。而且不分年齡大小，不論性別差異，一律使用同樣的體能訓練方法。結果是該達到的效果沒達到，反而給運動員帶來更多的傷病。現代運動訓練已呈現出高度的專項化趨勢，它不允許運動員把有限的體力和訓練時間過多的消耗在與專項無關的訓練活動上。而許多教練員安排的體能訓練計劃往往與專項技術訓練相脫節。

五、建議

（一）教練員應改變過去的觀念，充分認識到體能訓練對提高運動員競技運動水平的重要性，改變目前我國重技術、輕體能的現狀。

（二）教練員應該重視體能，更應該了解體能，加強對運動生理學、運動醫學及運動訓練學等學科的學習研究，以便于將有關乒乓球體能訓練的研究成果運用于實際當中。

（三）一般體能訓練與專項訓練相結合，體能訓練應與技術、戰術、心理及智能相結合，體能訓練的主要內容是運動素質訓練，在體能訓練中培養吃苦耐勞的意志品質，體能訓練中一般體能與專項體能的比例要因人而異。

參考文獻：

[1] 田麥久.運動訓練科學化探索[M].人民體育出版社.

[2] 鄭海波，李嘉鵬.乒乓球運動員的專項體能訓練[J].體育科技.

[3] 屈建華.乒乓球專項體能訓練探討[J].武漢體育學院學報.

篇7

關鍵詞：多關聯體；協調運動；編隊控制；一致性協議；自適應估計；邏輯動態系統

Dynamics Analysis and Control of Coordinated Motion in Multiagent Systems

Abstract：This study is concerned with issues concerning the dynamic analysis and control of multiagent systems， including formation control of the systems， distributed consensus control of switching， non-linear， and heterogeneous systems respectively， weighted multi model adaptive control， and analysis and control of logic dynamic networks etc. Based on approaches and methods from system and control theory， graph theory， and nonlinear system theory， it carries out dynamics analysis of the multiagent systems and establishes conditions of distributed coordination control and the corresponding design procedures. The main results are as follows. For the issue of formation control of self-driven multiagent systems， an approach making use of mid-range repulsive interactions and mixed topological structures is developed to realize the aggregation and splitting formation in the systems. This improves the existing methods in the literature that assume long-range attraction and short-range repulsion between a pair of agents in the systems so as to obtain bounded configurations. To study the influence of nonlinearities on collective motion of the systems， the consensus control of first-order nonlinear multiagent systems with directed network topology is considered and consensus conditions are derived， which suggest the controller design procedures. The problem of distributed control of consensus in heterogeneous multiagent systems is discussed under the assumption that only measured velocity information is available. In addition， the finite time consensus control problem is also discussed. For the issue of analysis and design of weighted multi-model adaptive control systems， the present work establishes stability conditions for continuous time systems， and gives a new algorithm for weight designed algorithm and proves its convergence. Compared with previous results， the new algorithm has a more quickly convergence speed and milder convergence conditions. The multi-degree-of-freedom motion controller that developed before is updated by enhancing the stability and real-time performance to meet the need of the project. Finally， issues of stabilization and optimal control of dynamic logic systems are investigated using the newly developed semi tensor product theory， necessary and sufficient algebraic conditions for global state feedback stabilization are obtained.

篇8

    做為小學體育教師不僅是塑造人類形體美的“工程師”,而且也是塑造人類靈魂美的“工程師”。在體育 教學中,我們不但要教給學生必要的運動知識、技能,還要注意培養學生良好的意志品質。

    一、要培養學生良好的意志品質,必須加強對學生的思想教育工作

    1.要加強對學生祖國榮譽感的教育

    我們要經常給學生講我們國家的體育健兒為祖國爭光的故事,組織他們收看有關的電視節目。當屏幕上出 現我國國旗飄揚在領獎臺上空時,教師要及時啟發學生,激發學生愛國主義情感和個人為國家爭光的愿望。每 當這時,很多孩子都會非常激動,表示要向運動健兒們學習,長大也要做名優秀運動員,為國爭光。事實證明 ,體育健兒中有的正是這樣起步的。

    2.要加強對學生集體榮譽感的教育

    體育課上,有的學生跳高或跳山羊有懼怕心理,不太敢跳,遇到這種情況,可組織學生進行小型競賽,最 好是組與組之間進行。在集體榮譽面前,在組員間的互相鼓勵和影響下,絕大多數學生的懼怕心理都會有不同 程度的減輕,表現出一定的意志努力。

    3.教育學生端正學習動機

    有些學生的學習成績較好,但就是不喜歡上體育課。據調查,其中有部分人認為只要學好數學、語文,體 育差點問題不大;還有的學生認為體育活動危險,怕高怕險,表現出明顯的意志薄弱。通過端正學習動機的教 育,使這些學生認識到體育鍛煉對個人發展的重要作用,從而激發其積極鍛煉的內部動機。

    二、在各種活動中培養學生良好的意志品質

    1.組織能增強學生意志品質的活動,如跳山羊、跳高、攀登等。在這種活動中,有些學生表現出動搖、膽 怯等消極意志品質,究其產生的原因,大致有三:

    ①防御性條件反射。“一朝被蛇咬,十年怕井繩”,有的學生在一次跳高或跳山羊中不慎摔傷,下次就會 害怕,甚至一聽到跳高等就緊張。

    ②類化。如有的學生怕跳高,會影響到跳山羊、跳遠,甚至怕單腿跳等與跳高相似的活動。

    ③感染。如有的學生怕跳高,其他學生也受其感染,也怕跳高。

    我們了解了學生消極意志品質產生的原因后,就可以有的放矢,采取措施:1、教師要講清動用要領,注意 語言暗示和引導,降低器械的高度,加寬跳高架的距離,翻松沙坑,或將跳高橫桿換成橡皮筋等以降低或減輕 條件反射。一般采取了這些措施后,學生們就能鼓足勇氣,在取得成功的努力中鍛煉意志,體驗歡樂。

    2.練習與克服不愉快情緒體驗相聯系的活動,如1000—1200米自然地形跑,400—600米耐久跑等。這些活 動都能促使學生出現心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不愉快情緒體驗,出現運動中的“極點”觀象。意志品 質薄弱的學生有可能會中途退出跑道,這就需要教師的積極支持與鼓勵。“極點”的出現是考驗和鍛煉意志的 極好機會。

    3.練習與多變條件相聯系的活動,如小羽毛球、小排球、小足球等活動,可鍛煉、培養學生果斷機智,自 制、勇敢等良好意志品質。

    4.練習與遵守紀律相聯系的活動,如隊列操作、武術等,可培養學生遵守紀律,自制等意志品質。

    三、在克服困難中培養學生良好的意志品質

    體育的課堂教學,要有一定的難度,難度的標準應是:只要努力,絕大部分學生都能達到要求。教師要遵 循由易到難逐漸加大難度的原則,教學中,要從難從嚴要求,培養學生克服客觀困難能力。教師要善于創設“ 客觀困難情境”,對學生逐步提出更高的要求,提高難度加大運動量,使學生在克服困難的意志努力中逐步適 應。教師也要鼓勵學生與主觀困難,如(疲勞、小病、不愉快情緒等)作斗爭,從而培養學生良好的意志品質 。

    總之,一個好的教師應在體育教學中,根據學生實際水平和運動項目的情況、特點,在內容難度,動作要 求(強度、密度)、學生心理要求等方面,結合具體條件進行妥善安排,努力作到不易不難,恰到好處。

    四、注意小學生意志的自我培養

    注意學生意志的自我培養,是培養學生良好意志品質的重要環節。教師在培養學生的良好意志品質時,要 深入了解學生心理狀態、身體條件和運動基礎。在做高難動作時,教師要重視保護,但不要過分“幫助”,否 則不利于培養學生的自我控制能力,不利于學生意志品質的發展。

    如何加強學生意志的自我培養呢?我們認為主要是培養學生自我作業、自我要求、自我監督的能力,并進 行自我暗示的訓練。

    ①自我作業。即要求學生認真觀看教師示范,細心揣摹動作要領,一次次地獨立完成教師所規定的動作。

    ②自我要求。要求學生對自己嚴要求、高標準,不要輕易降低要求和難度。如有的學生在做出山羊分腿騰 越時,由于步伐混亂,踏跳不準,胸腹撞到山羊上了,以后見到山羊就怕了,甚至認為其它體育項目自己都行 ,只有山羊過不去無所謂。這時體育教師要及時了解情況,用優秀運動員帶傷堅持比賽,為國爭光的事例,激 勵學生奮發向上,不要放松要求。同時教師要加強必要環節的保護,爭取一次成功,如一次不行,就繼續做, 直到找回已建立的正確條件反射,消除摔跤留下的“傷痕”。

    ③自我監督。教育學生學會自我監督,做到“公開課和一般課一樣,教師在與不在一樣,測驗與平時訓練 一樣,校內和校外鍛煉一樣。”  ④自我暗示。教師要注意學生的自我暗示的訓練,這對培養學生意志,提高運動成績都是有利的。如早晨 天冷不想起床,學生可自我暗示:“天冷算什么,要學習解放軍在寒冷的氣溫下,保衛北國邊疆與嚴寒作斗爭 精神,一、二、三,起來。”這樣,就可以骨碌起來,穿衣下床,跑步鍛煉。

    五、教師言傳身教

篇9

“戶籍制度改革要讓農民得到實惠，但是現在很多地方的改革不是著眼于解決問題，而是謀取農民手中土地的利益。”在1月8日舉辦的2010中國改革年會上，中國社會科學院研究員于建嶸表示，“很多地方戶籍改革的動機是想拿農民的土地，而不是促進社會人員的自由流動、改變城鄉二元結構。”

這一觀點得到與會多數專家贊同。中國人民大學經濟學院教授陶然提出，戶籍改革應與聯動。戶籍改革，不能光琢磨農民的土地

于建嶸認為，目前很多地方的戶籍制度改革存在問題，是因為戶籍制度背后的東西沒有剝離，附在戶口上的擇業、薪酬、醫療、教育、住房待遇、社會保障、福利等沒有剝離。城鎮化道路必須進行配套的戰略性改革，建立城鄉統籌的、每一位居民或公民都能享有同等公共服務的體制。

“公共產品的供給雖然不能一蹴而就，但是方向一定要明確，不要天天琢磨農民的土地。如果農民自己愿意把土地轉移出去，那地不就自然能出來了么?”于建嶸說。

“現在的一些城市化其實是假的，因為很多人沒有城市戶口。”陶然認為，當前戶籍的真正內涵是以“住房、低保、教育”為核心的公共服務，戶籍制度改革本身是一個目標而非手段，簡單地“宣布”取消城市與農村戶口，很難有什么現實效果；而手段恰恰需要跳出戶籍之外，以“土地――戶籍――財政”聯動改革探索公共服務的籌資創新。

應讓“土地的城市化”為“人口的城市化”服務，進而促進更多農村勞動力向城市轉移。陶然說，“此舉從短期看，可以緩解低端勞動力短缺，有助于應對勞動力成本上漲。從長期看，將有利于建立公平健全的公共服務制度，實現產業升級和持續增長。”

戶籍和土地聯動改革

對于把土地和戶籍兩項改革進行聯動的建議，于建嶸表示贊同。

“獲得更多建設用地指標的沿海城市應更多吸納非戶籍常住人口為本地城鎮戶籍人口。”于建嶸說，“全國統一城市建設用地指標，建立地區間土地利用指標的交易機制，讓農村由于宅基地整理和復耕而增加的建設用地指標可以在地區間重新配置。但在此過程中，土地的再配置與戶籍改革聯動，哪里要更多的建設用地指標，就必須相應增加本地新增戶籍人口的數量，特別是要接納那些已經在城市工作和生活的非戶籍人口。”

對于一些城中村，陶然建議，政府完全可以對村民保有的那部分土地，發放國有土地使用權證，然后村民就可以組織起來獲得銀行土地抵押貸款，或引入社會資本，建設住房與商業地產。政府同時還可以約束這類房屋一定時間內不能作為商品房售賣，而只能作為面向不同層次群體的出租房。“這樣城市出租房的供給機會增加，租金也不會太高，地方政府也就未必需要大規模地建設廉租房或者公租房了。”

對完成改造城中村，特別是作為外來人口居住的城中村地段，政府可逐步考慮在那里建一些公立學校，接受外來人口子女人學。在通過上述機制解決外來人口住房問題和子女教育問題后，戶籍制度改革就完成了實質性突破。戶籍改革可漸進完成。

陶然還建議，為防止出現政府短期內為所有流動人口提供服務而財力不足的局面，要為流動人口加入城市戶籍設置一定的“準入標準”，為達到該標準的遷徙人口建立一個“城市戶口福利包”。

“城市戶籍準入標準”可制定為：在該城市就業2－3年，累計6－12個月的月均收入超過個人所得稅免稅額，繳納“五險”滿2－3年。對于一些特大城市，可另設一些稍高、但也不能太高的收入和居留時間標準。

“福利包”應該包括城市最低生活保障、住房補貼性安排(包括經濟適用房和“兩限房”的購買權，廉租房及公租房的租用權)，子女義務教育公立學校入學權利，民辦學校義務教育入學補貼等。

篇10

11月20日，我局隨同州委副書記劉坪及州發改委、州財政局、州教育局、州環保局、州住建局、州衛生局、州國土局、州林業局、州農業局、州畜牧局、州經信委、州商務局等部門負責人在縣開展調研。工作組實地考察了縣城鎮規劃建設情況，并與縣四大家及相關部門負責人進行了座談。通過調研，強烈感受到縣委、縣政府根據州委、州政府確立的經濟社會發展戰略和產業發展思路，圍繞旅游全域化、城鎮特色化、農牧業現代化“三化”聯動，帶領全縣干部群眾克服困難、苦干實干，抓穩定、促發展的信心和決心以及經濟社會發展取得的顯著成效。為進一步促進縣的各項工作再上新臺階，提出以下建議意見。

一、明確發展定位

縣要根據自身區位優勢和大交通建設布局，特別是機場建設，以區域旅游集散地來定位。這一區域不僅可以輻射康北，還可以延伸至青海、，連接康東、康南兩大板塊。在總體戰略上，堅持旅游全域化、城鎮特色化、農牧業現代化“三化”聯動的發展路徑，以培育文化旅游產業來統領和支撐城鄉發展。一、三產業緊密融合，大力提升和強化城鎮功能，建設獨具文化魅力、特色鮮明、服務設施完善、功能配套的新型高原旅游城市。要高標準規劃，通過規劃，進一步梳理文化旅游資源，把縣的家底搞清楚。在此基礎上，準確定位，科學布局，確定發展思路和目標，制定有品位、高標準、有特色的重點項目，保規劃的科學性、前瞻性和可操作性。

二、發揮優勢，堅持差異化發展和重點突破的思路

優越的區位優勢，有利的交通布局，相對發育的商貿集散和服務業，建設區域醫療衛生和教育中心等是縣旅游業發展的有利條件和核心競爭力所在。

在旅游產品開發上，明確主攻方向，實現重點突破。圍繞旅游集散地建設，著重抓好旅游接待設施建設，包括賓館飯店、民居接待。圍繞城鎮建設，著重培育購物、娛樂、溫泉、自駕車營地、物流等旅游市場業態。大力發展會議會展產業，依托富集的文化資源，面向市場，積極發展民族民間文化產品。保護利用好紅色文化資源，開發紅色旅游產品。在現階段，充分利用旭日嶺生態溫泉資源，建設主題公園和溫泉酒店，打造縣旅游名片。

三、創新機制，堅持政府主導與市場推進并重