導語：如何才能寫好一篇如何去愛，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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一、愛自己

1. 保護自己。愛自己首先要懂得如何保護自己。生活中有很多危險，如果我們能提醒孩子如何去防患于未然，就可以減少很多的傷害，避免很多的痛苦；如果我們能教會孩子遇到危險時如何去面對，就可以減少很多的遺憾。

為此，我們班召開了《關愛生命，關注安全》、《身體與健康》、《智慧伴我成長》等主題班會，平時也利用晨會常常向學生介紹生活中有哪些危險，我們該如何防護，遇到危險時我們該如何妥善處理。

2. 善待自己。在現實生活中，每個人的成長道路都不可能是一帆風順的，總會遇到不少挫折。如果處理不當，會給人造成心理壓力，從而影響學習和生活，有損身心健康。對學生進行挫折教育，幫助學生正確對待挫折，不但對學生成長有益，而且對他們將來更好地適應社會也具有積極的意義。為此，我們班開了《善待挫折》、《最近我遇到的挫折》等主題班會，引導學生正確對待挫折，針對學生遇到的不愿講的問題，我們班設立了“心語信箱”，供學生和老師、學生和學生之間書信交往，敞開心扉，解開心結。后來，我又發現有很多同學遇到困難還是不敢求助。仔細調查才發現，很多孩子由于自己犯錯而帶來一些麻煩，害怕被批評，所以不敢求助。針對這一現象，我又召開了《自己犯錯該如何求助》討論會，讓孩子們明白，任何時候學會求助都是解決問題的一個重要手段。

3. 相信自己。一位哲人說的好：“誰擁有自信誰就成功了一半。”自信是孩子成長過程中的精神核心，是促使孩子充滿信心去面對困難、努力完成自己愿望的動力。自信也是快樂的前提，一個沒有自信的人永遠都不會快樂，也很難獲得成功。而根據一些學者的研究，發現人對大腦潛力的利用率還遠不到百分之十。大腦有著巨大的潛力。自信是開發自己潛能的一個前提，不自信者不能開發這個潛能，所以，剛開學時我就召開了《我自信，我成功》主題班會，引導孩子們樹立自信，勇往直前，不斷超越自己。

二、愛父母

鳥有反哺情，羊有跪乳恩。人，身為宇宙的主宰，更該有感恩之心，感激之情。父母給予我們生命，教育我們做人，撫養我們長大，沒有父母便沒有我們，我們要珍惜父母的哺育之情，報答父母的養育之恩。所以我也經常利用午讀時間給孩子們講一些偉人是如何對待他的父母，經常利用晨會課教育孩子們要理解父母，尊敬父母，感恩父母，幫助學生懂得自己的成長離不開父母的付出，引導學生珍惜現有良好的生活環境和學習環境，增強學生對家庭的責任感。另外，我還抓住“三八”節、母親節、父親節的契機，讓我們班的感恩父母活動更加深入，更富有意義。

三、愛他人

一個受過良好教育的人，不僅應該孝敬父母、尊敬師長，而且應該懂得關愛他人。很難想象，一個自私自利、不知感恩、沒有愛心的人能有益于社會嗎？

所以，為了培養我們班孩子的博愛之心、奉獻之心，開學初我就寫信聯系了河南省林州市橫水鎮卸甲坪村小學，希望與他們聯誼，希望用我們的微薄之力為他們解決一點點困難。為了喚起學生的同情之心，我搜集來了卸甲坪村小學的相關信息，以及西部山區孩子們渴望學習而又生活困難無法上學的圖片、文字資料，讓孩子們感受他們生活困難仍渴望學習，也讓我班的孩子們能珍惜自己優越的生活、學習環境，從而努力學習。為了不給每個家庭增加負擔，孩子們捐的物品必須經過家長同意，孩子們的捐款不許向家長要錢，可以是自己的零花錢，也可以回收身邊的廢品。為此，我們班設立可回收垃圾箱，回收各種廢紙、空瓶、廢塑料等，箱子裝滿后就去賣錢，轉為愛心基金。我們還提倡孩子們在家也這樣做，帶動了我班同學的環保、節約意識。

四、愛國家

少年兒童是祖國的未來、民族的希望，愛祖國、愛家鄉教育必須從小抓起，只有讓孩子從小就把“祖國媽媽”銘刻在心里，才能使他們成長為熱愛祖國，建設祖國的接班人。

1. 樹立“天下興亡，匹夫有責”理念。為了培養孩子們的愛國精神，從小樹立崇高志向，結合學習家鄉偉人的愛國精神，我們班召開了《愛國教育》、《天下興亡，匹夫有責》的班會，讓學生明白：國破則家亡，國興則家昌，天下興亡，匹夫有責。我們國家的經濟和科技都還處在落后水平，我們必須努力學習，為國家的興旺，做出必要的貢獻。此外，還向孩子們介紹了魯迅幾改志愿的故事；――“為中華之崛起而讀書”；錢學森――“我作為一名中國的科技工作者，活著的目的就是為人民服務；”錢三強――光明的中國，讓我的生命為你燃燒吧；李四光――抱負是一種歡樂，一種如地產一般可靠的財產；華羅庚――活著不是為了個人，而是為了祖國，用偉人的精神來啟迪孩子們樹立遠大志向。

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胃潰瘍多見于青壯年，90%的病人均有上腹痛，而且呈周期性發作，每次疼痛可持續幾天、幾周甚至幾個月，然后有一定時期緩解，之后又再發作，常遷延多年。而胃癌多見于40歲以上的中老年人，早期胃癌一般無明顯不適。但一經出現上腹痛等癥狀，便呈進行性加重，病情發展較快，病程短。

胃潰瘍病人一般情況良好，食欲尚可，對藥物治療反應良好，很少發生貧血，全身淋巴結無腫大；而胃癌患者食欲較差，晚期可無食欲，全身進行性消瘦，多有貧血。晚期在左鎖骨上可觸到腫大淋巴結，上腹有時可摸到腫物。

胃潰瘍的疼痛多與飲食關系密切，即餐后半小時開始，疼痛持續幾個小時，有燒灼感，其后逐漸消失，直到下次進食后再次發生上述現象。服堿性藥物疼痛可以緩解。胃癌的疼痛無規律性，與進食無關，進食后疼痛可加重，也可減輕；疼痛性質不定，可以是鈍痛或劇疼，常有飽脹感；晚期疼痛加重，多為持續性，服堿性藥物也不能緩解。

進一步檢查須作胃液分析、脫落細胞、大便潛血等試驗室檢查，以及X線鋇餐、胃鏡等特殊檢查。這些檢查與病人的病史、癥狀和體征相互對照，有助醫生得出正確結論。

Tips：胃癌中醫食療方

萊菔粥：萊菔子30克，粳米適量。先將萊菔子炒熟后，與粳米共煮成粥。每日1次，早餐服食。此方可消積除脹，腹脹明顯者可選用。

陳皮瘦肉粥：陳皮9克，烏賊魚骨12克，豬瘦肉50克，粳米適量。用陳皮、魚骨與米煮粥，煮熟后去陳皮和烏賊骨，加入瘦肉片再煮，食鹽少許調味食用。每日2次，早、晚餐服用。此方降逆止嘔，健脾順氣，腹脹者可首選此膳。

萵苣大棗餅：萵苣250克，大棗250克，面粉500克。將萵苣切碎，大棗煮熟去核，與面粉混和后做餅即成，當點心服用。此方健脾益胃，燥濕利水，大便稀薄或腹瀉可選用。

芡實六珍糕：芡實、山藥、茯苓、蓮肉、薏米仁、扁豆各30克，米粉500克。將上述全部加工成粉末與米粉和勻即成。每日2次或3次，每次6克，加糖調味，開水沖服，也可做糕點食用。此方健脾，止瀉效果良好。

桂圓花生湯：花生連紅衣250克，大棗5枚，桂圓肉12克。大棗去核，與花生、桂圓一起加水煮熟即可。每日1次，養血補脾，貧血明顯者可用此方。

篇3

體育需要強調人們親自參加體育鍛煉，并成為日常生活不可分割的內容。培養人們對體育的興趣、愛好，并養成體育鍛煉的習慣是體育教學成果的一個重要標志。忽視培養學生對從事體育活動的興趣、愛好和養成鍛煉的習慣就不可能奠定學生終生體育的基礎，故而學校體育改革不僅要使學生掌握“三基”，培養學生體育能力，而且應把體育和課外體育活動結合起來，強調培養學生對體育的興趣、愛好，養成體育鍛煉的習慣。

培養學生體育興趣的主要途徑

1.轉變學生的思想觀念，提高對體育的認識

體育教師首先要善于通過體育課的教學實踐使學生明確學校體育的目的，端正對體育課的認識和態度。其次在組織教學的每一個環節都必須做到具有明確的目的性和針對性。只有教師本人對體育教學的總任務以及每個教材內容、教學手段都有目的性，才能有效地把學生的積極性動員起來，從而逐漸使學生對體育活動產生濃厚的興趣。

2.充分發揮學生的自主性

把體育教學從傳統的教師為中心方式轉向以培養學生自主學習、自主鍛煉，發展學生獨立思考和創造力為中心，教師是學生成長的引導者，發展的領路人，而學生本身才是成長和發展的主體。在體育教學過程中應該讓學生自愿選擇參加自己喜歡的體育運動，讓他們通過自身參加體育運動，去體驗運動的樂趣和意義，培養起學生的體育興趣和愛好，再加上教師適當的技術示范、講解體育知識和技能，使學生掌握自我鍛煉的方法，形成終身體育意識。同時教學要面向全體學生，重視學生的個體差異，著眼于學生終身體育，將強身健體與社會適應有機地結合起來。

3.教學內容、組織形式、手段的多樣性和趣味性

從生理學的觀點分析，長時間的單一刺激，易產生超限制抑制，造成注意力下降或分散，長時間相同內容的練習容易使學生感到厭倦和乏味，導致練習興趣的下降，要使學生對體育學習產生興趣，就應該充分考慮學生的身心發展特征，合理選擇創編與學生年齡相適應的，具有較強趣味性、娛樂性的體育運動項目。男生大多數喜歡運動量大，對抗性強的項目，如籃球、足球等等，女生則喜歡動作幅度小，姿勢優美，節奏韻律感強的項目，如藝術體操、健美操等等。另外，中學生對體育的興趣較廣泛，他們不但關心課堂上的，還關心課外體育，對“NBA”“足球聯賽”等國際比賽談起來頭頭是道。教師要善于把這種興趣轉移到課堂上去。

4.組織豐富多彩的課外活動

體育課是完成學校體育目標和任務的主要形式。但是，體育課受體育大綱所制約，其教學內容是按照學校體育教育任務來制定的。因而，學生的興趣愛好無法在體育課中得到滿足，他們的運動能力和特長也不可能得到充分的展示。而組織豐富多彩的課外體育活動，使學生對活動內容有更多的選擇余地，參與活動的積極性就會大大提高。組織開展與學生相適應的，充分體現實用性、趣味性、娛樂性和健身性的課外體育活動，如開展體育知識講座、體育知識競賽、圖片資料展覽、運動會、體育郊游等，通過這些活動可以拓展學生的體育知識面，培養學生的競爭意識，增強學生的集體榮譽感、責任感和集體協作意識，提高社會適應能力。

5.激發學習興趣，教師的業務水平和自身素質也要不斷提高

教師自身素質和業務水平的不斷提高，對教學質量和教學效果有促進作用，對學生的學習興趣將產生積極的影響。教學工作認真，態度親切，關懷愛護學生的教師，學生自然萌生對教師的親近感，愿意花費較多的時間去學習自己敬佩的老師的課程。因此，作為一名體育教師應是專業知識淵博的人。正如人們所說的：“教師給學生一杯水，自己的得有一桶水”，再者教師應以飽滿的激情上課，盡量當好課堂中的導演。

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【關鍵詞】激發；體育；興趣；愛好

請看下面幾個風景：參加升旗儀式時間長了，有的同學就支持不住了；上體育課時同學們懶洋洋的，日頭大了點，大部分同學就紛紛躲到樹陰底下去了……現階段，受到多重因素的影響，有一部分農村中小學生到學校讀書漫無目的，“做一天和尚撞一天鐘”，糊糊涂涂地打發時光，學習上松松垮垮，敷衍應付，毫無上進心，就連革命的本錢——身體也不顧了，細究原因就是缺乏明確長遠的學習動機。那我們如何在體育教學中激發學生的學習動機、興趣呢？教育心理學認為，學習動機是直接推動、導向和強化學生學習的內部動因，是影響學習效果的重要變量。因此，加強學生學習動機的教育和培養，引導學生自覺、主動地去學習是十分必要的。我們主要采取以下幾方面的措施來進行：

1.樹立理想，把握學習目標

目標如航燈，有了明確的目標，學生就會在學習中產生巨大的力量，奮勇當先，永不畏縮。我們從確立學生的學習目標入手，利用室內課介紹名人偉人成長事跡，使學生明白，杰出人物之所以能夠做出巨大成就，除了機遇之外，崇高的追求目標和百折不撓的頑強精神，是他們成功的關鍵，激發學生以他們的先進事跡鞭策自己，自覺樹立遠大理想和抱負，追求崇高的奮斗目標。在每次測試前夕，學生總是憂心忡忡，生怕自己考不出好成績，針對這種情況，我組織學生進行一次題為“把握命運、前途光明”的主題班會。班會課上，我引導學生朗讀名言：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。”接著，10位同學先后上臺講了：司馬遷發憤撰《史記》；聞雞起舞；越王勾踐臥薪嘗膽等十個小故事。從這些名人身上同學們深受教育和啟迪，明確了“欲成才需先立志，有志者事竟成”的道理，從而產生極大的學習熱情。

2.多種激勵手段并用，讓學生成為發展的主人

激勵是青少年奮發向上的原動力。它能使懦弱變為堅強，使自卑變為自尊，使消沉變為激昂。所以，我運用各種形式的激勵技巧，激起每個學生健康的、積極的動機和熱情，促進學生的發展。

2.1 榜樣激勵。“榜樣的力量是無窮的”，它比說服教育更具說服力和號召力，更容易引起學生感情上的共鳴，給學生以鼓舞、教育、鞭策，激起學生模仿和追趕的愿望。因此，在進行情感激勵的同時，必須施以榜樣的激勵。在榜樣的確立上，首先要重視學生身邊的典型樹立，教師要重點對體育優秀生加以栽培，使之成為學習上的排頭兵。同時，加強優秀學生進行榜樣意識的教育，使之在各項活動中起到模范帶頭作用。今年參加縣中學生田徑運動會的馮偉雄、趙家能等同學取得了優異的成績，為母校爭光，很多同學為他們感到自豪，嘖嘖稱贊，我及時抓住這個時機，邀請他們同全體學生面對面進行演講，起到良好的激勵效應。

2.2 能力激勵。有些學生體育成績較差，但其他方面如學習、文藝、勞動等可能很突出。教師要充分挖掘他們身上的閃光點，幫助他們正確認識自我，鼓勵他們發展個性，發揮特長，要通過各種活動充分發揮他們的潛能，并遷移到體育運動上，告訴學生“身體是革命的本錢”，這樣常能達到事半功倍的效果。如時常找學習成績好的同學談心，表揚他們，這樣一來，他們感到很高興，找回自信心，激發了上進心，在以后的各項運動中都能自覺參與，并取得了較好的成績。

2.3 語言激勵。心理學認為，每個人都有渴求被肯定、被贊揚、被稱頌的欲望，更何況成長中的學生哪有不喜歡老師對其關心和鼓勵呢？所以老師要學會贊美學生，要不惜運用贊美之詞，贊美學生的每一個優點與進步，哪怕是不起眼的優點和進步。在批評學生時，要從關心學生的角度出發，進行善意批評，而要在否定中有肯定，寓批評于表揚之中。因而，平常在與學生接觸的過程中，我總是親和地拍拍學生的頭，表示頷首或鼓勵，在指導學生做動作練習時，每發現學生的點滴進步，總會在當時說“很好”、“你能行”、“你表現得很好”等鼓勵性語言。

3.正確面對挫折和失敗，學會在失敗中奮起，在挫折中成長

在人的成長道路上，失敗與挫折就像預先為人設下的激流險灘，只有通過它，才能達到成功的彼岸，青少年在成長的過程中，總要經歷大大小小的挫折的“磨合期”。學生在做動作練習時也是如此。因此，教師在教學中要時刻提醒學生：當遇到挫折或失敗時，要挺住，不氣餒，敢于承認和正視挫折的存在，要有和挫折抗爭的精神，學會在失敗中奮起，在挫折中成長。去年一年級有個學生張志奪，個子蠻高的，他很喜愛籃球，由于基礎較差，連行進間上籃動作還不會，有幾次被同學笑了以后，再也不敢在球場上面了，他心灰意冷，幾乎想放棄自己的愛好，這時我向他伸出鼓勵之手，幫助他總結經驗，分析原因，給他制定了訓練計劃，最終他以頑強的毅力克服重重困難，不斷努力，把一些基本動作都學會了，現在是校籃球隊的主力隊員。

4.合理組織競賽與合作，激發學生的學習動機

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AI(凈化修護霜)是針對炎性痘痘、局部或整臉痘痘紅腫，脹痛、毛孔堵塞嚴重、有痘痕困擾的肌膚，迅速收干痘痘、抑痘痘印，屬于急救型。局部使用。

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這一款，是修復霜，質感有些厚重。我之前去做opt激光，術后醫生建議我用過(手術七天后再開始用)。

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1、首先打開愛奇藝，點擊右上角的“菜單”；

2、在彈出的選項框中，點擊“設置”選項；

3、打開“愛奇藝視頻設置”對話框，選擇左側的“消息提醒”選項；

4、將“開啟與關閉”下的“猜你喜歡”選項取消勾選，再點擊“確定”按鈕。

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學校體育是項復雜的系統式程，它涉及到諸多因素，其中體育教學的好壞，起著至關重要的制約作用，它是國民教育的基礎，在培養人才中占有重要的地位和作用。因此，改革學校體育工作是一個十分重要的問題。但是改革學校體育工作，提高學校體育工作質量、單靠某種教學形式或某種教學方法的改革是不能解決的。

體育需要強調人們親自參加體育鍛煉，并成為日常生活不可分割的內容。培養人們對體育的興趣、愛好，并養成體育鍛煉的習慣是體育課教學成果的一個重要標志。忽視培養學生對從事體育活動的興趣、愛好、和養成鍛煉的習慣就不可能奠定學生終生體育的基礎，培養學生體育能力，而應把體育和課外體育活動結合起來，強調培養學生對體育的興趣、愛好，養成體育鍛煉的習慣。

興趣是人的一種心理現象，是指一個人認識與掌握某種現象、事物或參與某項活動具有積極情緒的一種心理傾向。興趣，是人對外界環境一定的現象與事物在認識或實踐中，產生的心理傾向。培養體育興趣，注重學生體育實踐能力的提高。傳統的體育教學把主要重心放在學校時期學生的體能、身體技能上；而具有長期效應的鍛煉原理及選擇運動、控制運動負荷等技巧卻未必教給了學生。因此學生可能不知道如何將這些鍛煉持續下去，一旦離開教師鍛煉就會中斷。從教學內容上看，普遍存在著內容重復、教材容量大，而且教材內容對技術要求過高。而教學方法上則是以技術教學為主的模式，以講解法、示范法、練習法為主，以“講解——示范——練習——”作為不變的程序。這種傳統的體育課堂教學偏重于教師灌輸知識，以學生獲得運動技能為目標，忽略了學生學習的過程、學習能力的培養。另外，體育課成績考核主要是以學生的競技能力和運動成績作為評分標準，這種做法過于單一，反映不了學生體質發展狀況。只強調了體育考核的絕對評價，忽略了體育考核的相對性和學生的個體差異，同時也忽略了學生健康以及興趣、特長、身心的同步發展。

興趣表現出具有的積極情緒，導致了行為上愛好某項活動，從而形成行為習慣。缺乏對某一活動的興趣，就不可能產生對該活動的愛好，對該活動沒有愛，也就不可能對該活動有持之以恒的興趣，而缺乏對某種活動的興趣和愛好，一般來說，也就不可能形成從事該活動的習慣，即使已形成的習慣，也會隨著興趣愛好的淡薄而逐漸消退。反之，隨著對某一活動的興趣的形成和愛好的增長，習慣性可就越強。堅持終生體育，我們強調對體育的興趣愛好和養成從事體育鍛煉的習慣。

換句話說，人的體育學習具有較短的時效性，只要停止鍛煉一周，它對于人生理上的影響就會減退，對心理影響的時間則更短。而且，隨著人生歷程的延續，人們的運動能力、運動需求、運動興趣都會發生變化。我們不可能讓學生在十幾歲的時候就去學習他60歲時可能用到的體育知識和技能。其次，傳統的體育教學過多強調身體素質的提高，教學形式單調、內容低級重復。“學生喜歡體育活動，不喜歡上體育課”的現象在學校中較為普遍。如何在學校體育教學過程中激發學生的體育學習興趣，并讓學生逐步形成運動興趣和習慣，進而將這種興趣和習慣保持終生，是擺在學校體育教學面前的重大課題。再次，學生體育能力的培養是學生從“學會體育”到“會學體育”“會用體育”的發展。學生的體育實踐能力是在終身體育教學觀念下提出來的，因此，在養成學生強烈的體育興趣、積極的體育意識和良好的體育習慣的同時，必須更加重視學生體育學習經驗和能力的獲得，即掌握在沒有教師指導的情況下能夠獨立進行體育活動和獲取體育與健康知識及技能的方法。

在體育教學中根據學生思維的特點，改進教學方法，實施多種方案，培養學生的創新思維，創新思維是一切創新的源泉。如在改進和提高學生投籃技術和命中率的教學時，首先提出“利用學過的知識、技術，你采用哪些方法?”學生就會從記憶中努力演練出多種方法，即原地雙手胸前投籃、跳起單手投籃、高手投籃等。這時要及時對學生進行收斂思維的訓練，即指導學生對每種動作方法進行比較，從中體驗、摸索出一種最佳的方法。在學習動作技能時，學習者只能覺察自身的一部分動作，而難以看清整個動作的表象。因此，教師從旁指點、評價就非常重要。而教給學生獲取知識的方法，比直接教會學生知識更為重要。在此基礎上，闡述有關理論與技巧。接著再讓學生做，老師發現問題，從理論與技巧方面加以指導糾正。最后由老師以提問形式來總結，激活學生的思維，領會動作要領，以加深、鞏固感性知識與理論知識，深化一步引導學生去比較各種基本動作的異同，并互相借鑒運用。

學校體育教學應積極倡導學生意識養成，注重學生鍛煉意識、參與意識、合作與競爭等意識的培養。體育教師應在教學中積極引導、鼓勵學生主動參與各種體育活動。在設計教學環節、選擇教學內容、教學手段的處理上注意培養學生合作學習的能力。“在合作中競爭，在競爭中合作。”積極引導學生將個人意識轉化為集體需要，通過各類體育活動、競賽、游戲，逐步養成學生的多種意識。因為體育運動不僅是一種身體實踐活動，是力量、膽略、技術的較量，更是意志、毅力養成的有效方式。體育競賽等活動可以激發學生對競爭的熱忱與自信心，充分調動和發揮他們的潛力，驅除懶散，煥發熱情，遵守規則，并在機會均等的條件下追逐成就，對學生良好心理素質的培養產生積極的影響，運用得當，能讓學生終身受益。

體育教師應把體育鍛煉的重要性與學生日后的上崗就業緊密聯系起來，引導學生建立“沒有強健體魄，難以成功就業”的概念。要讓學生明白，健康的體魄是為企業為社會服務的基本前提，是提高工作質量，實現個人價值觀的重要條件。能力同興趣、愛好和習慣一樣，總是和人的某種活動相聯系，并表現在活動中的，能力同興趣、愛好、習慣雖有上述的共同點互相聯系之外，但仍有嚴格的區別，而不能相互代替。人的本性是愛動的，一般來說自幼就愛“玩”。那么從小培養幼兒、兒童、少年和青年愛“玩”，會“玩”，培養參加體育鍛煉的興趣、愛好與習慣，不僅是一般的體育教育過程，而且，更要強調這是一個養成教育的過程。這就要求老師改進教學方法，并同課外相結合，促使學生對體育的興趣愛好，養成經常從事體育鍛煉的習慣。

充分發揮體育教師的積極性，大膽改革課堂教學，使體育教學深入發展，良性循環，養成學生對參加學校體育的興趣、愛好和習慣的形成，是學校體育工作成績的綜合表現，也是奠定終生體育基礎的重要標志之一，因此，這是一個系統工程，需要采用綜合“治理”的辦法，樹立在體育課中培養學生對體育的興趣、愛好、要求和促使學生養成體育鍛煉習慣的觀念，只有這樣才能培養學生對體育的愛好、興趣和習慣。

參考文獻：

［1］李培文．高等學校體育教學重心的轉移．體育學刊，1999，（2）.

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一、要使學生對教師有可親可敬感

在課堂教學中，教師是教學活動的組織者和參與者，他始終處于教學活動的主導地位。只有教師可親可敬，才能強有力地吸引學生，積極有效地影響學生，激發學生的學習興趣。反之，如果教師態度冷漠，知識淺薄，既不可親，又不可敬，那么，學生必然心灰意冷，對學習失去興趣。因此，老師上課一定要讓學生感到可親可敬。

1.要可親

上課時教師要充滿激情，精神飽滿，面帶微笑，親切自然。要關心愛護學生，隨時注意觀察他們的學習動態，做到信息及時反饋，及時解釋疑難。教師的語音神情要對學生充滿希望、鼓勵，調動他們學習的積極性，啟發誘導其積極主動地施展自己的才華。充分發揮其學習主體的作用，切忌滿堂灌，視學生為接受知識的容器。當學生回答問題不正確時，要耐心地幫助他們把問題弄通弄懂，尊重學生的人格，鼓勵他們更加努力地學習知識，探討問題，萬不可用冷嘲熱諷等方式對待學生，傷害他們的自尊心。課堂上，當學生注意力分散，影響課堂紀律時，教師應有計劃地組織學生通過自學、分組學習等方式，讓作為學習主體的學生在自我學習中評價自己，改正錯誤。總之，要尊重學生，信任學生，讓學生在課堂上充分發揮其主觀能動性，大膽質疑，暢所欲言，真正成為學習的主人；讓學生對老師產生親切感，“親其師，信其道”。

2.要可敬

學高為師，德高為范。教師的一言一行，無時無刻不在影響著學生。教師上課時要語言準確，儀表大方，表情手勢得當，板書設計要科學，要講求方法藝術，目的明確，重點難點突出，啟發得當，形式新穎，使學生樂于接受；教師在課外，要表里如一，言行一致，一身正氣，盡職盡責，做學生之楷模，使學生從內心深處真正欽佩尊敬自己。這樣的教師在教學中的影響力將大大增強。

二、要使學生對知識有需求感

心理學研究表明，興趣來源于需要。在課堂教學實踐中，要激發學生的學習興趣，使其主動學習，就必須想盡辦法使學生對知識產生需求感。

1.要讓學生知道學習知識的重要性，學生只有充分認識了它的重要性，才能對學習產生欲望和需求感，

2.要告訴學生思想品德課的價值。教學中巧設懸念，加強知識的連貫性，注意聯系學生的生活實際，用所學知識解決實際問題。把自己硬背變為探討研究，使學生輕松愉快地接受知識，提高能力，減輕壓抑感。無疑，這對激發學生學習思想品德課的興趣大有裨益。

三、使學生有學習的成就感

實踐證明，興趣有利于成功。學習中，當學生克服了困難，獲取了某種知識，心里就有一種成功的喜悅，越學越有勁。反之，如果學生上課聽不懂，注意力就不集中，提問不會答，作業滿篇錯，他就會對學習失去興趣。因此，課堂教學中，老師要努力使每個學生都能嘗到學習的甜頭，有成功感。

1.要讓學生學好，教師必須教好

因此，教師的教，是學生學好的重要的外部條件。這就要求教師必須尊重教學規律和認知規律，運用各種教學方法啟迪學生思維，使學生從易到難，由淺入深進行學習。這樣，學生就會對學習產生成功感，學習勁頭十足。

2.課堂教學中，教師要給學生動手、動腦，動口地機會，讓他們自己發現知識的內在聯系

以課堂提問為例，教師發問要有啟發性和藝術性。一個班集體，學生的智力、興趣、學習方法等各不相同，水平也參差不齊。因此，同一個問題，回答的方式各不相同。可見，教師在提問學生時，要有針對性，結合學生實際，因人而異。這樣成功率較高、準確性就大，就容易產生學習的成就感。實踐證明，這是提高學生學習興趣的有效方法之一。

3.教師要堅持表揚為主的原則

在課堂教學中，學生對知識的掌握程度如何，要及時地準確地了解，掌握地好的要給予表揚和肯定。如果學生對知識的理解程度不全面，也要有針對性地給予鼓勵，以免挫傷其積極性。只有這樣，才能充分培養全體學生的成功感。

四、使學生在學習上有輕松感

思想品德課教學，如果教師不顧學生接受能力，不講求教學的方法藝術，貪多求快，那么，學生就會感到負擔重，壓力大，弦繃得太緊，從而懼怕學習。因此，教師要培養學生的學習興趣，就必須使學生在學習上有輕松感。

1.要合理安排教學的密度、難度和速度

要嚴格按教學大綱和課程標準進行教學，不能隨意加大教學分量，要引導學生自己去發現問題，解決問題，獲取知識。

2.在思想品德課教學中，內容安排要有難有易，難易交替

當學生注意力集中，學習完某一重點、難點知識后，教師要讓他們輕松一下，學習一些較易的知識，以免情緒高度緊張。二是教學進度快慢結合。當學習重點知識時，教師要引導學生多側面、多角度地探討研究，既有深度也有廣度，把知識充分消化理解。

3.要注意變換教學方式，不斷刺激學生的興奮點

教學中教師要針對學生特點做到突出學生的主體作用，以探討學習為主，教師適當點撥，理論與實踐結合，動腦與動手、動口結合，不斷變換教學方式，使學生從一種興奮狀態進入另一種興奮狀態，對教學內容始終充滿新鮮感。

4.優化課堂結構，精神巧練

篇9

關鍵詞：宮頸癌；乳腺癌；篩查情況

"十二五"時期婦女發展規劃目標之一即：婦女人人享有衛生保健和生殖健康服務，建立適齡婦女乳腺癌、宮頸癌免費篩查長效機制，提高兩癌早診早治率。近幾年來，北京市懷柔區雁棲鎮響應國家號召積極開展兩癌篩查工作，為了解我鎮婦女宮頸癌和乳腺癌發病情況和發病趨勢，本文對雁棲鎮2010年～2013年的篩查數據進行了分析。

1 資料與方法

1.1一般資料 北京市懷柔區雁棲鎮適齡婦女，以25～65歲婦女為宮頸癌的篩查對象，以40～60歲婦女為乳腺癌篩查對象。

1.2方法

1.2.1宮頸癌篩查方法 行婦科常規檢查和宮頸脫落細胞巴氏涂片檢查。宮頸脫落細胞學診斷采用TBS報告系統；檢查和診斷方法參照《婦產科學》[1]標準。

1.2.2乳腺癌篩查方法 行乳腺彩色多普勒超聲檢查。診斷標準參照《乳腺腫瘤學》[2]及《北京市乳腺癌篩查技術手冊》。

1.3統計分析 資料統一錄機，采用SPSS 11.5軟件進行資料的統計分析。

2 結果

2.1北京市懷柔區雁棲鎮2010年～2013年婦女病檢出率 懷柔區雁棲鎮2010年～2013年，宮頸癌共篩查6860例，正常婦女2438例，婦科疾病檢出率64.46%，近4年來出現先下降后上升的趨勢。乳腺癌共篩查7567例，正常婦女3876例，乳腺疾病檢出率48.78%，近4年呈現波浪型趨勢。見圖1。

圖1 北京市懷柔區雁棲鎮近4年婦科、乳腺疾病檢出率

2.2各種婦女病檢出率情況 2010年～2013年，均未發現卵巢癌、宮頸癌和乳腺癌患者。如表1所示，每個年度婦科疾病主要檢出的為宮頸炎，陰道炎次之；乳腺疾病主要是乳腺增生，乳腺纖維瘤次之；從疾病看，陰道炎、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢良性腫瘤檢出率呈逐年增高趨勢。其他疾病無明顯發展趨勢。

2.3宮頸細胞學檢查結果分析 2010年～2013年，參與宮頸癌篩查的6860例，均作了宮頸細胞學檢查，檢查率100%，宮頸細胞學檢查結果每年均以非典型鱗狀細胞（不能明確意義）為主，4年來約占1.78%，且其檢出占比呈逐年增加趨勢，其他為低、高度鱗狀上皮內病變，非典型鱗狀細胞（不除外鱗狀上皮內高度病變），未見其他分型。見表2，圖2。

圖2北京市懷柔區雁棲鎮近4年非典型鱗狀上皮細胞（不能明確意義）檢出率

3 討論

乳腺癌和宮頸癌是目前影響婦女健康的主要殺手，全球80%的子宮頸癌病例發生在發展中國家[3]。有報道稱，對宮頸癌早診、早治可挽救99%的患者[4]。因此加強兩癌的篩查，有利于提高婦女的健康水平。

3.1疾病檢出率高于區平均水平，發展趨勢不容樂觀 2010年～2013年共有6860例參與了宮頸癌篩查，正常婦女僅為2438例，婦科疾病檢出率64.46%，高于2008年懷柔區宮頸癌篩查中疾病患病率（49.45%），且近4年來出現先下降后上升的趨勢。4年來，共有7567例參與了乳腺癌篩查，正常婦女為3876例，乳腺疾病檢出率48.78%，高于2008年懷柔區乳腺癌篩查中疾病患病率（36.50%），近4年呈現波浪型發展趨勢。提示我鎮的婦科、乳腺類疾病患病情況較為嚴重，且發展趨勢不容忽視，應加大我鎮宮頸炎、陰道炎、乳腺增生等常見疾病的防治工作。

3.2陰道炎、乳腺增生為宮頸、乳腺類疾病的首位，但婦科疾病有逐年增高發展趨勢。在宮頸癌檢查婦女中，婦科疾病患病率以宮頸炎占首位，其次為陰道炎、子宮肌瘤和卵巢良性腫瘤，這與2008年懷柔區兩癌篩查患病情況基本一致[5]。未檢出宮頸癌患者，宮頸癌前病變檢出率不穩定，總體看，低于區宮頸癌前病變檢出率（0.53%）。從本鎮自身數據看，陰道炎、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢良性腫瘤檢出率呈逐年增高趨勢。提示，陰道炎、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢良性腫瘤等常見病應為下一步防治重點。

在乳腺癌檢查婦女中，婦科疾病患病率以乳腺增生為主，檢出率4年來無明顯發展趨勢。未發現乳腺癌患者。

我鎮未發現宮頸癌和乳腺癌患者，提示我鎮婦科和乳腺疾病多以常見病為主，且部分有增加趨勢，應加強對常見病的防治工作。

3.3非典型鱗狀上皮細胞（不能明確意義）檢出率呈逐年增高趨勢 宮頸細胞學檢查是宮頸癌篩查中的一項重要指標，從2010年～2013年篩查數據來看，宮頸細胞學檢查結果主要為非典型鱗狀上皮細胞（不能明確意義）、非典型鱗狀細胞（不除外鱗狀上皮內高度病變）、低、高度鱗狀上皮內病變四種分型為主，未見其他分型，且以第一種為主。從發展趨勢看，非典型鱗狀上皮細胞（不能明確意義）檢出率呈逐年增高趨勢，提高我鎮宮頸癌檢出情況不容樂觀。并應加強對宮頸細胞學檢查結果的分析和追訪工作，特別是非典型鱗狀上皮細胞的病例。

4 建議

由篩查情況看，建議可從以下方面加大工作力度。

4.1加強宮頸炎、陰道炎、乳腺增生等常見病的防治工作，以減低疾病患病率。

4.2加強宮頸細胞學檢查結果分析和病例追訪，特別是結果分型為非典型鱗狀上皮細胞（不能明確意義）的病例。

參考文獻：

[1]樂杰.婦產科學[M].第6版.北京：人民衛生出版社，2003.

[2]李樹玲.乳腺腫瘤學[M].北京：科學技術文獻出版社，2000：57-104，169-243，255-286.

[3]Parkin D M，Bray F，Ferlay J，etal.Global cancer statistics 2002[J].CA Cancer J Clin，2005，55（2）：74-108.

篇10

[關鍵詞] 培美曲塞；順鉑；晚期復治乳腺癌；療效

[中圖分類號] R737.9 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674-0742（2013）08（a）-0018-02

乳腺癌屬于女性健康及生命危害最為嚴重的一類惡性腫瘤，發病率目前已躍居為了女性惡性腫瘤首位[1]，轉移性乳腺癌（Metastatic Breast Cancer，MBC）平均生存期約2 年左右，化療仍是重要的治療手段[2]。但是，這些年來看，臨床實踐中蒽環類及紫杉類藥物出現越來越多的耐藥，這在很大程度上限制了對晚期乳腺癌病患的進一步化療方法的選擇。隨著科學技術不斷發展，探索出了更多的治療方式，其中采用培美曲塞聯合順鉑治療能取得很好的療效。為探究培美曲塞聯合順鉑治療晚期復治乳腺癌的臨床效果，現分析2010年1月―2012年5月間該院收治的60例晚期復治乳腺癌病患的臨床資料，報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選取該院收治的60例晚期復治乳腺癌病患，全部符合相關的診斷標準。年齡26～60歲，平均為46.8歲；經過病理學證實后，可知其中包括了46例浸潤性導管癌、8例浸潤性小葉癌、6例髓樣癌；全部病患都有復發轉移，其中25例肺轉移、12例肝轉移、4例腦轉移、10例胸膜轉移并發胸腔積液、9例骨轉移；該組60例病患均采用蒽環類或紫杉類等藥物化療失敗；有39例在絕經前，21例絕經后；ER陰性有38例，陽性22例。

1.2 方法

采用培美曲塞500 mg/m2行靜脈滴注，在第1天時應同時加入100 mL氯化鈉溶液（0.9%），滴注的時間應保持在10 min以上，同時采用順鉑75 mg/m2，分為3 d對病患行靜脈滴注。此法治療以21 d為1個周期，至少在治療2個周期后對病患進行療效評價。此外，應注意的是在用藥期間，為了減少培美曲塞產生的不良反應，應適當給予維生素B12、葉酸及地塞米松進行預處理；還要避免消化道反應，采用5羥色胺3（5-HT3）拮抗劑進行預防。

1.3 統計方法

該研究相關數據采用統計學軟件SPSS12.0進行統計分析及處理。

2 結果

該研究60例病患全部進行了療效評價，其中有12例完全緩解，18例部分緩解，16例穩定，14例進展。其中總有效為30例（12+18），百分比為50.00%；臨床控制則為46例（12+18+16），百分比為76.67%。此外，病患中出現了一些不良反應，比如說疲乏（33例）、粒細胞減少（43例）、惡心嘔吐（21例）及皮疹（36例）等。見表1。

3 討論

乳腺癌屬于女性健康及生命危害最為嚴重的一類惡性腫瘤，不言而喻其對女性的危害將是重大的，還好這些年乳腺癌死亡率呈下降趨勢，主要在于化療新藥的不斷出現并應用在臨床上，取得了較好的效果。在臨床上對女性晚期乳腺癌常采用的治療方法有：全身化療、內分泌治療和局部放射治療；而常用的藥物主要包括了蒽環類和紫杉類等。雖然，臨床上采用這些方法與藥物取得了一定的效果，但是一旦一線藥物治療失敗，那么臨床上往往會束手無策，也沒有更好的治療方案可供選擇[3]。為了提高晚期復治乳腺癌的治愈率，這些年大量的專業人員都在不斷探索中，并嘗試將培美曲塞聯合順鉑治療，經過一定的臨床實踐之后發現，能取得了較好的效果。該研究針對60例晚期復治乳腺癌病患采用培美曲塞聯合順鉑治療，取得了較為理想的效果，其中總有效率達到了50.00%；臨床控制則達到了76.67%。綜上，對于經蒽環類或紫杉類等藥物化療失敗而晚期復治乳腺癌病患，采用培美曲塞聯合順鉑治療有著很好的療效，除了提高病患的生存率，同時也能有效減少不良反應或提高其耐受度。臨床上，若病患對多種化療藥物產生了耐藥性，那么便可以嘗試該研究提到的方法，即培美曲塞聯合順鉑治療，值得臨床推廣及應用。

[參考文獻]

[1] 張娣娣，王建紅，譚清和.培美曲塞聯合順鉑方案治療復治性晚期乳腺癌41例近期效果觀察[J].南通大學學報（醫學版），2011，31（3）：224-225.

[2] 徐正陽，楊輝，袁光波，等.培美曲塞聯合順鉑治療晚期復治乳腺癌的臨床研究[J].腫瘤學雜志，2012，18（1）：55.