導語：如何才能寫好一篇打羽毛球，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

學打羽毛球

又是一個周末的來臨，今天，我寫完作業，望著藍白相交的天空，此時，我已在沉思當中，回憶起小時那點點滴滴的美好時光。突然，小伙伴的歡樂聲把我從沉思叫醒過來。此時，我被他們玩的游戲迷住了，他們在玩打羽毛球。我馬上把姐姐叫來，請求她叫我打，親愛的姐姐一聽見立即答應了我的請求。

姐姐先教我把羽毛球拍抓緊，并讓我試著開球。我心中充滿了十足的信心。1、2、3``````拍了半天還是沒拍好一個球，姐姐看出了我有點灰心，就馬上給我鼓氣，再次使我信心十足。拍呀、拍呀、拍呀``````經過我的努力下，我終于學會了開球。我此時也十分歡喜。姐姐告訴我開球只是基本的練習而已。她讓我練接球，姐姐開了一百個我卻接不到半個。練了半天還練不好，姐姐看到我這么努力，就在鼓勵我：“好的開始就是成功的一半，你既然學會開球就不應該半途而廢，應該繼續努力，練一件事就是在考驗自己，相信自己一定能行。”姐姐的這番話，讓我更加信心十足，接、接、接``````在我的努力下，果然功夫不負有心人，讓我學會了打羽毛球。

雖然這件事已過去多年，但仍然深深地印在我的心中，畢竟這是姐姐的精心教導下和我努力換來的成果呀！

篇2

今天，吃完了早飯，爸爸對我說：“我們打羽毛球吧。”我高興地點點頭說：“好，三局兩勝！”爸爸和我每人拿著一只球拍，來到院子里。爸爸站在左邊，我站在右邊。首先是爸爸發球，只見爸爸左手拿著羽毛球，把羽毛球往天上一丟，羽毛球就飛到天上去了，然后它慢慢往下落。爸爸立刻用拍子把羽毛球一擋，羽毛球就“嗖”一下飛到我這邊，我手忙腳亂地舉起拍子擋過去，羽毛球像一只白色的小鳥快活飛到爸爸那邊。爸爸伸出拍子去接球，哎，沒接著，自然第一局我贏了。爸爸眼睛一亮，夸獎我說：“玲玲，你技術很高的嗎！”我聽了心里很高興，驕傲地說：“我打羽毛球可是高手，沒有人能贏我。”

第二局開始了，爸爸把球打到我這邊來，我沒有接好，羽毛球就落在地上，第二局是爸爸贏了。爸爸吃驚地問：“你怎么了？怎么沒接住這一球呢？”我忽然想起一句名言：驕傲使人落后，謙虛使人進步。我想：“我一定要認真觀察爸爸是怎么打的。”為了不丟臉面，我只好說那是失誤了。后來，第三局我也輸了。爸爸說：“你剛才不是還說，你的技術是天下第一，無人能敵嗎？”我不好意思地說：“我也不是每次都贏的，就算我再厲害，也會碰到對手的。”我很高興，因為我懂得了“驕傲使人落后，謙虛使人進步”的道理。

慈溪庵東鎮中心小學六二班六年級：陳玲

篇3

此后，只要是我有時間，天氣好的時候，經常會在小區的操場上與好伙伴練球。兩個星期后，我打羽毛球的技術有所提高。

在一個晴空萬里的下午，我約媽媽打球。開始，兩人勢均力敵。球打過去又回過來，于是，球在我和媽媽之間一直不停地穿梭著。終于，球累了，在媽媽的區域停了下來。“耶！”我歡呼著。就在我歡呼之時，媽媽以迅雷不及掩耳勢把球打過來。我居然以完360°旋轉把球回來去。“什么叫高手！”我得意地歡呼。突然，媽媽迅速回球了，“糟了，這個球太高，怎么接住呀！”我焦急地自言自語。果然，沒接到。我揀起球回過去，媽媽“呼”地一聲急速揮拍，使我又與球失之交臂。經過多次的較量，球總是落到我的區域，我不高興地一丟拍，坐到旁邊生悶氣。媽媽拿著球拍走過來對我說：“孩子，打羽毛球是娛樂身心的，可是像你這樣越打越生氣，怎么能達到目的呢？快，孩子，拿著球拍，踏踏實實地練習吧！”我點了點頭。

這次，我一直心平氣和地打著，還時不時試著模仿媽媽的招數 ，球來了，不走神了，球落地的機會少了。我笑了，媽媽也笑了。

篇4

有一句話說得十分好：生命在于運動。趁著今天的天氣很好，天高氣爽，有一點太陽。于是，我和姐姐拿著羽毛球和羽毛球拍，來到了我家樓下的廣場打羽毛球。

一下到廣場來，我和姐姐就迫不及待地開始了“戰斗”。第一次，是我來發球。我一扔，一打。只見羽毛球如同飛燕一般在空中劃出了一道漂亮的弧線向姐姐飛過去。可誰知道姐姐突然來了個猛扣，讓我措手不及。羽毛球以迅雷不及掩耳之勢向我飛回來，我一時沒有反應過來。心想：怎么這么快？等到我反應過來時，羽毛球已經安然無恙地躺在地上了。“敵軍”興高采烈，我方“士氣”大減。我重鼓士氣，再向“敵軍”發下戰書：“才一次，繼續！”

第二次，是姐姐來發球。她發過來，我不慌不忙，先讓球碰到網，然后輕輕地讓球與網擦肩而過，姐姐想去追，他趕緊跑前來。但是已經來不及了，球已落地。“敵軍”失敗，無奈的嘆了口氣。我方因為重鼓“士氣”，所以終于扳回了一局。

“敵”我兩方一直“戰斗”了許久，打的那可真叫是熱火朝天、激動人心。有一次，我把球奮力一拋，然后用力一打。姐姐不甘示弱，大力一挑，球如箭一般地飛回來。這時，我看到了一個區域，心想：要是打到這里，你就一定接不住了。我手一伸，哎呀！失誤了，羽毛球與球拍就差一點點，唉，就這么失去了一分。

我們一直打，打到了黃昏。到最后，也還是姐姐贏了，果然，姜還是老的辣啊！盡管我方輸了比賽，但在這次“交戰”中，不僅收獲了快樂，還鍛煉了身體。想到這兒，我滿心愉快，在黃昏下和姐姐回家吃飯了。

篇5

打羽毛球讓人“眼明手快”

打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單，因為打球時雙方要經常觀察對手的揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液循環，從而改善睫狀肌的功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對于普通的羽毛球愛好者，尤其是中老年人和過度用眼的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯得到提高。

打羽毛球強心又減肥

打羽毛球需要運動者在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，是一種全身性的運動。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快鍛煉者全身血液循環，增強心血管系統和呼吸系統的功能。

據相關部門統計，高強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160～180次，中強度心率可達到每分鐘140～150次，低強度運動心率也可達到每分鐘100～130次。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大。

同時，羽毛球運動也很適合減肥人士。在羽毛球運動中，需要不停地運用手腕和手臂的力量握拍、揮拍，還要充分活動踝關節、膝關節、肩關節、髖關節等部位，所以對全身肌肉和關節的鍛煉都是很充分的。而且，在撿球、接球的過程中需要不斷地彎腰、抬頭，這樣，也能使腰部、腹部的肌肉得到充分的鍛煉。

準備放松一樣不能少

打羽毛球前，準備活動不充分，很容易受傷；打完球不放松，也會導致疲勞不容易緩解，不僅影響第二天上班，還會造成疲勞過度，從而失去再次運動的興趣。

準備活動：時間不能少于10分鐘。慢跑、壓腿、搓揉關節、拉伸各部位肌肉是常用的方法，目的在于使身體各個關節都活動開，以身體微微出汗為宜。

篇6

學打羽毛球

又是一個周末的來臨，今天，我寫完作業，望著藍白相交的天空，此時，我已在沉思當中，回憶起小時那點點滴滴的美好時光。突然，小伙伴的歡樂聲把我從沉思叫醒過來。此時，我被他們玩的游戲迷住了 ，他們在玩打羽毛球。我馬上把姐姐叫來，請求她叫我打，親愛的姐姐一聽見立即答應了我的請求。

姐姐先教我把羽毛球拍抓緊，并讓我試著開球。我心中充滿了十足的信心。1、2、3``````拍了半天還是沒拍好一個球，姐姐看出了我有點灰心，就馬上給我鼓氣，再次使我信心十足。拍呀、拍呀、拍呀``````經過我的努力下，我終于學會了開球。我此時也十分歡喜。姐姐告訴我開球只是基本的練習而已。她讓我練接球，姐姐開了一百個我卻接不到半個。練了半天還練不好，姐姐看到我這么努力，就在鼓勵我：“好的開始就是成功的一半，你既然學會開球就不應該半途而廢，應該繼續努力，練一件事就是在考驗自己，相信自己一定能行。”姐姐的這番話，讓我更加信心十足，接、接、接``````在我的努力下，果然功夫不負有心人，讓我學會了打羽毛球。

雖然這件事已過去多年，但仍然深深地印在我的心中，畢竟這是姐姐的精心教導下和我努力換來的成果呀！

篇7

羽毛球是一項運動量適中的鍛煉方式，老少皆宜。因為這項運動對身體很有益處，所以我對它特別的感興趣。

今天，我和爸爸去打羽毛球，到了那塊兒空地，我們便打了起來。起初，我老是發不好球，后來，爸爸教我怎樣發球，我才打的好了一點，打著打著，爸爸突然來了個扣球，我往前一跳，來了個“海底撈月”，還真救了起來，好險啊！一會，爸爸又打了個又高又遠的球，我趕緊往后退了幾步，使足了勁打了回去--哈！--我心里興奮極了！！

在娛樂和鍛煉的同時，我也學會了打羽毛球的基本動作和部分技巧，很充實的感覺縈繞在心頭……我看見，爸爸的額頭上也冒出了細細密密的汗珠。我看出來了，他是在有意引導我對運動的熱情和對生活的熱愛……

我清清楚楚地知道，我永遠不可能像運動員一樣去爭奪全國冠軍以及奧運冠軍，但是，這個愛好已深深地滲透并且嵌入了我的生活之中了。我一定不辜負父母的殷切希望，做一個身心都健健康康的有為少年！

四年級:飲馬流花河

篇8

我和小王從包里拿出了羽毛球拍和一個羽毛球，做好了準備。比賽開始了！只見小王把球兒往空中一拋，另一只手對準球兒一扣，球兒如同箭一般射了過來。眼看到了眼前，我急忙一個扣球，球兒總算擋住了。小王可是這運動的“行家”，瞧！他越打越靈活，時而輕輕地來個“矮子球”，時而來個“長吊”……打得我大汗淋漓，上氣不接下氣。雖然這局我輸了，但我仍舊不灰心，心想：失敗是成功之母，加油吧！我一定要贏了下一局！堅持就是勝利！

第二局的比賽開始了！我猛地起拍扣殺，球兒如同流星般射了過去，小王竟然來了個以硬碰硬，一個反扣，球兒又飛了回來……就這樣，你來我往，打了十幾個回合也沒見分曉。

“堅持就是勝利，堅持就是勝利……”我一直在心中吶喊。機會來了！我趕緊其拍扣殺，正扣、反扣……這是，不知怎么的，這個“行家”——小王突然慌了手腳，只好“投降”了。“耶！我勝利了！我勝利了……”我高興得一蹦三尺高，心里比吃了蜜還甜。

篇9

我愛好打羽毛球，一直盼望能進行一場羽毛球賽。因為我家在市中心，沒有一個空地打球，我的心里癢癢的，練球一直在鄉下外婆家進行。下面由小編來給大家分享打羽毛球的心得體會，歡迎大家參閱。

打羽毛球的心得體會1今天下午，我和媽媽去羽毛球。在電梯里，我把羽毛球拍當作吉它，邊走邊彈，非常有趣!我們找了一個又一個地方，可是我們走到哪兒風就跟到哪兒。最后，我們選了風比較小的地方打羽毛球。

接下來我們開始打羽毛球了，我非常高興。可是我還不太會打羽毛球。我右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，再把往上扔，球拍對準羽毛球向前打，球打出去了，但是打的太高了，直接向飛去了呢!我說：“哎呀，發得不好太高了!”我撿起球準備再發一個，媽媽在旁邊說：“發球要注意力集中，不要發得太高或太低，朝媽媽的方向發。球在空中是一道弧線。”媽媽一邊說一邊用手在畫，告訴我羽毛球在空中的運動軌跡。我想了想，然后按照妹子妹子說的去做，果然發出了非常好的一個球。媽媽表揚我說：“這個球發得很好!”我高興極了，心想：“后面的球都要照這個球這樣發。”接著我發了六七個球，媽媽說：“這幾個球發得都很棒!”我聽了，心里美滋滋的!

雖然我發球有點進步，但是當媽媽打過來的時候，我總是接不住。我想：“哎呀，我為什么總是接不住呢?”這時媽媽說：“你要注意球在空中飛行的軌跡，做出判斷羽毛球大約會落在哪兒。然后，最重要的一點，你要根據羽毛球落的位置，積極地跑動起來。”我沉思片刻，按照媽媽說的去做，果然有了一些進步。媽媽說：“非常好，繼續加油!”我高興地對媽媽說：“以后每個星期天，我們都要來打羽毛球!”

秋高氣爽，秋風吹在身上很涼爽，很舒服!可是秋風太淘氣了，總是跑來搗亂，把羽毛球吹得偏離它的軌跡，改變羽毛球的方向。它害得我們發不好球接不住球，十分頭痛。唉!蚊子也來湊熱鬧，總是圍著我轉，可能是我太香了吧!不一會兒，我的手上、腳上、腿上，都被蚊子叮了好幾個包。癢癢癢，我抓抓抓!我揮動羽毛球拍，想快點趕走這些調皮的家伙。

羽毛球在空中一來一回，像彎彎的眉毛一樣，美麗極了!不一會兒，我和媽媽就累得滿頭大汗，我心想：“羽毛球不僅可以鍛煉身體，還給我們帶來不少快樂!”

今天玩得真開心啊!

打羽毛球的心得體會2今天下午，我和堂哥準備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來到了附近的空地。

在堂哥眼里我一直是個不起眼的小不點，在我眼中堂哥一直是個羽毛球高手，不過我還有信心向他挑戰。于是我們立起規則：誰先輸到十球就算誰輸。　比賽開始了，程程當裁判，第一個發球的是我，于是我給堂哥發了個弧旋球，堂哥擋住了，只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來，我目不轉睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會想到我回長竟的這么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不敢掉以輕心了。

認真的他打得球忽長忽短，忽高忽低，一會兒提拉，一會兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場上的氣氛變得非常緊張，球在飛動，大家的眼球子也在不停得轉動。雙方旗鼓相當，比分緊緊咬住，交替上升，場上的比分已經到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個又高又遠的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出。”

我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對我說：“有這樣的成績已經很不錯了，別灰心，我已經對你刮目相看!”這下我來勁了說：“我會更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對我說：“好樣的，我隨時奉陪!”

經過這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對我說的那幾句話呢!正所謂堂哥說的：遇到困難別灰心，要再接再厲!

打羽毛球的心得體會3打羽毛球，是我最喜愛的一項運動。

今天，我和爸爸來到了羽毛球館。球館里熱火朝天，來鍛煉的人真多啊!今天我練習的項目是雙打發球法。首先，爸爸做了個示范動作。他站在發球線后，左手提起球的羽毛，然后拍輕輕一打，那球就擦著網邊過去了，落在了發球線后面一點。爸爸說這是最常用的發球法，力氣要掌握得非常好哦，力氣小了，不過線，要扣分，力氣大了，會給對方殺球的機會。

輪到我了，站好位置，我看了看球大概要發到什么位置，便用右手輕一揮，球過高的飛了過去。只見爸爸搖著頭說：“不行，球過高的話對方就殺球，這樣的話你就難接了，寧愿下網也不能過高。”聽從了爸爸的教誨，我力量放小了，可是這次卻沒打到發球線，壞了，這樣是不行的。一次，兩次……終于，我把拍面放平，力量把握準確，球發得剛剛好，我成功了!原來，打羽毛球不僅需要力量，還需要技巧。

接下來，我要學殺球，爸爸開了個高遠球給我，我看準了球，打了回去，結果用力不足，只打到了中場，被爸爸輕而易舉的反殺回來。爸爸說，殺球力氣一定要大，手腕要往下壓，要不然就會被對方造成反攻的機會。第二次，我幾乎用盡了全身的力氣，結果球出界外了。原來，我站在中場，用力太大，球理所當然就出界了。原來，殺球還要看位置，不是力量大就行。經過反復練習和爸爸一次次的糾正，練習了一會后，爸爸說我進步很大。

學打羽毛球，不僅讓我鍛煉了身體，也讓我增長了見識，更讓我懂得了做什么事情都要有技巧，不能莽撞行事。只有掌握技術，用心練習，才能離成功更進一步，才能更上一層樓!

打羽毛球的心得體會4“打羽毛球嘍!”傍晚，我和彭含玉、葉若馨歡叫著跑下樓，來到院子里，準備開始打羽毛球。三人怎么打?于是我們決定：先由兩人打，另一人當裁判，誰先輸到十個球誰就下，換成上一次的裁判來打。先由我和彭含玉打，葉若馨當裁判。

“開始!”只聽葉若馨一聲令下，比賽開始了。由我先發球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一個球就要給你一個下馬威，哼!于是，我緊握球拍，雙眼緊緊地盯著球拍，抿緊雙唇，一副上刀山下火海的樣子。我跳起來，發了個高拋球。在一旁的葉若馨連聲叫好，彭含玉愣了一下，連退幾步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我這邊來了。我一個趔趄，猛地向前躥了好幾步，把球一抬，又打了過去，差點摔了個嘴啃泥。葉若馨看到我這一連串的滑稽動作，忍不住在一邊笑得前俯后仰，還邊拍手邊笑。彭含玉也只顧笑。球也沒接。我輕而易舉就贏了個球，哈哈哈哈!

到葉若馨了，葉若馨在發第二個球時，彭含玉還在不停地笑，最后葉若馨也笑了，結果葉若馨軟軟地把球發了過來，我猛地一回。由于葉若馨還在笑，手是軟的，根本抵擋不了我的“強勢一球”，理所當然又輸了一球。彭含玉禁不住在一旁開腔了：“劉珍果的球都連輸兩個，羞、羞、羞!”說著還用食指在臉上劃。

誰知經彭含玉這一羞，葉若馨惱羞成怒，幾個回合就把我打敗了。

……

就這樣你來我往，我和彭含玉打得不分勝負。但是始終姜的還是老的辣，我敗下陣來。

接著彭含玉和葉若馨打、我和葉若馨打、我和彭含玉打……到太陽落下了山頭，我們才戀戀不舍的回家了。

同學們，你們看，我們仨多么熱愛運動呀，你們呢?

打羽毛球的心得體會5今天早上，我早早地就起來了，穿好衣服，刷完牙，洗完臉之后，便揪著表弟的耳朵，把他喊醒去打羽毛球。

表弟醒后氣憤的說：“喂，你也太不講理了吧。人家還沒睡醒呢!”我裝作一副生氣的樣子道：“忘了昨晚的約定了?”他拍了拍腦袋說：“哦，我怎么給忘啦。”說完，他趕緊起床。洗刷完畢，他說：“走吧，我們大戰三百回合。”我喊上了王子鳴一起去，王子鳴是我的鄰居，也是我非常要好的朋友。

到了樓下，表弟嚷著要先和我打，我只好對王子明說：“你先現休息，我和他打一會兒。”對戰開始，表弟先發球，只見他跳起來，把球一扔，使勁一拍。我做好戰斗準備，可結果是，表弟的球沒打出去，掉到了地上。我微微一笑，心里對他的實力知道了幾分。終于，表弟發出了球，我跳起來使勁一拍，球快速飛躍，而且還是個“直線提速球”，直奔表弟。他嚇傻了眼，毫無還手之力，被羽毛球擊中了頭，才恍然大悟。

表弟知道了我的實力，不敢再向我挑戰，卻向王子鳴發起了挑戰。王子鳴毫無懼怕之色，反而胸有成竹地發了一個高球。那球太高了，表弟使勁一跳，也沒碰到一點點的羽毛球毛。

篇10

今天下午，我和媽媽去羽毛球。在電梯里，我把羽毛球拍當作吉它，邊走邊彈，非常有趣!我們找了一個又一個地方，可是我們走到哪兒風就跟到哪兒。最后，我們選了風比較小的地方打羽毛球。下面由小編來給大家分享學習羽毛球的心得體會，歡迎大家參閱。

學習羽毛球的心得體會1運動，是健康的保證;運動，是生命的泉源;運動，是快樂的由來!

一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸便去睡午覺了。我在家里不知道干什么好，在房間里四處晃蕩，從我的房間躥到了我爸爸的房間，對我爸爸的房間掃視 了一圈，突然，我發現了掛在門背后的羽毛球和羽毛球拍。我眼睛一亮，說道：“我可以打羽毛球嘛!”說著，我便取下掛在門背后的羽毛球拍和羽毛球，去找我的 朋友打羽毛球。

我們來到我家門口，小肖先當裁判，我和小李來打羽毛球，我先發球。我左手拿著羽毛球，右手拿著羽毛球拍，把羽毛球放在羽毛球拍上，手肘后退，然后用 力向前推去。我的左手立刻松開，球就落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去，球便在空中畫過一條拋物線，直奔小李的方向“飛”去。小李看到羽毛球來 了，便拿起球拍，用球拍對準球，當羽毛球來到小李的球拍對準的地方時，小李把手肘向后，用力的一打。這時，球就像迫擊炮的炮彈似的上了高空，直奔我而來， 我把球拍提上去，對準球，這時球已經落在了我的球拍上，我便使勁向小李那邊打去。可惜，我把球給打出了界限，我的臉上出現了無奈的表情。而小李的臉上便出 現了勝利的笑容。

“吳悠輸了一局。”裁判小肖一臉正氣地說道。

該輪到小李發球了，他把羽毛球往天空一拋，右手提起羽毛球拍，用勁一打，球就從高空向我迅速“飛”來。我也提起羽毛球拍，看著球到達我頭上的時候， 我把球拍瞄準好羽毛球，用勁把羽毛球向上打，羽毛球便在天空劃過一條弧線，向小李直沖而去。小李也不甘示弱，看到了羽毛球后，瞄準羽毛球用力打去，可惜小 李沒有打到羽毛球，偏了幾厘米。“吳悠獲勝!”小肖的聲音從旁邊傳來……

我們就這樣，打了一局又一局，這個中午就在我們打羽毛球中悄悄溜走了。

打羽毛球不僅讓我們得到了鍛煉，也讓我們得到了快樂，我喜歡打羽毛球!

學習羽毛球的心得體會2打羽毛球是一項體育運動。當然，我也很喜歡。在這次打羽毛球中，我終于明白了如何打好球，而且玩得 還 非常開心。

星期六下午，雖然已經是初冬，但還是晴空萬里，暖暖的太陽照在身上感覺非常舒服。我建議和媽媽一起下樓打羽毛球，媽媽欣然同意了。這時，我興高采烈 地拿起球拍一蹦一跳地下了樓。媽媽喊了一聲，“打球!”隨后，我拿起球拍，“啪!”的一聲，球迅速飛了出去，結果打偏了，落在了花壇里。媽媽的臉迅速晴轉 多云，說：“發球要往前發。”我說：“真遺憾，沒發好。”然后我又發了一個球，這回正好落在媽媽的拍子里，“好球!發得不錯!”媽媽大叫起來，回了一個高 球，我趕忙反手抽回一球，“太棒了，好球!”媽媽激動地臉上洋溢著笑容，我也哈哈大笑起來。就這樣，我們打了三、四個回合，這局球非常不錯。不知過了多 久，媽媽累了，我也累了，媽媽說，她也有點接不住球了，讓我們再來兩球就結束吧。結果我們打著打著，我突然喊了一聲，“不行，我們一定要有一個好的結 尾。”媽媽還是同意了，最后我終于贏了，雖然已經大汗淋漓，但心里充滿了喜悅。回到家，我像一個打了勝仗的大將軍似的對外婆說：“我今天打羽毛球終于贏 了，實在太爽快了!”外婆也說：“哦，是嗎?你有很大的進步哦!”我聽了這話，心里像吃了蜜一樣甜。

通過這次打羽毛球，我明白了只有勤學苦練才能有更大的進步，在學習上我也應該這樣，才能取得優異的成績!

學習羽毛球的心得體會3今天是星期六，經過十幾天的陰雨天，終于放晴了。我也終于可以放飛了。爸爸約了振鋒哥哥帶我去打羽毛球。

我們來到桃源村的卓雅小學里的羽毛球館。然后，我拿起球拍和振鋒哥哥單打，他非常厲害，能從自己的后場打到對方的后場。不過，我也不會很弱，還是能接住他打的幾個球。 我們開始打了。我先發了個高球，哥哥一打，把那球打到很遠，我趕緊跑到了后場接住了那個球。我一打，也打很遠，但是哥哥輕而易舉的就把球接住了，而且他一打，又打到了我的后場，不過，我還是接住了，我輕輕一打，剛好打過網，哥哥跑的很快，一下子就接住了球。他也輕輕一打我也趕快跑過去，剛好接住球，我又重重的把球打了過去，哥哥又重重的把球打了回來，而且打到了后場，但是我來不及跑回去，就沒有接到球了......最后，我還是輸給了哥哥。 我們后來還打了很多場比賽，但是我都輸了。不過我們打完比賽，還買了一大堆零食和飲料，我們倆都吃的飽飽的。吃完后，我們還在網球場撿到了兩個網球，然后，就拿著網球扔來扔去。一直到六點多，我和爸爸在哥哥家吃了晚飯，還一直玩到了十點鐘才戀戀不舍的回家了。

這次打羽毛球我雖然屢戰屢敗，但是我的羽毛球技術也提高了許多。以后有時間，我還會找他打羽毛球的。

學習羽毛球的心得體會4今天早上，我一路冒雨地來到了訓練羽毛球的地方，我到了那里，發現來訓練的就算加上我姐也只有五個人。

我們首先把羽毛球拍給放到了地上，隨后就在做熱身運動。做完了熱身運動，教練又叫我們做基礎動作，每個人都做50下，做完了就拿一箱球來練發球。我們先把身子往前傾，然后像運動員似的把球拍拿到了前面，手放到了后面，然后一轉身，再把身子轉直，眼睛朝上看，再揮拍上去，然后再轉身，再繼續。

我們陸陸續續的做完了基礎動作，每個人都走過去拿了一箱球，然后找到一個點便把箱子放下了。

我先把手放在腰旁邊，然后把球丟下，在球掉下來的同時，我迅速的把球拍揮了出去，然后再轉身，這時候我的球拍正好放在肩膀上，一個動作就這樣完成了。教練這時候回來了，他看了我發了幾個球就跟我說我的動作不對，然后又教了我正確的方法。我們都打完一箱球了，于是老師又叫我和劉煜辰練發球，一個女老師把球扔給我們，我們就像發球那樣打出去。其它的人練步法。

那個女老師叫我和劉煜辰每個人都要打20個球才能休息，而且還要過網。因為我比劉煜辰來這里的時間要長，所以我先來練發球，女老師把球扔過來，我就跟剛才一樣的打了過去，這次我一直看著球掉到了地上，驚呆了。因為，我自己扔球練發球的時候通常都打得非常近，可老師扔過來的球我卻打得很遠。于是我就非常用心的打，結果我打的球都打得很遠。雖然我很認真，但是我還是有些球沒有接到。但是我非常高興，心想：我進步的可真大。我一直打到了下課。

下課了，我高高興興地向教練再見，心想：我下次來的話一定要打得更好。

學習羽毛球的心得體會5今天是休息天，天氣不錯。我和哥哥跟著媽媽一起到小河邊的羽毛球場打羽毛球。

走到半路上，我揮起羽毛拍，在空中搖來晃去。哥哥踢著球快速前進。媽媽慢悠悠的，落在我們后頭。

到了羽毛球場，我看見有幾個人在曬太陽，其中有一個人還躺在軟軟的球場上，顯得很愜意。我和媽媽各拿起一面球拍，開始了一場激烈的球賽。媽媽怕我接不住，發球時輕輕的。我仰著頭，揮起球拍，看準球的方向，把球擋了回去。由于我接球力氣太輕，媽媽趕不上，沒接住球，球就落地了。這一回，媽媽可不手下留情了，揮拍把球使勁發過來。羽毛球像一只身穿白色衣裳的小鳥，飛翔在空中。我趕緊跑過去，仰起球拍，使勁往回打。這一次，媽媽沒有掉以輕心，接住了這一球。可我沒注意，球已經飛向我了。等我發現時已經太晚了，球落地了。我對媽媽說：“我剛才沒看清，再來一次。”

就這樣，我和媽媽你來我往，打得十分起勁，比賽沒有分出勝負。哥哥在場邊自個玩著足球。這時，我有點累了，請求暫停。媽媽給我和哥哥一人一瓶牛奶，自己則剝著一個橙子。