導(dǎo)語：如何才能寫好一篇曹蒹葭，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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篇2

草菇又叫苞腳菇、麻菇、蘭花菇等，是主要食用菌之一，產(chǎn)量僅次于雙孢蘑菇和香菇。草菇品質(zhì)鮮嫩，味道鮮美，炒菜、煲湯均可，口感可與香菇媲美，還可制成干菇、草菇粉，加工成罐頭，釀制草菇醬油等，產(chǎn)品均暢銷于國內(nèi)外市場。

 

栽培草菇的原料很多，諸如稻草、廢棉、甘蔗渣、棉籽殼、苧麻渣，甚至種過蘑菇的廢料都可用來種草菇。栽培所需要的設(shè)備和工具比其他食用菌少，管理也簡單，一般初次栽培就可獲得成功；草菇栽培周期短，從栽培種下料到采收頭潮菇僅需10天左右時間。一般條件下，如果管理得當(dāng)，每100千克稻草可產(chǎn)鮮菇10千克，產(chǎn)量高的能收15～20千克，使用棉籽殼等栽培產(chǎn)量更高。下面將原料來源最廣、方法簡單易行的床架稻草栽培草菇技術(shù)進(jìn)行介紹。

 

1. 栽培時間

草菇喜熱喜濕，宜在夏季栽培。廣東、廣西、福建等亞熱帶地區(qū)，在5～9月份高溫期可栽培；浙江、江蘇、云南、貴州、四川等地可在6～8月份氣溫較高時栽培；北方地區(qū)可利用6～9月空閑的溫室栽培。

 

2. 稻草的準(zhǔn)備和配料

栽培草菇要求用隔年、色澤好、無霉味、干燥的稻草，為達(dá)到這些要求，在收割稻子時，要充分曬干稻草，并且堆緊堆實，防雨防水。若使用當(dāng)年的早稻稻草，也要求干燥無霉變，種菇前要加水預(yù)堆發(fā)酵5天，起堆時逐層噴1%石灰水，然后再堆稻草。

 

將稻草切成15～17厘米長的小段，充分浸泡后踩踏擠出多余的水分，加入3%石灰粉、5%干牛糞拌勻，堆成1米高的草堆，用薄膜密封，3天后翻堆補(bǔ)水。同時，取肥沃砂壤土敲碎過篩，加1%生石灰，加水調(diào)至手握成團(tuán)、觸之即散的程度，再覆蓋薄膜，發(fā)酵3～5天備用。

 

3. 制備床架

栽培床要牢固。用木料和竹料制長2～3米、寬1米、每層高0.6～1米的多層床架。每層用竹子或木材邊料板做鋪墊，床兩側(cè)各釘1塊15厘米高的木板，以防止培養(yǎng)料和泥土掉落。

 

4. 消毒

在培養(yǎng)料上床前，先在室內(nèi)地面撒少許生石灰，用以防止草蠅等害蟲飛入。

5. 栽種

在床上鋪2～3厘米厚的床土，然后鋪草料壓實，厚約15厘米，再均勻撒上菌種，然后覆蓋2～3厘米厚草料壓實。接種5天后，再均勻地撒上1層約2厘米厚的床土。每100千克草料接栽培種40～50瓶（500毫升罐頭瓶）。

 

6. 管理

堆草下種后，堆溫開始上升，4～5天后可達(dá)56～60℃，再經(jīng)過2～3天，又逐漸下降至40℃時就開始出菇；如堆溫下降到30℃以下，則出菇停止。如堆溫上升緩慢，達(dá)不到50℃以上，則可能是由于水分過多引起的，可踩踏擠出多余的水分，再加草被、蓋薄膜，提高堆溫。室溫要保持在25℃以上。

 

室內(nèi)空氣相對濕度保持在90%，堆料濕度應(yīng)在65%～70%之間，可經(jīng)常向空氣中噴霧、向地面灑水。當(dāng)堆面出現(xiàn)小白點(diǎn)時，輕噴少噴水，以保濕為主；隨著白點(diǎn)增大，可在晴天早晚各淋水1次，淋水量不宜太多，但要均勻。淋水的水溫要適宜，深井水水溫低，不宜使用。

 

經(jīng)常保持室內(nèi)空氣新鮮，溫度高時多通風(fēng)，溫度低時少通風(fēng)，通風(fēng)要注意與保濕保溫相結(jié)合。

7. 采收

堆草下種5～6天后，草堆下陷表明菌絲體發(fā)育完成。此時可能在草堆上長出許多灰白色長柄的小傘菌，發(fā)現(xiàn)后要立即除去。再過2～3天就會出現(xiàn)菜籽粒大的灰白色顆粒——草菇，密集在草堆上，經(jīng)1～2天迅速長大如鳥蛋，3～4天后大如雞蛋、飽滿、光滑，腳苞未破裂，這時要及時采收。

篇3

河南中醫(yī)學(xué)院三附院國醫(yī)堂針灸科主任中醫(yī)師楊兆勤推薦了一套簡單易學(xué)的“強(qiáng)頸操”，可以連貫做，也可以單獨(dú)做某一個動作。

頭部慢轉(zhuǎn)

自然站立，兩腳與肩同寬；兩手背后十指相扣；雙目微閉，平視；全身自然放松。然后，腦袋從左往右慢慢轉(zhuǎn)動，目光至右肩后約10度處，停留30秒；再慢慢回轉(zhuǎn)，目光至左肩后約10度處，停留30秒。如此左右往復(fù)5次為一組，每天早晚各做3組。

頭轉(zhuǎn)動幅度大約200°，左右扭動范圍以脖子微感酸麻為準(zhǔn)。如果有眩暈感，可只轉(zhuǎn)動150°～180°，或停下休息。

此方法要點(diǎn)是慢，頭部左右扭動一定要慢，跟打太極拳或者練氣功一樣，自然放松，呼吸均勻，以調(diào)息配合血脈運(yùn)行，提高鍛煉效果。適合頸椎病情較嚴(yán)重患者及年齡偏大的患者。

交叉拍打

大步走動，同時右手掌經(jīng)左肩上方，使勁往左后背、頸椎處拍打，能拍多遠(yuǎn)拍多遠(yuǎn)，同時左手握拳，用手背盡量往后腰上部捶打；然后換左手掌經(jīng)右肩上方，使勁往右后背、頸椎處拍打，能拍多遠(yuǎn)拍多遠(yuǎn)，同時右手握拳，用手背盡量往后腰上部捶打。交叉拍打時，有意識做低頭、昂頭動作配合，讓頸部可以前后活動。視體力情況，50～100次為一組，早中晚各兩組。適合頸椎病初期患者，或者感覺頸椎部有不適的人鍛煉，可與慢跑、快走同時進(jìn)行。拍打不宜用力過大，以手臂、手掌不酸痛為準(zhǔn)。

舉頭望月

雙手平舉，掌心向下，拇指尖與中指尖接觸，呈蘭花指狀；踮起腳尖快速往前走“貓步”；目光平視。走動時，隨著腳尖起伏，一方面頭部上抬、后仰，如同舉頭望月，又似看遠(yuǎn)處被阻擋的物體，另一方面雙手臂上舉15°后落平。如此往復(fù)，20次為一組，每天早晚各做2～5組。

按照此方法鍛煉，不但能鍛煉頸椎，有效強(qiáng)健頸部肌肉，同時腰部、背部、手臂肌肉、腳踝關(guān)節(jié)等也都能得到很好的鍛煉。

擴(kuò)胸扭肩

自然站立，兩腳與肩同寬；雙手內(nèi)抱、平舉，自然握拳。雙手同時往后做擴(kuò)胸運(yùn)動，間或往左或者往右作單邊擴(kuò)胸、扭腰運(yùn)動；然后，雙肩呈環(huán)形扭動，順時針扭動5次，再逆時針扭動5次，雙肩扭動時可配合高抬腿動作，如同踏太空步。動作重復(fù)做10分鐘為一組，早晚各做兩組。

篇4

健美操和瑜伽的不同點(diǎn)表現(xiàn)在多方面。首先，從運(yùn)動特征來講，兩者雖然都是在音樂的伴奏下以肢體動作為主，但健美操是一段時間進(jìn)行的中低強(qiáng)度的運(yùn)動；而瑜伽的肢體動作是緩慢的，伴隨著音樂緩慢地伸展身體，呼吸自由和放松心情，是運(yùn)動強(qiáng)度較低的肢體動作。其次，從動作結(jié)構(gòu)方面來講，健美操側(cè)重運(yùn)動強(qiáng)度、力度，肢體動作要流暢、用力，要充分體現(xiàn)出“健身、力度、美感”等特征；而與之相比，瑜伽是依靠調(diào)整呼吸節(jié)奏來伸展肢體，主要圍繞著脊椎完成一系列動作，將呼吸、身體伸展和放松融為一體，從而使得瑜伽具有放松身心、健身塑體和減壓的作用。健美操和瑜伽均有音樂的伴奏，但兩者的伴奏音樂類型不同。伴奏音樂的選擇主要依據(jù)運(yùn)動方式的特點(diǎn)，因此健美操的伴奏音樂主要是以節(jié)奏輕快、強(qiáng)勁有力、動感為主；而瑜伽的伴奏音樂特點(diǎn)休閑抒情、節(jié)奏緩慢。除此之外，健美操和瑜伽的區(qū)別還表現(xiàn)在運(yùn)動目的和運(yùn)動功效方面。在運(yùn)動目的方面，兩者雖然都是強(qiáng)身健體，但健美操側(cè)重于提高身體素質(zhì)，重視身體的強(qiáng)健和美感；而瑜伽側(cè)重于調(diào)節(jié)身心協(xié)調(diào)和平衡，更加重視精神方面的放松，能夠有效地緩解各種壓力和緊張，放松身心，對保持身心健康具有很重要的促進(jìn)作用。在運(yùn)動功效方面，健美操主要是增強(qiáng)心肺功能和身體素質(zhì)；而瑜伽則是通過靜坐、伸展身體、靜心來實現(xiàn)調(diào)節(jié)身心健康，尤其是心理健康方面尤為顯著。

2瑜伽和健美操的有機(jī)結(jié)合

在健美操教學(xué)中的應(yīng)用隨著社會競爭愈加激烈，學(xué)生的各種壓力也隨之而來。雖然大部分高校均設(shè)有健美操課程，但為了使學(xué)生更好地減輕各種壓力，可以將健美操和瑜伽運(yùn)動巧妙地組合在一起。將健美操和瑜伽進(jìn)行有機(jī)的組合是體育課程教學(xué)的一種全新的改革，這樣不僅能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、積極性和提高教學(xué)效果，還能夠有效地使學(xué)生減輕壓力，放松身體，改善和調(diào)節(jié)學(xué)生的心理健康，使大家保持身心健康。在健美操的準(zhǔn)備活動中可利用瑜伽的呼吸節(jié)奏和法進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到充分預(yù)熱身體、提高準(zhǔn)備活動環(huán)節(jié)的效率。健美操等體育課開始之前，都會有一個準(zhǔn)備活動，這是為了接下來的運(yùn)動做充分熱身。準(zhǔn)備活動可以使學(xué)生身體和心理都達(dá)到適應(yīng)上課的狀態(tài)，它是將學(xué)生注意力集中起來，通過各種肢體活動調(diào)動學(xué)生全身各器官的能動積極性。傳統(tǒng)健美操教學(xué)是以慢跑和上肢操化動作為主的準(zhǔn)備活動，但卻無法將學(xué)生的注意力集中起來，因此可以利用瑜伽的呼吸方法和肢體練習(xí)作為健美操課的準(zhǔn)備活動，這樣可以將學(xué)生的注意力集中起來。瑜伽具有獨(dú)特的呼吸調(diào)整方法，能夠盡快集中學(xué)生的注意力和凝聚力，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，并且能夠?qū)⑸眢w各部位由原來緊張活躍的狀態(tài)全部放松，有效地避免體育課運(yùn)動中的運(yùn)動損傷，有效地提高教學(xué)質(zhì)量和效率。健美操教學(xué)環(huán)節(jié)中，學(xué)生身體柔韌素質(zhì)練習(xí)可以用瑜伽法模式來完成。關(guān)節(jié)部位柔韌性的提高可以大大緩沖各關(guān)節(jié)部位在運(yùn)動中所產(chǎn)生的沖擊力，進(jìn)而起到保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。關(guān)節(jié)的柔韌性在健美操中是十分重要的，很多動作的完成都需要柔韌性作為基礎(chǔ)，這樣可以保護(hù)關(guān)節(jié)韌帶和肌肉，因此可以將瑜伽作為健美操教學(xué)中柔韌素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容。在節(jié)奏舒緩的音樂伴奏下，瑜伽動作緩慢優(yōu)雅，具有獨(dú)特的美感，并且能夠有效地改變在傳統(tǒng)教學(xué)中學(xué)生學(xué)習(xí)的枯燥性和緊張感，更易于學(xué)生接受。同時，提高學(xué)生柔韌性要循序漸進(jìn)、注意力集中、維持伸展?fàn)顟B(tài)，并且要不斷地練習(xí)，而瑜伽恰好具有這樣的特征，因此，將瑜伽作為健美操課中柔韌性練習(xí)的方法是可行的。健美操的結(jié)束部分可以采用瑜伽的放松術(shù)。眾所周知，健美操運(yùn)動強(qiáng)度大，需要全身各部位來協(xié)調(diào)運(yùn)動，尤其體能消耗過多，肌肉容易出現(xiàn)疲勞，身體感到疲倦，所以在健美操要有最后的放松環(huán)節(jié)，可以使學(xué)生身心得以放松，減輕上體和腿部肌肉的僵硬和疲勞感。傳統(tǒng)教學(xué)的結(jié)束部分以舒緩、伸展身體為主，現(xiàn)在可以利用瑜伽的放松術(shù)替代。瑜伽的形態(tài)練習(xí)具有很好的減壓、放松身心的作用，它能夠使學(xué)生在幾分鐘內(nèi)自主的將身體放松，在音樂的伴奏下進(jìn)行冥想、意念和靜坐，可以有效地降低學(xué)生的興奮感，使學(xué)生身體各部分肌肉放松下來，使學(xué)生盡快地從動感、激情的健美操課堂中安靜下來，對學(xué)生的身體放松具有很好的作用，能有效地減輕學(xué)生的運(yùn)動疲勞感。瑜伽可以與健美操的各個環(huán)節(jié)進(jìn)行有機(jī)的整合，并具有很強(qiáng)的可行性。瑜伽和健美操的有機(jī)結(jié)合可以將瑜伽獨(dú)特的減壓、舒緩身心的作用融入到健美操教學(xué)中，使學(xué)生在進(jìn)行健美操運(yùn)動時不僅能夠重塑身體形態(tài)，還能夠使身心放松，減輕學(xué)生的各種壓力，對學(xué)生的身心健康具有非常重要的影響和作用。

3瑜伽應(yīng)用于健美操教學(xué)中應(yīng)注意的問題

瑜伽教學(xué)內(nèi)容的選擇尤為重要瑜伽有不同的派系，有的瑜伽難度系數(shù)大，要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理特征來選擇合適的瑜伽內(nèi)容。為了更好地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，可以依據(jù)實際教學(xué)情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和改變。要讓學(xué)生掌握正確的呼吸技巧學(xué)會瑜伽呼吸方式，即胸式呼吸法和腹式呼吸法2種。瑜伽準(zhǔn)備活動內(nèi)容不易過多瑜伽是一種低強(qiáng)度的運(yùn)動方式，一般試用于溫暖氣候地區(qū)，并且瑜伽的準(zhǔn)備活動不宜過長，只要能使學(xué)生注意力集中即可。學(xué)生在學(xué)習(xí)瑜伽時，可以適當(dāng)?shù)嘏c健美操相結(jié)合，但注意要適當(dāng)安排教學(xué)內(nèi)容，不易過度。

4瑜伽與健美操的有機(jī)結(jié)合在健美操教學(xué)中的意義

4.1可以減輕學(xué)生壓力

當(dāng)代大學(xué)生處于一個節(jié)奏快、競爭大的社會，因此所承擔(dān)的壓力也越來越大。學(xué)生長期處于這種高壓力、高強(qiáng)度的狀態(tài)下，若不能良好的做出調(diào)整，那么就會產(chǎn)生焦慮等不良情緒，因此緩解學(xué)生的壓力尤為重要。而瑜伽和健美操的有機(jī)組合可以有效的緩解學(xué)生的壓力和緊張感，這樣既可以使學(xué)生通過健美操來鍛煉身體、塑造良好的身體形態(tài)，也可以使學(xué)生通過瑜伽術(shù)來放松身心、減輕壓力，保持學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為以后的學(xué)習(xí)和工作奠定基礎(chǔ)。

4.2可以有效地防止運(yùn)動損傷

瑜伽是運(yùn)動強(qiáng)度低、安全性強(qiáng)的一種運(yùn)動，它區(qū)別于其他劇烈運(yùn)動，不需要強(qiáng)力拉動韌帶，因此受傷的概率大大減小，即使一個學(xué)生沒有做過任何運(yùn)動，他在練習(xí)瑜伽時也不會對身體造成損傷。瑜伽是通過緩慢伸展和收縮身體各部分來進(jìn)行運(yùn)動，同時健美操的活躍跳動也為瑜伽運(yùn)動充分預(yù)熱提供保障，大幅度降低了運(yùn)動損傷的發(fā)生幾率。

4.3有利于學(xué)生形成終身體育的運(yùn)動意識

健美操和瑜伽都是當(dāng)前大學(xué)中時尚流行的運(yùn)動方式之一，他們不受年齡、性別的局限，能夠使人們感受到兩者的益處，并有意識讓這種健康的運(yùn)動方式陪伴一生。瑜伽和健美操既能夠鍛煉學(xué)生的身體、提高身體素養(yǎng)、減輕壓力，也能夠培養(yǎng)學(xué)生終身體育運(yùn)動意識。

5結(jié)語

篇5

【關(guān)鍵詞】健美操；美學(xué)；審美觀；創(chuàng)造美

0 前言

現(xiàn)代健美操實際上從20世紀(jì)60年代初開始萌芽。1969年美國人杰姬?索倫森結(jié)合了體操和現(xiàn)代舞的特點(diǎn)創(chuàng)編了健美操。70年代以美國好萊塢電影明星簡?方達(dá)為代表人物的健美操在美國迅速興起，同時，隨著她的《簡?方達(dá)健身術(shù)》一書的問世，健美操在世界各地迅速興起，再加上各種健美操比賽展示的青春活力，使它成為全球性的運(yùn)動，深受人們的青睞。

1 健美操運(yùn)動的特點(diǎn)

健美操運(yùn)動除了對人體的生理功能（主要包括人體的運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)等）有很大影響外，它具備其它運(yùn)動項目所不具備的優(yōu)勢，這是人們選擇健美操作為健身運(yùn)動項目的主要原因。

1.1 健美操運(yùn)動中的節(jié)奏感和韻律性

資料表明：那些持續(xù)一段時間、中等強(qiáng)度、韻律性的運(yùn)動項目最易產(chǎn)生美感（這里的美感指自由），因為“中等強(qiáng)度的刺激能使生命處于活躍狀態(tài)，而這種活躍便是快樂的源泉”。健美操運(yùn)動中音樂的節(jié)律性，幫助練習(xí)者把握動作的節(jié)奏，使練習(xí)者在愉快中進(jìn)行運(yùn)動，達(dá)到鍛煉的目的。

1.2 健美操運(yùn)動的隨意性

首先，大眾健美操不向競技濟(jì)健美操那樣嚴(yán)格的遵守規(guī)則。他富于變化，在符合人體生理、解剖特點(diǎn)的情況下，可以隨心所欲的對動作進(jìn)行組合、編排，即可以徒手練習(xí)又可以在器械或持輕器械練習(xí)，這符合人們追求輕松氣氛的心理特點(diǎn)。其次，健美操的練習(xí)形式和對音樂的選擇比較隨意。它可以根據(jù)自己的愛好和興趣隨意的選擇。另外，對練習(xí)的時間和地點(diǎn)也沒有過高的要求，只要有時間、有空地、有音樂，隨時隨地都可以練習(xí)。他的隨意性也是吸引人們參與的一個重要原因。

1.3 健美操運(yùn)動的豐富性

健美操的豐富性可以滿足人們獲得成功、成就，產(chǎn)生興奮、喜悅、滿足等情感體驗，。在內(nèi)容上健美操是由各種風(fēng)格和難度的單個和成套動作組成。在練習(xí)過程中，由于音樂的節(jié)奏和動感，并通過一定強(qiáng)度的運(yùn)動，釋放出一定的生理能量，使練習(xí)者獲得特有的心理滿足感、快慰感和放松感，從而建立起生活的自信性和勇氣。

1.4 健美操運(yùn)動對人際關(guān)系的補(bǔ)償性

現(xiàn)代人在情感體驗上，獨(dú)立性加強(qiáng)，不依賴于家庭和他人，情感高度自立。現(xiàn)代生活使人們的情感需要呈多層次性，要具有強(qiáng)烈的責(zé)任感、道德感和事業(yè)心，對未來要充滿執(zhí)著。然而，隨著社會工作節(jié)奏的不斷加快，人與人之間的關(guān)系日趨冷淡、無情，親情的疏遠(yuǎn)使人們感到孤獨(dú)焦慮。而健美操運(yùn)動多數(shù)是開放的、直接的，人們之間不存在競爭和壓力，他們共同參與，實現(xiàn)著廣泛的交往與默契，他們盡情宣泄，自由伸展。

2 健美操的美育價值

美育即美感教育，它是使受教育者能夠自覺地感受自然界、社會和藝術(shù)中的美，培養(yǎng)他們正確地認(rèn)識美、欣賞美和創(chuàng)造美的能力，并注意在自己的生活體驗美。美感活動雖然不直接滿足人的使用需要和目的，但在美感活動中潛伏著廣泛的社會功利性，能滿足人的各種社會需要和精神需要。

2.1 健美操運(yùn)動有助于樹立正確的審美觀

美育，又稱審美教育，其本質(zhì)是“情感教育”，這是由美感性質(zhì)和審美活動性質(zhì)決定。審美觀是世界觀在審美實踐中的體現(xiàn)。通過健美操的練習(xí)，使人們在對美的重復(fù)體驗中，能大大增強(qiáng)感受性，嘗試美的內(nèi)在體驗和自覺的審美意識，培養(yǎng)對美的感受能力，使他們把內(nèi)心體驗的美和外形觀察的美結(jié)合起來，從中獲得美感，培養(yǎng)對美的鑒賞力，從而正確的評價美。

2.2 健美操運(yùn)動能提高審美意識

審美意識即對現(xiàn)實的本質(zhì)規(guī)定和感性特點(diǎn)的統(tǒng)一性的一種完善的、富有情感色彩的反應(yīng)，其最一般的特點(diǎn)是它的情感性。健美操運(yùn)動正是通過其本身所蘊(yùn)含的音樂美、動作美、造型美、表現(xiàn)美等藝術(shù)的美，吸引和感染著越來越多的觀眾，它的審美價值也愈來愈得到全社會的重視和肯定。它賦予人體以“健”與“力”的基礎(chǔ)，使人體在基本心態(tài)和活動規(guī)律方面表現(xiàn)出挺拔、勻稱、強(qiáng)健、有朝氣、有魅力等美的特征，從而使人們在不知不覺中感受到美的熏陶，對美的認(rèn)識從感性上升到理性，并在日常生活中竭力去發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美、塑造美的形象。

2.3 培養(yǎng)審美能力

培養(yǎng)人們審美能力，具體地說，就是培養(yǎng)人對自然美、社會美和藝術(shù)美的感受能力、鑒別能力、欣賞能力和創(chuàng)造能力。他們互相聯(lián)系、互相依賴、互相滲透，共同推動審美能力的發(fā)展。

2.3.1 培養(yǎng)對美的感受能力

所謂對美的感受能力，指的是審美感覺器官（主要指人的視覺器官和聽覺器官）對審美對象（即美的事物）的感知能力。這種能力包括兩方面的內(nèi)容：其一是對審美對象的外在因素（如聲音、顏色、形態(tài)）等的感知能力；其二是對審美對象的情感表現(xiàn)和象征意義（如情感體驗等）的感受能力。在健美操活動中，正是感受音節(jié)韻律的美，通過電視設(shè)備感受到聲音配置、時空變化的美，聽音樂感受到旋律和聲的美。也正是通過形、聲、色、光、影的美的感受，將豐富多彩的美的因素及其迅速地輸入到人的大腦中去，從而獲得豐富多彩的審美享受，使人們經(jīng)常處于美的環(huán)境中，不斷的訓(xùn)練他們的視覺器官和聽覺器官，達(dá)到善于發(fā)現(xiàn)美和感受美，提高審美能力的目的。

2.3.2 培養(yǎng)美的鑒別能力

人的鑒別美的能力包括兩個方面：一是對美和丑的分辨能力；二是對美的性質(zhì)、類型和程度的識別能力。在健美操教學(xué)中，主要是通過對動作美的欣賞和對節(jié)奏、韻律美的感受，提高美和丑的辨別能力。通過對不同內(nèi)容、形式的美的感受及優(yōu)秀藝術(shù)作品的觀賞，加強(qiáng)對美和丑的比較。這樣，耳濡目染，人們的審美鑒別能力就會逐步提高。

2.3.3 培養(yǎng)對美的欣賞能力

對美的欣賞能力，主要是指人們對美的事物的理解能力和評價能力，即對美的事物的形式、內(nèi)容以及思想意義進(jìn)行整體把握的審美的評價能力。它包括動作美、技術(shù)美、戰(zhàn)術(shù)美和風(fēng)格美的欣賞。在健美操運(yùn)動中，通過感受動作的動靜結(jié)合、相互交替與變化，體會對動作美的欣賞；動作的高、難、險、新則是體會技術(shù)美；而在競技比賽中，成套動作的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)及運(yùn)動員對動作的理解和表現(xiàn)方法則是一種戰(zhàn)術(shù)美和風(fēng)格美的集中體現(xiàn)。他們相互滲透，相互影響，共同提高對美的欣賞能力。

2.3.4 培養(yǎng)對美的創(chuàng)造能力

美的創(chuàng)造能力，指的是審美主體在感受美、鑒別美和欣賞美的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步通過自己的實踐活動，“按照美的規(guī)律”直接創(chuàng)造美的事物的能力。具體內(nèi)容也有兩個方面：一是對現(xiàn)實美的創(chuàng)造能力，其中包括自然美和社會美的創(chuàng)造能力；二是對藝術(shù)美的創(chuàng)造能力，這包括對藝術(shù)作品的創(chuàng)造能力（作品創(chuàng)造和藝術(shù)表演等）。在健美操活動中，主要通過創(chuàng)造主體對健美操的動作編排、隊形變化以及對音樂的選擇來實現(xiàn)創(chuàng)造性活動。

2.3.5 提高審美情趣

由于審美主體在對美的欣賞和評價中，對某些審美對象以及對象的某些方面，表現(xiàn)出特別的喜愛和偏愛，這種喜愛和偏愛就是個人的審美趣味。審美趣味主要體現(xiàn)的是社會性和精神文化要求，有高與下、健康與病態(tài)、進(jìn)步與落后之分。審美是通過個體表現(xiàn)出來，要提高個體的審美情趣，關(guān)鍵要劃清三方面的界限：一是劃清通俗文藝與庸俗文藝的界限；二是劃清適應(yīng)群眾與迎合群眾的界限；三是劃清高尚消遣與不當(dāng)娛樂的界限。而健美操運(yùn)動正是把審美活動的娛樂性同思想性和藝術(shù)性有機(jī)地結(jié)合起來，寓教于樂，使人們在娛樂中不知不覺地接受到美好思想和道德情操的熏陶。

2.4 健美操運(yùn)動對身體美的塑造

身體美是人類健康的奢望所呈現(xiàn)的美，它是集體良好的生理和心理狀態(tài)綜合顯現(xiàn)出的健康之美。它包括六個要素，即強(qiáng)壯美、體態(tài)美、體形美、素質(zhì)美、健康美和風(fēng)度美。健美操屬于有氧運(yùn)動，經(jīng)常練習(xí)可以有效消除人體多余的脂肪，發(fā)展肌肉，塑造體形，達(dá)到健與美的和諧，符合現(xiàn)代審美觀。

3 結(jié)論

由于健美操吸引了舞蹈、藝術(shù)體操、現(xiàn)代舞、武術(shù)的諸多動作，它給人們提供感受美、欣賞美、創(chuàng)造美的可能，幫助人們樹立正確的審美觀，提高了藝術(shù)鑒賞能力，豐富人們對美的情感體驗，從而達(dá)到審美的更高境界。同樣，在健美操教學(xué)中，它還能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高教學(xué)質(zhì)量。

【參考文獻(xiàn)】

[1]潘懋元，等.新高等教育[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，1991.

[2]曹利華，等.體育美學(xué)[M].北京：科學(xué)普及出版社，1992.

篇6

摘 要 本文研究的是高校健美操教學(xué)改革融入時尚健美操的價值和可行性。文章首先簡要闡述了時尚健美操的概念，然后又在此基礎(chǔ)之上，從有助于教學(xué)內(nèi)容的多元化發(fā)展、有助于彌補(bǔ)健美操教學(xué)缺乏時尚元素的不足、能夠為高校健美操動作的選擇和編排提供更多的可能等三個方面分析了時尚健身操在高校健美操教學(xué)改革中的融入價值，并從健美操和時尚健身操的功能定位具有較高的契合度、時尚健身操具有良好的審美教育價值、時尚健身操已經(jīng)具備了良好的學(xué)生基礎(chǔ)等三個方面入手分析了時尚健身操在高校健美操教學(xué)改革中融入的可行性，希望對高校健美操教學(xué)改革的開展能夠有所啟發(fā)。

關(guān)鍵詞 健美操教學(xué)改革 時尚健身操 高校

健美操是現(xiàn)階段我國多數(shù)高校體育教學(xué)的主要課程之一，同時也是學(xué)生課余活動中常用的健身手段之一，對于高校體育教學(xué)質(zhì)量的提升和學(xué)生身心健康的發(fā)展均有著重要的影響。然而，現(xiàn)階段我國高校健美操教學(xué)的狀況卻并不理想，教學(xué)內(nèi)容單一陳舊、缺乏時尚元素等原因，使得所開展的教學(xué)活動難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，滿足學(xué)生的健身需要。為了改變這種狀況，高校健美操教學(xué)的改革勢在必行。在改革的過程中，部分高校鑒于時尚健身操新穎性、健身性、時尚性等特點(diǎn)，開始探討將時尚健身操融入高校健美操課程教學(xué)之中，以此來改變現(xiàn)階段我國高校健美操教學(xué)中教學(xué)內(nèi)容單一陳舊、缺乏時尚元素的問題。鑒于此，本文就針對時尚健身操在高校健美操教學(xué)中融入的價值和可行性等問題進(jìn)行了分析。 一、時尚健身操的概念界定

時尚健身操是近些年發(fā)展并流行起來的一項新興的體育健身項目，這種新興的體育健身項目，集健身性、時尚性、表演性、競技性、觀賞性和社交性等特點(diǎn)于一體，形式活潑、開展方便，在發(fā)展之初就受到了人們的廣泛喜愛和歡迎，現(xiàn)在社會上流行的街舞、有氧搏擊以及芭啦芭啦舞和拉丁健身操等均屬于時尚健身操的范疇，時尚健身操就是上述新興健身運(yùn)動的總稱。 二、高校健美操教學(xué)改革融入時尚健身操的價值分析

概括來說，在高校健美操教學(xué)改革中融入時尚健身操的價值主要有如下幾點(diǎn)：

首先，在高校健美操教學(xué)改革中融入時尚健身操有助于教學(xué)內(nèi)容的多元化發(fā)展。隨著社會的進(jìn)步和知識的更新，傳統(tǒng)高校健美操教學(xué)的內(nèi)容已經(jīng)無法滿足新時代大學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和健身需求。此時，如果將時尚健身操融入高校健美操教學(xué)之中，作為健美操教學(xué)的有力補(bǔ)充，將會大大豐富高校健美操教學(xué)的內(nèi)容，這對于高校健美操教學(xué)內(nèi)容的多元化發(fā)展無疑是具有積極的促進(jìn)意義的。

其次，在高校健美操教學(xué)改革中融入時尚健身操有助于彌補(bǔ)健美操教學(xué)缺乏時尚元素的不足。時尚健身操所掀起的健身熱潮已經(jīng)風(fēng)靡全球，無論是其動感前衛(wèi)的音樂還是活力奔放的動作，都帶給人耳目一新的感覺，其在高校健美操教學(xué)中的融入，為健美操教學(xué)注入了時尚性的元素，很少了滿足了高校學(xué)生“求新、求異”的個性心理。所以說，高校健美操教學(xué)改革中時尚健身操的融入有助于彌補(bǔ)傳統(tǒng)高校健美操教學(xué)中時尚元素不足的問題。

最后，在高校健美操教學(xué)改革中融入時尚健美操能夠為高校健美操動作的選擇和編排提供更多的可能。時尚健身操在動作的選擇和編排方面緊跟時代潮流，如果能夠在教學(xué)改革的過程中融入時尚健身操，那么高校健美操教學(xué)就可以及時的吸取現(xiàn)在廣為流行的街舞、瑜伽、拉丁健身操等健身運(yùn)動中的創(chuàng)新動作。而在時尚健身操中不但很多富有表現(xiàn)力的小動作已經(jīng)出現(xiàn)，而且很多動作都已經(jīng)由最開始的按照身體順序進(jìn)行活動、強(qiáng)調(diào)動作的重復(fù)對稱和強(qiáng)度均勻等，向著多空間、多角度、多步伐和多手位的方向發(fā)展。 三、高校健美操教學(xué)改革融入時尚健身操的可行性分析

首先，健美操和時尚健身操都是以健身作為最主要的功能定位的，兩者之間具有較高的契合度。雖然說目前看來健美操和時尚健身操的受眾范圍和適用人群還存在一定的不同，但是，無論是健美操還是時尚健身操，其健身的目的和功效都是一樣的，兩者對于人的體質(zhì)健康水平的提升和形體的培養(yǎng)都具有很好的作用，從而為時尚健身操在高校健美操改革中的融入奠定了基礎(chǔ)。

其次，時尚健身操具有良好的審美教育價值。時尚健身操在韻律美、運(yùn)動美以及服飾美和形態(tài)美等多個方面都有著很好的表現(xiàn)，部分時尚健身操在韻律美、形態(tài)美等方面甚至已經(jīng)超過了高校傳統(tǒng)的健美操，這說明時尚健身操具有良好的審美教育價值，而審美教育正是高校健美操的一個重要功能。所以，時尚健身操的審美教育價值為其在高校健美操教學(xué)改革中的融入提供了可能。

最后，時尚健身操在高校健美操教學(xué)改革中的融入已經(jīng)具備了良好的學(xué)生基礎(chǔ)。傳統(tǒng)的高校健美操教學(xué)中的健美操實際上是體操的分支，是將基本體操與舞蹈中的簡單動作融合之后組織而成的，是基本體操內(nèi)容的發(fā)展。而時尚健身操來自于民眾之間，是廣受社會大眾喜歡的一種健身項目，不但運(yùn)動形式更加活潑、更加隨意，風(fēng)格特色也更加寬泛。所以，兩者相比較而言，時尚健身操無論是在形式上、內(nèi)容上還是音樂上都更容易為高校學(xué)生所接納和喜愛。再加上近些年，街舞、瑜伽以及拉丁健身操等在社會上的流行，多數(shù)學(xué)生對時尚健身操都抱有積極的參與態(tài)度，從而為時尚健身操在高校健美操教學(xué)改革中的融入奠定了良好的學(xué)生基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

篇7

關(guān)鍵詞：合理處理信息；合作交流學(xué)習(xí)

中圖分類號：G633.67 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-0568（2012）19-0093-02【教學(xué)設(shè)計理念】中學(xué)信息技術(shù)教育是促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的課程，重在培養(yǎng)學(xué)生探索信息、獲取信息、分析評價信息、處理運(yùn)用信息、表達(dá)呈現(xiàn)信息的能力，并在學(xué)習(xí)過程中，使學(xué)生在情感、態(tài)度、價值觀等方面得到發(fā)展。通過對教材內(nèi)容的分析，可知大部分知識點(diǎn)集中在基本概念與基本操作之中，所以筆者利用學(xué)生喜歡聽音樂、看FLASH動畫的特點(diǎn)，把教學(xué)內(nèi)容嵌入其中，采用“邊講解邊演示”后以任務(wù)驅(qū)動法，鼓勵學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)；給予學(xué)生有效的學(xué)法指導(dǎo)，組織小組協(xié)作交流，為學(xué)生創(chuàng)造主動學(xué)習(xí)的空間；以評價激勵學(xué)生的積極性，讓學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)的快樂，培養(yǎng)學(xué)生對信息合理處理的良好習(xí)慣。

【教學(xué)對象分析】初一學(xué)生通過資源管理器簡介、文件及文件夾的合理存儲兩次課程的學(xué)習(xí)，對資源管理器已有所認(rèn)識，但進(jìn)一步科學(xué)地存儲管理信息的方法，就提出了更高的要求，部分學(xué)生對知識點(diǎn)掌握不熟練，可通過同學(xué)間分層互補(bǔ)交流學(xué)習(xí)得到幫助。

【教學(xué)內(nèi)容分析】《文件與文件夾的基本操作》是武漢市教科院、華中師大組編寫初中《信息技術(shù)》第一冊第四章第三節(jié)，教材主要是通過“資源管理器”來建立、移動、剪切、復(fù)制、刪除文件等基本操作的活動學(xué)習(xí)，使學(xué)生熟悉Window98的操作環(huán)境及基本操作方法，培養(yǎng)學(xué)生的動手實踐能力。

教學(xué)重點(diǎn)：通過“資源管理器”管理文件和文件夾。

教學(xué)難點(diǎn)：對復(fù)制、剪切和粘貼等概念的理解。

【教學(xué)目標(biāo)】

1.知識目標(biāo)：①掌握資源管理器中移動、復(fù)制、剪切、刪除等基本操作。②熟悉鼠標(biāo)和右鍵用法。

2.技能目標(biāo)：以具體的任務(wù)為外驅(qū)力，在教師的引導(dǎo)下，培養(yǎng)學(xué)生的動手實踐能力。

3.情感目標(biāo)：①培養(yǎng)學(xué)生自主探究、合作學(xué)習(xí)的精神。②培養(yǎng)學(xué)生分級、分類保存信息的良好習(xí)慣。

【教學(xué)策略】

1.以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，“邊講解邊演示”、“邊講邊讓學(xué)生上機(jī)”、“任務(wù)驅(qū)動”的教學(xué)模式，加強(qiáng)學(xué)生操作能力的培養(yǎng)。

2.對于許多“快捷方式”、“小技巧”等，以“任務(wù)驅(qū)動”的教學(xué)模式，啟發(fā)、動員學(xué)生主動探索學(xué)習(xí)。

【教學(xué)媒體】

1.硬件：服務(wù)器一臺，教師機(jī)一臺，學(xué)生用機(jī)50臺組成局域網(wǎng)。

2.軟件：多媒體教學(xué)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。

【教學(xué)過程】如下表。

【教學(xué)評價與反思】本次教學(xué)活動以具體的任務(wù)為載體，以“問題解決”作為學(xué)習(xí)和研究活動的主線，從而有效的引導(dǎo)學(xué)生掌握技術(shù)。學(xué)生通過完成任務(wù)，掌握了資源管理器里復(fù)制、剪切、刪除的方法，除熟練操作外，還了解了多種操作方法。

從發(fā)展性教學(xué)理念出發(fā)，教學(xué)過程中不僅關(guān)心學(xué)生知識與操作技能的掌握情況，把發(fā)現(xiàn)性學(xué)習(xí)方式與接受性學(xué)習(xí)方式有機(jī)結(jié)合起來，培養(yǎng)學(xué)生處理信息的能力及分析和解決問題的能力；同時還鼓勵學(xué)生之間團(tuán)結(jié)合作、互相交流，讓學(xué)生的“與他人的交際合作能力、集體的榮譽(yù)感、主人翁意識”這些潛在的素質(zhì)在不知不覺中得到提高。

學(xué)生完成綜合任務(wù)后的體會交流，是學(xué)習(xí)的一個重要環(huán)節(jié)，學(xué)生在操作學(xué)習(xí)的過程中，不同的操作方法哪種更便捷，有哪些收獲，有哪些困難，是如何解決的，通過交流反思，提高學(xué)習(xí)水平，促進(jìn)自身發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]教育部.中小學(xué)信息技術(shù)課程指導(dǎo)綱要（試行）[S].北京:北京師范大學(xué)出版社,2001.

篇8

1、健美操對中學(xué)生的健身價值

1.1 健美操因是針對不同年齡層次的人而編排的健身操，所以它的內(nèi)容豐富，形式多樣、普及性和針對性強(qiáng)，鍛煉人數(shù)多，趣味濃，感染力強(qiáng)。對全身各組織器官的功能和人的身心發(fā)展都能起到增強(qiáng)、改善與調(diào)節(jié)作用。健美操對中學(xué)生的鍛煉價值首先在于健身，科學(xué)地進(jìn)行健美操的鍛煉，可增進(jìn)同學(xué)們的身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，全面提高身體素質(zhì)。

1.2 經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉，可以增強(qiáng)中學(xué)生的運(yùn)動系統(tǒng)功能。中學(xué)生正處在生長發(fā)育期，由于做健美操對肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶有良好的刺激，提高了關(guān)節(jié)的靈活性，使肌肉力量增強(qiáng)、體積增大、彈性提高，使軟骨、韌帶、肌腱等結(jié)締組織富有彈性，使人體全身上下、大小的肌群都得到適當(dāng)?shù)腻憻?，消除人體多余脂肪，達(dá)到健身效果。

1.3 經(jīng)常參加健美操鍛煉，可以促進(jìn)中學(xué)生的心血管系統(tǒng)機(jī)能的提高。中學(xué)生心臟收縮力比較差，心率快，排血量少，通過健美操練習(xí)，可使心肌纖維增粗，心肌收縮力增強(qiáng)，心輸出量增加，提高供血能力，改善血液循環(huán)，提高人體免疫力和大腦思維能力。

1.4 經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉，可以提高中學(xué)生的呼吸系統(tǒng)的機(jī)能水平。中學(xué)生呼吸器官組織嬌嫩，呼吸肌力量弱，肺泡氣量少。健美操練習(xí)過程中有音樂伴奏，注意呼吸與動作的連貫，可使肺通氣量增大，肺泡的張開率提高，從而增大了肺部容積和吸氧量，使呼吸肌變得強(qiáng)壯有力。

1.5 經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉，可以提高中學(xué)生的身體素質(zhì)的全面發(fā)展。進(jìn)行較長時間的一套健美操的練習(xí)，提高了練習(xí)者克服疲勞的意志和培養(yǎng)了較好的耐力素質(zhì)，同時還提高了動作的記憶力和再現(xiàn)能力，提高了神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、均衡性，從而促使中學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。健美操運(yùn)動協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，在音樂的強(qiáng)烈節(jié)奏伴奏下練習(xí)更具感染力，不僅鍛煉了身體，提高了力量和柔韌性，增強(qiáng)了體質(zhì)，而且從中得到了美的享受。

2、健美操對中學(xué)生的健美價值

2.1 中學(xué)生正處于身體發(fā)育的旺盛階段，由于骨的成分中軟骨占較多成分，且由于該階段的青少年正肩負(fù)學(xué)習(xí)的重任，好多學(xué)生不注意正確的坐、立、行走姿勢，造成脊柱彎曲，肢體畸形等（如含胸駝背、X形、O形腿等）。由于各種原因，有的學(xué)生出現(xiàn)過胖或過瘦現(xiàn)象，過胖的學(xué)生不但體形不美，行動不便，還會加重心肺和有氧代謝機(jī)能的負(fù)擔(dān)，給身體帶來危害，也給學(xué)生的心理帶來負(fù)面的影響。而過瘦的學(xué)生缺少肌肉，四肢細(xì)長，軀干平平，給人一種單薄不健康的感覺。

2.2 健美操練習(xí)的動作要求和身體姿態(tài)要求與我們?nèi)粘Ｉ钪械臓顟B(tài)基本一致。因此，通過長期的健美操練習(xí)可改善不良的身體形式，同時又能矯正因各種因素而引起身體發(fā)育上的畸形，形成優(yōu)美的體態(tài)，在日常生活中表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)與修養(yǎng)，給人以朝氣蓬勃、健康向上的感覺。長期堅持系統(tǒng)科學(xué)的健美操練習(xí)，不僅可以減少多余脂肪，還能使全身肌肉均勻的發(fā)達(dá)起來，使"肥胖型"和"瘦弱型"的學(xué)生都能按健美的形體標(biāo)準(zhǔn)加以塑造，有助他們形成較好的體形，使鍛煉者的形態(tài)和舉止風(fēng)度發(fā)生良好的變化，有助他們健康成長?？墒箤W(xué)生形成正確的身體姿態(tài)，同時又能矯正因各種因素而引起身體發(fā)育上的畸形。

3、健美操對中學(xué)生的健心價值

健美操鍛煉既是身體活動，又是心理活動過程，它與心理健康是一種相互作用，相互制約的關(guān)系。健美操不僅能形成美的體魄，而且對人的心理狀態(tài)也有良好的影響。旋律優(yōu)美的音樂和健美操動作融為一體使健美操富有生命力，同學(xué)們在歡樂的樂曲聲中進(jìn)行練習(xí)，既能得到美的享受，陶冶美的情操，又能激發(fā)學(xué)生積極的情緒，消除精神緊張和疲勞，解除煩惱樂在其中。在健美操教學(xué)中有利于培養(yǎng)學(xué)生互相交流、互相學(xué)習(xí)、互相幫助，增強(qiáng)集體主義觀念?？墒箤W(xué)生情緒穩(wěn)定而活躍，培養(yǎng)他們開朗、熱情、興趣廣泛的良好心理，克服孤僻、懦弱的性格，陶冶情操。

4、建議

4.1 在中學(xué)體育課中，合理安排一些專門教健美操的課程，使同學(xué)們在課堂上掌握健美操的動作。

4.2 在體育課的準(zhǔn)備部分或結(jié)束部分插入健美操的內(nèi)容，有助于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，又符合他們的生長發(fā)育需要，更進(jìn)一步提高身體素質(zhì)。

篇9

福建省某農(nóng)場種糧專業(yè)戶吳某于2005年7月3日在一家農(nóng)資店購買了除草劑“乙草胺”50瓶和“日上巧手”180包，總價值580元，回家后按照該店負(fù)責(zé)人陳某所提供的配方和使用方法施用于9.7hm2水稻田，一周后發(fā)現(xiàn)約有3.3hm2水稻出現(xiàn)逐漸枯萎直至根部，其中小部分絕收，大部分生長緩慢。他要求農(nóng)資店店主陳某賠償，但陳某態(tài)度冷淡。2005年8月2日，吳某向縣消費(fèi)者協(xié)會投訴。

[處理結(jié)果]

消費(fèi)者協(xié)會工作人員立即邀請有關(guān)農(nóng)業(yè)專家和雙方當(dāng)事人一起到田間查看實情。面對一片片枯死的水稻，陳某才承認(rèn)其所開的農(nóng)藥配方不當(dāng)。由于水稻處于生長期，無法估計其損失。經(jīng)調(diào)解，陳某立即組織工人采取補(bǔ)救措施，不定期對該戶進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，根據(jù)專家提供的意見，該水稻正常年份的667m2產(chǎn)量為400kg，陳某做出承諾：保證水稻667m2產(chǎn)量不低于400kg，否則將補(bǔ)償不足部分的損失。然而其問，兩次臺風(fēng)正面襲擊福建，嚴(yán)重影響了吳某水稻的產(chǎn)量。10月19日，吳某水稻收成后，實際667m2產(chǎn)量僅為250kg。

2005年10月20日，當(dāng)事雙方在消費(fèi)者協(xié)會的主持下，依據(jù)農(nóng)資經(jīng)營戶陳某的承諾，由陳某付給吳某8000元的損失補(bǔ)償。

[案例評析]

《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》第三十五條第三款規(guī)定：“消費(fèi)者在接受服務(wù)時，其合法權(quán)益受到侵害的可以向服務(wù)者要求賠償。”但本案中的經(jīng)營者陳某對吳某只收取銷售商品的費(fèi)用，并未收取提供配方的費(fèi)用，對造成的后果是否該承擔(dān)責(zé)任呢?《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》未作明確規(guī)定。對此，工作人員產(chǎn)生了兩種不同的意見：

第一種意見認(rèn)為，陳某不必負(fù)賠償責(zé)任。因為《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》規(guī)定的應(yīng)是有償服務(wù)，對無償提供的服務(wù)的賠償無法律依據(jù)，且陳某所開的配方不當(dāng)是一種失誤，并非故意行為，因此可不承擔(dān)賠償責(zé)任。

第二種意見認(rèn)為，陳某必須承擔(dān)賠償責(zé)任。因為陳某是在吳某購買農(nóng)藥后開出的配方，是購買商品后提供的服務(wù)，屬于《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》規(guī)定的服務(wù)范圍，陳某應(yīng)承擔(dān)賠償責(zé)任。消費(fèi)者協(xié)會最終采取了這種觀點(diǎn)。

篇10

整個建設(shè)工程造價控制的最初階段是投資決策階段，這個階段對于整個工程的造價控制影響非常大。該階段的造價控制要注意以下幾點(diǎn)：⑴經(jīng)濟(jì)、適用、適應(yīng)的建設(shè)原則。確定建設(shè)工程的規(guī)模時根據(jù)實際情況考慮環(huán)境、技術(shù)、市場等因素；確定地址時要考慮交通運(yùn)輸、水、電等基礎(chǔ)設(shè)施以及氣象、水文和地質(zhì)條件；還要注意選用的設(shè)備間配套問題以及備件與原材料、維修能力間的配套。⑵可行性研究。由于可行性研究從系統(tǒng)出發(fā)，對財務(wù)、技術(shù)、商業(yè)、經(jīng)濟(jì)以至環(huán)境保護(hù)、法律等多方面分析和論證，以確定建設(shè)工程是否可行從而進(jìn)行投資決策。做好可行性研究可以減少和避免投資決策失誤，提高社會效益、環(huán)境效益及經(jīng)濟(jì)效益。

2設(shè)計階段

據(jù)統(tǒng)計，建設(shè)工程設(shè)計費(fèi)只占到工程總投資的1%左右。在決策正確的情況下，初設(shè)階段的設(shè)計影響項目投資的可能性為85%左右；技術(shù)設(shè)計階段,影響項目投資的可能性為50%左右；施工圖階段,設(shè)計影響項目投資的可能性為20%左右。因此，工程設(shè)計階段是影響和控制工程造價的關(guān)鍵階段。設(shè)計階段的造價控制有以下幾點(diǎn)：⑴標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計。工程建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化的一個重要措施就是標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計。標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計能夠保證設(shè)計質(zhì)量、減少重復(fù)勞動、提高工程質(zhì)量、加快建設(shè)進(jìn)度、提高勞動生產(chǎn)率、節(jié)約建設(shè)材料、降低工程造價。⑵現(xiàn)場資料盡量詳盡。由于建設(shè)工程地質(zhì)條件、拆遷占地、材料來源、運(yùn)輸方式及距離等因素對工程造價的影響極大，因此必須對現(xiàn)場進(jìn)行詳盡調(diào)查，才能科學(xué)合理的進(jìn)行工程設(shè)計、控制工程造價。⑶設(shè)計方案優(yōu)化。建設(shè)工程使用價值工程進(jìn)行方案的優(yōu)化。價值工程以提高企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益為主要目標(biāo)，以最少的費(fèi)用換取所需要的功能。

3招標(biāo)階段

建設(shè)工程行業(yè)招投標(biāo)主要有下述兩種方式：⑴公開招標(biāo)。公開招標(biāo)是一種無限制的競爭方式，由于投標(biāo)不受地域限制，招標(biāo)人有較大的選擇余地，可在眾多的投標(biāo)人中選定報價合理、信譽(yù)良好、工期較短的承包。⑵邀請招標(biāo)。邀請招標(biāo)由采購人根據(jù)承包商的資信和業(yè)績，選擇一定數(shù)目的法人或其他組織，向其發(fā)出招標(biāo)邀請書，邀請他們參加投標(biāo)競爭，從中選定中標(biāo)的承包商。

4工程實施階段

建設(shè)工程實施階段中工程施工費(fèi)用大約能占整個工程造價的60%左右，因此在工程實施階段進(jìn)行造價控制應(yīng)是重中之重。該階段造價管理主要有施工管理、結(jié)算管理。

⑴嚴(yán)格控制現(xiàn)場簽證。為實施承包合同，由業(yè)主組建或選擇監(jiān)理工程師單位依據(jù)合同對承包商的生產(chǎn)(進(jìn)度、質(zhì)量和投資)進(jìn)行監(jiān)督和管理工作。監(jiān)理需要審查分包單位的資質(zhì)，提出審查意見，審定承包單位提交的開工報告、施工組織設(shè)計、技術(shù)方案、進(jìn)度計劃，審核簽署承包單位的申請、支付證書和竣工結(jié)算，審查和處理工程變更，審核簽認(rèn)分部工程和單位工程的質(zhì)量檢驗評定資料，審查承包單位的竣工申請，對待驗收的工程項目進(jìn)行質(zhì)量檢查，參與工程項目的竣工驗收等。對于現(xiàn)場簽證，如果監(jiān)理人員不及時做好現(xiàn)場丈量簽證工作，項目完工后實際結(jié)算時將難以復(fù)查工程量，只能按定額規(guī)定進(jìn)行結(jié)算,從而造成工程造價的大大增加。

⑵加強(qiáng)設(shè)計變更的審查。設(shè)計變更對工程造價的影響非常大。設(shè)計變更發(fā)生得越早損失就越小。要嚴(yán)格控制設(shè)計變更，就應(yīng)該盡可能把變更控制在設(shè)計初期。即使變更可能在技術(shù)上是最合理的，也應(yīng)該考慮變更后所產(chǎn)生的效益與變更后增加的費(fèi)用，權(quán)衡輕重后再做決定。