導語：如何才能寫好一篇建隊節，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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為什么？當然是因為今天是建隊節，要輪到我們四年級的同學給一年級的小弟弟小妹妹戴紅領巾了呢！

建隊節，是1949年10月13日誕生的。紅領巾是所有少先隊員的標志。今年是少先隊建隊的第57周年，今天的建隊節上我的心情十分激動。第一個儀式是升國旗，當聽到主持人喊“向后轉，敬禮！”時，伴隨著莊嚴的國歌聲響起，我們肅然起敬，列隊敬隊禮。看著五星紅旗冉冉升起。我們開始了第二個儀式，那就是宣誓，認真地宣讀了少先隊員的任務，最后，全體少先隊員高聲、自豪地唱起了<<中國少年先鋒隊隊歌>>。

終于等到我期盼已久的時刻了，那就是給小弟弟小妹妹們戴上鮮艷的紅領巾。當我們給他們佩戴紅領巾時，他們個個興高采烈，面帶笑容，我在心中默默地對他們說：祝你們每天開開心心，好好學習。最后，我們還聽了新入隊隊員代表的講話，他們還把自己的心愿卡放到了“幸福樹”上，寄托了自己的美好愿望。

建隊節儀式結束了，我們戀戀不舍地離開了操場。

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關鍵詞： 獨立學院 運動隊建設 體育競賽

1.引言

如今在全國高校中體育競賽是宣傳學校形象、樹立學校品牌、提升學校競爭力的一種手段。而在獨立院校中這點尤為重要，全國的獨立學院大多為剛起步的高校，學科建設要達到一定水平還需要很長的時間，而體育競賽卻會在短期達到宣傳學校形象、樹立學校品牌、增強學校競爭力的效果。由此可見獨立學院運動隊的重要性。目前獨立學院運動隊的隊員，大多數沒有經過系統化的訓練，身體素質較好但技術水平較差，而平時學習任務比較繁重，集中訓練的時間較短，且教練員多為青年教師，訓練經驗少，體育設施較簡陋。因此，獨立學院運動隊的建設是一個值得探討的問題。

2.長城學院運動隊概述

中國地質大學長城學院（以下簡稱長城學院）創辦于2005年，同年，在院領導的重視和關懷下，學院開始組建運動隊進行訓練和比賽。在建隊初期，成立了包括田徑、男排、女排、男乒、女乒在內的五支運動隊，經過近七年的建設與發展，運動隊的規模逐漸壯大，截至2012年，學院已經有12支運動隊，包括田徑、男排、女排、男乒、女乒、足球、武術、跆拳道、男籃、女籃、健美操、空竹等。在建隊初期，由于競技水平較低，主要以積蓄力量為主，從2008年開始參加河北省大學生運動會，2010-2012年運動競賽成績開始爆發，短短五年間，全國、省、市級三條戰線均取得了不錯的成績。

3.運動隊建設的經驗總結

3.1宏觀方面

3.1.1明確目標

目標明確、系統規范、科學可行的規章制度，是促使各項工作具體落到實處并有章可依的依據。

長城學院運動隊的目標是要面向河北省大學生運動會，拿名次奪獎牌，為學校爭光。根據學校的實際情況，認真分析自身的優勢，抓好整體規劃和布局，在項目的設置和布局上定出重點，選準突破口，以點帶面，集中人力、物力、財力確保重點，建立以重點項目為主的課余訓練體系，形成全校一盤棋，面向全省的戰略目標，進一步完善訓練體系，使課余訓練向制度化、規范化、科學化方向發展，努力增加投入，盡可能改善課余訓練條件，充實補充現代化的訓練設施，加強業務培訓，提高教練員整體素質，引進競爭機制，優勝劣汰，保證訓練質量的不斷提高。

3.1.2領導重視

學院領導高度重視是成功建設高水平運動隊的一個至關重要的因素。學院按照教育部關于高校運動隊建設有關文件的要求，成立以分管學院體育工作的副院長、體育部門主管領導及學校有關部處領導為成員的學院運動隊領導小組，如下圖所示。

運動隊管理機構主要由體育部、教務處、學工處、財務處、各系、后勤處、校醫院等部門組成。體育部負責選派教練員組建各運動隊并訓練，檢查教練員的訓練計劃、運動員訓練情況，負責對外比賽的安排，確定各運動隊的訓練次數、年度預算及核實運動隊的日常開支，定期向主管副院長匯報運動訓練競賽狀況，提出改進意見和建議。教務處負責運動員的學習成績管理，安排運動員優先選課，制定和執行取得競賽成績的運動員獎勵學分的制度。學工處負責制定運動員的德育學分的加分制度，并選用表現良好的運動員參與院內學生體育活動的組織和管理。總務處負責運動訓練場地和器材的管理和維修。財務處負責管理運動隊日常訓練、比賽的開支。各系負責運動員的生活、學習的管理。如運動員訓練減免晚修、制定運動員外出比賽請假的制度。校醫院負責醫務管理保障，組織好有關醫務人員對運動訓練進行醫務監測、治療、預防和恢復等工作。長城學院運動隊管理結構各層次、各部門的職責明晰，并制定了《中國地質大學長城學院運動隊管理條例》，使得運動隊的獎懲有據可依，保證了課余訓練各項工作順利進行。

3.2微觀方面

3.2.1訓練工作

普通高等學校運動隊，應該以學為主，兼顧課余訓練。訓練時間和學習時間的沖突成了大部分高校課余訓練難以解決的矛盾，其實很早以前教育部就對這個問題提出了解決的意見，2002年8月教育部頒布并施行的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》（教體藝[2002]13號）明確指出：應把校運動隊及部分確有運動特長學生的專項運動訓練納入體育課程之中。長城學院深入領會文件的精神，制定了一套適合自身的訓練體系，就是讓運動隊訓練進入體育課堂教學。運動隊的學生不僅每周參加規定的訓練，還按照教學時間的規定，每周上一堂高水平的訓練課。學生普遍能夠接受這種訓練和教學模式，解決和緩解了運動隊訓練存在的一系列矛盾。

3.2.2教練員工作

第一，完善教練員隊伍結構。在教練員隊伍建設時，我們不僅要選擇專業能力強的教師，而且要把有學科專長的教師吸引到教練隊伍中來，使教練隊伍從相對單一的由運動專長的教師組成發展成為術科與學科相結合的復合型團隊。

第二，增強教練員業務能力。制訂科學的訓練計劃，是訓練工作中不可缺少的重要環節。我院體育部要求每位教練員根據比賽任務、運動員的身體素質和運動技術水平，科學地提出預定目標，制訂出合理的訓練計劃。訓練計劃包括長期（2年）訓練計劃、年計劃、月計劃、周計劃。另外，學院還鼓勵教師參加各類教練員繼續教育與職業技術培訓，學院給予相應的經費報銷。

第三，改進完善激勵機制，提高物質和精神待遇。體育部教師在教學課時與福利方面與學院其他系部教師保持一致。另外，運動隊教練員的訓練工作量學院領導一直予以肯定并十分關心，結合實際多次做出調整，并逐步提高，從平時訓練到外出比賽都有相應的補貼制度；同時，與學生校外競賽獎勵類似，教練員的比賽獎勵從省級到國家級都有詳細的規定，這是激勵教練員更加認真主動地對待訓練工作的重要影響因素。

3.2.3運動員工作

第一，了解學生運動員特點。與公立院校招生條件，以及招生措施不同，獨立學院課余訓練學生運動員是通過在普通學生的挑選而來的，除少數有一定運動項目基礎外，大部分運動基礎薄弱，甚至部分只是運動興趣較高。而從運動隊水平來看，獨立學院課余訓練運動隊水平很不穩定，多數受制于能招來好的、有運動技術基礎的學生，因此總體表現出運動隊競技水平參差不齊且不穩定的特點。

第二，調動運動員的訓練積極性。生活環境的優越及生活習慣的懶散，使得大部分獨立學院的學生養成了大量的不良習慣，這就需要教練采用更加細致的引導、更加入微的關懷，運用正面教育激勵他們建立起自我存在的價值概念，形成自我強制的意識。在《中國地質大學長城學院運動隊管理條例》中規定，對參加不同級別的比賽獲得的不同名次，均有相應的物質和成績獎勵。

4.結語

高校課余訓練是高校體育教育的重要組成部分，是體育課堂的延伸，同時也是一項系統而復雜的工程。獨立學院在資金來源、教師（教練員）人事機制與學生運動員等方面有其自身的特點，認識并發現各個因素的聯系、管理及運作規律，打造符合獨立學院現狀的課余訓練團隊，是創造優異競技體育成績的關鍵所在。

參考文獻：

[1]虞重干，張軍獻.“體教結合”與高校高水平運動隊建設[J].體育科學，2006，26（6）.

[2]馮建中.大力推進“體教結合”[J].體育科學，2005，25（2）.

[3]陳希，仇軍，陳偉強.普通高校高水平運動隊運動員來源與構成模式研究[J].體育科學，2004，24（5）.

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關鍵詞：建筑節能；建筑節能檢測

Abstract: currently, the building energy consumption in China's energy consumption to produce the long-term, enormous influence, building energy efficiency test as an important content of building energy efficiency should be strictly implementation, this paper based on this, to our country building energy saving some of the aspects of the test were discussed.

Keywords: building energy efficiency; Building energy efficiency test

中圖分類號： TU201.5文獻標識碼：A文章編號：

目前,隨著社會經濟的發展，各種建筑在帶給人們便捷和舒適的同時也引發了一場能源的危機。因此，必須考慮建筑節能的問題，大力發展節能型住宅、公共建筑，全面推廣和普及節能技術。而建筑節能的重要內容就是節能檢測。建筑節能就是在建筑物從規劃到使用各階段中，實施節能標準，采用節能型技術、設備、材料、施工工藝等，在保證室內熱環境質量和舒適度的前提下，利用可再生資源不斷提高隔熱保溫采暖性能、空調制冷制熱效率，控制照明、熱水供應等的耗能。建筑節能檢測是用標準的方法、適合的設備和條件，由專業人士對節能建筑中采用的材料、設備、設施和建筑物等進行熱工性能及其相關的技術操作。

1.建筑節能檢測內容

按現有國家和地方建筑節能工程竣工驗收規范和相關技術規范，建筑節能工程檢測主要是分為建筑能耗測試、節能研究開發或產品進入工程現場的驗收檢測、工程現場檢驗。一般來說，建筑節能工程的節能檢測主要是針對節能建筑物本身，與建筑節能效果息息相關的建筑圍護結構各部件、組成各部件的保溫隔熱系統和系統各組成材料的檢測。

1.1建筑能耗測試

建筑能耗的多少可以通過測試能源用電量或消耗量來反映，既可以是整體的也可以是局部的，為了體現各分項的能耗，一般把各項能源消耗量均測試出來。需要測試的能源類型包括電力能源（建筑用電）、燃料能源（空調、照明、插座、電梯及其他動力等）、冷熱源（冷戰、熱戰的空調、采暖冷熱、熱水供應等）以及其他能源（太陽能、地熱水等）。

1.2節能研究開發或產品進入工程現場的驗收檢測

在建筑節能技術研究和產品開發過程中，節能測試具有必要性和重要性。測試包括節能技術的測試數據、產品的性能、研究成果驗證等。按照《建筑節能工程質量驗收規范》（GB50411-2007）的規定，建筑節能材料和設備必須進行復檢。檢測項目包括節能材料及產品參數（保溫材料、玻璃等）、建筑構件（門窗、幕墻等）、節能裝置（遮陽裝置、控制或計量用傳感器等）、設備和系統（暖通空調系統等以及各系統所含重要設備）、工藝系統（墻體外保溫系統）。

1.3工程現場檢驗

新建建筑和已有建筑進行節能驗收和評估時必須進行圍護結構（熱工性能、密封性能）、暖通空調系統（室內熱環境，采暖、空調系統，室外供熱、供冷管網）、配電照明系統（低壓配電質量、照明照度、功率密度）、監測控制系統（參數監測、設備啟停、環境控制、故障報警、能耗監測等）的節能現場檢測。

2.建筑節能檢測技術

現在建筑節能檢測方法主要有四種：①.熱流計法；②.功率法；③.控溫箱-熱流計法；④.溫度場響應法

2.1熱流計法

熱流計法的本質是通過被測對象平行于溫度梯度方向的熱流，即不考慮通過熱流計的熱流向四周的擴散的情況，把它看成一維傳導。這樣便可同時測出熱端溫度和冷端溫度，也就是說可以根據公式得出被測對象的傳熱系數和熱阻。如果考慮向四周擴散，則測出來的熱阻和傳熱系數有偏差，前者偏小，后者偏大。因此把它作為國家檢測標準的首選方法，但是這種方法只能在采暖期才能進行測試，這樣它的使用就受到了很大的限制。

2.2功率法

功率法也稱熱箱法。它的使用相對來說比較成熟，主要是通過檢測通過單位面積的熱流量，并計算出被測對象的熱阻。由于要檢測熱流量，也必須滿足一維傳熱的條件，這樣就必須剔除傳向別處的熱量，依據剔除的方法不一樣又可分為防護熱箱法和不標定熱箱法。它最大的優點便是檢測不受季節限制，但是如何消除誤差也是要重點考慮的問題。

2.3控溫箱―熱流計法

控溫箱―熱流計法綜合了前面兩種方法的特點。利用熱流計法作為檢測方法，同時用熱箱來人為制造一個適合的采暖期熱工環境，這樣既解決了熱流計法受季節限制的問題，又避免了熱箱法校準誤差。但是這種方法的運用還不成熟，需要進行大量的理論和實驗來檢驗。

2.4溫度場響應法

溫度場響應法只記錄被測對象的溫度和時間，不記錄通過的熱流和功率。即當加熱一個物體的一側時，溫度升高，過一段時間另一側的溫度也隨之升高，記錄下這兩個溫度和相應的時間，就可以計算出物體的熱阻或傳熱系數。但是這個方法適用于均質的物體并且要再易控制的環境下進行，相對來說比較繁瑣。

3.建筑節能檢測的建議

3.1政策鼓勵及宣傳

我國建筑節能檢測還處于初始階段，建筑物供熱系統和圍護結構的節能檢測工作量非常大，需要投入大量資金。急需通過政府制定相關的鼓勵政策，優化資源配置，促進建筑節能檢測的發展。尤其是我國大多數公民節能意識不足，甚至有些建筑投資商、建筑建設施工等單位對已有建筑節能檢測法規政策和標準認識沒有清晰的認識，直接導致了我國在建筑節能檢測方面的長期忽視。因此，國家和地方各級政府應加強節能宣傳并開展節能培訓相關工作，以此來促使施工單位重視節能檢測。

3.2加大節能檢測標準實施力度

2000年以來，國家加強了全國建筑節能的力度，制定了一系列標準、規范、章程。只要按照標準選取節能產品和及節能材料，在建筑施工過程中嚴格控制節能技術的使用，節能性能到竣工時完全有保障。然而實際上，首先，現在很多樓盤聲稱自己是節能建筑，但是當問到建筑節能的運行費用問題時卻不能給出正確的答復；其次，建筑節能不存在結構安全問題，靠肉眼和手感也檢查不出來，施工過程中難免會放松要求；最后，利益和社會的不良風氣的滲入，偷工減料的事情層出不窮，因此，施工中常常出現偏離設計和達不到標準的現象。針對上述現象，我們必須認識到建筑節能檢測在建筑節能發展中占據著重要地位，是發展建筑節能不可或缺的力量。

4．結語

如果我國建筑節能目標順利完成，在2020年前，建筑節能方面就能節約3.5億噸標準煤，在國家“十一五”期間，就可以節約1.1億噸標準煤。國家對建筑節能改造方面的投資將繼續增加，建筑節能市場非常大。資金主要來源分為三個方面：第一，國家補貼一部分目前政府正在制定相關方面的政策；第二，動用一些房屋改造，維修基金等；第三，由節能公司承包。建筑節能的潛力無窮，有投資才有回報，在未來的15年內，我們要抓住這個歷史機遇，創造更遠大的前途。

參考文獻：

[1] 穆忠綿,劉暉.建筑節能工程質量控制與建筑節能檢測[J].四川建筑科學研究2008,34(1):192-193.

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[3] 趙文海,段愷,趙士懷等."十一五"建筑節能檢測技術的發展[J].建筑節能，

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[6] 戚丁文,馬一菲.建筑節能檢測淺析[J].遼寧建材.

2009,(10):43-44.DOI:10.3969/J.ISSN.1009-0142.2009.10.003.

篇4

我費了盡幾個月的心神，終于在11月2日中午12時45分買到了那張讓我日思夜想的專輯??《十一月的蕭邦》。

那天中午，我顧不得吃飯，將最后剩余的火候壓了45分鐘之后終于在下課鈴響起的同時爆炸，我飛出了教室，當時我只覺得風在臉上刮著，“嗖嗖”的我在御風前行。全校一個人也沒有，我是第一個出來的學生。哇！我奮斗了兩年多的“第一”，居然在這樣的匆匆中掛上了我的脖子。

然后我在三分鐘之后坐上了一輛出租車，一路上，我的雙眼寸步不離那個調皮的計價器，我說行了你乖點別跳了，它就越跳越厲害，我的心跳隨之跳動的一樣快了，我擔心口袋中的那些“銀子”的命運。

真巧！感謝上帝真主如來觀音閻王。“國文”音像店老板冒著汗水似乎也在流著貪婪的口水將一箱子磁帶運進店門。

我飛進了店門，未等老板歇一口氣就將錢塞進他的手里：“《蕭邦》！”老板在0。1秒的呆滯之后在疊在一起的一打磁帶中抽出一盒給我，頭也不會地盤算著杰倫又給他帶來的豐厚利潤。我以為老板會對我說：“恭喜你，你是本店第一位購買杰倫新專輯的顧客，你將得到我店的贈送……”

不管這些了，24元的正版其實盜版4元就可以搞定了，但我現在已經顧不得了那么多了，回想幾個月心中始終去不掉的那種感情，不就托在這張專輯上嗎？而且隨著時間的接近，那種急迫好像點燃的引線，越來越強烈。《將來的歌》中道：支持正版，支持杰倫。對于一個中學生來說，真的沒有能力，甚至是奢侈。但，一種莫名的沖動在潛意識里道：買正版，支持杰倫……

還是那種固有的酷酷的表情，讓人產生一種對封面穿透的欲望。晴色的基調，西歐式的建筑，一架古典鋼琴，從封面都可以嗅到杰倫潛藏的浪漫古典因子！

打開盒帶，裝入事先早已備好的隨身聽，心開始觸及杰倫世界的新的一面……

（二）

一星期之后。

我走在中心街，一個星期的封閉生活又讓我感到與這個世界的隔膜，但唯一不變的，是處處暢響的杰倫的《夜曲》，這并不是《11月的蕭邦》中的主打，因為杰倫每一首歌都是精心制作而來的。

從專輯中我知道了我的偶像是蕭邦。音樂之神將音樂之外的其他因素都涉及在了音樂和宣傳特色中，充滿著濃郁的西歐文化與宗教色彩，從音樂中，仿佛看到了一個人造的宏偉世界。

他為了將國外音樂元素和中國傳統音樂元素相結合，建立了自己的音樂風格，更重要的是，他將中國古典音樂元素推向了音樂界，這是其他歌手未曾嘗試過的，也是新時代下的一個創舉。大多數人聽流行音樂是閉著眼睛的，其實聽聽杰倫的某些音樂，你就會認識到古典與流行并不是一對反義詞，而是杰倫琴鍵下的完美產物，一種奇跡。不信？聽聽這張專輯吧，確切地說，你是走過了另一個百花爭艷的世界。

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【關鍵詞】 三國演義；團隊建設；借鑒意義

在競爭激烈的現代社會，團隊建設越來越重要，同時也受到了廣泛的重視。團結協作的團隊，對于成就事業具有重要意義，同時，團結協作也被要求為現代人應具備的品質。讀書《三國演義》，不難發現其中的團隊建設，值得我們借鑒。

東漢末年各路英雄豪杰的混戰，可以看作是現代社會各團隊的競爭。《三國演義》對這一歷史的精彩描述，為我們總結出團隊建設的三要素：團隊優秀的統帥、團隊齊全的人才、團隊成員的通力合作。分析三國時期各團隊的得失成敗，有利于企業加強團隊建設，從而在市場競爭中發揮拳頭優勢。

1、團隊建設必須有領軍人物。領軍人物即統帥，是團隊的靈魂所在。沒有好統帥，就不會有好團隊。統帥要善于建設團隊、善于吸納培養使用人才，知人善任，把手下的各類人才凝聚在一起。《三國演義》中曹操、孫權可以說是優秀的團隊首領，他們胸懷遠大，有一統天下的雄心，干一番大事的心魄；他們善于吸引人才，能屈己待才，籠絡了當時的人才豪杰；他們知人善任，善于聽取意見，論功行賞，獎罰分明，最大地調動發揮了各路人才的積極作用，最終在爭霸中勝出，三分天下。而袁紹、黃祖、劉璋等由于自身原因，勢力消亡，地盤被占領。“有德有才者惜才，有德無才者容才，無德有才者忌才，無德無才者毀才”，所以，選拔任命企業的各級領導一定要慎重，優化選人機制，擇優量才錄用，好的領導才能帶出好的團隊，才能帶領團隊干出大事業。企業各級領導應深刻認識到自己在團隊中的重要性，增強責任感、使命感，不斷學習提高，當好團隊的統帥，努力建設、打造好自己的團隊。

2、團隊建設必須集聚各路人才。一個好的團隊，應該擁有所從事事業所需的各類優秀人才，人才的結構合理，梯次分明，后繼有人，只有這樣才能保持團隊優勢。

三國中曹操的第一批人才，如樂進、李典、曹仁、曹洪、夏侯淵等猛將，在兗州招賢納士扣，荀、荀攸、程昱、郭嘉、劉曄、滿寵、呂虔、于禁來投“自是部下，文有謀臣，武有猛將，威鎮山東”，于是人才結構趨于完善謀臣出謀劃策，猛將拚死力戰，使曹操集團勢力劇增；孫權一方也是人才濟濟，團隊精神也比較好。“孫權據有江東，已歷三世，國險而民附”，“民附”二字折射出孫權團隊的凝聚力。赤壁之戰中，孫權決戰，周瑜奉命統帥破曹，老將黃蓋獻“苦肉計”，辯士闞澤“密獻詐降書”，龐統巧授連環計，甘寧周旋蔡和、蔡中，詐稱內應，其余文臣武將各侯其位，駑力一戰，奠定了三分天下的基礎。東吳的統帥、戰將、謀士、辯士齊心協力，顯示出東吳人才的齊備與團結；劉備一方，人才相對較少，雖然諸葛亮、關羽、張飛、趙云等都是當時杰出的人才，但劉關張桃園結義形成的兄弟關系基礎上的“小幫派”，影響了團隊建設，直至后期為兄弟報仇嚴重削弱了蜀軍力量。“蜀中無大將，廖化作先鋒”，折射出蜀國人才匱乏，后繼無人。

一個企業團隊，優秀的決策人才、管理人才，專業技術人才、技能人才都不可或缺。企業對各類人才的吸引、培養不可偏廢，只有各類人才隊伍協調發展，才能有效推進企業的全面、協調、可持續發展。

3、團隊建設必須凝聚多方力量。團隊成員的團結協作直接影響到團隊的實力和團隊作用的發揮。赤壁之戰曹軍大敗后，軍已大亂，但“李典、許褚保護著眾謀士來到”，可見曹軍武將顧全大局，尊重謀士，在大敵之時，在沒有曹操統一指揮的情況下，武將不是顧自逃命，而是自覺保護著眾謀士逃離，顯示出難得的團隊精神，確實難能可貴；而缺乏團隊精神的許攸，投奔曹操后，在打敗袁紹的戰爭中立下大功，但他居功自傲，蔑視武將的血戰之功，被激怒之下的許褚斬殺，落得個身首異處。其實在戰役中，離不開善謀的謀士，也離不開善戰的將領，兩者相得益彰，方可獲勝；袁紹手下“兵多而不整，田豐剛而犯上，許攸貪而不智，審配專而無謀，逢紀果而無用。此數人者，勢不相容，必生內變。顏良、文丑，持匹夫之勇，一戰可擒。其余碌碌等輩，縱有百萬，何足道戰？”正如荀所分析的，袁紹擁有人才，卻不能很好使用人才、凝聚人才，手下的人才缺乏團結精神，沒有建設一個和諧的團隊，致使兵敗于曹操。

在企業團隊中，只有團隊成員同心同德，緊密配合，優勢互補，才能更好地發揮出團隊的作用。猶如五指緊握為拳，才能更聚力量一樣。

“堅持以人為本，充分開發國內國際兩種人才資源，緊緊抓住培養、吸引、用好人才三個環節，大力加強以黨政人才、企業經營管理人才和專業技術人才為主體的人才隊伍建設，努力把各類優秀人才集聚到黨和國家各項事業中來，為全面建設和諧小康社會提供堅強的人才保證和廣泛的智力支持”。黨和國家提出“三支人才隊伍建設”的總體部署，是從小康大業需要提出的。具體到一個企業，企業發展所需要的決策人才、技能人才多多益善，各級企業團隊的統帥從讀歷史中吸取經驗，培養團隊精神，增強團隊競爭力，才能加快企業的發展，做強、做大、做好企業，使企業在激烈的競爭環境中立于不敗之地。

作者簡介：

篇6

關鍵詞：建筑工程;監理;問題;解決對策

一、引言

在我國的工程建設當中要求工程建設必須始終堅持“百年大計，質量第一”這一基本方針。作為監理單位更是承擔著工程建設的質量及安全的重要責任，因此監理單位一定要嚴格根據我國的相關法律制度以及行業規范，落實監理工作，充分發揮監理職能，只有這樣才能最大程度的確保建設工程的質量及安全問題，有效推動我國建筑企業的穩健發展。

二、建筑工程監理工作的四大特征

在建筑項目的建設過程當中，建筑監理主要是充分發揮其管理職能，負責建設過程中相關的安全與質量問題的監督和控制，保證建筑工程能夠嚴格根據規范標準來進行施工，確保每一個施工環節都是準確而規范的，以確保工程質量。從工程監理的管理職能這一角度來分析，其主要有四大特征：（1）獨立性特征，作為一名建筑工程監理工作人員其有權獨立開展工作，其和施工單位、承包方之間并不是上下級的關系，雙方是獨立平等的關系。因此，監理工作人員在開展起工作過程中并不受施工單位或承包方相關部門的約束。（2）科學性特征。建筑監理工作的開展不但需要充分發揮其監督職能，其還有管理和約束職能，這兩者共同組成了監理工作的內容，從而為工程各方提供相關服務以確保工程質量。（3）服務性特征。建筑監理工作屬于建筑項目施工管理當中非常重要的一個環節，同時它也是生產活動的構成部分，因此監理方必須嚴格根據雙方簽訂的合同條約對施工方提供相應的技術服務支持。（4）公正性特征。監理方屬于承包單位和建設單位外的第三方，其開展工作的主要目的是要確保工程質量，維護雙方的合法權益，避免施工方產生經濟損失。

三、當前我國建筑工程監理中的常見問題分析

1.對監理工作缺少正確認識。和西方發達國家相比，我國的監理行業還存在很大差距，對于監理工作就缺乏正確的認識。比如項目建設過程當中，監理工作人員并不是非常了解自身的職責范圍，監督管理過程中更注重對資金、工程質量以及施工進度的監管，卻忽略了安全方面的監督管理。建筑工程監理在其工作開展過程中的部分責任甚至代替了政府安監職責，這一錯誤的觀念認識導致建筑監理工作無法順利進行。2.監理工作人員綜合素質有待提高。我國的建筑工程監理行業起步比較晚，可以說是一個新興行業，相關的培訓制度和人才培養體系等都還不夠完善，使得不少人對于建筑監理工作的模式與方法等都不是很了解。許多建筑工程監理單位都大量缺乏專業人才，當前所聘用的工作人員大多是退休工作人員或者是只經過短期培訓而不具備扎實的專業知識與技能的人才。從整體上來說，當前我國建筑工程監理工作人員的專業知識與技能以及道德素質等整體水平還比較低，極大的影響了建筑工程監理單位的效益，在工作當中無法獲得預期應有的監理效果，對工程的質量、安全生產以及工程造價也有許多不利影響。3.缺乏完善的管理體制。我國的建筑工程監理行業目前還未制定并形成較為完善的制度體系，監理制度和監理內容等多個方面都還需要完善。比如部分監理單位對監理內容缺乏正確認識。一個全面的、系統化的建筑工程監理工作內容是貫穿于整個建筑工程項目的，它包括了工程競標階段、施工階段以及竣工驗收階段三個方面的監理工作。然而，實際情況卻是，大多數的建筑工程監理單位只針對建筑項目的施工階段開展監理工作，且在監理工作開展過程中工作人員并沒有深入調查建筑市場的實際發展行情，也不了解工程質量的相關影響因素，這樣一來，監理效果就比較低。尤其是針對那些質量影響因素比較復雜，施工工藝先進而且施工時間較長的建筑工程來說，這樣的監理方式幾乎沒有多大作用。4.對業主要求重視過度。建筑工程的監理工作主要是根據業主的委托來開展的，然而在實際工作當中，部分監理單位卻對業主的要求重視過度繼而導致監理工作出現大量的不規范或者不到位的問題。還有部分監理單位則和業主沒有進行良好溝通，導致業主在建筑項目的施工當中對施工干預比較多，甚至會越過監理方直接對作業人員提出要求，極大的影響了建筑施工的順利進行，監理工作的效率也受到了制約。

四、提高建筑工程監理水平的幾點建議與對策

1.重視并加強對建筑工程監理的認識。建筑工程的監理工作的有效開展對于提高建筑工程的質量及可靠性，確保安全生產，減少安全事故的發生，為建筑企業帶來良好的經濟效益與社會效益有重要作用。而要做到這一點，首先就需要我們正確認識建筑工程的監理工作，包括監理工作的流程、監理的目的和重要作用以及工作過程當中的相關注意事項等等。只有監理工作人員正確認識到其自身的工作職責與范圍，只有施工方、業主等正確認識到監理工作的重要性，只有這樣大家才能達成統一意見，共同制定完善的監理工作制度條例，才能有利于監理工作的順利開展，提高監理水平。2.努力提高監理工作人員的綜合素質。針對當前我國建筑工程監理工作人員綜合素質普遍偏低的問題，我們可以從以下幾個方面著手進行：（1）政府部門等相關單位應加強對監理工作人員資格證書的審查力度，采取測評方式來檢驗監理工作人員相關的專業知識與技能等，繼而篩選出綜合素質比較高的監理工作人員。（2）對通過測評，具備一定資質水平的監理人員安排實習期，復查其監理能力，確保監理工作人員具備建筑企業所需要的監理能力。（3）對監理工程師進行嚴格的培訓與考評，由于監理工作涉及到多個領域的知識與技能，因此培訓與考核的內容一定要涉及經濟、法律等相關方面的知識，全面提高監理人員的綜合素質。（4）針對監理人員在工作過程當中出現的一些問題應及時進行記錄，定期組織會議共同商討問題的解決方式，積累豐富的監理經驗，提高監理人員的問題解決能力和應對措施。3.建立健全監理體系制度。針對當前我國建筑工程監理體制不完善的問題，國家政府和相關單位應該結合實際情況來建立系統化的、全面的、較為完善的監理體制和規章制度。首先，國家和政府應完善相應的法律制度，讓監理工作能夠有法可依，有章可循，規范監理秩序，法律制度的完善能大大減少違規及違法行為的發生，確保監理工作的有序進行。其次，監理單位應結合自身發展的實際情況來制度完善的監理流程以及相關制度，統一監理工作的參考標準，建立和落實崗位責任制，確保每一位監理工作人員都能夠各盡其責，在規范施工方行為時都能夠有據可依，有效提高監理工作的效率和質量。4.正確對待業主和監理單位的關系。雖然監理單位是在業主的委托下開展監理工作的，但在監理過程當中，監理單位不能過度關注業主的要求來進行工作。因此，監理單位應正確認識和看待其與業主之間的關系。監理單位并不是業主所雇傭的“監工”，雙方屬于委托與被委托的關系，簽訂合同之后，監理代表業主開展監理工作，但這不意味著業主有權干涉監理工作，否則就會造成侵權行為。此外，監理單位還應該明確自身責任，要堅持公正原則進行工作，以維護業主及承包商的正當權利。也只有這樣，建筑工程的質量和安全生產才能得以保障，監理水平才能有所提高。

五、結語

綜上所述，當前國內的建筑工程監理工作中還存在諸多問題，嚴重影響了建筑工程的質量和安全生產，因此我們必須盡快建立和完善相關的法律制度，通過培訓等途徑來提高監理工作人員的監理綜合素質等，聯合應用多種手段與措施來提高我國建筑工程監理的水平，推動我國建筑工程監理行業的穩健發展。

參考文獻：

[1]李萌.試論建筑工程施工監理存在的問題及對策[J].科技創新與應用，2014（31）.

[2]戎維忠.建筑工程監理過程常見問題及對策分析[J].低碳世界，2017，09：156-157.

[3]張修成.淺析建筑工程監理的作用與控制措施[J].門窗，2015（1）：187～188.

篇7

關鍵詞：建筑設計；節能對策；思考

Abstract: At present, China is actively promoting energy conservation, sustainable development. The construction of energy-saving building has been the Ministry of construction into key development direction of city construction in the future, the relevant guidelines, standards and regulations are promulgated, building energy-saving design has become an important part of architectural design in the future. This paper expounds the countermeasures of building energy-saving design.

Key words: architectural design; energy-saving measures; thinking

中圖分類號：TU201.5

一、前言

住宅的總體規劃應與單體建筑相協調,充分考慮各種宏觀因素(如地區、朝向、方位、建筑布局、地形地勢等)對單體布局的影響,充分利用所在地區的天然熱源、風源等來實現每一棟住宅建筑單體夏季都有充足的迎風面,冬季都有充足的日照,以滿足采暖、通風與采光的要求。單體之間的組合對氣流的形成具有直接的影響,特別是高層建筑群內部易受到回旋渦流的作用,容易出現死角,不利于室內的自然通風,從而形成不利的小區微氣候。因此,為了營造綠色舒適的小區微環境,應調整好單體之間的組合,使每棟建筑物處于周圍建筑物的氣流旋渦區之外,避免出現滯流區。另外,綠化和水體可以改善小區的微氣候。設計時,應結合居住區規劃布置綠化和水體,以此進一步改善室內外的物理環境(聲、光、熱),減少熱島效應,改善局部氣候,保證小區內的空氣溫度、空氣濕度、氣流速度和熱島強度等各項指標符合健康舒適和節能要求。

二、建筑節能設計的對策

（一）建造內保溫復合節能墻體復合節能墻體通常由絕熱材料與傳統墻體材料或某些新型墻體材料復合而成。如果絕熱材料復合在建筑物外墻的內側，則稱為內保溫復合墻體。

1、墻體結構層：系指混凝土現澆或預制品的外墻，內澆外砌或磚混結構的外磚墻。以及諸如承重多孔磚外墻等其他承重外墻。

2、空氣層：空氣在0℃時導熱系數為0024VV／(m·k)。在25℃±5℃時為00256W/(m·k)，即使在200℃的情況下仍有00：384 W／(m·k)。由此可見，空氣也是一種優良的保溫材料。因此，在建筑物中常用材料圍成的空氣隔離層，不但可以保溫隔熱。而且具有切斷液態水份的毛細滲透、防止保溫材料受潮的功能，因為一般外側墻有吸水能力，而其內表面常因溫度低而出現的冷凝水。可被結構材料吸入且不斷向室外轉移和散發。

3、保溫隔熱層：這是節能墻體的主要功能部分，常用絕熱材料可分為有機、無機 金屬等三大類。出于導熱系數、抗壓強度、蒸汽滲透率、燃燒性能等方面的考慮。此處選用擠塑型聚苯板(XPS)為保溫材料。

4、保護層：主要功能是防止保溫層受破壞，并阻止室內水蒸汽侵入保溫層。出于防火、抗沖擊和環保等方面的考慮，宜選用A級無機防火板為保護層材料。

5、飾面層：由于A級無機防火板具有優良的表面親和特性，所以各種飾面材料均可使用，選用的內墻涂料和粘貼瓷磚都有良好的效果。結合各地的氣候和地理環境，借鑒各方面成功和失敗的經驗，在優化組合的基礎上開發的墻體內保溫板，具有保溫、隔熱、隔音、防潮 抗沖擊、抗震、呼吸等功能，已在工程中應用。

（二）改善門窗性能外門窗是住宅能耗散失的最薄弱部位，其能耗占住宅總能耗的比例較大，其中傳熱損失為1/3，冷風滲透為1/3，所以在保證日照、采光、通風、觀景要求的條件下，盡量減小住宅外門窗洞口的面積，提高外門窗的氣密性，減少冷風滲透，提高外門窗本身的保溫性能，減少外門窗本身的傳熱量。其節能措施有：

1、控制住宅窗墻比。住宅窗墻比是指住宅窗戶洞口面積與住宅立面單元面積的比值，JGJ26-1995《民用建筑節能設計標準（采暖居住部分）》對不同朝向的住宅窗墻比做了嚴格的規定，指出“北向、東向和西向、南向的窗墻比分別不應超過20%、30%、35%”。

2、提高住宅外窗的氣密性，減少冷空氣滲透。如設置泡沫塑料密封條，使用新型的、密封性能良好的門窗材料。而門窗框與墻間的縫隙可用彈性松軟型材料（如毛氈）、彈性密閉型材料（如聚乙烯泡沫材料）、密封膏以及邊框設灰口等密封;框與扇的密封可用橡膠、橡塑或泡沫密封條以及高低縫、回風槽等;扇與扇之間的密封可用密封條、高低縫及縫外壓條等;扇與玻璃之間的密封可用各種彈性壓條等。

3、改善住宅門窗的保溫性能。戶門與陽臺門應結合防火、防盜要求，在門的空腹內填充聚苯乙烯板或巖棉板，以增加其絕熱性能;窗戶最好采用鋼塑復合窗和塑料窗，這樣可避免金屬窗產生的冷橋，可設置雙玻璃或三玻璃，并積極采用中空玻璃、鍍膜玻璃，有條件的住宅可采用低輻射玻璃;縮短窗扇的縫隙長度，采用大窗扇，減少小窗扇，擴大單塊玻璃的面積，減少窗芯，合理地減少可開啟的窗扇面積，適當增加固定玻璃及固定窗扇的面積。

4、設置“溫度阻尼區”。所謂溫度阻尼區就是在室內與室外之間設有一中間層次，這一中間層次象熱閘一樣可阻止室外冷風的直接滲透，減少外墻、外窗的熱耗損。在住宅中，將北陽臺的外門、窗全部用密封陽臺封閉起來，外門設防風門斗，防止冷風倒灌，樓梯間設計成封閉式的，對屋頂上人孔進行封閉處理等措施均能收到良好的節能效果。

（三）使用節能的綠色建筑材料建筑外維護結構的保溫隔熱性能直接關系到室內環境的熱穩定性和舒適性，對降低建筑能耗起著至關重要的作用。國內目前通行的做法是在外維護結構完成后再在上面附加保溫層，以改善熱工性能。這種方法雖然可以達到一定的效果，但各種高效保溫材料價格不菲，而且其生產加工過程也會大量消耗各種能源。因此，建筑節能不應當只著眼于建筑建成后在使用過程中的能耗，還應當從整體系統的觀念出發，關注建筑全壽命周期的能源消耗。從這個角度出發，建筑材料就不但要有出色的保溫隔熱性能，其加工生產過程也應當簡單易行，節省能源。位于美國加州霍普蘭德山谷中的太陽生活中心(Real Goods Solar Living Center，Hopland，California)創造性地利用稻草垛作為墻體材料。其具體做法是先將稻草加壓打捆，再把它們砌成墻體，然后在墻體上噴涂一種8～10 cm的土質護面灰來代替水泥砂漿。完成后的墻體不但具有良好的保溫隔熱性能，而且兼有較強的防火性，并且無毒無害。無獨有偶，美國建筑師塞繆爾·默克比(Samuel Mockbee)設計的布賴恩特(Bryant)住宅也采用了類似的墻體做法，只是具體構造略有不同。需要指出的是，這棟面積為79m2的住宅是建筑師無償為美國阿拉巴馬州黑爾縣的一對貧困黑人夫婦而設計的，項目經費全部靠募捐籌集，十分有限。建成后的布賴恩特住宅在各方面都達到了設計要求，并深受使用者的喜愛，他們給這座房子起了一個有趣的綽號——“干草捆住宅”。實踐表明，這種使用農業副產品作為建材的方法可以使多方受益：農民因出賣稻草獲利，建造方可以減少材料造價，節省建材能源開支，燃燒秸稈所產生的溫室氣體也大大減少。由此可見，創造性地采用新型建材往往可以變廢為寶，減少污染和能源浪費，從而達到一舉多得的效果。新型建材的思路可以是廢物的升級利用，當然也可以是科學上的合成，但如果加工處理過程中的能源消耗過大，或工藝過于復雜，也會得不償失，這一點應當引起注意。

（四）充分利用太陽能資源

太陽能作為一種天然的潔凈能源，也是居住建筑設計上廣泛推廣的節能設計之一。從近年來的能源使用和發展情況來看，煤、電、油的供應緊張已經不容忽視，太陽能應該由“補充能源”向“替代能源”發展。特別是太陽能熱水器經過20年的發展，產品的生產研發技術日臻成熟，越來越受到消費者的青睞。另外，從使用效果和居衛的淋浴費用和投資回收周期來看， 太陽能熱水器也具有較大的成本優勢。然而由于各方面原因，目前太陽能熱水器仍以一家一戶的零散安裝使用方法為主，存在破壞建筑結構、熱水溫度不穩定等因素。要解決這些問題就必須將太陽能利用裝置納入到建筑設計規范當中，在設計時將太陽能熱水器設備納入到建筑設計之中預留太陽能設置位置，特別是在廚房衛生間內。如果太陽能熱水器能夠充分加以推廣應用，就可以大大節省常規能源，也是建筑節能的發展方向。

篇8

不僅要吃對體質，還要吃對時間，感冒食療應該跟著病程而轉變，有些食療可以平時調養，但碰上發炎或已染上流行感冒時，就要避免。

發炎期間

適用食物：水果，如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁（不加冰）等；蔥豉湯、四神湯。

一般出現咽喉腫痛、鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎癥反應時，不宜使用補藥，如人參、當歸、黃芪及麻油等，以免火上加油，讓病情加重。

冬令進補的當歸鴨、麻油雞、姜母鴨或姜湯（老姜、干姜湯）等，會加速血液循環，發炎反應期間不要輕易嘗試。

發炎期間可以補充一些水果或果汁來清火，如中醫理論偏寒涼的西瓜、橘子等。

新鮮梨子磨汁，可以生津止渴，緩解口干舌燥；其他像西瓜、甘蔗、蓮藕汁、椰子汁等蔬果汁，都具有解熱作用。

此外，傳統中醫古籍記載的蔥豉湯，除可緩解頭痛鼻塞，對于發燒的人也有幫助。取青蔥蔥白，加上淡豆豉（傳統市場可以買到，呈淡褐色）煮湯，蔥白具有發汗功效，發酵的豆鼓則可補充蛋白質。蔥白中的蘋果酸、磷酸糖等，會刺激血液循環，促進發汗，效果甚至比姜更快，發燒時來碗蔥白粥，馬上逼出一身汗。但要注意本身發燒流汗多的人，不適用蔥豉湯。

粥的發汗效果也不錯，清代名醫王士雄提到米湯可代參湯用，粥容易消化吸收且具護胃功能，可以幫助排汗，是很好的感冒食療。也可以喝點四神湯補充元氣。將山藥、茯苓、蓮子、芡實、薏苡仁等量，添加少許豬肉煮成稀飯，四神湯的成分，可以調解體內水分電解質，達到平衡狀態。平時飲用四神湯，可以增強腸胃功能，也較不容易感冒。

感冒初期

適用食物：姜湯

外出淋雨吹風受寒，覺得發冷、頭痛、咳嗽、鼻水直流（鼻水痰液清而稀），一碗老祖母的紅糖姜湯，是最快也最有效的預防感冒方法。

姜中的姜辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜辛辣，促進血液循環效果更好，添加紅糖則可補充熱量。甘蔗姜湯也是不錯的選擇。但姜會促進血液循環，若有發炎、出血情形，不建議飲用。

也有人說，感冒期間要多吃水果，但醫生認為，應視個人情況而定。有些人吃水果反而咳嗽、清鼻涕不止，感冒更顯嚴重，這時就應該先暫時停止。

多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，目前仍有爭議，均衡飲食比補充維生素C更重要。且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，并不適合感冒期間（發燒時例外）食用。尤其水分多的水果如西瓜、橘子等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻水、拉肚子、手腳冰冷情形，不適合吃太多，容易讓病情惡化。這時可以選擇一般平性水果如蓮霧、芭樂、水蜜桃等。

一般調養

適用食物：陳皮、梨子等

常見緩解咳嗽的食療如烤橘子加鹽、梨子燉貝母、陳皮茶等，中醫認為，這些多屬于日常保健，治療感冒效果有限。

蕓香科植物的橘子或陳皮，在中醫里有緩解胸悶不適、促進腸蠕動的效果，也可以強化心肺功能。梨子和貝母也有類似效果。但食療效果較慢，有癥狀出現時，最好還是就醫診治。

至于人參，并不適用在發炎期間，但對于身體特別虛弱或是恢復期的調養有幫助，使用前最好先跟醫師咨詢。

日常預防感冒

適用食物：白蘿卜、茶

冬季盛產的白蘿卜，具有消炎、殺菌及利尿功效，是很好的天然消炎藥。民間也有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”的說法。

生蘿卜有少量芥子油可以開胃，淀粉可以幫助消化，因此日本人常利用蘿卜泥、腌漬蘿卜當做佐餐勝品，吃生魚片添點蘿卜絲才能殺菌。

生蘿卜切絲加麥芽攪拌，所滲出的生蘿卜汁液，加點蜂蜜，放在嘴里慢慢吞咽，可以緩解喉嚨腫痛。

每天喝杯茶，也有助遠離打噴嚏、流鼻水。

近來哈佛大學的研究發現，兩星期內每天喝5杯紅茶的人，免疫系統會增強，比起未飲茶者，可以多趕走10倍以上的感冒和流感病毒。綠茶也有同樣效果。茶葉如同卡通大力水手的菠菜一樣，讓身體免疫系統產生對抗感冒病毒，甚至食物毒素、致病細菌的強大能力。

研究者認為，那怕一天一杯茶，也能達到保護效果。

多休息最重要

然而，食療只是輔助，不論中醫西醫都認為，感冒期間，最重要的還是要多休息。

只有充分休息，才能讓身體細胞回復作戰力。一般人感冒，即使不處理，只要均衡飲食多休息，約七天就可以痊愈，不必就醫。但本身有過敏體質的人，小小感冒甚至可能致命。

醫生建議，如果每次感冒，三天之內就痊愈的人，感冒時可運用一些DIY或食療方式。但每次感冒癥狀都很嚴重，或是過敏體質的人，最好在感冒初期盡快就醫，以免延誤病情。

氣喘的人最怕感冒，過敏是全身性的，譬如支氣管過敏的人，一咳起來便一發不可收拾。

一般人如果鼻涕、痰液變濃稠，已經屬于細菌感染，最好就醫診治。每年12月到翌年2月，都是感冒流行的季節，對付頑強的病毒，唯一有效的預防方法，還是多洗手。感冒病毒四成是鼻病毒，多由鼻腔進入，且病菌會跟隨患者的手，沾染到所有接觸的地方，譬如手把、門把等，尤其溫度低時，病菌活性更強。

3招DIY緩解感冒不適

鼻塞、流清鼻涕

鼻塞時可按壓鼻根兩旁的迎香穴，直到有酸熱的感覺。迎香穴的作用是幫助鼻黏膜修復。也可以試試互相搓揉兩手大拇指尾端、掌肉最豐富的地方（魚際穴），摩擦到熱，也有預防感冒的效果。

喉嚨痛

鹽開水漱口。先含在嘴里5秒鐘再吐掉，鹽有殺菌作用，是一個兼具預防保健的方法。

發汗

試試看粗鹽泡澡。半碗粗鹽加上一浴缸溫水，泡澡10～15分鐘，發汗效果不錯。

擅自吃感冒藥，危險加倍

感冒藥看似簡單，卻經常讓人輕視它的副作用。不熟悉藥物副作用、用藥不當，感冒藥也會對身體造成傷害。其他如小孩（6歲以下）、孕婦、有意懷孕的婦女等，也不要自行用藥。尤其小孩狀況較特別，譬如小兒病毒性感冒時，不可以使用含阿斯匹林藥物，會造成雷氏癥候群，因此感冒時最好先請醫師詳細診斷。此外，常用的非類固醇抗發炎藥物（如阿斯匹林類），也會造成過敏。

很多人以為感冒藥是隨手可買的成藥，其實，感冒用藥也需要經過專業人士，如藥師及醫生把關，才可確認用藥安全。此外，目前市面上出現沖泡式感冒熱沖劑，也是綜合感冒藥一種，不是茶飲，所以不可以無限制飲用，最好在藥師指導下服用。

你可以告訴藥師或醫師以下要點，請他們推薦最合適的用藥：

1.目前的癥狀，哪一種最困擾你、最嚴重。

2.過去的疾病史，譬如是否有肝功能異常或是胃潰瘍等。

3.是否對哪類藥物過敏。

4.目前服用哪類藥物。

5.特殊需求（懷孕或是夜班人員）。

市售感冒藥物只能用在感冒初期，作用是讓癥狀緩解，主要還是要靠自己本身的力量好起來。

篇9

對接：國際與國內

今年的寧波服博會，國際品牌的面孔明顯增多，據組委會統計，國際品牌的參展比例已經上升到參展企業的四分之一。韓國首爾、大邱大規模組團，W.ON&ON等20多個韓國―線女裝品牌首次亮相，就已經向組委會預定了下一屆服博會的展位；新加波、越南、柬埔寨等東盟5國則以組團參展的方式開始了他們的第一次寧波服博會之旅，與他們面對面洽談的則是包括雅戈爾、申洲、富田、洛茲等30多家紡織服裝企業在內的寧波軍團。

這些國際面孔的背后，實際上是寧波服裝國際化的產業對接。今年，服裝節國際服裝產業合作(寧波)圓桌會議成員比去年增加了7個，達到18個國家和地區，成員機構圍繞“共對危機，攜手合作”的主題，共同探討應對危機之策，并達成《協同前進備忘錄》，這將促進寧波服裝在更廣闊的領域開展更加深入的國際合作，形成互動性更強的市場共拓機制。作為經貿大戲的“寧波－東盟產業對接會”，則將幫助寧波服裝企業進一步開拓東盟新興市場、伊斯蘭國家市場及規避歐美貿易壁壘。

對接：展商與渠道

篇10

一、國際貿易

（一）國際貿易(InternationalTrade)

國際貿易亦稱"世界貿易"，泛指國際間的商品和勞務（或貨物、知識和服務）的交換。它由各國（地區）的對外貿易構成，是世界各國對外貿易的總和。國際貿易在奴隸社會和封建社會就已發生，并隨生產的發展而逐漸擴大。到資本主義社會，其規模空前擴大，具有世界性。（二）對外貿易（ForeignTrade）

對外貿易亦稱"國外貿易"或"進出口貿易"，是指一個國家（地區）與另一個國家（地區）之間的商品和勞務的交換。這種貿易由進口和出口兩個部分組成。對運進商品或勞務的國家（地區）來說，就是進口；對運出商品或勞務的國家（地區）來說，就是出口。這在奴隸社會和封建社會就開始產生和發展，到資本主義社會，發展更加迅速。其性質和作用由不同的社會制度所決定。

二、國際貿易和對外貿易

（一）、國際貿易（InternationalTrade）

國際貿易亦稱“世界貿易”，泛指國際間的商品和勞務（或貨物、知識和服務）的交換。它由各國（地區）的對外貿易構成，是世界各國對外貿易的總和。國際貿易在奴隸社會和封建社會就已發生，并隨生產的發展而逐漸擴大。到資本主義社會，其規模空前擴大，具有世界性。

（二）、對外貿易（ForeignTrade）

對外貿易亦稱“國外貿易”或“進出口貿易”，是指一個國家（地區）與另一個國家（地區）之間的商品和勞務的交換。這種貿易由進口和出口兩個部分組成。對運進商品或勞務的國家（地區）來說，就是進口；對運出商品或勞務的國家（地區）來說，就是出口。這在奴隸社會和封建社會就開始產生和發展，到資本主義社會，發展更加迅速。其性質和作用由不同的社會制度所決定。

三、對外貿易與國際貿易商品結構：

對外貿易商品結構是指一定時期內一國進出口貿易中各種商品的構成，即某大類或某種商品進出口貿易與整個進出口貿易額之比，以份額表示。

國際貿易商品結構是指一定時期內各大類商品或某種商品在整個國際貿易中的構成，即各大類商品或某種商品貿易額與整個世界出口貿易額相比，以比重表示。

為便于分析比較，世界各國和聯合國均以聯合國《國際貿易商品標準分類》（SITC）公布的國際貿易和對外貿易商品結構進行分析比較。一國對外貿易商品結構可以反映出該國的經濟發展水平、產業結構狀況、科技發展水平等。國際貿易商品結構可以反映出整個世界的經濟發展水平、產業結構狀況和科技發展水平。

四、對外貿易值與對外貿易量：

（一）、對外貿易值(ValueofForeignTrade)

對外貿易值是以貨幣表示的貿易金額。一定時期內一國從國外進口的商品的全部價值，稱為進口貿易總額或進口總額；一定時期內一國向國外出口的商品的全部價值，稱為出口貿易總額或出口總額。兩者相加為進出口貿易總額或進出口總額，是反映一個國家對外貿易規模的重要指標。一般用本國貨幣表示，也有用國際上習慣使用的貨幣表示。聯合國編制和發表的世界各國對外貿易值的統計資料，是以美元表示的。把世界上所有國家的進口總額或出口總額用同一種貨幣換算后加在一起，即得世界進口總額或世界出口總額。就國際貿易來看，一國的出口就是另一國的進口，如果把各國進出口值相加作為國際貿易總值就是重復計算。因此，一般是把各國進出口值相加，作為國際貿易值。由于各國一般都是按離岸價格（FOB即啟運港船上交貨價，只計成本，不包括運費和保險費）計算出口額，按到岸價格（CIF即成本、保險費加運費）計算進口額。因此世界出口總額略小于世界進口總額。

（二）、對外貿易量（QuantumofForeignTrade）

以貨幣所表示的對外貿易值經常受到價格變動的影響，因而不能準確地反映一國對外貿易的實際規模，更不能使不同時期的對外貿易值直接比較。為了反映進出口貿易的實際規模，通常以貿易指數表示，其辦法是按一定期的不變價格為標準來計算各個時期的貿易值，用進出口價格指數除進出口值，得出按不變價格計算的貿易值，便剔除了價格變動因素，就是貿易量。然后，以一定時期為基期的貿易量指數同各個時期的貿易量指數相比較，就可以得出比較準確反映貿易實際規模變動的貿易量指數。

五、貿易條件(TermsofTrade)

貿易條件又稱交換比價或貿易比價，即出口價格與進口價格之間的比率，也就是說一個單位的出口商品可以換回多少進口商品。它是用出口價格指數與進口價格指數來計算的。計算的公式為：出口價格指數/進口價格指數100。以一定時期為基期，先計算出基期的進出口價格比率并作為100，再計算出比較期的進出口價格比率，然后以之與基期相比，如大于100，表明貿易條件比基期有利；如小于100，則表明貿易條件比基期不利，交換效益劣于基期

六、服務貿易

根據關貿總協定烏拉圭回合達成的"服務貿易總協定"，服務貿易是指："從一成員境內向任何其他成員境內提供服務；在一成員境內向任何其他成員的服務消費者提供服務；一成員的服務提供者在任何其他成員境內以商業存在提供服務；一成員的服務提供者在任何其他成員境內以自然人的存在提供服務。"服務部門包括如下內容：商業服務，通信服務，建筑及有關工程服務，銷售服務，教育服務，環境服務，金融服務，健康與社會服務，與旅游有關的服務娛樂、文化與體育服務，運輸服務。

七、直接貿易與間接貿易

（一）直接貿易(DirectTrade)

直接貿易是"間接貿易"的對稱，是指商品生產國與商品消費國直接買賣商品的行為。

（二）間接貿易(IndirectTrade)

間接貿易是"直接貿易"的對稱，是指商品生產國與商品消費國通過第三國進行買賣商品的行為。其中，生產國是間接出口；消費國是間接進口；第三國是轉口。轉口貿易(EntrepotTrade)是指生產國與消費國之間通過第三國所進行的貿易。即使商品直接從生產國運到消費國去，只要兩者之間并未直接發生交易關系，而是由第三國轉口商分別同生產國與消費國發生的交易關系，仍然屬于轉口貿易范疇。

八、總貿易與專門貿易

（一）總貿易(GeneralTrade)

總貿易是"專門貿易"的對稱，是指以國境為標準劃分的進出口貿易。凡進入國境的商品一律列為總進口；凡離開國境的商品一律列為總出口。

在總出口中又包括本國產品的出口和未經加工的進口商品的出口。總進口額加總出口額就是一國的總貿易額。等國采用這種劃分標準。

（二）專門貿易(SpecialTrade)

專門貿易是"總貿易"的對稱，是指以關境為標準劃分的進出口貿易。只有從外國進入關境的商品以及從保稅倉庫存提出進入關境的商品才列為專門進口。當外國商品進入國境后，暫時存放在保稅倉庫，未進入關境，不列為專門進口。從國內運出關境的本國產品以及進口后經加工又運出關境的商口，則列為專門出口。專門進口額加專門出口額稱為專門貿易額。等國采用這種劃分標準。

九、有形貨物貿易

有形貨物貿易指有形的、實物形態的、可以看見的貨物的貿易。為便于統計和國與國之間進行協調，年聯合國秘書處修訂了年版的"聯合國國際貿易標準分類"，現行實施的是1974年修訂本。在該版本中，把國際貿易貨物分為10大類，63章，233組，786個分組和1924個基本項目。

這10類貨物分別為食品及主要供食用的活動物（0）；

飲料及煙類（1）；

燃料以外的非食用粗原料（2）；

礦物燃料，油及有關原料（3）；

動植物油脂及油脂（4）；

未列名化學品及有關產品（5）；

主要按原料分類的制成品（6）；

機械及運輸設備（7）；

雜項制品（8）；

沒有分類的其他貨物（9）。

在國際貿易統計中，一般把0到4類貨物稱為初級產品，把5到8類貨物稱為制成品。

十、復出口與復進口

（一）、復出口（Re-eport）

復出口是指外國商口進口以后未經加工制造又出口，也稱再出口。復出口在很大程度上同經營轉口貿易有關。

（二）、復進口（Re-import）

復進口是指本國商品輸往國外，未經加工又輸入國內，也稱再進口。復進口多因偶然原因（如出口退貨）所造成。

十一、知識產權貿易

根據關貿總協定烏拉土回合達成的"與貿易有關的知識產權協議"，知識產權包括如下內容：版權、專利、商標、地理標志、工業設計、集成電路、外觀設計（分布圖）等，是一種受專門法律保護的重要的無形財產。

十二、當代世界市場發展的特點

（一）世界市場上國際類型的多樣化

戰后，在世界市場上，出現了三種類型的國家，即發達市場經濟國家、發展中國家或地區和社會主義國家。在國際貿易中，發達市場經濟國家約占70%左右，發展中國家或地區約占20%，而社會主義國家和原蘇聯、東歐國家約占10%左右。

（二）國際貿易方式多樣化

出現了一些新貿易形式，主要有：補償貿易、對外加工裝配貿易、租賃貿易等。

（三）國際貿易商品結構發生了重大變化

（四）世界市場上的壟斷與競爭更為劇烈

戰后，世界市場由賣方轉向買方市場，壟斷進一步加強，使得市場上的競爭更為激烈。為了爭奪市場，采取了各種各樣的方式：

1、組織經濟貿易集團控制市場。

2、通過跨國公司打進他國市場。

3、國家積極參與世界市場的爭奪。

4、從價格競爭轉向非價格競爭。非價格競爭的手段和方法主要包括提高產品質量、性能、改進產品設計、做好售前售后服務等。

5、開拓新市場，使市場多元化。

十三、世界市場的概念

世界市場是世界各國之間進行商品和勞務交換的領域。它包括由國際分工聯系起來的各個國家商品和勞務交換的總和。可見，世界市場這一概念是由其外延和內涵兩方面構成的。世界市場的外延指的是它的地理范圍。世界市場的內涵指的是與交換過程有關的全部條件和交換的結果，包括商品、技術轉讓、貨幣、運輸、保險等業務，其中商品是主體，其他業務是為商品和勞務交換服務的。

十四、世界市場上商品交易方式

（一）單純的進出口貿易方式

買賣雙方自由選擇交易對象，通過函電往來或當面談判，達成協議簽訂合同，進行交易活動，這是國際貿易最普遍的一種交易方式。

（二）展覽交易方式

舉辦定期或不定期的、長期或短期的、有固定地點或無固定地點的各種類型的展覽會、博覽會、貿易中心、為本國和其他國家的商品展出和交易提供場所。

（三）商品交易所

商品交易所是世界市場上進行大宗商品交易的一種特殊交易方式，是一種有組織的商品市場。其經營活動是根據交易所法和交易所規定的條例進行的。

（四）國際拍賣

國際拍賣是經過專門組織，在一定地點定期舉行的一種公開競爭的交易方式。

（五）補償貿易

補償貿易是與信貸相結合的一種商品購銷方式。買方用進口設備開發和生產的產品或用其他產品或勞務去償還進口設備的貸款。

（六）加工貿易

加工貿易是把加工與擴大出口或收取勞務報酬相結合的一種購銷方式。

（七）租賃貿易

租賃貿易是把商品購銷與一定時間出讓使用權相聯系的一種購銷方式。出租人把商品租給承租人在一定時期內專用。承租人根據租賃時間長短付出一定的資金。

十五、對外貿易與國際貿易地理方向

（一）對外貿易地理方向

對外貿易地理方向又稱對外貿易地區分布或國別結構，是指一定時期內各個國家或區域集團在一國對外貿易中所占有的地位，通常以它們在該國進出口總額或進口總額、出口總額中的比重來表示。對外貿易地理方向指明一國出口商品的去向和進口商品的來源，從而反映一國與其他國家或區域集團之間經濟貿易聯系的程度。一國的對外貿易地理方向通常受經濟互補性、國際分工的形式與貿易政策的影響。

（二）國際貿易地理方向