導(dǎo)語：如何才能寫好一篇我總是心太軟，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

我總是那么容易滿足，被傷過就再也不奢求；

我總是那么自私，想通之后，才知道知道那么無知。

我仍然相信，你還在乎我

我仍然相信，我做的很好

我總是那么執(zhí)迷不悟，但又得到了什么？

我已知道，在這個(gè)世界上沒有我能屹立的余地

我只有知道自己的委屈，只能說給自己聽

我知道，那不可能，但我仍然繼續(xù)著

我總是那么的堅(jiān)持，到最后一切都只是一望無際的足跡；

我總是把自己藏在心里，我只想說：我很脆弱；

我總是那么容易被自己打擊到，被自己嚇到；

我總是不敢相信，但它還是實(shí)現(xiàn)了自己；

我總是心太軟、心太軟……

我在慢慢溶入這個(gè)社會(huì)，但他們也會(huì)排斥我

我總是走不出心里潮濕的迷茫，由著我墮落、由著我迷失；

我總是那么的不堅(jiān)定，所以失去得那么多；

我以為我看到了光明，但光明的后面，是一片黑暗

我本以為想通了，但已經(jīng)不管用了

我已認(rèn)識(shí)到不能水中自己的情緒而胡鬧，冷靜后心里一再的愧疚

都說過知錯(cuò)能改，但不是什么時(shí)候都記得我已錯(cuò)過。

文：四夕、殤 ：

篇2

第一天：我明天要五點(diǎn)半起來，就這么定了，我今天要背三十個(gè)單詞，十個(gè)句情，不難啊！這么容易一天的任務(wù)就完成了。

第二天：渾身無力，走到教室，你的眼睛怎么了，沒什么，那你的眼睛怎么黑了，你懂什么，這叫勤奮，什么是勤奮的象征——我這眼圈便是！帥吧！到了中午，唉喲！不行，這太痛苦了，還是忍兩天吧！

一星期后：不行，我要找個(gè)人陪我，哎！小強(qiáng)，我?guī)湍愠鰝€(gè)主意，我倆明天早晨一起學(xué)習(xí)怎么樣？共同提高，不過就是累了點(diǎn)，這沒什么，吃得苦中苦，方為人上人嘛！你說是不？嗯，是！好吧！我們明天六點(diǎn)在這里會(huì)合，好！

第十天：嗯！不錯(cuò)，良好的開端成功的一半，是……啊！我好困啊！困什么啊！這么好的空氣，不讀書，待到何時(shí)？開始吧！十分鐘后，雙雙昏倒。

堅(jiān)持一星期后：不行，這日子過的痛苦了，我也是，干脆我們改改時(shí)間吧！好啊！那么以后我們六點(diǎn)半來好嗎？好，這太好了！

篇3

“對(duì)不起，我下次注意行嗎？”他苦苦哀求，說盡好話。唉！都怪自己心太軟，還是放他走了……

“快起床，別忘了今天教學(xué)樓值周！”舍友叫醒我，甩下一句話走了。唉！我無奈！

說起無奈，還緣于學(xué)校規(guī)章制度：值周生須在一定時(shí)間內(nèi)抓到一定的“任務(wù)”――說白了就是扣違規(guī)同學(xué)的分。可鄙人天生善良，哪忍心下這狠手！不信你看，內(nèi)心善良的我總是心太軟。

壯男放行記

久久抓不到“任務(wù)”的我時(shí)而徘徊在樓道拐角，時(shí)而藏在一個(gè)偏僻角落，在自己的崗位上守株待兔。我真心地希望哪位大哥能行行好，讓我扣他一分，也好讓我交差。

“大魚來了！”我驚喜。只見一男生大步流星，一步多階地沖向四樓。我以迅雷不及掩耳之勢(shì)沖到其面前進(jìn)行攔堵，二話不說就要扣分。撕下扣分條遞給他的那一刻，我才注意到：即使我站在上面的一個(gè)臺(tái)階，他仍要高出我一頭，而最可怕的是他此刻鐵青著臉，冷冷地盯著我，那目光令我不寒而栗。

“什么意思？”

“哦，你一步多階，這次就不扣分了，下次可要注意，這樣太危險(xiǎn)。”

我違心地說完，眼看著到嘴的“大魚”在我的鼻子底下大搖大擺地溜走了。唉，我無奈呀！

靚女求分記

“呼――”一股冷風(fēng)吹過，我不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)。我身體僵硬地直直地佇立在一樓大廳的拐角處，這時(shí)一位女生正敞著大衣走來。

“站住，幾年幾班，叫啥名字？”我連珠炮似的一陣發(fā)問，語氣中絲毫不留余地。那女生先是一怔，接著便意識(shí)到了事情的嚴(yán)重性，忙說：“對(duì)不起，我剛剛忘了拉拉鏈了，下不為例！”她邊說邊雙手合十，擺出一副祈求的樣子。“NO！敞懷必須扣分！”我板著臉吼道。她眉頭微蹙，不敢再言語，只是用一種近乎哀求的眼神望著我，而那雙清澈的雙眸中分明含著淚花。望著她那不知所措的樣子，我意識(shí)到大事不妙，不知情的還以為我一大男生欺負(fù)弱女子呢！惹不起咱還躲不起嗎！我慌忙將她放掉，似乎犯錯(cuò)誤的是我。唉，善良的我再次無奈了。

無奈之際，我只能呼吁同學(xué)們，請(qǐng)可憐可憐我們值周生吧，不要再違反校規(guī)校紀(jì)了！我們扣壯男易挨揍，扣靚女又下不了手，我們?nèi)菀讍幔?/p>

和諧社會(huì)，和諧家園，需要你我共同打造。校園內(nèi)人人爭(zhēng)做文明少年，你們多一分快樂，我們少一分無奈，大家其樂融融，和諧就在身邊，豈不樂乎！

篇4

“哎呀，我的手啊，你真的好可憐哪！嗚嗚嗚………”我摸著自己被言皓天抓得紅紅的手，使勁得吹，好痛啊！！！！！！

“你沒事吧，對(duì)不起，我不是有心的，而且我只是輕輕地握了一下你的手，你的手的反應(yīng)未免也太夸張了。”說完，他稚氣般地抓了抓后腦袋。

“拜托，大哥，你那也叫‘輕輕握一下你的手’啊？我倒~~~~~~~~~~~~”我一直在為自己可憐的手做申辯。

“……”

言皓天說不出話來了，我這才發(fā)現(xiàn)自己剛才似乎太不禮貌，語氣實(shí)屬太重了點(diǎn)。而且，他為了林依婷的事早上已經(jīng)很不開心了，我怎么又可以再打擊他呢？（沒辦法，“我總是心太軟，心太軟……”）

“呃，對(duì)不起哦，我剛才語氣太重了點(diǎn)，你別放在心上，我的手已經(jīng)沒事了，不信你看。”說著，我抖了抖我那被“握”紅紅的手，他沒反應(yīng)。沒辦法，那我就索性來了一段新疆舞，證明我的確沒事了，還能唱能跳的，他這才笑了下。（可我……就虧大發(fā)了………明明是我受傷嘛，干嘛還要我這個(gè)受傷的人給那個(gè)制造傷的人說“對(duì)不起”，還要跳舞給他看，汗~~~~幸好，現(xiàn)在是上課時(shí)間，否則，玩完！）

“你跳舞跳得滿好的嘛，不錯(cuò)啊！”他欣賞著我為他跳的新疆舞，不知不覺竟從嘴巴里說出這么句怪話來。要知道，他，眼里只有林依婷的舞蹈，林依婷的歌喉。今天，之所以會(huì)說我跳得好看，無非是在斗氣罷了。不過，我實(shí)在也是嚇了一跳。

“你……你……你有沒有搞錯(cuò)啊，我可不是林依婷啊，我跳得也會(huì)好看？”我頓時(shí)整個(gè)人都僵在那了。

“你說什么？”語氣360度大轉(zhuǎn)變，一下就把人帶到了冰山之顛，好冷哪~~~~

“我……我……我，我沒說什么。”苦笑著的我，感到言皓天從眼神里傳來的殺氣，不覺往后退了幾步。“可暄，小心！”莫名其妙，言皓天干嘛要跟我說小心啊。我往后一看，發(fā)覺自己踩空了，就要順著樓梯“呼呼呼”地倒下去了，這會(huì)真的要跟樓梯親密接觸了。我閉上眼不敢看，怕睜開眼睛，看到一副慘樣。

過了幾十秒，沒有疼痛，甚至沒有摔落的聲音，奇怪，我微微睜開眼。“別想借這個(gè)機(jī)會(huì)賴在我懷里哦，快起來啦！”是言皓天，他在我就將要摔下去的那一刻，抱住了我，天吶，好險(xiǎn)哪！隨之，我趕緊從他懷里慢慢起來，而他，看著我，一臉的奸笑，壞死了！

“叫你小心，你不聽，早知道，就不救你了！”說著，他表現(xiàn)出一副很不愿意，很無奈的樣子，“下次，你再敢在我面前說林依婷這三個(gè)字，我要你好看。這次樓梯事故就是最好證明哦！”

汗~~~~~~~白癡，心里不知道多喜歡人家呢，和我嘔什么氣嘛，有毛病！

“知道沒？”見我沒反應(yīng)，他又問了句。

“知道了啦！就是不知道，你到底還要不要去醫(yī)務(wù)室，看看你那即將發(fā)腫的臉哪？”我還不忘諷他一句，刺激一下他的弱點(diǎn)。（記住：言皓天的弱點(diǎn)是林依婷和他那張臉。）

“糟了，都是你這個(gè)家伙，玩什么玩啊，如果我的臉毀容了，你要付全責(zé)！”他瞪了我一眼。

篇5

1、你好，主人不在，有事情請(qǐng)給主人留言，謝謝您使用！主人的

2、你有權(quán)保持沉默，你所說的一切都將被作為存盤記錄。你可以請(qǐng)服務(wù)器，如果請(qǐng)不起網(wǎng)絡(luò)會(huì)為你分配一個(gè)。

3、一只可愛的小豬，睜大了它那對(duì)天真無邪的眼睛，朝著你努了努嘴對(duì)你說：繼續(xù)說吧，我在認(rèn)真地聽著呢！

4、您的QQ已經(jīng)中了我安插的病毒，請(qǐng)不斷向本人發(fā)信，否則本人一有閑暇立刻動(dòng)手！

5、我正在泡其他MM（GG）呢，忙完了再泡你！

6、因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，曾面對(duì)無數(shù)好友呼叫不能回應(yīng)，最痛苦的事莫過于此。如果給我一次機(jī)會(huì)，我要說三個(gè)字：我離開。如果一定要給這三個(gè)字加個(gè)期限，我希望是：一會(huì)兒！

7、香蕉，你的大西瓜，再叫我咬你！咔咔咔咔咔咔…

8、如果1分鐘內(nèi)沒答復(fù)，那么我在小便；如果5分鐘內(nèi)沒答復(fù)，那么我在大便；如果30分鐘內(nèi)沒答復(fù)，那么我沒帶紙。

9、她說她在游戲，有事請(qǐng)大聲的叫她，大聲點(diǎn)，再大聲點(diǎn)。

10、嗨，我是angel的QQ，她忙，我也不理你。

11、計(jì)算機(jī)正在處理你的信息，請(qǐng)稍侯，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有響應(yīng)，請(qǐng)重新啟動(dòng)計(jì)算機(jī)！

12、Hi——老板不在，去打魔獸了，我是他的秘書，如果你要挑戰(zhàn)他，我可以幫你通報(bào)，如果你有其他事情，留言吧！

13、人有三急，若半分鐘以后回復(fù)，說明我在噓噓，5分鐘以內(nèi)回復(fù)，說明我在便便，1小時(shí)之內(nèi)未回復(fù)，請(qǐng)幫我打120。

14、對(duì)不起，您所呼叫的用戶不在計(jì)算機(jī)旁，請(qǐng)你現(xiàn)在立刻猛擊你的顯示器直到它冒火花為止，聽到響聲后我會(huì)給你回復(fù)。

15、我是藍(lán)鯊的狗，藍(lán)鯊現(xiàn)在不在，他一會(huì)兒就回來，如果你愿意，我可以陪你聊會(huì)兒！

16、嘿嘿，想看我的自動(dòng)回復(fù)？！沒門！

17、較煩，比較煩，比較煩，老板的任務(wù)總是天天做不完，你要問我何時(shí)會(huì)在線，我說基本上這個(gè)很難。

18、你終于來啦，我找你N年了，去火星干什么了？我現(xiàn)在去冥王星，回頭跟你說個(gè)事，別走開啊。

19、為什么？！為什么我在線，你就不在線，你在線，我就不在線呢？

20、如果是中午，我吃飯去了；如果是工作時(shí)間，我被老板叫去訓(xùn)話了；如果你就是老板，當(dāng)我沒說……還有讓人上當(dāng)N次的玩你沒商量型。

21、嘀，這里是自動(dòng)應(yīng)答，MM請(qǐng)?jiān)侔l(fā)一次，我就與你聯(lián)系；JJ請(qǐng)?jiān)侔l(fā)兩次，我就與你聯(lián)系；GG、DD就不要再發(fā)了，因?yàn)榘l(fā)了也不和你聯(lián)系！

22、想跟我聊天？我會(huì)的不多，就這一句了！

23、有很想去的地方嗎？有什么很想要的東西嗎？有什么希望和理想嗎？請(qǐng)參加我們睡覺集團(tuán)，進(jìn)行做夢(mèng)工作……

24、真的要跟我聊天？想好了？不后悔了？真的不后悔了？

25、你好，現(xiàn)在我在玩一個(gè)叫cs（或其他）的游戲，有事請(qǐng)按下電腦上“RESET”鍵，在聽到“嘀”一聲之后留言，謝謝。

26、這次是我不經(jīng)意的離開，卻造成我們失之交臂的遺憾。于是我忘記了吃飯，無法再安睡，于是我不甘寂寞急忙歸來。

27、不是我不理你，只是時(shí)間難以抗拒！

28、本人不在，熱烈歡迎帥哥，美女光臨，有事請(qǐng)留言，青蛙和恐龍，閃一邊涼快去！

29、我是OICQ自動(dòng)答錄機(jī)我的主人去吃飯了，你有什么話可以對(duì)我說。

篇6

我找到在廣州的一家酒店上班的同學(xué)楊松，暫住在他的宿舍里，便開始找工作。可像我這樣低文憑的，在廣州這個(gè)開放城市里找個(gè)工作談何容易。我對(duì)老板磨破了嘴皮說只要管吃管住，不發(fā)工資都行，可得到的還是搖頭。

我在楊松宿舍住的事被發(fā)現(xiàn)了，楊松為此受到了批評(píng)。為了不連累他，我每天夜里12 點(diǎn)翻墻到楊松的宿舍，睡4個(gè)小時(shí)到凌晨4 點(diǎn)再翻墻出來。而我的體力越來越不支。不久我口袋里的錢就所剩無幾了，每天只能花l 元錢買4 個(gè)包子，吃三餐，早上一個(gè)，中午兩個(gè)，晚上一個(gè)。那天，我再次從楊松宿舍翻墻出來時(shí)，摔了下來，腿上流了很多血。我在口袋里掏餐巾紙時(shí)，無意中摸到了家里寄來的信，那一刻，我的委屈一崩即潰，淚止不住地從臉上滑落下來，那是我到廣州第一次哭，我覺得自己是一個(gè)特別失敗的人。

第二天，我離開廣州，去深圳一家電器廠找同學(xué)賀偉，電器廠的人告訴我賀偉三天前已走了。我一下傻在了那里，電器廠的一個(gè)保安見我失魂落魄的樣子，關(guān)心地問我：“你找賀偉有事嗎? 剛從內(nèi)地來吧?”我把我的情況簡(jiǎn)單地說了一遍。

那個(gè)保安同情地說：“我們這兒現(xiàn)在不要人，不過我聽說‘雅美公司’在招人，你可以去那兒試試。往前走，第一個(gè)路口左轉(zhuǎn)，走三百米就是。”

我就像一個(gè)落水者抓到了一根稻草，千恩萬謝地告別了那個(gè)保安，幾乎是一溜小跑著來到“雅美公司”門前。我被“雅美”的保安攔住，問我找誰。我說我來打工。那個(gè)保安笑笑說：“我們不招工人，只招有經(jīng)驗(yàn)的管理人員，要大學(xué)本科文憑的，你有嗎?”

我看了看那個(gè)高大的保安囁嚅著說：“有沒有不用文憑的工作，我會(huì)很努力……我只想要一份工作而已。”

“這個(gè)，這個(gè)，你等一下……”那個(gè)保安似乎有些不忍看我失望的神態(tài)，他拿起電話，撥號(hào)后猶猶豫豫地請(qǐng)示：“有一個(gè)外地人……很誠懇……想要一份工作，沒有文憑，您要見一下他嗎……我明白、我明白……”保安放下話筒說：“人事部主管答應(yīng)見你一面，但是你能否留下來要看你自己的運(yùn)氣。唉，你們這些北方人，都以為南方遍地黃金，不問青紅皂白買張火車票就來了……進(jìn)去吧，進(jìn)去吧。”

我感激得不知說什么好，問清那位主管姓李，叫李雅，然后再三地謝了他，把行李放在他辦公桌下，去了人事部。

在人事部辦公室里，我見到了年輕的主管。她讓我坐下，邊忙著手上的工作邊有些無奈地說：“我總是心太軟，心太軟，誰叫我也曾有過你的這種經(jīng)歷呢! 說吧，希望從事什么工作?”

我不敢看她那張美麗得一塵不染的臉，只是把目光停在她背后窗臺(tái)上的一盆文竹上說：“李小姐，我說不上來，因?yàn)槲也恢蕾F公司還有哪些職位是空著的……您能不能給個(gè)提示?”

她愣了一下，停了手中的工作看了一會(huì)兒我說：“要不要先給你介紹一下本公司的基本情況? 通常來這兒求職的人都對(duì)本公司的情況非常了解，你是個(gè)例外。我們公司是家化妝品生產(chǎn)公司，主要產(chǎn)品為中低檔洗發(fā)水、護(hù)膚品。我們目前空著的職位只有一個(gè)――銷售部主管。按照公司規(guī)定，這個(gè)職位的人才，必須具備相關(guān)專業(yè)的本科學(xué)歷，當(dāng)然，這也不是絕對(duì)的，這要看你的實(shí)際工作能力。”

我咬了咬牙說：“李小姐，我想試一試這個(gè)職位，希望您能給我這個(gè)機(jī)會(huì)。”

李小姐說：“我這關(guān)好過，但是總經(jīng)理那關(guān)呢? 能不能談一下你對(duì)化妝品批發(fā)市場(chǎng)的見解?”

我把從個(gè)體老板那里耳濡目染學(xué)來的化妝品知識(shí)向李小姐講述了一遍，又向她介紹了一下化妝品批發(fā)市場(chǎng)的情況及自己對(duì)化妝品營(yíng)銷方面的看法。沒想到李小姐大感興趣，問我從何得來的這些資料。我實(shí)在不愿放棄這個(gè)對(duì)我來說至關(guān)重要的工作，就大著膽子說我曾干過兩年化妝品批發(fā)部的老板。

李小姐有些吃驚，更多的是高興，急忙把我引薦給總經(jīng)理。經(jīng)過一番考試，她竟然同意試用我3 個(gè)月。我高興得幾乎跳起來。在公司為我安排的宿舍扎下營(yíng)后，我連夜把自己的銷售方案寫出來交給總經(jīng)理，然后我要求下一個(gè)星期的車間。

由于不恥下問，我很快就掌握了化妝品的生產(chǎn)工藝和生產(chǎn)流程，接著對(duì)洗發(fā)水和護(hù)膚品的包裝提出了改進(jìn)建議，推出試用裝、家庭裝和禮品裝三種新穎包裝，兒童洗發(fā)水則換成動(dòng)物和卡通圖像包裝。又經(jīng)過一周時(shí)間的精心準(zhǔn)備，我挑了數(shù)名銷售人員，開始奔赴全國的各大批發(fā)市場(chǎng)，展開銷售攻勢(shì)。

因?yàn)榧以诤保覍?duì)湖北市場(chǎng)的情況比較了解，就帶了一名銷售人員長(zhǎng)駐全國三大批發(fā)市場(chǎng)之一的武漢漢正街批發(fā)市場(chǎng)，用一個(gè)月的時(shí)間和化妝品批發(fā)城的所有老板交上了朋友，然后把“雅美”的產(chǎn)品宣傳資料和試用裝送給他們。由于“雅美”的產(chǎn)品包裝精美，質(zhì)量上乘，而且利潤(rùn)空間大，那些挑剔的老板都表示了極大的興趣，紛紛訂貨。兩個(gè)月后，“雅美”的訂貨額已超過“雅美公司”成立三年來銷售額的總和。

總經(jīng)理非常高興，親自打電話告訴我已正式聘任我為“雅美公司”的銷售主管，月薪五千元，銷售提成另計(jì)。我為自己的成功也為自己能遇到一位知人善任的老板喜極而泣，工作更加努力。

年底，公司開總結(jié)會(huì)，我回總部匯報(bào)工作，先去人事部見李雅，不是她的那次“心太軟”，就不會(huì)有我的今天，她的知遇之恩我不能不謝。當(dāng)我把專程從北京買來的一只意大利精美女士包放到她手上時(shí)，她久久地看著我，幽幽地說：“你知不知道? 你一個(gè)人干了‘雅美’幾十個(gè)人的工作，你一年干了‘雅美’需要三年才能干成的事。你這么能干，又有做老板的經(jīng)驗(yàn)，為什么不重新自己做老板呢? 給別人打工，做得再好，也是別人的。”

篇7

演員D：推銷菜刀的人(男)

演員A(配樂唱)：“大學(xué)自修室”之宿舍版：今天天氣不錯(cuò)，挺風(fēng)和日麗的，我們下午沒有課，這的確挺爽的，我一大中午早早的跑回來上自習(xí)，尋思這大學(xué)生活是多么的美好阿!(唱完入座看書)

演員B:(敲門)

演員A：(開門)請(qǐng)進(jìn)

演員B：(把演員A拉到一邊，神秘的說)同學(xué)，嘿嘿，你發(fā)了!

演員A：哦，發(fā)了，我發(fā)暈?zāi)匕?

演員B：(從包里慢慢拉出一件小背心)來來來，我給你看一樣好東東!

演員A:嗨，不就是條小背心嗎?

演員B:NO!NO!NO!你遠(yuǎn)看它是條背心，近看也是條背心，其實(shí)——它，就是條背心——

演員A：費(fèi)話!

演員B:不過，他可不是一般的背心呦，它就是世界著名品牌——皮爾卡丹公司生產(chǎn)的“炸不死”(炸布什)系列防彈背心!

演員A：靠，這么夸張!可我一個(gè)窮學(xué)生買條防彈背心有什么用?

演員B:同學(xué)，現(xiàn)在的世界可不太平喲!說不定什么時(shí)候，一個(gè)微笑的肉彈就向你走來，慢慢地走來，靠近——轟!(抓蒼蠅)——整個(gè)世界清凈了!(大話西游)

演員A：哇，好恐怖啊!我好怕怕呦!你聽，嚇得我的小心肝撲通撲通地!

演員B:這位同學(xué)，看你這么識(shí)貨，兄弟我徹底大放血了，原價(jià)380，跳樓價(jià)250給你了!

演員A：什么，250，你搶劫啊，不買!

演員B:(搔頭)同學(xué)，這可是世界上最最先進(jìn)地防彈背心也，全世界只生產(chǎn)了1000件，像本-拉登，薩達(dá)姆，普京，小布什什么的都是人身一件呀!這樣吧，原價(jià)380，你給180得了!

演員A：那也太貴了，更何況現(xiàn)在都秋天了，背心也穿不著了!

演員B：同學(xué)，這你就不懂了，記得有位外國大媽說得好啊：“秋天來了，夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?”這樣吧同學(xué)，你買了這條背心，我免費(fèi)送你一只高級(jí)絲襪怎么樣?

演員A：MY GO演員D!我要一只襪子干嘛用，還——還是條絲襪?(聞)哦還有味!(扔到桌子上)

演員B:你可以用來擦擦臉，摸摸鼻子什么的嘛!

演員A：哦，這倒是第一次聽說，多新鮮呢啊!

演員B：(痛哭流涕)

演員A：哎——哎，你這是怎么了?

演員B：這位同學(xué)，不瞞你說，我上有老，下有小，家里有一大群孩子張大了嘴巴，就等著我這點(diǎn)吃的了——嗚 哇—誰能比我慘哪!同學(xué)，你就可憐可憐我吧!——這么著，成本價(jià)，你給150好了!

演員A：(上去安慰，摸淚)大叔，別太傷心，這背心，我買了!!

演員B：(偷笑)也!搞定!同學(xué)，你真是好人啊!上帝會(huì)保佑你的!!阿門!(退下)唱150呀150!爽!

演員A：唉，150塊買了條背心，什么事嘛?(唱)我總是心太軟，心太軟------(音樂配音)

演員C：(偷偷走上臺(tái))你問我是干嘛的?看這身行頭就明白了――呵呵看我這身行頭――推銷的。好了，不多聊了，開始工作了，看看今天運(yùn)氣如何!(敲門)

演員X(旁白)誰呀?

演員C:同學(xué)，需要護(hù)膚品嗎?

(旁白)啥，護(hù)膚品!去去去，哪涼快哪歇著去!

演員C:干嘛這么兇呀!還一大男人呢!

(敲門)

演員A:請(qǐng)進(jìn)!

演員C:(走近)哇賽，這位同學(xué)好認(rèn)真、好刻苦、好勤奮;啊，好帥氣、好有型呦!

演員A：停!大姐，請(qǐng)問你有什么事么?

演員C：哇賽，好粗獷、好有磁性的聲音呀!嘻嘻、同學(xué)，需要護(hù)膚品嗎?

演員A：嗨!我一個(gè)大男人要什么護(hù)膚品呀?

演員C：話不能這么說嘛，現(xiàn)在都什么年代了，男女都平等了嘛!男人也要懂得關(guān)愛自己呀!

演員A：這都哪跟哪呀!我是說，我不需要什么護(hù)膚品!

演員C：這位同學(xué)，自從第一次見到你(偷笑)嘻嘻，我就決定宰定你了!

演員A：你說什么?

演員C：哦-哦，我是說，像你這樣的帥哥，一定有不少M(fèi)M追吧!

演員A：(痛苦與無奈地說)唉!不瞞大姐說，我——我還沒有女朋友呢!郁悶!

演員C：不會(huì)吧!那你身邊的女生也太沒眼光了，太不懂審美了!看這身板，(演員A站起,挺胸)這肌肉(拿起啞鈴運(yùn)動(dòng)!)，這線條(擺健美POS演員E)——哪一點(diǎn)比不上那什么“史泰辛格”!

演員A：史瓦辛格吧大姐!

演員C：對(duì)對(duì)對(duì)，就是那史瓦辛格和史泰龍地合體啊!不過不用擔(dān)心，包在大姐我身上，只要你用了咱這個(gè)來自英國巴黎的高級(jí)護(hù)膚品，保證追你的姑娘排成排!

演員A：什么?英國巴黎?

演員C：不是嗎?哦，想起來了，是那個(gè)伊拉克首都巴黎!

演員A：狂暈!哎，這不是大寶SO演員D蜜嗎?

演員C：(搶過來)什么呀，差遠(yuǎn)了，這叫二寶SO演員D蜜，沒聽過那個(gè)廣告嗎?

演員A：什么廣告?

演員C：就是那個(gè)“自從用了二寶SO演員D蜜呀，皮膚好，胃口就好，吃嘛嘛香，您瞅準(zhǔn)了，二寶SO演員D蜜!”

演員A：有沒有搞錯(cuò)!

演員C：怎么會(huì)搞錯(cuò)呢，看在咱們姐弟倆有緣，算你250了!

演員A：怎么又是250呀!暈菜!

演員C：嫌貴呀!那這樣吧，我也大放血了，你給180得了!我們的產(chǎn)品可保證質(zhì)量，絕對(duì)用不死人的!而且買一贈(zèng)一，還免費(fèi)贈(zèng)送一張鵲橋婚姻介紹所的優(yōu)惠券呢! (給演員A一張名片)

演員A：什么?鵲橋婚姻介紹所五星級(jí)紅娘，人稱少男初戀殺手之-----秋香姐!

演員C：嘻嘻，不好意思，這都是大家對(duì)我的愛稱!我們得宗旨是要讓每一個(gè)向你一樣的帥哥，皆有所歸!是吧帥哥，你可是人見人愛、風(fēng)流倜儻(zhou演員D演員Ang)——

演員A：(傻笑)嘿嘿，我有那么好嗎?

演員C：當(dāng)然，OF 演員COURS演員E!

演員A:大姐，真緣分呀!好，我買了!

演員C：再見，帥哥!

演員A：謝謝了!帥哥，嘿嘿，還是第一次聽女的這么稱呼我，爽!180買了瓶二寶SO演員D蜜，嘿，還真對(duì)得起這張臉!

演員D：(踹門)

演員A：誰呀!進(jìn)來!(開門)

演員D：(對(duì)視，放男兒當(dāng)自強(qiáng)歌!蒙古式摔跤動(dòng)作)(拿出菜刀)兄弟，買把菜刀吧!

演員A：(發(fā)抖)什——什么?

演員D：別怕嘛兄弟，俺是殺豬的(放豬叫聲，殺豬的動(dòng)作)，俺不殺人!買把菜刀吧兄弟!

演員A：我——我一個(gè)窮學(xué)生，買把菜刀干——干什么?

演員D：當(dāng)然有用了!俺這刀可不是殺豬刀呀。專家說了，這可是高科技的，天下兵器譜上排名第一的——那個(gè)——伽馬刀!怎么樣呀兄弟，買把回家玩兒去吧!

演員A：什么?回家玩兒菜刀!

演員D：有啥不行呢!俺的刀用途可多了!

演員A：菜刀還有什么別的用途?

演員D：這你就不懂了!俺的刀，能切菜，切肉，切黃瓜、西瓜——對(duì)了，他還能削指甲，拉雙眼皮來!廣告里說得好啊：伽馬刀，伽馬刀，俺選擇，俺喜歡!

演員A：那是安踏運(yùn)動(dòng)鞋!

演員D：都一樣呀兄弟，咱哥倆一見如故，看這長(zhǎng)相就像親兄弟一樣呀!看在兄弟的分上，俺就便宜你了，這刀，你給100塊了!

演員A：這不明搶嗎?

演員D：啥?搶，俺的詞典里從來就沒有搶這個(gè)字兒!少羅嗦，快拿錢!

演員A：我——我——(拿出錢舍不得放手)

演員D：(搶過來，喘氣，走過去拍拍 演員A的肩膀)兄弟，爽快，這刀歸你了你，哥們閃了!(下)

演員A：唉!就這么把菜刀要100塊!

演員D：啥，嫌小?下回給你整個(gè)大的!

演員A：(凄慘地仰天長(zhǎng)嘆)男人對(duì)自己狠一點(diǎn)!看我拿了這刀，誰敢欺負(fù)我，

演員E：(把演員B踹上臺(tái))

演員B:(嗲聲嗲氣)哦!干什么?溫柔一點(diǎn)行不行!討厭!

篇8

你百般討好去愛一個(gè)人，以為他總會(huì)感動(dòng)總會(huì)記著你的好，只是你不知道，容易得到的往往都不被珍惜。知道有哪些描寫失落的可以知道摘抄的好句子呢?這里給大家分享一些關(guān)于描寫失落的句子，供大家參考。

描寫失落的語錄1.如今只剩下清酒，留我一人白首，他有情書他有酒，他有別人陪著走。

2.一個(gè)真正快樂的人，是那種在走彎路時(shí)，也不忘享受風(fēng)景的人。

3.我喜歡冬天，因?yàn)榘讜兌虝憾谝孤L(zhǎng)，這樣會(huì)有更多的時(shí)間來逃避。

4.等待，并不是期待你能回來。

只是，找一個(gè)借口，不離開。

5.對(duì)一個(gè)人真正失望是什么樣的感覺：我發(fā)生的事再也不想讓你知道，同樣你的事情我也一樣完全不想了解了。

6.有些失望是不可避免的，但大部分的失望，都因?yàn)槟愀吖懒俗约骸?/p>

7.總有一天我會(huì)從你身邊默默地走開，不帶任何聲響。

我錯(cuò)過了很多，我總是一個(gè)人難過。

8.再見你的時(shí)候請(qǐng)一定要刮起大風(fēng)，這樣流淚的我也好有個(gè)理由。

9.將回憶釀成烈酒入喉，從此不再挽留不再回頭。

10.很久之后，終于將你視為平常，看一眼都覺得多余。

11.我是你轉(zhuǎn)身就忘的路人甲，憑什么陪你蹉跎年華到天涯?

12.不是除了你，我就沒人要了。

只是除了你，我誰都不想要。

13.多少淺淺淡淡的轉(zhuǎn)身，是旁人看不懂的情深。

14.心腸太軟，容易被當(dāng)軟柿子捏;

心眼太好，容易被當(dāng)缺心眼看，最初的善意幫助，會(huì)變成最后的惡意后果。

15.人不是壞的，只是習(xí)氣罷了，每個(gè)人都有習(xí)氣，只是深淺不同罷了。

只要他有向道的心，能原諒的就原諒他，不要把他看做是壞人。

16.錯(cuò)愛，是喜歡卻不合適的鞋，穿了腳疼，扔了心疼。

17.你不找我是你不想找我，我不找你是咬著牙留點(diǎn)自尊。

18.一個(gè)云淡風(fēng)輕，一個(gè)念念不忘，便是最遙遠(yuǎn)的距離。

19.說是寂寞的秋的清愁，說是遼遠(yuǎn)的海的相思，假如有人問我的煩憂，我不敢說出你的名字。

20.你感覺不到，我說一萬句都沒有用。

描寫失落的短句1.我站得太久說的太久我自己都累了，你怎么還是聽不懂?我寫的太多了寫的太久了我自己都累了，你怎么還是看不懂?

2.今天淌的淚和汗，是你昨天腦子進(jìn)的水。

今天不走，明天只好含淚奔跑。今日之錯(cuò)，明日必雙倍奉還。

3.以前，我錯(cuò)了，只在乎我在乎的人。

現(xiàn)在，我懂了，從今以后我只在乎在乎我的人。

4.我是做好了和你過一輩子的打算，也準(zhǔn)備好了你隨時(shí)說要走。

5.很多事，經(jīng)歷了才明白，是風(fēng)一場(chǎng)。

誰也不是誰的誰，誰也成不了誰的誰。唯一成為永恒的真理是：照顧好自己，別渴望別人。

6.擠不進(jìn)去的世界，就不要擠了，礙了別人的眼，累了自己的心。

7.一個(gè)等你的句子，一個(gè)傷我的心，一個(gè)無奈眼淚的人，此生的夢(mèng)，來世的緣，只是一首凌亂。

8.不知是命運(yùn)使然，或是機(jī)緣巧合，我們有了第一次的相遇，那時(shí)的我們只是各有好感，并沒有表達(dá)出來。

第二次，我們?cè)谂笥训慕榻B下，相互有了更多的認(rèn)識(shí)，那時(shí)的我們認(rèn)定彼此就是命中伴侶。然而，現(xiàn)實(shí)卻是如今的形同陌路。

9.過往之后，無論你遇見再多優(yōu)秀的男子，聽到多少句我愛你，也不及那個(gè)人給你的擁抱來的深沉。

10.喜歡你的人不會(huì)讓你等他，不會(huì)給你機(jī)會(huì)被別人搶走，不會(huì)讓你傷心，不會(huì)突然消失，不會(huì)忙忙忙，如果不是，只是沒那么喜歡你而已。

11.想要遇見一個(gè)驚艷了時(shí)光的人，又怕遇見他/她會(huì)誤了終生。

12.你從不拒絕我，也不讓我離開，又不叫我留下來，你仗著我愛你，你還想怎樣，你說謊瞞不過我，你誠實(shí)我又難過，進(jìn)退兩難。

13.每個(gè)人都有自己鮮明的主張和個(gè)性，不要識(shí)途去改變他人，同樣，也不要被他人所改變。

改了，就不是自己了。

14.什么是孤獨(dú)，就是有一天，你拍了一張很美很有意境的照片存在手機(jī)里，卻不知道該發(fā)給誰分享，才突然想起這一路上除了自己，沒人陪你一起看風(fēng)景。

15.有時(shí)候看錯(cuò)人，不是因?yàn)槟阆梗且驗(yàn)槟闵屏肌?/p>

有時(shí)候相信人，不是因?yàn)槟愦溃且驗(yàn)槟惆迅星榭吹锰亍Ｓ袝r(shí)候忍下，不是因?yàn)闆]理，而是不愿去爭(zhēng)了。

16.我總是以為自己是會(huì)對(duì)流失的時(shí)間和往事習(xí)慣的。

不管在哪里，碰到誰。以什么樣的方式結(jié)束。

17.在人生的道路上，誰都會(huì)遇到困難和挫折，就看你能不能戰(zhàn)勝它。

戰(zhàn)勝了，你就是英雄，就是生活的強(qiáng)者。

18.人生如畫，一筆一足跡，一步一腳印，有的絢麗輝煌，有的卻平淡無奇。

19.都說物是人非，有時(shí)候，明明那物還在，人卻面目全非，連當(dāng)日的那顆心也不知何時(shí)起開始學(xué)會(huì)遺忘和麻木。

20.剪下背影果腹，如果還覺得空虛那么，就讓一整條街道的風(fēng)聲都充滿這掏空的胸臆。

描寫失落的說說1.讓男人念念不忘的是感情，讓女人念念不忘的是感覺。

感情隨著時(shí)間沉淀，感覺隨著時(shí)間消失。終其是不同的物種，所以誰又能明白誰的深愛，誰又能理解誰的離開。

2.曾試著忘記，卻發(fā)現(xiàn)，凝結(jié)淚水的雙眸，竟成為了思念的窗口。

3.你會(huì)不斷的遇見一些人，也會(huì)不停的和一些人說再見，從陌生到熟悉，從熟悉再回陌生，從臭味相投到分道揚(yáng)鑣，從相見恨晚到不如不見。

4.許多時(shí)候，我們不快樂，并非因?yàn)榧拍翘嗟臒o能為力，太多的不愿割舍。

自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂;也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽。

5.一個(gè)人獨(dú)自經(jīng)歷浮華歲月，歷盡挫折，看透人間百態(tài)卻迷茫了。

6.年年歲歲，平凡的輪回，猶如這美好的綠色。

心在平靜里，簡(jiǎn)單，真實(shí)，自在，空心。

7.不是我孤僻，只是不愿意和人太熟，熟完后又漸行漸遠(yuǎn)的感覺真的好難受。

8.在這個(gè)世界上，不要太依賴別人，因?yàn)榧词故悄愕挠白右矔?huì)在黑暗里離開你。

9.離開后，你一定不會(huì)找到比我更愛你的人了，我也不會(huì)慷慨祝你幸福，因?yàn)槟阍闾Ａ宋胰康膼?

10.我不喜歡讓你看到我傷心，在你面前我都是在笑，在一個(gè)人的時(shí)候躲在一邊哭涕。

11.為什么現(xiàn)在的分手理由，基本上都是不喜歡了，不合適了，沒未來了，卻不肯承認(rèn)喜歡上別人了。

12.一個(gè)人的溫柔，慈悲今生的祝福，鼓舞一個(gè)人的世界，藏著太多的委屈，讀懂是一種傷害，委屈是一種鼓舞的情懷，冷夢(mèng)吹散，讀懂受傷，鼓舞一世的情眼。

13.每次到家習(xí)慣性的會(huì)去掏鑰匙，其實(shí)我也想有個(gè)人等我回家。

14.太在乎一個(gè)人，心情常被左右，剩下只有心痛。

常常想一個(gè)人，反而會(huì)模糊了影子，只剩下依稀的幾個(gè)片段。

15.有些失去是注定的，有些緣分是永遠(yuǎn)不會(huì)有結(jié)果的。

愛一個(gè)人不一定就能擁有，可，我就是抹不去你在我心中留下的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

16.友情也好，愛情也罷，如果累了，我們就回到第一天見面的時(shí)候吧。

17.到了這個(gè)年紀(jì)如果還有什么能讓你大哭一場(chǎng)的，那一定是吃多少喝多少睡多少都解決不了的很難過很心痛很累的事。

18.一年的時(shí)間足以物是人非，現(xiàn)實(shí)是如此殘酷，感情是如此脆弱，我和你，顯然都不屬于等待。

19.多數(shù)的錯(cuò)失，是因?yàn)椴粓?jiān)持，不努力，不挽留，然后催眠自己說一切都是命運(yùn)。

20.這個(gè)世上有很多事是解釋不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤獨(dú)，沒有由來的落寞，以及突然離開的你。

描寫失落的文案1.有時(shí)候，這個(gè)世界很大很大，大到我們一輩子都沒有機(jī)會(huì)遇見。

有時(shí)候，這個(gè)世界又很小很小，小到一抬頭就看見了你的笑臉。所以，在遇見時(shí)，請(qǐng)一定要感激;相愛時(shí)，請(qǐng)一定要珍惜;轉(zhuǎn)身時(shí)，請(qǐng)一定要優(yōu)雅;揮別時(shí)，請(qǐng)一定要微笑。

2.一個(gè)人一生能撒多少謊言才會(huì)不安?一個(gè)人一生能聽多少謊言才會(huì)醒悟?人生的謊言有的是為了騙別人，有的是為了騙自己，有時(shí)為了騙別人的謊言，結(jié)果卻騙了自己，有的原本只是騙自己，卻連別人也騙了。

這真是一個(gè)你騙我我騙你你騙你自己我騙我自己的世界。

3.最尷尬的就是，人家根本不把你當(dāng)回事，你還多愁善感到不行，永遠(yuǎn)也不要高估你在別人心中的地位，其實(shí)你什么都不是，多你一個(gè)也不多，少你一個(gè)也不少。

4.生命中有一些人與我們匆匆擦肩而過了，卻來不及遇見;

遇見了，卻來不及相識(shí);相識(shí)了，卻來不及熟悉;熟悉了，卻還是要說再見。

5.假裝堅(jiān)強(qiáng)，是不想讓人看到軟弱;

假裝開心，是不想讓人知道寂寞;假裝高興，是不想讓人看見傷口;假裝甜蜜，是不想讓人看見淚水;假裝輕松，是不想讓人發(fā)覺心酸;假裝幸福，是不想讓人看見疤痕;假裝快樂，是不想讓人看出孤獨(dú)。現(xiàn)在的我一切都好，假裝一切都很好。

6.有愛又有什么用處，又不是這樣就會(huì)不孤獨(dú)。

7.我相信這世界上，有些人有些事有些愛，在見到的第一次，就注定要羈絆一生，就注定像一棵樹一樣，生長(zhǎng)在心里，生生世世。

8.有沒有人和我一樣，總是會(huì)莫名的難受，別人問，卻說不出一個(gè)合理的理由。

9.是什么一瞬間讓你突然放棄了你愛的那個(gè)人，是背叛還是離開，是心酸還是不在愛。

10.在這世上，總會(huì)有人讓你悲傷讓你嫉妒讓你咬牙切齒，并不是他們有多壞，而是因?yàn)槟愫茉诤酢?/p>

11.漸漸的知道了，很多東西可遇而不可求，不屬于自己的，何必拼了命去在乎。

12.寧愿被陌生人狠狠的傷害，也經(jīng)不起熟悉的人一點(diǎn)詆毀。

13.靠著回憶過日子的人不是沒勇氣，沒膽量，只是放不下。

14.一個(gè)人總要走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽陌生的歌。

最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本費(fèi)盡心機(jī)想要忘記的事情真的就那么忘記了。

15.越長(zhǎng)大越覺得，比起訴說自己的委屈與不甘，沉默最好。

反正，你信你的，我活我的。

16.有些事，我不說，我不問，不代表我不在乎。

17.心痛也只是一瞬間的事，痛久了就沒有知覺了，再美好也經(jīng)不住遺忘，再悲傷也抵不過時(shí)間。

18.越強(qiáng)烈的愛后勁越強(qiáng)，分手后，痛一直延長(zhǎng)在往后的每個(gè)夜晚。

19.你是我誤刪的照片，錯(cuò)過的航班，丟失的日記本，經(jīng)久不息的遺憾。

20.若能輕易放手，那便不是愛;

篇9

1.保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間

鐘南山認(rèn)為，老年人的作息時(shí)間要順應(yīng)自然天性，天黑了就要睡覺，天亮了就要起床。因此，他贊成早睡早起的作息習(xí)慣。鐘南山說：“我一般會(huì)在每天晚上11點(diǎn)半上床睡覺，到第二天早晨7點(diǎn)起床，睡眠時(shí)間為7個(gè)半小時(shí)。在中午，我還會(huì)小睡半個(gè)小時(shí)。這樣能保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。當(dāng)然，每個(gè)人的具體情況都不太一樣。有些人可能習(xí)慣早睡早起，有些人則習(xí)慣晚睡晚起，但作息時(shí)間一定要有規(guī)律。”

2.選用適合自己的床墊和枕頭

鐘南山說：“我的床墊是海綿的，軟硬比較適中。老年人睡太軟的床墊對(duì)脊柱不好。我的枕頭是棉質(zhì)的，其高度比一般人用的枕頭低一些，這樣的枕頭能讓頸部保持‘自然’的形狀。較高的蕎麥皮枕頭對(duì)睡眠沒什么好處。我在家里習(xí)慣穿棉質(zhì)、淺色的家居服。常看淡藍(lán)色、淡綠色等較淡的顏色能讓人的心情放松下來。我還經(jīng)常光著腳在地板上走，這樣可以讓腳趾舒緩一下，從而消除腳部的疲勞感。在晚上用熱水泡腳是很好的養(yǎng)生方法。但我常常沒有時(shí)間泡腳。我有時(shí)會(huì)在晚上做一次足療，這樣可以睡得更好。”

3.保持合理的飲食結(jié)構(gòu)

鐘南山說：“我年輕的時(shí)候根本不考慮飲食營(yíng)養(yǎng)方面的問題。過了50多歲以后，我的心臟出了毛病，才比較重視這個(gè)方面了。對(duì)于我來說，早餐是不能少吃的。我上午的工作十分繁重，需要投入更多的精力，因此在早餐時(shí)要吃一些富含能量的食物。我的早餐食譜為：一杯牛奶、幾片面包、一碗白粥、一盤蔬菜、一個(gè)鮮橙或一杯新榨的橙汁、少許的奶酪、兩個(gè)雞蛋清和一個(gè)蛋黃。”他說，雞蛋黃中含有較多的壞膽固醇，但也含有人體必需的多種氨基酸及卵磷脂、高密度脂蛋白、蛋黃素、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的功能是大有裨益的。因此，雞蛋是很好的健腦食品。老年人應(yīng)將雞蛋煮至蛋黃剛變?yōu)楣腆w的時(shí)候食用，這樣的雞蛋更易被人體消化吸收。此外，老年人應(yīng)多吃米粥、面條等較稀的食物，不要吃有刺激性的食物，以免加重胃的負(fù)擔(dān)。在晚餐時(shí)，老年人更應(yīng)吃得清淡一些，即使是參加晚宴也應(yīng)如此。老年人的主食應(yīng)以薯類（如白薯）、玉米等雜糧為主。對(duì)很多人來說，肉食是很有吸引力的。但人體往往不需要太多肉中所含的營(yíng)養(yǎng)素。總之，老年人不要憑味道來選擇食物，而應(yīng)憑營(yíng)養(yǎng)需求來選擇食物。

4.補(bǔ)充多種維生素

鐘南山說：“在平時(shí)，我一般不吃滋補(bǔ)品，但會(huì)服用多種維生素片。很難說服用維生素片會(huì)改善人體的哪些功能。我只是認(rèn)為，人們不一定能從飲食中攝入足夠的維生素，因此應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤镁S生素片。在中醫(yī)保健方面，我對(duì)針灸不太了解，但我認(rèn)為按摩推拿對(duì)人體健康是有益的。”

5.常做腹式呼吸

在平時(shí)，鐘南山經(jīng)常進(jìn)行平靜而深沉的腹式呼吸。他說：“人們往往只用胸部呼吸。實(shí)際上，用腹部呼吸對(duì)健康是非常有益的。在進(jìn)行腹式呼吸時(shí)不要大口地呼吸，而應(yīng)做平靜地深呼吸，在吸氣時(shí)應(yīng)讓腹部挺起來。這種呼吸方法可呼出停滯在肺底部的二氧化碳。在情緒急躁或工作特別忙的時(shí)候，人們應(yīng)讓自己‘暫停一下’，并安靜地做一段時(shí)間的腹式呼吸。這樣可以緩解緊張急躁的情緒，而且能調(diào)整血壓和心律。”

6.工作應(yīng)張弛有度

鐘南山說：“在工作很多時(shí)，我會(huì)掌握工作的輕重緩急（但對(duì)方往往認(rèn)為是非常急的）。如果不是很急的事，我就找助手去處理或拖幾天再做。以前，我總是恨不得每天都把當(dāng)天的工作全部做完，生怕得罪了別人。現(xiàn)在我了解到，在身體不堪重負(fù)時(shí)，即使知道會(huì)得罪人也要老實(shí)地跟他說承擔(dān)不了。有時(shí)候，懂得拒絕才能留住健康。”

7.少發(fā)脾氣

鐘南山說：“做一個(gè)和氣的人是不容易的。有時(shí)候，你看到非常不符合事實(shí)的事就可能會(huì)動(dòng)怒氣。但我逐漸了解到，在處理事情時(shí)發(fā)脾氣，只會(huì)使事情向不好的方向發(fā)展。如果能夠克制自己的怒氣，則往往會(huì)使事情向良性的方面發(fā)展，而且能和相關(guān)的人保持良好的關(guān)系。事實(shí)上，我患的心臟病和過去性情急躁易怒有很大的關(guān)系。因此，人們?cè)谏詈凸ぷ髦袘?yīng)少發(fā)脾氣，多做一些讓自己快樂的事。對(duì)我來說，最快樂的三件事是：解決了一個(gè)疑難病例、研究工作得到了認(rèn)可或所寫的文章發(fā)表在一個(gè)非常高水平的雜志上。快樂給我?guī)砹烁鼜?qiáng)的信心和力量，也大大提高了我的工作效率。”

篇10

評(píng)彈，被臺(tái)灣國學(xué)大師俞大綱譽(yù)為“中國最美的聲音”。她是蘇州傳統(tǒng)文化的杰出代表，又是中國曲藝史上的奇葩。她既是蘇州的城市名片，又是國家級(jí)非物質(zhì)遺產(chǎn)。她以輕便靈活的形式、優(yōu)美動(dòng)聽的旋律、生動(dòng)傳神的說表、引人入勝的內(nèi)容而博得了廣大群眾的喜愛。

蘇州評(píng)彈是吳文化的藝術(shù)瑰寶，值得每一個(gè)生在水鄉(xiāng)長(zhǎng)在水鄉(xiāng)的學(xué)生去學(xué)習(xí)、去傳承。為此，筆者一直致力于評(píng)彈藝術(shù)的研究、傳授、推廣。從評(píng)彈表演藝術(shù)特點(diǎn)“說、噱、彈、唱、演”著手，挖掘評(píng)彈元素的內(nèi)涵來充實(shí)初中的音樂課堂，在音樂課上有目的有計(jì)劃有層次地向每一個(gè)學(xué)生滲透這門藝術(shù)。有了一些收獲，下面就談?wù)剮c(diǎn)心得體會(huì)。

借鑒說表藝術(shù)，彰顯教學(xué)個(gè)性

評(píng)彈的魅力來源于哪里？音樂、文學(xué)與說表，三者互相烘托、融合，不可缺一。評(píng)彈首先是語言的藝術(shù)，評(píng)彈藝術(shù)家們對(duì)評(píng)彈語言——吳儂軟語，做出了無與倫比的杰出創(chuàng)造。吳方言所特具的幽默、輕松、微妙、傳情，各種比喻、俏皮話、歇后語、雙關(guān)語被評(píng)彈藝人運(yùn)用得出神入化。如評(píng)彈表演的說噱彈唱中的“噱”,也稱之為“抓哏”。說書人吸收了大量鮮活的生活用語，在表演中時(shí)常穿插一些笑料，以達(dá)到調(diào)節(jié)聽書人的精神的目的。如此，讓評(píng)彈生動(dòng)活潑散發(fā)感染力和吸引力。

我們的初中音樂課堂，需要的就是如說書先生一樣傳神、幽默、生動(dòng)的教師。夸美紐斯曾說：“教育人是藝術(shù)中的藝術(shù)，教育人使用的語言是藝術(shù)的語言。”音樂是審美的藝術(shù)，是人類通過特定的音響結(jié)構(gòu)表現(xiàn)情感與交流的重要形式，有其獨(dú)特的藝術(shù)語言和藝術(shù)魅力。　我們應(yīng)該借鑒評(píng)彈的說表藝術(shù)，讓課堂語言與鮮活的生活貼近。比如筆者在課堂上，經(jīng)常會(huì)搞些開心小插曲，時(shí)不時(shí)講些吳儂軟語的諺語等，很受學(xué)生的歡迎。

有一次，上課十分鐘后，一名學(xué)生才風(fēng)風(fēng)火火地從外面跑進(jìn)來。筆者以嚴(yán)肅的神情對(duì)那位遲到的學(xué)生唱：“你知道我在等你嗎？”歌聲一出，立即引來全班同學(xué)的大笑，那位遲到的學(xué)生也有點(diǎn)不好意思，站在門口抓耳撓腮，等待老師的“命令”。這時(shí)筆者又一改嚴(yán)肅，面帶微笑又有點(diǎn)無奈地對(duì)全班同學(xué)唱：“唉，我總是‘心太軟’，這次原諒他了，希望不要再有下一次了，如有下次，一定讓他變成‘小白楊’，給我們站崗放哨。”如此巧妙地把歌名引用到教學(xué)中來，寓莊于諧，批評(píng)了學(xué)生但又不是說教，起到對(duì)學(xué)生善意批評(píng)的作用，收到了良好的教育效果。

學(xué)習(xí)評(píng)彈表演，師生角色互換

音樂的美，不僅僅表現(xiàn)在樂曲的美和教師的口頭語言美上，它還滲透在教師的一舉一動(dòng)之中。教師的動(dòng)作、手勢(shì)、身段，有時(shí)能起到意想不到的效果。在這方面，評(píng)彈演員在舞臺(tái)上的魅力實(shí)在是太值得我們學(xué)習(xí)了。

比如，蘇州評(píng)彈表演包括“手面”和“面風(fēng)”，這些動(dòng)作和表情，在演員與角色之間的跳進(jìn)跳出。于是評(píng)彈中出現(xiàn)了如有“活關(guān)公”、“活周瑜”、“活魯智深”等角色美稱。

教學(xué)實(shí)踐中，筆者嘗試通過“學(xué)習(xí)評(píng)彈表演，師生角色互換”來提高教學(xué)質(zhì)量和實(shí)現(xiàn)課堂高效。學(xué)生在課堂上“動(dòng)”起來，把課堂讓給學(xué)生，為學(xué)生的表現(xiàn)自我、自主學(xué)習(xí)提供一個(gè)舞臺(tái)，把學(xué)生被動(dòng)接受知識(shí)的學(xué)習(xí)過程，轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生提出問題和解決問題的探索過程，全面促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力的發(fā)展。

如《行進(jìn)的歌》一課，就請(qǐng)學(xué)生來做老師，筆者自己做學(xué)生，學(xué)生在軍人進(jìn)入角色后，他們的表現(xiàn)非常出色，全班學(xué)生整隊(duì)，邊唱《一二三四歌》邊跟著音樂在教室里行軍，著實(shí)讓我體會(huì)了一把小兵的剛毅頑強(qiáng)，蠻有震撼力。

學(xué)生和老師互換角色，成為課堂的主體，大大地激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣，提高了他們的組織能力。

雅韻飄香校園，滋潤(rùn)學(xué)生心田

《音樂課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“中學(xué)音樂教育以音樂藝術(shù)的手段對(duì)學(xué)生進(jìn)行生動(dòng)活潑的思想教育和審美教育。通過音樂教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生健康向上的人生理想,陶冶高尚情操和豐富感情,使他們的身心得到健全的發(fā)展。”課標(biāo)的這一理念應(yīng)當(dāng)貫穿于中學(xué)音樂教學(xué)的始終。

評(píng)彈在表演的特色，除了上文所提及的“說”（敘述故事及講評(píng))、“噱”(幽默的語言)外，“彈”、“唱”成了蘇州彈詞的主要表現(xiàn)手段。

我國著名的音樂家賀綠汀曾稱贊蘇州評(píng)彈是世界上最美的音樂之一。旋律優(yōu)美、韻味醇厚，唱腔和旋律來源于江南民間小調(diào)、山歌及地方戲曲。如：大九連環(huán)等。流派紛呈，各有特色。

筆者結(jié)合園區(qū)“一校一品”的辦校特色，在我校進(jìn)行一些實(shí)踐探索。自從2008年蘇州市委宣傳部“四進(jìn)工程”要求評(píng)彈進(jìn)校園，筆者作為蘇州音樂教育工作者深感有義務(wù)，編寫了校本教材《飄香的歌——蘇州評(píng)彈》，把吳儂雅韻帶進(jìn)校園，除了平時(shí)音樂課上也經(jīng)常聆聽、學(xué)唱、鑒賞蘇州評(píng)彈音樂，還在各個(gè)年級(jí)開展評(píng)彈講座，成立了評(píng)彈校隊(duì)。讓學(xué)生充分評(píng)彈藝術(shù)的魅力，活躍豐富了校園文化推動(dòng)了民族文化在本土的傳承推廣。

多年來，收獲頗多。學(xué)生的評(píng)彈節(jié)目《共繡園區(qū)錦繡篇》、《斜塘飛出金鳳凰》、《不忘斜塘一枝花》、《歐陽海》、《蘇州好風(fēng)光》、《小巷風(fēng)流》等等，走進(jìn)了社區(qū)，走進(jìn)了敬老院，走進(jìn)了青少年活動(dòng)中心，還在園區(qū)文藝匯演上獲得了好評(píng)，連續(xù)兩次參加蘇州市曲藝大賽，獲得了三等獎(jiǎng)，還參加了省里的少兒曲藝大獎(jiǎng)賽，也獲得了三等獎(jiǎng)的好成績(jī)。

綜上所述，評(píng)彈不僅僅能提升我們的認(rèn)知，也能豐富我們對(duì)美的認(rèn)識(shí)。聽評(píng)彈仿佛是在小巷中邂逅了一位丁香姑娘。她清麗雅秀、芳齒含香，她平柔溫婉、纖指撥弦。她用清吟淺唱訴說著小橋流水的淡定、黑瓦白墻的優(yōu)雅、弱柳香桂的風(fēng)致。聽評(píng)彈就是舀一瓢姑蘇水，采一朵茉莉香，沏一壺西子茶，用心靈去品味。