導語：如何才能寫好一篇如何做女人，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

2.做一個獨立的女人。思想獨立。有主見、有自己的人生觀、價值觀。有上進心，永遠不放棄自己的理想，做一份自己喜愛的事業，擁有快樂和成就感。

經濟獨立。不依賴男人。自強自立的女人才更自信、更有人格魅力！

3.給自己充電。現在的社會發展很快，競爭激烈，想讓自己在眾人中脫穎而出，就必須給自己充電，不斷學習各種知識技能，不斷完善自己。

4.做讓人賞心悅目的女人。“沒有丑女人，只有懶女人”。盡可能把自己打扮得：干凈、精致、時尚、令人愉悅。女人可以不漂亮，但絕不能沒有氣質。如果對于自己形象懈怠了、放松了、邋遢了，那么魅力也就減弱了。如果你連自己都不愛自己，那誰還會來愛你！

5.學會寬容?？创┑徽f穿，該明白的明白，該裝傻的時候要大智若愚。很多事情，只要自己心里有數就好，睜一只眼閉一只眼，沒必要的就不要說出來。在不違背原則的情況下對別人要寬容，能幫就幫，不要把人逼絕，記得給人留條后路，要有包容一切的胸懷。

6.真正的魅力。真正有魅力的女人在事業上才華盡現，懂得如何在社交中顯示自己的智慧、發揮自己的才干。真正有魅力的女人在男人面前談吐風雅、不卑不亢、將女人的美與睿智，機敏與體貼表現的淋漓盡致。真正有魅力的女人在生活中會主宰自己的命運，會調劑愛人情感，會制造浪漫情調。

7.學會平衡，討人喜歡。好女人會平衡各種人際關系。不一味追求不切實際的東西，不說三道四制造矛盾，量力而行，量體裁衣，知足者常樂。

8.智慧。智慧，是一種理性，一種思維方式。智慧的女人，知道自己要什么，懂得自己該做什么不該做什么。不以賣弄自己的學歷和知識為榮，而是更加注重運用。智慧的女人，懂得辨別男人，不會把心血浪費在不值得的男人身上。

9.善良的好女人。善良不是軟弱更不是退讓，而是從不主動傷害別人，不會糾纏不休，懂得適可而止。為人處世以誠相待，不欺騙，不撒謊。以誠懇善良的心去面對所有的人。

篇2

以前看到有些女人只要見到自己老公和別的女孩說話，或關系稍微親密一點就使小性子、耍脾氣，我心中甚是不屑，心想，我可不會做這么小心眼的女人。我的大氣與大度讓老公在他的朋友中很是自得，我也暗自發誓，一定要將“大氣”進行到底。

有人說，激素是控制男人目光和血液的杠桿。通過看美女和語言來打發過剩的激素，對男人來說是自然而然的事情?？吹阶约旱睦瞎珟е蕾p的神情說：“那女孩長得真漂亮?！逼鸪跣睦镉悬c酸，可是再想想，欣賞美女是男人的天性，再說這也不能代表什么呀。所以，每當走在大街上，老公的目光隨著某位美女游移，并且推推我的胳膊說：“你看，那女孩身材不錯吧。”我也就順勢發揮與生俱來的審美興趣，和他一起評頭論足。

可是，有一天，老公卻突然問我：“老婆，我夸別的女孩漂亮你怎么都不生氣呢？你是不是不愛我呀？”看到他那認真又帶著期許的眼神，我撲哧笑了：“傻瓜，愛美之心人皆有之嘛，再說這也不能代表什么呀?！北疽詾樽约航o了老公一個非常高明的回答，可是我卻發現他的眼睛里閃過一絲失落。

從那以后，我隱約發現，老公有了些變化。以前他和哥兒們去泡吧是這樣告訴我的：“今天晚上我加班，晚點回來。”現在改為，“今晚我跟同事在一起，不知什么時候回家?！币郧八螂娫捖暼绾殓?，現在一接手機就故意壓低聲音，竊竊私語，有時甚至裝模作樣地和我拉開一段距離。以前他收發“伊妹兒”總是光明磊落地當著我的面進行，現在一看到我的影子就趕緊把網頁“下底”，如果我在他身后徘徊，則堅決不寫回郵……

這些古怪的舉動把我搞得莫名其妙，在我一番窮追猛打之后，事情都清楚了，他既沒有什么紅顏知己，也沒有什么神秘網友。

幾番思量，我終于明白，他這些奇怪舉動是對我的“大度”的婉轉反抗。凡事神經過敏、醋勁十足自然不好，但女人若是完全不吃醋，男人心里也會受到傷害。若在妻子眼里成為“安全型”的男人，他們會認為一定是自己的魅力不夠，于是，他們便會千方百計地讓自己神秘化和曖昧化。

或許，在愛情中“吃醋”是愛的一種特有的表達方式，從中，愛人能夠感受到你對他的關注與關心。

從此以后，我的“大度”也變成了“有度”，老公回來晚了，我會打幾個電話，吃吃他工作的“醋”和朋友的“醋”。倘若他再在我面前夸哪個女孩漂亮，我就狠狠地掐他的胳膊。老公呢，也時不時“埋怨”我幾句，吃吃家務的“醋”?！俺源住背闪宋覀兎蚱揸P系的調劑品，再加上偶爾的打情罵俏， 我們的生活變得更加有滋有味了。

心理點評：

心理學家曾經做過這樣一個有趣的實驗。讓幾位女士和她們的愛人來到一個會議廳準備參與一個講座，在會議廳的長椅上，實驗者提前安排了幾位女性坐在那里。心理學家觀察到，凡是和愛人共同走進會議廳的女士都有意識地讓自己的愛人和其他女性保持一定的距離。這就是理論專家Robin提出的愛情態度的“愛的排他性與獨占性”。

所以，吃醋是一種正常的心理反應，潛意識里則是感情專屬和害怕失去的一種保護屏障。

生活中如果有特別不愛吃醋的女性，一般會是兩種情況：第一，她根本不愛對方；第二， 在心理上給“吃醋”貼上了一個“不應該”的標簽，對愛人的種種不滿都用理性加以平衡，從而表現出“大氣”與“大度”。文中的“我”就屬于第二種情況。這樣的感情表面上看起來風平浪靜，但是，由于過分壓抑心中的“醋意”，而在不經意間將一份純真的感情掩蓋起來了。這樣，丈夫不知道她的真實感受，極有可能由錯誤的信息得出錯誤的判斷。

從另外一個角度講 ， 妻子的“吃醋”會增加男人的自豪感。古希臘神話中有一個著名的雕塑家皮格馬利翁，他對著自己雕出的美女像神魂顛倒，癡迷不已。后來美女雕像竟化為真人，與他墜入愛河。心理學上便將這種被周圍人寄予厚望并頻頻鼓勵，當事人仿佛突然間充了電一樣做出一番令人不可思議的“壯舉”的行為，稱為“皮格馬利翁效應”。對男人來講，女性的“吃醋”也會起到與“皮格馬利翁效應”異曲同工的效果，它會在無形中傳遞給男人這樣一個信息：自己是被眾多女性關注和欣賞的人。男人由此增加了自豪感與自信心。所以，如果女人不吃醋，男人會認為自己魅力不夠，吸引不了女人。因此，聰明的女人要懂得適當吃點“小醋”，讓對方在“醋意”中感受到你的愛。

掌握“醋量”，理性吃醋

一天下班后，老公興致勃勃地對我說：“老婆，周末咱們去看歌星熊汝霖的演唱會吧?！?/p>

怎么突然間想到了看演唱會？我莫名其妙。原來，門票是他們公司在河北分部的一個女同事送給他的?！盀槭裁礋o緣無故地送演唱會的票給我老公呢？”我心里有點酸酸的，不過我告誡自己別輕舉妄動，要不顯得自己也太小氣了，先聽聽他怎么說。

老公解釋說，這個女同事是熊汝霖的鐵桿粉絲，所以演唱會的消息一，她便買了票。可是恰在此時，她父親生病了，她想肯定沒辦法趕到北京來了，恰好老公也是個歌迷，所以就將票送給了他。老公說他再去買張票，周末就可以和我一起放松一下。

這個解釋倒也合情合理，我欣然接受了，雖然我不是什么粉絲，但感受一下演唱會現場的熱烈氣氛，還是很令人期待的。

周六到了，我和老公高高興興來到演唱會的現場?！扳彙崩瞎氖謾C響了。

“喂？怎么，你也過來了？好，好，一會見?！?/p>

放下電話，我得知，原來那個女同事也來了。我心里的火騰地一下躥了起來，對那個女人厭惡至極。她分明就是使了個小手段把票送給了我老公，然后再說父親的病好了，趕過來制造這樣一場約會的嘛。

“既然你們都約好了，干嘛還拉著我來！”我沖著老公大喊，周圍人的目光齊刷刷地聚焦在我倆身上。此時，一向脾氣溫和的老公臉拉得老長，兇巴巴地把我拽到沒人的角落。

“你喊什么喊，人家來看演唱會我也阻止不了啊，這和我有什么關系！”

老公和我說話一向是曉之以理、動之以情的，現在竟然變得這么兇，實在讓我無法容忍：“好啊，就因為那個女人，你對我這么兇 ！ ”

“你……沒想到你這么不信任我！”本以為我的強勢攻擊會給他來個下馬威，讓他好好向我道歉，沒想到我話音未落，老公生氣地回了一句，轉身就走了，留下我一個人呆在那里。

老公走后，我一個人在附近的花園里徘徊。漸漸地氣消了，我也覺得自己剛才是有點過分了。如果老公真的想和別人約會，也不會特意買一張票給我呀。再說，我當著那么多人的面大喊大叫，他一定覺得很沒面子。

可是，要怎樣才能打破僵局呢？

花了100 多塊錢買的門票，我可不想白白浪費，干脆先進去再說。

演唱會場人聲鼎沸，粉絲們都簇擁在臺下，摩肩接踵，我坐在最遠處的座位上搜尋老公的蹤影。哈哈，原來他就站在最后一排，拿著手機，心不在焉地四處張望。

我穩住了陣腳，先不理會他。過了好一會兒，我的手機響了，看來這會兒他的氣也消了，趕緊順坡下驢吧。

又見到了老公，我倆相視一笑。一場風波就這樣過去了……

心理點評：

生活中，聰明的女人應該懂得“理性”地吃醋，所謂“理性”，就是要明白通過吃醋達到什么目的。恰到好處的吃醋會讓對方覺得你在意他；反之，就會背離初衷，演變成無休止的爭吵。因此，女人吃醋要掌握以下幾點：

首先，吃醋要以信任為基礎。無中生有，歪曲事實，破壞了信任感，很容易傷害對方的自尊心，結果就會適得其反。

篇3

女人是男人的老師和課堂，男人是女人的學生和作品。

父親走得早，56歲便離開了人世，無憾而安詳。記憶中的父親個小無力，天生懦弱且好面子，常被娘斥之為“無用”，也常被同事取笑，被街坊鄰里欺侮，所以，吃虧受氣幾乎成了父親生活的常態。

娘則要強，17歲嫁給父親，一人干好幾份活：運輸公司家屬工，有活就干，這是必須的；塑料小廠的“技術大拿”，缺誰都不能少娘；去電廠和建筑隊干小工，娘見空掙小錢，這是常有的。

我7歲到12歲那幾年，總是見娘忙忙碌碌的身影，早出晚歸，辛勤掙錢，補貼家用，就這樣含辛茹苦地把我們兄妹六人撫養長大。

于是，小時候我常隨娘一起拾莊稼，跟四個哥撿石頭、砸石子、賣冰糕，常被同學取笑。但童年的經歷是一種財富，是屬于我的快樂。

在老家韓莊，多病的父親是出了名的“妻管嚴”。娘有時當著我們幾個兄弟的面訓斥父親，父親只是諾諾地笑，直到娘無語，做好了他喜歡吃的那幾個南方小菜——花生米、炒雞蛋、燉黑魚。

有時候我也看到娘對父親溫柔的一面，不了解娘的反差咋這般大。所以我和兄弟們都很怕娘，這也鑄就了如今對娘的孝和親。

父親在娘細心的照顧和半生的“斥責”聲里，安靜地離開了人世。臨走那頓飯，吃了一個肚飽。野生的甲魚是娘買的，在家燉好拿到了醫院。病床上，娘一口一口地喂父親。母親說：“飽了嗎，再吃點！”

父親走了，他躺在娘的臂彎里，無憾而終，留下了一個燦爛的笑，他帶走了我們的愛，也帶走了娘的魂。那一年，娘48 歲。

娘沒有再嫁，雖欣賞者眾多。她深深愛著父親。記憶中，娘為給父親出氣，找單位的人討過說法；為爭一口氣，與人吵，與人罵，但總能為家里贏得正義和尊重。

現在，已過不惑之年的我深知，父親是用善影響著我們，真善贏得人心，真情成就大愛。

現如今，娘老了，但硬朗，74歲的老人，面色紅潤，走路有風，飯量也出奇地大。我對小妹說，是父親的壽加在了她身上，娘長壽。

與娘聊天，她的記憶里幾乎全是父親，對父親的追憶，成為娘內心一個永遠熠熠生輝的星。

一青島友人說：“女人付出越多，男人成就越大；男人的成功，關鍵看女人?！蔽屹澩?。

女人要學會寬容，用心呵護男人，如娘；

女人要學會養護，用愛編制家園，如娘；

女人要學會善待，用情營造港灣，如娘；

女人要學會承受，用念匯就永恒，如娘?！?/p>

如今娘老了，五個兒媳都很孝順，爭著贍養，可老人家喜獨居，老家的八仙桌上供著香爐，初一、十五，老兩口就聊上幾句。

篇4

三月是一年中女性被媒體關注最多的一個月份。2011年是“三八節”101年。

早早起來上網跟在美國的小妹打了個招呼，特別問候她即將來臨的“三八節”快樂，并說我們會放半天假。她是密歇根州一所大學的哲學教授，很奇怪地問我“三八節”為什么要放假，美國的大學里不過“三八節”。

這個源于芝加哥關注婦女權利的世界性節日，美國人居然不過。

不過據我所知，三八節傳入中國已有77年的歷史，中國的確是為數不多的仍然將它當做一個正式節日慶祝的國家。說是慶祝日一點不為過，因為所有主流媒體展示的都是百年來中國婦女取得的進步和成就，及對婦女工作的高度重視。

但細細想來，總有那么一點遺憾。

婦女們熱熱鬧鬧的過節，喜得商家眉開眼笑。婦女節就是第二情人節，趕緊給老婆、情人買禮物吧！房地產開發商更是津津樂道：“不能給她一個名分，就給她買套房子吧！”令人大跌眼鏡，房地產廣告也可以從這個角度沾上“三八節”的光。

大學剛剛開學，女生們對“三八節”并不“感冒”?！吧督袐D女節呀，我們可不是婦女，最好改名叫女生節！”小女生們固執地認為“婦女”是指已婚婦女，不知語文是咋教的。

女人們熱熱鬧鬧過節，總讓男人們有點不屑?！安痪褪且黄肯窗l水、兩張電影票外加放半天假嘛，給女人一點安慰，誰還在乎這個？”

田里頭的留守婦女、城里頭的打工婦女恐怕沒幾個過“三八節”的，最多是當地婦聯在三八活動里多一項慰問她們的程序。

我們的三八是誰的節？

無語。

“三八”節的意義是為了性別平等權利而抗爭，但我們卻常常以慶賀消解“三八”節的原意，婦女解放以已經取得的成就掩飾依然存在的問題。

今天，“三八”節在許多國家包括它的發源地美國并不流行，但對于關心女性發展和性別平等事業的人們來說，這個日子仍然具有舉足輕重的意義，只是，如果它是用來祝賀的話，那是為了鼓勵婦女們爭取平等權利的意志，如果它不是用來祝賀的話，那是為了讓全世界更嚴肅地正視婦女發展和性別平等事業所面臨的問題。

“三八節”男性必修課

工會給女職工過“三八節”的一個常用方式是搞點小福利，發點婦女衛生用品、洗滌用品之類。有的單位工會還會給女職工送點精神食糧，組織聽一場跟女性有關的專題講座。

我也曾數年數次被邀請在三八節前后去講課。多數是命題作文，講如何保健養生？但我不是學醫的，不懂；講女性如何化妝美容？雖然自己也護膚化妝，但終不是專業化妝師，不透；講女性儀表儀態、言行舉止，講如何做個好母親教育好孩子，講如何把事業家庭處理好，做個完美女人……我真是覺得做女人太不容易了，一年就一個三八節，還得按照領導的期待完成如此之多的學習任務。不過很可惜，我都講不了，一是我真的對這些內容沒有深入研究，不敢胡說，二是我真的不愿意講這個內容，這個社會對女人的不公平就體現在這些林林總總的期待和要求中。

女人還要專門學養生保健嗎？平均比男人多活五六年呢，男人倒應該多做做這方面的功課，別一味的由著性子愛吃啥就吃啥，愛喝啥喝啥，早早的“三高”腦梗讓媳婦兒女伺候著。生活中看到很多老男人失去老伴僅僅幾個月就要忙著續弦，因為他不能獨立生活，離不開老伴的照顧，而很多老太太送走老伴十幾年都不肯再找，都說伺候夠了。前些年提倡女性“四自”，男性更有一個“四自”問題，自尊、自強、自立、自愛。

男人也應該學學社交禮儀，坐立行走。新聞聯播里經?？梢钥匆娔蓄I導會見外賓時，居然在锃亮的黑皮鞋里穿了一雙耀眼的白襪子，還蹺起二郎腿，黑白相間的很刺眼，很搞笑。高級領導尚且如此，更不用說凡夫俗子了。至于在公共場所噴云吐霧、喝點酒就隨地“方便”……更不是一個缺乏禮儀可概括的。

男人更應該學學怎樣平衡工作與家庭？怎樣在一周7天一天24小時做一個好父親？修身齊家都沒做好，還老夢想著治國平天下？既是戶口本上的戶主，就要學會為家庭奉獻優質時光，而不是以加班、應酬、聚會、搓麻等各種借口逃避家庭責任。

The way to care is to share?。ㄗ詈玫恼疹櫴欠謸?/p>

篇5

今天我再次站在舞臺上，很高興與大家分享愛，分享美，分享生活中點點滴滴的感悟。作為一個女人，一個女職業經理人，我相信每一個和我一樣的女人都體會過酸甜苦辣。這個世界眾生平等，但是很少有人感受到這份平等。大多數國家都提倡男女平等，但是女性創業者想要得到平等的待遇則要付出更多。

現在的女性僅僅相夫教子并不是成功的，還必須有獨立的事業和收入，還要美麗漂亮、知書達理，最好會一些琴棋書畫技能，這樣才能與男人有同樣的地位。要成為內外豐盛的女人，我們要付出許多許多。

女性的角色

女性在生活中有許多種角色，可能是總經理或董事長，還會是妻子和母親。如何扮演好這些角色是我們必須考慮的事情。有一樣東西對每個人都是平等的，一天只有24個小時。要在同樣的時間中，收獲比別人更多的東西，如何做到呢？許多女企業家告訴我：“當我把全部的時間投入到事業拼搏的時候，我很內疚，沒有時間陪伴小孩成長，沒有時間陪他們上下學、到游樂場玩。我的公司需要我。”還有的女性說：“為了我的小孩，我回家了，成為全職媽媽，卻失去了自己的事業和社會地位?！眱扇涿赖纳钏坪跆y了。

是不是我們不可能獲得一個內外豐盛的人生呢？我一直為這個問題探索。因此走上心靈成長的道路，我想要抓緊幸福，也想要事業的豐收。

作為女人，需要很多種能力，才能將這些角色做到游刃有余。作為公司的總經理，需要管理經營方面的才能，必須懂戰略、財務、營銷、社交等。作為妻子，所有的丈夫都希望另一半是大方的、優雅的、賢惠的，上得廳堂，下得廚房。作為母親，要懂得支持孩子的成長，生育他，養育他，教育他。經理人、妻子、母親這些角色，都是社會功能性的要求。但是要過得幸福，必須表現出女人自身的生命能量。

世界又是這樣奇妙，女性并不是某一種角色的成功就能獲得完整的幸福。要過一種內外豐盛的生活，我們必須打開女性特有的生命能量，拓展生命空間。

我們常常用不同的詞語形容男人和女人。我們常常用擔當、責任、大氣、包容、勇敢、智慧形容男人，用溫柔、優雅、美麗、善良、自信形容女人。

男人和女人氣質的差異根本在于生理器官的不同，不同的器官是帶有不同生命能量的。男人的生命能量表現為剛強、有力量、能屈能伸。女人的生命能量表現為包容、柔軟、孕育、滋養，有彈性。這種生命能量是與生俱來的，看不見摸不著，卻存在于言行舉止的細節之中，被稱為男性氣質和女性氣質。

當生命能量表現不充足，甚至錯位，男人、女人在他們的社會角色中就會不順利。有的女人活不出女人的生命能量，就享受不到男人對女人的欣賞和愛，享受不到做女人特有的幸福。只有生命能量的交換，才能讓人們享受到內在的幸福和平靜。

我們現在的教育不是生命教育，而是知識教育，很多女人不能意識到自身的生命能量，所以工作和生活中做得很辛苦。幸福與學歷是不相等的。學習和工作的成功可以帶給你滿足感、價值感、存在感，卻不是幸福感。幸福感是更高的生命體驗，是一種寧靜喜悅安穩的感覺，是高品質的男性能量和女性能量的契合。

有的女人身上有許多陽剛的氣質，她有很多“哥們”，卻體會不到男人的，因為男人不會尋找一個具有男性氣質的女人。曾經有一位非常成功的女性職業經理人，每年完成200億元的營銷任務，將企業品牌做到行業第一，并且走向全世界。她說：“任何人按照我的方法都會成功，因為22年來，我每天工作16小時，我是運動員出身，沒有人比我身體更好?！钡晒Φ拇鷥r是直到50歲依舊未婚，身體健康欠佳使她難以繼續這份工作。在我的指導下，她停下來調理身體，重新喚醒自己的生命能量，在50歲時找到自己的愛人，開始了幸福的生活。

我的導師是哈佛大學最受歡迎的人生導師泰勒本?沙哈爾博士，他告訴過我一句話：無論你的事業多么成功，你沒有體驗到幸福感，你的人生都是白過的。因為人生本質上只有一種追求，那就是追求幸福。

喚醒生命能量

改革開放三十多年來，我們的物質生活翻了幾番，遺憾的是我們的精神生活沒有跟上，甚至我們的幸福感不如童年。這是全球面臨的問題。我們要重新回到生命能量的本源，喚醒生命能量。幸福并不遙遠，因為它與生俱來，但它又有些遙遠，因為一些東西遮蔽著它。

女人可以通過修煉感悟，喚醒女性的生命能量。中國古典文化具有博大的智慧，琴棋書畫詩歌花酒茶包含著豐富的東方智慧，它們有助于喚醒女性的生命能量。它們幫助女人找回細膩、柔軟、包容的女性生命能量。

生命能量應該是均衡的，眼耳鼻舌身意是生命的“六識”，每一項生命功能都應當打開。作為經理人用得最多的是大腦，人的意識是理性的，久而久之，其他五方面就會遮蔽萎縮。欣賞風景啟發眼識，傾聽音樂啟發耳識，鮮花精油啟發鼻識，瑜伽跑步啟發身識，品嘗美食啟發舌識。只有生命能量是全面均衡的，女性才能面對多元化的角色。否則，女人會感到力不從心。

當擁有高品質的生命能量，女人則可以事半功倍做好很多事情，拓寬生命空間，讓生命不斷地生長。如果將生命比作一個坐標，在橫軸上增加的是具體的事物，在縱軸上增加的是生命的內涵。太多的人關注橫軸上可見的成功，而忽略縱軸上生命深度的提升。女人更應該投資于生命成長，拓展生命空間，提升生命能量，才能如魚得水，做好各種角色，成就內外豐盛的人生。

篇6

我們從有陽光的下午談到下雨的傍晚，從她的經歷談到她眼中的女人。我們甚至談到了這篇專訪的題目，我說：“‘這個時代如何做女人’怎么樣？”她擺擺手，“概念太大了！不如，就叫雌雄同體？因為我認為，這個時代，我們都應該是雌雄同體。”

當我開始下筆，我真覺得，沒有哪個詞比“雌雄同體”更能形容她了。

/人物名片/

易虹

《淑媛》雜志出版人兼主編

《淑媛》雜志隸屬于華商傳媒集團，是一本展示中國淑媛風范的城市女性時尚生活方式雜志。主要內容分為：人物、專題、時尚、美容、生活方式、讀本等6大版塊。同時，在北京、上海、廣州等城市擁有高端女性文化藝術社交沙龍俱樂部。

我們的激情就是我們的任務

“我們在黑暗中工作，我們不遺余力，我們不吝所有。我們的懷疑便是我們的激情，我們的激情就是我們的任務?！?/p>

――卡波特《別的聲音 別的房間》

如今，易虹習慣把北京這座城市稱為“家”，即使它交通擁堵，沙塵暴肆虐，干燥，以及寒冷。但這個從小就在北京生活的西安姑娘，就是沒來由地喜歡北京，就像她從小就沒來由地喜歡媒體一樣。

易虹其實出身于新聞世家，爺爺是老一代新聞工作者，曾在《晉綏日報》、延安新華廣播電臺工作，后來做過《四川日報》的副總編，再后來去了北京新華社。跟著爺爺奶奶在新華社大院長大的她，對于媒體，似乎有著天然的親近感。她說：“我是個有媒體理想的人，這也是我對這行一直有熱情的原因。”

大學畢業，易虹“潛伏”進了陜西省婦聯宣傳部，做起了機關文員。這并不悖于她的新聞理想，這是她的“計謀”。女孩兒們不會對一個名叫《女友》的雜志陌生吧，直到今天，這本雜志依然在影響著女孩兒們的成長，影響著女人、主婦們的生活方式――這是易虹第一份事業開始的地方。畢業前夕某天在大街上的驚鴻一瞥，讓易虹瞬間愛上了這本書?！暗莻€時候自己的資歷是不夠的，需要先鍛煉一下?！边@就是易虹進入《女友》的主管單位，枯燥的政府機關上班的主要原因。

她干得特別好，即使這不是她要的生活。好處是，易虹的能力迅速被挖掘并開發，受到了肯定，壞處是，沒有誰愿意把培養出來的得力干將“送”到別人手里。和領導“磨”了一年多，易虹終于“潛伏”完畢，成功打入《女友》編輯部。

她從什么都不懂開始，靠著“勤快”和“真誠”打江山，從小記者做起，慢慢做到了行業的資深。娛記、時尚記者、人物專題記者、廣告經營記者、主編，她干遍了這個行業里存在的工作內容，也領略到了這個行業的酸甜苦辣。但她卻慶幸自己從沒有在這樣的歷練過程里，變成一個頭腦靈活的“老油條”，而是永遠存有一顆好奇的心，抱著一顆學習的心。

“我最喜歡做的采訪永遠是人物采訪，你想啊，你去和一成功人士聊天兒，你有本事讓人家在2個小時的時間里，把拼了一輩子積累的經驗告訴你，多有成就感？而這些經驗你要能悟到其中一點，就該慶幸了！”所以，這個如今《淑媛》雜志的出版人兼主編，每次采訪和拍攝封面人物時，仍然會“屁顛屁顛”地趕到現場，和記者們一起工作。

在《女友》呆了15年，易虹成為了雜志的的副總編。她還把《女友》海外版帶到了加拿大，并如愿以償地和那里幾乎所有的成功華人“聊了天兒”。別聽那些吵吵嚷嚷的聲音

“你必須要開始夢想。從此以后，你必須堵上你的耳朵，別聽那些吵吵嚷嚷的聲音?！?/p>

――舍伍德•安德森《小城畸人》

對于一個天生激情的人來說，禁錮和享樂是最可怕的敵人，它會用鮮花、美酒、華服一點點不露痕跡地消磨掉“你之所以是你”的那部分。干了15年的媒體后，易虹還是最初的那個易虹，所以她離開了自己建造的暖房，去了一家家居行業的全媒體公司。今年2月，她回到了華商傳媒集團旗下的《淑媛》雜志，第一步，“就是進行顛覆性的改版?！彼尸F出來的新《淑媛》，是一本主打原創和展示中國淑媛品質生活方式的雜志。

改版最初兩個月，空氣里似乎都是質疑甚至漫罵的聲音。雜志的官方微博、易虹的個人郵箱里塞滿了讀者的來信。易虹堅持一封一封地回復了，但她也做好了損失掉部分老讀者的心理準備?！拔乙岆s志活下去，就得這樣做。”她曾經邁過了事業里最大的一個坎，自此以后就什么都不怕了。還得回到在《女友》的時期，雜志在深圳推出了一本增刊，易虹一個人把工作接了下來。在簡陋的編輯室，她幾乎是憑一己之力完成了約稿、組稿、編輯工作，美編是臨時雇傭的，組版需要自己干，印刷都要自己守著。累到極限，晚上就一個人坐在辦公室里哭。所幸，她邁過了那道坎，增刊做得非常成功?！岸鴱哪且院螅抑朗裁词虑槎茧y不到我了?！?/p>

能力越高，越勇敢。幾個月后，改版風波已經完全平息，被打破平衡的碎片重新聚合在一起，有了新的姿態。翻開新《淑媛》，其為封面人物拍攝的時尚大片風格獨特，令人過目不忘。頭版人物的采寫，也受到讀者的稱贊。“還有很多方面有進步的空間，我們努力一期比一期做得好?！?/p>

“我一早就想明白了，就算不改版，也會有人說，也會有人罵。這算不了什么，我的大動作還在后面?！彼辉谝馔饨绲某吵橙氯拢鞍l展才是硬道理。”

我是生而無憾的

“我沒有感到非要做出點什么來不可的壓力，我是生而無憾的?！?/p>

――杜尚

“我是個喜歡做夢的人。小時侯我想做媒體，然后我做了。我今后的夢想還有很多，比如，成為一個藝術家；比如，學會彈鋼琴，可以邊彈邊唱。”做藝術家的夢想已經付諸實現了，她開始畫畫、做陶，“盡管還十分不成熟，但獲得了夸獎讓我有了些自信?！背酥?，她還在跟一位收藏大家學習古代藝術品鑒賞，只要不出差，每周6雷打不動去北京古玩城看東西練眼力，遇到合適的，也“撿個漏”。至于看舞臺劇和藝術展，那已經是生活的一部分。

“當我們離藝術很遠的時候，總是不吝贊美。因為一切都已被事先注釋――這是藝術品，是大師之作，是某個有閃光頭銜的人的作品，她必須被贊美。如果你親身去實踐，你會發現你變得勇敢起來，敢于批評，有了自己的聲音?！边@個過程，被易虹稱之為藝術歷練?！拔矣X得，我做得越多，便越來越勇敢。”

當她第一次在老師的指導下買回一件漢代陶俑，覺得有些不可思議，“我久久凝視著那個陶俑，想著怎么一下子就和兩千年之前發生了聯系，真是奇妙萬分。”隨著收藏品的積累，收藏知識的豐富，遇到的問題也越來越多，思考的東西也越來越多?！敖K究，相對于這些古代藝術品，我們才是那匆匆過客，我們其實只是在做一個階段的守護者罷了，它們存在的時間，會遠遠超過我們?！?/p>

當她第一次做出陶器，第一次買回顏料作畫，她終于有了夢想成真的感覺。如今她每天都生活在被自己創作的陶器和畫作包圍的家里，像置身愛麗絲夢游的仙境里的世界，“一睜開眼，就有巨大的滿足感。”這種滿足來自于潛能的發掘，人的潛能是無限的，這種發掘的過程沒有終點，足以令易虹的激情長在與保鮮?！拔仪岸螘r間和公司的小女孩一起做測試，一個24歲的小女孩測出來心理年齡37歲。你猜我呢？我只有27歲?！?/p>

至此，自然生而無憾。

對話易虹

精品女人，就得雌雄同體。

Q=《成都女報》A=易虹

Q：您現在做的雜志有一個理念：告訴女人這個時代我們應該怎么做女人。您眼中這個時代的女人典范是怎樣的？

A：我最近一直和好朋友在討論一個詞兒，叫做雌雄同體。因為，這個時代，無論男人還是女人，都需要同時具備有男人的剛和女人的柔。我曾經看過金星的現代舞，在那個時候，我突然理解她了，舞臺上的她，就是既有女性的柔美，又有男性的力量感，我認為，她就是個雌雄同體的人。

Q：那么，把“女人當男人使”是句贊美的話咯？

A：（笑）不不，不能這么說，我是指無論外界怎么看待，女人自己一定要勇敢。在困難前談笑風生，在危機時臨危不亂，在需要時大膽邁步，要擺脫那種傳統意義上女人就該躲在后面，就該小鳥依人，哭鬧撒嬌的舊印象。

Q：這種雌雄同體的女人該怎么處理感情，尤其是愛情？

A：在人生的各個階段都不間斷地提升自己，一個女人必須有源源不斷的東西才能HOLD得住男人。提升自己于己于人都不是壞事兒吧？并且，你會發現，你越高，你的男人也會越高。有一句話說得好：只有你自己成為一顆梧桐樹，才能引來金鳳凰。其實，男人對女人的要求也隨著時代在改變?，F在有很多男人喜歡有力量的，可以在各方面輔佐自己的女人。美麗讓男人停下，而智慧則讓男人留下。

Q：美是女人的終生職業，但并不是每一個女人都真正懂得什么是美。

A：美是需要學習的。日本女人愛美吧，人家從初中就有專門的“扮美”課程，然后終其一生都在學，怎么會不美？天才是少數，不是每個人從出生就懂得怎樣打扮。

Q：從了解自己開始？

A：對，知道什么是合適自己的，慢慢了解自己真的適合什么。我建議女人們可以從模仿開始，你覺得哪個明星或者身邊哪個人的打扮適合自己，那就大膽地去模仿。比如你想做個淑女，別怕，先去做個“偽淑女”，就算錯了也無所謂，慢慢摸索自己的風格，意識到錯誤也是一種進步。另外，有條件的女人可以雇一個形象方面的專家，由TA來幫助你發現自己的特點，由TA來教你打扮自己。Q：媒體行業能接觸到各種人，這其中的人際關系并不簡單，你怎樣從中尋找真正的朋友？

A：我總結出了兩個經驗，相當好用，第一個經驗4個字：家如其人。人有什么，家就有什么。因為工作的原因，我看過很多人的家，有些人，很大的房子，裝修得很豪華，卻讓人感到主人的空虛。有些人，雖然居室不大，但處處體現出主人的情趣。什么是一所好宅？我同意我老師說的：要有書、藝術品、植物。第二個經驗6個字：觀其友，知其人。想要了解一個人就從TA的朋友圈看起，朋友的品格和品位，大致能看到TA的品格和品位，因為物以類聚。

Q：您是個充滿激情的人，但如今生存壓力越來越大，年輕人都不敢再談夢想。

A：我們成長的那個年代，充滿了理想主義，每個男孩兒女孩兒都揣著夢想，牟足勁沖啊闖啊。如今時代不同了，社會越來越現實，年輕人的壓力變得越來越大，但夢想得留住啊。人一定要有夢想，夢想是根，有了根，才能開出美麗的花兒。

Q：你對成都這座城市印象怎樣？

A：因為外公外婆曾經住在這里，讀書時每年寒暑假都在成都過。成都變化挺大的，多了很多新建筑和新地標。藝術氛圍越來越濃，有很多時尚有氣質的女性，當然，有很多好吃的，是座很美麗很休閑的城市。

易虹小講堂

關于成長

最近這段時間，發生了很多事，如排山倒海而來，令人目不暇接……所謂事態，所謂人情，所謂巧合，所謂機緣，所謂真實，所謂虛假，所謂錯綜，所謂復雜，所謂糾結，所謂纏繞……著實讓我頗有體會。讓我對于“明事理”這三個大字，又有了更深的理解。

關于探險

登山總是累的，而且會面臨缺氧、暗溝、懸崖、雪崩等等意外。但為什么那么多人樂此不疲？是因為那些難得的風光，因為路途中心靈得到的凈化，因為戰勝，因為戰友……學習保護自己，學習處理意外，增加好的裝備，保持體力，避免意外犧牲，無限風光在險峰。

篇7

夫妻怎么相處？

“溝通退讓妥協，才不會錯失真愛”

2001年，梁靜和管虎在電視劇《黑洞》中結緣，管虎是導演，梁靜是演員。相識4年后，他們低調步入婚姻。此前，不時有“管虎和馬伊相戀5年”的傳聞，也有報道指“梁靜插足上位”。梁靜在結婚之初很少在媒體面前談論家事。今年，兩人結婚第七年，她毫不避諱，“結婚七年，到了七年之癢。”

南都娛樂：《夫妻那些事》有句臺詞“兩人在一起要很穩固需要互相欣賞”，你和管虎談戀愛時，看中他什么，也有崇拜因素嗎？

梁靜：當時有人給我介紹管虎，我說這人是誰啊拍過什么啊?！额^發亂了》？沒聽說過。我就很不吝（不待見）。因為父母都是演員，我從小在這樣環境中成長也沒覺得管虎是誰，沒覺得他拍了個《頭發亂了》有什么。我認識他時他在拍《上車，走吧》，正做后期，我原來在電視臺呆過，覺得會剪片子也沒什么，我也會剪，真的就是很不吝。

南都娛樂：后來是什么，由開始的不Care變為漸漸被管虎Hold住？

梁靜：他很孝順，天天打電話給爸媽，我離開福州半個月了才給家里打一次電話，不然就是家里主動打給我。通過老虎（管虎）我對父母愛護了很多。最重要的是他教會我如何去溝通，如何做一個聰明的女人。我以前很驕橫，覺得自己各方面條件很不錯，以前我們在車上吵架我還跳車。

南都娛樂：管虎把你征服很不易吧？

梁靜：兩人在一起最先都會有互相征服的階段，管虎情商比我高，很溫柔地和我講道理，他說“咱倆性格不合適”，我說“我也覺得，怎么著吧”，他說“不是怎么著吧，咱們既然都這么相愛了，干嗎要這樣呢”，我聽到這話覺得特俗，我很叛逆反抗，結果還是兩個石頭碰撞，他說“既然你要這樣橫，那咱倆就是不合適”，那時我也很文藝青年，不合適就算了。但突然有一天，我想明白了，自己那么愛他，為什么要這樣呢，為什么要讓自己那么痛苦呢？我就為他改變自己怎么了？但也有不甘心，他說“你連自己都控制不住你還想來控制我”，我一下就改變了。

南都娛樂：做出妥協，就懂得如何聰明地控制管虎了嗎？

梁靜：管虎向往那種純粹搞藝術的生活，生活中的事情他是不會碰的。跟這樣的人結婚談戀愛，我特別希望能夠去保護他心里的單純孩子氣。搞藝術需要純凈心態，如果把人生都看明白了，在藝術表達上未必是好事，所以我有一部分退讓。他做《斗?！返臅r候我給他當助理，家里瑣事都我管。我突然發現我變了之后他更愛我了，他讓我懂得女人之后，我就知道怎么懂男人了，所以我們越走越好。

南都娛樂：改變之后會完全順著管虎了嗎？妥協了會不會不舒服？

梁靜：不是，男人和女人很微妙。現在他還會像個孩子一樣和我說“老婆誰又夸我了”，他希望得到老婆的肯定，我是刀子嘴豆腐心，我一直都說他的不好，我覺得外邊都說他好，我必須說他不好，他也會和我急，“你以為你說了我的不好你就牛逼啦？”但我肯定是認可他的才華和為人才嫁給他，這種話還用說嗎？我又給他生孩子又操持家里，這些都是實際行動。但后來我覺得有時候好話也要說的，婚姻中還是需要撒嬌的東西，要互相保護單純。

南都娛樂：在你看來兩人真正契合的秘訣是什么？現在有太多人因為“不合適”三個字分開了，分開后又覺得錯失了真愛。

梁靜：溝通。真正理解溝通這兩字特別不容易，人為什么要學會溝通，如果不溝通看起來表面和諧，實際很可能是他對你的不滿不說壓在心里積怨，最后就爆發。從溝通到退讓最后到妥協，如果發現兩人還不合適，那就算了，可如果不走完這些磨合的程序，很可能就錯過了真愛。征服和被征服并不代表不愛，而是發現愛的過程。

南都娛樂：管虎作為第六代導演的代表人物，一直很低調，關注的也是邊緣化題材，這樣的他，會給你制造浪漫嗎？

梁靜：是啊，他很低調。我們結婚都沒辦儀式，跟我求婚也只是送了個鉆戒給我，連婚紗照也沒拍，后來補拍還是在給女兒辦一周歲生日時，剛好要幫女兒拍生日照，就帶著孩子一塊照了幾張婚紗照，很簡單，什么背景都沒有。當時他還特別反對，因為他怕照相，不知道怎么擺，最后就找了《斗?！窋z影師給我們拍，我很開心，這就算結婚的儀式了，女兒生日還是我自己給女兒剪了在生日會上播放的視頻，管虎才不會做這樣的事。其實我的骨子里還是比較傳統，男人為大。

南都娛樂：結婚紀念日管虎會記得吧？

梁靜：會。我們結婚五周年紀念，快到晚上12點，他回來了，拿了瓶紅酒，弄了點拿在手上搖著放的小煙花，這是他的小浪漫。我們是比較膩對方的，這點比較幸運，只有膩對方的人會想著給對方制造驚喜。

高齡產婦如何生子？

“倒立，立馬就能懷上”

梁靜的大女兒丫丫今年5歲，小兒子比丫丫小1歲零8個月。知道是怎么來的嗎？請看梁靜給他做的生日視頻片頭字幕：“在我姐姐一周歲那一天，由于我爸爸媽媽興奮過度，于是有了我?！绷红o不時在微博上放上兒女照片與語錄，當媽媽的驕傲表露無遺，殊不知這位高齡產婦也有過一次流產經歷。

南都娛樂：你對高齡產婦這事感同身受嗎？

梁靜：剛結婚時也沒生出孩子，我想要孩子，因為年齡也不小了，30出頭，自然也有擔心。林依輪有一天和我說讓我倒立，我回家還就真嘗試，結果立馬懷上了，可惜懷上了我不知道，和管虎拍《活著真好》時，孩子流掉了。拍《夫妻那些事》我就出謀劃策了，跟導演說加上讓林君倒立的情節。可惜之后被剪掉了，廣電總局寫的意見說引導太露骨。

南都娛樂：再次懷孕就加倍小心了吧？

梁靜：對，那會兒我和管虎都很傷心，我也老老實實休息了一年，都說容易流產掉的可能是兒子，兒子為什么珍貴，可能就是不好“著床”。結婚第三年我們有了大女兒丫丫。

南都娛樂：有了大女兒，很快又生了兒子。

梁靜：其實也沒想著再要。說起來挺好玩的，女兒一周歲那晚我們喝大了，特別高興，結果就中招了，我覺得這就是老天給我們的禮物。我給兒子一周歲生日時做的視頻開始就是一條字幕跳出來，“在我姐姐一周歲那一天，由于我爸爸媽媽興奮過度，于是有了我。”

南都娛樂：你們倆會偏心哪個孩子嗎？

梁靜：我偏老大，但老二像我，尤其是笑起來的時候。女兒就像管虎，管虎也愛老大，但生老二時管虎哭了，在醫院山后頭哭了，他覺得他終于有后了。他告訴我時我都不相信，和他說了句“真的啊，恭喜你啊”（笑），但慢慢他還是偏老大。女兒嘴巴甜死了，聲音又好聽。女兒和兒子是完全不一樣的兩個人，兒子幾個月時對玩具視而不見，女兒卻會模仿玩具的樣子，說“媽媽你看，這個是這樣動的”。女兒特別會表達，老大老欺負老二，老二老搶不上話，每次老大說話，他只能吐出兩個字“丫丫”，他想打斷她，但只會不斷地說“丫丫”。

南都娛樂：不是更應該站在老二這邊嗎？

梁靜：我覺得得讓弟弟自己找到平衡點，不能因為弱就去呵護他，尤其對男孩子，不能溺愛。在教育孩子方面我還挺有悟性的，我就和丫丫說以后長大了有力氣就會打你了，女兒說那他現在還沒長大呢。生氣時就會說“媽媽我想打丫丫”，我也不會幫他。

南都娛樂：你的教育理念是那種讓孩子不輸在起跑線上的，還是比較西式的？

梁靜：肯定是后者。我不會排斥孩子們往文藝方向走，人生最快樂的就是自己去尋找，尋找自己喜歡東西的過程最快樂。老虎（管虎）說的一句話我很認同，“我們應該讓孩子成為他們自己，而不是另一個我們?！蔽野謰層肋h讓我去做我愛做的事，我找到了快樂的人生，老虎剛出生父母就去勞改了，他是散養的。我們都覺得讓孩子自由地尋找特別重要。

南都娛樂：你覺得有孩子和沒孩子的區別是什么？會鼓勵身邊朋友生孩子嗎？

梁靜：有孩子后我對婚姻更有信心，更享受生活，因為本身我是不會給孩子枷鎖的那種人，所以也不會覺得有了孩子自己會有枷鎖。我當然會鼓勵身邊好友生孩子，我就老攛掇葉蓓快點要孩子，她也正在努力中。

老公有小三怎么辦？

“優秀男人一定要經歷無數女人”

《夫妻那些事》中，梁靜有一場戲氣場尤為突出――在閨密老公辦公室質問人家小三――神韻相當到位。出乎意料的是，現實生活中，梁靜對小三問題少有的豁達和感性。在她的觀念里，她認為搞藝術的人一定要多談戀愛，才會有創作激情。男人出軌？“身體不能控制，但能控制心?！?/p>

南都娛樂：你怎么看待小三問題？

梁靜：前幾天我和朋友聊天，聽到一個特別逗的論點，“不要讓對方發現（有小三），就表明你更愛他?！币馑季褪钦f騙就要騙得沒有蛛絲馬跡，那說明我真的很愛你；如果露出馬腳，就證明我不夠愛你。我乍一聽心里想這是什么論點，仔細回味也有一定道理。

南都娛樂：在你看來男人出軌正常？

梁靜：也有人問我男人出軌怎么辦？我說身體是控制不了的，但心可以控制，關鍵看你怎么做女人。況且女人還花呢，女人花起來比男人還花，但男人確實更沖動。

南都娛樂：你相信一生只愛一個人嗎？

梁靜：一個男人一生只會愛一個女人我相信，但他只跟一個女人有過關系我不相信，也許真會有，但這樣的男人一定有問題。一個優秀男人一定要經歷無數女人，經歷不同的愛，才知道怎么去愛，才體會什么是愛。

南都娛樂：結婚之后發現愛上別人怎么辦？

梁靜：也許有的人覺得我觀點錯誤，但我真覺得，搞藝術的人一定要經常去戀愛，只是這個度一定要保護好。我常和管虎笑說：“你去啊，你去談戀愛啊?！碑斎磺疤崾俏抑浪軔畚遥鸥疫@么說。我真的支持他去談戀愛，我覺得戀愛能激起他很多創作。有時想想，要是找個搞音樂的老公就更花了，每寫一首歌都得談戀愛。（笑）

南都娛樂：一直有學者探討“婚姻究竟是道德還是不道德”，或許兩個身在婚姻中的人價值觀統一，遭遇小三時也能安然無恙？

梁靜：沒錯沒錯。男人不壞女人不愛，雖然這不是產生愛的全部，但這是很關鍵最初的點。我絕對不會看上穿西裝打領帶的人，看著都得累死。我一定是找藝術范兒、不修邊幅這種。我喜歡自由自在，找對象一定會很清楚找什么樣的，這是我和角色最大的不同。

南都娛樂：你現在這么開放地談小三問題，是站著說話不腰疼呢，還是……真正到那節骨眼還是會糾結吧？

梁靜：糾結還是糾結，我有一個朋友也是，她老公有外遇兩人離婚了，結果她老公又回頭了，因為那個女的（小三）不要他了。就算他們不離婚，他們也會經歷要和不要的過程。不過確實說別人的事可清楚了，真正到自己身上會蒙。最關鍵是自信，堅定相信你們的愛情是誰也攻不破的。

篇8

就像我們買咖啡機時，都會附贈一份詳細的說明書，幫助了解產品功能以及怎樣避免因操作不當傷到自己，很多女人也希望男人能自帶說明書。但很可惜，男人沒有說明書，女人只能自己摸索他們的“運行方法”，試著去理解、接納和愛他們。

在摸索過程中，女人卻發現與男人相處難上加難。因為無論女人做任何事，男人好像都沒什么反應和回饋。女人百思不得其解：男人真是天底下最難相處的動物？但是，在你迷惑不解時，是否察覺到自己與男人相處的方式可能是錯誤的？

美國著名兩性心理專家芭芭拉?安吉麗思在著作《愛情的幸福修行：讀懂男人心》中，就總結出了女人常犯的幾種錯誤。

本期策劃，我們選取書中的5個“錯誤”，結合婚姻生活中經常出現的現象和案例，來探討這幾種錯誤的表現、背后原因，以及如何改正這些錯誤。

錯誤一：表現得像母親，

把男人當成孩子

再也沒有把夫妻關系變成母子關系對婚姻的破壞力更大的了，讓我們看看，那些母親式妻子都是怎么做的吧。

具體表現：

1.試圖糾正或指點：“我覺得你應該從下個路口上高速，這樣就可以避開擁堵。你為什么不聽我的？如果我開車，我才不會這樣！”“你的做法令人費解！你應該這么做才對！”

2.像對孩子一樣訓斥男人：“你吃了15串羊肉串兒，還喝了3瓶啤酒！你是不是瘋了！”“我說過多少次了，洗完澡要把地拖干凈！”

3.認定男人總是健忘、心不在焉，時時提醒他們自己應該要記住的事情：“機票訂好了嗎？身份證沒落下吧？別忘了去學校接孩子！”

4.幫男人做本該他們自己做的事情：保管身份證、車鑰匙，分擔工作等。

5.認為男人做不好的事情，干脆替他做了。男人不會規劃旅行路線就自己代勞；男人不愿意開家長會，自己請假去開；男人帶孩子粗心大意，還是自己來帶好了……

首先，女人天生喜歡照顧別人，也不排斥別人主動幫助自己，還不自覺地把這種模式應用到男人身上。其次，在女人成長過程中，母親是最主要的榜樣。一個為家人無私付出且無怨無悔的母親，她的女兒長大后很可能也會重復母親的感情模式，把自己男人當孩子對待。除此之外，很多女人覺得賢妻良母的行為會得到認可和稱贊。

對大多數家庭來說，那些像母親一樣照顧男人的女人，即使剛開始會從男人那里得到一些回報，但長此以往，會對兩性關系產生很大危害。

對關系的影響：

1.男人會不斷反抗你。男人最討厭的就是被女人控制和支配，他樂意接受你的照顧，但不愿意接受一丁點兒的指責，你的指責和批評或許出于愛和關切，但在男人看來是頤指氣使。好勝心強的男人會立刻跟你翻臉，沖你發火，這讓你感到委屈，從此兩人陷入沒完沒了的爭吵中。

2.男人會覺得自己無能。當你全面呵護你的男人，好像他什么都不會做的時候，他真的會覺得自己很無能。當男人自我感覺不夠好時，自然就會疏遠女人。男人的自我價值源于對自我能力的肯定。當男人覺得凡事都做不好時，很難愛自己或愛你。而且你的男人越無能，你越會討厭他，因為女人潛意識里會被有能力的男人吸引。

3.會扼殺兩性關系中的激情。你越是表現得像他媽媽，他越是這樣看待你。但沒有男人愿意同媽媽睡覺，這種性的禁忌已經深植于大多數男人的內心。像對待小孩一樣對待丈夫也會使你厭煩，如果你剛剛把男人訓斥了一頓，你還會對他有性沖動嗎？

4.男人會離開你。媽媽式的妻子讓丈夫遠離，在外面找更像妻子的女人。因為他和妻子在一起的感覺是束縛、窒息，所以他渴望自由，就像一個十幾歲小男孩想要脫離媽媽，自己當家做主一樣。

如何改正錯誤：

1.他的事情讓他自己做。比如他問車鑰匙在哪里時，你直接告訴他“不知道”。

2.把男人當作有能力又可信賴的朋友。不提醒他自己應該記的事情，不要成為他的備忘錄或腦袋。當你不再幫他時，他可能會忘記開會、還款和開家長會，這些事l生時不要責備他，而是接受他的感受和他產生“共情”，相信他能自己去處理。

3.不要像訓斥孩子一樣對他說話。男人去參加宴會，你覺得他穿著不得體，但不要說：“你的品位太爛了！”不妨委婉地說：“我覺得白襯衫搭配紅色褲子有點兒太炫了，換一條灰色褲子更能凸顯你的穩重氣質！”

4.讓男人承擔應有的責任，即使他錯了也不要去管。比如眼看著回老家的日子越來越近，但說好定機票的他竟然還沒行動。不要幫他代辦，而是要讓他承擔后果，這是唯一讓他不再犯錯的方法。

5.列出所有“媽媽”式的行為。每隔一段時間自我檢查一下，可以的話讓他提供意見。

很多女人戀愛尤其是結婚后，會慢慢和朋友親人疏遠，她們會放棄男人不喜歡的愛好、夢想，而把生活重心全部放在丈夫和孩子身上。她們或許會說“這是我愿意的，我很幸福”。如果女人得到了男人同樣多的關愛、犧牲和回應，相信女人是幸福的。反之，女人內心深處一定會有抱怨、委屈和傷心難過。

具體表現：

35歲的小珂是全職太太，與大她8歲的丈夫育有一對龍鳳胎。丈夫的生意做得風生水起，婆家對她很好，孩子也有保姆照顧，小珂看起來很幸福。但最近她參加大學同學聚會時，卻在眾目睽睽下號啕大哭。原來她特別活潑好動，大學時獲得過健美操冠軍。她曾夢想開一家健身館，隔段時間就和好友聚聚，回家看看媽媽。

小珂的這些看似并不遙遠的夢想，卻在婚后變成了泡影。丈夫不同意她開健身館，不怕花錢，而是討厭她拋頭露面，她覺得有理，于是就不再要求。結婚第一年，小珂去外地參加大學室友聚會，但因為比原計劃晚回家一天，丈夫大發雷霆，不再讓她參加一年一次的聚會，她心有怨念，但也沒反抗。

小珂來自農村，老家有人來北京，她都會請吃飯，陪逛景點，有時還會帶親戚回家住。有一次，小珂的一個小學同學帶著孩子來北京看病，住在了她家里。但第二天，丈夫竟然當著人家的面指責她：“家不是旅館，趕緊給人家訂個好的酒店吧！能用錢解決的事情，為什么非要這么費周折？”同學當即就帶著小孩離開了，小珂的心情可想而知。從那以后，老家有人來北京都不再聯系她。有一次小珂的弟弟來北京開會，竟然都沒跟她說。小珂得知后大哭一場，弟弟卻說：“不想給你添麻煩，因為姐夫不喜歡農村人?！?/p>

她哭著抱怨自己不幸福，覺得自己在這個婚姻里一味付出和犧牲，但她沒想過跟丈夫溝通交流?？上攵?，時間久了，兩人的親密關系一定會變得狼狽不堪。

“為了一個男人，你會放棄朋友親人嗎？”很多女人會說“不會！”但實際上，很多女人會這么做，寧可背棄對她非常重要的人，也不愿冒一點兒可能失去男人的風險。沒辦法，夫妻關系很重要，女人覺得維護自己的小家庭是大事。殊不知一味無原則地順從和犧牲，會嚴重影響兩性關系。

對關系的影響：

內心缺乏安全感的男人，會想辦法隔離伴侶和朋友親人的關系，有些男人覺得他們必須完全擁有伴侶，策略之一就是將伴侶和支持者隔離。顯然，男人這么做而女人無條件服從時，你們的感情只會越來越糟糕。

1.越來越依賴男人，失去自我。因為女人從其他人那里得到的關愛和支持越來越少，從而把男人當成救命稻草，如此惡性循環，越來越失去自我，而一個失去自我的女人，遲早會讓男人生厭甚至遠離。

2.兩性關系變得封閉。你活在“二人世界”里，所有愛你的人都不了解你的狀況。伴侶對你一點兒都不好，打罵甚至背叛你時，朋友親人都不知道，所以本該被譴責的丈夫，就不會受到批評指責，相反會讓你背黑鍋。

3.覺得自己很差勁，兩性關系惡化。按照男人認為的形象塑造自己，如果對方能給予愛和關心就會心存感激，反之，就會覺得自己很差勁，做出一些更出格的事兒或找男人理論，從而導致關系惡化。

4.變得陰晴不定，讓男人捉摸不定。當無原則的犧牲、改變得不到應有的回應，或回應太少，女人會抱怨、質問，這會讓男人覺得“女人心，海底針”，自己的妻子在“懦D”和“潑婦”間游移不定，從而跟妻子爭吵或者遠離妻子。

如何改正錯誤：

你是否想過，你之所以成為今天這個樣子，是因為你的母親在父親面前也是一味委曲求全、戰戰兢兢。如果你有個女兒，你希望她得到這種待遇嗎？如果你不希望孩子重蹈覆轍，那就從現在起開始改變吧：

1.將你以前為愛所做出的犧牲列一個清單，并且將其標注清楚，哪些是你甘愿的，哪些是你不情愿的。比如小珂，丈夫不讓她與朋友親人走得很近，是她不愿意的，而不開健身館，仔細想想也是可以的。

2.列一個清單，把對你很重要的人、興趣、活動和信仰都寫上。這么做可以幫助你記住你本來的面目，你所關心的人和事物。

3.給自己一個承諾，勇敢追尋夢想。小到看書、看電影，大到做一件自己想做的事業。其實大多數男人都欣賞獨立有想法的女人，你不說出來，怎么知道人家不支持呢？

4.當男人苛待你時，別再討好他。母親重病，小珂給家里匯了5000元，匯完后才告訴丈夫。丈夫不問母親病情，而是把她罵得狗血淋頭。換成原來的她，一定會做些“贖罪”的行為，但現在她選擇表達自己對他的失望和傷心，甚至決定和他暫時分開一段時間。

5.保持你的尊嚴。不妨把這句話寫下來隨身攜帶，以此提醒自己要做真正的自己。這么做的目的，不是說女人為了家庭不能犧牲和奉獻，而是沒有原則的自我犧牲要及時剎車。

男人缺點多多，不求上進、不孝順、沒有責任心。但有的女人不會遠離這樣的男人，而是會告訴自己：只要假以時日，他就會變成我期待的樣子。這樣的女人和男人在一起，不是和男人交往，而是在完成一項“培優”計劃：現在的他的確不怎樣，但我相信，我能讓他成模范丈夫！

具體表現：

1.扮演救世主。有的男人拖拖拉拉，有的男人不愿對愛人敞開心扉，有的男人帶著原生家庭的各種傷痕而不自我救贖……與之相對的是，女人很樂意給男人以建議和指導，愿意給他時間改變并無私地奉獻愛、金錢和精力。

一個女人愛上一心想要成為大作家的男人，這個男人辭掉工作，父母生病也不陪伴照顧，他不做家務，不陪伴孩子，衣來伸手、飯來張口。所有人都覺得這個男人即便成大器也不是好男人，但她覺得他沒有錯，她愿意承擔他所有的責任。她在家既當媽又當爹，除了工作還兼了好幾份職。她省吃儉用，苛待自己。最后，10年過去，男人連一個作品都沒發表，更別提成為作家！她后悔不迭，但男人也不覺得愧疚。

2.總認為男人有藥可救?！叭绻叶鄲鬯稽c兒，他就會改變?！绷蛀?9歲愛上了鄰家男孩，那個男孩的母親很早就去世了，父親常年在外。他高三時輟學后宅在家里，用奶奶的退休金生活甚至賭博。無論家人朋友如何反對，林麗還是嫁給了他。她努力工作買房子，一次次替他還賭債，她相信他犯錯后的抱歉和發誓，相信孩子大了他自然就會像個父親。但是結婚20年，他還是老樣子。林麗如夢初醒，一直渴望丈夫成長并回饋自己的她，不敢正視這段婚姻究竟帶給了她什么。

對關系的影響：

1.對伴侶過度期待，讓對方不堪重負。在妻子眼里，丈夫是一只巨大的潛力股，假以時日能成大器，但實際上，丈夫知道自己能力有限。若一再對他寄予厚望，他要么靠謊言維系關系，要么落荒而逃。

2.男人既不懂得自愛，也不會愛伴侶。“如果我多愛他一點兒，他就會改變。”女人總覺得自己是男人背后偉大的推手和支撐，愛能創造一切奇跡。殊不知只有男人自愛，他才會改變自己。當女人不再一味無私付出，男人才懂得為你付出。

3.男人變得沒有愛心、耐心，成為不負責的丈夫和父親。健康的兩性關系，應該是愛現在的他，而不是期待他將來會成為的那個人。一個健康的家庭，愛和付出都是雙方的，當一方付出了太多愛心和耐心，另一方當然就會越來越沒愛心和耐心，更別說承擔該有的責任了。

如何改正錯誤：

1.為自己而活。把所有才能和精力放在自己身上，以自己生活和事業為重，將理想和目標列一個清單，擬訂計劃并堅持計劃。比如，去參加一個培訓班，因為這對你的事業很重要；和好友聚會，因為幸福的女人一定需要家庭之外的能量場。

2.列出清單。在清單上寫下：為了幫助這個男人，我在生活中需要放棄的事項。

3.找個能為自己負責的男人。給你所愛的男人提供支持和幫助，讓他達成自己愿望沒有任何問題。但必須記住，這不是一個人的事，而是需要兩個人一起努力。所以，當另一方不愿意努力的話，不如放棄。

常常有女人哭著問男人：“你知道我多么愛你，可你為什么一再傷我的心？為什么讓你愛我這么難呢？”

一段感情中，你的付出是否總比對方多？你是否總懷疑，如果自己不多付出一點兒，他可能不會像現在這么愛你？你是否覺得，如果不是你苦苦經營這段感情，你們倆可能早就分道揚鑣了？

具體表現：

總覺得情感有多處空白，為了填補這些空白，充實感情，女人愛男人勝過男人，而這常常是兩性關系中最大的忌諱。那些喜歡填補情感空白的女人，都是怎么做的？

1.填補社會生活的空白。兩個人的大部分社會活動，都是由女人負責考慮和安排的，你關注電影或演出信息，然后說服他跟你一起去；你事先計劃好下周或下個月的旅行計劃，并為此準備好一切相關事宜，大多時候都是你給朋友親人（甚至是他的）打電話，安排聚會。

2.填補的空白。在和肢體接觸中，你大多時候是主動的一方，你先伸開雙臂擁抱他，親吻他，兩個人逛街時你主動去牽他的手，你通常率先表達欲望、抱怨對方沒滿足你。

3.填補溝通的空白。生活中，經常是你開口說話；當他沉默不語時，你緊張，急著去探究和猜測；你時常告誡他，如何與上司、母親和孩子說話。

4.填補創造的空白。你總會提出一些新的想法，你習慣提出改變你們的生活習慣、房間裝修以及財務計劃，通常是你向他介紹最近的流行和新聞。

對關系的影響：

就好像兩個人在湖面劃船，女人努力劃槳，波光蕩漾、陽光正好。船到了湖中心，女人想拍一張照片，她放下了槳，卻發現船停下來了。原來是女人一直在劃槳，而男人早已酣然入睡！這種時候，女人是什么感覺？總是一個人努力去填補情感空白，會給兩性關系帶來哪些影響？

1.女人產生怨恨，男人覺得理所應當。當你以“填補空白”的方式建立兩性關系時，剛開始覺得有趣，但時間一長，你發現自己承擔了所有感情，但他只坐享其成時，你會抱怨和怨恨。一位多年來都包辦了家中大事小情的女人，某天終于向男人發飆了，罵他沒有責任心。男人卻聳聳肩說：“我以為你喜歡做這些事情啊！”

2.剝奪了伴侶當家做主的空間。當女人習慣于事事搶先，根本不給男人采取主動的機會時，他會越來越懶，而你的挫折感越來越重。男人大多喜歡發號施令、當家做主，當你剝奪了他的表現機會，他會覺得自己在這個家里可有可無。

3.你自欺欺人地X得自己很幸福美滿。當一個女人成了填補情感空白的專家時，會產生一種自己的兩性關系好得不得了的錯覺。

女人之所以會犯這種錯誤，可能源于小時候沒有得到足夠的愛，所以想向父母證明你可以跟他生活得更好，或者你覺得只要你深愛他，他就會深愛你。當然，有些女人跟一個情感上被動的男人在一起時，恰好她從小目睹母親為父親操勞，就極有可能會相信除非女人做個盡職的管家婆，否則很難和男人走到底。

如何改正錯誤：

別再急急忙忙跑到門口為他放好拖鞋，別沒話找話說，別總是搶在他前面給他的父母打電話問安。你這么做了，結果可能是，你們很久不再親熱，再也沒有早上的擁抱、臨睡前的親吻，很久不討論家庭計劃。而且，他對這一切都無動于衷的話，那么，基本可認定他沒有用心投入到愛情生活中，至少他沒有扮演好丈夫的角色。這是你該做出改變的時候了。

1.列出清單，細數你填補空白的方式。每天自我反省一次，提醒自己哪些事情不該做。

2.給伴侶填補空白創造機會。先不要急著去擁抱他，而是等他主動來抱你；聊天時暫時中斷談話，給他機會引起新的話題；不要總他，給他一點兒機會來誘惑你好嘛；如果他問你周末怎么過，你就讓他安排。

當然，如果你停止填補空白，很可能會因此了解自己在伴侶心目中的真正地位，發現他并不能給你幸福，甚至你會發現自己其實并不愛他。

3.給自己安排一些其他有意思的事情。學習一樣新的技能，獨自去旅行，和許久不聯系的朋友聚聚。

一個自小遭遇父母離異的女孩，很小就對自己說：“我要找個很好的男人結婚，結婚了一定不離婚。”但后來她卻不斷遭遇失戀和離婚。每個男人跟她分手時都說：“你對我很好，可是我沒有像你愛我一樣愛你?！彼偎疾坏闷浣猓簽槭裁催@種事情會一再在自己身上發生？為什么那么努力投入，就是找不到一個真正愛自己的男人？

因為一直拼命為伴侶付出，卻從來不曾停下來看看自己是否得到了相應的回報。這樣的女人，會讓男人覺得他愛你，其實是愛你對他的付出而不是你這個人。你為了讓自己顯得對他有價值，累得像狗，讓他覺得離開你就活不下去。但實際上，他會覺得這不是他要的幸福，所以選擇在你累趴下時揚長而去。

甜美可愛、楚楚可憐的小女孩總會引起大人的注意，得到贊美和關愛。很多女人成年后，腦海中還有這種潛意識，尤其是當她們想引起男人注意、獲取男人的愛時，就會不自覺地表現出小女孩的姿態來。

打扮得花枝招展，喜歡撒嬌耍賴，吃好的穿好的，卻不愿承擔作為妻子、母親的責任和義務。比如丈夫出差在外，沒人做飯，她就天天吃泡面，為什么不叫外賣？不懂怎么叫外賣，而且叫外賣不安全。馬桶壞了不找人修，寧愿天天厚臉皮去鄰居家上廁所。和其他家長約好的聚會不去了，因為她不會開車，一個人搞不定孩子……

具體表現：

結婚后依然像小女孩的女人，在內心深處把自己當成小女孩，大小事情都不愿搞定，她們把男人當成自己的天，根本不會想象沒有男人該怎么活。

1.心里非常憤怒，卻不輕易發泄情緒。男人做某件事讓你很憤怒，你對他有不滿，但實際上只是嘟個小嘴生生氣，他稍微一哄你就笑了。

2.故意裝作很困惑的樣子。常見的現象是，明知丈夫對自己不忠，覺得很窩囊委屈，但只是表現得不知所措。

3.待男人如父親、用小女孩的口吻與男人對話。稱呼男人為“大叔”甚至“父親”。當害怕說出心里所想、被男人的反應嚇到或猜測男人可能不同意時，像小女孩一樣說話。

4.故意把生活弄得一F糟，然后期待有個男人來解救。小女孩的游戲中很大部分是“英雄救美”式的，當小女孩身陷危險中，白馬王子就會飛奔而來救自己。

女人之所以有這種心理，多半源于真實生活中缺乏父愛，所以想考驗自己的男人，看他是否值得信賴、是否無條件地愛自己；小女孩從小總被告誡：不要動不動就生氣。更重要的一個原因是，小女孩般的撒嬌耍賴等情緒對男人的殺傷性較小，而且還會讓女人看起來比較可愛，從而可以不做出抉擇，逃避自己應有的責任。

對關系的影響：

偶爾讓伴侶如父親一樣對你沒什么問題，但如果你總對待伴侶如父親，兩性關系就會有大麻煩。

1.誤以為關系健康幸福。女人像小女孩一樣撒嬌耍賴，不擔負妻子的責任，會讓男人覺得自己有優越感，也會讓男人誤認為和你在一起很快樂。但實際上，他這么做不是因為尊重你、愛你，而是覺得他比你優越。

2.兩性關系失衡，男人不把女人當妻子。男人對小女孩的伎倆一般都會有所回應，但這么做是因為他覺得你盡在掌握，從而不再把你當與之對等的妻子一樣尊重。這樣的婚姻，當然也會越來越沒有激情。

3.男人疲憊不堪甚至會討厭你。總是以小女孩模式處理兩性關系，更嚴重的影響是，久而久之，男人感覺要為你負太多責任而疲憊不堪，到最后提出分手。

如何改正錯誤：

1.列出一張清單，寫出自己有哪些小女孩行為。寫出這些錯誤可能讓你覺得困窘甚至丟臉。但只有這樣做，才能在下一次嗲聲嗲氣跟男人說話時，自己都覺得別扭，從而決心改正。

2.面對自己的真實感受?？奁鼤r問自己“是否對某件事很生氣”，你會發現哭泣是因為氣得要發瘋，然后像個成年人一樣面對自己的真實感受，而不是躲在眼淚后面。

3.澄清自己的困惑?！叭绻也皇怯X得困惑的話，我可能是覺得……”陷入困惑并期待男人來救助前，想想自己是否可以解決問題。

篇9

為什么買的面膜沒有廣告中宣傳的那么好？敷完了沒有什么效果？很多MM都有這樣的疑問，但是你知道么，敷面膜也是有技巧的，只有正確地敷面膜才能有效果哦。今天一起來分享秋季該如何使用保濕面膜，如何做足護膚步驟吧！

算準時間，功效

也許你每周都做面膜，但為什么效果不理想？第一個原因就是與你敷面膜的時間有關。使用面膜的時間中隱藏著“黃金點”，就像努力綻放的花朵，綻放得最飽滿的時刻就是花朵一生追求的黃金點，而多一分凋謝，少一分不夠。敷面膜的時間，就是要找到這個黃金點，才能讓功效指標飆到最大值。

A 面膜時間絕非隨心所欲

面膜也會說話，它的色澤會在時間逼近黃金點時變淺，兩頰面膜微干時，就是time’s up，很多人會以感受鼻子處的水潤度來判斷時間，實際上T區往往比U區吸收快，鼻子干時兩頰不一定飽。

而泥狀面膜，時間則非常重要，因為一旦變干后，面膜泥變硬進入毛孔，便很難洗去，有可能傷害角質，引起痘痘。最佳判斷時間是泥狀表面干，而里面還是潮濕時就快快洗去。

B 暗藏在面膜中的“時間點”

所有的面膜都有自己的敷面時間，有的5分鐘、有的10分鐘、還有15分鐘的……但這并不是品牌拍拍腦袋寫上的，原來敷面膜時間長短取決的因素非常多，品牌都是經過仔細研究和考量，最終在說明書上負責任地簽下這個數字。

不同功效面膜被規定的時間不同，通常保濕這樣的基礎面膜時間較長；而功效型面膜，例如去角質、美白，通常時間較短，3～5分鐘就打??；而高濃度、高營養的面膜通常會嚴格規定時間，且建議嚴格執行；材質照樣會影響時間長短，無紡布時間較長，水洗式相對較短。

產品活性也是重要因素，活躍度越高的成分吸收見效越快，所謂活躍度高，即它和皮膚匹配度高，通常是補給皮膚內有的營養會更容易讓皮膚接受。

C 溫度在暗暗操控“面膜時間”

別以為按著產品說明上寫的時間敷面膜就OK，要知道說明書上給出的時間是在理想溫度和濕度環境下得出的，而在現實情況下，外界因素往往左右你的使用時間。例如理想的敷面膜溫度是28℃，此時皮膚吸收和揮發持平，營養不會被外界搶走。但是當溫度上升1℃，皮膚的出油量增加15%，活躍度越高，敷面膜的時間就越短，此時可以把面膜冰鎮30分鐘再來敷。

D 特殊區域，特別照顧

有沒有發現，無論是布式面膜，還是泥式面膜，似乎很難掌握整臉面膜一起干的時間，它們無一例外都是T區先干，然后才是兩頰。盡管有面膜論調說，紙質面膜變干后會發生倒吸皮膚水分的狀況，但是目前的護膚技術，面膜材質大都可以防止這樣的狀況，所以不必擔心，耐心等到兩頰微干再解開面膜，就找對了那個點。而對時間很嚴格的泥狀面膜，涂抹時一定先涂在臉頰，然后是額頭，最后是鼻子和下巴，一起干不是難事。

蘭蔻臻白凝潤面膜

RMB760/14ml*6pcs

薄薄一片的”果凍”質地，遠遠超越傳統無紡布面膜，蘊涵5倍更濃稠美白精華和細密水分精華，卻能滴水不漏。

蒂思嵐時秘鑰美白面膜

RMB750/6袋

添加有效美白成分m-氨甲環酸及豐沛滋養成分S透明質酸，抵制黑色素生成，并預防色斑的生成。蒂思嵐時光秘鑰煥膚奇跡，美肌重現水潤彈滑。

寵愛之名亮白凈化生物纖維面膜RMB385/3片

呈透明狀的生物纖維面膜，凈白膚色，改善瑕疵與皺紋。

Lancome蘭蔻精華肌底面膜390RMB/3pcsRMB720/6pcs

完美融合生物纖維技術，并首次添加了從基因和蛋白質科學領域的革命性研究成果中研發而出的、能促進皮膚基因重生的專利復合精華，幫助肌膚重塑彈性，煥發活力。

繽紛漿果酸奶滋養面膜RMB220/80ml

繽紛漿果萃取物及創新Sogurty促進膠原蛋白的合成，締造更加健康富有彈性的肌膚。

LAMER保濕修護面膜RMB2600/6片

這款觸感無比柔軟、有如山羊絨的面膜，蘊含珍貴的電氣寶石和海洋培植酵素（MariponicFerment），能為面膜中的精華成分注入能量并激發其活性，促進肌膚吸收更多營養和水分。

OLAY水漾動力營養水潤面膜RMB140/5片/盒

含溫泉礦物精華和水凝維他命群，大量補充肌膚水分和養分，深度滋養并持久鎖住水分和養分；給肌膚源源不斷水動力，讓肌膚時刻水盈飽滿。

最短時間玩轉“膜”方

就像皮膚有最HIGH的時間一樣，面膜也有自己最HIGH的時間，就像幾把珍貴的金鑰匙，恰恰能和面膜蘊含的密碼相匹配，可以順利開啟其中的美麗寶藏，有皮膚最HIGH的金鑰匙，有吸收力最強的金鑰匙！

A 早晚的風格不同

保濕和美白，本來就不能同時進行，就像太陽和月亮，也永遠碰不到一塊。美白面膜通常活性較強，能即刻達到亮白效果，清晨敷過后易上妝，一天氣色也有保證；而晚上最需保濕面膜，因為通常在晚間我們攝入的水分少，但代謝得多，整個睡眠過程都在不停地消耗水分，皮膚會非常缺水，這時必須給皮膚足夠水環境才行。

B 關鍵：AM 9∶00～10∶00

如果你的皮膚吸收力比較差，那么就要抓住早晨9～10點的時間做面膜，這個時間段可是新陳代謝最旺盛的時間，也是皮膚一天中最HIGH的時候，在此時做面膜，吸收好，效果明顯。最推薦的當屬排毒、排水腫的面膜，伴隨著血液循環的運轉，效果翻倍。其實運動后或經過按摩的皮膚，同樣會加強新陳代謝，吸收度和成效也非常稱道。

C 鎮靜時間：PM 2∶00～4∶00

皮膚最燥的時刻，也就是最愛出問題的時間就是下午，此時選擇溫和舒緩的面膜，對皮膚才有幫助！下午茶時間也可以，當你靜止下來時，皮膚的消耗力小于吸收力，面膜的營養才能一滴一滴滲透到安靜的細胞，均勻的呼吸也能促進血液的良性循環，面膜營養不會因為你不停消耗而殆盡。

D 傍晚時間最好？

最不適合沐浴時敷的，當屬泥狀面膜，水蒸氣會破壞掉其中高嶺土的作用，導致它總是無法變干。

有些面膜會特別強調要在沐浴時敷。口者喱質地，水包油的形態，外層有一層特別的保濕膠囊，能幫助你捕捉環境中的水分來補給皮膚，因此充滿水蒸氣的浴房正是最佳地點。按摩面膜通常伴有去角質、清除皮膚上的脂肪粒的功效，毛孔在蒸汽下完全張開，角質層軟化，去角質功效可能是往常的2～3倍，而且濕潤的氛圍也會避免拉扯肌膚。

用智慧的頻率來呵護

無論時光怎樣，經常清潔保養愛車，車子的生命力便會更強，面膜也是，只要你給它持之以恒、智慧的頻率來細心呵護，就相當于給你未來的肌膚買了安全保障。

A 留心品牌上的注意事項

產品的說明上總是藏著護膚玄機，可惜很多人都不愛看。你以為那些話都多余嗎？其實不然，各品牌說明書上通常會清楚寫明產品使用頻率，不同功效會有不同的建議，尤其某些功能性面膜還會特別注明一些事項，需要你嚴格執行。有的面膜在說明書上注明，它每周只使用一次就可以，每次只要3分鐘就足夠；而有的則告訴你，每周只使用兩三次。還有很多品牌的特殊功效面膜，會要求你在脫毛或拔牙后需過幾日才能使用。

B 你會像洗面那樣敷面膜嗎？

如果皮膚遇到極端麻煩，或者最近需要密集護理時，可以連續敷的只有保濕面膜、按摩面膜、睡眠面膜和部分標注過的美白面膜，清潔類面膜一定不行。面膜粉絲們一直分兩派，有人主張面膜天天敷，有人認為隔天敷才安全。實際上面膜并非不能天天敷，保濕面膜即使一天敷幾片通常問題都不大，但是敷面膜的頻率過高，會讓皮膚有依賴性，失去自力更生的能力，而且目前面膜精華濃度都很高，連續每天敷意義不大。

C 膚質有權掌握頻率

皮膚的底子也是重要因素，有人不能勁補，有人需要溫補，有人重在排毒。通常來講，皮膚越干燥，隱藏的危險越多，清潔類面膜使用頻率可能只是說明書上的一半。高營養、高濃度的面膜，對于干性或敏感性皮膚，采取遞進式頻率使用會更好，第一周嘗試5天一片，逐漸讓皮膚水潤度足夠時，可以一周使用兩次。

雅漾舒活保濕面膜RMB220/50ml

含70%雅漾活泉水，是可免洗的保濕面膜。特有滋養、保濕成分，極易吸收，可迅速提供肌膚的深層補水護理，令肌膚維持在最優的水合狀態，頃刻間即能恢復神采。

夢妝水盈清顏煥能面膜RMB159/100ml

獨有的裂褶菌多糖體液（β-葡聚糖）可促進肌膚修護因子的生成，幫助舒緩疲憊受損的肌膚，令肌膚短時間內重獲生機。

蘭芝水酷密集保濕面膜RMB295/8片

蘊含了具有肌膚修護效果的礦物質水成分，以及幫助肌膚水分循環的WaterPump三重保濕系統（WaterPumpSystem），鎖住肌膚水分的同時，令干燥粗糙的肌膚重現水潤光澤。

KORRES酸奶面膜RMB320/40ml

緩解皮膚疲勞，持續有效鎖住水分，使肌膚保持舒適的感覺。酸奶能迅速緩解皮膚干燥區域，水田芥提取物令皮膚深層牢牢鎖住水分。

決戰“每個月的那幾天”

遵循生理周期的變化去保養，才能讓護膚更明確，美麗不打折。記住，更好地愛自己，別人才會更疼你。作為女人，你必須懂得，每月不同的特殊的日子，皮膚和身體都在發生著怎樣的變化。每一時期身體會給你不同的指示。

A如果你處于：生理期（大姨媽來的那幾天）

皮膚此時在抱怨：皮膚低谷。大姨媽來的這幾天，是女人名正言順做女王的日子，碗可以不洗，脾氣可以麻辣，美食可以無限，皮膚可以放假。因為雌性荷爾蒙的關系，這幾天女人的皮膚是周期中最低谷，難以抵抗的暗沉、泛黃、干燥等，免疫力還隨之下降，敏感幾率也飆高。

這樣才叫愛皮膚：心急惡補的護膚課收效幾乎為零，因為此時皮膚的吸收度相當抱歉。最適合此時的護膚方法是：

1 給皮膚做減法，基礎三部曲讓皮膚少些負擔，反彈敏感的幾率也會降低。

2 無論皮膚怎么發黃暗沉，都不要盲目去角質做美白，由身體內部引發的肌膚問題指望面膜改善不大可能，倒是保濕正是此時皮膚最需要的，也會給生理期后的日子打好基礎。

B如果你處于：卵胞期（大姨媽走后的10天）

皮膚此時在抱怨：皮膚的高峰期。卵胞期是女人皮膚的蜜月期，雌性激素大量分泌，新陳代謝好，讓此時的女人心情明媚，無時無刻不散發著女人的魅力，皮膚光滑細致，美艷如花，護膚工作事事順利。

這樣才叫愛皮膚：這段蜜月期正是女人滋潤自己的黃金時期，吸收好，皮膚活躍，各種保養都趁此時通通拿來，皮膚也能照單全收。

1 密集保養面膜在此時用上才是事半功倍的明智之舉，而抗老、高濃度營養面膜此時也不用擔心它不吸收或太隆重。

2 敷面膜的頻率也可以提高，因為皮膚在此時安全度也相當高。

3 深層清潔面膜也是必不可少的，敷面膜頻率高了也要加速皮膚代謝。

C如果你處于：黃體期

皮膚此時在抱怨：皮膚開始走下坡。肌膚開始進入下一輪循環，雌性激素開始下降，而皮脂與麥拉寧色素上升，皮膚容易水油失衡，暗沉加重，連色斑也會趁此時顯現。體內對付壓力的力量在減退，于是情緒會小小失衡，痘痘也會時不時冒出幾顆。

這樣才叫愛皮膚：面對越來越抑郁的心情和皮膚，最重要的是調理水油平衡問題，它是滋生痘痘、皮膚暗沉干燥的主要原因。

1 此時不能一味控油但求速效，注重清潔才是重點，深層清潔和去角質面膜該輪到此時派上用場，如果是油皮膚，隔天就可做深層清潔的面膜，干皮膚至少也要每周去次角質。

2 美白面膜跟在后面敷，效果也會翻番。

3 按摩是讓不給力的皮膚恢復元氣，但更推薦配合產品的按摩，因為徒手按摩臉龐會過度拉扯皮膚。

蘭芝夜間修護鎖水面膜RMB230/80ml

輕盈口者喱質地的夜間修護鎖水面膜，在睡眠期間深層舒緩肌膚并高效提升水分，光澤及活力。同時，獨特香氛幫助消除疲勞，呈現透亮肌膚。

篇10

男人性感的定義是，女人愿意與之生兒育女。

我身邊有一個朋友，他是一個真正有趣的男子，他知道怎么修理草坪，耐心種一盆花，養活一缸魚，手工做一個木書架，或下廚煲出一鍋湯。這一切遠勝過在酒吧呼朋喚友、左擁右抱。他干凈、健康，經常健身和運動，心態平和，身上有均衡有力的肌肉，這是討人喜歡的。偶爾在我的要求下穿上粗布褲和球鞋，顯得風清月朗。

每次送我回家，把車停在樓下，他總是從駕駛座下來，站在車外，與我告別。這是一種鄭重又謙和的待人方式。這是我這些年來從未在別的男人身上發現過的。他的感情顯得有重量。

男人性感的定義是，女人愿意與之生兒育女。他，是個性感的男人。

他對我的表白是用信件――兩封信。一封是寫給他同學的信，是關于他的前次婚姻。他在那封信里說明了他與前妻之間的一切事情，答復那位關心他的同學。而寫給我的信，談的是關于他對生活的一些看法，里面沒有任何情感的表露，更像是一個人的思想匯報。但我看著看著，忍不住略略微笑起來。果然，這是一個傳統而認真的男人。

在此之前，我獨自生活了很長時間，一直自認內心強大。但現在，我想跟他生個孩子。理由是我們以后會老的，老了會越來越孤獨，有個孩子就可以陪伴我們。

唯一困惑的是，生完孩子之后是否會失去自我。工作可以使一個女人聰明，生育也許會使女人變得世俗瑣碎。怎么樣才可以帶著孩子在過著世俗生活的同時，又能保持自我做一個酷媽媽。

還沒來得及找到答案，孩子已經搶跑了，跑進了我的腹中，扎下根來，執拗地要在那里定居十個月。

王朔得知這個消息后，邀請我去他家住，他住在京郊的一個大院子里，花紅柳綠，他說那樣的環境才適合養胎。我拒絕了王朔的邀請，但接受了王朔的建議。

他在郊外有一個農場。說是農場，其實也就是在郊外買了塊地，蓋了房子，開辟了花園和菜地，栽種許多果樹與花。我見過他設計的大房子，美麗的花園和綠色菜地。見到了他內心深處的花園和王國，我正式進駐，安心養胎。

安妮寶貝，從1998年10月開始在網絡上寫作和發表作品，以《告別薇安》成名于江湖。成名作《告別薇安》、《七年》、《七月和安生》、《八月未央》、《彼岸花》、《二三事》、《清醒紀》等，以告別，流浪，宿命為題材，文筆艷麗詭異，格調清冷陰郁，因作品風格獨特引起廣泛關注，所有作品均進入書店系統暢銷書排行榜。作品在眾多讀者中深具影響，并介紹到香港、臺灣、日本、德國等地區和國家。安妮寶貝是個格外低調的人，對于媒體的訪問，幾乎全部婉拒，身上的那些故事，只有她自己獨嘗，謝絕分享。

隨著孩子一點點發育，我有了很多電腦之外的樂趣。

轉眼春天到來，便多了很多事情。我跟他一起種了歐洲繡球、蜀葵、青竹，與他一起圍起籬笆，搭起藤架。

懷孕兩個月時去做B超，已經可以在屏幕上看到胎兒了。有了頭和四肢，住在一個黑色的小房子里，小房子里充滿的是羊水。孩子在羊水里隱約地浮動著?？雌饋磉@樣無辜、這樣安靜，小小的白色的人兒在黑暗中兀自隱秘自在地生長，駐扎在我的血肉身體里面，要讓我用盡全身的力氣來滋養孕育。

我是離不開電腦的，為了不輻射到孩子，于是決定去買防輻射服，挑了一件很小很薄的防輻射肚兜，貼身穿起來，很有古典女子閨房之樂的味道。

我很正式地按照說明書用手機測試肚兜的防輻射效果，結果，剛摸索著按下手機呼叫鍵，家里的座機就響了起來，屢敗屢試，最后忍不住打電話去廠家咨詢。廠家說這是因為肚兜太小太薄，建議我多穿兩件再試。多買了一件肚兜的結果是，座機仍然響得很歡暢。再次咨詢，廠家給的回答是，也許你家附近有發射站，比別的地方信號都強。我不得不暫時封存電腦。好在，隨著孩子的一天天發育，我有了很多電腦之外的樂趣。

我曾經很愛吃，對食物有著格外細膩熱誠的心意。在家做女兒的時候，母親買應季的食物，螃蟹、蝦、貝殼都是鮮活的。何時吃筍，何時吃蘆蒿，喝何時的茶葉，吃何時的稻米，都有講究。那時，所有的食物都顯得喜氣洋洋，情意十分充沛。

后來一直漂泊，就遺失了這種心意。到了懷孕時，它老馬識途地找回來了。我又開始對食物充滿了熱誠和期盼。

他似乎很了解我的這種需要，每次回來，絕不空手，帶著的，始終只是食物。一竹筐奉化水蜜桃，一簍子慈溪楊梅，一包羊尾筍，一袋海蝦白蟹，草繩捆著的青蟹……我還未被打動，腹中的那個就已開始不耐煩地踢打，非得到這些美食通過臍帶分享到體內，方才稍微安靜，等待著下一頓饗宴。

他在院角種了一壟番薯，收下來的番薯多得吃不了，我便把它們曬干切成白色絲狀小條。每晚，他抓幾把番薯干加上紅小豆放進電子砂鍋用低溫燉上通宵，早起，里面的粥便溫熱爛熟，放一勺紅糖進去，攪勻，給我端到床頭，經過咽喉落入胃里，綿密妥帖。

我無師自通地找到了做一個酷媽媽的答案。

我知道懷的是女兒，因為她的寧靜與賢淑。她可以陪我在院子里曬上一下午的太陽，在我打瞌睡的時候絕不驚擾我，也可以陪我在花間樹下散步，從不因為我的過分寧靜表露不滿，拳打腳踢地要求什么男人味的項目。

只是，若關在家超過三天，小孩子的好動就顯露端倪了。她會輕輕地踢我，緩慢輕柔但節奏堅決，有一種不達目的不罷休的執著。這時，便是放風的時間了。她不會滿足于只在院子或周圍的轉悠，她有她想去的地方――城里。只要上了進城的車，她就心滿意足地開始感受周圍，她很不喜歡去醫院，一踏進婦幼醫院的門，她就有一種緊張情緒傳遞給我，而作完常規檢查后一離開，她就會很清晰地讓我知道，她很輕松了。

在家，她喜歡清凈：在城里，她追逐熱鬧。王府井一次人聲鼎沸的閑逛可以讓她在農場心滿意足地回味一個星期，而如果只是雍和宮的一次還愿，或許她會在三天后就再次表露出要進城的意愿。

我的預感是對的，B超證實我懷的果真是個女兒。得知這個結果后的幾天，我只做兩件事：進城采購，買首飾，買漂亮衣服；整理家里的書和物品。衣服首飾是打算生完孩子以后穿戴的，我希望女兒第一眼看到的就是個漂亮媽媽，并以我為榜樣，在她的一生中始終保持美麗與優雅。整理家是希望用一個整潔干凈的家迎接她的到來，讓她將來也能在漂亮之余懂得把自己的家收拾得干干凈凈。外美內秀，這是我想要的完美女兒。

我買了兩條Kenzo的裙子，大朵鮮艷花朵的絹絲和緞子質地。這種名貴衣服，我平時極少買。我沒什么場合需要穿華貴的衣服，但我希望能在女兒面前穿，讓她驚嘆她媽媽的美麗。我還去珠寶店買了黃金龍鳳鐲子，最傳統最古老的樣式，擱在以前我肯定不會戴。但現在我直接就戴在手腕上回了家，我會一直戴到女兒出生、女兒長大，到她向我提出想要這個鐲子的時候，再取下來送給她，作為她未來的嫁妝……

在農場這段日子，我看到了此起彼伏、如潮水般席卷而來的花朵。初春時分，有玉蘭，然后是櫻花、桃花，再是海棠。到了夏天，會有潔白的茉莉和玉簪，大簇紫薇、木槿、扶桑，一池塘的荷花。我帶著身體里面的孩子，看泥地里露出尖頂的幼筍，無花果手掌形葉子下隱藏著的幼果，香椿樹清香微紅的嫩芽，池塘里活潑游動的小魚和鮮艷肥大的錦鯉。我的身體也在感受這樣的蓬勃活力，因此顯得格外沉靜和坦然。它和滋生孕育的土地，屬于同一質地。