導語：如何才能寫好一篇愛國的手抄報，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1、唱響中華人民共和國國歌，祖國在我心中是神圣的；沉醉中華大地的山山水水，祖國在我心中是美麗的；關注汶川大地震，心系災區人民，祖國在我心中是頑強的；親歷2008奧運會成功舉辦，祖國在我心中是強大的；“嫦娥”成功奔月，祖國在我心中是自強的。

2、我要用優雅的歌贊美我的祖國，自盤古開天地，中國的人才數不勝數，有才華橫溢的李白、杜甫，有愛國詩人屈原，有做好事不留名的雷鋒，有為祖國爭光榮的奧運健兒，有解決中國人民甚至世界人民溫飽問題的袁隆平。這些人，中國人將銘記在心。

3、中國的每一寸肌膚都飽受著鐵蹄的踐踏，中國的每一次和平都付出了沉重的代價，中國成長的道路充滿波折和艱辛，但是中國前進的步伐依舊執著堅定，請相信，中國將繼續騰飛在世界的前方。

（來源：文章屋網 ）

篇2

一、學校重視，同事合作，充分準備

1、在活動開始前，我們就成立一個活動小組，通過商討后才確定這一系列的"迎國慶"活動方案：國旗下講話、唱歌比賽、手抄報(中高年級)和畫畫比賽(低年級)、作品展示方案。

2、學校領導的重視，老師的配合，使得活動得以順利地完滿結束。例如在國歌比賽前，班主任和科任老師都利用課后的時間帶領班級去練習和彩排，音樂老師也從旁協助給予指引和幫助。在手抄報和畫畫比賽，班主任大力鼓勵學生參加比賽，美術老師更是一個個地從旁指導，使得這次的手抄報質量有較大的提高。

二、報名踴躍，參與積極

自活動宣布開始，班主任就積極激勵學生參加，而學生也自發地組織起來，例如在手抄報比賽中，學生就以個人或者幾個人為一小組來參加比賽，而且為使得內容更為豐富，他們在課后的時間里到圖書館或電子閱覽室里查抄相關資料，這樣的一種比賽熱情，使得在評比的時候，我們收到的那60多幅的手抄報，不但畫面美觀，其內容的精彩也是不容忽視的。

三、活動的精彩，令人回味

1、每周升旗儀式和國旗下講話，都是激發學生愛國主義情感的契機。隨著國旗的冉冉升起，奏起雄壯的國歌，全體少先隊員那規范的隊禮，洪亮的歌聲，隊員那雄壯有力的講話，怎能不使愛國主義情感在同學們心中升騰?

2、唱國歌比賽則掀起了國慶系列活動的。在這里，同(!)學們充分地體現了團結與合作，互相配合的精神。無論從上場到下場，他們那一絲不茍的動作，他們按雄壯的聲音，微笑的面孔都展示了本班的風采。

篇3

初中生教師節手抄報的圖片欣賞初中生教師節手抄報的圖片1

初中生教師節手抄報的圖片2

初中生教師節手抄報的圖片3

初中生教師節手抄報的圖片4

初中生教師節手抄報的圖片5

初中生教師節手抄報的資料：教師節幽默段子1. 娶媳婦一定要娶老師。高端大氣上檔次，低調奢華有內涵，賢良淑德氣質佳，能掙會花最顧家，寶寶教育全靠她!是居家教娃的好幫手，上到疼人疼己疼老公，下到衣物整潔有淡妝，和朋友相處和睦，對孩子疼愛有加。好媳婦不一定是做老師的，但做老師的一定是好媳婦!為身邊每個在做老師的女人們轉一個…?預祝大家教師節快樂!

2. 我若是八戒您就是唐僧，我若是傻郭靖您就是洪七公;我永遠是您的“高”徒，您永遠是我聲名遠揚，威震四海的師傅。師傅，您老人家辛苦啦。

3. 老師：想請您吃飯卻沒有鈔票;想送您禮物搞不清楚送什么好;想說我愛您卻怕師母鬧得你教師節過不好……只好發條短信祝您：節日快樂，身體健康!

4. 您的教誨催我風雨兼程，我的祝福伴您晝夜心耕。一路上有您的教導，我才沒有迷失方向;一路上有您的關注，我才能順利實現理想!祝老師節日快樂!

5. 您的教誨不能忘，您的栽培寄厚望，您的疼愛如父母，您的希望在我身。教師節來了，我只想跟您說聲：老師，節日快樂，謝謝您。祝您身體健康，萬事如意!

6. 畢業多年，今天教師節了。老師我很想您，您辛苦了!您教給我的知識我已經還給您了，您看什么時候把學費還給我呢?我好買蘋果6……

7. 教書是一場暗戀，你費盡心思去愛一群人，結果卻只感動了自己;教書是一場苦戀，費心愛的那一群人，總會離你而去;教書是一場單戀，學生虐我千百遍，我待學生如初戀;教書是一樁群體戀，通過你的牽線搭橋，相戀成片，老師卻在原地一成不變。親愛的同學，你若不離不棄，我便點燈相依;你若自我放棄，我還是一如既往幫你……致敬天下我所有的同行!教師節快樂!

8. 話說室友和我一樣都是在外地上學，她父母又都是大學老師。前幾天不是教師節嘛，她父母就收到了很多很多束花，她媽媽那個高興那個興奮呀，看著那花那個美滋滋的，于是給室友打了個電話“我收到了好多花……我給掛你照片的那個地方下邊也放了好幾束，讓你聞聞!

9. 賺著屈指可數的工資，做著關系民族興亡的事情!拿著賣白菜的錢，操著賣白粉的心!工作是高端大氣上檔次，工資是低調奢華有內涵!

10. 快樂像學校加班越來越多，煩惱像學校福利越來越少，友誼像領導講話越來越長，祝福像突擊檢查說到就到，祝您教師節快樂!

初中生教師節手抄報的資料：教師節祝福短信1、用歲月，編撰人生;用熱情，澆灌花朵;用無私，鑄就精彩;用奉獻，燃燒生命。9.10教師節，真誠的說聲：老師您辛苦了!愿您保重身體，天天幸福!

2、再煩，你也保持微笑，如朝陽溫暖著每個孩子;再急，你也顯得沉穩，如細雨呵護著每個心靈;再苦，你也亭亭玉立，如春風撫摸著每個身影;再忙，我也不會忘記你，你的無私，你的寬容，你的偉大，教師節到了，親愛的老師，祝你健康快樂，萬事如意!

3、愛國教育，至誠諄諄;尊師重道，你的囑愿;孝敬美德，苦口婆心;一生授教，無悔無怨;你的形象，高大燦爛;教師節到，學生祝愿;愿你健康，一生平安!

4、別忘記默默關注你的人，別忘記摔倒時鼓勵你的人;別忘記嚴厲待你的人，別忘記為你的成功高興的人。別忘記，教師節祝你的老師們身體健康，天天快樂!

5、不常問候，卻把牽掛裝在心里;不常祝福，也把想念放在心里。教師節，愿您身體健康，幸福美好，一生平安，永遠快樂!

6、成長的路上是您伴著我一路前行，無涯的學海里是您點亮指路的明燈，伴隨我成長的是您!給我愛的是您!老師，在這個美麗的節日里，衷心祝愿教師節快樂!

7、傳道業，啟懵懂，萬里書山從此行。學無涯，苦作舟，灼灼恩師是明燈。攬明月，需乘風，恩師送我九天重。道不盡，恩師情，念念不忘記心中。老師，祝您節日快樂!

8、春風好舒緩，像您說過的話吹拂耳邊;夏雨好執著，像您溫暖的嚴歷輕輕滴落心間;秋色好宜人，像您收獲后的心情沾沾自喜;冬雪好純潔，像您高貴的品格出污泥而不染;經歷春夏秋冬的洗禮，老師您還那么挺拔，辛苦了，祝您教師節快樂!

篇4

2016學校12.13紀念日活動總結【1】

12月13日是78周年紀念日，為加強學生的愛國主義教育，弘揚當代學生的愛國主義精神，泰興市寧界小學將12月定為紅色文化活動月，并于12月1日至15日舉行 “勿忘國恥，愛我中華”紀念日系列活動，包括國旗下講話、愛國簽名活動、公祭日主題講座、圖片紅色手抄報展及電影展播等系列活動。

12月5日，寧界小學政教處該校立志樓舉行有關的圖片和手抄報展。觸目驚心的圖片和生動的手抄報無一不使前來觀看的同學們感概良久，同學們紛紛表示一定不會忘記這段歷史。9日上午該校政教處又舉行“紀念日”遙寄深情簽名活動，該校校長陸群、副校長葉文兵等學校領導一一在橫幅上簽名，并留下感言，寄語同學們要牢記歷史，愛我中華，勤奮學習，用自己的實際行動回報社會。此后，該校全體老師以及數百名同學們也紛紛在橫幅上寫下自己的名字和感想。

12月8日和10日，該校又邀請了市教育局李建主任以及市檔案局相關負責同志，為該校全體老師和學生分別舉行了“弘揚紅色文化 創建特色學校”——校園特色文化建設專家報告會和“牢記歷史 勿忘國恥 愛我中華”——死難者國家公祭日專題講座。同時，為提醒同學們銘記歷史，勿忘國恥，12月3至10日，在該校報告廳舉行了紀念電影展活動，播放了《南京!南京!》、《東京審判》等愛國主義題材的電影。這一活動深受廣大同學們的歡迎，同學們表示通過電影展播活動可以更好地重溫歷史，悼念遇難同胞。

此次紀念系列活動在全校引起了很大反響，意義重大，同學們表示一定要以史為鑒，牢記歷史教訓，不斷增強民族感、責任感、使命感，勤奮學習，刻苦鉆研，為實現中華民族的偉大復興而不斷奮斗。

2016學校12.13紀念日活動總結【2】

12月13日是“”紀念日。三里河小學開展“勿忘國恥，振興中華”主題教育活動，緬懷歷史，警醒未來，激發學生的愛國情感。

為了讓學生更直觀的了解這段慘痛歷史，學校組織學生觀看了記錄影片《》，影片中一個個觸目驚心的畫面，震撼著孩子們的心靈，讓大家深深地明白了“落后就要挨打”的道理。全體學生還開展“勿忘國恥 愛我中華”簽字活動，以此悼念在中遇難的骨肉同胞。

三里河小學五年級一班徐海音說，正所謂國家興亡匹夫有責，作為21世紀的青少年們，他們一定要好好學習，決不讓歷史的悲劇重演。

據了解，2014年2月27日，我國立法將12月13日設立為死難者國家公祭日。今年恰逢紀念抗戰勝利70周年，文登廣大中小學校通過開展各種紀念活動，讓同學們緬懷先烈，勿忘國恥，倍加珍惜今天的幸福生活。

2016學校12.13紀念日活動總結【3】

12月13日是國家公祭日，信息工程學院在2#教學樓411多媒體教室舉辦“”紀念日活動。

篇5

一、學校重視，充分準備

在活動開始前，學校成立活動小組，通過商討確定這一系列的"迎國慶"活動方案，層層推動活動開展：

（1）通過國旗下講話、紅領巾廣播站進行前期宣傳，向全體同學發出活動倡議。

（2）利用心理課時間，組織學生觀看感恩教育視頻，為“十一長假”布置感恩作業打下伏筆。

（3）精心設計假期“致家長一封信”，家校聯合形成合力。

（4）布置符合學校實際，學生特點的活動：手抄小報評比，板報評比，《閱兵式》觀后感評比，展開“我為紅領巾添光彩”活動，“慶祖國60華誕，讀中華經典”讀書活動，“愛家方能愛國”感恩作業。

（5）重視反饋，及時總結。

二、通過日常教學滲透愛國主義教育，使學生思想上高度重視

在學校日常教學當中，向學生滲透愛國主義教育，在潛移默化當中為學生樹立愛國主義思想。因此，自發出活動倡議以來，班主任積極激勵使得學生參加積極性更加高，例如在手抄報比賽中，學生就以個人或者幾個人為一小組來參加比賽，而且為使得內容更為豐富，他們在課后的時間里到圖書館或電子閱覽室里查抄相關資料。

三、活動的精彩，令人回味

1、國旗下講話，是激發學生愛國主義情感的契機。隨著國旗的冉冉升起，奏起雄壯的國歌，全體少先隊員那規范的隊禮，洪亮的歌聲，隊員那雄壯有力的講話，怎能不使愛國主義情感在同學們心中升騰？

2、手抄報比賽（中高年級）充分發揮了同學們的想象力和創造力，其畫面的精美、布局的合理、字體的端正，無不令人驚嘆：學生的想象創造能力實在令人敬佩。

3、《閱兵式》讀后感（中高年級）讓同學們把對祖國的無限崇敬之情盡展，更將氣勢恢宏的閱兵式帶給他們的震撼淋漓表達。

4、“愛家

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一、廣泛宣傳。

4月2日，利用升旗儀式，通過國旗下講話、標語宣傳等，引導全校師生在慎終追遠、緬懷先輩的情懷中樹立正確的歷史觀、民族觀、國家觀、文化觀、家庭觀，營造文明、進步、和諧的文化氛圍，進一步提升人的文明素質和社會文明程度。

二、開展紀念先烈活動。

4月3日，組織三年級全體同學來到烈士紀念碑前，開展“清明祭英烈”主題活動，通過為革命先烈掃墓、敬獻花籃等形式，表達對先烈的緬懷。接著來到革命教育基地——臨江樓參觀，接受革命傳統主義教育。活動的開展，增強了同學們的愛國熱情，他們表示一定要銘記先烈遺志，爭當美德少年。

三、開展網上寄語活動。

組織同學們登錄福建文明風網站和福建日報客戶端“新福建”參與網上向先賢先烈鞠躬獻花、抒寫感言寄語，引導同學們了解民族優秀文化傳統和革命傳統，學習黨史、國史和英模事跡。

四、開展主題隊會活動。

4月3日，各班召開“我們的節日·清明”主題班隊會。班隊會上，通過講故事、詩歌朗誦等形式，對學生進行緬懷先烈、牢記歷史，爭當美德少年的愛國主義教育。

五、發放倡議書。

向家長發放《文明祭掃、綠色清明倡議書》，引導家長們在祭掃活動中通過獻花寄哀思，采取鞠躬敬故人、種植紀念樹、清掃墓碑、召開家庭追思會、網上祭奠、設置集中焚燒點等文明、環保、健康、安全的祭掃方式表達思念之情，樹立文明健康的祭掃新風。

六、開展清明節手抄報比賽。

篇7

1、我也追星手抄報資料：學習明星愛國的。李小龍放棄好萊塢，因為不愿意塑造一個日本的正面人物。

2、學習明星獻愛心。地震時明星慈善演出的報道。。

3、學習明星堅持不懈，從小角色做起。例如周星馳的成名歷史。

4、學習明星孜孜不倦，勤于練習，成就一身好武藝的。葉問，吳京，等等一類的武打明星的故事。

（來源：文章屋網 ）

篇8

一、課前“新聞聯播”

思想品德課與時政的結合應該是充分而持續的。在每一節課前，我都會安排2—3名同學進行近期的新聞匯總與評述，時間3—5分鐘。播報者不僅要簡述相關的熱點時政，而且還要結合自己所知的知識（主要是思想政治方面）進行簡要的評述。當然，在課前，為了能在有限的三、五分鐘內敘述并評論這幾件時事，這兩三位同學就要進行充分的合作、討論、選材，并結合所學知識去分析。這樣，久而久之，同學們知識面拓寬了，語言表達能力、思維能力增強了，主動獲取知識、自主質疑的積極性提高了，分析時政的能力也會得到增強。

二、課堂“實話實說”

課堂是知識傳授和能力培養的主陣地。

在平時的課堂上，我經常采用“實話實說”的談話方式，帶領同學們及時運用所學知識去分析討論生活中發生的一些時政熱點。如，在講“智力成果權”一課時，我就及時把剛發生的“汪峰叫停旭日陽剛演唱《春天里》”一事讓同學討論，問：“汪峰叫停的做法對嗎？”一問激起千層浪。學生有說可以的有說不可以的，爭論不休，為智力成果權的教學展開作了很好的鋪墊。

又如在復習“可持續發展戰略”時，我又及時把剛剛發生的“日本地震核電站發生核泄漏”一事提出來，問學生：“應該禁止發展核電站嗎？”這樣，激起了學生的思維爭辯，通過討論，使學生認識到：科學技術可以造福人類，也可能給人類帶來災難。我們要正確使用科技，避免消極影響，最終實現人類的可持續發展。這樣就使教材上枯燥的文字變成了有血有肉的形象，收到了良好的教學效果。

三、課外“活動多多”

課外活動是課堂教學的有效延伸，不僅可以拓展課堂知識，更重要的是可以提高同學們的實踐能力，培養同學們的創新精神。思想品德的時政課外活動形式可以豐富多彩、多種多樣。

1．時政手抄報

可以組織兩、三個同學一組創辦時政手抄報。手抄報圖文并茂，可以記載，也可以評論，可以漫畫圖說，也可以表格歸納。不僅使同學們學到了知識，也培養了實踐能力、動手能力、合作精神，更培養了社會責任心。

2．時政廣播

可以結合學校廣播站，組織同學成立時政廣播小組，定期編輯時政內容，在時政廣播中播出，這樣也會使同學們有更高的成就感，從而獲得了更好的鍛煉，也在校園中樹立關心天下大事的良好氛圍。

篇9

一、開展中隊主題會，做好革命傳統教育

利用班隊會時間，各中隊在進行安全教育的基礎上，中隊輔導員和隊員們搜集了大量關于清明節的由來和革命傳統知識，隊員們通過教育更加了解清明節的意義，在熟知革命歷史的基礎上，從思想深處認識到祭掃活動的深刻意義。

二、組織升旗儀式緬懷先烈

我校周一的升旗儀式上，青年教師代表xx老師以“清明祭英烈共鑄中華魂”為主題進行了國旗下的講話，宣傳革命先烈的光輝事跡，對學生進行了充分的革命傳統教育。少先隊員代表黨子晴上臺發言，提出向先輩學習的倡議書。

三、廣泛開展清明“手抄報、書畫”征集活動

為更好的讓隊員緬懷革命先烈，學習先人先資的崇高精神，我校在1—5中隊隊員中開展了清明手抄報、書畫、征文的征集活動。有的隊員將對革命先烈的深切懷念和無限真思給予征文中，表達了現代少先員對革命先烈滿腔熱愛，有的將自己對先烈的敬仰融入到了自己的書畫作品中，立志學習先烈的高尚情操。

四、組織網上祭英烈

為加強愛國主義教育，更好地寄托哀思，少先隊還積極組織師生開展了“網上祭英烈，共鑄中華魂"活動。活動中，校大隊委通過“紅領巾廣播臺”向全校師生發出了開展網上祭奠活動的倡議，號召師生以班級為單位，積極參與中國文明網開設的網上緬懷紀念活動，為先烈獻花留言，寄托自己的哀思。各中隊配合本次活動，高年級少先隊員在學校信息教室共同開展祭英烈活動，低年級少先隊員清明節假期期間，在父母的陪同下展開網上祭英烈活動，本次活動確保每位少先隊參與。

五、豐富多彩的少先隊活動

在20xx年清明節來臨之際，xx區xx社區的志愿者們來到學校給少先隊員們舉辦了一場有意思的“畫雞蛋”活動。社區學校的合作，拓寬了少先隊員的視野，提到了少先隊員的社會交往能力。區-校聯手，走進節日習俗，傳承傳統文化。

篇10

愛國衛生月到了，愛國衛生月目的是宣傳衛生科學知識，引導群眾改變不衛生行為，樹立良好的衛生習慣。準備了愛國衛生月黑板報手抄報內容，歡迎參考!

 

 

愛國衛生月黑板報手抄報內容

愛國衛生月到了，愛國衛生月目的是宣傳衛生科學知識，引導群眾改變不衛生行為，樹立良好的衛生習慣。

飲食衛生小常識

一、飯前要洗手;

二、不吃過期變質有異味的食品;

三、不隨便亂吃不認識的野菇、野果、野菜等;

四、外出就餐時，切勿光顧流動小販，要選擇衛生條件好、證照齊全的攤點，必要時，要求對方出示從業人員的健康證;同時，多留個心眼，看看上述證件是否有效;

五、選購食品時，不要買無廠名、廠址，無生產日期的“三無”產品，要仔細查看食品有無異常，是否在保質期內;特別是在購買熟食時，留意有無防蠅設施;

六、注意飲水衛生，不用未經檢測、消毒的井水燒煮食物，不飲用生水;

七、講究個人衛生，堅持“勤洗手、喝開水、吃熟食”，養成良好的衛生習慣;若有腹瀉和嘔吐等腸胃不適，應及時到正規醫療機構就醫。

個人衛生小常識

保持雙手干凈。手上的細菌會污染食物、感染傷口。在接觸了任何可能攜帶細菌的物體之后、上完廁所之后、照顧了病患之后，接觸任何食物、食物器具前或者喝水前，切記要洗凈雙手。保持指甲整潔，不要把手指放入嘴里。

保持頭發干凈。你的頭發可能會成為細菌或跳蚤、虱子或者其他寄生蟲的棲息地。保持頭發干凈，梳理平順，修剪整齊，可以避免這些危險。

保持衣服干凈。盡可能保持衣服和被褥干凈整潔，減少皮膚感染的機會，減少寄生蟲的滋生機會。外衣臟了要及時清洗，每天都要換洗內衣和襪子，如果缺少水，就用“空氣”洗(把衣服抖幾下，然后置于空氣和陽光下兩個小時)。睡袋每次使用之后都要翻過來抖抖，通通風。

保持牙齒干凈。用牙刷和牙膏徹底清潔口腔和牙齒，每天至少清潔一次。如果沒有牙刷，可以找一根長約20厘米、寬約1厘米的小樹枝，做一根“咀嚼棒”。將其一端嚼開，使樹枝的纖維分開。然后，用這根咀嚼棒徹底清潔牙齒。另一種方法就是在手指上纏一根干凈的布條，擦去牙齒上的食物殘屑。你還可以用一點沙子、小蘇打、鹽或者肥皂刷牙。你還可以用細線或者纖維作為牙線來清潔牙齒，保持口腔衛生。

如果你的牙上有洞，你可以用蠟燭、煙草、辣椒、牙膏或牙粉、生姜把它暫時填上。在填牙洞之前，要漱口或把其中的殘渣剔出來，要確保牙洞里是干凈的。

保護雙腳。為了防止腳出問題，在出發前要先試穿一下鞋子。每天都要清洗并按摩腳部，指甲要剪平。鞋里要墊上鞋墊，襪子要合腳、干爽。每天都要擦腳粉并檢查腳上有沒有長水泡。

個人衛生知識

其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。 說到健康，也許有人會說:“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。 衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。 為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。

良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣有關。

良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成一個非常良好的生活習慣。

說到健康，也許有人會說:“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。

1、手的衛生：

人的一雙手在日常生活中與各種各樣的東西接觸，必然會沾染灰塵、污物，以及有害有毒物品，還有微生物、細菌、病毒等等。手沾染灰塵、污物，我們能夠看見，如果沾染微生物、細菌等，我們的眼睛是無法看見的，必須要用顯微鏡放大幾百倍、甚至千倍才能看到。有科學家作過調查，一雙不清潔的手，可能有 4-40萬個細菌。因此我們應當重視一雙手的清潔衛生，人人要養成經常洗手的習慣，飯前便后更應洗手，還要經常剪指甲，防止微生物、細菌躲藏在里面。

從事飲食行業的人員，更要養成良好的衛生習慣，經常洗手，保持一雙手的清潔衛生。

2、皮膚的衛生：

人體的皮膚功能很重要，不僅能防御有害物質對人體的侵犯，保護健康，還參與調節人體新陳代謝的功能。由于皮膚不斷分泌汗液及皮脂，因此灰塵及微生物、細菌等很容易沾附在皮膚上，如果皮膚不能保持清潔衛生，不但影響皮膚正常生理功能，還可能引起皮膚病，如癤腫、皮癬、疥瘡等。因此我們應當注意皮膚的.清潔，經常洗澡，換衣服，除去皮膚上的汗垢，塵污和皮屑等不潔之物，保持皮膚的清潔衛生。

3、口腔及五官的衛生：

口腔是消化道的入口，與呼吸道關系密切，由于溫度、濕度、酸堿度以及殘留在口腔的食物殘渣，均適宜微生物、細菌的生長繁殖，不僅容易損壞牙齒，還能引起其他疾病， 如：扁桃體炎、呼吸道疾病、風濕性心臟病、腎炎等。我們應當注意口腔的清潔衛生，堅持每天刷牙漱口，養成良好的衛生習慣。