導(dǎo)語：如何才能寫好一篇花草茶搭配，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

人們飲用花草茶的目的主要是為了對身體有益，因此了解自身的體質(zhì)，了解花草茶的性、味功效，是正確選擇花草茶時非常重要的兩點。比如蓮子心、、薄荷葉、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都屬于較寒涼的花草，當(dāng)有肺熱實證、咽喉疼痛等熱性癥狀時可以泡飲，但當(dāng)癥狀改善后就需少喝或停用。

有些專家建議，女性應(yīng)多喝點玫瑰花茶、益母草茶等。玫瑰花的確具有行氣解郁、和血止痛、舒緩情緒的功效，對女性非常有益，但氣虛較重的女性應(yīng)慎喝，以防加重氣虛癥狀；益母草有活血祛淤、清熱解毒之功效，對月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、腹痛的女性較為適用，而陰虛血少者則應(yīng)忌服，因為益母草的活血作用會導(dǎo)致血虛而傷陰。

市面上有很多由商家搭配好的組合型花草茶。但您最好去中藥店里購買，因為那里售賣的組合型花草茶一般是由中醫(yī)大夫配好的，他們對哪些藥物在藥性上相克會把握得比較好。

花草茶的搭配可從性、味、功效之間的相生相克來進(jìn)行選擇。從性味上講，作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的：性溫的食用花草主要包括梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏紅花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、、槐花等；性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、熏衣草等。在搭配時，那些性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。從功效上講，如果把較提神的花草茶和熏衣草一起泡來喝，功效就會減弱；又如決明子有一定的通便作用，如果和蓮子心(具有收澀作用)一起搭配飲用，就會減弱決明予的通便效果。

篇2

現(xiàn)在的減肥方法太多了，五花八門、各式各樣，有的還十分奇特。運動可以健身減肥大家都知道，可是對于大多數(shù)人來說長期堅持運動并不是一件容易的事。最近發(fā)現(xiàn)了喝花草茶也可以減肥，它很簡單只需開水泡一泡，又安全無副作用，非常適合沒有時間運動的辦公室一族。

具有減肥功效的花草茶

玫瑰花是美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。

洛神花解毒、利尿、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪?？诟惺撬崴岬?，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好。

玳玳花清血，促進(jìn)血液循環(huán)，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調(diào)而肥胖的MM。

檸檬片利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。

決明子促進(jìn)胃腸蠕動，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓。通便減肥效果很好。

陳皮可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。許多中醫(yī)減肥配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好。

甜菊葉中的天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要用于和別的花草茶搭配起來飲用，充當(dāng)甜味劑。

荷葉是自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

薄荷好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當(dāng)然還能清新口氣了。薄荷干的、鮮的都能用。

甘草可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎癥。但會使血壓升高，不適合患高血壓的人。

茴香可以利尿、發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們吃茴香餃子的那個茴香，而是一種多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。

菩提木可利尿，分解脂肪，有助排出體內(nèi)廢物。

迷迭香促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖。它的功效很多，是一味很好的花草茶。

以上介紹的花草茶可以單獨或混合使用，根據(jù)MM不同的體質(zhì)：如內(nèi)分泌紊亂型肥胖、肝腎兩虛型肥胖、腎虛水腫型肥胖等等，搭配不同的花草茶來飲用，長期堅持下來自然會起到意想不到的減肥效果。

小貼士

1、如何鑒別花茶質(zhì)量：

掂重量買花茶時，先抓一把茶葉掂掂重量，并仔細(xì)觀察有無花片、梗子和碎末等。優(yōu)質(zhì)花茶較重，而且不應(yīng)有梗子、碎末等東西；劣質(zhì)花茶重量較輕，允許有少量的雜質(zhì)。

看外形聞一聞有無其他不應(yīng)有的異味，然后放在鼻下深嗅一下，辨別花香是否純正。質(zhì)量好的花茶香氣沖鼻，香氣不濃的則沒有這種感覺，其質(zhì)量次之。審評花茶香氣時，通常多用溫嗅，重復(fù)2―3次進(jìn)行?；ú杞?jīng)沖泡后，每嗅一次到“濃、鮮、清、純”為正宗上品。倘若花有郁悶混濁之感，自然稱不上上等花茶了。一般說來，上等窨花茶，頭泡香氣撲鼻，二泡香氣純正。三泡仍留余香。

篇3

綠茶中強效的抗氧化劑，不僅能夠清除身體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，其中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神，對于許多超負(fù)荷工作的白領(lǐng)來說，綠茶就是一種簡單的職場健康飲品。

混搭添茶味

對于綠茶，各國都有獨特的搭配方式。中國人將花草茶與綠茶混合，創(chuàng)造出茉莉花茶和茶；印度人和中東人加入當(dāng)?shù)厥a(chǎn)的紅茶和肉桂、小茴香、豆蔻、丁香等帶有異域風(fēng)格的香料；摩洛哥人則深愛薄荷綠茶；日本人鐘愛能夠預(yù)防感冒的姜茶，甚至還會將鰹魚片加入綠茶，使茶的味道發(fā)生爆炸性的變化，不過究竟好不好喝，可能只有日本人自己知道。

另外，綠茶與不同的花草茶相搭配還會產(chǎn)生令人意外的功效：加入檸檬、錦葵、紅玫瑰花瓣能夠滋養(yǎng)肌膚；睡前兌入一些檸檬汁和幾朵黃春菊可以促進(jìn)睡眠；餐后喝杯用薄荷和檸檬片調(diào)配的綠茶能令人迅速恢復(fù)到工作狀態(tài)。還有一種被戲稱為“明天又是新的一天”的茶飲，可以將綠茶與喜愛的酒類搭配到一起，另加幾片薄荷葉，據(jù)說能夠讓人們忘記煩惱，不過，也得看你喝得夠不夠量。

綠茶的搭配不僅僅限于此，除了與其它飲品融合外，還可以用于烘焙，有些美食家甚至?xí)⒕G茶與黃油相融合，做成綠茶黃油涂抹在面包上，或者將綠茶粉揉入面粉中做成面條，讓面食也能散發(fā)出一種甜淡的茶香，更適合東方人清淡的飲食口味。

搭配的誤區(qū)

很多人喜歡綠茶層次簡單易聞的香氣，但也有一些人并不欣賞它的清淡。有人曾嘗試將綠茶融入一些味道比較濃烈的飲品中，“威士忌兌綠茶”就是現(xiàn)在一種風(fēng)靡酒吧的飲法。許多調(diào)酒師稱，威士忌是一款很烈的酒。在威士忌當(dāng)中加入冰綠茶，能使威士忌的口感變得柔和，讓不少不勝酒力的人也能喝點兒烈酒。但這種時尚的喝法卻遭到了一些醫(yī)學(xué)專家的質(zhì)疑，他們認(rèn)為，用綠茶，特別是濃茶解酒非常不科學(xué)，酒精和綠茶中的咖啡因都能興奮神經(jīng)，兩者合在一起飲用，會使興奮的力度加強，不僅談不上醒酒，對胃的刺激也特別大。

把綠茶兌入威士忌中似乎是有些做過頭了。相比烈酒，更多女性似乎更喜歡另一種搭配——綠茶粉+優(yōu)乳酪。這似乎并不是一種特別新鮮的吃法，長久以來卻受到很多白領(lǐng)女性的喜愛。優(yōu)乳酪營養(yǎng)價值高，其中產(chǎn)生的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，并抑制腸內(nèi)有害病菌，而且能夠改善消化功能，防止便秘，抑制有害物質(zhì)如酚吲哚及胺類化合物在腸道內(nèi)產(chǎn)生和積累，因而能防止細(xì)胞老化，使皮膚白皙而健美；綠茶本身能量很少，對很多催肥的物質(zhì)可能有一個屏障作用，幫助人體減少體內(nèi)多余脂肪。這兩種飲品簡直就是美容瘦身的神器。有些女性甚至都不吃其他事物，除了喝綠茶就是喝優(yōu)乳酪，有時是兩樣食物加在一起吃，中間偶爾吃些水果。

篇4

紅薯可以說是最近幾年最熱門的養(yǎng)生食物，要搭配蔬菜水果一起吃，這樣才不會營養(yǎng)失衡。最重要的是，紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。這是因為我們吃完紅薯后，其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過4～5小時進(jìn)行吸收，而下午的日光照射正好可以促進(jìn)鈣的吸收。這種情況下，在午餐時吃紅薯，鈣質(zhì)可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。不過，現(xiàn)在流行的紅薯養(yǎng)生法并非人人都適合。如果食用后出現(xiàn)腹瀉的癥狀，就別勉強了，改吃糙米也有同樣的效果。

女性避免日曬預(yù)防癌癥

日曬對婦女健康的影響不僅僅是皮膚上的影響，研究顯示，婦女發(fā)生子宮頸癌的機率在陽光普照的月份最高。研究人員追蹤將近一百萬個荷蘭南部的子宮頸抹片檢查（Pap smear）數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示，婦女在日照充足的八月感染病毒的機率，是較陰暗的冬天的兩倍。研究人員表示，陽光愈強則HPV的感染率愈高，令人驚訝的是，HPV的感染比率與沒有相關(guān)性。此研究檢視荷蘭三個世紀(jì)以來的出生資料，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，懷孕率在春天達(dá)到最高，不過，HPV感染比率則是在四個月后達(dá)到最高。這個結(jié)果讓研究人員懷疑日曬與HPV感染率也許有相關(guān)性。

牛肉對婦女健康極為有利

有人認(rèn)為含有牛肉的食品會給他們的健康帶來負(fù)面影響，甚至認(rèn)為任何紅色的肉類都會加大患各種癌癥的可能。然而，這種觀點缺乏有力的科學(xué)依據(jù)。加拿大《食品健康指南》提供的資料說明，牛肉跟多數(shù)富有營養(yǎng)的食品一樣，對婦女們的健康尤為重要。牛肉不但在脂肪和熱量上可以與雞肉相比，而且牛肉還包含12種人體必需的營養(yǎng)成分和B族維生素，還有對婦女特別重要的營養(yǎng)成分――鐵。要想通過吃菠菜吸收跟一小份瘦牛肉等同的鐵量，你必須吃掉4倍于牛肉的菠菜!最新的營養(yǎng)資料顯示，比起20年以前，現(xiàn)在的牛肉更瘦了，熱量和膽固醇含量均較低。明智的婦女朋友們，選擇吃牛肉吧：一方面，對你的健康非常有利；另一方面，牛肉也很美味。

喝花草茶別太“混搭”

時下，喝花草茶已成為一種時尚。有些熱衷“混搭”的人，喜歡用幾種花草搭配成復(fù)合花草茶來喝，看起來色彩繽紛，還可以調(diào)配出自己心儀的口味。需要注意的是，每一種花草都有它獨特的藥性和功效，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況來選用。特別是復(fù)合花草茶更應(yīng)謹(jǐn)慎，要了解各花草之間的藥性是否相克，不能胡亂混著喝，否則不利于身體健康。下面推薦幾款常用的復(fù)合花草茶配方。

玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞。玫瑰花+茉莉花養(yǎng)顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。洋甘菊+薄荷能增加腸胃蠕動，改善胃脹氣，治療便秘。菩提子花+熏衣草可以安定情緒，平靜心情，于睡前飲用，可令身心都得到放松，容易入睡。

篇5

從西醫(yī)來說，茶葉含豐富維生素C，有消脂、助消化、促進(jìn)胃腸功能等作用，而在中醫(yī)看來，不同茶葉的功用各不相同，因此對茶葉的選擇也不一樣。茶從制作上可分為未發(fā)酵茶、半發(fā)酵茶和全發(fā)酵茶，一般通過顏色可進(jìn)行區(qū)分。如綠茶顏色較淺，屬未發(fā)酵茶；烏龍茶、鐵觀音、凍頂烏龍茶等顏色介于紅綠之間，屬半發(fā)酵茶；紅茶顏色較深，屬全發(fā)酵茶，如普洱。發(fā)酵與否影響茶葉的性質(zhì)。

判斷茶葉是否適合自己，可看嘗試后身體是否出現(xiàn)異常。不適合會表現(xiàn)為兩種癥狀：其一是腸胃不耐受，人的腸胃功能不好，喝寒涼的茶葉容易出現(xiàn)腹/胃痛等癥狀；其二是頭暈，手腳乏力，口淡。如果嘗試某種茶葉后感覺精神更好，胃口更佳，則可繼續(xù)飲用。要是實在無從選擇，可先嘗試喝平和的紅茶，這樣相對保險。

茶中的減肥大戶

NO.1綠茶減肥五種高效喝法

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強化微血管循環(huán)，減低脂肪沉積體內(nèi)。

用法：客家擂茶

瘦身茶方：綠茶粉、薏苡各適量。

用法：將綠茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

功用：可以養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更幼嫩，亦可利尿消脂。

NO.2普洱茶減肥

普洱茶可以減肥主要是因為普洱茶中的寡糖的作用，寡糖是由2-10個單糖單位組成的糖類的總稱。它通過提高體內(nèi)微生物的良好生長，抑制有害微生物的滋生達(dá)到增強免疫的作用，寡糖的甜度約為蔗糖的20%-70%，口感與蔗糖相似，但是不會像蔗糖會造成口腔細(xì)菌的滋生，產(chǎn)生酸性物質(zhì)侵蝕牙齒。寡糖對血糖值和胰島素分泌沒有影響。蔗糖會促進(jìn)中性脂肪的上升，寡糖確有促進(jìn)血糖下降的效果。寡糖中的果寡糖還可以直接吸附病原菌，使病原菌從腸道上脫落，從而起到“清洗”腸壁病原菌的作用，果寡糖對血糖膽固醇及中性脂肪下降有幫助，它和膳食纖維一樣，有助于血膽固醇的控制。其生理機制一膳食纖維類似，能與膽酸、膽鹽結(jié)合而將其排出體外，防止再吸收。這是普洱茶具有減肥功效的生物學(xué)原理。

喝普洱茶時應(yīng)注意：1. 禁用宵夜；2.饑餓時，可喝普洱茶；3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪；4.每天三餐進(jìn)食時間應(yīng)一致；5.中午腸胃吸收能力最強，吃進(jìn)去的熱量將會全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。

NO.3姜汁紅茶

感冒時喝熱姜湯，能促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加快新陳代謝，不致發(fā)胖。

用法：三餐后喝一杯姜汁紅茶(把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可，也可用姜片代替)。

NO.4花草茶

1、茉莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

2、玉蝴蝶：清肺熱，利咽喉，美百肌膚，降壓減肥，促進(jìn)機體新陳代謝。

3、辛夷花：排毒養(yǎng)顏，消暑止咳，降壓減肥。

4、馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經(jīng)、幫助消化及改善腹氣的功效，可治偏頭疼，還有瘦身的功用。注意孕婦避免使用。

篇6

2014 改變從“新”開始

美食、美女是這座城市的關(guān)鍵詞。2014年，越吃越美欄目不僅告訴你吃什么，什么更好吃，更讓美女告訴你，怎么吃才能變得更美，讓美食大咖教你吃得更有文化，更長知識。內(nèi)外兼修，美食與美貌并重，這就是吃貨欄目的2014新目標(biāo)。

小舟閑話

@小魚兒：我覺得一般情人節(jié)都要送巧克力吧，但是現(xiàn)在好多人除了互相贈送巧克力，還要一起吃大餐和看電影。如果男生有心，最好再準(zhǔn)備一束鮮花。

@忙碌：我覺得情人節(jié)就該大膽點，不管鮮花還是禮物都應(yīng)該大膽選出新意，給你的愛人一個充滿驚喜的禮物。

@EMY：一直以來都很喜歡把玫瑰花作為情人節(jié)的禮物，如果還能加點小卡通類型的禮物，一定會讓女人開心得很。

@西西：我一般都不過情人節(jié)，現(xiàn)在的節(jié)太多了，哪里過得過來？

小舟的美食秘報

甜蜜的不只是味道

每年2月14日是西方的情人節(jié)。這一天，情侶們要互送玫瑰花和巧克力，滿大街都會飄散著鮮花和巧克力的香氣。嬌艷的玫瑰花代表熾熱的愛情，心形巧克力則代表一顆忠貞的愛心。

16世紀(jì)初期，西班牙探險家荷南多·科爾特斯在墨西哥游歷時，發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)氐陌⑵澨乜藝跸矚g飲用一種可可豆加水和香料制成的飲料，科爾特斯品嘗后非常喜歡，決定將可可樹的種子帶回西班牙，并在西非一個小島上種植。西班牙人將可可豆磨成了粉，并加入水和糖，加熱后制成的飲料，他們將其稱為“巧克力”。不久其制作方法被意大利人學(xué)會，并且很快傳遍整個歐洲。

而如今我們說到巧克力，一般是指以可可漿和可可脂為主要原料制成的甜食。它口感細(xì)膩甜美，而且具有一股濃郁的香氣，是不少女性的心頭好。巧克力可以直接食用，也可被用來制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人節(jié)，它更是表達(dá)愛情少不了的主角。

在成都，除了有巧克力門店出售口味獨特、包裝精美的巧克力以外，教大家制作巧克力的手工巧克力店這幾年也風(fēng)靡起來。親手做上一塊巧克力，或用巧克力做一塊美味蛋糕，送給心愛的他品嘗，這些細(xì)膩溫暖的過程讓女人顯得更有女人味，于是也成為都市白領(lǐng)女性樂于嘗試的一項活動。

在情人節(jié)到來之際，趕緊用心為你的愛人做一塊別致的手工巧克力吧。甜蜜的不只是味道，還有兩顆靠在一起的心。

推薦理由：對從小就有一個甜品店夢的女孩子來說，能夠開一家這么有心思的小店，一定有夢想成真的感覺。喜歡手工制作甜品的過程，更喜歡吃這種用心制作出來的甜品，感覺更細(xì)膩，更好吃。

小舟的美女美食團

濃情巧克力蛋糕

推薦人：普小晶

店名：魯西西手工烘焙店

地址：科華南路禮頓山一號一棟一單元2604

消費信息：2月9日-2月28日訂濃情巧克力蛋糕送手工餅干一盒

大廚推薦：這款濃情巧克力蛋糕就是為情人節(jié)特別制作的，里面加入了黑巧克力、雞蛋、黃油、奶油、草莓還有面粉等。黑巧克力純正的味道和顏色讓整個蛋糕看起來就像是黑美人般迷人。

小舟品鑒：這款蛋糕的外觀和名字很相符合，蛋糕的濃郁味道正像甜蜜的情感，馥郁芬芳。新鮮的草莓為整個蛋糕提亮了色彩，活潑清爽。

香蕉巧克力蛋糕

推薦人：Penny

店名：仙草宓

地址：交大路183號凱德廣場二期5樓04B

消費信息：情人節(jié)期間任意花草茶+香蕉巧克力蛋糕原價60元/套，情侶價45元/套；任意花草茶+芝士蛋糕原價65元/套，情侶價48元/套

推薦理由：仙草宓一直是我喜歡的品牌，每次坐在他們店里，都覺得非常小清新，有種想在里面待一下午的感覺。他家的巧克力香蕉蛋糕是情人節(jié)專門推出的巧克力蛋糕系列之一，搭配特調(diào)花草茶，給人帶來春天的氣息。

大廚秘方：這款蛋糕是用新鮮的香蕉加上巧克力熬的醬，與高筋面粉一起烘焙而成?？诟芯d蜜，入口首先感受到巧克力的香味，然后才是香蕉的清香，很有層次。

小舟品鑒：花草茶搭配巧克力蛋糕的套餐會讓人覺得充滿愛意。在情人節(jié)當(dāng)天，帶上愛人來一場甜蜜下午茶約會，聆聽一下彼此的心聲，是不錯的選擇。

法芙娜手工巧克力

推薦人：馬玉

店名：Baker Street

地址：水碾河南三街37號U37創(chuàng)意倉庫5棟1-3號

消費信息：情人節(jié)當(dāng)天會推出情人節(jié)套餐，法芙娜巧克力盒65元/盒

推薦理由：老板隨性的態(tài)度和店里高品質(zhì)的甜品，往往都能給食客最好的感受。除了室外裝修和室內(nèi)感覺以外，U37中良好的氛圍也是愛上這里的原因之一。

大廚推薦：法芙娜巧克力的品質(zhì)不用說，這款巧克力盒中，巖石巧克力、牛奶薄脆巧克力、荔枝巧克力還有茉莉花巧克力都是精心挑選的巧克力口味，可以品嘗到不同的心情。

小舟品鑒：含有鮮花香味的巧克力還是第一次品嘗，口感細(xì)膩濃郁。記憶特別深刻的是那款茉莉花巧克力，茉莉花的清香都融入其中，讓人回味無窮。再加上漂亮的巧克力盒子，讓人眼前一亮。

巧克力蛋糕配冰淇淋

推薦人：黃樂怡

店名：艾瑪小廚

地址：君平街64號附4號

消費信息：情人節(jié)當(dāng)天會推出情侶套餐，包括許多美昧，紅酒牛排以及比薩都有。

推薦理由：經(jīng)常來這家小店做客，因為這里裝修很有個性，讓人很愿意一直待在這里。喜歡這家小店還有一個原因，就是他們家的甜品和比薩，特制的比薩邊還是紅薯做成的。

大廚推薦：這個蛋糕最特別的地方在于，它是用純巧克力粉加雞蛋制作的，絕不加面粉，所以吃起來口感特別細(xì)膩。搭配冰淇淋一起吃，味道更妙。

小舟品鑒：第一次吃這種不合有面粉的蛋糕，用純的巧克力粉和雞蛋制作而成，搭配冰淇淋，一冷一熱，有點冰火兩重天的感覺。蛋糕吃起來出奇細(xì)膩，值得推薦。

本期嘉賓：PP

美食專欄作家

小舟對話美食大咖

《成都女報》：按傳統(tǒng)來說，情侶之間在情人節(jié)會彼此贈送什么樣的禮物？

PP：依照慣例來講，巧克力和鮮花是最常規(guī)的。現(xiàn)在很多用心的女孩也會送男生手作禮物，比如小餅干之類的。

《成都女報》：如果送巧克力，你有什么比較好的推薦？

PP：巧克力我比較喜歡國外的一些可可含量高一點的巧克力，不用特別看品掉，產(chǎn)地比較重要。比如比利時的巧克力就很有名。

《成都女報》：判斷巧克力好壞最重要的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

PP：嚴(yán)格來說，好的巧克力要從香氣、苦味和酸度以及口感來評判。最簡單的方法就是看它入口融化的程度，越是好的巧克力，越容易融于口中，并且非常細(xì)膩。

《成都女報》：推薦些成都的巧克力購買地？

PP：我一般會網(wǎng)購巧克力。成都現(xiàn)在一些不錯的手工烘焙坊也有巧克力賣，我比較喜歡爛李子家的進(jìn)口巧克力，品質(zhì)不錯。

《成都女報》：搭配巧克力的鮮花怎么選擇？

PP：不必拘泥于針對巧克力的顏色來搭配。巧克力本身就讓人聯(lián)想到甜蜜，那么粉嫩、大紅、淺紫的花都可以用來配巧克力。再大膽一些，五顏六色雜糅在一起也別有風(fēng)情。

篇7

古人有“上品飲茶，極品飲花”之說?；ㄖ泻卸喾N維生素、微量元素和芳香油類，可促進(jìn)皮膚代謝，調(diào)理氣色，護(hù)理肌膚，防止皮膚衰老和干裂，恢復(fù)皮膚的青春活力，延緩衰老。花，也成為女人最經(jīng)典的飲品。

在這個春天，辨清體質(zhì)，泡一杯屬于自己的花草茶，看那輕盈的花瓣在水中搖曳，讓氤氳著花香的茶氣彌漫在唇齒鼻尖，沁入心扉，溫潤這個春天，溫潤這個春天的愛美的你吧。

你的模樣：

時常會覺得口渴，喜歡喝水，咽紅、咽干、扁桃體紅腫時有發(fā)生；有時頭痛，經(jīng)常流涕、咳嗽、有痰；有時燥熱難耐，臉上經(jīng)常有痘痘光顧。

你需要：清熱解毒

你的養(yǎng)生花：

：養(yǎng)肝平肝、清肝明目，可排毒健身、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)物質(zhì)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容功效。

推薦用法：將適量龍井茶和，用沸水燜泡5分鐘后，即可飲用，可以祛風(fēng)散熱，清肝明目。

金銀花：清熱解毒，疏散風(fēng)熱，消腫止痛，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效。

推薦用法：將金銀花和按1：1的比例用沸水沖泡，能有效緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、口渴等癥狀。但虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不宜飲用。

金蓮花：被稱外“塞外龍井”，具有美容養(yǎng)顏、清熱解毒、滋陰降火和消火殺菌的作用，長期飲用可清咽潤喉，使嗓音清亮。尤其對慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎和聲音嘶啞有消炎、預(yù)防和治療作用。

推薦用法：可單獨代茶飲，也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子芯任一種同飲。不適合長期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用。

你的模樣：

性情急躁，怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，眼睛發(fā)澀，口干舌燥，易失眠，常常大便干結(jié)。

你需要：清理腸胃

你的養(yǎng)生花：

馬鞭草：有助于凈化腸胃，消除惡心感，并促進(jìn)消化，能夠刺激肝功能，強化神經(jīng)系統(tǒng)，且有瘦身減脂、預(yù)防便秘等功效。

推薦用法：可在飯后取3-5克馬鞭草，用沸水沖泡飲用，既解油膩，又可減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

茉莉花：有提神功效，可安定情緒、改善昏睡及焦慮現(xiàn)象；有慢性胃病、慢性支氣管炎及呼吸器官疾病的宜多飲用，此外對于便秘、腹痛及頭痛也有幫助。

推薦用法：用兩茶匙干茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡，清香撲鼻。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用則有瘦身的效果。

薄荷：清涼的屬性可撫慰神經(jīng)質(zhì)的情緒，特別是對于疲憊的心靈及沮喪的情緒有絕佳的功效。而它最重要的作用則是控制消化系統(tǒng)方面的急性癥狀，有助開胃消化，緩和胃痛及頭痛，并促進(jìn)新陳代謝。

推薦用法：薄荷葉與甘菊一起沖泡，可提振精神，增加腸胃蠕動，改善胃脹氣，治療便秘。

你的模樣：

面赤，心煩、口渴、喜冷飲；經(jīng)常掉頭發(fā)，頭皮油膩，愛出屑；皮膚容易出現(xiàn)淤點或淤斑，有時牙會出血；有便秘或經(jīng)量過多的情況。

你需要：涼血止血

你的養(yǎng)生花：

月季花：味甘性溫，祛瘀、行氣、止痛作用明顯，可以活血調(diào)經(jīng)，消腫解毒，是治療閉經(jīng)、腹痛、月經(jīng)不調(diào)的常用藥。

推薦用法：日常使用時取月季花10克，煎湯代茶飲即可。

槐花：性涼，味苦，能清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預(yù)防中風(fēng)。槐花蜜可以降肝火，息怒氣，最適合愛生氣的肝郁氣滯的女孩子。

推薦用法：不僅可用來泡水喝，新鮮的槐花可以做湯、拌菜、燜飯，亦可做槐花糕、包餃子。有藥用價值的槐花均指黑槐，即所謂的笨槐，不是洋槐，洋槐不能入藥。

山茶花：涼血止血，散瘀消腫，并能舒緩修復(fù)暴曬后引致的黑斑以及色斑。

推薦用法：將未開放的山茶花采摘后去根蒂，讓其花瓣散開，放入茶杯中，用沸水沖后，蓋嚴(yán)杯蓋，浸泡10～15分鐘，飲用時清香可口。

你的模樣：

每當(dāng)天氣發(fā)生變化，遇冷、遇風(fēng)，你就愛感冒并咳嗽，有時咳嗽起來沒完沒了，嗓子癢癢。

你需要：止咳平喘

你的養(yǎng)生花：

百合花：最主要的功效在于清心安神、潤肺止咳。百合花微苦，苦味的東西入心經(jīng)，有清心火的作用，去心火則神自安，故而百合花對于調(diào)節(jié)情緒煩躁、心神不寧和改善睡眠等，都有很好的效果。

推薦用法：每天用10克干百合泡水喝。另外，用百合煲湯、煮粥、拌涼菜都可以。

白蘭花：具有行氣化濁、止咳潤肺、護(hù)膚養(yǎng)顏等功效，對于慢性支氣管炎、虛勞久咳、前列腺炎等有極佳的治療效果。

推薦用法：新鮮白蘭花30克(用淡鹽水浸洗片刻)、豬瘦肉150～200克、生姜2片共煮成湯，是一款滋陰補脾、止咳化濁的滋補佳品。

款冬花：味辛微甘、性微溫，歸肺經(jīng)，具有潤肺下氣、化痰止咳的功效。

推薦用法：將杏仁、款冬花與粳米一同入鍋，煮成粥，每日早晚服食。

你的模樣：

面色晦暗，易長斑，脹痛，有時惡心；經(jīng)期不準(zhǔn)，痛經(jīng)；伴隨的癥狀還有情緒消極、乏力煩躁、嗜睡腹脹等。

你需要：調(diào)經(jīng)止帶

你的養(yǎng)生花：

藏紅花：可以活血祛淤，通經(jīng)止痛，養(yǎng)血安神，是女性以花養(yǎng)生的首選。它對女性的血有一個雙向調(diào)節(jié)的作用。

推薦用法：藏紅花價格昂貴，內(nèi)服時量不要大，0.5克即可，用開水沖泡。一定要單泡，不要搭配其他花茶，可以加入適量蜂蜜改善口感，喝完水后把藏紅花嚼著吃下去。已經(jīng)懷孕的婦女不宜服用，以免活血的作用引起流產(chǎn)。

牡丹花：牡丹不僅是國花，同樣是美味和良藥。它能養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀，常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿，并能減輕月經(jīng)疼痛，順暢血液，改善女性貧血狀況。

推薦用法：適合單泡，也可搭配綠茶及冰糖。鮮牡丹花瓣可用來做粥，加入紅糖調(diào)味后食用，有活血調(diào)經(jīng)的作用。

雞冠花：是一味婦科良藥，可涼血止血，有止帶、止痢功效，對功能性子宮出血、白帶過多、痢疾等有很好的治療作用。

推薦用法：將雞冠花200克洗凈、煮熟后，切成薄片，加上調(diào)料拌勻成涼萊，也可用來炒菜或煮湯，有涼血止血、滋陰養(yǎng)血的作用。

你的模樣：

面色晦暗，肌膚無光，常有暗瘡、粉刺偷襲，皮膚干燥、起皮、莫名其妙地瘙癢。

你需要：美容養(yǎng)顏

你的養(yǎng)生花：

玫瑰花：含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效；此外，它還能有效緩解心血管疾病病情，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干澀，淡化皮膚上的黑斑。

推薦用法：取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3-5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。

薰衣草：不僅香味非常美妙，還有祛痘祛斑、滋養(yǎng)秀發(fā)、去火安神、增白緊膚、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善睡眠、養(yǎng)顏美容的功效。

推薦用法：每天睡前，取薰衣草和紫羅蘭（紫羅蘭亦能清火養(yǎng)顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分）各5克，用沸水沖泡后，調(diào)入蜂蜜飲用，能有效緩解疲勞，促進(jìn)新除代謝，讓你睡得更香更甜。

洋甘菊：幫助睡眠，潤澤肌膚，也可改善女性經(jīng)前不適。它可治療濕疹、面皰、皰疹以及常見的皮膚過敏，同時也能改善身體浮腫，是凈化皮膚的天然圣品。

推薦用法：將1茶匙干洋甘菊泡入沸水，3分鐘后濾出，既可調(diào)入蜂蜜飲用，也可冷卻后早晚作爽膚水使用，令肌膚滋潤放松，恢復(fù)神采。

花草茶泡制要訣：

最好用純凈水燒開后沖泡。

篇8

女人不是烈酒，而是醇香的茶。

于是，行到水窮處，坐看云起時，就讓我們氣定神閑，靜品四味茶香女子演繹十足秀發(fā)繽紛。

花草佳茗

1 潘婷倍直垂順發(fā)妝滋養(yǎng)水 瞬間擁有自然而充滿垂感的順滑直發(fā)。特有的潤發(fā)成分，將營養(yǎng)由發(fā)根填補至發(fā)梢，營造頭發(fā)垂感，用后增加90%左右的秀發(fā)垂順度。 RMB19.9/150ml

2 詩芬直發(fā)護(hù)理潤發(fā)素 直發(fā)專用，彈性加強成分有效幫助燙直者及天然直發(fā)者擁有墜直發(fā)線。比洗發(fā)露具有更強滲透力，營養(yǎng)加倍吸收。特有營養(yǎng)膜鎖定更多有效成分，持久滋潤。RMB26.9/200g

天然純凈花草茶

代表明星宋慧喬

花草茶是不添加任何添加劑、人工香料和色素的茶品，沖泡時賞心悅目，沖泡后清爽自然?；ú莶栊偷呐樱孕庞谧约禾烊坏捻嵨叮恍枰^多的修葺點綴――你不經(jīng)意見時，她靜靜開放；你定睛凝視了，她依然故我，尚自芬芳。

發(fā)型要點――直發(fā)或馬尾

吾家有女初長成時，不要卷燙，不要彩染，柔亮垂順的頭發(fā)可是她們最大法寶。無論是散發(fā)還是馬尾，簡單的造型就很靚麗。

1 自然、垂順、飄逸的長發(fā)是永不過時的主打，不同的是，這個季度的流行，要求在原有的均等對稱修剪中會流行一些不連接修剪，以突出曲線美的發(fā)型，精致強烈的層次感和動力感將成為主流。

2 本著回歸自然的原則，同時采用傾斜對比、平衡感與穿透力較強的造型，堆積重量或減輕重量、中長不連接修剪的碎發(fā)也是越來越流行的直發(fā)造型的風(fēng)尚走向。

3 馬尾是此季的閃亮點，特別是好萊塢著名女星Nicole Kidman讓其寶刀不老雄踞于最in發(fā)型的行列。因為一個得體的馬尾可讓臉看起來更瘦，同時也具有提升頸背輪廓、彰顯美麗前額等等的獨特優(yōu)勢。

4 值得注意的是，本季度馬尾要點在于切不可把劉海兒分得過于整齊，而頭發(fā)過貼或者扎得過緊也都是非常out!out!!的做法?？蓢L試把梳子這種陳年谷子拋到九霄云外，用手抓發(fā)，然后隨意地束起，留下頭發(fā)蓬松的梳理痕跡。

花草佳茗

1 沙宣垂順濕亮喱膏 特別防止頭發(fā)毛燥，有效幫助整理翹發(fā)，創(chuàng)造出垂順亮澤的理想辮發(fā)?？奢p松為頭發(fā)造型，特別針對容易毛燥或亂翹的頭發(fā)，使頭發(fā)自然垂順而不蓬亂。RMB25.9/150ml

2 飛濤清爽造型喱膏 獨有清爽透氣配方，不油膩不粘結(jié)，頭發(fā)一整天服帖有型，展現(xiàn)清新層次，擁有意想不到的立體效果。RMB16.8/200ml

多彩多姿鮮果茶

代表人物張娜拉

鮮果茶迷人之處在于它口味的多變和口感的清爽，鮮果茶女孩可能有時乖巧，甜蜜如桔；有時又蕩漾著淡淡憂傷，像蜜柚般清香中帶著苦澀；有時笑語嫣然，像鮮嫩荔枝吹彈即破；有時又欲言又止，要和著厚厚的果皮吃了，才能品到果肉的甘甜。

發(fā)型要點――辮子和編發(fā)

初墜情網(wǎng)的鮮果茶女孩，無論什么發(fā)型，加上小小的點綴就能散發(fā)出迷人味道。鮮嫩如同晨露中采摘的水果一樣的女孩，最適合用嬌俏的辮子和編發(fā)。

1 張娜拉式的慵懶的略帶散亂的發(fā)辮，加上波西米亞味道的大大耳環(huán)，可以是鮮果茶女孩相當(dāng)出彩的選擇。

2 如走民族風(fēng)格的裝扮，那么一定在發(fā)型上動些小心思，小束辮、頭頂上的拱型束辮、簡單地扎在頸后的馬尾辮，以及緊貼后腦的編辮，都是會上引人注目的流行發(fā)辮。

3 頭頂上的拱辮也可以用作天然的束發(fā)帶，亦可在額前繞一圈細(xì)小編發(fā)，頗有稻草人的風(fēng)格，也可在前額將辮子編成法國長棍面包狀的一束，發(fā)尾的頭發(fā)吹散，自然蓬開。

4 若要厚松狀的大辮子，可先把頭發(fā)吹干，向后梳幾下，編得松松的，可用豬鬃梳使頭發(fā)看上去更蓬松。如要辮子服帖整潔，吹干頭發(fā)，挑取小撮頭發(fā)編辮子，用自然的雙色彈性束發(fā)帶和夾子固定，確保頭上的拱型辮子和束發(fā)對稱，并噴上發(fā)膠固定。

花草佳茗

1 安娜蘇魔發(fā)彩 時尚幻彩喱，質(zhì)感輕盈，適宜在頭發(fā)定型后局部使用，瞬間增添光彩。新品未定價

2 溫雅水凝卷發(fā)定型噴霧 持久的定型效果兼具水凝保濕功效，提供頭發(fā)充足水分從而更富彈性，適合各種卷發(fā)人士，包括自然卷發(fā)和燙卷發(fā)。在頭發(fā)充分濕潤的狀態(tài)下捏造發(fā)型，卷曲的線條更能清晰展現(xiàn)。RMB29.9/250ml

濃郁醉人的酒茶

代表人物張曼玉

“美酒加咖啡，一杯又一杯……”，對不起，美酒加咖啡已經(jīng)不是現(xiàn)代人的時尚選擇了，如果你既要選擇魅惑，又要加上健康，別以為這不可能，酒茶女子無論是蘇格蘭威士忌、還是皇家紅茶中的當(dāng)家花旦白蘭地，加在紅茶之中，更能烘托出茶和酒各自迷人的一面。

發(fā)型要點――中性和野性

不拘一格的酒茶女子尤適合別出心裁的發(fā)型。而今下爆炸頭和各色的中性發(fā)式最in不過的。

1 與往年不同，結(jié)合今年大熱的不對稱剪法，今年的爆炸頭改為爆一半。爆炸頭給頭發(fā)比較纖少的女孩提供了變靚的可能性，一覺睡醒，頭發(fā)緊貼著頭部，怎么梳也不好看，爆炸頭則解決了這個問題，起床后隨便用手抓幾下就可以了。此外，從前年開始流行至今的“米粉爆”也是不錯之選。

2 揮別了超女，“中性”成了留在我們印象中最為深刻的詞匯之一。2006年，可以嘗試用大膽的短發(fā)標(biāo)志性感的意味。從前概念性較強、鮮有出現(xiàn)在日常生活中的發(fā)型，如今也走入平常人家的頭上去了。打破一切發(fā)型的條條框框，不再墨守成規(guī)，不再中規(guī)中矩。

3 今季細(xì)節(jié)的修剪在頭部一側(cè)刻意大膽把一邊內(nèi)層頭發(fā)鏟去，用外層的頭發(fā)覆蓋上，增加層次感與質(zhì)感，配合形成強烈對比的輕盈飄逸幾縷長發(fā)，營造出落差的美感。同時，短至發(fā)際的微斜劉海兒更顯露出漂亮的五官與前額，為不對稱的發(fā)型作平衡。

4 最后可嘗試局部使用幻彩喱，定格瞬間野性。

花草佳茗

1 豐采噴霧喱水 持久固定發(fā)型，長時間保持發(fā)型自然完美。新水溶性配方長久保濕，不油膩，不產(chǎn)生白屑，秀發(fā)定型更自然更輕松。RMB24.9/135ml

2 威娜SP亮發(fā)膏 獨有的超微反射粒子，讓秀發(fā)在光線照射下發(fā)出熠熠光輝?；钚跃酆衔锱c維E的特殊化合物具有抗氧化作用，并保護(hù)秀發(fā)有效隔離紫外線和其他造型加熱設(shè)備的影響。以專業(yè)美容院售價為準(zhǔn)

高貴典雅加味茶

代表人物劉若英

加味茶與花草茶或鮮果茶不同，在于它制茶的過程中，只將花香或果香烘焙入茶中，而非使用天然完整的茶果植物作原料。不少加味茶在烘焙時會添加一些香料，所以口感會比純天然的花草茶或鮮果茶來得香濃，而這正是加味茶的典雅魅力所在。一如“沉香”。千年的古木，沉睡在海洋里，在千分之一的幾率下，散發(fā)出悠悠香味。

發(fā)型要點――復(fù)古和發(fā)箍

劉若英在拍攝張愛玲的生平傳記電視劇《她從海上來》時，齊耳的短發(fā)讓人想起了那個時候四處奔走憂國憂民的新青年，然而一塊頭巾就襯托出了一個更加個性的張愛玲。

1 配上今年的不連接修剪，復(fù)古風(fēng)潮把學(xué)生頭從原有死板的感覺中擺脫出來，通過不連接修剪和恰倒好處的質(zhì)感處理，塑造出富有節(jié)奏感和輕盈感的柔和的線條，營造舒適而獨特的感覺，可自然帶出復(fù)古與時尚并舉的味道。

2 如想在晚會party上有出彩的表現(xiàn)，不如大膽地嘗試復(fù)古的造型。不過，最好走斜線的剪修和遵循打薄再打薄的理念，無沉重感是當(dāng)今復(fù)古風(fēng)回歸的重點。

篇9

試裝的女子款款走出，對著鏤花鐵藝落地鏡左顧右盼。朵朵并不挪身，只是抬起頭，看看服飾搭配是否出彩，給些個人的建議。小依燙過一遍玻璃杯，斟倒花草茶。女子選好了靚裳，交了錢，挑選一只精致漂亮的紙袋子裝起來，然后便甩掉涼鞋跟朵朵擠在一起，一邊品嘗花茶，一邊交流時尚界或娛樂圈的八卦信息。

瞧，這就是“依朵私家衣櫥”的老板和顧客。所謂私家衣櫥，一般指個性化、小眾化的服飾店。但是像依朵這樣開在自己住所的，恐怕少之又少。

朵朵和小依是同居加同事的關(guān)系，兩人合租一套房子，同在一家外貿(mào)公司上班，最大的嗜好就是購衣扮靚。因為工作的關(guān)系，她們可以低價買到許多有特色的外單服裝，穿著非常惹眼。兩個人又屬于超愛炫的類型，經(jīng)常用手機互拍，然后將得意的服飾混搭圖片貼到網(wǎng)上。想不到回復(fù)超火，眾多美眉紛紛要求“資源共享”。

朵朵和小依很熱心腸，能滿足大家的要求盡量滿足。于是屋里堆滿了代購的衣服。許多認(rèn)識的、不認(rèn)識的姐妹們上門看貨，衣香鬢影。好似試衣沙龍。

朵朵想到開一間私家衣櫥。開店一定得爭取小依加盟，因為店址就選在兩人共同的住所。因為不需占用上班時間，只在晚上開放，小依覺得這是對生活的一種調(diào)劑，蠻有趣，一口答應(yīng)。但小依有個條件：只準(zhǔn)女士上門。是啊，畢竟是兩個人的閨房．閑雜人等還是要杜絕在外的。

兩個合伙人就像玩過家家一樣，布置起夢想中的私家衣櫥，擺設(shè)得像是芭比娃娃的宮殿：舒適的躺椅，精巧的茶幾，隨處可見的妖嬈花飾。衣裳長裙很隨意地掛在復(fù)古衣架上，擺在開放式的藤制衣柜里，甚至搭在小巧的室內(nèi)秋千架上，女人味十足。

上了一天的班，在外面吃了飯，朵朵和小依就像歸巢的鳥兒一樣無比幸福地回到家。套裝和高跟鞋收起來，換上蕾絲邊的家居衣或者蓬蓬裙。還有卡通形象的大軟拖。然后，兩個人開始等待顧客。

“依朵”的顧客群不大，常來常往的也就幾十號人，她們把這里當(dāng)做自家衣櫥，三天兩頭往這里跑。到了新貨，朵朵會電話通知顧客，彼此之間熟悉到三圍尺碼連同外號都知道。所以啦，顧客光顧就等于朋友上門，大家一起挑挑衣服、喝喝茶，再聊聊天。共同享受靜謐休閑的時光。

因為店主和顧客都是清一色的女性，在“依朵私家衣櫥”試衣，可以進(jìn)入很放松的狀態(tài)。裙子上的拉鏈可以慢悠悠走出試衣間再叫女伴拉上，甚至直接穿著內(nèi)衣到客廳秀。保養(yǎng)護(hù)膚，裝束搭配。還有其它一些不宜男士參與的隱私話題，也可以在這里聊到天花亂墜，這里成了女士們聚會的私密花園。

除了出售新衣服，朵朵還開辟了一個二手衣專柜，穿不上的、不想穿的靚衣有了用武之地。好多“敗家女”都把自己的衣服寄在此處賣。同時又興致勃勃地在里邊淘。也許在外面買二手衣會有顧慮，但在這么一個小眾而又親密的圈子里頭，好似姊妹互換衣服那么隨意安心。

有一次，一個女孩子帶了一個有皮膚病的新朋友來挑衣服。朵朵馬上制止了那個女孩子繼續(xù)試穿，并將她已經(jīng)試穿過卻不合體的衣服免費讓她拿走。朵朵說，我們不是嫌棄誰，但是要為更多來這里的朋友的身體健康負(fù)責(zé)。何況，這是我們的家，如果“藏污納垢”，還讓我們怎么活?吸取教訓(xùn)，朵朵制定了私家衣櫥顧客守則，身體不健康者一律謝絕造訪。

篇10

A　低碳美女基礎(chǔ)第一步：熱水+毛巾

皮膚的最大敵人是干燥和污染，不論是電腦的輻射、打印機的粉末，還是中央空調(diào)導(dǎo)致的干燥空氣，都足以讓你的皮膚大叫抗議。特別是換季的時候，由于空氣濕度的變化、以及空氣中粉塵含量增多，大部分人會出現(xiàn)肌膚不適的癥狀。所以，不管是在辦公室還是回家，在春天，我們最最不能忽略的就是洗臉這個步驟。給自己準(zhǔn)備一條小毛巾吧，放在辦公室里常備。

午休時，不回家的你不妨用這1個小時來做個短短的美容，給皮膚放松一下。到茶水間接一杯熱水，把小毛巾浸泡在里面。到洗手間把彩妝和粉底洗凈，然后將溫?zé)岬拿磔p輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。

程序完成后，以拍打的方式上化妝水，再選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補給抵抗干燥的營養(yǎng)劑。長期堅持下去，能有效抵抗季節(jié)、環(huán)境等因素給皮膚造成的傷害哦。

TIPS

換季時肌膚更需要安撫，而不需要變革。所以我們在換季時，千萬不要隨意更換護(hù)膚品，這樣做只會讓已經(jīng)很脆弱的肌膚，更加大面積爆發(fā)敏感癥狀。

B　低碳美女升級第二步：

多喝花草茶

水對皮膚的好處不用多講，但如果你實在覺得喝白水沒滋味，也千萬不要喝咖啡、可樂之類的飲品，對皮膚可沒好處哦。在春天，皮膚會更為干燥，缺水需求更加明顯。如果你不喜歡喝白水，就多喝點麥茶、花草茶或者泡片鮮檸檬、茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提等等，這些可都是滋潤皮膚的好東西。

這里著重向大家推薦干桃花+冬瓜仁+白楊樹皮的自制花草茶。每天取適量放入杯中，用沸水沖泡后加蓋，10分鐘后飲用，每天可反復(fù)沖泡3到4次。這種茶不僅能祛除黑斑，還有白嫩肌膚的功效。皮膚黯淡的姐妹們，則可以選擇紅花+檀香+綠茶+紅糖的搭配，一樣用沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘就可以喝了。這種花草茶，會讓你的皮膚變得干凈透亮。

另外還有一種就是檸檬茶。很多地方都有賣已經(jīng)加工好的干檸檬片，你也可以選擇用新鮮檸檬來泡，但一定要記得要去皮，因為檸檬皮汁會令黑色素沉淀。然后根據(jù)個人口味來添加冰糖，泡水飲用。常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復(fù)光澤與彈性。

C　低碳美女強化第三步：

隨時隨地保濕

一天到晚待在暖氣房里，吹著空調(diào)、對著電腦，你會發(fā)現(xiàn)皮膚早已經(jīng)不如往日般緊致了。長時間待在辦公室里的OL，在春天里更應(yīng)該把保濕噴霧當(dāng)成化妝鏡一樣不離身。要想工作和美麗兩不誤，拼命涂搽乳液或面霜是不行的，可準(zhǔn)備一瓶專用補水劑，2小時左右噴面一次，再擦上凝露類滋養(yǎng)品。

除了噴霧，我們在辦公室還要常備幾張保濕面膜。中午午休或者臉干得受不了的時候，15分鐘的面膜時間是最忙里偷閑的享受。如果覺得每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，你可以把無酒精化妝水倒在紙面膜上，午休時往臉上貼10分鐘，立即見效。

那些無奈要上夜班的苦命MM，更是可以在夜班前把臉部清潔干凈，然后在臉上敷兩三層厚厚的保濕乳液，不怕多，就當(dāng)是抹墻吧，這樣可將水分留在角質(zhì)層，防止流失太多。但切記要選擇那種含油性低的保濕產(chǎn)品，這樣既不影響皮膚的正常排泄，又能給皮膚提供充足水分。

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低碳美女鞏固第四步：勤做美容操

春季我們洗臉時宜用冷溫水交替，既可去除顏面油垢，又能促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，使面部細(xì)膩凈嫩。在洗澡或洗臉時，不要過分使用去脂力強的潔面乳，否則皮膚會失去脂膜的保護(hù)而缺乏對外界的抵抗力，容易導(dǎo)致皮膚過敏，皮膚水分不足，會產(chǎn)生皺紋。

每天請記得給自己3分鐘的時間，做做美容操，是放松也是調(diào)整。我們坐在椅子上，表情很自然，面帶微笑。背要挺直，下頜要稍微抬起。首先閉緊嘴唇深吸氣，兩腮用力鼓起，深呼氣，使氣流從緊閉的雙唇間呼出重復(fù)3次。然后用食指按住嘴角，重復(fù)第一個動作3次。再鼓起左腮，用力吹氣，使氣流通過左嘴角呼出；鼓起右腮用力吹氣，使氣流從右嘴角呼出，重復(fù)3次。不要小看這些練習(xí)，長期堅持它可以幫助你緊致面部皮膚，并舒展嘴唇上面的皺紋。