導語：如何才能寫好一篇秋天日記，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

秋天，古人常說是悲傷凄涼的季節，正如“枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家”馬致遠的小曲更為體現秋天的悲涼。但是，秋天又是積極向上的，如“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝”，詩人的豪情壯志是用秋天來表達的。我認為，秋天是溫暖的，如春天一樣。

那年秋天，正值金秋，莊稼成熟了，果實豐滿了。我們一家五口一同來到爺爺奶奶家，飽覽了一番秋天的美景。那金黃的玉米，雪白的棉花，火紅的高粱地，一片生機勃勃的景象令人感到心曠神怡。豐收了的農民伯伯個個臉上笑開了花。周六晚上我們住在了奶奶家，準備周日早上回去。晚上，夜靜悄悄的，我在房間里睡不著，借著月光欣賞著窗外的美景。這時，我隱約看到一個熟悉的背影在月光下忙碌著。這不是爺爺嗎？爺爺在院子里借著月光剝玉米呢。明亮的月光下，透過窗戶我分明看到爺爺那高大而瘦骨嶙峋的脊背。那滿頭白發在月光的照耀下顯得更白了。白天爺爺在地里掰玉米、裝車子已經忙綠了一整天，現在又不辭辛苦……看著爺爺艱辛疲憊的身影，我的眼睛濕潤了。

小時候爺爺奶奶都非常疼愛我們，有好吃的自己從不舍得吃，都給我和姐姐留著。院子里一直喂著幾只小雞，下的蛋都存到雞蛋簍里，然后再盼著周日我們回家時都帶來。每逢周日爸爸媽媽就買老人喜歡吃的東西回家，可回來時爺爺奶奶就執意讓我們帶回來許多。飽嘗著爺爺奶奶的關愛，所以我和姐姐健康成長快樂學習。看著爺爺不知疲倦地剝著玉米，我想說：“爺爺，秋月作證，我一定孝順您！”

第二天早晨，我們準備啟程了，卻從身后傳來急切的聲音：“等一等，把這袋玉米帶走，打玉米面、爆玉米花去吧！”是爺爺，看到他的身影，我的雙眼再次充滿了淚水。爺爺的舉動令我感動，這涼爽的秋日，往往帶給我們悲涼的氣氛，我卻感到了溫暖。

篇2

秋天依舊，夕陽依舊，時間依舊，落葉還和當初一模一樣，清瘦的小河依舊在遠方喧騰著，雖然，早已沒有了夏日的磅礴。只是，我早已失去了那顆詩心，奔波在平庸的生活中，用微笑掩飾著自己的脆弱，用冷漠面對著內心的無奈，漸漸的，不再大喜也大悲。雖然一直知道，時間的流逝不會因為個人而停止，生命的輪回不會因為敏感而中斷，但是，太過自我的我一直在內心深處進行著屬于自我的戰爭，在理想與現實的夾縫中，我找不到自己的落腳點，于是，痛苦就產生了。很多時候，我能感覺到自己臉上笑容的虛偽，但是，卻不得不這樣做，所有年少的夢都已隨風而去，就連，一直陪伴我的文字也已經失去昔日燦爛的光芒，在平庸的生活中，我早就變成了一個平庸的人。

繁忙的工作，像一座座山壓在我的頭頂，讓我喘不過起來，批不完的作業，備不完的課，已經讓身體狀況本就不好的我倍感吃力。如果僅僅如此，也就罷了，因為我知道，當初選擇做老師的時候，就已經注定了現在的命運，這條路是自己選的，能怨誰呢？只是，一直放心不下一個人呆在家的懷孕的妻，也許當初，當她選擇和我一起面對人生的風雨的時候，并沒有想到，做教師的我也會和她聚少離多，接連幾周，因為加班，我一直沒有回家，不知道這個不會照顧自己的丫頭憔悴成什么樣子了，為了我，她放棄了自己的一切，可是，我又給予了她什么呢？除了無盡的煩惱，生活的壓力，解不完的難題，好像再也沒有其它了。還有幾個月孩子就要出生了，我卻什么都沒有為他準備。還有我的父母，一直是我心中的隱痛，自初中畢業以后，無論是后來的外出求學，還是參加工作之后，我都沒有機會和父母好好地聚在一起。上周回老家，看到母親日漸蒼老的面容，我的心開始抽搐，母親為了我，這一輩子吃了多少苦，受了多少罪，原以為兒女長大了，做父母的能輕松一些，可是，誰能料到，如今的他們還要為我們兄妹幾個不孝的兒女日夜操勞。

很多時候，我都在想，當我來到這個世界，擁有了這么多關愛，我又回報了什么呢？在父母面前，我是一個不孝的兒子；在妻子的面前，我是一個不合格的丈夫；在弟妹的面前，我是一個不配做哥哥的人，在我還未出生的孩子面前，我是一個不稱職的父親。更為可悲的是，很多個夜深人靜的夜晚，凝視著窗戶外面的萬家燈火，我才發現自己成了一個迷失了自己的孩子；每一個個絲雨紛飛的黃昏，還是和以往一樣走進雨中，讓雨絲飄浮在眼前，卻再也想不起一首關于雨絲的詩篇；每一個夏日的黃昏，每一個秋日的清晨，在每一個美麗的季節來臨的時候，我都不停地尋找自己，但是我發現，九年前的那個滿腔熱血的青年早已被現實生活冷卻了他的全部熱情，或在現實生活中的是一個被大家稱之為“成熟”、“理智”、“冷靜”……的成年人。可是，那些成年人該做的事，我卻一件都沒有做好。

篇3

不管顧客是多么不愿意，在大多數的中國餐館，添加劑的使用甚至濫用已經不可避免。

日前，國家食品藥品監督管理局食品安全監管司司長徐景和對媒體透露，衛生部和國家食藥局近期將《餐飲服務環節食品添加劑使用管理規范》，對添加劑濫用情況進行管理。

根據2009年出臺的《食品安全法》，“食品生產者應當依照食品安全標準關于食品添加劑的品種、使用范圍、用量的規定使用食品添加劑；不得在食品生產中使用食品添加劑以外的化學物質和其他可能危害人體健康的物質。”

2009年的的“食品安全標準”即指《食品添加劑使用衛生標準》，它對食品添加劑的使用原則、允許使用的食品添加劑品種、使用、范圍及最大使用量或殘留量都作了規定。

但2009年的標準并不能直接適用于餐館。“現有的食品添加劑往往是由食品生產企業提出申請的，適用的是食品生產企業，有時候不符合餐飲業的現狀。”徐景和說。

奢侈品進口降稅初獲共識化妝品或領跑

爭論了將近一年時間的奢侈品進口降稅問題似乎有了眉目。

一名知情人士透露，奢侈品關稅和消費稅以及其他綜合稅率肯定會降，“最快今年年底或者明年年初就會有比較明確的降稅方案出來。”

據了解，化妝品極可能作為奢侈品降稅的“試驗品”而首先出臺降稅方案。幾個相關部委也已就奢侈品降稅問題有了初步共識，奢侈品進口綜合稅率減負的整體思路或許將按照分層調整稅負，先試驗后推廣的路徑進行。

篇4

天早晨推開門出去時，刺骨的寒風呼呼地吹著，不時地向我襲來。并且，偶爾會有頑皮的小雪花紛紛揚揚地落下來，就像跳舞一樣。想了解更多相關內容，接下來請欣賞：冬天日記500字初中。

冬天日記500字初中1我愛秋天已經過去，冬天已經來了，我瑟縮著身子，跑著進學校，我的身上是冰冷的，忽然間頭頂上幾只小鳥飛過，我嗅到他們快樂的氣息，我不那么冷了。

冬天是非常冷的，說實話我并不喜歡冬，因為冬天奪走了綠的生命，我頂著北風向學校走去，一個中年人與我擦肩而過，我嘗到了他乘風的，但是他一回頭，必將堅持不住，我也會有的，當我到達目的地，勝利返回時，也會得到獎勵的，冬天是很公平的，我不那么討厭冬天了。

下雪了，大雪覆蓋著地面，地面上暗藏著危機，你一不小心，將會滑到，一個小孩在我前面歡快的跑著，在雪地上留下腳印，我踩著他的腳印向前去，他很勇敢，不怕危機，冬天是不會給勇敢者留下陷阱的，我努力學著那個小孩，努力的做著勇敢者，努力的快樂的奔跑，冬天是善良而殘酷的，它將經受不住考驗的花草樹木都給予懲罰，將松樹、柏樹、臘梅開放，為這個單調的大千世界增加了一點色彩。我開始有點喜歡冬了。

冬天默默的給生命以考驗，冬天鍛煉強者，勇敢者。若沒有了冬，那么生命將會一帆風順，生命也會無味而索然，只有強者才可以生存在這個世界上，弱者是會被淘汰的，冬天是位嚴歷的老師，當你經受不住挫折、失敗和鍛煉時，它將會把你毫不猶豫的劃掉。冬天是善良且公平的。當你在春夏秋中吃喝玩樂時，不要忘了冬天是會來考驗你的。

啊!冬天，你是多么的堅強不屈，你是多么的善良，多么的公平，我愛冬天，我愛你那給生命考驗的精神!

冬天日記500字初中2雪花在空中跳著舞，　象一個旋轉的精靈，對大地訴說它的嫵媚，為山川披上它的繡衣，我慢慢的揚起臉，任它冰涼著我臉部的肌膚，伸手抓住它，它瞬間變回原形，以另一個身份冰涼著我的雙手，我的臉和手冒著熱氣把它蒸發，暖意在瞬間迷漫于心。

看著匆忙的人群，或武裝到牙齒，或跺腳急行，或裹衣輾轉，或捂耳掩臉，我會意的笑著，任由冬姑娘展媚，歪著頭想起你，你說：飄雪的日子，我是你的溫暖。

雖然我無從考證它的真偽，我卻知道，有你的冬天我心不冷，我開始注意雪花的飛舞，就象聽你說種種心情，我開始注意雪落處的美麗，就象我收納你的喜怒哀樂，我試著去踩凍成冰的水面，結實的象我對你的那份感情，搖搖落雪的樹，雪紛紛落在我的頭上，身上，象你的語言把我淹沒。

我知道雪化之后是水，冰化之后不堅，但是水是柔情，冰化釋前嫌，雪化了，冰融了，春天就到來了，我還是會記得，飄雪的日子因你而暖，我過了一個暖冬，那是因為我愛你的心充滿溫馨。認識你是我最幸福的事情。

冬季是漫長的，在人們無法忍受冰雪風薄肆虐之即，我悄悄收藏了屬于你我之間的溫暖，不言表的話語從眼里瀉出，暖透每個角落，不張揚的情感從心底延伸，溫遍每個旮拉，不去找放釋的出口，把溫暖抱個滿懷，你的笑把我熔化，融化在冰凍三尺的嚴寒，那是你的招牌，卻是我無法抗拒的被裹在皮衣下的柔情，握我的手殘與的暖還在手心，擁我的肩剩下的熱還在肩膀，揮著手告別的話卡在喉嚨，你一個轉身又回到我面前，怕冷著我又一個擁抱，冬季有你不冷。

如果心要裝潢，工作是頂，生活是地，滿壁輝煌是你的名字，點綴是愛你的閃亮。

冬天日記500字初中3寒冷的冬天悄悄地降臨到了人間。

清晨，我走出家門去上學，一股寒風撲面而來，凍得我瑟瑟發抖。在去學校的路上，我看見上學的小伙伴們雖然個個穿著臃腫的棉衣，但仍然凍得縮著脖子，匆匆地行走著。

下午，陰沉沉的天空中突然飄起了紛紛揚揚、飄飄灑灑的雪花。它們三三兩兩地在一起散步，舞著，跳著，多么悠閑自在!見此美妙的情景，我情不自禁地跑到室外，伸出手，去接那潔白無瑕的小雪花。我想：這精巧的六瓣雪花出自誰的巧手?又是誰把它們放飛在天空?啊，我忽然明白了，這是大自然的杰作，是大自然對人類愛的凝結!

雪溫柔地吻著我，灑在臉上，涼絲絲的，落進脖子里，麻酥酥的，真讓人心醉!雪一直地下個不停，好像在向人們訴說著：它最想來到人間，在大地身上留下潔白的痕跡，讓樹木享有生命的甘泉。它們就像春天的花朵那樣艷麗，像夏天的蝴蝶那樣飛舞，像秋天的落葉那樣瀟灑。

不一會兒，一層薄薄的白雪，就像巨大的、輕柔的羊毛毯子，覆蓋住了整個大地。這是入冬后的第一場雪，雖然不是很大，但給大地和人類帶來了勃勃生機。

我愛這冬天壯美的景色，我更愛這大自然的精靈——雪。

冬天日記500字初中4冬天是個很美的季節，每天早晨推開門出去時，刺骨的寒風呼呼地吹著，不時地向我襲來。偶爾會有頑皮的小雪花紛紛揚揚地落下來，就像跳舞一樣。六角形的雪花各式各樣：有的像銀針，有的像落葉，還有的像碎紙片…煞是好看。落在地上，仿佛給大地鋪上了厚厚的毛毯；落在樹上，像穿上了銀裝；落在汽車上，就像剛剛出爐的新鮮奶油蛋糕。這美麗的雪景使人們沉浸在清新的空氣里。到處穿上了銀裝，美不勝收。好象來到了一個幽雅恬靜的境界，來到了一個晶瑩透童話般的世界。不過，最能讓人們在家中就能最先感覺到冬天的氣息，窗戶上的冰花，有的像森林，富有神秘感；有的像小溪，仿佛在靜靜流淌；有的像圣誕老人，好像來給人們送禮物…冬姑娘真是心靈手巧啊！

冬天人們都穿著厚厚的棉衣，像棉花包似的。他（她）們伴隨著優美的音樂，進行晨練。小河上結了一層很厚的冰，一些調皮的小同學在小河上嬉戲打鬧，從小河上不時地傳來陣陣歡聲笑語。

冬天，非常寒冷。說實話，我不希望它來臨，可是它來臨時，我卻有異樣的感覺。啊，我愛冬天，我愛雪景，冬天是心靈的年輪。冬天，雖然十分寒冷，但是它有著無可比擬的溫馨和希望。

冬天日記500字初中5冬天來了，寒流也來了，小河結冰了，鵝毛般的大雪漫天飛舞，整個世界穿上了白色的外衣。送走了五谷豐登的秋天，雪花飛舞的冬天終于來臨了。下雪了，一片片雪花從天上飄落下來，不一會兒，地上、樹上、房頂上都變成白色的了。春天的早晨是溫馨的，夏天的早晨是熱烈的，秋天的早晨是寧靜的，那么冬天呢?天剛見明，我背著書包，徒步走在上學路上。天和地的界限是那么朦朧：山是白的，天是白的，水上也飄著白霧。我想摸摸這奇怪的霧。可它像個調皮的孩子，一會兒逃向東，一會兒逃向西……

寒風“呼呼”地咆哮著，用它那粗大的手指，蠻橫地亂抓行人的頭發，針一般地刺著行人的肌膚。行人萬般無奈，只得將冬衣扣得嚴嚴實實的，把手揣在衣兜里，縮著脖子，疾步前行。而大路兩旁的松柏，卻精神抖擻地挺立著，傲迎風霜雨雪，激勵著人們勇敢地前進。街上的商店已經陸陸續續的開門了，我顧不得去欣賞琳瑯滿目的商品，也顧不得去品嘗那令人垂涎三尺的食品，加快腳步，到學校去 尋找冬天的早晨。旭日東升，灰蒙蒙的霧似在不停地滾動，我在操場上隱隱喲喲的看到了人頭，一個、兩個、三個······操場上逐漸熱鬧起來。瞧，那邊走來了一位老教師，幾個少先隊員正在向他行隊禮，老教師笑容滿面地點頭微笑……一年有四個季節，每個季節都有不同的顏色，而我最喜歡冬天。冬天，大雪紛飛，人們好像來到了一個幽雅恬靜的世界，來到一個晶瑩剔透的童話的世界。松的那清香，白雪的那冰香，給人們一種梁瑩瑩的撫慰。一切都在過濾，一切都在升華，連我的心靈也在凈化，變得純潔而又美好。

冬天日記500字初中6我喜歡冬天，雖然她沒有春天的勃勃生機，沒有夏天的綠樹成蔭，沒有秋天的果實累累，但她具有她高潔得特有美麗。

“呼——呼——”，一陣陣風和著美妙的音樂送進我的耳畔。我推開窗戶，“哇塞。下雪了。”我被眼前的美景所吸引。潔白的雪花從天空中飄落下來，像仙女散花，像云兒姐姐的脂粉，更像一只只正在翩翩起舞的白色蝴蝶。構成了一幅潔白美麗的雪景圖。

我在心里默默贊美著：雪姑娘太棒了，把世界打扮得如此美麗，為樹木戴上了朵朵雪梨花，給房頂鋪上了一條條白色的毯子，為那綠色的麥田也披上了潔白的棉被，整個世界變成了銀白色的世界。我用手接了幾朵小雪花，剛要低頭欣賞，轉眼間就化了。厚厚的雪看上去那么柔軟，那么舒服。我推門來到院子里，腳踏雪地，發出咯吱咯吱的聲響，清脆而響亮，舒服極了。

冬天是孩子們的世界。看，孩子們好像來到歡樂的樂園，盡情的玩耍。幾個頑皮的孩子在用力的滾著一個大雪球，哦，原來是當做雪人的頭，看他們又找來兩塊圓圓的煤炭作為雪人的眼睛，又滾了一個圓圓的雪蛋當做雪人的鼻子，然后把她安在早已修好的雪人的身子上，等把胳膊和手安裝好了，一個威武的雪人就立在了院子當中。其中一個同學找來一根木棒，在雪人的背部寫上“俠士”。

堆完了雪人，又開始玩打雪仗的游戲，他們頭上、身上都沾滿了雪，成了一個個名副其實的雪人。笑聲響徹在大街小巷，完全沉浸在幸福歡樂的氣氛之中。

冬雪裝點了美麗的河山，給孩子們增添了歡樂，也為來年的小麥豐收奠定了良好的基礎。

篇5

每一年到這樣的團圓日子里，想的最多的是家里的父母是否安好，一年到頭只有春節過年回一趟家，每年的這個時候只能望著天空的一輪圓月祝福家里的每一個人都幸福、快樂。

自從高中開始在縣城上學，離家雖說不遠，但是學習任務重每到中秋的時候只放假一天那時候只能乖乖的在宿舍看看書，度過漫長的一天，只為心中考上理想的大學。從那時候起，因為種種的原因每年的中秋節只能深處異鄉和同學、同事之間一塊過啦，一頓飯或者一場活動讓我們彼此之間尋找在加家過中秋的感覺，彌補心靈世界的安慰。

十六歲前的那段歲月，或許我們還可以每年這個時候，陪在父母的身邊一塊過中秋。當我們漸漸長大的時候，為了理想、事業等等的原因不得不外出求學或者工作，不再陪在父母身邊，一個人學會照顧自己，學會忍受孤獨。

有時候，人們看不到我們一個人的時候是多么的孤獨，多么的難耐。

有時候，人們感受不到在一些特殊的節日里我們彼此之間承受著天各一方的滋味。

我很想家，但是不會在任何人面前袒露，總是在黑夜里，一個人在默默地想家，偶爾會流淚。

秋天的日子里，迎面春來的風，帶著絲絲涼意，心情有些傷感，有些孤獨，好好享受這種感覺吧！因為不是每一個季節都會讓我們如此感慨的。這樣的季節很容易讓人想起我經常聽的一首歌，《秋天日記》的主題曲，一首吉他彈唱曲，許紹洋唱出的不僅僅是他一個人的心聲，或許有無數個像我這樣的歌迷一樣，在這個季節里深深的被他打動。

2011年的中秋天空沒有月亮，因為這一天上海這邊是陰天。中秋放假的三天我們按照原計劃到橫店影視基地去旅游，九月十日下午同事開著車一路高速行駛，自己在暈暈乎乎中度過了三四個小時，終于到達了橫店，這是一個很漂亮的地方，有山有水的，但是山都是很矮很小的那種山，這就是江南的山。不像我們那邊的山，都很高大。

在橫店的兩天里我們盡情的穿梭在各個景點之間，雖然有點累，但是每到一處很漂亮的地方，都會精神百倍，像打了雞血一樣，忘卻了疲憊。工作之余出去散散心，真的很好，讓我們忘卻一切煩惱與憂傷，盡情的沉浸在游玩當中，美好的記憶留存與每一張相片中，有空可以到我的空間里去看看。因為時間的原因我們匆匆的走馬觀花式的旅游完畢，踏上了回上海的路途。橫店那邊天氣還算可以，八月十五晚上觀月是個好時間，在回來的路上，領導開著車一路130碼超車三個多小時我們就到了上海。在路途中我休息了一個多小時，醒來后就一直在那邊回短信，朋友們發了好多的祝福、問候的短信，我一一回復，有時候沒來的及自己編輯就轉發了一條，都給忘記刪除名字啦。我邊笑邊回復，其實想來自己是不喜歡轉發短信的，寧愿只發“中秋快樂”幾個字，也不愿意轉發那些華而不實的內容。

帶著疲憊的身軀，我們晚上八點回到了上海，一塊去給同事過生日，一個很難在一起的雙節在我們的歡聲笑語中度過啦，每一個人都彼此之間寄予祝福，尋找在家里過中秋的感覺，因為這樣的日子很難聚在一塊。

還好，在這個繁華的城市我們并不孤單，有彼此之間很好的同事相伴一生足矣。

今晚天空沒有月亮，似乎少了點什么，心情的某個部位應該是空著的，但是，沒有月亮的中秋夜，不還是一樣的過么。心中藏著一輪皓月，亮在我這里，不知道有沒有亮到你那里。

每年中秋的時候我總是多了一份牽掛，想念我親愛的“老爸老媽”想念那個溫暖的港灣，不知他們在家里過的是否安好。現已夜深，很想給家里打個電話，可又怕電話打過去，自己控制不好情緒，讓他們擔心！好幾年中秋都沒在家里過啦。其實很想家、很想家，今年無論再怎么忙都要國慶假期回家一趟看看父母，是否一切安好。兒子工作在外不知你們是否也想兒子呢。

篇6

    2007年10月的一天傍晚,正在復習功課的丹丹突然感覺背后吹來一絲風,她扭頭看了看,起身去把門關上了。過了一會兒,風又把門給吹開了,丹丹再次起身關門。這樣一連重復了七八次,丹丹發現自己根本沒法安心做功課。突然,正在廚房做飯的母親惠蘭聽見女兒大叫了一聲:“媽媽,門怎么倒下來了?”聞聽此言的惠蘭趕緊從廚房跑了出來:“丹丹,門好好的呀,你怎么了?發燒了?”惠蘭連忙摸了摸女兒的額頭,但是丹丹的體溫很正常。“媽媽,我總感覺身后的門要倒下來,會砸到我的背上。”丹丹的第一次異常情緒在父母的安慰聲中漸漸平息下來。但丹丹之后的生活被完全籠罩在這莫名其妙的感覺當中。

    兩天后的一個晚上,全家人正在看電視,爸爸給丹丹削了一個蘋果。丹丹拿在手里突然出現了奇怪的表情:“爸爸,我拿不住這個蘋果,它從我的手里掉地上了。”“沒有啊!它在你手里呢。”爸爸又換了一個梨給女兒,誰知丹丹接過后又說:“爸爸,我還是拿不住。”丹丹略顯痛苦的表情讓父母很吃驚:“丹丹,你不會是得什么病了吧?”

    那年秋天,丹丹父母帶著丹丹去了南京的好幾家大醫院,結果醫生檢查后發現丹丹一切正常。但她的問題卻越來越嚴重,次年夏天的期末考試,丹丹答卷的時候總覺得自己的裙子被人掀了起來,這令她非常惶恐。整個考試過程中,她不時用手去捂自己的裙子,結果考試成績創下歷史最低。事后,丹丹委屈地大哭起來。

    一周后,焦急的父母帶著丹丹到北京大醫院就診。經過專家診斷,丹丹患了心因性強迫癥,即精神心理疾病的一種。“天啊,女兒好端端的怎么突然得了這種病?”惠蘭的表情非常復雜,丹丹的臉上更是寫滿了恐懼:“媽媽,我會不會變傻啊?”

    由于正處初三的關鍵階段,惠蘭與丈夫只能在空閑時間帶女兒治病,而大包大包的藥物令丹丹產生了強烈的抵觸情緒。她拒絕吃藥,也拒絕與人交流,一個人把自己關在屋子里看書,可腦子里想的全是自己的病,什么也看不進去,痛苦的時候就會抱頭大哭。

    看著女兒一天不如一天的精神面貌,惠蘭和丈夫心疼極了。在去過北京、上海等大醫院后,惠蘭只得聽取了醫生的建議,讓丹丹休學一年,趕緊住院治療。

    堅強女孩決定自己治愈頑癥

    在北京專家的一再解釋下,丹丹終于明白了強迫癥是一種錯誤的行為,它的主要表現就是不能專心地完成一件事情,所以患者要有意識地去改變這種行為。“如果長期無法治愈,還會使患者的社會功能嚴重受損。”醫生的話讓一直沉浸在悲觀里的丹丹突然驚醒了,這個一向要強的女孩下定決心一定要配合醫生治好自己的病。

    在北京治療的大半年時間里,丹丹一有時間就去找醫生聊天,主治大夫也很喜歡這個愛提問愛思考的小姑娘。2009年春節前的一天,丹丹從醫生那里看到了由日本心理學家森田正馬著的《神經衰弱和強迫觀念的根治法》一書,翻閱過程中丹丹受到了極大的啟發。隨后丹丹也購買了一套森田正馬的書,并果斷地說服父母中斷治療回到了家。

    “媽媽,我要自己給自己治病。這書上說的,強迫癥患者藥物治療的效果很小,主要是靠糾正行為及修整意識……”那天晚上,丹丹滔滔不絕地對著父母侃侃而談。惠蘭發現,女兒的雙眸里充滿了自信,表情也非常有神采。在她以往的教育中,一直都贊成給孩子適當的空間,于是說:“丹丹,爸爸媽媽一定會幫你戰勝疾病的。加油!”

    這以后,丹丹開始了自己邊看書邊治病的獨特人生。一開始,丹丹還是不能專心致志地看書,她一會兒想去洗手,一會兒想去關門。結果,丹丹就按照這本書上的方法給自己治病。先把盆里接滿水,然后擺在自己的書桌上。一旦出現洗手意念的時候,丹丹就把視線移向水面,然后沖著水盆大喊三聲:“我不要洗手!”在每次吃飯前,丹丹也減少自己洗手的次數。每晚睡覺時,丹丹都在門把手上拴一根繩拿在手里。如果感覺到門被風吹動,她就拉一下繩子,再松一下繩子,證明門還是好好地關著,丹丹此后便能安心入睡了。

    僅僅過了兩周,丹丹就明顯感覺到了自己的變化。接下來,丹丹每天都向父母報喜訊:“媽媽,我今天看了將近兩個小時的書,腦子里沒有那些亂七八糟的念頭了。”“爸爸,我昨天晚上睡得很好,一夜都沒有做夢。”欣慰于女兒的點滴變化,惠蘭與丈夫商量,果斷讓丹丹回到學校。

    2010年3月,丹丹插班就讀初三。克服短暫的生疏感后,丹丹的狀態開始趨于平緩,學習成績也明顯提高。

    次年的中考,丹丹以全年級第三名的優異成績升入南京市重點高中。此時的丹丹已完全擺脫了病魔的侵擾,蛻變成一個活力四射的陽光女孩。

    立志在心理學上有所建樹

    高中生活讓丹丹覺得新鮮又開心,但她發現自己身邊有好多和自己以前得強迫癥時癥狀相同的同學。

    2010年期末考試之前,班里的幾名同學將正在復習功課的丹丹團團圍了起來。“丹丹,我媽媽讓我給客人倒水,我越想不出錯,就越出錯,拎著壺就是倒不進茶杯里,現在一倒水就害怕。”“丹丹,我一到考試的時候胃就會痛,而且痛得很厲害,每次我都發揮失常,媽媽總讓我吃止痛片,可一點作用也沒有,你快救救我吧。”“我喜歡玩電腦,把自己封閉起來,可每次家里來人都說我面無表情,我的表弟竟被我的笑嚇哭了……”

    同學們焦慮的眼神讓丹丹非常心痛:“你們的心理的確是出現了問題,跟我過去的經歷很像,我們一起來試試努力改變這種狀況吧。”

    隨后的一個周末,丹丹帶著那幾個同學來到了自己家。她把森田正馬的那本書讓大家輪流翻閱。在這本書里,大家均找到了與自己相應的病癥。

    “這本書里特別提到了,體內微量元素的缺乏也是強迫癥的誘因,因此我建議大家首先從曬太陽做起。”

    自從女兒患病后,丹丹的父母就把陽臺布置成了一個陽光房,按照森田正馬這本書里要求的每天日曬時間和強度來安排丹丹接受陽光療法。那天,一行同學在欣喜中曬完太陽后,均感覺心情輕松了不少。

    丹丹給幾位同學分別開了處方——“快樂日記法”、“陽光療法”、“認知糾偏法”。通過溫暖如春的陽光讓自己釋放緊張的情緒;通過記錄快樂日記讓自己感受新奇的每一天;通過認知糾偏法來改變錯誤的思維,盡快扔掉那些糊涂觀念,然后享受久違的快樂。

    半年多后,經丹丹指導過的幾位同學的癥狀均出現了明顯的好轉,就連癥狀最重的那位同學現在也會笑了,再也沒有人說他笑起來很難看了。在幫助同學走出強迫癥的同時,丹丹對心理學產生了濃厚的興趣,她立志要在心理學上有所建樹。

篇7

2、歲月總是愈來愈短，生日總是愈來愈快，愛情總是愈來愈濃，我的祝福也就愈來愈深，愿你的每一天都如畫一樣的美麗！生日快樂！

3、我想走進你的眼里，那是你快樂的時光，我想走進你的夢里，那是你常逛的小港，我想走進你的心里，那是你常駐的地方，現在我哪也不想去，就想發短信說我愛你。寶貝生日快樂！

4、一年一次祝福，一年一度生日，此時此刻，愿你心里溢滿快樂，手里拿滿禮物！對你深情地說出：寶貝，生日快樂！愿此時成為你最美麗的回憶！

5、紅酒的禮物，要用燭光打開才浪漫，幸福的禮物，要用開心打開才快樂，生日的禮物，要用祝福打開才甜蜜，親愛的，生日快樂。

6、淡淡的燭光，生命的裝潢，每一種閃爍，都是愛的組合，每一種閃爍，都是心的真誠，我祝你生活燦爛無比，我祝你前程似錦如意，生日快樂。

7、祝福別人是一種溫馨，被別人祝福是一種幸福。知音是貼切的默契，知己是真摯的情傳，朋友更是生生世世的牽掛。為了讓你幸福，表達我的牽掛，我花一毛祝你生日快樂！

8、我喜歡攀登高山，因為可以使得眼界遼闊，我喜歡觀看大海，因為可以博覽世間百態，老爸，你是我的高山，你是我的大海，謝謝你教會我成長，謝謝你包容我的小任性，今天是你生日，祝你生日快樂。

9、花兒為你綻放，鳥兒為你歌唱，風兒為你祈祥，雨兒潤你心房，陽光照你臉龐，祝福送你心上，生日為你開場，快樂隨你心想，愿你福壽無疆。

10、真高興今天是你的生日，老實說我是上帝賜給你的禮物，但愿這份禮物不是太糟糕，希望你能特別喜歡這個禮物，親愛的祝你生日快樂！

11、讓我的祝福飄過北大荒的黑土灘灘，飛過天安門的紅旗桿桿，越過黃河的九曲彎彎，跨過長江的清水邊邊，到達珠穆朗瑪峰的頂峰尖尖，揪住你的耳朵狂喊一聲：生日快樂！

12、由于你在我心中非常有魅力，非常有能力，非常有人緣，所以為了保證我的祝福及時送到，提前祝你生日快樂，永遠快樂！

13、親愛的媽媽，祝您：生日快樂，身體健康！愿我的祝福伴隨您四季：春天送您一縷芬芳，夏天送您一絲清涼，秋天送您一盤果瓤，冬天送您一屋熱浪。

14、蠟燭點起來，歌聲響起來，手掌拍起來，今天的世界因你而精彩，我的祝福來到你的身邊。無需鮮花陪伴，現在的你最鮮艷；無需蜜語甜言，現在的你最開懷。親愛的，祝你生日快樂無限！

15、流金歲月如火點亮你青春的笑顏，流夢時光如歌般唱出我衷心的祝愿，當流星劃過一道流彩，生日燭光里，燭語快樂平安將記載你生命的流年！生日快樂！

16、星星守護著月亮，所以月亮睡的安詳，溫暖守護著春天，所以春天笑得燦爛，我守護著你，所以希望你一輩子都快快樂樂，親愛的，生日快樂。

17、深深呼吸一口新鮮空氣，讓煩惱全部隨風而逝；鮮花在這一刻為你綻放，笑容在這一刻為你輝煌，點亮燭光，聽祝福的心跳在聲聲敲響，祝我的朋友生日快樂！

18、花兒會記得雨露的潤調，大地會念得陽光的普照，天空會想起星星的綴陶，樹叢會惦念鳥兒的喧鬧。而我不會忘記你生日的來到：祝生日快樂！

19、雖然不能與你共度良宵，不能為你點燃蠟燭，不能看你許下心愿，但老公有千言萬語從內心生起，默默地把祝福點燃！老婆生日快樂，希望您多多保重身體快樂地度過這一天！

20、悅耳的音樂傳遞夢想，璀璨的燭光閃爍希望，艷麗的鮮花飄散芬芳，精美的賀卡訴說吉祥，甜蜜的蛋糕寄托安康，溫馨的短信祝福悠長。生日快樂！

21、我仰望著繁星閃爍的夜空默默的祈禱，我仰望著白云飄蕩的藍天默默的期盼，我仰望著日出的太陽真誠的祝福：祝親愛的朋友生日快樂，萬事如意！

22、在你的生日之際，給你送去我誠摯的問候，愿我的祝福如春日清風、夏日陽傘、秋日香茶、冬日暖陽，為你捎去清涼、避雨遮陽、爽口養胃、送去溫暖！

23、如果我是糖你就是水，甜甜蜜蜜在一起；如果你是腳我就是鞋，深情相擁不分離；如果我是唇，你就是齒，生生世世永相依。生日到了，給你加點糖，擦擦鞋，祝你永遠快樂啊！

24、人生若只如初見，何幸睹君今日面。等閑變卻美人顏，卻道美人顏永駐。祝福語罷清宵半，燭光搖曳溫情現。何如時光休荏苒，青春常在生日愿。

25、祝福的話說也說不完，托短信送出！快樂的心情藏也藏不住，來向你傾訴！一串美麗的祝福，一份濃濃的關懷，在這個特別的日子里，對你說聲：生日快樂！

26、給自己一個生日的祝福，愿08年里所有的希望都能如愿，所有的夢想都能實現，所有的等候都能出現，所有的付出都能兌現，08年里行大運。

27、N年前的今天，可愛的你呱呱墜地，N年后的今天，你顯得更加美麗，今天是你的生日，明媚的陽光，藍藍的天空，都在幫我將祝福傳遞給你！

28、愿意給你一個燦爛的陽光，每天為您帶來幸福。在你的臉頰下，雖有一首美麗的小詩，有無盡的歡樂，有喜悅的小雨，有我輕輕的祝福，生日快樂！

29、時間如水，轉眼間，柔和的風又送來了相思的日子，作為朋友，我認為我能夠送給你最好的禮物就是祝福，祝你所有的一切順利，想對你說：認識了你真好。

30、兩地路雖遙，友情心相連，今天你生日，牢牢記心間；不管有忙碌，祝愿不能忘；祝你事業紅火，愛情順利，人生幸福，生日快樂！

31、快點看過來：有一顆心在追隨著你，有一雙眼在凝視著你，有一份真情在陪伴著你，有一份守候在等待著你，還有一個朋友在遠方祝福著你：生日快樂！

32、愿我的祝福包圍你，在你精彩的人生路上！愿我的短信寄予你，在你飛翔的這一片天空！今天，連太陽都放射最熱烈的溫度！祝福你，朋友，祝你生日快樂！

33、輕風拂過了湖面，恰似你的溫柔；細雨飄落了思緒，浪漫了愛的情懷；玫瑰綻開了花瓣，芳香縈繞在心頭；祝你生日快樂，愿幸福永遠相伴！

34、今天是生意興隆的日子，今天是發福生財的日子，今天是妙筆生花的日子，用你的筆把你的人生描繪得更美好吧！用你的財富讓你的人生更超值吧！生日快樂！

35、吃得著美味，說明你勤快；穿得上名牌，日子還不賴；做得著美夢，睡眠不壞。朋友，今天是你的生日，收到了祝福，友誼常在，祝快樂哦！

36、郵遞員蹬了很久的自行車把一封生日賀卡送到護林員手里，他喋喋不休的抱怨這個地方是多么的偏僻，護林員實在忍不住了：你再不閉嘴，我就要訂報紙了！

37、祝福加祝福是許多個祝福，祝福減祝福是祝福的起點，祝福乘祝福是無限個祝福，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你生日快樂！

38、祝福你的生日，祝福你的來到，很高興能夠與你走上這一程，獻上我最美麗的祝福，可貴的是我們的情感，不變的也是我們的情感，祝你永遠開心！

39、一條短信發給你，兩朵鮮花獻給你，三生有幸認識你，四面楚歌唱給你，五湖四海追隨你，六六大順跟著你，七上八下逗樂你，八條大道送給你，九九歸一祝福你：每一天都健康，生日快樂！

40、愿你的快樂，如大海般寬廣；你的好運，如星空般浩瀚；你的成功，如高山般厚重；你的幸福，如流水般靈動。愿我的祝福，如許愿般靈驗：生日快樂！

41、日光日報，頭版頭條是你的微笑燦爛無比，月光晚報，頭版頭條是你的健康魅力無比，幸福快報，頭版頭條是我的祝福，祝你生日快樂無比。

42、撥動祝福的琴弦，為你唱出世界上最美妙的生日歌，點亮幸福的燭光，為你送上精美的禮物和蛋糕，祝你生日快樂，一帆風順，事事如意，天天好心情！

43、我在天空寫下你的名字祝你生日快樂卻被風兒帶走了；在街上寫下你的名字祝你生日快樂，可是我被警察帶走了。請速帶生日紅包前來警局將我釋放。

44、我把幸福的花朵纏上平安的絲帶，讓健康的綠蔭爬滿你的生活，使美好的日子永恒。我把祝福用光芒串上，讓太陽的輝煌照亮你的角角落落。祝你生日快樂！

45、用我一顆真誠的心，用我一段真誠的時間，化作珍珠裝點的你容顏，化作蝴蝶裝扮你的時間，化作玫瑰裝飾你的春天，親愛的朋友，生日快樂。

46、在你生日這一天，初升旭日，照耀你一生的幸運；清風白云，送去你永遠的安寧；漫天晚霞，織起你人生的彩錦；我用最美的心愿祝你生日快樂！

47、滿臉皺紋，雙手粗繭，歲月記載著您的辛勞，人們想念著您的善良，在這個特別的日子里，祝您福如東海、壽比南山，愿健康與快樂永遠伴隨著您，生日快樂！

48、點燃一只燭光，幸福萬年長；點亮兩只燭光，快樂無限亮；當所有的燭光都點亮，美好的明天充滿無限希望，吉祥的光芒永遠縈繞你身旁。祝生日快樂！

49、點點燭光點點情，杯杯美酒杯杯福。愿燭光溫暖你的每一年，愿美酒快樂你的每一天。熟悉的旋律送給你，真誠的祝福送給你：祝你生日快樂！

50、每一顆星星裝點著時間的色彩，每一個微笑祝福著幸福的溫度，用愛打一個蝴蝶結在新的燭光中，用心送一句愛的問候在甜蜜中，希望你生日快樂，萬事順意。

51、傳說，流星有求必應，我便仰望夜空，對星祈愿，請將幸運如甘霖普降于你、請將幸福如柔風吹拂于你、請將快樂如天籟傳唱于你，祝你生日快樂。

52、老公，今天是你的生日，當你打開手機的第一瞬間，我送給你今天的第一個祝福愿所有的幸福都陪伴著你，仰首是春，俯首是秋；愿所有的歡樂都追隨著你，月圓是詩，月缺是畫！

53、你，提一盞燈，站在微光的清晨，推開快樂城堡的大門，粉紅的禮炮繽紛，金色的禮物紛呈，只聽見上帝說，要你的生日幸福永恒！

54、凌晨過一秒，我手指一按，短信載著我的祝福奔走，飛進你的手機，今天是你的生日，當你打開手機的第一瞬間，我送給你今天的第一個生日祝福！祝你生日快樂！

55、早晨醒來，便讓白鴿捎去我對你的祝福，雖然遠隔千山萬水，但我們的情誼便是白鴿飛翔的動力，當你看見它時，請將它放在耳邊，聽它說：生日快樂！

56、鳥語花香，歡聲笑語，在這屬于你的日子，舞出歡樂的節拍，唱出快樂的音符，樂出甜美的歡笑；祈福你心靈的深處，青春常駐，芳草永綠。生日快樂。

57、生日快樂，親愛的，在今天我想告訴你我的心情，你的美麗改變了我對世界的審美，你的快樂改變了我的世界的認識，你的笑聲改變了我疲憊的心靈。

58、翻開時間的日記，你在最美的回憶，我用祝福為你折疊起作為標記，打開時間的隧道，你在最美的等待，我用祝福為你守候快樂的意義，生日快樂。

59、上帝用一天創造了你這個奇跡，我用一年等待這個日子，要給你最用心的祝福。暖暖的燭光里，有我最美好的祝愿。祝好朋友生日快樂，分秒開心，美夢成真！

60、在你的生日來臨之際，我搜腸掛肚地想該送你什么禮物，終于讓我想出了一個句特有技術含量的話：“豬”你生日快樂！外加“心想事成”大禮包一份！

61、生命只有一次，愿你把一世的幸福抓牢。生日只有一天，愿你時刻開心每分每秒。祝福只有一條，給你一個健康平安的金鐘罩！生日快樂！

62、愿您在生日和平日，天天都沉浸在愛和歡樂里，因為您讓身邊親人，個個生活在這樣的幸福里。祝您生日快樂無比！

63、沒有太多的表達，只是一切的點點滴滴都融入生活中的海洋，我將用最真誠的心帶上一份祝福！祝愿我的朋友：生日快樂，心想事成！

64、送你康乃馨，你一定說我浪費，送你蛋糕，你一定說我夸張，送你現金，你一定說自己不缺，那我就送一條短信吧，老爸，生日快樂，永遠年輕。

65、我把祝福綁在流星上，所以她拼命的滑向大地，只為找到你：我把祝福放在白云上，所以她天天在空著望著你；我把祝福灑滿大地，在你生日的這一天，走到哪里都逃不離。

66、用我生命的力氣，給你吹色彩斑斕的氣球，送你環游世界的夢想；用我心跳的動力，給你做酷炫無比的玩具，送你童心永駐的容顏，祝你生日快樂。

67、生日快樂我的小天使，愿意給你一個燦爛的陽光，每天為您帶來幸福。在你的臉頰下，雖有一首美麗的小詩，有無盡的歡樂，有喜悅的小雨，有我輕輕的祝福。

68、當生日的燭光還沒有點亮，當生日的蛋糕還沒有插上，我的祝福依然隨著鈴聲欣欣然送到你的身旁，祝你快樂的笑容如同燦爛的陽光，永遠散發著幸福光芒。

69、我愿化作你蠟燭的火光，照亮你前程一片，我愿化作你許愿的流星，實現你夢想心愿，我愿化作一條溫馨的祝愿，飄到你手機，道一句，生日快樂。

70、洪亮的鐘聲蕩氣回蕩，璀璨的煙花美麗綻放，潺潺的溪水叮咚回生日的歌曲為你歌唱。祝你生日快樂，人生路上平安吉祥，好運永遠伴你身旁！

71、快樂加快樂等于無比快樂，幸福加幸福等于特別幸福，平安加平安等于永遠平安，健康加健康等于十分健康。祝你生日快樂，幸福美滿！

72、讓我的祝福穿過大街小巷的電線桿，掠過滾滾長江的急流險灘，踏過萬里長城的塊塊青磚，爬上那巍峨的喜馬拉雅山，向你的方向嗷嗷的呼喊：生日快樂！

73、好心情，簡簡單單，一目了然；好日子，美美甜甜，一生無憾；好朋友，清清爽爽，一生情長；好短信，快樂溫馨，一擲千金，生日快樂。

74、沒有太陽，花兒就不能開放；沒有土地，大樹就不能扎根。因緣際會，有因才有果，沒有母親的辛勞，就沒有兒女的今天。祝愿媽媽生日快樂，健康長壽。

75、祝生日快樂，天天開懷合不攏嘴！悠悠的云里有淡淡的詩，淡淡的詩里有綿綿的喜悅，綿綿的喜悅里有我輕輕的祝福，生日快樂！

76、生命的小舟駛過十幾載，從前它只是游蕩在哈哈哈湖中，而今要換乘青春的小船，插上憧憬的風帆，在朝陽的沐浴下，駛向波瀾壯闊的大海。生日快樂！

77、感謝你在我累的時候，給我一個溫暖的依靠；感謝你在我哭的時候，逗我微笑。感謝你親愛的老公，感謝你在我身邊默默的守候，祝你生日快樂！

78、輕輕的翻動著每一個孤獨思念的日子，也靜靜地等待著你生日的到來，就像秋日里企盼收獲的心情。在這樣特別的日子里，我為你祈禱，也為你祝福：生日快樂。

79、老天讓你在這一天降生，為的就是讓我行走的路上不孤單，人生的路上有個伴，快樂有人分享，憂傷有你分擔，你在的每一天日子分外甜，我也會這樣一直把你放在心間，生日快樂，我的另一半。

80、鴛鴦成雙成對，那是幸福的滋味；蝴蝶蝶戀陶醉，那是甜蜜的滋味；你我此生依偎那是生活的滋味。親愛的，今天你的生日，愿快樂縈繞你周圍。

81、感謝這個日子，為我送來了你；感謝這個日子，誕生我的愛妻。你的生日我將永生謹記，你的生日我將祝福到底。老婆，祝你生日快樂！永遠美麗！