導(dǎo)語：如何才能寫好一篇雷鋒說過的話，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好?。?！

沐浴著三月的春風(fēng)，我想再跟大家提起那個熟悉的名字。你們一定能夠記起他說過的話：我活著只有一個目的，就是做一個對人民有用的人。當(dāng)人民和祖國處在最危急的關(guān)頭，我就挺身而出，不怕犧牲。他，就是雷鋒，一個離開了我們43年，卻仍然活在我們心中，甚至已飄洋過海的年輕生命。 當(dāng)我們第一次親切的叫一聲“雷鋒叔叔”的時候，我們并不知道他已離開了我們，更無法用年幼的心靈，去感受他的精神內(nèi)涵。我們只知道把糖果分給別人，把位子讓給別人，在別人摔跤時扶他一把，漸漸的，我們也會憎惡別人的斤斤計較、見死不救。直到現(xiàn)在，我才深刻的認(rèn)識到雷鋒的偉大，他的偉大就在于它的樸素和堅持，在于他用自己力所能及的行動，去證明一個美德：胸懷蒼生，助人為樂，兢兢業(yè)業(yè)，克己奉公。大家請想一想，雷鋒的短暫生命中最閃光的是什么不是他的犧牲，更不是后人給予他的尊敬與光環(huán)，而是他作為一個極其普通的人所表現(xiàn)出來的扶貧、助困和人性關(guān)懷的品質(zhì)。

今天，我們回望雷鋒，并不是要成為雷鋒，而是要學(xué)習(xí)他的品質(zhì)。在雷鋒的身上，我們看見了真誠、寬容、節(jié)儉和執(zhí)著。同學(xué)們，讓我們在懷念雷鋒時，拋棄口號和作秀的勞動，用雷鋒精神激勵自己前進(jìn)。把雷鋒放在我們心里！??！

謝謝?。。?/p>

篇2

一、讓雷鋒精神引領(lǐng)教師

1.教師需要愛崗敬業(yè)精神

【一些課堂現(xiàn)狀】從備課到上課，從批改作業(yè)到培優(yōu)挖潛，用心能完成，不用心也能完成，只是質(zhì)量不同而已；忙忙碌碌，積極是一節(jié)，消極也是一節(jié)，勞累程度不同而已。沒錯，教師的工作是良心活兒，成績不是一朝一夕之力，若待到別人的工作出成績時，我們再反思，再重復(fù)上次質(zhì)量分析會上自己說過的話，仍不考慮從實(shí)際行動上改變，那我們的工作中就缺了雷鋒的愛崗敬業(yè)精神。

【雷鋒故事鏈接】一九六零年八月，駐地?fù)犴槹l(fā)洪水，運(yùn)輸連接到了抗洪搶險命令，雷鋒忍著剛剛參加救火被燒傷的疼痛又和戰(zhàn)友們在上寺水庫大壩連續(xù)奮戰(zhàn)了七天七夜，被記一次二等功。

【雷鋒故事感悟】是我的工作，就用心完成；是我的工作，就絕不推脫。干一行，愛一行，在這一行里爭取做到最好，充分實(shí)現(xiàn)自身價值，這就是值得我們學(xué)習(xí)的愛崗敬業(yè)的雷鋒精神。事業(yè)需要人人有這樣的精神，學(xué)生和家長也需要我們教師有這樣的精神。

2.教師需要處處為學(xué)生著想的為人民服務(wù)精神

【一些課堂現(xiàn)狀】教師從頭講到尾，那種“填鴨式”教學(xué)，不叫為學(xué)生著想。同是一節(jié)課，自己照本宣科講完是45分鐘；精心設(shè)計課堂，組織課堂，以學(xué)生為主體，從學(xué)生出發(fā)，讓課堂靈動起來，自鉆，練習(xí)，釋疑，展示，反饋，達(dá)標(biāo)，最后清楚地了解學(xué)生目標(biāo)達(dá)成度，也是45分鐘，兩者效果卻不同。

【雷鋒故事鏈接】雷鋒經(jīng)常出去做報告。他走到哪里就把好事做到哪里，人們流傳著這樣一句話：“雷鋒出差一千里，好事做了一火車。”一天，雷鋒坐上了從撫順開往沈陽的火車。他看到列車員忙不過來，就主動幫著掃地、擦玻璃、倒開水、幫助下車的旅客拿東西，忙個不停。雷鋒同志在1961年10月20日的日記中還寫道：“人的生命是有限的，可是，為人民服務(wù)是無限的。我愿把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)之中去?！?/p>

【雷鋒故事感悟】想人之所想，急人之所急，從別人需要的角度出發(fā)，這就是雷鋒精神。作為教師，讓學(xué)生從這節(jié)課上獲得最大的實(shí)惠，讓學(xué)生從快樂中學(xué)，從快樂中學(xué)到更多，這也是課堂雷鋒精神的體現(xiàn)。

二、讓雷鋒精神指導(dǎo)學(xué)生

1.學(xué)生需要不完成學(xué)習(xí)任務(wù)不罷休的“釘子精神”

【一些課堂現(xiàn)狀】每節(jié)課都有學(xué)習(xí)目標(biāo)，并不是人人都能完成這些目標(biāo)，經(jīng)常出現(xiàn)有學(xué)生因所學(xué)東西較難，而認(rèn)為自己學(xué)不會，就不去反復(fù)練習(xí)、琢磨、推敲的現(xiàn)象，或自認(rèn)為自己已會而眼高手低現(xiàn)象，不重視遺忘規(guī)律，不去鞏固知識，以至于哀嘆自己苦不得法，考試時不能取得理想的分?jǐn)?shù)。

【雷鋒故事鏈接】雷鋒是用釘子精神去刻苦學(xué)習(xí)的。雷鋒是一個汽車兵，整天開著車到處走，沒有整塊的時間坐下來學(xué)習(xí)。他總是千方百計抓緊點(diǎn)滴時間來學(xué)習(xí)。他把書放在挎包里，隨車帶在身邊。只要車一停，沒有別的事，就打開書看一陣。每天晚上出車回來，總要擠出一點(diǎn)時間學(xué)習(xí)，有時候熄燈睡覺了，他還找地方去看書學(xué)習(xí)。他晚上常到連部辦公室去學(xué)習(xí)。

【雷鋒故事感悟】只要勤奮，只要刻苦，只要有目標(biāo)，只要有堅強(qiáng)意志，我們相信，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。我們也相信，我們學(xué)生的潛力是可以開發(fā)的，面對為此年齡階段的學(xué)生而設(shè)計的課程標(biāo)準(zhǔn)、開設(shè)的教材，大家是完全可以順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，成就最優(yōu)秀的自我。

2.學(xué)生需要小組合作學(xué)習(xí)時的“集體主義精神”

【一些課堂現(xiàn)狀】課堂上學(xué)生各顧各，即便有合作，小組合作學(xué)習(xí)流于形式，合作往往是程度比較好的同學(xué)的“一言堂”。卻不知，合作分工可以分得更明確具體，合作可以多幫助更多程度較弱的同學(xué)，合作可以有展現(xiàn)，有幫扶，有過關(guān)，有釋疑，有交流，有爭執(zhí)，有補(bǔ)充，有完善。

【雷鋒故事鏈接】雷鋒日記節(jié)選：一九六二年六月三十日：“我認(rèn)為，一個革命者，要樹立牢固的集體主義思想，時刻都要把集體利益放在第一位?！薄凹w主義好比北冰洋上的原子破冰船，任憑什么堅冰都可以摧毀。我認(rèn)為坐在小舟里搖搖晃晃不好，還是坐在原子破冰船上乘風(fēng)破浪一往無前為好。”

篇3

與其他四位老爸的“娛樂專業(yè)戶”身份有所不同，田亮――這個昔日的跳水冠軍如今也成為一名不折不扣的娛樂“大咖”，在娛樂圈里“混”得風(fēng)生水起，有模有樣。

《爸爸去哪兒》所引發(fā)的不單是子女教育問題上的思考，也見證了一個奧運(yùn)冠軍向娛樂藝人的華麗轉(zhuǎn)身……

連田亮自己都說，“森碟她爹”這個身份，讓自己享受了前所未有的成就感，“當(dāng)爸爸”這件事好像已經(jīng)達(dá)到一個高度了。

跳水王子告別體育圈

2007年3月，陜西省體育局批準(zhǔn)了陜西省游泳運(yùn)動管理中心關(guān)于田亮退役的報告。這意味著田亮正式退役。

那時，田亮有“跳水王子”的外號，除了陽光帥氣的外表，他是名副其實(shí)的“金牌王子”。

1994年，15歲的田亮參加了當(dāng)年的全國錦標(biāo)賽跳臺比賽，驚艷奪取冠軍，這也是他首個大賽的全國冠軍。隨后，田亮便一發(fā)不可收拾。

跳臺幾乎成為田亮輕而易舉奪冠的項(xiàng)目。1996年，田亮參加了亞特蘭大奧運(yùn)會，他發(fā)揮有些不佳，僅獲得了男子跳臺的第四名。次年，田亮獲得了成都全國冠軍賽10米跳臺冠軍和曼谷亞運(yùn)會冠軍。到了1999年，田亮包攬了新西蘭世界杯單人、雙人冠軍……如此“火箭般”的成長速度給他贏得了“跳水神童”的美名。

隨后，年僅21歲的田亮在2000年的悉尼奧運(yùn)會上用幾近完美的表現(xiàn)征服了評委和在場的所有觀眾，榮膺男子10米跳臺冠軍，獲得人生第一塊奧運(yùn)金牌。澳洲媒體更是給予他“入水不會驚動沉睡水面的跳水王子”的極高評價，“神童”變?yōu)椤巴踝印薄?/p>

在2004年雅典奧運(yùn)會上，田亮獲得了男子雙人10米跳臺金牌、單人銅牌。但是，由于回到國內(nèi)后擅自參加一些商業(yè)活動，2005年1月26日國家游泳中心宣布將其開除出國家隊(duì)。

“當(dāng)初自己的想法是退役后當(dāng)教練。”這是田亮人生第二步規(guī)劃的初衷，然而命運(yùn)卻和他開了個玩笑。雅典奧運(yùn)之后，被光環(huán)籠罩的田亮癡迷于天南海北地“飛來飛去”，出席一家又一家的商業(yè)活動。

即使如此，在2006年，田亮還獲得了第10屆全國運(yùn)動會男子10米跳臺冠軍。但是，這不能挽救田亮在國家隊(duì)的職業(yè)生涯，他始終未能進(jìn)入國家隊(duì)的跳水集訓(xùn)名單。

2007年3月26日，田亮宣布退役。

“新科藝人”跌跌撞撞進(jìn)軍娛樂圈

告別腳下10米跳臺的田亮，卸下了往昔“跳水王子”的光環(huán)，做出了一個意料之外，情理之中的決定――進(jìn)軍娛樂圈?；蛟S從那一刻起，以跳臺起家的田亮就做好了準(zhǔn)備，去完成自己這一生當(dāng)中難度系數(shù)最高的“跳水動作”。

田亮曾坦言，運(yùn)動員的個性很容易受到訓(xùn)練環(huán)境的影響，之前他的個性就比較內(nèi)斂，也不容易適應(yīng)新的環(huán)境。然而，自從成為奧運(yùn)冠軍后，一切都變了。他的商業(yè)合同和廣告逐漸增多，商演活動開始占據(jù)他大部分生活空間，尤其是娛樂圈那光鮮熱鬧的表象更是將他深深吸引，于是，他決定邁進(jìn)娛樂圈的大門?！疤锪良用藠蕵啡?，跳水界少了一個世界冠軍，演藝界則多了一個三流明星。”成龍在得知田亮的決定后不禁感慨萬千?；蛟S在他看來，演藝圈未必是田亮除跳水運(yùn)動之外最好的歸宿。

事實(shí)證明，成龍大哥確實(shí)頗有“遠(yuǎn)見”。因?yàn)閷τ谔锪羴碚f，除了他俊朗帥氣的臉蛋能幫他在娛樂圈里博得零星喝彩外，其他的就真的找不出什么可“信手拈來”的娛樂才華。更何況娛樂圈本來就是一個不缺俊男靚女的地方。

“我覺得田亮不會在演藝事業(yè)上太成功?！敝麑?dǎo)演趙寶剛曾評價道，演員光有外形是不行的，還要看演技。“我覺得他在演技上肯定不會提高多少了。”趙寶剛認(rèn)為，田亮不能獲得成功的最大障礙是他的知名度：“田亮本身已經(jīng)很出名了，沒有鮮嫩感，他轉(zhuǎn)變成演員也可以叫做知名演員，但是要想在演戲方面取得更高的高度，很難?！?/p>

進(jìn)入娛樂圈后，田亮先后主演并客串了多部影視劇，出演過重要角色，也客串過不少戲份，盡管“作品”很多，但真正讓人印象深刻的幾乎沒有。從“跳水王子”到“新科藝人”，田亮經(jīng)歷的不僅僅是職業(yè)上的轉(zhuǎn)變，更多是心理層面上的調(diào)整，他渴望能走出跳水的世界，在新的領(lǐng)域有所作為。然而，“隔行如隔山”的職業(yè)定律還是令他吃了不少苦。

因?yàn)閰⒀荨杜＠煽椗贰ⅰ独卒h》，田亮曾受到過不少質(zhì)疑，他在劇中的形象曾被網(wǎng)友驚呼“雷人”。對于電視劇《雷鋒》中雷鋒的扮演者田亮的表演，該劇的編劇黃亞洲表示只能打70分?！疤锪帘硌莸睦卒h太單薄，他跟指導(dǎo)員講話、跟老鄉(xiāng)講話甚至兩個人之間講些親密的話，都是一個腔調(diào)?！秉S亞洲認(rèn)為田亮的表演沒有層次感，沒有把雷鋒豐富的內(nèi)心展現(xiàn)出來。

在外界對待自己的態(tài)度上，田亮也曾經(jīng)歷過痛苦的轉(zhuǎn)變。

“這個工作是干什么的？我要把自己的演技鍛煉到什么程度才能成為一個優(yōu)秀演員？是不是不拿奧斯卡你就覺得沒有成就？”對于做演員這件事，田亮一度非常迷茫。他說，做演員不知道動力在哪里，目標(biāo)在哪里，這跟運(yùn)動員有著清晰地目標(biāo)非常不同。“娛樂圈是一個機(jī)遇及各方面因素占的比例比較大的一個行業(yè)，勤奮也要有，但是……可能比重沒有其他行業(yè)那么大。”

“真土豪”運(yùn)動員時代就開始理財

和很多娛樂圈的明星一樣，田亮并不滿足于只演戲，也開始學(xué)著自己當(dāng)老板，投資影視劇。

田亮當(dāng)老板還不只在投資影視劇上，近日網(wǎng)友們驚爆田亮在各地的房產(chǎn)達(dá)到9套，是名副其實(shí)的“真土豪”。其實(shí)這并非什么新聞，早在2006年就有媒體報道過，他在重慶、西安、北京三地都擁有房產(chǎn)，從筒子樓、高級公寓到別墅應(yīng)有盡有。這么多年，田亮的房子早已升值數(shù)倍，甚至更多。

“亮亮是有一些房產(chǎn)，但沒有網(wǎng)絡(luò)上說的那么多那么夸張。其實(shí)這些都是正當(dāng)?shù)膭趧铀?，不知道為啥就被網(wǎng)友翻出來熱炒了?！甭牭健巴梁馈钡膯栴}，田亮的經(jīng)紀(jì)人無奈地說道。

對于“土豪”的稱謂，田亮卻顯得不是很在意，對于自己理財?shù)谋臼?，他還有些小得意。

“我對數(shù)字敏感，這些我父母這塊有遺傳，如果沒干體育，可能我會去干跟經(jīng)濟(jì)有關(guān)的事情，因?yàn)槲覕?shù)學(xué)特別好。所以當(dāng)時當(dāng)運(yùn)動員，我就在做一些自己的人生規(guī)劃，多多少少的各種方式?！碧锪帘硎咀约鹤隼碡斒菑倪\(yùn)動員時期開始。

2000年悉尼奧運(yùn)會和2004年雅典奧運(yùn)會兩塊金牌，又在第九、第十兩屆全運(yùn)會上收獲十米臺冠軍，圈里人都明白，運(yùn)動員能夠分到巨額獎金的只有全運(yùn)會和奧運(yùn)會。而因?yàn)閹洑獾耐獗砗陀哪男愿?，田亮更是受到不少廣告商的青睞。從悉尼奧運(yùn)會后，有媒體粗算下，包括安利紐崔萊、健力寶飲料、博士倫隱形眼鏡，田亮的廣告代言超過15支，商業(yè)收入不菲。而他最早開始理財?shù)馁Y金就來自于運(yùn)動員時期的收入。

“那時候我媽媽有一些這樣的機(jī)會（購置房產(chǎn)），我也覺得要有一些日后的規(guī)劃。”盡管沒有正面回應(yīng)9套房產(chǎn)的傳聞，但田亮默認(rèn)自己確實(shí)在房產(chǎn)的投資上頗有心得。

除此之外，田亮也承認(rèn)，在北京朝陽區(qū)的商鋪是自己經(jīng)營的體育場館公司和健身機(jī)構(gòu)。

“森碟爸爸”人氣爆棚

當(dāng)提到“田亮”二字，你腦中第一時間蹦出的不是“跳水冠軍”而是“娛樂明星”時，宣告田亮歷時6年之久的轉(zhuǎn)型之路，終于邁向“柳暗花明又一村”，6年的付出終于有了回報。

在《爸爸去哪兒》節(jié)目中，操著濃郁南方口音的他喊著女兒“森蝶”、擰巴成剪刀腿在池塘中挖藕還不忘自嘲、駕著小船為女兒去湖中取食材意外落水等片段也引發(fā)熱議。田亮徹底卸下了“王子”的光環(huán)、揭掉了“道理爸爸”的標(biāo)簽，充分發(fā)揚(yáng)“娛樂精神”，將自己幽默搞笑的一面發(fā)揮得淋漓盡致，帶給觀眾諸多驚喜：一位網(wǎng)友在看完節(jié)目后毫不掩飾地表示對田亮的喜愛，還調(diào)侃道：“真心覺得有一種幽默叫田亮”；還有一些網(wǎng)友坦言：“越來越覺得田亮特別有喜感了，特別逗?！保簧踔吝€有人建議田亮要將說過的話整理成語錄，成為日后的最美最搞笑的記憶……

“錄這個節(jié)目期間，我沒少挨批評。每次結(jié)束錄制回來孩子都會瘦，瘦了以后我就要挨批。”田亮笑著說道，批評來自老婆葉一茜，以前忙于工作，葉一茜帶孩子的時間比較多，田亮絲毫不覺得哄cindy吃飯是件難事。而在節(jié)目初期，面對哭鬧的女兒，田亮束手無策，用他的話說，女兒哭得自己都崩潰了?！拔椰F(xiàn)在學(xué)會了從她的角度想問題，有時候還需要軟硬兼施，轉(zhuǎn)移她的注意力?！睅灼诠?jié)目下來，田亮在育女問題上得出了不少心得。

在其中一期節(jié)目中，Cindy執(zhí)意想要從坡頂獨(dú)自滑下來，田亮在糾結(jié)許久后決定拉著滑沙板，悄悄地跟在cindy身后。這一幕感動了不少觀眾。

篇4

“重要他人”可能是我們的父母長輩，或者是兄弟姐妹，也可能是我們的老師，亦或萍水相逢的路人。童年的記憶遵循著非常玄妙神秘的規(guī)律，你著意要記住的事情和人物，很可能湮沒在歲月的灰燼中，但某些特定的人和事，卻揮之不去，影響我們的一生。如果你不把它們尋找出來，并加以重新認(rèn)識和把握，它就可能像一道符咒，在下意識的海洋中潛伏著，影響潮流和季風(fēng)的走向。你的某些性格和反應(yīng)模式，由于“重要他人”的影響，而被打上了深深的烙印。

這段話有點(diǎn)拗口，還是講個故事吧。故事的主人公是我和我的“重要他人”。

她是我的音樂老師，那時很年輕，梳著長長的大辮子，有兩個漏斗一樣深的酒窩，笑起來十分清麗。當(dāng)然，生氣的時候酒窩隱沒，臉繃得像一塊蘇打餅干，非常嚴(yán)厲。那時我大約11歲，個子長得很高，是大隊(duì)委員，也算個孩子里的小官，有很強(qiáng)的自尊心和虛榮心了?！W(xué)校組織“紅五月”歌詠比賽，要到中心小學(xué)參賽，校長很重視，希望歌詠隊(duì)能拿好名次，為校爭光。最被看好的是男女小合唱，音樂老師親任指揮，每天下午集中合唱隊(duì)的同學(xué)們刻苦練習(xí)。我很榮幸被選中，每天放學(xué)后，在同學(xué)們羨慕的眼光中，走到音樂教室，引吭高歌。

有一天練歌的時候，長辮子的音樂老師，突然把指揮棒一丟，一個箭步從臺上跳下來，東瞄西看。大家不知所以，齊刷刷閉了嘴。她不耐煩地說，都看著什么?唱!該唱什么唱什么，大聲唱!說完，她側(cè)著耳朵，走到隊(duì)伍里，歪著脖子聽我們唱歌。大家一看老師這么重視，唱得就格外起勁。

長辮子老師鐵青著臉轉(zhuǎn)了一圈兒，最后走到我面前，做了一個斬釘截鐵的手勢。她叉著腰，一字一頓地說，畢淑敏，我在指揮臺上總聽到一個人跑調(diào)兒，走下來一個人一個人地聽，總算找出來了，原來就是你!一顆老鼠屎壞了一鍋湯!現(xiàn)在，我把你除名了!

我木木地站在那里，無法接受這突如其來的打擊。剛才老師在我身旁停留得格外久，我還以為她欣賞我的歌喉，分外起勁，不想?yún)s被抓了個“現(xiàn)行”。我灰溜溜地挪出了隊(duì)伍，羞愧難當(dāng)?shù)刈叱鼋淌摇?/p>

那時的我，基本上還算是個沒心沒肺的女生，既然被罰下場，就自認(rèn)倒霉吧。我一個人跑到操場，找了個籃球練起來，給自己寬心道，不要我唱歌就算了，反正我以后也不打算當(dāng)女高音歌唱家。還不如練練球，出一身臭汗，自己鬧個筋骨舒坦呢(嗨!小小年紀(jì)，已經(jīng)學(xué)會了中國小老百姓傳統(tǒng)的精神勝利法)!這樣想著，幼稚而好勝的心也就漸漸平和下來。

3天后，我正在操場上練球，小合唱隊(duì)的一個女生氣喘吁吁跑來說，畢淑敏，原來你在這里!音樂老師到處找你呢!

我奇怪地說，找什么?

那女生說，好像要讓你重新回隊(duì)里練歌呢!

我挺納悶，不是說我走調(diào)厲害不要我了嗎?怎么老師又改變主意了?對了，一定是老師思來想去，覺得畢淑敏還可用。從操場到音樂教室那幾分鐘路程，我內(nèi)心充滿了幸福和憧憬，好像一個被發(fā)配的清官又被皇帝從邊關(guān)召回來委以重任，要高呼“老師圣明”了(正是瞎翻小說，胡亂聯(lián)想的年紀(jì))。走到音樂教室，我看到的是掛著冰霜的蘇打餅干。長辮子老師不耐煩地說，畢淑敏，你小小年紀(jì)，怎么就長了這么高的個子?!

我聽出話中的譴責(zé)之意，不由自主就弓了脖子塌了腰。從此這個姿勢貫穿了我整個少年和青年時代，總是略顯駝背。

老師的怒氣顯然還沒發(fā)泄完，她說，你個子這么高，唱歌的時候得站在隊(duì)列中間，你跑調(diào)走了，我還得讓另外一個男生也下去，聲部才平衡。人家招誰惹誰了?全叫你連累的，上不了場!　我深深低下了頭，本來以為只是自己的事，此刻才知道還把一個無辜者拉下水，實(shí)在無地自容。長辮子老師繼續(xù)數(shù)落，小合唱本來就沒有幾個人，隊(duì)伍一下子短了半截，這還怎么唱?現(xiàn)找這么高個子的女生，合上大家的節(jié)奏，哪那么容易?現(xiàn)在，只剩下最后一個法子了……

老師看著我，我也抬起頭，重燃希望。我猜到了老師下一步的策略，即便她再不愿意，也會收我歸隊(duì)。我當(dāng)即下決心要把跑了的調(diào)扳回來，做一個合格的小合唱隊(duì)員!

我眼巴巴地看著長辮子老師，隊(duì)員們也圍了過來，在一起練了很長時間的歌，彼此都有了感情。我這個大嗓門兒走了，那個男生也走了，音色輕弱了不少，大家也都?xì)g迎我們歸來。

長辮子老師站起來，臉繃得好似新納好的鞋底。她說，畢淑敏，你聽好，你人可以回到隊(duì)伍里，但要記住，從現(xiàn)在開始，你只能干張嘴，絕不可以發(fā)出任何聲音!說完，她還害怕我領(lǐng)會不到位，伸出頎長的食指，筆直地?fù)踉谖业淖齑介g。

我好半天才明白了長辮子老師的禁令，讓我做一個只張嘴不出聲的木頭人。淚水憋在眼眶里打轉(zhuǎn)，卻不敢流出來。我沒有勇氣對長辮子老師說，如果做傀儡，我就退出小合唱隊(duì)。在無言的委屈中，我默默地站到了隊(duì)伍中，從此隨著器樂的節(jié)奏，口形翕動，卻不得發(fā)出任何聲音。長辮子老師還是不放心，只要一聽到不和諧音，錐子般的目光第一個就刺到我身上……

小合唱在“紅五月”歌詠比賽中拿了很好的名次，只是我從此遺下再不能唱歌的毛病。畢業(yè)時，音樂考試是每個學(xué)生唱一支歌，但我根本發(fā)不出自己的聲音。音樂老師已經(jīng)換人，并不知道這段往事，她很奇怪，說，畢淑敏，我聽你講話，嗓子一點(diǎn)毛病也沒有，怎么就不能唱歌呢?如果你堅持不唱歌，你這一門沒有分?jǐn)?shù)，你不能畢業(yè)。

我含著淚說，我知道。老師，不是我不想唱，是我真的唱不出來。老師看我急成那樣，料我不是成心搗亂，只得特地出了一張有關(guān)樂理的卷子給我，我全答對了，才算有了這門課的分?jǐn)?shù)。

后來，我報考北京外語學(xué)院附中，口試的時候，又有一條考唱歌。我非常決絕地對主考官說，我不會唱歌。那位學(xué)究氣的老先生很奇怪，問，你連《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》也不會?那時候，全中國的人都會唱這首歌，我要是連這也不會，簡直就是。但我依然很肯定地對他說，我不唱。主考官說，我看你胳膊上戴著三道杠，是個學(xué)生干部。你怎么能不會唱?當(dāng)時我心里想，我豁出去不考這所學(xué)校了，說什么也不唱。我說，我可以把這首歌詞默寫出來，如果一定要測驗(yàn)我，就請把紙筆找來。那老人居然真的去找紙筆了……我抱定了被淘汰出局的決心，拖延時間不肯唱歌，和那群嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目脊賯冎苄隣巿?zhí)，弄得他們束手無策。沒想到發(fā)榜時，他們還是錄取了我。也許是我一通胡攪蠻纏，使考官們覺得這孩子沒準(zhǔn)以后是個談判人才吧。入學(xué)后，我迫不及待地問同學(xué)們，你們都唱歌了嗎?大家都說，唱了啊，這有什么難的。我可能是那一年北外附中錄取新生中唯一沒有唱歌的孩子。

在那以后幾十年的歲月中，長辮子老師那豎起的食指，如同一道符咒，鎖住了我的咽喉。禁令鋪張蔓延，到了凡

是需要用嗓子的時候，我就忐忑不安，逃避退縮。我不單再也沒有唱過歌，就連當(dāng)眾發(fā)言演講和出席會議做必要的發(fā)言，都會在內(nèi)心深處引發(fā)劇烈的恐慌。我能躲則躲，找出種種理由推脫搪塞。有時在會場上，眼看要輪到自己發(fā)言了，我會找借口上洗手間溜出去，招致怎樣的后果和眼光，也完全顧不上了。有人以為這是我的倨傲和輕慢，甚至是失禮，只有我自己才知道，是內(nèi)心深處不可言喻的恐懼和哀痛在作祟。

直到有一天，我在做“誰是你的重要他人”這個游戲時，寫下了一系列對我有重要影響的人物之后，腦海中不由自主地浮現(xiàn)出了長辮子音樂老師那有著美麗的酒窩卻像鐵板一樣森嚴(yán)的面頰，一陣戰(zhàn)栗滾過心頭。于是我知道了，她是我的“重要他人”。雖然我已忘卻了她的名字，雖然今天的我以一個成人的智力，已能明白她當(dāng)時的用意和苦衷，但我無法抹去她在一個少年心中留下的慘痛記憶。烙紅的傷痕直到數(shù)十年后依然冒著焦糊的青煙。

弗洛伊德精神分析學(xué)派認(rèn)為，即使在那些被精心照料的兒童那里，也會留下心靈的創(chuàng)傷。因?yàn)閮和橇Πl(fā)展的規(guī)律，當(dāng)他們幼小的時候，不能夠完全明辨所有的事情，以為那都是自己的錯。

說到這里，我猜聰明的你，已經(jīng)明了了這個游戲的做法。

請在一張白紙上，寫下“xXX的重要他人”，這個“XXX”當(dāng)然就是你的名字。

然后，另起一行，依次寫下“重要他人”的名字和他們?nèi)脒x的原因，這個游戲就完成了。

步驟只有一、二，它所驚擾的斷層卻常常引發(fā)劇烈的地震。

孩子的成長，首先是從父母的瞳孔中確認(rèn)自己的存在。他們稚弱，還沒有獨(dú)立認(rèn)識世界的能力。如同發(fā)育時期的鈣和魚肝油會進(jìn)入骨骼一樣，“重要他人”的影子也會進(jìn)入兒童的心理年輪?！爸匾恕闭f過的話，做過的事，他們的喜怒哀樂和行為方式，會以一種近乎魔法的力量，種植在我們心靈最隱秘的地方，生根發(fā)芽。

在我們身上，一定會有“重要他人”的影子。

美國有一位著名的電視主持人，叫做奧普拉?溫弗瑞。2003年，她登上了《福布斯》身家超過10億美元的“富豪排行榜”，成為黑人女性獲得巨大成功的代表。

父母沒結(jié)婚就生下了她，從小住的房子連水管都沒有。一天，溫弗瑞正躲在屋角讀書，母親從外面走進(jìn)來，一把奪下她手中的書，破口大罵，你這個沒用的書呆子，把你的屁股挪到外面去!你這個!

溫弗瑞9歲就被表兄，14歲懷了身孕，孩子出生后就死了。溫弗瑞自暴自棄，開始吸毒，然后又暴飲暴食，吃成了一個大胖子，還曾試圖自殺。那時，沒人對她抱有希望，包括她自己。就在這時，生父對她說：“有些人讓事情發(fā)生，有些人看著事情發(fā)生，有些人連發(fā)生了什么都不知道?！?/p>

極度空虛的溫弗瑞開始掙扎奮起，她要頑強(qiáng)地去做“讓事情發(fā)生的人”。大學(xué)畢業(yè)后，她獲得了一個電視臺主持人的位置，1984年，她開始主持《芝加哥早晨》的節(jié)目，在很短的時間里成為全美收視率最高的節(jié)目。她開始發(fā)動全國范圍內(nèi)的讀書節(jié)目，她對書的狂熱熱愛和她的影響力，改變了很多書的命運(yùn)。只要她在自己的脫口秀節(jié)目里對哪本書給予好評，那本書的銷量就會節(jié)節(jié)攀升。

溫弗瑞成立了自己的公司，創(chuàng)辦了暢銷雜志，還參股網(wǎng)絡(luò)公司。她樂善好施的名聲和她的節(jié)目一樣響亮。她每年把自己收入的10％用來做慈善捐助。

如果讓溫弗瑞寫下她的“重要他人”，溫弗瑞的父親一定是首當(dāng)其沖。他不但給予了溫弗瑞生命，而且給予了她靈魂。溫弗瑞的母親也算一個，她以精神暴力踐踏了幼小的溫弗瑞對書籍的熱愛，潛藏的憤怒在蟄伏多年之后變成了不竭的動力，使成年以后的溫弗瑞，以極大的熱情投入到和書籍有關(guān)的創(chuàng)造性勞動之中。那個侮辱侵犯了溫弗瑞的表兄，也要算作她的“重要他人”，這直接導(dǎo)致了溫弗瑞的巨大痛苦和放任自流，也在很多年后，主導(dǎo)了溫弗瑞執(zhí)掌財富之后，把大量的款項(xiàng)用于慈善事業(yè)，特別是援助兒童和黑人少女。

看，“重要他人”就是如此影響生活和命運(yùn)。

有一位著名的心理學(xué)家，叫做艾利斯，他認(rèn)為，人的非理性信念會直接影響一個人的情緒，使他遭受困擾，導(dǎo)致人的很多痛苦。比如，有的人絕對需要獲得周圍環(huán)境的認(rèn)可，特別是獲得每一位“重要他人”的喜愛和贊許，其實(shí)這是不可能實(shí)現(xiàn)的事。有人就是篤信這個觀念，把它奉作真理，千辛萬苦，甚至委屈自己來取悅“重要他人”，以后還會擴(kuò)展到取悅更多的人，甚至所有的人，以得其贊賞。結(jié)果呢，達(dá)不到目的不說，還令自己沮喪失望、受挫和被傷害。

傳統(tǒng)腦神經(jīng)學(xué)認(rèn)為，每一種情緒都是經(jīng)過大腦的分析才做出反應(yīng)，但近年來，美國的神經(jīng)科學(xué)家卻找到了情緒神經(jīng)傳輸?shù)臈５?。通過精確的研究，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，有部分原始的信號，是直接從人的丘腦運(yùn)動中樞，引起逃避或是沖動的反應(yīng)，其速度極快，大腦的分析根本來不及介入。大腦里，有一處記憶情緒經(jīng)驗(yàn)的地方，叫做杏仁核，它將我們過去遇見事情時的情緒、反應(yīng)記錄下來，好像一個忠實(shí)的檔案保管員。在以后的歲月中，只要一發(fā)生類似事件，杏仁核就會越過大腦的理性分析，直接做出反應(yīng)。

真是“成也蕭何，敗也蕭何”。杏仁核這支快速反應(yīng)部隊(duì)，既幫助我們在危機(jī)的時刻，成功地縮短應(yīng)對時間，保全我們的利益，也會在某些時候形成固定的模式，貽誤我們的大事。

杏仁核里儲存的關(guān)于情緒應(yīng)對的檔案資料，不是一時一刻積存的?！爸匾恕睘槭裁磿ξ覀儺a(chǎn)生那么重要的影響，我猜想關(guān)于“重要他人”的記憶，是杏仁核檔案館里使用最頻繁的卷宗。往事如同拍攝過的底片，儲存在暗室，一有適當(dāng)?shù)乃幰航?，它們就清晰地顯影，如同剛剛發(fā)生一般，歷歷在目，相應(yīng)的對策不經(jīng)大腦篩選已經(jīng)完成。

魔法可以被解除。那時你還小，你受了傷，那不是你的錯。但你的傷口至今還在流血，你卻要自己想法包扎。如果它還像下水道的出口一樣“嗖嗖”地冒著污濁的氣味，還對你的今天、明天繼續(xù)發(fā)揮著強(qiáng)烈的影響，那是因?yàn)槟闳栽诼犞沃Ｍ甑挠洃洘o法改寫，但對一個成年人來說，卻可以循著“重要他人”這條纜繩，重新梳理我們和“重要他人”的關(guān)系，重新審視我們的規(guī)則和模式。如果它是合理的，就變成金色的風(fēng)帆，成為理智的一部分。如果它是晦暗的荊棘，就用成年人有力的雙手把它粉碎。這個過程不是一蹴而就，有時自己完成力不從心，或是吃力和痛苦，還需要借助專業(yè)人士的幫助，比如求助于心理咨詢師。

也許有人會說，“重要他人”對我的影響是正面的，正因?yàn)樾闹杏辛怂麄兊纳碛昂捅薏?，我才取得了今天的成績。這個游戲，并不是要把“重要他人”像拔蘿卜一樣連根揪出來，然后與之決裂。對我們有正面激勵作用的“重要他人”，已經(jīng)成為我們精神結(jié)構(gòu)的一部分。他們的期望和教誨已化成了我們的血脈，我們永遠(yuǎn)不會丟棄對他們的信任和仁愛。但我們不是活在“重要他人”的目光中，而是活在自己的努力中。無論那些經(jīng)驗(yàn)和歷史多么寶貴，對于我們來說，已是如煙往事。我們是為了自己而活著，并為自己負(fù)起全責(zé)。

經(jīng)過處理的慘痛往事，已喪失實(shí)際意義上的控制魔力。長辮子老師那句“你不要發(fā)出聲音”的指令，對今天的我來說，早已沒有轄制之功。

就是在最飽含愛意的環(huán)境中長大的孩子，也會存有心理的創(chuàng)傷。

尋找我們的“重要他人”，就是撫平這創(chuàng)傷的溫暖之手。

當(dāng)我把這一切想清楚之后，好像有熱風(fēng)從腳底升起，我能清楚地感受到長久以來禁錮在我咽喉處的冰霜“劈劈啪啪”地裂開了，一個輕松暢快的我，從符咒之下解放了出來。從那一天開始，我可以唱歌了，也可以面對眾人講話而不膽戰(zhàn)心驚了。從那一天開始，我寬恕了我的長辮子老師，并把這段經(jīng)歷講給其他老師聽，希望他們面對孩子稚弱的心靈，該是怎樣的謹(jǐn)慎小心。童年時被烙印下的負(fù)面情感，難以簡單地用時間的橡皮輕易地擦去。這就是心理治療的必要所在。和諧的人格不是從天上掉下來的，而是和深刻的內(nèi)省有關(guān)。