導語：如何才能寫好一篇說課課件，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1.教材分析：

焦耳定律是重要的物理定律，它是能量守恒定律在電能和熱能轉換中的體現，本節在電學中是重要的概念之一。學生學好這節知識是非常必要的，同時也為學生升入高中打好了堅實的基礎。

A.重點：理解焦耳定律，用實驗讓學生總結出計算公式。

B.難點：幫助學生認識電流做功和電流通過導體產生熱量之間的區別和聯系是本節的教學難點，防止學生亂套用公式。

C.關鍵：本節的教學關鍵是做好通電導體放出的熱量與哪些因素有關的實驗。在得出了焦耳定律以后介紹焦耳定律公式及其在生活、生產上的應用。

2．教學目標：

A.知識目標：理解焦耳定律（內容、公式、進行一些計算），知道電熱器的工作原理（電熱器的發熱體為什么是由電阻率大、熔點高的合金絲繞在絕緣材料上制成?）。

B.能力目標：培養學生的觀察、實驗、創新、解決問題的能力。

二.說教法：

采取一邊實驗一邊講解、邊討論、啟發誘導的教學方法。通過實驗教學、日常生活中的實例教學，調動學生學習物理的積極性。

三．說過程：

1.引入新課：

教師利用日常生活的用電器（熱得快、電熱杯、電烙鐵、電飯鍋、電風扇、電視機、電燈等）引入新課，讓學生討論：在日常生活中有哪些物品是利用電流的熱效應來工作的？

2.突出重點、突破難點：

請同學們猜想一下，通電導體放出的熱量可能與哪些因素有關？讓學生猜想、討論，告訴學生科學家們也經常使用“猜想”這種方法來研究有關問題。

教師、學生共同確定因素：電流的熱效應——所以有電流（I）；因導體的電阻影響電流的大小，所以應該有電阻（R）；根據日常生活經驗不難知道導體放出的熱量還與時間（t）有關。

在I、R、t三個量的情況下如何研究呢？先讓學生討論，并設計研究的方案。利用控制變量法，結合人教版第115頁可設計如下實驗：

（1）I、t不變，甲的電阻大于乙的電阻觀察實驗，此時我們看到了什么？說明了什么？

（2）當溫度計降回原來溫度，加大電流、用與（1）同樣的時間，

同學們又看到了什么？這說明了什么？

（3）I、R不變，時間越長電流放出的熱量越多。

教師先讓學生歸納，然后教師總結出焦耳定律內容、公式，讓學生自己搞清Q、I、R、t各個量的單位，進行公式變形。

3.課堂練習：

利用課本上的例題、練習題（預先制成投影片以加大課堂容量）、課堂達標題，采用多種方式進行分層次練習。在練習中講清Q=IRt與W=UIt的區別（在何種情況下才可以用W=UIt）。

4.最后教師簡單介紹電熱器，并解釋課堂開頭提出的問題。

5.教師利用板書小結本節內容。

影響電流產生熱量的因素：I、R、t

焦耳定律： 內容： 焦耳定律 公式：Q=I2Rt 應用：電熱器

四．說手段：

根據具體情況利用小黑板或投影儀顯示實驗中溫度生高的情況，利用投影儀做練習、例題以提高課堂效率。學生動筆做的課堂達標題可以用一體機印制。可以出示較多的用電器給學生看以激發學生的學習興趣。

五．說作業設計：

作業的設計要體現有趣、有層次并設計社會實踐題以體現學以致用，且可以提高學生學習物理的興趣。

六．說學法指導：

1.讓學生認真觀察實驗，掌握研究物理的方法——控制變量法。對公式應理解透，不要亂套公式。

2.為激發學生學習物理的興趣，可以引導學生參觀工廠、熟悉日常生活中的電熱器來加深對課本知識的理解。

3.讓學生養成認真閱讀課本的良好習慣（讓學生自己閱讀課本上介紹電熱器的內容）。

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關鍵詞：說課模式；設計；實踐行動研究

中圖分類號：G642.41 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）48-0150-03

一、問題的提出

一般師范生職前說課技能訓練，準備時間較長，完成說課的時間也較長（8～16分鐘），但就業招考面試說課準備時間較短，甚至沒有準備時間，完成說課要求的時間也較短（5～8分鐘），學生就業招考中，無法按規定的時間完成說課，取得面試說課的優異成績，直接影響學生一次就業率。本課題研究期望解決的問題是：設計兩種不同的說課模式，兩組學生分別加以實踐運用，再比較分析、評價其說課效果及適應性，最后篩選出能適應不同招考要求的優化說課模式，提高學生說課實踐能力和說課面試招考的適應能力。說課對培養教師的教學能力，促進教師理性化教學起著重要作用；也是優化課堂教學的重要途徑；還能展示教師對課標、教材和教學理論的掌握水平及反映教師個人素養，所以，有關說課的研究十分活躍。針對師范生說課的相關研究包括：師范生說課技能現狀調查、怎樣說課、說課與教研及說課評價方法。以上研究對豐富說課理論、發展說課實踐發揮了重要作用，但有關說課與就業招考的研究，尤其是設計不同說課模式，培養師范生說課實踐能力和適應能力的研究還未見報道。調查表明，高中教師面試招考的形式有試教和說課，而說課面試的變化趨勢與要求體現為：說課準備時間和展示時間越來越短，原來的程序式說課模式很難適應該考試要求。本研究期望設計一種適應面試招考要求的說課模式，通過說課訓練加以運用，評價實施效果并在實踐中加以完善，從而指導師范生有效備考。

二、研究方法

1.教學實踐行動研究。

（1）教學實踐行動研究含義：取向主張行動研究就是教師或其他教育實踐工作者，在面臨一個實際問題時，所展開的行動過程。目標是改善行為質量。包括計劃、行動、觀察、反思四個環節。特點是由行動者研究、在行動中研究、為行動而研究，采用主體研究方法。

（2）行動研究的計劃內容：設計說課模式和說課訓練模式，根據教師招考的要求，設計出兩種模式，即適應有一定說課準備時間和說課展示時間的說課模式，和適應較少說課準備時間和說課展示時間的說課模式。將參加說課技能輔導的40名學生，隨機分成兩組，分別按照不同說課模式設計、展示。對每種說課模式提出一定要求。說課訓練模式為：說課理論集中專題輔導—說課稿及說課課件案例分析—不同模式的說課稿及說課課件設計準備—集中演練、展示—總結評價反思。

（3）行動研究的實踐內容：按規定的說課模式及要求進行集中的說課展示，記錄展示者的姓名、主題、日期、說課時間、模式選擇、程序及評價，并給予成績評定。說課結束后，當即點評展示者得失。行動研究的實踐研究在畢節學院地理與生命科學學院實施了兩輪，涉及生物科學2008級和2009級的92名學生。

（4）行動研究的觀察內容：運用說課評價量表定性評價展示者整體表現，定量評價展示者說課效果，并收集觀察和表現的原始資料，作為事后比較分析評價的依據。

（5）行動研究的反思內容：選擇學生和教師評定量表的均分、兩種模式展示的整體表現、說課表現與面試說課要求的比較、個別訪談、教師招考的實際表現、與教師招考的適應性和可行性分析、說課展示存在的突出問題等指標，總結反思說課的實踐效果，并給出實施建議和評價建議。

2.文獻比較和教學經驗總結法。主要完成說課模式設計和說課訓練模式設計，輔助研究方法。

3.課堂觀察法。觀察記錄說課展示者的實際表現，作為判斷說課模式適應性的依據。

三、研究結果與分析

1.兩種說課模式設計及依據。根據說課理論研究的文獻查閱和說課理論與實踐教學經驗總結，設計出兩種說課模式，即程序式說課模式與點式說課模式，以適應目前教師招考的兩種要求。前者適應有一定說課準備時間和說課展示時間的說課模式，后者適應較少說課準備時間和說課展示時間的說課模式（表1）。程序式說課模式：說教材—說教法—說學法—說教學過程（說程序安排及意圖—說重難點處理及依據—說能力、或技能或科學方法教育安排及意圖—說情感教育安排及意圖—說手段選擇及依據—說雙邊活動安排及依據—說練習反饋及依據—說教學時間劃分及依據—說板書設計及依據）。該模式的主線是說課內容及要求。點式說課模式：教什么及依據（說課主題、本節教材地位與作用、要學習的知識點、重難點、教學目標及依據）—怎樣教及依據（程序安排、重難點處理、雙邊活動安排、方法手段選擇、練習反饋、板書設計、時間劃分、學法指導、教學目標實現及依據）。該模式的主線是知識點。說課策略是回答清楚教什么、怎樣教、為什么如此教，要求突出重難點處理及三維目標達成的說明，采用口頭脫稿說課，并嚴格控制說課展示時間。

2.教學實踐行動研究結果。

（1）行動研究的結果與分析。運用說課評價量表統一測評生物科學2009級40名說課展示者，程序式說課的平均分為84.6分，≥90分的人數占15.4%，≥80≤89分的人數占73.1%，≥70≤79的人數占11.5%；而點式說課的平均分為84.3分，≥90分的人數占28.6%，≥80≤89分的人數占50%，≥70≤79的人數占21.4%。兩種說課模式均分相近，說明按兩種說課模式進行訓練，均可獲得理想的說課效果；但點式說課低分組所占比例高于程序式說課低分組所占比例，表明點式說課學習難度大于程序式說課，可能與兩種說課模式設計、展示要求不同有關。程序式說課展示時間平均10.8分鐘，10分鐘及以內人數占53.8%，超過10分鐘人數占46.2%，80分以上人數占88.5%；而點式說課展示時間平均8.8分鐘，10分鐘及以內人數占71.4%，超過10分鐘人數占28.6%，80分以上人數占78.6%。說課比賽及教師招考面試說課時間要求不同，前者一般10～15分鐘，后者一般5～8分鐘。本次研究程序式說課有11.5%的人超過15分鐘時間，點式說課有64.3%的人超過8分鐘時間?？梢姡谡f課時間有效控制方面，點式說課處于劣勢，可能與展示者對點式說課理論實踐學習不足、要求較高、較難掌握、內容不熟等因素有關（表2）。

（2）行動研究存在的突出問題：利用說課評價量表評分結果、說課展示課堂觀察記錄結果，總結本次行動研究存在的問題如下。①說課準備時間較長。本次說課研究給定準備時間約2周，而實際面試及招考中時間較短。應縮短說課準備時間，才能適應說課比賽和教師招考說課面試的需要。②說課展示時間控制較差。說課比賽要求時間為10分鐘以內，教師招考說課要求時間為5～8分鐘以內，而相當一部分學生未達到這一要求。③說課設計水平有待提高。④說課過分依賴說案和說課課件。點式說課脫稿說課僅占28.6%，程序式說課脫稿所占比例更低。⑤說課整合能力和應變能力有待提高。點式說課整合不夠占57.1%，反映了學生對程序式說課整合能力的不足，也一定程度影響了學生說課時間的控制。

3.兩種說課模式的評價及適應性分析。程序式說課是學習說課的基礎，學習掌握較易，設計和展示程序相對固定，對脫稿說課要求較松，對說課各環節整合的要求也不嚴，說課設計和說課展示較易統一，適合初學者和有足夠準備時間的說課比賽及教師招考利用。點式說課可以看成是程序式說課的變式，學習掌握較難，設計和展示程序變化大，對脫稿說課要求、對說課各環節整合的要求均較高，適合準備時間很少、說課展示時間較短的教師招考利用。

四、結論及建議

1.結論。①說課行動研究的結果表明，對高年級的師范生而言，兩種說課模式的學習和實踐均能取得理想的成績（均分84.6分和84.3分；80分以上88.5%和78.6%）。②一次輔導說課展示的優秀率不是很高（程序式：15.4%；點式：28.6%），較難學習的點式說課展示的優秀率高于程序式，說明學習難度大不會根本影響該模式的學習應用。③兩種說課模式設計意圖不同、結構不同、學習難度不同，但都有各自的適應性和可行性。④說課準備時間過長、展示時間過長，與說課比賽和教師招考要求有一定差距，需要探討改進措施。⑤兩種說課模式整合率和脫稿率均較低，與說課比賽和教師招考要求有一定差距，需引起重視。

2.建議。

（1）提高說課實踐優秀率的措施。基于兩種說課模式一次輔導說課展示均能取得理想的成績，及優秀率不是很高的事實，建議在總結一次輔導說課展示所發現問題的基礎上，對師范生進行二次輔導和展示，進一步提高說課實踐優秀率，從而提高說課面試的競爭力。

（2）程序式說課的問題及對策。兩種說課模式在說課實踐訓練中存在的主要問題不同，應針對性地制定改進策略，以實現說課行動研究的目的。根據說課實踐課堂觀察的結果，程序式說課實踐普遍表現出的問題是：過分依賴說案和說課課件，不敢脫稿；說重難點處理不清楚；對“怎樣教”的依據解釋不夠等。建議展示者多熟悉說案、說課內容及要求，提高自信，以提高脫稿率。加強教材分析，以合理處理重難點確定、處理措施及二者依據。在“說教學過程”環節，結合知識點教學安排，具體說明三維目標的實現策略。學習教學理論，對“教什么”及“怎樣教”的依據能準確地加以分析。

（3）點式說課的問題及對策。根據說課實踐課堂觀察的結果，建議通過以說課依據設計過渡語、加強“怎樣教”及依據的說課整合、抓住主要知識點或重難點的線索進行整合、熟悉說案及說課內容、加強語言表達能力訓練等途徑，有效控制說課準備時間和展示時間。通過充分準備和熟悉說案與說課內容，提高口頭脫稿說課率。抓住主要知識點或重難點的線索，把方法、手段、重難點處理、三維目標的實現策略、雙邊活動安排、練習反饋、板書設計等“怎樣教”及依據的說課環節加以整合。通過案例和示范提高說案和課件設計合格率。

（4）對教師招考的適應性。設計說課模式并加以實踐的目的是提高師范生參加教師招考的適應性和競爭能力，將實踐效果與教師招考的要求進行對比，并接受教師招考實踐的檢驗，是判斷該模式好壞的標準。從生物科學2008級參加高中生物教師面試說課的成績和2009級說課行動研究的結果來看，該說課模式具有較強的可行性和適應性。如何適應教師招考所要求的5～8分鐘完成說課，并說出較好效果？選擇點式說課模式，處理好該模式實施的幾個關鍵因素如有效控制時間、脫稿說課、整合說課、抓住主要知識點或重難點說課、說課內容較熟、有較強的語言表達能力，則可以實現該模式設計意圖，并達到教師招考面試說課要求，取得優異成績。

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篇3

尊敬的各位評委老師：

大家好！

我是小學體育組8號考生，今天我說課的內容是水平三肩肘倒立的第一課時。下面，我將從指導思想、教材和學情分析、教學目標、教學重難點、教學方法、教學過程這六個方面進行我的說課。

首先，我要說的是指導思想，本課教學堅持“以人為本，健康第一”的指導思想。以新課標理念為依據，遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，面向學生，培養學生身體健康、心理健康和社會適應健康三維觀。在學習過程中，充分關注學生個體差異，做到因材施教，培養學生良好的體育鍛煉習慣，樹立終身體育意識。

其次，我要說的是教材和學情分析，肩肘倒立是體操項目中重要教學內容之一，不僅能提高學生速度、力量、協調等身體素質，還能促進肌肉、關節、韌帶等方面的發展。根據水平三學生活潑好動，想象力豐富且模仿能力強的特點，我將創設與教學內容相適應的教學情境，以游戲競賽融合小組合作探究的形式，激發學生學習興趣，營造寬松、民主、和諧、活躍的課堂學習氛圍，引導學生玩中學、學中樂、樂中達到鍛煉身體的目的。

綜合以上分析，我將本課的教學目標分為三點：

1、認知目標：讓學生了解并熟悉肩肘倒立技術動作原理，能夠說出動作名稱。

2、技能目標：通過教學使85%的學生初步掌握技術動作并發展速度、 力量，協調等身體素質。

3、情感目標：在學習過程中，培養學生積極主動、相互合作的思想意識以及自信、勇敢、果斷的意志品質。

根據教學目標，本課教學重點為夾伸髖立腰，兩手撐腰背，腳面繃直。教學難點為伸髖立腰與兩手撐腰背的配合。

接著，我來談談教法和學法。教學有法，但無定法，貴在得法。本課我將采用多媒體展示、圖片展示、啟發誘導等多種教學法，力求做到精講多練，真正將課堂還給學生。教學的目的不僅要學生學會，還要使他們會學。我將運用自主學習，合作探究，分組練習等學法。通過學生自評、互評、教師總評、激勵表揚等多種方式進行輔助教學。從而使他們得到腦力思考和身體練習同發展。

有了既定的教學目標，解決重點、突破難點。我將本課的教學過程分為五個環節。

第一、熱身環節

上課鈴響后，學生在體委的帶領下快、靜、齊集合！整隊！師生相互問好后，布置本堂課的內容及注意事項，安排見習生，并強調安全問題。隨后，我將帶領學生在音樂的伴奏下進行伸撐、頂髖、繃腳尖等徒手操練習，也為本課的技能學習打下基礎。

第二、激趣導入環節

為了調動學生學習的積極性，組織學生進行肩肘倒立比賽視頻觀看，觀察肩肘倒立的基本動作有哪些呢？當學生回答伸撐、頂髖、繃腳尖，保護與幫助時，我會說：“你答對了，觀察的真仔細！”目的不僅引出主教材，還是他們富有激情的進入技能學習環節！

第三、技能學習環節

首先，我先讓學生兩兩一組合作學習保護與幫助。引出本課主要內容肩肘倒立，引導學生積極討論怎樣伸撐、頂髖、繃腳尖。我進行巡視，啟發學生進行模仿練習。通過我正面、側面、分解動作，完整動作的示范與其他同學動作的比較，強化同學們腦海中肩肘倒立動作記憶。接著，讓學生以小組為單位進行探索式交流，體會正確動作要領！我巡回指導，糾正錯誤！組織學生積極展示找出自己與其他同學的優缺點并建立多元評價體系。最后，我進行總評，將學生最常犯的錯誤動作進行糾正，并展示正確的技術動作圖片，突出重點，突破難點，以小組長引領小組進行強度循環練習。這樣設計的意圖既加深同學們對肩肘倒立的動作表象，又能建立正確的動作定性，也為我們樂趣延伸階段做好鋪墊！

第四、樂趣延伸鞏固提高環節

我安排了腳尖傳紙加迎面接力賽，在學生清楚了解游戲規則后，積極主動參與游戲活動，師生互動，增進師生情感！鞏固了學生對本課主要內容的掌握，大大的提升了課堂教學效果。

最后，為了緩解疲勞，進入恢復身心階段！

在輕柔舒緩音樂伴隨下，我將帶領學生做各種動作的放松練習，使學生活躍的心情逐漸平靜下來！與此同時，師生共同對本堂課進行課堂小結，我會進行總結，對動作做得好的同學，積極練習的同學進行表揚；對需要提升的同學進行鼓勵。布置課后練習，安排器材回收，宣布下課！

篇4

1.1 “備課”概述

“備課”是教師從事教學工作的基礎和前提，是教師在授課之前的準備工作環節，它包括備教材、備學生和備教法三個重要部分.備課是靜態的工作程序，是教師鉆研課標和教材以及分析學生情況等方面的獨立思維活動.備課的必要性雖然在理論上是“人人皆知”，但是在實際工作中，卻有著各種不同的理解.有的教師認為：自己專業基礎知識扎實，教學經驗又比較豐富，加之中學教學內容簡單，因而教學工作很容易應對.如此種種理解，都將會影響著教師的課堂教學效果和課堂教學質量.

1.2 “說課”概述

“說課”是指教師面向聽眾(領導、同行、專家或評委)述說學生情況分析、教材分析、教學法分析、教學媒體分析、教學程序設計分析和板書設計等及其理論依據的一種新型教研活動.說課是動態的工作程序，要求教師不僅要說清楚“教什么和怎樣教”的問題，而且還要說清楚“為什么要這樣教”的道理.說課是教師在一起集體鉆研課標、教材和備課以及共同探討教學評價方案等多邊思維活動.說課有兩種不同的類型，一種是在備課之后或在正式授課之前的說課；另一種是在授完觀摩課之后的說課.兩者的不同點就在于，后者是在前者基礎之上，結合授課實際情況述說教學成敗的原因以及教學的改進意見.一般情況下，說課者說課之后，聽眾還要對說課者進行評議和討論，以達到彼此之間相互交流和共同提高的目的.由此可見，說課由“解說”和“評說”兩部分所組成，其中“解說”是重點.

1.3 “授課”概述

“授課”是指在課堂上教師根據教育學和心理學原理、教學程序設計并采用科學的教學方法和教學手段等，運用有聲語言和體態語言向學生傳授教材上的科學文化知識、培養學生各種能力以及對學生進行思想品德教育的一種教學活動.依托同一教材和同一教案，不同的教師由于所采用的教學方法和教學手段不同，因而教學效果亦不同.

2 說課與備課之間的關系

“說課”必須以“備課”作為基礎，這是教師說好課的前提條件.不能離開教師個人的獨立備課來侈談說課.可以說，說課既源于備課但又高于備課，是備課的深華和提煉.說課與備課之間的不同就在于，說課所呈現的不僅僅是教學設計本身，而更重要的是要說出教學設計的理論依據，說課與備課既相同又存異.

2.1 相同之處

(1)內容相同.說課與備課都要分析課標和教材以及學生情況，選擇科學的教學法和教學媒體，設計教學程序和板書.

(2)任務相同.說課與備課都是教學的準備.

(3)檢驗方式相同.說課與備課都要接受教學實踐的檢驗.

2.2 不同之處

(1)概念不同.備課是教學工作的重要環節之一，主要解決“教什么和怎樣教”的問題，備課屬于教學活動范疇；而說課是在教師備課的基礎之上，面對聽眾說出學生情況分析、教材分析、教學法分析、教學媒體分析、教學程序設計分析和板書設計等及其理論根據，然后由聽眾評說，說課不僅僅要說出“知其然”，而且還要說出“知其所以然”，說課屬于教研活動范疇.

(2)目的不同.備課的主要目的是促使教師搞好教學設計、優化教學過程和提高教學效果；而說課的主要目的是幫助教師提高教學研究能力和教學業務水平.

(3)活動方式不同.備課是課堂教學的準備環節，是課堂教學活動的隱形預演；而說課是教師向聽眾講述某一課題的教學設計理念、思路和依據，即要求教師把備課過程當中的思維活動和理論依據彰顯出來.

(4)要求不同.備課明顯的特點是在于應用；而說課明顯的特點是在于說明.

(5)效果不同.備課主要是教師個人鉆研的結晶，是課堂教學設計的藍圖，備課雖然對提高課堂教學質量起到了墊基的作用，但在課堂教學之前，仍然屬于“紙上談兵”，與課堂教學實際仍有一定距離，甚至于可能存在某些缺陷或失誤；而說課是說課者的一種現身說法，說課就是要把“教學程序設計”轉化為“課堂教學活動”，可見，說課是授課前的實際演習，特別是聽眾的評議，即肯定說課者的優點，同時又指出說課者不足，由偏重于教師個人鉆研的備課轉向為注重深層次集體鉆研的說課，這樣就可以把教學中可能存在的某些缺陷或失誤消滅在授課之前，較之教師備課之后直接去上課其教學效果必然好得多，這有助于提高課堂教學質量和教學水平.

3 說課與授課之間的關系

說課與授課也有密切的聯系.從整個教學過程來看，說課處于授課的準備階段，而授課處于說課后的具體實施階段，這兩個階段是密切聯系在一起的.說課作為整個備課當中的一部分，仍然是為授課作準備的.授課內容的呈現一定要在說課所述的理論、原則和教學程序設計等指導下進行.一方面，通過說課可以使授課內容更具有科學性、針對性和實效性，避免授課的盲目性和隨意性，從而可以提高授課質量；另一方面，授課又是說課內容的驗證和拓展.所以二者之間既相互依賴而又相互促進.同時說課與授課之間既相同又相異.

3.1 相同點

說課是對課堂教學方案的探究和說明，而上課是對教學方案的具體實施，兩者都圍繞著同一個課題呈現教學內容、教學方法、教學手段和教學程序，展示教師的課堂教學藝術，反映教師的語言、教態和板書等教學基本功.

3.2 不同點

(1)目的不同.說課是教師或同行之間的一種新型教研活動，旨在通過說課使教學內容、教學方法、教學手段和教學程序更具合理性和科學性，提高教師的教研能力和教學業務水平；說課的目的就是要向聽眾介紹一節課的教學設想及其理論依據，并能使聽眾聽懂；而授課是教師運用有聲教學語言和體態語言向學生傳授教材上的科學文化知識，培養學生各種能力和對學生進行思想品德教育的一種教學活動.

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關鍵詞：體育與健康；說課；設計；高職

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1008―2808（2013）01―0070―03

1 說課的概念與特質

說課是教師以教學實踐為基礎，以教育理論為指導，精心備課，然后面對同行專家，主要用口頭形式和有關輔助手段，說明某一教學設計活動及其理論依據，并與聽者一起就教學目標的達成、教學內容的把握、教學方法的選用、教學流程的安排等進行預測或反思，共同探討進一步改進和優化教學設計的教學研究過程。說課的設計需要三個方面來考慮，一是教育學、心理學和教學法等教育基礎理論。二是大綱的要求和教材的內容，學生實際情況等方面的特點。三是傳授知識、發展智力、培養能力、滲透德育等方面和需要。說課同備課的異同及相互關系：一是主要內容相同，說課與備課都要分析具體課題的教材和學情，設計教法和學法，設計教學過程和CAI課件的制作；二是直接任務相同，說課備課都是做的課堂教學的準備工作，都要為上好課服務；三是檢驗方式相同，說課與備課質量的高低，都要接受課堂教學實踐的檢驗。說課與備課也有不同的地方：首先是概念不同，說課是集體備課的一種重要形式，是有目的、有計劃、有組織、有準備的備課研究活動，屬于教研活動的范疇。備課是教師上課前的準備工作，是教學工作的一個重要環節，屬于教學活動的；其次，主要目的不同，說課是面向教師的，主要目的是幫助教師探索備課規律，讓教師運用備課規律指導備課工作，提高備課能力。備課是面向學生的，主要的是促使教師搞好教學設計，優化教學過程，提高課堂教學效率。第三，活動形式不同。說課是教師向同行講述某一具體課題的教學準備。教師要使用顯性的外部語言簡潔、清晰、準確、合乎邏輯地敘述備課的思維過程。備課是教師思考、書寫某一具體課題的教學準備，是教學活動和一種形式，備課主要是教師個體進行的靜態的教學活動，使用的是隱性的、內部的及書面的語言。第四，基本要求不同，說課的設計與CAI課件的制作其理論要求，層次要求和數量要求都比備課要高。

2 浙江省選手體育說課的教學理論素養與特色

說課是教師相互交流教學經驗，共同提高教學能力的有效途徑。浙江省教育廳通過省內選拔，組成了一支高職院校隊伍參加了教育部全國高等學校體育教學指導委員會主辦的2011全國高職高專院校體育教師說課比賽，在浙江省教育廳體衛藝處的高度重視與指導下，早在2011年6月份就進行了省內選拔賽，并對推薦的選手進行專門培訓，經過專家對光盤的盲審等程序，最后有8名選手獲得決賽資格，浙江選手憑借對課程的正確理解、巧妙的組織設計、良好的課件制作和嫻熟的說課技巧，獲得了專家組的充分肯定，參加現場說課比賽8位選手全部獲得三等以上獎項，其中一等獎3人，二等獎4人，三等獎1人，列各省市區之首。通過這樣的比賽給教師提供一個互相交流共同提高的機會，激發教師進行教學研究興趣，提高教師進行教學研究和改革意識。

2.1教師教學理論素養不斷提高

參加說課的教師經過多年的教學實踐，積累了一定的教學經驗，通過說課的準備運用理論聯系實際，不斷總結經驗，用教學理論指導教學實踐，將教學理論應用變得熟練而有效。在教學設計中，根據學校、學生定位利用教學內容恰如其分地反映了教學定位的準確而又有實效，從而設計了以學生為主體教師為主導的課堂教學環節。以浙江藝術職業學院的張海林的健美操課為例：她的課堂教學定位從健美操課程概念及其內涵和功能出發，結合火熱的健身市場和良好學院藝術氛圍，重視就業技能發展為目標，以此切入點而展開，以學生的實際、學校的實際、社會的實際為基點，做到言之成理，言之有據。

2.2體現教師對教材的駕馭能力和整體掌握水平

在教學設計思想理念追求新意又不脫離實際，浙江藝術職業學院的張海林老師，大膽提出五“新”?！靶抡n堂”模擬比賽環境，模擬俱樂部授課環境，改變現有一味練習的環境，提高學生適應各種環境的能力，增強其自信心，培養創新意識。“新角色”師生角色互換，開展體驗式教學，強調學生轉變角色，從被動變主動，增加實踐鍛煉的機會?！靶聝热荨笔澜缦冗M的健身課程內容加符合學情的國家教材使學生對所學課程的最新發展動態有一定的了解和深入，引導其自主性學習新知識，發現新問題，提高學習積極性，拓展視野，一專多能?！靶履芰Α迸囵B學生從學會――會學――會教（練）的能力?！靶履繕恕薄耙匀藶楸?，健康第一”為指導思想，“德才兼備”為最終目標

2.3充分利用教學資源，使教學呈現立體化

將教材資源進行擴展，通過現有教材+網絡/媒體教材，兩者有機結合，組成豐富立體的教材資源。通過環境資源：“課堂教學”、“課外群體”、“學生社團”、“校內外競賽”這四大支撐保障體系，依托網絡內容把課堂創編教學與課余體育鍛煉、課余體育競賽和課余體育訓練相結合。把教師與學生、課內與課外、校內與校外、課堂與網絡有機聯系，形成了“一體化”的教學環境資源，充分體現了教師將理論聯系實際，學以致用，用之得當的教學手段。

2.4教學方法靈活多樣

教師運用理論，提高層次，沒有停留在經驗水平上的就事論事，為完成教學任務，課堂教學采用多種教法，如情境教學法、言語鼓勵法，媒體教學法，模擬角色法、自主學習法，示范教學法、目標教學法、團隊競賽法等，教法運用自如、恰當，不生搬硬套。組織方法新穎，自然連貫，在教學各部分體現“學中做、啟思想、練創意、松身心、學知識”。

3 浙江省選手體育說課CAI課件制作的特色與突破

多媒體CAI課件是一種根據教學目標設計，表現特定的教學內容反映一定教學策略的計算機教學程序，它與傳統多媒體（比如PPT）最大的特點是，它是一種能讓學生進行交互操作，并對學生的學習作出評價的教學媒體。體育與健康課程說課與CAI課件制作及其應用，是根據素質教育的理念，依托現代教育技術，開拓體育教學方法新領域，使體育教學內容、方法、手段更加豐富多彩，更好地貫徹落實“健康第一”的指導思想，創造一個較為理想的“人機教學系統”的氛圍。它既是信息源，又是一個信息顯示、處理和反饋的過程。說課的優化與設計是為了提高說課教學的有效性與合理性，CAI課件的制作則是科學選擇和實施在當前條件下最好的說課模式與路徑。通過CAI課件的功能，展示豐富多彩的文字、圖形、圖象、視頻圖象、動畫和聲音等信息資料，展示教師駕馭教材的能力和知識拓展能力，進而使教育教學活動無論是在內容和方法手段上都更加豐富多彩，促進教學相長從而獲得更好的說課的效益。

3.1優化體育說課的設計與結構

計算機多媒體技術，以其鮮明的圖像，生動的畫面，靈活多變的動畫及音樂效果來優化教學過程的一種新型教學輔助手段。多媒體課件是與教學內容緊密相連的成品課件或教師根據教學需要自己設計制作的課件。運用多媒體技術展示了解教學中的重、難點，通過媒體技術可以多方面傳遞體育教學信息，多種音像信號的合成運用能夠更好地表達體育動作的“技術結構”和“技術軌跡”。運用CAI技術指導學生對體育技術技能的表現形式和內部結構的感知、理解、欣賞、表現有其獨到之處。同時也給專家、同行展示了課程設計理念，運用媒體的引領和教師的邏輯性的語言描述達到恰到好處的說課效果。

3.2促進學生主動參與體育學習過程

體育實踐教學易受多因素的影響和干擾，有很大的隨意性和隨機性，很難處于最佳運行狀態。金瑋老師利用CAI技術較好地實現體育教學活動的最佳調控，在教師的主導作用和間接調控下，及時依據教學反饋信息作出客觀評價。根據動作結構特點和鍛煉作用，分析教材的重點、難點和關鍵，以設計和確定切合實際的教學策略和教學媒體。如：浙江交通職業技術學院的虞小燕，在健美操說課設計中運用CAI同時顯示動作的四個側面，這四個側面是同步的、動態的，可以正誤動作同步示范，不但可以顯示正誤動作在外性上的差異，而且可以同時顯示力度、速度等方面的差異，運用多種示范形式和內容引領促進學生主動參與體育學習過程。又如：在球類技術戰術教學時，運用多媒體課件的予以輔助教學，其效果是顯而易見的。

3.3提高合作學習的效能

CAI有利于體育教學的雙向學習方式。CAI應用于體育教學，既可產生生動活潑效果，又可依照學習者的能力，循序漸進地安排適合于自己的學習課程，改變傳統教師教、學生學的被動教學方式，達成雙向溝通的學習方式。浙江藝術職業學院的張海林、浙江旅游職業學院的洪麗敏，利用CAI技術可以進行視、聽、觸等多種方式的形象化教學，充分利用現代媒體技術的智能化、網絡化、多媒體系統綜合統一的交互雙向學習的情景與方式，既有利于教師與學生之間的雙向溝通，學生與學生之間的溝通，通過網絡在學校之間，地區之間，國家之間的溝通，即世界性的合作。學生既可通過CAI教學程序進行自我調節學習進程，也可運用媒體技術和網絡查詢相關體育資料，培養學生利用廣泛的媒體資源進行學習，開闊視野，使合作學習具有高度個性化的特點。

3.4提高學生學習效率，培養教師的創新意識

運用CAI技術對一定的技術水平，技術類型的對手進行模擬，可以使練習對手具有一定的“性格”或“技術特點”。這樣就能摸索出當我方采用一定戰術時，對方可能做出的反應，也可以讓對方先進攻，以檢驗我方防守戰術的有效性。由于CAI技術可以是“練習對手”在動作類型、速度、幅度、方向等方面發生變化，可以使對抗練習更接近實戰。浙江經濟職業技術學院胡乃君、浙江金融職業技術學院的朱海蓮等，巧妙地利用組合、拼接、創意、改造等方式，進行教學“創新”，根據課程教學的實踐和學生的需要，精細優化課程內容與組合，既有利于加快學生認知概念的形成，提高學生的學習效率。

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大學英語，作為一門高等教育基礎課程，普遍面臨著壓縮課時的現狀。以筆者所在高校為例，其課時量從為期兩學年，共256學時，逐步削減到目前的為期一學年，總共144學時。其中聽說課的課時，也從原來的每周兩學時，降至每兩周一學時。在每兩周才有一次的聽說課上，要完成聽與說的教學，并保證教學質量，這得益于課后開展的基于網絡的學生自主學習活動。并且隨著智能手機的普及，QQ、微信、微博等社交軟件將師生更緊密地聯系在一起，為彌補課時嚴重不足的現狀提供了技術上的可能性。

在大學英語課時急劇萎縮的情況下，對大學英語教學的要求卻在增加。教育部制定的《大學英語教學指南》（以下簡稱指南）對大學英語教學設定的教學目標是“培養學生的英語應用能力，增強跨文化交際意識和交際能力，同時發展自主學習能力，滿足國家、社會、學校和個人發展的需要”。那么，如何在任務重、課時少的情況下，該如何更新教學理念，并根據學生的實際情況和學校人才培養的要求，完成教學任務，需要對《大學英語教學指南》進行深刻理解與吸收?；诖?，筆者對從以下三方面就《指南》進行解讀。

一、從《指南》看聽說課的“翻轉”

按照《指南》的教學理念，大學英語課堂教學要“體現以教師為主導、學生為主體的教學理念，使教學活動實現由“教”向“學”的轉變，使教學過程實現由關注“教的目的”向“學的需要”轉變，形成以教師引導和啟發、學生積極主動參與為主要特征的教學常態”；而在教學方法上，應“關注學生自主學習能力的培養”，充分利用網絡和現代技術學習，從“被動學習”向“主動學習”轉變。結合《指南》要求及目前聽說課的課時大幅減少的現狀，聽說課的“翻轉”勢在必行。尤其是聽力的學習，不再是像以前那樣依賴上課的時間來鍛煉聽力，而是借助網絡學習平臺，在課前進行自主練習和輸入，并定時通過QQ等平臺與老師交流，反映學習中遇到的問題。教師根據學生的需求，安排寶貴的面授課堂的內容并進行針對問題解決的引導與啟發，并進而引發進一步的兼顧口語訓練的批判思維的思考與討論。總之，原來主要發生在課堂上的輸入過程，前移至課前。學生輸入的量不是縮小，而是增加了。并且是在學中探索，在學中發現問題；在課堂上解決問題、發現新的問題，并在教師的啟發下得到適當的點撥與表達的機會。

二、從《指南》看自主學習監控與測試反饋

在筆者的實踐中發現，多年來學生已習慣教師的灌輸和安排，加之大學英語是公共課，學生學習自覺性較差，所以需要較為有效的自主學習監控。同時教師要對布置的任務進行及時檢查，結合小組同伴的監督提醒。這樣來推進課前自主學習的進行，以保證面授課堂的效果。在筆者（2015）在所在高校的問卷調查中發現，受試學生的學習動機以工具性動機為主，對未來生活、學習和工作的實用性驅動他們學習；李忻洳（2015）也發現大學生高頻次地使用成績目標喚起策略，即以為達到某一成績水平來驅動自己努力。根據以上情況，以量化的分值來調動學生的自主學習積極性是學習監控中的重要手段，而且階段性小測試也有利于學生發現自己的不足之處。同時，及時的反饋可以讓學生不僅僅得到一個分數，而是進而發現自己的弱點，為學生創造“學的需要”和有效途徑。目前，許多自主在線平臺都會有即答即反饋的自動評價機制，這為學生的自主學習創造了有利條件。但是，機器始終無法代替教師的作用，教師應在學生任務或測試完成后，針對學生的具體表現，發現其中的問題根源，結合學生學習狀況，做出更加有針對性的反饋與解答。

三、從《指南》教師任務

《指南》為大學教師提出三大“主動適應”的要求： 主動適應“新形勢”、“課程體系的新要求”和“信息化”。課時的巨大削減便是目前的新形勢之一，在培養學生英語運用能力、自主學習能力、轉變教學理念的新要求下，教師必須在原有的教學基本技能的基礎上，跟上信息化的時代步伐，將課堂延展到移動網絡平臺上。在“做”中“學”，在為學生創造自主學習條件的同時，完成自我的提升與發展?？此葡鳒p的聽說課堂，似乎削減了教師的舞臺。而事實上，教師的臺前幕后工作無限延展了。

結語

目前，大學英語課課時急劇萎縮，在似乎被邊緣化的表面下，其實其課程的重要性具有事關我國人才國際化培養的戰略意義。通過對《指南》的解讀，本文分別從聽說課的“翻轉”、聽說課的評估與反饋、教師的任務三方面得出對教學改革的啟示。

參考文獻：

[1]董茜.大學英語自主學習能力的調查與分析――以非英語專業新生某班為例[J]. 2015，（12）： 18.

[2]賈國棟. 《大學英語指南》中的教學方法、手段與教學資源[J].外語界，2016， （3）： 11―18.

篇7

人的性別由兩條不同的性染色體決定，xx染色體型是女性，xy染色體型為男性。女性的卵子只攜帶x染色體，男性的卻有x染色體和y染色體之分。在受精過程中，男性的兩種在女性生殖道里競賽游泳，如果是x與卵子結合，生出的將是女孩；如果是y成功進入卵子，生出的則是男孩。因此孩子的性別決定于男性的類型?？茖W研究表明，x和y受精的幾率基本上各為50%。

然而民間卻流傳著男性的x更耐酸，而堿性環境更利于y的說法。因此有些很想生兒子的人，想盡辦法來創造一些“利于”y的環境，增加y受精的幾率。比如有些女性，在“造人行動”完成后用堿性溶液（例如蘇打水）沖洗陰道，以為這樣可以降低x的活性，從而提高y的受精機會。還有一些女性，在準備懷孕之前，猛喝檸檬水、蘇打水等堿性水，認為喝堿性水或者吃堿性食物可以使身體尤其是生殖道變得 “更堿”一些，有利于y受精。

那么x和y是不是真的對酸堿性環境的敏感度不同呢？早在上世紀70年代，科學家們就研究過這個問題。研究者通常用pH值來表示酸堿度，pH值等于7.0時溶液為中性，小于7.0為酸性，而大于7.0的溶液為堿性。研究者用pH值5.2-8.0的酸性和堿性溶液對兩種又洗又泡，但是結果發現x和y的活力變化并沒有明顯區別。還有研究者用不同酸堿度的溶液處理兔子的，然后再進行人工授精，生出來的小兔子在性別比例上也沒有顯著區別；而且在這個實驗中，用酸性溶液泡過的生出來的雄兔子比例反而要略微高一些，但不具有統計學意義?？梢姡瑳]有科學證據支持“x耐酸、y耐堿”的說法。所以，用堿性溶液液沖洗陰道的辦法，并不能增加生男孩的機會，反而會因為破壞了陰道內正常的酸性環境而容易患上陰道炎。如果懷孕期間感染上陰道炎，嚴重時會有導致流產、早產的風險。

篇8

關鍵詞：

    在我國，CAI（Computer Assisted Instructing計算機輔助教學）是從80年代以后才展開的。進入90年代，隨著計算機技術的發展和多媒體技術的進步，CAI已普遍用于教學。要使CAI真正成為教員的好幫手，學員的好老師，還得注重CAI課件的制作和使用效果。下面就結合CAI課件的制作談談筆者的體會。

    首先，選題要適當，內容要準確。選題是制作CAI課件的第一步，在這里，我們要充分利用多媒體的動畫、聲音等特點來制作課件，體現多媒體的優勢，讓課件內容和多媒體的優勢有機結合起來，讓教學大綱與多媒體合理地結合起來，以便于CAI課件把教學內容淋漓盡致地展示在學員面前。以增加教學效果，提高效率。

如：在電路分析基礎課程中，諧振部分內容較抽象，數學推導較多，常需要借助于實物演示、圖形、曲線等來加深對課程教學內容的理解。在傳統教學方式中，存在著板書篇幅過大，數學推導和物理概念之間常常顧此失彼等缺點，用多媒體課件的方式就能較好地解決這個問題。

其次，表現方式要恰當。在確定選題和內容后，接下來的案頭工作就是設計CAI課件內容的表現方式。具體教學內容采用什么媒體表現，我們要充分考慮，設計準確、完善，不能隨意拼湊。筆者認為：在確定教學內容的具體的表現方式時，應設計CAI課件臺本，CAI課件臺本的設計格式類同于電視教材分鏡頭稿本。這樣在制作CAI課件時，就會有依據，實現就會得心應手。如：

《LC諧振回路》CAI課件設計臺本

層次

頁號

背景設計

主要內容

媒體及其方式

音響、聲效

1

5

背景頁1

理想LC回路，回路中無能量損耗，回路中的初始能量始終存在?；芈分兄挥心芰拷粨Q。

文本：同“主要內容”

二維動態顯示1：（電容與電感能量交替淡入）

二維動態顯示2：（能量曲線劃入）

解說詞：

同主要內容

1

6

背景頁1

維持理想LC回路的等幅振蕩。

文本：

結論：維持理想LC回路等幅振蕩。

在案頭工作完成后，接下來的工作就是CAI課件的實現與制作。在具體制作過程中，制作技術與效果就顯得十分必要，歸納有以下幾點：

課件結構布局合理，版面設計要科學。課件版面的設計有著科學性，一部課件版 面設計的好壞直接影響著教學效果。好的結構、科學的版面能增強學員的學習興趣，加深學員對教學內容的理解與記憶。通常,CAI課件不外乎包含內容顯示和操作控制兩部分。課件內容顯示部分是屏幕的主體，應放在顯著的位置；此外，還可根據需要，將內容顯示部分分成幾塊，有層次，便于內容的展示。如：上例中，可根據表中的內容將屏幕分成文本顯示區和動態圖表顯示區。操作控制部分一般放在教員便于操作的位置，并且不宜影響畫面的主體，一般放在屏幕的底部，區內的按鈕規格要一致，一目了然。

色彩要柔和，應注重藝術效果。一部課件，觀眾直接感受的要憑視覺和聽覺，其 中視覺尤為重要。這就要求在制作課件時，注意視覺效果，不能單純追求“漂亮”，色彩不宜太“花”，否則，會分散學員的注意力，降低教學效果。前景與背景的顏色要協調柔和，反差不能太大。通常情況下，背景采用藍底或經過處理的后的圖片，前景用淺色字。對于重要信息，可通過色彩的搭配、明暗的變化或應用動態效果以提醒學員注意。

動畫模擬準確逼真，藝術手段要多樣化。動畫模擬的目的在于將不適合其他媒體 表現的內容直接展示出來，以達到形象、逼真的效果。因此，動畫的演示一定要準確。如：

上例中， 電容兩端的能量（ 用紅色表示）與電感兩端的能量（ 用蘭色表示 ）

交替淡入淡出，坐標軸能量曲線的幅度此長彼降，較好地演示了等幅振蕩中電容與電感能量的變化。在制作動畫時，還應力求簡單，能用二維動畫表現的決不用三維動畫，這樣能節省資源，能提高計算機的演示速度。在CAI課件中加一些影視片段是必要的，影視片段配合同期音最能說明問題，同時能起到烘托氣氛的作用。如《電路基礎》課件中，在講到共振現象時，象音叉的共鳴演示，收音機調諧接收廣播信號等用實例表現，會加深學員對共振的理解。

此外，作為CAI課件，還應具備良好的界面，操作應簡單、方便。內容應全面，

適當地增加一些例題與解答過程，供有興趣的同學深入學習。

篇9

犯了這樣的錯誤，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對于家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。

錯誤的性質是嚴重的。我在上課的時候講閑話，并且影響了其他的同學，其結果損害了多方利益，在學校造成極壞的影響。這種行為，即使是并沒有影響課堂紀律，仍然是不對的，此舉本身就是違背了做學生的原則。我只是顧著自己的一時高興，和一時的想法，完全不理會老師的感受。這也是不對的，人是社會的人，大家不應該只是想著自己，我這么做，害的那個是那些和我一起講話的同學，我這樣做，看似和他很好，實際上是在害他。而且，在上課的時候講閑話也是對老師的不尊重。所以，老師把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認識到這點。

篇10

三年，我們一起走過，我們哭過笑過跌倒過爬起來過，就這樣，我們一路成長。

初中的我們，喜歡給各科老師取外號，每次下課都喜歡去小賣部，每次上課都偷偷的吃著零食。

很多很多的美好即將結束，我們的初中生活即將離去。

不舍不舍，有太多的不舍。

難忘難忘，有太多的忘不記。

三年來的我們，年少懵懂，沖動魯莽，有著只屬于少年的率真。我們每次一到吃飯時間都會百米沖刺，為了我們心中的心事坐立不安。我們為一個問題而爭論不休，鬧得雞飛狗跳。那一幕幕，即將成為只能在夢中觸摸到的溫暖，那些都將成為我們最美好的回憶。

留下的是回憶，帶不走的是時光，我們一起走過的日子仍然停留在原地，不再流逝，不再離去。

漸漸長大，漸漸明白，漸漸懂事。

如今，即將說再見，即將邁向另一個地方，讓我們帶著這些回憶邁向將來的門檻吧。

朋友，我不想對你們說再見，因為不舍。

老師，我不想對你們說再見，因為難忘。

三年，我不想對初中說再見，因為美好。

如果時間停在此時，那么我們就不用說再見，如果時光不流逝，我們還能再一起相處，如果......

如果的如果，我們就此告別。

再見了，我的青春。

再見了，我的朋友。

再見了，我的老師。