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關鍵詞：高職院校；心理健康活動月；情景體驗式；形式與內容

中圖分類號：G715 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2013）14-0166-04

近年來，隨著高職大學生群體極端事件不斷報諸于新聞媒體，大學生群體的心理健康動態變化日益受到社會關注，全面提升高職學生的心理素質，避免或杜絕極端事件的發生已成為每一所高職院校心理健康教育工作的重點和難點。我院借助于“5?25學生心理健康活動月”這一平臺，開展大學生心理健康教育主題系列活動，已成為學院心理健康工作的一大特色。

我院學生心理健康活動月的目標定位是面向全體、兼顧個體、參與體驗、重在發展。這一目標可以提高學生群體的心理健康意識，通過學習了解、活動參與、體驗領悟等，學會聯結心理學知識與日常行為，逐步改變不適應，優化心理適應能力和社會適應能力，全面提升學生心理健康素質。學生心理健康教育活動月一般安排在每年五月份舉辦，每次歷時約1個月，自2009年起已舉辦三屆。

一、學院開展“心理健康活動月”的形式和內容

在開展每一屆學生健康活動月時，均會根據目標定位、心理協會會員的調查、學生心理需求及心理健康工作計劃，設置不同的活動形式和活動內容，以滿足不同學生的心理需要。以2012年為例，心理健康活動月主題是“我愛我：愛心靈、話成長、幸福你我他”，在5月2日至30日期間，開展的活動形式及內容有：啟動“心”導航（5?25心理健康活動月啟動儀式暨專家講座）、培養“心”舵手（2011級心理委員培訓）、共話“心”成長（心理手抄報比賽）、展示“心”魅力（笑臉征集）、體驗“心”世界（“5?25我愛我”活動日系列活動）、常懷“心”感恩（母親節感恩活動）、共享“心”收獲（5?25心理健康活動月閉幕式）等7個活動版塊，旨在普及心理健康知識和理念，營造積極向上的環境氛圍，提高學生自幫自助的心理能力和報效社會的感恩情懷。

學院近年來心理健康活動月的活動形式及內容具體表現為：

1.課外培訓類。①專家講座。為充分調動學生的興趣，拓寬學生的視野，邀請省內知名專家講授“大學生抑郁情緒的識別及調節”講座，與全院師生共同學習抑郁情緒對個體的雙重影響，掌握抑郁情緒的調控方法，盡快走出抑郁情緒沼澤地，迎接陽光燦爛的新生活；②學生培訓。為充分調動學生心理委員的參與性、積極性，充分發揮心理委員的信息聯絡作用，面向一年級各班心理委員開展封閉式團體心理培訓，圍繞“如何開展班級心理活動”、“如何提升心理工作技能”、“心理案例討論分析”等主題展開，采用實操訓練、情景模擬、心理游戲等形式，幫助心理委員盡快掌握工作方法，全面開展工作。培訓過程中嚴格考勤并組織考核，考核通過者將在活動月閉幕式頒發結業證書；③師生講堂。為幫助學生更好地了解心理健康知識，學會“助人助己”，由學生主講、教師點評，分別從專業心理分析、學生自我體驗等不同角度，與全院學生一一探討如何了解自我，完善自我，發展自我，成就美好未來。

2.現場活動類。①感恩母親節。在我們生活的每一天，都離不開身邊人的指導和幫助，母親、父親、師長、朋友等，對于他們的感激之情、感恩之心常常珍藏在心，無以言表。在母親接到來之際，提供一個機會幫助同學表達感恩之心，“手工制作”、“信鴿傳遞”等環節可以幫助傳遞心聲；②5?25活動日。5月25日，分別在兩個校區同時開展心理漫畫展、心理健康知識、心理手抄報部分作品、心理游戲、心理電影賞析、許愿樹、心理涂鴉等活動版塊，宣傳心理健康月，營造活動氛圍。據統計，當天學生參加人數超過千余人，學生熱情地參與了各活動板塊，活動現場氣氛熱烈、緊張有序；③沙盤體驗。借助于一盤細沙、一架玩具、一瓶清水，在心理咨詢師的陪伴下，在輕松、安全、溫馨的氛圍中盡情創造自己內心世界呈現的畫面，在玩中體驗、感悟日常生活中忽略的信息，加深對自我的了解和分析，成為溝通內心與意識的橋梁，完成內心與現實的對話。直觀形象的咨詢方式吸引了近百位學生的駐足、參與，并預約下次沙盤體驗；④心理電影展播及征文。精選經典心理電影，如《美麗心靈》、《心靈捕手》、《蝴蝶效應》、《春風化雨》、《我是第一名》等影片播放，并邀請相關專業教師點評，引導學生展開討論，表達自己對電影所反映主題的思考。電影征文稿件評選出一、二、三等獎，并給予相應獎勵。

3.知識競賽類。心理手抄報比賽。在5月2日至20日，圍繞活動月主題，以班為單位參賽。要求內容健康，積極向上，結構新穎，布局合理，圖文并茂。評出一、二、三等獎，并頒發證書及獎品。

4.創意設計類。①“開心笑臉”照片征集。為引導學生微笑面對生活，保持健康的心理，征集原創單人或多人開心笑臉照片，從作品中評選出開心獎、魅力獎、感染獎、創意獎，并頒發證書及精美獎品；②心理海報創作比賽。5月6日至27日期間，以宣傳活動為目的進行設計，展現健康、積極、陽光的大學校園生活、大學生心理精神追求等。原創入圍作品評選出一、二、三等獎，并頒發證書；③心理美文征集大賽。5月6日至18日期間，以活動月主題為基本思想，內容充實健康，符合主題，突出大學校園生活，如學習、人際、實踐、情感等各方面的心路歷程。征文活動將評出一等獎2名，二等獎4名，三等獎8名，并頒發證書及獎品。

二、學生參與“心理健康活動月”的調查分析

自開展學生心理健康活動月以來，創新活動形式，豐富活動內容，力求讓學生在心理活動系列中能有所收獲，有所觸動。因此，每年的活動現場都組織學生進行現場調查，了解學生的心理需求，了解學生關注的焦點問題，為活動組織提供有力支持。以2012年學生心理健康活動月的現場調查為例進行分析。

1.學生對開展心理活動重要性認識的調查。

圖1顯示：在2012年開展心理健康活動月的活動現場，隨機調查的1499名學生中，1358名學生認為開展心理健康教育活動可以幫助自己更好地體驗活動中的輕松，感悟心理點評帶來的觸動，具有重要意義，占91%；僅有31人（2%）認為是否開展活動不重要，關鍵在自覺。

2.學生對“我喜歡的心理活動”投票的調查。

圖2顯示：2012年開展的心理健康活動月系列活動中，僅就幾項心理活動進行摸底，調查學生的歡迎程度。結果顯示，絕大多數學生都喜歡這些輕松、簡單、易投入、具有創意性和專業性的活動形式，部分學生對所喜歡的多個活動項目進行投票。心理游戲、許愿樹、涂鴉等有現場指導或解答的活動更受學生歡迎。這些活動形式也是我院開展心理健康活動月的保留項目之一。

3.學生對參與心理活動后主觀反饋的調查。

圖3顯示：在調查“學生對參與心理活動后的主觀反饋（收獲、意見或建議）”的主觀反饋條目中，95%的學生表示“有收獲”、“在活動中認識到新朋友”、“在活動中對自己有了新發現”、“存在同樣的問題但處理方式不一樣”等；約30%的學生表示“自己希望能接受有關心理活動的培訓，便于在班級中操作”；也有14%的學生提出“希望能在平時也組織類似的心理活動內容和項目”。

三、開展“心理健康活動月”的成效及經驗

經過多年的不懈努力，我院的心理健康教育工作已經取得初步成效，至目前為止，尚未發生學生群體或個體的極端事件。學院的心理工作人員能及時發現學生的心理問題，并對之進行系統的專業心理咨詢與輔導，將校園不穩定因素化解在萌芽狀態，為建設和諧校園做出貢獻。根據近年來心理健康活動月的活動總結，可以看到：

1.“情景體驗式”先進教育理念的導入。“情境體驗式”的基本教育理念是：在吸收行為主義、認知主義、人本主義理論的基礎上，通過“情境――體驗――認知”的活動模式，讓學生在活動情境中充分體驗，感受互動雙方的尊重、理解，充分發揮自我主動性，面對活動情景需要，進行人際關系的協調，引導學生在輕松、愉快的活動氛圍中捕捉心靈碰撞的火花，探尋及建立適應，促進心理的健康發展。

我院2009年心理健康活動月的實踐表明，情景體驗式的教育理念大受學生歡迎，在此理念指導下各種活動內容收到很好的效果。因此，在2009年以后的各年度心理健康活動月的方案策劃中，有意加重了“情景體驗式”活動形式的比重，包括許愿樹、心理游戲、心理涂鴉、師生講堂、心理手抄報、心理海報、沙盤體驗等活動內容。這些活動的開展，有效地調動學生參與的積極性和熱情，“樂在其中、感悟心中”，甚至有不少學生提議平時也要多開展類似的活動，也有學生建議進行專業的培訓，學會掌握后便于班級活動的開展。

2.學生心理健康活動月開展具有重要意義。根據《2010～2011年大學生心理健康報告》數據顯示：九成多的大學生飽受心理問題的困擾，其中人際交往壓力、就業壓力、自我管理能力不強是造成心理困擾的重要原因。87%的大學生會開導身邊存在心理問題的朋友。而約38%的大學生遇到煩心事或感到壓抑時不向任何人訴說。這反映了部分學生對心理健康問題還是抱“諱疾忌醫”的態度，不愿暴露自己內心深處的問題。部分學生找不到與他人溝通的契機，無法傾訴自己的煩惱，在解決問題的能力方面有待提高。而心理活動的開展可以幫助學生很快融入活動場景中，在愉悅、輕松的氛圍中，調節壓抑的情緒，感受愉悅與輕松；在多人互動中可“以人為鏡”，通過他人與自己的互動進一步了解自我；在活動的互動中，可以直接觀察學習他人的言行，逐步認同自己與他人，將自己的問題“常態化”，從而減輕心理負擔。

3.學院高度重視、組織實施有力。心理健康教育工作的開展離不開學院領導的高度重視和大力支持。每年心理健康活動月的啟動儀式、閉幕式、各活動現場，分管學生管理的院領導、學生處處長、副處長、系書記等領導都會親臨現場，與學生共同參與各種心理活動，體驗心理活動的樂趣，傾聽學生的心理需求，有效縮短了師生之間的心理距離。開展心理健康活動月所需的人力、物力也得到學生處、系等部門的大力支持和積極配合，盡可能將資源進行調配、組織、并付諸于實施，才使得各年度心理健康活動月的開展越來越充滿活力。

4.心理協會、學生心健骨干發揮了重要作用。心理協會是由學院心理健康教育與輔導中心進行專業指導的學生社團組織。心理協會除平時開展各類心理活動外，在每年的心理健康活動月的活動中，都付出了辛苦的汗水。各年度心理健康活動月的策劃方案由心理健康教育與輔導中心制定，之后心理協會的成員就參與進來，根據活動方案，安排活動場地、借用活動儀器和設備、準備活動物品、布置活動現場、提供現場服務等。可以說，心理健康活動月的順利啟動、活動系列安排、圓滿閉幕等環節都離不開心理協會的參與和支持。

學生心健骨干是學院心理健康工作隊伍的重要環節，也是學院心理工作的“一線人員”，學生心健骨干隊伍的培養一直是學院心理工作的重點。每年的心理健康活動月期間，都會組織學生心健骨干（班級心理委員、宿舍長）進行專業培訓，通過明確角色定位、了解工作內容、培養工作技能等方面提升學生的心理服務能力。通過專業培訓，學生心健骨干能及時發現班級、宿舍同學的心理動態變化，并及時聯系心理輔導中心進行心理咨詢或心理干預。

綜上所述，我院學生心理健康活動月的開展卓有成效，值得在以后的工作中繼續推廣，在總結經驗的基礎上，借鑒其他兄弟院校的工作思路，逐步成為心理健康教育工作的一大亮點，推動學院心理健康教育工作更進一步地開展。

參考文獻：

[1]宋建軍.淺析高職院校大學生心理健康教育[J].教育與職業，2010，（6）.

[2]王新等.高職院校大學生心理健康狀況調查分析與對策研究[J].科技資訊，2010，（30）.