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一、競技健美操的美學效應

健美操是表現美的人體運動，人體運動是受主觀意識指揮的一種精神作用的外在表現，人體又能在運動中體現出思想意志、道德情操、情感、作風、氣質等內在美，這種美是健美操給人特有的感受。現代競技健美操以融體操之健與舞蹈之美和音樂之韻于一體而令人耳目一新，它以動作創編科學、姿態優美以及對人體的健身、健體、健美和健心有益而吸引著人們的廣泛關注。新時期競技健美操在全世界范圍內蓬勃發展，顯示出了強大的生命力。它是一種更高層次的健美操運動，比健身健美操更加激烈，更能體現出健與美的特色。競技健美操建立在美學等科學理論的指導下，講究造型美，要求動作美觀大方，準確到位，要求訓練身體各個部位的正確姿勢，使身體勻稱和諧地發展，培養健美的體形和風度，塑造健美的自我。競技健美操既注重外在美的鍛煉，又強調內在美的培養，較為明顯地反映了健身、健心、健美的整體效應。

新時期，我國各種以競技為主要方式的競技健美操得到了長足的發展，競技健美操的音樂、舞蹈、動作、形體、著裝各種表現形式充分、深刻的展示出了競技健美操獨特的美學效應和現代氣息，也吸引了越來越多的人群參與和關注，新時期以“美”為主導的競技健美操健身思想正在逐步形成。

二、新時期競技健美操的審美追求

美學是人們在與美的事物接觸過程中出生的經驗總結，是事物促進和諧發展的客觀屬性與功能激發出來的主觀感受，審美的對象是客觀存在的事物的美，審美的中心任務是通過對客觀事物美的研究，掌握美的法則，以欣賞一切事物的美，并按照美的法則創造藝術的美。競技健美操是人們追求美的一種運動形式，隨著健美操的興起與競技健美操技術水平的迅速提升，其動作特點更朝著難、新、美的方向發展，形成了競技健美操的審美特征，眾多的美學因素構成了大眾對競技健美操的審美追求，新時期競技健美操的審美追求主要表現在競技健美操的人體美、動作美、音樂美、舞蹈美、和諧美和內涵美。美學表現力是競技健美操運動員邁向成功之門的鑰匙，是一套競技健美操的色彩和靈魂。通過自身所具備的認知力、理解力、觀察力、想象力、把動作和音樂的內涵化為自身內在的情感，借助于身體姿態、技術動作以及面部表情等外部形態持續地表達出來，用以吸引和感染觀眾，達到運動員內在精神氣質和外在動作表現的完美統一。

1.人體形態美

人體形態美是體現運動員表現力的基本條件。一個五官端正，體形勻稱，膚色較好，脂肪層少的健美者展現出勻稱的骨骼、剛健有力的肌肉、協調而靈巧的肢體美，能給人一種美的感受和極大的青春魅力，也能體現出運動員的信心與勇氣。人體形態美是美的物質基礎，是自然美與藝術美的結晶，是人體美的典范，也是人的內在品質、性格、思想作風的表現，是健美操運動員獨特風格和外在氣質的載體，同時又營造出直觀深刻的人體美學視覺效果。

2.動作美

美是動作的外在表現，動作是美的表達方式，動作美通過運動個體或群體在優美音樂的伴奏下以和諧完美的形體動作而表現出其特有的美，這種美以力量、速度、方向、色彩、造型與技巧于一身，在完成競技健美操動作時必須掌握好做不同類型動作時肌肉緊張與松弛的對比感，把握好同類動作在不同狀態下肌肉用力的強弱大小的處理，才能使動作優美穩健，達到力與美的和諧統一。

3.音樂舞蹈美

音樂是健美操的靈魂，競技健美操音樂不僅是動作的節奏和力度的號召，而且是運動員風格和動作的表現。音樂在競技健美操比賽或表演過程中，強化動作的展現，烘托全套動作的氣氛，增強熱烈濃厚的感染力。運動員可從音樂的內涵中，尋找出情感變化的最佳依據，完美的動作只有在與動作風格一致的音樂伴奏下才會使動作更加富有生命活力，才會使無聲的形體語言更富有感染力，動作本身的內涵才能淋漓盡致的展現。同時對人們的視覺和聽覺器官產生相宜的刺激作用，從而引起人們強烈的審美共鳴，這就是音樂的魅力。同時，競技健美操以其優美的舞蹈形象，向人們展示千姿百態的舞蹈語言，以驚人的美和高度概括性震撼觀眾的心靈，產生強大的共鳴，舞蹈的人體藝術最能表現人體美，通過點與線的移動造成動與靜的姿態和形態，不同的節奏節拍形成不同的韻律風格，表達不同的情緒和感情。競技健美操通過優美活潑的舞蹈，優雅脫俗的音樂來感悟美，創造美、享受美，激發出蓬勃向上、追求自我完美和自我表現的意境。

4.內涵美

內涵是運動員內在個性特點的表現，每個人都有自己不同的個性，運動員由個性迸發的表現力是最能展示自身優勢的，也使表現力更富有激情和個性。內涵的個性特點主要包括自信心、應變能力及思維想象力。競技健美操是一項表演性很強的項目，運動員應具有自信心，敢于挑戰的競技心態，應具有適應和應付賽場上可能遇到的突變能力以及對動作、音樂大膽的思維想象能力。在競技健美操成套編排中要針對運動員的自我表現，充分發揮他們內心情緒的體現才能，只有在這種心態下，運動員才能有高昂的激情和出色的表現力。

5.感染力美

感染力是指運動員的動作能激起他人共鳴的一種情感，是通過精神面貌體現出的人的神態、神韻、神采及表現出的活力，把他人帶入美的境地。這就要求運動員能夠持續地通過目光，真誠自然的面部表情和身體活力與觀眾交流。運動員在成套動作完成過程中，要有自信的表現，通過運動員肌肉的彈性，動作的爆發力來表現健美操的魅力，向人們展現出一定社會物質層面、精神層面、文化層面、審美層面的不同需求和渴望，其感召力、感染力、沖擊力和震撼力是非常巨大的，這也是一種和諧美，是體育的核心范疇，也是體育的本質所在。

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【摘要】新時期現代審美觀已經日益滲透到體操領域，觀眾對競技健美操審美追求的現代取向更加明顯和深刻。競技健美操不僅是生理和技術的表現，更有深厚的美學底蘊，美是競技體育不可或缺的部分，審美追求不僅是個體的需要，更是全社會的需要。本文對新時期競技健美操的審美追求進行了論述。

【關鍵詞】新時期競技健美操審美追求