導語：如何才能寫好一篇幼兒園試用期個人總結，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

剛來的時候我什么也不董，每天就像一個傻子，那時我就會問怎么做，然后去做，我特別想做好一天的工作，可是總得問別人，心里特別不好意思，突然想起媽媽的話:沒有苦衷苦，那有甜中甜，所以我認真聽每位老師所說的話，用心去記，體會中間的意思。自己應該怎樣做，怎樣做的更好。

晚上回到宿舍，就會想我這一天所做的，所聽到的，從新在大腦中過一遍，也好加深一下印象，然后想一下第二天的工作。

孩子的名字我一個也叫不上來，別說聽話了，在我做事情時老是取笑我，。日子久了，他們這些小家伙兒越來越可愛了，我也變得喜歡他們了，就是我特別生氣的時候看到他們也會笑起來。氣也會馬上打消的，我是越來越喜歡我的工作了。

我是保育老師，不但要把每天的衛生工作做好，還要看護好每一個孩子，保護他們的安全是我的職責。每天做衛生以外還可以學到了很多。

例如，怎樣設計板報，怎樣與孩子講話，怎樣才能做到保教結合把孩子教育的更好;我在美術手工方面也有了更大的進步，在這方面的功勞都是班長給予的鼓勵與支持，我很感謝。在英語方面也有很大進步原來沒見過的沒聽到過的，甚至于忘記的又從新復習了一遍。

現在不但聽見了還學會了不少。所以說我要繼續努力。不但要把工作做好還要不段的學習，要作一位好的幼兒園老師，這是我的希望。

對我的工作還是不特別的滿意，有很多不足之處，有的事情我想不到，還有的事情想的不周。

班里的東西保管不周，小朋友總尿褲子，尿了褲子不說出來會生病的。孩子小尿褲子是長有的，后來我總是提醒他們去小便，有一個小朋友不到三歲，不論你說什么，就是點頭，褲子不會掖，說叫老師，她總點頭就是不叫。我的政策是當她小便后我教她，經過一個星期的努力，她突然說她會了，雖說，她掖不是很好但也進步了。我決得每個孩子都是聰明的，只要你認真教，會很快學會的，比如，花兒在陽光充足的條件下會很快的長大。孩子們也一樣------

普通話對于教師來說是很重要的，雖然有了進步但是我還要努力，希望能做的更好。

在態度方面還是可以，對每個孩子都很細心的照顧，尤其是動作慢的孩子更要仔細;

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轉正自我鑒定就是把一個時間段的個人情況進行一次全面系統的總結，自我鑒定可以提升對發現問題的能力，不如我們來制定一份自我鑒定吧。但是卻發現不知道該寫些什么，以下是小編收集整理的試用員工轉正自我鑒定5篇，歡迎大家分享。

試用員工轉正自我鑒定1時間過的好快啊，在ABC幼兒園工作也快一年了。我在這里不斷學習、工作的同時也在不斷的成長。從最初的參加幼兒園培訓、和同事們一起布置園內環境，到開展日常教學工作、外出學習、做好家園互動活動(電訪、開家長會、開展“圣誕party”活動、春季親子運動會)……這一路走來，我們付出了很多，但我相信一句話：“付出總是有收獲的!而事實也給了我們很有力的證明。

回顧本學期的工作計劃，我從六個方面進行一下小節：

一、作為一名幼兒教師，首先應該在思想上嚴格遵守師德規范、熱愛教育事業，熱愛并尊重每一個孩子。有了這種心境，師生之間就能夠在一種和諧的狀態中相處，許多事情也迎刃而解。我們要尊重和信任幼兒、關心愛護幼兒，只要是我的學生，無論活潑、頑皮、或膽怯、安靜，我都會一視同仁。對性格孤僻的幼兒，我會給予他們更多的關注，幫助他們樹立起自信，走出自我封閉的誤區。我班的翟志明，剛來幼兒園自己坐在一角，不和小朋友們在一起玩。每次我都會把他叫過來和孩子們一起玩。引導他和孩子們慢慢熟悉，慢慢融和，喜歡小朋友，喜歡老師，更喜歡幼兒園。不能冷落任何一個幼兒，讓每個孩子都感覺到老師的關心。對活潑開朗的幼兒，我則會提供適合他們的展示和表現空間。每天上午或下午我們會播放節湊感較強的音樂，讓孩子們跳舞表現，展示自己的風采，不受任何壓抑，同時還能帶動一些比較安靜的幼兒一起唱一起跳。人的感覺是相互的，老師的真誠，孩子是能感受到的。堅持熱愛、尊重每一位幼兒，與之平等相處，讓幼兒接受了你，就會以主動的態度接受你的教育。

二、本學期我和闞老師、陳老師共同擔任“尼莫(二)班”的教學、保育工作。我班共有15名幼兒，和這些可愛的孩子們在一起，我們組成了一個溫馨、其樂融融的小家庭，每個孩子都有自己的小脾氣和個性特點。每次看到孩子們天真燦爛的笑容，許多煩惱的事情也會隨之煙消云散了。

三、由于孩子們年齡小，初來新環境，很多孩子不能很好的適應，怎樣才能讓這些孩子們更快更好的適應幼兒園生活呢?我們每次都會和家長溝通交流，了解孩子的個性特點以及愛好、不良習慣，認真填寫一日觀察表，與家長及時交流孩子在園的生活情況。在與孩子們的接觸中，我們互相認識，互相培養和增進感情，孩子們也很快適應了幼兒園的生活環境。俗話說：“良好的開始是成功的一半”。在這一學期里，孩子們的變化很大了，從“哭哭鬧鬧”不愿意上幼兒園的小弟弟、小妹妹變成了會關心別人、幫助別人的小哥哥、小姐姐。這些小哥哥、小姐姐不僅學會了書本上的知識，更重要的是他(她)們變的自信了、有想法了。他們會發現問題、提出問題、解決問題，漸漸喜歡探索一些新鮮事物了。我們班的寶貝，在整合課程上動手能力非常強，孩子們愿意貼一些小貼畫，基本上都能正確的貼上。也愿意做一些小手工，例如：“《給媽媽做項鏈》自己動手團成小球然后貼上，孩子們非常喜歡愛惜自己的作品，每次做完后我都會給他們貼在“我的作品”欄里展示。孩子們很高興的指著：這個是我的，那個是我的。有的會對別的小朋友說，我做的漂亮吧。還有一些像畫十字線，添窗戶在涂在畫的時候積極性很高。還有在美術方面，孩子們對顏色的認知基本上都能掌握!在涂色的時候，我們美術課本上的紙張較大，有的孩子涂了一半就不愿涂了。我就想了一個辦法，讓這些圖畫形象，生動起來運用角色進行教育。例如：涂西紅柿時，有許多西紅柿，我就把他們分為：“西紅柿爸爸，媽媽。寶寶。調動孩子們的積極性，就會積極的去涂色。在涂色的時候，我會隨時提問：你涂的西紅柿寶寶是什么顏色”寶貝會回答：“我涂的是紅色”這樣又加深了對顏色的認知。

四、善于與家長溝通。在幼兒園工作中，家長工作是十分重要的，幼兒園的每一項工作都離不開家長的支持與配合。我的`班里還有一個孩子是坐寶寶車的，我們與家長們面對面交流的機會比較少，于是我們采取電訪和寫寶寶本的方法，定時向家長反饋幼兒在園學習、生活情況，同時也聽取家長們的想法和建議。如果有孩子發生突況，我們也會及時與家長電話交流或上門家訪。一學期來，我通過多種渠道與家長溝通，讓家長及時了解孩子在園的一些情況，做到家園共育。

我真心地希望成為這個大家庭中的一員，所以我肯請成為正式的幼兒教師，望領導批準!

試用員工轉正自我鑒定2在不知不覺中已經過了2個月的試用期。在這段時間里，我感悟頗多，雖然這并不是我的第一份工作，但是在此期間，我對于工作一貫謙虛謹慎、認真負責的工作態度，從來沒有改變過。

在本部門工作中，我一直嚴格要求自己，認真及時地完成領導布置的每一項任務，并虛心向同事學習，不斷改正工作中的不足;對于集團及公司的制度和規定都是認真學習并嚴格貫徹執行;另外，本人具有很強的團隊合作精神，能很好的協調及溝通，配合各部門負責人落實及完成公司各項工作，并熱心幫助其他同事，與人相處和諧融洽。

在過去的2個月中，通過不斷的學習和自我提高，已經適應了自己的本職工作，但是對于一個初入公司的新人，要全面融入企業的方方面面，可能在一些問題的考慮上還不夠全面，但是我相信，通過公司領導及同事的悉心指導和幫助，我一定能在今后的工作中更好的提高自己的業務水平和綜合素質，更好的完成本職工作，不斷謀求與企業的共同發展!

試用員工轉正自我鑒定3尊敬的領導：

我于____年_月_日成為公司的試用員工，到今天3個月試用期已滿，根據公司的規章制度，現申請轉為公司正式員工。

作為一名剛參加工作一年多的畢業生，初來公司，曾經很擔心不知該怎么與人共處，該如何做好工作;但是公司寬松融洽的工作氛圍、團結向上的企業文化，讓我很快完成了從普通職員向高效職員的轉變。

在崗試用期間，我在__部學習工作。這個部門的業務是我以前從未接觸過的，和我的專業知識相差也較大;但是在各部門領導和同事的耐心指導下，使我在較短的時間內適應了公司的工作環境，也熟悉了公司的整個操作流程。

在本部門的工作中，我一直嚴格要求自己，認真及時做好領導布置的每一項任務，同時主動為領導分憂;專業和非專業上不懂的問題虛心向同事學習請教，不斷提高充實自己，希望能盡早獨當一面，為公司做出更大的貢獻。當然，初入職場，難免出現一些小差小錯需領導指正;但前事之鑒，后事之師，這些經歷也讓我不斷成熟，在處理各種問題時考慮得更全面，杜絕類似失誤的發生。在此，我要特地感謝部門的領導和同事對我的入職指引和幫助，感謝他們對我工作中出現的失誤的提醒和指正。

經過這三個月，我現在已經能夠獨立處理公司的業務，整理部門內部各種資料，當然我還有很多不足，處理問題的經驗方面有待提高，團隊協作能力也需要進一步增強，需要不斷繼續學習以提高自己業務能力。

這是我的第_份工作，這三個月來我學到了很多，感悟了很多;看到公司的迅速發展，我深深地感到驕傲和自豪，也更加迫切的希望以一名正式員工的身份在這里工作，實現自己的奮斗目標，體現自己的人生價值，和公司一起成長。

在此我提出轉正申請，懇請領導給我繼續鍛煉自己、實現理想的機會。我會用謙虛的態度和飽滿的熱情做好我的本職工作，為公司創造價值，同公司一起展望美好的未來!

試用員工轉正自我鑒定43個月的試用期轉眼就到了，在這3個月中，我較快地適應了新的工作，融入了新的團隊里，也得到了同事和領導的肯定，不過也存在一些不足的地方，我想這些都值得自己去總結，去思考，去提高。

記得剛來的時候對各方面都不是很熟悉，周圍的同事和領導都給與了我很大的幫助，讓我盡快地完成團隊角色的定位?，F在的工作崗位是銷售統計分析和結算，主要負責編制每天的掌控表推移表，由于以前從事過相關崗位的工作，對erp系統的操作以及excel的數據處理還算比較熟練，所以上手起來比較快，僅1周的時間就可以獨自擔當起每日銷售報表的編制工作。雖然每天的報表編制比較機械和重復，但是我認識到了在重復工作中可以挖掘許多不重復的工作，在編制過程中可以學習到新的專有名詞，學習到怎樣節約時間提高工作效率等等。

轉正不是意味著待遇上會好一些，更重要的是從此刻起自己已經是東風日產的一名正式員工，在工作上必須對自己要求更加嚴格，真誠溝通，做好份內事。

試用員工轉正自我鑒定5從20_年X月份參加工作至今已近半年，在這半年中，在學校領導的關懷和指導下，在教研組教師的熱心相助下，我較好地完成了學校布置的各項工作任務。經過這半年的努力工作和不斷學習，我獲益良多。為了使今后的工作取得更大的進步，現結合思想、工作、學習等情況對這近半年的教學工作進行總結，希望能夠發揚優點，克服不足。

一、思想方面

良好的師德風尚是一名教師所努力追求并竭力保持的必備風范，因此，在這半年中，我始終牢記自己在崗前培訓中所領悟到的師德建設要求。在育人思想上，堅持以人為本，關心熱愛學生;在行為作風上，強化自律意識，為人嚴謹，作風正派，為人師表，用自身的實際行為給學生樹立好學、勤學、活學的榜樣。

二、工作方面

作為一名新教師，一切都是新的，我知道唯有勤勤懇懇的工作，才能盡早的適應教學工作，站穩講臺。因此，課前，我認真備課，認真閱讀教學參考書，認真寫好每一份教案，并虛心向同組老師請教、聽課、學習，在指導老師的幫助下尋找教學重難點的突破口。在課堂教學中，堅持以人為本思想，把課堂還給學生，運用各種教學方法調動學生的學習積極性，活躍課堂氣氛。在課后，也不斷地進行反思，找出自己的不足之處，在以后的教學中加以改正。

在這半年中，作為一名年輕的副班主任，我虛心地學習優秀班主任的治班之策，不斷地摸索管理班級的各種有效方法，為以后能夠當好一名班主任打下良好基礎。

三、學習方面

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本員工入職****項目市政工作組，通過崗前學習在對公司的創立、發展及現狀有了初步認識后，對本項目相關市政工程配套設施情況進行了全面的摸底與學習。通過翻閱查找相關資料，了解項目前期市政咨詢方案、熟悉相關項目外部市政規劃及已實施情況。在對本項目市政配套設施有了初步認識后，通過對已實施工程現狀、工程合同及相關工程招標、變更、結算等資料的熟悉，從而對公司現有市政工程情況、施工隊伍以及相關招標、變更、結算工作流程等均有了整體性的認識。

由于入職后正趕上c3c4c6c7區室外市政工程的前期招標工作，于是在充分熟悉施工圖紙、公司招標制度的前提下，組織編制招標文件、發放標書并參與工程開標、評標等工作。施工單位招標確定后，根據公司相關流程進行施工合同的簽訂、設計圖紙會審、工程計劃編制以及施工進場前場地協調等工作。截止到8月底，組織完成了c3c4c6c7區室外小市政雨污水、中水、自來水消防工程正式進場準備工作。

c3c4c6c7區及小學幼兒園小市政工程根據工程特點及隊伍招標情況主要分為五大塊：即由北京市政工程管理處排水工程所中標的雨污水、中水、給水消防工程；由北京電子動力設備安裝工程公司中標的熱水、熱力工程；由朝陽田華公司中標的天然氣工程；再就是分別由原有專業隊伍施工的電信及電力工程。由于正在進行的樓體施工導致場地條件限制并受部分專業市政隊伍招標、出圖時間影響，以上市政施工只能遞次進場，因此根據各自專業施工特點、埋深、工序時間并結合場地現狀，編制了詳細的工程場地要求及市政穿插施工計劃。成本方面主要通過前期審圖、招標限制調價并盡量杜絕甲方變更等手段控制。質量、進度方面，重點抓住施工單位管理體系，充分調動監理單位的監督管理積極性，并加強過程預控手段來杜絕施工過程中可能會出現的工程隱患。

c3c4c6c7區及小學幼兒園市政工程，通過約三個半月的施工，目前除電力因配合小業主收樓暫未完成外，其他均施工完并開通。現針對c3c4c6c7區市政施工管理過程中出現的難點及今后市政工程管理中應注意事項總結如下：

1、總包單位應在主體封頂后，即做好室外場地的動態規劃工作，并將塔吊、外梯及外排柵拆除節點納入總控計劃。

2、在工程招標過程中，對技術標中的現場施工組織、管理體制及相應保障措施進行重點測評。

3、充分熟悉施工圖紙及工程現狀，根據各市政專業工程施工特點，結合場地條件做好各專業進場、穿插施工的計劃安排及不同隊伍之間的交叉管理與協調。

4、加強對工程監理單位的監督管理，保證其對市政工程的監理職責。

5、由于市政工程特點所決定的，受外界影響因素較多。因此，如何做好工程的成品保護管理工作，是工程質量保證及協調好各單位順利完成工程任務的關鍵。

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以《幼兒園工作規程》、《幼兒園管理工作條例》為準繩，以《幼兒園教育指導綱要》（試行）精神為指南，以提高保教質量為中心，以教研教改為動力，培養幼兒的創新精神和實踐能力，深化教育改革，不斷優化內部管理，全面實施和推進素質教育，辦人民滿意的幼兒教育。

二、工作目標：

在實踐新《綱要》的過程中，不斷轉變教育觀念，落實教育行為，本著可持續發展的原則，運用發展的眼光，挖掘自身潛力，強化內涵建設。在課程改革、創特色教育、樹自身品牌上下工夫，樹立經營學校的新理念，加強校園建設與管理，不斷改善辦園條件，優化育人環境，努力構建和諧校園，以一流的師資、一流的環境、一流的服務將幼兒園建設成為鄉鎮一流的幼兒園。

三、主要工作：

（一）園務管理：科學管理，提高效益

1、辦園思想：依法治園，嚴格按標準收費；依法治教，注重行風建設。幼兒園一切工作以促進幼兒發展、促進教師成長、推動幼兒園發展為工作的出發點。

2、管理方式：以人為本，剛柔并重，以開放而彈性的管理、靈活而務實的作風激發教職工工作內驅力。在統攬全局的基礎上，領導參與實踐教育教學第一線。

3、班子建設：注重學習反思、倡導批評監督，內省與外力共同推動班子隊伍的建設。班子人員在思想上強化三個意識：“一體意識”、“開拓意識”、“服務意識”，形成一支“開明、團結、廉潔、高效”的好班子，使幼兒園整體工作快速發展。

4、師資建設：通過不斷完善競爭激勵機制，促進教師能力、素質、知識結構的提升，更好地促進幼兒園的內涵發展，多途徑促進青年教師快速成長。主要方法有：一是充分發揮骨干教師的傳、幫、帶、模范帶頭作用；二是搭建舞臺，施壓鍛煉；三是園本培訓有的放矢，促進成功；四是加強對話與交流，鼓勵優勢互補、互相合作、共同提高。

5、家長工作：宣傳與溝通并舉，引導與合作并重。召開不同類型的個性化家長會，爭取家長的支持配合，繼續做好家教講座、提高家長的滿意度、提高社會的信譽度。

6、工會與黨團工作：激發教職工的積極性，滿足青年人的生活情趣，開展豐富多彩的工會活動與黨團活動，提高生活質量，使幼兒園成為每個教工的精神家園。同時，要積極發揮團員、黨員的先鋒模范作用，健全組織生活、民主生活活動，形成一個師德高尚、業務精良的優秀教工集體。

（二）教改科研：立足實際，大力提升

園部工作重點：各層次團隊圍繞目標加強協作，醞釀較高組織智慧，大力提升個體教育能力，把全體教師的教育教學水平提升到一個新的檔次。

思想上：教研合一，教中有研，研不離教。教師一要咀嚼消化有關理論，二要厚實實踐基礎。教師要根據新的基礎教育理念來審視和反思自己的工作，自覺地規范自己的教育行為，理性地構建自己的教育觀念。

實踐中：在“存精、吸納、創新”的總原則下，教師要提高教育藝術、積累教育智慧、互動策略和技能技巧。工作不流于形式，不浮于表面，不任務意識。

1、教研工作：

本學期著力細化管理，分層提高，注重兩頭教師的培養提高，進行更合理更有效的分層管理。園部“成長組”教師著力課堂集體教學的研究，分科、分類入門過關；“研究組”教師著力于“研究、創新”，在不斷的研究實踐中培養骨干教師。

繼續進行理論引進、專題講座，內化研討，檢查落實，個性化、特色化的教師培養，運用表彰、鞭策、激勵機制推動教師成長，要求青年教師根據實際情況自我定位，向著各級骨干教師的目標奮進。

2、科研工作：

本學期科研工作的總思路是研究要深、操作要實，成果意識要強。認真做好鎮江市級課題的揭題工作和剛立項的鎮江市級課題的研究工作。園部小課題研究要進一步精簡整理，做到課題有實效。在課題研究不斷向縱深發展的同時，要注重資料的搜集整理，注重過程性資料的擇優積累。

3、加強0-3周歲嬰幼兒教育

認真貫徹《揚中市20xx年教育工作要點》，繼續推進0-3周歲的嬰幼兒教育，進一步提高幼兒教育的普及率和保教質量。作好宣傳，加大力度開展0-3歲教育的研究，學習有關理論知識，效仿有關托幼一體化的具體做法，建構托班系統課程，嘗試開辦親子班，在實踐中求實效，不斷尋求科學做法。

（三）后勤管理：優質服務，提高素質

1、幼兒園后勤工作計劃中依據依法辦園的思想，收好用好經費，處理好節約開支與幼兒發展的矛盾，加強班級、幼兒園物品的管理工作，以實效為原則合理添置物品。

2、強化安全意識，安全第一，警鐘長鳴。細化安全工作崗位責任制，防患在先，每天一小查，每周一大查。定期檢查維修，合理考評，臺帳齊全。

3、嚴格執行食品衛生法，做好保健衛生工作，做細做實，嚴格規范。注重消

毒、防病的過程工作；加強食堂管理，嚴格把好進菜關，做好人員體檢工作。保證餐點的質量安全，科學合理制定菜譜；及時更換櫥窗，向家長宣傳防病知識，積極做好預防傳染工作。

四、具體安排：

二月份：

1、制定各項幼兒園個人工作計劃，完成校園環境布置

2、繼續學習《綱要》，商討集體備課方案

3、園內大班廣播操比賽

4、家長園地的布置評比

5、學習現代教育理論

三月份：

1、新教師試用期匯報課

2、園內幼兒繪畫比賽

3、課件制作培訓

4、園內大班組教研活動交流

5、班級環境布置評比

四月份：

1、區域活動心得交流

2、園內唱歌比賽

3、園內中班教研組活動交流

4、姐妹園學習交流

五月份

1、園內舞蹈比賽

2、教學反思交流

3、課件制作培訓

4、學習現代教育理論

5、迎“六一”家園聯誼活動籌備

六月份：

1、“六一”藝術節，家長開放日活動

2、鎮江市級課題揭題

篇5

幼兒教育，熱愛孩子是第一位的。幼兒不同于小學，孩子的自我保護能力差，是一生品德行為形成的時期，好模仿，是非觀念在萌芽時期等特點要求我們幼兒教師要有更高尚的人格魅力，要正直，和善，溫柔，可愛，要因可愛而美麗動人。下面是小編為大家整理的關于幼兒老師工作收獲_幼兒老師工作心得，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學習!

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精選幼兒老師工作收獲范文一我從進入幼兒園那一刻起，我就決定將自己最熾熱的奉獻精神奉獻于我的這份事業。從最開始的試用期起，我就盡可能做好一個孩子們的“媽媽”，學生們的老師，孩子們的“朋友”。我知道這個年齡階段的小孩一定都是愛玩的，他們喜歡和老師交朋友，講悄悄話，這樣也有利于我們教師和孩子們更好的交流和溝通。因此在和學生們溝通這一點上，我做的是十分出色的。

最開始教小班時，小孩是真的很難教，因為他們不明白為什么要在一間房子里端正身體坐好，他們也可能不知道我的身份是什么，所以我用了很久的時間才讓自己的工作步上正軌。我也逐漸找到了一套適合自己也適合孩子們的教學方式，通過我的實踐，我發現也稍微有一些作用。比如班里最調皮的___也不再在課堂上吵鬧了，不愛說話不喜歡動的__也能在課堂上更好更活潑的和我互動了。這些都是讓他們直面的改變，也肯定了我這次的教學方式是正確的的。因此，我會繼續努力，做好一名幼兒教師的職責，也讓孩子們的父母更加放心，讓幼兒園的聲譽越來越好，這就是我今后努力的方向!

孩子們慢慢的變成了中班的小大孩了，我覺得他們真是有了飛躍的成長，從身體上、心理上都有很大的進步。我一般會在一節課的末端加一個小內容，就是和學生們科普每天吃什么會有利于我們的成長，要如何正確的合理飲食。我用通俗易懂的比喻形容于孩子們，他們也很快就明白了。之后還有學生找到我說，他在家里告訴他的媽媽吃什么好，他媽媽為此感到很安慰，也很感謝老師的開導。這么小小的一件事情，讓我很是感慨，因為我作為一名年幼孩子的老師，能夠給他帶來成長是我的職責，能夠讓父母肯定于我，是對我的肯定和支持。我看著孩子們慢慢的長高，慢慢的懂事，這對于我來說是一件非常幸福的事情。

在我的工作中，我總結了自己的幾個小點，首先就是要和孩子們成為朋友，但是同時不能失去自己的威信，要樹立一個老師樣式的“朋友”形象。其次，關心孩子們的身體是首要，畢竟他們現在還是一群很小的孩子，更重要的就是要照顧他們的安全和健康。第三就是要培養孩子們的自主自動能力，在這方面也要增強他們的自我克制能力。比如說上課不能隨便亂動，不能不舉手就說話，紀律意識也是非常重要的一部分。因此，在以后的教學中，我會更好的注意這些方面，更好的完成自己的使命，讓每個孩子更好成長，讓每位父母放心，讓幼兒園也更上一層樓!

精選幼兒老師工作收獲范文二望著漸漸長大的孩子們，看到他們的進步，讓我感受到一種自豪感，一個學期轉眼過去，耳邊仿佛還是孩子們的嬉笑聲。我也要整理一下我的思緒，總結過去了的工作經驗，以便更好地提高自己的各項工作水平。以下我叢思想政治、教育教學、業務學習、家長工作等方面對本學期工作做總結：

一、思想政治方面：

教師被喻為人類靈魂的工程師，教師的政治思想會直接影響到孩子。我在思想上高標準的嚴格要求自己。積極參加園內各項活動，并認真做記錄。做到不遲到、不早退，樹立為人師表的形象。

二、教育教學方面：

從本班幼兒的實際情況出發，設計好主題活動，精心安排好每周計劃活動內容，認真組織好每節活動。在活動中，讓幼兒在實際操作中學習，使幼兒真正成為學習的主人，在獲得全面、和諧發展的同時也得到個性的發展。

1、從生活抓起，培養幼兒良好的常規習慣。

本學期，根據班級計劃中我班的幾個弱點，著重開展以下活動來促使班級常規良好風氣的形成：對進步的幼兒及時表揚，對落后的幼兒給予鼓勵;在活動中，我有針對性對個別幼兒進行教育，做到三輕即：說話輕、拿玩具輕、玩玩具輕。

2、每天保持幼兒戶外體育活動時間，帶領幼兒認真開展各項體育活動、鍛煉身體。

在每周計劃活動中，根據幼兒的現狀情況，合理設計好每日的戶外體育活動內容和運動量。一個學年以來，孩子們的身體素質逐步上升。

3、為幼兒創設良好的學習環境。

小班幼兒的學習途徑是游戲，我注意到發掘每一個活動的游戲價值讓幼兒在有準備的游戲活動中得到自我發展。通過改變傳統的方法，在每次活動中，我先在教室里布置一些與主題活動有關的知識內容圖片或其他環境的創設。讓幼兒在環境中學習，通過與環境、與材料的互動中，使幼兒得到發展。

三、業務學習方面：

我深刻地認識到，時代在發展，社會在進步，教育教學觀念也在不斷更新和變革，我十分注重業務學習，不斷充實自己，解剖自己，分析自己，正視自己，不斷為自己充電，提高自身素質，提高文化專業知識水平。園里組織的聽課、外出學習等活動讓我在工作思想和教育行為上得到了很多的啟示，而且我也體會到在幼兒園這個團結、向上的群體中，進步是一種需要和必然;我利用空余的時間翻閱一些有關幼教方面的書籍，從中了解最新的幼教動態，學習幼教雜志上的文章，了解幼教改革的新動向，看到優秀教師的先進教育方法及時摘錄下來，并同時向有經驗的老教師請教，干中學、學中干，不斷積累經驗，使自己的業務水平有所提高。

在業務學習中使我知道了觀察了解在先，介入指導在后，這樣才能夠使每個幼兒都有所提高，有所發展。我自制一本幼兒觀察記錄，在每次區域活動的過程中，我認真地去關注每一個孩子，關注孩子們發展的每一個尋常時刻，通過觀察來發現問題。一次，我發現建筑區的孩子們總是不能安靜下來，于是我就進行觀察，原來他們在爭論房子里住的是什么小動物。是不會搭房子嗎?還是什么問題呢?后來我發現，是因為建筑區的輔助材料小動物數量投放的過多了，造成在選擇玩具的過程中出現了不知所措。他們能搭建各種造型的房子，但為了住進小動物而爭執不休。因此，我調整了建筑區的輔助材料的投放數量。并引導幼兒用各種輔助材料豐富自己的作品。孩子們不在為動物而互相爭吵了。我很慶幸當時自己沒有貿然的打擾他們的游戲。而是看到問題的實質去解決問題。

四、家長工作方面：

這個學期我與家長們相處得很愉快，工作得到了家長們的一致認可和表揚。我創設的愛心服務站受到了家長的歡迎，在那可以和家長交流幼兒教育，介紹育兒知識新書。班上的各項活動需要家長支持時，家長們都給予了最大的支持。如在進行主題活動《玩具總動員》時，安排家長為幼兒帶各種玩具，家長都從家里帶來了，讓孩子們在幼兒園一起學習。

五、存在不足：

1、在下學期的工作中力爭做到今日事今日畢，避免因自身懶惰思想造成的拖拉現象。

2、工作中更嚴格的要求自己努力提高自己分析問題能力和科研能力。

高爾基曾經說過：誰愛孩子，孩子就愛他。只有愛孩子的人，他才可以教育孩子。在以后的工作中我將用心去愛每一個孩子。努力克服自身的弱點，爭取更大的進步。

精選幼兒老師工作收獲范文三學期工作現在已經過了一大半，在工作生活當中很多東西都是非常明確的，做誒幼兒教師，我時刻在提醒著自己一定要把這些事情都完善好，當然很多時候也有必要去做好這些，很多事情就是在這個一個狀態下面發展起來的，著大半學期工作我沉淀了很多，作為幼兒教師我認為自己很多地方是進步的，雖然說不是所有事情都應該保持一個好的態度，但是也一定要清楚，雖然書不是什么事情都應該保持樂觀但是很多時候一些事情能夠指引我，讓我去積累經驗，這這個學期到現在我也有一些心得。

很多事情都是一個非常穩定狀態，我在這這些事情當中一直保持著好的態度，工作當中其實無論是做什么都應該有一個樂觀積極的態度，我每天跟孩子們打交道，這讓我感覺非常輕松，過去沒有想過自己從事這么一份工作能夠帶來什么幫助，其實無論是做什么都應該有一些好的方式，往往在工作當中就需要保持這些，這大半個學期以來我非常清楚這一點，無論是做什么事情它的意義就展現在那里，我不覺得這些是有什么問題，當然做一件事情也要認真負責，就像是幼兒工作，我認為這是非常有意義的，我也希望能夠有機會把這么一件事情做好，無論是在什么時候都應該清楚，這是基礎。

這份工作到現在我也非常清楚自己能力上面要達到哪些，在工作當中我也很是強調這些，其實很多事情都是這么積累起來的，我現在能夠把這些事情完善好都是通過在工作當中自己慢慢積累而成的，我認為這不僅僅是能夠達到一些必要的目的，但是做好幼師這份工作一定要有足夠的規劃，在這大半個學期的工作當中我也很清楚自己要做好哪些事情，我對自己還是非常有信心的，在工作當中我也一直在強調這一點，跟孩子們相處的開心，把幼兒的事情當作自己的事情，作為一名幼兒教師，我積極的樂觀的在對待這些，雖然說這個過程不是很輕松，畢竟是一個班的孩子們，想要做好這些實在不容易。

這大半個學期讓我積累了很多，我跟孩子們相處的時候都是帶著一個很好的心情，不帶入自己的負面情緒，無論是什么原因，做好幼師這份一定要有一個端正的態度，現在我也是能夠清楚的認識到這一點，把這些細節方面的東西做好了才是關鍵，才能更加接近孩子們，融入進去。

精選幼兒老師工作收獲范文四對于一種工作，時間長了總會有自己的感想，我也一樣。如果說應該有個引子引出這篇文章，那這就是理由。

今天，突然想到了我的工作。

我是一個普通的幼兒園老師，接觸幼兒園工作五年了，不算長但也漸漸掙脫了新教師的行列?；叵胛迥陙淼狞c點滴滴，很多失去，也有很多收獲。

還記得剛來的時候，教師集合前一天發榜，看到我的名字赫然寫在幼兒園的榜單上，我的心一下落到了冰點。其實，對于這個結果，也不是完全出乎我的意料。因為我們的學校涵蓋兩個小學部和一個幼兒園，每年都會有人員流動。而之前，幼兒園的一個老師，想跟我對調工作，理由是年齡大了，不再適合在幼兒園工作。說實話，當時我也是不情愿的，因為本來我參加工作的時間就不長，對于幼兒園部的情況不了解，老師也都不熟悉，而自己又是個不太善于表達的人，覺得會很孤單;再者，在小學部就常聽到老師說起幼兒園的工作就一個字累，去哪里也不能去那兒。而如今，一切似乎已經沒有回旋的余地，盡管不愿意，在心里也只能慢慢接受了。

開學前幾天，我們要對暑假后的教學樓進行徹底大掃除，由于新教學樓剛剛啟用，里里外外沒有什么地方不需要徹底的打掃和整理。我和另外三名老師被分到一組，我總是很少有話說。擦窗子，除院子里的草，用鋼絲球蹭地面和墻壁上的水泥印跡八月底的天，我們一個個熱的汗流浹背，直到下午下班，我累得不想再說一句話?；丶业穆飞?，淚就已經在眼里打轉，我不能理解為什么偏偏是我被調換到這里。

漸漸的，工作進入了正軌，同事之間也由不認識慢慢變成了好朋友。從園長到普通的老師，我們總有很多共同的話題，我們是同事更是姐妹。上班了，談談工作，談談孩子;下班了，聊聊漂亮的衣服，好看的發型。我的生活漸漸有了繽紛的色彩。而對于幼兒園的工作我也有了徹底的新的認識。

幼兒園的工作真的很辛苦，因為學齡前的孩子各方面的能力有限，所以孩子的事情，教學的事情，班里的事情每一項都必須親歷親為，而園長對每件事的要求還都這么嚴格。這就造成了老師們超負荷的工作量和超強的工作效率，這也是為什么很多人疑惑我們走路總是特別快的原因。假若有機會到幼兒園里逛逛，您肯定會看到她們如風的身影。

盡管如此，可這并不能影響我們的好心情。無論年齡大小，幼兒園老師的臉上總會洋溢有快樂、幸福的笑容。她們有健康的心態，平和的心情還有耐性，而這一切都來源于我們的孩子。誰說小孩子不懂得感情?不知什么時候我們就會收到他們甜甜的吻和純純的笑容，聽到他們用稚嫩的聲音怯怯的問我們：老師，我可以叫你媽媽么?這時，我們覺得自己所有的辛苦和付出都是那么有意義，那么值得。朝夕相處已然讓我們成了親人，他們就是我們的天使，我們快樂的源泉。

幼兒工作的核心是愛。這是園長們常常叮囑我們的話。對于這，我們都有充分的理解和認識，因為這是我們可以踏實和認真工作的基矗假若你的心里少了愛，那你肯定不適合在這里。所以，現在的我們都在快樂充實的過著我們的每一天。

精選幼兒老師工作收獲范文五一晃眼在我園的小班教育工作也開展了快一年了，在這一年里，可以說是我當老師以來成長最快的一年。以往是教那些大孩子，這一年換到我園來做小班教師，極大考驗我的同時也讓我收獲了很多很多。

在我園小班任教的這一年里，我發現孩子與孩子的區別真的是很大的。過去教的是小學的孩子，他們比幼兒園小班的孩子大好幾歲，整個人就完全不一樣了，他們能夠做好最起碼的個人事項，不會出現讓人抓狂的情況。來到我園之后，我才懂得小班老師的辛苦。讀小班的孩子還只有一點點大，對這個世界的感受是全新的，對自己是沒什么認識的，連穿衣吃飯都需要我們當老師的一點一點的教，說實話，對于我這個從前沒那么有耐性的人來說，真是這輩子遇到的最大挑戰了。當然，我看其他結了婚的老師好像沒有我這么痛苦似的，我想到或許也是跟我還沒有結婚生子有關，沒有帶孩子的經驗，一上來就要對幼兒園小班的孩子進行細致耐心的從穿衣吃飯到上廁所擦屁股這一系列的事情，著實讓我有些頭大。好在我這人有一點好就是懂得堅持。我總是在自己忙得頭暈眼花的時候告訴自己，再堅持堅持，復行數十步，說不定就能看見桃花源了。

果然，在我的堅持下，我在我園的工作也進行了一年了，我從一個小學老師徹底轉變成了一個幼兒園小班老師，我能夠分清孩子與孩子年紀的差別，用相應的方式去對待他們了。孩子們從一開始的有些害怕我，現在也變得和我特別親，總是突然跑過來說“喜歡老師你”這樣的話，讓我這個自以為為這些孩子操碎了心的老師也感到我的付出沒有白費，所有的淚水和汗水，現在都換成了一個個向日葵般的微笑，讓我每天都能夠在孩子們中獲得快樂和成長。對，成長?，F在我把和孩子們的相處都當成是和我未來自己可能會有的孩子一樣對待，耐心地回答他們提出的任何問題，也用心的為他們準備一堂堂可以讓他們學到一些什么的常識課和游戲課，讓他們在寓教于樂的愉悅中慢慢長大，讓他們在回家后受到他們每個人家長的表揚和夸贊，讓他們都能夠自信的成長。

篇6

熱愛本職工作，事業心強，是做好工作的前提，也是搞好總結的基礎，那關于個人工作總結報告你知道應該怎么寫嗎，下面是小編整合的最新年末個人工作總結報告，希望對你有幫助。

最新年末個人工作總結報告1一年來的工作已經結束了，真的感覺非常的有意義，在這方面這是我應該去思考的，作為_的一名員工，我知道在這一點上面我清楚的意識到了這一點，一年來的工作當中我深刻的意識到了這一點，以后在工作當中我也一定會讓自己做的更好，過去的一年是非常充實的，是我應該要去接觸的，在這一點上面這是應該要有的態度，我也需要對這段時間的工作總結一下。

在工作當中我不斷的積累經驗，我清楚的意識到了自己不足，在這個過程當中我也堅持做好了非常多的事情，未來還會有更多的事情是我要進一步去做好的，工作當中我和周圍的同事虛心的學習，我覺得自己在工作方面還是有一些不足的地方，這也是我要有的態度，在這個過程當中這也是我應該要去考慮的，一年來我也是有非常多的進步，這一點是非常明確的，我會認真端正好自己的態度，未來還是有更多的事情等著我去做好，接觸這份工作以來我就有非常多的進步，在這方面我覺得我是做出了成績的，我相信這是我應該要去履行好的職責，在工作當中不斷的要求自己，保持一個正確心態的，學習和工作當中都認真的去思考，認真的去接觸，工作方面讓自己有足夠多的進步，這是非常重要的，我認為我是應該要進一步的去去調整好這些。

一年來我從來都是認真的做好自己的事情，我認為在一些工作上面需要有好的態度，態度一定要端正好，現在回想起來確實是感覺非常的好，我也是清楚的意識到了這些，這也是我應該要有的態度，這一年來我還是希望能夠讓自己有進一步的提高，只有不斷的積累工作經驗，才能夠學習到更多的，作為一名_的員工這些都是應該要有的態度，我是不斷的在積累的工作能力，讓自己學習到更多的事情，一年來多多少少也是有進步的，我也會搞清楚自己的工作方向，我現在也是堅持工作原則，態度一定要好，在這一點上面我是能夠用一個合適的態度去做好的，在這個過程當中這也是我應該要做好的，我希望能夠得到更多的認可，給自己更多的時間和精力去保持下去的，在這方面我會認真的保持好的方向，這一我是充實的，在工作當中也是有很大的提高，我相信這也是工作當中應該要有的態度，新的一年我好更加認真的對待工作。

最新年末個人工作總結報告220_是個不平凡的一年，都給我們留下了深刻的不可磨滅的記憶，在這樣特殊的年份里，設計部在公司領導的帶領下，在各部門的支持和配合下，圓滿的完成了各項設計工作。在這里，我代表設計部對關心支持我們工作的領導和各個部門同事表示衷心感謝。為了更好的完成_的工作，我代表設計部大家匯報一下20_年工作情況和明年工作展望。

20_年，設計部根據公司領導的部署先后承接了_總公司、_公司、_公司、_公司、_公司、_公司、_冷軋、_福利處等多項設計工作。服務內容包括畫冊等印刷品設計、廣告噴繪類設計、裝飾裝修設計、雕塑浮雕、慶典儀式、會場布置等設計工作，并圓滿地完成了各項設計任務。在服務大眾方面，設計部也開展了多項設計和印刷服務，良好的服務不僅得到了顧客的贊譽，同時也在周邊建立了自己的客戶群。

我們設計部人員在工作中不怕辛苦，積極認真地完成領導分配的任務，部門的_對待工作積極主動，對待客戶有耐心，無論大活小活都能認真的完成，從無怨言;部門的_也是部門工作時間最長的;對于_的一些設計工作積累了豐富的經驗。能夠積極幫助新來的同事盡快熟悉軟件和設計工作，部門的_和_雖然來了不到一年，也能很快的融入集體當中，努力工作積極主動。在工作中大家都能互相幫助，緊密團結在_x這個大家庭里。為公司的發展盡一份自己的力量，我非常感謝同事們對我工作的支持和幫助。

在新的一年里，設計部將再接再厲在做好本職工作的基礎上，努力提高部門員工的設計水平，同時所有的印刷品，在客戶校對確認后我們也要認真反復校對，努力將失誤率降為零;在部門的管理上，認真履行各項規章制度，做到責任明確，獎罰分明，充分調動部門同事們的工作積極性。為公司的發展作出更大的貢獻。

20_年已經過去，在新的一年來臨之際。我代表設計部向各位領導和同事拜年。祝大家在新的一年里心想事成，萬事如意，全家幸福。

最新年末個人工作總結報告3一周的工作也是結束了，回顧上一周的銷售工作，其實也是有挺深的體會，特別是剛好是雙十一這個促銷的節日，可以說很是考驗我們銷售，而我也是盡責的去做好自己的一個工作，為公司的銷售額貢獻了自己的努力，也是做得還是不錯的，完成了業績目標，當然依舊是有做得還有提升的方面，我現將工作總結如下。

此次的大促，其實我們也是準備的很是充分，從貨品，到營銷的策劃，可以說很多準備的工作從半年前就開始去準備了，也是為了能在這個節日賣出好的成績來，同時也是為我們完成年度的目標而去努力，通過此次的活動，我也是感受到，的確好的節日對于促銷真的有很大的加成作用，同時我們自己的努力也是沒有白費，每一個到店的客戶，我們都是盡力的去抓住，避免流失，去讓他們下單也是利用好了我們的銷售技巧，在和客戶溝通的過程之中其實也是知道，由于價格合適，只要產品是滿意的，他們都是愿意下單，而且這種狀態也是一直持續了幾天，讓我們的銷售工作也是開展的比較順利。而自己也是盡力的去做好，去迎接客戶，完成了銷售的任務。

當然我也是發現了自己身上的一些問題，對于銷售自己做的時間不是太長，所以經驗還是不夠的，又是趕上這么一個大促的時間，可以說我也是浪費了很多的銷售額，都是由于自己的忙碌，然后導致接待不過來，并且也是讓我知道，做好銷售并不是那么的簡單，更是需要自己去多一些的付出，經驗更足，那么也是可以提升銷售的業績，看到了問題，我也是去反思，由于一周的時間也是太過于短暫，而且為了完成業績也是加班，所以沒有太多可以去反思去學習的機會，不過和同事的交流也是不少，所以很多的事情，我能做好，也是同事幫了我很多。但今后還是要多一些時間去花費在學習上，去提升自己，改進一些不足，來讓自己銷售能做得更好些。

工作進入到新的一周，我也是要繼續的努力，同時對于上周自己一些細節方面也是做得還是不夠好，一些問題的出現，自己要去反思，并且改善之后也是要在接下來的工作里頭去做好，讓自己一周的工作好過一周，不斷的去進步，只有如此，自己的收獲會更大，同時也是讓自己能真的有更多成長。

最新年末個人工作總結報告4眨眼間，一學期就要結束了，我在本學期里管理初二_班，作為初二的班主任，本學期的工作讓我有了更大的提升。在這學期里，我帶著這個初二班級努力向前，幫助他們把學習和生活搞好。

一、加強班級管理

本學期這群學生升初二，是新的階段，為了便于管理他們，我學期初就制定了一份新的班級制度，從管理、紀律到衛生制度，我全部都換了新的，嚴格的規范大家在校的行為，以及課堂上的紀律，班級的衛生也是格外的重視。我組建了一支全新的班級管理隊伍，從班長到各委員等班干部，我把好選舉的關，選出了負責人、嚴厲的班長，以及輔助班長的副班長，還有其他各樣的班干部，幫助我去對班級進行管理，在班干部這個團隊的幫助下，我與班級的聯系很深，整個學期，本班在紀律和衛生都有很好的效果，學生上課遵守紀律，認真聽課，下課把衛生打掃干凈，本學期本班因此獲得學校的夸獎，并得到了流動紅旗以示鼓勵。

二、重視學習的同時也注重學生的身體鍛煉

本學期，在學習學習方面，我抓的很嚴，自習課上我是絕對不允許做跟學習完全不相干的事情的，學生的作業也是不允許拖拉的，一旦有類似的行為，我是會給予處罰的。我把學習抓的緊緊的，在這個初二年級里，全班學生的所有科目的成績平均分都上漲了。當然，抓學習的時候也抓對身體的鍛煉，畢竟沒有好的身體是不能把學習學好的，所以本學期我要求學生每天到學校后要集合進行跑步鍛煉。我還跟體育老師進來商量，學習上體育課的時候，讓老師多帶領學生進行運動，讓他們的體育課是真的實現用處。現在學期結尾，看著一眾學生少感冒生病，個個都是身體強健，我特欣慰。

三、開展家長會

學生進入初二，學習壓力無限增大，我為此開展家長會，與各學生的家長相互了解情況，在會上向各位家長講述學生在校的一個情況，也聽取家長講述學生在家中的情況，以此進行對比，對學生的學習進行調整。同時也告誡家長不要太逼著孩子學習，畢竟壓力加大，也意味學生的心理會出現不好的情況，因此給予孩子適當的空間是有必要的。

一學期就如此結束了，本學期我的工作雖然做的沒有差錯，但也不能說非常好，還是有很多地方是不好的，所以我在下學期我要爭取把班主任的工作做得再好一些。

最新年末個人工作總結報告5會計工作這一年的工作也是要收尾了，而我也是要來對這一年自己所做的工作以及自己的一些成長來做個總結，也是對自己的負責，同時也是可以更好的來讓自己認清自己一年的收獲，對于來年也是要有更好的規劃。

自己進入公司，這算是第二年了，去年畢業，然后來到公司實習，轉正，成為了正式的員工，而這一年的開始，我也是挺忐忑的，不知道自己是否還有這份工作，畢竟疫情到來公司也是很久的時間都是沒辦法去經營下去，而我作為一個新人，能力方面也是不太夠的，但還好公司也是很對我們員工負責，沒有辭退，依舊是讓我們繼續的工作下去，我也是很珍惜這個機會，認真的去做好自己本職的工作，同時和財務部的同事也是一起配合，去做好報表做好一些需要配合的財務工作，對于自己的崗位，我也是清楚，由于我的經驗不足，所以很多時候做事情，不去求快，而是盡責的做好每一件事情，這一年下來，也是很幸運的沒有出差錯，當然也是自己細心做事的一個結果。同時也是讓我知道，的確工作里頭，我也是還有很多的方面還可以繼續的去優化，去做的更好才行的。

為了做好工作，我也是多和同事去交流，雖然自己已經是正式的員工，也是能自己獨立做好工作，但是很多的經驗是不夠，而且多去交流也是可以在同事們的經驗里面收獲到更多來讓自己有進步的，作為會計人員，了解更多的方面，熟悉財務相關的工作，對于自己要做的事情也是有一個參考和借鑒，同時和同事的相處也是讓我明白，在職場中，很多時候不但是要有能力做好事情，同時也是需要自己更為主動的去找到方法，去不斷優化，去讓工作能做得更有效率，而公司也是組織了幾次的培訓，我也是積極的參與，去做好了筆記，去深思了，然后運用到自己的工作里頭。而自身的一些不足也是在工作開展的過程中發現的，同時也是讓我明白，經驗的提升，個人的能力進步，同時也是會有更多不懂的方面，這些也是督促著自己不斷進步的一個動力。

一年下來，做好了工作，領導也是認可，同時我也是知道，自己的會計工作還有很多的方面是可以進步的，我也是會繼續的努力，在來年，把會計給做的更好。

最新年末個人工作總結報告6在過去的一個月里，兢兢業業，圓滿的完成了公司的工作任務，并得到各領導肯定和許多同事的贊揚，這對我是一種鞭策，接下來將以更加飽滿的工作熱情投入到工作中去。

一、費用成本方面的管理

1、規范了庫存材料的核算管理，嚴格控制材料庫存的合理儲備，減少資金占用。

建立了材料領用制度，改變了原來不論是否需要、不論那個部門使用、也不論購進的數量多少，都在購進之日起一次攤銷到某一個部門來核算的模糊成本。

2、在原來的基礎上細劃了成本費用的管理，加強了運輸費用的項目管理，分門別類的計算每輛車實際消耗的費用項目，真實反映每一輛車當期的運輸成本。

為運輸車輛的績效管理提供參考依據。

二、會計基礎工作

(1)認真執行《會計法》，進一步對財務人員加強財務基礎工作的指導，規范記賬憑證的編制，嚴格對原始憑證的合理性進行審核，強化會計檔案的管理等。對所有成本費用按部門、項目進行歸集分類，月底將共同費用進行分攤結轉體現部門效益。

(2)國家財政部門對_公司的財務等級評定還是第一次。我們在無任何前期準備的前提下，突然接受檢查，但_區財政局還是對_公司財務基礎管理工作給予了肯定。給_公司的財務等級分數也是評定組有史以來，評給分的一家公司。

(3)按規定時間編制本公司及集團公司需要的各種類型的財務報表，及時申報各項稅金。在集團公司的年中審計、年終預審及財政稅務的檢查中，積極配合相關人員工作。

三、財務核算與管理工作

(1)按公司要求對分公司以及營業點的收入、成本進行監督、審核，制定相應的財務制度。統一核算口徑，日常工作中，及時溝通、密切聯系并注意對他們的工作提出些指導性的意見，與各分公司、營業點的核算部門建立了良好的合作關系。

(2)正確計算營業稅款及個人所得稅，及時、足額地繳納稅款，積極配合稅務部門使用新的稅收申報軟件，及時發現違背稅務法規的問題并予以改正，保持與稅務部門的溝通與聯系，取得他們的支持與指導。

(3)在緊張的工作之余，加強團隊建設，打造一個業務全面，工作熱情高漲的團隊。作為一個管理者，對下屬充分做到“察人之長、用人之長、聚人之長、展人之長”，充分發揮他們的主觀能動性及工作積極性。提高團隊的整體素質，樹立起開拓創新、務實高效的部門新形象。

最新年末個人工作總結報告7隨著幼兒園管理工作的實施，一年來，在園部的直接領導下，我在全體后勤工作人員同事的幫助下積極開展工作，全力服務于教學，充當教學一線的堅強后盾。為發揚成績、更好地做好今后的工作，我園的后勤隊伍，根據工作的性質，分為安全管理、衛生保健、食堂管理三大部分，現將幼兒園年后勤工作總結如下：

一、安全管理

安全工作事關每一個幼兒的身體健康與生命安全，事關每一個家庭和社會穩定，為保證幼兒在園安全，我園積極組織各種安全教育，安全檢查、安全培訓等活動。

1、安全教育：為提高幼兒安全意識，通過形式多樣的安全教育活動，幫助幼兒懂得自我保護的簡單知識和方法，并開展不同類型的突發事件緊急演練;

2、安全檢查：為加強校舍安全檢查，搞好幼兒園設施、設備、場地、用水、用電等安全防護措施，發現問題及時整改;

3、安全培訓：為提高安全意識，我園組織教師、門衛、校車人員進行多形式的安全教育培訓，通過培訓，增強了教職工的安全責任感;

4、家長護學崗：為了更好的保證幼兒上下學安全，我園成立了家長志愿護學崗，協助值班教師做好幼兒安全工作，以防突發事件發生。

二、衛生保健

衛生保健工作是幼兒園管理中不可缺少的一部分，為了維護幼兒的身心健康，我園嚴格執行各項衛生保健制度，堅持以預防為主的方針，定期開展各項衛生保健工作：

1、健康檢查：根據上級部門要求，婦幼保健院每年對我園全體幼兒進行一次全面健康檢查，并且各班教師分別在x月、x月、x月對幼兒進行身高、體重的稱量和視力的測量，并根據檢查結果進行分析和制定相應措施，以保證幼兒健康發展;

2、衛生、疾病防控：為抓好幼兒園室內外環境，各班老師實行定人定點分片包干，一天一小掃，一月一大掃。

每月進行一次衛生評比，對發現問題及時整改，促進了幼兒園環境整潔。根據季節的不同，對家長、教師和幼兒分別組織開展各種疾病防控的培訓和教育活動，防止了各種傳染病的傳播和蔓延。

三、食堂管理

1、為了讓每位后勤人員都能跟上時代的步伐，提高服務育人的質量，廚房工作人員每周、每季度、每學期進行安全培訓學習;

2、為進一步加強食堂管理，我園今年對食堂進行了大幅度整改，營造了一個溫馨整潔的食堂。

一年來，我和全體后勤人員在幼兒園這個溫暖的大環境下，團結協作，為幼兒營造了一個整潔、明凈、美麗的生活和學習環境，為幼兒的安全、健康提供了保障，為教育教學工作的順利開展提供了方便。在今后的工作中，后勤工作人員將加強學習，提高自身的修養，努力改善服務質量，把后勤工作做得更好、更扎實!

最新年末個人工作總結報告8轉瞬間，20_年已離我們遠去，回顧剛剛過去的20_年，收獲頗多，感悟也頗深;個人在辦公室領導的正確帶領下，在同事們的大力支持下，無論是在個人綜合素質，還是業務能力方面都取得了較大的進步，較好的完成了本職各項工作任務，現將20_年個人工作進行小結，具體情況如下：

一、工作總體完成情況

20_年，我的工作主要內容是對集團項目進行工程效能督查以及辦公室的日常后勤工作，在工作中，我嚴格按照工程項目建設節點和年度計劃任務，認真做好各項工程效能的督查，在效能督查過程中發現的問題，做好記錄，下發整改意見函，積極為集團工程項目的順利完工做好貢獻;此外，個人還積極做好辦公室的各項其它日常行政工作。

二、具體工作開展情況

20_年度，圍繞著年初工作計劃，在部門領導和同事們的指導和支持下，個人完成了各項工作計劃任務，具體情況如下：

(一)強化學習力度，努力提升修養。注重學習工作，通過學習，及時為自己充電，讓自己能夠適應時展的需求，這是今年工作的重點內容之一;因此，個人積極參加單位組織的各種學習活動，并在工作之余，輔以自學，不斷學習黨的政治思想，通過學習，切實提升了自我的理論修養，政治修養，同時也轉變了自我的思維方式，尤其是看待問題的大局觀、系統觀和責任觀。

(二)遵章守紀，團結同事。在工作中，我能夠嚴格的貫徹執行單位的各項規章制度，不早退，不遲到;當同事遇到難題或困難時，能夠及時主動的幫助他人，在工作中尊重領導，與同事能夠和睦相處，關系融洽。

(三)立足本職，做好服務。積極做好辦公室的日常后勤工作是我工作的主要內容之一，因此，在日常實踐過程中，凡是需要我去做的，我都積極主動，主動承擔，工作中任勞任怨，不計得失，扎實的做好了各項后勤工作，實現了工作不因我而耽誤，服務不因我而下降的目標。

(四)扎實認真做好工程效能督查工作。工程效能督查是我本職工作中的重點內容，目前，集團開建的工程項目有18等，共18個，工程項目督查所涉及到的內容多，責任大，因此，對我而言，心中始終始終緊繃這根弦，毫不動搖。

具體而言：

(1)積極做好工程項目安全文明施工督查。按照集團關于安全文明施工的各項要求，對照標準，嚴格對各工程項目進行安全文明施工督查，重點督查工程安全文明施工是否做設施配備齊全、現場是否布置到位，通過督查，及時及時的糾正了個別工程項目安全文明施工不到位的現象，為確保無安全施工事故發生夯實了基礎。

(2)強化項目工程進度控制督查。對集團18個項目，比照年度計劃工期安排，嚴格督查計劃工期實際實施情況，對于計劃制定不合理、計劃工期控制不嚴格、工期進度滯后等情況，及時梳理，發現問題及時匯報，目前，集團x%工程項目均能在合理計劃工期內完成。

(3)對工程質量和成本控制進行督查。在日常工作中，與其它部門積極配合，對項目的質量督查質量、項目的成本控制等進行督查，通過該項工作的開展，有效的控制材料使用的合理性，對節約成本，提高效能，確保工程項目圓滿完工夯實了基礎。

(4)做好項目行為規范的督查工作。積極做好項目行為規范進行督查，確保項目工程人員廉潔從業，在工作中，根據集團要求，對工程廉政建設責任制、工程管理人員責任心和安全意識等項目行為規范進行定期督查，為確保項目工程人員廉潔從業夯實了監督保障。

三、工作中存在的不足

回顧剛剛過去的20_年，個人的收獲不少，成長也較快，但也存在著一些不足之處，個人對其進行簡單的歸納，具體如下：

(一)學習的力度不足。對于學習的主動性不強，在參加一些學習活動時，常常處于一種被動狀態，對學習的知識消化思考力不足，這些都是個人今后需要努力的地方。

(二)工作創新力不強。在工作中，個人常常會受到老思想，老方式的制約，工作任務雖然能夠按時完成，但是創新力不強，這也是未來工作需要不斷強化的領域。

(三)業務能力需要提高。工程項目效能督查涉及到的領域較多，工作責任較大，因此，不僅需要工作具有責任心，還需要有豐富的知識和業務能力作為基礎，在業務能力和知識儲備方面，個人還需要不斷的提升。

四、20_年工作計劃

(一)進一步加強學習力度，不斷提高自我的綜合素養。2021年，個人將不斷加強學習的力度，重點是兩個方面，一是強化政治理論學習力度，通過學習，努力提升自我的思想覺悟，提升自我看待問題，處理問題的大局觀和責任觀;二是努力提升業務技能，不斷儲備專業知識。在未來的工作中，我積極向老同志們學習，學習他們的品質，學習他們的業務技能和先進經驗，為更好的做好今后的工作做好準備。

(二)立足本職，繼續做好各項工作。圍繞著個人工作重點，嚴格貫徹集團的各項規章制度，扎實做好項目效能督查等各項本職工作，為更好的服務項目，服務項目進程，貢獻力量。

(三)加大自我工作創新力度。在今后的各項工作中，個人將積極探索工作的新方法，新方式，為科學工作，創新工作以及服務集團又好又快的發展做出應有的貢獻。

最新年末個人工作總結報告9時光荏苒，我來到物流公司提任物流監管員將近一年了，在這將近一年的工作中也體會到了作為物流監管員的勞累，同時無論是生活還是工作也都收獲了不少?！袄鄄⒖鞓分本褪沁@近一年的工作總結范文，我初入物流公司_項目以來正趕上高峰期，每天都要對質物的出入庫單據與倉庫方同一核對，并驗收，若出庫量大于可出庫量時，制止出質人出庫，并通知公司與質權人，同時根據現場情況做出相應措施;當出庫量小于時，同意出質人出庫，并進行檢驗核查，無誤后，辦理相關手續，根據出入庫單據填寫申請批準單，第二聯給予出質人留底，然后更改貨位圖制作電腦臺賬。根據出入庫量制作每天的換貨手續，出質人蓋好章后，傳至質權人，經質權人同意，出庫方可完成。每天根據質物的實際情況對質物就行盤點，更新貨位圖。給據當日實際庫存與前日實際庫存以及出質人提供，并由出質人被授權人簽字的出入庫單據、質物庫存明顯等相關資料對其一天內質物的進出庫數據進行核對，如有差異，及時與出質人進行溝通，直至解決問題。做到賬賬相符，賬實相符。再根據每日出質人被授權人簽字的出入庫單據做每天的報表，填寫《質物控制總賬》、《質物監管分類、明細賬》和《監管日志》，以電子郵件的形式于次日早上10點之前發送公司融資物流操作部。并把相關文件蓋章確認，并真理好每天所有文件放好，換貨手續原件每星期快遞至公司。每月月底對相關文件資料進行統一裝訂保存?；久刻於家傻胶?。近一年來漸漸適應物流中心的步伐，也真正轉型為一名“物流監管員”。借此機會，對近一年的工作做以下總結。

一、個人的業績

一年的工作中能夠按照公司的規章制度辦事，能完全服從領導的安排，能堅決執行并完成領導布置的任務，工作認真，積極主動，敢于承擔臟活累活，吃苦耐勞。尊重領導，團結同事，禮貌待人。熟悉本職業務流程，業務知識扎實，掌握全面，能保質保時完成工作。遇到不懂的問題能虛心向老員工請教，取人之長補己之短，態度良好。能及時改正錯誤，承擔責任。與同事合作愉快，提高工作效率。虛心接受批評及建議時刻向老員工取經充實自己。生活中與同事相處融洽，樂觀處事，低調做人。

二、剖析

試用期實習一個多月，正式工作3個月，4個月對我而言肯定不能對公司有一個全面細致的了解，所以對工作的制度有抱怨。通過近一年來與同事們相處，我看到了自己的不足。

1、目標不夠明確。

往往做一件事到一一時忘記了最終的結果，每個環節都要為結果服務，時間分配略顯不合理。

2、執行力度不夠理想。

缺乏工作經驗導致遇到新情況不知所措，以后要注意積累。

3、分辨能力有待提高，多多熟悉業務知識，靈活運用。

4、工作時注意力不夠集中。

三、建議

這一年收獲頗多，感謝公司的悉心培養，老員工的耐心指導，同事們的無私幫助。公司在新員工培訓方面做得很專業很全面，不斷給我們鍛煉的機會，讓我們在反思中進步，并且進行年終的效績考核和個人年終總結，這無疑是一次工作和成長的洗禮。

1、希望今后能多組織專業的培訓，開展網絡培訓平臺，讓新員工通過網絡就能了解業務流程。

2、希望領導能多與員工溝通，讓我們在溝通中不斷成長。

3、希望后勤保障更細致、人性化，能按時讓員工享受到公司的福利。

4、希望物流中心在員工的飲食方面能改善伙食，均衡營養。

四、以后的計劃

這一年的工作是我對物流監管有了一個初步的認識，明年繼續努力工作。在工作中多積累經驗，悉心向老員工請教。鞏固業務基礎知識，做到靈活運用。不斷提升自己，爭取在明年獲得月工作先鋒，爭取年底獲得優秀員工獎。繼續與同事攜手并進，團結互助，共創佳績。

回首這近一年，忙碌中滿載著收獲，收獲了自己的工作經驗，收獲了同事的信任和領導的認可。我相信，20_年的總結將會是20_年收獲進步和輝煌的起點。相信自己可以在20_年和物流公司一起飛得更高、更遠!

最新年末個人工作總結報告10一年來的工作已經結束了，真的感覺非常的有意義，在這方面這是我應該去思考的，作為_的一名員工，我知道在這一點上面我清楚的意識到了這一點，一年來的工作當中我深刻的意識到了這一點，以后在工作當中我也一定會讓自己做的更好，過去的一年是非常充實的，是我應該要去接觸的，在這一點上面這是應該要有的態度，我也需要對這段時間的工作總結一下。

篇7

[關鍵詞]智能開發；智商；情商；德商；多元智能

[中圖分類號]G134　[文獻標識碼]A　[文章編號]1672-0008(2011)03-0078-05

一、智能與智能開發

智能的定義有多種，從不同的角度分析，所總結的智能定義不同。從智力與能力的角度出發，可把智能定義為智力和能力素質的綜合體現；從潛能的角度出發，可把智能定義為智力潛能；從多元智能的角度出發可定義為一種人性整合的生活操作模式，是解決問題的能力和創造能力。智能不是與生俱來的，每個人都有能力改進并擴展自己的智能。每個人的智能是多元的，并有自己獨特的智能組合。

根據智能的概念，智能開發有如下幾種情況：(1)從智力與能力的角度出發，智能開發是指對智力與能力等諸方面綜合素質的開發訓練與培養。(2)從潛能的角度出發，智能開發是指對智力潛能的開發訓練與培養。(3)從兒童發展的角度出發，兒童智能開發是指在兒童發展階段，采用一定的方法，利用一定的環境與資源，通過科學的方案，對其進行德、智、體、美等諸方面各要素進行開發訓練與培養，達到提高素質、開發潛能的目的。

兒童智能開發包括0-3歲、4-6歲、7-12歲三個年齡階段的開發訓練與教育，即對應的早期教育、幼兒教育和小學教育三個階段。隨著兒童年齡的不同，其生理、心理與智能發展狀況差別很大，需根據不同年齡兒童的具體情況，因材施教，才能取得較好地智能開發訓練效果，達到較為滿意的素質教育目的。

二、兒童智能開發的類型及要素

1.多元智能開發

按照多元智能理論，多元智能開發是指針對兒童的語言智能、邏輯智能、空間智能、肢體運動智能、音樂智能、人際智能、內省智能及自然觀察智能等八項智能要素進行開發、訓練和培養。

2.全腦開發

所謂全腦開發，即對人的大腦進行左腦與右腦兩大部分實施智能開發。(1)左腦開發：左腦具有語言性、分析性、推論性、部分性、意識性、時間性、連續性。其左腦思維方式具有連續性、延續性和分析性。左腦常用來組織語言、掌握生詞的意義、計算、按順序背誦數字和生詞。主要負責語言中心、邏輯數理、綜合思考、人格行為模式等。所以常稱左腦為“意識腦”、“學術腦”、“語言腦”。(2)右腦開發：右腦具有非語言性、關聯性、直觀性、無意識性、空間性、全體性、同時性。右腦主要負責記憶人臉、認識環境中的聲音(自然音)、旋律、噪音、掌握視覺形態(知覺和分析圖片、相片)之類構造性弱的事情。

3.五力智能開發

根據智力要素分析，五力智能開發包括對觀察力、想象力、注意力、記憶力和思維能力等五大要素進行開發訓練和培養。

4.五商智能開發

所謂五商智能(5Q)開發是指對兒童的智商(IQ)、情商(EQ)、健商(HQ)、財商(FQ)、德商(MQ)等五大要素進行開發、訓練與培養。

三、兒童智能開發專題網站的設計開發與建設

(一)網站建設的需求分析

1.社會需求分析

縱觀世界各國，對兒童的智能開發訓練與培養都十分重視。美國于1989年率先推出了全國性的腦科學計劃，把1990-2000年命名為“腦的十年”；1996年，日本開始啟動為期20年的“腦科學時代”計劃；2003年月1月，啟動了“腦科學與教育”研究項目，逐步構建出理想的教育體系和教育教學方法；1998年，法國推出了“學生最重要的是要學會觀察、學會動手、具有科學素養和能力”的教育綱要。1998年，我國國務院副總理李嵐清在教育工作會議上強調：

“人腦的開發，其意義甚至大于物質的開發和利用?！睆纳鲜兰o末到今天，智能開發已成為世界的教育潮流之一。

2.學習者需求分析

有關調查報告指出，兒童早期智能開發的理念得到家長的廣泛關注，但存在一定的誤區，家長對兒童智力開發認知水平較低。另一方面，目前大多數兒童保健門診都提供較為簡單的保健服務，如測身高、體重等，普遍忽視兒童智力發育的指導，迫切需要開展兒童智力發展的指導工作，并借此提高保健人員的服務能力。因此，兒童智能開發專題網站的需求者包括家長、兒保與幼教人員和其他教育者，家長通過本網站平臺學習兒童智能開發的知識和方法，掌握智能開發的有效策略和技術，并進行經驗交流互動，兒保與幼教人員通過網站平臺學習兒童早期智能開發經驗與技巧，兒童保健專家通過網站平臺科學研究成果，指導兒保與幼教人員及家長進行兒童保健與智能開發。

從影響兒童智力發展的因素這個角度出發，可分析出兒童智能開發專題網站的內容需求主要包括以下三個方面。

(1)網絡智能開發環境(平臺)的需求。兒童智力的發展除與年齡、體重等生理條件相關外，生活經驗與環境也極為重要。其中家庭環境(尤其是父母教育程度等本身特點)，通過基因遺傳和環境刺激相互作用的方式可較大地影響著兒童智力的發展。除此之外，社區、保健所、托幼機構干預等早期教育方式對兒童智力發展也有一定的影響。但現實情況下，大多數父母忙于工作，沒有過多的時間和早期教育機構進行面對面互動，并尋找專業資料思考如何構建環境刺激以促進兒童智力發展，早期教育機構則受限于服務渠道的匱乏、服務管理方式的陳舊。因此，家長和早教機構都期望有一個網絡智能開發環境，能夠在他們之間構建早期教育信息、資源共享、教學互動、服務管理的平臺，滿足他們對兒童進行系統早期教育的需求。

(2)智能開發數字教學資源的需求。兒童智能開發的教學資源目前較為豐富，按通俗程度主要分為專著、科普、日記、手冊，網絡資源大多表現為電子書籍的形式。要達到較高水平的智能開發與素質教育的目的，數字教學資源起著關鍵性的作用，這些資源的內容與理論方法既要求科學、正確，又要求這些資源形式多樣、內容豐富、易學、易用、易操作。該數字化教學媒體主要有課件、網絡課程、素材庫，所有這些資源的具體內容，應緊緊圍繞智商、情商、健商、財商、德商，多元智能中的八種智能要素及左右腦開發中的諸要素進行設計開發，以滿足廣大家長對兒童智能開發與教育的需要。

(3)智能開發方法與策略的需求。據調查，在我國家庭教育中常常出現教育中的極端情況。一是對兒童過份溺愛，過份溺愛的孩子，在與其他孩子相處過程中，不懂得如何謙讓，表現出生活與社交能力較差。二是過分嚴厲，過分嚴厲的家長常常只注重于孩子的語文、數學、英語等主要學科的學習，而忽視了其他方面的教育。這類家長表現出重智商，輕情商、健商、財商與德商的教育方法。

故兒童智能開發專題學習網站的內容要豐富，既要有兒童

智能開發與教育的理論，又要有兒童智能開發與教育的教學方法、策略與模式等內容，使廣大師生與家長在對兒童實施智能開發與教育過程中，有內容可教，有方法可循，有模式可依。因此，兒童智能開發與教育方法、策略是極為重要的內容，也是迫切需要的內容。

(二)網站的教學設計

兒童智能開發專題網站的主要目標是向家長傳播正確的智能開發理念和科學知識，讓他們掌握并靈活運用智能開發技能，針對不同特點的兒童進行智能開發實踐。因此，專題學習資源、學生對專題知識的學習以及基于專題知識的研究性學習活動的教學設計顯得非常重要。

1.網站的教學設計

(1)專題學習內容設計科學、前沿，結構完整。兒童智能開發專題網站中，專題知識的學習是基礎。為此，本網站大量參考兒童智能開發的最新研究成果，合理組織其內容結構，將兒童智能開發專題知識分為“多元智能開發”、“智力要素開發”、

“五商智能開發”、“基于兒童成長特點的智能開發”、“全腦開發”五大模塊。其詳細內容結構如圖1所示。

圖1

兒童智能開發專題學習網站內容結構

每個內容欄目下專題知識學習內容的選擇和建設按照如下的策略進行：

――針對不同年齡的兒童發育特點選擇學習內容。對0-1歲的嬰兒，其生長發育特點比較快，應以周為單位對其進行生理、心理與智能等方面的發育特點總結；對1-2歲的幼兒應以月為單位，進行發育特點的總結；對3-4歲的幼兒應以三個月為單位，進行發育特點的總結；對5-6歲的幼兒應以半年為單位，進行發育特點的總結；對7-12歲的兒童應以年為單位，對其進行發育特點的總結。

――根據兒童發育情況，抓住智能開發的最佳時期，選擇針對性的學習內容實施卓有成效的智能開發。根據兒童的生理、心理與智能的發育情況，及成長過程與智能開發的最佳期，實施有效的智能開發。如出生后10-11個月，是嬰兒語言能力開發的最佳期，此時應以培養兒童的語言智能為重點；2-3歲是計算能力開發的最佳期，此時應重點開發嬰幼兒的計算能力；3～5歲是兒童音樂能力開發的最佳期，此時應重點開發培養幼兒的音樂能力等。

――結合兒童的具體情況，恰當合理地選擇學習內容進行智能開發。如前所述，常用的兒童智能開發類型有五種，學習內容的選擇要按照不同兒童的發育特點、個人特長、興趣與愛好，盡量包含各種兒童智能類型開發訓練的知識、方法、策略，使得家長能夠恰當地選取上述類型中的某一種，對其進行相應的智能開發訓練。

每個兒童都有著各自的特點與智能狀況，不同兒童其發育特點與智能狀況不同，學習內容的選擇應根據每一個兒童的具體情況，盡量包含各種不同類型兒童智能開發訓練的知識、方法、策略，使得家長實施有效的分類、因材施教，使每個兒童享受到適于自己成長發展的智能開發訓練與培養的方式和方法。

(2)教學內容表現形式簡潔、形象，易讀、易學，具有針對性。良好的內容表現方式能夠維持學習者的學習動機，促進學習者對內容的理解。兒童智能開發專題學習網站將內容表現方式分為媒體呈現方式和內容表現形式，總結目前的專題學習網站中這兩種形式采用的常見類型，最后根據兒童的特點與興趣愛好，恰當地選取教學內容與案例的表現形式(如表1所示)。以期掌握概要知識和技能。

2.網站教學策略設計

(1)提供豐富的專題資源庫。自主學習是專題學習網站學習的一大特點。為了讓家長掌握智能培養方法、策略和模式并運用到實際操作中，必須提供給家長豐富的兒童智能開發最新進展報告，智能開發案例庫、音樂庫、動畫庫、視頻庫、游戲庫、書籍庫和智能測量專業工具。這些資源庫可以同時為家長進行兒童智能開發實踐提供工具支持。這些資源庫大多按照易操作度，適用年齡，適用智能開發類型，兒童發育特點、個人特長、興趣與愛好，推薦度分類，并提供高級檢索功能。用戶能按照資源的標題、分類別進行查詢。

(2)設計適量的研究活動。通過與其他家長協作，發現問題、研究問題、收集資料、分析資料和表達交流研究成果等專題研究活動可以深化和升華家長對專題的學習。在兒童智能開發網站中，兒保與幼教機構人員可以定期在“專題研究”欄目中發表研究性課題，有一定經驗和成果的家長可申請加入課題研究小組，對專題進行協作研究。在研究的過程中，兒保與幼教人員提供研究方法指導，引導家長提出問題，提出解決問題的方法，組織和激勵家長積極討論，對研究的成果進行自評和互評。

(3)提供學法指導、在線交流、專家答疑等學習支持服務。針對同一專題，家長可以自主選擇學習資源展現方式，自主控制學習過程。因此，兒童智能開發專題學習網站針對同樣的專題知識信息采用了不同形式的媒體形式呈現，并提供學法指導(包括知識地圖、關鍵內容或詞匯的解釋等)，來幫助家長對專題知識的掌握和意義建構。本網站同時也通過在線交流、專家答疑等功能對家長的研究性學習活動提供支持服務，通過專題知識的提問和回復功能對家長的專題知識學習提供學習支持。

由于大多數家長沒有網絡學習經驗，對專題學習網站也不熟悉。網站提供了網站介紹、內容導航、功能導航、在線幫助模塊，并在功能設計時，盡量符合他們的操作習慣。例如，每個功能操作都提供了功能步驟導航、在線閱讀內容提供了書簽功能、個人顯示風格設置功能以及筆記功能等。

(4)提供完整的評價機制。本網站中主要的評價包括知識學習評價、研究過程評價、研究結果評價。本網站針對專題知識內容設計了測試習題，家長在測試結束后，得到成績反饋和相關學習建議。題目的形式主要有單選題、判斷題、客觀題、圖例題、情景測試和游戲式測試。測試的結果應考慮到家長的經驗影響。

對研究過程的評價是依據學生在論壇上的發言，判定其信息加工、處理的能力；依據學習同伴的評價，判定與他人協作的能力，縱觀發言，判定其對問題提出及解決所做貢獻。本網站采用的方法是家長互評發言等級(五分制)和兒保與幼教人員主觀評分(五分制)按比例計算。

在研究活動開始之前，兒保與幼教人員要指定評價量規，以便對研究結果進行評價，并根據不同的研究活動賦予不同的權重，以便在學習的最終階段給出家長學習的總成績。本網站采用的方法是在系統中內置若干評價量規項目，兒保與幼教人員在提出研究活動時，輸入研究活動基本信息、權重值，然后選擇量規項目，指定量規項目的不同等級，并詳細說明每一等級的特征，形成該研究活動的評價量規。家長在參與研究活動時，可瀏覽研究活動題目、權重、描述、要求和評價量規，這樣可以促進學習目標的實現，便于家長進行自評和互評。

(5)提供家長參與專題學習網站建設中資源的開發與建設的機會。組織、指導家長參與專題學習網站的資源庫開發和建設，有利于促進家長對專題內容的理解和應用。他們收集素材甚至親自動手制作素材的過程，就是對知識進行再理解、再建構的過程。本網站提供的大家爭鳴欄目，讓家長針對專題知識

發表論點，寫明論據，并上傳教學資源，由保健與幼教專家查閱并推薦，作為專題知識學習內容的一部分、教學資源庫的內容形成也是一個研究活動。

(三)網站的模塊設計

根據以上網站教學設計的理念，兒童智能開發網站包括以下五個內容模塊，每個內容模塊的實現依賴于網站的若干個功能模塊。

1.在線學習模塊

在線學習模塊支持家長進行專題知識的自主學習。兒保與幼教人員通過知識編輯功能模塊編輯選擇專題知識類型，輸入專題知識多媒體內容，確定知識內容的組織形式，通過知識建構功能模塊收集家長編輯的專題知識多媒體內容，通過知識測試功能模塊編輯專題知識測試內容，并指定測試題目未回答正確時所建議轉向學習的專題知識內容。這些專題知識內容在在線學習模塊中呈現，家長則通過該模塊的專題知識顯示功能模塊學習專題知識內容，利用專題知識提問功能模塊針對疑難問題提問，其他家長、兒保與幼教人員通過專題知識回復功能模塊回復提問，家長同時可以使用專題知識測試功能模塊對學習進行自我評價。該模塊的業務流程如圖2所示。

2.專題資源庫模塊

專題資源庫模塊是家長智能開發實踐的支持工具。兒保與幼教人員通過資源編輯功能模塊選擇資源類型，編輯上傳資源內容或者編輯智能測試工具，通過資源建設功能模塊收集家長編輯的資源內容。這些資源按類別在專題資源庫模塊中顯示，家長瀏覽或下載這些資源。該模塊的業務流程如圖3所示。

3.專題研究模塊

專題研究模塊是兒童智能開發的主要模塊之一，支持家長之間的研究活動，為進一步理解和應用智能開發方法、策略和模式提供幫助。兒保與幼教人員通過活動編輯功能模塊編輯活動的基本背景信息、權重值、評價量規信息，通過活動建設功能模塊收集家長編輯的研究活動內容，通過活動評價功能模塊對每位家長參與活動給出星級評價，并瀏覽家長研究活動的總成績。家長通過活動顯示功能模塊瀏覽研究活動信息，并經過經驗等級功能模塊核實是否有參加研究活動的資格。在線交流功能模塊中，可以針對研究活動的研究過程、材料和結果與家長、兒保與幼教人員交流，在星級評價功能模塊中可以對研究同伴的留言進行評價，通過專家答疑功能模塊與兒童保健專家進行交流。該模塊的業務流程如圖4所示。

4.網站幫助模塊

網站幫助模塊主要是為沒有過多網絡學習經驗的家長提供的學習支持工具，它提供了網站介紹、內容導航、功能導航、在線幫助四個功能模塊。網站幫助模塊由系統管理員通過幫助管理功能模塊編輯，家長通過網站幫助模塊瀏覽。

5.系統功能模塊

系統功能模塊是為系統管理員管理整個網站的日志記錄、數據庫、注冊用戶、系統參數提供的功能模塊。同時，也包括兒童保健專家、兒保與幼教人員、家長的注冊登陸、個人信息管理功能，兒保與幼教人員的服務管理功能。

(四)網站的測試與試用

1.選擇試用對象

對該網站的測試所選用的對象分別為親子園、幼兒園與小學三種教育機構，每個機構至少選取6個樣本，該樣本的選取分別為山東、浙江、江蘇各省的城市與農村中的上述三種機構各一家。家長樣本選取12個，分別為山東、浙江、江蘇各省的縣級城市與農村各一個，地市級城市與省城各一家。

2.網站測試

測試人員根據網站的總體功能與模塊功能對網站的性能進行測試，依據首頁主要欄目進行逐一測試，看其欄目的內容是否與首頁欄目內容相一致。如有誤，由后臺管理員及時調整、修改、充實、完善等。試用對象可根據自己的需要隨意閱讀網站信息與內容，如閱讀遇到困難或者信息查找迷失方向，可利用導航欄目進行快速有效的查找與閱讀；試用對象既可對智能開發的內容、方法與理論進行閱讀試用，也可對智能開發的案例進行閱讀與試用等。如智能開發的內容、方法、理論與案例不科學、不實用，或者出現明顯的錯誤與問題等，可通過網站的留言欄目留言，或通過媒體交互獲取讀者的信息反饋，反饋至網站管理員，以便對信息內容進行修改、完善、更新等。

3.網站試用

讓試用者訪問本網站，試用時間為三個月，在試用期內試用者對試用意見通過留言欄目、媒體交互欄目實時上傳至該網站，如智能開發的內容、方法、理論與案例不科學、不實用，或者出現明顯的錯誤與問題，可通過網站的留言欄目留言，或者通過媒體交互將讀者的反饋信息及時反饋到網站管理員，以便對信息內容進行修改、充實、更新等。也可以采用跟蹤調查的方法對其網站的功能、智能開發的效果與作用等意見進行總結與匯總，以便對該網站的功能的實現，網站內容與信息中的理論進行科學、合理的分析與評價，使該網站開發建設得更好。

四、結束語

兒童智能開發與教育較為復雜，對教師、學生及家長的教學與學習要求較高，要開展好這項工作，要求教師、學生及家長既懂腦科學、教育學、心理學知識，又要充分了解兒童各個階段的成長與發展特點、兒童智能開發的常用類型，深刻理解各智能開發類型中的具體智能品質要素及各要素的開發訓練與培養方法、技巧，只有這樣才能達到較好地智能開發與教育效果。

篇8

忽然想起一首老歌

一個男人要走過多少路，才能稱得上硬漢？一只白鴿要飛過多少海洋，才能在沙灘上安然入眠？一個人得抬頭多少次，才能看見藍天……朋友，答案就飄在風里。把第一句歌詞改為：一個女人要走過多少路，才能變得篤定悠然？應該就是我們最渴望知曉的吧。“答案就在風中飄蕩”的意境，美麗而富有禪意。人生的意義本就在求索的過程中，在本期Hers，5位優秀女性嘉賓，講述了自己的精彩故事和切身感受，以真誠作證——需要堅持夢想的信仰，神擋殺神的勇氣，直面內心的反省，勤奮到近乎枯竭的努力……然后，你會驚喜地發現：那些曾經苦苦抓住你的困惑，答案真的就在風中，向你微笑地飄揚。

我能當得起

——無論苦難還是繁華

所有的努力不一定有結果，但不努力根本沒有可能。如果你很努力了，而依然充滿迷惑，你想過沒有：你對生活的愿望，究竟是別人的標準，還是自己的標準？……

親愛的：

你說你很羨慕我，做著自己喜歡的工作，過著自己喜歡的生活，身心安好，四角俱全，受人尊重，有房有車……簡直太幸福啦！呵呵！看著你年輕有光彩的臉龐，不禁想起我的30歲。

30歲那年，我從海南回到蘭州，先是辦理了工作調動手續，放棄了“讀者出版集團圖書編輯”這個世人眼里“極好的鐵飯碗”。接著，辦理了離婚手續。他是一位電腦工程師，我是蘭州大學中文系畢業的女文青，我內心豐富的澎湃，全然得不到他的共鳴。有人問——假如時光倒流，你還會這樣選擇嗎？我支頭想一想：嗯，是的。

我很佩服當年的我，那么勇敢。只憑一份報紙上的招聘廣告，就毅然放棄穩定體面的工作，一個人千里迢迢跑去當時逸興遄飛的海南，一切從零開始。也許，這與當年我父親過世也有關聯。他一直因我的驕傲，不斷地打擊我，過世前不久，他終于對我說了那句話：“你是個不錯的孩子，我對你很放心?！?/p>

你是不是正面臨著與我當年一樣的困惑與抉擇，關于事業，關于情感，關于幸福，關于自我？

我大學畢業時，是被分配到政府辦公廳的，是我自己找到班主任要求改派到出版社，因為政府部門太束縛人，太不適合我了。但是，與我所執著的自由伴隨而來的，必然有承擔，還有壓力。27歲就擁有“中級職稱”“兩室一廳”的我，以前從未擔心過“生活”，但當我投奔《海南特區報》，一個星期就逃跑了——我以為我是來當“編輯、記者”的，誰知道被要求跑去各個單位征訂報紙。

“不管以前你是干什么的，必須把那些無謂的東西打掉?！边@是海南給我上的第一課?！冬F代青年》雜志廣告部主任，一個比我小、但很有想法有闖勁的女孩收留了我。還好這一回，我負責的是“廣告部的撰稿”。2個多月，我們的項目賺了30萬元，她給了我2萬元。這筆錢對我意義重大：“嗯，沒有‘體制’，我也能活下去?！?/p>

從一開始睡高低床、老鼠到處跑，到自己可以租一間屋子、租一套房子，到做了《中國服飾文化》雜志編輯部的主任……我對這些“外在的變化”很淡然，“能夠做自己喜歡的事情”，這種發自內心的快樂，遠遠大于生活的苦。

眾所周知，后來海南的情況發生一些變化，呆下去越來越無趣。1998年，一個偶然的機會，我應邀來北京做一本雜志的編輯部主任。工作進展很順利，我很快就同時擔任了三本雜志的主編。

我是在第一本雜志的發行部遇到他的。他本來是位醫生，因為喜歡做市場營銷，輾轉來到這里。所有人都反對我們在一起，包括他的朋友，招他的我的上司。理由無非是“你這么優秀，可以找更好的呀”。彼時，我對自己想要什么已經很清楚，知道什么樣的人跟自己合適，“欣賞和尊重。并且，欣賞到點子上?！?/p>

他是個有情調、頗雅致的單親爸爸。和我在一起時，他經常帶兒子一起，我跟他孩子就跟對自己兒子的溝通一樣真誠：“寶貝，你不用很辛苦地把我當‘繼母’，你有你的媽媽，叫我阿姨就可以了。我會盡我所能對你好，但這個家庭的核心是我和你爸爸的關系……”

我兒子在姥姥家長大，但我一直和他保持良好的溝通，在他人生關鍵的每個時刻，我一定在。有一次，班主任批評他時說了句：“你這是什么破家庭！”我當即請我弟弟直接找學校領導，結果那位班主任當著全班同學的面向我兒子道歉。他高中時很想參加全國無線電獵狐比賽，姥姥不讓，怕影響學習。我專門跟他談：“參加比賽可以，我相信你會把學習處理好。我去跟姥姥說。”后來他拿到全國冠軍，也考上了北京一所不錯的大學。

很多孩子青春期叛逆時，我兒子沒有。我很感謝我母親幫我照料孩子，也很感謝我弟弟為孩子樹立男性形象，我更感謝我自己，從沒有給兒子傳遞任何負面信息。我曾經跟他說：“生活有各種各樣的形態，就像每朵花不可能只有一種樣子，每個人都是不同的，都很正常?！蔽疫€跟他談過，我為什么不能把自己犧牲掉：“每個人來到世界上，都是獨一無二的。我有我的使命，你有你的。你是你的主體，作為輔助你的人，我一定會盡我所能支持你?！碑斎?，他3歲之前完全是我一手帶大的，這很重要。

我們2002年結婚， 2004年才買房。說實話，我不明白你們這一代人為什么那樣糾結于房子？畢業才幾年，憑什么買得起大房子？你不覺得房子意味著安全感，同時也意味著枷鎖嗎？像我們那個年代通常的選擇，按部就班，結婚生子，論資排輩，在一個單位做到老，真的很有意思嗎？

我剛剛漂在北京的時候，我的同學們都過得很安穩，大學時的班主任來北京出差，覺得我什么都沒有，忍不住拜托同學們照顧我?？晌腋静挥X得有什么，我認為品質生活就是力所能及地享受生活。剛到海南時很艱苦，我也會經常到消費得起的小飯館犒賞自己一頓。

不久，我警覺地發現，由于種種變化，我在期刊業中的優勢不那么明顯了。經過思考，我決定重回出版界。我向中信出版社投了簡歷，面試的副總編和我年齡差不多，她問了兩個問題，第一個是：“你是雜志圈資深人士，現在要做出版界新人，有什么想法嗎？”我說人隨時要有歸零心態，過去的成績不代表現在。第二個是：“你對職務工資有什么要求？”，我說無所謂，那時候雜志主編收入不錯，我就問工資算以前的一半行嗎？她說達不到，我說好，我不問了。

那次應聘后遲遲沒有消息，我就直接給他們社長打電話過去。我說我有三個優點三個缺點。先說不利的：第一你們的員工都比較年輕，我已經40歲了；第二你們用的人學歷都比較高，我只是本科；第三你們的人英語都比較好，我大學學的是日語。優點嘛，一是我有豐富的工作經驗，以前也在出版社工作過7年；第二我有一定資源；第三我有工作激情。結果那天下午就通知我過去了。

人家問我你以前是那樣的身份待遇，現在工資這么少，你愿意嗎？我說，就這樣吧。第一次選題論證會，社長總編都在座，我陳述了策劃的選題以及對選題的理解。第二天人力資源部門就來找我，說哎呀你的工資給低啦。接下來，試用期沒有了，職務有了，合同一簽就簽了最長的4年。我負責一個獨立的部門，那段時間確實出了不少在社會上有影響力的女性暢銷書。

人生中都要有這樣一個階段吧——有一年我們業務組4個人做了100本書，可那段時間我對家人很歉疚，因為幾乎每天都要在包里塞書稿帶回家看。我非常熱愛工作，但是忙到連陪伴家人的時間都沒有，就是在虛度時光了。女人一定要找到內心的安寧，這對家庭的幸福太重要了。這個時候，漓江出版社的社長從廣西專門飛過來找我……然后，就是現在了。

聽完我的故事，你還會羨慕嗎？

符紅霞

2013年3月8日

Q&A

Hers銳答

Q 馬克·吐溫早就說過，“窮沒什么不好，就是極其不方便”——幸福必備因素之一，肯定得有“不為錢發愁”吧？

A 如果不是含著金湯匙出生，在人生的某個階段，一定會經歷為衣食愁的過程。首先判斷什么是能改變的，什么是不能改變的。努力改變你能改變的，不能改變的坦然接受，自然心態平靜。我有個“北漂”的媒體朋友，后來和一位條件很好的北京土著結婚，過著相對富足的生活。但她婆婆始終不接受她，后來婚姻破裂，失去了所有。她后來去云南山區支教一年，發現人真正需要的并沒那么多。她說以前一天不寫字就會很焦慮，因為寫字既是情緒的出口，也是謀生的手段，現在不寫也很平靜。欲望跟幸福沒有那么多關系。錢多錢少啊，老公如何啊，孩子聽不聽話啊，這些所謂幸福的因素，其實都是外在的。

Q 我一直在糾結要不要孩子——每個人都身經百苦，我為什么要帶一個純凈的寶寶來這個世界受罪？

A 如果生孩子的愿望大過對環境的忍耐力，自然選擇要這個孩子。假如你整個人是亂的，他肯定會受影響，所以，還是先調整好自己再考慮要與不要吧。生命本身是一個很奇妙的過程，不要輕易剝奪他。他來了，就能經歷生命的豐富，不一定非得錦衣玉食。生命最珍貴的是經歷，苦也好順也罷，都是寶貴的。當媽媽是你再次成長的好契機，可以和孩子一起重新認識生命的意義。

Q 怎樣才能趨近幸福？別告訴我“少即是多”這種大道理，我年紀輕輕還啥都沒有呢，怎么可能少要？

A 要才有激情。但人應當逐漸認識到自己的局限，人生富足與否，來自努力的過程，是不是得到，不是最重要的，人類最后得到的就是死亡而已。我有一位中學老師，一條腿有問題，但她每天穿得干凈整齊，儀態優雅，大家都很喜愛尊重她。后來知道她出身大戶人家，“”期間遭到過迫害，被奪走一切，還淘過廁所，唯有修養和情懷是奪不走的。她用自己的人生生動詮釋了一句話：我能當得起——無論苦難還是繁華。

找到自己

找到美滿感情的玄機

婚姻不是賭博，它并不是未知的，最終你的婚姻能夠帶給你什么感受，完全在于你怎么對待你的婚姻……

親愛的妹妹：你好！

在你30歲生日派對上，看著你依然坐在爸爸腿上、摟著媽媽脖子撒嬌的樣子，我仿佛看到你孤獨的未來，不由得內心升騰出一種深深的恐懼。

妹妹，你現在擁有快樂的來源是爸爸媽媽的寵愛、一份不錯的工作和收入、幾個已經嫁人或者沒有嫁人閨密的陪伴。姣美的容貌和婀娜的身材，會讓你擁有一些喜歡對你獻殷勤的男人。

但爸爸媽媽早晚有一天會離我們而去；你的工作還算穩定，或許它也能發展成為你的事業，但我們會老，會有做不動的那天；你的閨密隨著歲月的流逝和她們孩子的出生，將不再和你那么緊密；而那些獻殷勤的男人，會有更多年輕婀娜的女孩出現在他們殷勤的名單當中。

到最后，你會發現，除了事業曾經的輝煌讓你能有存在感和價值感之外，你的情感空間很空曠，空曠到滋生出很多寂寞的藤蔓開始裹挾你脆弱的內心。

但以我有限的了解，我認為知名單身女人大致分為兩大類：一類是嫁給了自己的事業（夢想）；一類是沒有弄清楚自己到底想要什么和適合什么，最終把自己耽誤了。

嫁給事業的那些偉大女人到底快樂幸福與否，我們無從了解。但我要告訴你一個經濟學的理論，那就是：沉沒成本。它指的是已經付出且不可回收的成本。對于單身女人來說，沉沒成本的內容就是青春時期做出的決定和選擇的生活方式。人們往往為了維護自己，會無意識地做出一種自我保護，就是把沉沒成本的結果顯示給別人看的時候，表現出愉悅的狀態。

我的一個客戶是一位48歲的單身女性，她在年輕時給自己定下的擇偶標準是“高富帥缺一不可”。隨著時間的流逝，她沒有改變擇偶條件，也沒有獲得心儀的對象。這位女士經常和朋友說的一句話就是：寧肯不嫁，也絕不下嫁。但是在我的咨詢室里，她淚流滿面地告訴我，她曾經錯過的很多追求者，現在想來都會讓她深深地遺憾……

親愛的妹妹，在你的人生中有過一些情感經歷也讓你遺憾，但你仿佛并不知道，到底是什么讓你和這些良緣失之交臂——曾經的我也如你這般懵懂且驕傲。

我少女時期的偶像是周潤發，我選擇男朋友的標準就成了上海灘小馬哥的翻版。然而一個在音樂和書籍中長大的女孩和一個過早進入社會的男孩在一起的結果可想而知，我談肖邦，他談削人。沒有誰好誰壞，只是我們不在一個頻道上。

由此，我知道了一個擇偶的禁忌。藝術凝練了很多偶然性，而生活是現實的。我喜歡的，未必是適合我的。

那么，和我有相似成長背景、共同話題的男孩應該是不錯的吧？很快這個男孩出現在我的人生當中。對于一個在鮮花和掌聲中長大的我來說，別人對我好就像樹要長葉子那樣理所應當。這個男孩對我一切的好我都認為理所當然，并且把對爸爸媽媽撒嬌的本事移植到他身上，對折磨他、看他哄我的樣子樂此不疲。但遺憾的是，我的男朋友不姓賤，在我把他所有的耐心消耗殆盡的時候，他義無反顧地離開了我。

由此，我知道一個交友的禁忌：戀人對你好和爸爸媽媽對你好是不一樣的，爸媽的愛是無條件的，而戀人的愛是需要你用理解和愛回應的。

再后來又有一個很符合我情感標準的男人出現，但遺憾的是，他已經有了妻兒。不過我不認為自己是第三者，因為他說他們已經分居，并且在辦理離婚。天真的我以為這個成熟穩重的“大叔”或許就是我的人生伴侶。然而一次商場偶遇，當我看到他抱著女兒牽著太太的時候，我的愛情粉碎了。

由此，我知道了一個判斷男人的禁忌：一個還沒有處理好自己生活就著急享受新生活男人的話，是不負責任的夢話。

往后還出現過一個男人，他對我很好，我也很喜愛他，那時候我認為我應該嫁人，不能再錯過了。我用我所有的收入買他喜歡的東西，陪他去他想要去的地方。當我以為我為他付出了一切的時候，他提出分手——他認為我不是一個過日子的人。

由此，我知道了一個交往的禁忌：生活不是今朝有酒今朝醉，要有規劃，這樣才能讓帶給你安全感的那個人，也同樣獲得安全感。

經過這些歷練，我成長了?，F在我和你的姐夫，我的“將軍大人”非常幸福。記得你問過我為什么叫我先生“將軍”，這也是我總結出來的一個幸福的秘訣：一個真正帶給你幸福的男人，他所擁有的最大財富是陽光的性格、豁達的心胸、敢冒天下之大不韙為你擔當的勇氣、有一顆感恩的心。擁有這些的男人是真正的強者，是他世界里的“將軍”。

親愛的妹妹，我真的希望你也能如我般獲得幸福。但遺憾的是，你也經歷過不少滄海，但我發現你放棄了一個權利，那就是回顧來時的路。人的成長是需要不斷思考的，好在你剛剛30歲，還不算太遲。

有很多女性認為，我都嫁給你了，你就應該寵著我，要不嗎嫁給你？

這個想法既幼稚又無知?；橐鍪瞧降鹊年P系，如果你希望在婚姻當中成就女王角色，一時間你或許會幸福，但當他給你的愛被認為是理所應當的時候，那個充滿激情愿意付出的靈魂將會慢慢枯萎。妹妹，請記?。捍蟮浇o你工資卡，小到給你倒杯水，那不是因為他擁有了丈夫身份就應該做的，而是因為他還愛著你。

還有一些女人認為，我要向全世界的人顯擺你對我的愛有多么濃烈，在哥們面前、閨密面前、甚至公婆面前。

這個女人彼時肯定覺得很幸福。剛開始的時候，這個男人也會為你的歡心而放下一些尊嚴，但漸漸你會發現，男人對待面子和尊嚴的需求，簡直有些不可理喻。另外，這樣做無異于給自己制造敵人，那就是你的婆婆。沒有哪個女人喜歡看著自己的心頭肉被另外一個女人使喚得滴溜轉。而這份嫉妒會沉淀、發酵，直到你的丈夫有一天累了，不愿意再配合幸福秀的時候，它將發揮巨大的作用。

親愛的妹妹，婚姻中有很多的玄妙：如果你的丈夫憐愛你的柔弱，可以讓他看到柔軟的水蜜桃也有堅強的內心；如果你的丈夫滿意你的廚藝，可以讓他看到廚房外你也穿黑絲睡衣；如果你的丈夫恐懼你的威嚴，不如讓他愛上你的善解人意；如果你的丈夫膽怯你的苛責，不如讓他感動于你的寬容……親愛的妹妹，婚姻絕不是愛情的墳墓，它只會讓愛情駛入愛的海洋。

Q&A

Hers銳答

Q 瞧不起“撿漏”似的嫁給事業有成“大叔”的現實主義者，可讓我和一個一無所有的男人一起艱難打拼，我又有點害怕——等功成名就，會不會又有小姑娘來“撿漏”？

A 財富與地位只是一個人的某方面特點，除此之外，對于男人還有更多的特點可評價，比如學識、性格、談吐、價值觀等。不能說嫁給一個事業有成的男人就是貪圖錢財，更不必為此而去蔑視乃至嫉妒她們。還是多關注自己的內心吧——若真愛一個男人，你便不會在意他的貧窮或富有、健康或疾病，你只會因自己能與其相遇而感恩，因靈魂能與其相守而珍惜。想獲得真愛就要去相信他、包容他、協助他、跟隨他，唯有呵護好感情，才能使你們的關系長久穩定。

Q 說是尋求事業、家庭、職場、自我的平衡，其實不就是蠟燭兩頭甚至多頭燒嗎？可不燒，我又會有負疚感——怎樣才能做個相對不那么忙、那么累的好太太、好媽媽、好員工？

A 尋求平衡就要明了限度，凡事追求完美就會一事無成，也會拖垮自己。要明白自己在工作和生活中要做到的、想做到的和能做到的都是哪些。有放棄才有收獲，降低不合理的標準，按自己的風格去生活，自然會獲得幸福。

機會從來屬于勤奮的人

我不是一個特別有明晰目標、規劃的人。但我入職場時堅信一點：先認認真真、腳踏實地地干好眼下的工作，做到領域行業內的最好……

親愛的：

你好嗎？在做什么呢？在辦公室一邊加班一邊吃外賣？還是在星巴克里對著筆記本電腦，與其說在跟創意較勁，不如說在跟自己較勁？也許正在透支10小時工作后的最后一點力氣，專注地陪小兒子玩睡前游戲？或者像我，一邊開電話會議，一邊吃泡面？

看到這里，也許你會笑起來——你，一個“這輩子沒找過工作，都是工作找你的行業精英”，“培養的手下都被瘋搶的業內翹楚”，還會滿負荷地像我們跋涉中的“80后”一樣？

嗯，如果我說，在你這個年紀，我每天都要工作16個小時以上；迄今我每天工作時間仍未少于10個小時；每天早上6點就要照顧女兒起床，送她上學，然后7點40分就到辦公室；當然，還要照顧我7歲的小兒子……忙到有時候有些茫然，會不會覺得釋然？如果我說，我曾經比上述情形還要辛苦數倍呢？

那是我在青島市勞動局工作7年后，覺得自己需要知識更新，非常希望有機會去充電。當時我是科級干部，一個月工資是365元，但讀研究生的學費需要2萬多元。我最瞧不起伸手跟家里要錢的人，既然設計了人生目標，就要靠自己去實現。那時候政府工作真是非常忙，除每天認真工作以外，下班后我會立即趕到一家夜校去教2個小時的法律課，每小時10塊錢左右。9點下課，回家路上需要1個小時，然后10點開始做一份信息整理的工作。12點才有時間開始讀書復習功課，2點才能睡覺。第二天周而復始。經過一年緊張的戰斗，我考上了南開的研究生，但是累得得了心肌炎住了院。

1997年研究生畢業，聽說我決定放棄政府的職位去外企工作時，家人和朋友都反對，覺得我放棄很好的職位和前景，從零開始去做外企，肯定是瘋了。那個時候似乎中國的精英們還都留在機關部委里，政府的職位是很難進的，何況原來的單位希望重用我。但我一向有前瞻性，看問題從來不看表面。我覺得既然國家倡導改革開放，外企未來發展空間肯定更大。我學歷高，又深度了解政府運行機制，懂得怎樣跟政府打交道，在外企其實是蠻稀缺的，去了肯定拔尖。

市場規律就是這樣，當你覺得市場已經起來時再進去就晚了，任何事情沒有風險也就沒有大的回報，必須要具備“前瞻性眼光”。

我父母從小就培養我邏輯分析的能力和吃苦耐勞的精神。我媽媽對我影響很大，她16歲入選國家隊時是當時的國家體委主任簽字的，后來她獲得F1賽艇（當時叫摩托艇）全國冠軍。記得12歲上初一時，我媽做教練，每年有8個月在外訓練。我爸爸是軍人也很忙。我要做飯，洗衣服，帶弟弟妹妹，還要照顧眼盲的姥爺。每天早上起來，要去菜場買菜，做好全家人的飯，幫妹妹把盒飯帶好，再騎自行車把弟弟送去學校。

其實我不是一個特別有明晰目標、規劃的人。

但從我上班第一天起，我就知道不會永遠是一個普通的工作人員，我一定會往上走，但怎么走呢？我選擇腳踏實地、認認真真做好今天的工作，無論它們多么簡單、枯燥，但它們可以積累今天的歷練，為未來做準備。

當時青島是勞動體制改革全國試點單位，我跟著領導跑遍了山東大大小小的企業，石墨、化肥、水泥、機械、紡織、鑄造……最基層的鄉鎮企業都去過，非常辛苦，但因此，我對各種企業運營機制了如指掌。不同企業存在不同問題，我因此知道更多的解決方案，遇到情況時比別人解決問題的能力就更強。這是我的LUCKY?，F在很多年輕人找工作時總是希望“工作少，離家近，賺錢多”，這怎么可能？要知道，個人在辛勤工作中獲得的知識和成長，遠遠多于你的付出，做得越多，收獲才越多。

正因為有過從前的大量實踐經驗的積累，和重返校園的學習和深度思考，才有了我進入外企后的如魚得水。曾經有段時間，我要面對108個客戶，但是我們的團隊很新，出錯幾率較高，經常要面對客戶的挑戰，說你們是國際性的大公司，為什么出錯這么多？我就分析存在的問題：如何迅速提高專業水平？好，那就迅速規范工作流程，培訓提升團隊能力，犯錯就坦誠地跟客戶承認，保證下次解決……當時每天工作至少16個小時，每周一開通宵會是常態。我承認，因此現在身體有很多問題。如果再來一遍，我也不一定選擇放棄。有多大付出就有多大收獲，成功的企業家都付出很多。當然我現在會更加重視培養團隊。

現在我的生活是一個中心兩個基本點：一個中心是我的孩子，兩個基本點在家是我的老公，在外是我的老板。女人在家要學會服從老公，在外要學會輔助老板，老板的成功就是我的成功。

我不知道未來能做到多好，但有一點我堅信不疑：以我的專業學識和職業素養，只要認認真真去做，就不會比別人差。機會都是留給勤奮的人，我知道我非常勤奮——你呢？

Q&A

Hers銳答

Q 你會最先提拔怎樣的下屬——尤其是女下屬？

A 當然要看職業操守和專業能力。我手下官最大的都是女的。女性在職場上其實更有優勢，抗壓能力強，情緒更穩定，更能吃苦耐勞。

Q 現在是“80后”生育高峰，因為生育離開職場一段時間，會影響前程嗎？如何生，才不會影響“升”？

A 我的團隊里沒有一個女員工因為生孩子影響工作。當然孩子打疫苗啦，開家長會啦，是要占用工作時間的，那就給半天假好了。大家是一個團隊，工作是要大家一起分擔的。如果因為一個人懷孕暫時離崗，整個團隊就亂七八糟，那是老板的問題。如果事情緊急，在家里也可以處理，何況生了寶寶的女性更有責任感。

Q 職場重壓下，如何保持自己源源不斷的“正能量”？

A 首先，要客觀對待。遇見挫折的時候，我的邏輯是：第一，自己放寬心胸；第二，簡單化處理，一切以工作為前提。另外要不斷充電，不一定非要跑到哪里去專門讀什么學位，關鍵是自己有心，可以自己看書，可以去旁聽一些課程，更可以隨時在工作中充電，不斷地吸收。

陳巖分享的職場箴言—

道德常常能彌補智慧的缺陷，然而智慧往往卻很難填補道德的空白。

跟競爭比，我更喜歡合作。

About自我定位

1.我喜歡做什么？2.我擅長做什么？3.我本性是什么？4.什么對我最重要？5.我為何而生？6.我獨特的才能天賦是什么？7.若不為金錢而生我會做什么？8.我生命的特殊目的是什么？9.什么是只能由我來完成的事？10.什么是我終生要去完成的？11.我希望自己的人生被怎樣概括？

About成功

1.你能尊重多少人，就有多少人尊重你；2.你能信任多少人，就有多少人信任你；3.你能跟多少人協作，就有多少人跟你協作；4.你能讓多少人成功，就有多少人幫助你成功。

About別人的話

從前，一群青蛙組織攀爬比賽。最后，其他青蛙都退出了比賽，只剩下一只，費了好大的勁，終于成為唯一到達塔頂的勝利者。之后，有只青蛙向他請教成功的法寶，他卻驚奇地發現，勝利者是個聾子，關于不可能爬上去的議論他一句也沒聽到——永遠不要聽信那些習慣消極悲觀看問題的人。

弭平挫折是人生來的使命

作為一名管理4000名員工的老板，如果我告訴你：我幾乎每天都會跟失誤乃至失敗打交道，你會不會覺得壓力稍微小了一點？公司發展太快，天天都會有意想不到的事情，但我不覺得那有什么，弭平挫折是我的使命和責任——人類就是為此而生的。

親愛的，你好嗎？

我不知道你給的答案會是“身心俱佳”還是“壓力山大”——雖然很期待是前者，但世界知名辦公方案提供商雷格斯近期調查結果顯示：中國內地上班族在過去一年內所承受的壓力，位列全球第一。大約這就是很多人，尤其是年輕人，紛紛來問我關于創業問題的原由吧。

我很欣賞有創業精神的年輕人，但是不是誰都可以創業？創業究竟需要些什么“充分條件”？“白手起家”如何創業？都是希望創業的你，需要思考清楚的問題。

我小時候是一個求“安寧”的人，雖然也挺要強，希望把事情做好，但不是特別拔尖的那種。當班干部都是老師同學推舉的，我做了也能夠承擔責任，但在一個團隊中我從沒有激情去“冒泡”。所以我的創業也是“被動型”的。

在德國念完醫學博士后，我回到老東家北京301醫院工作。當時我老公自己創業已經10年，但他不是一個“守業型”的人，我只好出來幫他?，F在想想，不再和你那么緊密；而那些獻殷勤的男人，會有更多年輕婀娜的女孩出現在他們殷勤的名單當中。

到最后，你會發現，除了事業曾經的輝煌讓你能有存在感和價值感之外，你的情感空間很空曠，空曠到滋生出很多寂寞的藤蔓，開始裹挾你脆弱的內心。

如果在301醫院那個穩定的“體制” 內一直做下去，會有點像溫水煮青蛙——對于被動型的人來說，被“逼”一下是好的。

創業當然有風險，但我還挺有自信的。因為自從1990年大學畢業，12年的過程中我一直在學習，每一個階段做得都不錯，碩士、博士，基本3～4年蹦一個臺階，具備很好的背景和學歷，我相信自己只要去付出，一定有結果。我給自己的設想是：幫老公把事業做好后，再去找個大公司或者外企打工。我并沒有預期要做到多大多牛，只是自然地走到了今天。

當時我老公做的是一家醫療門診部，但缺乏特色、沒有主打產品，所以很難盈利。我就思考怎么轉型，最后確定做當時國內空缺的私人體檢這一塊。應該說，是留學經歷使我的視野更寬。

我24歲大學畢業，36歲才創業，你著什么急呢？你們這代人見多識廣，應該很早就知道自己真正的興趣所在了。做跟自己興趣相關的事情起碼很快樂——無論做什么，做到細致、精致、極致，賺錢就成了捎帶手的事。

開始完全不懂商業方面的事情，不知道推廣宣傳，更不知道如何跟片警、公安等“有關部門”溝通。像不明白掛牌子要和城管打交道啦，租了只有使用權沒有產權的房子、被有產權證的一方攆出去啦……老做傻事。但我有股韌勁兒，不怕事情，越挫越勇。比如2003年SARS時沒有客人，可房租、員工工資一個月就有幾十萬元的支出。根本來不及沮喪，就是要生存下去，我從南方進口罩、中草藥、溫度計，一下子就轉型了。然后SARS過了再轉回來。

我一直不斷在做、在看、在琢磨、在吸取各種經驗。近來我們又創立了慈銘·奧亞國際醫療會所，在國內首推“私人醫生”“深度體檢”等新型健康理念。但是企業越大，問題、波折越多。事實上自從創業以來，天災人禍經常與我們相伴，像開第二家店時正遇上SARS，第三家店剛開又著火……但我從不覺得那有什么，弭平挫折就是我的使命和責任。

正因為我36歲才起步創業，底蘊到了，我學起來自然比別人快得多。請你心平氣和，先積淀個起碼三五年吧——在這個階段先把婚結了。錢不夠多？呵呵，以前我們“蝸居”著不也結婚了嗎？也沒有什么儀式。我24歲就要了孩子，什么都沒耽誤?，F在很多人抱怨養孩子貴，我就不明白為什么一定要讓孩子穿名牌、上貴族幼兒園。我女兒有這個條件，但一天也沒上過什么一對一私教之類的高價課。

我不是一個特別有商業天賦的人，真正有天賦的人頭腦極其敏感，可能讀高中時就抓到創業機會了。但這種人很難守業，需要找幫他守業的人。我的優點是比較專注，做一件事就要做成、做好、做精細。有同事說我工作狂，我覺得是他們對自己要求太低。

好吧，我承認有時候周末也會工作……我非常熱愛工作。但作為家庭主婦，我首先一定要把家里打掃干凈。我自己穿得可能很隨意，但內心是強大的，所以也是安寧的，因為我的家里井井有條。如果給別人看的一面是好的，但內里亂七八糟，你覺得會怎樣？

有人問我什么是幸福？想了很久，我的回答是：我一直沉浸在幸福中。你呢？

Q&A

Hers銳答

Q 有一種說法，說創業好比停車， 10年、20年前停車場都是空的，隨便找個位置停下來很容易，可現在到處都停得滿滿當當，停個車，或者說創個業比登天還難，你對此怎么看？

A 現在賺錢是沒有10年前容易，那就別太求高、求大、求暴利，可以做點自己喜歡的精致的事情。像我特別喜歡吃面，以后不做這一行了，可以開個精致的面館。我又是學醫的，飲食也跟健康有關嘛。其實現在也還有機會掘進，我創業的時候國家剛剛準許建立民營醫療機構，機會是多些，但眼下是有不少做得不錯的民營?？漆t院，但民營全科醫院幾乎沒有啊。

Q 對于期待白手起家的年輕人，能給一些指點或建議嗎？

A 首先是找到自己的興趣，為去相關公司工作做積累，交到一些朋友，積淀一些資源。其次是了解自己是一個什么樣的人，對自己有一個透徹的認識。第三就是組建一個優秀的團隊。

Q 女人創業，需要注意些什么？

A 女人天生感性的部分比較多，通常缺乏邏輯思維的能力，這樣做管理就很麻煩。就我個人經驗而言，經過國內碩士一輪、國外博士一輪的錘煉，對我邏輯思維能力的提高幫助很大。另外創業需要充沛的精力、體力、頭腦，女性的體力大多不如男人。但弱勢也是優勢，水往低處流，越低大家越幫你，可以減少溝通成本。不過還是不要老想著自己的性別吧，我相信凡女性敢創業的，都有點男人的邏輯思維、果敢能力和闖勁，努力向前走就對了！

韓小紅創業箴言—

About自我定位

能認清自己的人并不多，有人把自己看高有人看低。人換了環境，自身的水平也會發生變化，所以在社會大環境里要找自己的位置，在公司的小環境里也要找。這個要不斷拿捏，絕對不是一蹴而就的。沒有這種靈活的狀態還是不要創業了，這就是大多數人創不了業的原因。

About好團隊

一個好的團隊一般需要三種角色，一個是外交，一個是業務，還有就是銷售，需要合理搭配。如果你擅長交際公關，那就找懂得業務的合作。同樣，愿意在家里的就找外場。一個人很難三頭六臂搞定一切，也耽誤時間。

About競爭

競爭是個好事情，我就受益于競爭。2005年我已經開了五六家連鎖店，也做得有點累了。一看別人只做一家，自己也小有名氣，于是開始得意洋洋地停滯不前。其實那時候完全不懂商業規則，真是太淺薄了。但是“口邦 ”的一聲，對手出來了，開始高薪挖你的人，快速建店，你肯定馬上就警覺起來了。你要相信：對手是最好的老師。我就是因為對手才快速成長的，人是都有惰性的。

創造你“自己” 的人生

遇到一個人，若他/她不能給你帶來幸福，就一定是你要修習的某個功課。遇到一件事，若它不能給你帶來快樂、成就感、財富等，就一定是你要修習的某個功課。所有的成長都是在磨礪中完成。如果你想成為一個完整的人，擁有一顆完整的靈魂，就需要有足夠的勇氣和毅力陪著自己穿越傷痛與黑暗。若無暴雨，就沒有彩虹。人生也是如此……

親愛的：你好嗎？

首先請允許我給你一個安靜的擁抱，沒有你平時常見的那種熱情寒暄、拍拍打打，沒有你平時常見的那種蜻蜓點水式的所謂矜持與儀態，就只是兩個坦誠相待的人彼此給予對方一個安靜的擁抱，用整個身體去感受自己的呼吸，感受對方的呼吸，感受彼此之間那份緣自生命深處的美麗的聯結，那份亙古不變的信任與支持。

這是我想給你的第一份禮物。

我想給你的第二份禮物，是一次完全坦誠的分享。雖然我們從未謀面，但我可以很容易就看到你，感受到你的喜怒哀樂，因為，你就是我自己，那個30歲左右對世界和未來充滿了好奇和期望，卻未注意到失望已經開始在潛意識里悄悄積累。這些失望將會在5年、10年后突然爆發，或許那時你會像我一樣，不遠萬里去尋找答案尋求改變，也許你會像你周圍的很多人一樣，繼續用忙碌麻痹自己——告訴自己一切安好，沒什么大不了的。

萬事最難的，是對自己和環境缺少客觀的認識、了解和評判。充分了解自己的優勢，包括專業特長、性格特點，同時也能清楚看到自己的劣勢，包括自己的專業盲區、性格弱點，在這個基礎上去了解自己的興趣所在，盡可能把自己的興趣和優勢結合在一起，你就會有無限的活力和創造力。退而求其次，你可以選擇優勢或是興趣。選擇優勢，或許你可以很快得到晉升，但工作對你來說始終會缺少一些激情和創造力；若選擇了興趣，你會在工作中感受到樂趣，會有創造力，但可能需要你付出比他人十倍甚至百倍的努力。

凡事各有利弊，戀愛也是如此。如果你期待的是純粹的愛情，那就一定是少之又少的中選概率，你要耐得住寂寞，或許需要你等待一輩子。如果你希望自己像大多數人一樣在合適的年齡結婚、生子，并且對物質條件挑挑揀揀，那你就要做好被挑揀的準備，而你多半能夠遇到的人也不會帶給你純粹的愛情。如果你期待二者合一，那你就要做好一輩子獨身的準備，因為這樣的事情發生完全屬于奇跡。奇跡之所以是奇跡，就是因為它不發生是常態，偶爾驚艷才是奇跡。

我常常聽到

“80后”的年輕人抱怨生活與工作的艱難，感嘆人生不易。在這里，我想和你一起分享一個小蠟燭的故事。

天堂里的一支小蠟燭，問上帝：“我是誰？我有什么價值？”上帝回答：“你是一支小蠟燭，你能給他人帶去光明?！?/p>

天堂里到處都是光明，小蠟燭怎么都無法理解自己怎么能給他人帶來光明，它一次又一次地請求上帝讓它體驗到它是怎樣給它人帶去光明。

有一天，上帝問小蠟燭：“你真的決定了要去體驗你的價值？”

小蠟燭毫不猶豫地點頭說是。于是，上帝把小蠟燭帶去一片無邊無際的黑暗里，然后就走了，留下小蠟燭自己在那無盡的黑暗里。小蠟燭害怕極了，他大聲地向上帝求助，求上帝帶它離開這片黑暗，可它始終聽不到任何回音。小蠟燭更害怕了，覺得是上帝遺棄了它，于是大聲呼喊上帝，向上帝認錯……上帝始終杳無音信。

小蠟燭傷心極了，不明白自己做錯了什么，為什么上帝要這么懲罰它。

漸漸地，小蠟燭開始感覺到憤怒，它大聲地質問上帝：“你為什么把我一個人丟在這里！你說過只要祈禱你就會給我們祝福！你說過無論在哪里無論任何時候你都會和我在一起！你為什么要騙我！”

上帝還是杳無音信。

時間一天天過去，小蠟燭終于覺得累了，它不再抱怨上帝，也不再哭泣，不再祈禱，而是讓自己安靜下來，安安靜靜地呆在那里。忽然，它看到了一些亮光，看到了它熟悉的光明，它的心里立刻又燃起了希望，它跳起來四處尋找，大聲地呼喊著上帝，它認為上帝終于被它感動回來了。它找啊找啊，卻始終只有它自己，上帝并不在這里。

小蠟燭充滿疑惑地再次安靜下來，這一次，它發現那些光亮會一直跟隨自己，它走到哪里，哪里就會出現一小片光明。它沿著那些光仔細尋找，終于了解，原來自己就是光明的所在，只要它出現在哪里，就給哪里帶去了光明。這就是上帝對它說的，它的價值就是給他人帶去光明。它終于親身體驗到了自己的存在價值。那一刻，小蠟燭的心立刻溫暖、堅定起來，它不再對黑暗感到恐懼，因為它知道，它的存在，就是光之所在。

對他人的挑剔，其實都是對自己的不滿。對自己的不滿，也是對他人的抱怨。讓自己的內心日漸完滿起來豐盈起來，才是真正的解決問題之道。每一個愿意投入心靈成長課程的人都是渴望創造新生活、主宰自己命運的勇士，而你的勇敢也一定會帶你重返屬于你自己的心靈桃花源。技術只是一些方法，而心靈則是得失成敗的主宰者。

不管現在你遇到的是順境還是逆境，一切都是最好的安排。

深深的愛與祝福！

愛你的：思璇

2013年3月5日

Q&A

Hers銳答

Q 從小父母對我要求格外嚴苛，很少有認可我的時候，直到現在我都覺得活得好累，因為我也總是對自己的現狀不滿……這種不認可自己的感覺真難過??！

A 兒時的經歷若不妥善處理，就會伴隨我們一輩子，一輩子都生活在這些過往經歷的陰影之下。除了去尋求專業心理醫生的幫助之外，選擇一些合適的課程也是一個不錯的選擇。比如我曾做過一個公益課程，主題就是“重返少年時光，打破限制，放飛心靈”。類似的課程還有很多，你可以選擇自己信任的導師課程。

Q 都說“病由心生”，我當然希望擁有健康，可是，如何才能讓自己的內心不焦躁、不虛榮、不貪婪、不糾結呢？

A 的確，心理的健康會影響生理的健康。心靈的蛻變是一個漫長而艱難的過程，非一朝一夕就能夠達成。給自己安排時間，每年至少為自己選擇1～2個心靈成長課程吧，你會看到自己如鳳凰涅。現在你可以回憶一下，你第一次感受到你所描述的那些負面情緒是在什么時候？當時發生了什么事？當時的你渴望得到什么樣的支持？你得到了嗎？如果讓你給予那個小小的你所需要的支持，你會怎么做？你會對那個小小的你說些什么？試著完成這個小練習，你就會有不一樣的體驗和改變！

陶思璇推薦電影——

《5個角落》（美）

電影的后半段開始揭示兩個男主角各自的心路歷程，他們為什么會有這樣的選擇和這樣的行為模式，特別是從獄中獲釋出來的那個男生。人物刻畫非常生動，演員的表演也很好，把很多的心理活動都恰到好處地演繹出來。

《我為情狂》（德）

非常詳盡地描述了當一個人的潛意識里一心求死的時候，會選擇怎樣的生活方式、會做哪些事情。特別是最后一段女主角刻意再三挑釁直至身亡，清晰刻畫出仇恨、憤怒如何升級。潛意識創造了你現在的生活。