導語：如何才能寫好一篇運動會心得體會，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

  觀看運動會心得體會500字左右

  昨日是運動會，是我們異常期待的秋季運動會。只聽一聲“xx小學20xx年秋季運動會此刻開始！”音樂刻不容緩地響起來。

  此時，我們方隊隊員在西操場站隊集合，準備直向東操場的主席臺，我們練一會兒。哦！該我們六年級上場了，一個又一個的班級走過去了，最終輪到我六年級八班大顯身手工了！瞧！我們喊的多整齊！多響亮！聽完學校領導的演講后，開幕式完畢。開始了中高年級的預賽。

  不知聽了我少次槍響通告后，三年級、四年級和五年級比過去了，總算輪到我們六年級了。哎！誰叫我們六的級都是大哥哥大姐姐呢！要按從小到大的順序來嘛！“預備，砰！”槍聲響了，運動員們踏上征途。只要運動員們一跑到離我們近的地方，就會爆發出一陣如雷般地“加油！加油！某某某加油！”是啊，在他們身后有一雙雙期待的眼睛；在他們身后有日日苦練的汗水。鼓起勇氣，不要辜負教師與同學們的期望，奮勇向前吧！

  “第一次通告，請跳遠運動員立刻到比賽場地！”三次通告后，開始比賽。你看那矯健的身姿，螞蚱似的起跳，空中劃出一道優美的弧線……

  運動員們載著自豪感和榮譽感歸來，雖然勞倦，疲憊，可是為了班經出力，沒有遺憾。放學了，真想再看一遍運動會，可是不會再來了……

  觀看運動會心得體會500字左右

  同學們穿著整潔的校服，臉上帶著童趣的笑臉，歡樂地來到運動場，以年級為單位整齊地圍坐在運動場旁，靜靜地等待運動會的召開。在無邊的天際，蔚藍的天空飄著朵朵白云，金色的太陽此時躲在云層里，仿佛像一位羞澀的淑女，溫柔而矜持，不愿露出其崢嶸。此時，我們的心境隨著運動會的開始而興奮。

  運動會開始了，首先是運動員入場儀式。運動員穿著整潔的服裝，伴隨著運動員進行曲，他們邁著有力而整齊的步伐，步入會場……

  文藝表演中，我們學校的女生表演了生動活潑的舞蹈，她們熟練的技巧和精彩的表演，贏得了全校師生陣陣的掌聲。

  運動會開始后，運動員個個精神抖擻，生龍活虎地活躍在運動場上。比賽開始了，有跳遠、跳高、百米短跑等比賽，但最激動人心，也是最引人注目的項目是接力賽。我們班選派了4名男生、4名女生參加比賽，接力賽開始后，第一棒運動員做好了起跑準備，此時，場外一片吵雜的聲音，隨著教師一聲“預備……”口令的開始變得肅靜，當發令槍聲一響，運動員們像離弦的箭一樣，飛快地向前奔跑。交棒，接棒，大家你追我趕，個個爭先恐后，不甘示弱。場外的拉拉隊員，仿佛像一群歡樂的小鳥，按捺不住激動的心境，場外一片歡騰，大家激動地為場內運動員吶喊助威：“加油，加油”。最終，經過大家不懈地努力，我班在比賽中取得了年級組第五名。這次比賽，我班沒有取得好的成績，但歡樂的運動會給我們帶來了無限的歡樂……

  歡樂的運動會，在歡樂的氣氛中結束，那激動人心的場面，依然在我的腦海中久久地回蕩。

  觀看運動會心得體會500字左右

  烈日。彩旗。鮮花。鼓樂。

  教師、學生、運動員一齊涌向操場，激動人心的運動會開始了。

  “咚咚咚”大鼓敲響了，好像整個會場都跟著振動起來。看著指揮令下來的那一刻，小軍鼓的鼓面一齊跳躍起來，越跳越激烈，急促的鼓點組成了一支振奮人心的歌。各班的學生站得整整齊齊，擺動他們健壯的胳臂，伴著堅毅的目光，嘴里不停地響著：“發展體育運動，增強人民體質”的口號，邁著堅定的步伐從主席臺前走過。這陣勢一點兒也不亞于天安門前的閱兵儀式。整個學校彌漫著一股奮發向上的氣息。

篇2

偌大的操場成了我的寶地，你每天都拉著我在上面馳騁玩樂，而最精彩的還要數體育課：你讓我見識了跑步、跳高的魅力，領略了籃球足球的風采!下面由小編來給大家分享關于運動的心得體會，歡迎大家參閱。

關于運動的心得體會1盼望著，盼望著，一年一度的運動會終于來到了。吃過早飯，我們站著整整齊齊的隊伍，邁著嬌健的步伐來到初中操場。隨著精彩的開幕式的結束，緊張激烈的比賽開始了。

首先是最扣人心弦的110米欄。只聽“砰”的一聲響，一個同學如離弦之箭、決堤之水向前沖去。正當同學們為他吶喊的時候，可能他由于用力過猛，再加上姿勢不當，把一個欄板從中間踢斷了。我們忍不住哈哈大笑起來，還有一個同學開玩笑說：“他去過少林寺，練過武功。”

最引人注目的是師生同跑1500米，以前教我們的胡老師也參加了比賽，當他跑到我們面前時，我們全班同學都站了起來，高喊：“胡老師，加油!胡老師，加油!”胡老師熱情的向我們招手，跑得更快了。我在心里默默 地祝愿胡老師能跑個好成績。

別出心裁的倒退跑開始了，一位老師想先練習一下，不知怎么回事，竟然摔倒在地上，又惹得我們一陣大笑。更有意思的是有一名老師倒退跑了幾步后，可能是不習慣吧，竟然退出了比賽，我感到有點惋惜。但有一名都老師卻跑得特別快，只見他腳尖著地，迅速地倒退著，那樣子簡直跟正著跑沒什么兩樣，自然他奪得了第一名，這時只聽旁邊的一位老師說：“他早晨經常這樣跑。”噢，我明白了，這就是熟能生巧呀!

跳遠，跳高場地也不時傳來一陣陣喝彩聲。這肯定是又有同學賽出了好成績。

不知不覺，所能的比賽結束了，當聽到孫老師宣布中心小學第一名的好成績時，我們高興地歡呼起來。但我知道，這成績是同學樣苦練的結果。同時，我也懂得了，做任何事情，要想取得成功，就必須付出汗水。

我們依依不舍地走在回校的路上，真想明年的運動會早日到來。

關于運動的心得體會2為了迎奧運，總校與分校一起辦了趣味運動會。

4月11日下午，成賢街小學分校的操場上人聲鼎沸，加油聲、吶喊聲響成一片。原來，我校與分校辦的“趣味運動會”正在火熱進行中。我們年級參加蜈蚣賽跑每班均選出男女隊員各十五名，男女分成兩隊，后面的隊員兩手緊抓前面隊員的兩腰，在距離為20米的賽途中隊伍不能斷開。這項比賽難度相當大，不斷出現了斷開的隊伍。不過我們班齊心協力，還是獲得第三名。

“嘟嘟”隨著一聲哨響比賽開始了，頓時場上沸騰起來：“加油!加油!”五一班一開始就領先別的班一大截，我班處于第二，而五三班剛出腳“蜈蚣”就四分五裂;五四班排在最后。我排在隊伍的最前面，同學們一個拉著一個排在我的后面。我兩手撐著地，拼命的拖著鄧家錚向前面沖去。同學們喊著整齊的口號“一、二，一、二”向前挪，走著走著，我突然感覺鄧家錚一只手掉煉了，一只腳也向隊伍外面歪去了，我心一緊，趕緊喊到“抓緊!”，只覺得鄧家錚晃晃悠悠地把手和腳又收回來了。當我繞過標志桶的時候，往后一看，看到同學們吃力的走著，隊伍像條蛇，蜿蜒扭曲，緩緩移動著。這時我們依然保持第二名的優勢。還有十五米、十三米、十米，近了，更近了。可是大家已經精疲力盡了，隊伍越來越慢了，漸漸地五三班趕上來了，超過去了，我心急如焚，大喊著“快點，快點，后面跟緊點”，拉拉隊急得直跳腳，個個喊的臉像喝醉了一樣。最終只獲得第三名。

后來，我們還看了其它年級的比賽：一年紀的袋鼠跳、二年紀的`障礙賽跑，三年紀的豬八戒背媳婦，四年紀的四人五足，五年紀的蜈蚣賽跑，六年紀的雙人跑。

讓我們為奧運喝彩，祝火炬在全世界巡游順利。

關于運動的心得體會3今天，我校一年一度的運動會在陣陣鑼鼓聲中拉開了序幕。你瞧，各班同學都踏著整齊的步伐精神抖擻地走向了運動場。

緊張而激烈的比賽正式開始了。首先是800米跑步比賽，我也是其中的一名參賽選手。我的心里十分緊張，一口，心在“咚咚”地直跳。我和其他幾個運動員一起來到檢錄處報到，然后又來到起跑處。前面組的學生在裁判老師的指揮下跑了出去。槍聲在不停地響著，開始，我被震得把眼睛都閉住了。后來，漸漸習慣了，我才睜開了眼睛。輪到我了，我不慌不忙地走到起跑線上，等待裁判發令。

“砰”的一聲槍響后，參賽的選手就像離弦的箭一樣向前沖去，你追我趕。可是沒跑出多遠，我就被濕濕的雨水滑倒在地，只感覺腳上一陣疼痛，一看，腳被擦傷了，還滲出了一絲絲血。這時我猶豫了，本想退出比賽，可想起奧運健兒劉翔，腳受了重傷，還要去拼一拼，像我這一點皮外傷算什么?不，我不能放棄，不能半途而廢!我馬上又跑了起來……當我跑到第二圈時我腳疼痛難忍，這時我聽到了我班的同學不斷地為我喊著：“加油!加油!……”我就鼓足勇氣，繼續向前沖去。啊，太好了!我追上了一名同學。跑到第三圈時，我腳疼得堅持不住了，但老師、同學的鼓勵聲此起彼伏，一陣高過一陣，我想：我不能讓老師和同學失望。于是我又咬緊牙關，拼著全身力氣，向前沖去，又追上了二名同學。最后在同學們陣陣歡呼聲中，我終于堅強地跑到了終點，得了一個第5名。

…………

運動會結束了，我暗暗下了決心：在下屆運動會中，一定要為班級爭光奪彩。

關于運動的心得體會4"嗖,嗖"幾聲,五六架"小力士"火箭早已升入天空.我們大名路小學秋季趣味運動會拉開了帷幕.

伴著音樂,運動員入場了,他們排著整齊的隊伍,邁著矯健的步伐,喊著洪亮的口號,顯得朝氣蓬勃.解說同學也不甘示弱,向同學們介紹著自己的班級,展示自己班級的風采.王校長的講話更是鼓舞人心,使場下一陣陣的掌聲雷動.

比賽正式開始了,所有運動員各歸其位,進行比賽,每個運動員都充滿信心,激動的心情久久無法平靜.

跑步的同學爭先恐后,各不相讓,如離弦的.箭,似奔騰的馬,天氣雖然冷,同學們卻面紅耳赤,滿頭大汗.跳遠,跳高的運動員像海燕,似利劍,跨越橫桿,飛躍沙坑,在陽光下靚麗無比.

但是,運動場上的焦點卻是仍鉛球比賽,每個觀眾都沒有出聲,場上出奇的安靜.比賽的同學卻已經是摩拳擦掌,躍躍欲試.這時,六(1)半一個大個子拿起了鉛球,使出吃奶的勁轉圈,一圈,兩圈,三圈,直到把人轉的眼花繚亂,才拼命仍出去,所有的觀眾都屏氣凝神,直勾勾地盯著鉛球,生怕漏下了那一個細節,連裁判員也瞪大了眼睛.那重重的鉛球,在他的手中飛出,卻如流星滑過,特別美麗,而且一扔就是數十米,全場頓時沸騰了,暴發出熱烈的掌聲,紛紛想他祝賀,第二個同學也不甘示弱,但心卻與支持他的同學一樣慌了陣腳,他拼命做深呼吸,想讓自己的心情平靜下來,果然,效果不錯,扔了一個與第一個同學不相上下的成績,場上又是一陣熱烈的掌聲,而第三個同學任憑觀眾加油鼓氣,還是成績不佳.接下來只看到一個個的鉛球飛上天空,只聽見一陣陣掌聲響徹操場.

"這里充滿歡樂,這里撒滿陽光……"場上的同學此時充當著兩個角色,一個是觀眾,一個是拉拉隊,現在正在用自己的歌聲為運動員鼓勁兒呢!

"椰"運動會在同學們的歡呼聲中結束了.雖然我們并沒有刷新記錄,也沒有創出佳績,但是我們卻很高興,因為我們每個運動員都曾為那永不后退的信念奮斗過。

關于運動的心得體會5昨天早上六點鐘，我興奮的從床上蹦了起來，因為今天我要參加我在五十中的第一次運動會。

我穿上哥哥借給我的運動鞋，戴上口罩，騎上腳踏車，滿懷信心的出門了。一路上，我不斷的回想班主任教我的投球技巧。到了五十中西區內部，早已經有上百人在大操場內奔跑、玩耍，而另外的幾百人則在籃球場旁邊列隊。我迅速的把自行車停好，回到班上集合，然后列隊出發到大操場。

篇3

關鍵詞冠心病運動平板試驗診斷

運動平板試驗是一種無創、簡便、安全檢測運動誘發心肌缺血，從而對冠心病有較高診斷價值，是臨床常用的檢查手段之一。通過2年的臨床觀測運動平板負荷試驗結果分析，得出體會。

資料與方法

2009年5月～2011年6月收治接受運動平板試驗檢查患者672例，年齡16～89歲，平均50.64±10.90歲，其中男286例，女386例，男女比例約1：1.35。男性平均年齡51.16±10.44歲，女性平均年齡50.26±11.21歲，男女之間平均年齡無顯著性差異。

檢查方法：按照Bruce方案進行癥狀限制性次級量運動試驗，TET儀器為SCHILLER公司生產的型號CS200。

統計學處理：資料數據以（X±S）表示，年齡組間比較用t檢驗，率或構成比的比較用X2檢驗，P

結果

不同性別的陽性率的分析：目前已證實冠心病的發病率男性要高于女性，對本研究的數據統計，男女性別之間的陽性率差別有統計學意義。可以看出運動平板試驗的陽性率男性要高于女性。

老中青不同年齡階段研究對象的分析：①老中青各年齡段的陽性率差別：對本研究的對象進行年齡分組后，比較其不同年齡階段的陽性率，發現老中青各組的陽性率差別均有統計學意義，并隨年齡的增大而陽性率增加。②老中青各年齡段的性別構成：對不同年齡段的性別構成的數據統計，可見老中青的男女比率分別為76.92%、73.96%和66.67%，青年和老年之間存在的性別構成差異具有統計學意義。這反映出在冠心病診斷過程中，進行運動平板試驗的各年齡階段中女性均多于男性。統計發現青年和老年之間的性別構成差異有顯著性，這意味著女性在青年階段診斷冠心病的難度較老年階段較高。

討論

本文通過對672例運動試驗受檢者資料進行的統計分析，可以得出以下結論：①目前在我國冠心病的就診年齡無性別差異顯著性，主要集中在50歲左右。另外，隨著人們的生活水平的提高，社會環境的變化，冠心病在我國的發生率逐年增加，就診年齡趨于年輕化。②由資料可見女性檢查比例要高于男性，但其陽性率卻遠遠低于男性，這不但與女性生理特點以及易患心臟神經癥有關，并且女性存在冠心病診斷困難的問題，臨床工作中選擇做運動試驗檢查的人數就相對較多，這些都造成女性檢查比例增高和陽性率的下降。③在對老中青不同年齡階段的分析，可以看出隨著年齡的增大，試驗的陽性率有顯著性增加。中老年陽性率增高的原因可能與其本身的高危因素及原發病有關，如糖尿病、高血壓、高血脂等。④在3個年齡階段老年和青年之間性別構成差異有顯著性，老年組較青年組的女性比例下降，這是由于老年較青年選擇做運動平板試驗的人數相對減少，說明在青年女性比老年女性的冠心病診斷難度較高。

參考文獻

1鐘誠，梅月華.運動平板負荷試驗對冠心病的診斷價值[J].陜西醫學雜志，2008，37（9）：1189-1190.

2席曉萍，孔國喜.動態心電圖及運動平板試驗診斷關心賓的價值[J].實用心腦肺血管雜志，2006，16（6）：63-64.

3陳琛，鐘濤.100例運動平板試驗的心電圖分析[J].延安大學學報：醫學科學版，2007，2：60-61.

4吳曉林.100例運動平板試驗檢查結果分析[J].實用醫技雜志，2007，7：858-859.

5竇小紅.200例運動平板試驗陽性結果心電圖分析[J].青海醫藥雜志，2005，6：18-19.

6鞏燕，何秉賢.運動平板負荷試驗的運用及其進展[J].實用心電學雜志，2001，1：52-53.

篇4

結果：兩組患者總監測時間完整性、動態心電圖干擾發生率、生活日志記錄合格率、電機或導聯線脫落率情況有顯著差異，觀察組明顯優于對照組。

結論：優質護理能夠有效提高動態心電圖檢查結果的準確性，值得臨床推廣。

Doi：10.3969/j.issn.1671-8801.2014.11.446

【中圖分類號】R47 【文獻標識碼】B 【文章編號】1671-8801（2014）11-0265-01

動態心電圖檢查已經在臨床中得到了廣泛的應用，特別是在確定頭暈、昏厥等癥狀是否與心律失常有關方面尤其需要用到動態心電圖。動態心電圖的使用有利于迅速確定病情，從而在最短的時間內對患者進行相關搶救，以降低患者死亡率和提高患者生活質量。

1 資料與方法

1.1 一般資料。選擇我院2013～2014年收治的120例患者作為研究對象，男性66例，女性54例，年齡47～78歲，平均年齡63.25歲。其中冠心病30例，冠心病35例，呼吸衰竭25例，腦血管30例。對患者進行隨機分組，觀察組60例，對照組60例，對照組行常規護理，觀察組進行綜合優質護理干預。

1.2 護理要點分析。

1.2.1 心理護理。由于大部分患者缺少對相關疾病的科學認識，患病之后心理較為脆弱，情感豐富，因此更容易受疾病、環境、手術等因素的影響，往往存在不同程度的焦慮、緊張、悲觀、恐懼等不良情緒，研究表明，負面情緒會對動態心電圖檢查產生不良影響 [1]。

1.2.2 需要適當運動。患者在佩戴記錄儀之后，應該做適量的運動。根據這種要求，護理人員應該積極與患者溝通，使患者配合治療，根據患者病情選擇適當的活動方式，以便觀察運動量與心律之間的關系。

1.2.3 環境要求。動態心電圖記錄儀使用磁帶記錄心電波形，所以容易受到磁場干擾，因此，患者在接受動態心電圖檢查時應該盡量遠離磁場。護理人員應該對患者進行指導，尤其是許多患者都離不開手機、電腦，而手機、電腦都會產生磁場，對記錄儀有較大干擾。因此，護理人員要勸說患者遠離手機。

1.3 護理方法。所有患者入院時先進行常規心電圖檢查，然后佩戴記錄儀，實施二十四小時動態心電圖監測。對照組行常規護理，觀察組進行綜合優質護理干預。

觀察組：首先，由醫師和護理人員在實施動態心電圖檢查之前和過程中對患者實施有針對性的一對一護理干預。心理護理方面，主要是針對患者恐懼、焦慮、緊張、抑郁等情況，對其進行心理疏導，通過列舉康復案例、講解相關治療流程等方式排除不良情緒，幫助患者樹立自信心，看到康復的希望。其次，指導患者進行正確活動。通過查閱病歷和與患者家屬進行溝通了解患者情況，根據患者病情和檢查目的指導患者進行活動和病癥誘發。第三，向患者講解生活日志的重要性，讓患者正確記錄每天的情況，例如情緒變化、生活起居、排泄情況、服藥情況等等 [2]。第四，詳細交代注意事項。例如檢查日不要穿緊身衣服，要遠離手機、電腦、電磁爐、吹風機、微波爐等產生磁場的設備，以避免受到磁場的干擾，影響記錄結果的準確性。要防止記錄儀受潮沾水或者受到磕碰震蕩，在檢測過程中，患者不能自行打開記錄盒。另外，在佩戴記錄儀期間要避免大幅運動，以免造成電極與皮膚接觸不良。第四，護理人員要經常檢查監測儀器設備，確保儀器設備正常工作。第五，對患者的睡覺姿勢也要予以指導，最好讓患者平臥或者左側臥。

1.4 評價方法。總監測時間大于23h為完整；動態心電圖干擾發生率全程大于5%為陽性；生活日志記錄詳細、完整、及時、準確為合格；電機或導聯線脫落時間大于15min為有意義 [3]。

1.5 統計學分析。采用美國SPSS13.0軟件對兩組患者進行統計學分析，計數資料用百分率表示，采用X2檢驗，P

2 結果

總監測時間完整性、動態心電圖干擾發生率、生活日志記錄合格率、電機或導線脫落率的評價結果見表1。

表1 兩組患者總監測時間完整性、動態心電圖干擾發生率、生活日志

記錄合格率、電極或導聯線脫落率情況比較

注：經統計學處理，運用X2檢驗，P

篇5

我們采取的訓練方法主要是以徒手練習項目為主，目的是在不損傷各個關節的情況下充分提高他們身體核心部位的力量。

下面就北京市什剎海體校女子排球隊(以下簡稱我隊)在06年7月至07年5月期間的核心力量訓練中取得的成果作如下分析：我隊隊員年齡段為92、93年出生，我們利用1個月時間把測試項目的要領和規范叫隊員掌握，我們在06年7月10日做了第一次基礎測試。平均測試成績如下：

1、徒手單人練習俯臥撐動作。要求身體呈一直線，并保持穩定，時間為25秒一組間隔1分鐘。

練習組數：第一個月每周練習3次，練習3組；第二個月每周練習3次，練習4組；第三個月每周練習3次，練習5組。

練習部位：背肌、下背肌、腹直肌、腹橫肌、臀大肌、股后群肌。

2、徒手單人練習仰臥雙臂將身體撐起成45度角。要求上體呈一直線胯關節盡量上挺，并保持穩定，時間為25秒一組間隔1分鐘。

練習組數：第一個月每周練習3次，練習3組；第二個月每周練習3次，練習4組；第三個月每周練習3次，練習5組。

練習部位：背肌、下背肌、腹直肌、腹橫肌、臀大肌。

3、徙手單人練習側臥撐動作。用肘部撐起身體。要求身體呈一直線，并保持穩定，時間為25秒一組間隔1分鐘，左右兩側都要練習。

練習組數：第一個月每周練習3次，練習3組；第二個月每周練習3次，練習4組；第三個月每周練習3次，練習5組。

練習部位：下背肌、側肌、腹橫肌、腹斜肌、臀大肌、股后群肌。

三個月后我們做了周期測驗。

通過每周三次的訓練，我在三個月后增加了訓練難度，把下肢懸空，用手臂和腳作為支撐來提高訓練難度。

4、徒手單人練習雙腳搭在高40厘米的凳子上呈俯臥撐撐起動作。要求身體呈一直線，并保持穩定，時間為20秒一組間隔1分鐘。

練習組數：第一個月每周練習3次，練習3組；第二個月每周練習3次，練習4組；第三個月每周練習3次，練習5組。

練習部位：背肌、下背肌、腹直肌、腹橫肌、臀大肌、股后群肌。

5、徒手單人練習雙腳搭在高40厘米的凳子上呈仰臥雙臂將身體撐起。要求身體呈一直線胯關節盡量上挺，并保持穩定，時間為20秒一組間隔1分鐘。

練習組數：第一個月每周練習3次，練習3組；第二個月每周練習3次，練習4組；第三個月每周練習3次，練習5組。

練習部位：背肌、下背肌、腹直肌、腹橫肌、臀大肌。

6、徒手單人練習雙腳側搭在高40厘米的凳子上呈測臥撐動作。用肘部將身體撐起呈一直線，并保持穩定，時間為20秒一組間隔1分鐘，左右兩側都要練習。

練習組數：第一個月每周練習3次，練習3組；第二個月每周練習3次，練習4組；第三個月每周練習3次，練習5組。

練習部位：下背肌、側肌、腹橫肌、腹斜肌、臀大肌、股后群肌。

三個月后我們做了周期測驗。通過每周三次的訓練，我們在三個月后利用瑞士球來增加難度，目的是在不穩定情況下，使身體保持平衡，在保持平衡過程中主要是核心部位力量在起作用從而達到練部位力量的目的。

7、單人練習俯臥撐動作，雙腳尖放在瑞士球上。要求上體呈一直線，并保持穩定，時間為20秒一組間隔1分鐘。

練習組數：第一個月每周練習3次，練習3組；第二個月每周練習3次，練習4組；第三個月每周練習3次，練習5組。

練習部位：背肌、下背肌、腹直肌、腹橫肌、臀大肌、股后群肌。

8、單人練習身體仰臥先將雙腳跟放在瑞士球上，雙臂將身體撐起。要求上體呈一直線胯關節盡量上挺，并保持穩定，時間為15秒一組間隔1分鐘。

練習組數：第一個月每周練習3次，練習3組；第二個月每周練習3次，練習4組；第三個月每周練習3次，練習5組。

練習部位：背肌、下背肌、腹直肌、腹橫肌、臀大肌。

9、單人練習側臥撐動作，雙腳放在瑞士球上，用肘部撐起身體。要求身體呈一直線，并保持穩定，時間為15秒一組間隔1分鐘，左右兩側都要練習。

練習組數：第一個月每周練習3次，練習3組；第二個月每周練習3次，練習4組；第三個月每周練習3次，練習5組。

練習部位：下背肌、側肌、腹橫肌、腹斜肌、臀大肌、股后群肌。

三個月后我們做了周期測驗。

總結核心力量訓練結果

由于我隊要在07年7月7日參加全國少年女排錦標賽，我隊在07年6月8日開始調整性訓練并在6月11日做了賽前摸底測驗結果如下：

提高幅度：助跑摸高平均提高0.03米，其中最高是3.01米。

V字移動平均提高0.1秒，其中最快的25秒23。

30米跑平均提高0.03秒。其中最快的是5秒00。

立定跳遠平均提高0，03米，其中最遠的是2.12米。

篇6

“加油”!“加油”同學們的加油聲響徹少體校的上空。一年一度的春季運動會正在如火如荼的進行著。下面由小編來給大家分享運動會心得體會，歡迎大家參閱。

運動會心得體會1今天是個好日子，同學們期待已久的運動會終于來了。

我早早地來到學校，走進教室，同學們用期盼地目光注視著我，因為我將要和謝仁東等同學一起參加運動會，為班級爭光。

比賽快要開始了，我急急忙忙地走進賽場，只聽見操場上傳來了發令槍聲、拉拉隊員的加油助威聲，還有喇叭聲，各種喧鬧聲此起彼伏，好不熱鬧啊。

第一場比賽開始了，謝仁東參加了短跑比賽。只見發令槍一響，謝仁東像離弦的飛箭，迅速的向終點跑去，最終獲得了第三名的好成績。

終于到了第四場比賽，輪到我出場了，早早做完熱身活動的我，站在第一跑道。此時，我聽見心撲通撲通地跳個不停：“這可是預選賽，如果跑到最后一名，就進不了淘汰賽，決賽就沒戲了。”想到這，我感到非常緊張。我注視著前方，做好起跑的姿勢，只聽“砰!”的一聲，我飛快地奔了出去，全神貫注地看向前方，奮力地邁開腳向前跑去，仿佛整個賽場只有我一個人。跑著，跑著，耳邊聽到了我班幾個女生的吶喊聲，我全身熱血沸騰。比賽快要到沖刺階段了，我覺得力氣有點不支了，但為了進入下一輪，我閉上眼睛，咬緊牙關，屏住呼吸，快速地向前沖刺，最終進入了前三，如愿進入了決賽。

淘汰賽開始了，鬧了個小插曲——我肚子痛，只好找成燦臨時代替了，真是有點遺憾。

最終等到了決賽，“各路英雄豪杰”都匯聚一起，個個精神抖擻。

“各路英雄豪杰，預備，‘呯’!”我立即像一只發現獵物的豹子，飛一般地沖了出去，但過一會兒，體力就耗盡了，呼吸也很困難，很快我就落伍了，感覺心臟都要爆了。最終，我沒能為班級爭光，只得了800米長跑第七名，我真有點愧對班級同學。

這次運動會我輸慘了，我對不起信任我的趙老師和同學們。我只想對大家說“非常抱歉”!

運動會心得體會2《運動員進行曲》在校園的每個角落里播放著，全校36個班都整齊的排著隊伍來到了塑膠跑道。今天是什么日子嗎?有什么活動嗎?對啦!今天是一年一度的運動會!

太陽公公像是一位會算卦的神人，早早地就來到了最佳的觀戰場地，VIP專坐——天上。一切都準備完畢，運動會早早的開始了。

開場便是最激動人心的“六年級女子100米”短跑。所有的運動員握緊拳頭，一前一后的擺放著，背向下彎曲，像一把弓，弓上的箭已瞄準終點。她們個個皺起眉頭，咬緊牙關，眼睛里像藏有一把匕首，雙腳擺著弓步，仿佛下一秒就會沖向終點。只見裁判舉起話筒：“各就各位……預備……”話音未落，他舉起槍，“砰!”地一聲。一位運動員與槍響同時，她早已跨出了第一步，并以火箭升空般的速度“嗖!”的沖向終點。其他人反應慢了一步，等她們跨出第一步的時候，已經被我們班的運動員給甩在了后面。遙遙領先的她腳下生風，繼續跨著大步向前沖去，邁著大步的她并沒有因此減慢速度，她的雙臂快速的.來回擺動，她面朝終點，眼神里滿是自信和堅定，拳頭暴出了手指彎折處的骨頭。我的雙手也緊緊攥住衣服，心中暗暗的數著：“5米……3米……2米……1米!”我激動的跳起來，趕緊跑向終點，去迎接我們的“英雄”!

接下來便是800米，我們的兩位運動員憑著自己的耐力和堅定的信念，也為班級取得了不錯的成績。

這半天的運動會也在《運動員進行曲》中完美落幕了，但是精彩紛呈、迭起的運動會，讓運動員、拉拉隊的全部同學都滿頭大汗，熱血沸騰。雖然大家都離開了操場，但那撕心裂肺的吶喊聲在操場上久久的回蕩……

運動會心得體會3運動會上，我看見了許多有趣的事情。其中有一件事情我覺得最有趣。它使全班同學和老師都捧腹大笑。

那件事情發生在運動會的最后一天，800米賽跑中我班有六個毅力超強的學生報名參加了比賽。比賽開始，那些同學全部站在起跑線上，做好了準備工作。裁判老師一聲令下，運動員們迅速跑了出去。我們班的六個運動員都迅速地沖了出去。沈臻杰跑得最快。因為是耐力比賽，所以班主任叫他先要保持實力，等到最后一圈的時候再充分發揮出來。第一圈時，每一個運動員都在保持實力，所以沒有出現一種你追我趕的場面。我們班的沈臻杰也不例外，他只是拉開步子向前跑。他與第一個同學只相差那么一步。第二圈的時候，有些運動員好象著急了，他們加快了步子，迅速向前跑。這一些同學并不理智，因為跑不多遠就落了下來。其他的學生比較理智，他們只是拉開步子保持實力往前跑。沈臻杰就是這樣有規律地拉開步子向前跑著。第三圈的時候，大部分運動員的體力不行了，速度漸漸慢了下來。沈臻杰好象也不行了，與第一個同學拉開了一定距離。在他跑過我們班級場地的時候，我們都大聲呼喊為他加油。看來，他好象又增添了力量，迅速加快了腳步。他跑得像離弦的箭，一下子沖過了第一個同學，搶到了第一位。最后一圈的時候，裁判老師手中的發令“槍”響了。這是最后一圈，大家的神情緊張起來。沈臻杰不負眾望，使盡全力沖過了終點。

咦，沈臻杰怎么還在跑?已經跑完了，怎么還要跑呢?班主任馬上派人去叫住了他。他回到了班級對我們說：“終點老師叫我沖過去，所以我又跑……”班主任笑了，說：“好了，去休息吧!這一次你跑得很好。”老師轉過頭來笑著對我們說：“沈臻杰可真厲害，他要跑一千米呀!”我們聽了都嘻嘻哈哈地笑了起來。

運動會心得體會4“加油!加油!”咦，哪兒來的助威聲，噢，原來是鹽城市第一小學二、四、六年級組的同學們正在舉行趣味運動全呢。整個校園一片沸騰。

今年的運動會別具一格，有“五環接力”、“二人三足比賽”、“推小車”等項目。全班同學都必須參加運動會，連班主任也要參加，這就叫“師生同樂”，所以，同學們的運動興趣都調動起來了，連我這個平時不愛運動的小姑娘也積極地參加了“五環接力”這一項。

今天的天氣格外晴朗，碧藍的天空像藍綢子一樣，萬里無云。同學們臉上洋溢著笑容。運動場上更是熱鬧非凡。同學們歡呼雀躍，每個項目前都擠得水泄不通的，像堵“人墻”，我好不容易從縫隙中把頭擠進去觀看“二人三足比賽”。正巧，看到我們吉老師的右腳和陳習飛的左腳綁在一起，老師的右手緊緊地拽著陳習飛的衣服，別看吉老師個兒不高，勁兒可不小，陳習飛體重又輕，他們倆大步流星地往前跑，不一會兒就把其他三組隊員甩到了后面，同學們齊聲喊：“吉老師加油!吉老師加油!”吉老師果然不負大家所望，得了第一名。同學們歡呼著：“我們贏了!”

五環接力就是一隊男生，一隊女生。兩隊人面對面，每個人手拉手，一個呼拉圈，套在排頭脖子上，下一個人，把頭伸進圈，套好后，前一個同學便把頭退出圈外，然后依次一個一個地套下去，直到套完5個呼拉圈為止。說心里話，比賽前我可緊張了，心里像揣著一只小兔子，咚咚咚地直跳，這時我的心早已提到了嗓子眼，生怕搞砸了，手心里都滲出了汗水。體育老師哨聲一響，比賽開始了，我的擔心消失得無影無蹤了，我動作敏捷地從五個圈里鉆出來，看著呼拉圈一個一個順得地傳了下去，我真高興，我們盡然得了第一名!……

操場上空久久回蕩著悠揚的音樂聲、同學們的歡笑聲。我像只快活的小鳥在操場上空飛來飛去。

運動會心得體會5今天，我們舉行了一年一度的春季運動會，校園四周彩旗飄飄，大家的口號“震耳欲聾”，迎著和煦的春風，同學們個個面帶笑容，踏著整齊的步伐精神抖擻的走來。

在這個運動會中給我印像最深的是“廣播體操”了!該我們3。1班表演了，我的心里很緊張，腿肚子直發軟，我很怕自己哪里做錯了，給班上抹了黑，扣了分!我在心里暗暗對自己說：“一定要做好。”當我們班穿著整齊的班服，雄糾糾、氣昂昂地邁進比賽場地時，我看見所有觀看比賽的人都在頻頻點頭，仿佛在稱贊我們做得好，在大家鼓勵的目光下，我們動作整齊，比劃有力，真是“養兵千日，用兵一時”，我們平時經常刻苦的訓練，今天終于派上了用場，你瞧，同學們做的多好呀!我做的時候也努力把手打得直直的，把頭抬得高高的，把胸努力挺起，還好，“功夫不負有心人”，廣播體操比賽圓滿結束了。

接下來，就是扣人心弦的拔河比賽了。我們來到比賽地點，拿起了繩子，大家都相互把腳抵得緊緊的，隨著裁判一聲令下，我們順勢一起使勁往后倒，同學們兩耳赤紅，雙手緊握繩子，只見我班的大力士何康林像一頭發了怒的獅子緊緊地抓住繩子，腳下像長著釘子一樣，趴在了地上。我心里只有一個念頭：“這次可千萬不能輸呀!”我的嘴里反復重復著一句話：“打死我也不松手!”過了一會兒，雙方還在做最后的垂死爭斗，相持不下，誰也不愿退讓，這時，我班的同學急了眼，使出了吃奶的力氣。雙方的同學整整堅持了兩分鐘，繩子最終移向了我們班3、2班的隊伍轟然倒地，他們一下子倒在了地上，我的耳邊頓時傳來了陣陣歡呼聲：“我們贏了!”同學們叫著，跳著，雖然他們手拉紅了，腳碰破了皮，但誰也沒在意!

篇7

班主任是班級的主要管理者，要管理好一個班級則需要班主任做大量深入細致的工作，而且還要不斷學習別人的先進經驗。一個良好的班集體對每一個學生的健康發展起著巨大的作用。

一.創設平等和諧的師生關系

平等和諧的師生關系是課堂教學的基石。只有在輕松自然的教學環境中學生才能思維活躍，敢想、敢說、敢問、敢于表現自己。教師應尊重、信任、熱愛每個學生，滿足學生的表現欲，恰當合理的運用語言、眼神、動作來激發學生的表現欲望，鼓勵學生大膽的創新。當學生犯錯誤或故意“搗蛋”時，我用眼神暗示、用和藹的語氣給予批評與指正;當學生的想法或表現不恰當或不完善時，我首先肯定他們的積極主動性，使學生產生積極的情緒，激發表現熱情。

多年來，我長期擔任班主任，了解班級學生的基本狀況，對于那些單親家庭的孩子，我更是關懷備至的體貼他們，使他們重新得到關愛，父母離異的孩子心里都有陰影，往往是性格孤僻古怪，學習興趣不濃厚，態度不端正，因為他們缺少愛，對生活失去信心，所以不能安心學習。近年來受經濟浪潮的影響，學生隊伍中又多了一個龐大的群體-----留守兒童，他們的境遇甚至比單親家庭的孩子更糟糕，他們失去了同齡人應得到的一切。有時連最基本的生活都沒有保障，他們是那樣的孤獨，那樣的無助，每當遇到這樣的孩子我真的很心疼，我總是對他們多用一份心思，讓他們感受到在學校這個大家庭中也能得到溫暖。愛的召喚，使孩子們有了熱情也愿學了。我想，什么是愛，這就是愛。而且這是更有價值的愛，這是社會的囑托，事業的期望，這種愛，正是我們教師責任心的源泉。古人云：“親其師，信其道”。教師的愛一旦被孩子理解和接受，他們同樣對老師充滿愛，同學們之間的關系自然平等和諧，就會心甘情愿地接受老師的教育。

二、樹立服務意識，培養學生良好的行為習慣

著名教育家 葉圣陶先生說過：“什么是教育，簡單一句話，就是要培養學生良好的行為習慣。”作為教師，是學生成長的引路人，不僅要給學生傳授知識，還要培養學生養成良好的行為習慣，為他們的健康成長打下扎實的基礎。小學生年齡小，可塑性大，他們的行為習慣容易養成也容易改變，是培養良好行為習慣的最佳時機。一個班幾十個學生，性格特點不同，興趣愛好不同，家庭教育也不同，如何把他們培養成有理想、有道德、有文化、守紀律的一代新人呢?如何讓這些孩子在人生的道路上有個良好的開端呢?我想，空頭說教是沒有用的，重要的是根據學生的年齡特征，通過生動活潑的教育形式，熱心地引導。我就根據他們的喜好，培養學生良好的閱讀習慣，以配合課內教學，一本好書，會帶領學生遨游瑰麗多姿的知識海洋;一本好書，會引導學生探索古今中外的無數奧秘;一本好書，會幫助學生明辨是非、分清美丑。給學生圖書、給學生時間、給學生方法，讓學生與好書交上朋友。

三、細心扶持學生步入人生之旅

班主任除了要全面關心每一個學生外，還特別要對那些頑劣兒童更細心的扶持，要發現他們的長處，正面引導，使之克服缺點，不斷進步。對于頑皮學生，我盡量采取冷處理法，盡量少去撥動他們那根調皮的神經，更不采取磨的辦法。老師只能從正面把他們從頑皮引入到可愛的軌跡上來。頑皮的學生由于父母對他們嬌生慣養，到了學校還是惡習不改，上課不聽講，下課就打鬧，在他身上確實難找出優點來。可是他們身上總會有閃光點，我只要能發現一丁點兒有點就及時表揚，并鼓勵他克服缺點，努力做個可愛的好學生。通過一段時間的耐心幫助和扶持，他們也會有進步的。在學校組織的秋季運動會、慶十一文藝匯演中，他們都取得了相應的優異成績，學習也有了很大的進步。就是這個細微之處正說明，只要我們老師堅持耐心扶持，差生也是能進步的。

四、做一個勤快的班主任

俗話說：“一勤天下無難事”。作為班主任，要比別的教師多留心眼，多下功夫，舍得花時間，要時時細心觀察學生情況，將他們發生的一切事務認真、妥善的處理。在這方面，我一直要求自己“勤快”。勤于處理他們之間的大小事務，即時糾正學生每個不起眼的違規違紀行為。每天我一直強調學生遵守校規校紀，班規班紀，強調他們養成良好的作息習慣，按時到校，從小培養學生良好的晨讀習慣，我長期堅持與學生同時到校，我們班上的學生每天早晨來到學校沒有在外面瘋狂打鬧的現象。正是由于這些“勤”，使我班上的學生在紀律方面都能嚴格遵守，很少違犯。班主任要努力做到“勤”，班主任需要充當許許多多角色，有人說班主任也是一個官，但也是世界上最小的一個主任官，但是這個最小的主任官，所做的事情最多，最復雜，這個主任官當的成敗如何，不僅關系到一個人的健康成長，更重要的直接關系到國家教育事業的成百合興衰。因此社會是非常看好這個最小的主任官的。

五、用一顆平等的心對待每位學生

在小學階段，班主任往往是學生心目中最完美的榜樣，老師的一言一行、一舉一動，以及處理班級事務的一些方法，都會對學生產生深遠的影響。因此，班主任對每位同學要平等對待，尤其對優生和學困生更要平等對待，讓他們覺得老師對每位學生都公平。用愛澆灌心靈之花，只有平等地愛每位學生，才能得到學生的尊重和愛，更要關愛那些被遺忘的學困生，用愛激發他們的上進動力，讓他們努力學習，展示自我。使一名后進生轉化為優生，要用師愛來激化他們。因此作為班主任一定要有一顆平等的心。

六、讓學生養成寫日記的習慣

作文教學對于學生的全面發展和語文教學質量的提高起著舉足輕重的作用，但它也是小學語文教學中的難點。如何培養學生的寫作能力，讓學生易于動筆，樂于表達呢?我認為最好的方法是培養學生養成記日記的好習慣。

篇8

班主任德育個人總結怎樣寫?德育工作是班主任的主要工作之一，光陰似箭，日月如梭。轉眼間，一個學期的德育工作即將結束，我們班主任來寫德育工作總結吧。下面就讓小編帶你去看看班主任德育個人總結范文5篇，希望能幫助到大家!

班主任德育個人總結1不知不覺，一個學期就過去了。在這個學期里，我繼續擔任0917班的班主任。雖然在一開始我就做好了充足的心理準備，不過，在實際的工作當中，困難還是超出了我的意料。然而，在困難中前行，反而給了我良多的思考和收益。現在我對我日常的德育工作反思如下：用心做好學生德育工作。

第一：用“真心”和學生交朋友，做學生的良師益友。

俗話說“精誠所至，金石為開。”那么要贏得學生的信任，教師應該平易近人，努力和學生做朋友。如果學生在生活上困難，我一般在精神和物質上支持他，有時號召全班同學幫助他;如果學生在心理上有問題，我會直接開導他，或者通過其他同學幫助他;如果學生考試不理想，我會及時鼓勵他;有時我在課余時間，和學生談人生、夢想……一個學期下來，我成為了學生真正的朋友。他們開心地學習，踏實做人，因為有我這個忠實朋友在他們身邊默默守候著。他們不覺得寂寞、自卑、辛苦……將心比心，教師友好、真誠與學生交往，學生也會趟開心扉與我們交往，這樣就不會出現問題學生了。

第二、用“耐心”去教育學生，與學生榮辱與共。

學生的可塑性強，反復性強，所以教師必須有足夠的耐心，在教育學生的問題上，沒有捷徑可走。手機問題是校園一大問題，在當今科技時代，學生幾乎都擁有手機。但學生卻不會合理利用手機。大多數學生都用手機上網聊天、看電影、交朋友…..那么如何解決這一問題呢?我覺得耐心教育他們，是解決這個問題的一好方法。如果一發現學生用手機，我不會馬上從他手機上奪回手機，也不會當場丟他的臉。而是回辦公室，查查他的成績，看看他的家境，再觀察他一兩天的行為。最后如果發現他因為用手機而犯錯時，我會抓住機會教育他。先動之以情，再曉之以理，最后用期盼的眼光對著他說一些鼓勵語。被我教育的學生，他們一般都會心悅誠服接受批評和保證不用手機。學生用手機是一件很影響學習的事情，但只要耐心地教育，問題總可以向好方面發展。

第三、用“信心”去搭建學生心理成長的橋梁，做學生的護航人;

不同的學生，不同的時期，都會產生不同的心理問題，解決心理問題，是一個循環往復的過程。所以教師必須要有堅韌不拔的毅力，相信經過教育、學生一定會脫胎換骨，慢慢攻克學生的心里堡壘，解開學生的心里郁結，疏導學生的心理防線。時時給學生心理上的安慰和精神上的鼓勵，做學生精神上的向導，從而成為學生的精神支柱，成為學生的心理健康成長的護航人。

第四、用“愛心”去鋪平學生的心理之路，讓學生自己茁壯成長。

作為一名教師，必須有博大寬廣的愛心，對教育事業持之以恒，永存愛心，這樣你對學生的愛心方能永久。教師的愛心正是激發、感召、喚醒學生進取心的一副良藥，是理想、抱負的生長素，是學習的催化劑，更是打開學生心扉的金鑰匙。

做學生的德育工作，是一個漫長的過程，我記得在這個學期初，李一鳴副校長就跟我講：要做好一件事，必須要用心來做!我認為，作為一名班主任，要做好學生的德育工作，也必須要用心去做!

班主任德育個人總結2本學期，我擔任了八年級4班班主任工作，我傾注了自己的全部的精力和愛心，一學期下來，班級在各方面工作都還可以，班級管理得井井有條，特別是在班風和學生品德方面更是有了很大的收獲，具體做法如下：

一、創建和諧、積極向上的班風

一個班級的班風如何，直接影響著這個班級的各方面工作，影響著學生的品格形成。我深知班風的重要性，所以在開學的第一天，我就教育學生要愛學校，愛班級。在平常的工作生活中，我時刻注意培養學生的集體榮譽感，每當班級在學習上取得了好成績，我就鼓勵他們，表揚他們，和他們一起慶賀。當班級出現問題，學生犯了錯誤，我就和他們一起分析原因，找不足，一起加油，爭取下次趕上來。在長期這樣的氛圍中，學生們有了非常強烈的集體榮譽感，班級整體風氣積極向上，充滿了活力。

二、培養學生良好的品格

我一直認為，中學時期，培養良好學生的品格是最為重要的。在平常的工作生活中，我非常注重學生品德方面的教育。我經常對孩子們說，只要是人就會犯錯誤，就連老師都有做錯事的時候，更別說你們小孩子了，所以老師允許你們犯錯誤，但有了錯誤一定要承認，要改正，那樣，你還是個好孩子。由于我的這種觀念，這種教育方法，使我們班學生全班都有了一個最明顯的特點，那就是誠實。在教育學生誠實的基礎上，我對學生的行為習慣、文明禮貌、思想品格等方面逐步滲透，用自己的行為給他們樹立榜樣，對于我們班學生來說，我覺得他們在思想品德、行為習慣方這方面是非常優秀的。

三、用愛搭建我與學生間的橋梁

1、愛就是了解。

初建新班，了解學生從了解學生家庭開始。父母的年齡、職業、家庭住址、生活狀況，做到了如指掌。接著就要了解孩子的興趣、愛好、特點，他們有什么毛病，需不需要照顧;了解孩子的學前教育情況，以便因材施教。

2、愛就是關懷。

入冬以后，孩子感冒的比較多，有時一天有好幾個請假的的。每天晚上我都給生病的孩子家長打電話詢問孩子的情況。

3、愛就是尊重。

尊重、理解、信任學生是消除教育盲點的基礎。尊重學生要尊重學生的人格，只有這樣，學生才能與教師縮小心理距離，學生才會對教師產生依賴感。在平常的工作中，我與學生像朋友般相處，遇到事情都與他們商量，與他們講道理，請他們幫我做事情我會說謝謝，當我做錯了事情會向他們道歉。在長久的這種交往中，孩子們喜歡我，愿意和我說心里話，有了事情會大膽發表自己的看法，做事有主見，我覺得這是溝通的基礎，也是我成功教育的最大原因。

4、愛就是責任。

教師的責任不僅在于教授學生知識，更在于引導他們學會生活和生存的基本技能，及做人的基本行為準則。剛分班的學生，不知天高地厚，只會隨心所欲地玩鬧。我先用各種兒歌進行常規的教育，不僅使他們了解了一日常規，而且，對他們也有提醒的作用。并且不失時機地抓住一切可以利用的機會進行常規教育，如：班會上、晨會上，我讓他們時刻有常規意識。但這是遠遠不夠的，他們的自覺性不強，還需要時刻不放松地"看"。做操時，我先站到隊伍前面，站在那兒，然后目視他們動作，還要不時地提醒，某某站整齊點，某某手伸直點。這樣的話不知說了多少。就這樣，漸漸地做操時，我不用再時時地去看著了，隊伍也站得整整齊齊了。現在，我不在的時候，班級衛生打掃得象模象樣，別的老師都很羨慕。

教育工作，是一項常做常新、永無止境的工作。社會在發展，時代在前進，學生的特點和問題也在發生著不斷的變化。作為有責任感的教育工作者，必須以高度的敏感性和自覺性，及時發現、研究和解決學生教育和管理工作中的新情況、新問題，掌握其特點、發現其規律，盡職盡責地做好工作，以完成我們肩負的神圣歷史使命。

班主任德育個人總結31、愛祖國，愛人民的教育，首先向學生了解它們長這么大，應愛自己的父母，愛教師，愛集體，愛他人，愛祖國，愛人民。

通過了解，許多學生長這么大了，也沒有或主動為父母做一些力所能及的事，因此我向學生首先提的問題是進入高中，請回家后為父母做一件自己力所能及的好事。許多學生回家確實為父母做一些好事。

2、接下來是勞動教育序列：教育學生進入高中階段，自己的事一定要自己干，對于家里的事，則幫著干，而班上的事則要搶著干。

增強學生愛勞動，愛班集體的動力和信心，這樣的教育，表現在平時的勞動衛生方面，許多學生積極主動，當然也有部分學生表現比較差。

3、在開展主題班會《我的理想》的活動中，發現了部分學生想過好日子，但是表現出來的是只想過年向父母要壓歲錢來完成自己目前的愿望，眼光較短，因此，我對學生進行的教育是，父輩的錢不是白來的，需要艱苦的勞動，因此，我們生活花錢要節制，不要揮霍，金錢不是萬能的，還有比金錢更重要的。

4、利用班上出現的問題，及時對學生進行道德教育，如我們班上有一次大的丟錢的事件，報到學校保衛們的教育也沒有幫找到，利用這件事，我及時向學生進行教育，

1、對丟失錢的學生進行安慰，并向他的家長作了解釋，同時教育該學生，要注意保護自己，盡快成熟起來。

2、在全班進行動員，找線索，同時把學生以前所在的學校的表現由班委統計起來，備案。

也動員學生捐款，減輕該同學的負擔，獻上“同學的愛心”。在整個事件的過程中，教育了學生，同是同不們也真正認識到一個班集體也是復雜。

3、利用班會時間，在班上專門為“丟錢事件”開了一個主題班會，會上許多同學發表了自己的看法，增強了班集體的凝聚力。

通過這一事件，教育了學生，同時該學生的家長也非常感動，向全班同學寫了感謝信，感謝全班同學的愛心，感謝學校。

對學生進行了自我教育，使學生認識到自我教育的前提是有一定的道德標準，教師把這個標準告訴學生，《中學生日常行為規范》《班規》等，使其獨立思考依據，知道什么是對的。什么是錯的，什么是善的，什么是惡的，什么是是的，什么是非。有了這個標準大家都能作出自我判斷，自我評價，自我約束。

善于抓住班上的好人好事，發現學生身上的閃光點，利用班上的光榮榜和違紀榜，激發學生積極向上的情緒，只要是同學為班上做好事，或是學習競賽，運動比賽，各種活動中表現好的及時上光榮榜，違紀的也及時批評教育。

總之，本學期對班上的德育工作做了一定的努力，但也還有許多工作有待于深入研究，做工作，做得學生形成自我約束，自我管理，自我提高，以更積極，主動，向上的精神面對將來的學習。

班主任德育個人總結4本學期，我是二年級四班的班主任，學生共有29人，其中男生14人，__15人，我們班在學校的統一組織、領導和同學們的共同努力下及任課老師的大力支持和配合下，緊緊圍繞學校工作計劃，本著“以生為本，德育為先”的宗旨，以落實《校規》和培養學生12個養成教育習慣為重點，繼續推進博雅教育“七大行動”，推進校園文化建設，扎實開展豐富有效的德育和少先隊活動，各項工作順利開展，安全、學習、工作等方面都取得較突出的成績，現將我所做的一些工作總結如下：

一、班級管理常抓不懈

本學期，我們二年級四班和三班繼續合班，學生們已經由剛開始陌生、緊張逐漸向熟悉、放松過渡，有個別學生在樓道內追逐打鬧，還有的學生大聲喧嘩，這些都是我們面臨的新問題，針對上述現狀，我在學生中間利用班隊會給學生講了學校制定的“12個好習慣”，也就是培養學生良好的學習習慣、衛生習慣，行為習慣，禮儀習慣，讓每一個孩子成為能主宰自己命運的人。同時還公布了班級的紀律考評細則和衛生的評價標準和要求。一學期下來，學生的行為習慣和學習習慣都有了很大的提高。

二、牢固樹立班級主人翁意識

一個學生只有有了主人翁意識，他才會積極主動地為班級出力，為班級爭光。教師的__，一味地發號施令，只會讓學生感到被動，情緒也會因此而消極。一個能干的班主任應該“放開自己的手”，給學生相對的自由，為學生創設一定的空間，讓每一個學生都參與到班級管理中來。培養學生的積極參與意識、主人翁精神，讓每一個學生的潛能得到充分的發展。本學期，我帶領學生積極參加學校的各項活動，在我們的共同努力下，孩子們凝成了一股繩，勁往一處使，心往一處想，集體榮譽感越來越強。這不，才半個學期，孩子們就向家長交了一份滿意的答卷。這不，四月下旬，我校組織了一二年級春季運動會。我們班的“春種秋收”活動喜得第一名的好成績。這是繼上次“趕豬”比賽取得冠軍之后的又一次第一了。孩子們當時就興奮地又跳又喊，看著孩子們可愛的笑臉，我也由衷地為他們而驕傲!

三、激勵活動，使小朋友自信十足;

每個孩子身上都有閃光點，只是我們沒有發現而已。孩子渴求被人賞識，就像花草渴求雨露。在我的班主任工作中，“賞識孩子”是我每天必做的事。孩子們撿到紅領巾以后，我都不會忘記開一次“慶功會”;孩子們過生日，我們同唱生日快樂歌;孩子們考出好成績，我讓每個小朋友談談自己取得好成績的感受、經驗、以后的打算等等;讓每個孩子都品嘗成功的滋味，綻開如花般的笑臉。

四、培養有管理能力的小干部。

發揮“小干部”的大作用，大膽放手使用班干部，通過制定班級管理制度，學生各方面做出了嚴格要求，班內形成了團結向上的優良班風。尤其是今年兩個班合并成一個班，小班干部的作用，就更加充分地體現了出來，到了新的教室上課，周圍全是校領導辦公的場所，為了不打擾他們正常的工作，我們的小班干部開始輪流值日，監督學生的習慣，現在，所有的學生都能做到在樓道內不喧嘩，不打鬧，這都是班干部的功勞。

五、其他常規工作有條不紊

積極主動地經常與任課教師取得聯系，與家長溝通，協調學校各方面的教育力量，了解學生的學習情況，協同對學生進行學習目的教育，激發學習興趣，培養刻苦學習的意志，教會學習方法，學好各門功課。

安全維系著家家戶戶的生活，我始終做到，安全第一，預防為主。一方面利用班會、板報宣傳、談心、家訪等形式做好周密細致的思想工作，另一方面制定切實可行的安全措施，確保一學期沒有發生安全事故。

六、博雅教育，快樂成長

在我校博雅教育的引領下，孩子們越來越快樂了，也越來越自信了。最近我校組織的唱紅歌活動和趣味運動會，把全班學生的心都連在了一起，大家齊心協力，終于取得了優秀的成績。學習上，我校的“先學后教，當堂訓練”教學模式，不讓任何一個學生掉隊，學有困難的學生臉上也有了難得一見的笑容。我們的工作在今朝，卻建設著祖國的明天;我們的教學在課堂，成就卻在祖國的四面八方。“君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣”，我們要不斷反思自己的教育教學。如果說愛學生的老師是好老師，那么既熱愛學生，又能成功傳播知識的老師則是優秀的老師。夸美紐斯這樣評價一位優秀的教師：一個能夠動聽地、明晰地教學的教師，她的聲音便該像油一樣進入學生的心里，把知識一道帶進去。我一直以此為自己的教育座右銘。為了上好每一堂課，我精心準備，解讀文本，研究教參，查找資料，常常一忙就到深夜。第二天，我又神采飛揚地出現在課堂。雖然很疲倦，但是我的內心卻是充實愉悅的。因為是我的學生給了我的自信，激發了我無窮的工作熱情和靈感;是我的學生給了我責任感，讓我學會用廣博、寬厚的師愛包容所有的孩子;是我的學生給了我快樂和幸福，讓我在青春歲月里跳出了最絢爛美妙的舞蹈。

詩人泰戈爾說過：“花的事業是甜蜜的，果的事業是珍貴的，但讓我們干葉的事業吧，因為葉總是謙遜的，垂著她的綠蔭的。”教育事業就是葉的事業，每一名教師就是一片綠葉，孕育著祖國的花朵。我會把我的智慧，我的一生都獻給我的孩子們!

班主任德育個人總結5在我任一年級二班的班主任工作半學期的時間中，我盡力履行班主任的各項工作職責，關心愛護學生，嚴格要求學生，使學生們得到了鍛煉，得到了教育。透過這半年的班主任工作，我積累了一些經驗，對于做班主任也有一些心得體會。

一、抓好德育工作

首先我將德育工作放在首位，用心配合校園對學生進行思想政治教育、道德品質教育、紀律與安全教育、法制教育，端正學習態度，構成良好的班風。除了班會課進行正面宣傳教育外，課外還聯系實際，用講故事的方法教會孩子們做一個好人，優秀的人。

二、抓好班干部隊伍建設

班干部是班主任開展工作的得力助手，在班內的影響甚大。班干部素質高，能起到模范帶頭作用，班工作就能做好，良好的班風就能構成;反之，則影響惡劣，良好的班風就無法構成。因此對于班干部隊伍建設我一向十分重視。人選是一個關鍵，如何選出適宜的干部來呢?我認為務必采取民主集中制的原則，根據班上學生實際狀況進行評選。此刻的孩子都是獨生子，因此我班的干部名稱的后面都加上了“班長”二字。同時給予班干部必須的權利。我對班干部要求個性嚴格要求，對他們的工作既要指導，又要放手讓他們去做，沒有限制得很死，我著重樹立班干部的威信。透過一個學期的鍛煉，我班產生了一批十分優秀、有潛力的班干部，例如：李雪妍、何星宇等等同學。讓我的班工作簡單了很多。

三、抓好班群眾建設

一個班級的好壞，從班風中能夠體現出來。要使整個班級擰成一股繩，增強凝聚力，這樣才會有良好的班風。這就要著重培養他們的群眾主義精神、主人翁精神，增強群眾榮譽感。要教育學生團結友愛、關心群眾、關心他人，讓大家都能感覺到班群眾就是一個溫暖的大家庭。作為班主任，主動到學生中去，了解他們，關心他們，與他們交朋友，個性是對于潛能生，更應主動接近他們，這樣能夠在必須程度上消除他們的自卑心理，利用賞識教育，經常鼓勵他們多學一些知識。我也盡量為他們創造學習的機會和條件，比如：教室文化布置上以學生的習作為主，鼓勵他們培養各種各樣的興趣愛好。透過這些做法，使整個班級基本上構成了一個愛學習、同上進的良好學風。

四、加強學生的思想道德教育和養成教育。

1、豐富德育活動促進養成教育。

認真學習貫徹《小學生守則》、《小學生日常行為規范》。同時深入開展了禮貌禮儀教育、法制教育、安全教育、健康知識教育等等。

2、加強班級文化建設。

我們要求班主任用心思考，加強班級制度建設、班風和學風建設，營造良好的班級氛圍，樹立班級形象，爭創班級特色，爭創“禮貌班級”。班級的學習園地布置力求彰顯班級特色，規范實用，富有教育性，好人好事都有記錄。

3、加強后進生的教育與轉化。

德育處要求各班對后進生轉化工作做到了有計劃，有措施，并比較及時地了解掌握有關狀況，協助班主任做好個別學生的幫教工作。

五、今后工作設想。

1、進一步加強師德建設，突出全員育人觀念，充分發揮全體教師的育人作用，真正做到服務育人，教書育人的全方位育人觀。

2、加強德育科研，探討新形勢下德育工作的針對性、時效性、實效性。

加強德育課題研究工作，進一步提升教育管理水平，把研究成果及時應用到校園教育工作中去。

3、繼續抓好班主任工作，營造良好的教育氛圍。

樹立全體教師皆為班主任的教育管理思想，使全體教師能共同教育培養學生自覺遵守《小學生日常行為規范》和校園各項規章制度。以嚴要求、高標準加強學生的組織紀律。

4、校園德育工作領導小組將在原有工作經驗的基礎上從校園實際出發，不斷更新觀念，努力使德育工作邁上新的臺階。