導語：如何才能寫好一篇教師心理健康論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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公民心理障礙將是21世紀的憂患。我們現在培養的學生將是21世紀社會建設的主力軍,如果他們對心理衛生和心理健康的知識一無所知,缺乏自我保健和自我調節能力,那么,其將來在適應現代生活的過程中就必然會面臨始料未及的困難。近年來,報紙和電臺先后報道了教師打學生耳光,用刀片刮學生臉,發動學生給有過失的學生用墨水刺字等體罰學生的事件,一方面給學生帶來了無法彌補的心靈和身體的傷害,另一方面極大地損害了教師隊伍的整體形象,在社會上造成了惡劣的影響。通過對這些事的分析及反思,我們不難發現,除了部分教師的師德差以外,多數事件是教師因為情緒煩躁,不能自控所致,是心理不健康的表現。美國教育心理學家吉若特說:“在學校當了若干年教師后,我得出了一個惶恐的結論,教學的成功與失敗,我是決定性的因素,我個人采用的方式和每天的情緒是影響學生氣憤和情境的主因。身為教師,我可以是創造痛苦的工具,也可以是啟發靈感的媒介。我能讓學生丟臉,也能使他們開心,能傷人,也能救人。”因此,一個心理不健康的教師,哪怕知識再淵博,學問再精深,也絕不是稱職的教師。這一切都使我們清醒地認識到:關注教師的心理健康已成為不容忽視的重要課題。教師首先要充分了解、診治自己的心理健康,使自己百分之百健康,才有可能培養出各方面健康發展的學生。教師與學生朝夕相處,教師總主動地向學生施加影響,而這種影響,不僅體現在知識的傳授上,而且體現在對學生成長的潛移默化的影響上,在許多情況下,教師的心理健康會直接影響學生的心理健康。

1.教師不健康的心態可能直接導致學生心理障礙

教師不健康的心態,尤其是喜怒無常的情緒狀態常常會成為學生心理障礙的直接原因。從心理健康的角度講,一個人如果有了心理疾病,除了傷害自己外,還可能危及他人和社會。教師職業的特殊性,決定了角色接觸的廣泛性和長遠性的影響。如果教師存在心理疾病,將給所教的學生帶來什么樣的后果?教師在教育教學中的主導性和示范性對學生成長有著十分重要的影響。從這一點講,教師的心理不健康又將直接導致學生的心理不健康。如果教師時常帶著情緒工作,把來自家庭、社會、同事、領導的不滿轉嫁到學生身上,使學生蒙受不白之冤;或在與學生交往中表現出過于情緒化,對學生的批評教育摻雜個人的喜好,對學生進行諷刺、人格侮辱、習慣性謾罵,等等,都會對學生心理健康造成嚴重影響,直接導致學生產生心理障礙。

2.教師的不健康心態會影響學生的學習態度和生活態度

“怎么搞的,又有許多學生沒寫完家庭作業”。面對眼前的學生,我的憤怒,我的質問已無濟于事,只有冷靜思考該如何才能走進孩子的心里。所謂“言傳身教”、“潛移默化”,教師的一言一行,對學生的影響,都是深刻而長久的,心理不健康教師的言行舉止,對學生的不良影響,是可想而知的。由于前任班主任的不當教育,致使我班部分孩子撒謊、弄虛作假、拉幫結派……我深深地知道,如果單純地抱怨、懲罰學生,學生的學習效率肯定不會有所提高,效果也不佳,學生依舊會我行我素,把教師的話當耳邊風,師生對立,從而使教學“杯水車薪”。另外,教師的人格形象是學生做人的榜樣,學生的年齡和認知水平決定了學生無法獨立地辨別是非,只會直觀地模仿,簡單地看待問題。教師對待工作、對待學生的方式會直接影響學生對整個社會的看法。

3.教師不健康的心態會直接影響師生關系

如果留心關注教師的閑聊,就會經常聽到有老師以使學生害怕為榮,以把學生管理得服服帖帖為能。為達到這一目的,有些老師甚至不擇手段,諷刺、挖苦、罰站、打罵、體罰五花八門,層出不窮。無意中看到一個老師拿著板凳腿在猛打一個孩子,我問:“怎么了?”老師氣憤地說:“不寫作業,家長也不管。”我拿過那孩子的作業一看,是呀,一學期快結束了,作業卻做了不到三分之一。我問:“早干嗎呢?”老師說:“我天天要,她不做,我有什么辦法。”我說:“算了,已經這樣了,何苦呢?”“考試不及格,影響總成績怎么辦?”說著又朝孩子打了幾下。此類老師的心理是健康的表現嗎?在教師的這種心態下,很多學生形象地把師生關系比作貓與老鼠、警察與小偷、老虎和兔子、留作業的工具和做作業的機器,等等。這足以證明師生關系存在著問題。有一個說明連帶責任的典故:“我雖不殺伯仁,伯仁卻因我而死。”教師主觀上不想毀了孩子,所以千萬不能讓孩子客觀上因我們而毀。

心理學研究證明:教師的性格特點對學生具有重要的作用。慈祥的教師懂得關懷學生,使學生在心理上有一種安全感,形成活潑、向上、合作、寬容的良好個性;冷漠的教師由于缺乏對學生的理解關愛,學生與教師之間形同陌路,常常會我行我素,自私淡漠,缺乏熱情;暴躁的教師缺乏對學生的耐心,常常會使學生的自尊受到嚴重傷害,使學生經常處于戒備狀態,有時會因為一點小事就擔驚受怕,產生抵觸情緒。一天我因學生作業問題很生氣,隨口叫學生馬某上講臺,本意是給他當面講講,誰知他看我起身連忙抱頭,不僅他如此,學生任某也這樣。我問:“你們干嗎?”其他學生則大聲說怕老師打,聽后我無言了。怕老師打,可見老師不當的教育行為對學生造成的傷害有多深;學生或者察言觀色,以至于形成口是心非、玩世不恭的不良個性;而自卑,缺乏自信心等不良情緒同樣也是暴躁型教師教育管理不當的產物;教師的偏愛往往會使部分學生產生嫉恨……因此,教師要自覺

培養自己良好的個性,努力提高自身的心理素質。

二、積極開展健康教育,培養心理健康人才

學校是培養學生的主陣地,教師是學生健康教育除家長之外最直接、最主要的醫生。提高自身素養,積極開展以提高學生心理素質為目的的健康教育,培養心理健康人才,是廣大教師的責任。

1.積極開展健康教育是教學工作的重要組成部分

教師要積極開展以提高學生心理素質為目的的心理健康教育活動。在心理健康教育中,每位教師都應樹立關心學生心理健康的意識,增強對學生心理狀態的了解,提高解決學生問題的策略水平,并注意維護自身的心理和行為健康,減少日常教學行為的傷害,杜絕心靈施暴并有意識地寓心理健康教育于日常的教育教學之中。要像關心學生的學習、關心學生的身體一樣關心學生的心理,而且把這種“關心”貫穿于整個教育過程的始終。教師要完成這一任務,適應心理健康教育的需要,就必須具備較強的心育能力。心育能力包括許多內容。比如:全面了解和深入理解學生的能力,與學生充分溝通并建立民主、平等、和諧師生關系的能力;對學生中出現的心理問題進行初步鑒別的能力,確定心育目標并設計、實施心理訓練活動的能力;開展心理輔導與心理咨詢的能力等。要具備這種能力,教師的心理首先要健康,用健康的心理準確地為學生把脈診治,正確區分正常與異常,并對癥下藥,正確引導,及時讓學生的心理獲得健康,全面提高他們的心理健康水平。

2.教師是學生的直接心理醫生

當今教育的發展決定教師不僅僅是文化的傳遞者,還是學生心靈的塑造者,更是學生心理健康的維護者。心理保健工作,也許不是教師的主要任務,但教師絕對是學生直接的心理醫生之一。如果教師忽視了學生心理的輔導和咨詢工作,就收不到預期的教育效果,而且會向社會輸送有心理障礙的人才,馬加爵就是典型的例子。每當聽到這類觸目驚心的消息時,人們就會產生一種強烈的疑問:我們的學生有如此脆弱的人格,如何肩負起21世紀振興中華的大任呢?所以,教師要明晰自己肩上的重擔和使命,努力提高自己,盡心盡力、盡職盡責地為社會培養健全的公民。

總之,一個不注重健康教育的學校是對社會、對家庭、對學生不負責的學校,一個不懂得健康的民族是一個沒有希望、沒有競爭力的民族,只有重視學生健全而健康的心理教育,才是以人為本的教育。

參考文獻:

[1]鄭紅.維護教師心理健康的策略.黑龍江教育學院學報,2001.

[2]劉艷.教師心理健康淺論.教育理論與實踐,1996.

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1．繁重的工作壓力。幼兒教師的工作任務十分艱巨。她們不但承擔著教育的重任，而且還承擔著“養”的任務。幼兒正處于迅速發育的時期，身體的成長也是當務之急。因此，她們還必須付出更多的精力去照顧幼兒的飲食起居。安全問題也始終是壓在教師心頭的一塊巨石。幼兒們活潑好動，教師們必須時時刻刻繃緊神經，看護好他們，以防他們磕著碰著，否則，不但會引發家長的不滿，也會受到園方的批評和懲罰。幼兒園的班額過大，也增加了教師工作的難度和強度。一個教師同時面對幾十個孩子，不要說教給他們知識，僅僅是掌控住他們，就是一個難題。另外，為了更好地適應工作，她們還要花費很多的時間和精力，參加各種形式的繼續教育學習。在繁重的工作壓力下，她們極易產生倦怠、焦慮等心理問題。

2．生活的壓力。收入問題是影響幼兒教師心理健康的重要因素。她們在平凡的崗位上付出了艱辛的勞動，但收入與其工作的重要性、工作的強度并不成正比。在我國，學前教育不在義務教育的范圍之內，很多幼兒園也是私立性質，國家對幼兒教師的工資待遇沒有太多強制性的規范和財政保障，她們的收入明顯低于其他行業，工資很難滿足基本的生活需要。在巨大的生活壓力下，出現一定的心理問題是必然的。

3．家長的高期望。隨著社會的發展，家長對孩子的教育日趨重視。家長普遍認識到幼兒時期對孩子終生發展的重要性，他們不再把幼兒園僅僅當作一個照看孩子的地方，而是更希望在幼兒園中自己的孩子能受到良好的教育。所以，家長對幼兒園的教育質量特別看重，相應地對幼兒教師的知識水平，教學能力和素質提出了更高的要求，這種高期望無形當中增加了教師的心理壓力。

4．人際關系的困擾。人際困擾是影響幼兒教師心理健康的一個非常重要的因素。幼兒教師絕大多數是女性，她們有著共同的心理弱點，比如：情緒容易波動，情感比較敏感脆弱，從眾心理比較強，過于注重別人的評價，過于計較一些意義不大的小事等。因此，女性教師之間的關系往往相對復雜，關系也較難相處，這也增加了她們的煩惱。5．心理維護知識的匱乏。幼兒教師在自身成長的過程中，往往接受了過多的音樂、舞蹈、美術等方面的技能訓練，或者過多的理論教育，而受到的心理教育嚴重不足，這致使她們缺乏必要的心理健康知識，在面對諸多現實壓力和困擾時，缺乏有效的心理調適手段，不能保持自身的心理健康。

二、維護幼兒教師心理健康的對策

1．營造良好的環境，重視心理教育。良好的環境是心理健康的基石，因此，要維護幼兒教師的心理健康，幼兒園首先要營造寬松和諧的環境。在這樣的環境中，她們可以始終保持積極、輕松的心境投入工作。在平等，民主的氛圍中，教師們的進取心才有可能被激發，她們才會通過努力工作去贏得認可和尊重，并實現自身價值。和諧民主的氛圍也能滿足她們的歸屬需要，她們會更加熱愛自己的單位，更樂于從事自己的工作，并能從中獲得快樂和滿足。幼兒園也應主動關心教師的生活，要盡最大努力提高教師的待遇，努力幫她們改善生活條件，解除她們生活的后顧之憂。另外，幼兒園應積極開展心理教育活動。要經常借助報刊、專題講座或座談等形式宣傳心理健康知識，預防心理問題的產生；也要為教師建立心理檔案，重視通過心理測試等途徑準確了解她們的心理健康狀況；也應該培養專職的教育人員，注重開展日常性的心理教育活動；還可以聯系專業的心理咨詢機構或邀請心理方面的專家，有針對性地矯正教師們存在的問題。

2．幼兒教師要熱愛幼教事業。很多幼兒教師僅僅將幼教工作當做一份可以賴以謀生的職業，對工作的期待也僅僅停留在待遇、工資和良好的工作條件等方面，一旦自己的生活需要得不到滿足，就會產生對工作的厭倦心理。熱愛教育事業，是教師最起碼的職業道德準則。幼兒教師應該把幼教工作作為終身追求的事業，并且真正熱愛這項事業，只有這樣，才能全身心地投入其中，才能享受工作的樂趣，體驗教育者的幸福感和成就感。

3．重視良好人際關系的建立。與同事的交往是幼兒教師人際交往的重要方面。如果這類交往過程不順暢，則容易產生孤獨、懷疑和敵視，甚至抑郁和失落感。幼兒教師要有寬闊的胸懷和樂觀的人生態度，能寬以待人，善解人意，不被區區小事所困擾，交往中要相互理解，相互尊重，只有這樣，才可能減少不良同事關系造成的煩惱。幼兒教師也要重視與家長建立良好的關系。現在的孩子大多是獨生子女，家長在教育他們的過程中，普遍存在著溺愛的傾向。家長也常常希望在幼兒園中老師也以自己的孩子為中心，一旦要求得不到滿足，可能就會通過各種方式表達對教師的不滿，給她們施加壓力。另外，家長與教師之間的教育觀念也存在沖突，他們往往不理解甚至反對教師的做法，這也給教師增加了很大的壓力。因此，幼兒教師要善于與家長交流，一方面，通過交流幫助他們樹立正確的教育觀，引導他們理智地去愛孩子，科學地教育孩子。另一方面，通過交流，家長也能進一步理解園方和教師的做法，提高對教師工作的認同度。這樣，來自家長的壓力就會轉變為教師工作的合力，彼此間的矛盾和沖突就會減少。

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關鍵詞:中小學教師心理健康減壓維護

隨著教育改革的逐步深入，學生的心理健康教育越來越受到重視，然而教師的碩士論文心理健康問題卻被人們所忽視。目前，我國中小學教師的心理健康狀況十分令人擔憂，至少50%以上的教師存在心理問題，主要表現為強迫癥、人際敏感、憂郁、焦慮、自卑等。盡管各地對教師心理健康的調查結果不盡相同，但均說明目前我國中小學教師的心理健康狀況形勢十分嚴峻，必須引起高度重視。

許多事實表明，教師的心理健康狀況直接影響到學生的心理健康水平和學生健康人格的形成。所以，對教師的心理健康問題也應當給予高度重視。

一、中小學教師心理健康狀況欠佳的主要原因

在當前的社會條件下，就業競爭更趨激烈，社會對教師提出了更高的要求。教師必然會感受到巨大壓力的存在，并受其影響。具體表現在兩個方面:一是教學任務繁重。許多教師同時兼任幾個班的教學任務，甚至跨年級組，備幾套教案。他們除了白天緊張繁忙的工作以外，晚上還要加班加點備課、改作業、整理考試題，等等，都是滿負荷或超負荷工作；二是社會對教師高要求。我們一貫用“春蠶、蠟燭”“為人師表”等標準對教師的工作、生活等各方面提出要求。因為是老師，所以要奉獻，要默守清貧，要高強度工作。現在總在為保護學生的合法權利而呼吁，可是在尊師重教的口號下，教師的社會地位卻不高。社會上對老師百般挑剔，老師稍有不慎就可能招致全社會的指責和批評。在各種媒體上，我們時常看到教師遭到毆打，自殺等觸目驚心的場面，試問教師的權利又有誰來維護。以上兩點是形成教師心理問題的社會應激源。

從教師自身而言，其心理問題的產生，有以下因素的影響:一是教師也有家庭，既要贍養老人，又擔心孩子的升學和就業問題；還要操心像柴米油鹽這樣的瑣碎家務，因此，他們也會感受到來自生活方面的壓力。二是教師自身身體狀況不佳，年復一年的單調枯燥的工作和生活，特殊的年齡階段等因素，也是造成教師心理健康狀況欠佳的重要原因。三是我國的中小學教師具有高度的責任感，常常把社會對自己的高期待自覺轉化為自己對自己的高標準要求。但是，教師的個體綜合素質有相當大的差異性和不平衡性，當教師認為有些事情是自己必須做到的，而在生活中卻發現自己不能做到或者根本不愿做的時候，這個矛盾就會很容易引發各種心理問題。

二、中小學教師心理健康的維護

(一)營造和諧的工作環境，切實減輕教師負擔。

首先，不按學生成績的優劣給教師排隊，評獎金；成績在教師的評職、評先工作中是重要因素，但不是唯一因素；不能只重結果，而忽略過程，畢竟影響學生成績的因素很多。只有從根本上改變教師負擔過重、壓力過大的局面，才能有效地減少或消除教師的心理問題。

其次，學校應制定相應措施，重視提高教師素質和教學效率，避免隨意延長教師工作時間，杜絕節假日加班加點補課、開會等。

再次，學校領導還應多關心教師，使他們時時體驗到被尊重、被關心，從而保持舒暢平和的心情，輕松愉快地投人工作。要讓他們有休閑的時間調節身心，消除疲勞。

(二)多一分理解，多一分支持。

社會對教師的高標準嚴要求，給予教師不小的壓力。其實，在學生的教育問題上，學生、家長、老師、學校、社會是一個有機的整體，哪個環節出現問題，都有可能導致教育的徹底失敗。如今，有許多家長把孩子送到學校就不再問津，把教育的責任全部推給學校老師。一旦出現問題就對老師大加指責，社會輿論也紛紛攻擊。試問有何公允?教育的成功，不僅需要教師的悉心指導，還需要學生的努力、家長的合作、社會的支持。對老師多一分理解與支持，就是對他們最大的鼓舞與安慰。

(三)注重自我調節，積極面對。

教師心理問題的解決離不開社會客觀條件的改善，但是教師自身積極的自我心理調適，對維護自己的心理健康也是十分必要和有效的。

1.樹立正確的人生觀。

只有擁有了正確的人生態度，才能有積極樂觀的情緒。當你把正確人生觀作為強有力的精神支柱時，你的情緒就會服從于事業，并且能在挫折面前不低頭，在困難面前不消極，真正做到“不管風吹浪打，勝似閑庭信步”。

2.努力工作，學會休閑，建立良好的人際關系。

努力工作，做出成績，也有助于教師樹立自信心和增強成就感，維護自身的心理健康。老師要學會勞逸結合，工作之余，合理安排業余時間，培養各種興趣，在參與追求中沖淡和忘卻心中的煩惱，從而感到生活的美好。還要建立良好的人際關系，這是緊張生活中的調節劑。只有這樣，工作才會舒心。

3.宣泄調節。

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教育部、衛生部、《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》中指出：“加強和改進大學生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、推進素質教育的重要舉措，是促進大學生健康成長、培養高素質合格人才的重要途徑，是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務。”因此，經常性地開展大學生心理健康教育是各高校必須重視和解決的問題。

1．有利于解決大學生的心理健康問題高校教育的最終目的是促進大學生的全面健康發展，不僅包括身體、智力和能力的健康發展，還包括心理的健康發展。在高校全面、經常性地開展心理健康教育工作，可以通過靈活多變的教育形式讓大學生切實感受到心理健康的重要性，從而消除應試教育體制下對心理健康教育的麻木思想和忽視心理，有力地引導大學生自覺主動地參與其中，及時剖析心理，及時糾正、解決問題，提升自身心理素質，促進自身全面發展。

2．有利于開展大學生的思想政治教育高校教育的重要任務是開展大學生的思想政治教育，而開展大學生心理健康教育是完成這個任務的基礎保障。要抓好大學生的思想政治教育，就要以開展大學生的心理健康教育為助力，引導教育大學生形成良好健康的心理，及時正確地進行自我評價，全面掌握自己的優勢與不足，明確自我發展方向，堅定所追求的奮斗目標，構建健康和諧的人際交往圈，促進思想政治覺悟的不斷提升，將知識轉化為綜合素質。

3．有利于增強大學生的獨立生存能力中學時代的應試教育，實行的是填鴨式灌輸，追求的是數字化的升學率；傳統家庭的“溫室教育”，實行的是溺愛式圈養，追求的是最大化的大包大攬，完全忽視了學生的獨立自主空間，忽略了學生的獨立生存能力，習慣于“衣來伸手飯來張口”的學生們一旦走入大學校園，面對需要獨自思考和生存的新環境時，往往會出現各種各樣的不適應。開展大學生心理健康教育就是為了解決應試教育和“溫室教育”所帶來的弊端，通過心理教育方法，將知識轉化為學生的素質，更好地服務于學生，增強他們獨立生存的能力。

二、開展大學生心理健康教育工作的對策

高校開展大學生心理健康教育時，應及時匯總分析常見的心理問題類型，充分把握大學生的心理特點，通過適當的方式有針對性地開展教育疏導，引導他們走出心理陰影，擺脫心理困擾，不斷提高自身心理素質，促進他們全面健康地發展。

1．注重入學教育，促進大學生的角色轉變新生入學初期，大學生處于人生轉折的路口，各種思想沖擊和心理變化隨之而來，把握不好，很容易出現各種不適應的心理問題。因此，高校開展大學生心理健康教育工作，應該注意把握新生入學這個重要的時期，通過正反面教育、參觀學習、生活實踐、人際交流等形式，有針對性地開展心理健康教育，特別是強化一對一的心理交流和輔導，傳授他們心理調適方法，引導他們正確面對未來將面臨的挑戰，正確看待自己在適應轉型期可能會出現的心理變化，充分地做好準備，有效地調適心理，及時地規范行為，不斷提高自身的調節適應能力。具體而言，正確發揮高校輔導員的職能作用，充分利用網絡媒體、通信設備、教學設施等科技手段，放下身段走入大學生中間開展多樣性的心理輔導教育，拉近師生關系，增強他們的存在感和歸屬感。同時要善于發揮學生之間的相互協助作用，培養兩名班級心理委員（男、女各一人），讓他們學習心理健康理論知識，開展集體拓展活動，增強學生之間的影響力和感染力。

2．注重心理調查，掌握大學生的適應情況心理調查能夠及時直接地掌握大學生的適應情況和心理健康情況，它是做好高校心理健康教育工作的必要條件。在校園里面，可以充分利用心理咨詢、問卷調查、模擬測試等方式，深入大學生開展廣泛的心理調查活動，把握普遍性問題和特殊性問題，有針對性地開展心理疏導教育。對于嚴重適應不良、家庭貧困、心理健康有問題、學業困難、身體殘疾或有特殊疾病的特殊學生群體要給予特別的關注，建立相關學生的特殊檔案信息，從物質、精神、心理多渠道、全方位地加以關心。高校輔導員可以根據實際情況，團結學生合力做好思想引導、精神鼓勵和心理疏導工作，最大限度地給予特殊學生群體合理的資助。

3．注重課堂教育，增強大學生的心理素質第一，強化品格素質教育，增強大學生承受挫折的能力。品格素質教育主要是以提高大學生的德行修養水平為目的，不斷增強大學生意志力、耐挫力、自控力、責任感、榮譽感的教育。高校應該通過理論學習與實踐教育、集中學習和自我學習等不同的教學形式，積極廣泛地開展大學生的品格素質教育，促使大學生提高承受挫折的心理能力，培養其果斷、堅毅、自信的意志品質，促使大學生提高分析解決問題的綜合能力，培養其冷靜、客觀、全面的思維素質，教育引導大學生正確、全面地認識自我和現實。第二，強化情緒管理教育，增強大學生調節控制的能力。情緒管理教育包括情緒控制、情緒調節和行為控制三個方面。大學生處于心理素質發展階段，由于缺乏社會實踐的鍛煉，情緒易敏感、情感易偏執、行為易沖動。因此，在高校開展心理健康教育工作，應把情緒管理教育放在重要位置。通過多樣化的教育實踐，促使大學生形成良好的情緒自控能力，正確認識自身的情緒及情感波動，充分利用積極的情緒狀態，克制消除負面的情緒狀態，規范自身的言行舉止。第三，強化心理動力教育，增強大學生求知拼搏的能力。心理動力素質教育包括理想抱負、成就動機、求知欲、進取心和榮譽感。很多學生在努力奮斗成功步入大學校園后，階段性成功的自我滿足與陌生環境的自我茫然相沖突，反而產生困惑，不知道想要做什么、應該做什么、怎樣去做，內心缺乏前行的動力。針對這種現實情況，高校在開展大學生心理健康教育工作時，要特別注重發揮心理動力教育的作用，引導大學生堅定確立為社會主義現代化建設事業奮斗的人生動機，養成強烈的榮譽感與抱負心，不斷求知、不斷進取，全面提高自身的綜合能力水平。

三、關注高校輔導員在大學生心理健康教育工作中的作用

高校輔導員是高校思想政治教育的重要實施者，與專業理論教師不同，輔導員在學習生活中與學生相處的機會多、時間長，師生之間的感情深厚，容易贏得學生的理解和信任，在學生的自我認識、品格養成、情緒調整、人際管理等方面有重要的影響力。因此，高校輔導員面對大學生心理問題的態度、解決心理問題的能力以及心理健康教育方式方法的得當與否都直接影響著大學生心理健康教育的效果。

1．強化理論知識學習，不斷提高自身素質大學生心理健康教育工作是思想政治教育的重要組成部分，事關大學生的全面健康發展和社會主義建設事業的人才培養。因此，高校輔導員必須充分認識開展大學生心理健康教育工作的必要性和重要性，銘記自身的使命和職責，注重自身綜合素質的提升，深入學習相關的理論知識，全面掌握工作的發展規律及變化特點，不斷積累科學的教育實踐經驗和方法，不斷提升工作的專業化水平。

2．積極搭建溝通平臺，健全完善預防體系高校輔導員在開展大學生心理健康教育工作時，切勿選擇“單打獨斗”的模式，應形成一種系統化思維。大學生的心理健康教育工作應該與思想政治教育、日常生活管理、實踐能力培養等具體實踐相互結合起來，輔導員可以充分發揮班干部、學生、家長的影響作用，構建“四位一體”的預防應急體系。通過飛信、QQ群、校內網等交流平臺與大學生進行交流，深入細致地掌握大學生的心理特點和動態，通過建立特殊大學生心理檔案、開展心理健康宣傳活動、心理咨詢等形式，有針對性地對大學生進行心理健康輔導，使大學生心理健康教育工作從被動變為主動，進一步增強工作的實際效果。

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關鍵詞:挫折;自尊;自信;民主和諧;氛圍;心理品質;心理健康

一、高中歷史教學要培養學生抗挫折能力，增強學生自尊心和自信心

1．用古今中外名言警句，教導學生每次挫折都有轉折點，不要頹廢。如巴爾扎克“苦難對于天才是一塊墊腳石;對于能干的人是一筆財富;對于弱者是一個萬丈深淵”;拿破侖“勝利屬于最堅忍的人”;牛頓“如果你問一個善于溜冰的人如何學得成功時，他會告訴你:跌倒了，爬起來，便會成功”;魯迅“用笑臉來迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸”;先秦詩人的“天行健，君子以自強不息”。通過耐挫折教育的滲透，使學生在情感上受到熏陶和感染，樹立信心，激勵學生勇敢地去戰勝挫折。2．鼓勵、賞識學生，給予學生激勵性評價。課堂提問要盡可能面向所有學生，全班同學都有回答的機會。回答正確的，固然要表揚;回答錯誤的，先熱情表揚他回答問題的信心和勇氣，再善意地指出錯誤之處;回答不出來的，老師要善于啟發學生，理順思路，鼓勵學生大膽發言。用語溫暖，多用鼓勵性語言，如“每天清晨醒來，對自己說我很棒!”“人只要心中有目標，就不會迷失方向。”“逆境中求生存”等，給學生以信息和希望。鼓勵的話語會使學生能夠感受到溫暖，會促進學生學習的積極性和創造性;而侮辱性的語言會使學生感受到無助，讓學生缺乏更多的動力去學習，從而使整個課堂教學效果不佳。課上和課后發現學生的閃光點和學習中的進步，及時表揚和鼓勵，使學生樹立自信心、體驗到學習的快樂和成功的喜悅。尤其是后進生，教師千萬不要吝嗇自己的正面表揚，老師的鼓勵往往是孩子自尊心自信心最主要的來源。

二、歷史教師要營造民主和諧輕松的課堂氛圍，促進學生健康成長

老師要把微笑帶進課堂，用親切、自然的教態去面對學生，及時調整好心態和精神面貌，當學生課上開小差，注意力不專心時，老師寬容、慈祥的微笑，能使學生迷途知返。當學生板演成功時，飽含肯定和贊賞的微笑，能使學生自信心大增，激起更強的求知欲。老師要轉變教學理念，拒絕一言堂、灌輸式教育，多設置有趣的、懸念式的情境，調動學生的參與積極性，讓課堂氣氛活躍起來。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

三、高中歷史教學中要充分利用靈活多樣的教學方法，培養學生良好的行為品質

愛因斯坦有句至理名言:“興趣是最好的老師。”古人亦云:“知之者不如好之者，好知者不如樂之者。”興趣對學生學習有著神奇的內驅動作用，能變無效為有效，化低效為高效。因此，隨著科技的不斷進步，現代教育技術日臻完備，歷史遺留下來的資料也越來越多。在教學中，應當廣泛利用這些設備和資源，讓歷史“重演”，使學生體驗到更多的感性認識，產生感情的共鳴，以至“觀史如身在其中”。在講美蘇爭鋒和當代國際局勢變化時，為使歷史知識更貼近生活，融入學生生活，可以給學生播放《大國崛起》之《大道行思》，讓學生討論中國在當今世界局勢中面臨著哪些機遇和挑戰?從而激發學生參與課堂教學的興趣和主動性。

四、歷史教師要注重學生心理疏導，促進學生的心理健康發展

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導師是高等院校中對研究生最具權威性的人物，在研究生的科研學業、畢業深造乃至就業推薦等方面都具有決定性的影響。作為研究生思想的引導者和心理健康的維護者，導師自身的心理健康同樣具有不可忽視的作用和意義，其心理健康水平將直接影響到學生的個性、人格及至終身發展。參與心理健康教育培訓，不僅能夠讓導師成為研究生心理健康教育工作名副其實的主導，從容而科學地應對研究生的各種心理問題，同時也在參與、體驗和互動中，更大程度上促進導師心理健康知識和技能的內化。培養自身良好的心理素質，以積極樂觀的精神面貌面對外界環境；提升自我調適能力，在面對壓力時，合理控制并即時疏導，保持良好心態。由此可見，通過心理健康教育培訓，可以讓導師既助人，又自助，與學生一起構筑美好的心靈家園。

2對研究生導師進行心理健康教育培訓的現狀分析

2.1培訓理念淡薄：從教育理念上看，高等院校對導師心理健康教育培訓的認識普遍不到位。由于學科背景、學識經歷的不同，多數導師尚不具備心理健康教育資質。沒有相應的培訓和經驗交流，缺乏專業的心理健康教育知識，就無法準確把握研究生的心理狀況，對研究生的心理危機缺乏敏感；面對研究生的心理問題，找不到恰當的對策，錯失了最佳教育時機。此外，導師作為高等院校教學和科研的主體，默默承受來自各方面的壓力。激烈的競爭、人事制度的改革、科研教學任務的加重、研究生問題和師生關系問題的多樣化等，讓導師的職業壓力不斷增大，由此引發的心理疾患也遠遠高出社會一般人群。近年來，高等院校教師因心理問題而出現極端行為，以及與學生關系緊張而出現的危機事件屢見不鮮。因此，無論對于導師的職業生涯，還是研究生的健康成長，高等院校都亟需提高對導師進行心理健康教育培訓的認識與重視，通過對導師進行心理健康教育培訓，促進導師運用心理健康教育方法，科學地對待自己的心理問題，適時地對教育對象心理層面施加影響，以達到最佳的育人效果。

2.2培訓投入不足：從教育實踐上看，高等院校對導師參與研究生心理健康教育培訓的投入明顯不足。在我國高等院校的師資建設中，導師培訓是其中一項重要內容。但大多數培訓是針對新增導師而展開，以推進新手導師迅速成長為專家型導師為目的，因此在培訓內容上一方面力求讓導師短期內熟悉研究生招生管理、學位培養等方面的具體工作，另一方面側重于提升導師專業素養與教學技能。而在培訓形式上，多為專家報告、優秀導師經驗交流、研究生院領導政策解讀等講座模式。鮮有高等院校嘗試著同時為新增導師和在崗導師提供專門的心理健康教育培訓、交流、觀摩、互動。此外，對于心理健康教育，大多數導師認為應該是職能部門和研究生輔導員的職責和任務，自己沒有時間和精力，也沒有相應專業儲備去承擔起心理健康教育的重責，因此對心理健康教育培訓也產生消極和推諉的態度。目前從培訓內容和形式來看，基本以專題講座形式開展，以學生心理問題的識別、心理危機干預為主題，形式較為單一，且無明確的課時計劃。

3對研究生導師進行心理健康教育培訓機制的探索

3.1明確研究生導師心理健康教育的工作職責：培養一個品德高尚的人，首先要使其成為一個心理健康的人。作為研究生導師，也應該在心理健康教育中發揮育人功能，全面關心學生的身心發展，及時準確地把握研究生思想動態和心理狀態。但要從根本上保證研究生導師心理健康教育工作常態化，必須明確導師在研究生心理健康教育工作中的職責。高等院校研究生教育管理部門應制定《研究生導師心理健康教育工作手冊》，將導師納入高等學校心理健康師資隊伍，作為研究生心理健康教育隊伍的有效補充；明確導師在研究生心理健康教育工作中的主導地位和具體任務，規范研究生培養的各階段導師心理健康教育工作的重點，確保不同年級研究生心理健康教育工作的針對性；制訂具體的激勵政策和約束機制，激發導師對心理健康教育的重視，充分發揮導師的優勢，將心理健康教育滲透到研究生培養過程中。

3.2制定研究生導師心理健康教育專項培訓制度：“不以規矩，無以方圓”，必須要在制度層面上規范研究生導師心理健康教育培訓，才可能不斷提高導師心理健康教育工作的能力與專業化水平，促進導師內外成長并確保參與心理教育工作的有效性。首先，高等院校應高度重視導師心理健康教育培訓工作，將研究生導師心理健康教育培訓滲透在新聘導師上崗培訓、在崗導師提高培訓、骨干導師高級研修等導師培訓項目之中。其次，要加強導師培訓基礎建設和培訓課程建設，保障導師心理健康教育培訓經費以及培訓過程的科學性。學校要列出專項培訓經費，包括培訓教師的課時報酬、導師活動經費等，并列入學校預算，切實為培訓提供必要的物質保障；再次，要由專門行政機構和專門人員負責研究生導師心理健康教育培訓，制定詳實的培訓方案，加強培訓管理，在授課時間、授課內容、授課方式、授課效果上要予以充分保證。最后，還要落實導師培訓考核制，即要求導師完成一定學時的心理健康教育課程培訓，經考核合格后方能上崗。

3.3理清研究生導師心理健康教育工作理念：心理健康教育不等同于心理咨詢，所以從工作理念上應有別于一般的心理咨詢。心理健康教育是教育者運用心理科學的方法，對教育對象心理各層面施加積極的影響，以促進其心理發展與適應、維護其心理健康的教育實踐活動[3]。心理咨詢是咨詢師通過心理咨詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題。心理健康教育的許多方法來自于心理咨詢，遵循心理咨詢的一般原則，需要通過心理咨詢的方式去影響教育對象。因此在心理健康教育過程中，導師重在合理采納心理咨詢中的方法，培養學生優良心理素質；并在此基礎上，進行一般心理問題的疏導，而非專業性的治療或矯治。此外，心理健康教育更側重于發展性心理教育，且隨著社會的進步，心理困擾會越來越多地和得不到解決的發展性問題相關聯，因此導師應更多地幫助學生解決發展性的問題，如職業規劃、人際溝通等。

3.4優化研究生導師心理健康教育的培訓內容：對于非專業出身的導師進行心理健康教育工作培訓，培訓內容應有針對性和實用性，須經過精選且可以解決實際問題，而非各種理論、方法、技術層面上的面面俱到。首先，必須強化從事心理健康教育工作應遵循的道德規范和職業操守：遵守保密性原則，嚴守學生的秘密和隱私；尊重學生、以誠相待，與之建立相互信賴的關系。其次，在專業知識方面：學習普通心理學，了解人類心理現象共同規律；學習青年心理學，把握青年學生的學習心理、情緒情感、自我意識的發展；學習變態心理學，了解異常心理的發生、發展和變化規律；學習職業生涯規劃和婚姻咨詢知識，為學生的學業、工作和生活提供指導和建議。在心理咨詢的基本操作和技能方面，導師需要掌握用于師生交往的咨詢技巧，以及一般與嚴重心理問題的區分診斷技能。對有輕度心理問題的研究生，能早發現、早疏導；當學生出現心理危機或嚴重心理疾病時，能敏銳察覺、及時識別。

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網絡時代將人類帶入到了一個信息多元而爆炸的時代。在互聯網平臺上，我們可以接觸到更多類型的信息，這與傳統相對封閉的教學相比，內容更為多元。這樣不僅可以激發學生參與心理健康教育的積極性，而且也可以讓學生全方位、多方面地接觸信息。這樣，學生的理解更深刻，更能促進學生這些心理品質的內化，更加有利于學生的身心健康。如我們可以引導學生通過瀏覽相關的教育網站，觀看一些心理健康師的講座，以及國內外的心理健康活動等。這樣的心理健康教育并不是以往單純而枯燥的語言描述與實例的簡單列舉，而是將學生帶入一個豐富而動態的網絡世界。第一，實現學生的全員參與。學生所接觸的信息種類更為多樣，如圖片、視頻、音頻以及新聞報道等，多元的信息對于學生更有吸引力，這樣可以激起學生參與的主動性與積極性，從而形成學生全員參與的良好局面，讓每個學生都參與到心理健康教育中來，不讓一個學生掉隊。第二，實現學生品質的內化。傳統的心理健康教育信息閉塞，學生往往覺得并沒有發生在自己身邊而沒有引起重視。而網絡時代突破地區限制，縮短距離，讓學生利用網絡可以接觸到更為寬廣的空間，實現教育的開放化。學生可以真切地感受到其真實性，這樣自然就可以引起學生的重視，引發學生的深入思考。而只有將理論與行為結合起來，使學生主動思考與思維的教育，才能將理論轉化為行為。這樣，學生就不再是機械地記憶，遇到挫折時不要氣餒，要再接再厲，能夠真正地轉化為行為，能夠表現在具體的行動上。這樣的心理健康教育才能取得成功。

二、利用網絡相對的私密性，實現與學生的多向溝通

相對來說，高中生已經具備了一定的生活閱歷與社會經驗，具有較強的自主意識與自我控制能力，但是他們也更為敏感。在教學中我發現，許多學生明顯地表現出心里不快，但是他們卻不愿意與教師、與父母交流，而是選擇網絡這一相對的私密空間，如與網友交談或是在一些互動網站來發表言論。這要引起教師的關注，要意識到這個階段的學生更為敏感，會喜歡一種非面對面的交流方式。為此，在心理健康教育中，教師不要只采用面對面的交流方式，而是要根據學生的不同情況來選擇不同的交流方式。如一些敏感話題如早戀，就不太適合直接交流，此時教師就可以利用網絡的私密性來進行溝通與交流，如QQ、E-mail，微信、博客等，讓學生將那些埋在心底而不太愿意讓家人知道或是不愿意直接交流的話寫下來，說出來。這樣教師更能及早發現問題，做好心理疏導工作，讓學生能夠放下心理包袱，做好情緒的自我調節，這樣才能讓學生將更多的精力放在學習上，促進學生的身心健康。當然，教師還要做好保密工作。學生是因為相信教師才把心里的話告訴教師。如果教師不替學生保守秘密，會傷害學生的自尊，形成陰影，甚至會讓學生今后不再相信任何人，帶來嚴重的心理傷害，不利于學生的身心健康，同時還會加劇師生關系的惡化。學生不喜愛甚至會討厭教師，不僅不會配合教師的教育教學，還會處處與教師唱反調，故意做出一些不合常規的行為，這將會在學生之中產生不良的影響，形成惡性循環。為此，教師要高度重視，既然選擇了運用私密性較強的網絡交流方式，就要替學生保守秘密，這是對學生自尊心的一種保護，可以促進學生的身心健康。

三、利用網絡較強的互動性，構建家校一體化教育平臺

心理健康教育無小事，這不僅僅是教師與學校的責任，更是家長的重要職責。為此在對學生的心理健康教育中，教師也不要忽略家庭教育因素。教師要充分利用網絡的互動性與即時性，與家長達成共識，建立家校一體化心理健康教育平臺，這樣才能為學生營造良好的心理健康教育氛圍，促進學生身心健康。現在的學生大多是獨生子女，父母爺爺奶奶都比較嬌慣孩子，這勢必會讓學生形成一些不良的行為習慣與心理行為。如果家長對學生的心理健康不重視，或是認識存在片面性，無法與家長達成共識，學生就會形成兩面性，在家里與學校判若兩人，這樣的教育是失敗的。只有家校一體，家校一致，形成教育合力，才能促進學生的身心健康發展。第一，網絡形勢下教師與家長的聯系更便利、更即時。網絡可以將家長與教師緊密地結合在一起，實現家長與教師溝通的即時性。即使家長遠在異鄉異國，也可以通過網絡平臺來與學生溝通，與教師溝通，互通信息。讓家長了解學生在校的情況，讓教師了解學生在家的情況，讓家校無界限，從而可以及早發現問題，對癥下藥。第二，借助網絡平臺提高家長心理健康教育水平。許多家長忙于工作，對孩子的心理健康教育不重視，認識不充分，這樣會導致心理健康教育家庭這一主要場所功能的缺失。而通過網絡平臺，教師可以讓家長講解心理健康教育的重要性，引起家長的重視。而家長通過網絡平臺也可以接觸到更多關于中學生心理健康問題的信息。此時，教師再介紹一些相關的網站，向家長講解如何進行心理健康教育等，就可以充分利用網絡平臺來提高家長的心理健康水平，從而發揮家庭教育功效，形成教育合力，讓學生的心理健康教育無死角。

四、結語

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一、什么是師生間溝通？溝通有何意義？

所謂溝通是指教師與幼兒互相交流，在情感、認識上達成一致的過程，師生間的溝通是建立 和諧的師生關系的渠道，隨著現代社會經濟的不斷發展，生活節奏的加快，使成人有時忽視了與幼兒進行溝通，忽視了對幼兒心理需要的滿足，以致因父母與孩子缺乏溝通，造成代溝，教師與幼兒缺乏溝通，造成師生關系的不和諧，因此，成人與幼兒之間需要溝通，在互相溝通中，得到寬容、理解、支持和尊重。而師生間的溝通，縮短了師生間的距離，加深了師生間的了解，在溝通中，幼兒能夠感受到教師對他的關注、尊重，使幼兒有一種被重視感，并有一種充分的接納感，感到自己為教師所關心，喜愛，從而得到一種安全的愉快的情緒體驗。這種積極的情緒體驗，有助于幼兒保持活潑、開朗的情緒，增強對教師的喜愛和信任，樂于接受教師的引導和幫助，同時，幼兒在與教師的溝通中，向教師傳遞他的情緒、情感，使教師能夠及時地了解幼兒的需要，給予適宜的指導與幫助，教師與幼兒能建立起積極的相互信任、尊重的關系，促進幼兒心理的健康發展。

二、教師良好的個性，是師生間溝通的保證

一般而言，幼兒喜歡和善、耐心、公平，對幼兒有興趣的教師，不喜歡嚴厲、批評責罵、懲罰兒童、脾氣壞的教師。熱情的教師相對冷漠的教師更樂于助人。熱情與容許對原來成就水平低、缺乏學業動機的幼兒有良好的影響。因此，作為幼兒教師要利用自身的榜樣作用影響幼兒。如，我們班上一幼兒，在回答不出計算題時，一本正經地對老師說：“我媽媽說我是吃忘記蛋長大的。”全班幼兒哄堂大笑，這時，教師并沒有取笑他，而是誠懇地對他說：“你我只要認真想一想，一定會算出來的，待會兒，我們再一起學一學好嗎？”游戲時，幾個能力強的幼兒也充當起了小老師，耐心地幫助他，終于，使他學會了，他臉上也露出了甜甜的笑，不再以為自己是天生比別人差

三、滿足幼兒的需要是師生間溝通的前題

人的需要種類很多，人本主義心理學家馬斯洛按需要的指向將其分為七種，即生理的需要，安全的需要，歸屬與愛的需要，尊重的需要等，幼兒是社會的人，因而，幼兒具有一種對于自尊、自重和來自他人的尊重的需要，要求得到成人的關注，要求自主，要求被贊揚和被認可，要求負一定的責任。對幼兒被贊揚和被認可需要的適度滿足，可激發幼兒的積極情緒，強化良好的行為習慣，增強

幼兒的自信心。在師生的溝通中，幼兒感到教師對自己是欣賞的態度，就會使他們意識到自己在這個世界上是有價值 ，有力量、有能力、有位置、有用處的，樂于與教師進行情感與認識上的交流。如：一次幼兒在繪畫時，一名幼兒將海水畫成了紅色，老師看見后，好奇地問：“咦，你的海水為什么是紅色呀？”幼兒見教師沒有責怪的意思，便大膽地說：“傍晚，太陽快下山了，把大海照得紅通通的，海水就變成紅了。”反之，如果教師采用訓斥的態度，強令幼兒改正，便得不到溝通的機會，無法了解幼兒內心真實的想法。

四、師生溝通中應掌握的原則

師生溝通過程中，常會因幼兒年齡小，語言表達能力不強，主動與人溝通能力差，教師的權威地位等原因阻礙溝通，造成雙方溝通的困難或溝通無法進行下去的情況。因此，教師應掌握一些與幼兒溝通的原則。

1．平等的原則

建立人格的平等關系，是師生間溝通的基礎，也是幼兒是否愿意、喜歡和教師溝通的關鍵。我們成人間的溝通，是基于雙方人格的平等。而與幼兒溝通時，我們往往會因為他們年齡小、知識少、還不懂事，更因為教師的權威地位而忽視這點，以希望、說教的方式來與他們溝通，“你應該這樣做，而不要…… ”忽視了幼兒作為完整個體的獨立性和自主體，使幼兒感受到來自權威的壓力，這些都不利于師生間的溝通。因此，教師在日常生活中，要注意創設主動與幼兒溝通的時機，放下做教師的架子，虛心向他們“請教”，做幾回學生。記得有一次，小朋友們都在玩游戲，李緣小朋友能對照著小卡片搭直升飛機，照像機等物，立體感很強。教師主動走過去要求他教給老師，他很驚奇，眼睛睜得很大，仿佛在說：“你是老師，怎么不會呢？”明白了他的心理教師說：“老師也有不會的東西，不會就要向別人學。”聽了老師的話，他點了點頭，很快他教老師學搭直升飛機，不僅這樣，他還樂意教別的小朋友。事后，他充滿自信地對別的小朋友說：“老師搭的這個直升飛機，還是我教給她的呢！”第二天一大早，她媽媽就向老師反映李緣在回家路上，跟她說了許多在幼兒園里的事情，了解了李緣在幼兒園的情況。接著晨間活動時，李緣又玩起了昨天的玩具，還等不及地拉著老師的手，告訴老師他的秘密：他最喜歡搭飛機和小汽車，長大了要開汽車……。一件小小的事情，使我們認識到，讓幼兒感受老師的平等對待，是開啟他們心靈的鑰匙，為今后幼兒與教師主動地溝通打下了良好的情感基礎

我班的李娜小朋友，性格活潑開朗，走路一跳三蹦，喜歡唱歌跳舞，可她剛到幼兒園的時候，不象現在這樣，總不能和別的小朋友玩在一起，小朋友說她搶玩具，不給大家玩，她馬上就鉆到桌子底下去，誰也不理睬。一天上午的桌面游戲才開始，史夢瑩就喊起來了：“老師，李娜又搶我的玩具了！”我快步走到他們這組，用眼睛尋找李娜，“她在桌子底下。”一名幼兒批評著李娜說。見此情景，我連忙蹲下去，拉著她的手，向她表示教師沒有怪她，并且和她一起玩具。過了一會兒，她對我說：“老師，我想玩史夢瑩那邊的玩具！”我點點頭，一邊告訴她，好玩的玩具大家都想玩，怎么辦呢？別人的玩具能搶嗎？想一個辦法來解決，在這樣寬松的氣氛里，我和她討論了如何與小伙伴進行交往和游戲 ，如何協調自己和同伴的關系，并且，在以后的活動中，盡量創造機會多讓李娜和小伙伴一起游戲 ，同伴告她狀的聲音漸漸減少了，李娜臉上的笑容也越來越多，再也不會鉆桌底了，變得越來越活潑、開朗。很多事例告訴我們，當幼兒在遭遇到沖突或挫折時，他們往往希望尋求成人的同情和接納。如成人對孩子表現出接納，會有效地緩解甚至消除幼兒的心理緊張和情緒不安，即使在幼兒的所做所為并不合科乎情理的情況下，教師也要接納幼兒，等他們情緒的”風雨”過后，再與幼兒細作理論，這時，幼兒能接受教師的引導和幫助，再與幼兒細作理論，這時，幼兒能接受教師的引導和幫助，從而有效地保護了幼兒的自尊，更好地解決問題。

2．適時的原則

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關鍵詞：家庭; 青少年; 心理健康;

Abstract：In recent years, the psychological health problems of adolescents have aroused widespread concern in society, and young people are in a special period of rapid development of mind and body. The family environment is the primary environment for the lives of young people and the most important environment that is most affected. Whether the family atmosphere is warm, whether the parenting style is reasonable, and whether the internal structure of the family is complete will directly affect the physical and psychological development of the young people. The study believes that a harmonious family atmosphere, scientific family education and a healthy scientific education attitude are conducive to the healthy development of adolescents.

Keyword：family; adolescents; psychological health;

伴隨著社會的快速進步, 人們的生活步伐也在加快, 而需要面臨的社會壓力也愈來愈多, 大眾的心理健康問題已經到了不容忽略的地步。青少年作為國家未來的接班人, 其心理健康更需要得到重視, 正如《少年中國說》一文中所描述的那樣, “少年強則國強、少年國立則國獨立”。青年一代為新時代的驕子, 不僅要承擔父母“望子成龍, 望女成鳳”期盼, 而且還對國家的繁榮與富強起著極其重要作用。然而, 正處于第二關鍵期的青少年, 心理的成熟度還不是太高, 學習生活上的各種壓力與挫折, 會對他們的心理造成不同程度的創傷, 在他們身上引起許多行為問題, 由此可知, 除了他們的身體健康應該引起我們重視以外, 心理的健康程度更值得我們關注。家庭作為孩童最先接觸而且產生相互作用的環境, 也是孩童認知世界的第一步, 是孩童獲得日常生活習慣與社會文明的主要途徑, 這也就奠定了青少年未來心理健康狀況發展的基礎[1]。在當今社會里, 青年群體的心理問題已經非常嚴重, 到了不容被忽視的地步, 引起其心理健康問題的因素有很多, 而父母教養模式、家庭環境與氛圍等對其心理產生的作用最明顯。

1 家庭教養方式對青少年心理健康的影響

父母作為兒童的第一位老師, 為其以后的身心健康發展奠定了基石。其中, 教養模式也就是父母在孩子認知世界的過程中通常使用的方法和形式, 是父母各種教養行為的特征概括, 是一種具有相對穩定的行為風格[2]。這均是在父母與孩子互動交流的時候形成的。在20世紀末期, 國內知名教育專家張文新提出以下觀點:教養模式就是通過父母個人的教養方式方法與之對孩子的感情表達等形成的一種互相作用形式, 因而比較穩定, 并且不會因為環境變化而改變, 這體現出了親子互動的本質屬性[3]。綜上所述, 大家可以把教養模式的內涵理解為父母或者別的一些監護者在和孩子進行交流互動時一般所采用的方式方法, 這也是由父母或者別的一些監護者的教養模式、教養情緒、教養行為舉止等各式各樣因素互相作用, 從而形成的比較持久的行為形式。父母教養方式一方面折射出了他們對待子女的態度, 另一方面反映了他們的教育理念。

1.1 家庭教養方式的不同對青少年心理健康帶來的差異

基于要求與反應性兩個水平, 戴安娜·鮑姆林德 (美國心理學家) 將教養方式分為以下幾種。

1.1.1 權威型

指在家庭教育中, 在人格平等、尊重的基礎上, 樹立父母的威嚴, 同時對孩子的不妥行為進行指正, 除此之外, 父母必須對孩子的內心思維做到有所掌握, 經常和他們進行一些溝通, 通過這些日常情感的互動, 孩子可以從中體會到父母對自己的關愛和重視。在這種嚴格且民主的教養方式下長大的青少年, 適應能力強, 心理健康水平高。

1.1.2 專制型

指在家庭教育中, 將家長自己的意愿強加到自己孩子的身上, 禁止孩子表達自己的意愿, 凡事都是由家長做主。在這種環境下, 青少年會出現恐懼的情緒, 抵觸家長, 在外顯的行為上表現出回避。

1.1.3 溺愛型

這種類型與專制型相對, 指凡事都遵從孩子的意愿, 對孩子的要求有求必應。在這種成長環境下, 多表現出以自我為中心, 不尊重他人, 缺乏團隊精神, 長此以往, 可能會導致心理問題的產生。

1.1.4 忽視型

指在感情上缺少給子女所需要的與重視, 而僅僅是給子女一些物質上的獎勵, 因而不利于子女的心理健康發展。這種教養方式下養成的青少年, 通常情況下, 感受不到來自父母的愛和溫暖, 在環境適應和自我控制方面往往會出現問題。

2 家庭環境對青少年的心理健康的影響

孩子自誕生之后最先接觸到的就是家庭, 這就是說家庭是每一個人社會化的第一步, 所以, 家庭環境將直接決定了孩子的身心各個方面的發展狀況。孩子生活技能的獲得、個人習慣的養成、人際關系的處理方式、對待問題的思考模式等等都是在家庭環境下逐漸形成的。

家庭環境對于孩子的身心健康有著很大的影響。因為, 孩子的個性與品質是在家庭的互動中形成的, 也就是在與家人平時相處的時候所形成的行為舉止與心理行為習慣。假如家庭可以給子女帶來安全感, 子女身心就會得以健康發展;但是與之相反的是, 假如家庭使得子女心理抑郁, 那么她們會形成悶悶不樂、憂郁等負面情緒, 導致其心理健康狀態非常差, 這是因為他們的家庭充滿了矛盾、爭執與不幸福等因素。家庭環境就是家人們在日常生活的互動里形成的人際交往的狀態和氛圍。建設好家庭環境可以使得孩子樹立正確的價值觀、人生觀, 并且真、善、美等一些美好的品德能夠得以培養, 換而言之, 假如家庭環境比較差, 孩子的心理健康就會存在諸多問題。不良的家庭氛圍主要表現為:

2.1 家庭關系的不和諧導致其感受不到快樂和愛

家庭不和諧, 一般是因為家人之間經常發生爭執, 引發吵架、冷暴力以及打架等行為舉止。這種問題經常出現在父母之間出現爭執或者他們均是沖動的性格的家庭中。在該環境下, 孩子更多感受到的是失望和恐懼, 長期如此在認知上會導致其產生偏差或扭曲。

2.2 有失風范的家長行為將影響其思維方式

Jean Piaget在孩童認知活動方面的研究表明孩子的思考形式和大人是不一樣的, 并且在其自身發展各個時期也有所不同, 包括嬰幼兒、孩童、少年等時期。青少年的思維方式直接是受父母不良的行為規范的影響。家庭作為社會組成的基礎單元, 是大眾社會化的最直接渠道, 這不單單是人們成長和發展的地方, 而且是人們建設和諧社會最重要的一個組成環節。不管任何家庭, 以怎樣的結構形式出現, 對每個人來說, 都是穩定的個人生活的中心, 完整的家庭結構可以幫助家庭成員更好更健康地發展。

3 家庭教養態度對青少年的心理健康的影響

最近一段時間以來, 國內孩子心理健康出現問題的人數持續上漲, 這一問題愈來愈嚴重, 然而能夠對心理健康問題產生作用的因素非常多。我們在呼吁社會、學校、幼兒園的同時, 不妨反省一下孩子在第一教育場所———家庭所受到的影響。

3.1 家長對子女期望過高容易削弱孩子的信念, 使孩子喪失上進的勇氣

絕大多數的父母均想自己的子女能夠在德、智、體所有方面均做好, 能夠盡可能地完美。所以, 家長對子女教育付出很多, 并且期待有相應的回報。來自父母的期待對孩子的身心發展有很大的作用:正確的期待可以加強他們的上進心和自信心, 促使他們不斷地進步。所以, 父母對子女的學習要求很嚴格, 家長自身的迷失導致了孩子教育的盲目性。

3.2 家長對子女的過分保護導致其過于偏僻和孤獨

因為國內教育是應試教育, 所以絕大多數的父母還是非常看重學習成績的, 并且覺得子女是個人的所有物, 對孩子學習的過分重視導致在其他的生活技能方面教授的缺失, 讓孩子形成不好的生活習慣, 而且使得孩子容易自私自利, 漠視身邊的事物, 一心只考慮自己的利益, 并不愿意和他人合作或者共享資源。在這種環境下長大的孩子一旦遇到挫折、苦難需要解決時, 就會感到無能為力、驚慌失措, 面對挫折就只會怨天尤人, 更談不上正確面對挫折, 鼓起勇氣去戰勝挫折, 實現生命的價值。

3.3 家長對子女的過多束縛容易把孩子的創造性扼殺在搖籃中

知名的教育學專家陳鶴琴提出, 喜歡玩樂、活潑好動等行為是兒童的本能表現, 是值得父母鼓勵與引導的。但是, 絕大多數的大人卻在遏制兒童這一天性, 具體行為如下:

3.3.1 限制孩子交往

兒童喜歡模仿并且喜歡和其他小伙伴玩耍, 這有助于其以后在和其他人的互動的時候, 能夠自主地解決一些問題, 培養獨立自主的觀念, 從而可以很好地參與團隊工作, 做到共享資源, 公平公正競爭, 并且能夠做到謙遜地從別人身上學習自己所沒有的長處。

3.3.2 扼制孩子創造

在家庭教育的時候, 父母往往會對這些行為表現不聞不問, 譬如:兒童某些出于好奇而做出的行為舉止, 可能會惹得大人的不高興, 所以其父母發現后, 會不分青紅皂白地打罵, 這很可能就抑制了孩子的好奇心和求知欲。孩子的某些模仿行為, 以及某些不成熟的想法, 這常常是其能夠形成獨一無二的想象力與創造力的素材, 假如父母沒有進行有效的關注與引導, 那么會使得孩子受到傷害而遏制這方面天性的發展, 這就是變相地埋沒子女的創造力與求知心。

綜上所述, 在影響青少年心理健康狀態的眾多要素中, 父母教養模式、家庭氛圍與父母教養態度是最突出的3個要素。只有在父母教養模式、家庭氛圍與父母教養態度這三個方面的工作做好, 形成和睦的家庭環境、情感好的親子關系, 才可以使得孩童的身心得以健康地發展, 從而在學業上學有所成, 在個人品質上表現出色, 然后成長為對國家和社會有用的人。

參考文獻

[1]田峰溶, 李冬, 張靜, 李敏玉.淺述影響青少年心理健康發展的家庭環境因素[J].社會心理科學, 2012 (11) :3-6.

[2]陳陳.家庭教養方式研究進程透視[J].南京師范大學學報:社會科學版, 2002 (6) :95-103.

篇10

一、論文的格式要求

1.論文用A4紙打印；

2.論文標題居中，小二號黑體(加粗)，一般中文標題在二十字以內；

4.副標題四號，宋體，不加粗，居中

5.論文內容摘要、關鍵詞、參考文獻、正文均統一用四號，宋體(不加粗)；大段落標題加粗；

6.頁碼統一打在右下角，格式為“第×頁共×頁”；

7.全文行間距為1倍行距

8.序號編排如下：

一、(前空二格)――――――――――――此標題欄請加粗

(一)(前空二格)

1.(前空二格)

(1)(前空二格)

二、內容摘要、關鍵詞

內容摘要是對論文內容準確概括而不加注釋或者評論的簡短陳述，應盡量反映論文的主要信息。內容摘要篇幅以150字左右為宜。關鍵詞是反映論文主題內容的名詞，一般選用3-4個，每個關鍵詞之間用分號隔開。關鍵詞排在摘要下方。“內容摘要”和“關鍵詞”本身要求用[關鍵詞][內容摘要](綜括號、四號、宋體、加粗)。

三、正文部分

正文是論文的核心，要實事求是，準確無誤，層次分明，合乎邏輯，簡練可讀。字數不少于3000字。

文字要求規范；所有文字字面清晰，不得涂改。

數字用法：公歷世紀、年代、年、月、日、時刻和各種計數與計量，均用阿拉伯數字。年份不能簡寫，如2015年不能寫成15年。

四、參考文獻

參考文獻其他部分統一使用四號宋體不加粗。“參考文獻”本身要求用參考文獻：(四號、宋體，加粗)。

五、致謝

致謝

兩字本身用四號，宋體，加粗，居中。內容為四號宋體，不加粗。

范文賞析：

在小學各學科中滲透心理健康教育的有效途徑

摘要：小學階段的各學科教學過程中，應當注意學生的心理健康教育，這對學生的綜合素質培養以及健康成長具有非常重要的作用。對此，教師應積極探究小學學科教學過程中的滲透心理健康教育途徑和方法，以使學生獲得更好的發展。

關鍵詞：小學教學；心理健康教育；方法；途徑

中圖分類號：G62文獻標識碼：A文章編號：1673-9132（2017）07-0063-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.07.037

在小學階段各學科教育教學過程中，由于心理教師以及相關設施的配備不全，加之心理健康方面的課程設置不完整，因此心理健康教學工作難以順利進行。僅依靠專職教師或者為數不多的幾節心理健康課程教學，是無法實現學生心理健康教育目的的，應當在各學科中滲透心理健康教育方面的內容。

一、深化心理健康教育，深挖教學資源

從當前小學階段的各學科課程內容來看，課程內容中可深挖和利用的教學資源非常豐富，準確把握各學科心理健康教育方面的資源是有效滲透心理健康教學的基礎。小學階段的各學科課程教學過程中，語文、生活等社科類學科中，具有非常豐富的顯性心理健康教育教學資源，僅從課程內容以及題材中即可挖掘很多的教學資源。比如，在北師版《鏡子里的我》一文教學過程中，我們可以滲透心理健康教育，幫助學生正確認知自己，懂得如何悅納自己，引導他們對自己做出正確的評價。教學過程為：（1）課程導入。教師向學生說：“大家都是好學生，今天給同學們帶來了新朋友，但是它的心情并不好，大家一定要幫助它。”（2）學文明理。采用播放錄音的方式，給學生將課本上的故事和內容，然后讓學生對小黃鶯表達自己的觀點。在此過程中，學生輪流發言，教師做好錄音工作。（3）總結課文。學生在教學活動中，學會了如何正確找到個人的優點與不足，并將其貼在床頭上，每天都要看看個人的長處以增加信心。

小學階段的學科教學過程中，雖然內容上沒有明顯與心理健康相關的知識，但在教育教學實踐中卻可以有效培養學生的綜合素質和心理品質。比如，在數學學科教學過程中，教師應當積極調動學生的主動性，同時還要通過演算等教學實踐，來有效培養學生的細致嚴謹以及科學認真的態度。再如，音樂教師在引導學生傾聽和領悟音樂過程中，既要調節學生的生理，又要改善學生的情緒，無形中有效地培養和提高了學生的綜合素質和能力，且在潛移默化中能夠教會學生如何進行傾聽。這既是一種人際交往的方法和技巧，又是心理健康與否的體現。實踐中，我們應當深挖教材內容，為各學科心理健康方面的教育教學滲透打下堅實的基礎。

同時，我們還要加強心理健康專題教育。教師應充分運用心理輔導的原則，在各科教學中滲透心理教育，盡可能多的尊重每個學生，千方百計維護學生的自尊和自信。在教學過程中，教師必須關注學生的情緒，重視學習習慣的培養，激發學生的學習興趣，并運用積極的評價方法，讓學生盡量體驗成功的快樂。學校各科的教學應當以素質教育的總體目標為依據，結合自身教育、教學的內容、要求等特點，建立相應的心理素質教育培養目標，使各科教學過程和學校心理教育相互滲透、相互促進，并通過促使學生心理素質的發展來真正提高各科教學的質量和效益，充分挖掘學校各科教學中蘊含的豐富的心理教育因素。

二、各學科教學過程中的心理健康內外滲透

挖掘出各學科心理健康方面的教育教學資源以后，若想在教學實踐中滲透心理健康教育，學科教學過程中的內外滲透是關鍵。

（一）教學內部滲透

1.目標滲透。根據新課標的要求，小學教學目標可分為三級，即知識技能、過程，方法以及情感，價值觀。教師在教學實踐中可借鑒和根據各級目標要求，并將各學科知識技能與心理健康方面的資源有機結合在一起，整合教學目標與心理健康教育目標。在此過程中，教師應當加強情感態度與學生價值觀的正確引導與培養，培養他們積極樂觀的心態，做快樂的人。上述三級目標的制定與實施，有利于將心理健康教育目標有效地滲透到小學階段各個學科的教學實踐之中。

2.方法滲透。各學科教學方式和方法的滲透，屬于“內部滲透”的重要方面。在小學階段的教學過程中，常用的方法有談話法、講授法以及演示實驗法和討論法等。教師在教學過程中，除采用常規方式外，還應當滲透心理健康教育方面的方法，如角色扮演、移情以及做游戲等方法。在組織學生針對所學內容進行角色扮演時，教師應引導他們分享和感受心理健康方面的內容，這有利于他們更好理解課文的中心思想，并站在別人的立場去考慮問題。

（二）教學外部滲透

1.合理的教學評價。在小學學科教學實踐中，教師在對學生進行評價時，應當密切關注學生的特點，既要看到他們的優點，又要全面把握學生的不足之處。在評價過程中，教師應當保持客觀公正，多利用一些肯定的評語對學生進行鼓勵。比如，在小學體育課教學過程中，發現有些學生課后會主動整理運動器材。對于這一環節，我們可以“做文章”，對表現好的學生進行表揚。

2.課堂教學和管理過程中的有效滲透。除教學評價方法外，在課堂教學管理過程中，也應當滲透心理健康方面的教育，這是非常好的手段和途徑。教師在教學課堂管理過程中，可采用民主管理模式，為學生營造一個寬松、民主的環境，使他們獲得安全感，在輕松、自由的氛圍中參與活動；尊重和理解學生，并傾聽學生的內心，采用心理咨詢方法和技巧，建立和諧的師生關系，使學生體驗愉悅的情緒，以此來滲透心理健康教育。

值得一提的是，在各學科教學中的心理健康教育教學過程中，不但要注意心理健康教育需自然滲透，切忌強硬滲透，而且，還要注意各學科教學過程中的心理健康教育滲透應當張弛有度。心理健康教育，切忌喧賓奪主，講究循序漸進。