導語：如何才能寫好一篇教師主要事跡，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、注重師德修養(yǎng)，努力提高自身的思想素質(zhì)

從走上三尺講臺的那天起，我就樹立起“立志于黨的教育事業(yè)”的遠大目標，處處以一名合格的黨員標準來衡量、要求自己。

教育教學中，我想學生之所想，急學生之所急，處處關心他們、幫助他們，體諒學生的疾苦，做學生的知心朋友。因此，無論我的教學和管理始終受到學生的歡迎。師生配合默契，效果自然良好。

在日常工作、學習和生活中，我十分注重“師范”作用，衣著整潔大方，言行規(guī)范得體，對待任何學生一視同仁，尤其是對待差生，更是關愛有加。在學生心目中，他為人正直，言行一致，具有強烈的責任心，敬業(yè)，嚴厲而又不失同情心，公平且不失靈活性。

無論開展什么工作，他總是認真投入，積極主動地想辦法，每天早來晚走，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度。各項工作不僅順利開展，而且收到了良好的效果。

二、認真教學，潛心教研，注重提高自己的業(yè)務水平

教學工作在他的心目中永遠都是第一位的。雖然他的教學任務重，99—XX年每周授課達37節(jié)，但他從未敢有絲毫的懈怠。不僅把課備透，還結合學生的實際選擇最佳的教學方法，教學效果在礦區(qū)中學名列前茅。前幾年，針對學生生源差、英語底子薄的現(xiàn)狀，從高一起，我便與同事一道搞起了“單詞過關”，印制了“自我完善綜合自查表”，分別從“學習環(huán)節(jié)”、“每日計劃”、“非智力因素”等方面對學生學習進行全方位指導。進入高三，還要求學生進行“考后估分”、“考后反饋”等，盡量避免學生的失誤，提高了他們學習的主動性和積極性。

除了搞好教學外，我特別注重以教研提高自己的水平。取得了一系列成績：

92年8月，參加“張思中外語教學研究會首屆研討會”，并有論文交流。

92年11月在“淮北市中學英語教學研究會第二屆年會”上交流論文，并獲二等獎。

“適當集中”與高三詞江過關教學初探“發(fā)表在《淮北教育》92年第1期上。

“談高、初中英語教學的銜接問題”刊登在《淮北教育》92年第2期上。

《就英語考試要求談met93復習迎考》一文93年5月刊登在《中國煤礦中學生報》上。

《英語情景教學一例》一文刊登在《準北教育》94年1、2期合刊上。

《高考英語詞匯用法詞典》（參編）95年9月由國防大學出版社出版發(fā)行；《新編中學英語詞典》（參編）98年3月由北師大出版社出版；《高三詞匯復習之他見》一文在淮北市教委教研室英語教學論文評選中榮獲一等獎（98年10月）。

XX年論文《淺談如何提高高中學生的英語寫作能力》在首屆全國中學英語教師基本功大賽暨教學觀摩研討會上獲全國一等獎。

XX年以來不僅自己積極參加新課程改革，同時帶領英語教研組三十多名青年教師積極投身英語課堂教學改革，使我校英語課堂教學走在了安徽省的前列。近年來英語教研組僅在各級優(yōu)質(zhì)課大賽中就有兩人次獲省一等獎，一人次獲國家二等獎，一人次獲國家一等獎，一人次獲國家特等獎。

XX年7月我參加國家骨干教師培訓；XX年兩次應安徽省中小學教材審定委員會之邀參加人教社新教材“同步作業(yè)”、“寒假作業(yè)”的審定工作；2011年應安徽教育出版社之約主編了該社品牌教輔《焦點》人教版必修三，并修訂了《焦點》人教版必修五。

2011年我還榮幸地被省教育廳師范處聘為“安徽省高中教師遠程繼續(xù)教育首席輔導教師”，參加省遠程繼續(xù)教育輔導工作。

在學生競賽輔導方面，近年來也取得了一些成績。98年12月，我班學生盧曉蘭在安徽省高中英語競賽中獲市三等獎，實現(xiàn)了我校高二學生在高中英語競賽中“0”的突破。

99年12月我指導的盧曉蘭，胡海燕同學在99年省高中英語競賽中分獲市一、二等獎。

XX年1月我指導的胡海燕同學在99年全國中學生英語能力競賽中獲三等獎。

XX、XX年張漢良、郭騰飛等同學在高中英語競賽中先后多次獲省市一、二、三等獎。

另外，我還多次獲得校教研獎，并多次承接學校對校內(nèi)、校外、全局英語教學觀摩課，均受到好評。

三、教書育人，出色地完成班主任工作和年級管理工作

1991至XX年期間，我一直潛心去做班主任工作，在指導學生學好文化課，培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)，創(chuàng)建優(yōu)良的班風和學風方面摸索出一套適宜我校學生特點的做法，取得了優(yōu)異的成績。

因為出色地開展班級工作，成績顯著，1993年我被評為淮北礦務局“先進班主任”；94年我負責管理并任教的文、理兩個班學生在94年高考中取得了歷史上的最好成績；97年屆我任班主任的高三（2）班高考達線24人，其中本科10人；我負責管理的97屆高三學生當年達線125人，其中重點17人，本科63人，高考錄取達線率占本屆統(tǒng)招生的80%以上，是局中當時歷史上高考最輝煌的一年。97年我負責的高三年級組被評為局“六好區(qū)隊”99年6月，我任班主任的高二（2）班被評為局“文明班級”。XX年8月，我領導的高三年級組在XX年高考中創(chuàng)全局第一，局中歷史最好的成績，僅重點大學就錄取了78個，受到公司及公司中學獎勵。

近年來由于我校管理更加科學化、精細化、人性化，由于全組老師凝心聚力，在XX、XX年兩屆高考中，我們年級組取得了更加嬌人的成績。XX年任華、高楷人、張文博等三位同學被北大、清華錄取；XX年張漢良同學不僅拿下淮北市文科狀元，更取得安徽省第三的優(yōu)異成績。

在開展年級、班級管理工作中，我注重積極創(chuàng)新，在近年的管理中我先后實施了“學習達標計劃”，“每日各科學生任務落實及行為習慣自省”，“自他完善綜合自查”，“每周小結”，“學生的學習與心理關系指導”，“學生分批次與老師座談”等做法，快速有效地規(guī)范了學生的生活習慣和學習習慣，為良好班風、學風的形成起了極大的推動作用。

開展年級工作，我身先士卒，吃苦在前，享樂在后，大事講原則，小事講風格。管理的年級始終保持“嚴格、務實、積極、創(chuàng)新”的戰(zhàn)斗作風，年級一直是一個團結一心、戰(zhàn)斗很強的集體，在校領導的指導下，96—97年度，他們年級率先推行了年級管理暫行方案；98年，根據(jù)年級組青年教師多的特點，率先實行讓青年教師跟著高三做月考試卷、綜合試題的做法，讓其了解本學科高考知識點的分布情況，盡快地成熟起來；XX—XX年，我們又改進了年級組管理方案，并要求教師工作要有周、月、學期計劃，并定期開展年級組工作研討會；針對本屆高三學生素質(zhì)較好的特點，我們又推出了許多新的做法。

由于在英語教學、教研及班級、年級管理等方面都取得過較突出的成績，99年5月淮北煤師院英語系邀請他給該系三年級學生就實習工作舉辦講座，受到與會師生的一致好評。

篇2

結合當前工作需要，的會員“magichyz”為你整理了這篇2020年公交駕駛員主要事跡范文，希望能給你的學習、工作帶來參考借鑒作用。

【正文】

2020年公交駕駛員主要事跡

篇3

作者：鄒文悅

教育是需要智慧的，教育機會隨時隨地都有，就看你是否發(fā)現(xiàn)了并及時地抓住并利用這個時機。智慧的班主任能不放過任何教育機會。

講桌前面的一堆廢紙，有的老師看到了可能會十分生氣，認為是學生搞得惡作劇，因此而大發(fā)雷霆，發(fā)一頓火，弄得老師生氣，學生認倒霉，師生在緊張的環(huán)境中整節(jié)上不好。也有的老師則視而不見，心態(tài)很好，不發(fā)脾氣不上火，該怎么講課就怎么講課，其最終結果是講不下去課，因為今天學生在講桌上給你弄一堆廢紙你不言語，明天他就敢給你弄個笤帚擺在講桌上，后天就有人在講桌上放上個癩蛤蟆，大后天就會大搖大擺地在你課堂上走來走去，你的課怎么能講下去呢？還有的老師面對講桌上的這堆廢紙，會借題發(fā)揮，帶領學生產(chǎn)生很多聯(lián)想：講衛(wèi)生的問題、尊敬老師的問題、隨手亂扔的壞習慣的問題、節(jié)約用紙的問題、班集體中有沒有人做好事的問題、班干部的榜樣作用問題、良好公德的問題、人生小節(jié)（細節(jié)）的問題。

對學生的表揚也是一種機會，也要具體問題具體分析，也要重細節(jié)。具體人具體分析，采用具體的不同的方法。比如一貫表現(xiàn)不好的學生，偶爾受到表揚或者得到了一個獎狀或獎品。除了頒發(fā)獎狀外，發(fā)晚了獎狀要及時地找這個學生天一次話，進一步的鼓勵希望他能在改掉點毛病爭取再進步一點點。（班主任工作 banzhuren.cn）還可以當著這個學生的面給艦長打電話向家長報個好消息，在家長的配合下，某某在那些方面有了進步，如果再能做到什么會更好等等。這樣可以起到一次表揚可以鼓勵兩個人的作用，特別是無形中向學生傳達我找家長不全是給你告狀這樣的信息。

對于小組哪項工作做得好而受到了表揚，如果只是以表揚就過去了，誰也不提什么了，這樣對待受表揚的和沒有受到表揚的似乎欠缺什么，比較好的做法是在表揚之后可以讓小組成員思考點什么，如果其成員不主動思考（大多數(shù)是不主動思考的）老師可以通過讓其成員將將受到表揚后的感想或者在小組取得成績中個人的做法等等。這樣的一到其思考也能使一次表揚產(chǎn)生更好的激勵效果。

篇4

關鍵詞：教師繼續(xù)教育 主要問題 目標偏離

在終身教育思想的影響和素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育等教育改革的推動下，面向21世紀的我國教師繼續(xù)教育工程已進入全面實施階段。在具體的實施過程中，我國教師繼續(xù)教育暴露出許多問題和不足，其中，政策導向上的偏差和不足是比較突出的問題，這在一定程度上影響了我國教師繼續(xù)教育的成效。因而，加強政策研究分析、強化宏觀決策引導是推進我國教師繼續(xù)教育順利進行的重要保障。

繼續(xù)教育作為一種教育制度在我國確立，是教育改革的結果。近幾年來，我國教師繼續(xù)教育在取得很大成績的同時，內(nèi)部仍存在著目標偏離、機構單一、師資質(zhì)量不高、形式單一、內(nèi)容陳舊、手段落后和激勵機制不完善等方面的問題，這需要我們認真地加以對待。目前，我國教師繼續(xù)教育還存在著哪些問題呢？

1、目標發(fā)生偏離。實施教師繼續(xù)教育的目的是通過教師的進修與培訓，使所有教師能在原有的知識、能力以及綜合素質(zhì)方面有進一步的提高，并培訓出一定數(shù)量的教育教學骨干、學科帶頭人以及教育教學專家。然而，在教師繼續(xù)教育具體的實施過程中，許多學校卻往往偏離了這一目標，如重視教師學歷的提高，而忽視教師能力的培養(yǎng)；重視對教師知識的傳授，而忽視教師思想道德水平的提高；重視不合格學歷教師的繼續(xù)教育，而忽視合格學歷教師的繼續(xù)教育；重視城市地區(qū)的教師繼續(xù)教育，而忽視農(nóng)村教師的繼續(xù)教育等。以上這些問題，偏離了教師繼續(xù)教育的根本目標，在很大程度上影響了我國教師繼續(xù)教育的質(zhì)量，導致許多學校的教師繼續(xù)教育產(chǎn)生形式主義、不求實效的傾向。

2、機構設置單一。目前我國教師繼續(xù)教育的機構設置，絕大多數(shù)還局限在教育學院和教師進修學校兩種機構中，相對于外國教師繼續(xù)教育龐大完善的教師培訓進修網(wǎng)絡，我國教師的繼續(xù)教育機構明顯表現(xiàn)出單一性的缺陷，如在日本教師進修機構體系中，有短期大學、國家教育大學、綜合大學、教師研修學院和教師研修中心等。其實，我國教師繼續(xù)教育機構單一的原因并不是我國缺乏這方面的條件，而是沒有被充分地利用。

3、師資遴選不嚴格。國外教師進修機構非常重視專職教師的遴選，對他們的選拔標準與要求要比一般學校中的教師標準和要求高得多。相對于國外教師進修機構教師嚴格的遴選方式，我國在這方面還存在著一定的問題和不足。在我國教師進修系統(tǒng)中，大部分教師都是從中學或大學的優(yōu)秀教師中挑選出來的，具有深厚的理論底蘊和實踐經(jīng)驗，但也有少數(shù)進修機構在構建師資隊伍時把關不嚴，使教師質(zhì)量出現(xiàn)很大的問題。

4、形式單一。從我國目前教師繼續(xù)教育的方式來看，傳統(tǒng)的課堂授課方式以及“滿堂灌”、“填鴨式”教學方法普遍存在。在實際教學當中，有許多能夠真正提高教師教學技能技巧和實際管理能力，且形式生動活潑、實踐性很強的教學方式很少或幾乎沒有被運用。這種陳舊單一的教育方式不僅占用了教師大量的時間，而且影響了教師繼續(xù)教育的效果。

5、內(nèi)容陳舊。目前我國教師繼續(xù)教育的課程設置，基本上還是重復師范院校開設的教育學、心理學以及學校管理等課程，這些大而無當?shù)恼n程內(nèi)容對于已經(jīng)從事實際教育工作的教師來講，對他們具體的實際教育教學工作的指導性并不強。而教師真正想學的內(nèi)容，如計算機輔助教學、教育評價、班級管理等卻不能得到滿足。

6、手段落后。在電腦多媒體教學、電視教學、錄音、幻燈等現(xiàn)代教學手段日益普及的情況下，許多教師進修機構還停留在課本、粉筆加黑板的傳統(tǒng)教學手段上，這種陳舊落后的教學手段大大降低了教學的效果。

篇5

生活規(guī)律變化可能暗示疾病

人到老年，對異常刺激的反應性、適應性及防御性都會有不同程度的減弱，導致患病的臨床癥狀不典型，常常是疾病發(fā)展到嚴重程度，也無明顯的不適。我們只能從老年人日常生活規(guī)律的變化中捕捉到一些端倪。如肺炎是最常見的老年疾病之一，有的老年人雖然已經(jīng)患了肺炎，卻沒有明顯的發(fā)熱或低體溫、咳嗽、胸痛或咳痰等現(xiàn)象，僅表現(xiàn)為生活規(guī)律上的變化，如晨起較往常遲，食欲差，精神萎靡或嗜睡等。

另外，老年人易同時患有多種疾病，常發(fā)生一種疾病掩蓋另一種疾病的現(xiàn)象，如嚴重貧血常掩蓋慢性淋巴細胞性白血病；長期患糖尿病的老人，可同時并發(fā)腎功能障礙、視網(wǎng)膜病變及各種感染等。有時多種疾病會共同存在且互有掩蓋，各種癥狀累積在一起，致使新的疾病不容易被發(fā)現(xiàn)。這就需要家人要時時留心老人生活規(guī)律上的變化，及早發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭。

老年人患病常會合并心理障礙

老年人患病往往病程長，康復慢，加上病情復雜多變，極易久病而長期臥床。另外，老年人患病還易發(fā)生意識障礙、合并癥和心理障礙。一些老年疾病常以意識障礙為首發(fā)癥狀，如腦卒中、腦水腫、急性心梗。患慢性病的老年人，在患病期間容易產(chǎn)生焦慮和緊張情緒，甚至患憂郁癥。心理問題會影響老年人的生活狀態(tài)，表現(xiàn)為注意力降低、記憶力下降、反應遲鈍。另外，老年人對疾病表現(xiàn)出懷疑和恐懼，直接導致他們不配合治療。

因此，社會和家庭應更多地關注老年人的心理健康狀況。老年人自身也最好能掌握一些健康知識，做到自我保健，讓自己保持最佳的心理狀態(tài)。

篇6

2．口述見聞。讓學生從自己身邊所看到、聽到的最喜歡的事情，或從電視、廣播、電影、報刊和廣告中所吸收的信息，選一兩條，抓住中心，按一定的順序簡單地講給大家聽。由于講述的內(nèi)容是日常生活中親眼所見、親耳所聞的，因而內(nèi)容豐富，感情自然，從而使口語交際成為交流心得，增進感情的教育活動。

3．工作匯報。教師有意識地布置一些學生力所能及的工作，如打掃環(huán)境衛(wèi)生、整理班級圖書、出黑板報等，讓學生去完成，然后要求把完成情況向老師和同學匯報，并接受大家咨詢。

4．祝賀感謝。指導學生視不同的對象和事情，選用不同的賀詞或感謝語，先說說祝賀或致謝的原因，再講由誰祝賀或感謝。如果是自己，可說：“我向你表示衷心的祝賀（感謝）。”如果是代表集體，那就說：“讓我代表xx向你表示祝賀（感謝）。”最后還可以提出一些要求和希望。

5．接待客人。讓學生按照迎客、待客、送客三個步驟來說。迎客：說“誰”、“請進”并問好；待客：讓座、端茶、回答問話或要求改日再來；送客：送到門口、話別、揮手或說“再見”；要求在說話時，注意態(tài)度和藹、熱情、語言親切，運用禮貌用語，這種說話要多讓學生先同桌對練，后上臺表演。

6．求助于人。讓學生學會在借物品、請求別人做什么或不做什么時，說些懇求的話，除教會學生注意稱呼和使用禮貌用語外，必須講清對方做什么及請求原因。如果對方答應了，該怎樣說，如果你不大滿意，又該怎樣說。要求講時，語言要親切，態(tài)度要誠懇，使人聽后產(chǎn)生親切感。

7．自由議論。教師根據(jù)訓練要求及學生的知識、思想實際設計好話題，并恰當?shù)靥岢鲎h論的問題和中心，使學生有感可發(fā)，有話可議＊讓學生看一幅圖或聽一個社會現(xiàn)象后談自己的看法；抓住發(fā)生在學生身邊的一些典型事例，讓學生自由評論，等等。

8．爭辯問題。教會學生在出現(xiàn)意見分歧時，抓住問題的實質(zhì)和矛盾的焦點展開論辯。論辯的一般格式是：先指出對方行為或言論錯在哪里，再說為什么錯，接著闡明自己的觀點，最后提出改正意見和要求。開頭語可用：“我認為……”或“我的看法是……”

9．主持會議。讓學生當會議的主持人，按照以下順序練說：先說會議名稱，再說會議目的，接著說會議的議程，最后對到會者提出要求。會議將要結束時，要加以小結，內(nèi)容大體是：對會議的評價，解答的有關問題和如何實施會議決定等。

篇7

關鍵詞：班主任工作；抓住；教育時機；

中圖分類號：G647 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）01-0052-02

有人認為班主任工作只要跟學生打成一片，認真負責地“管住”學生就行了，不必講什么教育時機。還有人認為隨時隨地都可以做班主任工作，用不著談教育時機。有的班主任的確很負責，他們兢兢業(yè)業(yè)、辛辛苦苦地做學生工作，工作效果卻并不理想，班主任很辛苦，學生的主體性也被削弱。班主任教育學生不能等同于產(chǎn)品加工，以為只要開動機器就能夠出產(chǎn)品，其實不然，教育工作必須把握適當?shù)臅r機。

一、班主任工作把握教育時機的重要意義

班主任在教育工作中善于捕捉教育時機，具有重要的意義：

1.使班主任工作更有針對性。一般來講，教育時機出現(xiàn)的時候，也是學生內(nèi)心矛盾突出的時候，班主任把握教育時機，能對學生的矛盾心理有針對性地做出教育工作，不至于脫離學生實際。

2.使教育工作更便捷。教育時機出現(xiàn)的時候，也是學生內(nèi)心活動較活躍的時候，是學生主體能動性最容易發(fā)揮的時候，也是與班主任教育工作容易發(fā)生碰撞的時候，使得班主任教育工作更便捷。

3.能夠縮短班主任和學生間的距離，增強師生間的和諧性。教育時機出現(xiàn)的時候，也是學生需要幫助、理解、支持的時候。班主任把握時機對學生進行教育，能使他們感到班主任關心和溫暖，這對師生間建立良好關系、增強教育效果、提高班主任威信有重要意義。

二、班主任教育時機的特點

教育時機不是一種偶然的因素，它的出現(xiàn)具有一定的規(guī)律和特點，只有掌握這些規(guī)律和特點，才能更好的利用教育時機對學生施加教育。

1.教育時機具有短暫性的特點。教育時機是指在教育學生的過程中具有時間性的有利機會。這里的時間性即短暫性，人的思想是不斷變化的，思想矛盾有時候會自行消解，有時候會加劇變復雜，教育時機稍縱即逝。有些班主任常常因為沒有把握住教育時機，使得問題沒有得到很好的解決，達不到應有的教育效果而遺憾或內(nèi)疚。因此，班主任要有一定的預見能力，及時抓住教育時機。

2.教育時機具有外現(xiàn)性的特點。人的思想活動都有一定的表現(xiàn)性，學生尤其如此。這種“表現(xiàn)”常常體現(xiàn)在學生的言談舉止上，情緒情感上，甚至在日記、作文或人際交往中也有所體現(xiàn)。對學生表現(xiàn)的“外現(xiàn)”性，性格外向的學生表現(xiàn)很明顯，性格內(nèi)向的學生表現(xiàn)不十分明顯，這就要求班主任老師細致觀察，多了解學生，要善于從學生的種種表現(xiàn)中發(fā)現(xiàn)問題，挖掘原因，從而把握教育時機。

3.教育時機具有饑渴性的特點。這種饑渴性主要體現(xiàn)在學生急于解決矛盾的需求上，由于學生間存在個性差異，對矛盾的解決，有的表現(xiàn)強烈、急切、直露，有的表現(xiàn)出隱蔽、含蓄、曲折，但在內(nèi)心急于解決矛盾的渴望卻是相同的。有些同學的內(nèi)心矛盾確實是重大的，對自身至關重要，而有些同學的矛盾對自身的影響不十分大，但班主任做教育工作，不能從自身的角度來根據(jù)矛盾的大小、緊急與否看待問題，而要從學生的角度看待問題，否則就很有可能傷害到學生，非但不能解決矛盾，反而加深了矛盾，甚至產(chǎn)生嚴重后果。學生“饑渴”的時候，也是學生容易接受教育的時候，此時教育時機容易出現(xiàn)，也容易把握。

4.教育時機具有突發(fā)性的特點。教育時機從學生身上突發(fā)的一些動向或熱點也會有所體現(xiàn)，在某個時期，學生集體或個別會突然對某種事物、某個問題或活動產(chǎn)生濃厚的興趣，引發(fā)強烈的反應，從而產(chǎn)生一種新動態(tài)，形成一股潮流和持久的動向，影響到學生集體或個別。這種突發(fā)性往往與社會形勢的某種變化有密切聯(lián)系，在社會生活富于變化的動態(tài)下，學生中突發(fā)性的教育時機也相對增加，所以班主任老師平時要多了解、多認識社會，積累足夠的知識，抓住突發(fā)性教育時機。

5.教育時機具有差異性的特點。學生存在個性差異，教育時機在不同的學生身上有不同的體現(xiàn)，不同的學生思想活動可能相同，也可能不同，教育時機可能在一些學生身上出現(xiàn)，在另外一些學生身上沒有出現(xiàn)，所以，班主任應該注意到這種差異性，不能用同樣的內(nèi)容，同樣的方式方法教育所有的學生，班主任要因人施教，使教育工作具有針對性。

三、班主任教育學生的時機

教育時機是從學生身上表現(xiàn)出來的，有一定的規(guī)律可循，往往表現(xiàn)在以下幾方面：

1.當學生進入一個新環(huán)境時，班主任應抓住實施教育的有利時機。通常，人到了一個新環(huán)境，會抱有新的希望，做新的打算，學生也是如此。如剛入學時，學生會對校園中的一切都感到好奇，對新的人和事都產(chǎn)生濃厚的興趣，這時他們的內(nèi)心活動十分活躍，對未來充滿希望和向往。班主任要多觀察入校新生的一言一行，了解每個學生的特點，對入學成績較低的學生給予關心和幫助，對調(diào)皮搗蛋的學生給予幫助和引導，使學生在新的環(huán)境中，樹立積極向上的勇氣和信心，形成和諧向上的班級氛圍。

2.當學生有進步或取得成績時，班主任應抓住實施教育的最佳時機。桑代克的效果律表明，如果一個動作跟隨著情境中一個滿意的變化，在類似的情境中這個動作重復的可能性將增加，但是，如果跟隨的是一個不滿意的變化，這個行為重復的可能性將減少。當學生有進步或取得成績時，班主任抓住時機對學生進行獎勵或表揚，可以起到激勵和推動作用。班主任對學生進行表揚時，還要注意到要合實際、要具體、要及時、要有層次，不能不顧實際濫施表揚，把握住表揚的尺度，對學生的思想培養(yǎng)和優(yōu)良班風、學風的形成有促進作用。

3.當學生因犯錯而感到不安時，班主任應抓住實施教育的有效時機。人非圣賢，孰能無過，學生也避免不了犯各種各樣的錯誤。當學生犯了錯誤，班主任若劈頭蓋臉地批評一頓，很可能傷害學生自尊，導致學生非但拒不認錯，而且愈演愈烈。班主任應在充分尊重學生、相信學生的前提下，對他動之以情，曉之以理地進行教育引導，幫助學生明辨是非，從思想上對自己所犯錯誤和導致的結果有一個深刻的認識，并對錯誤地行為進行自我反思，爭取以后少犯錯或不犯錯。

4.當學生對某件事情或某項活動產(chǎn)生興趣時，班主任應抓住實施教育的有利時機。興趣是一種主動的、發(fā)自內(nèi)心的動機。興趣在學生的生活中有著極其重要的作用，它能驅使學生用積極的心態(tài)去參加實踐和探索自己的需要，這時學生對外界的影響因素也較容易接受，對學生實施教育的效果也比較明顯。學生興趣越廣泛，實施教育的內(nèi)容越多，效果也越明顯，反之，學生的興趣貧乏，實施教育的內(nèi)容少，效果也不明顯。

5.當學生的情緒有變化時，班主任應抓住實施教育的良好時機。與正常成人相比，學生的情緒最不穩(wěn)定，常出現(xiàn)緊張、壓抑、暴躁等偏激情緒，若引導不及時就容易產(chǎn)生不良的行為和極端的后果。因此，作為班主任應時刻做到細心觀察，捕捉學生的情緒變化，當發(fā)現(xiàn)學生情緒出現(xiàn)不穩(wěn)定時，應及時采取措施，防止走向極端，造成不應有的后果。

四、班主任要善于把握教育時機，并利用教育時機

班主任把握并利用教育時機，應明確認識并做到：

1.了解學生。教育時機基本上都是從學生的表現(xiàn)和精神狀態(tài)上體現(xiàn)出來的。只有對學生加深了解，才能發(fā)現(xiàn)問題，抓住教育時機，了解越深入、越細致，教育機會就出現(xiàn)的越多，教育內(nèi)容也就越豐富。有些班主任老師總覺得學生沒啥可了解的，只蜻蜓點水似的講一些“要求”、“注意”之類的問題，或是對學生進行空洞的“教導”，這樣非但不能促進班主任工作的進行，反而引起學生的厭倦反感心理。因此，班主任老師只有對學生深入了解，密切接觸，才能發(fā)現(xiàn)學生的問題，抓住教育時機，提高工作質(zhì)量。

2.認清社會形勢的變化。學生是生活在社會中的人，難免受到社會各種因素的影響和制約，社會形勢的變化會引起學生的思想變化，尤其是青少年學生正值世界觀、人生觀、價值觀形成時期，思想更容易受到影響，班主任老師只有認清形勢發(fā)展的變化，才能把握住對學生進行有的放矢的教育時機。若不了解社會形勢，班主任用舊觀念對待新問題，很可能背道而馳，甚至挫傷學生。認清社會形勢的變化，是班主任工作的基本要求，也是班主任做好工作的重要條件。

3.善于揭示矛盾。教育時機實際上是從學生思想矛盾中體現(xiàn)出來的，班主任老師要善于抓住學生思想的矛盾點，深入下去，引導學生思考認識某種問題，分析問題，引導學生從如何做人的角度上獲得根本認識，這樣教育工作才能做得深刻、廣闊。

4.擴大教育容量。教育時機的出現(xiàn)往往與具體的事物聯(lián)系在一起，班主任工作容易就事論事，雖然有較明顯的效果，但是教育工作的容量縮小了，教育工作的作用也隨之降低。人本身是復雜的，教育時機的出現(xiàn)往往涉及各個方面，表面上是這樣的矛盾，深層上還另有原因，所以班主任要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，抓住教育時機，擴大教育容量。

教育時機是班主任工作中的重大問題，把握住教育時機，不但使教育工作有針對性，而且也使班主任教育工作做得更深刻、更廣闊，更有效果。因此，班主任要多了解學生，針對自己的學生不斷地思考探索教育時機出現(xiàn)的規(guī)律，總結出創(chuàng)造教育時機的經(jīng)驗。

參考文獻：

[1]萬延霞，王紹奎.班級管理中的教育時機[J].教學與管理，2004，（11）.

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[3]王曉娟.班主任工作心得[J].課程教材研究（教育研究版），2008，（04）.

篇8

關鍵詞：房屋;建筑工程;后澆帶;施工

Abstract: with the use of the pouring belt wide range, of the pouring belt construction problems should be attached. This paper according to the practice, this paper expounds the main function of the pouring belt and the setting principle, focus on design and construction of the pouring belt in the two aspects of technical points are analyzed.

Keywords: houses; Building engineering; Of the pouring belt; construction

中圖分類號：TU74文獻標識碼：A 文章編號：

在施工中,根據(jù)工程需要,用混凝土澆筑密實成連續(xù)整體的結構體,這就是后澆帶,它即能解決大體積混凝土澆筑中的施工問題,又能解決高低結構的沉降變形協(xié)調(diào)問題。但后澆帶的設計與施工在實際應用中還存在著一些問題,其設計的中的受力分析和溫差問題還待進一步研究和探討。只有后澆帶的設計與施工的工程技術引起高度重視,才能使后澆帶滿足工程的設計意圖,才能起到它所應有的作用。

一、后澆帶的主要功能

在建筑工程中，通過設置后澆帶來解決設計中考慮沉降差異或鋼筋混凝土的收縮變形以及混凝土的溫度應力等問題，現(xiàn)已廣泛應用。

1、解決沉降差

高層建筑和裙房的結構及基礎設計成整體，但在施工時用后澆帶把兩部分暫時斷開，待主體結構施工完畢，已完成大部分沉降量（50% 以上）以后再澆灌連接部分的混凝土，將高低層連成整體。 設計時基礎應考慮兩個階段不同的受力狀態(tài)，分別進行強度校核。 連成整體后的計算應當考慮后期沉降差引起的附加內(nèi)力。 這種做法要求地基土較好，房屋的沉降能在施工期間內(nèi)基本完成。同時還可以采取以下調(diào)整措施：

（1）調(diào)壓力差。 主樓荷載大，采用整體基礎降低土壓力，并加大埋深，減少附加壓力；低層部分采用較淺的十字交叉梁基礎，增加土壓力，使高低層沉降接近。

（2）調(diào)時間差。 先施工主樓，待其基本建成，沉降基本穩(wěn)定，再施工裙房，使后期沉降基本相近。

（3）調(diào)標高差。 經(jīng)沉降計算，把主樓標高定得稍高，裙房標高定得稍低 ，預留兩者沉降差，使最后兩者實際標高相一致。

2、減小溫度收縮影響

新澆混凝土在硬結過程中會收縮，已建成的結構受熱要會膨脹，受冷則收縮。 混凝土硬結收縮的大部分將在施工后的1―2 個月完成，而溫度變化對結構的作用則是經(jīng)常的。 當其變形受到約束時，在結構內(nèi)部就產(chǎn)生溫度應力，嚴重時就會在構件中出現(xiàn)裂縫。 留出后澆帶后，施工過程中混凝土可以自由收縮，從而大大減少了收縮應力。 混凝土的抗拉強度可以大部分用來抵抗溫度應力，提高結構抵抗溫度變化的能力。

二、后澆帶技術要點分析

1、后澆帶設計中的技術要點分析

房建工程在施工前，都要進行嚴格的工程設計，其中包括對后澆帶施工的設計，只有在這個階段進行了科學合理的設計， 才能確保工程項目的施工質(zhì)量，才能為具體的施工行為提供技術方面的依據(jù)。在設計的過程中，應該注意以下幾個方面的問題：

（1）在進行后澆帶施工設計的時候應該堅持“抗放兼?zhèn)湟苑艦橹鳌钡脑瓌t。 采取措施釋放應力，防止混凝土裂縫的做法就是我們所說的“ 放”；后澆帶施工中，我們用混凝土填補建筑物的縫隙，是為了抗衡沒有完全釋放的預應力，也就是我們所說的“抗”。因此，我們在進行房屋建筑施工設計的時候應該做到“抗”“放”兼?zhèn)洌牵浴胺拧睘橹鳎M可能地釋放應力。

（2）嚴格按照設計圖紙留設。 在對房屋建筑進行結構設計的時候，有些后澆帶是考慮到建筑沉降方面的因素而設置的， 因此，我們在施工的過程中不能隨意改變施工工序的先后順序和施工中涉及到的技術參數(shù)，要堅持在施工中嚴格按照設計圖紙的要求進行后澆帶的預留和設置。

（3）合理控制后澆帶間距。 通常情況下，在對矩形構筑物進行后澆帶設計的時候， 后澆帶的間距以30―40cm為宜，而后澆帶的具體寬度應便于施工過程中的操作， 也要結合房屋建筑的結構構造，通常情況下，后澆帶的寬度為700―1000mm。

（4）后澆帶處的梁板受力鋼筋必須是貫通的，不能斷開。如果房屋建筑物的梁 、板的跨度不是很大，可以考慮在施工過程中一次性配足鋼筋； 如果梁和板的跨度比較大，可按規(guī)定斷開，在補齊混凝土前將鋼筋焊接好。

（5）后落帶在未澆筑混凝土之前，不能將建筑物上面的部分模板進而支柱拆除，要等澆筑混凝土后，且混凝土凝固好了以后再拆除模板和支柱，以避免梁拆除以后使板、 梁在這種情況下形成懸臂，進而引起房屋建筑的梁板變形。

（6）合理設置后澆帶的位置。 我們在施工過程中，應該在結構受力較小的部位設置后澆帶，也可以考慮在梁板的反彎點附近設置后澆帶，這個位置彎矩一般情況下比較小，剪力也不大。 另外，也可以選擇在建筑物梁、 板的中間部位設置后澆帶，這個地方的彎矩雖然是比較大的， 但是，這個部位受到的剪力卻比較小。

2、后澆帶施工中的技術要點分析

在后澆帶施工過程中， 我們應該特別注重施工工藝的要求，嚴格按照相關規(guī)程進行施工，只有這樣才能保證工程質(zhì)量，后澆帶的作用才能得到充分的發(fā)揮。下面我們對主要的工藝要求進行簡要的分析：

（1）模板支設工藝。 在支設模板的時候， 要根據(jù)設計的分塊圖所劃分的混凝土澆筑施工層段進行，在支設模板的施工過程中，不能隨意進行，要嚴格按工程施工方案進行。

（2）地下室頂板混凝土澆筑施工工藝。對于地下室頂板混凝土的澆筑施工，我們應該做到以下幾點：首先，要按照施工方案和相關規(guī)范要求控制混凝土澆筑時的厚度，不能過厚，澆筑厚度較大的情況下，鋼絲網(wǎng)模板受到側壓力會明顯增大， 可能會引起鋼絲網(wǎng)模板向外突出 ，造成建筑物局部的實際尺寸和設計的尺寸差別較大；其次，采用絲網(wǎng)模板進行混凝土澆筑和振搗的時候 ，一定要對建 筑工程進行分層澆筑施工，控制好振搗器與鋼絲網(wǎng)模板之間的距離，防止攪拌中水泥漿流失。 最后，在施工過程中，為了確保工程質(zhì)量，必須保證澆筑的混凝土密實度，特別是對垂直施工縫處進行澆筑施工時，要盡量采用鋼釬進行搗實。

（3）地下室頂板混凝土后垂直施工縫澆筑的施工工藝。 首先，我們要在確認混凝土達到初凝狀態(tài)的時候，及時清理表面的浮漿和碎片，檢驗是否達到初凝狀態(tài)的做法是，用手指按壓，看是否出現(xiàn)指紋，沖洗的時候要用具有一定壓力的霧狀水。清洗以后，要盡量混凝土露出骨料， 同時，及時拆除鋼絲網(wǎng)，并將鋼絲網(wǎng)片上的水泥等雜物用水沖洗干凈。 其次，是對木模板處的垂直施工縫進行澆筑施工時， 要事先用高壓水將縫的表面沖得比較粗糙，也可以根據(jù)施工現(xiàn)場的情況，盡早拆除木模版，用人工鑿毛的辦法將要澆筑的縫表面進行處理。

（4）地下室底板澆筑施工的保護措施。 首先，在后澆帶施工中，兩端兩側與房屋建筑墻體相接的地方要增設臨時擋水墻， 這個擋水墻的高度要明顯高于底板的高度，墻壁的一側要涂抹防水砂漿。 在施工中為了防止底板周圍的積水流進后澆帶以內(nèi)影響施工質(zhì)量， 要在后澆帶兩側50cm 寬的部位用砂漿做出寬為5cm, 高為5―10cm 的擋水帶。其次，在對澆帶施工縫處理完畢以后要及時進行清理， 并在頂部用模版進行封蓋，同時，也要用砂漿做出相應的擋水帶，在后澆帶的四周設臨時欄桿，以防止在施工的過程中對鋼筋造成污染。 為了防止雜物落入后澆帶通常采用木蓋板覆蓋在承臺的上層鋼筋上， 這個蓋板的寬度要比后澆帶的寬度寬出0.5m 左右。

（5）地下室頂板后澆帶澆筑施工技術要點。 首先，對于不同類型的后澆帶混凝土，我們應該采取不同的澆筑時間。 伸縮后澆帶的施工時間應該根據(jù)先澆部分混凝土的收縮情況來判定，通常情況下，要在先澆筑部分施工后兩個月以內(nèi)完成，但最短時間要在40 天以上；沉降后澆帶的施工時間應在建筑物基本完成沉降以后，在進行后澆帶施工。 其次，澆筑后澆帶混凝土前要認真用水沖洗施工縫， 并且保持施工縫濕潤一天，及時排除混凝土表面的積水， 同時，要在施工前在施工縫處鋪一層與混凝土內(nèi)砂漿成分相同的水泥砂漿。

（6）后澆帶施工質(zhì)量控制措施。 首先模板支撐要盡可能地安裝牢固， 鋼筋在澆筑以前要認真進行清理，施工的質(zhì)量應滿足相關規(guī)范的要求，也要保證混凝土密實不滲水，防止產(chǎn)生有害裂縫。 其次，所有膨脹劑和外加劑一定要符合工程質(zhì)量的要求， 在原材料采購的時候要通過試驗的辦法，對這些添加劑的質(zhì)量進行審驗。 最后，澆筑后澆帶的混凝土必須按規(guī)范上關于試件留設的要求進行留置試塊。如果在工程的設計中，有抗?jié)B的要求，要進行特殊的檢驗。

參考文獻：

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[3] 明竹琴. 后澆帶施工技術在建筑工程中的應用[J]. 民營科技, 2009,(08)

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關鍵詞：中學數(shù)學；教育；特點；方法

中圖分類號：G633.6 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2013）05-0160-01

1.中學數(shù)學教學的主要特點

中學數(shù)學教學因為學科的特殊性，決定了教師需要使用不同的教學方法，這也就決定了中學數(shù)學教學有著獨特的特點。

1.1教學目標的具體特點。在中學教學中，數(shù)學教學是重要的組成部分，不僅關系到學生未來的發(fā)展，也能夠為學生日后高中學習打好基礎。 這就需要中學數(shù)學教師認清形勢，明確教學目標。具體來說，中學數(shù)學教學的目標確定，是由多方面影響因素決定的，主要包括數(shù)學學科自身的特點和學生的實際學習情況。 中學生還處于懵懂階段，身心都還沒有完全成熟，需要教師加強培養(yǎng)學生學習數(shù)學知識的興趣，幫助學生養(yǎng)成良好的學習習慣，培養(yǎng)學生解決問題的能力，促使學生養(yǎng)成一種積極的學習態(tài)度，為以后的學習打好基礎。 教師要根據(jù)這些實際情況來進行教學目標的設定，這樣才能幫助學生更好地成長。

1.2教學對象的具體特點。教學對象指的是學生，教師要結合教學對象的實際特點來設計教學，因為教學對象的實際特點，將決定著教師建立的教學模式。 中學生在這一階段，處于智力的發(fā)展階段，個人學習容易受到多方面的影響，缺少意志力和信心，但同時也具有學習主動性高、可塑性強以及興趣廣泛的特點。這些特點都是教師在設計教學目標和教學內(nèi)容時，需要重視的。在教學中，教師只有把握學生的這些實際特點，才能促使學生提高學習數(shù)學知識的興趣，培養(yǎng)自身良好的數(shù)學思維以及學習習慣。

1.3教學內(nèi)容的具體特點。中學是學生離開小學之后新的開始階段，同時也是學生即將邁進高中校門的準備階段，所以處在一個承上啟下的環(huán)節(jié)中。 這個階段的學習，對于學生將來的發(fā)展，至關重要。 所以，教師要設計好教學內(nèi)容，增強學生的學習熱情，促進學生的綜合數(shù)學素質(zhì)提高。 具體來說，中學數(shù)學教學內(nèi)容主要包括代數(shù)和幾何以及統(tǒng)計和概率，在教學開始前，教師要結合學生的小學學習內(nèi)容，設計教學內(nèi)容，這樣可以避免因進度過大而導致學生產(chǎn)生迷茫。中學數(shù)學的特點決定了自身的重要性，要引起教師的特別重視。

2.中學數(shù)學教學主要模式

在數(shù)學教學中，教師教學模式的建立，對于學生學習數(shù)學知識，提高學生的學習熱情，提高教學質(zhì)量，都有著重要影響。 良好的教學模式，不僅能夠幫助學生學習數(shù)學知識，還可以營造一個良好的學習氛圍。

2.1啟發(fā)式教學。在教學中，啟發(fā)性教學是最有價值的教學手段，不僅可以把教師的主導作用體現(xiàn)出來，而且也能夠發(fā)揮出學生的主體意識。 具體來說，啟發(fā)性教學，主要是在教學中，教師不直接把問題答案傳授給學生，而是通過問題的導入，來促使學生發(fā)揮主觀能動性，主動地去嘗試解決問題，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維，增強學生的綜合數(shù)學素質(zhì)。 啟發(fā)性教學也是比較多元化的，既有類比啟發(fā)式教學，也有歸納啟發(fā)式教學。需要教師注意的是，一定要結合教材的實際情況以及學生的掌握程度來進行，幫助學生在學習中找到自信，激發(fā)學生學習數(shù)學的熱情。

2.2發(fā)現(xiàn)式教學。發(fā)現(xiàn)式教學是一種比較常用的教學模式，而且實際效果比較明顯。 要想發(fā)揮發(fā)現(xiàn)式教學的作用，教師必須抓住學生的具體特點。發(fā)現(xiàn)式教學模式重視的是學生的學習欲望強烈和興趣廣泛的特點，主要目的是幫助學生能夠自主獨立地發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。對學生的自學能力的培養(yǎng)是提高教學質(zhì)量的長效措施。要培養(yǎng)學生的自學能力，首先應從閱讀開始，我校學生缺乏良好的閱讀習慣，因此對重要的數(shù)學定義、定理要求學生記憶。然后，在例題教學中，先讓學生讀題，引導審題，討論并確定最佳解題方法。好的試題都是題在書外，根在書內(nèi)，所以，在講試題時對用到的重要定理以及課本中的基礎題原型，引導學生回頭找，使學生意識到課本知識的重要性。在教學中，教師應幫助學生建立正確的數(shù)學思想方法，如數(shù)形結合思想、分類討論思想、方程思想、整體思想、函數(shù)思想、轉化思想、類比思想等，使數(shù)學教學規(guī)律化、思考與解題簡單化，起到事半功倍的作用。數(shù)學思想方法的重要性并不亞于數(shù)學知識的本身，它是人們長期解決數(shù)學問題經(jīng)驗的結晶，只有把知識教學與思想方法教學相結合，知識與能力才能協(xié)同發(fā)展，才能使學生靈活運用數(shù)學知識解決數(shù)學問題。

發(fā)現(xiàn)教學模式主要包括三個部分： 教師根據(jù)教學內(nèi)容提出問題； 學生根據(jù)教師引導開始發(fā)現(xiàn)問題； 教師對于學生的回答進行細致的講解和指導。在教學中，教師要側重于培養(yǎng)學生的數(shù)學基礎知識，保證學生在解題過程中能夠有一個完整的知識作為保證。 需要注意的是，教師要結合學生具體情況來提出問題，問題不要過于簡單，也不要過于深奧，如果問題有些難度，還應該加強一點引導，這樣就能夠開展發(fā)現(xiàn)式教學，促進學生學習。

2.3多媒體教學。隨著計算機互聯(lián)網(wǎng)技術的快速發(fā)展，多媒體技術已經(jīng)在中學教學中得到應用，而且多媒體教學也成為現(xiàn)代教育的重要途徑。 運用多媒體教學技術，可以很直觀地把課本教材知識傳授給學生，而且還能夠激發(fā)學生的學習興趣。多媒體教學模式有著和傳統(tǒng)教學模式不同的優(yōu)勢，不僅能夠很好地擴充學生的知識量，而且通過多媒體技術的聲音和圖像等，可以更加直觀地體現(xiàn)數(shù)學知識的魅力，增強學生學習數(shù)學知識的熱情，使得教學氛圍十分活躍，提高教學質(zhì)量。 通過多媒體教學模式的實際應用，學生以前認為枯燥的數(shù)學知識，開始變得有趣，這個轉變過程，激發(fā)了學生的學習興趣，有利于學生學習數(shù)學知識，從而提高學生的綜合能力。

3.總結

總的來說，新課改對于中學數(shù)學教育的開展提出了更高的要求，如何結合中學數(shù)學的特點，在教學中采取正確的方法是擺在當前中學數(shù)學教師面前十分重要的問題。素質(zhì)教育提倡學生在教育中的主體地位，因此在教學開展的過程中要重視學生興趣的培養(yǎng)，以及自主學習意識的提升。只有學生真正的參與到教學當中來，學習效率才能得以提升，中學數(shù)學的教學效果才能有所保障。

參考文獻

[1]曹伏琴. 如何提高初中數(shù)學教學質(zhì)量[J]. 中學生數(shù)理化（教與學），2013年第5期

篇10

一.要合理分配精力

教師合理分配自己的精力主要指教師要科學地安排工作、學習、生活，避免使身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)。

教師的工作以腦力勞動為主，工作時間長，耗費心血，呈現(xiàn)單調(diào)刻板的學習和工作方式。這也是教師職業(yè)倦怠的重要原因。教師合理的分配精力，一方面要科學用腦，避免大腦過度疲勞、用腦過分單調(diào)，還要善于把握大腦高效工作的最佳時間。有研究表明：一晝夜中的工作效率以凌晨2時―4時為最低，以后逐漸上升，形成第一個高峰；14時―15時下降至一天工作效率的平均線，以后又逐漸上升，19時左右形成第二個高峰，但效率遠不及上午的第一個高峰，然后又逐漸下降至2時―4時的最低點。盡管這一規(guī)律存在個體差異，但對合理安排時間、提高工作效率有一定的指導意義。

二.要正確對待緊張

這里的緊張主要是指心理壓力，是個體受內(nèi)外環(huán)境的影響而導致情緒波動和生理變化的程度。

教師的勞動帶有很強的示范性，教師要以自己的德、才、識示范于學生，這種示范就是教育。加里寧曾比喻教師每天仿佛都蹲在一面鏡子里，外面有幾十雙精細的、富于敏感的、善于窺視的眼睛，在不斷盯視著他。如此，在人們的眼里，教師被模式化了，不可逾越規(guī)范，他們必須以嚴肅認真、一絲不茍、刻苦耐勞、兢兢業(yè)業(yè)、誠實簡樸等形象展示于人，時刻檢點自己。這種角色期望給教師以無形的心理壓力，處事拘謹，甚至強制自己控制正常的需要和行為。

教師工作負擔沉重也是造成心理壓力的重要因素。古今中外沒有一個教師是只工作八小時的，除了上課，教師要備課、批改作業(yè)、指導課外活動、做學生的思想工作、從事教學研究等。其中大量的工作是教師業(yè)余時間干的，而且?guī)缀醵际菬o酬的，還要加上由學生統(tǒng)考、學科競賽、升學率等等帶來的重壓，使教師更加緊張。

可見，教師應警覺緊張給心理健康帶來的刺激，正確對待生活和工作中可能發(fā)生的緊張事件，增強適應緊張的能力，改善生活和工作條件，滿足正當?shù)纳砗托睦硇枰?/p>

三.要控制焦慮程度

焦慮是個體對當前面臨的或預計到的自尊有潛在威脅的情境所具有的一種擔憂的反應傾向。一般地，教師的自尊心都比較強，來自內(nèi)部或外部的各種因素時常威脅教師的自尊心。來自內(nèi)部的因素往往反映在教師對自身知識水平、教育教學能力等的評估上。《學記》言：“學然后知不足，教然后知困。”教師感到“不足”、“困”的同時也伴隨著擔憂。來自外部的因素主要反映在對教師工作成功的評價上。教師面臨著學生對自己是否認同以及職稱評定、評優(yōu)、晉級等問題，這些經(jīng)常會使教師感到有危及自尊心的危險，從而產(chǎn)生焦慮。

產(chǎn)生焦慮是很正常的，但需要控制焦慮的程度。焦慮過高，易激動，經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生恐慌反應，缺乏隨機應變能力，阻礙教師發(fā)揮創(chuàng)造性；焦慮過低，反應遲緩，不易激動，缺乏激勵力量，才會激勵教師努力改變現(xiàn)狀，不斷謀求有效達到教育教學目標的方法。因此，教師應針對原有的焦慮水平，提高自身素養(yǎng)，培植強有力的教育教學能力，激發(fā)內(nèi)在精神力量。

四.要提高挫折承受力

教師的挫折感是指在教育教學中遭遇困難或受挫后所引起的不愉快情緒。教育教學的成敗不僅與教師自身素質(zhì)相關，還與教育對象、教育環(huán)境等其他因素關系密切。面臨挫折情境的教師會形成一種強烈的心理壓力。然而，同樣的挫折情境，對不同教師所產(chǎn)生的心理壓力也不盡相同，這種差異因教師個體的挫折承受力不同而表現(xiàn)不一。挫折承受力弱的教師會產(chǎn)生種種于教育教學不利的反應，而挫折承受力強的教師則不然。

另外，教師的挫折感經(jīng)常來自學生不如人意的表現(xiàn)，這些表現(xiàn)之所以能使教師有挫折感，皆因為教師有不合理的信念，那就是“學生不應犯錯誤”、“我講過了，你就該會”。而事實上，這是不實際的，因為人都不可能永遠正確，更何況學生是未成年人，更不可能完全正確、永遠正確，而學生的基礎、能力不同，不是每個學生聽了課就能全部掌握的。如果教師摒棄這種不合理的信念，就不易產(chǎn)生挫折感，也就不會生氣、失望。

教師挫折承受力的提高過程也是教師摸索教育教學經(jīng)驗的過程和調(diào)適心理的過程。教師應面對現(xiàn)實，積極應對，總結經(jīng)驗，敢于承擔，不斷提高自己的挫折承受力。