導語：如何才能寫好一篇世界健康日，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

您了解您的腎臟嗎？

專家簡介

陳以平

上海中醫藥大學附屬龍華醫院教授、博士生導師，中國中西醫結合學會腎病專業委員會主任委員

門診時間：周三、周四上午

腎臟是人體內的重要器官之一，位于橫膈膜下方，脊椎兩側，形如蠶豆，左右各一個。每個腎臟重120～150克，長10～12厘米，寬5～6厘米，厚3厘米。女性腎臟通常較小些。

腎臟的主要作用：一是排泄體內多余的水分；二是排除體內的毒素；三是具有重要的內分泌功能，如維持血壓的穩定、防止貧血和骨病等。一旦患上腎臟病，可能出現下列情況，如尿量異常（多尿或少尿）、排尿異常（尿頻、夜尿增多等）、血尿、蛋白尿、水腫、高血壓等。值得一提的是，腎臟具有強大的儲備能力，即使一半功能已受損，患者也可以沒有任何癥狀。因此，大家不能認為沒有癥狀，就沒有腎臟病，就可以放松警惕，這是極其危險的。如果大家在健康體檢時被懷疑有腎病，比如尿檢發現血尿、蛋白尿時，即使沒有癥狀，也應該去腎臟科就診，以便早日明確診斷、早日接受治療。

您容易患腎病嗎？

專家簡介

張景紅教授

中國人民第八五醫院腎臟科主任，上海中西醫結合腎病專業委員會副主任委員

門診時間：周四上午

一般認為，年齡超過60歲者，罹患糖尿病、高血壓、痛風、高尿酸血癥、系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、干燥綜合征等疾病者，有糖尿病、高血壓或慢性腎臟病家族史者，較容易患腎臟病。此外，吸煙、肥胖、高蛋白飲食、高脂血癥，以及濫用藥物等，也是促進腎臟病進展的重要因素。

腎病之所以可怕，是因為在病變早期，癥狀極其輕微或根本沒有癥狀，導致多數患者在就醫時，腎功能已明顯減退。因此，預防和早期發現病變就顯得分外重要。要預防腎病的發生，首先要從高危人群著手，盡早采取措施保護腎臟，避免引起腎損傷的各種危險因素，如嚴格控制好血壓、血糖，盡量避免使用腎毒性藥物等。其次，要重視細微癥狀，當出現無癥狀的泡沫尿、尿色改變、夜尿增多等情況時，要及時就診。第三，定期健康體檢，每年檢查腎功能、尿常規和血壓，也有助于早期診斷腎臟病。

腎臟病是累出來的嗎？

專家簡介

牟 姍

上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院腎臟科副教授，上海中西醫結合腎病專業委員會委員兼秘書

門診時間：周一上午（東院）

很多急、慢性腎病患者在就診時很難說清病是從何時開始的，大多數人都會說，最近一段時間比較疲勞。那么，腎病是不是累出來的呢？雖然說腎病的發病可能與長期過度勞累有關，但是其實勞累并不是導致腎炎的直接原因，只能說人在疲勞狀態下，抵抗力會下降，容易導致細菌、病毒感染，進而引發腎臟損害。因此，要預防腎臟病的發生，首先應預防感染、提高抵抗力。當出現感冒等病癥時，應引起重視，及時休息。一旦發現尿中有泡沫等異常情況，應立即去醫院就診，切莫疏忽大意。平時工作較緊張的人應保持良好的生活習慣、加強營養、適當鍛煉，以增強身體抵抗力。

腎功能減退的信號有哪些？

專家簡介

倪兆慧

上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院腎臟科教授、博士生導師，中國中西醫結合腎病專業委員會委員，上海中西醫結合腎病專業委員會主任委員

門診時間：周一下午（西院）、周二（東院）

腎功能減退的早期信號可能會有夜尿增多、輕度乏力、困倦、面色泛黃、胃口不佳等。但這些癥狀不典型，容易被人們誤認為是過度疲勞、胃病或者亞健康所致。還有些患者主要表現為高血壓，就以為自己是患了原發性高血壓，吃了不少降壓藥，卻并不知道自己高血壓的病根在腎臟。夜尿增多、泡沫尿往往是腎臟病的信號。以往有腎病史、尿常規檢查和腎功能檢查曾提示有輕微異常，也可能是腎臟病的信號。

慢性腎臟病并非防不勝防，也并非不治之癥。只要定期進行簡單的尿液、血液或超聲檢查，完全可以實現早發現和早診斷。而早期發現和預防是最有效的防治慢性腎臟疾病及其相關糖尿病和心血管疾病的方法。即使已經患上慢性腎臟病，只要早期積極地治療，如良好地控制血壓、控制血糖、降低血脂、采取腎臟保護措施（ACEI和ARB藥物）等，也可有效地控制其發展。

血尿、蛋白尿＝腎臟病嗎？

專家簡介

鄧躍毅

上海中醫藥大學附屬龍華醫院教授，博士生導師，中國中西醫結合學會腎病專業委員會委員兼秘書，上海中西醫結合學會腎病委員會副主任委員

門診時間：周一、周四上午

一旦發現蛋白尿、血尿，就要高度警惕是否患有腎臟病。

血尿是指顯微鏡下，紅細胞>3個/高倍視野。若數次檢查結果中，僅1～2次超標，稱一過性鏡下尿，并不一定代表腎臟有病；若多次超標，則多屬異常，應及時到醫院查清血尿原因，及時診治。

尿中若發現蛋白，即稱為蛋白尿。健康人的腎臟在遭受某些刺激（如劇烈運動、高熱等）時，可出現一過性蛋白尿，刺激因素去除后，蛋白尿隨即消失，出現這種情況，并不代表腎臟有病。但若蛋白尿是持續性的，則大多是因為腎小球疾病或全身性疾病影響到腎臟所致，應去醫院進一步明確診斷。

得了腎臟病，變腎衰只是時間問題嗎？

專家簡介

王怡

上海中醫藥大學附屬岳陽醫院腎臟科副教授，碩士生導師，上海中西醫結合腎病專業委員會副主任委員

門診時間：周五上午

慢性腎功能衰竭是各種慢性腎臟病逐漸惡化的最終結果。慢性腎炎若遷延不愈，確實有可能發展成慢性腎衰。但并不是說，所有的腎臟病都會發展成為慢性腎功能衰竭，大部分腎病只要能早期發現，并在專業醫生指導下進行及時、正確的治療，一般不會變成腎衰。

西醫治療腎臟病，通常采用對癥、消炎，并根據不同的腎臟病理類型，給予激素或免疫抑制劑等治療，臨床療效比較可靠。中醫則根據不同的辨證采用清熱、解毒、祛淤、滋陰補陽等手段來治療腎臟病。中西結合治療腎臟病，可以將西醫的“辨病”與中醫的“辨證”結合起來，根據辨證施治的原則，在治療中取長補短，充分發揮各自的優勢，使療效得以顯著提高。慢性腎病患者經過積極的中西醫結合治療，并輔以合理的飲食調理、休息后，病情大多可緩解，癥狀亦會明顯減輕。

因此，慢性腎病患者大可不必悲觀失望，應保持樂觀的精神狀態，與醫生密切配合，只要積極治療，密切觀測，大多數患者是會康復的。

有辦法能早期發現腎臟病嗎？

專家簡介

何立群

上海中醫藥大學附屬曙光醫院腎臟科教授，博士生導師，中國中西醫結合學會腎病專業委員會委員，上海中西醫結合腎病專業委員會副主任委員

篇2

日本料理一向以其健康形象而備受世人關注。《福布斯》刊文稱，在世界飲食健康榜上，日本料理排名第一，食物導致肥胖率僅為1.5%，國人預期壽命達到82 歲。同時，研究指出，吃外國飲食的日本人平均壽命會減少17年，而吃日本飲食的外國人，體質則能獲得明顯改善。到底日本料理有什么健康秘密呢？

烹調方式少用油。日本人喜歡生食，烹調也以煮、蒸、烤為主，很少用油。而中國人喜愛煎炒烹炸，經常烹調加入的油比食物中本來的油還多。

谷類主食是基礎。與西方飲食不同，日本飲食的基礎是植物性食品，以米飯為主，并輔以各式各樣的壽司、飯團。此外，拉面、烏冬面等也是日本人喜歡的主食。以谷類為主的主食，能為人體提供大量的碳水化合物和蛋白質，同時不含膽固醇和脂肪，不會給人體增加負擔。

豆類食品能抗癌。中國的大豆傳到了日本后，被更加發揚光大。在日本，豆腐是大醬湯里必需的原料。日本人還愛吃發酵的豆類，比如納豆、味噌等。研究證實，這些豆類食品能很好地補充鈣質、降低膽固醇，并對預防癌癥有非常好的作用。

多吃烤魚最營養。雖然生魚片全球著名，但日本人平時吃得最多的還是烤魚。日本烤魚不加油，用文火長時間烤制。研究證實，日式烤魚是魚的最健康吃法。與中國人常用的清蒸、紅燒、水煮等方法相比，烤魚能更好地保護脂肪酸、蛋白質、維生素和礦物質。

醋拌海藻更健康。“靠海吃海”，除了新鮮蔬菜外，日本人還大量食用裙帶菜等海藻，吃法以醋拌菜居多。這些海藻含有大量的可溶性膳食纖維、多聚糖，以及豐富的礦物質，對于降低膽固醇、排除身體毒素、補充營養都非常有益。而適量吃醋，還能軟化血管、降低血壓。

日本料理最傳統的日常模式就是“三菜一湯”。一湯主要指大醬湯，三菜則是主菜加上兩道副菜。主菜以魚類為主，最主要的做法是烤魚。

壽司：配上糖醋生姜

壽司，是中國人最熟悉的日本料理之一，也是日本人最喜愛的傳統食物。壽司的主要材料是用醋調味過的冷飯（簡稱醋飯），再加上魚肉、海鮮、蔬菜或雞蛋等配料，有的還加上沙拉醬、魚子醬等調料。日本人吃壽司，除了注意各種魚類搭配，色澤搭配之外，生熟搭配也很注意。吃壽司前，一般先喝醬湯，胃里暖和了，才開始吃壽司。專家提醒，吃壽司的過程中一定不要忘記吃些糖醋生姜，不僅可以暖胃，抵消壽司的生冷，也有益身體。因此日本所有的壽司店都要提供免費的糖醋生姜。

吃法糾錯：吃壽司的時候不能讓米飯沾上醬油；不能把壽司和魚片分開吃，而要整個都放在嘴里。只有這樣，飯香與生魚片的香味才能完全相融。

健康提示：不要以為吃壽司最不肥，其實體積細小的壽司，吃十個八個，熱量就相當于兩碗白飯。如果選擇熱量較高的壽司，例如鰻魚、魚子、蟹子沙拉、吞拿魚沙拉等，吃五六個就跟吃一個漢堡包的熱量相等。若要吃得健康，應選擇無油、無醬的生魚片壽司，每頓不要超過6個。

大醬湯：每次喝半碗

大醬湯，被稱為日本的“國湯”，日本人只要吃飯，必喝此湯。正宗大醬湯的做法，是拿個小鍋燒開水，放入底料，其代表是豆腐和海菜，以及各種蔬菜，如蘿卜、茄子、土豆、洋蔥等。在材料變軟之后，加入鮮味料，最后再拿湯勺取大醬適量加入湯中，攪拌化開。做醬湯時一定要注意，為了避免過咸和保持大醬所特有的香味兒，必須在醬湯熬好，停火之后再放入大醬調味。

吃法糾錯：醬湯不能單獨喝，一定要跟米飯或者壽司一起吃。

健康提示：與豬骨湯、奶油蘑菇湯、酥皮海鮮湯等相比，大醬湯脂肪含量低，氨基酸豐富。如果把湯渣連湯一并喝掉，還可攝取植物蛋白質、鈣質和碘。不過，大醬湯的鹽分很高，健康人每次最好只喝半碗，患高血壓和腎病的人更要少喝。

生魚片：先吃白后吃紅

生魚片是日本料理中最具特色的食品。它的原料包括白色的貝類、蝦類、鯛魚、鱸魚等，以及紅色的三文魚、鰹魚。吃時要以綠芥末和醬油作為作料，既殺菌、又開胃，同時還能抵消生魚片的寒涼。生魚片盤中還經常點綴著白蘿卜絲、海草、紫蘇花等，體現出日本人親近自然的食文化。

吃法糾錯：吃生魚片不能用魚去蘸醬油，而是要用筷子蘸上醬油，點在魚片上。綠芥末也是要抹在魚片上的，而不是將其攪拌在醬油中。另外吃生魚片要先吃白色的魚，再吃紅色的魚。因為白色的魚味道比較清淡，這樣吃起來會讓人感覺越來越好吃。如果要從濃厚的味道吃起，吃到后來會感覺沒有滋味了。

健康提示：魚、貝的肉中含有硫胺素酶，會造成硫胺素（維生素B1）的破壞。硫胺素酶只要加熱到60攝氏度就會失去作用。如果長期吃大量生魚片，容易造成維生素B1缺乏。因此，吃生魚片要適可而止，每頓不要超過100克，大約5片左右。另外，白色的生魚片脂肪含量比紅色的低，如果要控制脂肪攝入的話，可以多吃白色的，少吃紅色的。

拉面：搭配果蔬少喝湯

日本拉面其實源于中國。面條是用面粉、水、鹽，以及堿水制成，大多是黃色。日式拉面按口味分為醬油味、豚骨（豬骨）味、鹽味、味噌味。醬油味使用日本醬油、雞肉和蔬菜；豚骨味用豬骨長時間熬制成白色濃湯；鹽味湯底清澈、突出本味；味噌味使用雞肉熬制湯底，再以味噌醬調味。

吃法糾錯：拉面不能吃涼的，也不要小口細品，要大口呼呼吃面才過癮。

健康提示：濃厚的乳白色湯底大多經過數小時甚至幾天的熬制，嘌呤和脂肪含量非常高。如果再配上豬扒、天婦羅或肥牛肉等高脂菜，就更“肥上加肥”。建議大家少吃豚骨拉面，而選擇熱量較低的醬油、鹽味、味噌面。同時搭配新鮮蔬菜和水果，記著別把湯都喝下。

天婦羅：蘸點蘿卜湯

日本料理并不是絕對的清淡少油，天婦羅就是其中典型的油炸食品。它不是某個具體菜肴的名稱，而是對油炸食品的總稱，具體的種類有蔬菜天婦羅、海鮮天婦羅，什錦天婦羅等，常見的材料有新鮮魚蝦和時令蔬菜，比如白肉魚塊、明蝦、茄子、青椒、芋頭、地瓜或香菇等。做法是用面粉、雞蛋與水和成漿，將原料裹上漿放入油鍋炸成金黃色，吃起來香脆鮮嫩。

篇3

地球化學元素與健康——硒

一、硒與人體健康：

人體主要通過攝取并吸收食物、水和空氣中的硒來滿足肌體對硒的需要，但一般情況下通常是膳食中的硒決定人體硒含量水平。硒在地表分布極不均勻，我國大部分地區均處于硒不富足環境中。

已有文獻資料表明目前我國約有300多個縣、近3億人口處于低硒或缺硒環境中，僅個別地區處于高硒環境。

二、硒缺乏會引起疾病

人體攝入硒的量過高或過低都會引起疾病。當人體硒缺乏時出現肌營養不良，嚴重缺硒會導致克山病，其癥狀主要表現為面色蒼白，手足冰涼、頭暈氣短、惡心嘔吐，死亡率較高。

三、硒過剩會產生硒中毒

1817年瑞典科學院JonJakobBerzelius在實驗室發現了硒。1860年美國Nebraska州首次發現了使馬致死的一種疾病堿毒病；另外在中國、哥倫比亞、墨西哥、南科達州等其他一些地區，還出現了一種名為“蹣跚病”的家畜病，后來經實地考察與動物實驗證實，硒中毒是堿毒病和蹣跚病的病因。

地球化學元素與健康——氟

氟缺乏與過剩與人體健康

攝取適量的氟對人體健康有益。人體從水、食物、空氣中攝入氟化物。氟在地理環境中屬于易遷移元素，其含量的區域差異十分明顯，使得有些區域氟對人體供不應求，而有些區域則可能過量。

人體缺氟有什么害處？自然環境缺氟的地區，兒童中往往流行齲齒病。據文獻報道，當飲水含氟量小于0.5毫克/升時，齲齒發病率高達70%～90%；當飲水含氟量為0.5%～1.0%毫克/升時，齲齒發病率為40%左右。據我國的經驗，在供水中加氟6年，兒童的齡齒發病率降低了50%。使用氟化物牙膏也可以降低齲齒發病率。

人體氟過量會產生氟中毒。氟中毒是一種嚴重危害人類健康的地方性疾病，世界每個高氟地區，都有地方性氟中毒患者。主要癥狀有：

（1）氟斑牙：氟斑牙是地方性氟中毒最早出現的、最明顯的體癥。

（2）骨骼、關節系統癥狀：疼痛是最普遍的自覺癥狀。通常由腰、背部開始，逐漸累及四肢大關節及足跟等部位，也可遍及全身。

（3）神經系統癥狀：地方性氟中毒神經系統受損約占10%，特點是沿受損神經根走向的放射性疼痛。

（4）氟骨癥：氟骨癥是一種全身性的骨、關節的病理性礦化過度，需通過X射線拍片檢查才能進一步確診。

地方性氟中毒可以預防嗎：

預防氟中毒的根本措施在于減少氟的攝入量。飲水型氟中毒地區，應以改水降氟為原則；燃煤污染型氟中毒病區，應以改灶，全國公務員共同的天地防污染為主。作為預防，不但能控制新發，而且對原有氟骨癥患者也有一定治療作用。

地球化學元素與健康——碘

碘是什么？

碘是人類發現的第二個生物必需微量元素，是人體內合成甲狀腺激素、調節中樞神經系統及內分泌的主要原料。碘在自然界中含量稀少，在地殼的含量位居第47位。除在海水中含量較高（每升海水含50～60微克）以外，在大部分土壤、巖石、水中的含量都很低。

自然環境為什么會缺碘？

人體需要的碘主要來源于食物，由于食物鏈的作用，土壤和水（不包括海水）中缺碘導致植物（糧食或疏菜）、動物缺碘。人吃了含碘低的食物，造成碘攝入不足。自然環境缺碘實際上是指土壤和水碘不足。在距今8000～18000年第四紀冰川期，由于冰河溶解，冰水沖刷，將富碘的成熟土壤大量沖走，而由巖石形成的新土壤，其碘含量僅為原成熟土壤的四分之一，造成世界上大部分地區碘缺乏，這就是世界上自然環境碘缺乏的主要原因。此外，洪水泛濫、沙漠化和雨水沖刷，致使局部地區土壤中的碘連同土壤被沖走而加重碘缺乏。

正常人每天需要多少碘？

為保證人類正常生理功能，每日需要的碘量是：

a）成年人每日約100～150微克；

b)青少年每日約200微克；

c)兒童每日約75微克；

d)嬰兒每日約30微克；

e)妊娠及哺乳期婦女則每日需400微克；

f)食用碘鹽是在原鹽中加入1∶20000的碘酸鉀，供缺碘地區的居民食用。這是最經濟實惠、最簡便有效和安全的補碘方法。因為食用碘鹽來補碘經濟、簡便、有效、安全。因此，普及食用碘鹽是最好的補碘方法。

篇4

北京讀者　鄭　爽

節日飲食不能缺少主食

節日里餐桌上的菜肴豐盛，每樣吃上幾口就感覺很飽，很多人往往不再吃主食。但是主食攝入量不足，副食特別是葷菜吃得太多，脂肪和膽固醇的攝入量也相應增多，容易引起肥胖及并發癥。因此，要避免無限量地吃菜，將一部分胃口留給主食。健康成年人每天吃的主食至少要在300g以上，很多人習慣用蔬菜或水果代替主食，這樣做很不科學。因為水果和蔬菜主要是提供礦物質、維生素、膳食纖維等，其糖類含量并不高。

多食雜糧補充營養

在品嘗美味、一飽口福的同時，還要注意多食些雜糧。因為稻米在加工過程中，米糠被全部丟棄，反復碾扎后，就只剩下淀粉及少量的蛋白質。米糖包括果皮、種皮、糊粉層、米胚芽等，包含了稻米64％的營養素。面粉是人們獲得維生素B1、礦物質和膳食纖維最方便、最重要的來源，如果因為精加工而損失了營養素，則需要通過其他食物來補償。

如燕麥、大麥、蕎麥、粟米、玉米、高粱米等雜糧中，都含有大米、面粉中所缺乏的營養素，并含有較多的膳食纖維，對節日里的飲食能起到很好的補充和調劑。

不要將點心零食當飯吃

在節日里，人們常常把主食范圍擴大，除了米、面、雜糧、豆類、薯類等主食外，還把如春卷、蛋黃酥、奶油蛋糕、點心、甜品等都當成主食對待。事實上，這類食物脂肪、熱量等含量較高，多吃對健康無益還會導致體重增加。

節日飲食中，因為菜肴非常豐盛，蛋白質不易缺乏，此時最需要的是以淀粉為主的米、面食品，而非各種制作精細、營養豐富的點心。此外，節日期間人們還喜歡吃各種各樣的零食，一些人甚至將零食當飯吃，無疑是本末倒置。一般來說，在就餐前2-3小時不要隨意吃零食，以免影響正常的食欲。

喝酒也要多吃飯

當親朋好友相聚在餐桌前，常常會遇到盛情難卻的勸酒。如“感情深一口悶，感情淺舔一舔”等，這時如何做到不傷害身體又能盡興?建議您喝酒時別忘多吃飯。許多人在飲酒、尤其是大量飲酒時，常常會產生飽脹感，所以喝完酒就不再吃飯，其實這樣對健康非常有害。

科學研究發現，在喝酒的同時多吃飯，補充足量的碳水化合物，可以減少乙醇性脂肪肝的發生。在正常情況下，飲入的酒經過胃腸道吸收后，在肝臟中經乙醇脫氫酶的作用下轉變為乙醛，而后生成乙酸，最后分解成二氧化碳和水排出體外。在大量飲酒時，體內的乙醛來不及轉化為乙酸，會生成大量的超氧陽離子自由基，導致人體內氧化和抗氧化平衡的失調。此時如果多吃蔬菜和水果，補充維生素C和維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑，可減少酒精對人體的傷害。

此外，喝酒的時間也最好選擇在晚上。因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時間規律，中午時活性降低，晚上活性增加。因此，中午時喝酒乙醇不容易被代謝掉，此時喝酒比晚上容易醉，對身體的傷害也較大。另外還需要注意的是，早上空腹飲酒極容易造成胃黏膜的損害。

巧用保鮮膜存放飯菜

篇5

歷年主題

·1996年世界衛生日的主題是：積極的形象，積極的行動

·1997年世界衛生日的主題是：女性和精神衛生

·1999年世界衛生日的主題是：精神衛生和衰老

·XX年世界衛生日的主題是：健康體魄+健康心理=美好人生

·XX年世界精神衛生日的主題是：行動起來，促進精神健康

·XX年世界精神衛生日的主題是：精神創傷和暴力對兒童的影響

·XX年世界精神衛生日的主題是：抑郁影響每個人

·XX年世界精神衛生日的主題是：兒童、青少年精神健康：快樂心情，健康行為

·XX年世界精神衛生日的主題是：身心健康、幸福一生

·XX年世界精神衛生日的主題是：健身健心，你我同行

·XX年世界精神衛生日的主題是：健康睡眠與和諧社會

·XX年世界精神衛生日的主題是：同享奧運精神,共促身心健康

·XX年世界精神衛生日的主題是：行動起來，促進精神健康

·XX年世界精神衛生日的主題是：溝通理解關愛 心理和諧健康

·XX年世界精神衛生日的主題是：承擔共同責任，促進精神健康

·XX年世界精神衛生日的主題是：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年

篇6

1991年，尼泊爾提交了第一份關于“世界精神衛生日”活動的報告。隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛生日”。 至XX年已先后舉辦了14屆活動，結合現實情況和精神衛生的需要，確定每年的活動主題，如：

歷年主題

·1996年世界衛生日的主題是：積極的形象，積極的行動

·1997年世界衛生日的主題是：女性和精神衛生

·1999年世界衛生日的主題是：精神衛生和衰老

·XX年世界衛生日的主題是：健康體魄+健康心理=美好人生

·XX年世界精神衛生日的主題是：行動起來，促進精神健康

·XX年世界精神衛生日的主題是：精神創傷和暴力對兒童的影響

·XX年世界精神衛生日的主題是：抑郁影響每個人

·XX年世界精神衛生日的主題是：兒童、青少年精神健康：快樂心情，健康行為

·XX年世界精神衛生日的主題是：身心健康、幸福一生

·XX年世界精神衛生日的主題是：健身健心，你我同行

·XX年世界精神衛生日的主題是：健康睡眠與和諧社會

·XX年世界精神衛生日的主題是：同享奧運精神,共促身心健康

·XX年世界精神衛生日的主題是：行動起來，促進精神健康

·XX年世界精神衛生日的主題是：溝通理解關愛 心理和諧健康

·XX年世界精神衛生日的主題是：承擔共同責任，促進精神健康

·XX年世界精神衛生日的主題是：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年

篇7

2.世界衛生日，四化工作建設好。保持房屋“整潔化”，寬敞明亮心歡喜；個人衛生“關注化”，勤于洗澡和換衣；公共環境“保護化”，不亂吐痰丟垃圾；思想觀念“健康化”，樂觀生活隨心意。世界衛生日，記得照顧好自己。制作卡片

3.世界衛生日，短信祝福送給你，講究衛生身體好，預防疾病開心繞，衣服勤換身康健，開窗通風空氣鮮，愿你永遠開心，健康順心。制作卡片

4.世界衛生日，健康要注意，房屋要打掃，個人衛生要搞好，舒適環境心情好，全家樂悠悠，關注生活，幸福一生，世界衛生日，祝你身體健康，疾病不找。制作卡片

5.承擔共同責任，促進精神健康制作卡片

6.世界衛生日，請你開著自己的那輛“翻斗車”，卸去憂愁，迎來百事可樂，卸去痛苦，迎來幸福吉祥，世界衛生日，我祝福你好運一波接著一波，連綿不斷。制作卡片

7.講文明，講禮貌。

8.積極鞏固國家衛生城市，努力建設魅力新城區！

9.世界衛生日到，我的短信來到，不亂倒垃圾，保護環境，不隨地吐痰，養成習慣，勤曬太陽，殺掉細菌，掃去灰塵，輕松愉快。祝你開心快樂每一天。制作卡片

10.有了您的真心呵護，才會更加美麗！

11.衛生日到，短信要記牢，勤洗勤刷，疾病不進家，勤曬勤晾，美容皮膚佳，勤掃勤放，健康身體佳，勤寫勤發，短信祝福發，勤看勤瞧，世界衛生日快樂。制作卡片

12.想要屋子衛生，就要掃去灰塵；想要思想衛生，就要掃去灰塵；想要世界衛生，需要我們每個人關注衛生。世界衛生日到了，愿我們每個人掃去灰塵，健康永相隨！制作卡片

13.世界衛生日到，請注意個人衛生：手，抓住財源，清除貧困垃圾；身體，抓住健康，清除疾病垃圾；心情，抓住快樂，清除憂傷垃圾；祝你講究衛生，快樂輕松！制作卡片

14.起床了嗎？今天可是一個特殊的日子——世界衛生日，即便你是豬也要過節啊。起床洗臉刷牙更清醒，勤洗手除細菌，出來曬曬太陽身體好。豬，世界衛生日，一年就一回，你還等什么呢，還不趕快起床？制作卡片

15.一切皆可貴，沖刷價更高。

16.人人關注精神衛生，家家享受幸福生活制作卡片

17.人們都說時間是金，健康是財富。世界衛生日，愿你花掉時間的金錢，洗洗小手，通通空氣，曬曬衣物，吃吃蔬果，賺取更多健康的財富！

18.生活來源于運動，運動的真諦就是勞動，打掃衛生吧，掃掃更健康。

篇8

衛生日宣傳標語(最新)1. 講衛生懂禮貌，小學教過。愛清潔常洗澡，媽媽說過。收拾家勤換洗，老婆啰嗦過。要環保齊動手，國家倡導過。世界衛生日，繼續發揚吧。

2. 學校老師，教給我們衛生的知識;醫生護士，維護我們健康的天使;媽媽妻子，保證家庭健康的衛士。世界衛生日，讓我們揚起衛生的旗幟，展現健康的風姿!

3. 讓心情的病菌在陽光下曬曬，揮發惆悵，蒸發憂愁，曬干煩惱，晾跑無奈;填滿健康，還原快樂;愉悅心情，灑滿幸福。世界衛生日愿你身心健康，開心快樂!

4. 洗頭了嗎?沒有?那總該洗臉刷牙吧?沒有?那洗洗手、挖挖鼻孔總行吧?也不行?OMG!今天世界衛生日，一年一回，還不快洗洗?

5. 耳朵癢，是我在把你想;眼睛癢，是陽光在歌唱;嘴巴癢，是快樂讓你嘗。全身癢?你太久沒洗澡了!世界衛生日，愿你保重體安康。

6. 世界衛生日，希望你：及時殺滅細菌，遠離病毒，保持身體健康;及時排除憂愁，防范煩惱，保持心情爽朗。做個內外清潔的快樂精靈!

7. 陽光有時候，蒸發了微塵;陽光有時候，曬干了陰郁;陽光有時候，照亮了心靈;陽光有時候，燒著了幸福。世界衛生日，保持微笑哦。

8. 暖春貼士來問好;室內勤通風，空氣潔凈妙;蔬果要多吃，記得多洗澡;凡事講衛生，健康跑不了!世界衛生日，祝你健康快樂平安抱!

9. 勤洗手，病菌統統全趕走。常刷牙，蛀蟲個個全趴下。多曬被，病毒批批全潰退。愛干凈，衛生日里更看重。時溝通，互相提醒信息靈。

10. 衛生日，講究衛生勤打掃：一掃煩惱心情好，二掃霉運好事到，三掃憂愁生活妙，四掃孤獨姻緣好，五掃疼痛身體棒，六掃貧窮富到老!

11. 月日是世界衛生日，你吹噓自己的良好習慣：每天我用澡巾洗澡兩次，用毛巾洗臉四次，用紙巾擦手六次，用衛生巾擦嘴無數次…大家哄堂大笑!

12. 把壓力帶走，把輕松留下;把憂傷帶走，把笑容留下;把煩惱帶走，把快樂留下;把疾病帶走，把健康留下。世界衛生日，祝您身心健康，萬事如意!

13. 本人姓衛名生字干凈，生于世界衛生日，畢業于衛國衛校，已領衛生證。今值我生日，特攜各類衛生用品為你送上清潔溜溜的問候：愛我者，快樂一生。

14. 世界衛生日，送你一把神奇掃把，替你掃除所有的難題和障礙，掃去所有的煩惱和憂愁，掃掉心靈的塵埃和陰霾，愿你心靈純凈，健康快樂!

15. 種天然原料、道清潔程序、遍細心洗滌…精挑細選，精工細作，創造出無與倫比的健康、純凈、衛生的短信大餐：月日世界衛生日快樂!

衛生日宣傳標語(熱門)1. 燦燦的餐盤握在手中，衛生杯具。瑩瑩的白紙捏在手里，衛生喜劇。飄飛的塑料住滿各地，衛生鬧劇。世界衛生日祝你身體健康快樂安居!

2. 窗戶是房屋的眼睛，擦凈它，你就會看到更明媚的風景;眼睛是心靈的窗口，擦凈它，你就會看到更美好的世界。世界衛生日，給你更清凈的視野!

3. 春天到，萬物長;不挑食，多喝湯;瓜果熟，多品嘗;勤曬衣，通風暢;睡眠足，體能強;愛運動，身體壯;世界衛生日來臨之際，常提醒：愛衛生，保健康。

4. 打開心靈的天窗，投進幸福的陽光，驅散陰郁的蠻荒，釋放幸福的希望。親愛的朋友，世界衛生日，愿你每天身健體康，生活快樂哦!

5. 撣落滿身的疲憊，沖洗心中的憂愁，抹掉工作的煩惱，擦去生活的枯燥，月日世界衛生日，換上整潔的衣裳，帶上甜蜜的微笑，愿你健康快樂到老!

6. 給憂愁煩惱消消毒，給郁悶惆悵清清場，打掃打掃心情，整理整理情緒，釋放快樂元素，擁抱幸福生活，還原健康體魄，創造美好未來。世界衛生日愿君快樂!

7. 活得骯臟的人，容易煩惱;活得干凈的人，容易幸福。世界衛生日，愿你清除所有的煩惱，擁有一顆干凈純潔的心靈，獲得一生美滿快樂的幸福。

8. 鑒于你一直以來在做人做事兩方面都堅持干凈的原則，對物質和精神衛生事業作出了卓越貢獻，世界衛生日，特授予你新世紀衛生模范稱號，望繼續努力。

9. 講衛生是一種修行，一個人講一時衛生不難，難的是講一輩子衛生。世界衛生日，愛衛生榮譽稱號送給修行多年的你：能做到每天不洗腳卻不腳臭，不易。

10. 接到聯合國的文件，世界衛生日這天大家要清洗手腳，身子，換上干凈的衣服到會議室集合，屆時世界衛生組織將派官員前來檢查驗收!望大家轉發此通知!

11. 接聯合國通知，月日開展世界衛生大檢查。檢查標準：頭上無屑，臉上無灰，身上無垢，衣上無塵，鞋上無泥，不許煩惱，不許郁悶。祝世界衛生日快樂!

12. 今天是個特殊的日子，即使你的節日還是世界衛生日，為什么說是你的節日呢，你忘了嗎，去年你用了一盆水洗掉了你身上兩斤多的泥，你大喊今天是我的‘洗光泥’日，明白了嗎?

13. 清風吹走你的煩惱，流水流走你的悲傷，空氣里彌漫的是快樂，花朵里散發著幸福的香氣。世界衛生日祝福送給你，愿健康身體永遠屬于你。

14. 今天是世界衛生日，安裝在你身上的衛生清理系統將自動開機，為你更新快樂軟件，清除煩惱碎片，刷新心靈頁面。按鍵就能實現，保證你與幸福連線。

15. 今天是一個很多事不能做的日子：不能說話唾沫橫飛，不能把紙屑當作雪球，不能對異性亂扔衛生眼，因為今天是衛生你我他，健康為大家的世界衛生日!

衛生日宣傳標語(經典)1. 暖春早來到，貼士問聲好;室內勤通風，空氣潔凈妙;蔬果要多吃，記得多洗澡;凡事講衛生，健康跑不了!今天世界衛生日，祝你健康快樂平安抱!

2. 拍拍身上的灰塵，潔凈身心的煩惱;抖擻疲憊的精神，注入開心的元素;重拾信心與勇氣，開啟幸福的生活。世界衛生日愿君幸福健康!

3. 噴灑快樂清潔劑，驅除心靈的憂與煩;播灑開心凈化劑，趕走惆悵的悲與痛。讓幸福的陽光照耀，讓會心的微笑綻放，世界衛生日愿君快樂!

4. 勤剪指甲，勤理發，還記得小時侯的口號嗎?月日是世界衛生日，如果你已經養成良好的生活習慣請繼續保持，如果還沒有，那請從現在開始改變，加油!

5. 勤洗手，勤洗腳，勤換衣服，勤洗澡;掃掃屋子，曬曬被，敞敞窗戶，透透氣，衛生搞的好，疾病得的少。世界衛生日，愿你身體健康無煩惱!

6. 勤洗澡，皮膚好;常換衣，習慣好;把地掃，環境好;垃圾倒，心情好;無煙草，空氣好;不燒烤，飲食好!世界衛生日，講究衛生你好我好大家好!

7. 有人說天天洗頭傷發，海吃海喝傷胃，胡思亂想傷身，不想我的傷心……為了你的健康著想，沒事多想想我哦!世界衛生日快樂!

8. 世界衛生日，送你一把神奇掃把，替你掃除所有的難題和障礙，掃去所有的煩惱和憂愁，掃掉心靈的塵埃和陰霾，愿你心靈純凈，健康快樂!

9. 種天然原料、道清潔程序、遍細心洗滌…精挑細選，精工細作，創造出無與倫比的健康、純凈、衛生的短信大餐：月日世界衛生日快樂!

10. 月日是世界衛生日，你吹噓自己的良好習慣：每天我用澡巾洗澡兩次，用毛巾洗臉四次，用紙巾擦手六次，用衛生巾擦嘴無數次…大家哄堂大笑!

11. 把壓力帶走，把輕松留下;把憂傷帶走，把笑容留下;把煩惱帶走，把快樂留下;把疾病帶走，把健康留下。世界衛生日，祝您身心健康，萬事如意!

12. 本人姓衛名生字干凈，生于世界衛生日，畢業于衛國衛校，已領衛生證。今值我生日，特攜各類衛生用品為你送上清潔溜溜的問候：愛我者，快樂一生。

13. 不隨嘴亂說臟話，不隨時高聲喧嘩，不隨手亂扔垃圾，不隨墻亂涂亂畫，不隨處亂吐痰，不隨地亂拉大小便。世界衛生日，請隨時注意公共衛生。

14. 燦燦的餐盤握在手中，衛生杯具。瑩瑩的白紙捏在手里，衛生喜劇。飄飛的塑料住滿各地，衛生鬧劇。世界衛生日祝你身體健康快樂安居!

15. 窗戶是房屋的眼睛，擦凈它，你就會看到更明媚的風景;眼睛是心靈的窗口，擦凈它，你就會看到更美好的世界。世界衛生日，給你更清凈的視野!

16. 春天到，萬物長;不挑食，多喝湯;瓜果熟，多品嘗;勤曬衣，通風暢;睡眠足，體能強;愛運動，身體壯;世界衛生日來臨之際，常提醒：愛衛生，保健康。

17. 打開心靈的天窗，投進幸福的陽光，驅散陰郁的蠻荒，釋放幸福的希望。親愛的朋友，世界衛生日，愿你每天身健體康，生活快樂哦!

18. 撣落滿身的疲憊，沖洗心中的憂愁，抹掉工作的煩惱，擦去生活的枯燥，月日世界衛生日，換上整潔的衣裳，帶上甜蜜的微笑，愿你健康快樂到老!

篇9

世界衛生日簡介世界衛生日(World Health Day)是由世界衛生組織在1948年舉行的第一屆世界衛生大會上決定設立的。當時的世界衛生日被定為7月22日，而7月時大多數國家的學校正在放假，不便于在青少年中開展活動，1950年起，世界衛生日的日期被改在每年的4月7日(“組織法”正式生效之日期)。世界衛生日旨在引起世界對衛生、健康工作的關注，提高人們對衛生領域的素質和認識。“組織法”規定，每年世界衛生日，世界衛生組織公布一個宣傳主題，各國圍繞該主題展開宣傳活動，以促進衛生事業的發展。

4月7日是世界衛生日，20xx年的主題是控制高血壓。

高血壓是最常見的心血管疾病，也是導致腦卒中、心肌梗死、心力衰竭等重大疾病發生和死亡的最主要危險因素。世界衛生組織估計，全世界25歲以上的成年人中，有超過三分之一(即約10億人)受到高血壓的影響，同時高血壓每年造成近940萬人死于心血管疾病，另外還會加大腎衰竭和失明等疾病風險。

世衛組織最新公布的數據顯示，高血壓發生率最高的地區是非洲(占25歲以上成年人的46%)，最低的是美洲(35%)。總體而言，得益于到位的公共政策和更高的衛生保健普及性，高收入國家的高血壓發生率(35%)低于低收入和中收入國家的發生率(49%)。

高血壓是可防可治的，關鍵要做到早期發現。對預防和控制高血壓來說，了解自身血壓是關鍵的第一步。與此同時，通過減少鹽的攝入量、平衡膳食、經常運動、避免酗酒、避免使用煙草等方式可減少高血壓出現的危險。

1948年4月7日，聯合國世界衛生組織生效。自1950年起，聯合國決定將每年的4月7日定為世界衛生日，并為每年的世界衛生日確定一個與公共衛生相關的主題，以提高全世界對衛生領域工作的認識，促進該領域工作的開展。

篇10

1991年，尼泊爾提交了第一份關于“世界精神衛生日”活動的報告。1992年世界心理衛生聯合會發起“世界精神衛生日”活動，世界衛生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛生日”。隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。

世界精神衛生日主題

1996年：積極的形象，積極的行動

1997年：女性和精神衛生

1999年：精神衛生和衰老

XX年：健康體魄+健康心理=美好人生

XX年：行動起來，促進精神健康

XX年：精神創傷和暴力對兒童的影響

XX年：抑郁影響每個人

XX年：兒童、青少年精神健康：快樂心情，健康行為

XX年：身心健康、幸福一生

XX年：健身健心，你我同行

XX年：健康睡眠與和諧社會

XX年：同享奧運精神,共促身心健康

XX年：行動起來，促進精神健康

XX年：溝通理解關愛 心理和諧健康

XX年：承擔共同責任，促進精神健康

XX年：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年