導語：如何才能寫好一篇小升初簡歷，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

本來我做的簡歷就是一份個人簡介和一摞證件復印件夾在一起，滴瀝當啷的一疊，就想托有位過來人朋友送到某校去，當時朋友一看就把簡歷打了回來命我重做，說中學收到的簡歷恐怕房間里、桌子上堆得到處都是，你這樣散亂著夾子松了掉滿地可能人家都不知道怎么撿，應該貼張照片、裝訂一下、做個封面以示重視。所以后來我又趁機簡化了內容并貼了個透明封皮。

我感覺寫簡介就是王婆賣瓜的過程，應充分總結并盡量在醒目位置寫出優點：)。這個自然不難，因為俗話說老公是別人的好、孩子是自己的好，孩子的優點早都已經拿放大鏡檢查、用乘法統計過了：)當然也不可粗心或生造(在第一版簡介中我潛意識里傾向性粗心吧，但不是故意，把北京市海淀區航模一等獎寫漏了海淀區成了北京市，很不好意思后來補送過一個修改版)。總之，寫簡歷的幾點注意事項：一是保留好孩子小學高年級的各種證件證書，二是簡略并突出重點，讓人一目了然，三是加照片、裝訂、封面。 ——媽媽的話

其融簡介

一、基本信息

出生年月：1998年4月，取名“其樂融融”

就讀學校：北航附小 戶口所在地：隱藏

聯系方式：隱藏

二、學習經歷

2004.9—2007.5 北航附小1-3年級學生，大隊委，中隊長，文明禮儀小標兵。

2007.5—2008.5 美國弗吉尼亞州Mantua小學3-4年級學生，優秀學生。

2008.5—2010.7 北航附小4-6年級學生，大隊委，中隊長，優秀少先隊員。

三、獲獎和證書

類 別 獎 項

綜合 北京市三好學生、連續海淀區三好學生、2010“學而思杯”綜合三等獎

英語 三一口語9級，北京市英語水平考試BETS 二級優秀(89)， “學而思杯”英語競賽2009一等獎(第25名)、2010二等獎。

數學 2009北京數學俱樂部英語活動日EMC三等獎，2009數學解題力競賽優勝獎

語文 第十一屆全國青少年“春蕾杯”作文競賽二等獎，2010“學思杯”語文競賽三等獎。

藝術科技 第五屆全國少年兒童“藝術之星”大賽美術三等獎，北京市海淀區航模競賽一等獎，舒曼國際青少年鋼琴賽優勝獎

四、特 長

英語：通過三一口語九級考試，三一口語七級良好、六級優秀;北京市英語水平考試BETS2優秀89分;“學而思杯”2009年英語賽第25名;美國首都華盛頓DC 口音，為東田出版公司錄制小學生英語磁帶;在美國的學習測評都在90分以上;2009.7-2010.1在學而思“人大四中目標班”(英語)1班學習。

美術：練習素描、速寫、卡通畫、版畫等，獲全國“藝術之星”美術大賽三等獎。

科技：善于動手，航模、陶藝好，獲海淀區航模競賽一等獎。參觀酒泉衛星基地火箭發射、參加美國科技實驗課外班、參加北航附小航模制作、了解北航科技專家成就。

寫作：兩篇文章入選正式出版物，獲得2010全國“春蕾杯”作文競賽二等獎。

五、興趣愛好

樂器：英國鋼琴三級優秀(92分)，練過口風琴、小號、長笛、小提琴

攝影：曾有兩幅作品在《北航報》和北航新聞網發表

主持：北航幼兒園50周年文藝匯演主持人

閱讀旅游：踐行“讀萬卷書，行萬里路”。閱讀廣泛，在美國一年內讀了100多本英文圖畫書和100多本英文原版小說;游覽美國、法國、瑞士、意大利、梵蒂岡、馬來西亞等國風景名勝，盡享祖國各地壯麗山河。

動物：熱愛動物，以狗為甚，自己學習交流，儼然一個狗專家：)

五、綜合評價

班主任評價(引自綜合素質評價手冊)：

四年級：“老師為有你這樣的學生而自豪”、“要相信自己，你是最棒的”

五年級：“你是出類拔萃的”

六年級：“你將成為鳳毛麟角之才”

篇2

請作一分鐘的自我介紹

專家分析，這是一個比較常規的問題，很多學生也曾經在不同的場合做過自我介紹。在“小升初”面談時，學生要注意側重點，學會用自己的真誠打動學校。因此，考生在面談前，需要提前做好“功課”，對即將面談的學校特色、名師、培養過什么杰出的校友等信息收集好。面談時，考生的回答最好有一定的針對性，比如說：我很仰慕學校的某某老師，看過這位老師曾經發表過的文章，非常喜歡他獨特的教學特色;我很喜歡學校的機械人實驗室，因為，我在小學就非常喜歡參加這類社團活動。

熱點問題二

根據學生的經歷繼續發問

在學校的自我介紹過程中，比如說孩子奧數突出，面談老師可能問一些關于奧數的問題;有些學生會強調自己參加過很多公益活動，面談老師會讓學生具體說一件讓自己難忘的公益活動……面對這個問題，考生在回答時，避免“夸夸其談”，多說自己在過去的學習、生活、活動中的經歷，多說一些感人的、難忘的細節，也可以多說說自己曾經受到的激勵和挫折，它們對你產生的影響，或者，引發你對什么問題、社會現象的思考。

熱點問題三

請學生介紹個人興趣愛好在面談中，面談老師還可能問到學生的興趣愛好。

對于這些問題，很多孩子的回答都是不假思索。但是，面對老師的追問：“為什么喜歡?”、“你是如何平衡自己的學習和興趣發展的?”對于這類問題，很多學生開始緊張起來。

專家表示，其實這個問題很簡單，不要想太復雜，個人愛好，根據自己的實際情況回答，有原因的說原因，沒原因的就沒有，照實回答即可。

熱點問題四

談談自己的理想

回答這個問題，考生不要說什么遠大的理想，最好說說最近的目標，說一些和進入這所學校有關系的理想。我們可以回答，我要考入某所高中等等(名校為什么為名校，不就是升學率高，通過升學率來體現它的教學質量嘛，當然是希望自己的學生能升入一個好的學校了)，如果老師繼續追問的話，再說考入一所好的大學等等，逐級由近至遠地說，當然如果老師沒問，盡量少說。

熱點話題五

你愿意當班干部嗎?

這個問題，其實是對孩子團隊合作能力，學生和同伴的交往能力，還有語言表達能力，有沒有自信心等各方面能力的一種考察。

當班干部是一個很好的鍛煉的機會，特別是交際能力，處理問題的能力等，所以，在面談時，我們一般鼓勵做肯定回答，然后說明原因的時候，可以說明通過這樣你能獲得什么樣的收獲，對班級對同學有什么好處等等。如果在小學有擔任班干部的經歷的同學，可以說一兩件自己在做班干部的收獲。

熱點話題六

談談家庭對自己成長的影響

“你的爸爸和媽媽是一個什么樣的人，他們對你有什么樣的影響?”、“周末，父母陪伴你的時間多嗎?”、“父母最關注你什么方面的發展?”……很多學校面談的時候也都會問到學生關于家庭方面的問題，因為一個好的家庭環境，對孩子的健康成長也是很重要的。

在面談前，各位父母建議可以結合自己的職業，性格特點簡單分析，對小孩的教育模式特點，民主型、放任型、管教型，還是溺愛型的教育等做下簡單的闡述，還有就是父母的成長與成功經歷。重點在對孩子的影響，可以通過事例說明，可以是生活上的照顧，學習上的幫助，更重要的是精神上的教育，品德上的言傳身教等等。面談最重要的還是要注重孩子的品質的展現，簡簡單單的回答，只要是孩子自己認識的，應該都會有什么問題的。

熱門話題七

對父母的提問

在面談的時候，我們的爸爸媽媽們也會被提問，問題各式各樣的，可能會問到對孩子的生活，孩子的成長經歷等等，但核心只有一個，就是對孩子的教育，目的呢，可能是看看父母對小孩的關系程度，或者是了解家長對小孩的教育模式，又或者更進一步了解到學生的全面性格。

篇3

一、縮短師生心理距離的方法

首先，要增強自我的吸引力，與學生達到心理相容和心理平衡。一個好的教師、學生喜歡的老師一定學識淵博、舉止文明、通情達理、平易近人，對教育事業有執著的追求，對每一個學生充滿著一片愛心。對這樣的教師，學生非常欣賞并發自內心的影響力比較大，其內凝聚力和號召力也較強。平常我們講教師的榜樣作用，身教重于言教就在這里體現。

其次，要研究學生，認識每一個學生，只有這樣才能有的放矢地做工作，縮短師生之間的心理距離。中學階段是學生的心理、生理、身體由不成熟到成熟、由不定型到基本定型的重要轉折時期，也是在人生道路上極為重要的關鍵時期。這一時期，我們所教的對象，每一個學生從生理和心理、知識和智力等各個方面都有明顯的發展。無論是班主任還是任課教師都要留心進行研究，切忌一刀切，一把尺子衡量每一個學生。只有這樣才能較好地完成教育教學任務。凡做出成績的教師，這方面都有獨到的研究并形成一定教育教學風格。

再次，要克服師生之間認知上的偏見，掌握衡量人的科學藝術。師生之間認知上的偏見是影響教師和學生心理距離的一條重要因素，教師應自覺地加以注意，努力克服先入為主、固定不變、以偏概全等思想。

最后，在教育教學實踐中，縮短師生之間的心理距離行之有效的方法，那就是實行師生心理溝通，以心換心，把學生的錯誤、缺點當做是教師自己的錯誤缺點，只有這樣才能設身處地地體會到學生的內心世界和基本要求。

二、消除師生間心理障礙的具體措施

由于年齡、經歷和所處位置等諸多差異，師生之間存在著情感愛好、審美習慣等多方面的不同，這些不同容易產生師生間的心理障礙。教師要教書育人，就必須努力消除這種障礙。

1.提倡疏導，摒棄訓導

新時期的學生思想工作要變訓導為疏導。訓導的生硬的，往往是在心理抗衡狀態中進行的；疏導則是溫和的，是在心理平衡狀態中實施的。訓導多如暴雨落地，只能打濕地表；疏導卻似細雨滴物，澆根澆心；訓導只能“治表”，疏導卻能“治本”。

現在的青年學生不喜歡抽象枯燥的說教，對政治淡漠。教師若動輒板起面孔來訓導學生，則會收獲甚微，甚至事與愿違。學生一旦處于“受管束”、“挨訓斥”的地位，就會消極地應付教師，至多只是盲目地或機械地服從，沒有對班集體的主人翁責任感，更談不上發揮自己的主動性和積極性，教師充其量只是一名“治安糾察”，那么，他在教育、教學中的主導作用就會受到師生間心理障礙的遏制。

教師要摒棄訓導、提倡疏導。疏導不同訓導、遷就，訓導是壓服的別名，遷就又是放任自流的代名詞，而疏導才是思想教育工作中行之有效的方法。

2.理解學生，發展個性

現在的青年學生，盡管個性各有差性，但他們的共性是：富細想、勇于追求、勤于思考、敢于發問、關心祖國的前途，這正是他們思想和行為的主體。他們在黨的開放政策的啟發下，對世界萌發了強烈的好奇心，對未來充滿了美的憧憬。他們在探索人生，不愿重復上輩人的生活模式，渴望按自己的意愿設計自己的生活及未來的人生道路。總之，他們主觀意識上的理想色彩較濃，喜歡“向前看”，常愛做向比較。這與常愛作縱向比較的中老年教師之間容易產生“代溝”。對于“代溝”的有無，眾說紛紜。我則認為“代溝”是客觀存在的，它是社會發展和歷史進行在兩代人之間表現出的思想認識和行事準則方面的差異。真有“代溝”是好事，“代溝”愈大，表明社會發展和歷史進步愈大。反之，在社會生活中，如果人們的見解和思維方式一代代地雷同，世世代代都按照同一生活模式重復人生，都沿襲相同的思維方式來解釋社會現象，那么社會的進步就停止了。但現在以引用“代溝”一詞為時髦，并以此來概括青年，以偏概全，不盡妥當。事實上，許多所謂“代溝”僅僅是不同的人生閱歷造成的認識上的差異，或是年齡的不同造成的情趣上的差異。學校生活的實踐告訴我們；師生要多接觸、勤對話，彼此了解、相互理解。

了解學生是為了因勢利導、發展個性、使之成材。教師要尊重學生人格、發展他們的個性。在社會急需人才的今天，教師不但要尊重學生的個性，甚至要寬容某些學生一些無關緊要的小缺點。使學生在集體生活中，既有統一意志，又有個人心情舒暢，使他們的個性得到自由發展。當然，在學生個性的發展和形成中，教師要因勢利導、“長善救失”。

教師在班主任工作中，既要堅持原則，又要表現某種程度的“彈性”，做到“三寬”，即以寬厚的情懷，寬容學生的某些不足，創造出一個寬松的思想工作環境。這樣，學生在集體生活中就有了安全感，不必謹小慎微，個性就能得到自由發展。

3.克服“偏愛”，一視同仁

篇4

【關鍵詞】時間管理 帕累托 目標 建議

【中圖分類號】G647 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）24-0045-02

高校學生面對著嚴峻的就業壓力，為了在畢業時向社會交一份滿意的答卷，最重要的體現就是考試，每個學生都會經歷大大小小的考試，這些考試都需要經歷充分的準備，同時還應學習專業知識及為考核做好準備。一個高效的學習意味著多方面的合作，如動機、計劃、方法等，但是都離不開時間的有效管理，只有對時間進行有效的分配及管理，才能提高學習效率。

一 時間管理的認識困惑

在資金、人力和時間等資源中，時間是最特殊的一項資源。只有時間是我們租不到也買不到的，更不能以其他手段來獲得。時間的供給，絲毫沒有彈性。不管時間的需求有多大，供給也絕對不可能增加。而且，時間稍縱即逝，昨天的時間過去了，永遠不會再回來，即使在古代，先賢們也早已意識到時間的飛逝，所以《論語》里記錄下了“逝者如斯夫，不舍晝夜”的感慨。完全沒有任何東西可以替代已失去的時間。做任何事情都少不了時間，時間是必須具備的一個條件，任何工作都需要耗用時間。因此，時間資源是一項最特殊、無可替代和不可或缺的資源。

但人們往往不善于管理自己的時間。心理學實驗證明，人對時間的感覺常常并不可靠，如果在黑暗中，人就會喪失對時間的感覺，或估計過長，或過短。所以，如果僅憑記憶，我們可能并不清楚自己的時間是怎樣度過的。試想，我們在學習中是否存在著：（1）效率不高使得做事的時間可縮短而實際未被縮短；（2）不珍惜小額時間的浪費；（3）情緒不佳的時間浪費；（4）不專心的時間浪費；（5）包攬所有工作的時間浪費；（6）隨意出借時間造成的浪費。造成這些時間浪費的活動，可以稱之為“時間枷鎖”。如下圖：

因此，認識“時間枷鎖”，是時間管理的起點，而掙脫“時間枷鎖”，則是時間管理的目標。

二 學習管理不足的原因

學生在學習中未能妥善管理學習必然影響效率，如有些學生在研究生入學考試中取得較高成績，而有些則沒有，從時間管理方面進行分析，主要有以下幾點：

1.計劃缺失

如果說學習的結果是果實，那么一份好的學習計劃就像種子。以研究生入學考試為例，高校中不乏一部分考研學生戰線拉得特別長，最后的分數卻沒有后來決定考研的學生高，這些學生也一直在學習，但“失敗”的一部分原因可以歸結為學習計劃的缺失，這已經成為學生的通病。現今，即使高校學生也很少做學習上的安排計劃。學生對計劃的重要性缺乏認識，認為不做計劃也能產生實效，另外，也不知如何有效制訂計劃。

2.時間控制不夠

薩繆爾·約翰生說過：“習慣的束縛平常是感覺不出來的，待到發現時又已經變得難以破除。”人們有時會在生活中不知不覺地形成某些壞習慣，對于時間管理而言，最大的惡習就是拖延時間，在學習中做不到持之以恒，容易被外界干擾等，導致學習三心二意。

三 學生時間管理思考

高校學生在學歷上上升一個臺階，在壓力上亦是如此，針對時間管理分析，筆者提出幾點做法，希望能對提高學習效率有一些幫助。

1.遵循帕累托原則

80/20法則是由意大利經濟學家維弗利度·帕累托提出的，他認為：在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約20%，其余80%的盡管是多數，卻是次要的，因此又稱“二八法則”。這說明少量的原因、投入和努力會有大量的收獲、產出或回報。將這一法則運用于時間管理就是投入時間關注重要的20%，而非在80%的瑣事上消耗過多時間。我們可以得到這樣的啟示：在工作中要盡快處理瑣碎的多數問題，避免花費大量時間，對于少數的重要問題，應選擇留出足夠的時間。當學習中遇到多個任務或內容時，要確保優先完成最關鍵的部分。

2.制定目標

沒有目標是時間管理的最大禁忌，明確目標則是時間管理的一大法寶。目標越明確，注意力越集中，就越容易在時間選擇上做出更明智的選擇。管理學指出，目標設定須達到“SMART標準”，即務必使設定的目標具有如下特性：具體（Specific）、可衡量（Measurable）、可能實現的（Achievable）、切實實際的（Realistic）、時間表（Timetable）。

3.追蹤時間使用情況

“在時間的有效運用上，管理者的敵人是自己。”時間管理者需要客觀地衡量自己運用時間的方式。幾乎所有記錄時間使用狀況的人都會發現，對時間使用情況的追蹤大有裨益，為了節省時間而花費少量時間追蹤使用情況，確實是一種明智之舉。

了解自己的時間使用狀況并非難事，學生可以列一份在一星期內花費時間的清單，記錄每小時的所有活動，作為分析使用情況的依據。定期使用時間開銷清單，能創造診斷自身時間管理能力的機會，以此打破壞習慣的束縛。

4.診斷自己的時間管理能力

列明時間開銷清單后，即可診斷自己的時間管理能力，為自己的時間管理能力下“診斷書”，對癥下藥，將浪費時間的活動找出來，盡可能將這類活動從時間表上排除。

5.制定自我時間規劃

磨刀不誤砍柴工，在制定計劃時多花費一些時間，在操作時則可能節省幾倍的時間。在開始任何學習時，必須進行良好的自我時間規劃，方可提高學習效率和效果，這也是良好時間管理的核心步驟。各項學習活動的時間規劃主要包括搜集任務、整理任務、管理任務清單、回顧與檢查、開始行動幾項步驟。

隨著現代管理理念的普及，時間管理已走向科學化，嚴格意義上說，高校學生的時間管理是一種自我管理，是促進高效率學習的有效手段。

參考文獻

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關鍵詞: 英語教學 心理教育 學習方法 高效課堂

在傳統教學中,學生的課堂任務就是聽、記、背,走出課堂便迅速遺忘,使得一些學生對英語產生畏難情緒,甚至厭學情緒,導致暫時的英語成績跟不上,老師不喜歡他們,同學看不起他們,家長對他們失望,令他們產生較強烈的自卑感,久而久之,英語學習中不懂的東西越積越多,從而使他們對英語學習提不起興趣,產生厭學情緒和對立情緒。

作為英語教師,我們也時常會聽到這樣的抱怨:“同樣的內容,我反復講了三遍,學生仍然聽不懂、記不住,到底是怎么回事呢?”教師教得很辛苦,學生也學得很辛苦,但實際效果并不理想,很多學生對英語知識的掌握和運用十分有限。由此可見,我們在課堂教學中很多是無效的或低效的教學。為此,在平時的教學過程中,本著從學生出發,關注學生的知識水平和能力發展,努力實現有效的課堂教學效果。英語學習困難的學生,往往智力因素與其他學生并沒有顯著的差異,他們大多表現為不大愿意學,甚至不想學。造成英語學困生的因素有如下幾方面。

1.學生的確沒學會,甚至沒學。他們在校上課聽講走神兒,不會聽講,上課前兩分鐘還在學習,后邊就不學了。的確,我們用理想的規范的全英文教學模式上課,對他們而言英語就像催眠曲一樣,過一會兒就困了,或者開始干別的事。

2.學生不會學習,也沒有良好的學習習慣和學習方法。經常是一邊放著音樂、聽著歌,一邊做英語作業。老師上課反復重復的知識點,他們是左耳朵進,右耳朵出,根本不放在心上,就更別說動筆記在筆記本上了。

3.學生的心理壓力大,學習是學生的主要任務,因而學生最關心、最困惑的就是學習問題。目前的中學生面臨著來自學校、社會、家庭的三重學習壓力。不少中學生心理負擔較重,影響其身心的健康發展。學生心理負擔過重,焦躁不安,心理行為不健康,很難形成健全的人格,導致學習英語沒有興趣。

4.英語學習的學習環境尤為重要。語言是用來說和用的,英語也不例外。只有在日常的生活和學習中,養成用英語交談和表達思想,才能做到溫故而知新,才能把英語真正地變成自己交流和表達感情的工具。

學生學英語的困難是多方面的,因此在實際的教學過程中就要求教師從學生的實際水平出發,通過多種途徑提高英語課堂教學的質量,從而促進學生知識能力的全面提高。

一、利用情境教學法,創造語言情境,激發學生學英語

英語學習在我國屬于外語教學,沒有相應的語言環境,因而在實際教學中,我多采用情景教學法讓學生處于語言的情景中進行語言的練習,避免了空洞的說教教學模式,大大地提高了學生的英語學習興趣,讓學生在真實的環境中去看、去聽、去說,達到了掌握英語的目的。同時運用情境教學法把生活情境引進課堂,彌補了我國英語教學中的不足,真正地讓學生運用英語,理解語言。例如,在講授莎士比亞戲劇“The Merchant of Venice”一課中,為了讓學生體會戲劇語言和內涵的魅力,我組織學生進行由此改編的英語劇表演,學生興趣濃厚,這樣既學習了課文,了解了莎士比亞,又運用了語言,激發了學生的表演天賦,可謂一石三鳥,一箭三雕。

二、給學生正確的學習方法和思索方法

方法比知識更為重要。所以在教學中,教師必須教會學生學習。諸如“怎樣學習英語”、“單詞記憶法”、“句型模擬派生法”、“跳躍閱讀法”等。在教單詞時,教師除了從常規的讀音規則、構詞法、同義詞、反義詞等方面記單詞外,還教給學生一些“趣味記憶法”。教師在課堂上恰到好處地向學生傳授這些方法,使學生明白只有把握學習英語的正確方法,才能多快好省地學習,事半功倍地提高學習效率。這樣有了學習方法,并持之以恒,使其形成學習習慣,再難的英語知識點都能攻克。

三、聯合多方教育力量,營造心理教育的良好氛圍

要想切實轉化英語學困生,光靠個人的一點努力是不夠的。有些學困生不光是英語差,其它功課也較差。如果他只在英語學習上受到激勵,其它課上卻不斷受到冷落、打擊,剛被激起的一點自信心和上進心也許很快就會被泯滅。因此對于他們要聯合班主任、其他任課教師、廣大學生及學生家長等來共同關心幫助,營造一個良好的氛圍,使他們無論在家庭或者在學校,都沉浸在這種良好的心理感受中,從而激發起不甘落后、迎難而上、奮勇直追的意志和行動。

四、多與學生接觸,進行感情交流

古語說:“親其師而信其道。”學生學習英語的興趣與任課教師有很大的關系。他們喜歡一位英語老師,也往往喜歡聽他的英語課,并能主動接受這位老師所傳授的英語知識。因此,教師應把微笑帶進課堂,將歡樂帶給學生,做學生的良師益友,使他們真正地喜歡自己,愛上自己的英語課,從而能夠形成了良好的學習氛圍。努力尋找他們的閃光點并加以鼓勵,幫助他們樹立信心,不吝嗇給學生及時表揚,還要經常讓他們有表現的機會,哪怕是點滴的進步都要加以表揚。學生并不是單純地追求表揚,他們會把老師的表揚看成是對自己的關注和重視,從而激發他們繼續向上的動力。

五、教師要因材施教,分層要求

任何一個班級的學生都是一個群體,絕對不可能讓大家站在同一個點上,各人的起步不同,學生成績、基礎可能參差不齊。因此,首先要充分了解學生的個性差異和知識基礎,然后進行分組,把一個班學生分為高、中、低三個層次;并根據不同層次學生的水平進行教學,使各類學生在學習中都有所獲。課堂提問是課堂教學的重要一環,要針對不同層次的學生提出新問題。對學習成績較差的學生,要多帶讀、多操練,熟記所學的單詞、短語、句型;對學習成績較好的學生,要提出更高的要求,讓他們上臺表演、復述所學內容。結合所學知識,能舉一反三,觸類旁通,并把所學知識轉化為技能,培養他們的創新能力和實際運用英語的能力。布置作業要按等級來分,作業是課堂教學的延伸,對成績較差的學生,只布置課本上的練習題;對成績較好的學生,不但要求完成課內作業,還要布置一些課外習題,以幫助他們更快地提高英語成績,迅速成才。

總之,學生是英語教學的根本,只有想盡一切辦法提高學生課堂的質量,從學生角度出發才能行之有效地提高教學成果。“高效效課堂”作為一種理念,更是一種價值追求,一種教學實踐模式。從學生實際出發,從素質教育的目標出發,使課堂教學建立在高效的基礎上。

參考文獻:

[1]林立,董啟明.英語教學研究.北京:科學出版社,2004.

[2]王薔.英語教學法教程.北京:高等教育出版社,2000.

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[關鍵詞]生物教學 問題 有效處理

高中生物新課程標準中明確指出，生物課程是高中階段的重要科學課程。而當代科學技術領域中，生物科學與技術領域中，生物科學和技術的發展尤為迅速，成果顯著，影響廣泛而深遠。因此，高中生物課程應當與時俱進，以適應時代的需要。鑒于高中生對知識的認知水平所限，其對于許多生物學原理問題，只能停留在死記硬背的層面上。因此筆者在閱讀了相關書籍和資料后，對以下常見問題做如下總結。

1.肝糖原能分解以補充血糖不足，而肌糖原不能

糖原的降解采用磷酸解，而不是水解，具有重要的生物學意義。肝糖原作為生物有機大分子物質，有兩種連接方式：一種是以α-1，4-糖苷鍵相連接；另一種是在多糖分子的分支處，以α-1，6-糖苷鍵的形式相連。肝糖原的分解過程如下

第一步：在糖原磷酸化酶作用，水解成葡萄糖-1-磷酸，而磷酸化酶的作用只到糖原的分支點前4個葡萄糖殘基處即不能再繼續進行催化；

第二步：需要糖原脫支酶的作用。磷酸化酶催化磷酸解作用，使糖原分子從非還原性末端逐個移去葡萄糖殘基直至鄰近糖原分子α-1，6-糖苷鍵分支點前4個葡萄糖殘基處，脫支酶脫下α-1，6-糖苷鍵連接的葡萄糖殘基不是磷酸解作用，而是水解作用，其結果是產生一個葡萄糖和以α-1，4-糖苷鍵相連的葡萄糖殘基，于是磷酸化酶又可以繼續發揮作用；

第三步：在前兩種酶的作用下生成葡萄糖-1-磷酸，之后再磷酸葡萄糖變位酶的作用下，轉變成葡萄糖-6-磷酸；

第四步：葡萄糖-6-磷酸在葡萄糖-6-磷酸酶的作用下生成葡萄糖和磷酸。而葡萄糖-6-磷酸酶存在于肝細胞，腎細胞及腸細胞光滑內質網膜的內腔面，肌肉細胞則無此酶，因此肌糖原不能分解成葡萄糖補充血糖，只能氧化分解釋放能量。

2.缺少Fe元素，為什么會使植物缺綠

礦質元素對葉綠素形成也有很大的影響。植株缺乏氮、鎂、鐵、錳、銅、鋅等元素時，就不能形成葉綠素，呈現缺綠病。氮和鎂都是組成葉綠素的元素，當然不能缺少。至于鐵、錳、銅、鋅等元素，它們可能是葉綠素形成過程中某些酶的活化劑，在葉綠素形成過程中起間接作用。葉綠素形成的過程如下圖：〖JZ〗〖HZ（〗〖XC司馬全.TIF〗〖HZ）〗

而王平榮等在《高等植物葉綠素生物合成的研究進展》一文中指出，，鐵是形成原葉綠素酸酯所必需，無鐵時，Mg-原卟啉Ⅸ及Mg-原卟啉Ⅸ甲酯積累，不能形成原葉綠素酸酯，即不能形成葉綠素。

3.原核細胞的有氧呼吸過程與真核細胞有氧呼吸的異同

有氧呼吸過程主要是分為三個階段：糖酵解途徑、TCA循環、電子傳遞鏈磷酸化。真核細胞有氧呼吸三個場所分別是：細胞質基質、線粒體基質、線粒體內膜。而原核細胞因為沒有線粒體，其有氧呼吸的過程鮮有人知，一些考試輔導書在此問題上出現了錯誤。現將原核細胞有氧呼吸具體過程敘述如下：

第一階段：糖酵解： 1分子葡萄糖生成2分子丙酮酸細胞質基質

第二階段：TCA循環： 丙酮酸先轉化成琥珀酸細胞質基質

琥珀酸轉化成延胡索酸 細胞膜 延胡索酸轉化成乙酰-CoA細胞質基質

第三階段：電子傳遞鏈磷酸化： [H]與O2 反應生成水并釋放能量細胞膜

4.多糖能否與細胞內其它分子結合

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計算在生活中隨處可見，在小學教學中，計算教學更是貫穿于數學教學的全過程。通過計算教學可以培養學生學習數學的興趣、嚴肅認真的科學態度、科學的學習方法以及良好的學習習慣。但是，小學生計算的正確率常受到學習興趣、態度、意志、習慣等因素的影響，需要進行多層次、多方位、多形式的訓練。那么，如何提高小學生的計算能力呢？

口算是基礎

學生做計算題的速度及正確率與每個學生自身的口算能力有著密不可分的關系。因此，我在教學中注意對學生進行必要的、訓練形式多樣的口算練習。通過緊張而有序的訓練，可激發學生的興趣，提高學生的注意力。對一些口算能力較差的學生，我則讓他們在課后多多通過口算訓練本來練習，或鼓勵他們參加必要的社會實踐。如，讓他們隨父母上街采購物品時，幫助父母口算錢數，這樣不但能培養他們口算的能力，并能激發、培養他們學習數學的興趣。我相信，只要能持之以恒，學生計算的速度和正確率就一定會提高。

法則是重點

知識和能力是密切聯系、相互促進的，因此，培養學生的計算能力必須以理解掌握數的概念、四則運算的意義、運算定律和法則為基礎。“理解”要求不但要知其然，而且要知其所以然。認知算理，以“理”悟“法”，將知識轉化為能力，不是一件輕而易舉的事，而是需要付出艱辛勞動的。在課堂中，教師必須以理解掌握數的概念、四則運算的意義、運算定律和法則為基礎，重視憑借例題講清算理，使學生們不光知其“法”，還能懂得依“法”解題運算。（1）教具演示，說明算理。如，在學習“加法交換律”時，為了能讓學生更好地認識“交換加數的位置和不變”的性質，教師左手拿著3支紅鉛筆，右手拿著4支藍鉛筆，要求學生列出加法算式：3+4=7；然后，教師把兩手中的鉛筆調換，再讓學生觀察列出加法算式：4+3=7。最后，學生從教師的演示比較中，認識到了“交換加數位置，和不變”的算理。（2)學具操作，理解算理。如，在學習“20以內數的進位加法”時，對于“9+2=？”多數學生能很快地說出和是11。但是，教“9+幾”的目的不僅僅是讓學生能正確地計算，更重要的是揭示計算規律，讓學生掌握“湊十法”的思考過程。因此，在教師的指導下，學生先按算式擺小棒，一邊擺9根，一邊擺2根，用小棒擺出結果，學生一看就知道是11根；接著，教師要求學生把操作的思維過程在算式上展示出來。這樣，通過動手操作，可以讓學生掌握“湊十法”，并由此過渡到學習“20以內數的進位加法”，實現知識的遷移和漸進。（3）聯系實際，講清算理。利用學生已有的生活經驗教學，可幫助學生理解算理。如，在學習“乘法分配律”時，可選用這樣的事例：每張學生課桌75元，每把學生椅子25元，買這樣的10套學生桌椅一共要付多少元?教師適時引導學生根據題目中的數量關系，列出式子75×10+25×10和（75+25）×10，從而通過同一道題的兩種不同解法，讓學生明白了75×10+25×10＝（75+25）×10。當學生從實際事例中理解乘法分配律后，還可以要求學生自編應用題，以加深對知識的理解。

興趣是關鍵

“興趣是最好的老師”，在計算教學中，首先要激發學生的計算興趣，讓學生樂于學、樂于做；其次，要教會學生用口算、筆算和計算工具進行計算，并掌握一定的計算方法，達到算得準、快的目的。而講究訓練形式，可以激發學生的計算興趣。如，可進行接力比賽，即教師發給每列學生一張口算卡片，上面印有6～7題（根據每組人數而定）。第一個學生做完一題后，迅速傳給后一個學生，后一個學生做完后，再傳給后一個學生，如此傳下去，看哪一列最后一個同學先將口算卡傳到老師手里，并且計算結果正確，就算哪列勝利。也可進行搶答練習，即教師出示口算卡片，讓兩個同學口算，看誰先算出正確結果。還可以進行找朋友、送信、奪紅旗等游戲。

篇8

近幾年，我國也在對以往觀念思想改革的基礎上提出了素質教育的觀念，素質教育在我國正在迅速。然而，長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業成績以及升學就業等上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。加大對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

關鍵詞：

中學生 心理健康 人際關系

學校教育

家庭教育

目 錄

一、中學學生存在的主要心理問題有以下幾個方面 ………………… 1

1、帶來的心理壓力大，對挫折承受力差 ……………………………… 2

2、人際關系不協調 ……………………………………………………… 2

3、自信心不足 …………………………………………………………… 2

4、早戀問題的困擾 ……………………………………………………… 2

二、學生不健康心理的成因 …………………………………………… 2

1、教育者對學生心理健康注意力不集中 ……………………………… 2

2、家長對學生心理健康教育普遍是盲點 ……………………………… 3

3、環境污染 ……………………………………………………………… 4

三、中學生心理健康教育實施對策 …………………………………… 4

1、全面滲透、全方位推進 ……………………………………………… 4

2、加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展 ………………… 5

3、心理健康教育可以通過多種渠道，形式采取多樣化 ……………… 6

參考文獻 ………………………………………………………………… 7

隨著素質教育在中小學的深入開展，受教育者的心理健康問題日益引起人們的重視。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中指出，“中小學心理健康教育是根據中小學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動；是素質教育的重要組成部分。” 這也是時展的必然要求。目前中小學廣泛開展的有關心理教育的實踐，是社會和教育進步的標志。

近幾年，我國也在對以往教育觀念思想改革的基礎上提出了素質教育的觀念，素質教育在我國正在迅速發展。中學生在教育者的心目中歷來被重視，社會的發展依靠他們成人后的才智發揮，他們是未來的生力軍，是的主宰，培養合格的中學畢業生，是每個教育工作者的天職。故而，在中學生的成長過程中，教育者傾其心血，人們對中學生投入的最多，期望也最大。

學校如此，家庭如此，全社會亦如此。

然而，長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。

我國青少年心理問題十分令人擔心， 表現在：其一，有心理問題的人群在擴張。據有關資料顯示：80年代中期，南京市15.7的中學生有心理問題；90年代初武漢市有近20%的中學生有心理健康問題；1999年11月22日，《青年報》刊登文章〈三成中學生心理有問題〉。其二，青少年包括不少家長對心理健康問題有回避，恐懼的心態，缺乏的認識態度，往往把心理偏差同精神疾病聯系起來，有問題不看心理醫生，不解決，導致青少年心理問題加劇。其三，教師，家長缺乏心理健康意識，在我國許多地方，心理健康教育尚處在萌芽階段，成人心理健康教育意識淡漠，忽視對學生健全人格品質的培養。與此同時，家庭結構的變化，社會變革同許多傳統習慣的矛盾致使青少年的心理問題的產生遠比健康教育的發展來的快。

一、

中學學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：

1、

帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。在高手如林的高中，學習競爭十分激烈，每一次，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現象在高三更為突出。在咨詢中不少學生傾說“想到壓力來自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績不好，不能升入大學，哪有臉見人”，“我自認為我學習是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，“我是學校保送來的，學習不好，我無臉見老師和校長”，“有時真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

2、

人際關系不協調。由于初中學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。學生在咨詢中向教師傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關系”。一些學生的日常安排就是“家——學校”，“家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方”，最愛做的事就是“關在屋子里聽”，自閉的心態使這些學生完全忽略了人際關系，以至于終于有一天發現自己“不能和別人多談”，“我總加入不進同學們的談話中”，“我感到孤獨、寂寞”，到最后“沒有人愿和我一起做操”。這些學生常產生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學生因嫉妒心理而與同學搞僵關系。

3、

自信心不足。由于家長、老師(主要是班主任)對學生的期望質過高，表現出對學生(特別是優生)的缺點看多優點看少，拿家長和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己老是失敗，考大學肯定沒有希望了”于是恢心喪氣，“前途渺茫”，失去自信心。

4、早戀問題的困擾。高中生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”，高中這種現象也較突出，在我們的咨詢中略占1/7，“總是想看到他”“我總想和他在一起”“我和他說話心情總是很興奮”，甚至于“我愛上了我的語文老師”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，成績開始下降。由于走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生種種心理病態反映。

二、

學生不健康心理的成因

1、 教育者對學生心理健康注意力不集中。

青年學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，并以標新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。

教育者在施教的全過程中，僅以為“授業”，“解惑”方能讓學生有知有識，于是一概地以一種固定模式去傳業，去釋惑，惟此而已，對那些“不違章守法”實際上是欲脫離自己設計的模式而另僻思路的學生則視為“差生”，“調皮”，“不規矩”。的確，由于中學生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學生喪失自尊心和自信心。使學生社會情況出現障礙，學生中膽大的，逆反心理支配他們，無論教育著用心如何，學生均以抗衡的心理對待，膽小的雖不言語或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過的了。 學生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學生之間的情感交流，則會使學生覺得非常寂寞，逐漸產生孤僻心理。

教育者往往不能正確理解和認識學生的這種需要，在實際教育中往往出現順從教育者為“優”，反之則認為“差”的現象，這實際上是把教育和權力以及力量結緣。

中學生自由奔放的世界是令人驚嘆的，但教育者因為沒有切身的體會，可能對此感到不安和無法容忍，還企圖把自己的固定觀念強加給學生，所以必然會形成學生與教育者之間的這種差距，從而造成學生的“反抗的萌芽”。

那種只根據自己的經驗而不能適應社會多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會中的學生的心理的。這是學生產生心理障礙的重要原因。

2、 家長對學生心理健康教育普遍是盲點。

家庭是學生社會化的最初的重要場所，是家長把品質行為傳給下一代的地方。家長的品質行為是學生在學生乃至社會能否成功的重要因素。學生們知道的許多知識不是在學校里學到的，而是從爸爸媽媽那里學來的，現在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發財致富，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態度，使孩子嬌生慣養，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為。即使對小孩嚴格要求的家長也有不少總想把自己的期待強加給子女，而對于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質方面的培養置之不理。其結果是，中學生階段不少學生對家長采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結果是受害的是學生，心靈情感必然不健康。

3、 環境污染。

由于現在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經習以為常，并因此導致的誤導，使少年兒童對行為正確性的認識模糊，引起說謊，欺騙，偷竊，破壞，對抗等品行障礙的發生；其次社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的場所，如青少年是游戲廳里實際消費的群體，尤為嚴重是社會上的一些影視公共場所，為了追求票房價值，經常播放兇殺，等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

三、

中學生心理健康教育實施對策。

對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據心的和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。

1、 全面滲透、全方位推進。加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式。

學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學校教育工作系統。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育。專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理咨詢、和實施心理；非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。

學校素質教育的主渠道是課堂教學，把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養學生的心理素質。有利于學生心理素質培養的課堂教學模式在近十來年，通過教學改革已有很多可以借鑒，如上海黃浦區教育學院和嶗山中學、濰坊中學在教改實驗中設計的三段式課堂結構：第一段：創設情境，激發動機，喚起高昂、飽滿的熱情，點燃學生思維的火花；第二段：利用創設的氣氛，提出問題，在學生的好奇的思索中，注意力最集中的一段時間里，教師控制學生的非智力因素的動力作用和智力因素的操作功能，使其達到最佳狀態，完成新課教學任務；第三段：鞏固擴展第二階段學習，強化心理品質訓練。實驗結果，不但提高了學習效率，而且學生非智力因素得到了相應發展。又如在教學中確立情感目標，進行有效的情感教育，教師有意識地把情和知統一于教學之中，使學生的識記能力、欣賞能力、情感陶冶同時活躍起來。語文課中的表情復述、課本劇排練，數學課中對數學美的鑒賞，都能達到此目的。我校青年教師毛波在講“長江三峽”一文時所創設的“創設情境——美讀感知——品味理解——想象創造”四部課堂教學模式就是在探索學科教學中如何滲透心理教育的成功范例。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學生進行心理健康教育的重要工作，學生健康的人格，優良的心理品質與班主任工作有著十分密切的關系，從現有教學體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學生進行心理方面的輔導至關重要，但現實中，班主任大多數缺少具有心理健康教育知識和心理咨詢技術，還不能勝任對學生心理健康指導。加強班主任心理健康教育方面的知識培訓，使班主任人人能勝任這項工作，這是學校的當務之急。

2、 加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展。

家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。

（1）

轉變只重智育，忽視德育，，心理健康教育的思想觀念。

（2）

以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

（3）

重視對學生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入。

鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創設一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經歷，增強其自信，磨煉其意志，培養其獨立的人格。特別是培養和發展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養孩子觀察，記憶，，創造，審美的能力。

（4）

尊重孩子，不走兩個極端。

孩子是父母的希望，作為家長，應該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養方式可直接導致青少年心理疾病的發生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛，被尊重的環境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。

（5）

家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。

家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會，家長學校，座談會等。對學校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加。對孩子進行的教育內容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當著孩子的面橫加評論。

（6）

對孩子出現的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

3、心理健康教育可以通過多種渠道，形式采取多樣化，以滿足學生來自各方面的要求。

（1）引導學生通過讀書來自學積累心理學的知識與經驗，逐步培養學生心理素質教育方面的自我教育能力，開展宣傳、廣播、公告、板報等最后達到幫助學生解決在學習心理、青春期、人際關系、學習方法、考試焦慮等方面存在的問題，對學生的健康成長起到促進作用。

（2）力爭使心理健康教育不僅成為一門獨立的學科，而且把心理健康教育滲透到學校教育教學的整個過程中。融入到學校教育、學科教育、班主任教育、年級段教育等各項工作中調動學生學習的內在積極性，找出學生問題存在的根源，挖掘和開發其潛能。應牢牢抓住課堂這個主渠道，對中學生進行心理健康教育，消除學生的心理障礙或矛盾，使其處于心態平和、情緒穩定、思維靈活、愛憎分明、舉止適度這樣一種有利于健康成長的環境之中，成為一個身心健康的人。各科教師都要認真挖掘教材中具有心理品質教育內容的因素，對學生進行有針對性的培養和訓練。

（3）開展豐富多彩的活動。寓心理健康教育于有益的活動之中，通過學生喜聞樂見的活動形式，如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會等，塑造學生良好的心理品質，使學生發揮才智，發展想象力和創造力，培養良好品質，提高心理素質。

總之，對中學生進行心理健康教育應是全方位、多角度的，只有對學生進行心理健康綜合教育，才能有效地維持學生心理健康，提高學生心理素質和綜合素質，逐步達到學會學習、學會生活、學會做人的目的。

青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環境的熏陶。環境育人，不良的社會環境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。據調查某校30%的初中生認為社會不良現象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個中學生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

參考文獻

[1]姚本先、方雙虎：《學校心理健康教育導論》，東方出版中心 2002年版

[2]林崇德等：《學校心理學》，人民教育出版社 2000年版

篇9

關鍵詞： 初一新生 心理健康 調查分析

為了更好地在學生中開展心理健康教育，增強青少年及家長的心理健康意識，我校心理咨詢室自制了中學生心理健康狀況的家長及學生調查問卷，通過對家庭中親子關系、對學生心理問題的認識、目前初中生心理健康狀況的調查，以便我們在工作的內容、形式等方面提出相應的對策。

1.資料與方法

于2008年9月3～8日，采用問卷調查的方法，分別編制了學生問卷和家長問卷，學生問卷的調查對象為我校初一年級全體學生，共發放問卷218份，收回有效問卷101份，其中男孩56人，占55.6%，女孩45人，占44.4%。家長問卷的調查對象為我校初一年（3）班的學生家長，共發放問卷35份，收回有效問卷34份。全部數據經EXCEL軟件處理。

2.結果

2.1學生學習態度

學生認為上學讀書是為了讀書后賺大錢的占差不多一半（44.0%），認為沒有知識不能生存的占36.2%，認為替父母和老師學習的也不少（19.8%）；課堂上老師提問學生馬上回答的占42.0%，想一會再回答的占47.3%，合共九成，老師抽問才答，一般不回答或者等別人答的只占少數，情況比較理想；對老師布置的作業認真完成的占91.3%；期末考試時有信心，不緊張的占74.9%，心情緊張和有點緊張的占22.7%，大部分學生應試心態良好，但超過五分之一的學生有考試壓力，心情緊張。

2.2學生情感表露

學生看電視遇到傷心或感人的情節時跟著流淚和非常激動的占多數（85.0%）；和同學在一起，感到快樂的占97.1%；見了認識的長輩主動熱情招呼的也占多數（91.3%）；家里來了陌生客人，主動招呼（44.4%）和不理睬、怯生（44.9%）的所占的比例差不多，都占比較大的比例；與新朋友在一起，有93.2%的學生能夠主動邀請一起玩；受到委屈時為自己辯解的占多數（85.0%），獨自生悶氣和與人爭吵的占15.0%；當被別人不小心踩了一腳時，能原諒對方的占多數（72.9%），要求對方道歉的占24.2%，只有2.9%的學生罵對方或反踩對方一腳。

2.3學生社會適應性

在學校做清潔時，94.7%的學生能夠認真做；做事不成功時，請別人幫助的約占半數，有28.0%的學生是不服氣，再做；對學校的紀律和常規要求81.2%的學生能夠自覺遵守，但也有不少的學生是老師來就遵守或有時違犯（17.4%）；競選干部時，認為我能行，努力爭取的占72.9%，但認為當干部要多做事，怕辛苦的占16.4%，認為無所謂和自己不行的分別占6.8%和2.4%；學生到學校的心情是很愉快的占87.0%，認為心情一般、有時煩和不愉快的合占13.0%。

2.4家長對心理健康的認識

在對家長的調查中，平時主動學習有關心理學方面的知識的占51.2%，不主動的占26.8%，不在意的占22.0%；認為家庭教育對于孩子的心理健康很重要的占絕大多數（92.5%），認為一般重要和有點影響的占7.5%；認為孩子的個性發展和家長的影響關系最大的占多數（47.6%），其次是孩子的天性（28.6%）和學校教育（23.8%）；認為自己孩子身心健康發展正常的占多數（80.5%），發展一般的占17.1%，不知道的占2.4%。

2.5家庭親子關系

在學生的調查結果中，大部分學生認為平時與父母說話多（56.0%），有時有和父母說話的占42.0%，沒什么話說的只占極少數；想和父母多說話的占多數（75.4%）；學生心中的秘密最想告訴的對象是父母和好朋友，分別占45.9%和27.5%；認為父母平時鼓勵有時有的占多數（41.5%），認為父母鼓勵多的和很少的比例差不多，分別為29.5%和28.5%。

在家長的調查結果中，平時關注孩子心理健康的占絕大部分（90.2%），平時不太在意孩子心理健康的只占少數（9.8%）；平時很注重和孩子溝通的占多數（77.5%），但也有一部分家長偶爾與孩子溝通（22.5%）；很了解孩子學習狀態和一般了解孩子學習狀態的家長所占比例差不多，分別為58.8%和41.5%。

3.討論

3.1學生學習態度方面。

學生對上學讀書的目的差異較大，其中，為了賺大錢的約占一半，沒有知識不能生存的占三成多，認為替父母和老師學習的也有兩成；課堂上主動回答老師提問的合共九成，老師抽問才答或者等別人答的只占少數，說明學生在課堂上比較積極；絕大部分學生認真對待老師布置的作業；大部分學生應試心態良好，但也有超過五分之一的學生有考試壓力，心情緊張。

3.2學生情感表露方面。

學生情感豐富，容易受到感染，善于表達；與同學、朋友和長輩的交往較積極、主動，但對陌生人有較強烈的抗拒心理，對家里的陌生人不理睬、怯生的學生差不多占一半；被傷害或壓迫時，大部分學生能有采取合適行為（例如原諒對方、辯解、要求對方道歉等）進行解決。但也有一部分學生采取獨自生悶氣自我封鎖或爭吵、罵對方和反踩等過激行為，這需要及時糾正。

3.3社會適應性方面。

絕大部分學生能夠按學校的要求認真做清潔，大部分學生能夠自覺遵守學校的紀律，但也有一成多的學生是老師來就遵守或有時違犯；相信自己的能力，積極參加班干部競選的學生占多數，但也有部分怕辛苦，不參加競選的，有一成左右的學生認為無所謂或自己不行；大部分學生認為學校的生活很愉快，這對學生的學習有正面的影響。

3.4家長對心理健康的認識方面。

有一半家長平時主動學習有關心理學方面的知識，另外一半是不主動和不在意；絕大部分家長認為家庭教育對于孩子的心理健康很重要；認為孩子個性發展和家長的影響關系最大的占多數（47.6%），其次是孩子的天性和學校教育；認為自己孩子身心健康發展正常的占多數，發展一般的也占一部分。

3.5家庭親子關系方面。

父母和孩子的關系親密，大部分學生與父母溝通良好，大多數的學生也有與父母溝通的意愿；絕大多數家長關注孩子心理健康，對于孩子的學習狀態也有較好的了解。

4.措施

心理健康是學生德、智、體、美諸方面全面發展的基礎和保證。健康的心理可以促進學生智力的協調發展，有助于提高學習效率。因此，對學生進行心理健康教育是其全面發展的需要，也是為其日后有效從事社會實踐活動開展的一項基礎工作。

1989年聯合國世界衛生組織提出：“健康，不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康，社會適應良好和道德健康。”通過此次對中學生心理健康現狀調查，分析原因，研究和尋求合理的教育對策是我們的當務之急。

4.1構建學校心理教育的組織領導架構，讓心理健康教育進入課堂。

將心理教育作為學校德育工作的重要組織部分納入議事日程，加強對心理教育的組織領導，以班主任為基本隊伍，以心理健康教育教師為中堅力量，全體教師都要參與到心理教育中來，既開設專門的心理教育活動課，又將課程滲透于各學科的教學當中，并注意邀請心理教育專家及時予以指導。

4.2根據各年級學生的年齡和身心特征，加強學校常規教育，進行正面引導。

心理健康教育是預防性的教育，重點擺在學生心理行為的訓練和引導上，中學的心理健康教育可以游戲和活動為主，同時通過對有心理障礙的學生的及時咨詢指導，矯正訓練，提高其認知評價水平和應對技巧，并加以適當磨煉，增強適應能力和抗挫能力，維護學生心理健康。

在心理健康教育的實施中，還要注重培養學生的自主自立意識，生活自理能力，學習能力，吃苦耐勞的精神，以及集體觀念。

4.3發揮學校、家庭的綜合教育功能，共同關注學生的內心世界。

目前強調心理健康教育的三個主體，學生是主體，教師是主體，家長也是主體。全面觀察學生的言行，開辟與學生溝通的多種渠道，使學生隨時能與教師、家長、同伴溝通，讓學生有機會也有場所進行傾訴。共同培養學生健全的人格，特別是要轉變家長的觀念和改進教育方法，因為家長教育觀念，教養水平，包括人生觀、價值觀、世界觀，對學生產生的影響特別明顯。家庭教育與學校教育脫節甚至相矛盾最易導致學生出現心理障礙。

參考文獻：

[1]俞國良.我國中小學心理健康教育的現狀與發展.中小學教育.

篇10

關鍵詞：高職；網絡；心理健康

中圖分類號：G642 文獻標識碼：B

1解讀高職學院大學生網絡心理情結

當網絡信息“攜帶著自己特有的價值和意義滲入到人類活動的每個場合、角落時”，就決定了網絡時代多元性、豐富性的特點。決定了它對青年學生心理健康與發展的影響也必然是多方面，多層次的。因為從網絡本身來看，信息網絡技術以其雅俗共賞、內容豐富、信息全面、傳播方便、快捷的特點給大學生校園生活帶來了新的活力，滿足了青年學生學習和休閑的心理需求。同時也打開一扇“擋不住的誘惑”的心靈窗戶，使得他們懷著一顆好奇的心去體驗網絡世界。

(1) 網絡對大學生心理健康的積極影響

網絡提供了更大范圍的群體環境，有助于建立良好的人際關系，網絡交往通過全方位、多層次的信息傳輸為大學生提供了更方便且范圍更大的社會交往機會，使大學生的社會性得到空前的延伸和發展，有利于良好人際關系的建立和發展，并且給大學生心理健康帶來積極的影響。在傳統交往方式下，個體的人際交往常常囿于實際生活中狹小的生活圈子，但在網絡社會中，網絡的開放性、大眾化、虛擬性、直接性等多種特點容易使網上交往打破身份、地位、財產等社會等級的限制，為人際交往提供便利。通過網絡，人們可以直接地交往，而免去了彼此的客套、試探、戒備和情感道義責任。同時，由于網絡交往所具有的間接性和虛擬性特點，使得網絡人際交往比較容易突破年齡、性別、地位、身份、外貌等傳統人際交往影響因素的限制，為性格內向、羞于言談、社會交往能力較弱的大學生進行人際交往打開了方便之門。

網絡提供了角色實踐的場所環境，有助于勝任現實的社會角色，人際交往中交往者要扮演不同的社會角色，交往環境和交往關系不同，交往角色也會發生變化，于是，交往者所扮演的往往是復合角色――角色叢。網絡為大學生提供了角色實踐的“練兵場”，網絡創造的“虛擬環境”使大學生能夠在其中不斷進行角色學習，理解角色的行為規范，體會角色的需求和情感，了解角色間的沖突，并借助網絡群體成員間的互動檢驗自己的角色扮演情況，進而把握自己在現實社會中各種角色的尺度。

(2) 電腦網絡對大學生心理健康的消極影響

網絡對大學生心理的沖擊，容易造成他們情感自我和角色自我的迷失，影響其心理健康，并誘發出種種心理障礙。

網絡成癮癥――電腦網絡成癮問題在大學生中越來越突出。由于進入電腦網絡空間就好比是進入一片浩瀚的信息、知識和娛樂的數字化迷宮，從而導致人們能夠完全沉浸到網絡虛擬化的空間中而不能自拔。尤其是對求知欲望強烈、易于接受新鮮事物的大學生更有著無限的吸引力，這種吸引往往會導致大學生對網絡的極度迷戀，進而發展成為病態的網絡沉溺。網絡成癮的大學生似乎對上網有強迫傾向，上網就興奮異常，上不了網就“網癮難耐”，在網上留連忘返，根本無法關機，整天沉溺于網絡，甚至通宵達旦，網絡成癮癥與吸煙、酗酒甚至吸毒等上癮行為有驚人的相似之處。一些大學生因上網過度，導致體能下降、生物鐘紊亂、注意力難以集中、思維模糊、頭暈眼花、疲乏無力、食欲不振等不良生理反應，變得形容憔悴，情緒低落，并伴有莫名其妙的言行。

人際交往障礙――大學階段是大學生人際交往能力和人際關系形成的重要時期，由于網絡交往和現實交往大不相同，有時難以形成真實可信和安全可靠的人際關系。隨著一些“虛擬學校”、“虛擬公司”等虛擬事物的誕生，人與人之間面對面交往的機會大為減少，取而代之的是人與電腦的頻繁接觸。大學生們在網上的交往以間接形式為主，以符號化為特征，其交往活動不受物理時空的限制。網絡的開放性、大眾化、虛擬性、直接性不僅打破了交往者社會等級的限制，也為性格內向、羞于言談、社會交往能力弱的青少年進行人際交往打開了方便之門。但迷戀上網使大學生參加集體活動、社會實踐等社交的機會大為減少，熱衷于虛擬交往使得部分學生疏遠了現實中的人際交往，與現實社會產生了距離感。更有甚者，大學生在網絡社會交往中一旦受騙，容易導致對現實社會中人際交往的懷疑、敵意和悲觀態度。此外，長時間的網絡交往，容易造成人際情感的逐漸萎縮和淡化，使人趨向于社會分隔化和個人孤立化，導致大學生人際關系的疏淡，交往能力的下降，個人又容易產生焦慮、孤僻和壓抑、冷漠等健康問題，削弱大學生的心理承受力，導致新的心理障礙的出現，嚴重影響大學生的學業和生活。

情感問題――情感交往是大學生網上交往的一個主要方面。大學生正處于情感體驗的高峰時期，向往異性、渴求情感是正常的。但在實際生活中，他們的情感表露或多或少地都受到這樣或那樣的限制，他們不論愿意與否，總要面對自身生存的人與人之間的情感氛圍。從網上看，大學生的情感需求主要有兩個方面：一是尋求異性朋友或對象；二是為了情感滿足和心理愉悅。網上最熱門的話題是網戀，就正常發展的網戀而言，由于網戀是借助于網絡媒體、依靠文字進行的，缺乏重要的基礎性環節――感性，因此，網戀的成功率極低，大部分是見光死、下網散。網戀雖然見光就死，但卻容易造成較大的感情或心理傷害。正因為有見光就死的擔心和難以置信的顧慮，大學生在網戀時往往缺乏真誠、責任，他們在網上大肆調情，結果有可能對真誠或深情的一方造成傷害，會導致游戲愛情等畸形戀愛心理的滋長，有時會導致嚴重感情創傷。

聯單隨著網絡犯罪案例的增多，安全焦慮又成為籠罩大學生網民的一片陰影。人們時刻擔心自己的電腦被網絡黑客所光顧，擔心自己的個人隱私被窺視，擔心自己的電子郵件背后的病毒，擔心從網上走到自己身邊的“熟悉的陌生人”。層出不窮而又形形的網絡病毒、黑客和其他犯罪，搞得人們應接不暇、身心疲憊，給社會、組織和個人帶來了巨大的經濟損失和精神創傷。

2高職學生的心理特殊性

在當今社會，在知識就是生產力的推動下，越來越多的人一直保持著一種世俗的觀念，追求名校效應，對重點大學的學生青昧有佳。但是對于高職院校的大學生，他們更多的是采取冷漠的態度，有的甚至是遺忘。因此高職院校的大學生從一開始就遭遇著不平等的待遇。因此在他們的心理上造成了一種無形的陰影。還不說他們在高考中失利，或是在中學時期受到老師的冷眼。因此高職院校的學生他們是大學生群體中的“弱勢群體”。在他們的心理中，大致有以下幾類：

恨――恨自己“笨”，“不成器”，“不成鋼”。這種心理主要是那些學習態度尚端正，但學習成績總是無大起色的學生。他們不是沒有拼搏過、奮斗過，卻一次一次嘗到失敗的“苦果”，于是他們動搖了，退卻了，喪失了“自信”。

混――不正視。這種高職院校學生雖是“差生”，往往因家庭境況較好，而無緊迫感，熱衷于穿名牌，交朋友，追明星、玩電腦，看到別人學習艱苦認為是不值得，且尋得“歡樂”、“開心”就行，做一天“和尚”撞一天鐘，混到個畢業文憑就行。

悔――這部分高職院校“差生”，他們對以往由于自身的所作所為而造成的某方面“差”的狀況后悔，為目前差人甚遠而擔憂，為找不到正確的方向而彷徨，為沒有正確的“向導”而發愁。這部分人在“差生”中絕不占少數。

灰――自暴自棄。這也是“差生”中一種較普遍的心理。他們認為，自己在思想品德或學習方面的“差”，甚或“雙差”，如今已是積重難返，長期以來，老師已經形成了“某某是差生”的概念，我即使想努力，也未見有什么用。特別是那些“雙差”生，以往也可能跟老師發生過爭執，給老師留下過不好的印象，他們看自己前途，一片黑暗，于是也就缺乏前進的動力，缺乏前進的目標，而采取自暴自棄，“橫豎橫，拆牛棚”的態度了。

3 “網絡虛擬環境”的構建得到了大學生的認同

從心理學的角度看，“虛擬生存”動機是大學生熱衷上網的主要原因。網絡創造了一個“虛擬空間”，允許使用者以匿名的方式與其他使用者進行交流，這樣使用者就可以自由地表達自己情感，也可以宣泄被壓抑的情緒，甚至虛擬嘗試新的社會“角色”，完全模糊或是異同于原社會定位和身份。大而化之，還可以通過虛擬空間找到類似族或群體。這樣，高職學院的大學生會有一種對群體的歸屬感，獲得了自我接受和認同，這種“虛擬生存”空間的心理認同具體表現為平等感、自由感和身份虛幻感。網絡使人與人之間的交往更平等，更有利于人與人之間心理情感的互動。這使得他們沉溺于網絡中肆無忌憚的放縱自己。

4高職學院網絡心理的健康建設初探

法國教育家斯普朗格指出：“教育絕非單純的文化傳遞，教育之為教育，正是在于客觀存在是一個人人格心靈的‘喚醒’，這是教育的核心所在。高職學院大學生網絡心理健康的教育就是要喚醒他們的“生命感”和“價值導向”。針對高職院校學生的特點提出幾點建議：

(1) 提高高職學院大學生的思想道德教育的實效性。青少年心理健康教育是德育工作的延伸，團隊組織和教育部門要充分正視當前面臨的新形勢，審時度勢，深入剖析，在繼承和發揚優良傳統的基礎上，必須改變當前空對空的說教方式，在思想觀念、教育內容、工作方法、活動渠道等方面大膽進行創新，樹立新觀念、充實新內容、創造新方法、拓寬新渠道，以人為本，立足他們的思想實際和心理發展特點，將德育工作“虛功實做”，著力提高工作成效。

(2) 幫助高職學院大學生正確緩解壓力。痛苦、挫折、失敗并不可怕，可怕的是不能正確面對，要正確引導他們以積極的健康愉悅的心理正確認知和評價壓力，讓他們充分認識到：生活中，快樂與痛苦并存，生活中的挫折、沖突和失敗是不可避免的；要給予他們包括自尊心、自信心等在內的適當的心理支持，從而有效減輕壓力的不良影響，提高應對紛繁復雜現實生活各種挑戰的能力；要引導他們積極參與社會實踐活動，讓他們在實踐中磨練意志，砥礪品格，培育良好的個性心理品質和較強的心理調適能力。

(3) 大力倡導網絡文明，構建良好的校園文化氛圍。大學生在高中階段不能從容上網，也就無法更多了解到網絡的要求與標準，而大學網絡已進宿舍，上網成了家常便飯，因而對學生一定要進行網絡文明教育，教育的依據團中央，教育部等單位聯合的《全國青少年網絡文明公約》提出的“五要五不”要求：“要善于網上學習，不瀏覽不良信息；要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強自保意識，不隨意約會網友；要維護網絡安全，不破壞網絡秩序；要有益身心健康，不沉溺虛擬時空”。據此，校團委和學生會可以利用校園網進行網絡道德的專題討論活動，積極營造健康向上的輿論環境，加強對學生網絡道德的正確引導。

針對大學新生剛入大學新目標尚未確定，出現暫時的不適所引起的上網問題高職院校應更注重校園文化建設，開展豐富的校園文化活動，有效地將各種管理思想、管理意識注入到學生活動中，培養自覺參與意識和自覺接受教育的能動性，使每個新生深入到各種集體活動中，不讓新生沉迷于網絡不能自拔。要大力倡導和加強班組文化建設。班組文化既是校園文化的重要組成部分又是幫助“網絡性心理障礙”學生走出陰影的直接推動力。事實證明，健康，和諧，豐富的班組文化有利于增強人與人之間的感情，有利于化解個別同學的孤僻、自卑、自我中心等不良心理傾向，從源頭上堵住了新生沉溺網吧的惡習。

(4) 及時了解學生網絡心理情況，進行細致認真持久的個別教育。學校或輔導員應深入了解學生的思想動態，隨時掌握學生的心理發展狀況，有針對性地設計問卷題目，定期或不定期地開展問卷調查，了解學生上網的情況(包括上網的時間、地點、內容、形式等)對于上網成癮不能自拔的學生進行個別教育，進行心理輔導。其實迷戀于網絡生活的人往往對網絡存在著依賴心理，他們上網時精神亢奮，下網后神情倦怠，而且隨著上網時間的不斷延長，這種依賴心理越來越強烈，所以對待這種同學要有耐心，允許其改掉不良生活習慣有個過程，做到教育的持久性。

5結束語

高職學院大學生網絡心理的建設是一項龐大而又復雜的系統工程，既需要科學的理念指導，又需要我們從事高職教育的每一位老師和工作人員共同去關注。實現“網絡---現實”一體化發展。同時，要培養培訓網絡心理教育主體，豐富和活躍網絡心理活動，加強網絡心理的教育，全國推進高職院校的網絡心理健康建設。

參考文獻：

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