導(dǎo)語：如何才能寫好一篇過一個平衡的生活，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

“兒子，快下樓，咱們該出發(fā)了。”母親的催促傳來。

我一愣，才想起今天要去鄉(xiāng)下外婆家掃墓。“罷了，順便放松下心情。”我如是告訴自己。

汽車顛簸了一路，到了一處小鎮(zhèn)，我們下車了，因為下鄉(xiāng)的路太過崎嶇，必須由我們自己走。

還是曾經(jīng)的路，這次卻走的百感交集，心中的陰霾依舊緊緊揪著我的心，數(shù)十萬條生命就此蒸發(fā)，那些因暴曬而猛凸的眼睛似乎要跳出來狠狠地質(zhì)問我，它們到底做錯了什么？竟然遭受如此滅頂之災(zāi)！

路，還在行著，小雨不知何時淅淅瀝瀝的飄揚起來。我們遇到了一個泥潭，混濁和骯臟充斥著我們的視野。“怎么這么倒霉！”母親有些厭惡，低聲埋怨了一句，“這下要拖鞋才能過去了。”

然而那瞬間我卻有些興奮，心底有一種莫名的親切感，仿佛是來自血液里的呼喚。于是我脫下了那羈絆了十幾年的束縛，卷起了褲管，踏上了陌生了十幾年的土地。當(dāng)腳底咯在光滑如玉的青石上，我不禁遐想：難道也曾有千千路人同我一般貼切這土地，才令它有了如今的光澤？

我?guī)е@疑問緩緩地涉入泥潭，那仿佛有魔力一般的泥濘，萬般纏綿地觸逗著我的神經(jīng)，絲絲清涼宛若有生命一般穿過毛孔、浸過肌膚，莞爾撒歡似的扎入我奔騰的血液，那一刻，我感覺我的生命似乎被注入了一種莫名的情愫。一只小魚從泥潭中跳起，盡管污泥掩住了它的身軀，但當(dāng)它在雨中穿越的那一刻，我分明見到的是它晶瑩剔透的血液和骨骼??！原來，你是如此的慷慨與豁達(dá)，哪怕天災(zāi)人禍，哪怕生命將終，你依舊跳躍著那折射著光芒的舞步。

我，如釋重負(fù)。傾斜的心，似乎回到了平衡。

大雨漸漸變得滂沱，飛鳥在林中唱著歡快的歌，我索性放開了性子，脫掉外衣，著上身，任大雨如注，任清風(fēng)拂面，我仿佛看到我的血液在漸漸變得澄澈，我的骨骼在緩緩變得剔透。

篇2

意外摔跤導(dǎo)致髕骨骨折

2004年，我也摔過一次，還骨折了，臥床修養(yǎng)了很多天。那次，我和一個鄰居在街上邊走邊聊天，走到拐彎處，突然冒出來一個騎自行車的小伙子，從側(cè)面撞了我一下。小伙子沒事，我卻沒站穩(wěn)，跪倒在路面。鉆心的痛頓時彌漫開來，站都站不起來了。鄰居趕緊叫人把我送往醫(yī)院，經(jīng)X線檢查發(fā)現(xiàn)，我的左膝髕骨骨折了!出院回家后，我在床上度過了一段難熬的日子，不禁慨嘆自己真的是老了。

自那以后，我走路時不再像以前那樣無所顧忌了，而是變得小心翼翼，生怕重蹈覆轍。

進(jìn)行平衡訓(xùn)練后再也沒摔跤

2007年8月，我參加了區(qū)衛(wèi)生局組織的“老年人防止摔跌平衡操”訓(xùn)練，目的在于幫助老年人鍛煉平衡功能，堅持練習(xí)可以防止或減少摔跤以及由此帶來的危害。

這組平衡操很簡單。分為16節(jié)，前8節(jié)坐在凳子上做，后8節(jié)站著做。動作都是些伸展四肢、平衡身體的，沒什么難度，一學(xué)就會，整套做下來大概需要15分鐘。而且，這組平衡操不受年齡、場地、時間、天氣等條件的限制，人人都能做，只要有2平方米左右的地方就行。

學(xué)會了平衡操以后，我經(jīng)常自己練習(xí)，覺得對生活很有幫助。平常，除了天氣不好，我每天都會出去步行1小時左右，鍛煉身體。自從練習(xí)平衡操以后，我再也沒摔過跤、跌過跟頭。2008年8月的一天，我照例在街上步行。經(jīng)過一處路面不平的地方，但我沒看見，一不留神，就被絆了一下。結(jié)果，雖然人沖出去好幾步，但最后我還是找到平衡，穩(wěn)穩(wěn)地站住了!像這樣有驚無險的例子還真不少，應(yīng)該歸功子曰積月累形成的身體平衡能力。

一起參加平衡訓(xùn)練的，還有30名居民，最小的65歲，最大的已經(jīng)9。多歲。其中，跟我一樣以前摔跤引起骨折而如今再也沒摔過的人還有好幾個。2008年1月下大雪，我們居委會一同參加訓(xùn)練的10位老同志出去義務(wù)鏟雪，一個都沒滑倒，這在很大程度上得益于平衡訓(xùn)練。

老年人防摔還要注意生活細(xì)節(jié)

要防止摔倒，除了進(jìn)行平衡鍛煉，日常生活中的細(xì)節(jié)問題也要格外注意。如：雨雪天氣盡量不要外出，要對家中廚房和衛(wèi)生間的地面進(jìn)行防滑處理，穿合腳的鞋襪，床鋪不要太高也不要太低，床前放個椅子以防止摔下床，在家中必要的地方加裝扶手，保持樓道或弄堂的整潔無障礙，注意少去人多擁擠的地方等。

篇3

1關(guān)于探究性教學(xué)

探究式教學(xué)的意義：讓學(xué)生親身感受物理科學(xué)結(jié)論的形成過程；掌握探究科學(xué)的有效途徑，培養(yǎng)學(xué)生如何解決問題；形成積極合作的精神理念與良好的溝通機制；提高學(xué)生的知識運用能力，促進(jìn)他們用所學(xué)知識解決生活中的實際問題；培養(yǎng)學(xué)生對社會的責(zé)任心和責(zé)任感；提高學(xué)生對知識的掌握與運用能力；培養(yǎng)學(xué)生的研究科學(xué)的思維能力。

2探究性教學(xué)視角下提高初中物理課堂教學(xué)效率的幾個心得

第一，觀察實驗，探究科學(xué)定理

任何一個科學(xué)定理都是科學(xué)家們通過反復(fù)實驗觀察得出的，學(xué)習(xí)者，不妨重走科學(xué)家走過的道路，在新課前，教師先不要直接將定理公布給學(xué)生，而是先為學(xué)生做一些實驗，讓學(xué)生觀察實驗，進(jìn)行積極思考，再展開相互之間的討論，來總結(jié)其中的科學(xué)道理。例如：

在學(xué)習(xí)“慣性定律”時，教師在沒有將慣性的知識傳授給學(xué)生前，可以先做一個小小的實驗，通過實驗現(xiàn)象，讓學(xué)生猜測實驗結(jié)果。教師可以將一摞象棋放在桌子上，然后用一只尺子打掉最上面的象棋，讓學(xué)生猜測這個象棋最終會落在哪里，學(xué)生根據(jù)平常的生活經(jīng)驗各抒己見，猜測實驗的結(jié)果；為了使學(xué)生更好地理解知識，還可以列舉生活中實例，例如：用手旋轉(zhuǎn)陀螺，手松開一段時間后，陀螺依然在轉(zhuǎn)動；在平時做公交車的時候，當(dāng)司機剎車時，乘客的身體向前傾倒――通過列舉生活中的實例來探究其中的科學(xué)道理，學(xué)生自主學(xué)習(xí)得出結(jié)論。

第二，設(shè)立情境，提出問題，做實驗，觀察分析解決問題

例如：在學(xué)習(xí)“共點力的平衡條件”教學(xué)中，教師可以引入平時比較常見的例子，例如：掛在墻上的物體為何處于靜止?fàn)顟B(tài)；為什么飄舞在平衡木上的芭蕾演員能夠保持平衡；為什么自動扶梯上的人們能夠平穩(wěn)上升；天空中的飛機怎樣才能平穩(wěn)飛翔？通過這些生活常見的例子，來提出問題，引發(fā)學(xué)生關(guān)于共點受力平衡方面的思考，向?qū)W生提出問題：在什么條件下能夠確保物體受力的平衡？提出問題以后，先不要用實驗去檢驗，也不要立即說出對應(yīng)的結(jié)論，而是要讓學(xué)生積極開動腦筋，大膽想象問題的答案，例如：以飛機的飛行的全過程為例，分析飛機在哪一個階段是平衡的階段，學(xué)生針對這一問題展開討論，在曾經(jīng)學(xué)過的知識的基礎(chǔ)上，經(jīng)過思考總結(jié)得出：

首先，飛機起飛時，做加速運動，此時，v≠0，此時飛機受力處于非平衡狀態(tài)；其次，飛機在空中飛行時，做勻速運動，v≠0，此時飛機受力處于平衡狀態(tài)；再次，飛機從空中降落時，做減速運動，此時v≠0，飛機受力處于不平衡的狀態(tài)。最后，飛機降落在地面上，處于靜止?fàn)顟B(tài)，v=0，此時飛機受平衡力作用處于平衡狀態(tài)。

學(xué)生已經(jīng)學(xué)過了關(guān)于二力平衡的知識，也就是說學(xué)生已經(jīng)懂得：當(dāng)物體所受力的合力為零時，物體的運用處于平衡狀態(tài)，根據(jù)所學(xué)知識，引導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)分析，當(dāng)飛機處于平衡的飛行狀態(tài)時，要受到多少個力的作用？學(xué)生經(jīng)過思考會得出：要受到四個力的作用，以此探究：一個物體受到多個力，而且這些力作用于同一點，他們又成一定角度時，在什么情況下，物體能處于平衡狀態(tài)呢？是否依然是合力為零呢？想要解決這一問題，學(xué)生就會自覺地借助于實驗，這時，教師不要直接為學(xué)生提供實驗器材，為學(xué)生做這個實驗，而是讓學(xué)生自己探究出自己的實驗方案，教師可以提示學(xué)生：用平行四邊形定則來驗證共點力作用下物體的平衡條件，以此逐步深入引出實驗器材和步驟。在明確了實驗的步驟和器材后，引導(dǎo)學(xué)生自己做實驗，把一個物體用彈簧秤來拉，要同時從三個方向來拉，在每一個方向觀看彈簧秤的數(shù)值變化，以及作用力的方向，經(jīng)過深層次的觀察和探究，學(xué)生就會自然得出，物體在二力作用下的平衡也適用于多力作用下的平衡，也就是：當(dāng)物體受到n個力作用時，任何（n-1）個力的合力與第n個力大小相等、方向相反、作用在同一條直線上時，這個物體處于平衡狀態(tài)。通過運用探究性的方法對學(xué)生加以引導(dǎo)，能夠有效地提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，自主解決問題的能力與知識的運用能力。

篇4

【Abstract】The balance ring component is an important part of the tumble dryer assembly of the washing machine. The design of the balance ring component will directly affect the vibration performance of the washing machine and the noise level. In addition to the contents that should be considered or paid attention to in the design of the balance ring， the author also adopts the countermeasures in combination with the design difficulties encountered in the production and market feedback， and explains the design techniques.

【關(guān)鍵詞】平衡環(huán)；盛水桶振動形態(tài)；流體移動分析；優(yōu)化設(shè)計

【Keywords】balance ring； vibration form of the bucket； fluid movement analysis； optimization design

【中圖分類號】TM925 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號】1673-1069（2017）05-0193-04

1 引言

隨著人們生活水平的逐步提高及生活節(jié)奏的加快，洗衣機產(chǎn)品已經(jīng)成為現(xiàn)代家庭生活中一個必不可少的必需品，現(xiàn)在基本上每戶家庭都已經(jīng)擁有了一臺全自動洗衣機了，洗衣機產(chǎn)品的振動噪音及長期使用性也隨之更加受到人們的關(guān)注，而平衡環(huán)組件是影響洗衣機振動和噪音的一個極其重要的零件，一個好的平衡環(huán)組件的設(shè)計不僅可以減少洗衣機的振動性能，有效改善噪音水平，從而確保洗衣機長期運行的可靠性，而且可以通過優(yōu)化設(shè)計，提高產(chǎn)品的維修便利性。整體而言，洗衣機的平衡環(huán)的設(shè)計既可以提升產(chǎn)品的基本性能，又可以提升維修的便利性。因此洗衣機平衡環(huán)的優(yōu)化設(shè)計是非常有必要的，本文將采用平衡環(huán)實現(xiàn)平衡性矯正的原理分析，平衡環(huán)設(shè)計的基本思路及針對近幾年市場投訴應(yīng)對的優(yōu)化設(shè)計，進(jìn)行一些觀點的闡述，并結(jié)合實際的案例進(jìn)行驗證，希望給技術(shù)人員進(jìn)行平衡環(huán)的設(shè)計，少走一些彎路，或者針對設(shè)計人員在應(yīng)對市場上碰到類似問題點時，希望可以受到一點提示啟發(fā)。

2 原理分析

2.1 不同脫水轉(zhuǎn)速盛水桶的振動形態(tài)

圖1不同脫水轉(zhuǎn)速下盛水桶的振動形態(tài)表示了由于脫水桶的不同轉(zhuǎn)速情況下盛水桶的振動形態(tài)。洗滌物在偏置一邊的狀態(tài)開始脫水，洗滌物產(chǎn)生不平衡的作用力，盛水桶產(chǎn)生較大的橫向振幅。我們把這個叫做1次共振點。該狀態(tài)在現(xiàn)在的全自動洗衣機構(gòu)造上，大約在60r/min。接下去到了約190r/min，發(fā)生2 次共振點。此時盛水桶會產(chǎn)生較大的縱向晃動。發(fā)生2次共振點的轉(zhuǎn)速，由于吊桿和緩沖彈簧的系數(shù)等不同會有些偏差。當(dāng)脫水轉(zhuǎn)速進(jìn)一步提高時，就形成由縱向振動和橫向振動合成的正常脫水振動。

2.2 脫水桶轉(zhuǎn)速而產(chǎn)生的流體的移動分析

如圖2脫水轉(zhuǎn)速而產(chǎn)生的流體移動中可以看出1次共振點前，平衡環(huán)內(nèi)的流體是向不平衡側(cè)移動的。過了1次共振點，在平衡環(huán)內(nèi)筋的作用下，流體是往不平衡側(cè)的相反方向移動的。過了2次共振點后，產(chǎn)生了矯正離心力，開始補正不平衡量，到正常脫水狀態(tài)時，流體完全向不平衡側(cè)的相反方向移動。

3 平衡環(huán)的設(shè)計步驟

3.1 基本設(shè)計思路

3.1.1 平衡環(huán)分割重數(shù)的檢討

對于不平衡發(fā)生的離心力為盡可能使重心作用力矩為0，并盡可能設(shè)計多重平衡環(huán)。

這里以NA-F70**為例進(jìn)行說明。平衡環(huán)的各尺寸如圖3-b所示，1重構(gòu)造平衡環(huán)尺寸A為30mm，流體裝入50%，則B尺寸為15mm，筆者設(shè)計了1、2和3重平衡環(huán)，并進(jìn)行樣品的試作和實驗，所得平衡環(huán)與矯正離心力的關(guān)系曲線如圖3-a。對于1重平衡環(huán)，在盛水桶的單向振幅達(dá)到15mm時，裝入流體達(dá)到最大矯正力，在平衡環(huán)內(nèi)的形狀如圖3-b-1所示，但超過15mm時，矯正離心力反而有所下降。若采用2重、3重構(gòu)造，隨著盛水桶振幅增大，矯正離心力也會增大，但是，在平衡環(huán)整體尺寸一定的情況下，在2重、3重構(gòu)造下，A、B也會變小，盛水桶振幅與矯正離心力的調(diào)整比例范圍也隨之變小。在脫水桶上部放置0.4kg不平衡塊產(chǎn)生力的線（模擬脫水過程中的不平衡狀態(tài)），根據(jù)3-a圖，利用與矯正離心力的交點，可得出：①重構(gòu)造的平衡環(huán)盛水桶上部橫向振幅為12mm；②重造的平衡環(huán)振幅為6mm；③重構(gòu)造的平衡環(huán)則為3mm。，這數(shù)據(jù)也充分說明了在條件允許的情況下，盡可能設(shè)計成多重平衡環(huán)。

篇5

關(guān)鍵詞：生活 平衡力

平衡力指的是受力物體處于靜止?fàn)顟B(tài)或勻速直線運動狀態(tài)，則這力的作用合力為零，我們就說物體受到的力是平衡力。即：若受到作用力的物體保持靜止或勻速直線運動狀態(tài)，它所受到的力一定是平衡力。

平衡力在生活中隨處可見，下面擷取幾個小問題進(jìn)行淺析。

問題一：平面上有一個不倒翁，當(dāng)平面傾斜且不倒翁靜止不動時，不倒翁的狀態(tài)是（ ）

解析：不倒翁靜止不動時，受到的是平衡力。不倒翁受到三個作用力，分別是重力、平面支持力、平面的摩擦力。如圖所示：

不倒翁受到的三個力之間都不符合二力平衡力的要點：在一條直線、方向相反。但是，不倒翁靜止不動，很明顯就是受到了平衡力。仔細(xì)考慮，可以發(fā)現(xiàn)，不倒翁受到重力是毋庸置疑的，另一個應(yīng)該是和重力方向相反、在一條直線上的力。其實就是摩擦力和支持力的合力。此問題中的二力平衡力就是重力、摩擦力和支持力的合力。

問題二：小明沿水平方向推小車，但小車仍保持靜止。小明加大力氣推小車，使小車保持勻速直線運動。分析小車靜止不動和勻速直線運動時的平衡力。

解析：小明沿水平方向推小車，但小車仍保持靜止，說明了小明對車的推力等于車受到的阻力。這時的阻力是地面對小車的靜摩擦力。這時，小車受到的平衡力是推力和靜摩擦力。

當(dāng)小明加大力氣推小車，推力克服了最大靜摩擦力，使物體開始了運動，以后只要保持推力等于滑動摩擦力，就可以實現(xiàn)小車勻速直線運動。當(dāng)小車勻速直線運動時，小車受到的平衡力是推力和滑動摩擦力。

問題三：小明去釣魚，站在河岸邊，手里提著一條細(xì)線，線上掛有一條魚。此時，小明和魚都靜止不動，則小明、細(xì)線、魚共同所受的重力與地面給小明的支持力相等。對不對？為什么？

解析：小明、細(xì)線、魚共同所受的重力與地面給小明的支持力相等的說法是正確的。小明、細(xì)線、魚共同所受的重力可以看成是一個力，由于小明是站在地面上的，所以小明對地面的壓力等于小明的重力，重力和支持力是平衡力，壓力和支持力是一對相互作用力。因為平衡力是相等的，相互作用力也是相等的，所以小明、線、魚共同所受的重力與地面給小明的支持力相等。

問題四：小明在廣場上玩耍，買了一個充有氦氣的氣球，小明將氣球系在一輛玩具小汽車上，并將玩具小汽車放置在光滑的水平地面上。無風(fēng)時細(xì)繩處于豎直方向，當(dāng)一陣風(fēng)沿水平方向吹向氣球時，以下說法正確的是（ ）

A.小汽車可能被拉離地面

B.氫氣球仍處于靜止?fàn)顟B(tài)

C.小汽車一定沿地面滑動

D.小汽車仍處于靜止?fàn)顟B(tài)

解析：小車在地面靜止不動時受氣球拉力和地面支持力以及重力的作用，當(dāng)風(fēng)沿水平方向吹向氣球時，細(xì)繩拉小汽車的力由豎直方向變?yōu)樾毕蛏?，會產(chǎn)生一個水平方向的合力，由于氣球受風(fēng)力的作用，所以繩子也對小車有了水平方向的力（可以將氣球和車視為整體），使得小汽車沿地面滑動。

問題五：小明站在秤上稱體重，當(dāng)小明靜止站在秤上時，下列屬于平衡力的是（ ）

A.人的重力與秤對人的支持力

B.人對秤的壓力與秤對人的支持力

解析：此題正確答案是A，平衡力必須是施加在一個物體上。A項為平衡力，B項為相互作用力，即作用力與反作用力。平衡力要涉及3個物體，兩個施力物體，一個受力物體。在A項中，人受到重力和支持力，人受到的重力，地球是施力物體，人為受力物體，秤對人的支持力，施力物體為秤，人還是為受力物體，且這兩個力的作用點在同一個物體上，即這兩個力有同一個受力物體，且方向相反，大小相等。相互作用力只涉及兩個物體，一個施力一個受力，且彼此為施，彼此為受，如B項中，人對秤的壓力，人為施力物體，秤為受力物體，而秤對人的支持力，則秤是施力物體，人為受力物體，且這兩個力的作用點在不同的物體上，人對秤壓力的作用點在秤上，秤對人的支持力的作用點在人上，因此，這兩個力不在同一個受力物體上。

問題六：如果一個運動的物體在水平方向受到平衡力，是不是只能在水平方向勻速直線運動，而不能其他方向？如果一個運動物體受到重力和支持力的平衡力是不是只能豎直運動，不能水平運動？

解析：不是。運動中的物體在某個方向受到平衡力，則在該方向上做勻速直線運動或靜止。在其他方向上的運動狀態(tài)與某個方向無關(guān)。按照牛頓第一定律，一切物體總保持靜止或勻速直線運動狀態(tài)，直到有外力迫使它改變這種狀態(tài)為止。牛頓在第一定律中指出了力與物體運動間的關(guān)系，合力是改變物體的速度的原因。而當(dāng)物體受力平衡時受的合外力為零，所以物體保持靜止或勻速直線運動。

本文從多個方面展示了平衡力在生活中的不同表現(xiàn)形式，解析了判斷分析平衡力的一些常用方法技巧，但是法無定法，還需要在日常學(xué)習(xí)練習(xí)時多作總結(jié)和歸納，靈活運用，抓住其中的關(guān)鍵因素和知識點，既可以單獨運用，也可以組合運用，才能透過現(xiàn)象看本質(zhì)，有的放矢地解決問題。

參考文獻(xiàn)：

[1]賈慶哲.相互作用力與平衡力辨析[J].初中生學(xué)習(xí)指導(dǎo)：初二版，2014（3）.

[2]郭隨化.判斷物體受力題的錯解分析[J].物理教學(xué)探討：初二學(xué)研卷，2000（4）.

篇6

【關(guān)鍵詞】平衡閥；調(diào)節(jié)原理；調(diào)試方法；節(jié)能

1、引言

熱水供暖系統(tǒng)水力設(shè)計中管網(wǎng)系統(tǒng)水力平衡計算至關(guān)重要，計算平衡程度直接影響各熱負(fù)荷流量分配是否均勻，計算確定的管徑大小、水泵型號及散熱器面積又直接影響到工程投資。因此，系統(tǒng)平衡計算各并聯(lián)環(huán)路之間的計算壓力損失相對差額，國標(biāo)規(guī)范（GB 50019-2003）第4.8.6條明確規(guī)定：熱水采暖系統(tǒng)的各并聯(lián)環(huán)路之間的計算壓力損失相對差額，不應(yīng)大于15%。[2]

盡管在設(shè)計中設(shè)計人員作了仔細(xì)的設(shè)計計算及平衡計算，并達(dá)到了規(guī)定的要求，但在施工安裝、初調(diào)試后，各用戶的實際流量與設(shè)計要求任不符，而出現(xiàn)了水力不平衡，即水力失調(diào)現(xiàn)象。分析其原因有二個方面：一是缺乏消除環(huán)路剩余壓頭的定量裝置。因為有利環(huán)路的剩余壓頭不可能只由變小管徑來消除。國標(biāo)規(guī)范（GB 50019-2003）中第4.8.7條規(guī)定“采暖系統(tǒng)供水、供汽干管的末端和回水干管始端的管徑，不宜小于20mm”。[2]目前常用的截止閥及閘閥調(diào)節(jié)量甚小，同時又無定量顯示，而節(jié)流孔板難以計算得比較精確；二是水泵實際運行點往往偏離設(shè)計運行點。設(shè)計水泵型號一般按二個參數(shù)選擇：流量，揚程。流量為系統(tǒng)總流量（按總負(fù)荷求得），揚程則為最不利環(huán)路阻力損失加上一定的安全系數(shù)，由于實際阻力往往低于設(shè)計阻力，水泵工作點處于水泵特性曲線銘牌點的右下側(cè)，使實際水量偏大，此外，對于要考慮供熱面積逐年擴(kuò)大的管網(wǎng)系統(tǒng)，想以一次性平衡計算或安裝節(jié)流孔板是行不通的，因此，設(shè)計時留有較大的富余量，那么，大流量及水力失調(diào)就不可避免了。

2、目前水系統(tǒng)狀況

2.1水系統(tǒng)處于大流量小溫差工況

1998年在生活區(qū)汽暖改水暖工程設(shè)計中我們首次采用了平衡閥。1999年2月1-3日，邀請平衡閥廠家同志來我廠對生活區(qū)供暖管網(wǎng)進(jìn)行了一次測試。實測資料表明，實際供水量為555t/h，是設(shè)計供水量的1.85倍（設(shè)計供水量為297.8t/h），供水溫度為80℃，回水溫度為66℃，共回水溫差為14℃。而設(shè)計供回水溫差為25℃。

2.2室溫不均

我廠后勤處于1998年12月底對全廠熱水供暖住戶進(jìn)行了一次實測，其結(jié)果是：近環(huán)路的室溫高達(dá)25℃，不利環(huán)路的室溫僅13℃（測量時窗戶打開）。

3、平衡閥及其調(diào)節(jié)原理

平衡閥屬于調(diào)節(jié)閥，它的工作原理是通過改變閥芯及閥座的間隙（即開度）來改變流經(jīng)閥門的流動阻力，達(dá)到調(diào)節(jié)流量的目的。從流體力學(xué)的觀點來看，平衡閥相當(dāng)于一個局部阻力可以改變的節(jié)流元件，當(dāng)它用于供暖熱水管網(wǎng)時，由流體方程式可得：

P=P1-P2=ξρV2/2= ξρ（Q/F）2/2 ……………………（1）

那么Q=F（2P/ξρ）1/2 …………………………………（2）

式中

Q——流經(jīng)平衡閥的水流量，m3/s；

ξ——平衡閥的阻力系數(shù)；

P1、P2——平衡閥前后壓力，Pa；

F——平衡閥接管截面積，m2；

ρ——流體的密度，Kg/m3；

P——閥前后的壓差，Pa。

由式（2）可以看出，當(dāng)F一定（即對某一型號的平衡閥），閥前后的壓差P不變時，流量Q僅受平衡閥阻力系數(shù)影響而變化，ξ增大（即閥門關(guān)小時），Q減??；反之，ξ減小（即閥門開大時），Q增大。平衡閥就以改變閥芯的行程來改變閥門的阻力系數(shù)，達(dá)到調(diào)節(jié)流量的目的。

令 KV= F（2/ξρ）1/2

由（2）得 Q= KV（P） 1/2…………………………………（3）

KV為平衡閥的閥門系數(shù)，即當(dāng)平衡閥前后壓差為1MPa，流經(jīng)平衡閥的流量值（m3/s）。平衡閥全開時的閥門系數(shù)相當(dāng)于普通閥門的流通能力。

若平衡閥的開度不變，則閥門系數(shù)KV不變，也就是說閥門系數(shù)KV由開度而定。這樣平衡閥就可以作為定量調(diào)節(jié)流量的節(jié)流部件了。

4、平衡閥在供熱工程中的應(yīng)用與節(jié)能

4.1平衡閥的選型及安裝

平衡閥的選型一般根據(jù)管徑尺寸配用同樣口徑的平衡閥，但是必須進(jìn)行壓降校核計算，以避免流經(jīng)平衡閥時壓降過小，引起調(diào)試時由于壓降過小而造成較大誤差。具體校核步驟如下：

先算出通過平衡閥的設(shè)計流量，按管徑求出設(shè)計時管內(nèi)流速V（m/s），根據(jù)該平衡閥全開時的局部阻力系數(shù)ξ值，按公式P=ξρV2/2（Pa）求得壓降值P（ρ為水的密度，ρ=1000Kg/m3），要求P≥2KPa。如P

管網(wǎng)系統(tǒng)中所以需保證設(shè)計流量的環(huán)路中都應(yīng)安裝平衡閥，以消除近環(huán)路上的剩余壓頭，保證流量的合理分配。每個支環(huán)路上只需設(shè)一個平衡閥，為降低工作溫度，便于調(diào)試，平衡閥宜安于回水線上，但總管上的平衡閥宜安設(shè)于供水總管的水泵后。為使流經(jīng)閥門前后的水流穩(wěn)定，保證平衡閥流量測量精度，閥前后均要有5D（D為管道直徑）的直管段。安裝時要注意平衡閥的方向不能反向，且不得將平衡閥的測壓嘴碰壞。

系統(tǒng)安裝完畢，具備測試條件后，應(yīng)用專用智能儀表對系統(tǒng)全部的平衡閥進(jìn)行調(diào)試，并將各閥開度加以整定，使管網(wǎng)實現(xiàn)水力工況平衡，在熱網(wǎng)正常運行過程中，不要隨意變動平衡閥的開度，特別是不要變動鎖定裝置。

4.2平衡閥的平衡調(diào)試

在供暖管網(wǎng)的平衡調(diào)節(jié)中，平衡閥的調(diào)試方法有兩種：簡易法和比例法。

4.2.1簡易法

簡易法的調(diào)試步驟是：對任一被調(diào)整的平衡閥，將智能儀表與閥體上的兩個測壓小嘴相連，對該平衡閥做兩次開度調(diào)節(jié)。由于智能儀表中儲存了各種型號平衡閥的性能曲線，在向儀表輸入兩次開度值后，儀表即能獲得兩次開度下的流量值及流通系數(shù)值，進(jìn)而求出其它部分的流通系數(shù)。當(dāng)向儀表輸入該平衡閥處要求流經(jīng)的水量后，儀表即能顯示出該平衡閥在系統(tǒng)水力平衡時的開度值（即圈數(shù)值）。

這種方法適用于較簡單的管網(wǎng)系統(tǒng)的平衡調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)順序是先調(diào)有利環(huán)路，再調(diào)不利環(huán)路，僅需一臺智能儀表就能完成。

4.2.2比例法

對于大型、較復(fù)雜系統(tǒng)的平衡調(diào)試，最好采用比例法，需配置兩臺智能儀表，用步話機保持平衡調(diào)試時的聯(lián)系。

這種方法的調(diào)試步驟是：首先找出被調(diào)試管路中最不利（即最遠(yuǎn)）環(huán)路中的平衡閥，如圖1中支管平衡閥1-1，將智能儀表與平衡閥1-1的兩個測壓小嘴連接，測出實際流量值（閥門全開），并由儀表計算出流量比（即實際流量與設(shè)計流量之比），保持其開度不變；然后用另一臺智能儀表測量其上游的平衡閥的流量比（如圖1中的1-2），調(diào)節(jié)此閥門使其流量比與1-1保持一致。按此方法再依次調(diào)整上游閥門1-3、1-4，并使它們流量比均與1-1相同，此時1-1、1-2、1-3、1-4均具有相同的流量比，最后調(diào)整干管平衡閥1，使其流量比達(dá)到1.0，這時，全部支管的平衡閥均獲得相同的流量比1.0，也就是說所有用戶流量都達(dá)到了設(shè)計值。

比例法調(diào)試的順序是先調(diào)不利環(huán)路，再調(diào)有利環(huán)路，最后調(diào)干管平衡閥。這種方法調(diào)試的優(yōu)點是：平衡工作量小，每個平衡閥只需調(diào)整一次，調(diào)試方法的實質(zhì)是迫使有利環(huán)路的水流向不利環(huán)路去。

無論是那種方法調(diào)試，調(diào)整完后，可用鎖定裝置將其鎖定，并做好調(diào)試記錄，記下每個平衡閥平衡時的開度值，以備查考。

4.3工程實例

我廠生活區(qū)熱水改造工程首次采用了平衡閥，設(shè)計時供水干管及每棟樓房的回水線上都安裝有平衡閥。

采用上述簡易法測得數(shù)據(jù)匯總成表1（干管平衡閥調(diào)試記錄表）和圖2（三區(qū)供暖管網(wǎng)水量平衡圖）。

表1 干管平衡閥調(diào)試記錄表

設(shè)計總流量：297.8 t/h

水泵參數(shù)： Q=280m3/h；H=72m；N=96KW；共兩臺（一開一備）

編號 平衡閥口徑 設(shè)計流量（m3/h） 閥開度 運行流量（m3/h） 總流量（m3/h） 泵揚程mH2O 動壓頭mH2O 水溫差（℃）

調(diào)試前 1-1 250 185.8 全開 285 555 44 20 14

1-2 250 75.44 60° 182

1-3 200 36.46 全開 88

調(diào)試后 1-1 250 185.8 75° 242 446 47 24 17

1-2 250 75.44 60° 134

1-3 200 36.46 75° 70

4.4平衡閥的節(jié)能

4.4.1降低水泵能耗

由表1可以看出，通過平衡閥調(diào)節(jié)，管網(wǎng)總流量下降了，而泵的揚程及管網(wǎng)動壓頭、水溫差都有所升高。

水泵的有效功率計算公式為：

Nc=QHρ/102

式中 Nc--泵的有效功率，Kw；

Q--泵的流量，m3/s；

ρ--水的密度，取ρ=1000kg/m3。

調(diào)試前 Nc=555×44×1000/（102×3600）=66.1Kw

調(diào)試后 Nc=446×47×1000/（102×3600）=57Kw

這樣經(jīng)平衡閥調(diào)試后水泵的有效功率下降了（66.1-57）/57=16%，以采暖期100天來計算，每年可節(jié)約電能21840度，以0.3元/度電的價格計算，每年可節(jié)約人民幣1.31萬元。

4.4.2減少供熱量，提高供熱品質(zhì)

對于一個水力失調(diào)系統(tǒng)，為了使不利環(huán)路室溫有所改善，往往升高水溫，即加大了供熱量，但這會引起有利環(huán)路室溫偏高，浪費能量。

平衡閥調(diào)試前后，對我廠生活區(qū)熱水供暖住戶室內(nèi)溫度進(jìn)行了一次測試，抽樣統(tǒng)計結(jié)果見表2：

表2 住戶室溫調(diào)試前后對照表

室溫（℃） 平均溫度（℃） 不均勻度 住戶平均率

調(diào)試前 13-15 16-17.5 18 18.5

-19 19.5-20.5 21-22 23-25 19.5 最大值 最小值 16.1%

戶數(shù) 7 18 20 24 30 15 10 39% -28%

調(diào)試后 戶數(shù) 22 78 16 6 2 18 22% -11% 62.9%

注：不均勻度=（室溫-設(shè)計室溫）/設(shè)計室溫

住戶均勻率=設(shè)計室溫/總住戶數(shù)

由表2中的數(shù)值可看出，經(jīng)平衡閥調(diào)試后，室溫達(dá)設(shè)計室溫的住戶比率明顯升高，平均室溫也由原來的19.5℃下降到18℃。一般說來采暖系統(tǒng)平均溫度每降低1℃可節(jié)能約5.6%。象以上采暖系統(tǒng)實現(xiàn)平衡后，平均室溫降低了1.5℃，可節(jié)能約8.3%。

由此看來，一個經(jīng)平衡閥調(diào)試的水力平衡系統(tǒng)，不僅提高了供熱品質(zhì)，同時與水力失調(diào)系統(tǒng)相比，大大地節(jié)約能耗。

另外，通過平衡閥的調(diào)試發(fā)現(xiàn)了下列問題：

三區(qū)18、19、22棟供回水線反向；臨街建筑水量大小無法測定，究其原因是底層室內(nèi)回水線未與室外回水線相接。這是平衡閥與一般調(diào)節(jié)閥所不同之處，通過實測能及時發(fā)現(xiàn)施工錯誤及施工遺留問題。

針對我廠具體情況，目前我廠熱水供暖用戶僅56棟住宅，還只能算是小區(qū)供暖，考慮到每年以1萬平米住宅建筑速度遞增，還有目前地丁區(qū)、北區(qū)、南區(qū)及公共設(shè)施94棟樓房的水暖改造，因而供暖系統(tǒng)管網(wǎng)將越來越復(fù)雜，不利環(huán)路將越來越長，管網(wǎng)系統(tǒng)的水力失調(diào)的可能性將越來越大。這種大型的、比較復(fù)雜的管網(wǎng)水系統(tǒng)，其平衡閥的實用價值將更進(jìn)一步地體現(xiàn)出來。

5、結(jié)論

5.1平衡閥無疑起到了消除管網(wǎng)環(huán)路地剩余壓力、限定環(huán)路水流量的作用，精心設(shè)計管網(wǎng)水力平衡計算后，尚需合理選取平衡閥，以作調(diào)整管網(wǎng)平衡之用。

5.2對于采用風(fēng)機盤管制冷的空調(diào)水系統(tǒng)，供回水溫度較小，循環(huán)水量較大，水量的不平衡對系統(tǒng)的供冷品質(zhì)影響很大，可通過平衡閥的調(diào)試來實現(xiàn)管網(wǎng)水系統(tǒng)的平衡。特別是對于要求較高的空調(diào)水系統(tǒng)，可在總管、干管、立管，甚至支管上均安裝平衡閥，使所有的立管、支管都能達(dá)到設(shè)計流量。

5.3對于既供暖又供冷的管網(wǎng)系統(tǒng)，其熱水和冷水的設(shè)計流量當(dāng)然不一致，因此，要對冬夏兩次工況進(jìn)行調(diào)整，做好開度記錄，只要在開始供暖或供冷之前對系統(tǒng)各進(jìn)行一次調(diào)試即可。

篇7

[關(guān)鍵詞]突破傳統(tǒng) 反向引導(dǎo) 平衡條件

[中圖分類號]G633.7 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號] 16746058（2015）260051

“探究杠桿的平衡條件”是江蘇科學(xué)技術(shù)出版社9年級上冊物理教材中的第一個探究實驗。在這個探究活動中，存在兩個關(guān)鍵詞：“平衡”和“條件”。其中，“平衡”是一個物理概念，它是這個探究活動的知識基礎(chǔ)。在8年級下冊的物理教材中已經(jīng)出現(xiàn)過“平衡狀態(tài)”、“二力平衡”等概念，因此，學(xué)生比較容易完成知識遷移，形成“杠桿平衡”的概念。“條件”是這個探究活動的核心內(nèi)容，需要解決兩個關(guān)鍵問題，第一個關(guān)鍵問題是杠桿的平衡與哪些因素有關(guān)，第二個關(guān)鍵問題是這些因素之間滿足什么關(guān)系。通過以上分析，教師可以將此教學(xué)內(nèi)容分為三個教學(xué)環(huán)節(jié)展開教學(xué)：1.介紹什么是杠桿的平衡；2.引導(dǎo)學(xué)生猜想杠桿的平衡與哪些因素有關(guān)；3.組織學(xué)生對這些因素之間的關(guān)系進(jìn)行探究，最后得到杠桿的平衡條件。

篇8

數(shù)學(xué)家華羅庚曾經(jīng)說過：“宇宙之大，粒子之微，火箭之速，化工之巧，地球之變，日用之繁，無處不用數(shù)學(xué)。”這是對數(shù)學(xué)與生活的精彩描述。新課標(biāo)十分強調(diào)數(shù)學(xué)與現(xiàn)實生活的聯(lián)系，要求“數(shù)學(xué)教學(xué)必須從學(xué)生熟悉的生活情景和感興趣的事物出發(fā)，為他們提供觀察和操作的機會”，使他們體會到數(shù)學(xué)就在身邊，感受到數(shù)學(xué)的趣味和作用，體驗到數(shù)學(xué)的魅力。在教學(xué)過程中如何讓生活問題走進(jìn)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)呢？

一是結(jié)合生活實際，合理組織教材，提高學(xué)生用數(shù)學(xué)思想來看待實際問題的能力。數(shù)學(xué)教育是要學(xué)生獲得作為一個公民所必須的基本數(shù)學(xué)知識和技能，為學(xué)生終身可持續(xù)發(fā)展打好基礎(chǔ)，必須開放小教室，把生活中的鮮活題材引入學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的大課堂。然而，現(xiàn)行教材中，往往出現(xiàn)題目老化，數(shù)據(jù)過時，離學(xué)生的生活實際較為遙遠(yuǎn)的情況，如：加工零件、修路等方面的知識，與信息技術(shù)發(fā)展迅猛的今天相比，教材的更新顯然不能適應(yīng)新形式的要求。因此，教師在教學(xué)中要聯(lián)系生活實際，吸收并引進(jìn)與現(xiàn)代生活，科技等密切相關(guān)的具有時代性、地方性的數(shù)學(xué)信息資料來處理教材，整理教材，重組教材內(nèi)容。例如：在小學(xué)高年級的《列方程解應(yīng)用題》這一節(jié)課，在一位教師圍繞一個“今天我當(dāng)家”這樣一個小主題，根據(jù)當(dāng)家必須買菜，做飯，打掃衛(wèi)生等具體事情，結(jié)合錢、時間、如何安排等具體情況，設(shè)計了一系列的數(shù)學(xué)方程應(yīng)用題，如要如何統(tǒng)籌安排買菜做飯的時間、買菜的時候用同樣的錢可以買哪些不同的菜……。

這樣就把教材中缺少生活氣息的題材改編成了學(xué)生感興趣的、活生生的題目，使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)生活中，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)就在自己身邊，從而提高學(xué)生用數(shù)學(xué)思想來看待實際問題的能力。

二是注重實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)問題的能力。為了在學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識的同時，初步接觸和逐漸掌握數(shù)思想，不斷增強數(shù)學(xué)意識，就必須在數(shù)學(xué)教學(xué)過程中加強實踐活動，使學(xué)生有更多的機會接觸生活和生產(chǎn)實踐中的數(shù)學(xué)問題，認(rèn)識現(xiàn)實中的問題和數(shù)學(xué)問題之間的聯(lián)系與區(qū)別。例如，在教學(xué)《利息和利率》這一課時，可以利用活動課的時間帶學(xué)生到銀行去參觀，并以自己的壓歲錢為例，讓學(xué)生模擬儲蓄、取錢，觀察銀行周圍環(huán)境，特別要記錄的是銀行的利率，學(xué)生記的時候就開始產(chǎn)生問題了，“利率是什么??？”“為什么銀行的利率會不同啊……”對于學(xué)生這些問題我微笑不答，表揚他們觀察得很仔細(xì)，然后就讓他們帶著問題去預(yù)習(xí)新課，到上課的時候?qū)W生由于是自己發(fā)現(xiàn)問題，自己來解決問題，從而找到符合實際需要的儲蓄方式。這樣學(xué)生培養(yǎng)養(yǎng)成留心周圍事物，有意識的用數(shù)學(xué)的觀點去認(rèn)識周圍事物的習(xí)慣，并自覺把所學(xué)習(xí)的知識與現(xiàn)實中的事物建立聯(lián)系。又如，美國四年級“小數(shù)”這單元的引言是這樣的：珍妮?陳在一個體操隊，她每周大約要訓(xùn)練15個小時。珍妮最出色的項目是平衡木。平衡木的寬度大約有2厘米。最初珍妮是在地上畫的一條“平衡木”上開始練習(xí)一套新的動作，然后再到一個很低的平衡木上做這套動作。經(jīng)過一段訓(xùn)練之后，她就準(zhǔn)備好了在標(biāo)準(zhǔn)的平衡木上做那套動作。標(biāo)準(zhǔn)平衡木的高度大約是1.19米。珍妮平時訓(xùn)練得很辛苦，時常累得筋疲力盡，甚至她有時懷疑這樣辛苦是不是值得。但所取得的成績告訴她，努力沒有白費。一次珍妮所在的那個隊得了冠軍。她的平衡木得了9.35分，自由體操得了7.95分。這時珍妮覺得世界上再也沒有什么比這更好。這是一個小故事，這樣設(shè)計獨具匠心，不但可使學(xué)生獲取體操方面的知識，而且循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方式、孜孜以求的頑強意志，對學(xué)生的學(xué)習(xí)又能起到啟迪、激勵的作用，同時從這可以讓學(xué)生衍生出多個數(shù)學(xué)問題，如“平衡木有多寬？”“畫一條與平衡木寬度相等的線段”“珍妮的平衡木得了9.35分，自由體操得了7.95分，珍妮那項得分高？”“珍妮兩項比賽的總得分是多少？”這樣讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)的問題富有魅力，對于提高學(xué)生應(yīng)用數(shù)學(xué)知識的能力和增強學(xué)生的積極性都十分的重要。

篇9

內(nèi)容上的平衡

個人理財在內(nèi)容上包括住房計劃、汽車計劃、子女教育計劃、資產(chǎn)分配計劃、保險計劃、養(yǎng)老計劃、退休保障計劃、遺產(chǎn)計劃等。理財?shù)哪康闹痪褪且@些理財內(nèi)容達(dá)到一個平衡，不能顧此失彼。如何能夠一一達(dá)成在住房、退休、子女教育、投資以及保險等方面上的規(guī)劃，讓夢想成真？這就需要從財務(wù)角度審視人生，通過理財實現(xiàn)人生財務(wù)內(nèi)容上的平衡。

結(jié)構(gòu)上的平衡

最近幾年，投資人的錢包漸漸鼓了起來，家庭資產(chǎn)的概念隨之發(fā)生了深刻的變遷，投資理財成為許多居民的當(dāng)務(wù)之急。上世紀(jì)80年代，中國家庭資產(chǎn)大多是指現(xiàn)金、存款、國庫券以及冰箱、彩電等“值錢”的大件;到了上世紀(jì)90年代，除了存款、國債之外，又多了股票和保險，此時在不少中國家庭中，冰箱、彩電已經(jīng)算不上重要的家庭資產(chǎn)了，住房開始占據(jù)重要位置;進(jìn)入21世紀(jì)后，投資渠道不斷增多，股票、基金、信托、外匯理財以及人民幣理財逐步走進(jìn)居民生活中，并在家庭資產(chǎn)中占據(jù)的比例越來越大。

理財活動應(yīng)該建立在穩(wěn)健的前提下。理財涉及投資，但不等同于投資，資產(chǎn)增值是理財?shù)闹匾康闹唬匾氖菍︼L(fēng)險的控制和規(guī)避以及對財產(chǎn)或債務(wù)的梳理。所以一個穩(wěn)健平衡的財務(wù)結(jié)構(gòu)才是合理的，不過這個結(jié)構(gòu)還是因人而異的:根據(jù)風(fēng)險偏好、資產(chǎn)多寡的不同，這個合理的結(jié)構(gòu)也會不同。

時間上的平衡

理財師在為客戶制定理財計劃時，要考慮到客戶的理財目標(biāo)。按時間長短分為短期目標(biāo)（1年左右）、中期目標(biāo)（3～5年）、長期目標(biāo)（5年以上）。如何將這些目標(biāo)實現(xiàn)，這就需要達(dá)到時間上的平衡。

時間上的平衡主要是指平衡現(xiàn)在和未來的消費，從而決定人的一生各個階段的生活方式，它是理財?shù)淖罨A(chǔ)部分，也是最容易忽視的部分。一般來說，有三種消費決策：把現(xiàn)在的錢留給未來用，叫“養(yǎng)生有道”;把未來的錢拿來現(xiàn)在用，叫“按揭人生”;今天的錢今天用，明天的錢明天用，叫“鼠目寸光”。人的一生中有很多難以預(yù)測的事情，“按揭人生”和“鼠目寸光”顯然是兩種不可取的生活方式。因此，理財也需要重視客戶時間上的財務(wù)平衡。

篇10

身體是一個整體,疾病也是一樣

人是一個系統(tǒng)的整體,在健康調(diào)理的時候,可以分類解析,但必須顧及整體的平衡,即分類認(rèn)識、整體調(diào)整。然而,細(xì)致入微的分類認(rèn)識,讓人們忘掉了整體的平衡,普遍存在的糖尿病現(xiàn)象就是其中之一。

正常人體血糖濃度維持在一個相對恒定的水平,這對保證人體各組織器官的利用非常重要,特別是腦組織,幾乎完全依靠葡萄糖供能進(jìn)行神經(jīng)活動,血糖供應(yīng)不足會使神經(jīng)功能受損,因此血糖濃度維持在相對穩(wěn)定的正常水平是極為重要的。

正常人體內(nèi)存在著精細(xì)的調(diào)節(jié)血糖來源和去路動態(tài)平衡的機制,保持血糖濃度的相對恒定是神經(jīng)系統(tǒng)、激素及組織器官共同調(diào)節(jié)的結(jié)果。

血糖指標(biāo)不正常反映的是身體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等系統(tǒng)的失衡,糖尿病人如果只依靠藥物去控制血糖指標(biāo),而不去調(diào)整整個身體機能的平衡,不調(diào)整代謝平衡,就不可能治本。恰如身上背著重物才會彎腰駝背,如果不卸重物而強制性地把身子挺直,那比背著重物還要痛苦得多。

長期不規(guī)律生活會打破代謝平衡

當(dāng)人的代謝功能正常時,吃什么喝什么都不影響身體,當(dāng)人的正氣強盛時,什么細(xì)菌病毒也難以入侵,但代謝功能紊亂時,任何外界因素都可能影響身體。

經(jīng)常熬夜、作息時間紊亂、暴飲暴食、長期緊張等不規(guī)律生活導(dǎo)致代謝平衡被打破,從而引發(fā)糖尿病等慢性病。

糖尿病常規(guī)治療手段一般是通過飲食控制糖分的攝入,用藥物降低血糖指標(biāo)來解決問題。

大多數(shù)的藥物及治療方式只是起到治標(biāo)的作用,并沒有意識到疾病產(chǎn)生的根本原因是代謝紊亂,只是從患者的癥狀入手,減小了病人的痛苦,并沒有使機體回到原有的代謝平衡,而只是形成一個虛擬的平衡狀態(tài),這樣的平衡很容易被打破。所以過一段時間又產(chǎn)生很多癥狀,疾病重新又猖獗起來。糖尿病患者經(jīng)過一段時間后常會出現(xiàn)一系列并發(fā)癥,就是這個原因。因此,在糖代謝上下功夫,才是從根本上解除糖尿病患者痛苦的正確思路。

整體調(diào)整才能使身體更快恢復(fù)平衡

前文說過,保持血糖濃度的相對恒定是神經(jīng)系統(tǒng)、激素及組織器官共同調(diào)節(jié)的結(jié)果。

神經(jīng)系統(tǒng)對血糖濃度的調(diào)節(jié)主要通過下丘腦和自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)相關(guān)激素的分泌。激素對血糖濃度的調(diào)節(jié),主要是通過胰島素、胰高血糖素、腎上腺素、糖皮質(zhì)激素、生長激素及甲狀腺激素之間相互協(xié)同、相互拮抗以維持血糖濃度的恒定。

肝臟是調(diào)節(jié)血糖濃度的最主要器官。血糖濃度和各組織細(xì)胞膜上葡萄糖轉(zhuǎn)運體是器官水平調(diào)節(jié)的兩個主要影響因素,此時細(xì)胞膜上葡萄糖轉(zhuǎn)運體家族是雙向轉(zhuǎn)運體。在正常血糖濃度情況下,各組織細(xì)胞通過細(xì)胞膜上轉(zhuǎn)運體攝取葡萄糖作為能量來源;當(dāng)血糖濃度過高時,肝細(xì)胞膜上另外的運轉(zhuǎn)體快速攝取過多的葡萄糖進(jìn)入肝細(xì)胞,通過肝糖元合成來降低血糖濃度;血糖濃度過高會刺激胰島素分泌,加快對血液中葡萄糖的吸收,合成肌糖原或轉(zhuǎn)變成脂肪儲存起來。當(dāng)血糖濃度偏低時,肝臟通過糖原分解及糖異生升高血糖濃度。但是,當(dāng)肝臟負(fù)荷過高,調(diào)節(jié)血糖功能降低或喪失,就會導(dǎo)致血糖異常。血糖濃度超過腎小管“回收”利用血糖的負(fù)荷能力,則出現(xiàn)了糖尿病。

因此,必須從整體上調(diào)整,才能最終使身體機能恢復(fù)協(xié)調(diào)平衡,將血糖濃度恢復(fù)到正常的相對恒定水平。

兩大原則須注意

首先在心理方面要放松,保持輕松暢快的情緒對促進(jìn)內(nèi)分泌平衡至關(guān)重要。如果在不良情緒(或性格)的反復(fù)作用下,生理表現(xiàn)出對應(yīng)激素調(diào)整,隨之出現(xiàn)機體的癥狀表現(xiàn)。因此,要想在生活中進(jìn)行糖尿病的自我康復(fù),重要的就是轉(zhuǎn)變觀念;認(rèn)識理解自身免疫系統(tǒng),放下對疾病本身的執(zhí)著,通過對情緒、狀態(tài)和導(dǎo)向的調(diào)整,消除心結(jié)魔障,增強自我修復(fù)能力。

心理、生理與環(huán)境有著一致性,信息直接影響心理情志,情志直接影響內(nèi)分泌,由此可知,情志可調(diào)理胰島素等激素的分泌,這是既方便,又無毒副作用的自然療法。

其次,用藥物輔助提高身體機能的修復(fù)能力,更要注重身體機能自我修復(fù)能力。

不能輕易停藥,不能因為一時的血糖指標(biāo)正常而擅自停藥,減少藥量也須遵從醫(yī)囑。在合理用藥的同時,要通過規(guī)律生活方式提高自身免疫力,從另一個方面講,也就是提高身體機能自我修復(fù)能力。

這其中,合理膳食是非常重要的因素。要通過科學(xué)均衡的膳食輔助肝臟恢復(fù)血糖調(diào)節(jié)功能,并供給身體均衡的營養(yǎng),輔助恢復(fù)身體各項機能平衡。

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)鍛煉也是非常重要的自然療法。通過合理鍛煉,也可以輔助身體機能自我修復(fù)能力得以恢復(fù)。

做個理智的糖尿病人

糖尿病是一種慢性終身性疾病,一旦得上,病人和家屬都焦急萬分,總盼望能找到最好的藥物治療。一些人缺乏糖尿病知識,道聽途說,盲目輕信,致使一些求醫(yī)心切的病友上當(dāng)受騙,自行購買假冒藥品和保健品服用,而放棄了醫(yī)院的正規(guī)治療,以致延誤了病情還造成經(jīng)濟(jì)損傷和心理上的巨大負(fù)擔(dān)。