導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)生心理健康表現(xiàn)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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【關(guān)鍵詞】高校大學(xué)生；心理健康教育；實踐樣態(tài)；創(chuàng)新路徑

隨著大學(xué)教育制度和體制的發(fā)展，對高校大學(xué)生的心理健康教育引起了人們的重視，有關(guān)這方面的學(xué)科知識、人才隊伍和相關(guān)規(guī)章制度的建設(shè)在不斷完善。但是，心理健康教育的實際效果并沒有收到很好的成效，沒有從根源上解決問題，因此如何結(jié)合實際情況，探尋創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育的實踐路徑成為了人們關(guān)心的問題。下面就此進行討論分析。

一、創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育的必要性

高校大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為我國高校教育的重要內(nèi)容，逐步得到社會各界的普遍性重視，尤其在新世紀(jì)以來，中國社會轉(zhuǎn)型的規(guī)模和速度進一步加快。我國是最大的發(fā)展中國家，在科學(xué)認(rèn)知教育方面當(dāng)然應(yīng)該是培養(yǎng)各種專業(yè)技術(shù)的高素質(zhì)人才，這是高校教育目標(biāo)實現(xiàn)的基礎(chǔ)性結(jié)論，也是大量學(xué)者堅持高校大學(xué)生心理健康教育功能定位為輔助教育的基本思維路向。但是在回答后一個問題上則往往表現(xiàn)出簡單化的實踐指向，其教育實效就只會是程度方面的問題，高校大學(xué)生心理健康教育的教育實踐中主要偏重認(rèn)知方面的知識傳授，而較少關(guān)注是否真正具備相應(yīng)的實踐能力。

二、高校大學(xué)生心理健康教育的實踐樣態(tài)

認(rèn)知層面的科學(xué)性與實踐層面的效應(yīng)性在高校大學(xué)生心理健康教育的客觀情勢中能否得到通約性與統(tǒng)一性的實現(xiàn)，取決于高校大學(xué)生心理健康教育的實踐樣態(tài)。我國高校大學(xué)生心理健康教育的實踐樣態(tài)存在過度形式化、內(nèi)容膚淺化和方式簡單化傾向三個方面較為突出的問題。

（1）高校大學(xué)生心理健康教育的形式化情況較為嚴(yán)重，在實踐樣態(tài)上過于追求載體的多樣化與案例的集中性主題。現(xiàn)實中高校層面對大學(xué)生心理健康課程的教材相關(guān)內(nèi)容與大學(xué)生的生活世界較為遠(yuǎn)離，主要還是認(rèn)知層面的一般性表達(dá)，并且在具體教學(xué)過程中教師也往往是在相關(guān)課件的表現(xiàn)形式上作出與時代科技變化相適應(yīng)的調(diào)整，但是這種形式表面化的傾向與內(nèi)容的不相協(xié)調(diào)，使得大學(xué)生心理健康教育的實踐樣態(tài)表現(xiàn)出形式化色彩過度的特征。

（2）高校大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容方面膚淺化情況較為普遍，在實踐樣態(tài)上過于強調(diào)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的檢測功能。是否是大學(xué)生心理健康教育自身的原因而使得具體教學(xué)實踐中無法克服該種教育必然是膚淺化的趨勢，這也是大多數(shù)教師與學(xué)生普遍關(guān)注的問題。將教學(xué)形式的科學(xué)化利用與教學(xué)內(nèi)容的嚴(yán)重脫節(jié)歸責(zé)于大學(xué)生心理健康教育本身，對其正當(dāng)性提出異議或者說起碼是質(zhì)疑的態(tài)度，這是大學(xué)生心理健康教育實踐樣態(tài)上較為令人擔(dān)心的地方。高校大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容在認(rèn)知層面并不被大學(xué)生抵觸或者說懷疑，而問題是將這些內(nèi)容由教師傳達(dá)給廣大大學(xué)生時卻表現(xiàn)出過分膚淺化的現(xiàn)實形態(tài)，這才應(yīng)是值得我們關(guān)注的問題。

（3）高校大學(xué)生心理健康教育的表現(xiàn)方式簡單化情況較為常見，在實踐樣態(tài)上過于追求與西方世界發(fā)達(dá)話語的庸俗化匹配。與新時代科學(xué)技術(shù)的有效結(jié)合，對于高校大學(xué)生心理健康教育的實效性確實具有事半功倍的效果，但是，由于缺乏對大學(xué)生心理健康教育相關(guān)內(nèi)容的深刻把握而使得大學(xué)生心理健康課程的講授受制于技術(shù)手段的準(zhǔn)確對應(yīng)，一味為了現(xiàn)實課程的時代性而簡單化，甚至是貶低對待中國大學(xué)生教育整體的水平判斷。此種現(xiàn)象并不是個別情況，在相當(dāng)程度上具有較為鮮明的普遍性，大學(xué)生心理健康教育的實踐樣態(tài)中，尤其是青年教師的課堂教學(xué)以及相關(guān)大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站的表達(dá)形式較為常見。

總而言之，在對高校大學(xué)生心理健康教育的實踐樣態(tài)進行較為廣泛的考察后，會發(fā)現(xiàn)其存在的問題具有多維性與普遍性，新時代的如許變化確實為其帶來的挑戰(zhàn)是巨大的，甚至可以說面臨的難度較以往可能更為突出，也是困擾從事高校大學(xué)生心理健康教育工作者的主要方面。

三、創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育的實踐路徑

高校大學(xué)生心理健康教育實踐樣態(tài)為我們較為全景式的明晰出存在的主要問題，因而由此進行針對性的高校大學(xué)生心理健康教育改革，在關(guān)注大學(xué)生生活世界的主體性基礎(chǔ)上進行科學(xué)規(guī)劃人生經(jīng)歷教育，為其探尋較為科學(xué)規(guī)范的實踐路徑。

（1）明確科學(xué)規(guī)范的教育目標(biāo)，落實以人為本的大學(xué)生心理健康教育宗旨。新的時代變遷對于高校大學(xué)生心理健康教育來說，只能是進一步加強其在高等教育中的比重，并積極建立相關(guān)長效機制，這是關(guān)系中國大學(xué)生健康成才的基礎(chǔ)性工作。高校大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)需要隨著時代的變化而做出相應(yīng)的調(diào)整，落實以人為本的教育宗旨，在科學(xué)性與規(guī)范化方面為其探尋有效的實踐路徑，這才是回答實踐樣態(tài)中遇到的種種問題的關(guān)鍵所在。

（2）增強時代特征的教育內(nèi)容，突出學(xué)生主體的大學(xué)生心理健康教育理念。高校大學(xué)生心理健康教育在實踐樣態(tài)方面遇到的問題主要體現(xiàn)在教育內(nèi)容的空洞與陳舊，千人一面的教材和幾乎一個模式的敘述過程，使得當(dāng)代大學(xué)生無法將其與自身的生活世界進行有效關(guān)聯(lián)。中國的巨大變化應(yīng)是大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容的鮮活樣本，增強教學(xué)內(nèi)容的針對性與生活化，突出大學(xué)生主體性要求，為隨著時代變化的情勢發(fā)展而不斷更新教學(xué)內(nèi)容，這才是解決高校大學(xué)生心理健康教育實踐中出現(xiàn)的脫離大學(xué)生實際的有效手段。

（3）創(chuàng)新多元模塊的教育形式，強調(diào)評價效應(yīng)的大學(xué)生心理健康教育實踐。高校大學(xué)生心理健康教育的實效性較為令人擔(dān)憂，其主要原因是其實踐樣態(tài)上的表面化清晰嚴(yán)重，過度關(guān)注教育形式的新穎性，強調(diào)大學(xué)生熟悉的易于接受方式，確實是可以對大學(xué)生心理健康教育起到事半功倍的效果。創(chuàng)新多元化的教學(xué)模塊，在實踐中為從事大學(xué)生心理健康教育的教師和大學(xué)生形成互相評價的教育模式，強調(diào)評價效應(yīng)在具體教學(xué)環(huán)節(jié)方面的權(quán)重比例，建立整體教學(xué)效果評估的常態(tài)化有效機制。

（4）規(guī)范學(xué)科發(fā)展的教育表達(dá)，建構(gòu)達(dá)致共識的大學(xué)生心理健康教育平臺。高校大學(xué)生心理健康教育的實效性取決于教育者的主動性與智知化水平能否得到有效保障。實踐樣態(tài)中所表現(xiàn)出的簡單化傾向其實也是本真反映出大學(xué)生心理健康教育學(xué)科定位的模糊性，同時對于廣大師生的共識語境也較為簡單，并沒有上升到科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)層面進行探討。積極建構(gòu)大學(xué)生心理健康教育學(xué)科的語用表述體系，避免簡單化運用心理學(xué)家語言的尷尬，為達(dá)致學(xué)術(shù)共識的學(xué)科建設(shè)具體實踐路徑中形成有效的評價體系，才是解決高校大學(xué)生心理健康教育困境的真正手段和方法。高校大學(xué)生心理健康教育的成功與否對于這支教師隊伍來說可能是長期期待的基礎(chǔ)性工程，需要國家層面進行有效規(guī)劃與落實。

四、結(jié)語

綜上所述，創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育的實踐路徑是高校教育工作中的重要任務(wù)，同時也是培養(yǎng)合格的社會主義事業(yè)接班人的關(guān)鍵步驟。我們不但要關(guān)注高校大學(xué)生的科學(xué)知識教育，也要重視大學(xué)生在成長中遇到的困難，不斷努力提高高校大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量，探尋更多的實踐平臺。

參考文獻：

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1 加強大學(xué)生心理健康教育的重要性

首先要明確一點的是，心理健康與一個人的成就貢獻息息相關(guān)。對大學(xué)生而言，保持健康的心理狀態(tài)是其全面發(fā)展的前提和基礎(chǔ)，也是其未來步入社會開始職業(yè)生涯的重要條件。同時，一切德智教育的全面和諧發(fā)展都有賴于健康的心理品質(zhì)，學(xué)生的心理健康狀態(tài)直接影響著素質(zhì)教育全面發(fā)展目標(biāo)的實現(xiàn)。其次，心理健康可以有效地提高大學(xué)生的依賴心理，增強其自主性和獨立性。大學(xué)生告別了競爭激烈的高中生活，迎來了全新的大學(xué)生活，難免會出現(xiàn)不適應(yīng)，出現(xiàn)迷茫、壓抑、焦慮等心理問題。加強心理健康教育可以幫助學(xué)生盡早適應(yīng)大學(xué)生活，融入新環(huán)境。再次，良好的心理狀態(tài)是大學(xué)生取得成功的重要心理條件。當(dāng)前，激烈的就業(yè)競爭壓力使得很多大學(xué)生產(chǎn)生心理困惑和就業(yè)壓力。因而，新形勢下大學(xué)生必須保持健康的心理狀態(tài)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。而要想實現(xiàn)這一目標(biāo)，學(xué)校就必須承擔(dān)起大學(xué)生心理健康教育的重任，提升高校德育教育工作的質(zhì)量。最后，健康的心理狀態(tài)是培養(yǎng)大學(xué)生健康個性心理的重要前提。大學(xué)生的個性心理主要表現(xiàn)在性格和氣質(zhì)兩方面。朝氣蓬勃、思維活躍、敢想敢做、意志力強等大學(xué)生個性心理有利于其未來的發(fā)展和事業(yè)的成功。因此，大學(xué)生心理素質(zhì)直接影響著大學(xué)生的全面發(fā)展。因此，高校必須充分認(rèn)識到大學(xué)生心理健康教育的重要意義，有步驟、有重點、有計劃的開展大學(xué)生心理健康教育工作。

2 大學(xué)生心理健康危機中的學(xué)校相關(guān)因素

大學(xué)生作為承載社會和家庭高期望值的特殊社會群體，其學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力較大，容易引發(fā)心理危機。為及時消除大學(xué)生心理危機，避免因心理危機而造成的心理危機事件，學(xué)校、家庭、社會紛紛開展大學(xué)生心理健康教育。其中，學(xué)校教育占主導(dǎo)地位，其對大學(xué)生心理健康教育的影響主要表現(xiàn)在以下幾方面：①中學(xué)時期學(xué)校的價值觀對大學(xué)生心理發(fā)展的影響。科學(xué)研究表明，人的心理發(fā)展具有一定的規(guī)律性，整個心理發(fā)展過程具有一定的連續(xù)性。中學(xué)時期是學(xué)生心理發(fā)展的重要時期，中學(xué)時期學(xué)校的價值觀對學(xué)生的心理發(fā)展有重大影響。但中學(xué)時期，學(xué)校普遍重視智育，而忽視了學(xué)生的德育和心育，過分強調(diào)學(xué)習(xí)成績，從而加重了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，最終導(dǎo)致其心理壓力過大，不利于其未來的成長。而這種中學(xué)行為慣勢使學(xué)生難以融入大學(xué)生活，出現(xiàn)自我封閉、焦慮、困惑等心理障礙。②教師的素質(zhì)和教育方式的影響作用。教師的素質(zhì)和教育方式對學(xué)生心理發(fā)展有重要影響，教師對學(xué)生發(fā)展的影響主要表現(xiàn)在四個方面，即認(rèn)知學(xué)習(xí)發(fā)展、個性發(fā)展、價值觀形成、情感和心理發(fā)展。因此，為進一步提高學(xué)生的心理健康水平，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，教師必須要加強自身素質(zhì)培養(yǎng)，并采用有效的教學(xué)方式，在日常學(xué)習(xí)和生活中引導(dǎo)學(xué)生快樂健康成長。③集體的影響作用。對大學(xué)而言，“集體”主要包括宿舍、班級、學(xué)生會等團體組織。據(jù)相關(guān)研究結(jié)果顯示，一個團體對學(xué)生的心理健康發(fā)展有重大影響力，向上、和諧、健康的團體可以有效地促進學(xué)生健康發(fā)展。反之，則會嚴(yán)重阻礙學(xué)生的發(fā)展，不利于其性格的發(fā)展和人格形成。④學(xué)校環(huán)境的影響。學(xué)校環(huán)境主要由校園環(huán)境和校風(fēng)文化環(huán)境兩部分組成。優(yōu)美的校園環(huán)境可以讓學(xué)生感受到現(xiàn)代文明人的生活追求，自覺約束其行為，鼓勵其奮發(fā)向上、積極進取。而良好的校風(fēng)校紀(jì)文化環(huán)境可以有效地規(guī)范學(xué)生的言行，激發(fā)其求知欲，強化其競爭意識，為大學(xué)生的心理健康發(fā)展?fàn)I造一個良好的氛圍。

3 高校加強大學(xué)生心理健康教育的途徑

①設(shè)置心理健康教育專門課程。由于大學(xué)生心理問題存在普遍性。因此，學(xué)校在開展大學(xué)生心理健康教育時，要抓住學(xué)生心理困惑的共性和同質(zhì)性，有計劃、有重點、有針對性地開展主題教育活動，并設(shè)置專門的心理健康教育課程，將大學(xué)生心理健康教育納入高校課程體系當(dāng)中，講授心理健康知識，開展集中心理輔導(dǎo)。另外，學(xué)校還可以通過班會、演講、討論等多種形式引導(dǎo)學(xué)生積極關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，強化其心理保健意識，從而有效地提高大學(xué)生的心理健康水平。②將大學(xué)生心理健康教育與社會實踐活動結(jié)合起來。高校可以通過開展多種形式的社會實踐活動，提高學(xué)生提出問題、分析問題、解決問題的能力，增強其社會責(zé)任感、社會適應(yīng)能力以及抗挫能力。學(xué)生通過參加社會實踐活動可以及時發(fā)現(xiàn)自身存在的一些缺陷與不足，有效地縮短了其與社會的距離。學(xué)生通過社會實踐增強了構(gòu)建和諧社會的信心，有助于大學(xué)生的心理健康發(fā)展和人格完善。據(jù)一項研究調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生的生活圈過于狹窄，與社會接觸較少。因此，高校大學(xué)生的服務(wù)意識較差、集體觀念淡薄、社會責(zé)任感不強。而積極開展社會實踐活動有利于學(xué)生深入了解社會，提高其社會責(zé)任感，同時也對其心理發(fā)展和人格健全具有重要意義。③加強專業(yè)化教師隊伍的建設(shè)。在開展大學(xué)生心理健康教育時，學(xué)校還必須重視專業(yè)化教師隊伍的建設(shè)，培養(yǎng)一批專業(yè)的高質(zhì)量心理健康教育人才，提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。學(xué)校就可以通過定期組織專業(yè)培訓(xùn)的方式，加強對在校教師的心理教育素質(zhì)培養(yǎng)，不斷提高其理論知識水平和實踐能力。④依靠網(wǎng)絡(luò)進行心理健康教育。目前，隨著我國信息化的發(fā)展成熟，網(wǎng)絡(luò)逐步改變著人們的生活方式。高校可以充分利用網(wǎng)絡(luò)這一載體，積極開展大學(xué)生心理健康教育，為學(xué)生提供相關(guān)心理咨詢服務(wù)。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育具有即時性、廣泛性、滲透性等特征，打破了傳統(tǒng)心理健康教育的限制，學(xué)生可以根據(jù)自身需要隨時在網(wǎng)上接受心理健康教育，及時獲取心理知識。另外，網(wǎng)絡(luò)心理教育還有效地保護了學(xué)生的隱私，有效地消除了學(xué)生的心理顧慮，勇于表露自我，增強了心理健康教育的針對性和實效性，心理健康教育效果更為顯著。⑤強化家庭的心理健康教育功能。首先，要使父母樹立正確的健康觀。通過各種渠道對家長進行宣傳教育，使其了解大學(xué)生心理發(fā)展的特點，從而認(rèn)識到如何引導(dǎo)孩子，使其健康發(fā)展。其次，要轉(zhuǎn)變家庭的教育觀念。父母對孩子的期望和要求是否恰當(dāng)，是否給子女帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)，對于大學(xué)生能否保持正常的心理狀態(tài)有著重要的影響作用。最后，要優(yōu)化家庭對子女的教養(yǎng)方式。家庭的教管方式對大學(xué)生的心理健康有重要影響，父母的管教方式是粗暴還是民主，對于大學(xué)生能否維持正常健康的心理狀態(tài)有重要作用。

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【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康教育；和諧校園

近年來，隨著我國大學(xué)生心理健康教育工作的不斷推進和建設(shè)高校和諧校園的深化，如何正確處理好大學(xué)生心理健康教育與建設(shè)和諧校園的關(guān)系，已經(jīng)成為了一個重要課題。

“和諧校園”既是建設(shè)和諧社會的一部分，又是加強高校自身建設(shè)、抓住機遇科學(xué)發(fā)展的重要舉措。社會需要和諧，社會的和諧是以個人和各種群體的和諧為基礎(chǔ)的。學(xué)校作為社會中一個重要組成部分，建設(shè)和諧校園已迫在眉睫。

那么建設(shè)和諧校園與大學(xué)生心理健康教育能否有機的整合呢？

我們認(rèn)為 ，大學(xué)生心理健康教育與建設(shè)高校和諧校園的整合是完全可行的。主要表現(xiàn)在：

第一，二者是并列關(guān)系但不是隸屬關(guān)系。大學(xué)生心理健康教育和建設(shè)高校和諧校園在理論基礎(chǔ)、具體目標(biāo)、研究內(nèi)容等方面雖然存在一些區(qū)別，兩者去有廣泛的一致性和互補性。但畢竟二者屬于不同的學(xué)科體系，相互之間是不能取而代之的。目前學(xué)校已經(jīng)為全體新生開設(shè)了心理健康教育這門課程，這就是對建設(shè)高校和諧校園與大學(xué)生心理健康教育相整合的一種有效嘗試。第二 ，二者不是“等圓”關(guān)系而是交叉關(guān)系。大學(xué)生心理健康教育和建設(shè)高校和諧校園在教育的上的總目標(biāo)都是“育人”，目的都是培養(yǎng)“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的新人。大學(xué)生心理健康教育和高校和諧校園的建設(shè)在工作方式上是密不可分的，學(xué)生的某些思想問題通過心理健康教育方式來解決，而學(xué)生的某些心理問題也要通過高校和諧校園的建設(shè)才能排除。

大學(xué)生心理健康教育和建設(shè)高校和諧校園的整合是必然的，具體表現(xiàn)在以下兩個方面：

第一 ，建設(shè)高校和諧校園需要大學(xué)生心理健康教育的支持。我國建設(shè)高校和諧校園必然要通過學(xué)生個體心理素質(zhì)進行多方面選擇、分化、融合，因此需要心理素質(zhì)加以調(diào)節(jié)才能完成。當(dāng)代大學(xué)生心理上的動蕩不斷加劇，他們將面臨著嚴(yán)重的心理適應(yīng)問題，這迫使建設(shè)高校和諧校園的目標(biāo)和內(nèi)容離不開心理健康教育，從而發(fā)揮了心理健康教育的優(yōu)勢，增強了建設(shè)高校和諧校園的底氣。如大學(xué)生心理健康教育所關(guān)心的大學(xué)生如何學(xué)會做人、學(xué)會適應(yīng)生活、學(xué)會調(diào)控自己等問題，是建設(shè)高校和諧校園中的應(yīng)有之意義。第二，大學(xué)生心理健康教育需要建設(shè)高校和諧校園的導(dǎo)引。大學(xué)生心理健康教育做為當(dāng)今建設(shè)社會主義和諧社會背景下的一種教育活動，是為了服務(wù)于建設(shè)社會主義和諧社會的要求，在價值定位、取向上不能背離建設(shè)高校和諧校園的方向。從大學(xué)生心理健康而言，心理技能的發(fā)揮無疑受主體的思想意識所制約 ，而這些思想意識又受建設(shè)高校和諧校園的影響，這意味著心理健康的學(xué)生必須有觀念明確的和諧校園意識。

大學(xué)生心理健康教育和建設(shè)高校和諧校園的整合具有雙向性，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

第一，以心育和諧。“以心育和諧”即用移植心育方法來建設(shè)高校和諧校園工作的成效。建設(shè)高校和諧校園應(yīng)把大學(xué)生心理健康教育(心育)的相關(guān)內(nèi)容作為和諧目標(biāo)和內(nèi)容的擴展與延伸 ，在關(guān)注對校園整體和諧目標(biāo)要求的同時，更加重視大學(xué)生的實際心理需求。因此可以從大學(xué)生心理健康教育中來提高建設(shè)高校和諧校園的成效。第二，以和諧育心。“以和諧育心” 即借助建設(shè)高校和諧校園實踐拓展大學(xué)生心理健康教育的操作途徑。通過豐富的實踐(如大 學(xué)生社會實踐活動、青年志愿者行動等)增強學(xué)生心理承受能力，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，從而提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。第三，心育和建設(shè)和諧校園一體化。即尋找最佳“切人點”進行“ 健全人格”的建構(gòu)與培養(yǎng)，是大學(xué)生心理健康教育和建設(shè)高校和諧校園的共同目標(biāo)，通過健全人格的建構(gòu)與培養(yǎng)，建立一種完整和健全的心理結(jié)構(gòu)，形成一個高層次的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)。 健全人格建構(gòu)和培養(yǎng)，主要對人格的社會文化層面加以塑造，即從人生觀、政治觀、世界觀 、價值觀、集體觀、勞動觀、法紀(jì)觀等“七觀”方面塑造和健全理想的人格，健全人格的建構(gòu)和培養(yǎng)，通過心理健康教育發(fā)展學(xué)生的各種人格特質(zhì)為品德發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

我們認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育和建設(shè)高校和諧校園的有機整合的建構(gòu)應(yīng)從以下兩個方面來進行把握：

第一，需要堅持“四項原則”。一是實現(xiàn)高校建設(shè)和諧校園與大學(xué)生心理健康教育工作人員的有機整合的原則；二是實現(xiàn)高校建設(shè)和諧校園與心理健康教育內(nèi)容的有機整合的原則；三是通過形式多樣、豐富多彩的校園文化活動實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育和建設(shè)高校和諧校園的有機整合的原則；四是大學(xué)生心理健康教育方法與高校建設(shè)和諧校園方法的有機整合的原則。第二，抓好“六項措施”。一是要以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，進一步解放思想，與時俱進，不斷更新教育觀念，推動教育創(chuàng)新。二是要崇尚“以人為本”的教育，以現(xiàn)代人性觀為依據(jù)，創(chuàng)造良好的校園生活環(huán)境。只有崇尚“以人為本”、樹立正確的人性觀，才能構(gòu)建高校和諧的校園，才能完整地把握學(xué)生的心理世界和促進學(xué)生的心理發(fā)展。三是在建設(shè)高校和諧校園中以建設(shè)完整的大學(xué)生心理健康教育為目標(biāo)。在建設(shè)高校和諧校園時我們要有整體的觀點和全局的觀點，用大教育的思路來整合大學(xué)生心理健康教育與高校建設(shè)和諧校園。 四是要建立一支高素質(zhì)的心理咨詢教師隊伍。建立一支高素質(zhì)的心理咨詢教師隊伍，這是時展對建設(shè)高校和諧校園提出的新要求，也是建設(shè)高校和諧校園教育的延伸和拓展。五是要以促進多學(xué)科間的對話交流為載體。“對話的理解”是解決矛盾的關(guān)鍵，因為經(jīng)常開展多學(xué)科間的接觸和對話，引導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育和建設(shè)高校和諧校園形成各自合理的“自我意識”，學(xué)會傾聽“他者的聲音”促進彼此間的換位思考和相互理解，推動大學(xué)生心理健康教育和建設(shè)高校和諧校園不同取向間的“視野的融合”。六要充分發(fā)揮建設(shè)高校和諧校園目 標(biāo)在心理健康教育中的作用。在實際工作中，我們應(yīng)該重視二者的相互支持與配合。

綜上所述，實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育和高校建設(shè)和諧校園的雙向整合，不僅是必然的可行的選擇，并且也是需要盡快落到實處的緊迫任務(wù)。當(dāng)然，高校建設(shè)和諧校園與大學(xué)生心理健康教育的整合絕不是二者的簡單相加，而是一種以心育心，以和諧育和諧，以心育和諧，以和諧育心，心育和建設(shè)和諧校園一體化的相互滲透、有機整合的教育過程。這種教育，無疑既是我國高校建設(shè)和諧校園的一種模式，又是我國大學(xué)生心理健康教育本土化的一個嘗試。

當(dāng)今社會生活的一個重要特點是發(fā)展迅速，變化復(fù)雜，競爭激烈，對每個人來說，不但機遇與挑戰(zhàn)并存，而且往往成功與挫折并存，這就要求有較強的適應(yīng)性和心理承受力；對于生活在轉(zhuǎn)型年代而且大多數(shù)為獨生子女的學(xué)生來說，良好的心理素質(zhì)尤其顯得格外重要。無論從理論上還是從實踐上看，大學(xué)生作為高文化層次青年群體，是先進生產(chǎn)力和先進文化的傳播者，他們精力旺盛、思維敏捷、獲取新知識和接受新事物快，對世界形勢和社會問題能作出及時有效的反應(yīng)，在心理和行動上作出認(rèn)同或否定的態(tài)度反映。同時，由于大學(xué)生閱歷淺 、社會經(jīng)驗不足、辨別是非能力還不強，在紛繁復(fù)雜的是非面前容易良莠不分，尤其是在社會轉(zhuǎn)型和迅速發(fā)展的形勢面前，由于能力和心理準(zhǔn)備不足，極易導(dǎo)致偏激思想和過激行為，從而影響建設(shè)高校和諧校園。由此可見，大學(xué)生心理健康教育是建設(shè)高校和諧校園的晴雨表 ，對建設(shè)高校和諧校園具有很強的影響力。積極開展大學(xué)生心理健康教育，有利于建設(shè)高校和諧校園。

建設(shè)和諧校園，要堅持以人為本的發(fā)展理念，要以培養(yǎng)高素質(zhì)人才為核心，要依法治校，章法有序，利益協(xié)調(diào)，安定祥和，充滿活力，師生要同舟共濟，實現(xiàn)人才與學(xué)校的發(fā)展和諧。要做到這些，就必須擁有健康的心理，以良好的心理狀態(tài)來建設(shè)和諧的校園環(huán)境。

發(fā)生在青少年身上的惡性事件日益增加，這并非完全是由學(xué)校的原因造成的，實際上是整個社會的教育問題，尤其是心理教育與心理健康問題。人們往往更關(guān)心自身的生理環(huán)境，卻忽視了對健康同樣重要的心理環(huán)境。物質(zhì)生活一天比一天滋潤，心理健康卻一天比一天荒涼。

因此，心理健康教育顯得尤為重要。

健康是人類永恒的主題，而適應(yīng)是人類必然的要求。

人人都希望自己健康，并且把健康和自己的幸福連接在一起。人人都努力適應(yīng)社會，并且把適應(yīng)社會作為生存的需要。

人活著就有心理活動，或者就需要同別人交往。每個人都希望自己身體健康，希望自己的心理世界充滿知識、聰慧和歡欣；每個人都希望自己受到別人的歡迎，希望自己有良好的社會適應(yīng)能力。所以，人需要了解自己，需要了解別人，需要了解自己同別人及自己周圍世界的關(guān)系，需要解釋和預(yù)言自己的行為，解釋和預(yù)言別人的行為，需要解釋和預(yù)言自己同社會的適應(yīng)情況。

其實，進入大學(xué)就算踏入社會了。每一所大學(xué)就像一個小小的社會，大學(xué)生只有保持良好的心理，才能很好地適應(yīng)大學(xué)生活。心理健康是指心理發(fā)育正常，生理狀態(tài)保持平衡，心理適應(yīng)良好和心理潛能得到發(fā)揮。

從小社會著眼，建設(shè)和諧校園與心理健康是密不可分的。良好的心理狀態(tài)有利于建設(shè)和諧校園，和諧校園也有助于培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)。保持健康的心理，積極樂觀地看待周圍的人和事，有助于培養(yǎng)良好的人格、良好的處事能力、良好的人際關(guān)系。這樣才能形成溫暖和諧的校園氣氛，才能正確處理好學(xué)校內(nèi)部的矛盾，與人為善，為和諧校園的建設(shè)提供良好的人文環(huán)境。同樣，和諧校園的建設(shè)能夠帶動學(xué)生的心理向健康的方向發(fā)展，使他們的心理、思想受到感染與熏陶。學(xué)生的心理如果處在積極、歡暢、平和的狀態(tài)，會有利于他的心理健康的發(fā)展，形成各種正常的心理機制。反之，如果學(xué)生經(jīng)常處于心理不平衡狀態(tài)或危機狀態(tài)，則會造成心理障礙或?qū)е虏涣嫉男睦斫】禒顟B(tài)。由此可見，心理健康是多么重要啊！學(xué)校開創(chuàng)心理健康教育頻道，開設(shè)心理咨詢室是很有必要，很有意義的。

學(xué)生是建設(shè)和諧校園的主體，學(xué)生的心理健康很重要。當(dāng)然，在建設(shè)和諧校園的過程中，老師也起著不可或缺的作用。老師的基本職責(zé)是“傳道”“授業(yè)”“解惑”，是教書育人。育人的內(nèi)容又包括了“育德”“育心”。要使學(xué)生心理健康發(fā)展，老師也必須先擁有健康的心理狀態(tài)。心理問題如同感冒，幾乎人人都會遇到，老師也不例外。因為老師不是不食人間煙火的神仙，他們也有自己的喜怒哀樂。如果工作和生活中的各種問題長期得不到解決，由此產(chǎn)生的不良情緒長期得不到釋放，日積月累，惡劣情緒最終會因為承受不了極限而爆發(fā)。因此，加強老師的心理健康也是有必要的。

心理健康是一個永恒的話題，保持健康的心理和良好的精神狀態(tài)，以積極向上的人生態(tài)度對待社會，以健康的狀態(tài)來建設(shè)和諧校園，健康的心理是成功的保障，加強對心理健康的教育，是實現(xiàn)建設(shè)和諧校園的一項有效措施。

因此，大學(xué)生心理健康教育與建設(shè)高校和諧校園的有機整合，才更符合人的整體性、教育的整體性思想，才能更好地提升人的精神世界，更有效地形成和諧的健全人格。

參考文獻

［1］ 鄭安徽.關(guān)注大學(xué)生心理健康促進和諧校園建設(shè)［J］.整慶學(xué)院學(xué)報，2006，(12) ：28.

篇4

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；教育課程；心理健康；教學(xué)創(chuàng)新性

一、大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)中存在的不足

當(dāng)前，在大學(xué)生心理健康教育課程依舊存在不足之處，具體而言主要表現(xiàn)在以下方面。

第一，教材的針對性和實用性不強。據(jù)調(diào)查，大學(xué)生在學(xué)習(xí)心理健康教育課程期間，最感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容便是“控制不良情緒、克服自卑心理以及提升心理承受能力”等方面的內(nèi)容，這也充分表明，大學(xué)生在學(xué)習(xí)該門課程的過程中，最為主要的目的在于解決自身的心理問題。可是當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康教育教材在編排方面重視理論教學(xué)，忽視實踐教學(xué)，并且貼近實踐的內(nèi)容較少。

第二，教學(xué)時間不足，授課教師地位不高。作為公修課，大學(xué)生心理健康教育課程的重要性可想而知。但是在一些院校內(nèi)，大學(xué)生心理健康教育課程并沒有引起各方的高度重視。具體表現(xiàn)為：課時安排較少，教學(xué)時數(shù)與多媒體教師往往處于第二位置，甚至只能充當(dāng)配角。由于公修課是院校內(nèi)所有學(xué)生都必須學(xué)習(xí)的課程，導(dǎo)致一些學(xué)生認(rèn)為，公修課并不具有專業(yè)性，因此不必去認(rèn)真學(xué)習(xí)。這也導(dǎo)致授課教師不被尊重問題的出現(xiàn)，從而間接導(dǎo)致一些教師對自己的教學(xué)專業(yè)要求不夠重視，在教學(xué)期間，缺少創(chuàng)新性與鉆研性。也有一些大學(xué)生認(rèn)為，大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容比較枯燥，生活中并不適用，他們便會出現(xiàn)翹課等情況。

第三，教學(xué)形式過于單一。當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)中，教師的授n形式過于單一，一些教師依舊采用“老師講、學(xué)生聽”的教學(xué)方式，而傳統(tǒng)的教學(xué)方式，會導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)該項內(nèi)容時產(chǎn)生較大的反感情緒，不僅無法帶動學(xué)生學(xué)習(xí)，還會導(dǎo)致教學(xué)效果與教學(xué)質(zhì)量下降等。

二、大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)創(chuàng)新性探究

首先，需對教材內(nèi)容進行及時更新，確保教學(xué)內(nèi)容能夠與學(xué)生的實際心理需求相符合。大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容必須針對大學(xué)生心理素質(zhì)等方面的問題進行編排。青年期是大學(xué)生一生中心理變化最為激烈的時期，受到心理發(fā)展不成熟的影響，其情緒常常處于不穩(wěn)定狀態(tài)。這一時期的大學(xué)生心理最容易產(chǎn)生沖突與矛盾，例如自尊和自卑產(chǎn)生沖突、理想和現(xiàn)實之間產(chǎn)生沖突等。針對該種情況，高校必須對相關(guān)教材進行改革，與學(xué)生實際心理狀況相結(jié)合，向?qū)W生傳授心理學(xué)知識，從而能夠正確地指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活。

其次，合理安排課時，選拔優(yōu)秀的教師任課。由于教師是教學(xué)工作實施的重要主體，要保證大學(xué)生心理健康教育課程能夠更好地實施，選拔優(yōu)秀教師極為重要。例如，高校可以通過定期開展教師培訓(xùn)，不斷提升教師自身的綜合素質(zhì)，從而建設(shè)強大的大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)隊伍。

最后，利用多元化的互動教學(xué)形式進行教學(xué)。由于傳統(tǒng)的教學(xué)方式過于單一，導(dǎo)致學(xué)生很難對大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，因此，采用多元化的互動教學(xué)形式進行教學(xué)極為必要。例如，教師要精心設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，在課堂上要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，促使他們能夠與教師、其他學(xué)生之間積極展開互動，不斷溝通；并且教師需要利用新媒體形式與手段，讓學(xué)生對大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，從而有效提升教學(xué)效果。

大學(xué)生心理健康教育課程對培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理極為重要。但是當(dāng)前很多院校在大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)期間依舊存在較多不足，導(dǎo)致學(xué)生的心理狀況沒有發(fā)生有效改變。要解決該問題，需要不斷創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)模式，以此有效培養(yǎng)大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，這同時也應(yīng)成為各大高校在發(fā)展中所需承擔(dān)的重要責(zé)任，各方必須引起高度重視。

參考文獻：

篇5

人處在社會當(dāng)中，其心理必然會受到社會環(huán)境的影響，而特別是文化環(huán)境的影響。改革開放后社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，社會文化也在發(fā)生著天翻地覆的變革，當(dāng)代大學(xué)生置身于文化環(huán)境當(dāng)中，必然會感染到當(dāng)代文化環(huán)境的教化，其心理必然會發(fā)生變化。探討大學(xué)生的心理健康問題和現(xiàn)代文化對大學(xué)生心理健康的教化，并且利用文化途徑解決心理健康問題，對于更好的教育大學(xué)生的心理健康問題具有重要的意義。

一、大學(xué)生心理健康問題表現(xiàn)內(nèi)容

大學(xué)階段是人生中的黃金階段。大學(xué)生心理發(fā)展方面的表現(xiàn)是由未完全成熟向成熟過渡。如今在大學(xué)生群體中普遍存在的心理問題主要集中在以下六個方面：

環(huán)境適應(yīng)問題。環(huán)境適應(yīng)問題，主要是指大學(xué)生對新的校園生活及環(huán)境不能從心理上很好地適應(yīng)。從長時間依賴父母和老師的幫助面臨的環(huán)境，生活方式，學(xué)習(xí)新的特性，依賴和自我矛盾的形成將產(chǎn)生巨大的學(xué)習(xí)壓力和焦慮。

學(xué)習(xí)心理問題。大學(xué)的主要任務(wù)是自主學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)不適應(yīng)和學(xué)習(xí)成績不理想是引起大學(xué)生焦慮的主要原因。包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣等。

人際交往心理問題。優(yōu)秀的人際交往關(guān)系是大學(xué)生很好的適應(yīng)社會、實現(xiàn)自我個體協(xié)調(diào)發(fā)展的重要條件，仍然是當(dāng)代大學(xué)生的一個敏感問題。進入準(zhǔn)社會團體，獨立學(xué)校，學(xué)生的社交圈，許多人缺乏人際交往技能，或內(nèi)向孤僻，常常出現(xiàn)溝通障礙和自閉癥心理貧困。

戀愛及性心理。傳統(tǒng)的教育觀念對早戀為禁忌，在一定程度上，忽視了青年人的身體發(fā)育的需要。對大學(xué)生的心理準(zhǔn)備不足。成熟的，神秘的，特定恐懼交織在一起，導(dǎo)致各種心理問題。

擇業(yè)心理問題。高校擴招之后，大學(xué)生普遍工作壓力大，乃至呈現(xiàn)困難，由此引起的心理情緒問題更為突出。大學(xué)生就業(yè)心理問題的學(xué)生的存在，但在大四畢業(yè)生更突出。

自我發(fā)展心理問題。大學(xué)生心理接近成熟，已明確意識到自我的存在及價值，充實自我、發(fā)展自我的要求更為強烈。受各種因素的影響，也會產(chǎn)生過分追求完美、期望值太高等不良心理。假如得不到很好的解決，就會引起一系列心理情緒矛盾。

二、文化對心理健康的影響表現(xiàn)

網(wǎng)絡(luò)文化的影響。“在傳統(tǒng)文化中的網(wǎng)絡(luò)文化的表現(xiàn)是不同的，網(wǎng)絡(luò)文化是一種消費文化，娛樂文化，文化的媒介符號。” 網(wǎng)絡(luò)文化對大學(xué)生的自我認(rèn)識的挖掘和自我情感的宣泄都有影響。在有利于大學(xué)生個性發(fā)展，拓寬視野，培養(yǎng)創(chuàng)新勁射以及增強參與社會實踐的能力的同時，也會帶來諸如紊亂價值取向、淡化人文精神、缺失道德人格等不利影響。

競爭文化的影響。“文化在無形中影響且塑造我們的行為表現(xiàn)方式，所面對的心理問題的性質(zhì)，并左右我們對問題的處理方式，包括對困難的適應(yīng)模式，以及遭遇挫折或生病時的反應(yīng)與處理方式。” 競爭文化無疑是與大學(xué)生最為密切的文化之一。在提升危機意識，強化大學(xué)生成就動機，培養(yǎng)大學(xué)生進取意識以及提高心理素質(zhì)的同時，為大學(xué)生心理健康發(fā)展帶來了不可忽視的負(fù)面影響。大學(xué)生由于過度競爭和情緒障礙，在個人利益第一的競爭而導(dǎo)致削弱他們的合作意識。

大眾文化的影響。大眾文化作為一種相對于獨立的文化范例。因其大眾化、通俗化而容易被大學(xué)生所接受。大眾文化通過信息、影視、流行音樂等方式，能容易讓大學(xué)生在學(xué)習(xí)之余得到不同程度的消遣和娛樂，豐富大學(xué)生的精神生活，同時還提供了對大學(xué)生心理健康教育的重要渠道。由于大學(xué)生的年齡、知識結(jié)構(gòu)以及大眾文化的商業(yè)性、娛樂性，使大眾文化迎合了人的趣味，尤其是迎合部分大學(xué)生的接受心理；其傳播途徑的多樣性與復(fù)制性，使大眾文化過度泛濫，從而給大學(xué)生的心理健康造成了不可忽視的負(fù)面影響。

三、解決心理健康問題的文化途徑

解決心理問題的方式有很多，既然心理問題是由文化問題引起的，那么最好的解決方法就是從文化入手，尋求文化心理咨詢和治療的方法。通過文化調(diào)整由于各種文化給大學(xué)生心理造成的消極影響，通過文化路徑解決大學(xué)生心理健康問題。

創(chuàng)造優(yōu)良的文化環(huán)境。人處在一切社會環(huán)境中。文化環(huán)境對影響著人的心理健康發(fā)展。在現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的高幅度沖擊下，營造一個寧靜的文化環(huán)境，對于調(diào)節(jié)人的心理健康意義重大。近年我國加大了對文化管理的力度，響應(yīng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的主旋律文化得到獲得發(fā)揚，顯現(xiàn)大眾文化與主旋律文化共同繁榮的局面。 這是人民希望看到的現(xiàn)象，對于人民群眾的身心健康具有劃時代的意義。

打造有實力的文化品牌。中華文化博大精深，源遠(yuǎn)流長。用的新思想，結(jié)合思想政治教育與心理健康教育網(wǎng)站，堅持正確的輿論引導(dǎo)到抓住網(wǎng)絡(luò)空間，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注社會問題。通過QQ、郵件、微信、微博等新型網(wǎng)絡(luò)途徑和大學(xué)生進行平等而個性化的交流，幫助大學(xué)生解決具體情況，從而使大學(xué)生樹立正確而又意義的的世界觀、人生觀和價值觀。

用高雅的文化引領(lǐng)大學(xué)生的休閑活動。休閑文化有高雅和低俗之分。因此，努力提高休閑文化檔次，用健康文明的休閑文化來啟迪教育大學(xué)生有著十分重要的作用。積極地建立大學(xué)生休閑心理健康教育新方式，開設(shè)特別的心理健康教育課程；利用休閑服務(wù)組織，為大學(xué)生參與休閑活動提供平臺；增強校園文化建設(shè)為激勵大學(xué)生心理健康提供很好的氛圍。

篇6

大學(xué)生屬于國家高素質(zhì)人才，大學(xué)生心理健康也逐漸成為人們關(guān)注的熱點問題。本文主要從探討音樂教育目的與價值出發(fā)，分析音樂教育對大學(xué)生心理健康的作用，提出通過音樂教育提高大學(xué)生心理健康的方法。

【關(guān)鍵詞】

音樂教育；大學(xué)生；心理健康

音樂教育是指通過對音樂旋律進行欣賞，實現(xiàn)人與音樂的交流。大部分高校通過開辦音樂課，通過音樂教育對大學(xué)生實現(xiàn)疏導(dǎo)，以此達(dá)到緩解大學(xué)生存在的心理壓力。音樂教育已成為高校大學(xué)生素質(zhì)教育的組成之一，在心理健康引導(dǎo)上的作用也越來越大。

一、音樂教育的目的

音樂教育目的就是音樂教育對人的作用，達(dá)到陶冶情操、開拓思維、啟迪人心的目標(biāo)，而不是僅僅培養(yǎng)優(yōu)秀音樂人才。音樂教育能提高國民素質(zhì)，培養(yǎng)全面高素質(zhì)人才。通過音樂教育，能使人領(lǐng)會到音樂內(nèi)涵，與音樂作品闡述的精神產(chǎn)生精神上的共鳴，拉近人與人之間的關(guān)系，促進和諧社會的發(fā)展。開展音樂教育能開發(fā)大學(xué)生自身潛力，使其更加了解自我，認(rèn)識自我。音樂教育價值主要表現(xiàn)為社會交往價值與創(chuàng)造發(fā)展價值。音樂能使人心情放松，激發(fā)創(chuàng)造力與想象力，對人們智力發(fā)展具有積極推動作用。音樂教育對于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力有極大作用，任何音樂的產(chǎn)生都離不開音樂家創(chuàng)造力的發(fā)揮。其他藝術(shù)在生活中往往有可模仿的原型，但音樂在實際生活中并沒有模仿對象。音樂具有多種表現(xiàn)形式，例如舞蹈、合奏、合唱等，通過這些表現(xiàn)形式，大學(xué)生能彼此建立良好的人際關(guān)系，解除彼此隔閡，互相團結(jié)協(xié)作，提高個人交往、溝通能力，有利于心理健康的發(fā)展。

二、音樂教育在大學(xué)生心理健康教育中的作用

（一）豐富學(xué)生情感世界，起到放松身心、凈化心靈的作用

音樂是善于激感、表達(dá)情感的藝術(shù)，音樂欣賞則是體驗情感的過程。不同的音樂作品使人產(chǎn)生的感受不同。音樂作為聽覺藝術(shù)，以直接方式表達(dá)人的思想、情感，喚起聽眾情感共鳴。例如聆聽《春之歌》《花之圓舞曲》《卡門序曲》等表現(xiàn)積極、明快、愉快的音樂作品時，孤單寂寞的心境得以化解，心理逐漸豁達(dá)。

（二）引導(dǎo)大學(xué)生建立積極樂觀心態(tài)，樹立正確價值觀

大學(xué)生主要健康問題表現(xiàn)為價值觀的扭曲。當(dāng)代大學(xué)生往往容易從利益與需求來認(rèn)識、理解價值觀念，不利于大學(xué)生身心不發(fā)展社會進步。優(yōu)秀的音樂作品以其感人的故事發(fā)展、優(yōu)美的旋律及不斷變化的節(jié)奏給人深刻啟發(fā)，與大學(xué)生思維產(chǎn)生共鳴，從而提高審美能力。

（三）利用音樂療法幫助大學(xué)生宣泄情緒，擺脫心理困惑

音樂療法也稱“心理音樂療法”，開始于20世紀(jì)40年代，逐漸將音樂作為一種醫(yī)療手段。音樂療法適用范圍廣泛，包括醫(yī)療性的、發(fā)展障礙兒童的音樂治療以及身心康復(fù)的音樂治療。以大眾熟知的音樂為媒介，通過人感情中樞的變化來引起人的生理、心理的變化，從而達(dá)到治療的目的。

三、大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生原因

心理健康一般包括兩方面：一是無嚴(yán)重心理疾病，例如極端性心理狀態(tài)、強迫性心理疾病等。二是具有良好、積極客觀的心態(tài)，做事不消極、不頹廢。心理健康的人堅韌、能與人很好相處、迅速適應(yīng)不同環(huán)境是心理將康的更高標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)不完全統(tǒng)計，我國每年高校中自殺人數(shù)都有數(shù)十人，每5個大學(xué)生里有1個心理障礙。大學(xué)生出現(xiàn)焦慮、人格障礙、抑郁、強迫等問題情況為15%～27%。目前大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生原因主要為以下幾點。

（一）個人因素

大學(xué)生經(jīng)過高中緊張學(xué)習(xí)，進入大學(xué)后需要離開父母獨自去讀書。需要開始獨立思考、遇到問題、解決問題，同時對陌生環(huán)境熟悉、適應(yīng)需要一定時間。高中學(xué)多來自老師知道，而大學(xué)階段則更多屬于學(xué)生自主能力。且大學(xué)生還未真正接觸到外界，性格處于成長階段，容易出現(xiàn)心理健康問題。

（二）家庭因素

父母是孩子性格形成的第一任老師，對大學(xué)生心理健康有重大影響。家庭氛圍是否和諧對孩子是否容易出現(xiàn)心理健康問題有重要影響，例如父母經(jīng)常吵架，感情不和，容易給孩子造成巨大傷害，使其產(chǎn)生暴躁、焦慮、敏感、不自信等。父母教育方式也會影響孩子性格的發(fā)展。如今父母一味注重考試成績，忽略對孩子情感上的教育。此外，家庭背景對孩子心理健康有著不可小覷的影響。家庭背景較好的孩子容易因為得到過程過于快速而不懂珍惜，容易產(chǎn)生以自我為中心，任性妄為的性格。而家庭條件較差的孩子容易產(chǎn)生自卑心理，缺乏自信心，自暴自棄等。

（三）學(xué)校因素

大學(xué)生從入校開始便要獨自開始大學(xué)生活，學(xué)校師資情況、生活條件、硬件設(shè)施等都會給大學(xué)生心理造成影響。學(xué)校內(nèi)為學(xué)生提供良好的生活條件、教師與學(xué)生相處融洽、學(xué)生之間團結(jié)互助，那么大學(xué)生心理健康發(fā)展會較好。學(xué)校不僅要傳授知識給學(xué)生，讓學(xué)生掌握專業(yè)知識，更要注重對大學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)高素質(zhì)人才，使學(xué)生能更好適應(yīng)大學(xué)生活，為將來走向社會打下基礎(chǔ)。

（四）社會因素

大學(xué)生畢業(yè)后需面臨嚴(yán)峻的社會考驗，目前大學(xué)生面臨十分嚴(yán)重的就業(yè)壓力，就業(yè)希望常常的得不到回應(yīng)。例如工作地點、薪酬、專業(yè)是否對口等等都與自身條件及現(xiàn)實存在較大差距，致使大學(xué)生在就業(yè)過程中挫敗感逐漸增加，是大學(xué)生出現(xiàn)心理疾病，產(chǎn)生自卑、焦慮、抑郁、消極心理。

四、通過音樂教育提高大學(xué)生心理健康的方法

（一）開設(shè)音樂欣賞選修課程，引領(lǐng)大學(xué)生走進音樂課堂

音樂是情感豐富且細(xì)膩的藝術(shù)，能準(zhǔn)確表達(dá)演奏者的內(nèi)心情感，聽眾將音樂在神經(jīng)中樞進行聯(lián)想、重塑，并與自身思維產(chǎn)生情感通融。在欣賞音樂的過程中，既能培養(yǎng)大學(xué)生想象力與創(chuàng)造力，強化大學(xué)生分辨美丑善惡能力。因此學(xué)校應(yīng)有針對性開設(shè)音樂選修課程，對提高大學(xué)生心理健康有重要意義。具體可分為以下幾個步驟：

1.開設(shè)音樂基礎(chǔ)課程，教授學(xué)生掌握識譜、音的屬性、音的分類等基礎(chǔ)樂理知識，使學(xué)生擁有分析、理解音樂作品的必要條件。通過學(xué)習(xí)、了解音樂所屬風(fēng)格、創(chuàng)作背景及作曲家創(chuàng)作原因、生活經(jīng)歷，引導(dǎo)學(xué)生了解音樂內(nèi)涵，有助于學(xué)生更好的把握音樂形象。

2.播放簡單的音樂作品，讓學(xué)生感受音程、調(diào)式的感覺。引導(dǎo)學(xué)生欣賞不同風(fēng)格流派的音樂作品，通過大、小調(diào)式的變化指引學(xué)生心理情緒的變化。大調(diào)音階表示積極、樂觀、肯定等情緒，而小調(diào)則表示對不幸的抗?fàn)帯⒈瘋目隙ㄒ约跋蛲獾耐纯唷?/p>

3.當(dāng)學(xué)生音樂欣賞能力得到提升時，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生欣賞更深刻的音樂作品，讓學(xué)生領(lǐng)悟其中表達(dá)的至善與友愛、光明與力量、高尚與偉大、和平與友好。例如貝多芬《合唱交響曲》表達(dá)了人們爭取獨立、自由、解放斗爭意志和對勝利必將到來的堅定信念，歌頌了世界大同、人間大愛的奮斗境界。柴可夫斯基《悲愴交響曲》，作者利用尖銳、深刻矛盾與熱烈、真摯的音樂，表現(xiàn)了對理想的不停追求以及希望破滅、最終走向死亡的悲傷結(jié)局。反映了19世紀(jì)時期俄國民主思想與進步思想遭到殘酷壓制的不滿，表達(dá)了柴可夫斯基希望通過不停斗爭改變悲慘命運的思想感情。通過引導(dǎo)大學(xué)生分析作品產(chǎn)生社會背景并與實際生活進行對比，教育學(xué)生跨出狹窄的個人世界，培養(yǎng)堅強品質(zhì)，學(xué)會關(guān)愛他人、理解他人、幫助他人。

（二）開展課外音樂文化活動，形成濃郁音樂文化氛圍

通過組織形式多樣的音樂活動，在校園內(nèi)形成濃郁的音樂氛圍，為大學(xué)生心理健康發(fā)展建立良好的環(huán)境。例如定期舉辦校園音樂節(jié)，進行舞蹈比賽、合唱比賽、健身操比賽等。發(fā)揮校園社團作用，組建音樂社團，并安排專業(yè)教師進行指導(dǎo)，通過集體排練、公益演出等形式，讓學(xué)生在表演中體驗音樂情感，激發(fā)好勝心，培養(yǎng)團隊意識。

（三）利用音樂治療，進行心理咨詢與治療

1.建立音樂治療室，向?qū)W生提供針對性的音樂治療。例如失眠、焦慮、抑郁的學(xué)生，選擇節(jié)奏輕快、堅定，音色飽滿，音律活潑的音樂，并調(diào)整治療室燈光色彩，使用暖色調(diào)燈有利于情感的激發(fā)，冷色調(diào)燈能幫助學(xué)生穩(wěn)定情緒。

2.組織大學(xué)生觀看音樂劇，引導(dǎo)學(xué)生緩和心理壓力，走出心理誤區(qū)。音樂劇綜合了音樂、戲劇、舞蹈等藝術(shù)表演形式，以簡單明了、富有吸引力的故事情節(jié)為框架，以演員豐富表演為基礎(chǔ)，使音樂得到充分發(fā)揮。音樂劇包含許多與“人”有關(guān)的主題，例如命運、尊嚴(yán)、價值、道德、生命等進行了更深層次的表現(xiàn)。

結(jié)束語

綜上所述，高校要充分重視音樂教育在大學(xué)生心理健康教育中的重要影響。為大學(xué)生提供欣賞音樂、接觸音樂、學(xué)習(xí)音樂的機會，同時加大對優(yōu)秀音樂作品、高雅音樂作品的推廣力度，通過音樂教育對大學(xué)生進行心理健康教育，有利于提高大學(xué)生對美的渴望，排除自私心理，提升個人價值觀、人生觀，提升大學(xué)生心理素質(zhì)。

作者：丁晶 單位：河南警察學(xué)院

參考文獻

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篇7

【關(guān)鍵詞】 心理健康 實踐活動

【中圖分類號】G424 【文獻標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1006-5962(2012)06(a)-0010-01

伴隨著當(dāng)今社會科技的飛速發(fā)展,生產(chǎn)力高速發(fā)達(dá),人們的生活也處在高速變更中。由此造成的人與人之間的競爭越來越激烈,人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜,人們的情感也越來越面臨著各種各樣新的挑戰(zhàn)。而作為一種特殊的社會群體,在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生更是面臨著各種意識觀念變化的沖擊和紛繁多變的負(fù)面刺激誘惑。

1 明確心理健康的定義

心理健康,是指一門學(xué)科,也是指一種實踐活動,有時指一種心理狀態(tài),它是探索和研究人的心理健康的形成,發(fā)展,變化的規(guī)律,以及如何維護和增進心理健康的學(xué)問。心理健康與大學(xué)生成長成才息息相關(guān)。大學(xué)時光雖然短暫,但對人一生發(fā)展的影響卻具有決定性的作用。心理健康是相對的,沒有絕對的分界線。大學(xué)生心理健康問題在多數(shù)學(xué)生是因為學(xué)習(xí)生活環(huán)境的變化等引起身心疲乏,緊張不安,心理矛盾沖突等。時間短,程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩,個別則時間長,程度較重,最后甚至影響學(xué)業(yè)。心理問題的表現(xiàn)形式多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,體感異常,錯覺,幻覺,遺忘,紊亂的心理特點和難以相處等等。

2 對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀及原因分析

大學(xué)生所面臨的心理問題有其客觀因素,大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,跨入了大學(xué),進入了人生中全新的生活天地。由于其所處的人生階段和社會空間的特殊性,導(dǎo)致大學(xué)生面臨的心理問題具有特殊性,對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,這些問題往往會對大學(xué)生的心理產(chǎn)生各種壓力,繼而產(chǎn)生心理障礙乃至心理疾病。

調(diào)查研究表明,當(dāng)前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,精神疾病已經(jīng)成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐懼,焦慮,強迫,抑郁和情感危機,神經(jīng)衰弱等。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為適應(yīng)環(huán)境應(yīng)激問題,自我認(rèn)識失調(diào),人際關(guān)系障礙,情緒情感不穩(wěn),感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視,心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

3 如何進行大學(xué)生心理健康教育工作

教育部印發(fā)了關(guān)于加強普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見,要求各地教育部門和高校要充分認(rèn)識加強高校大學(xué)生心理健康的重要性。文中闡述了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù),依據(jù)大學(xué)生的心理特點,有針對性地講授心理健康認(rèn)識,開展咨詢活動,幫助大學(xué)生樹立心理健康意識,優(yōu)化心理素質(zhì),增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng),自我管理,學(xué)習(xí)成才,人際交往,交友戀愛,求職擇業(yè),人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,提高健康水平,促進德智體美等全面發(fā)展。那么,如何消除他們的心理差距,讓其順利成才呢？我們可以從以下的途徑展開工作:

第一,防患于未然。在大學(xué)生進入大學(xué)以后,應(yīng)該注意開展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防,針對不同的問題類型與程度,采取不同的應(yīng)對措施,防患于未然,做到心理問題早期早發(fā)現(xiàn),及時干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初 就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。通過各種手段引導(dǎo)其正確認(rèn)識自我,揚長避短,使其不斷完善自己。

第二,輔助大學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響有其科學(xué)研究。健康的生活方式讓生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合,科學(xué)用腦,堅持體育鍛煉,少飲酒,不吸煙,講究衛(wèi)生等。

第三,引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識自我,使其進行自我心理調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷從萌發(fā)到成熟的過渡之后,逐漸進入活躍狀態(tài)。因為人生經(jīng)驗的缺乏決定了這個時期大學(xué)生的心理發(fā)展的某些方面是落后的,會導(dǎo)致早晚要進入社會的大學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,如父母失業(yè),家庭生活發(fā)生變故,學(xué)習(xí)成績不佳,交友失敗,失戀等。

第四,積極開展業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。要積極組織各類實踐活動,豐富大學(xué)生的人生經(jīng)驗,使他們事業(yè)開闊,胸懷寬廣,提高其自我心理調(diào)節(jié)的能力。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種業(yè)余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。

第五,引導(dǎo)學(xué)生放開顧慮,求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以讓學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中煩惱,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己,把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來,心理咨詢機構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。但是大多數(shù)有心理問題的大學(xué)生往往存在各種顧慮,有的大學(xué)生不能就自己的心理問題及時的求助心理老師或心理咨詢機構(gòu),從而導(dǎo)致心理問題變得更加嚴(yán)重。

總之,大學(xué)生的心理健康,是大學(xué)生人才培養(yǎng)的重要組成部分。作為高校的一名心理輔導(dǎo)老師,必須將大學(xué)生的心理健康教育作為自己工作的核心部分。要努力幫助大學(xué)生戰(zhàn)勝各種心理問題,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地培養(yǎng)出自己優(yōu)秀的心理素質(zhì),為大學(xué)生成才提供可靠的內(nèi)在保障,努力使每個大學(xué)生成為對國家有用的人才。

參考文獻:

篇8

論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 癥狀 影響因素

當(dāng)代大學(xué)生是我們社會的一個特殊群體。他們是祖國的未來，是建設(shè)祖國的棟梁之材，是21世紀(jì)中華民族的主力軍。他們的心理健康問題，不僅關(guān)系到其自身未來的發(fā)展，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高，而且還關(guān)系到中國特色社會主義事業(yè)的成功建設(shè)。因此，培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理，具有特別重要的意義。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康基本現(xiàn)狀

從對大學(xué)生心理健康的多年研究及跟蹤調(diào)查情況看，雖然多數(shù)大學(xué)生的心理是健康的，有較高的智力水平，有強烈的求知欲望，對學(xué)習(xí)有較濃厚的興趣，學(xué)習(xí)效率較高；有較穩(wěn)定的情緒，樂觀自信，充滿朝氣和活力，對生活有滿足感，對美好的未來有向往；有較健全的意志，擁有良好的人際關(guān)系，善于自我調(diào)節(jié)。但是，我們不能不看到大學(xué)生心理不健康的比例有擴大和上升的趨勢，表現(xiàn)形式日趨多樣，產(chǎn)生原因也越來越復(fù)雜。近年來一系列調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生心理健康的形勢比較嚴(yán)峻。我國大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀主要有三個特點。

1.心理不健康者比例較大。近年以來，學(xué)術(shù)界對大學(xué)生心理健康問題的研究成果層出不窮，不同研究框架下的、大量的統(tǒng)計數(shù)據(jù)無一不揭示著這樣一個事實：當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)不容忽視。一項針對浙江四所高校的統(tǒng)計分析認(rèn)為，大學(xué)生中“對心理健康的概念基本掌握的學(xué)生占到總?cè)藬?shù)的45.13%，而47.51%的大學(xué)生只是對心理健康的概念有所了解。80.38%的學(xué)生認(rèn)為目前大學(xué)生的心理狀態(tài)基本健康，認(rèn)為自己的心理健康程度一般的學(xué)生達(dá)到60.24%。”而另一項關(guān)于湖北某高校學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)，統(tǒng)計樣本1300余人中“陽性癥狀檢出率為58.46%，中度以上可能的心理問題檢出率為10.94%，排在前3位的是強迫、人際敏感和抑郁。”

2.心理不健康者比例不僅較高，還有逐年增長的趨勢。資料顯示，上世紀(jì)八十年代末期，天津市體育衛(wèi)生驗收資料統(tǒng)計，在全市5萬大學(xué)生中，16％以上存在不同程度的心理障礙，即8000名大學(xué)生心理健康狀況不良，主要是恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強迫癥、神經(jīng)性抑郁癥和情感危機等。同時期國家教委對12.6萬大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)心理疾病發(fā)病率高達(dá)20.23％。進入1990年以后，這一比例在大學(xué)生中又增加了。1992年四川省“大學(xué)生心理咨詢與治療課題組”對西南地區(qū)八所院校4萬名大學(xué)生抽樣調(diào)查表明，有較嚴(yán)重心理健康問題的大學(xué)生高達(dá)31.13％；1994年成都地區(qū)高等學(xué)校調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生中心理健康水平低于常模者占34.4％。此外，由于戀愛、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系原因自殺的學(xué)生也年年增加。正如前述，進入新世紀(jì)以來，隨著社會的日趨多元化發(fā)展，大學(xué)校園已經(jīng)不再是以前的“象牙塔”式的清靜之地，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況由此面臨更大的挑戰(zhàn)。

3.大學(xué)生心理不健康的表現(xiàn)形式多樣，產(chǎn)生原因也較復(fù)雜。宏觀地講，影響大學(xué)生心理健康的因素主要包括家庭、學(xué)習(xí)、就業(yè)、戀愛、社交等幾個方面。事實上，這種影響機制要比我們想象的復(fù)雜許多。研究表明，“在敵對性、恐怖與偏執(zhí)上，女性比男性更為突出”，“獨生子女的心理健康狀況整體優(yōu)于非獨生子女”，“非經(jīng)濟困難學(xué)生心理素質(zhì)狀況優(yōu)于經(jīng)濟困難學(xué)生。”根據(jù)北京大學(xué)心理咨詢與治療中心的統(tǒng)計，求詢者的大學(xué)生中以神經(jīng)癥性障礙占大多數(shù)，高達(dá)69.4％，人際關(guān)系和環(huán)境適應(yīng)問題占14.5％，重性精神病和心身障礙占12.1％。

二、當(dāng)代大學(xué)生心理健康常見癥狀

根據(jù)統(tǒng)計資料分析及調(diào)查訪談可知，當(dāng)代大學(xué)生所面臨的心理健康問題可以分為三種類型：神經(jīng)癥、人格障礙和精神病。

1.神經(jīng)癥。神經(jīng)癥也叫神經(jīng)官能癥，是一種干擾人的正常生活，削弱人的適應(yīng)能力的中等嚴(yán)重程度的心理障礙。大學(xué)生常見的神經(jīng)癥有五種。（1）焦慮癥。焦慮癥是人體持續(xù)性精神緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài)。具體來說，個體因擔(dān)心達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)，有可能丟失有價值的東西，致使自尊、自信受到威脅而緊張不安，由此產(chǎn)生的一種十分復(fù)雜的消極情緒狀態(tài)。大學(xué)生在學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、戀愛、成才等方面的心理問題，大多有強烈的焦慮反應(yīng)，長此下去，極有可能形成焦慮性格。學(xué)生的焦慮具有一定的代表性，其來源并非現(xiàn)實的威脅，而是來自內(nèi)心，通常沒有明確的客觀對象和具體內(nèi)容。主要表現(xiàn)在自我焦慮與考試焦慮兩個方面：自我焦慮——青年時期比任何年齡更關(guān)注自己在他人尤其是異性心目中的形象，學(xué)生受很多因素的影響，會產(chǎn)生各種各樣的焦慮。考試焦慮——進入大學(xué)的大部分同學(xué)在中學(xué)時期學(xué)習(xí)成績都較為突出，進入大學(xué)后，面對新的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)環(huán)境，以及面對暫時的成績排名落后的現(xiàn)象，部分同學(xué)無法適應(yīng)，無端擔(dān)心考試失敗，進而產(chǎn)生考試焦慮情緒，不能自我調(diào)節(jié)。（2）抑郁癥。抑郁癥是一種以持久的心境低落狀態(tài)為特征的神經(jīng)癥。個體因過度憂愁和傷感引起的情緒體驗，它表現(xiàn)為情緒低落、對事物缺乏興趣、表現(xiàn)麻木或冷漠。這是個體對挫折的一種自我保護或防御性反應(yīng)。當(dāng)個體對戰(zhàn)勝挫折自感無能為力而失去信心和勇氣時，對未來充滿悲觀的期望，就對追求目標(biāo)失去興趣，而表現(xiàn)出冷漠、麻木狀態(tài)。（3）強迫癥。強迫癥是青年期極為常見的一種癥狀，指患者在主觀上感到有某種不可抗拒的和被迫無奈的觀念、情緒、意向或行為的存在。病人清楚地認(rèn)識到，強行進入的、自己并不愿意的思想、糾纏不清的觀念或行為都是毫無意義的，明知沒有必要，但不能自我控制和克服，因而感到痛苦。（4）恐怖癥。恐怖癥是指個體對某些事物或特殊情境產(chǎn)生十分強烈的恐懼感，這種恐懼感與引起恐懼的情境通常極不相稱，難以理解。患者明知自己的害怕不切實際，但不能自我控制。恐怖癥有以下幾種表現(xiàn)：社交恐怖；曠野恐怖；動物恐怖；疾病恐怖等。（5）神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是一種常見的多發(fā)心理性疾病，多是由于某些長期存在的精神因素，引起腦機能活動過度緊張而產(chǎn)生神經(jīng)精神活動能力減弱。

2.人格障礙。人格障礙是指明顯偏離正常人格，并與他人和社會相悖的一種持久和牢固的不良情緒和行為反應(yīng)方式。人格障礙有相對的穩(wěn)定性，一旦形成就不易改變，且矯治困難。大學(xué)生中常見的人格障礙及特征如下：（1）偏執(zhí)型人格。偏執(zhí)型人格的人表現(xiàn)為容易產(chǎn)生偏執(zhí)觀念，對自己的能力估計過高，有極強的自尊心，同時又很自卑，好嫉妒，看問題主觀片面。常常言過其實，怪癖古怪，失敗時常遷怒或歸咎他人。（2）強迫型人格。強迫型人格的人表現(xiàn)為常有個人的不安全感和不完善感，因而焦慮、緊張，過分地自我克制，過分自我關(guān)注，事事追求完美，同時，又墨守成規(guī)，處事拘謹(jǐn)，缺乏應(yīng)變能力。（3）沖動型人格。沖動型人格的人表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)，常因微小的精神刺激而突然爆發(fā)非常強烈的憤怒情緒和沖動行為，而且自己不能克制。

3.精神病。精神病是一種重度心理疾病，它是指人腦機能活動失調(diào)，喪失自知力，不能應(yīng)付正常生活和現(xiàn)實保持恰當(dāng)接觸的嚴(yán)重的心理障礙。大學(xué)生中常見的精神病主要有情感性精神病、精神分裂癥以及反應(yīng)性精神病。對于患有精神病的學(xué)生，要格外予以關(guān)照和治療，以期控制病情的發(fā)展。

三、當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的影響因素

影響當(dāng)代大學(xué)生心理健康的因素可以從兩個方面來考察，一個是內(nèi)部因素，一個是外部因素。內(nèi)部因素是指大學(xué)生在特定時空狀態(tài)下自身的生理、心理特點，外部因素是指大學(xué)生在日常生活學(xué)習(xí)過程中所面臨的主要問題。

1.內(nèi)部因素。（1）自我同一性危機。在大學(xué)階段青年學(xué)生不斷反省自我，探索自我，思考人生，確定“自我同一性”，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認(rèn)知的矛盾和迷惘，情緒起伏大，容易誘發(fā)心理障礙。（2）個性的缺陷。同樣的環(huán)境、同樣的挫折，不同的個體會有不同的反應(yīng)。這與人的個性有直接關(guān)系。性格過于內(nèi)向的人、過于斤斤計較的人、孤僻封閉的人、自卑憂郁的人、急躁沖動的人、固執(zhí)多疑的人、愛慕虛榮的人，以及嬌生慣養(yǎng)而感情脆弱的人，都比個性開朗大度、樂觀的人更易患心理疾病。（3）心理素質(zhì)的不完備。大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響他們的成長發(fā)展，也影響他們的健康。從現(xiàn)實看，隨著整個社會緊張性刺激增多而帶來的應(yīng)激和壓力增加，大學(xué)生的心理素質(zhì)已跟不上時代的要求。不少大學(xué)生自制能力差，對挫折缺乏必要的承受能力，懼怕失敗。一遇到矛盾就自責(zé)自怨或一味埋怨社會和他人，灰心失望，精神不振，由此造成惡性循環(huán)，而陷入消極的心理狀態(tài)。久而久之，就形成了心理疾病。（4）情緒發(fā)展的不穩(wěn)定性。大學(xué)生的情緒處在最富動蕩和最復(fù)雜的時期，鮮明的特征是情緒的兩極性。情緒起伏過大，左右不定，而缺乏對事物的客觀判斷；強烈的情感需求與內(nèi)心的閉鎖，情緒激蕩而缺乏冷靜的思考，極易走向極端，使他們常常體驗著人生各種苦惱。由此產(chǎn)生內(nèi)心矛盾沖突而誘發(fā)各種心理障礙。（5）性的生物性與社會性的沖突。大學(xué)階段，人的生理發(fā)育基本成熟，性機能的發(fā)育產(chǎn)生了性的欲望與沖動，但由于社會道德習(xí)俗、法律和理智的約束，這種欲望常被限制和壓抑。一般情況下，大學(xué)生通過學(xué)習(xí)、娛樂、社交等途徑使生理能量得到正當(dāng)釋放、升華或補償。但若不能通過妥善的途徑、手段處理好性壓抑問題，它就可能導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。這種疾病常常是潛藏在心靈深處，很難引起人們的覺察。性的生物性一旦沖破各種約束或壓抑沒有得到一定程度的宣泄和轉(zhuǎn)移，就可能會做出越軌行為。性心理失去平衡，情緒經(jīng)常過分激動、消耗精力，造成精神萎靡不振，學(xué)習(xí)注意力分散，智力活動不能正常進行，以致影響學(xué)業(yè)和生活。

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【關(guān)鍵詞】心理健康教育 體系構(gòu)建 高校

【中圖分類號】G444 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）05-0122-02

當(dāng)前，我國大學(xué)生的心理健康狀況尚不能滿足現(xiàn)代社會對新時期大學(xué)生全面發(fā)展的要求，高校心理健康教育工作，對解決大學(xué)生心理健康問題發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，心理健康教育工作最緊迫的工作就是構(gòu)建心理健康教育體系，是實現(xiàn)大學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，也是實現(xiàn)素質(zhì)教育的基本保障。

一 大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建的意義

隨著社會競爭越來越激烈，大學(xué)生面對種種挑戰(zhàn)和競爭，心理問題對于健康的威脅已遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生理疾病。目前大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，相當(dāng)一部分大學(xué)生心理上存在不良反應(yīng)和各類心理問題，面對大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀與問題對教育所產(chǎn)生的需求，要求高校必須高度重視，全方位地給予大學(xué)生心理幫助和引導(dǎo)，積極構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系。同時，在新時期加強大學(xué)生心理健康教育工作是高校深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀、全面實施素質(zhì)教育的需要，是全面改進和加強大學(xué)生思想政治教育的需要，是解決當(dāng)代大學(xué)生實際問題的需要，也是確保高校穩(wěn)定發(fā)展的需要。

二 當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在的問題

我國政府高度重視大學(xué)生心理健康教育。加強和改進大學(xué)生心理健康教育是促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才的重要途徑，是推動高等教育改革、加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。我國下發(fā)的一系列文件為我國高校心理健康教育的開展打開了新局面。但從總體上看，有發(fā)展，也有不足。其不足主要表現(xiàn)在：第一是心理健康教育認(rèn)識不到位，主要體現(xiàn)在思想認(rèn)識不到位，機制不健全；普及教育不到位，各層領(lǐng)導(dǎo)不重視；教育培養(yǎng)不到位，心理教育缺失；教育內(nèi)容簡單，缺乏科學(xué)規(guī)劃。第二是心理健康教育體系不完善，主要體現(xiàn)在尚未形成科學(xué)的教育體系、尚未形成全程的教育過程、尚未形成全面的教育資源、尚未形成完善的工作體制。第三是心理健康教育途徑不順暢，主要體現(xiàn)在缺乏合理的教育機構(gòu)設(shè)置、缺少有效的教育宣傳載體、缺乏深入的教育教學(xué)研究、缺少科學(xué)的心理咨詢服務(wù)。第四是心理健康教育隊伍力量不足，主要體現(xiàn)在心理健康教育師資配備不足、專兼職心理教師專業(yè)化程度低、心理健康教育人員結(jié)構(gòu)不合理。

三 大學(xué)生心理健康教育有效體系的構(gòu)建

1.不斷提高對心理健康教育的重要認(rèn)識

重視心理健康教育是高等教育面向現(xiàn)代化的必然趨勢。從國家到各地高校再到廣大教育工作者，各教育層次、方方面面齊抓共管，全方位加強大學(xué)生心理健康教育，走出大學(xué)生教育培養(yǎng)的誤區(qū)。一方面作為高校的領(lǐng)導(dǎo)者、管理者要高度重視大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，站在實現(xiàn)高等教育人才培養(yǎng)目標(biāo)的高度，充分認(rèn)識到當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的重要性及重要意義，正確認(rèn)識并處理好心理健康教育與思想政治教育、日常教育管理之間的關(guān)系，把高校大學(xué)生心理健康教育貫穿于工作實踐，貫穿于日常學(xué)生工作全過程，從人、財、物方面給予支持和保障。另一方面要加大投入，積極扶持，不斷提高大學(xué)生心理健康教育水平，要牢固樹立“心理健康教育是大學(xué)生教育必不可少的組成部分”的觀念。

2.建立與完善高校心理健康教育的組織管理體系

通過建立高校大學(xué)生心理健康指導(dǎo)和管理機構(gòu)，加強研究，制定發(fā)展規(guī)劃和相應(yīng)的政策，把握心理健康教育的正確導(dǎo)向，使高校心理健康教育的組織管理體系更加系統(tǒng)化、制度化和規(guī)范化；配備專業(yè)的管理人員，建立培訓(xùn)基地，加強教育隊伍建設(shè)；把心理健康教育納入大學(xué)生教育教學(xué)活動的整個體系和整個過程，加強心理衛(wèi)生知識宣傳教育工作；建立大學(xué)生心理健康教育輔導(dǎo)、監(jiān)督體系，及時發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)；進一步完善學(xué)校、學(xué)院、班級、宿舍層面和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)工人員、專業(yè)教師、心理委員層面的四級網(wǎng)絡(luò)化組織管理體系。

3.加強大學(xué)生心理健康教育隊伍建設(shè)

加強專兼職隊伍建設(shè)，不斷提高教師專業(yè)化水平。高校要通過多種形式，建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定的高素質(zhì)的大學(xué)生心理健康教育工作隊伍。積極開展對大學(xué)生心理健康教育工作專、兼職教師的培訓(xùn)。將培訓(xùn)工作列入校師資培訓(xùn)和人才培養(yǎng)計劃，不斷提高心理健康教育工作的理論水平。重視對輔導(dǎo)員、班主任以及其他從事學(xué)生思想政治工作的干部、教師進行心理健康方面的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，建立從事心理健康教育與咨詢工作資格認(rèn)定體系，逐步做到持證上崗。重視心理健康教育和咨詢教師的培養(yǎng)，鼓勵他們攻讀心理健康教育專業(yè)碩士、博士學(xué)位，提高他們的專業(yè)化水平。

4.拓展教育途徑，積極發(fā)揮課堂主渠道作用

探索多樣化的大學(xué)生心理健康教育途徑。由于大學(xué)生普遍缺乏社會閱歷和經(jīng)驗，因而更需要學(xué)校的教育和引導(dǎo)，通過為大學(xué)生開辦心理衛(wèi)生必修、選修課和心理專題知識講座，幫助大學(xué)生了解和掌握自我調(diào)適壓力的方法和技巧，指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會客觀地認(rèn)識自己，增強其適應(yīng)環(huán)境能力和自我調(diào)控能力。開展形式多樣的團體心理輔導(dǎo)，向大學(xué)生傳授心理健康知識，提高大學(xué)生心理健康的自我復(fù)原能力和自省能力；定期開展系統(tǒng)的專題心理培訓(xùn)，培養(yǎng)大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員開展心理疏導(dǎo)工作。組織開展心理沙龍，為大學(xué)生開辟多樣化的心理交流通道。

5.積極構(gòu)建心理素質(zhì)教育網(wǎng)絡(luò)平臺

高校要利用好網(wǎng)絡(luò)這一資源，捕捉心理健康資訊、開展遠(yuǎn)程專業(yè)教育、搭建互助教育網(wǎng)絡(luò)平臺，實現(xiàn)資源共享。利用網(wǎng)絡(luò)匿名性的特點，利用QQ、電子郵箱等網(wǎng)絡(luò)媒介為大學(xué)生開展心理疏導(dǎo)，幫助大學(xué)生打消顧慮，宣泄情感，消除內(nèi)心困惑。推進高校特色化的心理健康教育，創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)測評系統(tǒng)，為學(xué)生提供各種測評服務(wù)，幫助大學(xué)生了解自我，提高自我。建立網(wǎng)上心理教育信息平臺，為大學(xué)生們提供各類新聞資訊、教育資源，寓心理健康教育于網(wǎng)絡(luò)中，有效彌補課堂教學(xué)的不足，使高校大學(xué)生學(xué)會自我心理調(diào)適的方法，消除負(fù)性情緒的心理困惑，適應(yīng)復(fù)雜的社會生活的變化。

6.建立心理危機預(yù)防與干預(yù)體系

大學(xué)生心理危機的發(fā)生和發(fā)展具有一定的規(guī)律性，要主動干預(yù)，防患于未然。在高校大學(xué)生入學(xué)時開展全面的心理健康普查工作，篩查需重點關(guān)注群體，建立心理健康檔案。對性格內(nèi)向孤僻、人際關(guān)系緊張、家族成員患有精神類疾病、單親家庭或家庭不和睦、家庭經(jīng)濟條件困難、家庭或個人發(fā)生突發(fā)事件、學(xué)習(xí)困難的大學(xué)生進行重點關(guān)注。加強對大學(xué)生入學(xué)后、畢業(yè)前、周邊發(fā)生重大心理危機時的心理危機防范工作。此外，在各專業(yè)年級的心理委員中，選拔培養(yǎng)一批心理素質(zhì)好、責(zé)任心強的學(xué)生，幫助發(fā)現(xiàn)和解決大學(xué)生群體中存在的心理危機問題，做到早發(fā)現(xiàn)、早介入、早解決，使心理危機消失在萌芽狀態(tài)。

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1.空間與時間上得到擴展。

實體空間開展的大學(xué)生心理健康教育，大多被局限在學(xué)校固定的時間和場所，這給很多學(xué)生自由選擇帶來了困難。而以互聯(lián)網(wǎng)為基礎(chǔ)建立起來的心理健康教育平臺，其中的心理健康知識板塊、常見心理問題自我調(diào)適板塊，尤其是24小時在線的心理咨詢互動平臺，極大方便了學(xué)生的隨時學(xué)習(xí)、隨時咨詢。學(xué)生不需要到學(xué)校指定的地點聽講座或接受咨詢，也不需要按照約定的時間進行聽講座或接受咨詢。校外的學(xué)生也可以通過網(wǎng)絡(luò)瀏覽心理健康教育知識，進行網(wǎng)絡(luò)心理健康咨詢。因此，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺的建立，在空間上、時間上都得到了擴展，學(xué)生無論身處何地，都可以訪問學(xué)校的心理健康教育網(wǎng)站接受心理健康教育。

2.教育場景上的虛擬變化。

傳統(tǒng)心理健康教育中，無論是心理教育課程、團體心理咨詢還是個體心理咨詢，都是師生面對面地進行，這其中將出現(xiàn)很多尷尬。比如，學(xué)生不愿意到學(xué)校指定的心理咨詢場所，擔(dān)心有其他學(xué)生看到自己；學(xué)生也不愿意面對面地與教師談?wù)撔睦韱栴}，因為在面地面的場景中，很多學(xué)生都不愿意將隱私、難以啟齒的問題對教師講出來。而網(wǎng)絡(luò)化模式下的心理健康教育則不然，學(xué)生與教師通過網(wǎng)絡(luò)平臺進行溝通、聯(lián)系，由于網(wǎng)絡(luò)是虛擬的，不是師生面對面的，尤其可以不標(biāo)注身份自由暢談，減少了師生之間的顧忌，這有利于學(xué)生大膽地將自己的心里話講出來，為教師有針對性地開展工作創(chuàng)造了條件。

3.增加教學(xué)內(nèi)容和提高教學(xué)效率。

在傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育中，由于場地、教師資源的有限性，使得實體空間的心理健康知識教育的范圍是有限的，很多學(xué)生沒有機會接受教師的心理輔導(dǎo)和知識普及，這在當(dāng)前高校規(guī)模大、在校生數(shù)量多的情況下，心理健康教育需求性和供應(yīng)性之間就存在著較大的矛盾。而網(wǎng)絡(luò)化模式下的大學(xué)生心理健康教育活動，可以將心理健康教育的各種知識以及日常生活中學(xué)生們遇到的一些共性的心理問題，經(jīng)過梳理后放置到網(wǎng)上，這樣增大了網(wǎng)絡(luò)化模式下的大學(xué)生心理健康教育的范圍。同時，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是開放的，大學(xué)生們可以隨時瀏覽心理健康教育網(wǎng)頁，即時向心理健康教育的教師咨詢，提高了心理健康教育的效率。

4.適應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生社會生活方式的需要。

傳統(tǒng)的人際交往是人與人見面的交流方式，而隨著網(wǎng)絡(luò)這種現(xiàn)代媒體的普及，人們的溝通方式發(fā)生了重大變化，通過網(wǎng)絡(luò)郵箱、博客、微博、qq、飛信、微信都可以實現(xiàn)人們之間的便捷、迅速溝通。使用網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為現(xiàn)代大學(xué)生重要的社會生活方式，網(wǎng)絡(luò)與他們的日常生活緊緊地聯(lián)系在一起。通過網(wǎng)絡(luò)大學(xué)生傾訴情感，表達(dá)愿望；敞開心扉，展現(xiàn)自我。也有很多學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)，講出自己心底的秘密，通過網(wǎng)絡(luò)將自己的不快告訴他人，緩解壓力。在這種背景下，網(wǎng)絡(luò)化模式下的大學(xué)生心理健康教育正契合了時代的要求，適應(yīng)了現(xiàn)代大學(xué)生社會生活方式的變遷，這對于滿足大學(xué)生的心理需求，提高大學(xué)生心理健康教育的有效性，具有重要意義。當(dāng)然，網(wǎng)絡(luò)還有其他很多優(yōu)勢。比如，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺的一次投入，其產(chǎn)生的社會效益是巨大的，而其經(jīng)濟成本是有限的；另外，網(wǎng)絡(luò)形式也是深受大學(xué)生們喜聞樂見的形式，這種教育方式?jīng)]有強制性，對于激發(fā)學(xué)生的心理自我完善是有益的。因此，網(wǎng)絡(luò)模式下的心理健康教育，成為傳統(tǒng)心理健康教育的重要拓展和有力補充。

二、網(wǎng)絡(luò)化模式下的大學(xué)生心理健康教育可以有效開展，并將其特點和優(yōu)勢表現(xiàn)出來

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下與實體空間下一樣，可以有效地開展大學(xué)生心理健康教育，甚至能夠?qū)⒆陨硖攸c和優(yōu)勢表現(xiàn)出來。

1.開展心理健康篩查，普及心理健康教育的基本知識。

大學(xué)生個體之間存在著心理發(fā)展上的差異，可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺的心理健康篩查軟件，及早發(fā)現(xiàn)大學(xué)生群體中存在的心理問題。高校在新生入學(xué)時和在校生每學(xué)年的開學(xué)初進行心理健康篩查，有利于促進對有心理異常問題學(xué)生的及早發(fā)現(xiàn)、及早關(guān)注、及早疏導(dǎo)；同時，在網(wǎng)絡(luò)中，還可以開設(shè)心理健康教育課程，舉辦心理健康專題報告，宣傳心理健康教育知識，也可以在線對大學(xué)生提出的問題進行公開的答復(fù)等。網(wǎng)絡(luò)在心理健康教育方面，環(huán)境是開放的，能夠被校內(nèi)外的學(xué)者、專家看到，為心理健康教育的交流、探討，為提高心理健康教育水平創(chuàng)造了有利條件。

2.開展心理健康咨詢活動，提高心理健康教育的有效性。

大學(xué)生心理健康教育實踐表明，部分學(xué)生具有心理困惑、心理障礙、心理疾病，甚至有的個體是精神病。導(dǎo)致這些問題的原因是復(fù)雜的，既有個體遺傳、個性弱質(zhì)的因素，也有學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、交友壓力、擇業(yè)壓力等環(huán)境因素。對于出現(xiàn)心理問題，大部分學(xué)生個體都有感知。但面對這些問題，由于受到傳統(tǒng)觀念的影響，他們自身不愿意與人袒露，不愿意在實體空間向心理教師求助，這時候，網(wǎng)絡(luò)化模式下的心理健康教育，可以為他們及時提供幫助。網(wǎng)絡(luò)中，學(xué)生可以不露身份地、坦然地向心理教師訴說自己的困惑，也不再有了實體空間的顧慮，從而將自己的心理問題向教師充分袒露出來，這對于提高心理健康教育的有效性，釋放大學(xué)生群體的壓力是有益的。

3.開展大學(xué)生心理疏導(dǎo)，指導(dǎo)大學(xué)生進行心理的自我調(diào)節(jié)。

對存在心理疾病甚至精神病的學(xué)生，不能通過網(wǎng)絡(luò)平臺接受指導(dǎo)，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院接受心理醫(yī)生的治療。而對于大多數(shù)學(xué)生來說，他們只是存在心理上的困惑、壓力或暫時的情感異常，這個時候可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺對他們進行心理上的指導(dǎo)，促進他們心理的調(diào)節(jié)。比如，網(wǎng)絡(luò)中的心理教師，可以接受大學(xué)生的心理宣泄，在學(xué)生的情感傾吐、情感釋放中予以指導(dǎo)，以減緩甚至消除學(xué)生的壓抑、焦慮等緊張情緒，幫助他們走出情緒的低谷，促進其心理上的適應(yīng)。

三、應(yīng)重視網(wǎng)絡(luò)化模式下的大學(xué)生心理健康教育建設(shè)，積極構(gòu)建心理健康教育的完整體系

網(wǎng)絡(luò)化模式下的大學(xué)生心理健康教育是一個工作體系，它涉及網(wǎng)絡(luò)軟硬件的建設(shè)、師資隊伍建設(shè)、技術(shù)應(yīng)用與創(chuàng)新等。因為網(wǎng)絡(luò)心理健康教育在我國起步晚，尚處于初步發(fā)展時期，因此，應(yīng)重視工作建設(shè)，完善工作體系。

1.加強心理健康教育網(wǎng)絡(luò)硬件建設(shè)。

大學(xué)生心理教育的基礎(chǔ)設(shè)備就是網(wǎng)絡(luò)，作為高校，應(yīng)擴大校園中網(wǎng)絡(luò)的布點范圍，使學(xué)生能夠方便地上網(wǎng)，同時要適應(yīng)訪問量增大的趨勢，實行網(wǎng)絡(luò)升級、擴容，促進網(wǎng)絡(luò)流量的增大，保證心理健康教育中的網(wǎng)絡(luò)流暢。另外，尤其要適應(yīng)現(xiàn)代新興媒體的發(fā)展，將校園心理健康網(wǎng)絡(luò)的范圍終端開放，使大學(xué)生們無論使用計算機上網(wǎng)，還是使用手機上網(wǎng)，都可以方便地訪問學(xué)校的心理健康教育網(wǎng)頁，以有效提高心理健康教育網(wǎng)絡(luò)的實用性，增強心理健康教育的效果。

2.重視心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺的軟件建設(shè)。

在具備網(wǎng)絡(luò)硬件的前提下，加強軟件建設(shè)更為重要。在網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容上，不但要上傳豐富的心理健康教育知識，還要在內(nèi)容宣傳上條理分明、容易檢索，為大學(xué)生的網(wǎng)頁瀏覽提供方便，因此心理健康教育網(wǎng)站一般實行板塊化構(gòu)架。另外，還要根據(jù)大學(xué)生的需求和形勢發(fā)展的需要，及時進行內(nèi)容更新、維護。同時，心理健康教育知識宣傳要采用鮮活的事例，采用精彩的畫面、立體化的音頻表現(xiàn)形式等，以提高對大學(xué)生的吸引力，增強對大學(xué)生的感染效果。在咨詢功能模塊建設(shè)上，既要設(shè)置公開化的咨詢空間，實現(xiàn)對同類問題咨詢的公開化，減少工作的壓力；也要設(shè)置網(wǎng)絡(luò)私密空間，方便個案的咨詢。因此，在網(wǎng)絡(luò)心理咨詢室建設(shè)方面，既要有一對多的功能空間，也要有一對一的心理咨詢室

3.加強大學(xué)生心理健康教育教師隊伍建設(shè)。

教師在網(wǎng)絡(luò)心理健康中發(fā)揮著組織、策劃等不可或缺的作用。因此，高校應(yīng)引進心理專業(yè)的人才，加強專兼職心理健康教育隊伍建設(shè)，配備足夠的師資力量。要重視對在職人員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，鼓勵他們進行學(xué)術(shù)交流和研討，提高他們的實踐能力。要適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)平臺下的心理健康教育工作需要，提高教師的網(wǎng)絡(luò)操作能力。實行在職人員職業(yè)資格制度，推進競爭上崗、持證上崗制度，對素質(zhì)高、能力強的人才給予優(yōu)酬優(yōu)薪，提高他們的工作積極性和創(chuàng)造性。

4.建立和完善心理健康教育與大學(xué)生思想政治教育相結(jié)合的工作機制。