導語：如何才能寫好一篇老年骨質疏松解決方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

[基金項目] 國家自然科學基金面上項目（30873291，81273816）

[通信作者] *李勁平，副教授，碩士生導師，主要從事中藥防治老年病研究，Tel：（0731）82650340，E-mail：

[摘要] 該文提出了多維組學新概念，指出多維組學是研究中藥復方藥效物質基礎與機制研究的恰當方法。以壯骨止痛膠囊抗實驗性絕經后骨質疏松作用為例，從中藥化學組學、基因轉錄組學、蛋白質組學等三維組學角度，較系統地闡明了壯骨止痛膠囊防治絕經后骨質疏松的藥效物質與作用機制，同時，創造性地設計了一個三維表格直觀地展現三維組學研究結果。該研究為中藥復方藥效物質和作用機制研究提供了一種新的思考方式和解決方案。

[關鍵詞] 多維組學；中藥復方；物質基礎；機制研究；壯骨止痛膠囊

自然科學發展到20世紀末，隨著人類基因組計劃（HGP）的實施和完成，一種宏觀的、系統的研究思維和研究方法涌現出來了，這就是各類組學（omics）技術。它們包括基因組學、轉錄組學、蛋白質組學、代謝物組學、細胞因子組學等，同時在中藥化學與藥效學研究中出現了中藥化學組學新概念。各類組學技術的出現，對于加速疾病的病理機制和藥物作用機制研究進程起了巨大推動作用。

中藥的藥效物質和作用機制研究是中藥現代化的重要研究內容，但是，由于中藥固有的多成分、多靶點、多效應、多環節作用特點，使得中藥藥效物質和作用機制研究面臨非常大的挑戰。現在大多數學者從中藥的某一成分或某一作用的角度進行研究，雖然也取得了一些成果，但離真正闡明中藥藥效物質和作用機制相距甚遠。為探索一種新型的、適用于復方中藥藥效物質和作用機制研究的新思路，本課題組以多維組學（multidimensional omics）探討壯骨止痛膠囊抗絕經后骨質疏松癥的藥效物質和作用機制，取得了預期的研究成果。

1 多維組學的概念

多維組學（multidimensional omics）是指綜合應用多種組學方法，通過分析各類組學研究結果之間的內在關系，從多個維度闡明疾病或藥物的作用機制。單個組學是一種小系統思維，而多維組學是一種大系統思維，多維組學比單個組學更適合于中藥藥效物質和作用機制研究。可用于中藥作用機制研究的多維組學包括中藥化學組學、基因轉錄組學、蛋白質組學和代謝物組學等。

2 中藥復方研究的基本科學問題

多成分、多途徑、多靶點、多效性是中藥復方的作用特點，中藥復方藥理研究必需揭開2個黑箱才能真正闡明了中藥的藥理作用機制。

第1個黑箱是中藥復方的藥效成分是什么？長期以來，進行中藥復方藥理研究時對這方面的研究報道非常少，而大量的文獻報道集中在中藥復方化學成分研究，而和復方藥理幾乎沒有聯系。沒有闡明藥效物質的中藥藥理不能成為完整意義上的藥理研究。上述現象的出現可能與認識上的誤區有關，重視中藥對機體的病理生理過程的調節，而輕視產生這種調節作用的物質基礎研究，同時也可能與研究者的知識背景有關系。目前存在2種解決方法：①先從中藥中分離化學單體，再通過藥效實驗確認其藥效，這種方法在前期分離化學單體方面存在非常大的盲目性；②從化學生物學出發，先篩選復方的有效部位群，然后用高效活性篩選方法篩到一些潛在藥效成分，再通過藥效實驗確認其藥效，這種方法的盲目性大大降低，針對性大大提高。通過學者們的努力，目前已初步建立了一些“中藥化學組學”研究方法如活性導向分離方法[1]、高通量篩選方法[2]、血清藥化學法[3]、腸內菌代謝法[4]、腸吸收法[5]、生物色譜法[6-7]、代謝物組學法[8]等。

第2個黑箱是中藥復方中含有眾多的效應成分，那么，這些效應成分如何調節相關疾病的病理生理過程發揮療效？中藥復方藥效成分的多成分是中藥復方多途徑、多靶點、多效性藥理作用特點的物質基礎。中藥復方多成分、多途徑、多靶點、多效性正好對應疾病的多環節、多靶點病理生理特點發揮作用。中藥復方的這種作用特點正是中藥復方治療許多復雜疾病獲得良效的奧妙所在，但同時也使研究其藥理作用機制時遇到很大困難，面對眾多的藥理指標不知從何處著手研究。因此，必需尋找一種與中藥復方作用特點相適應的研究方法，該類研究方法必需具有前瞻性和高通量等特點。基因轉錄組學、蛋白質組學和代謝物組學等組學則從系統的角度同時對大量基因、蛋白及代謝物進行檢測，屬于一種系統的解決方法，疾病或藥效的任何變化都會在基因組、蛋白質組和代謝物組3個層面表現出來，這幾種組學技術同時具有前瞻性和高通量性質，非常適合用于中藥復方藥理作用機制研究。

綜上所述，中藥復方作用機制研究應包含兩方面的研究，即中藥復方的藥效物質研究和中藥復方藥理作用機制研究。由于中藥復方的復雜非線性作用特點，采用常規的一維研究方法在研究中遇到很大困難，而采用非線性的“多維組學”研究方法則相對容易。

3 壯骨止痛膠囊抗絕經后骨質疏松作用的三維組學分析

3.1 壯骨止痛膠囊治療絕經后骨質疏松癥的藥效學基礎 本課題組在古方補骨脂丸基礎上結合多年臨床用藥經驗研制成壯骨止痛膠囊，全方由補骨脂、羊藿、枸杞、骨碎補、牛膝等7味藥物組成，功能補益肝腎、壯骨止痛。經過長期的臨床應用證實其治療絕經后骨質疏松癥有良好的臨床療效，并已獲得國家新藥證書（國藥證字[Z20050125]）。經過一系列動物實驗和臨床實驗表明，壯骨止痛膠囊能顯著提高去卵巢模型大鼠的骨密度，逆轉骨代謝的高轉換狀態[9]，調節鈣磷相關激素和細胞因子[10-11]，改善骨的生物力學性能[12]，延緩骨質疏松癥的病理形態學改變[9，13]，對治療骨質疏松癥有良好的療效。雖然藥效學實驗充分闡明了壯骨止痛膠囊治療絕經后骨質疏松癥的藥效作用，但不清楚壯骨止痛膠囊治療骨質疏松癥的深層次藥理作用機制和藥效物質基礎。

3.2 壯骨止痛膠囊藥效物質基礎分析 從壯骨止痛膠囊的干浸膏開始，分別用極性由小到大的溶劑石油醚、乙酸乙酯、無水乙醇、水依次進行提取，然后利用去卵巢骨質疏松模型大鼠篩選有效部位，結果表明其石油醚部位和無水乙醇部位為壯骨止痛膠囊的有效部位。然后，通過在體清醒大鼠腸襻吸收實驗對無水乙醇部位進行活性成分篩選，通過HPLC比較給藥后1，2，3 h不同時點胃腸道中的剩余藥量，在HPLC圖譜中產生差異的色譜峰即為潛在藥效物質峰。再通過萃取、柱色譜分離等技術分離差異峰物質，經藥效學篩選后將有效成分經過UV，IR，NMR，MS等鑒定結構。結果從無水乙醇部位分離得到羊藿苷、杯莧甾酮、柚皮苷、朝藿定B等有效成分[14-15]。由于石油醚部位物質的極性太小，很難得到分離度滿意的HPLC圖譜，因此，石油醚部位采用傳統的分離方法進行了艱巨的分離工作，經藥效學篩選后，最后得到補骨脂素、異補骨脂素、補骨脂定和齊墩果酸等有效成分[16]。至此，基本研究清楚了壯骨止痛膠囊治療絕經后骨質疏松的中藥化學組學基礎。

3.3 壯骨止痛膠囊抗絕經后骨質疏松的轉錄基因組學分析 在基本研究清楚了壯骨止痛膠囊抗絕經后骨質疏松的化學組學基礎上，接著研究了全方、有效部位和部分有效成分抗絕經后骨質疏松的基因轉錄組學。結果表明，絕經后骨質疏松大鼠股骨有532個基因表達發生了變化，全方對于骨質疏松模型大鼠股骨的126個表達發生改變的基因均有不同程度的調節作用，這些基因中已知功能的有45個基因，其余81個基因的功能尚不清楚[17]。將這45個基因根據其功能分為細胞保護基因、能量代謝基因、無機離子代謝基因、信號傳導基因、細胞結構基因、基因表達相關基因、免疫相關基因、脂代謝基因、細胞損傷修復基因、胞外基質代謝基因等10個功能類群（表1）。與無水乙醇部位比較，石油醚部位主要側重于對能量代謝基因具有調節作用。與石油醚部位相比，無水乙醇部位主要側重調節控制基因表達的基因、信號傳導基因及胞外基質代謝基因。羊藿苷主要對細胞保護基因和能量代謝基因具有調節作用[18-19]。從轉錄基因組學分析表明隨著化學組學的變化，轉錄組學隨之發生相應的變化，并且，壯骨止痛膠囊各化學組對基因轉錄組的調節各有側重。

3.4 壯骨止痛膠囊抗絕經后骨質疏松的蛋白質組學分析 在研究轉錄基因組學的同時，課題組研究了壯骨止痛膠囊全方、有效部位和部分有效成分抗絕經后骨質疏松作用的蛋白質組學。結果表明，全方對于骨質疏松模型大鼠股骨的32個蛋白具有調節作用，通過質譜鑒定了其中的21個蛋白[20-21]。這些蛋白分別涉及骨細胞的細胞保護、能量代謝、細胞信號傳導、免疫、無機離子代謝、細胞損傷修復、細胞凋亡、細胞遷移等8個方面功能。與無水乙醇部位相比，石油醚部位側重于對能量代謝相關蛋白的調節。與石油醚部位比較，無水乙醇部位側重于對細胞信號傳導、細胞凋亡、細胞遷移等相關蛋白的調節。羊藿苷調節的蛋白涉及細胞保護、能量代謝、信號傳導、細胞凋亡、細胞遷移等方面。蛋白質組學分析結果表明隨著化學組學的變化，蛋白質組學也隨之發生相應的變化，并且，壯骨止痛膠囊各化學組對蛋白質組學的調節各有側重。

3.5 壯骨止痛膠囊抗絕經后骨質疏松的三維組學綜合分析 怎樣在同一張表格中表現三維及三維以上的組學結果是一個值得探討的問題，合理的表格設計可以直觀地反映各組學研究結果之間的相互關系。本文設計了一種三維表格（表1），各維組學結果集中展現在表格的中間區，中藥化學組學作為自變量安排在表格的橫列，其他組學作為因變量安排在縱列，在每一個自變量下按一定順序安排相應因變量，這樣便于比較各組學隨化學組學而變化的情況。

通過對三維表的分析，發現如下特點：①壯骨止痛膠囊各化學組除了調節共同的基因和蛋白外，每個化學組對基因組和蛋白質組的調節均各有側重。如石油醚部位側重對能量代謝基因和蛋白的調節，無水乙醇部位側重對信胞信號傳導相關基因和蛋白的調節，羊藿苷側重于對能量代謝相關基因和蛋白的調節。②轉錄基因組學研究結果與蛋白質組學研究結果在功能上具有顯著相關，但是，除少數基因與蛋白一一對應外，絕大多數基因和蛋白并非存在一一對應的關系。由于基因組學和蛋白質組學2種組學的靈敏度不一致，以及從基因表達到蛋白翻譯過程的影響因素太復雜，因此，出現基因組學結果不能與蛋白質組學結果一一對應的現象。另外，基因組學中有大量基因表達已發生變化，但其變化值尚未超過分析規定的閾值。但是，從功能區劃來說，2種組學的研究結果是一致的，這也說明很有必要從多維組學角度進行中藥物質基礎和作用機制研究。③蛋白質組學顯示了一些基因組學沒有顯示的功能變化，如與細胞遷移相關的Myosin light chain 3蛋白在基因組學中沒有反映出變化，而細胞遷移與破骨細胞的溶骨活動和成骨細胞的成骨活動密切相關，這也更進一步表明從多維組學研究中藥復方藥理作用機制的必要性。

從壯骨止痛膠囊抗絕經后骨質疏松作用的三維組學研究分析可見，對于中藥復方的作用機制研究，不能僅僅從單一的復方和單一的組學進行研究，而應從復方、有效部位、有效成分等多層次化學組學，以及基因轉錄組學、蛋白質組學、代謝物組學等多層次生物組學出發進行研究，才能闡明化學組學與多個生物組學之間的內在變化規律。

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篇2

專家辟謠稱，實在擔心激素可選脫脂奶。

“牛奶將人類送進癌癥的墳墓！”近期在微信朋友圈里，流傳著這樣一條消息，讓每天習慣喝杯牛奶的人不禁大吃一驚。

這篇文章指出，人是地球上唯一終生吃奶的動物，而奶牛是靠打高劑量的荷爾蒙產奶的，美國國家癌癥研究所研究發現：雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因子就是牛奶內的主要致癌物質，同時稱牛奶中的IGF- 1（類胰島素一號增長因子）易致癌，牛奶中的蛋白質增加癌癥、心臟病、糖尿病、多發性硬化病、腎結石、骨質疏松癥、高血壓、白內障和老年癡呆癥等的患病幾率。

記者查詢發現，與這篇文章類似的觀點，早在2010年就開始在網上傳播了，而且會時不時再增加一些新信息，開始另一輪的流傳。

那么牛奶到底還能不能喝，它究竟有沒有營養價值，奶牛是靠打激素產奶的嗎，致癌一說是怎么回事？記者就此采訪了食品安全專家，一一回應這些疑問。

奶牛產奶靠打激素？

傳言：懷孕才能產奶，奶牛一直產奶只有一個原因，就是不停地懷孕生小牛，現代農場的解決方法是給奶牛打高劑量的荷爾蒙，讓其不自然泌乳——新聞里所說的“各種激素”就是這樣來的！

果殼網謠言粉碎機編輯、農學專業的李飄介紹，激素是不會讓奶牛產奶的，因為奶牛和其他哺乳動物一樣，只有在產下小牛后才開始分泌乳汁，大約305天就會停止分泌乳汁，這些都不是靠激素能完成的。同時，養殖場一般會在奶牛哺乳期的合適時間為它人工授精，受孕的奶牛會再次生下小牛，開始新一輪產奶。

另外，給奶牛使用的激素其實是一種生長激素，而不是諸如荷爾蒙那樣的性激素，這種生長激素，也不可能讓奶牛不懷孕就產奶，而主要是為了增加產奶量。

中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅介紹，美國FDA早在上世紀90年代就批準使用人造的牛生長素，用來產生更多的牛奶。只要是集約化、工業化的養殖奶牛，都會使用外援力量，比如新西蘭會定時使用激素，讓奶牛期同步。如果沒有外來激素的干預，奶牛完全處于放養狀態，產奶量就沒有辦法保證。

朱毅說，允許使用的生長激素不會損壞消費者健康。如果實在擔心牛奶中可能含有的激素，可以選用脫脂牛奶。

喝牛奶易患癌癥和慢性病？

傳言：美國教授T·柯林·坎貝爾博士研究稱，牛奶中的蛋白質是一種非常強的促癌劑，尤其是占到87%的酪蛋白，能增加癌癥、心臟病、糖尿病、腎結石、高血壓等患病幾率。同時，牛奶中的IGF- 1導致女性易患乳腺癌，男性易患前列腺癌等。

知名科普作家云無心此前曾指出，FDA、世界衛生組織和聯合國糧農組織的食品添加劑聯合專家委員會都一致認為，“并無證據說明IGF- 1致癌”。同時，牛奶中IGF- 1的含量很低，經過加熱、消化、吸收后，到達人體內也不再具有生物學活性，不構成健康隱患。

果殼網謠言粉碎機編輯、農學專業的李飄則表示，美國坎貝爾教授的牛奶中酪蛋白致癌的研究，“不是學術界的主流觀點，沒有更有力證據證明牛奶能增加癌癥風險。”據介紹，坎貝爾進行的試驗，是通過大劑量黃曲霉素（一種強致癌物）誘導出癌變細胞的大鼠，并不能直接推出酪蛋白對健康人體有相同作用。

據了解，坎貝爾在2006年12月接受采訪時表示，他的研究“并不是說乳制品會致癌”。

而中國農業大學朱毅副教授指出，人類確實是世界上唯一在成人以后還在飲用乳制品的哺乳動物，但這并意味著長期喝牛奶就損害健康。目前有流行病學的研究認為，過量攝入牛奶可能增加前列腺癌、帕金森病等的罹患風險。但牛奶也能降低腸癌、心血管疾病、高血壓、糖尿病的罹患風險，這些也是得到科學證實的。

牛奶能不能喝，喝多少合適？

傳言：腫瘤專家建議，除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，一般人并不需要喝太多牛奶。

朱毅表示，目前在我國的膳食結構中，牛奶還是可以作為補充鈣質的優先推薦的食物，因為它的含鈣量高、而且吸收利用率也高。

在朱毅看來，從上世紀90年代以來，中國大規模牛奶科普宣傳，乳業進入超高速發展時期，以至于牛奶似乎成了健康保障、現代生活的同義語，但她認為沒有必要神話牛奶，就把它作為普通食品中的一個選擇，以平常之心看待就可以，既不用神話，也不必妖魔化牛奶，需要理性適度消費。

篇3

有人說“一天一蘋果，醫生遠離我”。美國一項最新研究成果更支持了這一說法：常吃蘋果有助預防心臟病。

研究人員認為，蘋果所含的多種營養物質可起到消除體內炎癥的作用，而且蘋果還富含對身體有益的果膠及多種膳食纖維，這些物質可幫助清除體內垃圾，降低膽固醇水平，從而起到保護心臟和預防多種疾病的作用。

不過專家指出，新鮮蘋果的保健功效更好于蘋果干，因為蘋果在干燥過程中會失去一些營養成分。（《新華網》）

發型反映內心特質發型另類有表現欲

很多人都會精心打理自己的頭發，其實，發型就像一面鏡子，映射出一個人的內心世界。

對女人來說，飄逸的長發看上去溫柔大方，這樣的人通常內心淳樸、個性善良，有很好的人緣，會照顧人。而波浪形長發顯得充滿魅力，這種人也通常個性分明、向往自由，做事目標很明確。

短發女性看起來精神爽朗，她們做事有條理，分得清輕重緩急、不愛拖拉。喜歡梳髻或盤頭的女性端莊自律、性格比較傳統，她們重視家庭，尊老愛幼、顯得乖巧懂事。

男人的發型同樣重要。有些男人發型隨意、很少修飾，他們生活中也喜歡隨遇而安，遭受挫折知道如何安慰自己。頭發飄逸流暢的男人，做事情比較圓滑，懂得世故練達，棄滿自信。簡潔短發的男人，多數擁有強大的野心，他們工作、生活細致，希望精益求精。

發型另類怪異的男人，追求自我，有很強的表現欲。喜歡留平頭的男人，男人味十足，但思想比較保守和傳統，他們看不慣軟弱的男性，性格堅毅，有時顯得有些霸道。留光頭的男人看上去有些神秘，也許是為了引起注意，也許是為了搞笑夸張，難以揣摩他們的心思。（《生命時報》）

男人帶孩子 智力水平高

心理學專家認為，由男人帶大的孩子智力水平更高，他們在學校會取得更好的成績，在社會上也容易成功。同在一個家庭，面對同一個孩子，兩個大人的家庭教育卻存在著許多差異。這除了與父母文化、修養差異有關外，更多的應是性別差異造成的。

那些寧愿在家里照顧孩子的父親在教育孩子方面有更強的目的性。想要培養孩子哪些品質，發展哪些方面的才能，父親心中一般都是有計劃的，而母親在這方面就要差一些。大多數母親對孩子都是有較高期望的，但在實際教育中，母親往往顯得無計劃。

夫妻兩人有分工可以，但在教育問題上要一致，不能把責任推給對方。夫妻雙方都主動教育寶寶，寶寶才會感到爸爸對自己很上心，不敢鉆空子。

父愛如山，母愛似海，父親與母親在家庭教育中各有優勢，必須做到陰陽互補、平衡，才能對孩子的成長有利。母親們偶爾也要放手，讓父親們多照顧孩子，除了提高孩子的智商，也能令家庭關系更加和睦。（《家庭保健報》）

第一印象好壞與眼白有關系

美國一項新研究發現，眼白干凈的人更有魅力，給人的第一印象非常好。

研究人員表示，眼睛發紅或有血絲是角膜充血所致，通常是一個人情緒和健康狀況的重要癥狀，比如剛哭過、過敏或傳染病等。與眼白干凈的人相比，眼睛發紅的人更傷心、更不健康、更沒吸引力。

新研究發現，人們對眼白與情緒及健康狀況的關聯判斷的能力似乎與生俱來。這些判斷也直接影響到對一個人魅力的印象。美的標準因文化不同而有所區別，但年輕健康卻總是占主流。（《現代快報》）

人類40至60歲最聰明

每個人都擔心自己變老，生病，頭腦變遲鈍。但英國《每日郵報》的報道指出，雖然人到中年，身體有些部位開始變得脆弱，但大腦卻是越老越聰明。

美國西雅圖縱向研究機構從1956年開始的一項有關壽命的研究，是史上歷時時間最長、規模最大，最有權威的研究之一。它對6000人的智力進行了長達40年的調查。研究發現，40～60歲的人在最復雜也最重要的認知能力方面，表現最為出色，甚至超過自己20歲時的能力。在40～65歲間，他們在詞匯、語言記憶、空間感以及歸納推理等方面表現最佳。男人的最佳年齡為50多歲接近60歲時，女性的最佳時期是在60多歲。

人到中年，也有著更多年輕人無法比擬的優勢：對人、工作和理財擁有更準確的判斷，更善于同時利用左右腦解決問題，更容易樂觀看待事物。（《生命時報》）

常喝純果汁防病又保健

一項最新研究成果顯示，與常吃新鮮水果一樣，常喝100％的純果汁也可起到防病保健的作用，如降低患癌風險、改善心臟功能、防止記憶退化、提高身體抗氧化能力等。研究人員對不同果汁的獨特防病功效進行了區分，如常喝葡萄和蘋果汁可預防記憶衰退、常喝石榴汁可預防前列腺癌、常喝橘子和柚子汁可預防呼吸道和消化道癌等。

研究人員指出，盡管不同的水果汁具有的防病功效不一樣，但所有純果汁都具有提高身體抗氧化作用的功能，這對提高身體的綜合抵抗力非常有益。（《新華網》）

補鋅具有預防感冒作用

一項最新研究發現，補鋅具有預防感冒的作用。米努?辛格博士來自印度昌迪加爾的醫學教育和研究院，他回顧了15項相關研究，涉及1360名志愿者。結果發現，在剛出現流鼻涕、咽痛等感冒癥狀的24小時內，服用糖漿、錠劑或藥片等鋅補充劑，大多數患者在一周內就能康復，而且感冒癥狀會減輕。研究還發現，連續補鋅5個月以上的兒童，很少得感冒。

這項研究成果看上去不起眼，但意義非凡。要知道，光在美國，每年因感冒而請的假就達到2.75億個工作日，因感冒產生的醫療費用有77億美元。普通感冒通常會持續7～10天，如果能把感冒病程縮短一天，至少可以節省2000萬個工作日。

辛格博士同時強調，目前的研究只是針對身體健康的人群，而且需要吃多大劑量的鋅補充劑，吃多長時間等問題仍不明確，因此最好在醫生指導下服用。（《新華健康》）

香煙簡易包裝助控煙

英國研究人員利用眼球跟蹤技術完成的一項最新研究顯示，如果香煙只采取簡易包裝，即去除煙盒上那些精美的廣告和商標，消費者的目光就更容易被煙盒上的警示標志所吸引，由此帶來的心理暗示有助控煙。

英國布里斯托爾大學等機構研究人員利用先進的眼球跟蹤技術分析了人們在分別看到簡裝煙盒和精裝煙盒時的目光轉移情況。結果顯示，對于那些不吸煙和不經常吸煙的人來說，其目光更容易被簡裝煙盒上的警示標志所吸引，但對于經常吸煙的人來說，香煙如何包裝沒有影響。

眼球跟蹤技術可以直接了解人們目光的移動和注意力變化情況。可以推測，如果消費者更多地注意到煙盒上的警示標志，由此而來的心理暗示可以帶來一定的行為變化。從這項研究結果看，這至少可以幫助那些不吸煙者更加遠離香煙，或是幫助不經常吸煙的人進一步降低吸煙頻率，從而幫助整個社會控煙。（《新華網》）

“低成本”防癌：蔥蒜就飯 干毛巾擦背

每天最少開窗半小時

裝修污染除了甲醛外，還有一種致癌氣體――氡及其子體。它一般藏在水泥、瓷磚里，沿裂隙擴散到室內，時間長了，會誘發肺癌。其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒后也會產生氡，所以廚房燒水做飯時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。

就著蔥蒜來吃飯

有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合后才會產生蒜素，因此最好將大蒜碾碎生吃。在我國，胃癌發病率最低的省份，是蔥蒜種植大省山東。長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位的是山東蒼山縣，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。

用干毛巾擦背

用干毛巾擦背可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞，能起到吞蝕并破壞癌細胞的作用。對于中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。

每天走路一小時

美國《讀者文摘》雜志曾告訴大家，每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。

曬15分鐘太陽

在最便宜的防癌處方里，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。（《烏魯木齊晚報》）

每天喝酸奶緩解花粉過敏癥

又是春花爛漫時，卻有不少人飽受花粉過敏的困擾。日本近日公布的一項研究顯示，每天喝點酸奶，在一定程度上可以緩解花粉過敏癥。

東京大學的研究人員把89名過敏性鼻炎患者分成兩組，他們均對花粉過敏。研究人員讓其中44人每天食用含50毫克乳酸菌的食品(相當于100克酸奶)，而另外45人則食用不含乳酸菌的食品。

在為期6個月的調查期間，研究人員分別記錄了患者打噴嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的頻率，以及這些癥狀對日常生活的影響等。結果發現，不食用乳酸菌的一組人在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴重了，而另一組卻沒有太大變化。

研究人員表示，乳酸菌能增強人體抵抗力，從而一定程度上緩解過敏癥狀。因此，建議患有花粉過敏癥的人最好每天喝一些酸奶。（《人民網》）

孕婦肥胖增加嬰兒死亡風險

如果孕婦在懷孕早期過于肥胖，會增加胎死腹中或新生兒一年內夭折的風險。不過研究人員也提醒說，最好的辦法是懷孕前就保持健康體形，而不應在懷孕期間采取減肥措施。

研究人員提醒說，這個研究結果絕不是說那些肥胖的孕婦需要在懷孕期間減肥，孕婦在懷孕期間應保持健康平衡的飲食。最好的辦法是女性在懷孕前就保持健康體形，這樣才會最大可能地確保新生兒的健康。

研究人員表示，盡管孕婦肥胖造成胎兒和新生兒死亡風險升高的原因還不清楚，但一般來說肥胖會增加患高血壓和糖尿病等許多疾病的風險，這些可能都是影響因素。（《新華網》）

躺著玩手機易誘發結膜炎

數字時代，幾乎人手一部手機，除用于聯絡外，手機的功能也越來越多，簡直就是一臺“微型電腦”。年輕人尤其喜歡手機不離手，用手機玩兒游戲、上網“織圍脖”或讀電子書，累了就干脆躺在床上接著擺弄手機。這看起來舒服又方便，但專家提醒，長時間側躺或仰躺著玩兒手機，會對眼睛的結膜造成威脅。因為長時間保持這幾種姿勢，容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管的輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度增生及形成濾泡等，起初，可能會有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象，如不加以注意，則會誘發結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。此外，距離不適當和實踐的沒控制也可能導致誘發近視眼和干眼癥。（《天津網》）

跑步適可而止更健康

英國研究人員正著手研究一群老運動員的心臟健康問題，他們招募了曾經的國家隊、奧運會的中長跑運動員。這群人在成年時期受過訓，現在依然堅持訓練、且從不抽煙。作為比較，科學家還聚集了一群在50歲以上的健康男性，非耐力跑運動員。科學家對兩組人采用新型的心臟磁共振成像技術，來確認心肌上的早期纖維化現象，如果心肌纖維化變嚴重了，就會使心臟部分組織硬化、變厚，最終導致心力衰竭。他們發現：年輕運動員或非運動員的老年人沒有一個患心臟纖維化的，但一半年老的終生運動員心肌上顯有纖維化。

多年高強度耐力訓練會對心臟不利？表面看，這給不愿鍛煉的人一個絕好的借口。但研究者稱，鍛煉毫無疑問是有利心臟健康的。只是，新興科學的確建議，如果鍛煉超出距離、強度、耐力的極限將產生不良效果。不過，目前仍無法預測這一極限是多少。（《文匯報》）

頻繁接打手機易患骨質疏松

近日，土耳其研究人員發現，手機電磁場可能會降低骨骼密度。因此，頻繁接打手機可能會增加骨質疏松的風險。

土耳其蘇萊曼德米雷爾大學的研究人員邀請了150名習慣將手機戴在腰帶上，開機狀態平均每天在15小時左右，并連續使用了6年手機的男性用戶，利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質密度，結果顯示，靠近手機一端的髂骨翼的骨質密度略有下降。

研究人員表示，在日常生活中，手機不要貼身攜帶，最好放包中，且離身體越遠越好。（《人民政協報》）

老年人睡眠紊亂可能與激素有關

瑞士研究人員日前發表的一項研究成果顯示，老年人常見的睡眠紊亂可能與老年人血液中的激素水平有關。

瑞士蘇黎世大學藥理學與毒理學研究所比較了來自年輕和年老供體皮膚細胞的生理周期。他們發現，這些細胞在牛血清中生長時生物鐘沒有差異，而在來自老年人的人類血清中生長時，這些細胞的生物鐘出現紊亂。牛血清是一種營養漿，研究人員通常使用它培養細胞。

此前已有研究證明，人的睡眠周期隨衰老而縮短，其結果是睡眠斷斷續續，夜間睡眠少及日間打盹多。瑞士研究人員的這項研究結果顯示，造成這一現象的原因可能與老年人血液中激素水平的變化有關。

研究人員稱，有研究認為，老年人睡眠紊亂可能還與老年人日曬時間短和戶外活動少等多種因素有關。如果老年睡眠紊亂與激素水平有關的研究結果得到進一步證實，則可以借助藥物予以干預。（《新華網》）

死心復活重植人體

美國科研人員正研究把干細胞注入死去的器官，培殖出能正常運作的器官。明尼蘇達大學的研究所正嘗試制造第一個活生生的人類心臟，為等候器官移植的病人帶來新希望。

研究人員會從去世者捐出的心臟中，移除心臟細胞，留下被稱為“幽靈心臟”的蛋白骨架，然后把需接受移植的病人的人類干細胞注入幽靈心臟中，讓其變成心臟細胞。事實上，這個研究團隊早年曾成功制造老鼠心臟和豬心臟，他們把人類干細胞注入老鼠和豬的幽靈心臟，細胞迅速繁殖，復制構造及開始獨立跳動。雖然人造心臟跳動強度只有正常心臟的25%，但已是重大突破。（《新快報》）

觀看FMRI 訓練大腦

加拿大科學家一項新研究發現，通過觀看功能磁共振成像(FMRI)反饋的實時大腦活動信息，人們可以更好地訓練自己的大腦。

FMRI是研究腦功能的一種非常有效的非介入技術。使用這種技術，人們可以對大腦活動區域進行準確、可靠的定位。加拿大科學家認為，這項研究給治療抑郁癥、焦慮癥和強迫癥帶來了新思路。這些患者的頭腦中常常產生負面情緒，但他們往往并不自知。使用FMRI配合認知行為療法，讓這些患者意識到自己的負面情緒，應該可以幫助他們緩解病情。（《科技日報》）

未來人類可水里呼吸

科學家研究蠑螈時發現，產生氧氣的海藻可與這種動物的卵緊密結合在一起，以致現在二者已經無法分開。也許有一天能把這種方法應用到人類身上，這樣我們就能像《哈利?波特與火焰杯》里的哈利一樣在水里自由遨游，不用擔心會窒息而亡。（《新浪科技》）

用干細胞培育出人體腎臟

英國愛丁堡大學的科學家在實驗室中利用人的羊水和動物的胚胎細胞培育出了人體腎臟，其長度同未出生嬰兒腎臟的長度相當。這一最新突破有望讓需要接受器官移植的病人按需培育出自己的器官，在移植手術中規避發生排斥反應的風險。該腎臟長0.5厘米，科學家希望，這種人造器官移植入人體后能成長為全尺寸的器官。（《科技日報》）

減肥有助提高記憶力

美國最新公布的一項研究成果顯示，對肥胖癥患者來說，減肥不僅可以降低罹患多種與肥胖相關疾病的風險，還有助于提高記憶力。

美國的州立肯特大學的研究人員先為150名肥胖癥患者測試了認知能力，這些人的平均體重為136公斤。12周后，研究人員再次對其中109名成功減肥者進行了同樣的認知能力測試，這109人通過手術平均減肥23公斤。

研究人員發現，成功減肥者的記憶力不僅明顯改善，而且其他認知能力也得到提高，如辦事能力和組織能力等。相比之下，那些沒有減肥的人卻出現了記憶力衰退現象。

此前研究曾發現，肥胖癥患者要比正常人更容易出現記憶障礙或其他認知問題。（《新華網》）

蘿卜硫素助肺部清除細菌

蘿卜硫素能激活一種名為NRF2的信號通道。這種信號通道一旦不能發揮作用，人體巨噬細胞就無法清除肺部的死亡細胞及外來細菌，從而使肺部無法保持清潔，導致感染。吸煙者及慢性阻塞性肺病（慢阻肺）患者的巨噬細胞都失去了這種清理功能。

研究人員目前已開始在慢阻肺患者中進行二期臨床試驗，以確認蘿卜硫素能否提高患者肺部功能。

蘿卜硫素是常見抗氧化劑，在西蘭花、芥藍等十字花科植物中含量較豐富。（《新華網》）

維生素D助女性預防老年黃斑變性

美國最新的一項研究成果顯示，女性攝入足夠的維生素D可降低罹患老年性黃斑變性的風險。

他們在一項針對1000多名75歲以下女性的研究中發現，與攝入維生素D最少的女性相比，攝入維生素D最多的女性患老年性黃斑變性的幾率要低59％。

報告說，如果女性每天從各類食物中攝取720國際單位（1國際單位相當于0.025微克）的維生素D，便可將患老年性黃斑變性的風險降至最低。但報告沒有說明，這一結論是否適用于男性。（《新華網》）

青少年大腦結構異于常人

英國一項最新研究顯示，侵略性強并經常有行為的不良青少年往往大腦結構異常，其大腦中與同情心有關的杏仁體和腦島等結構與常人相比明顯較小。

英國劍橋大學研究人員對60多名具有品行障礙的青少年進行了大腦磁共振掃描。品行障礙是精神病學中的一個專門術語，其患者往往表現出較強的侵略性和行為，有品行障礙的青少年成年后也往往出現更多的精神問題。

掃描結果顯示，這些青少年大腦中的杏仁體和腦島等結構與常人相比要小，這些結構與感情、同情心、認識到他人處于悲痛中等能力有關。研究還發現，青少年具有不良行為的程度越高，這些腦結構的異常程度就越大。

過去曾有觀點認為，小孩子的品行障礙可能與大腦發育有關，而青少年的不良行為往往是在環境中耳濡目染而習得。但本次研究顯示，無論是小時候就表現出品行障礙的患者，還是青少年時期才開始表現出品行障礙的患者，大腦中都存在這種結構異常現象。

這一發現對過去觀點形成了挑戰，說明在不同年齡段的品行障礙的背后可能存在同樣的生理機制。（《廣州日報》）

重癥牛皮癬患者患心血管病風險高

賓夕法尼亞大學醫學院心臟病學預防項目研究人員分析了3600名牛皮癬重癥患者和1.43萬名普通人的病史。他們發現，牛皮癬重癥患者出現心臟病、卒中的風險比普通人高53％。

研究人員表示，這項研究表明，牛皮癬患者應采取更積極的預防措施防止心血管疾病發作。

牛皮癬俗稱銀屑病，臨床上分為尋常型和嚴重型兩大類，尋常型患者占患者總人數的90％以上。（《新華網》）

常吃凍干草莓有助預防食道癌

在持續6個月的研究時間里，美國研究人員讓36名志愿者每天食用60克凍干草莓，并記錄每天的飲食情況。這些志愿者均被認為是食道癌的潛在患者，因為他們的食道都出現了癌前病變。

在研究實施之前和結束之后，研究人員分兩次對志愿者的食道做了切片活檢。在研究結束后的檢查中，有29名志愿者的食道組織癌前病變出現了減輕的跡象。

研究人員解釋說，草莓中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌的癌前病變。他們強調說，凍干草莓預防食道癌的效果尤其明顯，因為草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。

研究人員此前在對實驗鼠的研究中也發現，凍干草莓可遏制實驗鼠食道腫瘤的發展。他們計劃進一步擴大研究范圍，以確定研究成果的正確性。（《新華網》）

大豆有助提高放療功效

美國一項新研究顯示，肺癌患者在接受放射治療期間補充大豆異黃酮可提高放療功效，而且不會產生副作用。

研究人員把染料木酮、豆甘原和黃豆黃素3種大豆異黃酮結合起來，用來配合肺癌患者的放射治療。結果發現，上述3種大豆異黃酮能有效幫助殺滅癌細胞，同時保護正常組織不受輻射傷害。

研究人員解釋說，放療期間，癌細胞會形成一種自我保護機制，而大豆異黃酮卻會破壞這種保護機制，削弱癌細胞的脫氧核糖核酸修復能力，從而提高癌細胞對放療的敏感性；對正常組織來說，大豆異黃酮具有抗氧化作用，因此可以使這些組織免遭放療傷害。

此前研究曾發現染料木酮也具有抗癌功效，但最新研究顯示，如果患者同時補充上述3種大豆異黃酮，放療效果更好。（《新華網》）

多吃豆制品顯著降低乳腺癌復發

很多人知道吃豆制品對保護有好處。可是，到底要吃多少呢？近日，上海市疾控中心聯合上海預防醫學會的研究揭開了答案。

上海疾控中心自2002年起對上海市區約5000名20歲～74歲的乳腺癌新發病人，進行了長達5年的隨訪。結果顯示，多吃豆制品，能顯著降低乳腺癌復發和死亡風險。與攝入最低組相比，大豆蛋白質攝入最多的乳腺癌患者，其死亡危險可降低29%，復發風險可降低32%。

專家介紹，每天攝入11克左右的大豆蛋白質(約合干豆30克)的乳腺癌患者，其死亡率和復發率最低。照此換算，吃100克北豆腐，或喝500毫升濃醇的豆漿，就能獲取足量的大豆蛋白質。據調查，目前96.6%的上海女性每周至少吃一次豆制品，但顯然存在明顯不足。

此外，該項研究還發現，多吃十字花科類蔬菜，如卷心菜、花菜、蘿卜等，都能減少乳腺癌的發生。（《生命時報》）

飲酒與癌癥有關

歐洲多國進行的一項大規模研究顯示，飲酒與癌癥之間存在非常明顯的關聯，男性癌癥病例中有十分之一都可以歸結到與飲酒有關，研究人員因此呼吁人們為了身體健康應該減少飲酒量。

研究人員指出，酒精在體內分解所產生的一些有害物質可能引起多種癌癥，如肝癌、腸癌、乳腺癌、口腔癌、喉癌、食道癌等。那些經常飲酒過量的人患癌癥的比例尤其高。（《科技日報》）

食物上癮如酗酒

一項新研究表明，糾結著拒絕吃巧克力、法式炸薯條或其他垃圾食品的人并非意志力薄弱，而是存在某種內在性的問題：事實上他們可能真的對這些食物有癮。

研究人員利用高科技掃描技術對病態飲食者和正常人的腦部進行觀察發現，在前者面前拿出一份奶昔，就好像在酗酒者面前晃動一瓶冰鎮啤酒一樣。以往的研究結果顯示，食物照片可以令腦部“獎賞中樞”活躍，與烈酒照片對酗酒者的效果很類似。耶魯大學研究人員聲稱，這項研究首次將所謂的食物上癮者與暴飲暴食者區別開來。

這項研究表明暴食現象的原因和解決方法都不是單一的。精神病學家說，如果根本的問題是上癮，那么不管是做胃分流手術還是改變生活方式都不大可能有效。（《新華網》）

“不眠精英”源于基因變異

美國研究人員發現，一些人每晚睡四五個小時，第二天依然精力充沛，能夠同時應對多項任務。而且，源于基因變異，這些人積極、樂觀、開朗，屬于“不眠精英”。研究人員正研究變異基因作用機制，希望有助于藥物研發，增加人們清醒時間。研究人員近日發現，睡眠少可能與基因相關。

在美國加利福尼亞州一個大家庭里，一對母女習慣近午夜時入睡，第二天早晨早起，睡眠大約6小時，身體狀況良好。基因測試結果顯示，這對母女體內一個名為hDEC2的基因發生變異，其他家庭成員身上同一基因沒有變異，睡眠情況正常。研究人員令實驗室小鼠產生這一基因變異，結果小鼠難以入睡。美國國家衛生研究院說，成年人為保持健康需要每天7至9小時睡眠。長時間睡眠不足會導致記憶力減退、免疫力下降。

有助于制藥以減少睡眠。研究人員認為，了解這一基因如何在無損健康的同時減少睡眠有助于開發新藥，令人們每天增加數小時清醒時間。

你是“不眠精英”嗎？一個簡單方法可以判斷:你是否只要有機會就睡懶覺？如果是，那就不屬于這一行列。（《現代快報》）

美公布最完整人腦基因圖譜

美國艾倫腦科學研究所的科學家繪制出了兩個迄今最完整的人腦基因圖譜，為神經科學研究提供了重要的數據支撐。科學家表示，最新“出爐”的人腦基因圖譜提供的數據將被廣泛用于與帕金森癥、精神分裂癥、多發性硬化癥甚至肥胖等與神經障礙和認知功能有關的疾病的研究，以及探究健康的大腦如何工作。

科學家將相關數據編制成一個名為“艾倫人腦圖譜”的數據庫，該圖譜除了顯著標識出人類基因圖譜中的每個基因在大腦的何處表達之外，還涵蓋了大腦核磁共振成像（MRI）和磁共振彌散張量成像（DTI）提供的數據，供公眾自由免費訪問。這些數據顯示，人腦之間的相似度高達94%，至少82%的人類基因都會在大腦中表達。（《科技日報》）

飲酒有助大腦學習記憶