導語：如何才能寫好一篇籃球教學總結，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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【關鍵詞】籃球　游戲　教學　應用

籃球是一項具有較濃趣味的運動。如今，越來越多的人把籃球作為增強身心健康的運動，尤其是高校的學生。因此，籃球運動在體育教學中的地位越來越重要。為了讓學生們更好地掌握籃球運動，以及擺脫傳統的教學方式，籃球游戲成為了體育教學中的主要方式之一。

一、籃球游戲在教學中應用的必要性

籃球作為一項激烈的運動，有著較嚴格的規則，同時，要求籃球運動員具有熟練的技巧。在一場籃球比賽中，將二者發揮得淋漓盡致，是取得突破的必要條件。要將二者融合，需要不斷地在籃球運動中摸索與總結。

籃球運動的嚴格要求不僅表現在嚴格的規則上，在運動員的技巧上也同樣如此。這在無形中增加了籃球運動在體育教學中的難度，同時大大降低了學生們對籃球運動的興趣。如今的高校學生，朝氣蓬勃，積極向上，然而普遍存在著“遇到困難就退縮”的問題。這在高校的籃球教學中也有所體現。為了解決學生們的這一大問題，更順利地進行籃球教學課程，可以結合高校學生的特點，將籃球游戲納入教學方式中，使籃球游戲成為體育教學中的主要內容之一。

籃球游戲教學方法能更好地提高籃球教學的質量。高校學生對于“游戲”一詞，仍然有著足夠的興趣。將籃球與游戲結合在一起的方法，能夠將大大激發學生們的樂趣，讓學生們在無意中掌握了原本很難接受的籃球知識，這樣可以充分地使學生們將“玩”與“學”相結合。如此一舉兩得的方法，不僅可以讓籃球教學順利進行，還能通過學生們的興趣來保證對籃球知識的掌握。

籃球游戲教學方法能有效地提高學生的身體素質。學生們在進行籃球游戲的教學過程中，對籃球的各項知識有了一定的了解并實踐后，對籃球運動會更加感興趣。因此，在課余時間，會逐漸地將籃球運動作為他們主要運動之一。這不僅能夠大大地提高學生們的籃球水平，同時，也可以有效地提高學生們的身體健康水平。

二、籃球游戲在教學中的應用

籃球游戲教學方法能夠提升學生們對籃球運動的興趣，帶動學生們在教學中的主動性、積極性。同時，在一定程度上保證了學生們的課余運動量，從而提高學生的身體素質。為了保證籃球游戲教學方法的順利實施，指導教師應結合學生們的特點，在各方面做好充足準備，以保證教學質量。

(一)指導教師應做充分的備課

備課在整個教學過程中起到主導作用。充分的備課準備，可以使教學順利進行。如果備課準備不充分，不僅會使教學不順利，還會讓學生們對于教學內容難以消化。因此，在籃球游戲方法的教學應用上，指導教師也應該在備課方面做到“充分”二字。值得強調的是，由于籃球游戲在高校的教學中尚未廣泛實施，為了更好地將該方法在教學中發揮得淋漓盡致，指導教師應熟悉籃球游戲教學方法的方方面面。在教學中其他方面的準備上，也應做到盡善盡美。比如，由于學生們對籃球游戲教學方法的認知程度不深，因此，指導教師應組織好語言，勾起學生們對于本堂課的興趣，然后引入課堂主題，無形中將該方法與課堂內容融合。

(二)指導教師在籃球游戲的選擇上，應考慮周全

為了籃球游戲方法在教學中更好地運動，在籃球游戲的選擇上，指導教師應從學生的角度出發，從多方面進行考慮。首先，由于當前大部分高校的學生，對于新鮮的、靈活性較高的游戲尤為感興趣，因此指導教師應選擇該類游戲。其次，游戲的難度應適中。學生們在感覺到游戲過難不易玩時，便會犯老毛病――打退堂鼓，如果過于簡單，又會讓學生們的興趣減半。游戲的難度過高或高低，都會影響教學效果。因此，游戲應選擇難度適中的籃球游戲。第三，保證學生興趣的同時，一定要將所選擇的籃球游戲與課堂內容相結合?；@球游戲教學方法，其意義在于用游戲帶動學生對于籃球運動的興趣，從而讓學生在無形中充分地掌握籃球運動要領。因此，選擇游戲時，在保證學生有興趣進行該游戲的同時，要將游戲與課堂內容融合，以確保課堂質量。同時，指導教師可自創籃球游戲。指導教師可根據籃球運動教學內容，自創籃球游戲。這樣也可保證籃球游戲與教學內容相融合，同時為日后實施籃球游戲方法的其他指導教師提供游戲素材。

(三)在實施籃球游戲方法時，指導教師應讓學生成為主體

籃球游戲教學方法，擺脫了以往傳統的教學模式。不再是一味地讓指導教師講授，而是在指導教師說明籃球游戲的規則后，讓學生們自己進行游戲。此時，指導教師的作用在于，當學生們在籃球游戲中，觸犯了籃球運動教學內容的規則時，指導教師應進行說明并指導。讓學生成為籃球游戲教學方法中的主體，無形中讓學生進行了自學的過程――在籃球游戲中摸索新知識，從而加強對籃球運動知識的理解和掌握。

(四)教學結束后，指導教師應及時對教學內容進行總結

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美國認知心理學家皮埃吉的建構主義學習理論當中提出:“所有有效的教學必須把創建情境作為前提條件”[2]?？梢钥吹綄W習當中情境的重要性,在大學的籃球訓練當中,教師要為學生創造良好的生活學習環境,適合學生潛意識學習的需要,使學生可以結合記憶與眼前的現狀,以便學生可以在不知情的情況下,自由思考和探索,為進行籃球學習的學生創建穩定的環境。教師解釋基本理論和示范總結是教學的必需品。教師的機械教學過程中,填鴨式教學的意味比較濃厚。實踐證明,許多教師簡化教學的設計使得課堂沒有激情,課堂氣氛沒有使學生產生興趣,不能激發學生開展潛意識的學習。所以教師應該起到學生同伴的作用,作為籃球活動的一位組織者,而不是一個簡單的重復教籃球知識的人。例如:在大學籃球課堂上基本投籃技巧學習方面,教師可以不用擔心學生對動作要領教學的掌握,解釋動作可以通過多媒體播放錯誤的傳球動態圖片或視頻,相應的播放正確的傳球動態圖片或視頻,引導學生進行內隱學習的實踐,體育教師應該堅持多渠道、多路徑創造持久的指導。例如:籃球課上在準備活動之前,可以設置學生“預習”任務,把學生分成幾個合作學習小組,以某種方式來收集自己感興趣的熱身模式,在課堂上,老師比較他們的熱身模式和這些方法的效果。在進行相關數據收集后,最終使學生更透徹地了解籃球運動,促進學生掌握籃球的科學方法。

2建立形式多元化的籃球訓練平臺

籃球理論知識學習的“抽象性和流動性”決定了學生的籃球訓練一定要突破傳統課堂的限制,教師應積極為學生創造更多的,多元化的培訓平臺,讓學生在各種不同的實踐環境當中學習,使學生能夠達到籃球技術融會貫通的水平,讓學生體驗不同的培訓平臺,掌握使用籃球技能[3]。

2.1可探索學生的“自主選課”

借鑒國外經驗,教師要引導學生進行體育課程選擇,在籃球類課程上提供了許多不同的項目,由學生自主進行選擇。這樣,學生可以自主選擇內容,學生也可以自主選擇老師,自由安排接受教師籃球課程訓練時間。

2.2要注重籃球課堂教學的個性化

大多數大學生都是“90”后,他們提倡個性,喜歡時尚,擁有強大的“自我意識”,教師必須適應訓練的過程中學生的審美情趣,結合籃球訓練和學生的個體需要,更好地促進學生內隱學習的“遷移”。例如:在學習拍球、運球籃球基本動作時,讓學生結合“街頭籃球”創造和適應相應的行動。學生可以分為不同的組,創建游戲和節目排練,使學生張揚個性,在競爭的過程中實現籃球技巧的隱性學習[4]。

2.3開展與籃球學習教學模式相適應的教學評價

籃球理論教學模式的“累積效應”使得學生的籃球技能的掌握過程并不是一次就能形成的,需要不斷重復,循序漸進。體育教師在這個過程當中起到了一個好學生的“累積效應”的“助推器”,幫助學生進行籃球知識一技能的歸納、總結和評價,始終保持學生的積極性,使學生能夠看到自己的進步,得到技能積累的能力,提升學習籃球的興趣。

2.3.1評價內容要多樣化在進行評估實踐的過程當中,不僅應注意學生掌握相關的運動技能,更應該關注學生的學習態度、心理的變化、情感的動向、認知水平的提升等等,使其對學生評價的更科學,促進學生形成正確的學習態度和基本知識,提升自身的心理人格水平,激發對籃球運動的激情與熱愛[5]。

2.3.2將目標性評價轉化為形成性評價老師應該為學生設置籃球學習檔案,記錄學生在籃球訓練當中的成長,幫助學生發展,解決出現的問題,指導、鼓勵學生使其進展進步,使學生建立一個“愛總結”“喜歡總結”的習慣,從而促進學生籃球技術飛躍,從定量到定性的變化。

2.3.3教師要注重學生之間的個體差異性對于運動方面,每個學生的身體素質水平都不一樣,教師應因材施教,對不同的學生采取不同的措施,對不同學生評估的標準應該對應不同的能力水平,只要學生的能力能夠達到適合自身的成長標準,老師應該給予一些鼓勵和積極的響應,這樣學生能夠建立信心,更加積極的參與籃球訓練,體驗籃球訓練的樂趣,改變了傳統的籃球,轉化為充滿快樂與興趣的籃球訓練。

2.3.4評價的主體應多樣化設置學生本身應該成為評價主體,積極開展“學生自我報告”,“組內成員相互評價”等多樣化的評價形式,使評價更科學、合理,接近學生的基本認知,更有利于促進學生進行籃球技能學習。

3結語

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一、研究對象與方法

1.研究對象

研究對象為廈門市翔安第一中學兩個班，共計99名學生。其中對照班48人，實驗班51人在籃球課中采用探究式教學。

2.研究方法

采用教學實驗法，將研究對象隨機分為實驗組和對照組，實驗組按探究式籃球教學模式施教；對照組采用原來教學模式施教，然后將兩組所測數據在SPSS13.0統計軟件上進行數據處理。（具體詳見實證研究部分）

二、中學探究式籃球教學的實施要素

1.提出問題

著名理學大師朱熹說過：“讀書無疑者，須教有疑”，“大疑則大悟，小疑則小悟，不疑則不悟”。對科學研究的探索源自問題，而問題的提出產生于懷疑。質疑是創新的起始點，教師應根據中學籃球教學目標,梳理出與籃球課教學內容關系緊密、形式新穎，易于激發中學生興趣的知識點，創設特定的情境，引導學生發現并提出需要探究的問題。例如，（1）籃球運動對青少年身體發展有何益處？（2）籃球運動對培養團隊協作精神有何作用（3）籃球運動發展演變至今呈現出什么特點？（4）如何學好籃球? （5）你認為籃球課應該學習什么內容、采用什么教學方式？

2.探索交流

通過設立問題情境，引導學生帶著問題，通過學習觀摩、查找資料等方式對所學習的籃球技術動作及教學方法等進行調查、觀察、體驗和思考，從而激發學生探索籃球運動的興趣、意識，有利于學生對籃球課堂所學內容加深理解。例如：筆者在實驗班中，針對中學生喜歡NBA比賽的特點，提出“NBA2003~2004賽季，無一超級球星的平民球隊底特律活塞隊以4—1擊潰擁有四大天王的湖人隊，請思考并討論籃球運動個人能力與團隊協作的關系”？引導學生對籃球運動的個人能力、球星作用與團隊合作關系進行探究。

3.總結提高

教師引導學生討論初步形成的結論再次開展交流、補充，并進一步完善，最后做出總結。在總結提高過程中，應該盡可能讓所有參與的同學發表自己的見解,充分重視其情感體驗與探索過程。例如，通過探究式籃球教學，經過創建問題情境引導學生交流探索反饋調整總結提高，使學生了解籃球運動不僅可以提高身體素質，掌握運動技術技能，還可以培養頑強拼搏意志與團體協作意識，從而激發學生主動學習的積極性。

三、實證研究

筆者從廈門市翔安第一中學籃球課教學班中隨機抽取學生并分為兩個班，其中對照班學生為48人，實驗班學生為51人。實驗班和對照班均為筆者擔任教學任務，同時保證了該實驗在籃球教學場地、器材設施、教學進度、教學課時均保持一致。對照班則采取原有教學模式；實驗班采用探究式教學模式，即提出問題探索研究總結提高。課程結束后分別對對照班和實驗班發放調查問卷，詳見下表。

中學籃球傳統教學模式與探究式教學模式

產生的教學效果對比表

注：統計學意義上，P﹤0.05即說明兩組數據具有顯著性差異。P值越小，檢驗的結果也就越顯著。

四、分析

1.教學理念更科學、教材處理更靈活

德國教育家第斯多惠在《德國教師教育指南》中指出：“教學的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒和鼓舞”。教師的教學是受其所接受和掌握的教育觀念支配的。新課程要求體育教師必須適時更新教育觀念并將其運用于具體的體育教學中。對教學方法的探究必須基于“以人為本”的教育思想。探究式體育教學不是機械的訓練，不是空洞的說教。實驗班的教學探索中，對教材的處理更加靈活，如針對中學生在籃球活動中時常見的腳踝扭傷，筆者增設了“如何處理籃球活動中的突發事故”理論知識的內容。在考核評價方面則突出學習過程，注重能力培養。從問卷調查“對籃球考核方式較滿意”、“對籃球理論知識感興趣”以及“課余時間也會參與籃球活動”幾個方面來看（實驗班與對照班的比較達到了顯著性差異，均為P﹤0.01），實驗班探究式教學在教材處理，教學理念方面得到較大程度的認可。

2.學習氛圍更融洽

探究式教學法有利于營造良好學習氛圍，激發中學生對籃球課程的興趣。美國心理學家和教育家布盧姆提出：“學習的最大動力，是對學習材料的興趣” 。筆者在開展籃球探究式教學中，首先選擇學生感興趣的題材，比如籃球擋拆、傳切等基礎進攻技戰術配合以及“二三”、“三二”聯防等。如果體育教師選對題材，那么就會引起學生對學習目標的較強認同感，激發其學習興趣。從表1可見，對“籃球課挺有趣”的感受上，實驗班與對照班相比，具有顯著性差異（P﹤0.01）。究其原因，筆者認為，由于探究式教學強調探究過程中的團隊合作，充分發揮集體智慧；探究過程中學生通過調查、思考、交流、探討，共同分享與體驗籃球課的快樂，從而對籃球運動產生興趣，課堂氣氛也顯得尤為和諧與融洽。

3.師生關系更和諧

美國著名教育家卡爾·羅杰斯在《給學習自由》一書中說：“學習靠教育者和受教育者的相互關系，靠這關系中的態度。”新課程背景下，師生關系應該是一種互相理解、真誠相待、共同進步的新型關系。從問卷反饋情況看，在 “對老師教學較滿意”、“籃球課時間過得很快”兩個選項的選擇上，實驗班與對照班都達到了顯著性差異（分別為P﹤0.05；P﹤0.01）。調查數據相當程度說明了探究式教學模式下師生和諧融洽關系，學生在愉悅的情境下，不知不覺一節課的時間就過去了。通過實驗，筆者認為，探究式教學模式下師生關系的調整尤為重要。教師必須樹立新的、科學的教學理念，從單一的“灌輸式”、“填鴨式”教學方式轉為引導與啟迪，轉為師生共同探討、共同成長。

五、結論與建議

1.結論

中學籃球探究式教學有效地激發學生學習的興趣，培養學生探究意識，提高了學生學習的積極主動性。通過實驗班探索式籃球教學實驗，在課程結束后認知調查結果表明，探究式教學促進了師生之間、學生之間合作與交流；提高了學生團隊協作、獨立思考、敢于創新的意識；形成了科學的考核評價體系；取得了較好的教學效果。

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籃球意識技戰術教學 訓練辯證唯物主義認為，意識是人腦的機能和屬性，是社會的人對客觀存在的主觀映像。這種主觀映像具有感覺、知覺、表象等感性形式，也具有概念、判斷、推理等理性形式。意識是社會的產物，人類社會的物質生產勞動在意識的產生過程中起決定的作用。強調物質對意識起決定作用的前提是辯證唯物主義下意識對物質具備能動的反作用性，人們在意識活動中對感性經驗進行總結，抽象出事務的本質、規律總結出來的理性認識，再運用這些總結出來的認識有計劃、有目的的改造客觀世界。

一、構成籃球意識的基本要素

第一，觀察力。培養觀察力是指一個人從一定的目的和任務出發，有目的、有計劃、較持久地觀察和知覺某種事物或現象的能力。所以要重視培養學生的視野和觀察習慣，以及培養學生視覺的選擇能力，即在全面觀察的基礎上，把觀察重點集中在關鍵區域、位置和運動員身上，擴大隊員的視野范圍把場上所有隊員的位置和行動均收到視野之內少從中進行選擇與分辨以便及時采取正確行動。

第二，判斷力。判斷力是場上隊員根據其籃球知識和經驗，通過識別和比較，對瞬息萬變的競賽和自身的行為所作的估計、斷定或選擇。練習時通過對場上所觀察到的變化及時做出正確判斷，是培養籃球意識的重要環節。

第三，反應能力。籃球快速反應能力是隊員的敏感性及敏捷性的體現，即在持續、快速、不可預測的賽場競爭環境中，能迅速地反應以獲得發展的能力。技戰術教學與訓練可以加快這一活動的進行并從中培養運動員的快速反應能力。進而培養學生的籃球意識。

第四，應變力。管理學就應變能力釋為適應主客觀條件變化的能力，面對復雜多變的情況，必須審時度勢，隨機應變，順應變化了的形勢；要靈活把握變與不變的辯證關系，善于在變中求不變、在不變中求變，以及人員要具有多種操作技能以適應變化。引入到籃球比賽則指對臨場瞬息萬變復雜情況進行分析判斷后針對變化情況及時、合理地采取相應對策的能力，學生的應變能力越強，其身體、技戰術愈能正確合理的運用和發揮，所表現的戰術意識也就越強。

二、籃球教學中培養和提高中職生籃球意識的具體措施

首先，在技術教學中培養籃球意識。在有限的高校籃球教學實踐中做好計劃性，有目的性的培養籃球意識，這種培養訓練是在實踐練習中潛移默化的熏陶，學習與練習在變化應用中有效的結合起來。潛移默化在這里指的是，在籃球技術戰術教學內容進行應用與應變的滲透，并通過反復強化訓練中使學生不斷提高動作技能和相互配合的默契，從而形成潛意識的正確反射性行動，在不知不覺中強化潛意識，為學生提高自己技術水平提供配合與發展，奠定了良好的基礎意識。

其次，培養良好的觀察能力。在初期的籃球技術教學過程中，必須讓學生重視觀察習慣和能力的養成，特別是在組合技術動作的銜接中，引導學生積極觀察，對技術的運用和戰術的實施培養是有著重要的作用的。通常情況下人的觀察效果取決于視野范圍的大小，視野大的時間就可以方便的接收各方向、角度、距離和速度的刺激，形成對視覺條件良好反映的基礎，豐富的信息加上更快的反映速度可以加快正確意識，形成更加廣闊的范圍，從而更快的積累豐富的場上經驗。教會學生用眼鏡的余光觀察是觀察能力的核心，培養前后和距離的判斷能力，提高了觀察力從而提高場上判斷的準確性。

再次，技術、技能的培養。眾多的籃球技術動作各式各樣，其動作結構和運作方式各不相同，各個動作的運用也是千變萬化的，即使是同一個動作在不同位置、不同時間及不同的制約條件下都會造成動作結構和形態上的變化，歸根結底就是在具體的運用中要在規范動作的基礎上使得動作更具有實踐性、合理性和時效性，這些都是在訓練環節對學生鍛煉球位意識中不可或缺的一個環節。

在技術教學與訓練實踐中，籃球意識的培養在于對技術動作做到簡樸、適時及熟練的運用，并逐漸做到隨機應變，這就要求老師在教學過程中善于利用有效手段，在非對抗性訓練中縮短正確掌握動作和技能的教學時間，并時刻培養學生的對抗性理念，使得學生在日常訓練中自行設置對抗因素，創造對抗條件，肯用腦，充分發揮學生的主觀創造性和想象力，進而在教學實踐中養成良好的籃球運動意識；教師也要為學生的訓練創造更多的實際對抗機會，有針對性的培養學生的籃球意識，在不同條件下提出不同的技術要求，使其在激烈的攻防過程中建立“時空差”“方位差”“時間差”意識，以便創造更多的攻擊機會也提高攻擊效果，增強學生對技術應變能力的運用。

第四，籃球意識在戰術教學中的培養。在攻防戰術中，合理運用戰術結構特點及配合規律的戰術形勢。例如，陣地進攻戰術：（1）切實掌握陣地進攻中各種戰術配合的結構特點；（2）把握陣地進攻的配合規律；（3）熟悉基本配合形式在陣地進攻作戰中的應用，這其中又包含了掩護、策應、傳切等基本動作內容。戰術變化時要跟隨人員、方位、角度、路線的變化而變化，只有學生掌握了戰術配合的基本規律，又熟悉本隊特有的配合規律，才能充分發揮隊員的能動性，建立起戰術配合意識并熟練的進行運用，也有助于在實踐中不斷的創新和提高戰術意識和運用的能力。其中要注意對學生在戰術實踐中視覺培養的選擇和分析，做到戰術行動要快，反應要準確，在視覺分析之外還要注意判斷其動作的正確性，在戰術配合中視覺反應是在對抗條件不斷變化下對學生的視覺提出了更高的要求，這就是視覺選擇性和反應力要快速而準確，即在全面觀察的基礎上盯緊關鍵位置、關鍵區域和主力人員身上，這也是培養學生向隊員轉變的戰術應變意識的基礎。

第五，游戲競技教學法培養中職生的籃球意識。對于初學籃球的學生運用游戲教學法如傳球游戲、運球游戲、腳步練習游戲、投籃游戲、運用技戰術的綜合性游戲等方法均可培養學生的籃球基本意識；培養與提高籃球興趣、增強學生的自信心、培養學生的勇敢頑強果斷的意志品質，調動學生學習籃球的積極主動性，培養學生間的團結協作、人際溝通與交流、團隊精神和良好的人格特征。在競技籃球游戲教學中，增強學生的競爭意識，讓學生從內心認同籃球文化的內涵，讓學生在學玩兼顧的過程中，玩中有練，練中有想，練想結合從而鞏固學生的記憶及提高學生的籃球技術水平，并在實踐練習中培養學生的組織能力和應變能力從而達到不斷深入的培養與增強學生的籃球意識。

三、結束語

籃球意識的培養是一個復雜的過程，只有把理論與實踐有計劃、有目的、有措施的結合起來，經過科學的、全面的練習才能提高中職生的籃球意識。

參考文獻：

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關鍵詞： 蘭州市三本院校 籃球運動 現狀 對策

1.前言

高?；@球運動是高校體育教學中的重要內容之一，也是大學生在課外活動中最喜歡參與的運動項目之一。高?；@球運動的愛好者逐年增加，已經形成了籃球運動的良好氛圍，但是，由于一些不確定因素的阻撓，高校體育課程雖然在以往的基礎上有了很大的進步，并取得了顯著的成績，但籃球運動還是以傳統教學為主，如何更好地迎合“素質教育”和“健康第一”的思想，如何培養當代大學生“終身體育”思想，如何將籃球運動的教育功能和籃球文化的內涵結合到教學實踐中，實現學生終身體育意識、全面提高學生綜合素質、實現籃球運動在三本院校的健康發展，是當前蘭州市三本院?；@球教學改革的核心問題。

2.研究對象和方法

2.1研究對象

蘭州市5所三本院校的籃球教師及籃球選項班的部分學生。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法。

根據本研究課題的內容和要求，利用西北師范大學圖書館現有資源和網絡資源，查閱有關籃球課程設置、改革、教學、隊伍建設、課余籃球運動等方面的專著、論文及相關文獻，結合學校體育學、體育教育訓練學、體育統計學等學科的相關資料，并對收集的資料進行整理和分類。

2.2.2問卷調查法。

依據本研究的目的設計問卷，對參加甘肅省第二屆大學生運動會的5所三本院校的學生和教練（100份，當面回收）進行問卷調查，并在蘭州商學院隴橋學院發放問卷500份，回收476份，有效問卷468份，有效率為93.6%。樣本基本能反映蘭州市三本院校體育課籃球教學的現狀。

2.2.3專家訪談法。

訪談相關的專家、學者、籃球課專任教師（采取當面訪談的方式）和學校體育部門主管領導，并做好記錄進行總結。

2.2.4邏輯分析法。

對了解到的問題作分析，通過分析結果總結蘭州市三本院校體育課籃球教學的現狀，并提出相應的改進措施。

3.結果與分析

3.1蘭州市三本院?；@球教學現狀分析

3.1.1蘭州市三本院校籃球課的設置情況。

通過調查和實地考察了解到，蘭州市5所三本院校都采用一年級普修，按照統一的教學大綱及教學進度上課；二年級選修，實行專項教學，學生可以根據自己的興趣、愛好選擇運動項目，由老師集中授課；部分院校還在三年級開設籃球選修課。各院校采用選修課作為主要的課堂教學形式，是因為，一是可以根據學生的愛好和興趣因材施教，滿足學生的運動需要；二是能調動學生的積極性，培養學生的運動能力。選修課已是蘭州市三本院校籃球課的主要教學形式。

3.1.2籃球課教學組織形式現狀分析。

體育教學組織形式是教師把體育教學的諸要素按照一定的時間、空間流程和形態結構組織起來的，并通過一定的形式相互間發生聯系的形態結構特征就是體育教學組織形式（張學忠.《學校體育教學論》.2002.4:193）。就體育課的教學特點，每種教學形式其性質和功能各有不同。從調查中了解到，目前，蘭州市三本院?；@球課的教學組織形式多樣，校與校間、教師個人間采用的形式各有不同。

3.1.3籃球教材使用情況。

蘭州市5所三本院校都采用全國高校通用的大學體育課籃球教材《大學生體育與健康教程》（人民體育出版社），但學生對教材的使用與閱讀不夠，是因為，一是教材與學校實際之間存在差距；二是在教學過程中教師和學生只注重運動技能，對理論知識重視不夠；三是教材過于專業，與學生實際運動能力不符合。

3.1.4籃球課教學內容、教學方法現狀分析。

體育教學內容是依據體育教學的目標選擇出來、根據學生發展需要和教學條件進行加工的，在體育教學環境下傳授給學生的體育知識遠離運動技術和比賽方法等。調查中我們發現，學生最感興趣的教學內容是籃球比賽和籃球游戲，對基本技術、技戰術、規則和裁判法興趣不高，對理論知識感興趣的甚少，老師在選擇內容時主要以學生的參與熱情進行教學。

在教學方法的選擇上，5所院校的教師基本都采用一樣的模式：講解、示范、分解動作、學生練習、鞏固練習、比賽運用。這種模式能夠使學生掌握一定的籃球技術，但過于籠統，沒有根據學生已有的實際籃球運動能力有的放矢地進行教學，容易使籃球技能較好的學生產生厭倦感。

3.1.5籃球課的考核與評價。

籃球課的考核與評價是依據一定的標準對教學過程、教學成績的判斷，通過考核結果與分析，找出問題，提高教學質量。蘭州市5所三本院校對籃球課的考核內容雖然不同，但在同一所學校，不同教學班、不同年級之間的考核卻完全相同。這種考核只注重考核的內容、顧及考核的全面和形式，沒有考慮學生的情況，容易使部分學生的積極性受挫。

3.2蘭州市三本院?；@球師資狀況分析

在蘭州市民辦院校中，大學體育課多以外聘教師代課為主，固定師資較少，籃球教師基本都是男性，而且沒有體育專業，所以體育師資隊伍建設較慢。由于近年高校不斷擴招，學生的增加與相對教師的減少，造成教師工作量增加，可能導致教學質量下降。另外，從蘭州市三本院校教師的年齡結構看，教師的年齡較小，平均年齡36.2歲。也就是說，這樣一支隊伍年齡結構不太合理，雖然年輕富有活力，但經驗不足，在教學過程中，對課堂的掌控能力不足。

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關鍵詞：高中體育；籃球教學；現狀

籃球教學是高中生最喜愛的體育項目之一，籃球運動是一項綜合性的運動項目，它可以有效提高學生的身體素質和心理素質。新課標實施以來，許多高校開始注重提高籃球的教學質量，努力將籃球教育有效融入到體育教學中，使學生的身體素質得到全面提高。

一、高中體育籃球教學的現狀

寧夏育才學校的學生大都來自比較偏遠的山區，他們往往只知道學習的重要性，卻缺乏對籃球運動的接觸和了解，在自身籃球運動素質方面也存在一定的欠缺。另外，多數學校的教師在進行教學時，存在著教學意識和方法上的錯誤，使得高中籃球教學質量低下。

1.學生身體素質和心理素質不達標

學生的體能是籃球運動最重要的影響因素，來自偏遠地區的學生相比于經濟發達地區學校的學生，生活水平較低，在營養攝取方面存在一定的不足，身體素質普遍低下，不如經濟發達地區學校學生的身體素質；加上高中學習的緊張性，許多學生疏于日常鍛煉，導致其身體素質達不到籃球運動的標準。

另外，同其他階段的學生相比，高中時期的學生更傾向于備戰考試、埋頭苦學，與各種各樣的試題打交道，時刻處于高強度的學習中，其心理壓力可想而知。在這種情況下，部分學生不能有效地控制自己的情緒、對自身缺乏信心，造成部分學生心理素質不達標，影響到了籃球運動能力的發揮。

2.教學模式傳統

現階段體育教師在進行籃球教學時，通常采取比較傳統的、低效的教學模式。在課堂教學中，先是體育教師進行示范性動作的展示和講解，然后教導學生進行標準動作的模仿，體育教師在旁邊進行動作糾正，當學生掌握規范動作后就進行自主練習。這種單一的教學模式雖然可以使學生掌握籃球運動的基本技巧，但由于教學方式過于死板，會使學生逐漸喪失籃球學習的積極性，失去對籃球運動的興趣，從而使籃球教學的長期教學效果收到影響。

3.教學目標單一

現階段的籃球教學中，體育教師只注重學生對基本籃球技巧的掌握，而沒有過多地關注對學生心理素質、團隊合作能力的培養。通常在學生掌握了基本技巧后，體育教師便進行“放羊式”的管理，放松了對學生的約束，使部分學生抱著應付公事的心態進行練習，導致籃球教學的課堂效率低下。這種單一的教學目標使得多數學生不能真正地從籃球學習中獲得收益，從而忽視了籃球學習，甚至對籃球學習產生厭惡感。

二、提高高中體育籃球教學質量的措施

學校及體育教師應當積極響應新課標要求，通過改善學生綜合素質，制定科學合理的教學內容、教學方法、評價方法，來提高學生學習籃球的積極性，從而提高高中體育籃球教學的質量。

1.提高學生的綜合素質

學生的身體素質和心理素質是影響籃球教學的根本原因，教師在進行籃球教學時，首先要做到的就是對學生綜合素質的全面了解，然后針對學生的實際情況制定強度適宜的訓練計劃。例如，每節體育課上先讓學生進行一段時間的熱身運動，以此提高學生們的身體素質；同時多舉辦一些體育比賽活動，在比賽的過程中讓學生的身體運動起來、心情放松下來，從而改善學生的身體和心理狀況，提高學生的綜合素質。

2.進行針對性教學，提高教學效率

不同學生對籃球技巧的掌握程度有所不同，因此，體育教師在進行籃球教學時應當注意使用不同的教學方法，有針對性地進行訓練。例如，體育教師可以根據學生籃球根基的不同，制定分層的教學模式，對基礎較強的學生進行高技巧方面的訓練，加強他們的遠距離投籃能力、籃下得分能力等；對于基礎較弱的學生，可以著重訓練他們的運傳球能力、近距離投籃能力等，使不同學生的籃球水平都得到一定程度的提高。

3.改變教學理念，樹立全面的教學目標

在進行籃球教學時，正確的教學理念和教學目標是提高教學質量的根本。高中階段學生具有非常強的自主意識，教師在進行教學時應當重視學生的自主地位，通過籃球游戲、籃球比賽等方式讓學生充分地融入到籃球學習中，在趣味性濃厚的學習環境里教會學生籃球技巧，在激烈的籃球比賽中培養學生的團隊合作能力和吃苦耐勞的精神。

4.使用正確的評價方法，提高學生學習籃球的興趣

每個學生對籃球的興趣是不同的，如果使用單一的評價方法去評價所有學生，就會使許多基礎較弱的學生感到沮喪，因此，教師應該巧妙地運用多種方法對學生進行綜合評價。例如，教師可以根據學生平時的表現進行初步評價，然后對基礎差不多的學生進行分組籃球比賽，通過小組成績進行再次評價，最終計算出綜合成績。這種評價方式兼顧了學生的課堂表現、考慮了學生的個體差異，提高了評價的公平性，有利于學生籃球興趣的提高。

總結：

高中體育籃球教學質量的提高離不開學生與教師的共同努力，教師應當樹立正確的教學觀念，讓學生建立的自主學習意識，對學生進行公正的評價，提高學生學習籃球的興趣，另外，學校也應增加對籃球教學的資金投入，使籃球訓練有充足的器材保障，最終提高籃球教學的整體質量。（作者單位：寧夏育才中學）

參考文獻：

[1]胡金平.新課改下高中籃球教學的有效方法探討[J].時代教育，2013（5）

[2]馬書偉.提高籃球教學質量，增強學生身體素質[J].考試周刊，2013（55）

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關鍵詞：體育教學；初中女生；“樂學”籃球；教學策略

中圖分類號：G427文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2014）09-050-1

一、“明星”引路、觀摩比賽等形式是讓女生“樂學”籃球的前提

在學生群體中，有許多追星族，他們崇拜“明星”，向往“明星”。我在教學中，把握時機，因勢利導引導學生，可達到事半功倍的作用。例如：在第一節籃球理論課時，利用明星引路來激發學生的學習興趣。在導入課題時，首先設問：“同學們，你們知道中國籃壇‘小巨人’是誰？”學生們個個不甘落后，爭先恐后的搶答：“姚明。”“為什么稱他為‘小巨人’？”“姚明1980年出生，2002年去NBA打球的時候只有22歲，年紀相對較小，那時候媒體都稱他為小巨人?！薄拔覈@壇還有哪些明星呢？”“易建聯、王治郅、陳楠、苗立杰、隋菲菲……”此時此刻，教師要聲情并茂地引導學生，并及時進行總結：“中國籃球隊為我們中華民族爭得榮譽，姚明更是成了NBA歷史上第一位外籍球員，籃球運動員的哪些精神值得我們學習呢？”“勇敢、拼搏、吃苦耐勞、團結協作、高尚的體育道德情操等等”然后又設問：“同學們，你們在籃球活動時該怎么做呢？”“姚明是我們的榜樣，我們要向他學習。”由此激發了學生學習籃球的熱情與潛能。在以后的籃球課上同學們都能心情愉快地投入籃球練習，立志掌握籃球基本技術，將來也能報效祖國。

二、運球是讓女生“樂學”籃球的基礎

初學籃球時只有少部分女生接觸過籃球或對籃球感興趣，絕大部分女生是被動學習，所以教師啟發和誘導就顯得十分重要。我首先把教學重點放在以學習原地運球和行進間運球技術動作為主，以學習其他不同運球技術方法為輔的基本技術的教學上。運球技術動作的練習是使學生熟悉球性、培養她們控球能力的最簡單最直接的方法之一，所以學好運球技術是非常重要的。如果在教學中單獨采用徒手模仿練習和原地運球練習（只限于第一或第二次課使用）；迎面直線運球和往復折返跑運球等練習方法未免顯得有些單調，我在教學中根據學生學習情況自由變化和組合，及時增減練習難度，如待學生基本熟練后可要求學生在往復折返跑運球返回時用左手運球，幾何圖形路線運球基本熟練后要求學生在轉變移動方向時交換另一側的手運球等，教師要有意識地發展學生弱勢手的控球能力；由行走運球變為小跑運球；由單手運球變為兩手交替運球；急停急起運球；在“8”字運球、“麻花”運球練習當中進行穿插運球等。也可以在每節課開始進行“一對一搶球”等形式的游戲來提高女生運球能力，提高她們的學習興趣。

三、投籃和傳、接球技術是讓女生“樂學”籃球的保障

1．通過比賽來突出傳接球在籃球教學中的重要性。女生打籃球比賽一般都不好看，可以說不是在打籃球，而是在“搶”籃球。其最主要原因就是她們不會運用傳、接球技術進行相互間的傳接球配合。接球時不是自己和自己搶就是和其他人一起搶，得到球后又不知該怎么把球傳出去，或是死死抱著，或是隨便將球扔出去了事……所以讓學生了解傳接球的重要性后，在教學中著重學習傳、接球技術的能力，我采用兩人間隔距離由近及遠、由高弧度向低平球的傳接球練習方法。適時地示范講解傳球和接球（尤其接球）的幾種方式方法和動作要領，并親自與學生對練……另外明確告訴學生考試內容：技評10次相距5米的兩人連續傳、接球技術。學習目標明確，練習由簡到難，學生逐漸不怎么怕來球了。

2．由原地傳接球過渡到行進間接球。在學習一開始不要強調規則，只讓女生專注于傳和接的技術動作上，等到她們基本或較熟練地掌握后再逐漸增加難度等，如強調規則：持球移動不能連續走三步、持球移動時必須在第三步之前將球傳出，或要求接球后可運幾下球再將球傳出等，更易使她們盡快掌握正確的完整技術。教學中尤其應注意多進行行進間運球傳、接球技術和行進間不運球傳、接球技術動作的強化練習，基本熟練后再誘導學生進行混合型傳接球練習。這些練習非常具有實用性，而且，它對學習上藍技術動作有正相關的積極作用。

四、游戲和比賽是讓女生“樂學”籃球的關鍵

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關鍵詞：籃球；教學；發展；對策

近年來，隨著籃球的普及，籃球進入了高校體育課堂，成為大學生喜愛的體育運動項目。研究當前高?；@球教學、課外活動等方面的開展現狀，分析存在的問題，對促進高?；@球運動的建設，推動高校體育教育改革和發展有一定的實踐意義。

1研究方法與研究對象

1.1研究方法

1.1.1文獻資料法。通過查閱體育學術期刊和各體育學院學報、學術著作等文獻，收集相關文獻資料和信息，作為本論文的理論基礎。

1.1.2邏輯分析法。通過邏輯分析，對當前高?；@球教學的現狀及影響因素進行分析。

1.2研究對象

以武漢高校為研究對象。

2結果與分析

2.1高?；@球教學的現狀

2.1.1師資力量較為缺乏。目前，在高校仍存在籃球項目的教學由其他專項教師兼上的現象，有的高校則沒有固定的籃球教師。這樣就存在這些教師對籃球運動的知識或技能的理解與掌握有一定的差距，在教學手段和教學方法上也有所欠缺，這對學生籃球運動水平的提高是不利的，就很難達到預期的目的。

2.1.2籃球教學內容單調。在目前普通高校的籃球教學中，籃球的教學內容較為單調，教學課程變成了籃球運動競技項目的訓練課，不利于激發學生的學習熱情，從某種程度上來說，也給籃球的教學帶來了一定的阻力。

2.1.3場地器材嚴重短缺。在高校體育教學中，學生選擇較多的為球類項目，尤其是籃球項目非常受學生歡迎。在場地上，籃球場地與室內羽毛球、排球等場地經常出現共用現象，嚴重影響了籃球的教學效果。

2.2高?；@球教學的對策研究

2.2.1改革與完善籃球教學內容?；@球運動的技能非常多，教師要根據學生的具體情況，選擇適合學生學習的籃球技戰術。又因為學生之間技戰術水平參差不齊，身體素質不同和領悟能力有異，為避免水平高的學生吃不飽，而水平低的學生消化不了的情況發生，我們應把選擇出來的技戰術分為基礎性技戰術和提高性技戰術，適合不同層次的學生進行學習。

2.2.2更新教學方法，加強教師的專項能力培養。教學手段上要充分體現出趣味性、娛樂性及全面發展的教學原則。有適宜的難度，適宜的運動方式及合理的運動負荷，使學生在這種教學練習中得到身心的全面發展，從而激發學生對籃球運動的興趣。籃球運動的特點之一是具有競爭性，而競爭性對于年輕人來講具有很大的吸引力，在競爭中展示自己的才能，在競爭中享受樂趣。

2.2.3轉變教學觀念，端正學習動機，改革考核制度。重新設定體育教學目標，樹立以素質教育為指導的教育教學觀。教育心理學研究表明，學習動機中最現實、最活躍的因素就是認識的興趣，人們在滿懷興趣的狀態下所學的一切，常常掌握得迅速而牢固。研究證明：根據學生學習態度、技術提高，參加課外活動等情況來綜合評定體育成績，能讓每個學生得到切合實際的評價，從評價中產生新的目標與動機，并通過自己的努力獲得成功。

2.2.4利用多媒體教學提高教學質量，豐富教學手段。觀察是知覺的高級形式，是有目的、有計劃、比較持久的知覺。在觀察過程中，知覺系統會引起學生對動作深入的研究，注意到動作的變化及其規律。利用電視錄象教學可以再現和重復動作，同時對一些復雜的動作，可以調節控制速度。學生在課上的活動興趣和技術動作水平明顯提高。

2.2.5加快場館設施的建設和利用。抓住高等教育進一步普及，學?；A建設正在不斷地建設完善的有利時機，科學合理地規劃運動場館。除了正常的教學外，加強對場館的管理，利用早中晚和雙休日時間開放，形式上靈活多樣，實行有償教學、有償健身，以館養館，形成良性循環。

3結論與建議

籃球是一項技術性很強的運動，不但要有良好的身體素質，還要有嫻熟的技術?；@球教學就是通過各種方法練習，使學生學會各種動作技術。因此，教師在教學過程中要不斷總結經驗，根據學生的具體情況，從實際出發，創造性地運用教法與練習方法，使每一個學生都在各自原有的基礎上學有所得，學有所成，充分體驗體育學習中成功的樂趣，使身心和個性得到和諧的發展。另外，學校也需要加強課外活動組織，讓學生有更多的實踐機會，在實踐中總結經驗，找出不足，培養競爭意識，激發斗志，取得更大的進步，形成堅持籃球鍛煉的良好習慣。

參考文獻：

[1]初永和.對高校開設體育選修課的探討[J].體育科學研究，2002，（06）.

[2]王加略.選項籃球體育課的教學探討[J].科技信息，2007，（08）．

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關鍵詞：探究學習法；高校女大生籃球選項課；可行性分析

一、關于探究學習的一些基本問題

探究性學習法重視學生在學習中合作精神與合能力的培養，重視學生自我認知感及自我效能感的提高，也增強了自信心，因此探究學習在當前教學改革中許多教師正嘗試著引入課堂。

二、在大學女生籃球選項課教學中進行探究學習的可能性

據了解目前探究學習僅在一些中、小學教學中研究應用，也取得了一些可喜成果，筆者從大學女生籃球選項課的教學因素出發分析其可行性，原因主要有以下幾個方面：

1、女生籃球選項課的性質和培養目標。

普通高校女生籃球專項課是體育教學的重要內容之一，主要圍繞籃球基礎技戰術教學內容進行的。在籃球選項課教學過程中，讓學生學習基礎技戰術的同時，也要體會籃球運動的樂趣，做到能自覺地去鍛煉，養成參加體育活動的習慣，為終身體育打下良好的基礎.同時通過籃球選項課的學習，重在注重培養學生頑強拼搏的精神和百折不撓的意志品質。

2、女生籃球選項課的教學現狀。

在教學實踐中，女生在選項課的學習時，由于各種原因，導致選項課主動積極選報籃球的卻微乎其微，所以開學之初一般按照自然班分班。這就使許多對籃球運動無興趣或興趣一般的學生進入了籃球班。籃球課的教學方法一般采用傳統教學法比較多，教師講解示范為主，學生練習為輔，教學內容也主要是通過降低籃球技術難度，但是在進行教學時，還是有大部分學生只是被動學習動作技能，而且部分同學還有畏難心理，致使課堂教學缺乏生動和吸引力。

3、課程資源條件。

大學生自主能力已經足夠用來進行簡單內容的提前模仿和練習，對于不接觸專業籃球人士的她們就會通過不同路徑尋找答案解法。如電視、電腦、多媒體、書籍、籃球專輯視頻等各種現代多媒體技術為學生的學習提供有力的學習資源。觀看各種技術視頻，分析各種技術要領都是課前必做的，而這種過程都是通過小組成員的探究商討才能順利完成，這樣大家才能夠及時的查漏補缺，互相糾正。

4、女大學生自我完善意識需提高。

女大學生心中充滿渴望展現自己的愿望。但在體育課中，有部分女生女生靜多動少，羞怯敏感，自尊心較強而自信心不足，對周圍人對自己的態度和評價（特別是異性的評價）十分敏感。也有部分女生不相信自己有能力完成學習任務，害怕自己對某個籃球技術動作完成不了或完成得不好會帶來不利于自己形象的評價以至于不積極對待。這些都在一定程度地影響了她們參加籃球課的學習的積極性。

5、教師觀摩指導的重要性。

給足學生信心，也就是給自己足夠威信，教學過程中，學生的探究仍在進行，因為她們不確信自己籃球動作是否到位，語言的講解是否精準，比如籃球課上準備活動部分，她們下達口令時不自信尤其不準確都是在教師跟前進行的，教師的提示和及時糾正便是對她們最大的鼓舞。

三、面臨幾個主要問題及結論。

1、探究問題的選擇。

課堂實踐環節的時間比例較大，科學合理才能避免浪費課時。探究問題的選擇也正是教授內容的選擇，教師要根據課程目標的安排與進程，考量學生的自主能力后進行內容的選擇。我們將探究學習要花費的時間分兩個部分，一個是課下，一個是課上。我們沒有時間顧忌課下，重點是檢查課上的教學過程。

2、教師在探究中的主導作用。

教師首先作為主導者要始終把學生本人作為探究問題和解決問題的主體，通過對籃球選項課基本內容的教學，讓她們的積極性和主動性得到發揮；其次教師也要調整和轉變自己的指導方式，少“指”多“導”，學生講解時，提示學生為主，幫助學生總結為輔，讓這種探究突出重要的點，給學生適時地提供有關教學信息，啟發其思路，補充不足的知識，介紹示范方法和方式，引導學生去質疑、探究和創新。

3、探究活動的設計與組織。

在籃球選項課的教學活動中，某一個問題的探究學習活動是其中的一個組成部分，是籃球課程教學計劃系統的一個子系統，而籃球系統活動是需要精心設計和嚴密組織的，探究學習亦是如此，它應該是有課堂目標、有計劃、有組織、有步驟的，并且是可控的。

4、學生的探究體驗帶來的益處

這種活動是以小組的名義進行的，它不僅要求組內成員的團結協作，更要求大家要集思廣益才能為組員爭光，體現了集體主義精神。其次，籃球技術的學習過程可以讓女生們體會到期間過程的樂趣和籃球帶給她們獨具的魅力，她們也會在這個過程中開動腦筋解決怎么才能更加“好看”的掌握某項技術。最重要的是，當她們掌握了自己教自己、同伴交自己的籃球知識和技能后，過程樂在其中不說，籃球課的枯燥感頓時蕩然無存。

參考文獻：

[1]激趣教學法_在普通高校女生籃球選項課中的實驗研究

[2]普通高校女生籃球選項課的現狀及教學探討_陳曉靜

[3]體育教學中教師主導性教學行為與教學效果的實證研究-朱云

[4]體育教學探究性學習中的幾個理論問題

[5]探究性學習在工科大學生創新教育中的應用

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摘 要 籃球運動是深受廣大青少年喜愛的一項運動，也是高中體育課堂教學的一部分。身為高中體育老師，需要對籃球運動員的訓練以及提高運動員的籃球技能等方面的內容有比較清楚的認識。本文就高中籃球訓練教學的有效方法進行探討。

關鍵詞 高中籃球 訓練教學 有效方法

一、掌握籃球規則是籃球訓練教學的基礎

籃球是一場體育游戲，是游戲就必然會有規則，任何一方要現在游戲中獲勝必須掌握游戲規則，所以，教師在籃球課沒有開始之前，要向學生介紹籃球的基礎理論性知識，讓學生對籃球有一個基本的了解，深刻理解籃球運動的內涵。只有學生具備了扎實的籃球基本知識，才能為以后的訓練打下基礎，一步一個腳印地展開學習。

二、身體訓練對策

對于這項三維的籃球運動，對學生在比賽時的移動速度、跳躍和平衡水平以及對抗能力都有較高的要求，所以教練員平時要注意對運動員的速度、力量、柔韌性、耐力、反應、平衡能力以及靈敏度等方面加強訓練，以此提高學生的身體技能和籃球技術。

（一）針對身體協調訓練

籃球運動需要學生身體各部分要進行非常協調的配合才能掌握較高的籃球技巧，因此，教練員要注意對學生在籃球運動中相關肢體關節的科學訓練，身體各關節的作用與學生身體素質的好壞緊密相關，所以教練員要對學生的軀干、上肢、雙肩、臀部以及腳關節進行綜合系統的訓練。并且始終將提高肢體鏈條反映效率作為訓練方式的最終目的，使學生的肢體在籃球運動中發揮出最大的作用。

教練員可以通過對學生加強傳球、運球帶球過人以及三步上籃等內容的基本訓練，使學生的肢體逐漸的適應運動時的要求，提高學生身體的力量性、靈敏度以及靈活性、反應能力等方面的技能。

（二）加強平衡訓練

針對身體的平衡性的訓練，也屬于籃球運動中的基本訓練，是運動中的關鍵因素，特別是運動員要進行投籃時，身體處在運動的狀態，此時要求有較高的身體平衡性。所以，在平時的訓練中，要注意對學生的眼睛、頭部、胳膊和腿等身體部分的平衡能力加強訓練，可以使學生以多種角度以及多種方式向同一個目標進行移動，注意體會并掌握移動過程中的平衡技巧。

（三）加強重力訓練

重力的反作用以及運動時地面的阻礙作用，是學生在運動過程中除了身體對抗以外的最大的障礙，重力是學生在籃球運動過程中獲得較快的移動以及較好的彈跳力的最大的阻礙。

因此，在日常的重力訓練過程中，教練員要注意提高學生的負載承受能力，加強常規訓練，能夠使學生盡快的接受強度較大的訓練任務，使學生的身體機能不斷提高，從而提高了學生對籃球運動過程中產生的重力阻礙的抵抗能力。

三、加強學生團隊意識訓練

籃球運動是一項高團隊合作要求的體育運動，在比賽當中，各名運動員的籃板意識、傳球意識、進攻意識以及搶斷意識都包括在戰術意識里面。所以，戰術意識成為比賽成功與失敗的關鍵因素。教練員在帶領日常的訓練時，對于怎樣提高學生之間團隊意識以及戰術意識，成為了教練員首要解決的問題。培養團隊意識以及對其進行提高是一個非常漫長的過程，對學生的身體、心理素質以及技術等有一定的要求。

（一）籃球技術意識的培養與訓練

熟練的籃球技術不是一朝一日形成的，需要不斷地訓練和積累，平時注意向專業運動員的模仿以及教練員的指導，這樣學生的籃球技術才會不斷地熟練成熟。并在日常的比賽中將所學到的技能運用到比賽中去，逐漸地在比賽中熟練的使用籃球技巧。在訓練時要求教練員要有較高的訓練意識，對學生的訓練要嚴格要求，注意將學生經常犯的錯誤總結起來進行糾正，使學生的團隊意識體現在每一場比賽中。

（二）觀察意識的訓練

比賽過程中，所有動作的成功與否都取決于隊友之間是否能夠做出正確的觀察、判斷以及反映能力。所以，對學生的戰術思維以及視野的訓練永遠都是教練員訓練的主要內容。而這些能力正是團隊配合意識的基礎，較高水平的戰術思維以及較為寬闊的視野使戰術得到充分的發揮。只有這樣，才可以為運動員在比賽中制造更多更好的進攻機會，提高比賽的成功率。

（三）應變能力的提高

戰術的配合以及實施是以應變能力為前提的，在平日的訓練過程中，要使學生所有的運動都基于判斷和觀察。由于這種比賽的最大的特點是賽場上的無球隊員以及時間占了大多數，所以教練員要加強關于隊員未拿到球時的技能訓練，與此同時還要提高球員在控球時的應變能力，要積極進行有效進攻并逐步樹立以大局為重的意識。所以，全局意識在學生的訓練中也是必不可少的。

四、樹立教練員的威信

對于學生來說，教練員必須要有豐富的實踐經驗以及理論方面的基礎，平日的訓練中要對學生嚴格要求，加強日常訓練中的競爭因素，糾正學生對訓練的錯誤心態，形成良好的習慣，并且和隊友互幫互助。此外，教練員要及時總結學生在比賽中出現的問題并進行點評，要對賽場上的各種狀況及時做出正確的判斷并給予相應的應對策略，使學生不至于失去主心骨，這樣學生才會徹底的服從于教練員。平時，教練員也要注意自身素質的提高，同學生一起學習、總結，以此使自己的執教水平得到提高。同時應從網絡等各種渠道掌握最新的信息，利用當今迅猛發展的網絡加強對教學軟件的學習。

五、結束語

區別于小學初中教學，高中的籃球教學要求學生的心理以及身體素質要達到更高的水平，并且不可忽視教學中對團隊意識的訓練。言而總之，各類高中學校都有義務來提高中國的高中籃球水平，為中國籃球事業的發展奠定良好的基礎，至于如何提高訓練水平，需要廣大教練員在未來的日子里共同去探索研究。

參考文獻：