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關鍵詞：體育教學；鍛煉；心理素質；措施；意義

心理素質教育無論是在何時都是一個重要研究的對象，擁有較強的心理素質才會在現實生活中戰勝種種困難，在學習中或是生活中做到游刃有余。所以心理素質是非常重要的。而對于體育這門課程同樣也需要學生們具備較高的心理素質，教育人員也在不斷的去尋找與發現好的教學方法。為的也是讓學生們受益，為社會培養出更多的的才兼備的優秀學生。

1現階段體育教學中存在的問題

（1）陳舊的教學理念帶動不了學生們對于體育學習的激情，錯誤的教學思維導致學生們對于體育這門科目認知受到局限性。體育教學是為了豐富學生們的生活，鍛煉學生們的身體，減輕學生們的壓力，但是如今很多同學錯誤地認知將體育課程當做是令人疲憊沒有意義的課程，這主要也與學生們偏激的思想和較差的心理素質有關。他們對于體育課程學習上總是以逃避的態度面對，這是初中學生在面對體育教學中存在的最主要問題之一。（2）在體育教學設施中，學生們的心理素質達不到教學的期望。也就是在體育課程學習中，學生們無法超越自我，很明顯的例子就是學生們在進行體育項目比賽時，心理素質較差使其不能繼續堅持，中途放棄，從而并產生畏懼心理，這種心理思維的出現不僅在體育教學方面受到影響，同時在其他科目上也會受到影響。消磨學生們的意志力，使其變得不自信等等不利心理疾病的產生。

2在體育教學中鍛煉學生心理素質的措施

2．1加強心理素質教育，提高學生們的心理素質。在教育理念上進行提高學生們的心理素質。例如：體育老師可以在進行體育教學前，給學生們進行心理素質培訓，總結心理素質提高的必要性，在精神上改變學生們的思維。可以采取舉例的方式來進行心理素質教學。如某一學校的王老師會給學生們講授一些奧運健兒在賽場上奮力拼搏的故事，讓學生們感受到體育學習的堅持是多么令人驕傲的一件事，并通過奧運健兒在賽場上努力的表現、超越自我的狀態，都是由于他們心理素質高，戰勝了自己消極的一面，一心想要得到人們的認可和一心想要超越自我的精神理想。所以老師在講授的同時積極觸動學生們那種想要提高自己的欲望，抓住學生們的思想，讓學生們積極的一面戰勝消極的一面，從而鍛煉學生們的心理素質。

2．2在體育課程實施當中，時時刻刻都在與學生們的心理素質做斗爭。所以就能看出每個人的心理素質不同致使對于體育課程學習與吸收的結果也就大相徑庭。很明顯的例子就是在體育課程跑步這一鍛煉的環節就會出現好多女生請假或者堅持不下來的現象頻繁發生。有的學生跑到一半就受不了了，其實是自己心理素質較差造成的，導致她們遇到困難或者勞累就隨時終止自己的行為，所以在遇到類似狀況時老師應該及時的觀察學生們的狀態，發現她們出現這種狀況要及時鼓勵，例如：某班進行體育跑步學習中有學生想要放棄，但是被老師及時觀察到她的跡象，老師結合她的身體狀況發現她可以繼續跑完規定的長度，只是意志力不夠堅定，心理素質較差，于是老師陪著她助跑了一段距離，并且在助跑期間給予鼓勵，告訴她要相信自己，你可以的，學生得到老師親力親為的鼓勵與協助，最終完成了這一項目，并且在事后發現完成一件事情是多么令人愉快，從而再遇到類似的事情就會想到老師的鼓勵，想到完成后的驕傲，從而全面提升了學生的心理素質。積極開展體育競賽，讓學生們在競賽中鍛煉自我的心理素質。如果體育單調的進行教學，那么學生們的體育課程就會變得沉悶無趣，現在提倡素質教育，為了加強學生們的心理素質對于體育課程學習采取多競賽教學模式，讓學生們感受比賽帶來的激情與緊張。從中鍛煉學生們的心理素質。經過專家測試與分析，緊張的心理可以讓學生們學會自我調節，發揮自己現有的水平，也可以鍛煉學生們的應變能力，對于提高學生們的心理素質有很大幫助，比賽更是能夠讓學生們找到緊張的情緒，激發學生們的潛力。所以體育教學中采取競賽教學方法對于鍛煉學生們的心理素質有實質性幫助。

3初中體育教學中鍛煉學生心理素質的意義

鍛煉學生們的心理素質可以幫助學生們戰勝很多生活中的困難，讓學生們更加自信。較強的心理素質對于學生們來說可以產生更多的積極思想，讓學生們擺脫消極的思想。在人與人交流上也是素質的提高，提升了學生們的教育水平。所以鍛煉學生們的心理素質對于學生們來說百利而無一害。對于達到教學的期望更是做出了巨大貢獻。總而言之，在體育教學鍛煉學生們的心理素質是教育層次的提高，也是教學理念的完善，如今越來越多的家長開始重視學校關于心理素質提高的教育措施，相信學校這一措施的實施會為社會培養出更多的高素質高要求意志堅定的優秀青年。相信隨著教學理念的完善與提高，會讓中國的教育得到更大的突破。

參考文獻

［1］盛久埂，初中教育教學中如何鍛煉學生的心理素質［J］．科教導刊，2015．

［2］代峰，淺談初中課堂教學中學生心理素質的培養［J］．學園，2014．

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所謂體質弱勢群體指的是不能夠較好地完成現行課程標準所規定的運動任務并達到預期的運動目標的學生群體。根據《學生體質健康標準》，符合體質弱勢標準的學生主要分成三類，疾病（除殘疾）、體質虛弱學生；肥胖和瘦弱學生；殘障、身體部位缺失、損傷的學生。一般來說后者造成的體質弱勢群體比較多。當今健康的概念不僅是擁有健康的身體、沒有疾病，同時更是生理、心理都處于健康穩定的一種狀態。真正意義的健康狀態應該是身體沒有殘缺、心理情況良好，且具有比較強的社會適應能力的學生。所以為了促進學生的全方位發展，教師應該根據學生的實際情況，采取相應的干預措施，幫助學生更好地適應社會，更好地成長。

要提高體育運動質量，就必然要對體質弱勢群體運動的相關方面做出積極的努力。所以教師在運動之中要采取靈活的運動手段，干預體質弱勢群體對體育的學習。通過教師和學生的共同努力，促進弱勢群體學生的全面發展。幫助他們增強適應社會的能力，提高他們的身體素質，使高校體育運動工作能夠得到圓滿的結果。

作為體育與健康課程指導思想的“健康第一”理念，強調課程要面向全體學生，全面提高學生的健康水平。教育部在2004 年的全國高校體育工作座談會上強調，高校體育工作的好壞，直接影響到黨的教育方針是否得到貫徹落實，關系到我國大學生的身心健康。

隨著社會的進步和發展，學生的體質與健康問題已經成為全社會關注的一個焦點。近年來，隨著高校教育政策的不斷放寬和教育規模的不斷擴大，大學生人群特征在體質狀況方面呈多樣化，肥胖、瘦弱、殘障、疾病等體質弱勢的人不斷增加，給當今的高校體育帶來了新的挑戰。高校體育運動中，體質弱勢群體是體育運動的一個重要組成部分。高校體育運動的本質在于幫助學生提高身體素質，促進學生的全面發展，養成終身體育鍛煉的習慣和意識。因此運動過程之中需要對體質弱勢群體采取一定的運動干預措施，以更好地引導和幫助學生參與運動，促進學生綜合素質的提高。

一對體質弱勢群體介入運動干預的理論依據

1 以人為本的發展理念

體育教育作為高等教育的重要組成部分，對釋放學生天性、實施全面素質教育有促進作用，它的內涵十分豐富，需要不斷地總結和繼承。以人為本是一種以重視人的價值為核心,強調受教育者的主體地位與尊嚴, 追求個性解放的教育理論和思想。主張采用適當的方法, 盡可能地統一學生的情意( affect)和認知( cogn ition)、感情( feeling)和理智( inte llect)、情緒( emotion)和行為( behav ior)。讓所有的學生在體育教育的過程中樹立健康第一的理念, 掌握一些能夠終生從事體育鍛煉的手段和方法，重視強健的體魄和健康的精神。體質弱勢群體的運動干預遵循以人為本的發展理念，充分了解學生的不同需求和體質情況，通過對體育鍛煉態度的調整，用不同的運動干預手段，讓學生能很好地融入到體育鍛煉中來，使之不會因為個體差異而放棄鍛煉。

2 個性化成才的教育理念

現代教育是建立在現代大工業生產基礎上的教育，它是注重人全面發展、自身發展的教育。所謂個性化成才教育（IndividuationEducation）是指相信教育能夠發揚人性、改善人性，改變學生的個性特點。根據學生的不同情況，因材施教，幫助學生根據自身條件來找到一條發揮其個性特長和創造力的道路。現代體育教育強調以學生為主，突出學生在教育活動中的主體地位。體質弱勢群體的心理活動比較微妙，很多學生因為覺得自己與普通學生有異而產生自卑心理，認為自己做不到，而不愿意參與體育鍛煉。如果我們施以有針對性的運動干預，可以發掘學生的潛能，提高其自信心。

二促進體質弱勢群體身體素質的發展

體質弱勢群體由于自身的限制,對體育活動會有一定的抗拒性和不適應性,認為自己無法跟正常的學生一樣完成同樣的運動,心理上就排斥運動,久而久之身體素質更糟。要促進體質弱勢群體身體素質發展，首先要提高他們的身體素質，貫徹以人為本的教育理念，真正實現將學生作為運動活動的核心。

1 因材施教，有針對性地促進學生的發展

體育運動要考慮到學生的實際情況，考慮到學生的個體差異，對學生的具體目標做出有針對性的調整。教師要根據學生身體素質的具體情況，細化對每個學生的具體考核任務。比如對于身體比較肥胖或者比較瘦弱的學生，教師要制定一個考核任務表，讓學生循序漸進慢慢地提高自己身體素質，通過每一個小目標的實現達到完善形體的目的，只有這樣才能夠真正做到提高學生的綜合身體素質。如果只是單純制定一個理想化的目標考核學生，不僅不能調動學生的學習積極性，讓學生自發地鍛煉，而且可能會打擊學生的學習積極性，讓學生因為自身的弱點而對自身產生懷疑，這就與我們的教育初衷背道而馳了。所以教師一定要考慮到學生的個體差異和實際狀況，采取有針對性的措施，幫助學生提高身體素質，促進學生身體條件的不斷改善。

2 豐富運動手段提高學生的學習積極性

教師不僅要根據學生的個體情況采取有針對性的措施，同時還要豐富運動手段以提高學生的學習積極性。常規體育運動的日程安排雖然給了學生很大的自主性，但是也造成了一個問題，那就是愛運動的學生可以得到充分的鍛煉，但是不愛運動的學生就會在自由活動的時間里不活動。所以為了提高課堂運動的有效性，教師應該采取有效措施豐富運動方式，提高學生的學習積極性。教師要考慮到學生的實際需求，開展豐富多彩的體育活動，給學生展示自己和表現自己的機會，幫助學生體驗成功的感覺，以幫助其提高學習主動性。在進行集體活動的時候，一定要關注體質弱勢群體的情況，多要求他們參加活動。通過在課堂活動中采取分層次運動的方法，給他們安排合適的運動量，幫助學生慢慢地進步。

3 建立健全科學合理的運動評價體系

根據學生個體情況的不同采取不同的運動方法，那么必然要考慮根據學生的個體差異建立健全科學合理的運動評價體系。打破傳統運動評價體系帶來的束縛，為體質弱勢群體中的每一個學生制定科學合理的運動評價方案，讓每個學生既有符合自己情況的獨特的考核方案，又可以得到統一的考核評價。綜合學生的身體素質和進步程度，量化學生的考核成績，幫助學生通過不斷獲得階段性的勝利，最終實現自我的完整蛻變。讓肥胖或瘦弱的學生都擁有正常的身材，讓體質較弱的學生擁有一個強健的體魄。

三促進體質弱勢群體學生心理素質的發展

1 心理素質是人的整體素質的組成部分

心理素質以自然素質為基礎，是在后天環境、教育、實踐活動等因素的影響下逐步發展起來的。中國全民健心網負責人肖漢仕教授認為，心理素質是在遺傳基礎之上，在教育與環境影響下，經過主體實踐訓練所形成的性格品質與心理能力的綜合體現。其中的心理能力包括認知能力、心理適應能力與內在動力。對內制約著主體的心理健康狀況，對外與其他素質一起共同影響主體的行為表現。心理素質水平的高低應該從以下方面進行衡量，性格品質的優劣、認知潛能的大小、心理適應能力的強弱、內在動力的大小及指向。對內體現為心理健康狀況的好壞，對外影響行為表現的優劣。對于體質弱勢群體的幫助不能僅僅局限在身體素質發展之上，同時還要注重學生心理素質的發展。

2 引導學生樹立科學的體育觀念，提高學生的體育認知水平

要促進體質弱勢群體學生心理素質的發展，首先需要引導學生樹立科學的體育觀念，提高學生的體育認知水平。學生體育認識水平的高低對于學生運動能力的發展具有重要的影響。調查發現體質弱勢群體對于體育的認識水平普遍比較低，他們往往認為體育水平的高低是天生決定的，后天努力是沒有辦法改變先天決定的。而且他們將文化課成績看得太重，不自覺地就選擇犧牲體育運動的時間，換取可能的文化課成績的提高。這些認識對學生體育能力的發展都產生了消極的影響，導致學生缺乏搞好體育運動的信心。所以教師應該做的就是要多跟學生交流，通過用心交流幫助學生改變這些錯誤認識。適當的時候和學生一起進行一些趣味性比較大的運動，引起學生的學習興趣，培養學生的學習積極性。

總之，體質弱勢群體的運動是體育運動的一個重要組成部分，教師要根據實際情況，采取有針對性的措施，促進學生的全面發展。從學校體育教育和促進健康的整體考慮, 我們應該重新構建針對體質弱勢群體的課程體系,確立體育保健課在學校體育教育中的重要地位, 將體育和健康教育融入保健課教學。同時通過各種教學方式,克服體質弱勢學生心理上的重重障礙, 將他們吸引到操場上、陽光下, 投身到體育鍛煉中,享受運動帶來的樂趣。對高校體質弱勢群體體育教育與健康的促進，是一個新的研究領域,相信其深入開展必將對高校這一特殊人群的教育與成長產生積極而深遠的影響。

參考文獻

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[6]朱智賢.心理學大詞典[M].北京:北京師范大學出版社,1989.

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    一、心理健康教育是實施素質教育的目標和核心

    首先,心理健康教育與德育工作有著密切的聯系。

    心理健康教育是教育者運用心理學知識協助學生正確認識自己、認識世界,適應社會、發揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求,有目的,有計劃地對學生施加影響,培養學生思想意識和道德品質的活動。二者都是育人,在統一育人活動中各自都能發揮獨特的作用,相互借鑒,相互促進。心育對德育有一定影響。心育適當擴充和完善了德育的目標和內容;心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術;最重要的還是,心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學生觀,對整個教育都帶來了積極的影響。

    其次,心理健康教育能促進學生文化科學素質的提高。

    在一項對475名高中畢業班學生的研究表明:學習成績并不完全取決于智力因素,高成就者(成就較智商預期為高)、普通成就者(成績與智商預期相當)、低成就者(成就低于智商預期)差別的產生,與性格特征有關。高成就者工作習慣較佳,對學業興趣較濃,按時完成作業,關心學習成績,做事認真負責且有計劃。低成就者難自律,難自我規范,較沖動放肆,喜好玩樂,貪圖近利,與同伴關系欠佳,較不合作,較自私,較不尊重權威與傳統,較不合群,在校在家較不快樂,常為己辯護,憤恨他人,對挫折和壓力不知所措,較悲觀。普通組介上下之間,尚屬正常。由此可見,培養積極的情感品質和良好的意志品質和性格特征能促進科學文化素質的提高。

    再次,心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質的發展

    心理健康和良好的心理素質寓于健康的身體;身體健康和身體素質的發展也依賴于良好的心理教育。心理學的研究表明,青少年尤其重視自我觀念或自我意識,包括對自身形象方面的觀察、概念、看法,關注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優劣等,常將自己的形象與理想中的標準進行比較,或與同輩人進行比較。比較結果,或滿意或自卑,倘不能正確對待,也對身體的發展帶來不良影響。以上所述表明,健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育,維護心理健康,提高心理素質,是提供這種心理條件的重要措施。

    不僅如此,良好心理素質對身體素質的發展、體能的充分發揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質。這些素質的發展無不需要相應的心理條件,如性格外向的人適于力量大、速度快的活動,內向性的人完成目標的動機強,適宜進行精細、準確的任務。同時,身體潛能能通過運動技能的提高得到發揮。運動技能是習得的能力,表現于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分,與智慧技能有聯系。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作,也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應,他受到內部心理過程的控制。因此,提高動作技能,發揮人的的身體潛能,必須依賴于良好的心理素質的發展。

    最后,通過心理健康教育提高心理素質是形成審美素質的基礎和條件。

    如蘇霍姆林斯基所說的,沒有心理上的修養,審美的修養不可想象。此外,許多優良的心理素質既是內在美的表現,也是美感素質形成和發展的條件。例如一個人能正確地認識現實,客觀、全面、公允地看待問題,能正確地正視現實,熱愛學習和工作,聰明才智得到正常發揮,有自知之明,對自己能正確評價,行為舉止得體等,都是理智美的表現。又如對人富有同情心,誠懇,正直,正義,不畏,樂群,對學習與工作勤奮、細心認真、有首創性,不卑不亢,嚴于律己,自信、謙虛,自尊等,都是性格美的表現。通過心理健康教育培養的這些優良的心理素質,既是精神美的成分,又是審美素質形成和發展的條件。

    綜上所述,心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程,是充滿活力的新課題,是實施素質教育的核心。

    二、心理健康教育在現實操作中存在的幾種誤區

    回首中學生心理健康教育的歷史,瞻顧當今學校這項工作的現狀,問題不少。歸納起來大致有以下幾種傾向,而這些傾向已經到了不得不糾偏的時候了。

    1、缺乏對人性的關注

    一是“心理健康”含義闡釋的偏狹性。盡管有德智體全面發展的思想,有面向現代化、面向世界、面向未來的指示,但是中學的一些善良而偏執的人們將此理解為:“健康”就是大而空的政治,就是輕而浮的幾千年一成不變的信條,于是相當一部分人把綿羊式的學生歸入上流,把不聽話的學生驅之下等。成績好的就什么都“健康”,成績不好的心理一定存在問題,顯然沒有把學生當成活生生的人來看待。

    二是教育對象的片面性。走入對“心理健康”詮釋的誤區,必然產生“亂點鴛鴦譜”的行為。一些學校人為的排出所謂雙差生,即成績差、守紀差,進而將其歸入心理不健康之列,開展的輔導只不過是高壓灌輸、批評教育,而未從“人”這一根本上想點子動腦筋,干出了庸醫治病越治越重的蠢事。

    三是確立主題的偏頗性。在一些教育工作者看來,學校育人工作唯一見成效的就是升學率,心理健康教育的主題就是多考幾個重點。因而教育工作者言談舉止都離不開這一主題,成績差的學生常挨訓斥以至不聞不問,一腳踢開自不待說,即便成績好的學生,也只是當他成績下滑時才引起注意,關注時只不過是教他如何把成績搞上去,至于正值青春少年這一年齡段特有的人性就被拋之于九霄云外了。

    2、缺乏對生命的關愛

    既往的學校心理健康教育存在著程度不一致的弊端,這些弊端障礙了一些教育工作者的視域,阻礙了這項工作的進程,削弱了工作應有的力度。括而言之,這些弊端可分為三點:

    第一點過度理想性。曾幾何時,眾多教育者把理想性需要看成是心理健康教育的歸宿和全部,夢想一夜之間學生能成為眾人敬仰的英雄,全然不顧教育對象的年齡、閱歷和文化思想水平。這種虛幻的不切實際的愿望和做法,非但不能促進學生心理健康發育、成長,反而人為加重了危害程度。

    第二點忽視現實性。視理想性為中學生心理健康教育靈丹妙藥的教育工作者,必然輕忽當代中學生學習、生活和思想實際,不了解學生在想什么,做什么,盲目地在那里大談學生該想什么,不該想什么,該做什么,不該做什么,這種做法不是隔靴搔癢就是事與愿違,很難達到預期目的。與之相反,一位班主任在新接一個班級之初,做的第一件事就是調查了解學生的家庭經濟收入、家長職業、學生興趣愛好、心理素質和學習生活習慣,做到全班學生基本情況了然于胸,關心學生生活,一遇困難千方百計幫其解決,尤其洞察學生的思想變化,一旦有征兆就找其談話,學生視他為兄長,愿意作情感交流、心理溝通。如此,學生的心理健康教育效果可想而知。

    第三點缺乏針對性。由于大而化之的理想性,由于忽視當代中學生的現實性,心理健康教育這項工作必然就會缺乏針對性,所信奉的是偉人的教導英雄的豪言,所做的是“一把鑰匙開千把鎖”的傻事。喜歡說大話、空話、套話,使學生敬而畏之,樂于做整齊劃一的省心事,使學生違心地絕對服從,可悲的是這些同行直到現在還全然不知,依舊津津樂道,踽踽獨行。

    3、缺乏平起平坐平等的相待

    反思目前我國中學生心理健康教育,不只是明眼人也能看出此項工作早就陷入了種種誤區,唯一缺乏的是平起平坐平等相待。

    頤指氣使式,此為其一。一些工作者憑著自己走南闖北的閱歷和“才高八斗”的學識,動輒對受教育者大加訓斥,以不容置辯的語氣,無懈可擊的邏輯,暴風驟雨般地傾瀉下來,搞得學生只有聆聽義務沒有申辯權利。試想,如此教育怎能會把學生個體生命放到應有位置。事實上,一些學生愿將心理向心平氣和不疾不徐者傾訴,就是個反證。

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關鍵詞：心理素質；實踐；分析

一、情況分析

現在的幼兒園，青年教師占50%，但是由于技能不熟練、經驗不足、家長對孩子的過高期望、檢查展示、人際關系等，使年輕教師的內心常常處于緊張狀態，不能從容地面對工作和生活，而這些恰恰反映出青年教師心理素質不高，有待于進一步提升。我們對幼兒園20名教師進行了心理素質測查，問卷題目包括教師的自信心、自我價值感、創新意識和能力、人際關系等方面的內容，測查結果表明：20名教師的心理素質相對比較低。匯總問卷，對影響幼兒教師心理素質的因素進行了分析。我們確定了影響幼兒教師心理素質的原因為：自信心不足、認知水平有待提高、價值觀認識不足、情緒不穩定、個性品質、社會期望過高、家庭關系不穩定、人際關系不和諧、幼兒園制度不完善、經濟狀況不穩定等。

二、要因分析與確認

三、對策實施

1.內部干預措施

（1）改善認知傾向，增強教學成就感。

①通過“傳、幫、帶”培養教師的教學認知方式；②充分認識自我，培養自信；③學習情緒調節。

（2）樹立優秀教師形象，改善工作態度。

我們結合身邊的榜樣，讓教師講“我最崇敬的人”，讓大家體驗到榜樣就在身邊，激發了學榜樣、趕超榜樣的勁頭。

（3）加強自身修養，感悟工作價值。

我們在教師中開展了“孩子給了我們什么”討論，教師講述了發生在自己身上的一個個真實的故事，從孩子那里，讓教師認識到了自己的工作對孩子成長的價值、幼教工作的意義所在。

（4）開展健康活動，學習休閑放松。

黨、工、團聯手組織有益的娛樂活動，來調節教師的情緒狀態，增強教師的活力與張力，放松身心，享受快樂。

2.外部干預措施

（1）構建和諧的人際關系，教師保持愉悅心境。

在教研組內進行合理的教師群體配置，盡量使一個班級的教師群體組成良好的人際結構，發揮團體的功效。幼兒園重視每一次家長會，每天園領導門口接待，解決家長與教師之間的矛盾。

（2）開展各種心理培訓，提高心理健康水平。

①幼兒園購買了大量的教育、心理學方面的專業報紙雜志提供給教師借閱，通過學習心理學知識來完善心理品質。②通過各種途徑的心理培訓來提高教師心理素質。一是上級部門聘請的油田知名教授、專家為教師進行心理學講座，二是充分利用中石化遠程培訓系統，教師可以自選有關心理健康方面的內容進行網上學習。

（3）改進幼兒園管理制度，增強教師的心理動力源。

今年幼兒園加強了對日、周、月常規工作的評價與考核，特別是通過員工自我評價，教師如果表現突出，就可以自評為優秀，通過考核人評價，促進教師與幼兒園各層面的多方位溝通，充分調動了全體教師的參與意識和積極性。

（4）精心培育教師，提供各種保障促進其成才。

組織崗前培訓，幫助新教師度過適應期。鼓勵進修，提供如技能競賽、觀摩評比、交流分享等，適當加壓，促使其盡快成長，成為幼兒園的中堅力量。

篇5

體育身心健康教育學科作為學校教育各學科中一個獨特的學科，教師對于優秀學生的培養，應重點突出身體素質與心理素質2個方面的和諧發展和共同提高。這是由體育身心健康教育學科專業特殊的科學性所決定的。國內外學校教育離不開體育身心健康教育，學生身心健康成長離不開體育運動。當今中國社會、家庭不能只從學生文化課學習成績的分數來評定學校教書育人的教育教學質量，而應更多地關注學生健康身心、運動能力、人格健全、社會適應等各方面的體育文化核心素養的培育。

2問題的分析

體育文化核心素養不但是全面衡量世界各國青少年學生身心健康水平的重要科學指標，而且更是促進學生身心和諧發展提高與快樂健康成長不可或缺的科學“養分”。世界各國青少年學生通過主動積極參與學校體育課的教育學習與鍛煉體驗，在認知實踐中“疲勞其筋骨，野蠻其體魄，文明其精神”，并從此養成良好的體育運動習慣，成為日常生活中不可或缺的一部分，這不但是對學生終身健康身心、人格健全、社會適應最真實的科學體現，而且更是對學校體育身心健康教育強身健體特殊的鍛煉健康功能、修心養性獨特的教育科學功能核心價值健康觀最好的完美詮釋。青少年學生出色的身體力量、柔韌、速度、耐力、協調、靈敏的各項素質，是對體育課興趣培養，參與運動鍛煉和學習，增強身體健康，促進提高運動能力、體育考試成績、文化課學習方法等綜合整體質量水平關鍵的根本保證。青少年學生良好的心理素質是對怡情養志，開發智力，鍛煉人的思維品質與精神素養，尊重規則，尊重對手，磨煉吃苦耐勞的意志品質，培養勇氣和膽量及對抗意識，增強勝不驕與敗不餒的心態，提高克服困難和戰勝挫折及永不言敗的自信心，體驗勇敢與頑強、拼搏與成功給學生帶來的興奮和快樂，并有助于陶冶道德情操，修心養性，增進良好的個人競爭意識以及團隊之間相互協作與配合的集體綜合意識，發展、提高健康的個性，培養健全的人格，增強適應未來社會各種素質和能力，都將起到至關重要的科學促進作用。

3問題的解決

中學體育教育因為是基礎體育教育和高等體育教育承上啟下、繼往開來的轉折點與驛站，所以中學體育學科教師對優秀學生的培養至關重要，雖然前提條件是學生應具備出色的身體素質與良好的心理素質，但并不是每一個學生都能同時具備這2個條件的，彼此之間是有差距和差異性的，兩者要和諧發展與共同提高，缺一不可。例如，有一部分學生是身體素質突出，但并不是心理素質良好；有一部分學生是身體素質一般化，但卻是心理素質出色。作為教師一方面對于身體素質好，而心理素質差的學生，應從心理素質角度給予強化突破提高；另一方面對于心理素質好，而身體素質一般化的學生，應從身體素質層面給予提高增強。這樣既能面對學生身心素質中普遍存在的問題進行全面的解決，又能針對學生身心素質中存在的不同問題進行有針對性的部分或個別解決。教師應科學有效的教育方式與教學手段做到查、漏、補、缺，因人而異，區別對待，因材施教，使身心素質均衡發展的學生不斷發揚光大，精益求精，錦上添花，長盛不衰；使身心素質發展不均衡的學生不斷樹立自信，看到希望，迎頭趕上，由弱變強。各中學體育學科雖然都有其優秀的教師，他們聰明、能干，全身心撲在學校的體育教育教學事業上，為國家和民族培養品、健、學兼優的合格人才，但是他們的精力與能力總是有限的，在每天繁忙的學校體育教育教學各項工作中，不可能做到對每一項體育知識與運動技能的學習、練習、理解、掌握都能教到位、幫到位、管到位。眾所周知，世界上的任何事情都是一分為二的，每一位學生身心的成長與進步都是客觀條件的外部因素通過主觀條件的內部因素而起作用的。因此，體育教師在培養優秀學生由少數人到多數人的過程中，應充分發揮出學生人數點多和面廣的群體優勢，揚長避短，以傳、幫、帶的多種形式，采用科學創新的各種教學方法與各項教育措施，事先做好培訓工作，有效調動學生的積極性和發揮主觀能動性，體現出體育委員、班干部、優秀學生集體團隊良好的作用；然后以點帶面，點面結合，全方位、多元化地形成一幫一、二，二幫三、四，三幫五、六的少數人幫助和帶動多數人的互幫互學與和諧互動的大好局面，學生們彼此都能做到互相學習，取長補短，共同提高，以起到交流情感、增進友誼、促進團結的教育科學目的，為由少數優秀學生變成多數優秀學生、個別優秀班集體增加到多數優秀班集體而做好各方面的準備。

4結語

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一、學校健康教育有利于促進學生身心的全面發展

世界衛生組織在其中定義：健康不僅免于疾病和衰弱，而且是保護體格方面、精神方面、社會方面的完美狀態。健康教育 學科是社會發展的產物，也是教育事業縱深發展的標志。學校健康教育的主要任務，是把衛生知識傳授給學生，使他們養成良好的衛生習慣，提高健康水平，實現身體素質、心理素質雙“豐收”。學校健康教育是現代學校的必修課。新世紀教育以素質教育為目標，首先要有一批素質高的教師和校長。只有掌握了學生的身心發展的特征及健康發展的基本規律，才能有利于促進學生身心的健康發展。學校健康教育是學校為學生提供的一系列保健措施，是素質教育研究的內容之一，包括了學生健康發展評估、身心疾病的防治和學校衛生管理諸方面。我國20世紀80年代以來，就對全國學生的生長發育進行了多次抽樣調查，從形態指標逐步擴大生理功能和心理指標，對學生進行了全面綜合評估。它的內容包括科學精神、道德、審美、修養、認知素質、文化程度、技術水平、自我意識與個性心理品質等，還有人把素質概括為德、智體、美、勞5各方面。當前，普通教育在一定程度上存在著片面追求升學率，對人才的選拔只重知識的考察，而忽視了對“德”“體”等方面的考察，導致以“智”代“體”的現象，這是一種教育危機，學生的心理保健將成為21世紀學校健康教育的重要內容，必須開設心理衛生、青春期教育等課程，學校還應該心理咨詢門診，以提高心理健康素質的第1級預防和早發現、早干預的2級預防，建立健全學校健康教育的組織機構和與之配套的健康教育的教師隊伍。這樣利于學校健康教育的持久發展，有利于促進學生身心的全面發展，事實素質教育。

二、學校健康教育有利于促進學生個人素質的全面提高

健康教育是學校素質教育的重要內容，是全面提高人才素質的有力措施。為了提高全民的素質，必須大力發展教育事業，實施科教興國的戰略決策，要完成這一歷史任務，必須要有健康的身體。因此，學校健康教育正是完成健康體魄的主渠道，有助于全面提高學生 素質，培養一代新人。

我們知道人的素質是以生理和心理為基礎的，如果個體生理和心理的成熟程度不同，那么就決定了個體素質上必然存在著差異。從教育角度來看，使受教育者在德、智、體諸方面得到全面發展，素質教育重視因材施教，要充分調動學生的積極性，善于發揮學生個體素質基礎之長，彌補和限制其基礎之短，使之獲得相輔相成的協調發展。如體育課的跳箱練習，培養了學生勇敢的精神，長跑還可以鍛煉學生堅毅的意志。因此注重學生個人素質提高的同時，還要注意學生良好的心理素質培養；在培養學生健康心理的同時，更不要忽視學生個人素質的發展。

健康教育是促進學生個人素質發展的重要途徑。個人素質也是以心理和生理為基礎，素質教育要在學生個體差異的先決條件下，針對學生的個體差異實施健康教育。只有從不同的身心成長條件和智力發展水平的實際出發，進行健康教育，才能促進學生個人素質的全面發展。

三、學校健康教育有利于促進素質教育的全面實施

著名健康教育專家大衛對健康教育提出了“K―A―B ”模式，即知識、態度和行為。知識指特定健康問題和預防所需的信息；態度是指建立在知識之上對有關健康行為應用的信念；行為是指隨后的實實在在實踐的健康行為。健康具有更為嚴峻的使命，要適應“生物―心理― 社會”醫學模式的發展，在生物因素方面要強化不吸煙、不飲酒、合理膳食、規律生活、鍛煉身體，培養清潔衛生習慣；在心理因素方面，要培養學生良好人際關系，控制應激，提倡自尊、自重、自愛、自強的自我教育；在社會因素方面，要培養衛生安全的生活環境，利用社會衛生資源和保健措施，實現健康的生活方式。這些都為我們21世紀學校開展健康教育提供了豐富的理論基礎。

健康教育是在學校實施素質教育而產生的一門配套的新科學，它是對學生心理、生理和社會知識的綜合教育，其本質與我國的教育方針形成了完美的統一。現在提倡的素質教育，就是提高人們的自然素質和社會素質的教育，它包括政治、思想、專業、身體、心理等方面的素質教育。學校健康教育是以教育學、心理學、醫學、社會學、傳播學和行為科學的理論為依據，對學生實施的綜合的健康教育，有利于素質教育的實施。在教育的目的任務上，要開發人們的潛能，提高學生的素質，作為基礎教育的根本目的和最終任務。同時健康教育與素質教育在教育對象、目標上也有一致性，兩者都是面向全體，全面提高每一個學生的整體素質，力求促進學生個性特長的發展。還要遵循學生的整體性特點和心理整體性發展的規律，

是學生整體素質全面發展。

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關鍵詞： 運動處方 大學生身心素質 實踐研究

1.研究目的

21世紀是一個加速發展、競爭激烈、交往頻繁、國際化的世紀，對人才素質和人才培養提出了更高的要求。面對新世紀的挑戰，塑造健康體魄、具有良好心理素質和社會適應能力的大學生已引起社會各界的普遍關注，通過多種形式對大學生進行全面發展教育，幫助大學生提高身體素質、心理素質，健全人格，是高等教育必須面臨的重大課題。我國《體育詞典》把運動處方解釋為：針對人的健康狀況或某些疾病，確定體育鍛煉的項目內容、強度、負荷、次數、時間和鍛煉的注意事項等。本研究旨在針對大學生群體，探索運動處方提高大學生的身體素質、心理承受能力、人際交往能力等重要品質的有效途徑，為深化高校體育教學改革，構建高校健康教育體系，提供理論依據與相關對策。

2.研究方法

2.1文獻資料法：通過對中國期刊網、維普中文期刊網等搜索引擎的相關檢索，依據研究目的，圍繞運動處方對大學生身心素質效用的研究，查閱國內外相關研究成果，對文獻進行相關整理，為項目研究提供理論支持。

2.2訪談法：分別與專家及學生進行訪談，聽取專家對制訂運動處方的意見及學生在處方鍛煉后的感受。

2.3量表評定法：身體素質采用學生體質健康標準的有關項目，心理素質采用SCL—90癥狀自評量表。

2.4實驗法：通過制訂運動處方這一自變量，在高校體育課外活動過程中進行現場實驗研究，并經常訪談學生感受，適當調整運動處方，探討運動處方對大學生身心健康的影響。

2.5數理統計法：采用SPSS10.O軟件包對所得數據進行統計分析，從中找出相互關系及存在矛盾作為最后的分析性描述。

2.6邏輯分析法：運用邏輯分析學原理，對以上研究方法得出的觀點、結論和建議結合相關學科知識作歸納整理。

3.研究結果

3.1.大學生身體素質和心理素質現狀

通過大學生體質健康評價標準的測試，我校大學生總體水平高于全國的達標水平，但男女生優秀、良好率偏低，低于全國大學生的總體水平。大學生SCL—90癥狀因子均分部分高于全國大學生，其中軀體﹑抑郁﹑焦慮、敵對有明顯差異（P

3.2.大學生體育鍛煉現狀

我校大學生每周參加體育鍛煉的次數，基本上以2—3次為主。51.3%的大學生每次體育鍛煉的時間在20—50min。45%的大學生體育鍛煉負荷以中小強度為主。大學生體育人口的數量不足35%，遠遠低于全國大學生體育人口比例。

3.3運動處方對大學生身心素質的影響

3.3.1運動處方對大學生身體素質的影響

實驗前對實驗組學生的身體素質進行了測驗。經過一定時間有組織的體育鍛煉后，對實驗組各項身體素質再次進行測試，進行差異性檢驗，結果實驗前、后各項身體素質差異明顯，其中男生1000米、女生800米、女生仰臥起坐成績差異顯著，說明運動處方對提高大學生身體素質有一定的促進作用。

3.3.2運動處方對大學生心理素質的影響

通過一定時間有組織的體育鍛煉，參加實驗學生的scl—90的各因子得分與實驗前比均有所下降，且在焦慮、人際關系、偏執、敵對因子上明顯下降，與實驗前相比呈顯著性差異，在軀體因子上與實驗前相比有差異。結果反映實施運動處方對大學生的心理健康有一定的良好影響，對焦慮、人際關系、偏執、敵對等因子項目有明顯的作用。充分說明運動處方可以為人際交往營造輕松和諧的氛圍和寬松舒暢的環境，在體育鍛煉中培養大學生的心理能力。對緩解學生壓力，消除心理緊張、對抗焦慮等有積極的意義。

4.結論與建議

4.1“運動處方”針對性強，可以發現大學生身體素質等方面存在的各類問題，并能提出解決問題的有效措施，是提高大學生身體素質的有效途徑。

4.2“運動處方”依據學生自身心理發展需求，結合項目的特點，從SCL—90因子9個方面進行調節，能有效改善學生的軀體化、人際、焦慮、抑郁等心理健康癥狀，培養學生的自信心和成就感，達到體育教學促進心理健康的目的。

4.3“運動處方”是一種以全面提高每個學生的運動能力、身體素質、心理素質為目標的練習模式，建議推廣使用。運動處方式練習模式還有諸多需要完善與發展之處，尚需進一步研究和論證。

參考文獻：

[1]田繼宗，石雷.運動處方模式研究[J].體育學刊，2001.1：52—55.

[2]李登光.對研究生運動處方教學模式研究[J].山東體育學院學報，2004.2：87—89.

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【關鍵詞】素質教育 心理健康教育

素質教育的方針推行到今天有種感覺是雷聲大雨點小，因為素質教育包括專業知識素質、身體素質、心理素質的教育，只有這樣才能培養出德、智、體、美、勞全面發展的合格人才，才能擔負起教育要面向現代化、面向未來、面向世界的責任，而今天大多數地方教育仍然以學生成績為杠桿評價學生、考核教師、評判學校，造成學生身體素質差，心理不健康指數偏高，我就學生心理健康教育做如下闡釋。

一、在青少年中廣泛開展心理健康教育的重要意義

1.在青少年學生中開展心理健康教育是適應經濟全球化發展對人才的需要。美國、日本、西歐等發達國家都十分重視心理素質的培養，將健康的心理與健康的體魄、豐富的創造力并舉。

2.在青少年學生中開展心理健康教育是學生整體素質教育的核心內容。總書記在十四大政府工作報告中指出：“教育要符合小平同志的三個面向，既要選拔人才又要培養絕大多數的社會所需的普通勞動者。”從而看出教育要跳出書本的局限，要給學生減負，全面發展勢在必行。

3.在青少年學生中開展心理健康教育是提高人口素質的重要途徑。人口質量的高低取決于生理與心理及知識水平的整體素質。

4.在青少年學生中展開心理健康教育是提高教學效率和教育質量的需要，同時對提高教師心理素質具有促進作用。

二、心里健康的標準

自我觀念、求知能力、適應社會能力、與他人相處的能力、健全的人格、正確的價值觀等。不同的國家和地區有不同的標準，我們可以簡單地理解為有正確的人生觀、價值觀和世界觀。

三、當前青少年學生心理素質的主要問題

1.學習勞動方面：缺合理安排，學習能力差，勞動偷奸耍滑，拈輕怕重。

2.人際溝通方面：自戀封閉意識強，不會主動與人交流。

3.自我意識方面：自控力差，自我為中心，自卑加自私。

4.應對方式方面：意志薄弱，抗挫力差。

5.生活調適方面：迷戀網絡，追星擺闊，早戀懶惰。

四、造成心理問題的原因

1.遺傳，性情的孤僻與開朗，意志的薄弱與堅強、遺傳與血型與基因有緊密的聯系。

2.環境，先天需要后天來塑造，良好的環境很重要。近朱者赤，近墨者黑，孟母三遷，人為狼孩，都是潛移默化的結果。改革開放，父母外出，孩子留守，精神缺氧，需要寄托，也是早戀的原因之一。

3.教育，十年樹木，百年樹人，師者傳道授業解惑也。

鑒于此，后天的環境和教育對于健康心理的形成和人才的培養占絕對重要的地位。

五、怎樣對青少年進行健康心理素質的培養

1.家庭是中心，親情融洽，父母恩愛，家庭和諧是青少年健康心理形成的基礎。

2.學校是主陣地，首先，學校應開辟各種渠道，培養學生健康的心理課、開心理咨詢室、設心理疏導指導員等。其次，校長要身體力行，帶頭做心理健康教育的行家。再次，教師應更新觀念關注全體學生，培養學生良好的心理素質，教師要營造良好的班級環境、培養學生良好的自我意識、培養良好的人際關系、培養良好的學習心理。

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摘 要：近些年來，越來越多的高考學生選擇報考體育院校，體育教師的訓練方法對考生來說格外重要。高考中的體育訓練要有明確的訓練目標和科學的訓練方式，訓練過程也應該做到循序漸進，嚴格要求，以此快速提升學生的體育能力，讓他們能夠在高考中取得好成績。

關鍵詞：高考體育；訓練；措施

近些年來，隨著國民體育素質的提升，越來越多的高考學生選擇報考體育院校，與普通考生不同，他們在學習文化課的同時還要加強體育能力的訓練，只有兩項成績同時達標才能確保高考的成功。在如此大的壓力之下，體育教師的訓練方法對考生來說格外重要。

一、高考體育訓練的有效措施

1.注重學生心肺功能與力量的訓練

高強度的體育運動中，學生的心肺功能十分重要，它可以說是人身體中的“發動機”。因此，教師在指導學生進行體育鍛煉時，要注重對學生心肺功能的練習，從簡單的鍛煉方式逐漸變得復雜，強度也應該逐漸加大。例如，讓學生進行邊度跑的訓練時，根據學生的情況決定訓練的次數與強度，并且在恰當的時間讓學生調整休息。

力量是決定學生體育成績的重要因素之一，高考前，提升學生的力量是提升成績的有效方式。所以，教師要注重學生的力量訓練，讓他們能夠通過協調訓練將自己的力量充分發揮出來。

2.注重學生的心理素質及飲食

除了心肺功能與力量這些直接影響體育成績的因素外，學生的心理素質和飲食營養也對高考體育成績有一定的影響。

在高考中，學生的心理素質會直接影響考生的發揮。很多考生因為心理素質較差，平時缺乏比賽的經驗，在考試時過于緊張，造成失誤。因此，教師一定要多讓學生參加一些比賽，提高他們的心理素質，讓他們在高考中發揮出最好的水平。

飲食是學生的營養來源，高中生本來正處在一個營養需求較高的年齡階段，加上日常高強度的訓練，學生必然會需要更多的營養攝入，以此滿足他們的身體需求，幫助他們在日常訓練時盡快恢復狀態。因此，教師切記要注重學生的日常飲食，特別是在高強度的訓練后，一定要讓他們補充均衡的營養。

3.注重訓練方法

高考體育中的項目數量多，學生訓練的重點也不一樣，因此，在項目的訓練中，教師必須根據學生之間不同的情況制定不同的訓練措施，保證學生能夠通過訓練提升自己的體育成績。另外，在訓練過程中，教師可以根據高考體育考試中的要求對學生每隔一段時間就進行一次模擬考試，讓學生能夠通過模擬認識到自己的不足之處，找到日常練的重點。

4.培養學生的綜合素質

體育訓練中不單單只是培養學生的體育能力，同樣也要注重對其綜合素質的培養。為了達到這一目的，教師在日常的訓練中，要讓學生嚴肅認真地對待體育運動，做到公正、平等，以此讓他們形成正確的體育精神和集體主義精神。

二、高考體育訓練中的注意事項

1.了解學生心理，改變不良行為

體育高考生面對的高考壓力比一般學生還要大，他們很容易產生不良情緒。體育教師在進行訓練時，除了要注重學生的體育能力之外，還要注重學生的心理狀況。否則，受到不良情緒的影響，學生可能隨時會放棄訓練，使所有人的心血和努力付之東流。因此，教師在日常訓練中，可以抓住休息的時間與學生進行交流，內容不只局限在體育方面，還可以找一些師生之間的共同愛好，以此拉近教師與學生之間的距離。發現學生的不良心理或是不良行為時，要及時讓他們進行調整或是改變，以此加強學生的自我管理。

2.與班主任、各科教師及時溝通，處理好訓練與文化課之間的關系

體育考生的體育訓練與文化課程的學習兩者缺一不可，所以體育教師在訓練時一定要把握好兩者之間的關系，與學生的各科教師做好充分的溝通，達成一致，使學生兩方面的能力協調發展，避免只重視一方導致高考失敗的情況發生。

3.科學訓練，防止運動損傷

運動損傷對于學生來說，可能會影響他們的一生，必須要在訓練中足夠重視。日常訓練時，教師要制定好訓練計劃，強度要由低到高，避免突然的高強度訓練導致學生身體無法承受的情況發生。訓練過程中要掌握好節奏，該休息時就要讓他們進行適當的調整。在各項科目的訓練過程中，也要時刻防止運動傷害，不能忽視任何一個安全問題。另外，周末或節假日期間，文化課程少，是體育鍛煉的黃金時間，教師要把握好這一時機，加大學生的訓練量和訓練強度。

總的來說，高考中的體育訓練要有明確的訓練目標和科學的訓練方式，并且要處理好體育訓練與文化課之間的關系，保證學生擁有足夠的訓練時間。另外，訓練也應該做到循序漸進，并嚴格要求，以此快速提升學生的體育能力，在高考中取得好成績。

參考文獻：

[1]黃招妹.體育高考加試成績主要影響因素及實效訓練方法的研究[D].福建師范大學，2009.

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【關鍵詞】獨立學院；心理素質

心理素質是指個體通過教育和活動形成和發展起來的較穩定的心理品質素質，它對個體的社會活動能產生積極的作用。因此學校教育是可以對它進行培養和訓練的。這是提出構建大學生心理素質培養模式的可行性依據。如何提高大學生心理素質，是高校教育和理論工作者所面臨的迫切的現實問題。

一、心理素質教育培養模式的研究背景

心理素質不僅是人的素質的重要組成部分，而且是制約其它素質形成和發展的中介變量；心理素質教育是素質教育的出發點和歸宿，是素質教育的基礎。20世紀80年代在我國興起且至今仍方興未艾的素質教育就是以心理素質教育的積極開展而不斷深化的。2001年，教育部在《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中明確指出，“高等學校培養的學生不僅要有良好的思想道德素質、文化素質、專業素質和身體素質，而且要有良好的心理素質”“大力加強大學生心理健康教育工作是時展的需要，是社會全面發展對培養高素質創新人才的必然要求”。2004年，教育部在大學新生入學時推出了一套心理測試量表，包括《大學生生活應激量表，》和《中國大學生人格量表》，并要求普通高校要做好大學新生入學的心理建檔工作，切實抓好心理健康教育。這些都反映了國家對大學生心理素質教育的重視和政策上的支持。

隨著在校大學生的人數日益增加，大學生的心理健康問題也日益突顯。大學生的心理發展主要面臨著學業、就業、人際、經濟、婚戀等方面的問題及困惑，造成這些問題及困惑的影響因素也具有其獨特之處。

二、獨立學院心理素質教育培養模式的實施辦法

獨立學院是應社會對掌握新技術的高級專門應用型人才的需求，按照新的機制和模式創辦的一種本科層次院校，它的人才培養目標是：培養適應生產、建設、管理、服務等工作崗位需要的、有足夠的理論知識，重點掌握專業基礎理論、技術理論和應用理論，有較強的創新精神和實踐能力，有較好的適應性和自我發展能力的高級應用型技術人才。也就是說，定位在一、二本院校和高職高專之間。面對社會，我們培養的學生除了具備相應的理論知識還應該是一個善于發現和利用周圍各種資源的人；一個善于尋找鍛煉自己的機會，具備較強的思考能力與溝通能力并拓展自己其它方面的能力的人；一個會總結、具有良好的學習能力和牢固的學習觀念的人；一個真誠的人，有責任感的人，受社會歡迎的人。因此對學生的心理素質培養模式，應該從這些方面入手，努力創造一個合理的、易操作的、全面的培養系統。

本文針對獨立院校在校學生，擬從以下幾個方面為切入點，進行探索與實踐，創建優質心理素質教育模式。

（一）心理素質培養模塊構建

如何構建心理素質培養模塊？筆者認為應落實在教學活動、學生管理、藝術醫療、體育活動、圖書館閱讀、團體輔導、家庭社會參與等教育環節上。但獨立學院的教學領導、系主任、專業負責人多來自所依托大學本部或同檔次的高校，所以，為使改革措施取得成效，獨立學院在構建心理素質教育制定培養方案時，應走出母體學校的框架，盡量避免機械地照搬與校本部相同的培養模式。

（二）心理咨詢與自我心理保健相結合

大學生的心理素質教育，是大學生通過心理健康知識的學習和心理咨詢的指導，將良好的心理素質內化為自覺行動，提高自身心理健康水平。高校心理咨詢離不開大學生的配合和努力，大學生只有在心理咨詢的幫助下轉變自我認知、實施自我調控，自覺注重自我心理保健，維護心理健康，才是心理素質教育之真義。自我心理保健就是大學生利用自身的意志和力量，保持心理的穩定和健康發展；讓大學生發揮其內因作用，有意識的進行自我心理認知，自我心理調控，自覺維護心理健康，真正成為自己心理的主人。

對于獨立學院來說，引導大學生有意識地認識自己，客觀地評價自己，既不要狂妄自大，也不要妄自菲薄，坦然地面對自己身上的缺點和不足，做到揚長避短。同時，隨著大學生的年齡、知識水平和實踐經驗的增加，自我意識會不斷成熟，自我認知的能力也將不斷提高；要引導大學生學會自我調適，保持心態平衡，擺脫心理困境，以辯證的觀點看待問題，用發展的眼光看待現實。

大學生的自我心理保健還需要具有一定的情緒調節的能力，有意識地控制不良情緒。同時，情緒的健康合理的宣泄，也可以使心理壓力得到緩解，放松心情、寬慰自己、解脫自己、接受現實，情緒宣泄是一種自我心理調適的重要方法。

心理咨詢與自我保健相結合實際上主要體現在學生管理隊伍建設。以心理輔導老師為中心，全體學生管理干部共同參與，全院心理保健意識才能得以普及。

（三）挫折教育與心理危機干預相結合

挫折教育是維護心理素質教育的重要預防方式。現實生活挫折無處不在，大學生社會閱歷較少，缺乏社會實踐經驗，當他們面對人生的挫折時難免會有困惑，容易引發不良的心理行為，而社會實踐正是為大學生的健康成長提供了磨礪的空間。獨立學院要開展更為豐富多彩的社會實踐活動，鼓勵大學生積極參與，讓大學生在實踐中增長見識，開拓眼界，引導大學生積極地克服困難、戰勝挫折。通過廣泛的社會實踐對大學生進行挫折教育，可以有效抑制大學生遭遇挫折時的消極心理，有利于大學生客觀地看待挫折，冷靜地面對各種挑戰。

危機干預是心理素質教育的主要預防機制，是大學生心理問題的預警器。建立心理危機干預機制，了解大學生心理危機的形成原因和特點，在大學生發生心理危機之前或突發心理危機之時，采取及時有效的措施來幫助心理失衡的個體擺脫痛苦、重建信心、戰勝危機，恢復心理平衡，重新適應生活，提高心理素質。

心理檔案是大學生危機干預的重要基礎，是反映大學生心理素質的一種科學記錄。心理檔案是采用一定的心理測量工具，如問卷、談話、咨詢等，開展大學生心理健康普查，綜合了解大學生個性心理特征和心理健康狀況而匯總建立的。請專業老師對這些檔案進行鑒定，對大學生的心理危機做出科學的判斷，及早發現有心理問題的學生，對其特別教育、跟蹤咨詢、重點幫扶，做到心理問題的早發現、早干預，把危機扼殺在萌芽之中。

（四）心理素質教育與德育教育相結合

傳統的思想政治教育的目的是使大學生樹立科學的世界觀、人生觀和價值觀，強調的是對于政治觀念、道德規范和法律意識等方面的培養，但由于缺乏對大學生的心理特點的準確把握和對心理規律的深刻研究，不能實現對大學生思想狀況的全面了解。同時，傳統的思想政治教育中主要對學生進行說服教育，采用理論灌輸的形式，使學生處于被動地位，內心想法受到忽視，因而容易產生抵觸情緒和逆反心理。歷史的經驗教訓告訴我們，只注重單一的說教和灌輸，而忽視了接受和內化，是行不通的。心理素質教育通過對個案進行研究，以學生為本，注重雙向互動，從學生的個性特點和內心感受出發，通過傾聽、溝通、交流來了解學生的心理和思想，鼓勵學生自主性、積極性、主動性的發揮，更加貼近大學生的學習和生活，使大學生真正地接受教育，保持健康的心理狀態，從而改變他們的整體精神面貌。

心理素質教育并不是僅僅只限于使用心理學和教育學的基礎理論和基本方法對學生進行心理引導和教育，而是同時涉及了學生的世界觀、人生觀的構建以及價值取向的判斷等，而作為意識形態層面的思想政治觀念，其產生和發展都有著特定的心理基礎，科學的世界觀、人生觀和價值觀將引導著大學生心理的健康發展。通過思想政治教育形成正確的思想觀念來調適大學生的心理，有利于大學生人格的完善，促進大學生更加準確地了解自己和他人，更加清晰地認識世界和現實，更加正確而恰當地評價自己，引導他們合理的確定人生目標，在知識、能力和心理素質等方面盡快的適應時代的發展和社會的要求，實現人生價值。

（五）素質拓展為新途徑

素質拓展訓練方式讓人的體驗更深，記憶更持久。學習遷移心理學家研究發現“閱讀的信息，我們能記得10%；聽到的信息，我們能記得20%；但所經歷過的事，我們卻能記得80%”。心理素質拓展課程借鑒體驗式培訓采用的多重感官學習法，包括：小游戲、面對面會談、情景活動、角色扮演、互相建議、行動指南等。課程進行期間，學生獲取價值的最佳途徑是親身體驗，這是一個自我認知與探索的過程。學生的心靈將在這個過程中成長和蛻變，為未來的工作和生活打下堅實的基礎。課程將課堂講授與拓展訓練相結合，心理知識普及與心理素質培養相結合，團體心理輔導與個體心理咨詢相結合，能夠幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。在課程中融入潛能激發、情感體驗、思維拓展和抗挫能力四個模塊的訓練內容，實用性強，使學生掌握處理好環境適應、自我管理、人際交往、交友戀愛、求職擇業和情緒調節等方面困惑的基本方法和態度，促進大學生心理素質的全面提高。

綜上所述，心理素質與個體身體素質、思想道德素質、人文素質等都密切相關，并相互影響，是個人素質的綜合表現。心理素質教育工作的全面開展是培養高素質人才的重要環節。

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