導語：如何才能寫好一篇女心理師，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

在《女心理師》中，作者畢淑敏是采用雙線并進的方式，一條線講賀頓建立弗德心理診所的艱辛，一條寫賀頓所遇見的案例，在故事的處理上，作者采取了插敘的方式，在講賀頓所經歷的案例的過程中穿插著賀頓的身世。這種寫法很有趣，也能出奇制勝，吸引讀者的眼球，使讀者迫不及待的讀下去。

賀頓經歷的案例都很有代表性，讓沒怎么接觸過心理學的我們感到很新鮮，像想殺死自己新媽媽的小男孩阿團，會引發我們的思考，為什么一個小男孩會這么老成，進一間陌生的屋子之前還會偵察一下屋子的布置，還會像個大人似的要求保密自己的隱私；還有那擁有101個洋娃娃的患絕癥的老人喬玉華，為什么她能這樣看開生死，卻在糾結于自己死后如何處理自己那101個洋娃娃；更有那想要大鬧自己丈夫追悼會的婦女李芝明，為什么她的丈夫已經死了，她還沒有辦法原諒一個在外界人看來孝順清廉沒有任何作風問題的“清官”丈夫；最為令人不解的就是老松與大芳的案例，夫妻兩人都來咨詢，為了同一件事卻講出了不同的故事，到底責任在誰？這些案例都讓我們感到很新鮮，在日常生活中我們不可能遇到這樣復雜的事情，但作為心理師的賀頓卻要盡自己的力量去解決這些問題。

可能普通人讀了《女心理師》，只是被其中的故事所吸引，等到讀完了小說了解了各個案例，沒有了當初那份新鮮感，自然就結束了對這本書的思考，可是我們是學社會工作的，雖然現在還稱不上社會工作者，但我們要進一步對這本書中的內容進行理解思考與學習。在這本書中我學到了很多知識。

篇2

吳文君是蘇州田家炳實驗中學的心理教師，她曾經成功地讓許許多多的青少年擺脫了心理危機，因而被評為全國十佳心理教師。

學了那么多教育學、心理學，吳文君自信能教好女兒冉鑫安。懷著鑫安時，她就自己動手寫了幾百個毛筆字，給鑫安做識字卡片；準備了大量的黑白、彩色圖片，作為早教教材；翻騰出來那些嬰幼兒心理書，再溫故一遍……吳文君心里還有個目標：一定要比自己的媽媽做得好，不能讓孩子受自己當年受的罪。

吳文君的媽媽比較嚴厲，小時候對她管得很嚴。她立志要做個民主、平等，能和孩子做朋友的好媽媽。

有次吳文君出差，把5歲的鑫安暫時放到潘天媽媽家。潘媽媽發現：跟潘天玩時，鑫安總是顯得很緊張；給她東西吃，第一反應是“不要”，但又眼巴巴地看著，實在忍不住了就一邊吃一邊緊張地說：千萬不要和我媽媽說啊。

吳文君開始自我反思。她看到了自己表面寬松，但實際上仍被深入骨髓的信念所控制，比如：孩子不能慣；女孩不能太注重外表，否則會沒心思學習。這些都是在復制媽媽的行為模式啊！

吳文君這才意識到，教育孩子不光需要學教育學、心理學的理論。

在女兒面前只是“媽媽”，而不是咨詢師

鑫安10歲那年，全家人一起到外面和朋友聚會。鑫安想提前回家，帶著公交卡就走了。可吳文君晚上回家時，發現女兒并沒有在家。是不是出什么意外了？正在吳文君快急瘋了時，鑫安遛達著回來了。原來，餐廳門口的公交不能用卡，鑫安沒帶錢，就自己一路向保安、警察打聽著走回了家。吳文君突然發現：女兒能走完這十幾里路是多么不容易，好多方法自己并沒有教給她，這里面充滿了多少勇氣、膽量、能力、體力和智慧！她之前就知道，父母對孩子的擔心是給孩子的毒藥，擔心會拿走對孩子的信任，可她做不到不擔心。這次之后，吳文君開始相信，鑫安是有能力照顧好自己的。

中考前的那段日子，吳文君看到鑫安的焦慮和壓力，想用自己的心理學知識為她做考前焦慮的輔導。但鑫安情愿被這份焦慮和壓力折磨，她總是說：媽媽，你要讓我自己去嘗試、去摸索。正在吳文君為幫不上女兒而焦慮緊張時，鑫安突然說：“現在看你跟其他同學的媽媽一樣了，感覺很真實。”吳文君頓悟：我在女兒面前只是個媽媽啊！孩子需要的也只是媽媽，而不是咨詢師！

用心理學的小伎倆讓孩子愛上學習

鑫安要上小學時，吳文君和鑫安一起去買了書包和文具，并跟鑫安聊天：“上學是你自己的事，跟爸爸媽媽沒關系。但媽媽相信你有對讀書的興趣和愛好，一定會做好上學這件事的。”吳文君沒有幫孩子削過一次鉛筆，因為學校離家近不用過馬路，她也從不接送鑫安上學。家庭作業需要家長簽字，吳文君拿過來就簽，從來不看。

吳文君自己喜歡文科，在鑫安小時候就給她讀書、講故事，幾乎沒有做過數學方面的訓練。鑫安上學后，在數學方面存在一些困難。老師要求家長簽字時，吳文君使用了一點心理學小伎倆，每次她都寫：感謝數學老師，讓鑫安如此喜歡數學、愛數學。在這樣的暗示下，鑫安每學期的素質報告書上，最喜歡的科目一欄里，始終填的都是“數學”。盡管這樣，可鑫安的數學成績卻一般。但因為有這份熱愛，鑫安對數學并不打怵：“我這么喜歡數學，一定能學好，現在成績不太好是因為我題做得不多。”真如她所說，高中時，當她發力做了幾大本題目后，數學成績就有了突飛猛進的進步。

小升初考試前，學校開家長會，吳文君得知以鑫安現在的成績，可能很難進入重點初中。回來后，她與老公一起坐下來，找了三張紙，在每張紙上畫了個人，并分別寫上：現在的女兒、她潛在的資源、我們可以做什么。通過這樣細致的分析，他們發現，從6個月大就開始讀書的鑫安，已經積累了大量的知識和對世界的濃厚興趣，再加上她充沛的精力，要想快速進步也不是不可能。聽完對她的分析，本來聳著肩、低著頭的鑫安頓時挺直了腰板，恢復了往日的自信：“我本來就是天才嘛！”夫妻倆也劃分了各自的責任：吳文君按時做早飯、陪鑫安解決學習上的難題；老公做晚飯。在全家人的努力下，鑫安考出了最好成績。

處理好與老師的關系

小學六年級，新換的一個老師總愛罵同學，雖然沒有罵鑫安，但是鑫安心靈當中的正義感讓她很難受。媽媽聽后，跟著附和：“這樣的老師確實蠻可恨的。”鑫安恨得咬牙切齒：“就是，難怪她這么大還嫁不出去，嫁出去生了孩子也沒兒。”吳文君接著說：“這么可恨的老師，殺了她算了。”鑫安用很奇怪的眼光看著媽媽，又開始為老師辯解：“她怎么樣也是老師啊！殺人也不對啊！”瞧，孩子其實是有理性的。吳文君陪鑫安發泄完情緒后，又跟她聊：這位老師小時候一定與自己父母的關系不好，所以她不會好好地愛學生，也沒人愛她，其實她挺可憐的。這樣溝通之后，鑫安對老師多了一份理解。

轉過頭來跟老師互動時，吳文君又永遠都在感謝老師，相信老師，并表達自己的尊重。

支持孩子的夢想

小學二年級時，曬著太陽舒服地躺在床上的鑫安說：我長大了要去美國的農場曬太陽。吳文君意識到，這是個不小的野心呢！她鼓勵女兒將心目中的場景畫下來，并貼到墻上，來人就講給他們聽。這個夢想也成了吳文君督促鑫安自我管理的一個重要話題：你怎么去美國呢？怎樣當上農場主呢？如何管理好那些動植物和給你做事的人呢？帶著這樣的思考，鑫安努力學習各種技能，朝著她的農場邁進。

篇3

關鍵詞：女性教師 上課期 心理因素 行為傾向

引言

每個人都有理性的一面，也有感性的一面。作為教育事業，女性不僅感性意識、感性存在和感明顯，而且普遍存在著感性選擇。尤其在女教師的社會行動中，其心理因素和行為傾向很容易受到感性事物的影響，但受到專業化教育事業的影響，又不得不得有理性、邏輯性的模式調整自己的工作方式和生活方式，然而女性教師的心理健康狀況對教育教學的質量有著直接的關系，在教學中更多表現出厭煩、神經過敏、緊張、頭痛及身體上的不適，不僅影響學生的學習效果，還對自身的健康帶來更大的傷害。為此，女性教師在教育事業工作中，既要利用優勢的感性趨向促進自身專業發展，又要彌補受外界影響的心理和行為上的不足問題，從而促進女性教師的專業化發展。

一、女性教師的心理因素和行為傾向問題的表現

對女性教師的心理健康的分析很多，其心理和行為異常分很多種，如職業倦怠，心理疲勞；煩躁、憂郁、緊張、焦慮；情緒不穩定甚至失控；行為偏差。女性教師主要表現：其一，在于自身不能樹立正確的自我認知，在上課期間，講課聲音小，不敢正視學生，完全缺乏自信的表現；其二，在身心發展中缺乏適應性，心理適應能力差、人際障礙、人格缺陷、情緒不穩、在心理和行為上出現與現實矛盾的反差，甚至現實生活中出現暴力管教學生、教學受挫自殺現象，給女性教師的心理健康帶來極大的傷害；其三，在日常生活中，遇到很容易產生厭煩心理，造成精神緊張，頭痛身體不適，同時過度的焦慮帶到課堂，給學生學習和講課進程都帶來極大的影響。由此出現經常怨天尤人，自憂自憐，毫無緣由地悲嘆不已等等。可見，女性教師在心理因素和行為傾向上存在很多問題，不論是其身處何種職務，什么學歷，都在不同程度上存在影響身心健康的因素，制約這女性教師在教育教學中的順利展開。

二、女性教師出現心理因素和行為傾向問題的原因

女教師產生心理因素和行為傾向問題的原因可分為主觀和客觀兩個方面:

(一)主觀原因上，由于一些女教師沒有正確的人生觀、價值觀，缺乏崇高的職業理想，女性教師把教育工作當做一種謀生的手段，往往這種被動的心理因素，造成一些女性教師對工作不熱情，缺乏職業自豪感，遇到一點挫折，就容易感到心理不平衡，造成的心理因素和行為傾向問題，同時女性教師在教育態度和方法上也存在偏差，傳統的教育方式過于刻板、教條化，造成女性教師在教學技巧中無法突破應試教育的怪圈，隨意批評和懲罰，給學生也帶來很多的消極影響。

（二）客觀原因主要分為：過高的角色期望導致的心理沖突，女性教師作為一個高度負責任的職業，不僅要在學校充當一個好知識傳授者，而且在家還有充當一個好妻子，好媽媽，任何一個責任出現問題，都會造成女性教師心理壓力。沉重的工作壓力，現如今的獨生子女過多，造成對孩子教育水平的要求加強，女性教師為了提高其教育水平，不但要嚴格要求自己，在工作中恪盡職守，還有利用自己的課余時間加強對知識的學習，同時崗位的競爭壓力，各種考核、評比增多，復雜的社會關系，社會競爭日趨激烈、人情味日漸談薄、下崗的威脅等等都會給女性教師們造成心理壓力，影響她們的價值觀和道德觀。

三、促進女性教師心理因素和行為傾向健康的策略

促進女性教師心理因素和行為傾向健康，不僅需要女性教師自身的不斷修正發展，還需要全社會的大力支持和關愛。

（一）首先從女性教師自身看，女性教師應該樹立正確的人生觀和價值觀；在現實生活中，女性教師應該多加強對自我的了解、悅納自我、清醒自我意識、正確評價自我，上課時要對自我的充分肯定，不可過度自卑或不自信，適時調整自我期許，不能讓高要求給自己身心帶來沉重的壓力，同時，樂于交往、融洽關系及時進行心理疏導等，在工作中要學會一些獲得心理健康的方法和技巧，主動自我調適。

（二）從社會和學校角度看，應該提出對女性教師心理健康的關愛政策，學校要減輕教師工作負擔，提供更多的休息時間和場地；適時提高教師的收入，提供充分的后勤服務保障，為教師設立好的培訓學校環境，提高教師的自身素質，社會方面，國家要加大對女性教師的經濟扶植，建立健全女性教師心理保健體系，在加強教師隊伍的師德建設同時，要努力提高教師的生活水平福利待遇，提高教師的社會地位，增強教師的職業認同感。

結語

現階段的教育水平的不斷高要求，迫使女性教師的工作負擔較重，再加之以上分析的種種內外因造成女性教師在教學過程中出現心理和行為問題，給其身心健康都帶來極大的傷害，為此，女性教師作為教育影響的主導者、支配者，教師的心理健康更是直接關系到學生的心理健康、學業成就和人格發展。從某種意義上來說，心理不健康的教師對學生身心造成的危害，遠遠超過其教學能力低下對學生學業所產生的影響。因此，要保持一個健康的心理和行為傾向，教師心理健康是培養學生身體健康的基礎，只有心理健康和正確的行為傾向的女性教師，才能培養出心理健康的學生，維護和關愛女性教師的心理健康對教育教學的順利發展有著十分重要的意義。

參考文獻:

[1]黃媛媛. 高校教師課堂言語行為性別差異研究. 《遼寧師范大學》,2009年

[2]楊世軍. 教師非語言溝通的課堂心理效應. 《科教導刊(上旬刊)》,2010年10期

[3]徐華.試論提高技師學校禮儀教學質量的方法[J].黑龍江科技信息,2010年02期

篇4

關鍵詞：教育策略；發展；農民工子女；教師

中圖分類號：G45 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2011）36-0210-02

目前，農民工的流動出現“家庭化”趨勢。農民工拖家帶口遷徙，形成了規模不小的農民工子女群體。處于社會弱勢群體的他們在兩種文化的沖突中，面對城市繁華的沖擊和生活動蕩、困窘的現實，產生了許多心理和行為問題。如由于農民工家庭在子女教育問題上經濟投入、時間投入和精力投入方面相對貧乏，過激的管教方式，父母相對落后的文化程度等因素使得家庭無法給他們提供良好的學習和成長環境，他們身上可能會出現心理脆弱、抗挫折能力差、自卑、孤僻、任性、偏激、冷漠等不健康的心理[1]190。有調查表明，農民工子女的心理健康狀況明顯劣于城市本地學生，存在著較為突出的學習焦慮、孤獨、恐怖、沖動等心理問題[2]116。面對農民工子女存在的一系列心理與行為問題，作為學校教師理應在教育過程樹立科學的教育觀念，采取措施，積極應對，在促進農民工子女心理健康發展方面發揮主導作用。

一、樹立教育公平觀

教育具有“平等化”職能，被視為是實現社會公平最偉大的工具[3]28-29。同時教育本身也存在公平問題。在教育學會中青年教育理論工作者專業委員會第10次年會上，學者們將教育公平界定為：公民能夠自由平等分享當時、當地公共教育資源的狀態[4]61-62。學者們認為教育公映在三個層面：教育機會公平，即人人都平等地享有受教育的機會；教育過程的公平，即人人都受到良好的教育；教育結果的公平，即保證教育教學質量，使每個學生接受教育后都能達到一個最基本的標準、獲得學業上的成功和得到全面發展。目前，農民工子女在三個層面都存在不公平問題。社會應重視并逐步解決這些教育不公平問題。

對教師而言，特別要樹立教育過程的公平觀。在教育過程中，教師要有受教育者地位平等觀。有的教師把農民工子女看得低人一等，有歧視他們的傾向，這是農民工子女產生心理問題的重要原因。教師應把農民工子女看成與城市本地學生具有同等受教育權的主體，尊重他們的人格尊嚴。教師還要有教育期望、態度和關注程度的公平觀。有的城市教師認為農民工子女無發展前途，對他們不抱期望，采取冷漠的態度，對他們的學習和生活不予關注和幫助。這易使農民工子女自信心下降，產生孤獨無助之感。教師必須轉變不當觀念，要樹立教育期望、態度和關注程度的公平觀，給予農民工子女合理的教育期望，平等的教育態度和更多的關注。教師還應有扶弱救失觀。農民工子女屬“弱勢群體”，他們隨父母流動到外地學習，顯得尤其“脆弱而無助”。在個體發展上，因“流動”學習而在很多方面相對落后于城市本地學生，如果不給予及時幫扶補救會使得他們日漸跟不上城市的學習和生活，產生悲觀厭學心理。因此，教師認識到其受教育的平等地位，賦予合理期望的同時還要有幫扶補救他們的思想觀念，給予他們更多鼓勵和扶助，使他們樹立信心，克服困難，健康全面發展。

二、走進學生，增進了解

因材施教是教育教學的重要原則，要做到因材施教首先必須了解學生。每一個農民工子女都有他們自己的家庭背景、生活經歷和學習情況，走進他們、了解他們，是關愛他們，對他們進行有針對性的良好教育的基礎。

教師可通過以下途徑更好地了解學生。1）觀察。觀察是教師獲取學生信息的最重要方式，其所得資料是關于學生的第一手資料，對正確認識學生有著重要意義。在平時的教育教學活動中，教師要做有心人、細心人，留意農民工子女的言行舉止，觀察其表現，并做必要的記錄。教師對農民工子女的在校表現要善于分析，結合發生的時間、地點、周邊環境等客觀因素綜合分析，切忌片面化。2）家訪。家庭是學生生活的重要環境，與家長交流溝通是了解學生情況的重要方法。教師以個體或團隊分工形式對農民工子女進行家訪，走進農民工子女的生活環境，與學生家長進行面對面的溝通，不僅可以了解他們的家庭背景，了解學生的校外表現，還有助于拉近與家長的距離，與家長建立比較好的關系，實現與家長共同有效教育學生。家訪過程中教師要明確目的，事先做好準備，態度誠懇，以了解情況、交流溝通而非告狀的心態去。對了解到的學生家庭情況，教師也要作詳細記錄并作具體分析。3）談心。教師與農民工子女的直接交流談心是教師了解學生不可忽視的方法。談話前要事先做好準備，選定談話時間。談話中教師要營造良好的平等友好的氛圍，輕松和諧地進行。

三、關愛學生，從教師自己做起

蘇聯教育家馬卡連柯曾說：“沒有愛就沒有教育”。高爾基也曾言：“只有愛孩子的人，才可以教育孩子”。可見學生需要愛心，每一位教師都應該具有愛心。農民工子女剛步入城市學校學習時，他們更需要老師的接納和關心。為此，教師在對待農民工子女教育問題上應做到“五多”：學習多補習、經濟多援助、生活多關心、交往多交流、評比多鼓勵。對學習上有困難的農民工子女，教師要根據他們的具體情況給予幫助；學習方法欠缺的要授之實用的學習方法，學習較慢的要多給時間及課后輔導；家庭經濟條件較差的要視情況給予幫助；平時要重視與他們的交流，言語中流露出對他們的關心；對成績或表現進行評比時，要多給以鼓勵性的評價，要挖掘其閃光的進步的地方予以表揚。總之教師要用自己的實際行動去關心愛護農民工子女，讓他們體會到老師的愛心和溫情。

四、組建教師團隊，加強協作

團隊就是由少數有互補技能、愿意為了共同的目的、業績目標和方法而相互承擔責任的人們組成的群體。團隊有利于群策群力解決問題，達到目標。高績效的團隊具有以下特征：明確的目標導向、明確的角色與任務分派、有基本的規則、分享領導權、公開的溝通、支持性環境、多元化風格、自我評估[5]。組建促進農民工子女發展的教師團隊是必要的，它有利于提高對農民工子女教育的效率；同時也是解決農民工子女教育問題的客觀需要，因為：農民工子女的問題是多方面的，這需要具有各有專長的教師共同解決；農民工子女所面對的教師也是多個的，他們應該得到這些教師的共同關注和幫助。教師應該密切團結合作，按照高績效的團隊特征，組建促進農民工子女教育的各類團隊。

五、營造良好的班級氛圍

班級氛圍是指在一個班級中占主導地位的某些態度、情感、風氣的綜合體現。良好的班級氛圍是積極、和諧的，差的班級氛圍則是消極壓抑、充滿對立的。對于個體來說，班級群體氛圍是一種潛在的規范力量，它似乎看不見，摸不著，但卻是時時刻刻被感知的客觀存在。從教育心理學的角度說，班級氛圍有一種獨特的心理效應，它以無形的力量對班級成員的思想、情感、態度和價值觀產生著重大的影響，它對個體的心境乃至行為有著強烈的感染、調節和塑造作用。

農民工子女意識到自己身份的特殊性，處在新的環境中會難以與城市本地同學交流，會產生孤獨感。這時教師要把握好班級的輿論導向，營造一個友好平等的班級氛圍，讓農民工子女和城市孩子不僅在物質空間上處在同一個教室，而且讓他們在平等的氛圍中接觸、交流。教師要提出一些共同的目標和計劃，消除城市孩子對流動人口子女的偏見和潛在的敵對情緒，建立一種友好關系。同時，教師還要創造一種支持性的氣氛，讓同學之間學會相互信賴，表現出寬容和相互扶助。讓農民工子女擔任班級中的職務，使他們成功地融入同學當中，體會強烈的團體歸屬感和責任感。

六、加強與家長的聯系，促進家校合作

家庭是學生的第一課堂，家庭教育環境的優化，對于學生良好的思想品德、性格、情感、行為習慣的形成關系極大。農民工子女的父母由于工作繁忙或不知如何更好的教育子女，導致農民工子女家庭教育的缺失。作為教師要盡可能動員起農民工家長，讓他們盡可能認識家庭教育對孩子的重要影響，改善家庭教育，并與學校密切合作。

我們可以通過以下方式加強與農民工家長的交流溝通，改善家庭教育。首先要建立走訪家長和定期或不定期召開家長座談會制度，通過各種形式互通情況，形成對學生客觀、全面、正確的認識，共同制定和實施教育計劃。其次可以建立家長學校，對家長進行適當教育，讓家長增加了解子女、教育子女的知識。家長學校的開課方式應是多樣的，可以采取面授、創辦家長報等形式；時間是靈活的，尋找農民工家長空暇時間進行；教育內容應圍繞如何與子女交流溝通，如何教育子女，如何通過言行為孩子樹立榜樣等。

七、充分利用社區資源

社區教育資源是學校教育的有益補充，甚至是不可缺少的一部分。發達國家在利用社區資源促進學生發展方面取得了可喜成就，我國各類學校也在日趨增多地利用社區資源于教育。在農民工子女教育方面，教師也要積極開發和利用社區資源。針對農民工子女在外地讀書，人地生疏，課余生活不豐富的現實，教師可組織開展有益的社區實踐活動，豐富他們的課余生活。農民工子女由于學習適應、學習方法等方面存在問題，學習成績普遍較差。教師一方面要自己直接給予他們必要的幫助，另一方面可向社區尋求社區物資資源和自愿者參與援助農民工子女的教育。如，鄰近高校的學校可與周邊的高校建立聯系，鼓勵高校大學生開展農民工子女義務家教活動等方式，建立高校學生對口幫助農民工子女的機制。

參考文獻：

[1]管以東.論農民工子女心理健康問題及教育對策[J].中國集體經濟，2010，（33）.

[2]林芝,翁艷燕.民工子弟學校初中生心理健康狀況調查[J].中國心理衛生雜志,2004,18(2).

[3][美]S.鮑爾斯,H.金蒂斯.美國：經濟生活與教育改革[M]王佩雄，等，譯.上海:上海教育出版社，1990.

篇5

關鍵詞：女教師 心理壓力 幼兒園工會

0 引言

幼兒園女教師的職業是一種特殊職業，是一種用生命感動生命，用心靈去澆灌心靈的職業，女教師工作的這一特殊性決定了其心理素質的重要性。然而，人們往往在強調女教師奉獻精神與責任感的同時，卻忽視女教師作為正常人，也有情緒上的喜怒哀樂，也有難以承受心理壓力的一面。該幼兒園工會，作為女教師的“心靈港灣”，一直堅持注重女教師的心理健康，把化解女教師心理壓力作為幼兒園工會工作的新熱點，與各部門積極配合，使女教師克服心理負擔，全身心地投入到幼兒教育工作中。

1 營造溫馨的幼兒園環境，松弛女教師緊張的工作神經

當了幼兒園教師，就要時刻與孩子們在一起，一起學習，一起游戲。每時每刻都要面對他們的調皮、哭鬧、嬉戲……幼兒園是她們工作的主要場所。幼兒園工會結合實際，充分發揮自身作用，努力營造溫馨的校園環境，使女教師緊張的情緒在和諧的氛圍中得到松弛。

關注女教師工作與生活的物質環境。園工會十分關注幼兒園的環境建設，使女教師在環境整潔、干凈、舒心，充分體現出溫馨的生活氣息中工作。辦公室是女教師活動最多的地方，幼兒園工會就十分關注。為她們配置電腦、互聯網、更換辦公桌椅、添置綠色植物、壁畫等，為女教師創建一個干凈、整潔、高雅的工作環境，使女教師在繁雜的工作中感到精神的愉悅和情緒的放松。

關注女教師工作生活的人際環境。女教師具有豐富的內心世界和細膩的情感體驗，任何有傷他們尊嚴舉動都會激起她們內心的波瀾。因此，幼兒園工會的管理堅持以人為本、民主平等的理念，注重情感投資，努力營造一種互相尊重、平等相待的寬松心理氛圍，使女教師置身其間能有一種安全感，從而心情舒暢地工作。

創造條件使每個女教師都有獲得工作上成功的可能，從而有效地釋放女教師的心理壓力。首先，合理安排工作量，使女教師有一定的自由支配時間，發揮每個人的個性、特長和積極性，滿足她們希望得到領導對自己工作業績的肯定和認可的向上心里需求。其次，在評優、考核時充分發揚民主，廣泛征求師生的意見，客觀公正地進行評價。另外，工作中要少一點行政命令，多一些情感投入。設身處地替女教師著想，樹立領導就是服務的觀念，以自己良好的人格魅力去影響女教師，不以制度代替思想工作，及時溝通與女教師的感情，多聽聽女教師有什么需要、意見，以誠待人、以情感人，創造一個民主和諧溫暖的工作環境。眾所周知，多交往、多談心是心理保健的一個積極行動。日常生活中，很多女教師都有這樣的體驗：當心里不痛快時總想找知心朋友談談，傾吐內心的一切苦衷。因此，幼兒園工會積極創造條件，開展各種座談會、茶話會，讓女教師暢所欲言。這種和睦、寬松的工作環境，使女教師在輕松愉快、無拘無束的狀態下投入工作，保持心情舒暢。

主動關心女教師的工作和生活，讓女教師有家的感覺。平時，院工會經常深入到教職工中，聊聊家常，說說工作上的困難，以心換心，了解女教師的喜怒哀樂，盡力為他們排憂解難。關心女教師的基本生活條件，如工資待遇、孩子教育、家庭狀況、身體狀況等，為女教師提供必要的幫助。對生病、喜喪等女職工家庭，幼兒園工會都第一時間前去探望；每逢三八婦女節或教師節等幼兒園都會組織大家參加活動。讓女教師們充分感受到工會這個大“家”的溫馨。

2 幫助女教師改善認知傾向，避免女教師產生職業倦怠

近年來，社會對幼兒園女教師的重視度已經下降，甚至出現職業歧視。超負荷的工作量、強大的壓力、社會地位的變化等影響了女教師對本職業的喜愛程度，對自身的社會地位產生焦慮，感到心力焦瘁，從而產生各種各樣的心理困惑。

因此，幼兒園工會采取多種途徑幫助女教師正確認識自己，愉快接受女教師角色，調適好自己的心態，找回女教師的職業尊嚴，努力提高生命和自己從事工作的價值感。

幼兒園工會幫助女教師完善自我人格，引導女教師遇到問題換個角度思考，正確認識和評價工作生活中的挫折和失敗，對已有的不合理的甚至極端的主張自我辨析，減輕情緒上的困擾。幫助女教師樹立正確的職業觀、人生觀、價值觀和科學的教育觀、幼兒觀，努力塑造具有豁達開放的胸襟、無悔的奉獻精神和健全人格的現代師表形象。

優秀女教師的言行舉止、人格魅力會對其他女教師產生輻射效應，是其他女教師模仿學習，提高自身心理素質的典型范例。幼兒園工會充分利用“女教師節”、年終考評等契機，開展設立“園級優秀女教師”等評選活動，樹立優秀女教師形象。通過樹立一批家長滿意、幼兒歡迎的有人格魅力的女教師來影響周圍的女教師，使其他女教師通過對照、比較不斷反省自己，取長補短，完善自我。

積極的人生態度是克服心理疾病最好的藥方，幼兒園工會積極引導女教師不斷發展提高自己。青年女教師剛踏上工作崗位，就聯合主管部門認真組織崗前培訓，幫助新女教師度過適應期。初出茅廬的女教師，通常是只有工作熱情卻不知工作方法，這就需要有經驗女教師發揮“傳幫帶”的作用。可以通過以老帶新、師徒幫教帶動青年女教師，幫助她們迅速適應教育教學工作，減少新上崗的焦慮感和不安定感，鼓勵他們不斷進修提高，促進自我成長，提高工作效能，從工作中獲得樂趣。

工作與職業不僅是謀生的手段，也是個人獲得成就感和自我價值感的主要來源。對于經驗型的女教師，幼兒園向他們明確提出爭取成為“教學能手”、“學科帶頭人”等目標，不斷發展自己，實現自身的價值。我們還采用“走出去，請進來”方式，拓展培訓、培養的渠道，開展教學觀摩、技能競賽，加強教科研活動，營造濃厚的學術氛圍，促進幼兒園的教學、教改再上一個新臺階，多出名師，增強幼兒園知名度。

3 加強女教師心理輔導，提高女教師心理健康水平

從根本上說，女教師的心理健康還得由女教師自己維護。一個優秀的女教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注幼兒的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的女教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響正常的工作和生活。因此，幼兒園工會努力幫助女教師提高心理健康水平，引導女教師通過學習來完善心理品質。在市場經濟條件下，優勝劣汰是社會發展的必然趨勢。作為女教師，要在競爭中努力提高自身綜合素質，積極接受新事物、新理念，不斷適應改革與發展的教育環境。同時，也要重視自我心理調適和心理保健，培養樂觀的性情，努力減輕不必要的壓力感和沒有價值的焦慮。幼兒園工會積極適應形勢，成立心理輔導站等部門，向女教師推薦有關教育教學、心理輔導方面的書籍及文章，為女教師提供相關的資料和信息，讓女教師通過學習不斷提高自己的認識水平，完善心理品質。

4 開展各種文體活動，緩解女教師心理壓力

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關鍵詞：考試焦慮；認知領悟法；合理情緒療法；減輕心理壓力

中圖分類號：G648 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）03-0001-01

考試焦慮（test anxiety）是指由考試所引起的，考生常見的一種以緊張、擔心或憂慮為特點的復雜而延續的情緒狀態。即被面臨考試而產生的擔心考試失敗或渴望得到更高的分數的緊張、憂慮、不安、期望、出汗、心痛等身心變化和狀態。考試焦慮在高中生群體中具有較高的發生率，與學習之間存在著倒U型的關系，即考試焦慮有一個最佳值，過低或過高都會使學習效果受到影響。本文是一例對高中女生過度考試焦慮進行心理咨詢的案例報告，主要采用認知領悟法和合理情緒療法，最后使其重建自信，基本消除考試過度焦慮。

1.來訪者的基本情況

張某，高一女生，17歲，家中長女，體態正常，無，家族無精神疾病史。在校住宿。自我感覺學習非常努力，但考試成績卻總不夠理想。

張某向心理老師反映，升入高中后，她學習特別認真，比別的同學都要刻苦學習，但成績卻不突出，每次考試排名都在班級10到15之間，從未考進前十名，這讓她感到很郁悶，因為她一直認為自己有實力考進前十名，并且班里所有老師也都認為她有考進前十名的潛力。可是不知為什么，每次考試時，她的身體總是有點不適，不是頭疼、拉肚子就是感冒發燒，為此考前總會生病打針，這樣會使她很不愿意考試，考試時也有點信心不足，而且特別害怕某科考砸了。但是怕什么來什么，每次考試，尤其是數學、地理經常犯些低級錯誤，導致成績不理想，讓她很氣憤，也對自己很失望。而且，最近她學習時注意力也不太集中，經常會胡思亂想，有時明明正在學習，但頭腦中卻會突然閃現以前看過的電視或書中的某個情節，這讓她很擔心，害怕自己是不是不正常？

進一步了解該生的成長經歷和學習情況，發現作為家中的長女（還有一個妹妹），父母對她的期望還是比較高的，經常會督促她認真學習，雖然家住農村，但基本不讓她干農活。并且從初中開始，她考試前就特別容易生病，因為次數不是特別頻繁，所以那時并沒有太在意。升入高中后，幾乎每次考試前都會生病，特別是去年放寒假前的期末考試因為生病考得很差，使她意識到問題的嚴重性，感覺自己每次考試生病都形成習慣了，考前生病必然會影響發揮。但她自己卻不知道為什么會這樣？因為考前她的學習和作息還是和平常一樣，怎么會生病呢？

2.原因分析

該生性格比較內向，好勝心強，對自我要求高，再加上高中以前學習成績非常優秀，升入高中后，屢次考試成績都沒有達到預期的目標，這讓她產生自我懷疑，也對考試產生一定的恐懼心理，害怕讓家長和老師失望，一到考試就容易緊張、憂慮慮，并由此產生一系列的身心反應。

3.咨詢過程

3.1 建立咨詢關系。熱情接待，并說明心理咨詢的相關原則，特別是保密原則，打消她初次來訪的心理顧慮，以利于敞開心扉，并建立良好、信任的咨詢關系。

3.2 確立咨詢目標。該生主動來訪，求助意愿強烈，并且學習態度積極認真，自我領悟力比較強，分析這些情況后，初步確立主要通過"認知領悟法"幫助她減輕心理壓力，樹立正確的考試認知，并學會應對考試焦慮的一些簡單有效的方法。

3.3 分析主要原因。首先，分析目前注意力經常不集中、有時胡思亂想，對考試成績的影響，由于這些癥狀持續時間短，且內容比較單一，都屬于心理正常的范圍，所以并未對目前的學習造成很大的影響，不是引發考試焦慮的主因，不用過度關注。其次，分析考前生病對考試成績的影響。考前生病，耽誤復習時間，也影響考試信心，并且由于以前的考試失敗經歷，考前總會產生消極的心理暗示，直接影響了考試時的發揮，導致成績不理想。最后，通過反復的提問和引導，幫助她認識到對考試的過高要求，產生沉重的心理壓力，再加上考前的學習時間偏長，休息和營養不足，導致身體抵抗力下降，因而生病，以此來逃避考試，應對外界的不良評價。

3.4 探討有效方法。

3.4.1 減少外界刺激，降低緊張焦慮水平。做到：考前盡量少接觸父母，避免父母的高期望帶來的無形壓力；考前少和同學討論考試，避免比較產生的壓力；正確看待老師的期望，認識到：自己并不是老師關注的唯一焦點，沒有必要完全按老師的要求去學習和生活；學會自我評價，通過自我肯定和激勵來增強信心。

3.4.2 提高身體免疫力，做好應對措施。一方面要提前預防生病。考前在同等學習量下，身體生病，如果內部的緊張不能降低，外部的學習量能減少，身體也可能不生病。所以考前不妨有意識的少做幾道題，適當多休息一會，多運動一會。另一方即使考前生病，也要有比較好的應對措施。如果生病，可以多進行積極的心理暗示，從而改變心態，堅信自己即使生病也能從容應考。此外，還可以在焦慮時，通過深呼吸、緊張-放松訓練等緩解焦慮。

4.咨詢效果評估

這次咨詢結束時，該生非常高興地說："終于知道問題出在哪里了！也知道以后怎樣正確的處理和對待了"，表示回去后會認真按照老師的建議去做。后來，張某又來咨詢過兩次，主要是講述在學習過程中遇到的一些具體問題，我也都給予了比較具體的指導。升入高二后，其班主任反映說張某的考試焦慮狀態已經緩解，考前睡眠良好，精神狀態正常，考試成績穩步提高，在一次月考中終于進了班級前十名。

5.總結

這是一例較典型的考試焦慮的案例，利用認知領悟法和能很快的分析出來訪者產生情緒的原因，以協助來訪者緩解焦慮情緒。合理情緒療法最主要的部分是修通與領悟，影響咨詢的最終效果，這與咨詢師本人能力水平有著很大的關系，這也是筆者需要成長的部分。提升咨詢技術是一個終身課程，筆者亦將不斷努力，提升自我能力。

參考文獻：

[1] 郭念鋒主編.心理咨詢師（二、三級）北京：民族出版社，2005年7月第1版.

[2] 郭念鋒.心理咨詢師（基礎知識）[M].北京：民族出版社，2005，418-426.

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關鍵詞：農村初中；女生；心理健康教育；教學現狀；教學策略

人才的培養與輸送始終離不開各階段教育的發展與創新。在我國現有的教育發展體系中，農村教育受到越來越多的關注和重視，初中階段女生心理健康狀況對其今后的全面發展有著極其重要的影響和意義。

1農村初中女生心理發展的現狀及原因淺析

對于一些農村初中生而言，日常的教育教學受到學校教學硬件的制約，其接觸和認知新鮮事物往往只能通過教師的教授和講解，對許多新鮮事物的理解和認知相對片面和主觀。一方面，教師過分注重學生基礎知識的傳授，而忽略學生在接受教育教學時的心理感受和體驗，加之學生面臨家長、平時學業及升學考試的多方壓力，內心的焦慮與壓力無法合理化宣泄和表達，久而久之，形成了心理問題；另一方面，教師對初中階段的學生缺乏充分的了解，尤其是正值青春期的女學生，表現為明顯的個體差異性，在情緒和品格方面也表現出較為顯著的特征，如內斂性、封閉性、不穩定性、兩極性、動蕩性、敏感性以及情境化等等。第三個方面，教育主管部門沒有重視對農村學生心理建康的教育，表現在學校沒有開設心理建康課，學校也沒有配備專職的心理教師，對學生缺乏必要的心理疏導和幫助，從而導致學生出現消極、厭學、排斥、倦怠等心理亞健康。

2初中女生心理健康的標準及其重要性分析

社會心理學、教育心理學等相關研究表明，初中生的思想認知水平和行為能力與成人相比仍存在一定的差距，但就其發展程度而言，已經是一個有獨立思想、有豐富情感表達的有機個體。初中生心理健康有著較廣的內容范疇，落實為心理健康標準可以從以下三個方面來看待：首先，有正常的心理活動、積極的心理體驗和心理感知能力，對外界事物的變化和刺激有本能的趨利性、自我保護性和適應性；其次，有著和諧的人際關系，能與身邊的親人、朋友建立良好的溝通與交流模式，形成自己的交際圈；最后，正確的人生觀、世界觀和價值觀，待人處事有自己個性化的表達與合理化的處理方式，能自信面對困難與挫折。當下，初中女生心理健康問題受到廣大教育工作者的重視，其重要性和深遠的意義主要體現在以下三個方面：其一，學生正確思想情感和觀念認知的形成，離不開良好的心理教育；其二，在新課程改革的大背景下，科學合理的心理健康教育也是以人為本、因材施教的素質教育觀的根本要求及體現；其三，農村教育的發展和未來與初中階段學生心理健康程度密切相關，農村教育是現階段我國整個教育體系中最薄弱的環節，也是全民教育工作最核心的部分。

3初中女生心理健康教育有效實踐策略探究

3．1加強教師隊伍建設，充分重視學生心理發展狀況：

教師是教育教學的組織者和管理者，有效滲透和落實心理健康教育觀念應將加強教師隊伍建設作為切入點，關注并重視學生心理發展情況。教師作為教育的主導者，應做到以下三方面：第一，不斷加強自我學習，堅持終身學習原則，從豐富多彩的生活中汲取新的知識，接受新的教育教學理念，實踐新的教學模式和手段，致力于為學生營造更好的教學氛圍；第二，教師應重視與學生的溝通和交流，教師應學會與學生談心、與學生成為交心的朋友，在學生面臨一些情感或心理困惑時，及時了解并疏導，幫助學生建立正確的因果歸因觀；第三，農村教師在一些心理教育方面的經驗相對匱乏，學校領導可以為學生聘請專業的心理教育工作者，舉辦相關的講座或主題活動，普及初中生心理健康知識，提高農村教師的職業認知水平。第四，教育主管部門應有長遠規劃，分期分批對一些年輕的骨干教師進行心理健康知識方面的培訓，鼓勵教師參加心理咨詢師方面的培訓與考級。落實并督促各級學校開足課程，建立專職心理健康教師崗位，開設心理健康教育課。

3．2注重日常教學實踐，營造和諧、健康的教育環境：

教學實踐是學校教育的主體，初中生的心理健康教育應滲透在日常教育教學過程中。教師通過多元化教學模式的運用，為學生營造寬松、自由的學習氛圍，讓學生在積極向上的教學環境中，不但牢固地掌握和內化了基礎文化知識，培養了自主學習、自主探究和自主合作的能力，同時還提高了自我效能感，培養了良好的心理素養。另外，在教學實踐中，教師應注意把握以下幾個原則：首先，思想導向性原則。教師在對學生進行教育時，應以思想教育和情感教育為主，循循善誘，因勢利導，讓學生感受到教師真誠的幫助和關切，潛移默化地增進師生情誼；其次，課堂教學過程中，教師應注重與學生的溝通和互動，了解學生的薄弱環節，點撥和引導學生解決問題，促使學生與教師形成共鳴；最后，激發學生學習的主觀能動性，初中生對一成不變的傳統教學模式容易失去興趣，教師應以學生為中心，找到教材與學生興趣的契合點，巧妙地進行教學導入和預熱，循序漸進地幫助學生培養最佳水平的學習動機。

3．3緊密結合生活實際，形成多層次多角度教育合力：

現階段的農村教育在學生思想引導和教育方面仍然存在諸多問題，這些問題的有效解決，需要廣大的教育工作者堅持不懈地實踐、探索和反思，需要學校、家庭以及社會形成有效的教育合力，相互滲透、相互補充、相互反饋、相互制約，只有這樣，農村學校的心理健康教育才能邁上新的臺階。首先，學校教育，心理健康教育是重中之重，學校領導及相關管理層，應給予足夠的支持和幫助，如在教育資源配置方面、教育專項資金供給方面等，另外，學校教育還應該將校園物質文化和精神文化有機結合，讓學生在和諧、健康的校園大環境中感受到學校教育的美好；其次，家庭教育，主要指父母與教師的溝通和互助，“學生———教師———家長”三者之間有著密不可分的關系，教師與家長應定期溝通，如可以以家長會、家訪或家長沙龍等方式進行，尤其是初中女學生的心理問題，做到及時發現問題，并有效解決問題，如女學生出現早戀等情感問題；最后，社會力量主要指相關的教育行政部門，在初中生心理健康教育方面應制定更加詳盡、全面的規范和條例，如針對教師制定更加嚴格的考評制度，加強教育教學的信息反饋，構建科學合理的教學評價標準和體系，落實相應的教師職稱評定制度以及實施工資晉升等有效的激勵手段。結語：農村教育對全民素質教育有著深遠的意義和影響，現階段農村學生的心理健康教育水平相對較差，學生的心理素養與綜合能力也相對局限。鑒于此，助力于幫助學生更好地適應經濟社會的發展變化，教師應充分重視學生的心理發展情況和情感表達方式，幫助學生、引導學生、激勵學生形成正確的人生觀和良好的心理素質。

參考文獻

［1］謝靜靜，劉曉晨．家庭在少兒心理健康教育方面的影響［J］．中國校外教育．2016（25）

［2］沈景亭，賀峰，楊金友，婁荷清，丁昕，邵曉平，金英良，吳秀娟，張訓保．沛縣農村留守兒童心理健康狀況及影響因素分析［J］．中國校醫．2016（10）

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關鍵詞 積極力量教學法 青春期女生 心理健康

中圖分類號：G445 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.02.080

The Psychological Health of Adolescent Girls

――In the Guangzhou Baiyun District Mingde Middle School as an example

ZHANG Hongwei[1]， WEI Jinshui[2]

（[1]Guangzhou Baiyun District Mingde Middle School， Guangzhou， Guangdong 510470;

[2]Guangzhou Sports College Graduate Division， Guangzhou， Guangdong 510075）

Abstract Through the experimental method and mathematical statistics， the use of "positive power teaching method" （experimental group）， the experimental study on the adolescent girls' mental health. Results show that： （1） the "positive power teaching method" can improve the level of women's mental health， including the somatization， interpersonal relationship， depression and anxiety， physical and sports participation improvement effect is particularly evident. Traditional teaching method （control group） for female students mental health enhancement effect is smaller. （2） in body quality project， "positive power teaching method" to the girl of 200 meters， standing long jump and the 800 m increase significantly; "The traditional teaching method" effect is small， but in the 800 - meter project， performance improved significantly. Visible effect to improve the quality of two kinds of teaching methods on the body were increased， but active power teaching method is more significant.

Key words active power teaching method; adolescent girls; mental health

精彩的體育教學源于體育教師對體育教學方法的創新設計和嫻熟運用，②我國教育界的一些專家提出了許多有價值的教學改革新思想、新方法，尊重學生的自主性，重視學生學習興趣與學習后勁的激發，發展其創造性與超越性，③創新教學方法與“積極力量教學法”有著相通之處。本研究嘗試在體育教學中運用“積極力量教學法”。

1 結果與分析

1.1 積極力量教學法的概述

表1 實驗前兩組的比較

積極心理學認為，人自身的積極力量是個體積極的心理體驗和人格特征，比如喜悅、快樂、希望、幸福、負責任、自尊和自信等，關注學生積極心理品質的培育以及對學生成功的指引。

因此，積極力量教學法就是體育教師在教學過程中以學生外顯和潛在的積極力量為出發點、以增強學生的積極體驗為主要途徑，③積極力量教學法其實是一種移植教學法，④利用“積極力量理論”的直接理論涌現的新知識、新理論引入體育教學領域，并通過相應的改造而獲得新的體育教學方法。主要運用《癥狀自評量表―SCL90》工具中的七個維度指標，采用“積極力量教學法”對青春期女生心理健康進行實驗研究。

1.2 實驗前實驗組與對照組的差異檢驗

由表1可知，實驗組與對照組七項心理指標（Y1-Y7）實驗前無顯著差異（p>0.05）。說明實驗組與對照組學生心理健康水平在實驗前基本相當。

1.3 實驗組和對照組在實驗前后的差異分析

通過一學期的實驗表明：“積極力量教學法”在實驗前與實驗后的對學生七項心理指標都有非常顯著性差異（p<0.01）（見表2）。實驗教學方法非常有效，表明新的教學方法非常有效。對照組的每個維度的p>0.05，因此，對照組在實驗前、后無顯著性差異，即傳統的教學方法效果對心理健康水平的提高不明顯。

1.4 實驗后實驗組與對照組差異分析

表3 實驗后實驗組與對照組兩組差異比較

實驗組與對照組在實驗后七項心理指標都有顯著性差異（p<0.05），由此表明實驗組與對照組在實驗后有顯著性差異。積極力量教學法比傳統方法對青春期女生心理健康提高更有效。

在實驗組中采用個性化的“積極力量教學法”驅使學生在體育課堂上表現出相應的積極行為，體育課堂是增強學生身體素質為積極體驗的途徑，積極有效發展學生身體素質就是體育教師課堂教學目標。身體素質測試的成績就是衡量女生是否完成目標標準，通過以下素質測試進行檢驗比較，即實驗組與對照組的比較。

1.5 兩組實驗前身體素質指標的比較

表4 兩組實驗前各素質指標的比較

由表4可以看出，實驗組與對照組在實驗前進行了比較，由于實驗組與對照組都是選定的自然班級，每個班級學生的身體素質是不一樣的，所以選定的實驗組與對照組的身體素質是有差異的，在身體素質中，200米實驗組與對照組在實驗前有顯著性差異（p=0.006<0.05）;立定跳遠實驗組與對照組在實驗前也有顯著性差異（p=0.066<0.05）;800米實驗組與對照組在實驗前無顯著性差異（p=0.066>0.05），說明實驗組與對照組在實驗前耐力素質水平相當。

在實驗前為什么不能達到兩個教學班均衡化，即實驗班和對照班處在同一水平上。一般來說，實驗前發現兩個班不處在同一水平，可以調整部分實驗對象，使得兩個班均衡化，但是因為上課的時間不一樣，不能隨意調整人員以達到兩個班均衡化，因此只能繼續實驗，在統計處理中去消除實驗前的差異對試驗后結果比較產生的影響――即用提高幅度去比較兩個班的實驗效果。

1.6 兩組身體素質指標提高幅度的比較

表5 兩組身體素質指標提高幅度和800米前后的比較

實驗時間是一個學期，實驗組與對照組在實驗前200米、立定跳遠兩組存在顯著性差異，因此實驗組與對照組采用身體素質指標提高的幅度進行了分析（見表5），在身體素質中，200米、立定跳遠提高幅度的指標（p<0.01），實驗組與對照組身體素質指標200米、立定跳遠提高幅度存在非常顯著性差異，表明積極力量教學法的實驗法提高200米、立定跳遠的效果非常好，對照組傳統的教學法提高200米、立定跳遠的效果不明顯;

800米項目實驗組與對照組提高幅度的指標沒有顯著性差異，并且實驗前和試驗后也沒有顯著性差異，但實驗組在實驗前與實驗后有非常顯著性差異（p<0.01），表明積極力量教學法是非常有效的;對照組在實驗前與實驗后也存在非常顯著性差異（p<0.01），同時也表明傳統教學法也是非常有效，兩種教學方法對800米的作用相當。

2 結論

（1）“積極力量教學法”可以提高女生心理健康水平，其中對軀體化、人際關系、抑郁和焦慮、生理和運動參與的改善效果特別明顯。傳統教學法對女生心理健康水平的提高影響效果小。（2）同時在身體素質項目中，“積極力量教學法”對女生的200米、立定跳遠及800米成績提高非常顯著;“傳統教學法”對女生的200米、立定跳遠成績提高影響效果小，但在800米項目中，兩種教學方法成績提高顯著，教學效果相當。

注釋

① 趙子建.體育教學細節的理論考釋及資源生成的策略[J].武漢體育學院學報，2012.46（7）：91-95.

② 萬國華等.體育教育的生命化[J].北京體育大學學報，2012.35（7）：82-87.

篇9

（一）女大學生在學習上動力不足，對未來沒有明確的規劃

在學習過程中處于被動的地位，學習的目標就放在能夠大學畢業，能夠找個工作，對未來事業的期望值不高，缺乏足夠的主動性、獨立性，競爭意識、事業心相對于男生來說較弱。特別是受社會上拜金主義負面思想的影響，少數女學生由于不能抵制物質的誘惑做出一些與年齡和學生身份不符的事情。另外受中國傳統文化中男女性別角色定位的影響，一部分女大學生錯誤的認為“：學得好，不如嫁得好”。

（二）不能很好的控制自身情緒，戀愛與性心理不成熟

女大學生由于心理發展還不成熟，特別作為女性比較感性，極易受外在因素影響，在面對一些事情的時候容易感情用事，缺少理智。一些女大學生在戀愛的過程中，在感情中不能把握自我，一旦投入就把愛情放在非常重要的位置。失戀之后，情緒化非常嚴重，深陷失戀泥潭難于自拔，長時間影響到正常的學習、生活，甚至為此付出生命的代價，近年來女大學生由于失戀自殺的人數比較多。女大學生失戀之后出現抑郁、悲觀、絕望的情緒，或者出現了一些報復性的視愛情為游戲，玩弄別人感情的行為。由于我們國家對青春期性教育的缺失，女大學生在與異往的過程中，對性產生神秘感與向往的矛盾心理，發生之后存在不安全感、害怕懷孕的強迫心理，長期處于后悔、內疚甚至恐懼的心理狀態。

（三）在求職中易產生焦慮、依賴性，競爭意識不強

女大學生在師范高校中偏科的現象很嚴重，多數集中在文科的師范專業，選擇外語、藝術、中文、基礎教育專業的女生占到85%以上，女生過度集中。在求職中競爭比較激烈，而且女生在就業中受到性別歧視，沒有男生有優勢；女大學生在就業過程中缺乏主動性，工作中依賴性嚴重，吃不了苦，競爭意識不強導致女大學生在當今教師就業市場上處于劣勢，在面對困難時不能正視當前的現實，對前途擔憂，就業壓力出現求職焦慮，出現就業期望值無限降低的現象。

（四）心理敏感，人際關系不和諧

在大學中碰到的同學、朋友都是來自不同的地方，生活習慣、說話方式、做事的風格都各有不同，在與大家相處的過程中難免會出現各種矛盾。作為女生，性格中天生很敏感，心胸相對男生來說不夠寬闊，對在人際關系中出現的問題不能用合理的方法協調，出現人際關系緊張的現象。還有一些女生性格內向，人際圈子比較小；一些女生比較清高，與身邊同學的距離越來越遠。在人際交往中出現的這些問題，不及時處理容易產生矛盾，引發沖突，影響人黑河學刊HeiheJournal2014年1月際關系的和諧，在交往中被別人隔離，在逃避中自我心理封閉，產生其他的一些心理問題。

二、構建女大學生心理健康教育模式

（一）培養女大學生良好的心理素質

1.要調動女大學生的學習積極性，端正學習的動機。大學生主要的任務是學習，所以調動他們的學習積極性，端正學習動機是搞好學業的基礎。

2.提高女大學生自我認知、自我評價能力，幫助女大學生打破傳統的性別的歧視，引導女大學對自己有正確的認識，提高對自己的評價，通過開展有針對性的實踐活動，增強他們的成就感和自信心。

3.引導女大學生合理表達和控制自己的情緒，保持情緒舒暢。女大學生由于比較感性，在受情緒影響之下，會產生諸如憂郁、恐懼、自卑、焦慮等不良等情緒。所以很有必要通過疏導來幫助她們合理表達和調節情緒，保持良好的情緒狀態。

4.幫助女大學生在交往中建立和諧的人際關系。當今社會良好的人際關系是一個人成功的關鍵，和諧的人際關系可以保持心理健康。女大學生在交往中應克服自身弱點，掌握人際關系的一般技巧，用人格魅力去吸引別人，得到尊重，用真誠去獲得友情，在交往中獲得別人的幫助與支持，排解心中的困惑。

5.正確看待挫折，加強對抗挫力的培養。女大學生難免會遇到戀愛、求職、學業、人際關系等方面的挫折，通過教育讓她們在面對挫折的時候能夠正視挫折，查找挫折的原因，及時調整目標使目標能夠實現，避免因挫折產生其他的心理問題。

（二）將課程教學與心理健康教育結合起來

在課程教學中，開設有關心理健康教育的課程，讓她們學習女生心理健康、心理衛生的方面的知識，掌握心理發展的規律，熟悉心理調適的一般方法，增強女大學生在面對心理問題時的心理調適能力。在教學實踐活動中，以學生為本，調動學生的積極性、主動性，在活動中促進學生心理的健康發展；解決與學生關系最最緊密、最關心的的心理問題，以學生活動為支撐，以實訓為推手，在活動中加強各種心理情況調查、心理實訓活動，通過活動提高學生的心理綜合綜合能力，培養學生良好的心理素質。

（三）以各位活動為載體開展心理健康教育

1.定期以“心理健康”為主題開展宣傳教育活動，通過展板、黑板、網絡、廣播等途徑開展心理健康教育宣傳活動，宣傳心理健康的相關知識。

2.邀請專業人士開展心理健康教育講座，組織學生參加心理電影欣賞等活動，調動學生參與的興趣，提高她們自我教育的意識和能力。

3.在院系學生會中成立女生部和心理健康教育部，在學校成立與心理健康相關的社團，各班配備心理委員，從政策、經費方面給予這些團體相關的支持，鼓勵他們積極的開展各種活動，提高活動的實效性和廣泛性。

4.舉辦心理劇表演比賽、素質拓展大賽、心理健康知識比賽等活動，讓更多的學生在活動中得到鍛煉，增強自信心和抗挫力。

5.鼓勵學生在校期間參加各類兼職、實習、社會實踐活動，提前接觸社會，在實踐中增強社會適應能力。

（四）針對女大學生做好心理健康咨詢工作

1.建立學生心理健康檔案。當新生入校時，通過心理調查問卷，測試學生的心理健康狀況，注意收集學生相關信息，對那些心理異常的學生進行重點關注與跟蹤，根據個體的特點給予疏導與幫助，同時也可以做到對心理有問題的學生進行有效的干預和預防，防患于未然。

2.建立心理咨詢室開展心理咨詢。目前絕大部分的高校都按照國家的相關要求建立了心理咨詢室，在咨詢室中專門開設針對女生的心理咨詢服務。在咨詢中，要根據女大學生的特點，充分認識到她們在學業、戀愛、生活、就業等方面的壓力和困惑，通過心理咨詢幫助她們解決心理問題，服務她們健康成長成才。

（五）建立專兼職的女生心理輔導隊伍

篇10

大于男生，這是多種原因造成的，但女大學生擇業心理壓力、心理沖突方面的因素不容忽視。本文對女大學生就業心理障礙及其產生原因進行了分析，并提出了相應的對策。

【關鍵詞】 女大學生 就業 心理障礙

大學生就業難，尤其是女大學生就業更難。據甘肅省人事廳對蘭州交通大學等五所高校女大學生的就業情況統計分析，2006 年至2008 年，女大學生的平均就業率為67%，低于全省83% 的平均值，而且就業率呈逐年下降趨勢。女大學生就業困難，客觀原因固然很多，但求職時的心理障礙也是不容忽視的重要因素。準確把握女大學生就業心理困擾的主要表現及歸因，重視女生的就業心理健康教育，已成為高校和社會亟待研究解決的重要課題。

一、女大學生就業心理障礙

自我歧視心理。由于性別原因，現實中女大學生在接受用人單位挑選時備受冷落，自尊心受到嚴重損害，往往不形成“女生學習再好，將來也難找到好單位”的性別自卑感。當她們面對一些就業機會時，有一種走向社會的恐懼心理，過低估計自己的知識和能力水平，缺乏競爭勇氣和必勝信心。有的因在擇業競爭中失利而垂頭喪氣，抱怨“出身”不好，生不逢時，有的缺乏適應社會的能力，對即將面臨的工作崗位能否接納自己產生一種強烈的恐懼感，對自己的前途和命運缺乏信心。

盲目自信心理 職業的選擇往往也是對機遇的一種把握， 當斷不斷、患得患失， 只會錯過機遇， 自然與成功也將失之交臂。有的女大學生不能正確地認識主觀與客觀的現實， 拔高自己的實際能力， 目空一切，盲目樂觀， 把擇業目標定得很高， 不現實地期盼“魚和熊掌兼得”， 既想有份穩定不變的職業，同時又能有較高的穩定收入。懷有這種心理的女生，在求職應聘時總想一步到位，因此在許多就業機會面前她會顧慮重重，難于作出抉擇，結果錯失良機， 令自己處于被動地位。

攀比從眾心理。不少女生對自己的就業去向、工作性質， 缺少目標性、計劃性。在尋找就業單位時，不從實際出發， 缺乏對自身的客觀評價， 不考慮用人單位是否適合， 盲目的拿身邊同學的擇業標準來定位自己。過分看重經濟、地位， 追逐熱門職業， 一心只想進大城市、大機關， 去沿海發達地區， 到掙錢多、待遇好的單位， 不愿從事艱苦平凡的工作。

依賴依附心理。長期受人呵護、支配， 慢慢形成一種習慣于依賴、安于被支配的心理狀態， 這種依賴心理在擇業中表現為缺乏自主性和競爭意識，消極等待， 坐等家長和學校給自己落實單位。如果家人不能幫她謀取一份好工作，她便會寄希望于某種社會關系，并努力去尋找這種關系，而不是努力去準備就業所必須的知識與技能。這種依賴心理繼續發展，就會成為依附心理，覺得只要嫁個“好男人”，自己就不需要奮斗找工作。如今不少女性放棄職業角色，回歸家庭，成為因婚姻情感問題的最大一類人群。

二、女大學生就業心理障礙歸因

從社會方面來看。一是傳統觀念的影響。社會主義制度的建立和完善，促進了女性的解放和全面發展。但是傳統的沿襲了幾千年的歧視女性、重男輕女的落后觀念并沒有隨著社會進步而徹底消除，這種觀念以潛意識的方式長期存在于部分人的思想中，仍表現在社會生活的各個方面。在教育教學、女大學生就業等方面男女事實上不平等的現象仍較普遍。這種狀況無形中促使性別歧視與偏見成為女性自身意識的一部分，構成了女性自身變化的內在障礙，對自信心和自尊心產生了消極影響，造成不少女生對自身性別的自卑。二是市場經濟利益法則的影響。市場經濟條件下，人生觀和價值觀受經濟利益驅動和拜金主義、享樂主義、功利主義等不良社會思潮影響，女大學生在就業過程中更加注重經濟利益、工作范圍和社會效果，忽視了才智發揮、事業成就等。三是傳統教育方式的影響。

家庭是個體成長的第一課堂， 父母的教養方式、期望值等都潛移默化地滲入到子女身上。父母對男孩的獨立性、自主性、創造性的期望值與女孩不同， 對女孩要求有女孩子樣， 要乖巧、溫順、會做家務等。縱觀女孩成長過程， 多數女生低年級時在競爭等方面受到家長的鼓勵， 但隨著生理發育， 女生的行為逐漸受到約束。這就為女生擇業就業帶來了無形的困擾，從而最終在心理上默認了自身的弱勢， 求職稍遇冷落便退縮， 錯失就業良機。

從學校方面來看。目前我國高校教育體制， 還不能完全實現大學生從學校到社會的順利過渡， 無法讓他們在心理能力上完全適應社會的要求。對女大學生在就業中出現的心理問題還不能及時的、有針對性地進行教育和疏導，女大學生的就業心理素質教育還顯得比較被動，就業心理咨詢及職業生涯規劃輔導還不夠廣泛。

從學生自身特質方面來看。生理素質上客觀存在性別差異， 尤其是戶外工作、生活的適應程度、高危工作的安全性等方面明顯不如男生。這些客觀因素制約了女生廣泛參與社會活動、職業發展的可能性。同時女生一般情感脆弱， 意志薄弱， 心理承受能力較差，對就業缺乏足夠的思想和心理準備; 她們涉世不深，社會經驗不足， 不能正確認識自己， 全面了解社會，理想往往脫離實際， 擇業時帶有盲目性， 一旦遇到困難和挫折， 不會及時調整自己的就業心態， 不能正確的對待就業過程中出現的問題， 并產生不健康的心理。

三、克服就業心理障礙的對策建議

要切實提高婦女的地位。要大力宣傳、認真落實《婦女兒童權益保障法》，根除男尊女卑、“三從四德”等陳舊落后觀念，從體制入手，建立和完善性別平等的政策，切實提高婦女的社會地位，在全社會形成尊重女性支持女性成才的健康氛圍。要運用經濟、行政和法律的手段，糾正和打擊侵犯婦女合法權益的行為，使男女平等的各項措施真正落到實處。要積極創造條件，為女性成長成才提供良好的工作、生活環境。要宣傳推介女政治家、女科學家、女企業家等女性人才形象，樹立全社會都來支持女性成才的社會風尚。總之，男女平等的社會大環境，是激勵女大學生增強自尊心和自信心、克服就業心理障礙，積極融入集體、投身社會的基礎。