導語：如何才能寫好一篇心寬體胖，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

Kevin原本并不胖，大學畢業那會兒，1米8的個，只有120斤，瘦得跟風箏架子似的，你跟他一起走路的時候，會懷疑抓住他的領帶，就能把他迎風放飛起來。要是去醫院拍片子，根本不用進X光室，撩開衣服，排骨架立馬門清、涇渭分明。

Kevin陳是怎么胖起來的――大約是和他的好脾氣和好人緣有關系。那會兒大學剛畢業，正值失戀高峰期，很多情侶紛紛勞燕分飛。Kevin人好，做朋友溫暖又貼心，大家心里難受時，都想找他傾訴一下。大概形式就是這樣式兒的：

――喂，Kevin，我最近失戀了，心里好難受，有時間陪我吃個夜宵嗎？

――好好好，不見不散！

要不，就是這樣式的：

――喂，Kevin，好久不見了，晚上我請你吃大餐好不好哇？

――嗯，這么好，你是不是又失戀了啦？

由于夜宵和大餐的輪番轟炸，負面情緒的瘋狂填鴨，Kevin的體形迅速膨脹，很快從瘦猴跨到微胖界，等他意識到這個問題的時候，Kevin已經完全變成了陳胖子，他會腆著肚子坐在燒烤攤上，一邊給朋友遞紙巾，一邊說：“你別哭了啊，都會過去啦！好不好啊，我再去加幾個雞翅！”

Kevin瘦的那會兒，勉強算個85分的小帥哥，身材走樣后，滿打滿算，也就值80分。

這些年，朋友們分分合合，陸陸續續有了歸宿。唯獨好好先生陳胖子還一直是個快樂的單身漢。如果你問他，陳胖，你為什么會這么樂觀啊？他會慢條斯理地回答：“哎，心寬體胖，情深不瘦啊！”

陳胖是在健身房遇到羅小姐的。當時他正戴著耳麥，聽著咆哮的重金屬音樂在跟跑步機死磕，恍然發現身旁跑步機上的羅小姐晃晃悠悠地滑倒在地，陳胖趕忙跑過去扶起了羅小姐。

羅小姐說，不要緊，最近在瘋狂節食減肥，剛剛有點恍惚而已。

陳胖說，羅小姐，你并不胖啊，為什么還要這么努力減肥呢？

羅小姐笑笑說，最近在追一位95分的帥哥。帥哥眼光很高，就喜歡標槍式的美女，所以，為了愛情，其他什么都呵呵了。

那天練完后，陳胖特意帶了羅小姐去夜宵攤吃雞翅。

羅小姐坐在陳胖身邊，全程吞咽口水，但是為了“瘦身”的終極理想，終于忍住一串雞翅也沒有吃。陳胖說，羅小姐人漂亮，氣質也好，又精通3門外語，為了收服帥哥，肯下這么大功夫，真心讓人佩服。

Kevin這種有安全感的暖胖子，天生就有一種和美女的親和力，在健身房，他很快與羅小姐成了好朋友。羅小姐的感情生活并不順利，陳胖常聽到她和95分帥哥之間，吵吵鬧鬧，分分合合。終于有一天，羅小姐發現了95分帥哥劈腿的事實，聯想到了這幾個月以來，自己拼命瘦身，取悅對方的慘淡時光，終于下定決心，揮淚和帥哥訣別。

“哎，帥哥注定有市場啦，久在河邊走，安能不濕鞋呢？原諒他――也是為了放過自己吧！”陳胖淡淡說著，把紙巾和雞翅一并遞給羅小姐。

“嗯！”羅小姐噙住眼淚，點點頭。

“試試看啦，黑椒蒜香口味，這家口碑很棒的！”

“那就來一串吧！”羅小姐淡淡說。

那晚羅小姐一連吃了7串雞翅，徹底惡補那段慘淡歲月里錯失的美味與營養。羅小姐說：“真擔心自己這樣會很快胖起來。”陳胖說：“不會啊，我以后陪你多運動啦！”

這樣，陳胖帶著羅小姐四處happy，一邊享受美味，一邊跑步健身，打網球，泡溫泉，玩跳傘，看話劇，饕餮美食，環游世界，忙得不亦樂乎。陳胖順利從藍顏知己升級為親愛的藍胖子，漸漸地，陳胖改掉了半夜陪朋友吃宵夜的習慣，身體慢慢地瘦下來;而在美食和愛情的雙重滋潤下，羅小姐卻不勝嬌羞地豐盈起來， 雖然沒實現標槍美人的理想，可身上總散發著由內而外的幸福光澤和韻味。

這事后來成了我們朋友圈里的佳話，兩個微胖子，一對有情人，怎么看都是那么的登對。或許好的愛情從來不是委屈自己，取悅對方。

90分的美女，被95分的帥哥拋棄，認識了80分的藍朋友，他陪她吃飯、逛街、看電影，她陪他健身、交友、周游世界，最后成為一對100分的戀人。

篇2

想必我并不是唯一對這種反差感到奇怪的人。在眾多的好奇者中，來自歐洲工商管理學院的學生伊安·科尼爾，想到了使用科學工具去分析這種現象。他發現球迷在支持的球隊贏球或輸球后所攝入的食物有著明顯區別。輸球之后，球迷似乎更愛吃垃圾食品，所攝入的飽和脂肪酸含量也比平時高出了16%。相比之下，贏球后的球迷吃得則更為健康，飽和脂肪酸的攝入量甚至比平時還要少9%。這似乎可以解釋為什么球迷之中有那么多的胖子。

為什么輸球后球迷的胃口反而會變大呢？仔細一想，這其實也很容易理解。用演化心理學的觀點來看，由于幾萬年前獲取食物不易，經常會出現吃了上頓沒下頓的事，因此我們的祖先會格外珍惜進食的機會，并逐漸在進食的過程中獲得了安全感。而在眾多食物之中，我們的祖先又特別偏好脂肪或糖分含量高的那部分。要知道，我們的大腦簡直是一臺巨大的能量消耗機器。不攝入高能量的食物，人類恐怕無法維持一天的能量開銷。這種通過進食產生的安全感以及對高熱量食物的偏愛經過漫長的演化道路，成功地傳到了現代人類的身上。君不見美劇中女主角在失戀后總要抱著一大杯冰激凌大吃特吃？這正是我們的身體想要通過食物尋求安慰的一種自發行為。

那些輸球后攝入過多脂肪酸的球迷也并不例外。事實上，當自己所支持的球隊爆冷失利，抑或是輸給實力接近的對手后，球迷們的心情就會變得更為糟糕，所吃的食品也越發容易讓人發胖。伊安認為，這正是球迷感到自我意識受到威脅后的一種補償機制。而對于那些贏球后吃得更健康的球迷，伊安認為，這是因為勝利帶來的喜悅提高了這些球迷的自控能力，他們也更能用理性去選擇那些對自己健康更有利的食物。

篇3

我長得有點胖，一張圓圓的臉蛋，長在我那短短的脖子上，組成了胖乎乎的我。

雖然我有點胖，但我并不因此為而感到自卑。因為，我雖胖，但不會和朋友產生矛盾，不會郁悶，而且我的胖，也會給他人快樂。據說心寬體胖，我感覺平日里很開心，微笑經常掛在臉上，也許笑得時候眼睛會瞇成一條縫，臉蛋上的兩塊肉也會鼓起來，正因為如此，同學們也會哈哈大笑起來，我從不對分享快樂而吝嗇。

雖然我有點胖，但我不自卑，因為我感覺我的力量很大。每當父母去西太華購物，東西多的時候他們會很吃力，我的力氣便起了作用。我會主動去幫他們提個袋子，雖然他們經常會說：“寶貝，這太重了，讓爸爸、媽媽來提吧！”但是我都會堅持分擔這份重量，最后會看到父母臉上欣慰的笑容。要是一個瘦小的人，喘氣還來不及呢！

我胖，但我快樂；我胖，但我可以給父母欣慰，讓他們感到輕松；我胖，但我笑著面對生活；我胖，但我可以將快樂和他人分享．．．．．．所以，我胖，但我很快樂！

篇4

2、早起一杯溫檸檬水。這個做法治好了那段時間的便秘，不僅可以幫助消化吸收，清理泌尿系統，清新口氣。

3、吃頓豐富的早餐。早餐是一天中最重要的，一定要吃早餐，能讓你在上午變得更加有活力。早餐最后包含淀粉、蛋白質、果蔬、堅果四大類食物，可以讓腸道快速蘇醒。水煮雞蛋和蘋果就是很好的選擇。

4、飯后一杯酸奶。飯后半小時后喝酸奶，可以最大的發揮酸奶的功效，促進腸道消化，讓腸胃消化更輕松。

5、每天鍛煉至少20分鐘。現代人普遍缺乏運動，最好每天都要運動。跳舞、瑜伽、跑步、籃球都可以，盡情揮灑汗水，放松壓力。

篇5

和顏悅色、吆五喝六、改朝換代

旁敲側擊、狂風暴雨、左顧右盼

察言觀色、七拼八湊、見多識廣

驚天動地、調兵遣將、粉身碎骨

道聽途說、千辛萬苦、生龍活虎

左鄰右舍、眼疾手快、高瞻遠矚

良師益友、三年五載、歡天喜地

半斤八兩、高談闊論、金枝玉葉

聚精會神、搖頭擺尾、千變萬化

撕心裂肺、翻山越嶺、跋山涉水

火樹銀花、背井離鄉、虎背熊腰

另起爐灶、南征北戰、兼收并蓄

經天緯地、將信將疑、李代桃僵

年輕力壯、兩小無猜、姹紫嫣紅

萬紫千紅、花紅柳綠、閉月羞花

鳥盡弓藏、攜云握雨、輕描淡寫

銅墻鐵壁、不偏不倚、山珍海味

千頭萬緒、人壽年豐、鳥語花香

招降納叛、茹毛飲血、千絲萬縷

珠光寶氣、賊眉鼠眼、刀光劍影

殺雞儆猴、打情罵俏、鶯歌燕舞

登堂入室、臥薪嘗膽、天翻地覆

披頭散發、裝神弄鬼、國泰民安

成群結隊、天怒人怨、三宮六院

兵強馬壯、防微杜漸、冰清玉潔

天高云淡、盲人瞎馬、櫛風沐雨

暴風驟雨、巧取豪奪、摩肩接踵

強詞奪理、心寬體胖、殘花敗柳

篇6

2、怡性養神：怡悅精神,使之安適愉快。

3、一室生春：整個房間里充滿了愉快歡樂的氣氛。

4、安居樂業：安：安定；居：居所；樂：喜愛,愉快；業：職業。指安定地生活,愉快地從事其職業。

5、一言難盡：形容事情曲折復雜,不是一句話能說清楚的（用在不好的事）。

6、心曠神怡：曠：開闊；怡：愉快。心境開闊,精神愉快。

7、心存芥蒂：芥蒂：本指細小的梗塞物,后比喻心里的不滿或不快。指心里對人對事有怨恨或不愉快的情緒。

8、妄自尊大：過高地看待自己。形容狂妄自大,不把別人放眼里。

9、心余力絀：心里想做但力量不夠。

10、滿面春風：比喻人喜悅舒暢的表情。形容和藹愉快的面容。

11、眉開眼笑：眉頭舒展,眼含笑意。形容高興愉快的樣子。

12、愀然無樂：愀然：憂愁的樣子。臉上憂愁嚴肅,心中不愉快。

13、親密無間：間：縫隙。關系親密,沒有隔閡。形容十分親密,沒有任何隔閡。

14、舊愁新恨：愁：愁苦；恨：遺憾。指久未排解的苦悶和新起的愁怨。

15、消愁釋憒：指消除煩悶,愉快身心。

16、娛心悅目：娛、悅：使愉快。使心情愉快,耳目舒暢。

17、心悅誠服：悅：愉快,高興；誠：硬實。由衷地高興,真心地服氣。指真心地服氣或服從。

18、怡情悅性：怡：和悅愉快；悅：高興,愉快。使心情舒暢愉快。

19、神懌氣愉：形容歡欣愉快。

20、賞心悅目：悅目：看了舒服。指看到美好的景色而心情愉快。

21、安生樂業：猶安居樂業。指安定愉快地生活和勞動。

22、春風滿面：春風：指笑容。比喻人喜悅舒暢的表情。形容和靄愉快的面容。

23、和顏悅色：顏：面容；悅：愉快；色：臉色。臉色和靄喜悅。形容和善可親。

24、怡然自得：怡然：安適愉快的樣子。形容高興而滿足的樣子。

25、樂業安居：愉快地從事自己的職業,過著安定的生活。形容生活、生產、思想狀況安定正常。

26、愀然不樂：愀然：憂愁的樣子。臉上憂愁嚴肅,心中不愉快。

27、心廣體胖：廣：寬廣,坦率；胖：安泰舒適。原指人心胸開闊,外貌就安詳。后用來指心情愉快,無所牽掛,因而人也發胖。

28、歡聚一堂：歡樂愉快地聚集在一起。

29、安心樂業：指心緒安定,生活愉快。

30、安家樂業：安定地生活,愉快地從事其職業。

31、勝任愉快：勝任：能力足以擔任。指有能力擔當某項任務或工作,而且能很好地完成。

32、開眉展眼：高興愉快的樣子。

33、不歡而散：很不愉快地分手。

34、霽風朗月：和風明月,比喻寬厚祥和的氣氛。

35、怫然不悅：怫然：憂愁或憤怒的樣子；悅：愉快,高興。憤怒,很不愉快。

36、心寬體胖：原指人心胸開闊,外貌就安詳。后用來指心情愉快,無所牽掛,因而人也發胖。

37、陶情適性：陶：喜,快樂；適：舒適,暢快。使心情愉快。

38、如釋重負：釋：放下；重負：重擔子。象放下重擔那樣輕松。形容緊張心情過去以后的的輕松愉快。

39、神頭鬼臉：①形容不愉快的臉色。②喻蓬頭亂發,不加修飾。

40、爽心悅目：謂景色美麗,令人心情愉快。

篇7

Hi！大家好！我是戰無不勝的清塵將軍——吸塵器。

我不僅有胖胖的身體，長著一個黑黑的尾巴，而且頭上有一個美麗的按扭和一個藍色的蓋子，一看到我的大肚子，大家就知道我心寬體胖，能容天下不能容的事啊，不然別人怎么會說“宰相肚里能撐船”呢？

我有一個非常關心我的小主人，他經常把我擦的亮亮的，但有時候小主人的媽媽且非常粗心，把我搞得昏頭轉向的。比如說今天早晨吧，小主人的媽媽帶著我去和灰塵大軍“打仗”，一到“戰場”我就使出我的獨門絕技“吸心大法”，轉眼間灰塵大軍就被我打得潰不成軍了，小主人的媽媽又繼續尋找灰塵大軍去了，我在后面跟著準備吃“大餐”，突然小主人的媽媽把我推到床的旁邊，我往床下一看，啊！好大的灰塵軍呀！可是，我發現灰塵大軍中另有埋伏，這我可不能吃啊，但小主人媽媽硬把我往前一推，我只好把它“吃”了，可是我的肚子突然痛了起來，原來我吃了一個大釘子。

雖然我很溫和，但有時我也會生氣，我生氣時會把灰塵噴你一身，讓你倒大霉的，所以你最好別來惹我。在我工作時，我總是發出“嗡嗡”聲，下面的毛一前一后的擺動著，我有時也會偷懶，不把灰塵軍一次性徹底打敗，所以小主人的媽媽經常讓我吸了一遍又一遍哩！真慘啊想偷懶也不行。

現在大家認識我吸塵器將軍了嗎，如果你需要幫忙就來找我。

篇8

1、The first step is as good as half over.

第一步是最關鍵的一步。

2、You never know your luck.

命運好壞不由己。

3、Sow nothing, reap nothing.

春不播，秋不收。

4、The wealth of the mind is the only wealth.

精神的財富是唯一的財富。

5、You can”t judge a tree by its bark.

人不可貌相。

6、Clothes do not make the man.

人不在衣裝。

7、To be both a speaker of words and a doer of deeds.

既當演說家，又做實干家。

8、Variety is the spice of life.

變化是生活的調味品。

9、Bad times make a good man.

艱難困苦出能人。

10、There is no royal road to learning.

求知無坦途。

11、Doubt is the key to knowledge.

懷疑是知識的鑰匙。

12、Sharp tools make good work.

工欲善其事，必先利其器。

13、Wasting time is robbing oneself.

浪費時間就是掠奪自己。

14、Nurture passes nature.

教養勝過天性。

15、There is no garden without its weeds.

沒有不長雜草的花園。

16、A man is only as good as what he loves.

一個人要用他所愛的東西有多好來衡量。

17、Wealth is the test of a man”s character.

財富是對一個人品格的試金石。

18、The best hearts are always the bravest.

心靈最高尚的人，也總是最勇敢的人。

19、Courtesy is the inseparable companion of virtue.

禮貌和美貌是分不開的伴侶。

20、Plain living and high thinking.

生活要樸素，情操要高尚。

21、Good is good, but better carries it.

精益求精，善益求善。

22、Honesty is the best policy.

誠實為上策。

23、Gratitude is the sign of noble souls.

感恩是精神高尚的標志。

24、Politeness costs nothing and gains everything.

禮貌不用花一分錢，卻能贏得一切。

25、A man can”t ride your back unless it is bent.

你的腰不彎，別人就不能騎在你的背上。

26、Conceit is the quicksand of success.

自負是成功的流沙。

27、He that makes a good war makes a good peace.

正義的戰爭創造持久的和平。

28、There is no disputing about tastes.

人各有所好。

29、It is easy to be wise after the event.

事后諸葛亮容易當。

30、He that makes a thing too fine, breaks it.

做事過于苛求，反把事情弄壞。

31、When all else is lost the future still remains.

就是失去了一切別的，也還有未來。

32、The world is his who enjoys it.

活著感到快樂，世界就屬于你。

33、A little labor, much health.

適量的勞動有益于健康。

34、Laugh and grow fat.

心寬體胖。

35、Work won”t kill but worry will.

勞動無害，憂愁傷身。

36、He is rich that has few wants.

寡欲者富。

篇9

本來長胖是沒有感覺的，雖然在照鏡子時發現自己笑的時候，原本瘦瘦的臉開始“橫向發展”， 但也沒在意。直到有一天，坐上老友倩的自行車，看著她吃力的樣子，隨口問了句：“累不累？”——本來是想客套一下的，因為我一直認為自己“質量”不大，可她一扭頭說：“那當然了，你長胖了嘛！”頓時，我的“玻璃心”就“碎”了。

胖了嗎？胖這個詞對我來說挺陌生的，雖然小毛毛時的照片是胖乎乎的，可慢慢長大后，就瘦小下來。記得上小學時，坐在我后面的男生總說一些夸我苗條的奉承話，借此把桌子往上移，侵占我的空間。正憑這種“資本”，我才會固執地堅信自己“體態輕盈”。于是安安心心地做我的小饞貓。

轉念一想，長胖也是必然的。每天在家里，我總是放不下美味的糖果和巧克力，有親戚來我家串門時偶爾也會說一兩句：“喲，婷婷長胖了。”我聽了也會悄悄瞟兩眼鏡子里的我，是真的比原來胖了，但我也沒往心里去。自從聽了倩的“友邦驚呀”論，便拉著她去“過秤”，誰知兩腳剛踏上去便聽到倩的驚叫聲：“哇，你比我還重呀？”重就重唄，我比她高，可倩竟在一邊比劃：“這么大一塊肉……哈哈！”

試探地問問同學：“我和胖之間是不是已經有了真感情？別隱瞞，對我說真話，別怕我傷心……”還沒等我說完，她們個個都幸災樂禍了：“長胖了最好，胖乎乎地多可愛呀！”胖乎乎？還不至于用這個詞吧！不過長胖了就要和零食分手，我才不干呢？看來要實施一個“減肥計劃”了。放棄甜食是不可能的，我對“甜甜的，味道好”的東西感情根深蒂固。做早鍛煉似乎也不會成功，暖暖的被窩對我來說更是難舍難分。對了，聽說“心寬體胖”，那如過傷心會不會變瘦呢？可我偏偏是一個純正的樂天派，所有的煩惱憂愁總是在一瞬間里忘得一干二凈。于是，我拼命想有什么難過的事，努力地收斂愛笑的神情。倩見我緊繃著臉，怪怪的樣子，禁不住問：“干嘛呢！玩深沉嗎？”我一皺眉，擺了個極“酷”的造型：“我不是‘深沉’，而是‘身沉’啊！——順便問一句，我這個造型是不是很‘酷’啊？”“酷你個頭！”我忍不住又笑起來。看，要我不笑實在太困難了。長胖就長胖唄，別跟自己過不去呀！

曾經在報紙上看過，世界上最胖的黑人女模特，因為不愿意勉強自己，從來對高營養食物來者不拒。盡管她的體重嚇人，但她很灑脫，笑容有了另一種風韻。看了這則報道，我便把“減肥計劃”拋到了一邊，而且我本來就不胖嘛！現在算“比胖不足，比瘦有余”。不過也不要再發展了，因為沒有哪個女孩子愿意和巧克力說拜拜的，不是嗎？

篇10

臉部、鼻子尖總是油光發亮，經常有粉刺、痤瘡；

口中有異味；

大便不爽，小便發黃；

性格急躁易怒。

濕熱體質的形成與所處地區有一定關系，不同地區的氣侯特點、物產不同，這些外因會對人的體質產生一定影響。我國的東南部地區高溫多雨，那里的居民常吃一些容易產生濕熱的食物，造就他們的濕熱體質。還有一些人愛吃煎烤食物，這也容易形成濕熱型體質。另外，生活壓力比較大，長期處于緊張狀態，不得放松的人大部分都容易形成濕熱型體質。比如商人和學生。

濕熱體質有一部分原因是飲食過于油膩而造成的，因此，這類人就應享用清淡飲食，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆，空心菜、莧菜，芹菜、黃瓜、冬瓜，藕、西瓜等。少食辛溫助熱及厚膩之品，還應戒除煙酒。

心寬體胖，腹部松軟肥胖；

皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦；

性格溫和穩重善于忍耐。

痰濕型體質以生活安逸的中老年人居多，男性多于女性。胖人有個毛病，越胖越不愛運動，越不運動越容易發胖，當這種惡性循環建立后，痰濕型體質也就形成了。中醫提到的痰不單純是我們平時喉頭里面出的痰，還包括一些血脂類的東西。

和濕熱型體質之人相仿，痰濕之人也應以飲食清淡為原則，少食肥肉及甜，黏，油膩的食物。可多食蔥、蒜，海藻，海帶，冬瓜、蘿卜，金橘、芥末等食物。尤其可多吃蘿卜，它有行胃氣的作用，會加速消化過程，防止食積。如果飲食中有過于滋膩之品，吃了蘿卜之后，消化吸收的過程就比較通暢了，可以促使食物殘渣很快地排出體外。

刷牙時牙齦容易出血；

眼睛經常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙；

常常出現身體疼痛的表現；

性格煩躁，健忘。

這樣體質類型的人多出現在南方，以腦力工作者及女性多見。血淤型體質之人可以多吃一些黑豆，海藻、海帶、紫菜，蘿卜，胡蘿卜，金橘、橙、柚，桃、李子，山楂。醋、玫瑰花。綠茶等。進食這些東西有助于活血、散結，行氣，而行氣有助于化淤。