導語：如何才能寫好一篇跳繩比賽，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

這天下午放學后，兩人照舊到操場上練跳繩，可老天突然變臉，傾盆大雨嘩嘩地下了起來。突如其來的暴雨打亂了所有人的陣腳，大家全都跑進教學樓里躲雨。圓圓和葉子跑得慢，見屋檐（yán）下擠了那么多人，干脆回到了2樓的教室。

“你這幾天看電視沒？”圓圓看著窗外迷蒙的雨霧問葉子。

“嗯，做完作業會看一會兒。”葉子擦了擦臉上的雨水，回憶著電視畫面，揚起嘴角笑了起來：“最近有部穿越劇可搞笑啦！”

圓圓聽到這里，也笑了起來：“哦，我知道，我也在看呢！昨天晚上，是不是黑衣人闖入了王府……”兩個人越說越來勁，后來干脆指手畫腳模仿著電視劇的情節表演起來。

“你還記得是怎么把那個壞總管困在地窖里的嗎？”圓圓邊說，邊拿起跳繩示范起來。她先把繩子綁在桌子上，然后在自己腰上綁了一圈，在手臂和腿上又各綁了一圈，最后擔心不像，還在脖子上繞了一圈。

“救命，饒了我吧！”圓圓用跳繩把自己捆好后，學著電視劇里的人物叫了起來。

“哼，你心如蛇蝎，做了多少壞事！”葉子忍住笑，捏著嗓子演了起來：“我現在就為民除害！”說完，她用手猛地一拍桌子，花拳秀腿打了幾招。見圓圓笑得厲害，又在桌腳補了一腳，喝道：“狂徒，死到臨頭了，你……”

哪知道這一腳下去太重，原本捆著圓圓的桌子突然倒了下去，繩子一下變短勒緊，疼得圓圓大喊大叫：“快放開我！放開我！”

“你別嚷，我馬上給你解開。”葉子越急越慌，亂成一團的繩索怎么也解不開。一會兒的工夫，就見圓圓臉色變白了，眼睛向上翻。這下可把葉子嚇壞了，她趕緊扯開了嗓門求助：“快來人呀！”

她凄厲的哭喊引起了辦公室張老師的注意，她趕到教室，發現圓圓脖子、身上、手上纏滿了繩子，怎么喊也不答應。張老師趕緊跑回辦公室找來剪刀，咔嚓一下剪斷跳繩，喊來同事們幫忙，把圓圓送到了醫院。

經過醫生們的搶救，圓圓漸漸喘過氣來，意識不清慢慢恢復。但所有人都心有余悸（jì），誰也沒想到玩繩子能玩得差點丟了性命。

安全知識大集合

繩子看起來很安全，可一旦勒住你的身體或脖頸，而又無法解脫，很容易造成局部缺血壞死或窒息死亡。

1. 繩子勒住脖子是非常危險的，即使非常短暫時間的腦部缺氧，后果仍然非常嚴重，有可能造成腦死亡。平時同學們要加強自我保護意識，學會辨別危險品和危險游戲。

篇2

比賽開始了，整個操場立刻沸騰起來了，紅旗招展，人聲鼎沸：班主任在調兵遣將，排兵布陣；同學們在歡呼跳躍，整裝待發。時間過得飛快，馬上輪到我們班了，我的心里不由地緊張起來，于是便決定到四周偵查一下火力，只見很多同學都鎮定自若：有的正在跳繩，臨陣磨槍；有的三五成群，竊竊私語，互相鼓勵；還有的坐在地上，若無其事，保存體力。于是我深深地呼了一口氣，開始熱身，爭取發揮最好水平。

輪到我們班了，同學們站好位子，一字排開，準備戰斗。只聽見指揮員一聲令下“各就各位，預備……開始！”賽手們便立刻跳起來，個個不相上下。因為我的腳每次都跳得老高，所以費特別費勁，跳了三十多個會便累得氣踹噓噓，心里卻時刻在給自己打氣：我一定要堅持，爭取最好的成績！時間一分一秒地過去，我已累得渾身是汗，速度越來越慢，力氣也開始不足了，但聽到班主任和我們班的啦啦隊震耳欲聾的加油聲，頓時給了我無窮的力量，我立馬加快了速度，繩子在我耳邊刮起陣陣旋風，呼呼直響，最后我終于完成了86個。

下午，比賽結果出來了，我們班得了三等獎。我們為獲得的集體榮譽自豪，因為這是靠我們全班同學共同努力奮斗取得來之不易的榮譽。

我久久不能忘記這次比賽的一幕幕驚心動魄的情景，因為這項活動不僅檢驗了我們的身體素質，還磨練了我們的拼搏意志，激發了我們的團隊精神！

篇3

星期四的下午，激動人心的跳繩比賽就要開始了。操場上人山人海，變成了歡樂的海洋。

比賽開始了，首先是一年級跳繩。不一會兒，就輪到我們班的運動員上場了。我們又緊張又興奮，手里緊緊地拽住繩子。隨著一聲清脆的哨響，我們按照自己的節奏，把繩子飛快地甩了起來，好像條條彩龍在空中飛舞，讓數數的老師眼花繚亂。拉拉隊員也不甘示弱，在小隊長的指揮下，大聲喊起了：“加油，二三班！二三班，加油！”

比賽結束了，在全班同學的共同努力下，我們班獲得了二年級團體一等獎，大家心里美滋滋地！

二年級:唐照

篇4

走廊上，操場上，都可以見到身輕如燕的同學們愉快地跳著繩，甚至教室里也有一兩個女生在跳“雙飛”呢！我也不例外，教室門口就成了我練習跳繩的“專用場地”。

老師也下達了“最高指令”：每天跳繩兩到三次！而對我們這群激情澎拜的孩子來說，一天跳六七次也無妨。我們一下課，就跳起繩來。在樓道上，一邊輕松地跳著繩，一邊和旁邊的同學嘰嘰喳喳，真是快活。

慢慢的，我一分鐘能跳一百四十多下了，真是奇跡呀！我信心大振，勁兒十足，越發努力練習，向一百五十下進攻！

比賽那一天終于來臨了。大家磨掌擦拳，躍躍欲試，似乎有萬夫不擋之勇我和同桌故顯鎮定，依舊自在的玩著猜拳，嘻嘻哈哈的玩鬧。

近了，近了，就要輪到我們了！黃老師讓我們排好隊，有次序的入場。我們齊步走著，把頭昂得高高的，心想：我們一定會勝利的！

計時開始了。我把嘴抿得緊緊地，兩腿繃得直直的，生怕一點力氣漏出去。就這樣，我跳到了五十下，還蠻輕松的。

不料，快要六十下時，我的肚子劇痛起來，腦海中閃出一個陰影：糟糕！因為我最近有些便秘，這一跳，就像拉便便了。

我只好咬緊牙關，屏住呼吸，想：加油，堅持一會兒，等比賽結束就可以上廁所了！可肚子不斷地給我“施加壓力”，我不得不放慢速度。

篇5

元旦快到了，學校開展了許多有意義的活動，讓我感受最深的是跳長繩比賽。

12月25日在外操場，比賽前謝老師和廖老師打繩，叫我們先練一下。我們異口同聲地回答：“好！”練了一會兒，裁判老師通知我們快要比賽了，廖老師喊：“同學們排好隊！”裁判老師吹響口哨的那一剎那，幾個班的同學轟轟烈烈地有節奏地跳了起來，邊上的拉拉隊員也大聲地喊著：“加油！加油……”我們聽到鼓勁的喊聲，更努力，更使勁了，啦啦隊的同學數著：“99、100、101、102、103……”有幾個人絆了繩，但他們還是賣力地跳著，啦啦隊數著：“194、195、196、197、198……”我們心想：一定要拿到第一名，還要超過300次，廖老師在邊上大聲鼓勁。我們跳得更起勁了。比賽快到五分鐘了，旁邊的啦啦隊大聲數著：“300！”跳繩的我們歡呼起來了。300次以上的有星星獎了！啦啦隊繼續數著，“301、302……”數到304的時候，裁判老師吹響了口哨，宣布比賽結束了。裁判老師排好了各班的名次，鄭重宣布五（3）班獲得了第一名，廖老師興奮地說：“我們班是第一名！”同學們高興地喊出了勝利的聲音：“我們班是第一名！”

這次比賽讓我感到：團結就是力量，團結就是勝利的保障！

篇6

跳繩比賽

今天，董老師帶來了4根跳繩，讓我們4個小組在星語啟（1）班的教室內進行跳繩比賽。

游戲規則是：在一分鐘內，誰跳得多，誰就獲勝。

比賽前，大家迫不及待，興高采烈。都希望選到自己代表這組參加跳繩比賽，拿到冠軍，連我也不例外。最后老師選出了每組的代表：一小組是熊澤敏，二小組是張佳欣，三小組是龍林蔚，四小組是彭振寰。

比賽時，他們準備跳了，他們手拿繩頭，腳放在跳繩前面。老師喊：“預備，起！”他們個個飛速的跳起來，一、二、三、四……。彭振寰，一口氣跳了29個。跳繩在他們手上旋轉起來像一個彩色的大泡泡把他們裝了起來。最后彭振寰贏了。

篇7

快樂作文的課堂上怎么發出跳繩落地“啪啪”的聲音？原來是在舉行一場別開生面的跳繩比賽啊！

為了公平起見，我們采取隨機抽簽的方式。班上的人分成三組，每組五人，在一分鐘內跳的次數最多的，就是這組的小組冠軍。

這時候有的同學已經開始操練上了，還有的同學在做熱身運動，個個都精神抖擻，斗志昂揚的樣子。“準備好了嗎？”老師問。大家異口同聲的回答：“準備好了！”“那好，我們現在就開始了”。老師說完，一聲令下，第一組的同學，鄭晨宇就使勁的揮舞著雙臂開始跳起來。

繩子從他的頭頂上一閃而過，周而復始的形成了一個彩色的圓圈。他跳得很快，?影閃閃，讓人看了眼花繚亂，他還真是身輕如燕啊，好像腳下生風了一樣懸浮在空中。

輪到我跳了。我拿起繩子學著他們的樣子開始揮舞起來，一下，兩下，沒跳多久，我就累得氣喘噓噓了。繩子在我眼前閃來閃去，我的腳步也越來越沉，像是綁了一個沙袋在腳上，我的跳繩速度明顯的越來越慢。我感覺時間過得真慢，真想快點停下來。剛想到這兒，就聽到老師說：“還有十秒鐘”聽了以后，我又高興又著急，高興的是可以停下來歇歇了，著急的是我跳的次數還沒有趕上他們的。

這時候我忽然感到心急如焚，焦急萬分，于是我變用盡全身力氣，加快了速度，一口作氣跳了好幾下，累得我上氣不接下氣，時間到，我終于舒了一口氣，坐在那里起不來了，呵呵，我的樣子逗得大家笑了。

張旭彥跳得最慢，繩子好像很不聽的話，他跳一下，停一下，繩子不是纏到他腿上，就是纏到他脖子上，最后才跳了20下。

篇8

    七年級上學期期末考試后,馬上要進入寒假,通過平時的表現和期末成績的對比,發現幾名學生的成績沒有平時在校表現得那樣優秀。通過側面了解,這幾名學生可能是迷戀網絡游戲,業余時間很多浪費在網游方面,為了改變學生這個不良嗜好,作為班主任的我,力圖通過培養學生的正當愛好,改變學生的不良嗜好。

    案例過程:

    通過這些年的帶班經驗我認識到,處于青春期的初中生,自律意識和分辨是非的能力很有限,五彩繽紛的網絡世界,特別是網絡游戲,深深地吸引著涉世未深的青少年,這種“精神”侵占了青少年大量的學習時間,同時也在損害著青少年的身心健康。它的危害就不再一一枚舉了,僅從每次假期返校之后都會有學生精神恍惚這一點就已經多次給我們敲響了警鐘。之前的我們只想到“堵”,要求學生不能上網,要求家長監督學生不能上網,但這樣嚴防死守的結果是防不勝防,防不住的是學生內心的誘惑。因此,我們要找到問題的根源,并加以疏導。學生之所以迷戀網絡游戲主要是因為學習壓力大,業余生活枯燥無味,或同學交往不多,缺少伙伴等。針對這些病因,我想如果讓學生的業余生活豐富起來,讓伙伴之間的現實交往密切起來,沉迷網游的問題是否就可以得到解決呢?

    因此,我建議學生利用寒假期間鍛煉身體,可以打打籃球,跳跳繩,跑跑步,也可以做做仰臥起坐、俯臥撐等。這時,我看到有些學生很興奮,便順水推舟地將上屆中招體育考試的基本情況給學生簡單介紹了一下,其中考試項目有:長跑;立定跳遠與擲實心球二選一;跳繩與50米跑二選一;籃球與足球二選一。就這樣,寒假一天一天地過去了。

    七年級下學期開學后,為了檢驗假期體育鍛煉的效果,我在一次班會中統計參加體育鍛煉的人數和項目,結果很不樂觀,只有少數學生進行了少量的鍛煉。看來,初中生大多只有三分鐘的熱度,恒心還是遠遠不夠的。因此,我考慮哪個項目更能激發學生的參與熱情呢?籃球?團隊意識十足,但參與人數和場地限制很大。跑步?參與人數不受限制,但組織不好時容易變成“放風”。仰臥起坐、俯臥撐?太枯燥,而且得有家長監管。跳繩?對,就跳繩。每個人都很容易掌握,而且是中招體育考試的項目。

    案例解決:

    接下來就是如何操作執行的問題了。簡單地建議體育鍛煉不能最大限度地調動學生的參與熱情,那就開展具有競爭性質的比賽。比賽規則:全班共11個小組,每個小組6人,各選2名隊員(一男一女),雙腳單搖,1分鐘計時跳,2名隊員相加的總個數即為該小組的總成績。比賽規則一公布,班里便炸開了鍋,你一言我一語,小組成員之間便開始了激烈的討論。

    2個星期之后,比賽正式開始。在這2個星期的準備中,我沒有督促任何人,但每有業余時間,總有人在練習跳繩,這讓我很欣慰:學生由原來的要我練變成了現在的我要練。這次跳繩比賽的成功舉行,給學生業余生活的安排開了一個很好的頭。

    同時,通過這次比賽,我也發現了一些問題。比如:絕大多數學生都很積極地參與到活動中來,不管是隊員還是沒有選上的隊員,但也有少數學生對比賽很消極。少數學生認為自己不會被本小組選上,所以也就事不關己高高掛起lunwen.1KEJIAN.com ,別人練得熱火朝天,他們卻靜若處子。比賽過后,這部分學生沒有任何收獲。

    針對這部分學生,我又想,怎么才能調動每一個學生的參與積極性呢?這部分學生認為自己不會被本小組選上,那我就想辦法使他們能被本小組選上,但又不能打擊本身就有熱情的學生。思前想后,我覺得可以利用小組內部抓鬮的方式確定參賽隊員,這樣就可以讓每名學生都有被選上的可能。對,八年級就用這個比賽規則。

    七年級下學期期末考試后,在暑假前學期結束會上,我公布了八年級跳繩比賽的規則,這時,每名學生都笑了。這笑里,隱藏了很多內容,相信在這笑容過后,2個月暑假過后,會有更多的隊員積極地參與到體育鍛煉的大潮中去。

    案例反思:

    學生的業余時間很緊張,但也絕對不能沒有。一旦學生覺得業余生活很枯燥,便會自己找一些消遣活動,這時像網絡游戲之類的“精神”就很容易乘虛而入。我為了引導學生走出這個漩渦,給學生安排一些豐富的業余活動,比如這次的跳繩比賽。但僅僅一次跳繩比賽遠遠不夠,還需要有更多豐富多彩的活動跟進,這樣才能讓積極健康的業余生活帶領學生向積極健康的方向發展。

篇9

為使比賽順利進行，現將比賽的有關事項通知如下：

一、參賽單位：

以班級為單位，各參賽隊報名人數為18人。。

二、比賽地點：南區體育館門前

三、 比賽時間：

20xx年10月28日中午12：10首輪

20xx年10月29日中午12：10復賽及決賽

四、比賽賽制：

以班級為單位，每班出18人，15人跳繩，3人搖繩（其中一名同學為搖繩替補）。

搖繩2人對面站立，手持長繩向1個方向搖動，其他運動員排隊依次連續從繩的一邊跑向搖動的繩子并跳過。以跳躍成功次數多少排出名次。如規定時間內跑跳過程中有人未能跳過，使搖繩中斷，可繼續比賽，但該次跳躍不計數。各隊比賽時，場上同一時間不得超過兩個人。每人在場上連跳不得超過兩個。

請務必按時參加比賽。參賽雙方必須于比賽開始前5分鐘到場。遲到10分鐘按棄權處理，當場宣布告負。

比賽雙方如有異議，請當時提出，過后不議。如有因天氣原因，比賽順延，另行通知。

五、比賽流程：

首輪23個班隨機分為A、B、C、D四個小組，比賽時間為3分鐘，每組晉級兩個班級。

復賽8個班隨機分為兩組，A、B組抽簽決定，復賽時間為4分鐘，每組晉級兩個班級。

決賽4個班各進行5分鐘比賽，決出冠、亞、季軍。

比賽雙方如有異議，請當時提出，過后不議。如因天氣原因，比賽順延，另行通知。

六、獎項設置

冠軍：一名

亞軍：一名

季軍：兩名

篇10

下午準備比賽時，同學們懷著激動、興奮的心情，踏著整齊的方步走進了比賽場。只見有的同學摩拳檫掌，有的同學躍躍欲試，有的同學興奮不已，表現出一幅信心十足的樣子。我也自信的認為我們班會得第一。

比賽開始了，裁判員拿起話筒宣布比賽規則：“比賽時，我的口哨一響就開始跳繩，一次最多跳兩人，2分鐘后哪個班跳的個數最多哪個班獲勝，現在由一班開始跳。”

沒多久，一班和二班跳完了，該我們班了。同學們都排好隊等著，只聽“呼”地一聲哨響，繩子甩起來了，我的心也跟著一起揪起來了。前面的幾個女生一下子就跳過去了，突然，王以然一不小心把繩子絆了一下，導致后面的幾個都跳死了。我在心里暗暗說：“我一定要跳過去。”輪到我了，我看準機會飛快地跑過去，“跳過了！”我高興地做了一個勝利的手勢。2分鐘如流水般過去了，當我們得只成績時個個都沮喪極了，因為我們只跳了一百多個，比去年少多了。

不一會兒，該六班了。只見六班的同學一個個像仙女般飛了過去。當裁判員宣布六班成績時，我們的嘴巴都成了一個大大的“O”型。因為他們班跳出了二百五十多個的好成績。比賽結束了，我們個個都無精打采的。在回教室的路上，二班的同學嘲笑說：“三班第一名？倒數第一哩！哈哈哈哈 ……”

回到教室，老師和同學們足足沉默了20分鐘。這時，揚老師說：”同學們，上次我們跳了第二的好成績，這次我們卻失敗了，主要原因是我們練習少了，沒關系，貴在參與嘛，只要參加了比什么都強。俗話說：勝不驕，敗不餒。我們下次努力爭取得第一！”聽了揚老師的話我們都使勁的點點頭。