導語：如何才能寫好一篇冬夜夜寒，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

張馨文

月光照亮了那昏暗的大地，石子落進湖畔里的聲音顯得分外清脆。湖面上泛起的層層漣漪勾起了我內心那無限的回憶……

那同樣是一個令人難忘的夜晚。冬日的天黑得好早，早得讓人沒有做任何準備就黑了。放學后就接到了媽媽出差的電話，我便悶悶不樂地踏上回家的路……伴著那漸漸朦朧的夜空，我不禁加快了腳步。

“咚，咚，咚！”我叩響了自家的大門，但始終沒有回應。我便再用更大的力氣叩門，卻依舊沒有任何響應。我氣憤地從包里掏出手機，撥通了爸爸的電話，但爸爸卻告訴我，他有事和媽媽在一起，很晚才能回來，讓我一個人去姥姥家。我透過窗戶望見外面如漆的夜空，一想到這么晚了還要獨自一個人去姥姥家，心里不由得酸酸的。我暗下決心，不走了，就在樓梯口坐著。

這時，時間過得好慢好慢，一秒鐘好似一分鐘。這就應了度日如年那個詞語吧！臺階冰涼冰涼的，我輕輕打起了哆嗦，但我還要強迫自己繼續等下去。這時，鄰居叔叔下班回家了，他一邊走一邊搓著那凍紅的雙手，自言自語道：“這天兒好涼吶！”他的目光落在了我身上，忙加快了腳步，用那粗糙的雙手將我扶了起來，說：“你怎么一個人坐在這兒啊？這兒多涼啊！”心中充滿感激的我哽咽著把事情的來龍去脈講了一遍。叔叔聽后，扯起我的手，一邊費力地掏出鑰匙，一邊熱情地把我讓到他的家里。望著那溫馨的小屋，心里不由得泛起一陣陣悸動，好溫暖啊！阿姨見了我，高興地拉著我的手，臉上也洋溢著燦爛的笑容。阿姨的盛情款待，爸爸媽媽的電話都讓我的心被好暖好暖。阿姨還是舍不得讓我走，一聽我要走，滿臉笑容就消失地無影無蹤……晚上，我躺在自己的小床上，感激之情猶如泉水般涌了出來……這一夜我睡得好香、好甜。因為我感受到了那不同一般的關懷，對我充滿愛的不光是我的父母，還有那和藹可親的鄰居。

真情時刻在人間洋溢著，彌漫著，它時刻溫暖著我們那真誠的內心，時刻溫暖著我們那善良的內心……

篇2

可以慢跑，可以邊跑邊笑，可以單人跑，可以老少一起跑，可以夫妻跑，可在音樂伴奏下跑。在時間與方式上也可因人而異，可以早晨跑，也可以中午跑或是傍晚跑。可以跑10分鐘，也可以跑20分鐘或者30分鐘。

2.深呼吸

閉目直立，盡全力呼出肺部所有的氣體，然后緩慢吸氣，充滿腹部、胸廓。隨后正常呼吸并睜開雙眼。如此持續3次、6次或9次都可以。這個練習可以起到擴胸收腹的作用，同時對抵御疲勞感、喚醒身體活力的效果也非常理想。

3.訓練敏感度

平躺，雙手并排放在腹部，心中默數5下，通過鼻子長而慢地吸氣。當肺部和腹部被氣體充滿時，手指隨之分開。堅持吸氣狀態5秒鐘，隨后用嘴將氣息呼出。如此循環往復5次、10次或15次均可。這種運動不但可以消除腹部贅肉，還可以減慢心跳頻率，使能量循環自由通暢，為大腦充分供氧，使思路清晰化。

4.放松四肢

平躺，雙臂及雙腿輕輕分開，手心轉向天花板，閉眼，做3次深呼吸，全神貫注于每次呼氣后完全空癟的身體。隨后從腳趾到頭頂，一點點收緊再放松肌肉，仔細地感受每一個環節。對于肩部和頭部肌肉的運動，要用旋轉代替收緊。這是一個開發身體柔韌性的有效練習，不但能夠放松肌肉和關節，同時能夠有效地緩解緊張情緒。

5.小腿變長

光腳或者穿著襪子閉目直立在地板上，提起腳跟，盡量長時間地用足尖支撐身體站立。放下腳跟，再提起，反復若干次。在尋找平衡感的過程中，你的小腿肌肉就能得到良好的拉長鍛煉。

6.喚醒關節

緩慢地抬起一只腳，輕輕地邁出一步。在這個極其緩慢的動作過程中，感受腳是怎樣運動的，從腳跟到腳趾尖是怎樣的一種感覺，各個關節（腳趾、腳踝、膝蓋、胯部、肩部和頸部）的感覺有什么不同？這個練習可以幫助你開發平時從未關注過的部位，讓它們變得更加靈活、柔韌。

7.抬頭走路

將一小袋米或者一本書頂在頭上向前走，為保持平衡，可以用手扶著。感受這種垂直中軸線的感覺，并開始計時。這個練習對脊柱的塑形和改善儀表具有很好的效果。

8.伸展肩臂

聳肩，感覺其間的變化，做幾次后，舒適的感覺就會隨之而來。肩膀是承受壓力的部位，嘗試著使肩部絕對放松，避免皺眉，依靠手臂的自然平衡保持優美的姿態。

9.閉目視感

閉目直立，感覺眼睛看到的最遠的地方。然后輕輕睜開雙眼，向閉眼時想像的最遠處望去，如此反復若干次。同時可配合頭部運動，盡量將頭前傾再后仰，左右旋轉，長期堅持可起到拉長頸部的效果。

篇3

然而，作為一個新興行業，光伏農業目前正處于初級發展階段，缺乏明確的行業規范，尚未得到有力的監管，因而，造成了許多不規范的想象出現。

例如，有的企業，大規模圈占農業用地卻對農業生產漠不關心，其目的只是為了借助光伏農業之名占用農業用地搞光伏電站建設，這不僅影響了正常的農業生產，而且嚴重破壞了農地。把光伏擺在了主體地位，主要追求穩定的發電收益，而把農業收益放在了次要位置。

再如，有的企業，并沒有理解光伏農業的內涵，只是受大環境影響跟風進行項目申報和建設，但因缺乏清晰的產業規劃以及不懂農業生產，往往項目建成后仍沒有想好要種什么，也導致項目收益大打折扣。

還有的企業，其自身并不具備承建光伏農業項目的實力，卻也想分一杯羹，結果項目質量很難過關，不僅留下了安全隱患還浪費了寶貴的資源。

除此之外，光伏農業中還存在一種普遍的現象，即目前從事光伏農業建設的絕大多數企業和個人基本上都是光伏領域出身，而傳統農業領域出身懂農業生產的人卻相當有限，而且很多農業領域人士都是抱著懷疑的態度看待光伏行業的進入，其原因也很簡單：對農業鮮有助益，反而更多地給農業生產帶來了負面影響。

除了現存的很多不規范的現象，相關的審批流程繁瑣以及融資困難等問題也是限制其進一步快速發展的重要原因。因此，只有制定明確的行業規范，設立嚴格的準入標準、技術標準，建立完善的監管機制和問責機制，才能有效保障農業的主體地位，保障項目的質量，保障資金的合理利用，才有可能使整個行業走上一條規范化、可持續的發展道路。

2015年8月29日上午9：00，由中國光伏農業工作委員會組織召開的《光伏農業標準》編制工作研討會在北京全國政協禮堂隆重舉行。會議由發改委國際合作中心國際能源研究所所長王進和中國能源經濟研究院院長紅煒主持。包括國務院參事、中國可再生能源學會理事長石定寰、農業部高級農業專家馮玉林，以及中國標準化研究院劉文研究員、商務部研究院唐淳風研究員在內的來自全國各地產、學、研機構、大專院校、光伏企業、農業公司等17 位專家、學者及來自農業生產一線的經營者與會并發表了精彩演講。

漢能全球光伏應用集團執行總裁、農業應用事業部CEO張凡在會議上就光伏農業的現狀及未來發展方向發表了演講。作為全球領先的薄膜太陽能發電企業，漢能自投身光伏農業領域以來，始終堅持做最正確的光伏農業項目，拒絕以農業之名單純地搞光伏電站建設，始終以可持續發展的角度，把農業作為整個光伏農業產業的核心，積極推動光伏農業行業標準出臺，為光伏農業走上正確的發展道路做著不懈的努力。張凡先生從光伏農業宗旨及理念、現今出現的問題、光伏組件以及光伏大棚未來發展方向以及光伏農業發展標準等幾個方面闡述了如何能使光伏農業健康可持續發展。內容如下：

第一，以從業者的角度來講。應該摒棄謀取短期利益的想法，不該過度依賴政策補貼，要深入挖掘自身的產業價值提升效益，同時要重視農民在產業中的地位，注重產業發展對農村經濟以及農民收入的帶動作用，注重提升從業者的專業水平以適應更加現代化的生產需要。

第二，從農業生產角度來講。必須要保證農業生產的核心地位，光伏產業在進入農業過程中要格外注重不能弱化農業的主體地位。同時，光伏農業建設投入過程中對光伏的投入比重不應大于農業的投入比重、光伏的發電收益也不應該高于農業生產收益。其次，要堅決杜絕以光伏農業之名侵占農業用地搞光伏電站建設的現象，而且還要抵制在農業生產過程中會破壞原有土地生產結構，以及降低原有土地耕種能力的項目建設。

第三，從推進農業現代化的角度來講。光伏農業未來的發展方向應該向推進設施農業升級，提高農業生產效率與生產能力的方向發展。組件應該更加輕薄，更加結實耐用，同時應具有更好的透光性能。

第四，從金融的角度來講。融資困難一直是困擾農業發展的大問題，很多很好的光伏農業項目也都因資金問題而擱淺。發展現代農業，資金推動是關鍵。未來在政府的引導下，拓寬農業融資渠道，形成更加健全的金融體系，合理解決農業融資難的問題將對光伏農業的快速發展起到積極的推動作用。

第五，從國家政策與政府補貼角度來講。近年來，國家相繼出臺了《太陽能光伏產業“十二五”發展規劃》、《關于進一步落實分布式光伏發電有關政策的通知》、《2015年光伏發電建設實施方案》等一系列利好光伏產業的政策。在農業方面，國家針對農業的補貼也從2002年的1 億元提高到了2013年的3000多億元，且補貼力度還在逐年增強。盡管光伏和農業領域政策條件都是空前利好，但卻并沒有一條政策或者補貼是完全針對于光伏農業設定的，只能依照設施農業和光伏政策對光伏農業進行分別補貼，且補貼標準各地差異化明顯，實施力度也不盡相同。因此，積極推動出臺適合光伏農業的產業政策，對產業發展做出合理性引導也將對光伏農業今后的健康發展起到關鍵性的推動作用。

篇4

（一）遭遇“寒冬”

光伏產業是指圍繞太陽能光電效應開發形成的產業鏈條，包括高純多晶硅原材料生產、太陽能電池生產、太陽能電池組件生產、相關生產設備的制造等。

光伏產業的環保節能基因決定其必然是朝陽產業、新興產業，用“烈火烹油”來形容當初中國光伏產業突飛猛進不為過。

不完全統計，全國有20多個城市提出要建千億元的光伏產業基地或產業園區，而目前我們總共只有3000億元的市場容量。中國2011年的光伏組件總產能達30GW，而全球裝機量預計只有20GW。產能的無序擴張和過剩，使我國光伏產業面臨極大的風險。僅僅經過幾年的擴張，在中國，光伏產業正走向夕陽和沒落。有一句歌詞很契合中國光伏產業的發展現狀，“把悲傷留給自己，你的美麗讓你帶走”。能耗高、污染嚴重，低價競爭不斷擠壓利潤空間，我國多晶硅生產業繁榮的背后是不可忽視的低端制造之痛。由于沒有統一的能耗、占地及環保標準，我國多數多晶硅企業在成本、質量等方面仍難以與國外企業抗衡。

而根據美國投資機構MaximGroup最新統計數據顯示，中國最大的10家光伏企業的債務累計已高達175億美元，約合1110億元人民幣，國內整個光伏產業已接近破產邊緣。其標志性事件是光伏“雙子星”賽維和尚德的隕落。作為中國光伏業的巨頭，賽維曾經創造了巔峰式的輝煌，頭頂世界第一大太陽能多晶硅片企業的桂冠，賽維董事長彭小峰憑此一度躋身新能源首富。當產業步入寒冬期，資金鏈的斷裂、近300億的巨額債務纏身、供應商的逼債，賽維走在破產的風口浪尖上。

而光伏雙子星中的另一顆，全球最大的光伏產品和面板制造商尚德，作為首家在紐交所上市的中國民企，尚德上市后2年，花錢大手大腳，其一年僅花在企業社會責任相關活動上的資金就有6000萬之巨，倘若尚德有活動要在北京舉行，首選釣魚臺國賓館，董事長施正榮也曾是中國首富，風光無二。如今光環褪去，尚德股票連續低于1美元，退市在即，負債超過200億，也可能破產。

“這多像是一場煙火，砰的一聲，上了天，落下來都是灰。”面對中國光伏產業的敗落，有著“中國光伏產業之父”美譽的海潤電力董事長楊懷進有感而發。

（二）溺愛和嬌情

盛極而衰，中國光伏產業何以淪落至此？首當其沖的是政府的溺愛。政府的身影在整個光伏產業的興衰過程中不斷晃動。政府不但一手將這個行業捧大，給予該產業各種特殊的政策優惠，而在其產能過剩時又沒能及時合理引導，反而繼續慫恿其擴張，并提供各種支持。

光伏雙子星閃耀，政府功不可沒。尚德的成功在于，地方政府以行政命令方式，在風險投資機制上給予大力支持，國資入股給其關鍵的推動力，國資退出又為其上市掃清障礙。尚德得到了寶貴的啟動資金、寬松的政策環境和擺脫體制束縛的機會，同時又把自己束縛在政府的搖籃中。

政府的招商引資、補貼帶動了光伏行業的發展，大規模的授信迅速做大規模，這就是常見的“體量壓死人”，但在核心技術方面卻一再受制于人，在關鍵時刻暴露出高科技外衣下低端制造的本質，銀行的大規模貸款有轉化為壞帳的風險。在光伏行業蒸蒸日上的日子里，建立了眾多的“太陽城”和“光伏產業園”，通過大力招商引資，引來更多的光伏企業和項目上馬。以江蘇為例，這個全國光伏第一大省自2008年開始，先后建設了常州、無錫、金壇、常熟、鎮江、揚州、鹽城、徐州、泰州、高郵、啟東、蘇州等光伏產業園。

而中國的光伏業本身并無多大的核心技術，嚴重依賴出口海外，國內市場幾乎忽略不計，太陽能電池高達98%的產品用于出口，在國際貿易中又缺少定價權。一旦歐美經濟陷入衰退、加強對中國的貿易制裁，光伏產業必然危機頻臨。而企業的嬌情又扼殺了光伏產業的創造力。當初彭小峰為試探當地政府的誠意，提出三個近乎苛刻的條件，一是政府協助賽維引進人才，二是協助解決2億元的資金缺口，三是必須保證24小時雙回路供電，而且電價要優惠至四毛錢一度。沒想到這幾個條件當地政府悉數答應，只有在退潮后，才知道哪些人在裸泳。

尚德方面最為貼切的一個描述就是“施正榮一有問題就給‘大領導’發短信，領導被他搞得很煩。”尚德的揮霍浪費在業內也是出了名的。即便到2011年財務已經非常吃緊的時候，尚德仍隆重操辦其十周年慶典。工作人員無比自豪地回憶，宴會當晚的啤酒是從德國空運過來，而原本設計讓施正榮從直升機上降落出場的運營團隊，也是從法國請來的。整個慶典，尚德花費了七百多萬元，據說，這已經算是一切從簡的了。

政府的溺愛，企業的嬌情，兩者一拍即合，光伏產業出事是早晚的事，只是沒想到來得這么快，跌得這么慘。

（三）“取暖”之術

鑒于賽維、尚德這兩家企業都是“大得不能倒的”龐然大物，賽維是江西省最大的民營企業，雖經幾次裁員，仍有兩萬多員工。而尚德不但是無錫的一張名片，還關系到5萬人的就業問題。江西、江蘇兩地政府正出手施救。政府接盤是避免破產的最后一招，也是企業負債國有化的辦法，如果企業好轉，納稅人受益；如果企業破產，納稅人受損。賽維國有化消息傳出后，市場歡欣鼓舞，當天納斯達克交易的賽維LDK收盤大漲21%。

無錫尚德的前景暫時還不明朗，當地政府給了施正榮兩條路，一是政府出面購買該公司明年3月到期的總額高達5.75億美元的可轉債，然后經國開行注資救助，但前提是需要施正榮將全部個人資產做無限責任擔保；另一個則是，上市公司尚德退市，然后將其子公司核心資產無錫尚德國有化。

同樣鼓舞人心的是，日前，國家財政部、工信部、商務部、國家能源局也共同出臺了啟動內需，幫助光伏企業“過冬”的一攬子計劃。財政部有關官員表示，下個階段將進一步加大對金太陽示范工程的支持力度，點、線、面多工程結合，擴大國內光伏應用規模。“點”是指在工業園區鼓勵一些企業自發自用，“線”是指鼓勵教育、衛生等系統擴大光伏應用，“面”就是鼓勵部分市縣乃至省一級大規模實施金太陽第二批示范工程。

工信部官員也表示，下一步將會同相關部委逐步規范光伏產業發展，逐步淘汰落后產能，并在資金扶持、項目實施、金融信貸、進出口貿易等方面優先支持重點企業。另外，還將加快行業標準修訂，并加快籌建中國光伏產業協會，積極應對國外光伏貿易摩擦。

國家電網則帶給光伏企業一個實實在在的“大禮包”，10月26日，國家電網正式《國家電網關于大力支持光伏發電并網工作的意見》。截至9月底，國家電網經營區域內并網光伏發電裝機同比增長415%，收購光伏發電電力同比增長537%。電監會表示，將著手制定行業監管規范和標準，進一步引導光伏產業健康發展。

而中國光伏企業也在自救，首先是進行反調查申訴。今年8月，江蘇中能硅業、江西賽維LDK光伏硅科技、洛陽中硅高科技、重慶大全新能源等中國多晶硅企業自向中國商務部提交“雙反”申訴，要求對產自歐盟的多晶硅實行“雙反”反調查，目前已獲得重大突破，立案程序已經啟動，對外公告也即將出爐。

2012年1-6月，這四家企業總產量為28484噸，占據國內36230噸總產量的79%。啟動“雙反”反調查申訴，這是中國光伏企業自信力的表現。

篇5

您們好！為了共同慶祝圣誕，愉悅生活，增進友誼，xx小學xx年xx班xx和xx年xx班xx熱烈歡迎您與您的孩子共同參加由我們策劃舉辦的 “xx圣誕之夜”活動。

家長們好！本次活動很安全，您們的孩子可以單獨參加，不必擔心，您若有空，也歡迎親自來參加。在活動中，您的孩子將會學習如何妝扮圣誕樹，如何做一頂圣誕帽，如何有次序講禮貌地排隊，如何……在此活動中，心靈與本領齊雙飛，在快樂中學會生活。您的孩子將會交到更多的好朋友，上至六年級，下至幼兒園，不再孤獨和孤單，我們會協助您的孩子交到更多的新朋友。您不必擔心您的孩子因為參加活動耽擱學習，我們建議您可以將參加此次活動作為孩子的目標，讓他（或她）爭取在周天下午前完成所有的作業。

本活動舉辦時間：xx年xx月xx日（星期xx）晚上7：00——8：30；舉辦地點：xx小區空地。本活動提供一些小零食，無須擔心是三無產品，都是正規商場購買的營養食品。您的孩子需要準備：一把小椅子、一把小剪刀（圓頭）、兩三樣小禮物（送給好朋友）、一段自我介紹（30秒至2分鐘）、一段才藝表演。

最后，敬祝您與您的孩子身體健康、萬事如意！

此致！

敬禮！

活動主辦：xx

篇6

近年來，雖然餐飲業發展增速仍保持在兩位數，但也不能逃脫經濟大環境的影響，依然面臨著寒冬。這種情況下，更要尋找餐飲企業“正能量”，以應對經濟寒冬，打破中國餐飲業連而不鎖的困局。

關鍵詞：餐飲業、連鎖

參會嘉賓：

鄧 超 北京金百萬餐飲管理有限責任公司董事長

劉廣偉 東方美食集團董事長

趙 申 北京和合谷餐飲管理有限公司董事長

王 剛 眉州東坡餐飲集團董事長

劉京京 北京嘉和一品集團董事長

花 蕾 花家怡園餐飲集團董事長

主持人： 張欣 CCTV《創業天使》欄目主持人

2011年中國餐飲行業的規模已經突破了兩萬億大關，華麗數字的背后實際上隱藏著一些行業的隱憂。2012年上半年，我國餐飲業增速較上年同期回落了3個百分點，在增速放緩的大背景下，什么樣的企業能夠有足夠的能量，帶領整個的餐飲行業穿越產業的寒冬、進入下一輪黃金周期呢？

在中國餐飲金鼎論壇上，來自餐飲界的專家們匯集一堂，借北京金百萬成立20周年的契機，展開了一場關于餐飲業如何面對寒冬，如何打破“連而不鎖”的大討論。《新智囊》將這場精彩的討論分享給大家，希望能給正在迷惑中的餐飲業以“正能量”。

餐飲業面臨寒冬

主持人：在餐飲行業中，現在普遍存在一個“四高一低”的現象，即“高房租、高工資、高能耗、高原料、低利潤率”，大家怎么樣看這個問題？

鄧超：最近幾年，各種成本上升對餐飲業壓力非常大，造成餐飲業天花板跟地板之間的空間越來越小。從整個大經濟環境上來講，2013年到2014年可能形勢會更加嚴峻一些，對于餐飲行業來講是一個冬季。在這種環境下，其實企業也還是有辦法的，雖然近五年我們企業人力成本已經漲四倍了，但是其占整個營業收入的比例并沒有上升。只要提高員工勞動效率，人力成本對利潤的影響力其實還是可控的。

王剛：餐飲行業已進入微利時代，今天討論的主題是要找餐飲行業的正能量。我覺得這個正能量主要來自我們的信心，而我們的信心來自于我們的態度。改革開放30年，餐飲業確實是增速逐漸放緩，成本日益提高，大家感覺壓力很大，但是跟發達國家相比我們還有很多優勢。說到人力成本 ，我們國家餐飲行業人力成本普遍低于發達國家；我們的平均利潤在8%—9%，發達國家只有3%—4%。所以我們要向前看，應該信心滿滿，中國餐飲業未來還有10年、20年的好時光。

趙申：其實寒意大家都感受到了，剛才大家從宏觀上進行了分析，我從微觀入手。香港的地租成本高、人力成本高、快餐價格跟大陸差不多，人家怎么能實現在這種高成本下去運營呢？我是做快餐的，我覺得香港值得大家借鑒的就是提高效能。快餐里的工業化元素，可以助力中國餐飲業的產業化，工業化的結果，必然是大批量生產而且物美價廉，這對我們餐飲業是有借鑒意義的。

劉廣偉：我覺得事物都是相對的，寒冬的背后肯定有暖意。雖然餐飲業的增速逐年放緩，但應當看到它畢竟有2萬億營業額這樣的巨大規模。信心是第一位的，第二是調整結構。我覺得危機和商機是并存的，我們不要只看到危機，同時也要看到危機帶來的商機。

劉京京：不光是餐飲業，可能很多行業都面臨著寒冬，跟其它資本的合作，只是一種助力，更多的還是靠我們企業自身。怎樣發揮自身優勢去接受這個挑戰，并且真正能夠從內部發掘資源，找出一條更適合自己的創新的路？我覺得大家在今天這個競爭環境中，只能從細節上、從專業分工入手。同行不是冤家，也可以為師，如果大家能夠把資源整合起來，博采眾長，本著一個合作共贏的態度，辦法總比困難多。

花蕾：我從兩個方面談一下。首先，業內人士要團結，團結起來更強大，在團結中相互學習、相互補充、相互調整，就會多一些交流和學習的機會。我相信各行各業都會有寒冬的時候，對于餐飲業整盤棋來說，更應該要多團結，多互助。餐飲行業納稅2000億，占GDP的6%，希望政府能多給一些政策，在稅負上、收費上等等來幫助我們這些餐飲業渡過難關。

團結就是力量

主持人：餐飲業是一種消費終端，關聯度非常高。能否通過合縱連橫的方式，實現我們整個的餐飲企業的齊頭并進？

鄧超：這是肯定的，行業之間要交流要合作，企業應該做自己最專長的事兒。我們跟眉州東坡的王總有合作，他提供給我們香腸，他有一個非常大的加工廠，通過這種產業化，既保證了口味，又保證了價格。這種方式很多，現在海底撈就是我們的青菜供應商。作為餐飲企業來講，要做我們最擅長的事情，然后通過第三方合作彌補我們的不足。這是一種更開放、更包容的思路，只有大家通過相互的取長補短，才能夠結合起集中優勢。

劉廣偉：中國的餐飲業有一個特點，就是市場大、企業小。大部分企業是民營企業，在這幾十年的發展當中，大家都積累了很多好的經驗，如果我們企業之間能夠增強交流，增加感情，互通信息，對我們控制成本會有很大的好處。舉個異地食材的例子，甲地的食材到了乙地來經營，消費者會很快認可，我們可能就會取得一個比較好的利潤空間。怎么樣去發現全國各地的特色食材，讓這些特色食材在不同的市場發揮出更大的價值，其實我們的餐飲人已經有很多好的嘗試了，如果能把這些經驗推廣開來，就會有非常好的效果。

花蕾：鄧總有一句話，叫企業要擔當起社會責任，我們作為餐飲人，應當擔當起行業責任。這個行業責任就是要開放思想，其實大家今天能坐在一塊，互相交流，就是一種形式，平時底下的溝通也很重要。在餐飲業現在發展過程中，我們好的做法可以讓別人吸收，讓后面的人少走彎路，使我們行業能夠做得越來越大、越來越強、越來越好。

王剛：我相信每一個人都希望得到對方的尊重和幫助，比如我想得到沈總的幫助，想得到劉總的支持，我首先要幫助他，看他有沒有需要我幫忙的，這是做人的基本。古時候餐飲業有一個行規，如果你到某一個飯館吃飯，告訴別人你是廚師或是開飯館的，那個老板肯定會免費熱情好酒好菜請你。如果現在我們企業達到了這種交流，向別人敞開胸懷，就能用真誠換得真心。

劉京京：企業在發展過程中的合作，首先體現在特色產品的合作，以及整個行業跟其它行業這種合作上。我覺得從資源上，每個企業不管大小部門設置基本上都大同小異。是不是不一定每個企業都要全套的人馬？如果可以在行業協會的領導下，把行業內精英、權威的人士整合起來，向他們進行咨詢，請他們給予指導，我覺得這種經驗的分享，對于促進我們整個行業的發展都是非常有好處的。

花蕾：抱團取暖，我覺得很重要。我的水池子養了幾只小鴨子，天冷了它們就湊在一起，抱團取暖。我不知道是不是有更大的部門、更大的組織來給大家組織到一起，但在國外，工會或者協會非常重要，他們有發言權，他們在一些事上的影響要比企業大。剛才我說到了收入，說到了納稅，如果有專門的協會來呼吁減稅，影響力會很大。我們要有一個正能量，要發出餐飲人自己的聲音，就要抱團取暖，讓自己更加強大起來。

打破“連而不鎖”

主持人：中國人做餐飲行業，很多時候都存在一些“連而不鎖”的問題，如何能夠實現有質量的成長？

鄧超：中餐連而不鎖，標準化程度非常低，不容易復制。中餐的核心是服務創造價值，產品標準化我認為并不是很難的一個問題，關鍵在于服務的標準化。我特別佩服一個企業，就是海底撈，它能夠讓所有的員工都保持一個服務理念去服務，它之所以成功，就在于把服務進行了標準化。我們有一個管理思想：復雜的事情簡單化，簡單化的事情數量化，數量化的事情模塊化，模塊化的事情專業化。就是把所有復雜的管理問題，拆分成非常細的、小的管理問題，這樣每個部門在針對一個非常小的管理問題的時候，復制起來就相對簡單了，所有的部門集合起來，就可以把這些復雜的事情加以解決。

劉廣偉：企業的重點是經營，作為一個餐廳，要抓五方面的效率。首先要有地效，現在中餐廳每一平方米在全國大概投入要5000塊，但是產出很低，要爭取提高地效。然后要講人效、椅效、金效、能效，這五效做得好的企業，就是利潤比較高的企業，也是在市場上能夠站住腳的企業。我們餐飲業的企業家們，要練習內功，從效率上多下工夫，這樣我們的企業才能夠在市場當中長盛不衰。

趙申：先說商業模式，餐飲業是大行業小企業，規模和集中度不夠。我認為只有標準化才能產業化，產業化以后才能國際化。中央廚房是標準化的一個環節，房租這么貴，如果說我現在將近70家店，就有70個采購，就是70個漏洞對不對？我現在是現代型中央廚房，集采購、運輸、加工為一體的智能型的中央廚房，區別于前兩代。統一采購，統一配送、統一加工，我只需要堵一個漏洞。

在不影響口感的情況之下，越標準越好，沒有標準化，不可能傳承中華美食。把美味傳遍全國，傳遍全世界必須要規模化，來攤薄管理成本，然后滿足員工少干活、多掙錢的想法，滿足消費者物美價廉的愿望，滿足投資者利潤最大化的目標。

王剛：我認為中國餐飲業之所以連而不鎖，很大一部分緣自外因。餐飲行業準確定位是生產業，國家把我們定位為第三產業服務業，我覺得只了解了其一。真正的餐飲業既要生產還要銷售，還要負責售后服務，餐飲業平均壽命只有三年；我們是勞動密集型產業，人力成本翻倍增長，企業要繳納的稅款仍然很多，這是連而不鎖很重要的原因，所以希望政府有關部門，能給予好的政策，幫助企業創造良好的環境。

篇7

時下,不出汗的運動概念頗為流行,這些運動鍛煉適度,負荷輕,運動量小,不會造成身體傷害,對身體多種功能起調節作用,因此也更適合于廣大的中老年人。

1.輕松跑

可以慢跑,可以邊跑邊笑,可以單人跑,可以老少一起跑,可以夫妻跑,可以在音樂伴奏下跑。在時間與方式上也可因人而異,可以早晨跑,也可以中午跑或是傍晚跑。可以跑10分鐘,也可以跑20分鐘或者30分鐘。

2.深呼吸

閉目直立,盡全力呼出肺部所有的氣體,然后緩慢吸氣,充滿腹部、胸廓。隨后正常呼吸并睜開雙眼。如此持續3次、6次或9次都可以。這個練習可以起到擴胸收腹的作用,同時對抵御疲勞感、喚醒身體活力的效果也非常理想。

3.訓練敏感度

平躺,雙手并排放在腹部,心中默數5下,通過鼻子長而慢地吸氣。當肺部和腹部被氣體充滿時,手指隨之分開。堅持吸氣狀態5秒鐘,隨后用嘴將氣息呼出。如此循環往復5次、10次或15次均可。這種運動不但可以消除腹部贅肉,還可以減慢心跳頻率,使能量循環自由通暢,為大腦充分供氧,使思路清晰化。

4.放松四肢

平躺,雙臂及雙腿輕輕分開,手心轉向天花板,閉眼,做3次深呼吸,全神貫注于每次呼氣后完全空癟的身體。隨后從腳趾到頭頂,一點點收緊再放松肌肉,仔細地感受每一個環節。對于肩部和頭部肌肉的運動,要用旋轉代替收緊。這是一個開發身體柔韌性的有效練習,不但能夠放松肌肉和關節,同時能夠有效地緩解緊張情緒。

5.小腿變長

光腳或者穿著襪子閉目直立在地板上,提起腳跟,盡量長時間地用足尖支撐身體站立。放下腳跟,再提起,反復若干次。在尋找平衡感的過程中,你的小腿肌肉就能得到良好的拉長鍛煉。

6.喚醒關節

緩慢地抬起一只腳,輕輕地邁出一步。在這個極其緩慢的動作過程中,感受腳是怎樣運動的,從腳跟到腳趾尖是怎樣的一種感覺,各個關節(腳趾、腳踝、膝蓋、胯部、肩部和頸部)的感覺有什么不同?這個練習可以幫助你開發平時從未關注過的部位,讓它們變得更加靈活、柔韌。

7.抬頭走路

將一小袋米或者一本書頂在頭上向前走,為保持平衡,可以用手扶著。感受這種垂直中軸線的感覺,并開始計時。這個練習對脊柱的塑形和改善儀表具有很好的效果。

8.伸展肩臂

聳肩,感覺其間的變化,做幾次后,舒適的感覺就會隨之而來。肩膀是承受壓力的部位,嘗試著使肩部絕對放松,避免皺眉,依靠手臂的自然平衡保持優美的姿態。

9.閉目視感

閉目直立,感覺眼睛看到的最遠的地方。然后輕輕睜開雙眼,向閉眼時想象的最遠處望去,如此反復若干次。同時可配合頭部運動,盡量將頭前傾再后仰,左右旋轉,長期堅持可起到拉長頸部的效果。

10.意識呼吸

一邊體會呼吸的節奏一邊行走,不要想著調整它。不要考慮吸氣的時間是否長于呼氣的時間,中間是否有間歇,呼吸是否有規律。感覺空氣是怎樣進入體內并排出體外的。這個簡單的意識行為,將逐步幫助你的氣息達到讓身體最為舒適的節奏,提高整個身心的愉悅感。(金寧)

游泳注意三件事

防抽筋:抽筋是游泳時經常遇到的意外,主要原因一是事先準備活動不夠,游泳時忽然進入劇烈運動狀態,導致肌肉過度痙攣、收縮,發生抽筋;二是游泳時間太長,肌肉疲勞,乳酸聚集過多,導致抽筋。一般來說,游泳持續時間不應超過1.5小時-2小時。因此,為避免意外,下水前必須做熱身運動。

篇8

但是，面對同樣的危機，一些企業卻取得了出色的業績。海信科龍日前三季度業績公告：1～9月，公司凈利潤同比增長264.5%。值得關注的是，在金融危機的大背景下，海信科龍出口業務連續呈現快速增長態勢。來自海關最新統計數據顯示，今年1～7月，我國冰箱出口總量同比下滑10.26%，總體形勢不容樂觀，與此相反，海信科龍冰箱出口卻實現了17.28%的增長，出口量達到144.4萬臺，穩居行業第一位。

在行業整體下滑的情況下，海信科龍憑什么快速崛起并實現持續盈利？記者近日深入調查得到如下答案。

一、嚴控經營風險，確保經營安全

在經濟危機中，什么才能保證企業最安全？答案是手握現金。“資金鏈風險已擺在面前，要防患于未然，堅決改善現金流狀況，堅決把資金占用壓下來，做好應對惡劣環境的準備。”當金融危機到來時，海信科龍就高度重視經營風險問題。

從2008年下半年開始，海信科龍就針對風險控制、業務模式和主力區域進行了分析并制定了相應的策略，本著“風險、效益、品牌、規模”的先后順序理性地開拓國內外市場。為了搶占市場空間，公司明確了重點國家和地區市場，有針對性的研究、設計和提品，確保產品在當地的適應性和競爭力，同時，重視庫存周轉和及時收回應收賬款，保證資金安全。

“只要你手中有足夠的現金，或者說對內你能很好地控制庫存，沒有產生資金積壓，對外能做到資金快速回籠，不產生不良應收賬款和爛賬，即使銷售情況暫時不是太好，將來也還有翻身的機會。如果不注意風險控制，前期龐大的庫存還沒有得到清理，現在又急著上馬新項目，搞到企業的現金流非常緊張，萬一中途有個什么風吹草動和波浪，造成企業的資金鏈斷裂，那個時候，即使你想爬也爬不起來了。”海信科龍相對負責人表示。

因此，對企業來講，在外部經濟危機到來后，必須重視風險管理，始終把防范風險放在第一位，堅守“風險比利潤重要，利潤比規模重要，寧可降低利潤，也不能破壞現金流”的基本原則。

二、提升產品競爭力，擴大高端市場份額

“海信科龍09年業績持續得到改善，根本原因在于公司堅持的‘技術立企’戰略所積累的力量，在金融危機中得以更加高效地釋放，以領先的技術、高品質的產品和最優的性價比贏得了客戶和消費者的廣泛認可。”海信科龍高層對記者說道。

去年下半年金融危機爆發后，一些企業停止了投入巨大的高端產品的研發。對此，海信科龍認為，金融危機影響的只是普通收入者，對高端收入者不會產生實質影響。危機期間，如果產品在高端市場有足夠競爭力，不僅可以擴大高端市場份額，而且可以利用產品的高附加值優勢，提高產品的利潤，能彌補在低端市場的損失。

“應對經濟危機并非一定不花錢，而是不能花的錢一分不花，該花的錢一分也不省。”

因此，海信科龍不僅沒有減少針對高端產品的科研投入，反而加快了一系列技改項目的建設。繼揚州冰箱工廠新建生產線完工后，又全力建設位于浙江湖州主打高端產品的海信惠而浦合資工廠。為了增強技術創新能力，公司確定了“創新技術、穩健經營、高效運行、產業共贏”的戰略方向并成立了一個獨立的部門———研發中心。該機構主要職能之一就是承擔海信科龍家電系統的預研課題、通用技術課題。并且通過在歐洲、美洲、日本等國家設立研發中心，加速與國際接軌，掌握國際最新技術發展潮流。

技術研發不斷突破，使海信科龍推出高端產品的速度大大加快，產品競爭力不斷增強。據了解，海信惠而浦合資公司一期工程年產高檔洗衣機200萬臺、大容積冰箱100萬臺。今年7月，第一批融合了中美技術成果、具備全球領先技術優勢的大容積冰箱、滾筒洗衣機順利下線，其中包括海信“精確洗”系列高端滾筒洗衣機多款產品和容聲多門、對開門冰箱新產品。此外，容聲冰箱主推的第五代節能明星冰箱日耗電僅0.25 度，創全球冰箱節能之最；全球同步推出的科龍直流變頻雙高效空調也以領先的節能水平和一流的工藝設計，受到市場熱烈歡迎。

由于高端產品的銷售占比得到提高，提高了產品的毛利率，直接推動了企業盈利增長。

三、推進標桿管理項目，降低經營成本

海信科龍業績持續增長的另一個重要原因，積極推行標桿管理項目。

海信科龍的標桿管理，就是在全球范圍內選取研發、制造、營銷、服務、物流等方面的標桿，對比海信科龍的現狀，尋找差異，持續改善，促進企業全面且持續的增長。同時積極建立與國際先進企業的戰略合作，近距離學習他們的經營理念和管理方法，在合作中實現“雙贏”。

“標桿管理按壓縮機、金屬件、制冷系統等產品結構分類組建項目組，改變了采購、研發、工藝各自為戰的情形。”海信科龍冰箱公司一位項目負責人表示，“不像原來按部門劃分的項目組，采購成本降了，質量也受到影響。現在，由于按產品結構劃分樹立標桿，成本降了，質量會同時得到保證并提高。”據了解，由于實施了標桿管理，在冰箱行業內壓縮機、鋼板等材料大幅上升的同時，海信冰箱近年來成本反而出現了一定程度的下降。

由于持續推進標桿管理項目大獲成功，使得海信科龍的成本進一步得到控制，產品毛利率大幅提高，從而帶動了盈利的增長。根據該公司提供的數據，今年1～6月，海信科龍營業總收入達到47.6億元，比去年同期略有降低，但銷售毛利率卻從16.8%增至20.1%，從而導致盈利大幅飆升。據了解，海信科龍1～6月的凈利潤為1.56億元，相比去年同期上漲120.19%。而今年7月1日至9月30日，凈利潤達到2700萬元，從而使前三季度的利潤大幅增長。

四、積極開拓國際市場，擴大銷售規模

金融危機的爆發，給世界家電制造企業的經營造成極大困難，但同時給具有高成長性的品牌提供了低門檻快速進入主流銷售渠道和迅速提升市場占有率的有利條件。

篇9

改變一個哪怕很小的部分，就會影響全局。在產業全球化已相當成熟的今天，一個地區的某一個環節出現問題，都會波及整個產業鏈，日本強震和泰國水災就是最好的例子。

3月11日，日本宮城縣仙臺市以東約130公里處的海底發生了9.0級強烈地震，這是日本有史以來最強烈的地震，隨后，特大海嘯沖上了日本的海岸。

受災害影響，日本大量工廠關閉，作為世界IT產業和電子產品的重要生產國和市場，日本地震和海嘯也給全球IT產業帶來了強烈“震感”。索尼、松下電器、日立等日本企業大量停工，部分相機零件及家用游戲機的部分零件停產，導致藍光DVD、PlayStation、筆記本電腦和數碼相機等產品的正常生產受到嚴重影響；全球半導體原材料“矽晶圓”、系統芯片、面板業等也出現斷貨情況。占據著全球近1/3的市場份額的NAND閃存芯片供應商東芝關閉了其閃存芯片工廠， 導致業內閃存芯片價格急速上漲，在中關村等電子賣場，存儲卡、優盤等漲價明顯。除了閃存產品之外，部分相機也趁機上調了價格。此外，中國大量的對日軟件外包業務也受到了地震的影響。

IT產業鏈的余震還未完全散去，洪水又呼嘯而來――長達3個月的特大洪水席卷了泰國26個府，受災人口高達203萬。作為世界第二大硬盤制造國，泰國占全球硬盤產能約40%，此次洪災嚴重影響了全球硬盤的供應。

篇10

我們都知道識字教學是最枯燥無味的，但周象霞老師卻上得繪聲繪色，孩子們個個精神飽滿、熱情高漲。興趣是最好的老師，周老師恰恰抓住了這一點，在上課時，想方設法去提高學生的興趣，采用了多種識字方法。如通過認識名字來認識生字，通過認識動作來認識生字，圖文結合來認識生字。每讀一遍，學生都感到非常新穎。周老師還非常注重學生的讀，變著花樣讓學生反復地去讀，這正是抓好識字教學的又一個關鍵。特別是在教學生寫字的時候，她善于讓學生自己去發現，根據學生掌握的實際情況，針對每個要求會寫的生字的特點，相機適時靈活選用恰當的方法對學生予以指導、點撥，這樣學生就會記得更牢、更準。一節課下來，學生輕輕松松地就把知識消化掉了。談到這里，我不由得想起我的識字教學，不是學生學得慢，而是我的方法不對頭，今后我在教學中一定要吸取經驗，讓課堂更精彩些。

燕居麗老師在談自己的教學生涯時，讓我很受啟發。想想自己的語文教學，人文精神確實太少，尤其缺的是一個“情”字。而燕老師就做到了兩點：一是對學生有情，二是對課有情。

課堂上，我們的責任是組織教學，是引導，是點撥，是鼓舞，是激勵。而她對學生的情是通過解惑傳遞給學生的，是通過耐心與激勵傳遞給學生的，是通過期待、鼓勵的眼神傳遞給學生的，是通過撫摸與微笑傳遞給學生的……看似一個小小的舉動，給學生帶來的卻是無限的溫暖。燕老師尤其善于捕捉文中的情，很快就會把學生帶到美妙的情境中去。

孫傳文老師的精彩點評更讓我受益匪淺。孫老師說：“一個有成就的老師首先對課堂要有一顆執著的心。”這三位老師做到了，他們個個視課堂如生命。當然教師的成長離不開自己辛勤的勞動，為了能做到課堂40分鐘，每分每秒都要對得起孩子，都要對孩子負責，他們在課下不知付出多少努力，才成長為一個高水平的教師。孫老師還說：“我們要在反思中進步，在積累中成長。”這三位老師的成長更與這方面息息相關。想想自己，再比比她們，確實有很大的欠缺。

天雖然很冷，但我心里還是熱乎乎的，因為我學到了很多……