導語：如何才能寫好一篇春天在哪里，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

春天在哪里

“春天在哪里呀，春天在哪里，春天在那青翠的山林里……”大家對這首歌不陌生吧？對,這首歌叫《春天在哪里》。今天，就讓我們一起來尋找春天吧！

花園里小草從地下探出了腦袋，向我們點頭微笑。五顏六色的花綻開了美麗的笑容。柳樹長出了嫩黃色的嫩芽。一陣微風吹來，柳樹搖動著長辮子，好像在說：“歡迎你，春姑娘！”

春姑娘喚醒了沉睡的小動物們。樹頭上，小　在歡唱，歡迎著美好的時光到來；田野里，小青蛙忙著捉蟲，保護莊稼不受侵害；花叢中，蝴蝶舒展開自己的翅膀，蜜蜂忙著采蜜，為人們釀造甜蜜的生活。

小朋友脫去厚厚的棉襖，穿上單薄的襯衫在草地上快樂地玩耍。

春天在花園里，春天在小動物心里，春天在小朋友的笑容里……

篇2

在蔚藍的天空中過海的燕子

正在從南方飛過來

瞧 它們多快活

春天

在碧綠的田野里可愛的麥苗

已從夢中醒過來

瞧 它們多精神

春天

在清涼的小河里快樂的小鴨

篇3

春天來了！

春天在哪里？

小河里的冰融化了，

小魚兒鉆出水面痛快地玩耍，

說，春天在這里，春天在這里；

春天來了！

春天來了！

春天在哪里？

桃花兒開了，

露出美麗的笑臉，

說，春天在這里，春天在這里；

春天來了！

春天來了！

春天在哪里？

小樹兒使勁地長，

長出了小樹葉，

說，春天在這里，春天在這里。

（楊泰昌口述，6歲半，父親楊慶福記錄）

篇4

冬爺爺駕著風離去了，他帶走了飛揚的白雪，帶走了凜冽的寒風。他說：“孩子們，再見，春天會來陪你們的！”春天？她什么時候來呢？她又會停留在哪呢…帶著這一系列問題，我到處找春天的腳印……

樹林中，小鳥昂首挺胸地站在枝頭上，唱著婉轉(zhuǎn)動聽的歌，那歌的內(nèi)容好像是：“春天在哪里呀，春天在哪里，春天在那青翠的山林里…”樹干上冒出顯眼的嫩芽，和煦的春風從我臉上拂過，好像母親的手輕輕的撫摸著。于是我順著春風，來到小河邊，楊柳也發(fā)出了嫩芽。我放聲大喊：“春天在你這兒嗎？”

花園里，五顏六色的花躍然出現(xiàn)在眼前，讓人眼花繚亂。紅的、白的、黃的、粉的…爭奇奪艷、爭先恐后地綻放著。在這些五顏六色的花兒旁邊，有著淡黃的、密密的迎春花——迎春花不正是春天到來的標志嗎！蜜蜂和蝴蝶們不約而同地飛舞縈繞在花兒旁邊。我輕輕的對那些迎春花說：“春天在你這兒嗎？”

草地上，小草們脫掉了黃衣服，換上了身綠衣服，像是剛剛從試衣間里出來。放眼望去，令人耳目一新。也許是因為小草們穿上了新衣服，風怕?lián)屃俗约旱娘L頭，讓草們都朝一個方向轉(zhuǎn)去，并且讓草們低下頭。我面向小草們，問：“春天在你這兒嗎？”

河里多了一些小生物——小鴨子。他們歡快地搖擺著小腳丫，一會把頭伸進水里，一會又探出來頭來，有句詩說“春江水暖鴨先知”，我對著這可愛的小鴨子說：“春天在你這嗎？”

咦？天空中怎么那么多五顏六色的東西？是花蝴蝶在空中飛舞？不是。是吹落的花瓣散落在空中？不是。哦，原來是小朋友們放的各式各樣的風箏。風箏在天空中忽上忽下，忽高忽低。我望著那最高的風箏問：“春天在你這兒嗎？”

……

春天到底在哪呢？

咦？是誰讓小鳥唱歌？

是春天。

是誰讓花兒競相開放？

是春天。

是誰給小草漂亮的綠衣裳？

篇5

春天在哪里呀春天在哪里

春天在那青翠的山林里

這里有紅花呀這里有綠草

還有那會唱歌的小黃鸝

嘀哩哩嘀哩嘀哩哩

嘀哩哩嘀哩哩

嘀哩哩嘀哩嘀哩哩

嘀哩哩嘀哩哩

春天在青翠的山林里

還有那會唱歌的小黃鸝

春天在哪里呀春天在哪里

春天在那湖水的倒影里

映出紅的花呀映出綠的草

還有那會唱歌的小黃鸝

嘀哩哩嘀哩嘀哩哩

嘀哩哩嘀哩哩

嘀哩哩嘀哩嘀哩哩

嘀哩哩嘀哩哩

春天在湖水的倒影里

還有那會唱歌的小黃鸝

春天在哪里呀春天在哪里

春天在那小朋友眼睛里

看見紅的花呀看見綠的草

還有那會唱歌的小黃鸝

嘀哩哩嘀哩嘀哩哩

嘀哩哩嘀哩哩

嘀哩哩嘀哩嘀哩哩

嘀哩哩嘀哩哩

春天在小朋友眼睛里

還有那會唱歌的小黃鸝

篇6

我?guī)е拥男那榧膊阶呦蚬珗@。一踏進公園的門我就被眼前的一切驚呆了朦朦朧朧的綠色中，點綴著可愛的花朵。我在幽靜的公園里呼吸著新鮮的空氣，仿佛處身在一個世外桃源之中。

春風把柳樹枝干吹得更加強韌，而一縷縷頭發(fā)似的柳條隨起舞，還有的像一個害羞的小姑娘靜靜地低著頭。柳條上吐出了一個個嫩綠的“小不點”一陣微風吹過，他們便開始了賽跑。

湖邊的春意更濃了。湖水從冬天的素靜中蘇醒過來，柔和的陽光灑在微波蕩漾的湖面上，頑皮的柳條“跳”到湖中，使湖面又泛起了一圈圈綠色的漣漪。

篇7

——題記

回憶著:

夏天的激情在陽光里,秋天的深沉在落葉里,冬天的冷漠在飄雪里.而春天呢,春天在哪里?

行走在消逝中,竟忘卻了春天的模樣,直到夏天才醒悟,以至于沒把夏,秋,冬忘記......

心弦上的手指不停地撥動琴弦,看似靜止不動卻有驚心動魄,不明白,不理解,傷心一是帶著微笑的眼淚.

不變的風景是什么?不朽的精神是什么?不懈的追求什么?是春天,然而......

想起了夏日的調(diào)皮搗蛋,想起了深秋的多情嫵媚,想起了嚴冬的冷酷無情.

山間的濃霧擋住了小路的連延向前,林間的大樹擋住了陽光的盡情傾瀉,但我心里清楚,任何東西都擋不住我對春天的追求.

篇8

2014年的春天還沒有到來，各大自媒體平臺已經(jīng)蓄勢待發(fā)，這場關(guān)乎自媒體盈利模式的探索，注定是一場征戰(zhàn)。

流量為王自媒體坐享廣告收入

廣告作為PC時代門戶網(wǎng)站賺的盆滿缽滿的利器，在移動互聯(lián)網(wǎng)時代表現(xiàn)也不遜色，對于自媒體盈利，百度和騰訊兩大巨頭也瞄準了廣告分發(fā)這塊大蛋糕。

2013年12月，百度自媒體平臺百度百家后起發(fā)力，來勢洶洶，一開始就祭出了流量大旗，宣稱所有的自媒體人都可以成為百度的廣告分發(fā)平臺，作者通過自己的百家頁面的廣告位點擊來獲取收益分成，實質(zhì)上百度拿出廣告流量換取自媒體內(nèi)容。

這種盈利模式依托于百度自身強大的流量，背靠母體生長，自媒體人在短時間內(nèi)嘗到了甜頭，也塑造了程苓峰月入3萬的勵志故事。如此一來，自媒體人成為百度的網(wǎng)盟的一個變種，每個自媒體人成為百度的合作站點，廣告源源不斷，收益就會滾滾來。

然而這種模式的價值可持續(xù)性隨著時間的推移露出了弊端：隨著自媒體人數(shù)的增多，單一作者的利益會攤薄，且就目前來看，收益較高的作者大多是被推薦到首頁的作者。順便提一句，這種背靠大樹好乘涼的打法，降低了自媒體人自身的價值體現(xiàn)，一旦半路殺出個360，攔截廣告流量，自媒體人揭竿而起，又能奈何？

另外，展示廣告都是以影響用戶體驗代價，百家也不例外。而百家日后移動端布局是情理之中的事情，屆時百家的廣告呈現(xiàn)會受到更大的制約，如何在用戶體驗和自媒體盈利尋找平衡點是百度需要考慮的。

無獨有偶，如果說百度百家聚焦于傳統(tǒng)互聯(lián)網(wǎng)廣告，那么微信則是把自媒體人作為移動廣告聯(lián)盟網(wǎng)點。2014年初，微信上線廣點通，作為全民參與的開放性平臺，微信依然采用謹慎步伐，首先采用了內(nèi)測邀請方式進行測試，這對于在訂閱號里蟄伏已久的公共賬號來說，無疑是福音。

微信依托騰訊平臺的大數(shù)據(jù)、大流量，根據(jù)公共賬號的粉絲情況與廣告主進行精準匹配，相比百度web端“分產(chǎn)到戶”的廣告配發(fā)更有效率，尤其對于垂直領(lǐng)域的大號，可以針對性的進行O2O推薦，體現(xiàn)了自媒體賬號的附加值。

公共賬號的廣告模式多為文章底部文字鏈形式，呈現(xiàn)更加友好，也不會對閱讀體驗造成影響，知名自媒體人李瀛寰肯定了廣點通的價值，但提到廣點通位于頁面最下方，作者常規(guī)介紹或者簽名檔最下面，很多讀者看不到，間接指出了廣點通點擊率并不高的事實，對于草根賬號來說，低微的點擊率乘以打開率，流量變現(xiàn)空間也并不那么樂觀。

也許對于自媒體人來說，依靠平臺的廣告分發(fā)著實為一種快速賺錢的方法，但是從程苓峰挖到自媒體廣告的第一桶金到百度廣告分發(fā)以及微信廣點通，都證明了廣告分發(fā)方式惠及的大多是明星用戶，長尾流量變現(xiàn)依然沉寂。除此，“點擊率”驅(qū)動的隱患也不容忽視，作家迎合熱點、利用標題黨討好讀者。而且像微信這種開放不強調(diào)原創(chuàng)的平臺，內(nèi)容的篩選者相比內(nèi)容創(chuàng)造者更新能力更強，專業(yè)團隊運營的采編大號，粉絲吸附能力更強，在利益去試下，劣幣驅(qū)良幣，影響自媒體的獨創(chuàng)性核心價值。

稿酬模式 依靠編輯運營的傳統(tǒng)打法

從博客到微博再到自媒體，核心都是內(nèi)容。內(nèi)容的重要不言而喻，而平臺付費購買自媒體內(nèi)容也不失為一種可取策略，畢竟對于自媒體人來說，錢落袋為安才是最踏實的。

騰訊大家采用傳統(tǒng)約稿方式，有爆出1-2元/字的稿費標準，簽約標準甚至高達10萬RMB/年，其更多是依靠作者自身的知名度作為考量擬定薪酬，無關(guān)于點擊量、流量，有點類似平媒的專欄，自媒體人出售內(nèi)容，編輯運營內(nèi)容。

大家約稿的對象決定了自媒體精英化，草根自媒體是沒有希望的。而且這種自媒體人與粉絲、平臺之間處于一種弱聯(lián)結(jié)關(guān)系。這種高端燒錢的打法注定是孤獨的，短時間并不尋求平臺的盈利性，而是以提高平臺影響力為目標，而這種口碑的建立也是需要長時間的積淀。

當然這種模式是否可取與平臺資質(zhì)和自身發(fā)展策略有關(guān)系，不可蓋棺定論，此前搜狐也采用了稿件付費的形式，時隔不久，搜狐自媒體升級為內(nèi)容獎勵模式，通過引入競爭機制，根據(jù)自媒體人的文章點擊量、文章數(shù)量等作為評判標準，對自媒體人進行梯度獎勵，打破了以往每個人都是不痛不癢的稿費模式，提升了自媒體人參與平臺競爭的積極性。

此外，搜狐自媒體還在探索經(jīng)紀人模式的盈利方式，平臺牽線，邀請自媒體人參與商業(yè)活動，從中提取收入分成。這種嘗試脫離自媒體人的原生角色，將經(jīng)紀人模式嫁接在平臺資源上，對運營成本人力、物力也提出了極大的挑戰(zhàn)，同樣資源稀缺決定了這種盈利模式要想照顧到長尾人群并非易事。

多方布局 粉絲經(jīng)濟與平臺資源并發(fā)

自媒體平臺上演的是一場自媒體人和粉絲互動大戲，缺了任何一方都不行，羅振宇自媒體會員資格高價拍賣，顯示了粉絲經(jīng)濟的潛力，那么粉絲經(jīng)濟能否成為自媒體盈利爆發(fā)點？

2014年初，網(wǎng)易自媒體平臺網(wǎng)易云閱讀提出“粉絲捧場+編輯獎勵+平臺廣告位開放”組合拳打法，高調(diào)發(fā)力粉絲經(jīng)濟，意在尋求自媒體影響力變現(xiàn)。

粉絲捧場功能是針對有原創(chuàng)能力的寫作者開放，作為自媒體人來說，最重要的是吸附對味的粉絲，“淺淺的影響一萬人，不如深深的影響一千人”，網(wǎng)易云閱讀以用戶訂閱標簽，為用戶個性化推薦優(yōu)質(zhì)自媒體文章，粉絲對自媒體人打賞鼓勵，刺激更多高品質(zhì)文章產(chǎn)出。其邏輯在于通過粉絲力量保全自媒體人的獨特性，但是讓粉絲拿出真金白銀需要一定的時間教育成本，并不能像廣告分發(fā)那樣起到立竿見影的效果，微信對公共賬號付費慎之又慎，網(wǎng)易推粉絲捧場想必也是在摸著石頭過河。

粉絲捧場是突破，但創(chuàng)新也意味著風險，因此網(wǎng)易云閱讀也采用了常規(guī)編輯鼓勵制進行全平臺刺激，云閱讀依仗較強的內(nèi)容運營能力，通過點擊量以及編輯評估，綜合評價優(yōu)質(zhì)自媒體人，進行每月千元以上的現(xiàn)金獎勵。

對于廣告投放，網(wǎng)易云閱讀在一開始就列入變現(xiàn)計劃內(nèi)，提供自媒體流量變現(xiàn)，隨著云閱讀廣告系統(tǒng)的全面開發(fā)，自媒體人廣告收入也不遙遠。與搜狐早先提出的原生廣告強調(diào)自媒體人自己擴展廣告主不同，網(wǎng)易云閱讀宣稱，既可以推廣自己的資源，網(wǎng)易云閱讀平臺也可以把自己的廣告分給自媒體人。

以捧場盤活粉絲經(jīng)濟，強化作者粉絲關(guān)系紐帶；以編輯獎勵刺激正向競爭，促進平臺良性環(huán)境；廣告位開放，促進自媒體全局商業(yè)化。三步棋，環(huán)環(huán)相扣，網(wǎng)易的野心在于創(chuàng)造高黏性的商業(yè)生態(tài)。目前開放捧場和編輯鼓勵，廣告位尚未開放，云閱讀的難點在于權(quán)衡自媒體優(yōu)質(zhì)內(nèi)容和盈利迫切需求，畢竟自媒體人的耐心也是有限的。面對波詭云譎的市場，棋局雖好，如何駕馭落子的節(jié)奏更為重要了。

小結(jié)

篇9

把咨詢當成一塊磨刀石，敏銳自己的眼光、犀利自己的判斷，也許是選擇的初始動機，這個沒錯。葉敦明認為，營銷咨詢是洞察人性、尊重人性和滿足人性的工作，以智慧為舞臺，以經(jīng)濟為道具，一場場企業(yè)與客戶的恩愛大戲，我們總是扮演著幕后導演的無名角色。快樂恩仇，也只是在公司內(nèi)部或者坊間的段子而已。

激動、激憤、激情。見多識廣，激動不已，是信息的量級變化。激憤，則是看到民族企業(yè)的落后，奮起直追的雄心壯志勃然而起。而激情，則是把咨詢當成人生起點和終點的持久態(tài)度。咨詢，是一輩子的選擇，總是會被當成一段子的經(jīng)歷。是選擇者的錯誤，還是咨詢行業(yè)本身的悲哀呢？

中國市場的特殊性，專業(yè)、智慧、人情世故的混合體，是中國式營銷咨詢的吃飯本錢。科班出身的營銷咨詢新人，書本上的專業(yè)知識基本具備，還需要融通各種跨專業(yè)的知識體系，比如哲學、心理學、經(jīng)濟學等關(guān)聯(lián)學科。如此，才能算是初通專業(yè)。有了專業(yè)，就可以當咨詢老人的徒弟了，干干資料搜集、做做會議記錄、偶爾發(fā)點聲響，在具體工作中鍛煉自己、表現(xiàn)自己，才是更好的工作姿態(tài)。

以配角的身份，做了幾個像樣的營銷咨詢案子，總算是積攢了一點專業(yè)經(jīng)驗，從菜鳥變成了行內(nèi)人。再往上發(fā)展，就需要智慧的幫助了。一眼能看穿行業(yè)的機會、風險，是一等高人；能看清別人看不清的，算是優(yōu)秀人士；做別人做不到的普通事兒，則是執(zhí)著人士。有沒有慧根，決定能否在咨詢土壤中扎得更深。一次次春天里的陶醉，總是伴隨著不期而遇的秋風蕭瑟。因為，營銷咨詢師的成敗，是由客戶說了算、市場業(yè)績干了看的。自我的感覺，必須與客觀實際在同一個調(diào)性上。悲喜交加的咨詢?nèi)松瑳]有智慧的化解，會郁悶死人的。君不見：來的都是笑臉人，走的都是傷心客，營銷咨詢界的頻繁流動，流淌著多少辛酸與眼淚。

咨詢催人老，如何青春保？葉敦明認為：單純的心、復雜的腦袋、融通的智慧，營銷咨詢師青春常駐的三件寶。單純的心，不容易脆弱，在嚴寒的冬日里，也能發(fā)現(xiàn)左手溫暖右手的力量。目標單純，動機單純，敢為理想執(zhí)著地行動。單純的人，他的眼睛是純凈的，他的內(nèi)心是安靜的。人生的一切風暴，他總是當成茶杯里的潮起潮涌，超然的感受，能夠讓人在如今浮躁的社會中走的更遠。

單純的心，摒棄了絕大多數(shù)無謂的干擾。可是要做的更好，還需要一顆復雜的腦袋。分析、決策能力，是營銷咨詢師的基本功。發(fā)現(xiàn)、反思、領(lǐng)悟與超越，則是營銷咨詢師的高境界。畢竟，賣的是智慧，平時日就要生產(chǎn)和儲存大量的專業(yè)、行業(yè)和商業(yè)智慧。營銷咨詢干了10年以上的老鳥，則開始領(lǐng)會到融通智慧的重要性。自己與客戶、企業(yè)與對手、企業(yè)與顧客的辯證關(guān)系，是超越專業(yè)經(jīng)驗與咨詢智慧的開放心態(tài)，自己如同一滴水，融入到善意社會的江河海洋，在更為廣博的天地里，找到了自我的大歸宿。

篇10

眼部撥筋美容項目，讓你的眼睛去盎然的春天感受幸福。

古聞今知　何謂撥筋

撥筋，追其淵源，可以上溯到三國時代。相傳東漢末年，名醫(yī)華佗遇到一個年方二八的少女，原本光鮮青春的面龐，卻布滿疙瘩，膚色晦黯，毫無光澤。華佗根據(jù)中醫(yī)理論“外病內(nèi)治”之道，卻是久治不愈，為此傷透了腦筋。直到一天，他就診途中經(jīng)一農(nóng)田，見一農(nóng)夫在清理布滿雜草的水溝，鋤到之處，雜物即除，久滯的流水便順利而過。這一情景，給了華佗極大的啟示。人體筋絡(luò)不就如同這水溝嗎?不就是因為筋結(jié)及“雜物”的產(chǎn)生，而阻礙了氣血的運行，導致瘀滯，瘢痕及痘斑嗎?何不“內(nèi)病外治”，清除雜物呢?

于是，他用一個指頭般粗細的動物骨節(jié)圓頭，通過在病人臉上，依肌肉的紋理做力道運動，再配以“油”()，不到1個月，那名少女容顏好轉(zhuǎn)。于是，撥筋術(shù)便開始流傳開來。到現(xiàn)在，不僅應用于面部，而且對眼部護理也很好的效果。

眼部撥筋　神采體驗

眼部存留的廢物是靠淋巴循環(huán)的代謝排出的。如果血液循環(huán)不良就會使眼睛及皮膚失去營養(yǎng)，出現(xiàn)干燥、細紋；如果淋巴循環(huán)瘀阻不通暢，則會造成廢物及體液的堆積，出現(xiàn)黑眼圈及眼袋癥狀。所以，保持良好的循環(huán)功能是解決眼部問題的關(guān)鍵。

在永康國際sPA館，喝過一杯美容院自制的白雪茶后，放松地躺在按摩床上，感受著輕柔美妙的古曲及芬芳精油的氣息在空氣中縈繞，我的情緒一下子就安靜了很多。潔膚、爽膚以及片刻的眼周按摩后，美容師拿來了一只水牛角制成的L型長約5cm的撥筋棒，據(jù)說這就是今天的護理主角，因為牛角屬于中醫(yī)藥材，具有清熱解毒、涼血止血、安神定驚、驅(qū)風的藥理作用。

簡單安撫眼周后，美容師開始用撥筋棒的圓頭部分輕輕點按我的眼部相應穴位，并順著眉骨，由內(nèi)向外，從印堂、攢竹穴、魚腰、絲竹空到太陽穴，再從內(nèi)眼角的睛明穴開始順著下眼瞼的睛明穴、承泣穴、球后到瞳子骼再提升到太陽穴。一陣酸麻的感覺瞬間襲來，卻并不覺難受，反而很舒服，好像小時候做眼保健操一樣。

接下來，美容師用撥筋棒片狀的一端，從太陽穴開始用四指打圈的方式安撫眼周，從印堂到眉骨再到耳前進行排毒。雙手打8字安撫一會兒，從睛明穴開始，沿眉毛往上刮至發(fā)際線。這時，我能夠感覺到熱量在積聚，眉骨上方的肌膚有些微微發(fā)紅。

在眼周對應膽經(jīng)，膀胱經(jīng)、胃經(jīng)的穴位，美容師給予了特別護理，先是撥筋，以促進血液循環(huán)，將眼部的硬塊、筋節(jié)、氣節(jié)一一解開；然后用手安撫，將雙手呈剪刀樣做提升，改善黑眼圈、去皺和排毒；再用雙手在眼周用打8字的手法安撫，并在外眼角處做小跑步，在太陽穴打小8字、雙手從下眼瞼拉到眉骨；最后，根據(jù)中醫(yī)中寒則凝、熱則散的原理，將雙手搓熱，敷在顧客眼睛上，用拇指按壓眼球到耳后結(jié)束。整個過程約30分鐘。

美容師介紹說，眼的功能與全身臟腑經(jīng)絡(luò)都有密切的關(guān)系。因為人體的經(jīng)絡(luò)除任脈外都直接或間接與眼睛有著關(guān)系。眼睛通過經(jīng)絡(luò)與臟腑的貫通保持有機的聯(lián)系。臟腑的機能如果發(fā)生了異常變化，就會反映在眼部所呈現(xiàn)的狀態(tài)上，顯示出各種不同征象。比如看瞳孔是否清亮，就可以看出。腎臟好不好；肝藏血，目得血而能視，如果肝血不足，就會出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀；眼白有血絲，就是肺經(jīng)風熱，而眼瞼下垂則提示脾虛氣陷。

撥筋之后，眼部的其他基礎(chǔ)護理也不能省略。美容師用眼部按摩膏將我的眼周肌膚清潔干凈，并涂上神采養(yǎng)眼精華液。再用超聲波導入儀從太陽穴向內(nèi)打圈到內(nèi)眼角及眼皮，重復進行，輔以輕柔的安撫以促進吸收。稍等片刻，在眼周涂抹膏狀眼膜，改善眼周干澀狀況。15分鐘后洗掉眼霜，看看鏡子中的自己，眼睛看起來神采奕奕，人也感覺神清氣爽。

護眼小貼士

1　足底按摩：按摩太溪穴，位置在內(nèi)踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個穴位即可，不宜過于酸脹，3分鐘即可。其次是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分鐘即可，感覺以中等強烈的酸脹為宜。