導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇致十年后的我，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

還有一起看過(guò)的風(fēng)景。

把走過(guò)的看過(guò)的全部拋在腦后。

全力飛奔。

會(huì)有什么在前方等著我呢？

有時(shí)駐足不前。

有時(shí)探尋意義。

一定是些都是不成熟的表現(xiàn)

現(xiàn)在看到的事

現(xiàn)在遇到的人

在紛雜喧囂中 仍然眼望前方

致十年后的我：

現(xiàn)在的你收獲幸福了嗎？

還是沉浸在悲傷中默默的流著眼淚？

想必在你身邊

依然有那不變的存在

未能察覺(jué)到的你

依然在被守護(hù)著吧？

思緒

停留在記憶的場(chǎng)景之中

時(shí)間

卻毫不留情的向前推進(jìn)

是否會(huì)有那么一天

我能夠回首

完成當(dāng)年托付在我背上的那一場(chǎng)夢(mèng)。

致十年后的我：

現(xiàn)在的你有喜歡上誰(shuí)嗎？

還是仍舊守著不變的思緒

依然喜歡這那個(gè)人？

不過(guò)在你真心地

愛(ài)上某個(gè)人之前

現(xiàn)在的你 是否能夠說(shuō)出

“最?lèi)?ài)我自己了”呢？

你所珍愛(ài)的人們

依然在重復(fù)著平凡的日子嗎？

還是已經(jīng)離你而去

踏上各自的旅途？

然后 在無(wú)數(shù)的相遇 無(wú)數(shù)的別離之后

你是否比現(xiàn)在的我

更有魅力了呢？

致十年后的我：

如果現(xiàn)在的你 收獲了幸福

請(qǐng)想起

曾經(jīng)過(guò)往日子里的我 好嗎？

記憶中那時(shí)的我

一定因?yàn)槟承┦聜牡目奁?/p>

那么靜靜的讓那淚水

溫柔的融入記憶的大海

我現(xiàn)在一定要對(duì)十年后的我說(shuō)，

篇2

你好！

歲月連陰，卻總是不會(huì)引起我的注意，在這漫漫人生中，我不曾為自己的歷史而埋頭低語(yǔ)思索。你一定會(huì)感到惋惜。永恒的朋友，我們終有一天會(huì)擦肩，但待到那時(shí)，你會(huì)用怎樣的眼光看待我呢？

作為現(xiàn)在的我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)你是一個(gè)怎樣的人，但我知道你應(yīng)該步入了社會(huì)，開(kāi)始為自己的人生而奮斗。你的生活會(huì)像那些高富帥一樣，天天過(guò)著無(wú)憂無(wú)慮、高枕無(wú)憂的富有生活嗎？還是做一個(gè)普普通通大學(xué)生，整天在學(xué)海中孤舟苦行？你會(huì)不會(huì)成為一個(gè)上班族，每日每夜為自己的前途奔波？還是變成一個(gè)鄉(xiāng)巴佬、土老帽？這些我都不知道，但是你無(wú)論貧窮，還是富有，我都不會(huì)抱有一絲埋怨。因?yàn)槟嵌际窃从诂F(xiàn)在的我。人生好比道路，無(wú)論怎樣選擇，怎樣走，最終還是到達(dá)同一個(gè)目的地

我有以上觀點(diǎn)并非看破紅塵瑣事，世間情物，只是我對(duì)對(duì)自己的安慰罷了。

你不必?fù)?dān)心，因?yàn)槲矣形易约旱淖非螅凶约旱睦硐耄幸粋€(gè)屬于自己的夢(mèng)。它會(huì)牽著我一起走向人生的巔峰。我不能否定自己，更不能否定你——十年后的我。我一定會(huì)像一匹千里駒行萬(wàn)里，踏萬(wàn)山，從人生的起點(diǎn)，奔向那令人矚目的巔峰，待到那時(shí)，我就可以站在巨人的肩膀成長(zhǎng)，俯視一切，傲視群雄。

永恒的朋友，我會(huì)努力的。為了你，為了自己，我將踏上通往巔峰的征途。

至此！

篇3

關(guān)鍵詞 老年教育 理論取向 運(yùn)行模式 課程設(shè)置 承載主體

中圖分類(lèi)號(hào)：C913.6 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

“老年教育是世界性共同的課題”，在世界和平與發(fā)展的主旋律下，各國(guó)老年教育均得以相應(yīng)的發(fā)展。我國(guó)老年教育與西方發(fā)達(dá)國(guó)家老年教育的發(fā)展差距，是舉辦范式、參與主體、理論指引、運(yùn)行模式、市場(chǎng)機(jī)制等多元老年教育發(fā)展要素不同整合方式相互作用的結(jié)果，從理論取向、運(yùn)行模式、課程設(shè)置、承載主體四個(gè)方面，對(duì)比分析如下。

1從老年教育的理論取向?qū)徱?/p>

理論取向是組織構(gòu)建老年教育的哲學(xué)觀，其實(shí)質(zhì)是老年人被整個(gè)社會(huì)置于一個(gè)怎樣的價(jià)值地位，老年教育如何提升、幫助、塑造老年人的問(wèn)題。在“權(quán)利理論、福利理論、自我完善理論、終身教育理論、社會(huì)參與理論”的指引下，國(guó)外老年教育呈現(xiàn)出明顯的“我有權(quán)利獲得老年教育，政府理應(yīng)為我提供接受老年教育這一福利”的主體基調(diào)，且在這一基礎(chǔ)上，“通過(guò)接受老年教育，實(shí)現(xiàn)活到老，學(xué)到老的，終身保持社會(huì)適應(yīng)性，堅(jiān)持終身不退出的社會(huì)參與”成為絕大部分老年人的主流思想觀。與此不同，“老年人仍被整個(gè)社會(huì)視為被撫養(yǎng)人口，甚至老年人也自認(rèn)為是社會(huì)、家庭的累贅，這種社會(huì)地位不高、自我價(jià)值貶低和精神資源的貧瘠”是我國(guó)老年群體和社會(huì)普遍存在的思維觀念，尤其在權(quán)利理論上，雖然《老年人權(quán)益保障法》明確了老年的受教育權(quán)利，但與之相關(guān)的老年福利支持總體還不夠，尤其是老年人進(jìn)行自我完善和接受終身教育的意愿還不強(qiáng)，退休即退出社會(huì)的思想意識(shí)有待改變。

2從老年教育的運(yùn)行模式審視

我國(guó)雖然總體上形成了集政府投資和非政府投資為主力，正規(guī)化教育和非正規(guī)化教育于一體的多形式的老年教育，但從總體上看，與國(guó)外“政府保障利主導(dǎo)+非政府組織和民間機(jī)構(gòu)廣泛參與+市場(chǎng)積極推動(dòng)”的老年教育模式相比，我國(guó)的老年教育尚處“政府補(bǔ)充利主導(dǎo)+非政府組織和民間機(jī)構(gòu)零星參與”的階段，無(wú)論是作為老年教育核心承載體的老年大學(xué)（學(xué)校），還是新興的社區(qū)老年教育，其受眾面都極為有限。作為一個(gè)60歲以上人口近2億人的老齡大國(guó)，單純的政府投入勢(shì)必難以滿足老年群體不斷增長(zhǎng)的教育需求，市場(chǎng)機(jī)制、非政府組織、民間團(tuán)體理應(yīng)在老年教育中發(fā)揮更多作用。最為重要的是，與國(guó)外高等學(xué)校普遍參與老年教育不同，中國(guó)高等院校對(duì)老年教育的參與和介入還不多，這是我國(guó)老年教育發(fā)展不足的重要肇因所在。

3從老年教育的課程設(shè)置審視

國(guó)內(nèi)外老年教育的課程設(shè)置是不同教育理念引導(dǎo)的直接結(jié)果，“實(shí)用主義”哲學(xué)觀在國(guó)外老年教育的課程設(shè)置中得到了極為明顯的體現(xiàn)，并與其主導(dǎo)的福利理論、權(quán)利理論、社會(huì)參與理論等融為一體，形成了為老年人“退出職業(yè)角色――扮演新社會(huì)角色――不斷適應(yīng)社會(huì)需求”做準(zhǔn)備的一整套課程體系，有助于老年人力資源的持續(xù)開(kāi)發(fā)和老年群體社會(huì)潛能的不斷發(fā)掘。與此不同，我國(guó)老年教育課程設(shè)置明顯屬于“錦上添花”的“閑暇教育”和“自我陶冶教育”主導(dǎo)，從價(jià)值導(dǎo)向上將老年人置于“非必要的社會(huì)勞動(dòng)者”的角色中，在一定程度上忽視了老年人身上豐富社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的累積、大有可為的智力資源潛能以及人力資本價(jià)值，雖然有助于老年群體從長(zhǎng)期的社會(huì)職業(yè)角色中解脫出來(lái)，追求生理閑適和心理超越，實(shí)現(xiàn)安享晚年、樂(lè)渡余生的中國(guó)儒家文化“尊老、敬老、奉老”的價(jià)值導(dǎo)向，但隨著人均壽命的增長(zhǎng)，從退出社會(huì)職業(yè)角色到走向生命終結(jié)，這期間的時(shí)間跨度明顯延長(zhǎng)，以60歲為基點(diǎn)的“閑暇教育”導(dǎo)向也在相當(dāng)程度上有人力資源和社會(huì)資本浪費(fèi)之嫌，且對(duì)于老年人更好地實(shí)現(xiàn)“老有所為、老有所樂(lè)”總體上助益不大。

4從老年教育承載主體審視

教育承載主體是任何教育活動(dòng)不可或缺的核心要素，是連接教育主體，整合教育中介、附著教學(xué)材料的綜合體。國(guó)外老年教育在長(zhǎng)期的歷史發(fā)展中，既有遵循教育規(guī)律的組織優(yōu)化發(fā)展，也有基于福利、權(quán)利和人力資本增值考量的“功利化”政府推動(dòng)。與此不同，我國(guó)正規(guī)有組織的老年教育具有明顯的“老干部”教育傾向，與高等學(xué)校在運(yùn)行機(jī)制、舉辦方式、參與主體、目標(biāo)取向方面長(zhǎng)期分屬不同“軌制”。一方面，發(fā)展老年教育尚未作為高等學(xué)校服務(wù)社會(huì)職能的重要組成得以全面實(shí)踐；另一方面，體制壁壘、機(jī)制壁壘在一定程度上阻礙了高等學(xué)校對(duì)老年教育的全面介入；不同如此，閑暇教育的理論取向，亦在一定程度上割裂了老年教育接入正軌教育體系的路徑，由此導(dǎo)致我國(guó)近30年的老年教育發(fā)展嚴(yán)重缺乏高等教育的支撐和高等學(xué)校的全面參與，部分高等學(xué)校創(chuàng)辦的老年大學(xué)與老年遠(yuǎn)程教育仍屬“兩張皮”，初具雛形的省、州（市）、縣、鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、村五級(jí)老年教育體系尚未形成一以貫之的“聯(lián)動(dòng)軸心”，總體上阻礙了老年教育事業(yè)的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 沈紅梅.老年教育：世界性共同課題[J].教育科學(xué)研究，1999（2）.

[2] 王娟.美國(guó)老年教育及其對(duì)我國(guó)的啟示[J].湖北大學(xué)成人教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（4）.

篇4

太多人在結(jié)婚的時(shí)候只是為了結(jié)婚而結(jié)婚，或者是為了留住一個(gè)人而結(jié)婚。在世界觀都沒(méi)有樹(shù)立完整的情況下，這樣的婚姻是帶著一定的沖動(dòng)的。

結(jié)婚十年后，想要離婚，大多都是心智已經(jīng)成熟，想要過(guò)自己想過(guò)的人生。

結(jié)束一段感情，往往比開(kāi)始一段感情更加困難。因?yàn)檫@里面包括了曾經(jīng)付出的感情還有習(xí)慣，能不能開(kāi)始一段感情，單方面就有絕對(duì)的決定權(quán)，要想結(jié)束一段感情，卻需要雙方都達(dá)成一致。

很多感情上發(fā)生的悲劇都是一方不愿意放手所造成的。

“結(jié)婚要盡晚，離婚要趁早”，當(dāng)你長(zhǎng)期有離婚的念頭，其實(shí)這段婚姻再維持也是一個(gè)地獄，對(duì)雙方都是折磨。

以前我們單位的一個(gè)同事，她的關(guān)注點(diǎn)總是那么特別，看哪對(duì)夫妻吵架的時(shí)候，她就覺(jué)得羨慕。她說(shuō)要是吵架，就能找到一個(gè)切入點(diǎn)了，要是不合，就能吵著離婚，一對(duì)不吵架的夫妻，連離婚的切入點(diǎn)都找不到。

這個(gè)同事，特別羨慕婚姻中很活躍的人，不管是浪漫還是吵架，最起碼不要淡如水。

同事說(shuō)，一段無(wú)波瀾的婚姻，就跟一份穩(wěn)定的工作一樣，一眼就能看到頭。她的婚姻就是這樣，她沒(méi)有很愛(ài)她的丈夫，最起碼沒(méi)有愛(ài)到要生要死的那種。這種狀態(tài)更像是合作養(yǎng)孩子一樣。

平淡是婚姻中最大的敵人，這是婚后十年想逃離的最大原因。

記得我那個(gè)同事說(shuō)，結(jié)婚十年，我現(xiàn)在最想離婚，但是一想到這個(gè)婚姻，我堅(jiān)持了十年，放棄了有些可惜。

這就是婚姻的雞肋。“食之無(wú)味，棄之可惜”是一種內(nèi)心的痛苦掙扎。

我不敢說(shuō)一輩子只能有一次婚姻，我也不敢說(shuō)一輩子不要只有一次婚姻。無(wú)論肯定哪一面，都是一團(tuán)亂。

婚姻本就是基于個(gè)人的需求而做的決定和考慮，而不是因?yàn)橥饨绲臈l框而需要約束自我的選擇。

任何方法也救不了一段沒(méi)有了生命力的婚姻。

當(dāng)初和丈夫通過(guò)相親認(rèn)識(shí)的小李，現(xiàn)在已結(jié)婚了十一年了，她和丈夫的關(guān)系就是平平淡淡。兩人勤勤懇懇工作，買(mǎi)了一套房子，孩子現(xiàn)在正在讀一年級(jí)。

她說(shuō)，她想離婚，但是卻找不到離婚的理由。因?yàn)槔瞎珱](méi)有出軌，生活中也沒(méi)有吵架。

但是她就是有一種強(qiáng)烈地想要離婚的念頭，她說(shuō)她想要自己可以決定自己的事情，可以不用經(jīng)過(guò)商量，可以不用委屈自己的想法，只想自由就好。

當(dāng)初結(jié)婚，是因?yàn)殡p方家長(zhǎng)都覺(jué)得，對(duì)方是一個(gè)可以結(jié)婚的人，比較靠譜，也能安定過(guò)日子。

沒(méi)有太深的感情，兩人都是奔著結(jié)婚而走在一起的，按部就班地到了年齡就結(jié)婚，婚后攢錢(qián)買(mǎi)房生孩子。

把這些所謂人生“必經(jīng)”階段都做完之后，她才開(kāi)始焦慮，她有丈夫，有孩子，有房子，卻沒(méi)有自我。

篇5

對(duì)一個(gè)做進(jìn)口汽車(chē)零配件出身，剛?cè)肽镜匕鍢I(yè)時(shí)幾無(wú)營(yíng)銷(xiāo)經(jīng)驗(yàn)，以致一再貽誤戰(zhàn)機(jī)的人來(lái)說(shuō)，怎樣才能使一個(gè)木地板品牌從無(wú)到有，從純進(jìn)口到自產(chǎn)自銷(xiāo)，從區(qū)域市場(chǎng)擴(kuò)張至全國(guó)，直至做成行業(yè)名牌?

事實(shí)上是，2007年4月，用六年走完這一過(guò)程之后，宏耐木業(yè)總裁李衛(wèi)被評(píng)為“2006年度家居業(yè)最具影響力人物”，與皇明太陽(yáng)能黃鳴等人齊肩；同年6月，宏耐地板被評(píng)為“2007年中國(guó)品牌500強(qiáng)”……

這家企業(yè)，這個(gè)人，是怎樣做到的?

事件營(yíng)銷(xiāo)+體驗(yàn)營(yíng)銷(xiāo)+新聞營(yíng)銷(xiāo)

1996年，李衛(wèi)在北京麗澤橋開(kāi)了一家店，專(zhuān)賣(mài)德國(guó)Homitex強(qiáng)化木地板。如果他一意開(kāi)拓木地板市場(chǎng)，可謂前景廣闊。然而陰差陽(yáng)錯(cuò)，當(dāng)時(shí)李衛(wèi)正心無(wú)旁騖全力經(jīng)營(yíng)重型卡車(chē)零配件的進(jìn)口業(yè)務(wù)，木地板不過(guò)是他從德國(guó)“順帶”捎進(jìn)來(lái)賺點(diǎn)差價(jià)的“副業(yè)”。這不，一家木地板客戶(hù)沒(méi)有提走訂貨，他才不得不專(zhuān)門(mén)開(kāi)了家店，來(lái)銷(xiāo)售這一大批“積壓品”。

但是大眾消費(fèi)品的營(yíng)銷(xiāo)，卻迥異于生產(chǎn)資料的營(yíng)銷(xiāo)。

重型卡車(chē)零配件是生產(chǎn)資料，只需滿足汽車(chē)廠專(zhuān)業(yè)客戶(hù)的產(chǎn)品訂購(gòu)即可做成生意，李衛(wèi)勿需像大眾消費(fèi)品那樣宣傳造勢(shì)做市場(chǎng)，因此一直不太注重營(yíng)銷(xiāo)推廣。涉足木地板這一大眾消費(fèi)品行業(yè)后，李衛(wèi)仍然習(xí)慣性地沿襲了舊有思路――不用專(zhuān)業(yè)營(yíng)銷(xiāo)人員，店里的進(jìn)口地板連原包裝都不拆，甚至連宣傳資料都直接從德國(guó)拷貝。品質(zhì)好，當(dāng)然也賣(mài)了一些，但生意總是差強(qiáng)人意。到1999年，他才想起：“哦，應(yīng)該給起個(gè)中文名注個(gè)冊(cè)。”“宏耐”由此誕生。

2001年，重型汽車(chē)進(jìn)口配件市場(chǎng)日薄西山。李衛(wèi)決定將主業(yè)轉(zhuǎn)向熱火朝天的木地板行業(yè)。再細(xì)細(xì)一看，數(shù)百家生產(chǎn)企業(yè)混戰(zhàn)，圣象、升達(dá)等幾大巨頭正在崛起，宏耐卻幾乎無(wú)人知曉。很多人勸他說(shuō)：“別做了，趕不上了。”他不信：“不是有‘后發(fā)優(yōu)勢(shì)’一說(shuō)嗎!”

――后來(lái)者借鑒前行者的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，可以少走彎路，跑得更快。

關(guān)鍵是要從不營(yíng)銷(xiāo)走向營(yíng)銷(xiāo)，要轉(zhuǎn)變思路。那段日子，李衛(wèi)狂熱地研究市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)，一有空就與京城營(yíng)銷(xiāo)企劃圈內(nèi)人士泡在一起侃思路，談感覺(jué)。天長(zhǎng)日久，營(yíng)銷(xiāo)思維轉(zhuǎn)型之后，他再一看市場(chǎng)，感覺(jué)不一樣了。

他發(fā)現(xiàn)，“這個(gè)時(shí)候，再做廣告又有何益?”要想在本就混亂的市場(chǎng)上脫穎而出，只能另辟蹊徑。李衛(wèi)同公司高層聊到了德國(guó)的木地板供應(yīng)廠：“除了專(zhuān)業(yè)評(píng)估，他們還把木地板鋪到車(chē)間門(mén)口，通過(guò)人腳踩踏的頻次來(lái)檢測(cè)木地板的耐磨度……為何不借用德國(guó)人的做法，讓中國(guó)消費(fèi)大眾也親自來(lái)檢驗(yàn)?!”李衛(wèi)靈感閃現(xiàn)，索性拿自己當(dāng)試驗(yàn)品。隨后便策劃了“建國(guó)門(mén)地鐵站踩踏”這一大型的體驗(yàn)式營(yíng)銷(xiāo)活動(dòng)。

建國(guó)門(mén)地鐵站是當(dāng)時(shí)北京僅有的兩個(gè)環(huán)線和一線的換乘站之一，又靠近火車(chē)站，人流量巨大，一天高達(dá)20萬(wàn)人次，而且過(guò)往行人步伐頻率快，對(duì)木地板的沖擊大，環(huán)境又比家庭惡劣。2001年10月31日，40平方米的宏耐地板連夜鋪進(jìn)建國(guó)門(mén)站里的一個(gè)站臺(tái)，打上宏耐標(biāo)志。第二天開(kāi)記者招待會(huì)，李衛(wèi)又請(qǐng)來(lái)相關(guān)部門(mén)證明地鐵站里鋪的木地板，絕對(duì)和宏耐店面里賣(mài)的一致。專(zhuān)家和一大幫家居業(yè)內(nèi)記者現(xiàn)場(chǎng)見(jiàn)證。

此事一出，立馬轟動(dòng)。很多沒(méi)有被邀請(qǐng)的媒體記者，主動(dòng)到現(xiàn)場(chǎng)拍照，轉(zhuǎn)身就發(fā)在社會(huì)新聞版：這家企業(yè)要干什么?北京人深感好奇。

到2002年1月31日，整整92天，地鐵站里的宏耐地板歷經(jīng)冬季下雪、春節(jié)人流高峰，高跟鞋、皮靴、長(zhǎng)筒靴、手拉皮箱滾輪不斷……不僅引得來(lái)往行人上前踩踏體驗(yàn)和駐足觀看，大大提升了消費(fèi)者的認(rèn)知度，而且2002年1月31日拆除之時(shí)，李衛(wèi)當(dāng)即召開(kāi)新聞會(huì)，請(qǐng)專(zhuān)家檢測(cè)，拆除之后的宏耐地板耐磨度仍高于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。

事件營(yíng)銷(xiāo)+體驗(yàn)營(yíng)銷(xiāo)+新聞營(yíng)銷(xiāo)，宏耐地板的品質(zhì)一邊被驗(yàn)證一邊被新聞媒體和大眾口碑廣為傳播。2001年只賣(mài)出十幾萬(wàn)平方米，2002年就翻了一倍。經(jīng)銷(xiāo)商蜂擁而至，銷(xiāo)售網(wǎng)點(diǎn)一下子鋪開(kāi)。李衛(wèi)詢(xún)問(wèn)主動(dòng)前來(lái)的經(jīng)銷(xiāo)商，人家回答說(shuō)：“口碑!老有人打聽(tīng)，說(shuō)一定要買(mǎi)鋪地鐵站那種木地板。”

行業(yè)口碑與市場(chǎng)格局

各種傳播技巧，在一次事件營(yíng)銷(xiāo)策劃中巧妙地組合在了一起。宏耐地板一踩成名。

品牌形象樹(shù)立起來(lái)之后，針對(duì)實(shí)際購(gòu)買(mǎi)安裝行為，宏耐又推出“為您檢測(cè)”活動(dòng)，以主動(dòng)解決消費(fèi)者最大后顧之憂的態(tài)度，強(qiáng)力推動(dòng)產(chǎn)品的銷(xiāo)售。

購(gòu)買(mǎi)宏耐地板進(jìn)貨到戶(hù)之后，消費(fèi)者可以從幾十包木地板中任意抽取一塊，用記號(hào)筆在這塊木地板上做上擦洗不掉的記號(hào)，然后簽上自己的名字和住址，由宏耐直接送往國(guó)家檢測(cè)部門(mén)――300多元的檢測(cè)費(fèi)由宏耐掏。檢測(cè)報(bào)告將直接送達(dá)消費(fèi)者手中。如果木地板甲醛含量超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，宏耐雙倍賠償。

品牌源于品質(zhì)。1500多戶(hù)消費(fèi)者檢測(cè)下來(lái)，宏耐地板甲醛含量最多0.6，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)1.5。于是每一次送檢，都是宏耐借勢(shì)宣傳擴(kuò)大影響、強(qiáng)化市場(chǎng)信心的機(jī)會(huì)。其間每三個(gè)月，宏耐都會(huì)在媒體上公布一次檢測(cè)結(jié)果，媒體數(shù)據(jù)在手，這對(duì)經(jīng)銷(xiāo)商又是一個(gè)有力的促銷(xiāo)支持。將品質(zhì)的種種宣傳價(jià)值深挖之后，宏耐聲名大振，以至后來(lái)進(jìn)貨人員提出“為您檢測(cè)”時(shí)，很多人說(shuō)：“多麻煩啊，你們都這樣了，我還檢測(cè)干嗎?”

品質(zhì)的檢驗(yàn)，再次被用作了促銷(xiāo)手段。而來(lái)自德國(guó)的品質(zhì)恰恰是宏耐最不怵的核心競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。這正好符合了營(yíng)銷(xiāo)理論的一個(gè)核心理念――將比較優(yōu)勢(shì)盡可能地放大!

此時(shí)的宏耐，已做得風(fēng)生水起，卻仍然局限于北京及其周邊市場(chǎng)。究其原因，國(guó)內(nèi)很多木地板企業(yè)早已開(kāi)始自己生產(chǎn)，宏耐卻限于資金，完全依賴(lài)進(jìn)口，這樣一來(lái)成本偏高，價(jià)格自然比別人貴；而且由于產(chǎn)品更新?lián)Q代快，不敢大量囤貨，訂貨之后再?gòu)牡聡?guó)進(jìn)口，供應(yīng)周期就太長(zhǎng)。這大大制約了宏耐的發(fā)展，營(yíng)銷(xiāo)也不能向全國(guó)鋪開(kāi)。拳腳如此受困，他日行業(yè)洗牌整合，大魚(yú)吃小魚(yú)，就難免不被人吃掉。宏耐該怎樣迅速做大品牌?

有了好品質(zhì)，自然可尋好東家。2003年，李衛(wèi)毅然將宏耐60％的股份賣(mài)給大亞集團(tuán)，從老板變成職業(yè)經(jīng)理人。“小企業(yè)要么自己走出陽(yáng)關(guān)大道，要么借船出海，否則只能退出市場(chǎng)。我不想讓宏耐品牌在我手中消失。”2004年，合資組建的宏耐木業(yè)，在江蘇建起了亞洲最大的木地板生產(chǎn)線，年產(chǎn)量1500萬(wàn)平方米。

從銷(xiāo)售型企業(yè)，成功轉(zhuǎn)型為實(shí)力強(qiáng)勁的產(chǎn)供銷(xiāo)一體化企業(yè)，宏耐迅速開(kāi)始向全國(guó)招商。一個(gè)全國(guó)性的品牌呼之欲出。

就在這時(shí)，發(fā)生了“鎖扣事件”。2005年，荷蘭一家公司認(rèn)為其在美國(guó)申請(qǐng)的“地板鎖扣”專(zhuān)利遭到中國(guó)地板企業(yè)侵犯，要求中國(guó)企業(yè)賠償巨額專(zhuān)利費(fèi)，否則不得進(jìn)人歐美市場(chǎng)。

天塌下來(lái)，自有高個(gè)兒頂著――眼看同行不急，李衛(wèi)急。原來(lái)李衛(wèi)早已在宏耐地板的扣形上做了改進(jìn)，避免了不必要的麻煩。此事已經(jīng)與他無(wú)關(guān)，然而“行業(yè)興亡，匹夫有責(zé)”，經(jīng)過(guò)行業(yè)協(xié)會(huì)推舉，李衛(wèi)站了出來(lái)，領(lǐng)銜應(yīng)訴……

與此類(lèi)似的還有2006年“歐典門(mén)”。李衛(wèi)在行業(yè)協(xié)會(huì)的會(huì)議上放了一“炮”：“協(xié)會(huì)應(yīng)該幫助歐典渡過(guò)難關(guān)，再檢討其他企業(yè)有沒(méi)有什么問(wèn)題。不能遇事明哲保身!”

為什么要去做對(duì)經(jīng)營(yíng)并無(wú)直接益處，甚至是在行業(yè)里扮演吃力不討好的角色?李衛(wèi)說(shuō)，因?yàn)椤斑@可以讓自己盡量站在行業(yè)全局看問(wèn)題，會(huì)看得更遠(yuǎn)，更有發(fā)言權(quán)，也會(huì)得到一些機(jī)會(huì)。懷抱善意、真正做事的人，大家會(huì)看見(jiàn)，更會(huì)尊重。在行業(yè)里得到尊重，這個(gè)品牌才會(huì)在社會(huì)上得到尊重”。

爭(zhēng)取行業(yè)口碑，就是爭(zhēng)取行業(yè)地位和市場(chǎng)格局。

立體整合營(yíng)銷(xiāo)

苦練內(nèi)功，網(wǎng)點(diǎn)鋪設(shè)成功之后，正值2007年五一黃金周，木地板市場(chǎng)促銷(xiāo)大戰(zhàn)磨刀霍霍，宏耐迎頭在全國(guó)推出“今朝選擇宏耐，十年后全額返還”。

“十年后全額返還”絕不是空口白話。從2007年5月1日開(kāi)始20天內(nèi)，購(gòu)買(mǎi)宏耐地板的消費(fèi)者，除了享受同期促銷(xiāo)優(yōu)惠，還能獲得一張優(yōu)惠卡。這張優(yōu)惠卡將在五年后生效，以消費(fèi)者第一次購(gòu)買(mǎi)金額為返還基數(shù)，5年后，這名消費(fèi)者再購(gòu)買(mǎi)宏耐地板時(shí)，就可以享受返還基數(shù)50％的優(yōu)惠，依此類(lèi)推，10年后購(gòu)買(mǎi)可以享受100％優(yōu)惠。比方說(shuō)，消費(fèi)者2007年5月1日花8000元購(gòu)買(mǎi)宏耐地板，優(yōu)惠基數(shù)就是8000元，到2012年5月1日，如果他再次購(gòu)買(mǎi)宏耐地板，就可以享受返還基數(shù)的50％，即4000元的優(yōu)惠。

如此算來(lái)，宏耐豈不是大大地不劃算?然而其“虧本”營(yíng)銷(xiāo)背后，有著宏耐從行業(yè)出發(fā)提升品牌的一整套戰(zhàn)略。

以每年30％速度增長(zhǎng)的木地板業(yè)，生產(chǎn)企業(yè)800多家，品牌5000多個(gè)，產(chǎn)值500多億。價(jià)格戰(zhàn)、概念戰(zhàn)、認(rèn)證戰(zhàn)、明星代言戰(zhàn)風(fēng)起云涌……但2006年的“歐典門(mén)”引發(fā)誠(chéng)信危機(jī)，暴露出行業(yè)的脆弱。李衛(wèi)判斷，大洗牌已經(jīng)悄然開(kāi)始。要想活下來(lái)，活得滋潤(rùn)，就得牢牢抓住消費(fèi)者。李衛(wèi)采取了兩手抓，兩手都要硬。

一手先跑馬圈地占領(lǐng)消費(fèi)者的認(rèn)知。2006年12月份，李衛(wèi)投入上百萬(wàn)元為每家專(zhuān)賣(mài)店都配送了一批“陽(yáng)光服務(wù)專(zhuān)題片”光盤(pán)，從浸漬紙生產(chǎn)、大板壓貼等生產(chǎn)環(huán)節(jié)開(kāi)始，到品質(zhì)監(jiān)控、選購(gòu)，直到送貨、安裝服務(wù)的每一個(gè)流程，都公開(kāi)了宏耐木地板的實(shí)際操作標(biāo)準(zhǔn)。光盤(pán)免費(fèi)贈(zèng)送，就算消費(fèi)者最后沒(méi)有購(gòu)買(mǎi)，也會(huì)用這套流程去比較其它地板品牌，孰優(yōu)孰劣不言自明；而且起到了這樣的心理暗示――“宏耐就是行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)”。與此同時(shí)，宏耐開(kāi)發(fā)了一套軟件，讓消費(fèi)者能在電腦上看到各種各樣的樣板間，還可根據(jù)喜好對(duì)樣板間顏色花樣等進(jìn)行自由搭配。

這樣的增值服務(wù)，將品牌的公信力、美譽(yù)度和綜合影響力全面樹(shù)立起來(lái)。

另一手，2007年3月，宏耐投入500萬(wàn)元成立了地板業(yè)首家“全國(guó)消費(fèi)者權(quán)益保障中心”。一旦消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)后投訴質(zhì)量，宏耐將在72小時(shí)內(nèi)核實(shí)并取證，對(duì)售后服務(wù)部門(mén)不能及時(shí)賠付的投訴，先行予以賠付。這樣一來(lái)，不但再次樹(shù)立了良好形象，可讓消費(fèi)者安心購(gòu)買(mǎi)，同時(shí)減少了經(jīng)銷(xiāo)商的壓力和前期不必要的溝通成本。

就這樣，貫有的好品質(zhì)、美譽(yù)度，加上新推出的十年返還活動(dòng)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、消費(fèi)者權(quán)益保障等，宏耐從多個(gè)角度，整合出了一個(gè)強(qiáng)大而持久的組合營(yíng)銷(xiāo)攻勢(shì)，掀起了一輪新的“海嘯”。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，隨著生活水平提高，國(guó)內(nèi)二次裝修周期短則5年、長(zhǎng)則10年。宏耐打出的“為你的第二次家裝儲(chǔ)值”的宣傳語(yǔ)，對(duì)消費(fèi)者而言，送出的不僅是錢(qián)，還有十年“預(yù)期”――五年到十年后，你會(huì)需要第二次裝修。這就像是一個(gè)美好的祝愿――“你的明天會(huì)更好”。也許有人會(huì)真的想象一下，十年后我理想的家居會(huì)是怎樣?那么你還可以來(lái)參加“宏耐杯家居設(shè)計(jì)大賽”，描繪自己對(duì)美好生活的向往。

篇6

據(jù)艾瑞咨詢(xún)的排名，2013年第三季度，京東商城以45%的市場(chǎng)份額位列中國(guó)直銷(xiāo)模式的B2C市場(chǎng)第一，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出排名第二的蘇寧易購(gòu)的11.3%。在商業(yè)模式及市場(chǎng)地位等方面，京東與美國(guó)的亞馬遜公司有許多相似之處，京東披露的損益表費(fèi)用結(jié)構(gòu)也與后者一致。京東在2012年全年的營(yíng)業(yè)收入為413.8億元人民幣，折合67.6億美元，與亞馬遜2004年的營(yíng)收69.2億美元非常接近。我們不妨通過(guò)亞馬遜近十年的成長(zhǎng)歷史與各項(xiàng)財(cái)務(wù)比例的變化來(lái)作為借鑒，幫助判斷京東的價(jià)值。

營(yíng)業(yè)費(fèi)用率難下降

表1顯示亞馬遜近十年來(lái)一直以較高速度增長(zhǎng)，平均營(yíng)業(yè)收入年增長(zhǎng)率達(dá)30.5%，累計(jì)下來(lái)，公司的營(yíng)業(yè)收入較最初翻了10倍以上，在2013年達(dá)到744.5億美元。公司的毛利率十年平均為23.4%，一直穩(wěn)定在2004年的水平左右波動(dòng)。再來(lái)看扣除運(yùn)營(yíng)費(fèi)用后的營(yíng)業(yè)利潤(rùn)率，亞馬遜的該指標(biāo)自2002年就首次轉(zhuǎn)正了，在近十年之也一直保持為正。雖然其近十年?duì)I業(yè)利潤(rùn)率的平均水平為3.7%，但從2004年以來(lái)的基本趨勢(shì)是在下降的，最近的2013年?duì)I業(yè)利潤(rùn)率僅為1%。這說(shuō)明亞馬遜的營(yíng)業(yè)費(fèi)用率并未隨著其規(guī)模的擴(kuò)大而下降。進(jìn)一步細(xì)看亞馬遜的四項(xiàng)主要營(yíng)業(yè)費(fèi)用率也印證了以上判斷。公司的配送費(fèi)用率從2004年的8.7%上升至2013年的11.5%；營(yíng)銷(xiāo)費(fèi)用率也從2004年的2.3%逐步上升為2013年的4.2%；技術(shù)與內(nèi)容費(fèi)用率則從2004年的4.1%翻了一倍多到2013年的8.8%；只有管理費(fèi)用率略有下降，從2004年的1.8%削減為2013年的1.5%。與營(yíng)業(yè)利潤(rùn)率的趨勢(shì)接近，亞馬遜的凈利率也從2004年的高點(diǎn)8.5%下降為2013年的0.4%，2012年甚至出現(xiàn)了小額虧損。

與十年前的亞馬遜相比，京東的增長(zhǎng)要快得多。從表2可以看出，2010-2012年京東的營(yíng)收增速?gòu)?94%的高點(diǎn)逐步下滑至95.8%。2013年前三個(gè)季度的營(yíng)收增長(zhǎng)繼續(xù)下滑，但仍同比增長(zhǎng)70.8%，按照該增長(zhǎng)比例估算，公司全年的營(yíng)收將接近700億元，超出亞馬遜2006年的水平。然而，京東的盈利能力遠(yuǎn)不如當(dāng)時(shí)的亞馬遜。招股說(shuō)明書(shū)披露，京東2013年前三個(gè)季度首次實(shí)現(xiàn)盈利6000萬(wàn)元，但扣除2.2億元的凈利息收入和1.6億元的政府補(bǔ)貼等項(xiàng)目外，公司的營(yíng)業(yè)虧損仍高達(dá)3.2億元，對(duì)應(yīng)營(yíng)業(yè)利潤(rùn)率為-0.6%。京東盈利能力較差的主要原因是其毛利率大大低于亞馬遜。公司在2009-2011年間毛利率僅為5%左右，從2012年開(kāi)始有顯著提高，2013年雖進(jìn)一步改善至9.8%，僅為亞馬遜過(guò)去十年平均毛利率的42%。因此，即使京東的各項(xiàng)營(yíng)業(yè)費(fèi)用率均低于亞馬遜，但盈利能力仍離亞馬遜差距不小。

2013年前三個(gè)季度京東配送費(fèi)用率為5.8%，在四項(xiàng)營(yíng)業(yè)費(fèi)用率中最高，其次是2.2%的營(yíng)銷(xiāo)費(fèi)用率，技術(shù)與內(nèi)容費(fèi)用率和管理費(fèi)用率則分別為1.4%和1.0%。與亞馬遜相比，京東的配送費(fèi)用率和技術(shù)與內(nèi)容費(fèi)用率要低不少。這些差異很大程度上體現(xiàn)了中國(guó)勞動(dòng)力工資大大低于美國(guó)。但隨著近年來(lái)，中國(guó)勞動(dòng)力工資水平的快速增長(zhǎng)，京東在這些費(fèi)用上的優(yōu)勢(shì)很難繼續(xù)擴(kuò)大。而京東的營(yíng)銷(xiāo)費(fèi)用率及管理費(fèi)用并不比亞馬遜近十年的平均水平低多少。而且2013年披露的京東各項(xiàng)營(yíng)業(yè)費(fèi)用率較2012年全年的水平都降低了不少，這可能是由于公司在IPO前著力控制了費(fèi)用，這樣的趨勢(shì)在IPO后將難以持續(xù)。

有觀點(diǎn)認(rèn)為，隨著京東營(yíng)業(yè)收入的快速增長(zhǎng)，公司的規(guī)模效應(yīng)將會(huì)大幅度降低營(yíng)銷(xiāo)費(fèi)用率、技術(shù)與內(nèi)容費(fèi)用率和管理費(fèi)用率，從而使其盈利能力迅速改善。然而，從亞馬遜過(guò)去十年的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，這樣的規(guī)模效應(yīng)似乎并不存在，最起碼不明顯。因此，筆者認(rèn)為，如果在未來(lái)幾年京東無(wú)法大幅提高毛利率，其盈利能力將難以快速改善。

未來(lái)大量資本支出將減少現(xiàn)金積累

表3是亞馬遜近十年的資產(chǎn)負(fù)債及現(xiàn)金流各項(xiàng)重要比率的變化。亞馬遜的現(xiàn)金占資產(chǎn)比率有明顯的下降趨勢(shì)，從2004年的54.8%一路下滑至2013年的31%。但其應(yīng)付賬款占資產(chǎn)比率則總體維持著上升趨勢(shì)，且平均水平達(dá)到40.6%，說(shuō)明亞馬遜規(guī)模的擴(kuò)大能有效增強(qiáng)公司占用供應(yīng)商資金的能力。此外亞馬遜的PPE（固定資產(chǎn)）占比連年上升，從2004年的7.6%增加至2013年的27.3%，這表明公司在不斷投資導(dǎo)致資產(chǎn)變重。這一點(diǎn)也可以在資本支出占營(yíng)收比率中得到印證。亞馬遜2004年資本支出占比僅為1.3%，但公司自2010年起大幅增加支出，2012年最高達(dá)營(yíng)收的6.2%。盡管亞馬遜近年來(lái)經(jīng)營(yíng)性現(xiàn)金流下滑并不十分明顯，但大額資本支出導(dǎo)致自由現(xiàn)金流占營(yíng)收比率較前期大幅降低，2004年尚有6.9%，到了2012年僅為0.7%。亞馬遜過(guò)去十年的數(shù)據(jù)說(shuō)明處于龍頭地位的自營(yíng)平臺(tái)電商最終還是要加大對(duì)物流配送系統(tǒng)等重資產(chǎn)的投入來(lái)維持競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，在這一過(guò)程中公司的現(xiàn)金積累能力會(huì)逐步減弱。

京東的資產(chǎn)還在飛速擴(kuò)張中，其2012-2013年現(xiàn)金及短期投資占比（見(jiàn)表4）與亞馬遜在2004-2005年的水平比較接近，但應(yīng)付賬款占比要遠(yuǎn)高于亞馬遜十年前的水平，與其近年的水平更為接近。可以判斷，即使京東規(guī)模未來(lái)繼續(xù)增加，公司通過(guò)應(yīng)付占用供應(yīng)商資金的比率將難以大幅上升。同時(shí)，京東近三年的資本支出占營(yíng)收比率已顯著高于亞馬遜2004-2009年期間的水平。亞馬遜的經(jīng)驗(yàn)表明，京東的資本支出仍有大幅提高的空間。由于京東的經(jīng)營(yíng)性現(xiàn)金流占比大大低于亞馬遜的水平，這意味著，在沒(méi)有外部融資的情況下京東的現(xiàn)金金占比將持續(xù)下降，公司資產(chǎn)變重的趨勢(shì)會(huì)較明顯。

十年后進(jìn)入萬(wàn)億俱樂(lè)部？

表5顯示，亞馬遜公司的股價(jià)幾乎與營(yíng)業(yè)收入同步增加，從2004年底的44.29美元上漲至2013年末的近400美元/股，翻了9倍之多，平均回報(bào)率達(dá)到22.45%，遠(yuǎn)高于期間同行業(yè)公司的10.92%平均回報(bào)率。以及S&P500公司的7.41%平均回報(bào)率。其中的關(guān)鍵在于市場(chǎng)在公司的營(yíng)業(yè)收入高達(dá)700多億美元的情況下仍給予其2.5倍的市銷(xiāo)率和高達(dá)34的現(xiàn)金流倍數(shù)，充分說(shuō)明直銷(xiāo)模式的B2C龍頭公司的估值潛力。按照這樣的估值模式，如果京東商城在十年后的營(yíng)收也能達(dá)到2013年水平的十倍，即7000億元左右，那么京東將是一個(gè)估值在萬(wàn)億元以上的公司，會(huì)給其股東帶來(lái)豐厚的回報(bào)。

篇7

關(guān)鍵詞：讀寫(xiě)結(jié)合；契合點(diǎn)；訓(xùn)練點(diǎn)；語(yǔ)文素養(yǎng)

結(jié)合課文，進(jìn)行讀寫(xiě)訓(xùn)練，是我國(guó)語(yǔ)文教學(xué)中的一條傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)。葉圣陶先生認(rèn)為，“閱讀是寫(xiě)作的基礎(chǔ)”“寫(xiě)作的‘根’是閱讀”。

一、尋找契合點(diǎn)，踏上讀寫(xiě)結(jié)合的直通車(chē)

1.抓“首尾”，品完整之妙

古人云：“好的開(kāi)頭等于成功的一半。”如季羨林的《夾竹桃》一文。

開(kāi)頭：夾竹桃不是名貴的花，也不是最美麗的花，但是對(duì)我說(shuō)來(lái)，它卻是最值得留戀最值得回憶的花。

結(jié)尾：這樣的韌性，又能這樣引起我許多的幻想，我愛(ài)上了夾竹桃。

這樣寫(xiě)，開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，欲揚(yáng)先抑，結(jié)尾照應(yīng)開(kāi)頭，再次點(diǎn)題，能使人感到文章結(jié)構(gòu)完整，渾然一體。這時(shí)我們就要求學(xué)生在寫(xiě)作中有意識(shí)地仿照這樣的開(kāi)頭、結(jié)尾。如有孩子在習(xí)作《我的媽媽》開(kāi)頭寫(xiě)道：“我的媽媽?zhuān)皇亲钇恋模膊皇亲盥斆鞯模皇亲罡挥械模菍?duì)我說(shuō)來(lái)她卻是最好的、最完美的媽媽。”

2.抓“過(guò)渡”，解深層之意

一般來(lái)說(shuō)，下面幾種情況需要過(guò)渡：①由這件事轉(zhuǎn)到另一件事時(shí)；②記敘的時(shí)間發(fā)生變化時(shí)；③由倒敘轉(zhuǎn)入順敘時(shí)；④運(yùn)用插敘時(shí)的起止處需要過(guò)渡。除了過(guò)渡句、過(guò)渡段之外還有過(guò)渡詞。如《理想的風(fēng)箏》過(guò)渡句：“然而，留給我印象最深的，還是劉老師每年春天放風(fēng)箏的情景。”“放風(fēng)箏”這件事情很普通，但相對(duì)于“笑談腿疾、寫(xiě)板書(shū)”這兩個(gè)故事，卻最能展示劉老師的品質(zhì)，還巧妙照應(yīng)了文題。如一名同學(xué)在作文“我的老師”中用兩件事來(lái)表現(xiàn)老師，中間用了過(guò)渡句：“老師不但在學(xué)習(xí)上耐心指導(dǎo)我，鼓勵(lì)我，而且在生活上無(wú)微不至地照顧我”。

3.抓“描寫(xiě)”，悟習(xí)作之法

好的細(xì)節(jié)描寫(xiě)，逼真生動(dòng)。《天游峰的掃路人》對(duì)文中的老人進(jìn)行兩次外貌描寫(xiě)，先是初見(jiàn)，“他身穿一套褪色的衣服，足蹬一雙棕色的運(yùn)動(dòng)鞋，正用一把竹掃帚清掃著路面”，后與老人一番交談后，再寫(xiě)“借著淡淡的星光，我仔細(xì)打量著他：瘦削的臉，面色黝黑，淡淡的眉毛下，一雙慈善的眼睛炯炯有神”。這里的外貌描寫(xiě)，展現(xiàn)了一個(gè)“健康”“慈善”“樂(lè)觀”的老者形象。一學(xué)生在作文《母愛(ài)的感悟》中就成功地運(yùn)用了細(xì)節(jié)描寫(xiě)：媽媽走了過(guò)來(lái)，關(guān)切地問(wèn)：“還沒(méi)有抹勻？”于是，她用指頭在我的手背上小心地揉起來(lái)，不厭其煩地來(lái)回揉搓，仿佛跳著指間芭蕾，突然感覺(jué)她的手頗有些屋外的寒氣，后來(lái)，竟愈來(lái)愈熱，溫暖如小太陽(yáng)。（抹凍瘡膏）

如果說(shuō)尋找到契合點(diǎn)，那是對(duì)學(xué)生習(xí)作啟蒙的一種訓(xùn)練的話，那么挖掘出訓(xùn)練點(diǎn)，就會(huì)使學(xué)生習(xí)作步入佳境。

二、挖掘訓(xùn)練點(diǎn)，進(jìn)入讀寫(xiě)結(jié)合的曼妙地

1.練在情思涌動(dòng)時(shí)

劉勰在《文心雕龍?情采》中說(shuō)：“故情者文之徑，辭者理之緯，徑正而后緯成，理定而后辭暢，此文之本源也。”教學(xué)中，教師可以抓住情感的觸發(fā)點(diǎn)，讓學(xué)生們有感而發(fā)，體驗(yàn)表達(dá)方式與情感渲染的一致性?xún)r(jià)值。教學(xué)《師恩難忘》這課，我以“劉紹棠四十年后與有插柳之恩的老師相遇，那是一幅怎樣感人，怎樣千言萬(wàn)語(yǔ)的場(chǎng)景？”這個(gè)問(wèn)題，啟發(fā)學(xué)生以課文為依據(jù)，進(jìn)行合理想象，以“四十年后的相遇”為題寫(xiě)一段話。

學(xué)生練筆片段舉例：“四十年后，我在村邊見(jiàn)到了田老師。老師正拄著拐杖在小河邊散步，他的頭發(fā)已經(jīng)花白。我激動(dòng)地?zé)釡I盈眶，連忙迎了上去，邊扶老人坐下邊說(shuō)：“老師，您還記得我嗎？我是劉紹棠啊！幾十年不見(jiàn)，我可真想您！”老師瞇著眼，左看右看，打量了一番，過(guò)了好一陣子，終于認(rèn)出了我：“哦，想起來(lái)了，你就是……”

2.設(shè)在思維爭(zhēng)辨處

學(xué)生在課堂上經(jīng)常會(huì)對(duì)某個(gè)問(wèn)題產(chǎn)生不一樣的觀點(diǎn)，教師可引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行辯論。如教學(xué)《船長(zhǎng)》這一課，我啟發(fā)學(xué)生對(duì)哈爾威的死進(jìn)行發(fā)散性思辨：“哈爾威船長(zhǎng)有無(wú)機(jī)會(huì)逃生，如果有，他為什么不選擇和乘客一起逃，而最終要選擇和輪船一起沉沒(méi)？他的死到底值不值得？”一番激烈后，我們理出了這么四種較為突出的觀點(diǎn)：守住自己的職業(yè)道德、不死還有可能做出更偉大的壯舉、白死、太不懂得珍惜生命。

雖然，孩子的一些想法有些超出課本的精神內(nèi)涵，但學(xué)生被點(diǎn)燃的思辨火花卻彌足珍貴。

3.寫(xiě)在個(gè)性彰顯處

現(xiàn)代著名的兒童文學(xué)作家冰心說(shuō)：“只聽(tīng)?wèi){此時(shí)此地的思潮，自由奔放，從頭腦中流到指上，落到筆尖。”我引導(dǎo)學(xué)生在品讀佳作中悟情悟理，在練筆中發(fā)展思維，彰顯個(gè)性。

教學(xué)《游園不值》時(shí)，我和孩子們一起品讀這“一枝紅杏”：

師：興致勃勃去游園卻未遇主人，是不是有些掃興？但是掃興就在一瞬間煙消云散，是因?yàn)楱D―

生：一枝紅杏出墻來(lái)。

生：滿園春色春意盎然、生機(jī)勃勃。

師：在你眼中，這是枝怎樣的紅杏呢？

生：我感覺(jué)這是一枝充滿了生命力的紅杏！它拼命地往外擠，往外擠，才擠出了自己的一片天。

生：這是枝有夢(mèng)想、有追求的紅杏，它不滿足園內(nèi)的生活，就伸出頭來(lái)想看看外面的世界有多美！

……

讓個(gè)性化的思想傾瀉孩子筆端，定是課堂最美的風(fēng)景！

4.改在想象飛揚(yáng)處

篇8

如何把握職業(yè)生涯里的關(guān)鍵時(shí)期

一個(gè)人從學(xué)校畢業(yè)走上工作崗位以后的三、五年的時(shí)間，是他從業(yè)入職的關(guān)鍵時(shí)期。

我們可以想象，一個(gè)剛進(jìn)入單位的新人，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)、沒(méi)有閱歷、沒(méi)有社會(huì)關(guān)系，幾乎是一張白紙。這些并不可怕，重要的是如何去做，如何在這段關(guān)鍵時(shí)期里通過(guò)自己的努力，找準(zhǔn)自己的定位，去有效地改變這一切。沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，可以通過(guò)實(shí)際工作去總結(jié)；沒(méi)有閱歷，可以一步一步去積累；沒(méi)有社會(huì)關(guān)系，可以一點(diǎn)一點(diǎn)去編織。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是學(xué)習(xí)知識(shí)、培養(yǎng)能力、打好基礎(chǔ)。應(yīng)該可以從三個(gè)方面去把握：

首先，工作第一，待遇第二。

剛走上工作崗位的新人，應(yīng)該明白注意力不能過(guò)多的放在自己的待遇和利益方面。因?yàn)槌苏咧贫纫?guī)定能給你的以外，你是不能夠跟別人比待遇、爭(zhēng)利益，更不能夠向組織要待遇、要利益。因?yàn)楹芏鄸|西不是靠攀比和伸手能夠要來(lái)的。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該考慮的是：你能在這個(gè)崗位上學(xué)到些什么？你能為這個(gè)單位和你周?chē)耐伦鳇c(diǎn)什么？你所做的事在單位里是不可缺少的、還是可有可無(wú)的？這個(gè)單位、這個(gè)崗位對(duì)你的進(jìn)步和發(fā)展是不是有利？

其次，準(zhǔn)確定位，練好內(nèi)功。

剛進(jìn)進(jìn)入一個(gè)單位，我們肯定會(huì)面臨很多的不確定性，同時(shí)也存在很多的可能性。關(guān)鍵是要盡快地找準(zhǔn)自己的合適位置、明確自己的努力方向，是一件非常重要的事情。如果你在這段時(shí)間里經(jīng)常處在迷茫的狀態(tài)，那將無(wú)顏面對(duì)十年后、二十年后的自己。有人說(shuō)過(guò)，這五年的迷茫，將會(huì)造成你十年后的恐慌，二十年后的掙扎，甚至一輩子的平庸。

我們所說(shuō)的找準(zhǔn)定位，不單指職位、崗位，而是應(yīng)該從心理層面上去理解。這時(shí)，你的崗位職位有很多的不確定性，單位和領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你也有一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的考量，同時(shí)你也應(yīng)該理性地意識(shí)到還存在很多的可能性，看你如何去展示、如何去把握。所以說(shuō)，這個(gè)階段最要緊的是端正心態(tài)、練好內(nèi)功。端正心態(tài)，就是心態(tài)的定位，心態(tài)端正了，才會(huì)主動(dòng)練內(nèi)功；內(nèi)功練好了，才有可能在未來(lái)的事業(yè)上有更好、更快的發(fā)展。

心態(tài)還包括為人處事的態(tài)度。在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該采取和保持的態(tài)度是虛心學(xué)習(xí)，積極工作，勇于實(shí)踐。正確得當(dāng)?shù)臑槿颂幨路绞竭€是比較重要的。作為一個(gè)剛剛從業(yè)入職的新人來(lái)說(shuō)，以下三個(gè)方面應(yīng)該著重培養(yǎng)和歷練：

一是熱情。

（1）對(duì)工作的熱情。首先要熱愛(ài)自己所從事的工作；其次是認(rèn)真去做好自己所從事的工作。

（2）對(duì)同事的熱情。一方面是熱情尊重，一方面是虛心謙讓。這不僅是禮貌的需要，更是真誠(chéng)的體現(xiàn)。

（3）對(duì)上下級(jí)和平行部門(mén)、對(duì)基層單位同志的熱情。

二是誠(chéng)實(shí)。

（1）為人誠(chéng)實(shí)。這是做人的基本要求。作為新人一定要養(yǎng)成說(shuō)老實(shí)話、辦老實(shí)事、做老實(shí)人的習(xí)慣。誠(chéng)實(shí)守信、言行一致、不圖虛榮。明白誠(chéng)實(shí)正派的人在哪里都是受歡迎的。

（2）做事求實(shí)。一是不唯上。下級(jí)服從上級(jí)，個(gè)人服從集體，這是一條紀(jì)律,也是一條起碼的工作準(zhǔn)則。但服從不是盲目聽(tīng)從，更不是趨炎附勢(shì)，阿諛?lè)畛小６遣晃〞?shū)。“盡信書(shū)則不如無(wú)書(shū)”。我們要在工作中不斷探索事物發(fā)展變化的規(guī)律，特別是工作規(guī)律。

還要注意的是，情況不熟悉時(shí)不隨意發(fā)表看法，認(rèn)識(shí)不清時(shí)不輕易表態(tài)。

三是勤快。

年輕人，身體好、精神足，有朝氣、有活力，要想使自己盡快適應(yīng)工作，很重要的一條就是要勤快，勤于任事，小事不嫌棄，困難不畏懼。要力爭(zhēng)做到“四勤五多”，即：腦勤、口勤、手勤、腿勤，多學(xué)、多思、多問(wèn)、多寫(xiě)、多練。

要從小事做起，以小見(jiàn)大。樂(lè)于和善于從最基本的小事做起，通過(guò)做好小事來(lái)鍛煉做大事的能力。

要從難事做起，知難而進(jìn)。經(jīng)受的考驗(yàn)多、得到的鍛煉也多，各方面提高也就快。

第三，積極工作，勇于實(shí)踐。

一個(gè)新人走上工作崗位，通過(guò)自身學(xué)習(xí)、組織培養(yǎng)、實(shí)踐鍛煉，最終是要看你是否能在各方面表現(xiàn)出彩、脫穎而出，為領(lǐng)導(dǎo)和同志們認(rèn)可。

虛心學(xué)習(xí)、找準(zhǔn)定位、練好內(nèi)功，最終是要落到肯做事、能做事。肯做事是態(tài)度問(wèn)題，表現(xiàn)在工作態(tài)度是否積極、作風(fēng)是否踏實(shí)；能做事是水平問(wèn)題，表現(xiàn)在看問(wèn)題角度是否正確、做事方法是否得當(dāng)、能否把事情做好。

敬業(yè)勤業(yè)，勝任工作，是年輕人通過(guò)幾年學(xué)習(xí)努力和培養(yǎng)鍛煉應(yīng)該達(dá)到的境界，也是組織上考核衡量一個(gè)干部是否稱(chēng)職的標(biāo)準(zhǔn)之一。

二、如何看待事業(yè)和職業(yè)

喬布斯走了，他給這個(gè)世界留下寶貴的財(cái)富，但是我覺(jué)得他在斯坦福大學(xué)的演講也給人們留下了糾結(jié)。一是因?yàn)樗耐藢W(xué)，讓他可以學(xué)到了很多自己想學(xué)的、在未來(lái)他的事業(yè)中很有用很關(guān)鍵的東西。盡管他也說(shuō)對(duì)自己退學(xué)的決定，當(dāng)時(shí)也非常的害怕，但回過(guò)頭來(lái)看看，這個(gè)決定是他這一生做出的最為明智的一個(gè)選擇，因?yàn)樗破人麑W(xué)會(huì)了創(chuàng)新。二是他的箴言（記住你即將死去），讓他每天早晨都對(duì)著鏡子問(wèn)自己:“如果今天是我生命中的最后一天, 你會(huì)不會(huì)完成你今天想做的事情呢？”并說(shuō)，當(dāng)答案連續(xù)很多次是否定的時(shí)候, 他知道自己需要改變某些事情了。我想，喬布斯或者喬布斯們可以這樣說(shuō)、這樣做，可是萬(wàn)一很多人都這樣說(shuō)、這樣做了，天下肯定會(huì)大亂的。

最近，我女兒就問(wèn)我有沒(méi)有看過(guò)喬布斯的演講詞，告訴我她不喜歡現(xiàn)在的工作，說(shuō)這不是她的事業(yè)。她還想學(xué)一些自己想學(xué)的，尋找一下自己喜歡的事做。問(wèn)我怎么辦？真的讓我糾結(jié)了。我是這樣回答的，首先，喬布斯就是喬布斯，這只是一個(gè)典型的個(gè)案，沒(méi)有普遍意義。其次，你想學(xué)一些自己想學(xué)的東西，我完全支持。第三，你不喜歡現(xiàn)在的工作，覺(jué)得這個(gè)不是你的事業(yè)，我也認(rèn)為完全可能。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的普通人，職業(yè)和事業(yè)往往就是分離的，甚至可以說(shuō)很多人一生中根本沒(méi)有事業(yè)這個(gè)概念的。可是我還是建議她，在一個(gè)人們用普遍價(jià)值觀衡量、被認(rèn)為是比較好的一個(gè)職業(yè)崗位上，如果你一旦發(fā)現(xiàn)自己并不喜歡，首先應(yīng)該采取一種積極的心態(tài)，學(xué)著去適應(yīng)、去培養(yǎng)興趣，慢慢的可能會(huì)喜歡、會(huì)熱愛(ài)了。經(jīng)過(guò)努力之后還是不行，到時(shí)候我們?cè)偕塘俊?/p>

一個(gè)人為了謀生而從事一項(xiàng)工作，這工作即是他的職業(yè)；因?yàn)橄矚g而從事一項(xiàng)工作、并且不太在意是否給他帶來(lái)什么利益，這工作就是他的事業(yè)。如果要求我們每一個(gè)人都把工作當(dāng)成事業(yè)來(lái)做，這要求可能顯得高了一點(diǎn)，但是要求我們熱愛(ài)自己的工作、兢兢業(yè)業(yè)去對(duì)待自己的工作，我想還是應(yīng)該的。在座的各位既然選擇了這項(xiàng)工作作為自己賴(lài)以生存的職業(yè)，愛(ài)崗敬業(yè)那就是對(duì)大家的起碼要求，也是我們對(duì)待職業(yè)的應(yīng)該達(dá)到的境界。即便它不是你所追求的事業(yè)，你也應(yīng)該積極的去適應(yīng)它，去喜歡熱愛(ài)它，并為之付出自己的聰明才智和青春年華。等過(guò)了若干年、甚至一輩子以后，當(dāng)你回首往事，你會(huì)覺(jué)得你的付出還是蠻值得的。當(dāng)然這也不排除你們能有機(jī)會(huì)去更能施展你們才華的單位和崗位，去追求實(shí)現(xiàn)自己理想的事業(yè)。只要你有愛(ài)崗敬業(yè)的精神狀態(tài)，無(wú)論在什么崗位上，你都能發(fā)揮自己的作用，你也會(huì)深深地感受到工作所給你的快樂(lè)。

三、如何衡量成功與否、如何看待職位升遷。

首先要正確看待成功與否，做一個(gè)優(yōu)秀而成功的人。

學(xué)者周?chē)?guó)平這樣說(shuō)過(guò)：人生在世，首先應(yīng)當(dāng)追求的是優(yōu)秀，而非成功。成為一個(gè)優(yōu)秀的人，在此前提下，不妨把成功當(dāng)做副產(chǎn)品來(lái)爭(zhēng)取。他說(shuō)：所謂優(yōu)秀，是在人性的意義上說(shuō)的，就是要把人之所以為人的稟賦發(fā)展得盡可能的好，把人性的品質(zhì)在自己身上實(shí)現(xiàn)出來(lái)。按照我的理解，可以把這些品質(zhì)概括為四項(xiàng)，即善良的生命、豐富的心靈、自由的頭腦、高貴的靈魂。

這位周老師已經(jīng)把這個(gè)問(wèn)題說(shuō)到了極致，在他的角度也絕對(duì)可以這樣說(shuō)，而且我們也應(yīng)該朝這個(gè)境界努力。但是，我們

生活、工作的環(huán)境畢竟還受到很多因素的干擾和影響，況且現(xiàn)在社會(huì)和人們都在用世俗的、或者說(shuō)在用人們習(xí)以為常的標(biāo)準(zhǔn)，即職位的高低、資產(chǎn)的多少、事業(yè)的興衰等標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量一個(gè)人的成功與否。這些對(duì)成功與否的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，或多或少影響著我們的行為和對(duì)目標(biāo)的追求。我覺(jué)得這些都可以理解，因?yàn)檫@些物質(zhì)的、地位的都是那么實(shí)實(shí)在在擺在我們的面前，確實(shí)不容我們?nèi)ズ鲆暋６裰車(chē)?guó)平老師所說(shuō)優(yōu)秀，雖然美麗、但確實(shí)難以讓普通人去追求。況且周?chē)?guó)平老師也說(shuō)了，讓我們?cè)诔蔀閮?yōu)秀的人的前提之下，不妨把成功當(dāng)做副產(chǎn)品來(lái)爭(zhēng)取。我真誠(chéng)希望大家在成為周?chē)?guó)平老師所說(shuō)的優(yōu)秀的人的同時(shí)，也成為一個(gè)世人所認(rèn)同的成功者。

其次是正確看待職位高低，客觀認(rèn)識(shí)自己和他人。

每一個(gè)人都渴望著成功，雖然對(duì)成功的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)不盡相同。無(wú)論在機(jī)關(guān)還是企業(yè)，人們往往以職位高低來(lái)判斷一個(gè)人的成功與否，這也沒(méi)有什么錯(cuò)，但我們不應(yīng)該把它看成是唯一的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)橛绊懧毼簧w的因素太多、太復(fù)雜了。

篇9

走到鏡子前，我的心劇烈地震動(dòng)了一下。“這是我嗎？怎么變高了？怎么樣子也不同了？”我站在鏡子前傻了。“這一定是做夢(mèng)。”我用勁九虎之力捏了捏自己的臉蛋，“哎呀，好痛呀！”我整個(gè)人都慌了。就在我措手不及，心情忐忑不安的時(shí)候，突然冒出了一個(gè)天使般的精靈，它客氣地對(duì)我說(shuō)：“你好，恭喜你成為本次的超級(jí)玩家，這是由未來(lái)世界提供贊助的，你可以領(lǐng)先體會(huì)10年后的自己，時(shí)間限制1天，在24時(shí)你會(huì)自動(dòng)消失回到原來(lái)的世界，祝你有一個(gè)快樂(lè)的旅程。”說(shuō)完，這小精靈消失的無(wú)影無(wú)蹤，留下的只有一個(gè)湯圓般的丸子。我看了看說(shuō)明書(shū)，這是一顆讓我拾回記憶的丸子，簡(jiǎn)稱(chēng)“拾憶丸”。我二話不說(shuō)，拿來(lái)一杯水，“咕嚕”的把丸子吞下去了。

就在這時(shí)，我全身發(fā)燙，頭痛的麻，就像帶著孫悟空的金剛?cè)Γ惶迫刂淠钪?jīng)文般，我在地上連續(xù)打了幾個(gè)滾。時(shí)間一秒一秒地過(guò)去了，好不容易，我終于平靜下來(lái)了。這下，我可把這10年以來(lái)的記憶“拾”回了。原來(lái)，我是一位大學(xué)本科畢業(yè)的學(xué)生，現(xiàn)在從事的職業(yè)是一位人敬人愛(ài)的醫(yī)生。“嘻嘻！想不到長(zhǎng)大的我是這么的儀表堂堂。”我暗喜著。

很快，我通過(guò)新科技的汽車(chē)一下子就來(lái)到了上班崗位。這時(shí)，等我治病的病人已經(jīng)排長(zhǎng)龍了。不說(shuō)不知道，我是一位精明能干的醫(yī)生，既能替人治病，又能上手術(shù)臺(tái)，在醫(yī)學(xué)界上有“再世華佗”的稱(chēng)號(hào)。

廢話不多說(shuō)，開(kāi)始治病了！首先，進(jìn)來(lái)的是一位十多歲的女孩，她是因?yàn)楦械綄W(xué)習(xí)壓力太重了，覺(jué)得沒(méi)有自己的空間，常常為了學(xué)習(xí)感到心煩頭痛。這是，我的角度就成了一位心理醫(yī)生。我想：學(xué)習(xí)有壓力是正常的，不過(guò)要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏p壓。因此，我只能對(duì)她說(shuō)：“小女孩，你知道嗎？學(xué)習(xí)是快樂(lè)的，而不是痛苦的。我們學(xué)習(xí)不僅是為了分?jǐn)?shù)才學(xué)習(xí)，分?jǐn)?shù)會(huì)使你走向成熟，學(xué)習(xí)會(huì)使你走向成功，你要體會(huì)學(xué)習(xí)的真正含義，而不是它的表面。睜開(kāi)眼睛，其實(shí)世界很美麗。”我和小女孩聊了許許多多的東西，從她的眼神里，我看出了她懂了。所謂心病還須心藥醫(yī)，我相信她能跨過(guò)難關(guān)。

接下來(lái)……

經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的努力，我治了不少的病人。這時(shí)，體貼的助手給我送上一杯熱茶。大家可別看小這杯茶呀，喝了它就等于睡了個(gè)豐富的午覺(jué)；吃了一頓豐富的午餐。這是專(zhuān)門(mén)為不按時(shí)吃飯的人制定的，防止胃病和精神缺乏。

下午，來(lái)看病的人很少，這下我才覺(jué)得“國(guó)太民安”了，要是以后都這樣那該多好呀！在無(wú)事可做的情況下，時(shí)間過(guò)的很慢，可對(duì)于一個(gè)在“品嘗”十年后的自己——我來(lái)說(shuō)，時(shí)間卻是快得拉也拉不住。

晚上，大多數(shù)醫(yī)生都下班了，而我卻要留下來(lái)加夜班。在夜深人靜時(shí)，突然，搶救燈發(fā)出了信號(hào)，一位病人臨時(shí)不得不上手術(shù)臺(tái)，在在座的醫(yī)生中，除了我以外，他們有的從未替人做過(guò)手術(shù)，有的對(duì)手術(shù)臺(tái)這一門(mén)知識(shí)一竅不通，因此他們都一致推薦我做這一次的手術(shù)。“可是，現(xiàn)在已經(jīng)23：30分了，在24時(shí)我就要離開(kāi)這個(gè)世界，趕得及嗎？哎，不管了！我是可以的！”我自言自語(yǔ)地給自己信心。說(shuō)完，我像做著筋斗云一下子來(lái)到了手術(shù)室。

篇10

韓老1918年出生，今年90高壽，家住河口郊區(qū)的韓家村。那里空氣清新，環(huán)境幽靜。無(wú)嘈雜的噪音，多禽鳥(niǎo)之爭(zhēng)鳴。只見(jiàn)他紅光滿面，身體硬朗，視聽(tīng)較好，精神矍鑠，沒(méi)有一點(diǎn)“老態(tài)龍鐘”的樣子。我們請(qǐng)他介紹長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)，他謙虛地說(shuō)：“經(jīng)驗(yàn)談不上，體會(huì)有一些。我現(xiàn)在說(shuō)一下，和大家共勉，如有不妥之處，請(qǐng)予指正。”接著他便侃侃而談，內(nèi)容大致如下。

一、有規(guī)律的生活

幾十年以來(lái)我的生活都是有規(guī)律、有秩序地進(jìn)行的。不管就寢、起床還是進(jìn)餐，都按時(shí)去進(jìn)行。到菜園子里做一些力所能及的輕微勞動(dòng)，或者漫步在田野山間，或者玩牌下棋，也是按時(shí)進(jìn)行，從不間斷，從不打亂，從不改變。

二、有良好的習(xí)慣

習(xí)慣是長(zhǎng)時(shí)期形成的一種行為。在這方面我努力做到“十不”，即：不久坐、不久站、不熬夜、不久睡、不貪玩、不過(guò)飽、不過(guò)咸、不動(dòng)怒、不煙酒、不賭博。

三、有平和的心態(tài)

用理智的情緒來(lái)支配自己的言行，想得開(kāi)、放得下、知足感恩、樂(lè)天知命、樂(lè)觀處事、低調(diào)做人，一切順應(yīng)自然。我今天四世同堂，盡享天倫之樂(lè)，這是一種福份；能活到九十高齡，而無(wú)大病，這也是一種福份；看到今天社會(huì)和諧，國(guó)家興旺發(fā)達(dá)，更是一種福份。因此我常懷幸福之感，更多感恩之情。思想開(kāi)朗，心情舒暢，安詳達(dá)觀，知足常樂(lè)。

四、有快樂(lè)的理念

樂(lè)觀開(kāi)朗是健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。俗話說(shuō)：“要想身體好，不能有煩惱。”樂(lè)天達(dá)觀，心無(wú)憂慮，是我追求的目標(biāo)。我用行動(dòng)“去掉自己千種惱，種下個(gè)人萬(wàn)般樂(lè)”，“笑口常開(kāi)春常在，不煩不惱心自寬”。開(kāi)心的鑰匙自己拿，不和別人比高低、比享受、比虛榮。做快樂(lè)事、說(shuō)快樂(lè)話、做快樂(lè)人。淡泊名利，加強(qiáng)自我心理修養(yǎng)。

五、有健身的方法

通過(guò)養(yǎng)生保健知識(shí)講座的介紹和養(yǎng)生保健報(bào)刊的閱讀，我逐步學(xué)會(huì)和掌握了一些自我保健的方法：如每日叩齒100次，起健齒固齒的作用，改善口腔健康；每日早晚步行半小時(shí)，以便舒筋活血；每日干梳頭60~80次，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，從而防止頭痛頭暈，使頭腦清醒，預(yù)防健忘和癡呆的發(fā)生；早晚在入睡前和起床前都做揉腹摩胸，目的是促進(jìn)胸腺的活躍，減少疾病的產(chǎn)生，防治消化不良和便秘。

六、有抗衰的尺度

年紀(jì)大了，器官肯定有程度不同的衰退，延緩衰老就成為養(yǎng)生保健的重要內(nèi)容。但是，抗衰必須有一定的尺度，只有保持適當(dāng)?shù)木猓拍芸顾ソ◇w，延年益壽。比如說(shuō)：勞逸有度、動(dòng)靜有度、咸淡有度、葷素有度、悲喜有度等等。只有正確掌握這些尺度，延緩衰老才是切實(shí)可行的。

七、有精神的寄托