導(dǎo)語：如何才能寫好一篇健康小報，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、教學設(shè)計思路

知識與技能目標：學生能根據(jù)實際需求進行文檔頁面、格式、分欄等設(shè)置；能根據(jù)需求插入剪貼畫或圖片并打印輸出；通過操作、評價、討論、自我展示等活動，培養(yǎng)學生分析問題、解決問題的實踐操作能力。過程與方法目標：圍繞如何制作健康小報，讓學生以自主探究和互助學習的方式來制作小報，激發(fā)學生求知欲，同時還采用小組分工合作法，讓學生互相幫助，共同進步，在輕松快樂中學到新知識。情感與價值觀目標：提高學生小組合作意識；培養(yǎng)學生評價能力；初步形成職業(yè)健康意識；養(yǎng)成良好的學習、生活習慣。教學課時：3課時教學對象：高職一年級學生教學重點：頁面設(shè)置、分欄、圖片和藝術(shù)字的設(shè)置教學難點：圖片的精確設(shè)置、欄間距不同的分欄設(shè)置和小報的整體布局設(shè)置教學環(huán)境：本次課的具體實現(xiàn)是在多媒體機房，利用網(wǎng)絡(luò)、課本教材及配套光盤和授課PPT、學習評價表等資源，借助教師管理系統(tǒng)軟件來進行，與學生進行互動。通過這些教學方式，不僅方便教師在教學過程中對學生進行引導(dǎo)，還能讓學生及時的參與項目實踐，從而充分發(fā)揮學生的主體作用。“制作職業(yè)健康小報”主要模塊包括：指導(dǎo)模塊：呈現(xiàn)電子小報范例和項目活動目標，作為學生開展項目活動情況進行評價的參照。資源模塊：包括有已有操作技能和新的操作技能的操作過程錄像、操作步驟，并分類提供制作電子小報的一些相關(guān)素材資。交流模塊：此模塊主要為學習者提供一個交流的學習空間。師生、學生之間均可在此圍繞與項目相關(guān)的內(nèi)容進行討論、交流。評價模塊：提供作品評價表，對學生作品進行評分，提供項目活動效果評價，學生對活動的效果進行自評。成果模塊：展示學生制作出的優(yōu)秀電子小報，這是對學生的學習成果予以表揚，也是給其他學生提供借鑒學習的機會，同時學生也可以對展示的作品提出意見和建議。

二、教學評價

篇2

小終端提供大服務(wù)

為緩解醫(yī)院長期存在的排隊擁擠、就診無序、住院床位緊張等看病就醫(yī)難題，深圳市人民醫(yī)院利用國家超級計算深圳中心的云計算及海量儲存技術(shù)，構(gòu)建了遠程健康監(jiān)測、全科醫(yī)生服務(wù)的“深圳網(wǎng)絡(luò)保健中心”，提出了“虛擬醫(yī)院”模式，可遠程進行生命體征監(jiān)測，實現(xiàn)長期監(jiān)測的慢性病患實時管理。

從體檢中心演化而來的“網(wǎng)絡(luò)保健中心”推廣了一種新的醫(yī)療模式，將在院外的健康小屋設(shè)立虛擬醫(yī)院的終端，（心電、血壓、血糖等指標自助監(jiān)測點）通過遠程醫(yī)療、網(wǎng)絡(luò)保健平臺，將大型醫(yī)院的優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源及醫(yī)療服務(wù)擴展到遍布深圳的各個社區(qū)。醫(yī)院能夠?qū)﹂T診、住院、體檢人群進行院外健康管理及全程醫(yī)療跟蹤，實現(xiàn)了大型醫(yī)院醫(yī)療服務(wù)與社區(qū)保健管理、家庭健康管理的互聯(lián)互通，使遍布在深圳市每一個社區(qū)的市民都有機會得到像市人民醫(yī)院這樣的優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源的服務(wù)。

“虛擬醫(yī)院”平臺正逐步實現(xiàn)健康管理不出戶、不出社區(qū)，將醫(yī)院患者進行分類管理與服務(wù)。具體而言，它通過遠程醫(yī)療技術(shù)，對醫(yī)療的全過程進行監(jiān)測，醫(yī)院的術(shù)前、術(shù)后、隨訪人群以及院外的健康、亞健康、慢病人群，只需要通過自助終端進行生命體征檢測，其健康數(shù)據(jù)就能實時傳給大醫(yī)院，由專家給出診療意見，將遠程醫(yī)療的理念、優(yōu)勢真正落實到實踐中。

深圳市人民醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)保健中心的工作人員介紹，首期納入深圳“虛擬醫(yī)院”遠程監(jiān)測的包括內(nèi)分泌科、心內(nèi)科、泌尿外科、呼吸科等常見病科室，目前開展的工作包括長短期隨訪、糖尿病高血壓追蹤、患者調(diào)查問卷、對每個病種進行專科指南以及飲食運動建議、疾病預(yù)防等方面。服務(wù)團隊由全科醫(yī)生、健康顧問、熱線代表、技術(shù)支持等30余人組成。

已投入運行的30多家健康小屋主要分布于社區(qū)、社康中心、學校、企業(yè)、保健會所等場所，在市民居住地的10分鐘步行路程半徑內(nèi)都將有布局，為市民提供易獲取、便捷、優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療健康服務(wù)。

小賬號搭起大橋梁

深圳市人民醫(yī)院曾針對門診病人進行了一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有超過85%的患者看的是常見病、多發(fā)病和慢性病。深圳市人民醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)保健中心副主任陶紅介紹，“現(xiàn)在醫(yī)院就診常態(tài)是專家看小病，無法集中精力處理疑難雜癥，無序就醫(yī)已經(jīng)成為我們醫(yī)療體制運作的突出問題。‘虛擬醫(yī)院’就像一座連接患者和醫(yī)生、醫(yī)生和專家之間的橋梁。”

針對深圳市民的健康需求，“虛擬醫(yī)院”在試點階段的構(gòu)建工作主要集中在四個方面：一是對慢性病的連續(xù)、動態(tài)化管理；二是亞健康狀態(tài)的管理；三是家庭保健醫(yī)生需求，提供個性化保健服務(wù)；四是自我保健意識需要提高。其實，無論對于患者還是醫(yī)生來說，合理的醫(yī)療模式應(yīng)該是“信息對稱，有時醫(yī)療，時常關(guān)心，時時幫助”。

據(jù)了解，近年來的部分出院患者、體檢者和門診患者，在本人知情允許的情況下，系統(tǒng)根據(jù)患者的身體狀況將亞健康人群和專科病人歸入網(wǎng)絡(luò)保健中心，對他們實行早期干預(yù)和健康指導(dǎo)。市民只要通過電子認證、網(wǎng)絡(luò)密碼等登錄個人賬戶，就可以實現(xiàn)個人健康監(jiān)測數(shù)據(jù)回傳分析、個人掌上健康監(jiān)測、居民智慧自助健康管理等服務(wù)；同時，社康中心的家庭醫(yī)生、“虛擬醫(yī)院”的隨訪醫(yī)生也將通過遠程健康監(jiān)測，開展即時的跟蹤健康管理。

“虛擬醫(yī)院”涵蓋的服務(wù)人群目前正不斷擴大，在深圳市人民醫(yī)院就診、住院患者或者體檢的患者都會自動進入該系統(tǒng)，享受包括在家預(yù)約就診、打印化驗單、查詢個人診斷資料等項目在內(nèi)的全程化、個性化診療服務(wù)。在這個平臺上，深圳市人民醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)保健中心納入管理的患者已從最初的7萬人增加到目前的30多萬人。小中心試點大平臺

對深圳人民醫(yī)院來說，試點“虛擬醫(yī)院”項目有一項“先天優(yōu)勢”——深圳擁有國家超級計算中心，能夠每秒進行一千萬億次以上的計算。通過接入深圳云計算中心，利用云平臺快速處理龐大的患者資料和健康信息，為患者提供方便的同時，也減輕醫(yī)務(wù)人員的工作壓力，使傳統(tǒng)的到醫(yī)院掛號、等候、就醫(yī)診療方式發(fā)生重大改變。以前市民的健康檔案聯(lián)網(wǎng)需要大量人手去處理數(shù)據(jù)，只能算“半自動化”，一個醫(yī)生管理100個病人已經(jīng)是滿負荷了。現(xiàn)在利用云計算，只需要十幾個人就能管理10萬人以上的健康檔案。入網(wǎng)患者之所以能夠在檢查后及時從深圳市網(wǎng)絡(luò)保健中心網(wǎng)絡(luò)平臺上，查看自己的檢驗報告、核磁共振等檢查結(jié)果，也得益于云計算的輔助。同時，與超算中心的合作也解決了深圳衛(wèi)生系統(tǒng)信息化建設(shè)所面臨的實現(xiàn)存儲、災(zāi)害備份以及海量數(shù)據(jù)的分析利用等問題。

篇3

什么是依戀關(guān)系

最早提出依戀關(guān)系的是John Bolwby，一位英國心理學家。早在1944年的時候，Bolwby搜集了44名小偷的資料，通過研究他們的性格和生活經(jīng)歷發(fā)現(xiàn)，這些小偷的童年都不幸福。由此，Bolwby走上了他的依戀關(guān)系(attachment theory)研究之路。總的來說，Bolwby的觀念就是，一個人幼年時與媽媽(或者是代替媽媽照顧小孩的人)之間的關(guān)系決定了這個人一生對人際關(guān)系的態(tài)度。

而后來許多研究都發(fā)現(xiàn)，幼年時與媽媽的依戀關(guān)系的好壞確實影響了很多人長大以后的發(fā)展，比如說，與媽媽依戀關(guān)系良好的寶寶，長大之后的數(shù)學能力就比較強，另外，他們的自信心，以及對情緒的控制，也相對比較強。反之，與媽媽依戀關(guān)系不健康的寶寶，尤其是出現(xiàn)了紊亂依戀關(guān)系的寶寶，長大之后患精神疾病的可能性就比較大。比如說抑郁癥，暴力傾向等。

實驗：到底怎么看寶寶和媽媽之間的依戀關(guān)系是否健康呢?

Mary Ainsworth在1978年總結(jié)出了一套簡單的判斷依戀關(guān)系的方法。實驗過程是這樣的，

媽媽和寶寶―起在一個陌生的房間玩耍。

房間里進來了一個陌生人，和他們一起玩。

媽媽默默地離開，留下寶寶和陌生人。

陌生人也離開了房間。

陌生人回到房間，和寶寶一起玩。

媽媽回到房間。

在此期間觀察寶寶的表現(xiàn)，尤其是媽媽不在的那段時間的表現(xiàn)，可以看出寶寶和媽媽的依戀關(guān)系。

安全依戀關(guān)系是什么：如果寶寶在媽媽不在的時候出現(xiàn)不安，焦慮，甚至開始哭，不再理會房間里的玩具，又在媽媽回來后，很快的被媽媽安慰，然后重新開始玩耍，說明媽媽能給寶寶帶來一種安全感。這樣的寶寶長大之后，會對周圍的人也產(chǎn)生信賴感。在受到挫折的時候，他堅信別人對自己的關(guān)懷和支持。可以說，他是一個相信愛的孩子。他相信別人對他的愛，他也會對別人付出愛。

安全過后才能探索：從進化論的角度來說，一個人只有確定自己是安全的之后，才會開始去探索周圍的環(huán)境。對于一個寶寶而言，他對環(huán)境的探索和學習，就是玩耍。如果媽媽能給寶寶提供這樣一種安全感，寶寶就會全心全意地玩。

安全感來自于信任：如果媽媽不能給寶寶提供這種安全感，寶寶在游戲的過程中就不能全身心地投入，因為他擔心媽媽會走掉。有安全感的孩子之所以可以在媽媽回來之后迅速回到游戲之中，是因為他對媽媽有信任感，他知道媽媽的離開只是暫時的，媽媽離開了以后會馬上回來，所以不會去過分的擔心。

不健康的依戀關(guān)系：有的寶寶在媽媽回來后假裝沒有看到媽媽回來，故意轉(zhuǎn)過去背對媽媽，表現(xiàn)得自己一點也不難過。有的寶寶在媽媽離開之后大哭大鬧，非常的難過，媽媽回來之后也很難撫平他的情緒。還有的寶寶表現(xiàn)的行為很難讓人理解，似乎想得到媽媽的撫慰，又很抗拒和媽媽接近。寶寶的這些表現(xiàn)，都是媽媽平時和寶寶相處的結(jié)果。

如何避免不健康的依戀關(guān)系

媽媽不要長時間的離開寶寶

如果寶寶需要媽媽的時候媽媽總是不在，比如說這個媽媽的工作十分繁忙，總是因為工作而忽略了寶寶，這樣的寶寶在媽媽離開的時候就不會太難過，在媽媽回來的時候也不會太開心，因為他并不期望媽媽對自己付出關(guān)懷。

這樣的寶寶長大之后，他內(nèi)心深處對人情冷暖的模板就是，別人對自己都是冷淡的，不友好的，沒有人是無條件的真心真意關(guān)心自己。不僅這樣，因為小的時候沒有得到適當?shù)年P(guān)懷和愛護，這樣的寶寶會認為自己是理所當然不值得愛的。他長大以后，自然就變成了一個沒有自信，對感情問題回避的人。更嚴重的是，因為壓抑了對別人的關(guān)懷的渴望，和沒有得到關(guān)懷的失落，這種情感有可能轉(zhuǎn)移到另一方面，而使這個孩子變得多動，甚至有暴力傾向。

媽媽別對寶寶忽冷忽熱

有些寶寶大哭大鬧，媽媽怎么哄都安定不下來，為什么這個寶寶這么“難搞”呢?是因為有的媽媽，有的時候?qū)殞毢亲o備至，有的時候又根本不搭理寶寶。完全照著自己的情緒做事，而不太考慮寶寶的需求。寶寶的心理就很難形成一個和媽媽之間相處的模式，不知道媽媽下一秒會不會對自己親親抱抱。因為這種不確定性，寶寶就需要自己積極的爭取媽媽的關(guān)心，也就是大哭大鬧。這樣就能引起媽媽的注意，媽媽就會多抱他～會兒了。

所以這樣的寶寶在媽媽離開后情緒很不穩(wěn)定，就算是媽媽回來以后也很難平撫下來，就是因為他不知道媽媽什么時候會再次離開。他的心里充滿了不安。這樣的寶寶長大之后也不會很自信，他總是需要外界的不斷肯定來確定自己的價值。因為把注意力都轉(zhuǎn)移到了外界，內(nèi)心反倒是空虛的，也就是說，這樣的人得焦慮或憂郁癥的幾率比較高。

媽媽需要在寶寶面前控制自己的情緒

最不健康的一種依戀關(guān)系就是紊亂形依戀。這樣的寶寶往往表現(xiàn)出一些讓人無法理解的動作。似乎想要和媽媽接近，但在親密的過程中又突然停止，仿佛不敢接近。研究發(fā)現(xiàn)，這是因為媽媽在和寶寶的相處過程中，做出了一些讓寶寶害怕的動作。比如說，媽媽自己剛失去了親人，因為對親人的思念和悲痛，經(jīng)常會不自覺地陷入一種“失神”的狀態(tài)。這種面無表情的失神狀態(tài)，對寶寶來說是一件非常可怕的事情。媽媽似乎變成了另一個人，與自己失去了聯(lián)系的紐帶。或者是喜歡和寶寶玩“驚嚇”游戲的媽媽，還有暴力的媽媽，都會讓寶寶感到害怕。

我們?nèi)祟惖膵雰海趧游锝缋锼闶窍喈敶嗳醯挠揍蹋瑢殞毜纳来嫱鐾耆揽繈寢尩恼疹櫋Ｋ詫殞殯]有選擇的只能依賴媽媽，如果唯一可以依賴的對象同時又是一個可怕的對象，那寶寶就進入了一個進退兩難的尷尬狀況。靠近媽媽有可能被打，被嚇到；遠離媽媽，自己就會死掉。這讓寶寶的內(nèi)心受到很大的折磨，所以他和媽媽的關(guān)系就會變得紊亂。這樣的寶寶長大之后，時時都處在一個不利的狀態(tài)。剛才提到的多動、暴力傾向，還有憂郁、焦慮，紊亂形的寶寶長大后都有可能患上，而且患病的幾率比其他各種依戀關(guān)系都要高。

溫馨Tips

篇4

XX小學創(chuàng)建于1949年，有著50多年的光榮歷史。后幾經(jīng)更迭，2004年下半年，由于規(guī)劃建設(shè)需要，市委市政府決定拆除老校，異地重建。新校西臨景色優(yōu)美的XX湖，占地面積9296.6平方米，總建筑面積10410平方米，并配備了現(xiàn)代化的微機室、電子備課室、舞蹈訓(xùn)練房、合唱室、美術(shù)室、乒乓球訓(xùn)練房、語音室、圖書閱覽室、多媒體教室、階梯教室等多個功能室。本學期共有30個教學班。

幾年來，我校為進一步貫徹《學校衛(wèi)生工作條例》、《學校健康教育工作評價方案》，全面落實健康教育的各項工作要求，堅持以“健康第一”為健康教育的指導(dǎo)思想，統(tǒng)一認識，培養(yǎng)了學生良好的衛(wèi)生習慣，增強了學生自我保健意識，了解了科學營養(yǎng)知識，建立科學的生活方式，促進學生身心健康成長，既全面推進了素質(zhì)教育，也為我市“創(chuàng)衛(wèi)”工作做出一定的貢獻。現(xiàn)將我校健康教育工作情況總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，責任到人。

1、成立了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組、控煙領(lǐng)導(dǎo)小組。

2、明確了各部門的責任分工，制訂了多項衛(wèi)生制度，與班主任、科任教師及各部門都簽訂相應(yīng)的責任狀。

3、設(shè)立了保健室、心理咨詢室，有專人負責保健衛(wèi)生工作。

4、每天由大隊部對兩操的進行、學生的衣著、行為舉止等進行檢查。

5、同時由保健室就學生的個人衛(wèi)生、班級衛(wèi)生、包干區(qū)衛(wèi)生等諸方面進行檢查評比。

二、設(shè)施配套，提供條件

1、加大了健康教育經(jīng)費投入，配備了相應(yīng)的健康教學硬件設(shè)施。

2、所有教室的采光與黑板都符合要求。能做到教室平均照度不低于150LX；黑板無裂縫，無反光，無眩目。

3、校園內(nèi)有相應(yīng)的綠化帶，做到無雜草，不亂丟棄物，無痰跡，無污水洼，無亂寫亂畫等現(xiàn)象。

4、廁所設(shè)施符合要求，學生數(shù)與蹲位比：男生約19：1，女生約18：1，男廁所內(nèi)有相應(yīng)的小便池；廁所做到無臭、無蚊蠅孽生、無亂拉亂尿、無亂寫亂畫。

5、教學用房能做到地面和墻壁無煙頭、無污跡、無紙屑，窗明桌椅凈，物品擺放整齊。

三、質(zhì)量過硬，提高保障

1、為加強健康教育，我校開齊開足了健康教育課程，每周安排0.5課時的健康教育課，并列入正式課表。

2、配備了相應(yīng)的教材與教具，教材按要求配套發(fā)給學生使用。

3、有完整的健康教育教學計劃，做到進度與計劃一致；教案的內(nèi)容齊全，書寫正確、整潔簡練。

4、授課質(zhì)量過硬，做到概念清楚，啟發(fā)式教學，語言生動，理論聯(lián)系實際，板書工整。用過硬的教學質(zhì)量為學生的健康提供了有力保障。

5、授課教師平均每人每年能接受120小時以上培訓(xùn)。

6、學生缺課率不超過5%。

7、還開展了許多有益于少兒身心健康的活動，有機地把德育、智育、體育、美育等統(tǒng)一在教育活動之中。

四、開展活動，落實教育

1、利用致家長信、開家長會、國旗下講話、出宣傳欄、開主題隊會、爭當健康小衛(wèi)士、手抄報等多種形式教育學生保健知識，同時對家長進行宣傳。

2、由于大隊部委員與衛(wèi)生監(jiān)督員的督促評比，學生們都能做到頭發(fā)整潔，指甲整潔，面部與衣物整潔。

3、學生能堅持做好課間操，積極參加課外體育鍛煉，合格率達95%以上。

4、全校統(tǒng)一組織了“眼保健操”、“廣播體操”、“控煙作文”、“手抄報”等多項競賽活動。

5、結(jié)合社會衛(wèi)生、健康形勢，積極組織活動。如“非典”、“禽流感”、“肺結(jié)核”等疾病防控形勢，開展形式多樣的活動，積極開展預(yù)防“六病”、“控煙”活動，在活動中讓學生逐步形成良好的衛(wèi)生習慣。

五、目標教育，效果明顯

我校的健康教育取得了滿意的效果，學生的身體體質(zhì)有了提高，社會適應(yīng)能力增強了，心理障礙消除了；教師也轉(zhuǎn)變了教育理念，改進了教學方法；學生的家庭建設(shè)也得益匪淺。

1、學生得到了發(fā)展，學生的健康知識知曉率、健康技能操作知曉率、健康行為形成率均達標，全體學生在心理健康、身體健康和文化知識掌握方面達到優(yōu)良水平。學會了傾聽和鼓勵，學生的學習態(tài)度、學習習慣也有了很大的好轉(zhuǎn)，學業(yè)成績明顯的提高，而且能做到遵紀守法，自尊自愛，能正視困難和挫折，逐步養(yǎng)成了健全的人格，綜合素質(zhì)有了明顯提高。

篇5

磨牙

健康警報：

心理壓力：口腔是與外界交流的渠道，是情緒興奮的源點之一，因此它具有反映緊張、悲觀等情緒的功能。當白天情緒過于緊張或激動時，即使在睡眠中，大腦管理咀嚼肌的部分仍處于興奮狀態(tài)，所以仍不斷地做咀嚼動作。性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定、易緊張的人，更容易出現(xiàn)磨牙癥。

與寄生蟲有關(guān)的胃腸功能紊亂：例如蛔蟲病，由于蛔蟲擾動使腸壁不斷受到刺激，也會引起咀嚼肌的反射性收縮而出現(xiàn)磨牙。

營養(yǎng)缺乏：不喜歡吃蔬菜，營養(yǎng)攝入不均衡，長此以往，導(dǎo)致缺乏維生素和微量元素，會引起晚上面部咀嚼肌的不自主收縮，產(chǎn)生磨牙。

睡眠磨牙，或稱咬牙，是人在睡眠當中咀嚼肌節(jié)律性收縮，上下牙齒緊緊咬合滑動，發(fā)出很響的咯吱、咯吱聲。此時人并不會醒，即使醒了，對自己的咬牙也一無所知，只有同宿人方知。

睡眠磨牙一般發(fā)生在淺睡眠階段(第二階段)。磨牙并不在做夢時發(fā)生，此時僅有身體的活動和心率的增加。次日醒來，常感兩腮疼痛、頭痛，有時伴有牙周組織損傷。

解決方法：

偶爾磨牙對健康無礙，但長期磨牙或每次入睡后磨牙時間過長，則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙。以下幾招幫你預(yù)防磨牙：

1.白天常常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放松下巴部位的肌肉。

2.不嚼口香糖、咬香煙、咬鉛筆。

3.如果確信磨牙是因壓力引起，可以借運動、深呼吸或做瑜珈來放松自己。

4.有蛔蟲病的應(yīng)及時驅(qū)蟲，吃干凈食物，多吃蔬果，補充維生素。

5.如果經(jīng)過一個月的自我治療仍沒有改善，可以請牙醫(yī)配以咬合板或護牙套以防牙齒受損。

腿抽動

剛?cè)胨瘯r，肢體或全身會突發(fā)性地抽動一下，然后就突然醒過來。

健康警報：

專家認為，這是“睡眠啟動”的現(xiàn)象，大腦誤會了肌肉在人體入夢時的自然放松過程，反應(yīng)性地令肌肉突然緊張以控制肌肉的松弛感。但如果次數(shù)較多，則要注意以下情況：

運動過量：白天運動過量，使得腿部肌肉緊張過度，以至于晚上仍無法恢復(fù)正常，導(dǎo)致抽動。

缺鈣：身體缺鈣，腿也會偶爾抽動。

解決方法：

1.睡前可用溫水浸泡雙腳，讓腿部肌肉得以放松。

2.多喝牛奶等含鈣豐富的食物，及時補充鈣質(zhì)。

流口水

健康警報：

神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙： 唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的。正常人睡眠時，大腦會控制唾液量的分泌，倘若分泌量增加，就可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生了障礙。

口腔衛(wèi)生不良：口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質(zhì)的積存，容易發(fā)生齲齒、牙周病。這些不良因素使得口腔有炎癥，促進睡眠時唾液分泌。

鼻炎、鼻竇炎等疾病：這些疾病也會使唾液分泌量增加，出現(xiàn)流口水現(xiàn)象。如果出現(xiàn)鼻子不適又伴有流口水現(xiàn)象，則要注意了。

睡著的時候由于肌肉松弛，嘴就會張開，引起流口水，這種現(xiàn)象在側(cè)睡、疲勞、很困的時候多見。

解決方法：

1.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。

2.吃完飯不要馬上睡，睡前不要吃過多不易消化的食物，不要劇烈運動或過度用腦。

3.調(diào)整睡姿，以半側(cè)臥為宜。

4.是牙病引起的，可請牙醫(yī)去除牙石，服用維生素C及B2等藥，消除牙齦炎，減少不良刺激。

打呼嚕

很多人以為睡眠時打呼嚕是睡得香、身體好的表現(xiàn)，這完全是一種誤解。不同的鼾聲，性質(zhì)是不相同的：輕者因勞累過度、飲酒或仰臥位睡覺時發(fā)生；重者夜夜鼾聲如雷，持續(xù)時間長，則是疾病的一種信號。

健康警報：

身體疲勞過度：疲勞狀態(tài)下的睡眠，人會無意識地習慣用口呼吸，目的是多吸氧氣，消除疲勞。這使得軟腭等軟組織部分加劇震動，引起鼾聲大作。

睡眠呼吸暫停綜合征：鼾聲忽高忽低，時而還發(fā)出可怕的怪聲，間歇數(shù)十秒到數(shù)分鐘無聲無息。這很可能是呼吸暫停綜合征的表現(xiàn)，簡單地說是一種由于鼾聲引起呼吸暫停疾病，出現(xiàn)類似情況應(yīng)及時請呼吸科醫(yī)生診治，否則可能有生命危險。

上呼吸道疾病：如果上呼吸道的某些部位發(fā)生病變或畸形，造成呼吸道狹窄，也易打鼾。因此，經(jīng)常打鼾者應(yīng)注意是否有呼吸道疾病，例如腭扁桃體肥大、鼻竇炎、肥厚性鼻炎、過敏性鼻炎、口腔炎、咽炎等。

過敏癥：打噴嚏和打鼾經(jīng)常相攜而來，就要留意是否患上了過敏性鼻炎。

肥胖癥：肥胖癥患者呼吸道周圍被脂肪填塞，致使呼吸不順暢，就會出現(xiàn)鼾聲。有研究顯示，胖子打鼾的幾率比瘦子要高出許多倍。

解決方法：

鼾聲愈大健康問題愈嚴重，應(yīng)盡早去呼吸科就診，嚴重的可能需要開刀。但大部分人打鼾多因身體疲勞引起，可通過下列小辦法避免鼾聲帶來的不雅：

1.避免睡前吃甜食、喝酒。

篇6

【關(guān)鍵詞】口腔頜面部損傷；健康保健；效果分析

隨著我國經(jīng)濟社會的快速發(fā)展,由交通事故和工作損傷產(chǎn)生的口腔頜面部損傷的發(fā)生率也在逐年增加。頜面部創(chuàng)傷雖不如心、腦、肝、肺等臟器損傷對生命的威脅嚴重,創(chuàng)傷后致死率很高［1,2］。同時,口腔頜面部損傷后對患者的外形、咀嚼功能有一定的影響,這會導(dǎo)致患者產(chǎn)生社會心理障礙［3］。因此,要求醫(yī)生在口腔頜面部損傷的治療過程中既要恢復(fù)患者的正常生理功能,同時還重建頜面部正常解剖形態(tài),恢復(fù)正常的顏面外形。本文回顧性分析了某醫(yī)院口腔頜面外科手術(shù)患者206例,對患者的年齡、性別、損傷部位、損傷原因及臨床處理,以期在臨床上口腔創(chuàng)傷的治療提供依據(jù)。現(xiàn)報告如下。

1資料與方法

1.1一般資料

選取2014年1月~2015年1月來本院治療的患者206例作為研究對象。本次觀察的206例患者中,男143例,女63例,男：女性別比為2.27。致傷原因：交通事故損傷126例,工傷47例,打架斗毆損傷18例,其他損傷15例。單純軟組織損傷25例,合并骨折181例,其中下頜骨骨折患者最為多見,其次依次為顴骨顴弓、上頜骨、顱骨等。發(fā)生多處骨折患者136例,常見為下頜骨合并頦部骨折。

1.2治療方法

1.2.1緊急搶救清創(chuàng)處理在口腔頜面部損傷有重要意義,在清創(chuàng)過程中要謹慎、止血徹底,盡少修剪壞死組織和不應(yīng)過度擴創(chuàng),將壞死組織和異物清除即可。縫合時間越早越好,清創(chuàng)縫合不能單純受時間限制,只要無明顯感染,經(jīng)徹底擴創(chuàng)后關(guān)閉傷口均能愈合。盡量進行減張縫合,以免引起明顯的瘢痕和導(dǎo)致臉部畸形。

1.2.2預(yù)防感染頜面部損傷非常容易并發(fā)顱腦損傷,所以一定要高度重視及時治療并防止感染,術(shù)后根據(jù)恢復(fù)情況適當使用抗生素。

1.2.3骨折復(fù)位頜骨骨折在治療時不僅要恢復(fù)原有的解剖,重建咬合功能,恢復(fù)張口度,而且要求美觀,盡可能避免導(dǎo)致畸形。目前口腔頜面部骨折多數(shù)采用手術(shù)開放復(fù)位和內(nèi)固定治療。

1.3療效判定標準

痊愈：創(chuàng)口一經(jīng)治療,完全痊愈,X片顯示傷口愈合良好,病患者活動不受限。好轉(zhuǎn)：創(chuàng)口經(jīng)過治療后未完全痊愈,X片下傷口愈合欠佳,患者活動輕微受限。未痊愈：創(chuàng)口一經(jīng)治療,未完全痊愈,X片顯示傷口愈合較差,患者活動受限。總有效率=痊愈率+好轉(zhuǎn)率。

2結(jié)果

本研究中的口腔頜面部損傷患者158例痊愈,34例好轉(zhuǎn),總有效率達93.2%。其中上述治療有效的患者中有163例達到Ⅰ期愈合,面容無明顯畸形,骨折患者1個月后拍X線片檢查提示愈合良好,患者滿意。14例治療失敗的患者中,有6例患者因為年齡較大、治療不及時而合并顱腦損傷死亡。

3討論

隨著社會的進步,人類進入機械化和人口遷移速度的加快,損傷在人類疾病譜中的位置逐漸前移。口腔頜面部是人體暴露的部位,口腔頜面部損傷在損傷中占了很大的比例,國內(nèi)外研究結(jié)果均發(fā)現(xiàn)口腔頜面部損傷的發(fā)生率逐年增加［4-6］。在年齡和性別的分布上,青年男性是多發(fā)人群,Bataineh［7］報道口腔頜面部損傷患者的高發(fā)人群是20~29歲,男女比率為3：1。李逸松等［8］對華西醫(yī)院口腔科1955~2001年的3958例頜面創(chuàng)傷患者進行研究顯示,其發(fā)病高峰在21~40歲,男女比率為4.27：1。本研究男女比率為2.27：1,發(fā)病的高峰在20~40歲,與上述研究基本一致。口腔頜面部損傷常見的病因包括人為暴力、交通事故、工傷、跌傷、運動損傷等。不同病因在不同國家和地區(qū)導(dǎo)致口腔頜面部損傷的發(fā)生率可能不同,但交通事故在很多國家和地區(qū)所占的比例在逐年上升。由于我國在經(jīng)濟社會各方面都取得了飛速發(fā)展,汽車等交通工具的快速增加帶來了交通事業(yè)繁忙的也使交通事故發(fā)生率日益增加,與此同時,由于加強了工作中對安全管理和新技術(shù)的出現(xiàn),工傷事故得到大幅度的減少。本研究中交通事故為口腔頜面部損傷最常見的病因,但工傷依然是口腔頜面部損傷的病因的第二位。口腔頜面部損傷的最常見原因是交通事故,交通事故損傷發(fā)生時一般都處于高速運動的狀態(tài)下,導(dǎo)致受傷時波及的范圍較廣,病變程度較重,通常導(dǎo)致多個部位同時損傷。本研究發(fā)現(xiàn)在206例患者中有136例發(fā)生多處骨折患者。顱腦和眼睛也是在面部的組成部分,而口腔頜面部又是呼吸道的始端,在口腔頜面部損傷中很容易造成顱腦及眼睛直接或間接損傷。顱腦損傷是頜面部創(chuàng)傷最嚴重的合并傷。顱腔為封閉的的環(huán)境,當口腔頜面部損傷引起腦組織出血或水腫時,會對腦部產(chǎn)生壓迫,嚴重者可能發(fā)生腦疝甚至死亡等嚴重后果。因此當口腔頜面部損傷伴有顱腦損傷的癥狀(昏迷、嘔吐、意識喪失、呼吸暫停等癥狀),同時口腔是呼吸道的起始端,易引起呼吸困難甚至窒息,對于此類患者必要時可提前做氣管切開。對于有顱腦損傷的患者要密切觀察并記錄生命體征、神志、瞳孔改變等,在治療時與神經(jīng)外科密切合作,必要時先行神經(jīng)外科治療。綜上所述,在口腔頜面部損傷治療過程中,盡快明確診斷,判斷有無并發(fā)癥。治療要有整體觀念,在保證患者生命的同時,盡可能從醫(yī)學美容學的要求出發(fā),盡量避免面部切口。

參考文獻

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［2］林智勇,何穎朝,黎偉聰.口腔頜面部外傷170例臨床分析及處理.國際醫(yī)藥衛(wèi)生導(dǎo)報,2011,17(24):3052-3053.

［3］顧曉明.現(xiàn)代頜面創(chuàng)傷救治的基本原則.中華口腔醫(yī)學雜志,2001,36(2):85-87.

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［5］TelferMR,JonesGM,ShepherdJP.TrendsintheaetiologyofmaxillofacialfracturesintheUnitedKingdom(1977-1987).BritishJournalofOral&MaxillofacialSurgery,1991,29(4):250-255.

［6］薄斌,顧曉明,周樹夏,等.1693名頜面損傷患者臨床病例回顧性研究.華西口腔醫(yī)學雜志,1998,16(1):56-58.

［7］BatainehAB.EtiologyandincidenceofmaxillofacialfracturesinthenorthofJordan.OralSurgeryOralMedicineOralPathologyOralRadiology&Endodontology,1998,86(1):31-35.

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[關(guān)鍵詞]高等學校 體育保健

中圖分類號：G806 文獻標識碼：C 文章編號：1009-914X（2015）23-0132-01

1.建立體育保健康復(fù)室的必要性

1）前國家教委1992年頒發(fā)的《全國普通高等學校體育課程教學指導(dǎo)綱要》指出，要把體育保健康復(fù)課列為普通高校體育課的1種類型，并解釋：“保健課系為個別身體異常和病弱學生開設(shè)的必修課和選修課，應(yīng)有針對性地組織康復(fù)保健體育教學”。1995年頒發(fā)實施的《體育法》第十八條指出：“學校應(yīng)創(chuàng)造條件為病殘學生組織適合其特點的體育活動”。但是調(diào)查研究表明到目前為止，還有許多高校尚未為在校身體異常和病弱學生開設(shè)體育保健康復(fù)課，有些高校即使開課多年但由于沒有得到應(yīng)有的重視，造成專業(yè)人員配置不足，經(jīng)費投入微乎其微，鍛煉器材和測試儀器等極其匱乏，組織建設(shè)和課程建設(shè)還很不完善，大多可以說是形同虛設(shè)，開課的效果自然很不理想，更不用說面向社會服務(wù)大眾了。

絕大多數(shù)普通高校開設(shè)的體育保健康復(fù)課實踐部分選用教材單一，主要以太極拳、太極劍和氣功為主，且重統(tǒng)一要求，輕個體差異，很難激發(fā)保健康復(fù)班學生對體育的興趣，使其體驗到運動的愉悅感，并影響其健身習慣的養(yǎng)成；而理論課的教學內(nèi)容缺乏針對性和實用性，不能有效地傳授相關(guān)的體育保健、康復(fù)運動處方和康復(fù)評價等理論知識。

2）體育保健康復(fù)室是高校完成體育保健康復(fù)課教學任務(wù)的主要機構(gòu)，保健康復(fù)教師通過其組織的教學活動，向?qū)W生系統(tǒng)地傳授和鞏固體育保健知識和技術(shù)，結(jié)合體育醫(yī)療，使患有殘障、慢性病和處于病后恢復(fù)期的學生達到康復(fù)，提高健康水平和增強體質(zhì)，同時也對正常學生進行心理及生理上的健康教育，使其掌握有關(guān)體育保健的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和科學鍛煉方法，有計劃地開展體育保健綜合治療和自我體療活動，使健康的學生能學到終身體育必備的保健康復(fù)知識和方法。高校在體育保健康復(fù)方面存在的種種問題，都和體育保健康復(fù)室的建設(shè)滯后相關(guān)。因此，明確高校體育保健康復(fù)室的職責，建立機構(gòu)和完善制度，依托其為健康學生和病殘學生創(chuàng)造健身、健心和康復(fù)的良好環(huán)境，是落實《課程教學指導(dǎo)綱要》和《體育法》，深化高校健康教育和推進素質(zhì)教育的重要途徑。

體育保健康復(fù)室的工作職責決定了其不可替代的功能。從“以人為本”的角度看，參加保健康復(fù)課的學生屬于學校體育的弱勢群體，他們更需要得到關(guān)心，更應(yīng)該接受心理上和生理上的特殊教育，在提高其身體健康水平的同時，促進其心理健康，而這正是體育保健康復(fù)室的雙重任務(wù)。只有通過保健康復(fù)室的有效工作，督促教師認真觀察和分析每個患病學生的心理狀態(tài)，采取措施，對癥下藥，引導(dǎo)他們正確對待自己的病情，評估自己的身體狀況及病情的好轉(zhuǎn)程度，積極自覺地配合教師上好保健康復(fù)課，才能使其身心早日康復(fù)。

2.改進高校體育保健康復(fù)室工作的對策

1）完善保健康復(fù)室的建檔立案工作：

首先，參加體育保健康復(fù)班的學生要在醫(yī)務(wù)人員的配合下進行有重點的身體健康檢查，然后由體育教師對其進行身體素質(zhì)測量，按體質(zhì)、有氧能力、力量和速度4個方面分出等級，最后由心理教師對其進行心理健康指標的測量。在身體檢查之后要建立學生“健康檢查卡”和“自我監(jiān)督卡”由學生自己定期填寫，教師每周進行檢查，同時做出情況記錄統(tǒng)計分析，以利于教師及時了解學生情況，調(diào)整教學計劃。在體育保健康復(fù)室為每位學生建立保健康復(fù)檔案，這樣做不僅能保證取得良好的教學效果，而且對安全教學起著很大的作用。

2）改進保健康復(fù)課的教學內(nèi)容：

確立體育保健康復(fù)課程目標，它是體育保健康復(fù)課教學的出發(fā)點和歸宿，決定著體育保健康復(fù)課課程教學內(nèi)容、教學組織形式和教學方法的選擇，以及教學質(zhì)量評定標準的制定。體育保健康復(fù)課課程目標的確立不能雷同于普通體育課課程，在健康、教養(yǎng)、教育和娛樂等目標上，應(yīng)體現(xiàn)其特殊性。

體育保健康復(fù)課教材的選擇和構(gòu)建，應(yīng)根據(jù)其課程目標，在充分考慮學生身心特點的基礎(chǔ)上選編教材。教材可分為“理論部分教材”、“實踐部分教材”和“個別選用教材”，前兩者是適用于體育保健康復(fù)班的絕大部分學生學習的教材，后者是對不同病情者個別使用的教材。理論課的講授應(yīng)著重講述體育保健及康復(fù)知識，其中應(yīng)熟練掌握推拿手法和病癥治療方法。

體育保健課教材的“理論知識部分”可以包括以下課程供學生選修：《體育保健學》，側(cè)重點是常見的運動性病癥，運動損傷的預(yù)防與一般處理方法，以及常見病的體育療法。《體育康復(fù)、運動處方、醫(yī)務(wù)監(jiān)督》，側(cè)重點是運動系統(tǒng)傷病和其他疾病的體育康復(fù)，常見運動處方的練習方法，運動性疾病的醫(yī)務(wù)監(jiān)督等。《運動創(chuàng)傷學、推拿與按摩》，側(cè)重點是推拿與按摩在運動實踐中和運動創(chuàng)傷中的應(yīng)用。《基礎(chǔ)醫(yī)學概論、預(yù)防醫(yī)學概論、人類遺傳學基礎(chǔ)》，側(cè)重點是病理學基礎(chǔ)和藥理學基礎(chǔ)、常見疾病（傳染病、心腦血管疾病、惡性腫瘤和其他疾病等）的預(yù)防和控制、遺傳與環(huán)境和運動。

體育保健康復(fù)課的“實踐部分”主要以太極拳、太極劍和中華保健氣功為主，中華保健氣功又應(yīng)以動功為主，其中包括五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦、導(dǎo)引養(yǎng)生功（包括舒心平血功、益氣養(yǎng)肺功和安胃健脾功的練習）等。學生還可以根據(jù)興趣、練習強度和運動負荷的個體差異，選擇“個人選用教材”的有關(guān)項目，如籃球、軟式排球、羽毛球、乒乓球、武術(shù)、有氧健身操和體育舞蹈等。此外，參加體育保健康復(fù)課的學生還應(yīng)參與那些改善身體素質(zhì)，增強體質(zhì)的“輔助練習”，如慢跑、爬樓梯、登山、健身走和力量練習等。

3）采用合理的教學組織形式、教學方法和考核辦法：

體育保健康復(fù)班學生的個體差異較大，教學的組織形式應(yīng)多樣化，采用學、分組教學和個別教學相結(jié)合。“實踐部分”和“理論部分”以學為主要組織形式；“個人選用教材”則應(yīng)以分組教學和個別專門指導(dǎo)為主要形式。教學方法以講解示范為主，結(jié)合學生間的互幫互學，并開發(fā)、運用現(xiàn)代化教學技術(shù)，使學生盡可能快地掌握教材內(nèi)容，增強其對體育鍛煉的信心。

體育保健康復(fù)課學業(yè)成績評定標準的制定是規(guī)范課程教學，激勵學生學習的1個重要環(huán)節(jié)。它應(yīng)區(qū)別于正常體育課成績的評定辦法，內(nèi)容要能夠充分體現(xiàn)體育保健康復(fù)課的課程目標。筆者建議成績評定的內(nèi)容大致可包括：1】學習態(tài)度。主要看上課出勤率、參與的積極程度和課后教師布置鍛煉內(nèi)容的完成情況，占總成績的10%。2】體育保健知識。主要對課堂所學理論知識的掌握情況進行考試或考查，其中重點是推拿和針灸治療方法，占總成績的20%。3】學科論文（其中包括運動處方）。教師根據(jù)學生所學理論知識擬定論文題目，課后學生自行搜集有關(guān)方面的資料按時完成論文，從而達到拓寬知識面的效果，主要依據(jù)學生論文的質(zhì)量打分，占總成績的20%。4】健康狀況。主要測試學生通過體育保健康復(fù)課的教學，在身體形態(tài)！機能增長幅度以及身體健康指標方面的恢復(fù)情況。占總成績的20%。5】實踐考核。以“個人選用教材”項目為主，以“實踐部分”為輔，分別占總成績的20%和10%。這是因為前者是有針對性且起主要作用的教材。

4）配備一定的健身教材，面向社會，提供服務(wù)：

篇8

河南 小丁

這位讀者提出來的問題，相信也是很多感染了乙型肝炎病毒的準父母共同關(guān)心的問題。老實說，要使大家得到一個非常滿意的答復(fù)比較困難，因為這受到了目前醫(yī)學發(fā)展狀況的限制，當然我們也不是束手無策。

首先介紹一點常識。“慢性乙型肝炎病毒感染者”是一個學術(shù)性很強的提法，它囊括的范圍很廣，只要乙型肝炎病毒長期在體內(nèi)生存，無論肝臟病變情況如何，他（她）都屬于“慢性乙型肝炎病毒感染者”。問題是我們?nèi)绾蝸砼袛嘁粋€人是不是“慢性感染者”。過去，我們采用免疫學的方法檢測乙型肝炎病毒的抗原、抗體，包括表面抗原（HBsAg)和相應(yīng)的抗體(抗HBs)，e抗原（HBeAg)和相應(yīng)的抗體(抗HBe)，以及核心抗體(抗HBc)。這樣的配對就有了“兩對半”的俗稱。為什么出現(xiàn)“半”呢，因為在血液里核心抗原濃度很低，檢測不出來。

不同患者，或者同一患者的不同病期，或者接受過治療之后，這個“兩對半”中的5個指標就會有不同的組合，但是最“經(jīng)典”的、也是人們最關(guān)注的組合模式，莫過于所謂“大三陽”和“小三陽”。順便說一句，盡管“大、小三陽”看似通俗易懂，但并不是每一個人都能完全領(lǐng)會它的含義。毫不夸張地說，不少非傳染科或肝病科醫(yī)生也不能夠給出正確的解釋。看到化驗單子上有3個紅顏色的“陽性”，就給患者下個“大、小三陽”診斷的笑話不是沒有。

嚴格地說，“大、小三陽”是醫(yī)學發(fā)展特定時期的產(chǎn)物，某些方面已經(jīng)失去了科學性，但是還沒有到丟棄它的時候。表面抗原、e抗原和核心抗體同時陽性叫做“大三陽”，一定是病毒感染者，病毒還在體內(nèi)復(fù)制，對“大三陽”的患者做病毒基因檢測幾乎都是陽性的。表面抗原、e抗體和核心抗體同時陽性叫做“小三陽”。“小三陽”有兩種情況：病毒基因陰性，或病毒基因陽性。前者可能是病毒被清除，或者正在清除的過程中，基因含量很低，檢測不出來，也是治療有效的標志之一；后者則是由于病毒變異，e抗原陰性不過是一個假象，病毒還在體內(nèi)，而且若采取抗病毒治療，其效果可能比“大三陽”者差，或者它本來就是那些“大三陽”患者經(jīng)過抗病毒治療后出現(xiàn)的結(jié)果。

提問題的這位孕婦不僅自己是“小三陽”，丈夫還是“大三陽”，要想保證孩子健康，其難度比較大。所以，其他有類似情況的夫婦一定要切記：任何一方如果有“大三陽”，或者很明確地有病毒在體內(nèi)復(fù)制，就不要急于要孩子，應(yīng)該接受抗病毒治療之后再做決定！夫婦一方，只要有一方體內(nèi)存在乙型肝炎病毒，都有可能在受孕時、懷孕后、生產(chǎn)過程中以及寶寶出生后構(gòu)成感染！這與“肝功能”指標是否正常無關(guān)。我在這里把肝功能三個字加了引號，是要強調(diào)：許多人所理解的肝功能不過是“轉(zhuǎn)氨酶”。但是，轉(zhuǎn)氨酶正常與否不完全代表肝功能的狀況，更不等于肝炎已經(jīng)治愈。有關(guān)這個問題不再詳述，我已經(jīng)在《家庭用藥》2003年第6、7期，以《轉(zhuǎn)氨酶不等于肝功能――正確認識轉(zhuǎn)氨酶》為題做過詳細解讀，有興趣的讀者可以翻閱。

當然，并不是說有乙肝病毒感染的夫婦所生的孩子就一定不健康。前面已經(jīng)說過，“小三陽”者體內(nèi)病毒可能是陰性的，若如此，孩子被感染的可能性就減少了很多。但無論是陰性還是陽性，我建議：第一，懷孕期間不可使用抗病毒的藥物，因為抗病毒藥對胎兒有影響；第二，生產(chǎn)時最好做剖宮產(chǎn)，減少生產(chǎn)過程中被感染的機會；第三，嚴格按照國家規(guī)定的計劃，按時接種乙型肝炎病毒疫苗。由于出生時嬰兒的免疫系統(tǒng)剛剛開始發(fā)育，即使已經(jīng)在宮內(nèi)被感染，也可能沒有形成對病毒的耐受，所以接種疫苗是科學的、有效的和有益的；第四，孩子不要吃母乳，尤其是母親血液內(nèi)病毒陽性時，她的乳汁中病毒的含量與血液中含量幾乎相等，因此吃母乳無疑等于吃進病毒。

篇9

二手煙及其危害

二手煙也稱為環(huán)境煙草煙(ETS)。二手煙既包括吸煙者吐出的主流煙霧,也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出的支流煙。二手煙中包含4000多種物質(zhì)。其中包括40多種與癌癥有關(guān)的有毒物質(zhì)。二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕。

在二手煙中,支流煙所含的煙草燃燒成分更多,其中一氧化碳。支流煙是主流煙的5倍;焦油和煙堿是3倍;氨是46倍;業(yè)硝胺是50倍。據(jù)計算,在通風不暢的場所,不吸煙者1小時內(nèi)吸入的煙量,平均相當于吸入1支卷煙的劑量。

二手煙抽走寶寶的健康

據(jù)世界衛(wèi)生組織評估,二手煙對兒童健康的危害主要有:引發(fā)兒童哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等據(jù)資料顯示:美國每年約有1900到2700例的嬰兒猝死綜合癥也被認為與二手煙的污染有關(guān)。

1　增加孩子下呼吸道感染的機會

父母吸煙。寶寶容易患支氣管炎、細支氣管炎或肺炎,發(fā)生率與爸爸的吸煙程度成正比。

2　易發(fā)哮喘

雖然吸煙不是導(dǎo)致寶寶哮喘的直接原因,卻能增加哮喘的發(fā)作次數(shù)和回復(fù)發(fā)作。因為香煙燃燒時釋放出來的化學物質(zhì),會加強呼吸道黏膜的敏感性,增大哮喘的發(fā)生。

3　誘發(fā)厭食

嬰兒被動吸煙后很難將吸入體內(nèi)的有害物質(zhì)排出。如果父母在嬰兒進餐時吸煙,很容易影響寶寶的食欲,當寶寶將吃飯與吸煙聯(lián)系起來,就可能出現(xiàn)厭食。

4　中耳疾病

生活在煙霧繚繞的家庭環(huán)境中,會增加寶寶患急性或慢性中耳炎的可能性。

5　影響智力發(fā)育

即使是一點點“二手煙”都會對寶寶的學習能力造成傷害,影響閱讀、推理和數(shù)學。尼古丁在體內(nèi)分裂后所制造的可丁尼,會使嬰兒的閱讀、數(shù)學和推理平均成績越來越低。

職何避免二手煙對寶寶的危害

最直接的辦法就是在家里杜絕煙源,不準父母,親人抽煙。

實施無煙家庭計劃

1.不定期的更新控煙資料,并張貼無煙標志,爭取勸說父親和親戚朋友戒煙;

2.堅決避免吸入爸爸制造的二手煙,以確保家里沒來客的的時候天天都是無煙日;

3.設(shè)法鼓勵親戚朋友不要在房間內(nèi)吸煙,除以上方法外,還可采取以下措施:

(1)婉言拒絕家人要求去購買煙草制品的要求;

(2)不得親自用煙草制品招待親戚朋友

(3)條件允許的時候可在室內(nèi)安裝煙霧警報器并可和消防噴水設(shè)施連接。

4.家里有人吸煙后必須盡快打掃衛(wèi)生,包括清理衛(wèi)生死角、擦洗家具、換洗門窗簾等可換洗的東西、洗頭洗澡換衣服等。

篇10

1資料與方法

1.1一般資料經(jīng)CT或MRI明確診斷腦血栓36例，經(jīng)住院治療未能恢復(fù)肢體功能，其中33.3%為第2次發(fā)病。

1.2方法隨機分兩組，A組20例，男13例、女7例，年齡43~72歲。11例有不同程度心理障礙。B組16例，男11例，女5例，年齡41~70歲。8例有不同程度的心理障礙。

2實施健康教育、康復(fù)保健措施干預(yù)

2.1 A組靜脈滴注三基總皂甙400mg,10%葡萄糖或生理鹽水300ml,1次/d，連續(xù)2w。配合針灸治療，患側(cè)上肢合谷穴、曲池穴、下肢足三里穴、涌泉穴，1次/d，連續(xù)15次。同時進行健康教育宣傳指導(dǎo)，做好心理治療，讓患者提高自身戰(zhàn)勝疾病的信心，對患者肢體進行康復(fù)訓(xùn)練。

2.2 B組靜脈滴注三基總皂甙400mg,10%葡萄糖或生理鹽水300ml,1次/d，連續(xù)2w。配合針灸治療，患側(cè)上肢合谷穴、曲池穴、下肢足三里穴、涌泉穴，1次/d，連續(xù)15次。

2.3顯效標準患側(cè)肢體功能恢復(fù)正常，生活自理，神經(jīng)系統(tǒng)體征基本恢復(fù)正常。好轉(zhuǎn)標準：患側(cè)肢體較治療前明顯好轉(zhuǎn)，仍需扶杖行走，生活部分自理，神經(jīng)系統(tǒng)體征部分好轉(zhuǎn)。無效標準：患側(cè)肢體及神經(jīng)系統(tǒng)檢查無變化。另外觀察兩組患者心理障礙緩解率。

3結(jié)果與討論

3.1 A組顯效者11例，有效者1例，總有效率95.0%（19/20）。心理障礙緩解率81.8%（9/11）。