導語：如何才能寫好一篇學生心理論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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一、試納階段的把握及“硬任務”教學

美國教育心理學家赫威格斯特認為青少年在成長過程中對自己的發育和體態產生一種自我認可。自我欣賞的心理，并稱這一過程為“悅納”期。其實，就是在學習方面，也同樣存在這種心理。我們都會有這樣的經驗：每逢新學年開始，初二和高一兩個起始年級紀律好、學風好。這是因為新的目標，新的環境，使他們產生好奇心。同學的勉勵，父母的囑咐，老師的教誨以及成人感、使命感促使好奇心轉化為求知欲，教育心理學認為成人感是中學生自我意識的主體，它使學生產生強烈的自尊心，希望自己成功，喜歡表現自己的才能。原先基礎較差的學生不甘示弱，決心通過努力趕超先進，原先基礎好的學生更加滿懷信心保持優勢。

我們把這種躍躍欲試的心理稱為“試納”。這時期，學生的內動力特別強，積極向上的心理占上風，思想活躍，容易興奮，注意力比較集中。這種心理狀態一般可維持一學期甚至更長一段時間。

與學生心理相應的作文教學要在大綱規定的任務下分兩步進行：第一步是加強口述作文訓練。教師臨堂命題，學生堂上即興演講，互評優劣，教師再從中選擇典型重點評述。電化教學條件好的學校可以錄音，錄相，并在輔導課上播放。

由于錄音、錄相中插有教師的評述，學生既學范文，又明白優劣之理，收效自然會好。之所以要在這一階段加強口述作文，是因為處在興奮期的學生語言更富于激情，也最能直抒胸臆，從而更具感染力、說服力，而這些恰恰是寫好文章所必不可少的條件；第二步是以片斷為主的小作文訓練。基本原則是多體、多點、多角度，快速寫小文章。這樣做的好處是既可全面摸底，全面了解學生，又利于有的放矢，加強基礎知識、基本技能指導。要做到一練一講，多練多講，這就是所謂“硬任務”教學。心理學知識告訴我們，當外物刺激興奮期人的大腦時記憶效果最佳。

這一階段的作文批改也要適應學生的心理。有些教師喜歡在接一新班課時把作文分壓得低低的，在作文批改中大刀闊斧地刪削，以求按自己的風格定式。其實大可不必。這些學生從各自母校來到新班級，帶有各自的長處，應讓他們自由發展。夸美紐斯在《大教學論》中曾這樣說過：“在初春的時候，植物還很幼小嬌嫩，那時太陽并不灼烤它們，它只給它們溫暖，逐漸地使它們變茂盛，不到它們完全長大結果，不把它的全輻熱力放射出來。園丁也用同樣的原則，不把修枝的剪子用到沒有成熟的植物上去。”我們認為“修枝”是必要的，“愛”應是出發點，“給予溫暖”是最基本原則。

二、“高原”階段的突破及“軟任務”強化

在通常情況下，初一和高一年級第二學期期中考試后，學生就會出現兩極分化，進入初二、高二后分化的速度加快。心理學研究發現，每一個人在追求成功的同時，都有一種害怕失敗的心理，兩種相反的心理構成矛盾，形成一種“趨避沖突”。學生在第一階段矛盾的主要方面是追求成功。但當初那種美好的憧憬經過一段學習實踐，種種困難和挫折使他們理想的圓月出現了缺口，逐步認識到世上的事物并不都是人們可以心想事成的。加上青少年各人的品質結構不同，有的能斬關奪隘，有的則畏縮不前。在學習上的表現是，意志堅定者，短暫的停頓后便又舉步向前，意志薄弱者起初進步的速度越來越慢，心情開始焦慮，漸漸出現停滯狀態，這種情形有時相當持久，相當頑固，這就是所謂“高原”階段。在我們所教的學生中有些人在起始階段文章寫得還可以，寫了一段時間便出現了八股調，既很少離題，也不見有長進。還有些學生本來文學屬上乘，越學越覺平平。

這不是他們退步了，只是別人進步了，相形之下顯得“逆水行舟”罷了。

“高原”現象雖是學習過程中常有的現象，但課任教師決不能掉以輕心，不能指望它自然消失，正確的態度是立即采取措施加以克服。

這一階段的作文教學重在個別指導，而面批是最好的辦法。它不僅有利于多方面指導，更利于抓住癥結點批。老師在與學生的問答中把握學生的思維方法，可以結合進行心理指導。面批的一般要求是琢文析理，精細誘導，既一針見血指出問題，又讓學生心悅誠服。特別是對那些作文痼疾，更要深入分析，曉以利害。

有的學生會被批得面紅耳赤，頭上冒汗，這正是收效的時侯。這一階段的作文布置，不宜全班一題，而應分類進行。如對議論文差的就多作議論文，記敘文弱的就多練記敘文，還可根據情況分得細一點。也就是說，作文的重點要放在矯正篇上。這種暫時的不統一是為了下一步的統一。作文指導要加大思想教育的分量，教育他們在困難面前端正寫作態度，鼓起勇氣。要重新培養他們對作文的興趣。

有了這個前提再進行技巧指導。我們常會把教學過程中的思想指導看成軟任務，其實，它是“硬任務”教學得以深化的必不可少的條件。在這個特定階段就更需要強化了。

當然，并不是所有學生都會在同一階段出現“高原”現象，也不是每個學生都要經歷“高原”階段，這里只是就常有現象和多數學生說的。有的學生即使經歷了“高原”階段，由于時間短暫而不自覺。事實告訴我們：只要教師重視并及時突破僵持局面，學生的作文水平就會有明顯提高。這正是我們所期望的。

三、定勢的調節及作文整、散訓練

突破“高原”階段后，學生如同走過了艱難的羊腸小道步入坦途。很多學生，特別是畢業班學生會更多地考慮志愿定向、職業選擇。他們的行為特點是情緒穩定、學習刻苦。對生活、人際、社會逐步形成自己的看法。由于知識的不斷豐富，經驗的不斷積累，在學習上逐步走出自己的路子，形成自己的特色，也形成心理和行為的定勢。

定勢既有積極的一面，也有消極的一面。因此出現定勢后，必須及時分析和調節，以保證向著有利于教學方向發展。

定勢調節的原則是“定勢－－不定勢－－定勢”。在作文教學中，心理定勢往往促進學生文章和文風成形，是有益的。心理的不定勢往往促進創新，也是好的，關鍵在于把握時機加以調節。定勢調節的指導思想是“變”。從它形成起，教師就要保證它有利于教學的同時指導學生去改變它、發展它，去創造新的定勢。

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[關鍵詞]大學生心理健康心理問題

近年，許多學者采用各種方法對大學生心理健康進行調查研究，結果表明：我國大學生的心理健康狀況不容樂觀。大學生的心理上存在著一系列不良反應和適應障礙。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，等等。

而這一切也讓有關專家憂心不已，楊叔子院士曾經提出：“智商越高，情商出現問題，對社會的危害越大。”大學生的心理問題復雜、多變，具有獨特性，其引發原因多種多樣，在具體處理過程中應全面細致地分析其誘因，以便對癥下藥，迅速有效地解決問題。因此，分析解決當代大學生心理問題，緩解心理壓力已經成為各大高校亟待解決的重大問題。

1.從歷史文化方面。受中國悠久的文化和封建歷史影響，使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內向的民族性格。西方自文藝復興以來，對心理學的研究達到了一個新的層面，造就了西方人張揚個性，提倡人權的特點。然而，進入新紀元后，社會的飛速發展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入，甚至相互對立的文化特點，使大學生在人格與道德方面倍受沖擊，而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產生了浮躁的心理，無所適從，有的人由于某些心理壓力，產生了心理疾病也不懂得去就醫，甚至不敢去就醫。

2.從學校環境方面。高中時期的學習、生活環境與大學時期的學習、生活環境有著很大的不同。高中的學校教育模式只注重學生的成績問題，只重視升學率。而將學生的生活能力的培養，心理素質的培養，品德的教育等問題放在次要位置，有許多中學根本就沒有將學生的生活能力培養，心理素質培養，品德教育問題列入議事日程。這種高中教育的現狀，對學生今后的發展是極為不利的、甚至是有害的。當受到過這種中等教育的學生升入大學后，角色、地位及學習和生活環境與高中時期有著極大的改變。必然對大學生活產生極大的不適應；而中學生中又有許多是獨生子女，不論其家庭是貧是富，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明、學習好，受到老師及親友的過多關注。進入大學后，當這一切不復存在時，就會產生失落感，原本脆弱的心靈會變得更加多疑和敏感。加之這個年齡段正處于青春躁動期，渴望友誼、愛情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人溝通、交往，不會主動地去理解他人。他們也必然會對大學的生活感到很不適應。第一，大學生要自己安排生活，靠自己獨立的處理學習、生活、人際關系等各方面的問題，但據調查，有相當多的學生以前在家里沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。第二，大學中評判學生優劣的條件已不再是單純的學習成績，而已包括了對環境的適應能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素，這種標準的多樣化，使部分成績優秀而其他方面較差的學生感到不適應，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產生失落和自卑。第三，現在的大學對學生學習要求嚴格，若幾門功課不及格就會面臨失去學位，降級甚至遭遇退學的危險，這就給學生造成了較大的心理壓力。加之大學中主要是靠學生的自學能力來進行學習，與以往的學習方法、學習習慣很不一樣。使很多學生不知所措不知怎樣進行學習，而感到茫然，對自己的能力產生了懷疑，情緒低落、失去自信、心理失衡、導致心理異常。甚至出現心理問題。

3.從家庭方面。家庭是始終伴隨人類從嬰兒，少兒一直到成人時代的重要外在因素。眾所周知，人類的價值觀，人生觀都以少兒時期的思想觀念為基礎。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開朗，心理承受能力較好，父母關系緊張的家庭，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數單親家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特點。很多大學生家庭的不幸福，會使他的心理產生陰影，在日后的生活學習中逐漸顯露甚至演變成嚴重的心理疾病。同時，對獨生子女的溺愛也直接導致了大學生過于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要問題。

根據上面所述情況，應從以下幾方面入手來解決：

1.從歷史文化方面，轉變思想，老師應耐心地引導學生對外來文化仔細篩選，對傳統文化取其精華,讓兩種文化在大學生的思想中融會貫通。用正確的態度面對即將產生的，或者已經產生的心理問題。使人們認識到，心理健康和身體健康都是一個人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時去就醫以求得咨詢、疏導，對待有心理疾患的人，社會和學校要給予更多的尊重、理解、關愛。

2.學校教育方面，第一，要開展豐富多彩的校園活動，充實高校課余生活，探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強心理的教育，打破模式化和形式化的束縛，走到學生當中去，走進學生生活中去，把高校心理咨詢工作，做細，做實，做好，給學生們更多的心理關懷。根據大學生的特點開設相應的心理健康教育課程和講座，普及和增強他們的心理衛生知識，以便于他們在產生心理問題時，能夠及時得到治療和疏導。第二，輔導員在加強心理教育這個工程上，起著不可忽視的重要作用。在大多數同學們的心目中輔導員是他們最可信賴的人，輔導員是他們心靈中的依靠，他們遇到問題時，首先想到的就是輔導員。所以，輔導員來做學生們的心里教育工作具有得天獨厚的條件。輔導員應該將思想政治工作,道德教育和心里素質教育相結合，不斷提高學生們的綜合素質。因此，輔導員應深入到學生當中去，貼近同學、了解同學，進行大量的調研工作，及時的發現問題，及時做好學生們的思想教育和心理疏導工作。及早發現，及時疏導，及時解決，是解決思想問題和心理問題的行之有效的好方法。

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關鍵詞　大學生　勞動報酬　法律保護

中圖分類號：G64

文獻標識碼：A

文章編號：1002-7661（2012）10-0128-01

9月份是全國大學生入校的日子，一些大學生家庭在高興之余也為高昂的學費一籌莫展。現在的學費支出幾乎已經成為家庭支出中的重要組成部分，甚至成為了一些貧困家庭的負擔。基于以上情況，我國的貧困助學力度也在逐步加大，但與高昂的學費相比，卻顯得微不足道。貧困家庭的莘莘學子們，為了能圓自己的大學夢，解決自己在完成學業的同時也能保證自己的日常生活，就在上學的同時做起了兼職。但這些學生們所獲得的勞動報酬與他們的勞動付出卻不成正比，甚至比當地規定的最低小時工資標準還要低。

存在上述現象的主要原因有：（一）用工雙方不平等的社會地位。在大學生用工這一社會現象中，雇主處于主動地位，掌握了報酬所得制定權。同時，不排除雇主與雇主間的聯合，一起將大學生勞動報酬推向低點。一般大學生群體來自于全國各地，具有很大的流動性，所以很難形成共識，而這些雇主們都是大學所在城市的本地人，為了追求更大的經濟利益很容易結合在一起。這就造成了大學生群體在用工勞動報酬制定上處于極其被動的地位。（二）懸殊的供求關系。需要尋求兼職工作的大學生數量的供給與雇主對勞動者數量的需求方面的懸殊，供大于求，龐大的大學生兼職群體又一次把勞動報酬推向低點。（三）大學生維權意識的淡薄。雖然大學生們有勞動意識，但在維護自己的勞動權上意識淡薄。一是由于大學生們的社會經驗不足，對于社會勞動報酬平均標準沒有一個清晰的認識。二是由于大學生在經濟上不獨立，主要經濟來源在于家庭，這就造成了在勞動報酬的索要方面很少有意識去討價還價，這就給謀求暴利的雇主們有了可乘之機。以上兩點造成了大學生在維護自己的勞動所得方面的意識淡薄。綜合分析以上原因使我們認識到，法律對于在校大學生的勞動所得的保護有待加強。但由于大學生群體的維權意識淡薄，在勞動報酬標準的制定上缺少話語權，致使很多情況下大學生們變成了“廉價勞動力”。同時這些付出勞動的大學生們的工作很多具有臨時性、短暫性，所以也造成他們不能形成共識，拿起法律武器來捍衛自己的權益。從而導致大學生們，明知自己的勞動被變相打折，卻無能改變，所以，我們的法律更應該對他們給予保護，使我們社會的勞動更加具有公平性。

對大學生獲得平等勞動報酬權的保護建議采取以下措施：（一）加強立法保護。現行法律對大學生勞動報酬所得權的保護仍處于空白狀態。我國《勞動法》第七十二條：“非全日制用工小時計酬標準不得低于用人單位所在地人民政府規定的最低小時工資標準。”這一規定在現行法律實踐中，不能從根本上保護大學生。所以，對大學生勞動保護，尚需法律進一步加強。（二）加強行政監管。勞動部門、工商管理部門具有對個體商戶、企業的監管權力，在現行法律中主要調整的是正式職工與用人單位之間的勞動關系，這就造成了大學生勞動報酬所得權監管實施上的空白。所以，在立法保護的前提下，把大學生的勞動報酬所得權以及大學生勞動者和用人單位之間的勞動關系納入勞動、工商管理部門監管范圍之內，有利于保護大學生勞動報酬權。

同時，對大學生勞動報酬權的保護還具有積極的社會意義，主要體現在以下幾個方面：（一）可以緩解貧困大學生的經濟壓力。我們前面已經分析過，國家助學金的發放是一種“治標不治本”的方法，大學生的勞動報酬如果能夠得到有力的保護，才能從根本上解決他們的長久生計。（二）有利于促進社會公平，維護社會和諧。大學生們雖然在勞動報酬的給付上處于被動地位，不容易團結起來維護自己的權益，并不代表他們就甘于接受，大學生群體是社會就業的主力軍，不久將來，也是社會財富的主要創造者。在大學階段，對他們的勞動報酬進行保護，獲得平等的報酬權，有利于社會和諧發展。

通過以上分析可以看到，目前我國對大學生勞動報酬的法律保護仍比較薄弱，很多大學生的勞動權益得不到保障，不利于經濟社會的發展。通過立法、行政監管的手段對大學生的勞動報酬權進行保護迫在眉睫，對大學生群體的自立意識的培養、對社會和諧穩定的發展都具有積極意義參考文獻：

[1]陳力.大學生兼職現狀調查[J].廣西青年干部學院學報，2005，（06）.

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［論文摘要］心理健康是現代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀健康教育的主題。在全面推進素質教育的過程中，加強大學生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務。本文論述了大學生心理健康的現狀和高校體育對促進大學生心理健康的重要作用、途徑和方法。

1.當代大學生心理健康的現狀

近年來許多調查表明，我國大學生中的大多數屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學生存在不同程度的心理健康問題。原國家教委曾對12.6萬名大學生進行調查和測試，發現存在明顯心理障礙者達到20.23%；更有資料表明，"在我國80年代中期，23.25%的大學生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達到30%。可見大學生的心理健康狀況面臨著嚴重威脅，心理健康問題已經關系到大學生的全面發展和早日成才。因此，開展和加強大學生心理健康教育，維護和提高大學生的心理健康水平，已經成為我國高等教育的一項重要內容。

2.影響大學生心理健康的因素

2.1現代大學生的特殊性

由于獨生子女在大學生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養成依賴性過強，自理能力差，強調以自我為中心，面對競爭、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。

2.2人際關系不良導致情緒及人格障礙

在大學中，人際關系比高中要復雜的多，要求大學生學會與各種類型的人交往，逐漸走向社會化。但部分學生不能或很難適應，總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。

2.3未來就業問題產生的心理壓力

隨著教學體制改草、大學擴招及雙向選擇就業等，打破人們以往那種上了大學就如同進了保險箱的觀念，取而代之的是素質和能力競爭的人才市場，因而大學畢業生找工作難已是個普遍問題，這勢必導致大學生心理壓力劇增。

3.高校體育教學對大學生心理健康教育的作用

3.1培養大學生良好的意志品質，塑造健康的心理

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。體育不僅以其艱苦性來磨練大學生的意志，還在使身體健壯和意志堅強的同時，培育出一個愉悅、開朗、健康的心靈。

3.2緩解和消除大學生的精神壓力和心理障礙

大學生身體活動過程的同時也是自身情緒和情感體驗的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實地反映出來，因而很容易發現存在不同心理障礙的學生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進大學生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發展，從而可以化解大學生不良的思想情緒，使體育運動成為一種獨立的精神需要，從而促進心理健康，促使身心和諧、全面、健康發展。

3.3提高大學生對社會環境的適應能力

體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯系。通過參加體育鍛煉，會使個體社會交往的需要得到滿足，豐富發展個體生活方式，這有利于消除工作、學習和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨感。

4.關于高校體育教學的幾點建議

4.1開設體育心理健康教育內容，促進大學生身心健康

體育課程應設置心理健康教育內容，使學生了解心理健康標準，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學生能夠在必要的時候，及時而恰當地對自己的心理狀態進行調整。還可以開設心理咨詢門診，從而預防和排除心理障礙，促進學生個性發展和身心健康。

4.2結合體育運動的實際，加大高校體育教改力度

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論文摘要:高職大學生的心理障礙主要受應試教育、人際交往、貧富差距、戀愛受挫、焦慮、自信心不足等方面困擾，針對高職大學生心理障礙的形成原因，通過合理的心理健康教育、健全心理健康教育制度、開設心理健康課程，營造良好的校園環境等方面來培養高職大學生的心理調節能力，使之克服心理陣礙，擁有健康的生活心態。

一、高職大學生心理障礙的成因

心理障礙，通常指由不良刺激引起的心理功能失調，主要反映一個人在發展和適應上的困難，包括多種適應不良的心理與行為表現。產生心理障礙的原因非常復雜，有遺傳因素、身體因素、心理因素和社會因素，它們互相影響，互為因果。高職大學生出現的心理障礙主要有以下類型:

(一)自信心不足

許多高職學生在中學時曾是佼佼者，是令人關注的中心，心中充滿著考取名牌大學的憧憬。他們經過高考拼搏最終進人高職學生行列后，發現高職院校無論是校園環境還是辦學條件，都比不上許多歷史悠久的高等院校，那種盲目的自豪感、自信感、優越感，也就隨之消失。同時他們認為，高職就是比普通大專低一等，上高職不是上大學。從而產生失落感和抵觸情緒，引起學習主動性下降，成績下跌。這種困惑和受打擊的心態調整不好，就容易導致自信心不足，自卑感增強。

(二)目標實現后產生的茫然感

目標是個人活動的方向與動力，當失去了目標也就失去了行動的方向和動力。許多高職生在讀中學時，唯一的目標就是考上大學，隨著這一目標的實現，一些同學沒有及時確立下一階段的新目標，往往導致目標、理想、方向的迷失，從而也失去了前進的動力，不知道上大學后該干什么、怎么辦。相當部分學生人學后感到無所事事、迷茫，被動學習、被動生活。剛開學幾周內，一些學生就出現了嚴重的遲到、曠課、上課不帶書、不帶筆等思想紀律松散現象。特別是一部分家庭經濟條件較好的學生。他們把較多的時間花在上網、玩游戲、交朋友和談戀愛上，甚至去賭博、打架斗毆，有的走上犯罪的道路。

(三)嚴重焦慮

高職教育是以培養專業實踐技能強，具有一定創新意識和創新能力的生產、建設和管理第一線的高級應用人才為目標。高職教學的教學目的、教學內容、教學方法、教學要求等方面都不同于中學，學習上要求學生必須學會自主學習，重實踐、重技能。每學期，每個專業除了安排理論課程學習外還有實驗、實訓等教學活動，要求學生有更快、更強的學習適應能力。加上部分高職教師應用能力差，無法很好地教學生掌握應用技術和技能;再者，就業壓力也是學生產生焦慮的一個重要原因。很多高職生自視與普通本科生相比競爭力弱，沒有足夠的信心坦然面對，由此產生對未來的焦慮和不安情緒，誘發了就業焦慮癥。

(四)經濟困難產生的心理壓力

高職院校收費一般比普通大學要高，同時貧困學生占了較大比例，有些學生的學費和生活費都是借的。生活困難對這些學生思想心理造成了極大的壓力，有的學生擔心學習不好對不起家人，思想負擔過重，嚴重影響生活和學習，甚至想退學;有的不敢面對貧困，總覺得窮是沒面子的事，產生自卑或焦慮;有的無力面對經濟困難，從而喪失克服困難的勇氣和信心。產生了很多的心理障礙。

(五)交往障礙

高職學生處于青年時期，大多數都渴望友誼，迫切希望有良好的人際關系。但由于來自不同地方，受到區域傳統習慣的影響，缺乏社會生活閱歷和人際交往的經驗，加上個性差異，使得部分學生在人際交往上存在很多煩惱和憂慮。有的學生想與異往，但與異性講話就臉紅，到三年級還叫不出本班異性同學的姓名;有的學生過分關心個人的需要，在人際交往中表現為目中無人，與同學相聚，不高興時不分場合地亂發脾氣，高興時則海闊天空、手舞足蹈講個痛快，全然不考慮別人的情緒和感受;有的既驕傲又嬌氣，造成同學關系緊張，以至情緒低落、壓抑。

(六)戀愛困擾

高職學生生理發育已進人成熟期，加上社會文化的影響，他們的性心理很快發展，開始追求異往，談戀愛。但是由于他們的戀愛觀尚欠成熟，以至不能正確對待和處理異性之間的關系。有的學生在談戀愛時出現因單相思而困惑;因熱戀影響學習而煩惱;因失戀而精神萎靡，感到羞愧難當，陷人自卑、心灰意冷之中，甚至走上絕路。

二、解決高職生心理障礙的途徑

對高職生的心理障礙既要治標，又要治本。治本是從根源上對高職學生做心理上的徹底清洗，治標則利用學校、教師和社會組織所在位置的優越性對學生的思想進行適當的疏導，尤其是充分利用好“兩課”在大學先開的優勢，積極占領這一對學生進行“心理按摩”的陣地，培養學生在心理上的自我調整的能力。

(一)借鑒經驗，健全高職院校心理健康工程系統

十幾年來，我國教育工作者在大學生心理健康教育、心理障礙防治方面作了大量的研究，理論上取得豐碩的成果，實踐上獲得豐富的經驗，我們應借鑒過來，結合高職院校的實際情況，建立健全高職院校心理健康工程系統。

1.應對高職生的心理和行為特征以及存在的問題進行深人細致的調查分析，建立起高職生的心理健康預警系統，為做好有心理障礙高職生的安全防范工作提供信息依據。

2.著重抓好心理健康教育，培養高職生良好的心理素質，提高其心理機能，促進高職生整體素質的提高與個性的和諧發展。

首先，認真抓好“兩課”教育，充分發揮這一對學生心理按摩陣地的作用，幫助高職生樹立遠大理想和精神支柱，確立正確的世界觀、人生觀、價值觀，建立起良好的道德品質和精神意志。

其次，充分利用校園網和多媒體等現代化教育手段進行心理健康教育，以提高教育的時效性，增強教育的吸引力和影響力。

3.對有心理障礙的學生，應給予科學有效的心理咨詢和個別心理指導，幫助他們矯正不良心理狀態，消除思想上的顧慮和情感上的郁悶，重新揚起理想的風帆。當前要進行心理教育的全員師資培訓，加緊培養培訓一支專兼結合、素質較高的心理教育師資隊伍，健全心理咨詢機構，提高心理咨詢工作水平。

(二)突顯特色，創建高職生心理障礙防治工作的基本模式

1.正確認識高職，準確定位。

加強宣傳我國改革和經濟發展的大好形勢以及國家大力發展職業技術教育的政策，重點介紹高等職業技術教育發展的歷史、地位、作用及高等職業技術教育在今天國家建設和經濟發展中的重要意義，使學生正確認識職業教育，深刻理解“職業技術教育是經濟騰飛的基石，是民族躍升的階梯，是每個社會成員走向職業世界的必經之路”。積極宣傳國家在這方面的政策，使高職學生消除自卑心理，盡快走出高考挫敗的心理陰影。

2.開展“請進來”和“走出去”的活動，激發學生成才創業的激情

“請進來”是請一些高職畢業后工作業績突出的校友，回母校暢談奮斗的經歷和創業的感受，進一步破除一部分學生的“高職將來只能做工難以成才”的消極思想，使之增強自信心，激發成才意識。“走出去”是組織學生到與專業相關的工廠企業參觀調研考察，使他們對自己的專業有一個感性的認識，對自己將來的事業有一個清醒的認識，從而煥發學習專業知識技能的興趣熱晴和動力支柱。在此基礎上，引進學習的競爭機制，采用學分制，設置不同等級的獎學金，評比學習標兵，激發學生樹立正確的人生觀，奮發學習，立志成才。及時反饋和獎懲激勵。要不斷激勵高職學生鉆研學習應用技術、技能和管理知識，要充分肯定，表揚、獎勵他們，使其看到成長的意義和價值，從而產生一種成就感，并形成積極的心理態勢。

(三)排除心理障礙，學會悅納自己

1.正確評價自己

正確評價自我，學會悅納自我，善待自己。大學生應該把今天的自己與昨天的自己相比，看到自己的進步，善于捕捉自己身上的閃光點，有時甚至有必要適當地挑一挑自己崇拜對象的缺點和不足，從而提高自信心。

2.正確對待貧窮

把貧困當作最好的大學，高職生應對自己目前的經濟狀況要有正確的認識和合理分析，貧窮并不可怕，它可以磨煉一個人的意志。作為貧困大學生，應該更感激自己的父母，是他們在極度困難情況下，含辛茹苦地供自己讀書。他們是父母中的偉大者。貧困生應該為自己擁有這樣的父母感到自豪和驕傲。應該把貧窮當作一筆財富，它可以更加激勵人奮進。大學生在為自己生活費辛苦奔波的同時，更加深刻領會到大學生活的來之不易，更加珍惜這難得的學習機會為改變困境而不懈拼搏，培養自己頑強的毅力。

3.掌握交往的技巧和藝術

高職生應當充分認識到人際交往是一門藝術，把它當作一門知識來學習，虛心學習別人成功的交往經驗，在人際交往中，不能消極的告誡自己:我不行!我能行嗎?失敗了怎么辦?而是進行積極的自我暗示，自我鼓勵:我行!我一定能行!從而增強必勝的信心，爭取交往的主動。樹立合作意識，樂于幫助別人。高職生應該正確對待社會中的競爭和合作，牢固樹立合作意識。積極主動與別人交往，主動尋求老師和同學的幫助，從別人那里得到新的思想和新的方法，使自己更快、更好地進步。在為他人、為集體的服務和奉獻中體現自身的價值，贏得他人贊譽，為建立良好的人際關系打下堅實的基礎。

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良好教學模式是保證教學質量的根本前提，也是直接影響課堂學習氛圍的教育方式，一般來說學生產生心理困擾的原因和學習有關，因為學習是學生的主導活動。因此，在教學的過程中，教師要重視學生的主體作用，給學生創建存在位置，每一個學生的主體作用是一堂成功地理課的重要組成部分，要讓學生從內心深處感受到，教師所構建的教學內容是圍繞他們而形成的，從而產生對地理課的認同感，盡可能給每一位學生在地理教學中提供相應的位置，能在課堂上展示自身能力和潛能。

如在學習“中國的氣候”時，制作“溫度帶和干濕區比較表”，讓學生參照”中國溫度帶分布”和“中國干濕區分布圖”兩張圖，分小組合作完成表格的填寫，并讓學生討論“為什么我國的氣候特征那么復雜多樣”。在學生討論的過程中，注意在小組間走動，及時了解各小組討論情況，對于有自主意見、討論較好的及時給予表揚，對于較為薄弱的小組給予適當的指導。由于初中生自我意識逐漸形成，自尊心較強，在學生回答問題不到位時，應注意保護學生的自尊心，以“回答的方向很不錯，但能不能更具針對性一些”等類似的提示，在不打擊到學生的前提下引導學生進一步找出更好的答案。同時由于初中生思維有一定的局限性，教師還可提出“西北干旱地區形成大片荒漠的原因是什么”等問題啟發學生，引導學生進行思考。

另外可通過角色扮演的方式讓學生零距離接近教材和體會教材中的內容，從而更好地理解教材，如在學習“大洋和大洲”時，設計以“來自四大洋家族的自白”為主題的角色扮演活動，讓學生扮演“四大洋”，說出“自己”的名稱、面積、位置等，在這一過程中，不僅能夠增加學習的趣味性，也可充分活躍課堂氛圍，整個教學過程其樂融融，學生在短短的45分鐘內思維十分活躍，既深刻理解了知識，也表現出較強的表現力，大幅度地提升了學習效果。

二、構建和諧師生關系，樹立全新教育理念

1.主動與學生溝通，以親切的態度面對學生。

每個學生都是由不同的個體構成，心理特征也存有差異，所以，需要各學科教師對學生的學習心理予以全面深入的了解，以交朋友的方式了解學生性格特點和學業基礎。有些教師會在授課時帶入個人主觀情緒和思想，常常會以自己看不慣的現象對學生實施教育。其實，大部分的學生心理都十分單純和簡單，教師只要運用較好的心態與學生交往，會十分容易地除掉學生的戒備心理，師生關系自然而然會變得融洽。

2.發揚民主精神。

教師要善于為學生創造一種輕松、安全和愉悅的學習氛圍，同時讓學生從內心對教師產生信任，因而可在教學中充分發揚教學民主氛圍，鼓勵學生自由表達，讓學生提高自我認同感，每一位學生都希望自己擁有一定的發言權和自，如果滿足上述要求，學生自然會以積極合作的態度活躍在教學中，和教師共同完成教學任務。總而言之，教師要給予學生一個機會展現自己的創造能力和創新成果，幫助學生克服思想上的緊張心理，促使他們更自覺、更認真地上好每堂課。

三、開展地理實踐活動，重視課后輔導

地理學科的研究對象主要是地理環境和人地關系，具有很強的實踐性，也正是它的研究對象和學科特點決定了地理教學不能只局限于課堂，應到大自然中去，在實踐中發展和提高創新精神和實踐能力，同時也是培養學生交往能力，發揮心理健康教育功能的有效途徑，讓學生通過在實踐中感受到人和事與生態環境，從而了解社會。如在學習“環境污染的防治”時，可以隨處可見的口香糖痕跡現象為例，讓學生走出校門做關于口香糖污染環境的調查，調查人們口中口香糖殘膠的去向，從而發現大量口香糖殘膠一旦吐到地上，就很難被環境消化，要樹立保護環境、尊重自然和減少廢物的意識，上述實踐活動可以讓學生面對不同的人群，該如何應付社會中的種種難題，要有意識地在實踐中滲透如何調整情緒起伏和人際交往，從而提高學生心理素質。

此外，教師還應重視課后輔導，地理教學中，最基本的基礎知識和最為突出的難點就是地圖知識，在實施課后輔導時，教師可以布置關于地圖作業，從其實用性出發。有了實用性作為作業鋪墊和要求，學生會對這樣一個需解決的實際問題充滿挑戰興趣，轉變學習思想，不再把學習地理當成心理負擔，以更好的心理狀態進行學習，提高學習效果。

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論文摘要:自卑心理是指由于某些生理、心理或社會誘因引起的一種不良自我意識，是一種性格上的欠缺，表現為對個人的能力和品質偏低的評價。這種自卑心理在很大程度上成為了阻礙大學生在學習、生活、工作以及人際交往等諸多方面的絆腳石。本文將阿德勒人格理論中的自卑情結與大學英語教學的實踐相結合，分析自卑心理的產生原因，探討如何在教學中將負面消極的自卑心理轉化成學生自身的潛能與優勢，發揮學生的創造力，提高大學英語教學質量。

一、關于阿德勒人格理論中的自卑情結

關于自卑心理，一些學者和心理學家們都做過很多相關的研究，并形成了自己的理論。研究自卑心理最有代表性的人物是奧地利心理分析學家A.阿德勒，他認為：每個人都有先天的生理或心理缺陷，這就決定了人們的潛意識中都有自卑存在，只是程度不同或者說表現形式不同而已；自卑感是正常的，并非變態；自卑感可能來自器官卑劣（較差、無法與人競爭）、溺愛（自我中心、自私、無法與他人競爭）、忽視（怒、仇視、懷疑），如果不能妥善處理則可能導致忌妒和猜忌、憂郁與無力感的自卑情結。反之，則能在自卑的動力驅使下引發克服的動機和愿望，引導其更加奮發向上，在更高、更遠的地方尋找生命的補償。

因此，自卑可說是一把鋒利的雙刃劍：當處理不當時，它能摧毀一個人，使人自甘墮落或發展成精神疾病；如果能夠加以引導疏通，它可以轉化為一股強大的激勵力量，使人發奮圖強，力求振作，彌補自身的缺陷與不足。而如何避免自卑對人的毀滅影響，如何正確看待人們在不同層面、不同程度的自卑傾向，如何能將自卑轉化成一股強大的激勵力量，對教育者而言都是值得深思的課題。

二、大學英語學習中自卑心理產生的原因

在大學英語學習中出現的自卑心理是多種多樣的，產生這種心理的原因也是多種多樣的，究其產生的根源，我們將之分為內在原因與外在原因兩種。

（一）外在原因

1、社會原因。一方面，隨著時代的發展，隨著大學英語教學改革的不斷深入，大學英語教學對于學生的聽、說、讀、寫、譯等各種能力提出了新的更高的要求。這種要求與學生的實際英語能力和水平之間還有一定的差距，學生中英語學習困難、畏懼英語現象仍然還普遍存在。

2、家庭原因。大學生中有相當一部分都是來自農村或貧困地區，這些地方的中等英語教育不管是在師資數量與水平還是在設備條件等各方面都跟城市相去甚遠，導致農村、貧困地區生源地的學生英語水平能力偏低，尤其是說與聽的能力，造成了他們在大學英語教學課堂上與其他學習者之間的差異。而生活在城市的學生們家庭背景及家長對于學習者的個體要求各有不同，尤其是目前社會上對于英語學習的急功近利的思想在很大程度上造成了家長對學生在英語學習上寄予厚望，有時要求難免苛刻，所以給學生心理上造成了巨大壓力，影響了他們的英語學習。

3、學校原因。每個學習者都是單獨的個體，都具有自己獨特的個性，在大學英語的學習中表現出個體的學習態度，學習動機，努力程度，學習能力，學習心理等方面的差異。然而在具體的學習過程中教師無法關注到每個學習個體的表現并對其進行有差別的期待與關注。一些本身就陷入弱勢的學生群體進而對于學習的效果沒有任何期待，甚至連因個體差異顯示出來的進步也被抹殺了，進而懷疑否定自己的英語水平能力，從而產生嚴重的自卑心理。

(二)內在原因

1、學習者的歸因方式。所謂歸因，是指人們對他人或自己的所作所為進行分析，指出其性質或推論其原因的過程。海德(F.Heider)將個體行為的原因分為外在歸因和內在歸因兩類。韋納(B.Weiner)則著重研究了人們對成功與失敗的歸因，并在海德的基礎上提出了歸因的第三個維度：穩定歸因和不穩定歸因。他還指出，歸因中還會存在一些偏差，其中常見的是自利偏差：把自己的成功歸結于內在原因，而把自己的失敗則歸之于外在因素。而產生這種偏差是因為人們要維護自己的自尊心免受傷害。就大學英語學習而言，學習者在學習過程中容易產生害怕與不安的心理，這種負面心理主要有三種：交流恐懼、負評價恐懼和考試焦慮。學生在這些負面心理的影響下，有所收獲的時候，他們往往將成功歸結為個體自身的原因；而獲得較低的期望時，他們更傾向于將失敗歸結為外在原因，例如，學習材料難度過大等等。因此他們對于大學英語的學習投入多產出少的時候，會對英語的學習產生失望、甚至是放棄的念頭。

2、學習者的個體動機。心理學家認為，人的各種活動都是由一定的動機引起的。學生的學習也是由一定的動機所支配，而學習動機離不開“成就動機”，“成就動機”強的個體較“成就動機”弱的個體，更能堅持學習，學習效果更好。大學英語學習者的動機存在個體差異性，當個體在學習能力，學習努力程度，學習態度等多種方面無法獲得成就感時，他們便會在大學英語的學習過程中失去動機，英語的學習便成為他們的障礙，由此而產生一系列的失敗體驗，這種惡性循環便會使學習者產生強烈的自卑心理。

三、如何在大學英語教學中采用適當的教學策略幫助學生克服自卑心理

對學生在大學英語學習中的自卑心理，教育者們可以從阿德勒的自卑情結出發，在教學中充分考慮到學習者的自卑心理，采取適當的教學策略，幫助他們客觀地認識和克服自身不同層面、不同程度的自卑心理，更要注重幫助他們將自身的自卑心理轉化為大學英語學習中的潛能與優勢，幫助他們成為富于創造力的實用人才。

（一）教師應當幫助學生構建優勢心理

幫助學習者將自卑心理化為潛能與優勢，從某種程度上說就是幫助他們開發出自身積極的心理因素，使自卑變為自尊與自信。自尊與自信是語言學習中很重要的情感因素，都是學習者對自身價值的評價。當學習者的自尊與自信受到保護與鼓勵時，他們的認知活動最有效。因此，在大英教學實踐環節中，教育者們應想方設法為學習者們營造一種鼓勵的氛圍，經常對他們進行表揚或肯定，幫助他們克服自身的焦慮和自卑感而更加主動積極的學習、去獲得更多的練習機會并提高語言能力。隨著語言能力的提高，他們也會更加自信，相應地，自卑心理會越來越弱，從而在大學英語學習中形成良性循環。

（二）教師們應對學習者的成功與失敗做出適當合理的評價，促進他們進行積極的歸因

作為一名大學英語教師，筆者認為我們應該鼓勵幫助學生形成一種積極的歸因模式：只有他們采取努力積極的學習態度，他們在學習中才能獲得成功；否則他們將會注定失敗而深陷自卑情結中。教師們也應盡量避免將學生英語學習的成功與失敗歸于某些負面因素，以免讓他們產生沮喪以及自卑情緒；而是要將他們的失敗歸于學習策略的問題，這樣既維護了他們的自尊心，又為他們指出了今后學習的努力方向。

在教學的實踐中，也不難發現成功比失敗更加能對學習者進行激勵，尤其是對那些在學習中處于弱勢的學生。對于這類學生，一次成功或多次成功會轉化成激發他們學習動機的重要手段。因此，在課堂教學活動中提問或布置任務時，教師們應當針對學生的個體差異設定不同的要求，讓學生能有機會獲得成功的期待、經歷成功的喜悅，以此激發他們的學習動機與學習興趣。

（三）教師們應當幫助學生構建其個人內在學習動機

正是因為個體的內在動機才使學習產生最佳效果。幫助學生構建內在學習動機可以激發學生的正面積極的情感從而真正的了解學習的本質。當外在因素被轉變為學習者的內在因素，外在推動力轉變為內在吸引力或者被動因素轉變為主動因素的時候，他們的學習動機才會被內化。教師們可以依據以下的一些教學策略幫助學生內化自身的學習動機：

1、激發學生的學習興趣

學習興趣可以為學習者帶來力量、啟發和勇氣，可以促使他們從深度和廣度上對學習進行拓展。生動活潑的課堂活動既可以激發學生的學習興趣，也可以提高他們的語言能力。幽默、友好和博學多才的教師也會激勵學生與人進行交流、獲得信息的興趣。除此以外，一些課外活動如講座、影視欣賞以及英語晚會等都是激發學生對英語語言學習興趣的有效策略。最終學生個體所保持的興趣將轉化為對于語言學習的一種熱愛，而這正是一種強有力的內在推動力。

2、教師適度采取競爭機制

競爭原本是一種外力，然而它可以轉化為學習的一大推動力，因為它與學生的學習經歷，學習成績和學習期待密切相關。激烈的競爭毫無疑問會使學生面臨危機感，這種危機感一旦被克服，學生學習的自我實現便會成為一種強有力的積極的內在推動力。在大學英語教學過程中，在課堂上教師可以開展競賽活動，而對競賽活動進行設計時，目的可以是考查學生的語言能力也可以只是放松，形式可以多樣。要注意的是競賽活動的競爭性不宜過強，否則將會使學生焦慮、不安，在競爭中失敗會讓他們陷入自卑心理。

3、贊揚與批評

贊揚、鼓勵及批評是教師對學生學習行為和態度的肯定與否定。有研究表明，經常得到表揚的學生的學習成績最好，而那些受批評的學生的成績位居第二，不做任何評價的學生成績最差。所以，教師們應當對學習者的表現給予適度的評價，重表揚而輕批評，以此來提高學生學習的內在推動力——自尊、自信與榮譽感。

四、結論

近年來，大學英語教學改革向縱深發展，對教師和學生都提出了新的要求與挑戰。研究者們在關注英語語言教學本身之外，越來越多的專家學者將他們的注意力轉移到了大學生在學習過程中的人格及情感因素上。人格及情感因素的研究具有極深刻的現實意義，這點不容置疑，然而在現時代的大學英語教學中，基于此的研究仍然遠遠不能滿足現狀。

本文構建在阿德勒的人格理論的基礎之上，探索學生的自卑心理對大學英語教學所產生的影響及教學策略的采用。在大學英語的教學實踐中，學習者的自卑心理的形成有其深刻的內外在因素，如果在教學中忽略了學生的這些負面心理因素，將會對大學英語的教學產生不可估量的阻礙作用；如果教師們在教學中能夠發現并重視學生的自卑心理，并采取針對學習者個體在英語學習的過程中產生的自卑心理成因的教學策略，不僅能幫助學習者構建更加完善的人格，擁有更加積極的優勢心理，讓他們自己的自卑心理轉變成自信自尊，而且還能夠幫助他們利用在學習中產生的這些優勢心理，發揮出自身潛在的優勢與創造力。

參考文獻

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［3］王國華.淺析心理優勢對大學英語教學的影響［J］.牡丹江大學學報，2007.

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教育心理學最早是由克斯坦羅琦提出來的。然而第一次提出教育心理學的思想的是捷克的夸美紐斯，當時并沒有教育心理學的概念，他只是支出教育要遵從自然心里思想。“教育心理學”這個短語最早是瑞士國籍的裴斯泰洛奇提出。在德國，有一個叫做赫爾巴特的人，他經過多次理論和實踐，明確的指出教育要建立在心理學的學科的基礎上。在1867年，俄國的烏申斯基經過多年的研究與實踐，最終成書《教育人類學》，并在科學出版社出版，書中有對教育心理學的解說。《教育心理學》最終問世是在1877年，同樣也是在俄羅斯出版，是由偉大的教育家心理學家卡普杰列夫編寫。隨著教育心理學的發展，根據學校的詳細情況和學生們日益增大的壓力，慢慢教育心理學就發展成為一門學科，當教育心理學成為一門真正的學問的時候才是近代教育心理學的開端。1913年，桑代克的著作經過擴大編寫改變成三大部分，主要研究學習心理學、人的本性和個別去其他差異的原因。20年代主要的課題就是針對這本著作體術的三大定律開展的研究。桑代克提出的教育心理學主要著重于心理學的研究，導致人們對教育心理學的理解偏差，但是這就是教育心理學的起源，教育心理學就是發展與此。教育心理學的發展階段。20年展的教育心理學還偏向心理學方面的研究此時的教育心理學知識一個萌芽，也算是為萌生做了努力，到了30年代以后，教育心理學就開始一步步的步入正軌。這個時期的教育心理學在學科心理方面有很大進展，順著學科心理就開始展開了研究，雖然并不是主要研究對象，但是也為心理學研究奠定了基礎。從此以后，學科心理也融入到教育心理學中。40年代教育心理學領域又融入了新的研究，是關于兒童的性格心理，社會的現實問題相關的心理問題以及人類的心理衛生問題。50年代出現了新興科技，在關于高科技領域興起的時期，信息的教育心理理論更受到廣大的關注，這也在教育心理學發展史上起到了很大的作用。成熟與完善階段。1960年代早期，美國教育心理學協會成員首次提出了教育心理學理論與實際教學相結合，實踐是檢驗真理的標準，紙上談兵終覺淺，要想把理論變成貨真價實就要實踐。在此意見提出之后，首次付諸于實踐，并取得理想的后果。以學生為中心根據學生的心理進行教學，80年代以后，計算機問世，計算機網絡技術也逐漸發展起來，教育學家們根據計算機的功能做了很多的研究最終將計算機運用到教學中，根據學生的心理計算機會得到更大的青睞。這也是教育心理學的成熟階段，在計算機問世之后，教育心理學家們根據教學特點，更加完善了教育心理學理論，從此教育心理學走上了成熟的道路。

二、教育心理學性質特點

六十年代的時期，教育心理學的發展也受到影響，正是因為教育心理學才發展起來還不成熟的緣故。在之后發展繁榮后，真正運用到教學中。70年代末期教育心理學編程教材進入同學們的課本中。教育心理學實際上就是教育與心理的科學，要具體研究教育心理學還要從以下幾個方面進行細細討論。教育者的性質特點。教育心理學中研究一般授課過程中教師的特點，教師的行為會對學生造成什么樣的影響，教師的平時表現會帶來哪些不一樣的效果，以及教師的心理思維。你是否意識到這一點,每個老師都有自己的一套教學理念和與授課方法，有些不負責任或者說是沒有自己的一套教學方法的教師就會采取上課講自己的課，不管學生聽不聽，懂不懂，只管自己講課完成就行；然而有些老師確是很有一套，將自己的想法全都傳達給學生，可以采取不同的教學方法以及幽默風趣的授課手段獲得學生們的一致認可。還有一些老師采取放養方式，讓學生們自主學習，只在一旁旁敲側擊，這樣可以很好地鍛煉學生的能力。多種教學方式可以獲得多種教學效果，這都取決于老師的心理思想。受教育者的性質特點。受教育者在學習過程中也有自己的學習方法，尋找到一個適合自己的學習方法非常重要。大多數的人出生時的智商都差不多，然后上學考試總能看出差距，這并不是智商的原因而是學生自身的努力和適合自己的學習方法。有句俗語說勤能補拙，即使思維不活躍，也可以通過一定的努力獲得顯著地效果。教育心理學中，研究學生的心里想法，更針對性的根據學生的心理問題采取好的傳授方式，從而理想的教學效果。教育者的教學方法。教學方法是聯系老師和學生之前的紐帶。根據學生的性格特點，心理狀況，老師應該因材施教。采取什么方法教學學生更容易接受，不同學科該用哪種教學方法都是教育心理學的研究對象。實踐中的教學方法會根據學生們不同的心理老師的心理產生不同的效果。每個老師都有意要自己的教學方法，每個學生也都有一套自己的學習方法，教育心理學就是研究每個人的心里特點。總的來說，教育心理學就是根據關于教育的人群中的每個人不同的心理進行研究，教育心理學的特點也就是研究對象的特點。這門學科對教育教學中人們的心理展開探索，具有重大的意義。

三、研究教育心理學的意義

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積極心理學的研究范圍在三個方面：一是在主觀層次上對主觀體驗的積極方面進行研究，主要對幸福、滿足、樂觀、快樂等方面進行研究，重點在于使人們滿意自己過去的生活，對現在的生活感到幸福，對未來保持樂觀的態度，主要是對人類主觀上的幸福感的研究；二是對個人層次方面的個人特點進行研究，包括很多方面，例如工作能力、勇氣以及人與人之間相處的技巧，對美麗事物的感知能力，做事的毅力，處理事情的寬容，發明創造的能力，洞察力以及個人的才能和智慧等等，想要培養或加強這些方面，必須具備來自個體的積極情緒；三是對群體層次組織系統積極方面的研究。積極心理學的主要目的就是實現積極社會、學校、家庭的建立，從而達到提高群眾美德、增強群眾責任感、提升職業道德的目的。積極心理學是根據消極心理學而產生的，保留了消極心理學好的方面，舍棄了消極心理學不好的方面，對消極心理學進行批判的同時，應用消極心理學大部分的研究方法和手段。積極心理學顧名思義就是對人類積極心理的研究，對人類的優點和價值進行研究，積極心理學采取的方法更加科學，使心理學家更容易挖掘人的潛力和創造能力，激發人類的活力。積極心理學可以幫助人們樹立自信心，使人們對生活的信念更加堅定，幫助人們尋找獲得幸福生活的有效途徑和方法。

二、在消極心理學影響下大學生心理教育出現的問題

（一）對心理健康教育的誤解來自于消極的態度

一直以來，我國心理學始終采取消極的取向來衡量心理健康的標準。主要研究的對象是非健康的或者是病態的，將心理健康教育的實際操作性定義為測量有沒有具體的精神疾病，致使理論學者和理論實踐者對大學生心理健康教育產生誤解，他們基本都認為只要學生的心理健康就說明心理不會有任何的問題，也就是說沒有任何的心理疾病。這種對心理的理解已經在很大程度上偏離了對當代大學生的潛能意識的開發以及心理素質方面的培養的核心目標，這就使得大學生在心理健康方面的教育都集中在對大學生心理問題的處理方面上。使人們對大學生積極良好的心理教育培養缺乏應有的標準和內涵。

（二）因過于關注大學生心理的消極方面而忽視了積極方面的培養

目前，大學生心理健康教育仍然遵循以往的教育方式，過分注重消極方面，具體就是解決學生生活學習中產生的問題，這種消極心理學的教育模式的主要任務就是解決心理上出現的問題。在這種教育模式下，大學生通常被老師當作是問題的根本來源，教育者常常覺得大學生存在某些心理方面的問題，或是將消除心理缺陷或弱點當成是心理健康教育的出發點和落腳點。長此以往，容易使心理沒有問題的大學生也開始關注自身的消極方面，從而忽視自身的積極品質。所謂的消極心理，在大學生心理健康教育方面，就是忽略幫助大學生開發潛能、養成積極的心理品質。

（三）因過分關注大學生心理的消極方面而削弱了教育的功效

在大學生的自身發展中普遍存在心理方面的問題，例如，人與人交往的問題、培養意志力的問題以及良好的行為等等，實施大學生心理健康教育之前先要把大學生工作與學習中遇到的問題列舉出來，然后加以分析，研究如何克服該問題，并提出解決該問題的意見、對策，并且要求學生聯系自己的實際情況，以心理問題為重點內容，進行相互討論。在心理教育中常常采用心理測試的手段去判斷學生的心理是否存在問題。這種教育方式把心理健康教育的重點放在了解決心理問題上，導致大學生認為心理健康教育的實質就是由一系列的心理問題組成的，甚至錯誤地認為心理健康教育就是為了心理有問題的學生準備的，認為心理就是不健康的代表。心理健康教育過分注重心理問題，從而忽略了潛力的開發和培養學生的心理素質，這也是個體發展中最重要的部分和最積極的方面，因而心理健康教育的效果始終得不到充分的發揮。

三、積極心理學對大學生心理健康教育的啟示

所謂的積極心理學就是對人類自身的積極因素進行研究，以發現人類本身存在的積極力量和良好品質，并通過這些進一步深入挖掘人類的無限潛力，從而獲得更好的生活。積極心理學為我國大學生心理教育提供了有效的啟示，主要表現在以下幾個方面：

（一）研究界定心理健康

以往的心理教育取向模式往往都是消極的，研究的重點放在了非健康或心理有問題的方面，把所謂的心理健康定義為沒有精神疾病。很顯然，這既不全面又不科學。心理健康存在兩個方面的標準：一是主觀，心理健康在于自身的主觀體驗，影響主觀因素的潛在因素只能作為客觀條件。二是積極層面，所謂健康心理不是指心理的消極方面少，而是積極的方面比較多。

（二）關注大學生積極品質的培養

積極心理不僅僅是沒有疾病，并且應當有著積極的理想和追求，涉及到積極的精神生活的方方面面。積極心理的重點需要放在培養積極的心理品質上，如積極向上的思維、積極的心態、積極的生活方式等。

（三）通過積極心理學教育消除大學生的心理問題

大多數來咨詢心理問題的學生都是問題學生，因而大學生與心理學教師處于對立的狀態。雖然在大學生心理教育的主流觀念中，也時刻強調不要使大學生與心理教育教師的關系處于對立狀態，他們之間應該相對平等，因為良好的咨詢關系，更有利于解決學生的心理問題，在解決學生心理問題的咨詢過程中，應該做到熟練運用解決心理問題的溝通方式，但這僅僅是我們的美好愿望和原則。在咨詢者，即問題學生觀念的影響下，這些都形同虛設，只是我們美好的愿望，實際情況很容易導致教育對象和教育者相對立。教育者沒有把自己融合在心理健康教育里，而是將自己放在教育者的位置上，把大學生即被教育者放在問題學生的位置上，使大學生產生一定的自卑心理，認為自己的心理是有問題的，這樣容易產生消極的情緒和潛意識，產生不良的心理暗示，容易產生心理上的排斥及高度警惕，使學生和老師之間始終保持一定的距離，小心翼翼地生怕因為過多的接觸心理教育老師或心理室，而令同學感覺自己的心理出現了問題。

（四）重視積極心理教育方面的教育資源

在心理健康的教育中缺乏積極完善的心理健康教育系統，以心理問題為重點，只關注解決大學生的心理問題層面，這樣使得大學生心理健康教育的實際工作常常處于校園其他工作之外，往往被看成是針對大學生的心理問題所開的一門學科，或者，只是為了應付學校開展的心理活動。甚至有的學校還把心理教育與其他的學科劃分開來，好像大學生心理教育課只是心理輔導和咨詢者的工作，別的老師與心理教育沒有關系，這必然導致大學生心理教育缺少有效的組織和健全系統的支持，難以達到理想的教育效果。

四、結語

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隨著社會的發展和進步,人們的壓力與日俱增。而大學生正處于向社會過渡中,各方面發展還不盡完善,更易出現心理問題。相關調查顯示,心理障礙已成為近年來大學生休學、退學的第一位原因。大學生的心理健康已越來越不容樂觀。盡管許多機構對大學生心理健康狀況開展了各種調查和研究,結果不盡相同,但結論是一致的,即占有相當比例的大學生存在心理問題。大學生面臨著學習、交際,情感,擇業等多重壓力,每位大學生在其成長的過程中都會遇到各種問題,遭遇種種挫折,而有些大學生缺乏自我調節能力,如得不到及時的幫助和引導,會影響他們的學業以及生活,乃至影響他們的一生。

因此有必要對在校大學生的心理健康進行深入分析研究,了解大學生一些基本心理問題,適時提出我校大學生心理健康教育和干預對策,緩解大學生壓力,并提高大學生的整體心理素質。

2常見心理問題

2.1方法

采取整群抽樣的方法,從重慶大學心理咨詢機構選取2009年度四月和五月份做心理咨詢的同學119人,以來訪者的登記的基本資料為依據。

2.2數據分析

我們對來訪者的情況進行定性和定量的分析。

2.2.1基本情況

學校心理咨詢機構處于免費的,避免了經濟問題帶來的來訪者的不公平性。從四月份和五月份的數據看出,來訪者中本科生87人,研究生32人(X2=17.9,P<0.05*);男生62人,女生59人(X2=0.27,P>0.05);理工科95人,文科24人(X2=42,P<0.01**)。大約10%的來訪者是在輔導員、同學或家長陪同下進行咨詢的,其余的都是自己主動來做心理咨詢的。其中42個來訪者并不是第一次來咨詢。

2.2.2心理問題歸類

從來訪者的心理咨詢問題來看,分為一般的心理問題和嚴重的心理問題,一般心理問題是指近期發生的,內容尚未泛化,反應強度不太強烈的情緒問題,能找到相應的原因,思維合乎邏輯,人格也無明顯異常。而嚴重的心理問題指持續時間較長,患者很痛苦,嚴重影響生活的一些癥狀。

3討論

3.1基本差異分析

3.1.1性別,年級差異

來訪者在性別方面并沒有出現差異,即兩者的求助程度相差不大。而以往的研究認為,女生比男生更具備良好的心理素質,是因為女生獲得的社會支持普遍高于男生,女生在情感交流及人際中比男生更能釋放自己的情緒。但是此處的男女差異不大,可能與調查的總體樣本有關,即此所學校的性別比例原本有懸殊,工科院校的男生比女生多,所以出現了咨詢中來訪者的男女性別差距不大。同樣,本科生和研究生,工科和文科的基數比例也不一樣,造成了差異。

3.1.2咨詢次數差異

從這兩個月的數據來看,有幾乎三分之一的同學不是第一次咨詢。我們上面提到,因為學校咨詢結構的免費,一方面排除了因經濟因素造成的不公平,同時也有弊端,有少數同學覺得咨詢很舒服,似乎上癮了,咨詢的次數頻繁。而學校咨詢機構的師資畢竟有限,導致了一些真正需要幫助的同學得不到幫助,涉及到資源限制問題。

3.2心理問題

進入大學后生活方式發生了一些改變,有些大學生出現了不適應,學習方面的吃力,人際交往的困惑,情感上的困擾,就業上的擔憂等一系列問題,也有因此出現焦慮過度,失眠,抑郁等嚴重影響學習生活,更進一步加劇了心理問題。

從上面的調查中看出,人際交往(23.5%),學習(16.8%),情感(9.2%),就業(8.4%),經濟(8.4%),抑郁、焦慮、軀體障礙(10%)也占了很大一部分,還有一部分同學是其他問題,如家庭問題等。

3.2.1人際交往方面

人際交往在大學生活中占有很重要的地位,是大學生活的劑,當人際關系不當時,或者感到不被他人接受時,會感到壓抑等狀況。主要表現在當與他人意見分歧時,不能有效的溝通,化解問題,尤其表現在同宿舍的同學身上,咨詢中發現大一、大二的女生尤為嚴重,因為女生一般比較敏感,加上大一、二同學交際經驗不足,往往在遇到問題時不能控制彼此的情緒,導致人際關系緊張。

3.2.2學習壓力

學習方面主要是針對本科生,尤其是大一新生,學習方式與以前發生很大的改變,老師不再是就每個具體的小題進行解答,而是方法和方向性的指導,而新生還不能完全適應,需要花費很多時間去思考,工科的學生更為明顯。造成的學習壓力很大,有些同學甚至因此導致暫時的焦慮,失眠等。李敏等人也有相關研究。

還有一方面是大四的畢業生面臨就業和考研的沖突,不知道是否繼續學習,深究原因,可能與缺乏目標,逃避目前就業有關。有一大四學生,談及自己因為學習感到焦慮,本專業出現掛科,又想考外專業的研究生,在矛盾與沖突中,無法正常學習,深感痛苦之極。

3.2.3情感方面

情感方面的問題,主要是針對本科生的高年級及研究生。在戀愛中不知怎么正確處理感情,加上一些出現同居等問題,而大學生沒有很多人生經驗,在雙方出現問題時,不能夠寬容忍讓對方,有男生甚至出現毆打女方的行為。特別是一些即將面臨畢業的各種問題造成的情感困惑。

3.2.4經濟壓力

經濟反面的壓力,一些學生因為家庭經濟比較困難或者因為長期的消費一直來自家庭,感到有壓力和內疚。

3.2.5稍微嚴重的心理障礙

從來訪者可以看出,抑郁,焦慮等問題可能是因為長期情緒得不到發泄,自我要求高等導致的,而且這些癥狀在新生上有遞增的趨勢。近來的數據表明,新生的壓力很重,容易出現一些學習壓力或適應等方面的問題,進而導致抑郁焦慮甚至失眠,這種狀況又繼續加重,形成惡性循環。

針對問題的嚴重程度不同,一些被診斷為神經癥(持續時間數月,來訪者很痛苦,影響社會功能),包括抑郁癥、強迫癥、焦慮癥及軀體障礙。還有一些精神障礙的,我們依據嚴重程度上報學校,并轉介相關醫院機構進行治療。對于有抑郁、強迫傾向等身體有些不適感的,可以進行定期咨詢(每周一次),提高來訪者自我調節能力及壓力應對能力。

4改變措施

為了大學生更好的健康成長,學校及相關機構應該采取積極措施,讓大學生意識到有心理問題應該積極的求助,通過多種方法緩解大學生壓力,提高大學生的自我調節能力。

4.1預防為主

心理健康工作的重點應轉移到積極預防為主。以往的重點是關注心理有問題的同學,但是心理健康的問題主要是生活中的各種事件產生,心理健康的工作要針對所有的同學,要以預防為主。

首先,要讓同學了解到心理健康的相關知識及普遍性,任何人都會發生心理問題,不要看成精神障礙,客觀的認識心理問題。其次,要大學生認識到有問題時,就應該積極的求助,或者和同學老師溝通,如果有需要隨時去聯系學校的心理咨詢機構,積極的對待情緒等各種不適。

4.2開設公共課及團體輔導

學校也要針對全校同學的心理健康教育進行定期團體輔導。王玉(2009)研究發現,通過給大學生開設《健康人格心理學》后,學生主觀報告和實際測得的心理健康水平有顯著提高。師范院校大多開設心理教育方面的課程,而隨著今年來大學生的心理健康不容樂觀,一些工科院校也逐漸意識到心理健康的重要性,積極的開設課程并對輔導員進行相關心理培訓。

心理工作人員定期進行團體輔導相關的活動對于大學生的人際關系有改善。裴利華(2009)通過對比研究,對實驗組大學生進行團體輔導,個別咨詢,心理健康教育,發現實驗組的同學心理幸福感和健康程度明顯提高。通過一些公開的輔導等對學生的心理健康起到調節和緩解作用。我校每周一進行心理團體輔導,學生也踴躍報名。在團體輔導中體會到合作、團結、傾聽,對人際關系有很大改善。

4.3學校心理咨詢結構的完善

學校心理咨詢機構的完善及規范對心理健康工作有重要意義。一方面學校心理機構實行免費制,對于所有的學生進行開放,排除因為經濟原因造成的不公平。另一方面學校心理機構應該嚴格遵守心理咨詢的相關規定,除了特別重大的危害自己和他人健康外,應嚴格為同學保密。一些同學總是擔心自己的秘密被他人知道,感到尷尬,而排斥心理咨詢。而學校心理咨詢結構,彌補了輔導員在這方面的不足。

同時心理結構的完善,要進一步針對嚴重心理障礙的,神經癥及嚴重的人格障礙及精神障礙的同學進行認真診斷,并進行相關醫院結構的轉介,嚴重的可以考慮讓學生休學等,避免造成嚴重后果。

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