導語：《禮儀手冊》第一講：關注你的儀容(1)一文來源于網友上傳，不代表本站觀點，若需要原創文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

小李的口頭表達能力不錯，對公司產品的介紹也得體，人既樸實又勤快，在業務人員中學歷又最高，老總對他抱有很大期望。可做銷售代表半年多了，業績總上不去。

問題出在哪兒呢？

原來，發現他是個不愛修邊幅的人，雙手拇指和食指喜歡留著長指甲，里面經常藏著很多"東西"。脖子上的白衣領經常是醬黑色，有時候手上還記著電話號碼。他喜歡吃大餅卷大蔥，吃完后，不知道去除異味的必要性。在大多情況下，根本沒有機會見到想見的客戶。

在競爭日益激烈的今天，儀容對一個人的作用是萬萬不能忽視的。形象創造價值、形象決定命運的說法絕不是夸大之辭。

儀容美是內在美、自然美、修飾美這三個方面的統一。在三者中，因為儀容的修飾美是最可以直接實現的，所以也是儀容禮儀關注的重點。它不僅是打扮和美容，實際上體現的是你的良好精神面貌和對生活的樂觀、積極的態度。

修飾儀容的基本規則是美觀、整潔、衛生、得體。不論男女，都要注意頭發、面部、頸部、手臂、腿部、化妝等幾個方面。

一．女士儀容

1．頭發的保養與美化

一頭健康、美麗的秀發可以讓一個相貌平平的女性平添許多風韻，能讓美麗的女性變得更加迷人。

想要保持清潔、健康的頭發，就要勤洗頭。洗的時候要注意水質和水溫（四十度左右的溫水），以及選用適合自己的洗發水。而且讓頭發自然晾干，不要經常使用電吹風來吹頭發。如果每天吹頭發或頭發很干枯并且有開叉的情形，那就應該用一些護發產品來養護一下。

正確梳理頭發。梳頭除了理順頭發之外，還可以促進血液循環和皮脂分泌，提高頭皮和頭發的生理機能。要一束一束地慢慢梳理，切不要性急亂扯亂拉。最好不要使用塑料質地的梳子。

頭發較稀薄的女性，可以剪個齊發腳的短發，使人在比例上感到頭發濃密。長發會使稀薄的頭發顯得更稀少，削發也會使頭發薄，所以一定要齊著發腳剪。另外，經常洗頭，使頭發上的多余油脂減少，頭發會顯得蓬松和濃密。

2．頭發和臉型的搭配

要注意用臉型和發型的搭配來達到揚長避短的效果，同時也要考慮到自己的年齡和身份。

人的頭型有大、小、闊、扁、圓之分，頸項有長、短、粗、細。在處理發型時，就要根據人的臉、頭、頸等特點來協調平衡。

有瓜子型臉的人是最幸運的，因為大部分的發型都適合他們。如果是其它臉型，就要通過發型的設計和處理，創造出瓜子臉。

1）圓型臉

相對這種臉型的人來說，合適的發型應該是把圓的部分蓋住，使臉顯得清瘦一些。

2）梨型臉

這種臉型，不適合留太短的頭發，要盡量用長發去蓋住臉下端大出的部分?？梢栽黾宇^頂頭發的蓬松感，以保持腮幫的柔和線條。讓頭發下邊扣進去，蓋住部分腮幫。

3）長臉

這種臉型，需要選一個發型使你的臉看起來變短。這就需要好好地利用劉海，而且頭頂的頭發不能太高，那樣無形中就增加了臉的長度。你可以將頭發剪到腮幫以上，側分頭發，臉會顯得稍圓。

4）方型臉

方型臉的人，選擇發型要盡量把臉的四角蓋住。一般頭發不要留太短、平直或中分。

總之，選擇什么樣的發型一定要根據自身的臉型條件。不妨對著鏡子撥弄自己的頭發，看看究竟哪一種發型適合你自身的條件。

3．面部化妝

女士必須根據不同的場合化不同的妝。如果是休閑的時候，可以化淡妝，用淡顏色的口紅，甚至不化妝；在工作中以淡妝為主（以淡雅、簡潔、適度、莊重、避短為好）；晚上的社交活動，如雞尾酒會或晚宴，通?；瘖y要濃一點。

對于女士面部化妝里我們著重說幾個方面的要點：

1）呵護皮膚

清潔皮膚是美化肌膚的第一步，也是化妝的第一步。如果睡覺前沒能好好地清潔肌膚，毛孔就沒有完全打開，你的晚霜就不能修復你的肌膚。比如說，臉上長粉刺、黑頭等，部分原因就是沒能徹底地清潔皮膚造成的。

適當地清潔完皮膚后，用放大鏡檢查一下你的臉。如果你看見一個暗瘡快要長出來了，應該馬上抹些暗瘡凈在上面，爽膚水也可以。眼部的肌膚很干，意味著皺紋很快就要光臨?？梢杂眯┭鬯獊肀苊庋鄞奶崆俺霈F。