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腦白金究竟是什么東西？

長沙市天心區(qū)黃先生詢問：“腦白金究竟是什么物質(zhì)，到底對人體有什么作用？”

譚利明：腦白金的主要成分之一是MT（褪黑素），這種褪黑素在人體生理狀態(tài)下是由松果體分泌的一種激素。目前腦白金里面含有的褪黑素是一種合成的化合物，人體通過補充這種外源性的褪黑素，具有調(diào)節(jié)睡眠的功能。至于腦白金在其他方面的作用，如抗衰老、抗癌等，只是有些實驗證明其可能具有這方面的作用，但尚未得到普遍的公認(rèn)。睡眠障礙患者光靠服用腦白金是不能解決問題的，因為其畢竟是一種保健食品，不能代替藥物的治療作用，所以我不會建議患者服用腦白金。

能繼續(xù)服用腦白金嗎？

家住長沙市下大垅的楊先生詢問：通過媒體的報道，我們已經(jīng)了解到，腦白金雖然在宣傳上有點夸大其辭，但質(zhì)量上還是沒有什么問題。我想咨詢一下，我父親每天都喊腰酸腿痛，請問他有沒有必要繼續(xù)吃腦白金呢？

劉菊英：保健品并不能起到治療功效，人體感到腰酸腿痛應(yīng)該屬于疾病，應(yīng)及時治療，對癥下藥為好。

撤下柜的腦白金該作何處理？

長沙某藥房的李經(jīng)理詢問：我們藥房有撤下柜臺的腦白金產(chǎn)品，該如何處理？

黃躍建：關(guān)于腦白金說明書超出衛(wèi)生部核準(zhǔn)的內(nèi)容一案，現(xiàn)正在進(jìn)一步調(diào)查處理中。腦白金的違規(guī)事實經(jīng)過最后認(rèn)定后，衛(wèi)生部門將根據(jù)《食品衛(wèi)生法》和《保健食品管理辦法》等法律法規(guī)采取相應(yīng)的衛(wèi)生行政措施。腦白金的說明書按照衛(wèi)生部核準(zhǔn)的內(nèi)容進(jìn)行更改后，可以上柜銷售。

保健品的宣傳可不可信？

家住長沙市南門口的李女士詢問：目前許多保健食品甚至普通食品都宣傳有抗衰老、減肥等許多功效，到底可信不可信？

黃躍建：市場上銷售的普通食品和保健食品確實存在宣傳功效夸大其辭的問題，如普通食品醋飲料宣傳軟化血管、降壓等功效，這些都是違規(guī)的。凡未經(jīng)過衛(wèi)生部門的審批，是不能任意宣傳功能與療效的。部分保健食品廠家為了使產(chǎn)品取得減肥、促進(jìn)性欲等功效，往往添加一些食欲抑制劑、興奮劑等違禁藥物，這些都是違法的。衛(wèi)生監(jiān)督部門堅決打擊這種違規(guī)行為，規(guī)范市場秩序，從而推動市場的有序競爭，給誠信企業(yè)一個公平競爭的舞臺。

應(yīng)該怎樣選擇保健品？

省信息產(chǎn)業(yè)廳戴女士詢問：保健品對人體到底有哪些保健功能？應(yīng)該怎樣選擇保健品呢？

王軍華：因為每個人的飲食習(xí)慣不同，所以許多營養(yǎng)成分都不能從食物中全面攝取，適當(dāng)選擇一些保健品能均衡人體營養(yǎng)。尤其是人在40歲以后，許多功能都會減弱，所以通過保健品這些外援補充，能促進(jìn)和調(diào)節(jié)人體功能、補充睡眠等。但保健品對人體物質(zhì)的補充是一個比較緩慢的過程，所以消費者購買保健品時不能追求短期功效，而且選擇保健品時，應(yīng)該看自己需要促進(jìn)和調(diào)節(jié)哪方面的功能，因為每種保健品的功能是不同的。另外，不同年齡階段的人，對營養(yǎng)成分的需求也是不同的，只要是適合自己年齡階段的保健品，對人體一般都會有輔助作用。

如何辨別保健品的真假？

家住長沙市小吳門的劉女士詢問：現(xiàn)在市場上的保健品實在太多了，不知該如何辨別保健品的真假？

王軍華：一是看它是否有衛(wèi)生部門的批準(zhǔn)文號；二是看它是否有保健食品標(biāo)志。另外，購買保健品一定要去正規(guī)藥店。

平時應(yīng)如何保養(yǎng)身體？

家住長沙市新開鋪的謝女士詢問：鑒于目前市面上許多保健品的宣傳功效都是夸大其辭的，如果我不服用這些保健品，平時注意保養(yǎng)，能不能起到保健作用？又應(yīng)該如何保養(yǎng)呢？

劉菊英：其實人體保健最好的方法是食補。蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水、纖維素等是人體的7大營養(yǎng)物質(zhì)，只要飲食合理，根本就不需要保健品來補充。如果飲食搭配不當(dāng)?shù)脑挘瑒t會給人體的機能造成一定障礙。另一方面，人每天堅持鍛煉也是至關(guān)重要的，這樣才能使全身血液得到循環(huán)，活躍身體機能。