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［摘要］近年來，高校的不斷擴招以及經濟危機等社會因素，使大學生就業形勢日益嚴峻，大學生在擇業過程中產生的各種心理問題也日益凸顯。文章從大學生就業心理問題的表現形式入手，對其進行歸因分析，從而探尋出應對大學生就業心理問題的對策，具體包括合理自我評價、明確求職目標、開展模擬招聘等。

［關鍵詞］大學生；就業心理；調適；職業生涯規劃；模擬招聘

隨著1999年全國高校擴招，我國高等教育已由培養“精英”發展到普及“大眾”，全國高等院校的數量、規模都在逐年增長，畢業生數量也由2002年的145萬人發展到2014年的727萬人。伴隨著如此嚴峻的就業形勢，大學生出現迷茫、情緒低落、抑郁、自閉甚至自殺等各種就業心理問題。因此，了解當代大學生的就業心理，找出正確的應對措施，及時幫助大學生樹立科學的就業觀是擺在高校思想政治教育工作者面前的一個重大課題。

一、大學生就業心理問題的表現形式

1.緊張焦慮。剛剛走出校園步入社會的大學生，其緊張不安可想而知。他們一方面想在畢業之際謀得一個理想的職位，同時又怕被用人單位拒之門外。對自己將要面臨的職業和工作心存恐懼，唯恐一步錯步步錯，從而影響自己的整個人生規劃。在就業的過程中存在很大的情緒波動，如意志消沉、失眠多夢、精神恍惚，這樣的心理狀態必定影響其求職擇業。

2.盲目從眾。具有盲目從眾心理的畢業生往往思想老套，習慣走別人的老路或跟在別人的后面，容易受社會的影響，沒有主見，對自己沒有正確的定位。擇業時不考慮自己的興趣、性格、能力等，這必然導致大學生在擇業后無法發揮自己的特長，同時也容易喪失更多的就業機會。另外，有些大學生的自主能力較弱，他們往往會受家長等人意志的支配。像這樣隨大流的就業者很容易在就業的過程中受挫，有些可能因為選錯了路而影響自己一生的方向。

3.自負自大。有很多學生對自己的定位和評價很高，自認為掌握的理論知識豐富，理應找到高工資、好待遇的工作。這種自高自傲的心理，在當代大學生之間是比較突出的，在求職過程中他們往往挑三揀四，怕吃苦受累，非常不受用人單位歡迎，從而失去良好的擇業機會。這種心理的學生嚴重脫離實際，幻想占主導，當他們脫離學校面對現實時往往會在心理上形成巨大落差，甚至導致抑郁的心理。

4.自卑怯弱。與自負心理相反的是一些學生還存在嚴重的自卑心理，這種心理表現在對自己的學識、能力不自信，認為自己無法勝任心儀的工作。還有一些大學生認為自己的專業冷門、家庭沒錢、長相不好、學歷不夠，在擇業的過程中沒有任何優勢可言，因而沒有信心，缺乏勇氣面對。這種心理導致他們一旦在求職的過程中有一次失敗，就會信心全失、一蹶不振、喪失斗志，致使工作永遠都與自己無緣。

5.虛榮攀比。虛榮攀比心理多表現在學生不能從自己的實際情況出發，擇業時以體面的工作為主，或是參照身邊擇業成功的學生，這種心態下即使有適合自己的工作，也極易由于單位的某些方面沒令自己滿意或者是比不上身邊同學就選擇放棄，導致很多好的工作機會與自己擦肩而過。另外，這樣的學生一旦看到別人的某一方面比自己好，就會不平衡，產生嫉妒心理，甚至會惱怒，采取手段來報復，直接影響其人際關系，不利于就業。

6.依賴外界。“依賴就是阻礙”，面對紛繁復雜的社會環境和激烈的就業競爭，這類學生往往是被動的，過多寄希望于父母、親人、朋友，對外界有很大的依賴，自己只是一味地等，這種就業心理導致很多大學生的期望太高或者太低。當所有的希望都落空時，心理就會產生極大的壓力，造成憤世嫉俗、抑郁難耐，有時會采取過激的行為，甚至走上報復社會的道路。

7.求穩求閑。一些大學生在求職過程中抱有求閑求穩的心理。求“閑”心理表現在希望找到既輕松、又穩定并且待遇高的工作，寧可不就業也不會去從事辛苦的工作；求“穩”心理表現在不喜歡波動大、有挑戰性的職業，更不用說嘗試著自主創業。因而，事業單位、公務員熱近些年來始終不減，即使是企業也要選擇一些較大的企業。

二、大學生不良就業心理歸因探析

大學生正處于世界觀、人生觀、價值觀的轉型時期，心智尚未成熟，所以在求職過程中會產生各種心理問題。這既有其自身的內部原因，也有家庭、社會、學校等外部原因。

1.自身因素。第一，心理發展的階段性特征。大學生正處于心理發展的斷乳期，還不成熟、不穩定。當他們滿懷激情要積極應對社會的時候，發現自己的社會經驗不足，知識儲備不充分，理想與現實嚴重脫節，由于身心尚未成熟，自控能力差，容易造成情緒波動，缺乏理智，不能很好地調適自己的心理。第二，求職心理準備不充分。一些畢業生在求職擇業中出現偏差和障礙一般都是因為沒有做好充分的心理準備。首先，求職者自我評價不準，自我評價過高或過低，在面對就業擇業的現實中，不能很好地把握自己；其次，對就業形勢認識不足，就業觀念陳舊，就業期望值過高，不切實際；最后，過分地看重眼前的工作環境、工資收入、社會地位等，缺乏職業長遠規劃，不想通過自己的艱苦奮斗干出一番事業來，想走捷徑，坐享其成，缺乏積極競爭的精神和勇氣。

2.社會因素。第一，根深蒂固的擇業觀念。由于求穩的“官本位”傳統就業觀念占主導，導致相當一部分的大學生不顧自身條件符合與否，致力于事業編、公務員的考試，一心想求穩，奪得“鐵飯碗”。第二，就業中心以及招聘會制度的不完善。在我國，各式人才招聘會五花八門，畢業生和用人單位參加的成本較高。同時，我國的人事管理制度迄今為止還具有較強的計劃性，高校等還存在種種壁壘，這都給大學生就業造成了一定的障礙。此外，在大學生招聘和錄用的過程中走后門、憑關系等情況也時常發生。第三，用人單位在招聘過程中存在嚴重的制度性歧視。很多用人單位強調有幾年工作經驗，或者不錄用女生，對外貌、身高、體重等都有要求，近年來還出現“星座”歧視現象。一些單位勞資不透明，很多方面鉆國家空子，員工的福利待遇、保險等變動性很大。還有一些單位招聘學生后較少對其進行培養，導致很多大學生頻繁跳槽。

3.學校因素。第一，高校的實習實訓課程有待于進一步增強。學生實習時間短，實踐能力差，與中小學教學脫軌，現在用人單位基本逢進必考，應提高學生的應試能力等。第二，高校的大學生就業指導中心和創業園建設還需進一步完善。高校大學生就業指導中心的工作多偏重于思想教育和就業政策的宣傳，而實踐能力培養較少。另外，高校就業指導中心注重就業率，這也是導致畢業生倉促就業、隨意毀約的一個原因。

4.家庭因素。在我國的教育體制下，從適齡兒童入學到大學畢業都是家里供養上學，家長對孩子的期望值過高，大學生也希望在畢業后盡快回報父母，這也是大學生產生就業心理問題的一個原因。

三、高校畢業生就業心理問題的調適策略

就業是大學生人生中的一個重要轉折點，除了具備基本的知識能力素養、職業道德觀外，還需要具有健全的就業心理。這就要求當代大學生努力做到以下幾點：

1.合理自我評價，樹立正確的就業觀念。觀念是行動的指南，樹立正確的就業觀是實現順利就業的重要前提，這就要求畢業生從正確地認知自我，轉變就業觀念做起。當今大學生在擇業過程中多追求薪酬高、待遇優、發展前景好的崗位，在如此嚴峻的就業形勢下，顯然是不現實的。因此，大學生應調整就業期望值，樹立先就業后擇業、服務基層、艱苦奮斗、勇于創業的就業觀念，要正確地自我定位，合理地自我評價，以便以己之所長適應社會之所需。

2.明確求職目標，制定科學的職業生涯規劃。迷茫、困惑是當前大學生擇業過程中普遍存在的一種心理現狀，而沒有明確的求職目標是根源所在。在職業生涯規劃已成為職場熱點的今天，大學中能認認真真為自己做過規劃的學生少之又少。因此，要引導大學生在校期間從正確地自我認知、工作世界認知入手，結合自身的興趣、性格、能力以及專業優勢等，科學地制定一套適合自己個性化發展的職業生涯規劃，明確自己的學涯目標和職涯目標，制定具有操作性的學習、實踐規劃，伴隨成長逐步實現各階段目標，提升自己的職業規劃意識，在畢業求職時從容面對。

3.開展模擬招聘，進行有針對性的角色嘗試。在招聘會上，畢業生往往會因為缺乏應聘技巧而失去寶貴的擇業機會。學校除在就業指導課中進行模擬招聘考試外，還應借助于班集體或學生組織開展多種形式的校園模擬招聘大賽，以提高學生的應聘能力。在模擬招聘會上，大學生可以將就業指導教師課堂上所講述的理論知識運用到實踐中，通過角色嘗試、換位思考，了解用人單位及求職者的雙重需要，并能針對不同的職位做出相應的求職準備，使學生在校期間就能經常性地接觸和熟悉各種應聘形式，鍛煉他們的心理素質、語言表達能力及應聘技巧，為日后的真正面試積累豐富的經驗。

4.加強實踐鍛煉，提升全面的就業競爭實力。就業競爭實力是一個人綜合素質的體現，主要包括思想道德素質、專業技能素質、人際交往素質、身體素質等。對此，高校應為大學生提供更多的平臺，引導他們在課余時間積極參與各項社會實踐活動，從而開闊視野，拓展知識寬度，鍛煉意志品質，豐富學生的內心世界。通過參與一些專業技能比賽，進而夯實專業知識，并能提高語言表達和社交能力；通過社會實踐，可以切身地體驗工作環境，鍛煉適應社會的能力以及團隊合作的意識，找到自身的不足和今后努力的方向，為將來就業打下堅實的基礎。

5.樹立堅強自信，增強畢業生就業心理承受力。自信是一個人成功的基礎，有了自信人才能充滿智慧和力量。大學生要想擇業成功必須樹立良好的自信心，而良好的自信一方面來源于個人充足的知識儲備和一定的實踐經驗，大學生應學好科學文化知識，全面提高自身素質，這樣在遇到困難時才能具備一定的抗挫折能力和解決問題的能力；另一方面則來源于樂觀的心態，積極樂觀的心態能使遭受打擊的人很快走出陰霾，重新樹立起對生活的信心，只有這樣才能適應復雜的社會，才能經得住職場的考驗。大學畢業生從校園走向職場、從當代大學生過渡到現代職業人，是他們人生當中重要的轉折點。這不僅表現在環境和社會身份的變化，還伴有內心世界的反應和變化。作為當代大學生，應該了解更多的就業影響因素，自覺加強就業心理，提高自己的就業心理調節能力，樹立自主意識、競爭意識，為踏上職場做充足的準備。

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作者:楊立敏 單位:長春師范大學文學院