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【摘要】大學生的就業問題不僅涉及到一個家庭的問題，它已經成為一個普遍的社會問題。大學生面臨著來自社會、父母甚至自己的重重壓力，表現出很多心理異常反應。針對這些心理困惑，本文將尋求困惑的內在原因--心理沖突，從當代大學生現實生活中的沖突心理出發，尋找其應對的措施，提出調適和改善大學生就業心理問題的方法，為促進大學生完善健全人格、規劃職業生涯、實現充分就業做出有益的探索。

【關鍵詞】就業心理心理沖突職業規劃心理調適與改善

我國大學生就業難已經成為社會普遍關注的熱點問題，面對就業他們需要面臨來自各個方面的壓力，面對這些壓力很多大學生都出現了沮喪、焦慮、消極等待、盲從等心理反應，就業難問題所帶來的就業心理問題已經成為大學畢業生中普遍存在而又需重點關注的話題。筆者希望通過對大學生就業心理問題內在原因的考察，尋求可以改善和調適就業心理問題的有效途徑。

一、大學生就業心理的概念

何謂大學生的就業心理?有學者認為大學生的就業心理是指"大學生在考慮就業問題，為獲得職業做準備及在尋求職業過程中產生的各種心理現象"。

大學生是一個特殊群體，是人從"自然人"走向"社會人"的重要過渡階段，在這一階段他們隨著社會發展的不斷變化，被動或主動的進行著"人的社會化"，被社會所塑造;同時這種塑造與他們本身所具有的思維方式和行為模式有時會出現沖突，面對這種沖突，大學生的心理會表現出這樣那樣的問題，尤其在面對擇業、就業時，當內心想法與外在因素發生矛盾時，他們會產生各種心理矛盾和心理沖突，進而表現出各種心理不良反應。因此，筆者認為，"大學生就業問題"就是正處于"人的社會化"過程中的大學生，在面臨擇業、就業，面對社會現實，當大學生內在想法與外在實際發生沖突時他們所表現出來的各種心理現象，包括認知心理、情緒心理以及社會心理方面的各種不良反應。

二、大學生就業心理問題的外在表現及其內在原因

大學生在進行人生選擇時，總會面對各種可能的選擇目標，他們時常會出現各方面的心理沖突，在沖突中困惑、抉擇、沮喪、焦慮甚至怯懦，然而這種種心理沖突卻帶給他們更多的歷練和不斷地成長。作為工作在教學一線的輔導員，除了要細心觀察到大學生在面臨就業時所表現出來的外在反應，更重要的是要思考他們之所以存在如此心理反應的內在原因。大學生面臨就業時所表現出來的困惑、沮喪、焦慮、怯懦，都源于一點--心理沖突，因為社會現實與內心想法之間的沖突使他們產生了一種矛盾心理，而這種矛盾心理表現出來的就是各種情感、情緒上的異常反應。

何謂心理沖突?個體在有目的的行為活動中，存在著兩個或兩個以上相互抵觸或對抗的動機時產生的一種矛盾的認知、情感等心理表現。在日常生活中，每一種可選擇的目標都包含著正向與負向力之間的趨近--回避沖突，個體在做出選擇之前會對所有的有效選擇做出比較，然而具有最大合成趨向的力則最具有被選擇的可能性。具體到在現實生活，在就業選擇上大學生主要表現為以下兩種心理沖突:

2.1自主與被動的沖突與應對

很多大學生都面臨著同一種狀況:學習、生活被父母家人所安排，從小到大每走一步的目標也都由父母給設定。讀上高中以考大學為目標，但卻從沒想過考上大學要做什么;考上大學以出國為目標，出國之后要做什么卻也從未考慮。然而，到了就業才忽然意識到我應該去做什么?我喜歡做什么?我的理想職業又是什么?面對這種內心世界由被動生活向主動生活的轉變，大學生應如何應對?

應對方案:自己的事情自己負責、自己解決。一個有理想的大學生不應該只是被動的等待別人告訴你應該做什么，而是要在了解自己想要做什么，并且自我規劃的前提下，全力以赴地去實現目標，真正獨立、自主的去生活。

2.2生存與興趣的沖突與應對

很多學生會問同一個問題:面對生存和興趣，是選擇收入不高而是興趣所在的工作還是選擇收入較好但卻無聊的工作呢?在生存與興趣之間掙扎該如何選擇?

(1)謀生為生存之本。如果你的工作不是你的興趣所在，那么你就先找到一份不很討厭但可以維系你生活的工作，然后用工作收入作為你興趣的投資，或許這是一種更加務實的選擇。

(2)等待興趣的變化和積累。一個人的興趣并非是一成不變的，它隨著環境的變化會有所改變。或許工作幾年后的興趣正是幾年前的非興趣工作。即使依然執著于自己的興趣，你可以注重平時工作中與興趣相關的經驗積累，等時機成熟，再去選擇自己喜歡的職業。

(3)把工作變成興趣。一句俗語:干一行愛一行。大學生要培養工作是幸福的這樣一種意識，當對自己、對工作有了百分之百的信心，就會發現此時自己已悄悄愛上這份工作，同時這份工作也離不開自己。

三、大學生就業心理的調適與改善

3.1加強大學生的職業自我意識教育

何謂"職業自我意識"，即個體對自身的評價以及對自身與職業之間關系的認識。這一定義包含了兩層含義:首先，要有正確、客觀的自我認知。對自身的性格特點、興趣愛好、專業特長、能力水平以及人生觀、價值觀等有全面的認識和評價。對于大學生而言對自我做出評估為的是確定自己具備哪些潛力、什么樣的職業比較適合自己。面對"潛在自我"與"現實的自我"，要不斷追問自己:我想做什么?我能做什么?我應該做什么?目前我擁有什么?思考自己的理想是什么、我可以心甘情愿的為之奮斗一生的目標是什么?但從目前的狀態講，我擁有達到這一目標的哪些能力，為了這一目標我還應該做些什么、能做些什么?其次，是對職業匹配性的評價，即大學生對自己與某些職業適合與否、匹配與否的認知。在對自我進行理性分析后，針對想從事的職業進行"人職匹配"，將"我想做什么"和"我適合做什么"與職業要求和職業環境進行匹配與評價，從而有利于大學生實現理想職業自我與現實職業自我之間的協調統一。

加強對大學生職業自我意識的教育是實現充分就業的第一步，對于大學生的職業生涯來說，是實現職涯發展的最重要一步。因此，我們要培養大學生的職業自我意識，特別是對低年級學生做好自我意識教育，使職業生涯指導從學生進入大學的第一學期開始就走進大學生的頭腦中，將培養職業自我意識教育作為學生設計個人職業生涯規劃的第一課。

3.2促進大學生的自我"社會化"

"人的社會化"貫穿于人的一生，從呱呱落地的嬰兒就開始了他落生于這個世界的"人的社會化"。之所以大學生會出現這樣那樣的就業心理問題，一個重要原因就是:他們尚未做好走入社會的準備，這里包括心理層面、能力層面等各個方面。對于社會賦予自身行為、社會角色、社會地位的標準還模糊不清，這就導致了大學生面對就業出現自卑或自大心理、挫折或失敗心理。因此，大學生能否順利就業，取決于他們能否隨著社會形勢的不斷變化而變化，主動適應社會，加速自我的"社會化"進程。

"人的社會化"是人被影響、被規定、被期待的過程，是個體在與社會的互動過程中，逐漸養成獨特的個性和人格，從生物人轉變成社會人，并通過社會文化的內化和角色知識的學習逐漸適應社會生活的過程。對于個體的人而言，這樣一個不斷被社會化的過程也是不斷適應外在環境、社會生活的過程。因此，對于大學生，首先，要有一種主動、積極的心態，在校期間主動尋找機會了解社會、體驗社會;其次，要明確社會賦予目標崗位(你所感興趣或者說將來想從事的崗位)的要求，這一目標崗位將扮演怎樣的社會角色;第三，把個人的興趣、愛好、專長與社會實際需要有機統一起來，尋找社會需要與個人追求的平衡點，在現實社會中尋找適合自己的職業目標。

3.3提高規劃和就業能力

3.3.1提高生涯規劃的能力

生涯規劃的能力被視為21世紀人才所必備的重要能力之一，提高生涯規劃的能力可以讓你看到未來，對未來更具遠見和洞察力;可以讓你更加清楚地認識你自己，揚長避短、充分發揮優勢，從而促進就業能力的發揮。

(1)培養認識獨特自我的能力。認識獨特的自我是職業生涯規劃能力的基礎和前提，"只有建立一個切合實際的自我概念才能做好自己的人生定位，選擇一條適合自己的發展道路"。這里所說的認識自我并非只是自我感覺、自我體驗的主觀評價，或者說僅僅是一種感性認識，而是在主觀認識的基礎上，借助于具有較高信度和效度的心理測試量表，對自身的職業能力傾向、氣質類型、人格特征、職業適應性等進行科學的分析，以便對自我做出恰當的定位，對自身適合的職業有清楚的認識，從而為自己的職業道路提供理性的選擇依據。

(2)提高確定發展目標的能力。對于大學生而言，他們當中的很多學生直到畢業對于"自己想做什么"還處于不知方向的迷茫狀態。為了避免大學生就業時的無規劃、無目標的狀態，對一入校的低年級學生就要開始培養他們確定發展目標的能力，對他們進行職業錨教育，在低年級學生的頭腦中培養"尋找自己職業錨"的意識，為自己的職業規劃設定發展的方向和目標，為將來的合理就業打下堅實的基礎。

3.3.2提高就業能力

大學生的就業能力包括面對就業時心理上的、知識上的以及人格上的各方面能力和素質，它是一種綜合性的能力表征。

調整心態，增強職業競爭能力。人的職業發展和心理發展有著微妙的聯系，不同的心態會影響不同職業道路的發展。因此，大學生在確定就業生涯的過程中，要不斷增強自身的心理品質，提高自信心，保持積極樂觀的心態;加強自控力，協調和控制心情，達到一種內外沖突的動態平衡，以避免一些因就業受挫而引發的心理失衡問題。

拓寬視野，構建多領域知識框架。復合型人才是現時代社會發展的需要，大學生在本專業學習的基礎上，要不斷拓寬認知視野、延伸學習方向、擴充知識體系，掌握用于創造更多、更新知識的本領，掌握學習專業知識與提高技能有機結合的方法，重視社會實踐經歷，為適應現代社會就業而不斷塑造自己、磨煉自己、發展自己。

完善人格，提高職業道德能力。一個職業人格健全的人首先必須是一個人格健全的人，具有健全人格的大學生應該具備客觀評價環境與自我的能力，獨立自主、適應環境的能力，控制自我，達到情緒、心態平和的能力，積極適應社會、承擔責任的能力，人際關系和諧、主動交往的能力，具有創造性思維、實踐創新的能力，積極應對挫折、充滿自信的能力等良好的人格品質。

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