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孟子有句古訓“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。行弗亂其所為,所以動心忍性，增益其所不能。”由此可見，一個能擔當大任的人才，必須要有頑強的耐挫折能力。所謂耐挫力是指當個體遇到挫折時，能積極自主地擺脫困境并使其心理和行為免于失常的能力。一個孩子心理耐受力的高低可關系到他將來的成就與發展，一個民族兒童心理耐受力的強弱則可關系到一個民族未來的興衰。中國父母是世界上最寵愛孩子的父母。他們希望把世上的一切幸福都給孩子，把一切不幸和痛苦都攬到自己身上，以致部分小學生，特別是獨生子女經受不住挫折的打擊和考驗，心理承受能力普遍較低。

作為一名小學班主任，我在教育教學工作中有意識的對學生的耐挫力從以下幾方面進行了培養，今天在這里談談粗淺的認識。

一、榜樣引路，直面挫折

古人說得好：人生逆境，十之八九。漫長的人生道路上，避免挫折是不現實的，讓孩子直面挫折，學會應對挫折，會讓雛鷹飛得更高更遠。我讓學生搜集在逆境和挫折中成長、成才的事例，通過主題班會，讓學生宣講。使他們了解了越王勾踐臥薪嘗膽打敗吳王夫差的故事；掌握了張海迪身殘志不殘的成長經歷；明白了中國乒乓球隊在困境中打了43屆翻身仗的艱辛；熟悉了身邊許多堅忍不拔的凡人軼事，然后召開主題班會“面對困難、挫折、失敗，該如何對待”，大家暢所欲言，使同學們在思想上達成共識：只有不畏艱難困苦的人，才有希望到達成功的彼岸。

班上的陳子玉同學，品學兼優，活潑開朗。不幸的是，去年他的爸爸因一時糊涂，打人致傷，判刑五年。面對這突如其來的沉重打擊，稚嫩的她一度陷入了迷茫。課間常常看她坐在教室里呆呆的望著窗外出神；課堂上也總是心不在焉的。這時我把《鋼鐵是怎樣煉成的》送到她手里，指導她給爸爸寫信，決心以優異的成績向爸爸匯報。她想參加劍橋英語培訓班，我和英語老師協商，減免了一半學費。看到自信的笑容重新洋溢在她的臉上，我相信她能成為一朵經歷風雨洗禮的鏗鏘玫瑰。

二、自主管理，優化競爭

未來需要競爭，競爭總是殘酷的，競爭的結果總是勝利與失敗同行，歡笑與淚水相伴。為了讓學生更好的適應社會，我把競爭機制引入課堂。采取了班干部競選的方式，同時把原來的幾名班委擴充為班級委員會，設正、副班長負責，下設學習部、體育部、勞動部、宣傳部等。部長按需招聘助理、干事，各部分別成立“中餐服務小隊”、“護花小隊”、“愛書小隊”等自我服務小隊，讓每個學生參與到班級管理活動中來，充分發揮主人翁精神，鍛煉學生自主管理的能力，由于學生年齡較小，能力有限，因此，我注重發揮班主任的主導作用，引導學生根據班級特點，能動地、自主地開展工作。在活動中，成功了固然可喜，失敗了也是對學生耐挫力的一次極好的鍛煉。我抓住時機，對不甘失敗、并準備積蓄力量再戰的同學給予鼓勵和肯定，對耐挫力差的同學給予關心和引導，使他們正確認識失敗。

琦琦同學在競選小組長時落選了，他當場趴在座位上哭了起來。我告訴他，挫折是人生中不可避免的一部分，要把挫折當作進步的階石、成功的起點。第二天他以這次活動為題材，寫了一篇作文，題為《學著長大》。

鄭秀文同學是我們班的班長，她成績優秀，工作積極主動，但當她看到副班長在某些方面超過了自己或聽到老師表揚副班長時，心里便不是滋味，漸漸地產生了一種自卑心理，學習、工作勁頭也下降了。發現這個問題后，我找她談話，肯定她的優點，指出缺點，教育她不要把精力局限在跟副班長爭長比短，而應樹立遠大的理想，與副班長攜手并進。經過教育，恢復了以前的積極向上的精神。

三、經受考驗，磨練意志

全國少工委1994年推出了“中國少年雛鷹行動—生存與發展行動計劃”，把素質尤其是心理素質的培養作為少先隊的主要任務。倡導兒童不要做“籠中小鳥”，而要學做翱翔藍天的雄鷹；不要做“溫室的花朵”，而要學做野外的松柏。要有意識地為少年兒童設置障礙，把他們置于艱苦的環境和條件下，如組織“磨難式夏令營”等，也是鍛煉學生耐挫力的有效方法。學校定期組織諸如運動會、遠足、軍訓等主題活動，在“吃苦活動”中“自討苦吃”，自我鍛煉。我還與家長聯系，以假日小隊為依托，開展“今天我當家”、“我是父母好幫手”等實踐活動，以提高生存能力、自理能力。面對挫折能夠堅韌不拔的性格僅靠說教是無法培養的，兒童必須經歷挫折才有可能超越挫折。

四、心理疏導，自我調節。

在日常生活和學習中，學生常常會有愉快的時候，也有傷心和落淚的時刻，這些都是不同的情緒，那么，怎樣調節自己的情緒呢？我教給學生如下方法如：學會放松、與人談心、學習寫日記或周記等。

有一首歌唱得好：“不經歷風雨，怎能見彩虹?”家長、教師要有意識地讓孩子從小就到生活激流中去跌撞磕碰，接受“勝不驕、敗不餒”的磨練，培養自信、自立、自強的獨立能力。這樣，他們以后才能笑著面對生活中的一切，坦然地接受生活給他們一個又一個考驗，成為真正的強者。

最后以幾句格言結束今天的話題,與大家共勉：

感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志。

感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識。

感激鞭打你的人，因為他消除了你的業障。

感激遺棄你的人，因為他教導了你應自立。

感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力。

感激斥責你的人，因為他助長了你的定慧。