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摘要：本文首先通過從情緒、意志、性格和青春期綜合癥等方面對中學生進行了心理軌跡分析，然后，指出了如何在教師和學生中進行心理健康滲透，特別指出了采取何種方式對學生進行心理健康教育是對中學生進行心理健康教育的有效途徑。

關鍵詞：班主任心理健康教育

一、引言

當今，知識經濟正呈現(xiàn)強勁的發(fā)展勢頭，這是人們便陷入了兩難的境地：一方面必須擁有更多的知識，另一方面要面對巨大的現(xiàn)實壓力和莫名心理恐懼。而處于這一時期的中學生們的心理也正在發(fā)生相應的變遷，他們的心理素質直接影響到了現(xiàn)代人才的整體素質，關系到了祖國的未來。

這一切給教育工作提出了新的要求，也要求中學生思想教育的直接實施者——班主任，要以科學而有效的方法把握學生的心理，因勢利導地促進各種類型學生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。由此可見，將班主任工作與心理健康教育相結合，顯得尤為重要。

二、現(xiàn)代中學生的心理軌跡

經過長期調查和研究，發(fā)現(xiàn)當前中學生中普遍存在的心理問題表現(xiàn)為以下幾個方面：

1、情緒方面的極不穩(wěn)定，喜怒無常。當其情緒喜悅時，學習積極性高漲，與別人相處和諧；當其情緒煩躁憂郁時，學習積極性低落，與別人難以友好相處，甚至出現(xiàn)逃學、打架、斗毆等現(xiàn)象。

2、意志方面一般為優(yōu)柔寡斷、虎頭蛇尾，自制力差。當其情感沖動時，自制力較差，不能正確對待自己和控制自己，當外界誘因強烈時，容易動搖。當學習中碰到困難，生活中遇到不順心的事時，就表現(xiàn)為悲觀、失望，甚至退縮，意志崩潰，破罐子破摔。

3、性格方面的因素是中學生心理問題中較為典型的一種，一般表現(xiàn)為：（1）自私狹隘型，常為一點小事而跟別人鬧意見，斤斤計較，并且在很長時間內不能自解脫，甚至耿耿于懷；（2）自大自負型，自以為是，瞧不起人，缺少對別人的欣賞與尊重，且受挫能力差；（3）自卑怯懦型，這類人較為孤僻，不合群，做事優(yōu)柔寡斷，唯唯諾諾。

4、青春期綜合癥。表現(xiàn)為：（1）中學生進入青春期后，隨著生理的發(fā)育發(fā)展，心理上也發(fā)生變化。一些學生情感上有了糾葛，情緒變得不安和煩躁，有時感到孤獨、憂慮和苦悶，簡稱為青春煩惱；（2）從某個時候起就很快失去學習的興趣和意志，打不起精神聽課，稱為青春抑郁，還有青春期幻想與所謂的“早戀”的問題等。

這些主要的心理問題產生的原因盡管十分復雜，但由于中學生心理的可變性與可塑性、過渡性與動蕩性等特點，因此只要班主任有的放矢地加以正確地引導、扶持、幫助和教育，這些學生所謂心理問題是能夠得以糾正與調整的。

三、班主任對中學生進行心理健康教育的有效途徑

一）加強班主任自身的心理健康教育

以良好的自身心理素質來影響學生。俄國教育家烏申斯基說：“沒有教師對學生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成。”班主任的人格就是教育的力量，用自身的美好的心靈去塑造學生健康的心靈。因此，班主任對學生全面健康地成長起著重要的作用，只有心理素質高的班主任才能培養(yǎng)出心理健康的學生。建立良好的心理素質系統(tǒng)，保持健康的心理狀態(tài)，才能成功地扮演班主任心理輔導的角色。優(yōu)秀的心理輔導班主任應具備敏銳的觀察力、良好的思維品質、良好的情操品質、穩(wěn)定的情緒、堅強的意志和良好的自我意識品質等。班主任在青少年學生心目中的形象和師生關系的好壞，對于青少年自我概念的形成、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。如果班主任自己心理不健康，學生的心理健康就沒有保證，為此，班主任必須努力提高自身的心理素質，否則就無法承擔培養(yǎng)高素質學生的重任。

1、中學班主任應加強自身全面素質的培養(yǎng)，尤其是提高教育學、心理學素養(yǎng)。樹立現(xiàn)代的教育觀念，掘棄傳統(tǒng)的陳舊的教育觀念，用現(xiàn)代民主的思想管理班集體。

2、中學班主任掌握基本的心理指導知識、方法和技能，并運用到具體工作中去。學會采用各種途徑對學生進行心理指導。平時多觀察，對一些特殊家庭的學生進行特別的關注，已發(fā)現(xiàn)他們有心理疾患現(xiàn)象，立即采取有效的、科學的方法進行心理指導?？蛇M行有針對性、預防性的心理指導，比如剛開學時進行學習心理指導，幫助學生掌握學習方法，提高學習效率；而放假前對學生進行現(xiàn)代生活心理指導，使學生在寒暑假中能充分利用閑暇時間開展有意義的活動，并學會正確消費；在一定階段進行青春期心理指導、情感調控指導、心理適應指導。中學班主任的心理指導可以結合具體活動來進行。

3、中學班主任平時還要注重自己的衣著和儀表及內在修養(yǎng)，在與學生交往當中，在學校和班集體活動當中，要積極、開朗、樂觀、干練。以自己良好的心理素質來影響學生。尤其對班級發(fā)生的一些突發(fā)事件，班主任即便內心緊張，外表也應要表現(xiàn)泰然自若，冷靜果斷處事。

二）多形式多渠道對學生展開有效的心理健康教育途徑

首先，發(fā)展性心理輔導為主

心理輔導可以分為發(fā)展性心理輔導和補救性心理輔導。發(fā)展性心理輔導是指施教于未然，針對學生在不同階段的發(fā)展任務、面臨的矛盾和個別差異進行心理輔導，促使其心理矛盾有效解決、心理潛能充分發(fā)揮、個性品質和諧發(fā)展。補救性心理輔導是施教于已然，由心理輔導員運用心理學的原理和方法對學生在學習、生活中出現(xiàn)的心理問題給予疏導，乃至對有關的心理障礙進行診斷和矯治。班主任開展心理健康教育主要就是發(fā)展性心理輔導。

其次，在自然情境下的過程展開

心理健康教育實際上就是一個心理輔導的過程，這個過程需要與當事人建立一種特殊的關系，來協(xié)助對方自我了解、自我適應，從而能夠自我獨立和發(fā)展。班主任與學生之間建立的這種關系是在平時就需要建立的。建立一種亦師亦友的關系，這是班主任擔任心理輔導員角色需要做的第一項工作。班主任可以通過專門的心理健康教育課來進行心理輔導，不過，班主任還可以充分利用與學生相處時間較多這一條件，在教育教學的自然情境中展開心理健康教育?！按河隄撊胍梗瑵櫸锛殶o聲”，這是班主任開展心理健康教育所追求的境界。

1、開展形式多樣的集體活動

生動活潑的集體活動可促進人際交往，建立團結、合作、友愛、互助的人際關系，體驗生活在集體中的樂趣，使不同才能的學生都可以找到表現(xiàn)自己，取得成功的機會，促進身心和諧發(fā)展。班主任設計的活動一定要有針對性，即在活動中培養(yǎng)學生的哪些心理品質，設計什么樣的活動作為載體來培養(yǎng)學生，班主任要心中有數(shù)。

良好的集體活動是富有教育力和感染力的課堂，它能使學生在活動中消除心理障礙，相互溝通，它能使師生在互動中產生潛伏的積極影響，同時它還有利于教師在活動中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

（1）針對一部分學生缺乏恒心、毅力、對學習存在惰性，從而使他們智力因素受到極大束縛的特點，我開展了“學習為了什么”、“磨礪堅強的意志”等主題班會，幫助學生制定了不良學習習慣治療卡，制定了系列監(jiān)督機制，并配合“學習競爭伙伴”、“進步之星”，經驗交流會等活動，使學生的自信心和積極性得到極大提高，在活動中，非智力因素對智力因素起到動力、定向、引導、維持、調節(jié)、控制和強化的作用，一定程度上抑制了學習兩極分化的局面。

（2）針對一部分學生以自我為中心，冷漠、自私的心理特點，我又先后開展了“本班的故事”，讓每個學生尋找、發(fā)現(xiàn)本班的故事，讓每個學生共同創(chuàng)作班歌，唱班歌，共同參與班級公約的撰寫與討論，讓學生與兄弟班開展辯論賽、拔河比賽、籃球賽等，在活動中，學生開始變得熱情，開始團結，開始互相關心幫助，整個班集體開始形式較強的凝聚力。

（3）筆談——開啟學生心理的一把鑰匙。我發(fā)現(xiàn)，要想了解學生的內心世界，，要想進行有效的心理疏導，筆談比個面談更加行之有效（對于一部分特殊生而言）。

在開學初就讓每個學生制作一本“交心本”，要求字數(shù)、內容不限，一周與我交流一次，剛開始學生并不習慣，東搬西湊或詞不達意，漸漸地，學生敢說悄悄話，知心話了，每次與他們的交流都是一種心靈的對話。曾經有這么一個女學生，成績優(yōu)異，能力強，卻過于要強，要斤斤計較，一次在“交心本”中她談到自己競選班長落選后頗多微辭的看法，我隨即也在交心本中寫了一封誠懇的回信，其中信的末尾我是這么寫的“一個人衡量能力的大小不在于職位的高低，只有輸?shù)闷鸬娜瞬趴赡苴A得真正的人生，雖然每個人都有自己的利益得失，然而與年齡不相稱的衡量得失實在是最大的悲哀?！贝撕筮@個女學生有了很大程度的改變，愛計較的毛病也收劍了不少。

再有一個男生曾經為自己迷戀某個女生而陷入矛盾和痛苦中，我也給他回了一段話：“欣賞別人的同時，不是要你忘了自我。與其匆匆涉入愛河，不如靜靜等待成長，干任何事都要有一個高的起點，愛情也一樣。我始終相信，當你事業(yè)成功時，幸福就會來臨。”事后我又反復與該生進行了交流，最后該生終于平穩(wěn)地渡過那個悸動的階段。

2、在環(huán)境布置中滲透心理健康教育

班主任在布置課室環(huán)境時，可貼上一些生動活潑的圖片和條幅，如：愛衛(wèi)生、講文明、愛學習的名人佳句等，使學生在潛移默化中形成良好的習慣。班主任還可以充分利用課室里的黑板報，激發(fā)學生的求知欲和創(chuàng)造性。如：每期的黑板報都留下一個板塊開辟"奇思異想角"欄目，學生在日常生活中遇到的難題可以用幾句簡短的話寫下來，把它貼在"奇思異想角"里，然后動員全班的同學通過各種途徑去尋找答案，每周評出最佳解答員。這一過程，大大地激發(fā)了學生的求知欲，學生智慧的火花經常在這一小小的板塊閃現(xiàn)。

3、建立學生心理檔案

加強中學生心理健康教育與輔導，是當前素質教育的必然要求，建立學生的心理檔案，為學生進行個別的心理問題咨詢和輔導，促進學生心理健康發(fā)展，提供了重要的依據(jù)和信息，有利于心理健康教育的診斷、分析、解釋、評價，有助于心理健康教育實施的目標、內容、方法和形式。因此，班主任老師要在對學生的心理狀態(tài)充分了解的基礎上，建立好本班學生的心理檔案。

4、心理學常識講座

將心理學常識引進中學課堂，讓學生獲取一些基本的心理學知識，能幫助他們了解自己、了解他人，有積極的意義。但要注意講座不能“滿堂灌”，也不能把講座當作學校集體輔導的主要形式，只能是集體輔導的一種補充形式。

5、動員家庭和社會，共同搞好學生的心理健康教育

學生的心理衛(wèi)生工作不僅僅是學校教育部門的事情，也需要家庭和社會共同關心的一件事。學?？赏ㄟ^一系列措施向家長普及心理衛(wèi)生知識，如：以家長學校的名義聘請心理衛(wèi)生專家向家長講授心理衛(wèi)生常識；利用家長會的時機適當進行心理衛(wèi)生宣傳，督促家長協(xié)助學校共同解決子女的心理衛(wèi)生問題。學校從主動溝通，爭取支持的立足點出發(fā)，還要積極加強同校外有關機構的聯(lián)系合作。如：衛(wèi)生保健站，婦女兒童活動中心及其他社區(qū)服務機構等。共同努力于學生身心發(fā)展的社會心理環(huán)境，堅決抵制不良社會誘因對學生的侵蝕、毒害，確保廣大學生養(yǎng)成積極向上的生活方式，沿著“四有”新人的道路健康成長。

今天的學校已不再是單純的知識傳遞機構，它需要承擔更多社會其他機構承擔的職能，今天的學校被期望成為社會兒童、青年的保健和文娛中心。學校也要提供醫(yī)療、保健、社會福利、營養(yǎng)、心理學和精神病學的服務。在諸多的內容里，心理健康教育已日益顯現(xiàn)出舉足輕重的地位，因此，我們的班主任老師要首當其沖，切實做好對學生的心理健康教育。