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第一篇：大學生思想政治教育中心理健康教育的作用

摘要：本文對大學生思想政治教育工作中存在的問題進行分析并說明心理健康教育在此項工作中的重要作用，最后對心理健康教育融入大學生思想政治教育工作的方法進行了簡要的闡述，旨在為高校思想政治教育工作的發展提供幫助。

關鍵詞：大學生；思想政治教育；心理健康教育

引言

高校是對青年一代進行科學知識、職業能力、社會生活能力以及個人素質修養教育的機構，在高校教育當中，思想政治教育不僅是大學生思想活動的指導性教育，更是學生個人素質修養培養教育的重要組成部分，對思想政治教育進行探討，是當今高校教育發展之必然。

一、大學生思想政治教育工作現狀及問題

目前高校的大學生思想政治教育工作仍舊由思政學科教育擔任主力，由于社會的飛速發展以及各種新思潮的涌現，傳統的思政教育對學生的影響力越來越小，甚至有些學生已經開始認為思政課“無用”，排斥思想政治教育工作。大學生思想政治教育工作難度加大的主要原因在于，思想政治教育局限于大學生的思想品德和政治素養的發展，沒有將大學生的個人心理發展、社會環境變化以及大學生個人發展需要結合起來，要改善這一問題，很多高校開始在思想政治教育過程中加入心理健康教育的內容，取得了良好的效果。

二、心理健康對大學生思想政治教育的作用

（一）豐富思想政治教育的內容

傳統的大學生思想政治教育工作的內容大多數都和我黨治國方略以及社會發展的基本規律相關，雖然思想政治教育是針對大學生思想發展的，但是其中政治的成分非常多，而著重于思想發展的馬克思主義經典原理教育，其中的哲學性以及抽象性非常明顯，并非所有的學生都能夠接受。心理健康教育則是從大學生身心發展的基本需要出發，本著幫助學生進行更好的自我發展的原則，促進學生進行自身行為的改善，鼓勵學生經常進行自我反思并獲得幫助自己成長的能力。例如，心理健康教育中有關于自我認知與社會角色認知方面的判定以及對自我定位和自我價值的關注和研究等，都是大學生進一步明確自身在社會生活中的位置、進一步明確個人在集體中的價值、進一步學習如何做好一個國家公民的過程，這與思想政治教育的內容是十分符合的。另外，心理健康教育中的許多內容不僅與思想政治教育的目的一致，并且能夠將許多抽象性的教育內容轉化為比較符合實際的教育內容。例如，馬克思主義經濟學原理能夠引發的大學生的思想發展，并由此建立起對社會經濟結構的正確認識以及自身的價值觀念、消費觀念等，比較不容易被大學生所主動接受。然而，一旦從心理學角度提起一次有關于“消費心理”的調查研究，或者是對一些經濟現象進行心理學解釋，就更容易被學生所接受，并且會引發學生們的極大興趣。

（二）促進思想政治教育方法的創新

傳統的思想政治教育除了課堂教育之外大多數是黨團宣傳教育，教育方法離不開課堂、課堂以及各種章程，正因為如此，有一部分大學生將思想政治教育錯誤地曲解為“背書”；思想政治教育評價的方式也沒有脫離傳統的課堂教育評價方法，除了評選黨團優秀分子之外，就是進行考試或者撰寫相關的論文，這對學生來說教育意義不大，反而容易形成負擔。心理健康教育的方式較之思想政治教育顯得更為新穎和輕松，符合目前大學生的生活節奏以及青年一代的情緒發展特征。高校的心理健康教育可以以班級以及年級為單位進行，也可以舉辦某一主題的心理健康教育活動，還可以以自由的團體輔導模式進行，這些教育方法不僅能夠達到思想政治教育的目的，而且為傳統的思想政治教育工作方法提供了創新的借鑒。目前，有些高校已經開始在黨團工作的過程中利用心理團體輔導、心理劇等模式，打破以往以開會和宣傳的方式進行思想教育的既定形式，開始進行以黨代團，以團帶群的團體思想交流和學習，并且將一些重要的黨的精神以及高校思想教育工作結果匯編成話劇進行全校范圍內的演出，這些教育方法都取得了十分良好的效果。

（三）提高思想政治教育的效果

高校對大學生進行思想政治教育的根本目的是使大學生的思想品德發展符合當代社會建設的需要，使大學生能夠主動進行個人自我修養的完善。然而，拘泥于課堂、書本的哲學理論教育以及黨政思想宣傳，與學生未來要面臨的社會實際大相徑庭，更有甚者，由于對思想政治教育理解存在偏差，有些學生在畢業之后無法正確認知和適應社會，進而產生了反社會心理。另外，因不同年級的學生將表現出不同的心理問題。如一年級大學生集中表現為新環境、新生活適應問題，四年級則以擇業問題為主，兼有戀愛問題、未來發展和能力培養等。這些符合大學生思想發展事實的重要內容并沒有被完全重視起來。因此，思想政治教育的效果也不甚理想。心理健康教育的加入使思想政治教育的效果有所提高，這能夠從根本上解決當前思想政治教育中針對性不強，“一刀切”問題。心理健康教育重視教育者對每個大學生個性心理特征的了解和掌握，只有這樣，思想政治教育才能因人而異。另外，心理健康教育關注學生個人心理的正常、健康發展，而健康的心理環境、積極的情緒正是一個人能夠客觀認識世界、融入社會的基礎，有了心理健康教育作為基礎，思想政治教育的效果將不僅體現在學生黨政思想發展上，也體現在他們個人身心成長方面。

（四）促進大學生進行自我教育

大學生思想政治教育中最為“實用”的一個作用就是促進大學生進行自我反思和自我教育，大學生根據自身思想發展的特征，不斷接受新的政治思想、社會思想并且對其進行思考、探索和解釋，最終將其同化成為自己思想結構中的一部分。這種能夠接受、分辨并且不斷強化自身思想的能力，是大學生自我發展、自我教育過程中必須擁有的，而傳統的思想政治教育并沒有在這項能力培養方面進行主動的、有意識的教育。因此，我國許多大學生在答疑和大二的時候，甚至對是非曲直的判斷存在迷茫現象，也因此導致了很多教育問題。在這方面，心理學的滲透給大學生思想政治教育工作發展帶來了新的視角。在大學生的成長過程中，進步的幅度取決于他們自我教育的能力。只有充分激發培養他們自我教育的積極性、主動性，才能使受教育者變消極的教育對象為能動的教育主體，并根據社會的需要和自己的個性特長充實自己并服務于社會。心理健康教育的根本過程是在教會大學生如何與自己對話，如何從外部和內部獲得自我發展的力量，如何不斷追求自己成為一個“完整”的人，心理健康教育的參與，能夠促進大學生自我教育能力的發展，使思想政治工作的價值更加明顯。

三、在大學生思想政治教育中加入心理健康教育的方法

（一）在課堂教學中融入心理健康教育

思想政治教育教材化、課程化始終是該項教育工作發展的主要路線。因此，要加入心理健康教育，也應該從課堂教學方面入手。高校的思想政治課可以與心理健康教育進行結合，例如，在提出某一馬克思哲學理論之后，舉出相應的案例，從哲學角度進行分析，再從心理學角度進行分析，力求形成學科的融匯和統一，在課堂教育的過程中使學生體會到思想政治教育與心理健康教育目的的一致性。課堂教學有效的關鍵在于教師的執教水平。因此，要充分展示出心理健康教育對思想政治教育的積極作用，還建議各高校對思想政治教學工作者進行與心理健康教育有關的專業教學素養培訓，并且對思想政治教學的課程結構進行相關的改革，以促進二者的統合，使心理健康教育的作用充分發揮出來。

（二）使用團體輔導的方式進行大學生思想政治教育

團體輔導有著明確的心理健康教育目標，教師可以針對某一學生管理問題設置特殊的目標，通過心理健康教育目標的實現，達成思想政治教育的目的。例如，在高職學生新生入學管理中，教師要使學生能夠迅速建立集體并適應集體，培養他們的集體思想和責任感，可以設計一個加強人際交往能力的團體心理輔導計劃。采用“找朋友”“、你的姓氏我的名字”等活動建立團體氣氛；在學生產生團體意識之后，根據心理健康教育的基本目標選擇其他形式的活動，如采用“我說你畫”的活動培養人際溝通能力等；需要注意的是，在團體心理輔導之前，最好有心理前測作為衡量的指標，以便確定教育的有效性，并且，要結合心理健康以及思想政治方面的測量手段，來評定團體輔導方式在大學生思想政治教育工作中的實際效果。

（三）為心理健康教育融入思想政治教育創設必要的環境條件

心理健康教育是西方社會學和教育學共同發展的產物，而思想政治教育則是極具中國特色的大學生教育內容，要將二者完全結合起來，即做到符合現代青年人思想發展的規律，又能夠充分宣傳我黨基本政治思想、培養學生成為社會需要的公民，就必須將教育環境創設成為二者融合型的，即尋西方社會科學和中國政治思想的平衡。因此，各高校的黨團組織應該與學生社團聯合起來，動用社團的力量，發展心理健康教育，在此基礎上進行思想政治教育，使該項工作的融合在潛移默化中進行，使思想政治教育和心理健康教育緊密結合，成為學生日常生活中不可或缺的一部分。

四、結束語

綜上所述，心理健康教育對大學生思想政治教育工作的積極作用表現在該項教育工作的內容改善、方法改進、效果提升以及價值發展等方面。將心理健康教育融入到思政教育工作的方法有很多，還有待我們進行進一步的探討，希望本文能夠為大學生思想政治教育的發展提供幫助。相信隨著各高校思想政治教育工作以及心理健康教育工作的不斷發展，二者必然能夠有機地結合起來，為大學生的身心發展提供良好的環境和充足的動力。

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作者:胡汀 單位:湖南商學院

第二篇：大學生心理健康教育與職業生涯規劃的融合

大學生的生涯規劃受到多種因素的影響，個體心理因素包括職業生涯認知、職業自我意識與職業個性等方面影響大學生職業生涯規劃和就業選擇。構建大學生職業心理輔導體系，加強大學生就業心理健康輔導，對引導大學生進行職業生涯規劃，樹立正確的擇業和就業，具有重要意義。

關鍵詞：大學生；心理健康教育；職業生涯規劃

職業生涯規劃是大學實現順利就業的重要途徑，是人力資源開發的新課題，人的主觀心理因素影響職業生涯規劃，加強心理教育，提供必要的心理咨詢和指導，有助于提高大學生的職業生涯規劃能力。心理健康教育視野下的大學生職業生涯規劃是在縱橫交織的生涯發展框架中展開的，其根本任務是建構完整的人格，有效地適應社會，終極目標是自我實現。

一、職業生涯規劃的內涵及其與心理健康教育的內在聯系

生涯規劃指個人規劃其未來生涯發展的過程，即設定個人生涯目標，然后設計為完成生涯目標而開展各項活動的過程。心理健康教育作為思想政治教育的重要內容，在生涯規劃教育中有著舉足輕重的作用，它直接影響著學生在生涯規劃過程中的自我認知和社會認知，繼而影響著生涯規劃的整個進程。而科學的生涯規劃能夠幫助大學生個體實現心理的健康成長。生涯規劃與心理健康教育具有互補性，生涯規劃與心理健康教育在教育對象和目標上具有一致性。大學生生涯規劃具有全程化和個性化特點。同時，生涯規劃強調以認知自我為起點，因此極具個性化，每個人根據自身的氣質類型、性格特點、愛好、價值取向等制定不同的生涯實施規劃和發展道路。生涯規劃的全程化恰好彌補了現階段心理健康教育的短期行為，有助于使心理健康教育更加貼近學生需要，并涵蓋整個教育過程。

二、大學生擇業中常見的心理健康問題

首先，焦慮和急躁心理絕大多數大學生在擇業過程中，都會或多或少地出現焦慮，都會擔心自己的職業理想能否實現。于是心浮氣躁、身心疲憊、精神緊張;學習上判斷力下降，注意力分散；生活中萎靡不振、意志消沉；學習上得過且過、窮于應付、反應遲鈍；有的甚至產生了恐懼感，一提擇業就心理緊張。在選擇單位上，急躁心理還反映在對用人單位不了解的情況下草草簽約，其結果是后悔莫及。其次，怯懦和自卑心理一些大學生面對擇業市場，常常產生自卑心理,不敢大膽推薦自己,認為自己競爭力不夠。有些大學生不能客觀地認識自己，在擇業中他們缺乏自信心，勇氣不足。過度的自卑心理往往會讓大學生心靈扭曲、意志消沉、精神不振，甚至產生強迫性行為障礙等嚴重問題。缺乏自信以及對擇業的恐懼會讓許多大學生產生強烈的依賴心理，缺乏自主擇業意識，在一些事情面前毫無主張，把找工作寄希望于父母與親朋好友，自己則在家待業混日子。第三，自負心理與自卑心理自負心理與自卑心理相反，自負是一種過高地估計個人的能力，失去自知之明的心理傾向。部分學生自認為是“天之驕子”，應得到優待，于是在擇業過程中，擇業期望值過高,其結果使不少大學生對適合自己發展的用人單位失去工作機遇。缺乏客觀的自我評價、自我分析一種表現使自負心理，一旦產生了這種不良心理，那么在現實之間和擇業目標上就會產生很大的反差，而產生抑郁、煩躁、失落、甚至于孤獨等心理現象。

三、心理健康教育在職業生涯規劃中的開展

(一)灌輸職業規劃理念，提高學生的心理適應性

一方面，職業規劃理念是自我負責和自我塑造的理念：從學生開始計劃自己的職業生涯時，就應該明確，自己的未來掌握在自己手上。職業生涯規劃關系到自己未來的發展前程，應以負責的態度，來規劃自己的職業生涯，并付諸行動，自我塑造，拓展自身素質，提升自身競爭能力，激發自己最終實現人生理想。另一方面，是終身學習和繼續教育的理念：一把鑰匙配一把鎖，學生的興趣、氣質、能力等的差異性，一定程度上決定了學生未來的就業方向。唯有終身學習和繼續教育，才能很好地適應社會和自身心理的變化，實現重新擇業。

（二）開展職業心理咨詢，加強就業心理輔導

經過大學階段的學習，大學生在知識、能力、人格等方面有了顯著的收獲，已經具備了一定的生涯規劃意識和自我選擇能力、就業競爭力。面對嚴峻的就業形勢，學校就業指導部門和心理輔導員要經常提供及時、有效的心理健康指導與服務，特別是就業心理輔導。一般就業心理輔導包括以下工作：一是開展系統全面的就業心理指導，廣泛深入地宣傳就業制度改政策、供求形勢等，使學生正視現實，敢于競爭，提高耐挫能力；二是及時疏導就業中的不良心態，如自卑或自傲、盲攀比、挫折心理等；三是就業心理障礙咨詢，這是面對個別學生的就業心理障礙。

（三）充分利用心理健康教育的作用，規劃職業生涯

隨著全程化職業生涯規劃的展開，將心理健康教育內容有機滲透其中，同步加強學生的入學適應教育、學習指導、交往輔導、情緒管理以及就業心理輔導，必將促使學生不斷反省自我，不斷超越自我，使自我教育成為強烈需求，改變以往被動受教育的局面。心理健康教育在職業生涯規劃的過程中具有自我認知、導向功能和激勵作用等，要將心理健康教育內容與職業規劃的各環節有機結合，積極培養學生良好的心理品質。

參考文獻：

[1]童天.職業生涯發展與規劃[M].北京：知識出版社，2006：80.

[2]蔡麗，王麗娜.職業生涯教育對學生心理健康的影響[J].中國職業技術教育，2008，(18)：11-12.

作者:楊章文 吳金花 單位:江西理工大學馬克思主義學院

第三篇：大學生性心理健康教育初探

當前，大學生處于青春期的中期，性心理發育尚不成熟，而性生理發育成熟，面對生理和心理方面的矛盾，缺少性知識方面的教育，導致大學生產生一系列的心理問題，嚴重影響其身心發展，加強大學生性健康教育，幫助大學生建立正確的性認識和性價值觀，有利于大學生的健康發展。

1.大學生性心理方面存在問題

1.1性成熟和性心理發展滯后間的矛盾

大學生多處在18歲到25歲之間，是性生理成熟到性心理成熟的過渡階段。此時大學生的性生理發育較為成熟，而性心理發展滯后，兩者之間的矛盾導致性沖動等行為普遍存在，由于對性方面的好奇心和性認識的缺乏，不能很好的適應心理和生理的變化，導致心理壓力較大等問題。根據調查顯示，97%的男生和80%的女生都有性沖動行為，而且超過40%的男生和女生缺少性安全知識，缺乏對安全期的認識。此外，面對性沖動行為，大多數學生是自愿性、反復性和非理性的，但有對性行為感到羞恥，這種心理與生理上的矛盾極大的危害大學生的心理健康，如果沒有經過及時調整，對導致身體健康問題，影響大學生的正常生活。

1.2觀念與性行為分化現象明顯

性具有自然屬性和社會屬性，性行為是一種正常的心理、生理需求，但是，生物性需求得到滿足的同時，又受到社會道德與法律的束縛，這樣大學生無法在道德和法律要求下以合法婚姻的形式獲得性滿足。生理上的隱忍和心理上的壓抑是造成心理健康問題的重要原因。大學生還處在一個性心理結構不健全，對各種性現象、性行為認知評價不全面的階段，因此，觀念與性行為間分化現象會導致性變態或性過錯問題。根據調查顯示，約12%的學生認為性行為的齷齪可恥的，13%學生不接受性幻想和性夢等自然生理現象。這種生理的自然反應和心理的不接受導致一定的分化現象，容易造成較大的心理問題。隨著我國改革開放以來，西方思想的感染和人們思想觀念的轉變以及傳統保守觀念的轉化，人們對性觀念逐漸有了正確的認識，大學生對性的看法也趨于科學，但是仍有40%左右的大學生把性行為作為戀愛的一種方式，當成換取自身利益的一種手段，這種對性過分的認知、性價值觀的過分扭曲也造成嚴重的心理問題。大學生中觀念和性行為兩種極端分化現象對其身心造成一定的影響。

1.3性需求強烈，性道德淡薄

隨著大學生性生理的發育，性機能的成熟，性沖動現象較為常見且強烈。但是，隨著價值觀多元化發展，以及缺少對性知識教育的普及，大學生的性觀念不斷開放，性道德表現出淡薄態度，對婚前性行為和未婚同居行為表現出寬容和接受態度。根據調查顯示，61%的男性和31%的女性大學生贊成婚前性行為和未婚同居行為，70%的學生對上述行為持“無所謂”觀點。不正確的戀愛觀，不全面的性知識認知導致婚前性行為混亂，意外懷孕、流產墮胎等現象不斷增加，隨之而來的性疾病傳播等問題也日益嚴重，表現出高校學生性道德水平較低、性責任感淡薄。

2.大學生性教育存在問題

性教育是減少性行為混亂和性行為風險的重要手段，現階段，我國大學生的性觀念相對開放，高校性教育方面發展相對落后和單一，主要表現在以下兩方面：一方面，當前，大學生性行為和性觀念存在發展不同步現象，傳統保守觀念使得高校性教育發展滯后，性知識和性觀念傳播途徑較少，不能幫助學生樹立正確的性價值觀。另一方面，由于對性知識的缺乏，大學生的自我保護意識薄弱，發生婚前性行為后導致意外懷孕現象較多，流產墮胎等行為造成大學生經濟和精神方面的雙重壓力，特別是給女生造成生理和心理方面的打擊。

3.提高大學生性心理健康教育的措施

3.1提高大學生對性知識的學習

主動掌握科學的性知識能夠提高大學生對性方面的認識。性科學是一門綜合性較強的學科，包括性生理學、性心理學、性社會學、性倫理學和性美學等。大學生通過獲得科學的性知識來抵制不良性文化的影響，以科學的態度對待性問題。只有這樣才能培養正常的異性交往能力，增加對異性的了解，減少對性的好奇心，培養深厚的感情，維持心理和生理的平衡，促進學生自身個性的全面發展和健康人格的發展。只有掌握豐富的性知識才能培養健康的性角色行為，減少性角色行為異化現象，正確認同自己的性別。只有掌握科學的性知識才能培養較強的性適應能力，增強自我保護意識，建立負責的性態度。隨著性成熟出現的性欲望、性沖動通過科學的性知識進行緩解，自然的控制性沖動。通過建立高度負責的性態度減少婚前性行為和性沖動行為等。

3.2加強大學生性心理教育

高校內，應該將大學生性心理教育作為一門必修課程進行學習，重視教育設施、師資力量的投入，建立適合當代大學生心理觀念和生理狀態的性教育模式，改變傳統的性思想觀念，實施學校引導、學生自主相結合的性心理教育方式。大學生性心理教育內容方面，可以結合實例，講解不正確性行為帶來的危害。性心理教育形式方面，采取靈活多樣的教育手段，課堂授課與網上咨詢互動相結合，心理訓練作為輔助，運用視頻播放和角色分析等多種教育渠道進行性心理教育。

3.3性心理教育與性道德觀結合教育

性心理教育與性道德觀結合有利于建立良好的性道德體系，幫助學生掌握異性相處的道德準則，以社會道德和法律規范為基準，規范自己的性心理和性行為，提高學生對兩性關系的責任感和義務。面對性道德的考驗，性心理教育應該增加高校心理咨詢工作，通過專業的心理咨詢對性心理存在問題的學生進行輔導和治療，緩解學生的心理壓力。

作者:張勝碩 單位:白城醫學高等專科學校

第四篇：創新大學生心理健康教育模式

摘要：當代大學生正處于社會轉型和科技發展的風口浪尖，面臨著一系列的重大抉擇。但是，大學生整體心理健康水平卻不容樂觀，有相當一部分大學生存在各種心理疾患。因此，創新大學生心理健康教育模式，推進大學生心理健康教育工作十分重要。文章從理論基礎、基本原則和具體對策三個方面，著重探討了創新大學生心理健康教育模式，期望能對現階段大學生心理健康教育發揮一定的幫助作用，進一步提高大學生的整體心理健康水平，為社會主義建設輸送更多的優秀人才。

關鍵詞：創新；大學生；心理健康教育

大學階段是一個人身心發展的關鍵階段，正面臨著諸如知識儲備、思想道德修養、個人品質培養、交友戀愛以及就業等等一系列的重大課題。與此同時，科技的日新月異和社會的轉型升級都對當代大學生的綜合素質提出了更高的要求。但是，大學生的心理發展尚不成熟，正處于由幼稚走向成熟的過渡階段，正處于心理變化最激烈的不穩定時期。近年來，種種駭人聽聞的校園事件表明，有相當一部分大學生存在各種心理疾患。據相關報道顯示，有16.5%的大學生存在中度以上的心理問題[1]。當代大學生是社會主義的接班人和建設者，肩負著中華民族偉大復興的光榮使命，關系著整個中華民族的前途和命運。因此，大學生心理健康的塑造，不僅是高校育人成才的根本需求，也是我們這個時代的根本需求。自教育部2001年《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》頒發以來，各高校針對大學生心理健康教育進行了積極探索和實踐，摸索出了一定的經驗，并取得了一定的成果[2]。但是，縱觀大學生實際心理健康狀況仍不容樂觀。因此，高校應正確認識和重視大學生的心理健康問題，積極思考創新大學生心理健康教育模式，不斷推進大學生心理健康教育工作的開展。

一、創新心理健康教育的理論基礎

1.以馬克思主義等先進思想為指導

馬克思主義世界觀和方法論，是一切學科的理論基礎，也是大學生心理健康教育的根本理論基礎。馬克思主義指導我們科學的認識和改造西方心理學理論，以指導我國高校大學生心理健康教育工作。只有以馬克思主義科學的世界觀和方法論作為理論基礎和指導思想，才能夠辯證的認識大學生的心理特征；才能夠準確的、科學的確定心理健康的教育內容；才能夠采取有效的措施和方法，才能夠最終構建有中國特色的，符合我國大學生的心理健康教育模式。

2.以辯證認識大學生心理特征為前提

“工欲善其事，必先利其器”，既然心理健康教育的對象是大學生，那么首先辯證的認識大學生的心理特點，才能夠科學合理的創新大學生心理健康教育模式。青年期的大學生們正處于幼稚走向成熟的過渡階段，正處于心理變化最激烈的不穩定時期，是人生第二次斷乳期。這一時期的大學生，主要心理特點表現為[3]，①經歷從感性思維轉向理性思維的轉變，創造性思維極大發展，但又缺乏系統性和穩定性，可能出現盲目隨從和反對的現象；②情感極大豐富，但又極不穩定，容易走向“非愛即恨”的極端，為后期心理問題的產生埋下了隱患；③自我認識和自我評價更加趨于復雜。研究表明，環境適應、人際關系、情感危機、自我認知是這一時期大學生普遍高發的心理問題。因此，只有辯證的、客觀的和全面的認識大學生這一時期的心理特點，才能夠科學合理的創新大學生心理健康教育模式。

3.與思想政治教育相融合

大學生心理健康教育與思想政治教育相融合，是具有中國特色的高校心理健康教育模式，是高校精神文明建設的重要組成部分[4]。一方面，大學生豁達樂觀的處世方式和積極向上的人生態度等等健康的心理素質，是幼時便接受的思想政治教育內容。因此，思想政治教育是一個大前提，有利于促進心理健康發展。另一方面，心理健康是大學生接受思想政治教育的基本條件。因此，高校育人成才的責任不僅僅在于解決學生心理健康問題，更要在更高的層次上給予大學生正確的指引，以引導大學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。因此，只有將心理健康教育與思想政治教育相融合，才能夠科學合理的創新大學生心理健康教育模式。

4.與我國傳統文化相結合

“修身、齊家、治國、平天下”，我國傳統文化向來重視個人的修養、家庭的和睦以及對社會的責任。幾千年大國文化，源遠流長，它不僅塑造了所有中國人的行為方式和社會性格，也塑造了大學生獨特的心理特征。馬克思主義指導我們實事求是，一切從實際出發。因此，我們不能機械地、全盤的套用西方心理學的理論和方法，而要根據中國國情，進行科學的調整改造，才能夠最終構建有中國特色的，符合我國大學生的心理健康教育模式。

5.以多學科理論為基礎

目前，主要根據學科理論來劃分大學生心理健康教育模式，各自都有一定的適應性。但是，時至今日，大學生心理健康問題逐漸趨于復雜化。因此，只有采取更加多元化的手段，大學生心理健康教育工作的開展才可能取得預期的成果。大學生心理健康教育原本就是一個多學科的教育實踐，自然科學與社會科學相融合，理論與應用相結合，它需要深刻了解人的生理特點，同時也需要熟悉掌握心理學。因此，只有以多學科理論為基礎，才能夠科學合理的創新大學生心理健康教育模式。

二、創新心理健康教育的基本原則

1.實事求是的原則

心理輔導老師應該以馬克思主義基本原理為指導，本著實事求是的原則，對大學生進行心理健康教育。根據學生實際情況，提出科學準確的分析。針對大學生遇到的種種心理問題，以及由此產生的對個人、甚至對社會不滿的言行、觀點和態度，輔導老師要根據學生實際情況，認真分析，不能憑個人主觀猜測、武斷的評價。而應該深入到知情學生之中，認真的調查，以了解整個事件的真相，引導大學生在遇到困境的時候如何正確的判斷。

2.“以人為本”的服務原則

大學生心理健康教育應該本著以人為本，從服務出發的原則[5]。輔導老師要了解和把握學生們的共同需要，以及充分考慮多數學生普遍存在的心理健康問題。大學生心理健康教育模式應立足于多數學生的共同需求和心理健康水平，教育活動的基本設施、實施計劃和組織方式等要著眼于大學生的發展需求。但是，這并不意味著忽視個體的存在，對于個別有個性學生的需求更要給予更多的注意和關心，為他們提供幫助，以科學引導其個性的正確發展，最終使個性轉變為特長。努力提高大學生的心理健康是心理健康教育的主要任務和工作重點。以人為本，從服務出發的原則，要求我們把學生作為服務的對象，創造條件幫助其克服困難，以盡可能的滿足學生的需求，讓他們健康成長，從而實現對大學生的教育和心理健康的培養。

3.個體結合整體的原則

大學生們擁有不同的個性、社會背景、家庭環境以及生活經驗和價值觀念等等。心理健康教育的精髓在于使學生的差異性和獨特性合適、完美地展示出來，而不是要消除特點與差異的存在。因此，心理健康教育要關注且重視個體差異，根據不同的需要，因材施教、有的放矢，有針對性地開展各種各樣的心理健康教育活動，提高每個學生的心理健康水平，并最終實現所有學生心理健康水平的提高。

4.主體性原則

大學生心理健康教育的最終目的是促進其健康的成長和發展，而成長和發展是一種主動的過程。因此，心理健康教育工作要以大學生為主體和出發點，要從大學生的實際情況和需求出發，要以大學生遇到的困境為基準，以達到提高大學生心理健康水平的目的。同時，心理健康教育工作要充分尊重大學生的主體地位，要發揮其主體作用，要鼓勵和促進大學生的自知、自覺和自助，決不能采取任何強制性手段。此外，主體性原則，在發揮了大學生主體作用的同時，還滿足了大學生追求獨立的需求。

5.信任和保密的原則

大學生心理健康教育要求輔導老師本身要不斷的提高自身素質。只有這樣，大學生們才能建立起對輔導老師信任的心理基礎，也是對學生人格的尊重。在大學生心理健康教育過程中，學生的名譽權和隱私權理應受到法律的保護，這就要求輔導老師在進行輔導時，有責任和義務保守學生的個人情況，特別是涉及隱私和缺陷等方面。如果泄露了學生的隱私，可能會導致這個學生在其他同學面前抬不起頭，進而造成極度的心理自卑。同時，也會失去對輔導老師的信任，甚至可能造成更加嚴重的后果。

三、創新心理健康教育的具體對策

1.建設特色校園文化

特色的校園文化對大學生品德的陶冶是其他教育形式無法代替的。特色的校園文化可以釋放大學生的不良情緒，也可以凈化心靈、美化人品。校園是學習、生活的場所，必須高度重視并營造適合大學生的校園文化環境。一方面，高等院校應在美學和心理學等指導下，精心設計和改造校園，以保持優美、寧靜和高雅的校園環境。另一方面，高校要營造一種積極向上的整體氛圍，耳濡目染，達到促進大學生身心健康的目的。

2.開設心理健康教育課程

開設以課堂教學為主，課外咨詢為輔的心理健康教育課程，宣傳和普及心理健康知識，幫助學生及時發現自身心理異常現象。課程內容與教學方法要貼近學生實際，通過典型案例分析，探索和解析各種心理現象。同時，要根據不同群體學生的心理特點，針對性地開展心理健康教育。注重增強學生自我認知和自我評價的能力，以幫助他們形成良好的個性心理品質。擁有良好個性心理品質的人，對自己的能力和追求充滿信心，敢于面對人生遭遇的困境和挑戰，能夠突破障礙、改變命運，實現自己的人生目標。當今時代，充滿著機遇與挑戰，如果沒有遠大的志向，而長期陷入自卑的困境之中，不但影響心理的健康發展，還會影響個人事業的成功。所以，高校開設的心理健康教育課程，必須幫助大學生客觀、全面的認識自我、評價自我和不斷完善自我。

3.建立心理健康檔案

高校應責成專門的心理輔導師建立大學生心理健康檔案，實時掌握大學生心理健康狀況，從而針對性地進行心理疾患的預防和治療。同時，對有潛在心理疾患的學生進行實時跟蹤觀察，選擇最佳時間和正確的形式對其進行心理健康教育。大學生都處于叛逆的青春期，觀念前衛，思維活躍，容易產生逆反心理。因此，切不可急于求成，應選擇最佳時間和最易被接受的方式進行開導教育，以真正達到解決問題，培養學生心理健康的目的。

4.構建網絡心理咨詢平臺

高效應構建網絡心理咨詢平臺，利用大學生對互聯網的興趣，將心理健康教育工作和現代網絡技術緊密結合起來。在網絡平臺上開設心理學知識、心理測試、心理治療、案例分析、心理求助等等專欄。通過學生對網絡的濃厚興趣，提高對心理學知識的學習；通過一些心理健康小測試，幫助學生了解自身的心理健康狀況；通過Email、QQ和MSN等方式與心理咨詢平臺上的老師進行一對一的交流。由于網絡的隱蔽性，可以保護個人隱私不外泄，學生會更有勇氣訴說自己的心理問題，尋求心理輔導老師的幫助，以真正解決問題[6]。

5.開展就業心理指導

大量數據表明，大學生就業情況不容樂觀。盲目自信、急功近利、煩躁焦慮、自卑膽怯、患得患失等等都是影響大學生就業的不良心理因素。高校就業指導部門應該注重培養大學生的自我意識、競爭意識以及科學正確的就業觀。科技的日新月異和社會的轉型升級都對當代大學生的綜合素質提出了更高的要求。高校應注重提高大學生的硬實力，以及培養他們的心理素質等軟實力，以打下堅實的基礎。其中心理素質的培養包括樹立正確的政治觀，培養優秀的道德品質、嚴謹的工作作風、艱苦樸素的生活作風、任勞任怨的奉獻精神等等。同時，高校應幫助畢業生克服心理障礙，正確面對社會，盡快適應由學生到職員的角色轉換，以邁出成功的第一步。當代大學生正處于社會轉型和科技發展的風口浪尖，沉重的學習壓力，不和諧的人際關系，各種情感危機、激烈競爭的就業壓力以及巨大的經濟壓力等等都會誘發各種心理危機，甚至導致心理障礙，這些都勢必影響大學生的身心發展，也不利于高校育人成才的辦學宗旨。而健康的心理是構成高素質人才的基礎，是大學生學習文化知識和個人道德品質修養的前提與基本保證。因此，重視大學生心理健康問題，創新大學生心理健康教育模式尤為重要。本文從理論基礎、基本原則和具體對策三個方面，提出創新大學生心理健康教育模式，期望能對現階段大學生心理健康教育發揮一定的幫助作用，進一步提高大學生的整體心理健康水平，為社會主義建設輸送更多的優秀人才。

參考文獻：

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[5]陳華.大學生心理健康教育課程改革的探索與實踐[J]西南交通大學學報（社會科學版）,2013,14(4):48-52

[6]沈曉梅.構建網絡環境下大學生心理健康教育新模式[J]中國青年研究,2012(1):113-116

作者:申明玉 單位:延邊大學體育學院

第五篇：互聯網時代大學生心理健康教育的途徑

摘要：互聯網技術的迅速發展給高校大學生心理教育工作的開展既帶來了重大機遇，但同時也給當前高校開展大學生心理教育工作帶來了巨大挑戰。學生的思想面貌呈現出更加多元化的特征，傳統的心理教育方式效果不顯著。要克服挑戰，高校心理工作者要善于在轉變工作思想的基礎上，因勢利導的利用互聯網技術為開展心理教育工作提供知識信息服務。

關鍵詞：互聯網時代;高校大學生;心理教育工作;機遇與挑戰對策研究

1互聯網技術的迅速發展給高校心理教育工作帶來的影響

隨著互聯網技術的迅速發展，大學生接觸世界的途徑更加開闊，同時，各種社會信息對他們的影響也更加便捷。面對互聯網技術的迅速發展，大學群體內部分化現象更為突出，同時，面對互聯網世界中各種復雜信息的影響，特別是隨著全球經濟政治一體化趨勢的加速發展，多元化的價值觀借助于網絡媒體快速傳播，各種社會思潮都通過網絡媒體涌入人們的生活中，對大學生的價值觀產生著直接或間接的影響。互聯網技術的快速發展也對高校心理教育工作帶來了影響。一方面，互聯網技術的發展極大地提高了當代心理學的研究視域，給開展心理教育工作提供了各種便利條件。“面對網絡時代，越來越多的人意識到，網絡不單單是一種技術手段，它已經以其獨有的廣泛性和深刻的滲透性對社會的政治、經濟、文化等層面產生了革命性的影響，而教育作為社會活動的一個重要組成部分，也不可避免地受到巨大的影響，同時，網絡又極大彌補了傳統教育所不能涉及的空間。”但另一方面，面對互聯網技術的沖擊，許多傳統的心理學教育方式都失去了應有的效力，高校心理教育工作也面臨著重大挑戰。“不可否認的是，網絡也是一把雙刃劍，在給大學生帶來豐富知識信息和心靈愉悅的同時，網絡中的消極因素也給自控力、識別力不強的大學生造成了心理上的負面影響”。在心理學教育工作中，面對互聯網技術發展帶來的影響，如何因勢利導，化弊為利，成為當前高校心理教育工作中必須要正視的重大問題。

2當前高校心理教育工作面臨的巨大的挑戰

互聯網技術的快速發展，給高校心理教育工作的正常開展提出了巨大挑戰。從當前高校心理教育工作中面臨的主要問題看，主要表現為以下幾個方面的內容。第一，互聯網中大量的不良信息嚴重損傷了大學生的心理健康水平，無形中影響了心理教育的效果，增大了心理教育的難度。當前高校大學生心理教育效果不佳，導致這一問題產生的重要原因之一，即在于互聯網技術的發展給學生身心健康發展帶來了種種不利影響。從互聯網對大學生心理素質的影響看，主要表現在互聯網上的各種負面信息對學生健康心理的腐蝕與錯誤引導作用。“青少年很容易在網絡上接觸到不良思想和不良文化的宣傳論調，……，網絡上各種不同意識形態的文化沖突勢必會對大學生的人生觀、世界觀和價值觀的發展產生深遠的影響，一些不良信息會使大學生的三觀產生傾斜，從很大程度上削弱社會主導的價值觀對大學生的激勵效果。”試想，一個長期處于虛擬世界中、整天浸泡在由各種不良網絡信息構成的環境下，這樣的大學生對于學習對于人生會有積極進取的信心和勇氣么？當前，高校大學心理健康疾病呈現出多發態勢，常見一些大學生選擇極端方式來對待自己和對待他人。其中，互聯網對他們造成的不良影響是導致這些問題多發的重要原因。第二，面對互聯網技術快速發展帶來的不利影響，傳統的心理教育方法已經跟不上時展要求，需要更新心理教育的思想觀念，提高心理教育的水平。傳統的心理學教育方法，一般為教師所獨有，學生們對其充滿熱情和期待。隨著互聯網技術的快速發展，學生們可以非常便捷的掌握到各種現代心理學的教育思想和教育方法。由于他們在思想觀念中已經對這些方法有了一個前設性的了解，對教師在課題上所講授的部分心理學知識很容易產生疲倦感。而對于一些心理疾病的治療，學生們也大都采取不配合的態度。因而，教師需要根據時代變化的特點，及時更新心理教育的方法思想，以切實提高心理教育效果。

3轉變心理學教育觀念，推進心理教育改革

要克服當前心理教育中的種種挑戰，切實提高心理教育的效果，需要在客觀、全面分析問題產生的原因基礎上，從不同的方面入手，采取多種措施，深化對當前心理教育規律的認識水平，提高心理工作的實效性。

3.1轉變工作理念，提高責任意識

在高校心理學教育工作中，高校教師處于關鍵地位，發揮著主導作用。在互聯網時代，心理教育工作承擔的任務更加艱巨，教育的內容也更加復雜，面臨的形式也更加嚴峻。要勝任新時期高校心理教育工作的新要求，教師們需要積極轉變工作理念，在充分認識到高校心理教育工作的重要性基礎上，形成時代性的服務意識。

3.2更新工作方式與方法，建設現代心理教育工作新思路、新模式

先進的教學理念和教育思想需要通過先進的工作方法來貫徹，要提高心理教育的效果，就需要針對當前心理教育中存在的問題，進行方法改革。從心理教育發展工作開展的未來前景看，心理教育越來越呈現出綜合化發展的趨勢，即心理教育工作呈現出明顯的綜合性特征。“心理健康教育是一種全面的教育，應與學校的教育工作緊密結合起來，并全面滲透到整個學校教育中去，在大學生中開設心理學、生理學以及社會心理學、挫折心理學等方面的課程和講座，使心理健康教育系統化、規范化、科學化，從而不斷提高大學生的心理學基本知識和心理衛生常識。”這種發展趨勢，客觀要求從教師到高校管理層應進行充分溝通，然后再在這一基礎上建立相應的心理教育工作機制。

參考文獻：

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[4]郭彬.網絡時代大學生心理健康教育研究[J].中國成人教育,2007,(12).

作者:賈銳 單位:西安交通大學

第六篇：網絡環境下加強大學生心理健康教育的途徑

摘要：文章對網絡環境下大學生的心理健康問題進行了概述，并根據表現形式分析了成因，最后指出網絡環境下加強大學生心理健康教育的有效策略，探討其教育過程中應注意的問題。筆者認為網絡環境對大學生心理健康教育既是挑戰，又是一種有利的環境，只要學校負責心理健康教育的教師能夠善用網絡并且聯合學校和社會各方的力量，在網絡環境下的大學生心理健康教育就能夠發展得更好。

關鍵詞：網絡環境；大學生；心理健康教育

網絡時代的到來使社會生活發生了翻天覆地的變化，無論是日常生活還是人際交往，都可以通過網絡輕易實現。但是，網絡的發展使正在成長的青年一代受到了巨大的影響，那些學校層出不窮的教育事件的背后，總能找到一些與網絡有關的因素。當代大學生是國家未來發展的希望，他們在網絡環境下的心理健康程度以及心理發展狀況值得我們關注，探討如何在網絡環境下加強大學生心理健康教育也是十分必要的。

一、網絡環境與大學生心理健康問題

1.虛擬社會與現實社會的模糊

網絡環境的一大特征就是虛擬性，盡管目前很多網絡活動都要求匹配身份證和相關資料才能進行，但是網絡間的人際交往和網絡社區的發展仍是虛擬的。大學生很容易在網絡環境中獲得一個“虛擬身份”，而經營這個“虛擬身份”比現實生活中的人際交往要簡單。在這種情況下，大學生常常會把虛擬社會和現實社會間的界限模糊掉，因而產生各種發展矛盾和不適的問題。例如，某學生在網絡中是個“萬人迷”而在實際生活中卻不能做到這些，這種失調很容易引起學生在正常的社會交往中的一些問題。

2.網絡成癮問題嚴重

網絡環境提供給大學生一個更加廣闊的、充滿吸引力的空間，游戲和網絡社區活動比學習以及學校生活看上去精彩很多，加之學生有大量的自由、空閑時間，因此，很多大學生的網絡成癮問題嚴重。在網絡環境建立之出，網絡成癮表現為社交成癮和游戲成癮等幾種形式，而目前，網絡成癮的表現形式多種多樣。學生無論課上課下，無論吃飯走路，都在刷朋友圈、看微博。

3.網絡不良信息影響大學生心理發展

網絡環境除了虛擬性和空間廣闊之外，其中的言論也十分自由，這是網絡信息傳播特征所導致的。大學生能夠在網絡中接觸到來自社會各個角落的信息，有些信息足以影響他們的個人發展，影響他們價值觀、世界觀以及人生觀的形成。充斥于網絡的消費信息和廣告使學生重視物質、愛攀比；很多對“官二代”“富二代”信息的傳播，使大學生喪失努力拼搏的動力；還有一些不良信息，甚至影響他們對社會制度的看法；更有甚者，使大學生形成了某些“反社會”思維。

二、網絡環境下大學生心理健康問題的成因

1.大學生自身發展的原因

從表面上看，網絡環境是造成大學生心理發展問題和心理健康問題的主要因素，但是，任何一種心理問題的成因都是來自個體本身的某一方面。每個大學生都享有自由使用網絡的權利，但并不是所有學生都會沉迷于網絡，或者引起自閉癥及人際關系焦慮問題。受到網絡影響而導致自身發展問題的學生，往往本身就缺乏自信，很容易受到外界信息的影響，甚至缺乏客觀的判斷能力，對自身的人格和心理發展缺乏明確的認識，因此更容易受到網絡環境中不良因素的影響。

2.大學教育的原因

大學教育也應該為學生心理健康問題、心理發展問題負責。現階段，我國高校教育模式是強制學生修滿學分，缺乏學生個人發展培養，學校在學生心理成長方面的教育是潛移默化的，這是因為大學教育默認學生已經擁有了自我發展的能力和一定的自控意識。但實際上，大學生在高中畢業之前所接受的教育都是“強制”和“管控”性的外部控制力，學生的自控能力和自我發展意識比較弱，到了大學突然“自由”了，很多學生都會產生適應不良的情況。

3.網絡監督的原因

在學生自控力弱、判斷能力不足的情況下，網絡環境中的不良信息成了導致學生心理問題、阻礙學生心理健康發展的罪魁禍首。盡管公安部門對不法網站和虛假信息進行了嚴肅處理，但仍避免不了一些不良信息的流傳。而這些信息往往是靠夸大、煽動和掩蓋事實等方法，使信息的表象“符合大學生的胃口”，而實際上這些不良信息使大學生受到了嚴重的腐蝕和侵害。網絡監督力度弱，大學生接受到的不良信息太多，自然比較容易產生心理問題。

三、網絡環境下加強大學生心理健康教育的途徑

1.積極開展大學生人格心理健康教育

在校大學生來自不同的城市，有著不同的教育和家庭背景，其中很多人存在心理發展不足的現象，與他們的人格成長過程有很大關系。心理學研究認為，個人的人格發展存在幾個關鍵期，大學期間就是其中十分重要的一個階段。我們無法對學生以前的心理發展產生有效的影響，但是可以通過積極開展人格心理健康教育，為他們在大學期間的人格發展指引道路。心理咨詢的宗旨是“助人自助”，即在有效解決心理健康問題之后，使人們獲得應對心理問題的措施，以此來維持健康、積極的心理狀態。針對大學生心理健康教育而言，強化人格心理健康教育的落實，可以防范大學生心理問題，使大學生能夠正確認識自己、悅納自己、客觀分析網絡社會生活、主動選擇健康的網絡信息。首先，建議各高校將心理健康教育作為全校必修公共課，使每個學生能夠充分接觸心理學知識。心理健康教育公共課所使用的教材應該是那些活潑的、對學生實際幫助比較大的，而不是心理學專業典籍；其次，除了學校的心理咨詢教師之外，日常與學生接觸最多的年級輔導員，應該具備比較完善的心理咨詢知識，以便有效發現和解決學生的心理健康發展問題；第三，建議學校定期進行與學生人格發展相關的心理健康教育活動，支持學生主動建設與心理發展相關的社團，使“關注人格發展、關注心理健康”成為每個在校大學生所重視的問題，使內省和總結自身的發展成為每個大學生的“成長習慣”，久而久之，這些習慣會成為他們重視自身人格發展和心理健康的一種方式，學校也更容易給予他們必要的支持和幫助。

2.以團體心理健康輔導作為主要心理健康教育方式

個體咨詢因為缺少類似的情境，導致咨詢效果無法遷移，在停止咨詢后，具有很高的復發率。在高校中，借助團體心理咨詢幫助想要搞好人際關系與人際關系不佳的大學生，可以增加團隊成員間的互動與交流，加深學生對人際關系的認知并且提高自我認知水平，學習人際交往技巧，進而構建良好的人際交往模式。在團體心理咨詢中，團體可以為個體提供一個被尊重、被保護、被接納、被肯定的環境，實現個體精神的放松。大部分學生所遇到的問題，根本沒有他們想象的那么嚴重，只要進行正確的情緒宣泄，就可以解決壓抑的情況。在團體心理咨詢中，學生可以講述自己的困惑與苦惱，通過情緒宣泄，保持健康的心理狀態。在實踐工作中，筆者借助“20個我”“優點大轟炸”“我的生命線”“我的自畫像”等活動，讓學生體驗被人稱贊與稱贊別人的感覺，進而深入了解自己，對自己進行客觀、全面的認識，充分接受自己的優缺點，明確自己的想法，進而為實現自己的目標而努力。通過借助“價值大拍賣”等活動，引導學生展開深層次的探討，實現自身的快速成長。在完成團體心理咨詢之后，予以相關報告：“通過團體心理咨詢，我能夠很坦然地接受自己的缺點。“”我從來沒有想到我自己還有這么多優點！”由此可以看出，通過團體心理咨詢活動的展開，可以幫助學生更積極地融入現實社會團體，是一種非常有效的方式，能夠預防并改善學生在網絡生活中形成和面對的各種心理發展問題。

3.合理利用網絡開展心理健康教育

校園網絡化的發展使學生通過網絡解決心理問題，不再只是通過直接面對教師解決心理問題，在一定程度上拓展了問題解決途徑，但也提出了新的挑戰。在此形勢下，學生自我教育意識不斷提高，這是開展心理健康教育的重要機遇。在此過程中，必須進行積極的引導和管理，實現由無序到有序、由消極到積極、由自發到自覺的過渡。一般而言，網絡平臺中普遍存在著很多虛假信息、違背倫理道德等信息，此時，一定要抓住這一機遇，開展一些網絡活動，指導學生正確運用網絡，達到良性教育的效果。首先，構建符合學生實際要求，并且具有吸引力的網站。心理健康教育網站應該成為學生學習心理健康知識的重要平臺。在設計網站欄目和內容的時候，需對不同年級學生需求進行考慮，保證設計合理、科學。同時，通過網絡活動與網絡心理測試的開展，普及心理健康知識，對學生心理進行科學測評，用活潑的頁面設計與豐富的知識內容吸引學生，進而提高網站利用效率。其次，進行網絡心理咨詢。網絡心理咨詢指的就是心理咨詢師或心理咨詢人員借助計算機網絡開展的綜合信息服務活動，向現實身份與虛擬身份的來訪者提供一些心理咨詢服務的信息互動過程。第三，建議學校通過校園網的建設，對學生能夠訪問的某些不良網站進行限制，從根源上杜絕學生訪問非法網站或者從網站上接收到不良信息的可能。例如，學校可以選擇控制訪問IP，控制學生的上網時間等方法，使學生的網絡生活時間縮短，并通過一系列有益其心理發展的社團活動，吸引學生遠離不良網絡社區。

四、實施大學生心理健康教育時應該注意的問題

1.實施“以人為本”的教育

在心理咨詢領域，判斷個體是否存在心理問題以及心理問題的嚴重性，有明確的社會化程度指標以及個體自我判斷指標。因此，對大學生的心理發展狀況或者心理問題進行判斷，也應該遵循科學的指標，而不是依照學校對學生強制制定的指標或者教師、社會希望學生發展的那些內容作為指標。這就意味著，對大學生進行心理健康教育其基礎是充分尊重學生發展需要和發展意愿，這就要求大學生心理健康教育教師注意實施“以人為本”的教育，用理解、尊重、熱心和耐心，為大學生的健康發展服務。

2．積極尋求社會力量的幫助

雖然“心理咨詢室”已經覆蓋了我國全部高校，但這并不意味著，所有高校的心理咨詢室都有能力完全解決學生的心理問題。全國各地各高校每年都會發生大大小小的教育事件，從根本上看，都是因為學生心理發展不完善，心理問題未被重視、沒有積極解決而造成的。因此，在實施大學生心理健康教育時，負責這項教育工作的教師應該重視尋求社會力量的幫助，例如，將學生可能存在的心理問題上報給學生家長，做到學校和家庭合理開展教育；也可以向當地心理咨詢機構、醫院等尋求幫助和指導，做到積極應對大學生的心理問題。綜上所述，在網絡環境下，大學生的心理健康問題似乎表現得更為突出，但是，并非大部分心理健康問題都是由于網絡而引起的，網絡環境只是使大學生的心理健康問題在某種程度上受到的重視度更強。因此，在網絡環境下加強大學生心理健康教育，應該從大學生個人發展和學校教育本身入手，對大學生心理發展予以整體規劃及指導，其內容主要有大學生健全的人格發展教育、使用團體輔導等方法等。同時，學校還應該重視網絡平臺的應用，加強心理健康教育活動的開展。不管使用什么方法，開展大學生心理健康教育的最終目的都是促進學生的心理健康發展，幫助學生解決心理問題。

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作者:羅婭萍 單位:江西廣播電視大學

第七篇：大學生心理健康教育的消極傾向及積極轉向

［摘要］我國大學生心理健康教育經過近三十年的發展取得了顯著成績，但在理論研究、課程設置、心理咨詢方面尚存在一定的消極傾向。因此，建議轉變消極價值取向，通過確立幸福人生的教育目標，打造積極心理品質的教育內容，豐富積極心理體驗的方式方法等途徑和手段實現大學生心理健康教育的積極轉向。

［關鍵詞］大學生;心理健康教育;消極傾向;積極轉向

經過近30年的探索和實踐，我國大學生心理健康教育在思想認識、體制建構、師資建設、教學開展、咨詢服務、活動組織及理論研究等方面取得了顯著的成績，規范化和專業化程度逐漸提高，對大學生的成長成才發揮了積極的作用。但是，縱觀當前大學生心理健康及其教育現狀，還存在著嚴重影響大學生心理健康教育深入發展的瓶頸因素，如在理論研究、課程設置、心理咨詢方面存在一定的消極傾向。因此，轉變消極的教育價值取向，轉向積極的高校心理健康教育新方向是改革發展的應有之意。

一、我國大學生心理健康教育中存在一定的消極傾向

積極心理學運動發起人塞利格曼把以“病理式”為主導的心理學模式命名為消極心理學。由于消極心理學在漫長的心理學發展中一直占主導地位，因此對高校心理健康教育的影響很大，這種“病理”模式也常常出現在目前的高校心理健康教育中。從學生入學時的心理問題篩查和建檔，到后來針對問題學生的團體或個體咨詢以及心理講座，無不體現著高校以“問題”為中心的消極傾向。在某些高校，心理健康教育成為發現、解決心理問題或障礙的代名詞，心理問題學生數量減少、學生心理障礙癥狀減輕以及惡性心理事件發生率降低成為衡量心理健康教育成效的判斷標準。這是大學生心理健康教育受消極心理學影響過深的結果。我國大學生心理健康教育的消極傾向主要體現在以下三個方面：

（一）理論研究方面

大學生心理健康教育研究應包括積極品質等積極層面和心理問題等消極層面。但是，當前的研究成果大多關注后者即消極層面，如心理障礙的分類、癥狀識別及心理疾病診治等，而忽視了從積極的角度出發，注重培養學生的積極力量和積極品質，開發其心理潛能，促進其擁有充盈、蓬勃和幸福的人生。這從公開發表的文獻數量對比中可以得到驗證。近期筆者在中國知網（包庫）（包括學術期刊、碩博士論文、會議論文和報紙文章等）對大學生心理健康方面的文獻（1979—2015）進行了搜索。結果顯示，在大學生消極心理層面，關于大學生心理疾病的文獻454篇，心理問題的文獻867篇，心理障礙的文獻2424篇，以及關于大學生焦慮的文獻257篇，抑郁的文獻263篇，自殺問題的文獻253篇；而在大學生積極心理層面，關于大學生快樂的文獻4篇，幸福的文獻41篇，滿意度的文獻116篇，以及關于大學生創新素質的文獻141篇，關于潛能、潛力的文獻21篇。以上數據對比表明，關于大學生消極心理層面的理論研究投入遠遠超出了積極心理層面的理論研究。這些被過多關注的消極心理因素，會渲染和傳播消極的心理體驗而不是催人向上的精神，給人留下的多是消極的心理暗示，強化了大學生的消極心理因素。研究表明，身心疾病可以通過治療解決，也可以通過增強自身免疫力解決，增加自身的免疫力量是身心疾病治愈的根本途徑。所以，筆者建議大學生積極品質的開發和培養應該被關注，如果每位大學生都具備了積極情緒、積極人格等積極心理因素，擁有了豐盈、幸福的生活，心理疾病也就失去了滋生的土壤。

（二）課程設置方面

高校開設的心理健康教育課程主要包括兩種：一種是面向在校大學生，以公共選修課或必修課的方式開設的，旨在提高大學生心理健康水平的心理健康教育課程；一種是面向心理健康教育師資隊伍，以短期培養和培訓方式開設的，旨在提升師資隊伍教育教學水平的心理健康教育課程。一方面，受消極心理學理念的影響，面向普通在校大學生開設的心理健康教育課程內容主要以心理健康基本知識的傳授以及對心理問題的鑒別和調適為主，主要通過對心理問題的鑒別、疏導和矯治的途徑達到提升大學生心理健康素質的目的。2011年5月教育部辦公廳印發的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》規定，我國大學生心理健康教育課程的教學內容共分為三部分，即了解心理健康的基礎知識（共三章）、了解自我與發展自我（共兩章）、提高自我心理調適能力（共七章）。其中，提高自我調適能力部分為主要部分，占整個教學內容的58.3%。而這部分教學內容主要以問題為導向，通過對問題的分析鑒別找出解決問題的辦法，也就是通過對心理問題或疾病的癥狀診斷，探尋心理疾病的病因，提出緩解、消除心理疾病的辦法。這是典型的消極心理理念指導下的課程模式。此外，此課程許多章節的教學目標也飽含消極心理學的色彩。例如，《大學生心理困惑及異常心理》一章的教學目標是使學生了解常見的心理問題及心理疾病的分類特點，并能區分自我調適、心理咨詢及心理治療的界限；《大學生的自我意識與培養》一章強調學生要能夠識別偏差的自我意識及原因，并能有效地疏導和調適；《大學生人格發展與心理健康》一章是使學生掌握常見人格缺陷的表現、形成原因及調適方法，形成健全人格；等等。由以上內容可以看出，通過解決心理問題來提升大學生心理素質是普通高校心理健康教育課程的主要教學目標，這充分體現了消極心理學以“問題”為中心，關注焦點主要集中于治療和修復人的損傷、弱點和缺陷等消極方面的特點。另外，高校心理健康教育專業課程體系中的許多必修課程也具有消極心理傾向。例如，華南師范大學面向全省主考的心理健康教育專業本科段自學考試課程包括變態心理學、心理治療、臨床心理學等，而積極心理學的相關課程不在其列。另一方面，我國高校大學生心理健康教育骨干教師規范培訓教材主要包括《基礎心理學》《心理衛生學》《變態心理學》《心理評估》《咨詢心理學》五本。這五本教材主要以兩大內容為核心，一是以基礎理論知識為核心，如《基礎心理學》和《心理衛生學》；二是以鑒別和治療心理問題或障礙為核心，如《變態心理學》和《心理咨詢學》。《心理評估》是對心理健康指標進行量化的工具書，其中的量表也主要以測量心理問題和障礙為主。由此可見，師資隊伍培養和培訓的教材內容仍是以“問題”為導向的消極心理知識和技能為主，未包含積極心理學的相關內容。

（三）心理咨詢方面

消極心理學對高校心理咨詢的影響主要體現在心理咨詢的對象、療法、咨詢流程及咨詢目標四個方面。在咨詢對象方面，高校的心理咨詢服務對象主要是存在心理問題或疾病的異常大學生。盡管大部分高校也會做一定數量的團體咨詢，但與全體學生數量相比占比太小。以筆者所在的普通本科高校為例，除了日常開展的個別心理咨詢外，團體心理咨詢只在新生心理健康普查后針對心理問題較為嚴重的學生開展，其數量還不到全體學生的百分之一。在所用療法上，精神分析療法和行為療法是心理咨詢的兩大療法，它們的理論基礎分別是弗洛伊德的精神分析理論和華生的行為主義理論，這兩種理論是消極心理學的典型代表。在咨詢流程方面，高校常用的做法主要包括初診接待、心理診斷、確定咨詢方案、心理咨詢、咨詢結束等幾個階段，咨詢流程與疾病治療流程非常相似，體現了消極心理學“病理模式”的特征。在咨詢目標方面，目前多數高校的心理咨詢主要致力于解決大學生心理問題和心理障礙，忽視對咨詢對象的積極心理發展的引導及心理優勢與潛能的發現、挖掘及運用。綜合高校心理咨詢的對象、療法、咨詢流程及咨詢目標四個維度可以看出，高校心理咨詢基本按照消極心理學以“問題”為中心的病理模式來開展，受消極心理學影響過深。消極傾向的大學生心理健康教育在我國心理健康教育發展的初期起到了積極的推動作用，但在全面建成小康社會、努力實現“中國夢”的時代背景下，它已無法適應大學生心理健康發展的要求。積極心理學以其積極的價值理念，為我國大學生心理健康教育的改革指明了方向，注入了新的活力。有鑒于此，筆者建議轉變大學生心理健康教育的消極價值取向，更多關注和發展大學生的積極心理因素，兼顧消極心理因素，推進大學生心理健康教育的積極轉向。

二、我國大學生心理健康教育的積極轉向

以積極心理學理念為指導，以當前我國大學生心理健康教育存在的消極問題為現實依據，應從以下三個方面推進大學生心理健康教育的積極轉向。

（一）確立幸福人生的教育目標

追求幸福是人類亙古不變的主題。積極心理學以研究幸福為目標，這里的幸福不是一張笑臉、一時感受，它指的是人生的豐盈和蓬勃程度，由積極情緒、投入、意義和目的、積極人際關系、積極成功五個元素構成。它是一種生命的最佳狀態，衡量的主要標準是人生的豐盈蓬勃程度。提高個體和全世界所有人的豐盈蓬勃程度是積極心理學追求的終極目標。積極心理學導向的大學生心理健康教育秉承積極心理學的理念和價值訴求，其最終目標應為使大學生擁有豐盈蓬勃的幸福人生，其任務應為增加積極情緒、塑造積極人格、挖掘心理潛能，追尋幸福、發現幸福、創造幸福、分享幸福，使生命保持最佳狀態。正如教育家烏申斯基所說“：教育的主要目的在于使學生獲得幸福，不能為任何不相干的利益犧牲這種幸福，這一點是毋庸置疑的。”

（二）打造積極心理品質的教育內容

心理健康教育的內容是其目標的具體化，直接服務于心理健康教育目標的實現。積極的心理健康教育目標是使大學生擁有幸福人生，此目標指導下的教育內容應以培養大學生積極心理品質為核心。積極心理品質是積極人格的核心要素，培養積極心理品質是塑造積極人格的關鍵環節，不僅有助于增加積極體驗，更是通向豐盈、蓬勃幸福人生的重要途徑。積極心理學的開創者塞利格曼曾明確指出“：積極心理學的目標是實現從消極心理學到積極心理學模式的轉換，實現從修復心理疾病到構建人類積極品質的轉變。為了實現這個轉變，心理學必須把人類積極品質的建設引入到心理疾病的治療和預防的最前沿中來。”因此，大學生心理健康教育的內容應以培養大學生積極心理品質為核心，主要圍繞積極情緒、專注與投入、人生意義、積極人際及成功等方面展開。傳統大學生心理健康教育在傳統主流心理學消極理念的指導下，其內容主要以基本知識認知、自我認識與發展以及對心理問題的鑒別和調適為主，主要通過解決心理問題來提升大學生心理素質和心理健康水平；積極心理學導向的大學生心理健康教育在積極心理學積極理念的指導下，其內容主要以積極心理品質的認知和發展為主，主要通過激發積極情緒、培養積極心理品質以及塑造積極人格等來增加大學生人生的豐盈蓬勃程度。

（三）豐富積極心理體驗的方式方法

方式和方法是積極的大學生心理健康教育內容實施、目標達成的關鍵因素。積極心理品質形成的復雜性決定了積極的心理健康教育適用的方式方法應以豐富和深化積極心理體驗為特征。一是開發積極心理課程體系。積極心理學導向的心理健康教育旨在通過培養和提高全體大學生的積極心理品質和積極力量，使其擁有幸福的人生。積極的心理健康教育課程以受益面大、知識傳授效率高等為特點，可以很好地完成這一任務。因此，開發積極心理課程體系是積極心理學導向的大學生心理健康教育的重要保障。該課程體系的內容應面向全體學生，以積極心理學為指導，以分階段、分層次發展大學生積極心理品質、塑造積極人格為核心。在教學方法上，應加強課堂的參與性、互動性和體驗性，以增強課程的吸引力和感染力，增加學生的情感情緒體驗，實現課程的教育教學效果。二是推進積極心理健康咨詢。心理咨詢是大學生心理健康教育的重要途徑。傳統的心理咨詢在消除或緩解大學生心理疾病、減少心理危機事件發生等方面發揮了一定作用，但與積極心理咨詢相比，顯得較為消極，不利于大學生積極心理品質的形成。比如，在心理健康觀方面，傳統心理咨詢認為沒有心理疾病就等于心理健康；而積極心理咨詢認為一個心理健康的人不僅看其有無心理疾病，更要看其是否經常體驗到積極情緒、是否擁有幸福感。心理健康觀不同，二者的咨詢目標也不相同：傳統心理咨詢以消除或緩解心理疾病，擁有正常生活為目標；而積極心理咨詢以增加幸福感、培養積極品質、擁有蓬勃人生為目標。有研究證明，積極心理咨詢與治療對抑郁癥的緩解和改善具有明顯的效果。開展積極心理咨詢，要樹立積極的心理健康觀，通過建立積極的咨訪關系、探索與運用人格優勢、探尋人生意義、爭取更多的人際支持、創設更多成功的機會等方式方法，使來訪者增強積極情緒，提高積極心理品質，消除和緩解心理疾病，擁有幸福蓬勃人生。總之，為了更好地促進大學生心理健康教育工作的有效開展，應把積極心理理念貫穿教育工作的全過程，確立幸福人生的教育目標，打造積極心理品質的教育內容，豐富積極心理體驗的方式方法，使大學生擁有豐盈蓬勃的幸福人生。

［參考文獻］

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［5］孟萬金.積極心理健康教育：奠基幸福有成人生［J］.中國特殊教育，2010（11）.

作者:劉芳 單位:中原工學院法學院

第八篇：以積極心理學為基準分析大學生心理健康教育

近年來，伴隨著心理學日臻成熟，并且由于高校大學生心理事件逐漸增多，大部分的學校均開設心理健康教學這門課程。通過積極心理學的開展，可以有效的提高大學生的心理素質，提升他們的抗壓能力，還可以使其健康成長起來。本文主要通過對當代大學生進行積極的心理健康教育，從而有效的培養大學生的良好心理，提高大學生的抗壓能力。

一、當前大學生存在的心理問題

1.大學生心理承受能力較差

當今社會有很多“90后”大學生的心理素質都比較弱，特別是抗壓能力明顯不強。相關調查結果顯示，挫折給71.8%的學生帶來心理陰影，對挫折產生抵觸心理；5.0%的學生認為自己會一蹶不振；僅有9.5%的學生愿意吸取教訓從頭開始。除此之外，現在“90”后的孩子都是在信息高度發達的環境中成長的，人際交往主要采取電話、短信、QQ、微信等方式來進行，很少使用聚會、信件等傳統的溝通方式。目前只有少部分的人可以接受并且采用這種傳統的交友的方式。但是，大部分的學生缺乏安全感，導致無處傾訴心中的想法，因此極易產生寂寞和空虛的心理。同時，有些學生性格偏激，由于一點小事就想不開，進而出現一些比較極端的行為，例如：深圳某大學大三學生李某因在學校犯了過錯，由于承受不了教師嚴厲的批評，走上跳樓的極端道路，結束了19個春秋生命。再如，南京某高校大學生因網戀受到挫折后割腕自殺等。根據以上這些案例可知，良好的心態對于人生發展具有關鍵性作用。可見，加強大學生心理健康教育顯得尤為重要。

2.對陌生環境的抵觸心理

目前，少部分的學生由于性格孤僻，難以適應新的環境，導致在生活交流方面比較膽怯，對日常生活很多事情產生各種抵觸的心理。例如：某高校學生劉某，自進入大學開始，就覺得自己和同學之間沒有共同的語言，總是覺得自己與其他同學有距離感，甚至有時連食堂吃飯都不情愿去，常常將自己關在宿舍里面。時間長了，他開始害怕面對同學、害怕上課以及不敢面對老師，對學習產生厭惡感。后來被醫生診斷為社交障礙。近年來，大部分的大學生都是家里的獨生子女，在老人和父母的寵愛中長大，與同齡人相處的機會比較少。可見，目前很多高校學生都存在著自我為中心的心理，不知道換位思考，在人際交往中將他人的給予認為是理所當然的，對于付出的概念比較欠缺，在社交技巧方面較欠缺。部分大學生不懂得如何去尊重、理解以及支持別人，因此現在人際交往中與他人發生矛盾的幾率比較大，這樣出現矛盾又沒有處理技巧，就容易產心理困擾。針對上述存在的問題，在孩子小的時候，父母應當重視培養人際交往能力，鼓勵孩子參加一些集體的活動，正確引導孩子交往技巧。家長不光要教會孩子交到朋友，還要指導孩子在與朋友交往時該怎樣維護自己的友情，這些都是需要家長來監督協助完成的。另外，父母不能一味的滿足孩子的要求，要讓孩子明白，在和朋友交往的時候必須平等相處，不能一味的索取這是孩子必須要明白的道理。

3.心理健康教育課程片面化

心理健康教育課的開設是大學生心理健康教育的必要途徑，心理健康教育具有較強的針對性、實效性以及實踐性。有一則對北京高校大學生的心理健康教育調查報告結果顯示，在大學健康教育中，盡管心理健康教育是心理輔導的主要課程，但是該門課程在高校未受到學生的歡迎。究其原因在于，該門課程開展活動少、內容枯燥、形式單調、等情況存在，最主要的原因是心理健康教育的課程比較片面化和抽象化。一些學校認為，心理健康教育是學生成長的重要因素，所以在教學計劃中開設了心理健康教育的課程。心理健康教育課程與專業的學科教學模式完全一致，根據課表上課，到期末還會進行考試。同時，心理健康教育也是根據教學材料傳統的進行備課，在課堂上老師會很詳細的給學生分析心理學知識，雖然知識的系統性很強，但是缺少了應用性，忽視培養學生對課程知識的應用能力。這樣心理健康教育課程片面化只會增加學生心理負擔，和心理健康教育的目的有偏差，大學設置心理健康教育課程的目的是從實際出發，應該根據學生現實心理需要為起點，增強課程的實效性、針對性以及實踐性。

二、將積極心理理念融入大學心理健康教育的對策

1.培養大學生的耐挫能力

每個人的成長都不會一帆風順、沒有挫折，大學生無論是在學習還是在生活中都會遇到各種困難或者挫折。最近幾年，大學生輕生的案列屢屢出現，社會各界都比較關注。根據數據調查顯示，98.9%的學生輕生的原因都是因為心理問題造成的。所以，在培養學生積極人格的同時，必須要培養大學生的耐挫能力。為了能夠讓大學生養成適應社會的心理承受能力，在心理健康教育開展過程中，教師不僅要引導學生正確認識挫折，而且要告訴學生要直面困難，面對挫折時要敢于面對不能一味地逃避，更要正視在生活和學習中遇到的挫折；培養學生在考慮問題時，切合自己的實際情況制定奮斗目標；用積極樂觀的心態面對所有事情，積極開展一些關于提升耐挫能力的培訓，糾正學生逃避困難的心理。

2.培養大學生積極的心態

心態是大學生心理健康成長的基礎因素。在當今社會，時代的進步與科學技術都在不斷的發展，各種渠道的信息都影響著大學生群體心理素質，大學生面臨著各種競爭帶來的壓力，從而增加大學生的心理壓力。為了能應對這樣的社會現狀，大學生應該具備積極向上的心態。所以，引導大學生培養積極的心態顯得尤為重要，通過積極心理學分析心理健康教育不僅是要關注學生的心理疾病、心理問題，更是要引導學生形成積極的狀態和自信心。

3.構建積極的心理健康教育環境

積極的心理健康教育環境有利于提升學生心理健康教育的有效性，而且可以促進大學生的全面發展。積極心理學提倡的人性觀和主客關系對高校開設的大學生心理健康教育課有較大的關系，所以，高校應當改善教師和學生的關系，強化培訓來促進教師更新教學理念，使教師清楚地認識到，在給學生進行心理健康教育時，師生關系是平等的，師生之間要打造一個和諧融洽的氛圍，可從以下三點著手：第一，教師要學會如何尊重學生。每個人的價值觀念都是不同的，所以想法也是不一樣的，老師要明白該如何完整的去接受他們。第二，教師要尊重學生就必須做到以理服人、相信學生，要會保護學生的個人隱私。第三，教師要理解學生，換位思考，主動與學生進行交流，還要去體驗感知學生的內心世界。第四，老師要積極地關心學生。在大學生的成長過程中，老師積極的關心將會讓學生得到有效的指導以及幫助。

4.重視課外積極心理健康教育活動

開展課外活動是為了讓學生緩解緊張的學習狀態。課外活動不僅有利于學生使用自己的特長來展現自身的價值觀，并且讓學生釋放心理壓力的最佳方式，而且有利于老師解讀學生心理想法，滲透積極心理健康教育學的最佳手段。注重培養學生的興趣，提高學生的心理素質。根據學生的特長，多開展一些內容豐富的課外活動，讓學生積極的參與以及體驗在活動中取得成功的喜悅。組織大學生參與課外活動，在活動中提高學生的團隊合作精神，鼓勵學生敢于表達內心的想法。例如，對于有美術愛好的同學，老師就要引導他們積極的參與美術類的活動，提高他們的審美觀；對于有體育興趣愛好的同學，老師就要引導他們積極參與各類體育活動，提高他們的意志力。通過針對學生的興趣愛好開設課外活動，不只能讓學生學會如何客觀評價他人，還能讓他們學會自我評價，從而使大學生能清楚的認識到自己和他人的優點以及缺點，讓內向孤僻的學生愿意并積極的參加到群體活動中，增加團隊合作感，讓一些心胸狹隘的同學懂得如何去寬容、理解別人，而且還可以自己疏導情緒，不會導致心理異常產生心理障礙。同時，心理健康教育活動的開展可以使用學校的廣播、板報、校刊等進行宣傳，積極傳播心理健康教育知識。并且通過心理運動會、心理沙龍、知識競賽等各類活動進行宣傳，能使心理健康知識得到普及，有利于提升同學們的心理素質。積極心理學不僅可以提高高校大學生心理素質，而且提高他們壓力的承受能力。所以，心理健康教育課程不但能提升學生的身心健康水平，而且能夠更好的培養學生良好的心理素質，激發學生的創造力。綜上所述，在大學的教育與管理過程中，應該使用積極的方法，結合學生的實際情況給予積極的心理咨詢，可采取培養大學生的耐挫能力、培養大學生積極的心態等措施著手。同時，開設相關課程，培養大學生養成健康的心理素質，使大學生的身心得到全方位的發展，增強對壓力的抵抗能力，為當代社會以及時代提供所需要的優秀人才。

作者:李曉俠 單位:阜陽師范學院教育學院