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1資料和方法

1.1資料

兩組高職生的資料無顯著差異，不具有統計學意義（P>0.05），具有可比性。

1.2方法

對照組方法：實施常規的健康教育，主要包括設定漢密爾頓焦慮/抑郁自評的評定，開展心理教育課堂，由心理輔導老師或專家授課，學生筆錄，對于課堂上遇見的疑難雜癥發表提問，由授課老師或專家解答，允許學生進行相互討論。觀察組方法：實施強化心理健康教育干預，具體措施如下：（1）心理健康教育問題分析：首先本院發放心理調查問卷表，對于高職生的心理現象進行收集，通過高職生的心理信息制定健康教育方案。其導致學生不良心理的因素如下：①學校對于學生的心理健康教育不夠重視，高職院校認為學生掌握專業技能即可，卻忽略了心理健康對其成長的影響，口頭上重視心理健康教育，但并沒有予以針對性的措施落實，故導致了學生的心理問題得不到解決；②心理健康教育等師資力量缺乏，從事心理健康教育的老師能力欠缺，未經過專業的審核及培訓，故導致心理健康教育隊伍水平的落后，個別導師只予以短期的培訓后就上崗，且對心理健康的內容掌握不佳，故導致教育效果不佳[2]；③心理健康教育設置不科學，部分高職院校未設置心理健康教育課程，且教學內容的針對性欠缺，并未與高職生的心理特征進行充分結合，導致操作性較差，使得學生可真實接觸到的較少。（2）心理健康教育的落實：①高度重視心理健康教育，邀請心理健康教育的專家于學校授課，使學校各層級認識到心理健康教育的重要性、必要性。高職院校須開放心理健康教育的課程，嚴格制定教學計劃，并與學校的實際情況結合在內編寫健康教育課程，導師不僅須注重理論教學，還須加強實踐，通過案例討論，組別合作，使得學生掌握自我調節的方法，改善心理狀況。②強化師資教育，對心理健康教師進行培訓，堅持上崗制度，從事健康教育工作的教師均為獲得心理咨詢師資格證的人員。另外，學校還須對心理健康教育老師予以培訓，強化并鞏固技能，使得其可及時發現學生的心理問題。③構造校園和諧環境，使得學生處于良好的學習氛圍中，比如積極開展豐富的文娛活動，發放心理健康教育手冊，定期開展心理健康教育講堂，鼓勵學生積極地參與文娛活動，使之處于輕松的學習環境中。

1.3觀察指標

觀察并統計兩組高職生的漢密爾頓焦慮量表（HAMA）評分、漢密爾頓抑郁量表（HAMD）評分、睡眠質量評分。漢密爾頓焦慮量表（HAMA）評分范圍為0-64分，其總分≥29分為重度焦慮，21分≤總分＜29分為顯著焦慮，14分≤總分＜21分為有焦慮，7分≤總分＜14分為輕度焦慮，總分＜7分為無焦慮狀態，共14項條目。其漢密爾頓抑郁量表（HAMD）評分范圍在0-64分，總分≥35分為嚴重抑郁，20分≤總分＜35分為中度抑郁，8分≤總分＜20分為輕度抑郁，總分＜8分為無抑郁狀態。睡眠質量評分采取匹茲堡睡眠質量指數評定，PSQI用于評定被試者最近1個月的睡眠質量．由19個自評和5個他評條目構成，其中第19個自評條目和5個他評條目不參與計分。18個自評條目0~3等級計分，累積各成分得分為PSQI總分，總分范圍為0~2l，得分越高，表示睡眠質量越差。

1.4統計學處理

本研究數據均經過SPSS20.0版進行處理，2組高職院校高職生的漢密爾頓焦慮量表（HAMA）評分、漢密爾頓抑郁量表（HAMD）評分、睡眠質量評分為計量資料，采用（±s）表示，進行t檢驗。當P小于0.05時，表示兩組高職院校高職生于心理干預后的漢密爾頓焦慮量表（HAMA）評分、漢密爾頓抑郁量表（HAMD）評分、睡眠質量評分差異明顯，具有統計學意義。

2結果

觀察組高職生的HAMA評分、HAMD評分、睡眠質量評分均優于對照組，P<0.05，具體結果如表1所示：

3討論

大學生的心理健康教育為系統、復雜的工程，從現階段的實際情況來看，大學生出現心理健康疾病的案例越來越多，而心理健康教育工作也面臨著很大的挑戰，伴隨社會需求的不斷多樣化，高職院校演變為我國學校的重要分支，成為培養各業、各行的人才的重要機構。相對于本科院校，高職院校對于心理健康教育的工作具有先天不足，例如學校條件差、領導對于心理健康教育的重視程度不高、心理相關專業的人才缺乏等，故在該現狀下，如何使得高職學生獲得良好的心理健康教育，為每一個高職心理及健康教育工作所面對的重要課題[3]。傳統的心理健康教育僅為設定漢密爾頓焦慮/抑郁自評的評定，開展心理教育課堂，對學生的提問進行解答，但未對高職生的心理現狀進行分析，導致心理健康教育機制弱的問題并未得到解決，致使心理健康教育實施的效果欠佳，學生接受心理健康教育后的心理、情緒及睡眠并未得到顯著改善[4，5]。本文研究數據顯示，觀察組高職生的HAMA評分、HAMD評分、睡眠質量評分均較對照組具有顯著差異，表明予以高職生強化心理健康教育干預的效果尤為顯著，可顯著改善其焦慮、抑郁等癥狀，以此提高睡眠質量[6]。本文研究中，對導致高職生存在的心理問題進行分析，結合學校實際情況編寫心理健康教育課程，對授課老師進行培訓，加大授課力度及教育的針對性，于學校內發放心理健康教育手冊，建立心理健康教育講堂，并鼓勵學生積極參加，以此豐富學生的心理世界，改善不良的心理[7]。

綜上所述，對高職院校高職生的心理現狀進行分析，并予以優質的心理健康教育方案干預，可緩解其焦慮、憂郁的負面情緒，以此提高睡眠質量，其效果顯著，值得推廣實施[8]。

作者:段靜虹 單位:云南省德宏州職業學院臨床系

參考文獻

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[3]段泌沁.高職大學生心理健康教育中存在的問題及對策[J].蘭州教育學院學報,2013,29(8):82-83.

[4]袁惠莉,杜鵑.高職院校心理健康教育現狀初探[J].衛生職業教育,2015(14):128-129.

[5]俞國良,侯瑞鶴.論學校心理健康服務及其體系建設[J].教育研究,2015(8):125-132.

[6]董英山.高職院校貧困生心理健康問題探析[J].教育與職業,2014(5):104-105.

[7]邱小艷,宋宏福.大學生心理健康教育課程體驗式教學的實驗研究[J].湖南師范大學教育科學學報,2013,12(1):95-98.

[8]李蕾.學校學生心理衛生現狀及對策分析[J].世界最新醫學信息文摘,2016,16(84):357.