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在世界互聯網高速發展的大環境下，如何正確使用網絡是一個重要問題。對于高職學生而言，網絡的應用是必須的，但必須強大自身的心理素質，才能在發展的浪潮中保證不迷失自己。高職學生作為青年一代，正處在一個心理健康建設的關鍵時期，如何完善網絡環境下高職學生心理健康教育策略就成為了目前的關鍵。因此，本文就網絡環境下的高職學生心理健康教育策略提出幾種可行性方法。

1網絡環境對于當代高職學生的影響

網絡，正以迅雷不及掩耳之勢飛速發展。網絡為人們的生活帶來了極大的改變，通過網絡進行社交，可以與世界各地的朋友暢談、獲取資訊，時政大事一目了然、購物消費，足不出戶享受網絡的便利以及通過網絡游戲來放松身心。但網絡為人們的生活帶來巨大便利的同時，也暴露了一些不可避免的弊端。網絡暴力、網絡詐騙、低俗文化的傳播以及不良游戲的侵蝕，網絡不可避免的隱蔽性在方便人類生活的同時也在危害著我們。網絡極大地改變了人類的生活方式，它的普及為人類的生活生產方式提供了一個新的平臺，但是也因為網絡的隱蔽性帶來了很多的消極影響。網絡督查力度不夠、網絡內容低級化以及學校家長的重視程度不夠高，都給了這些網絡垃圾以可乘之機。所以網絡環境下對于當今的青年高職學生心理健康教育刻不容緩。

2網絡環境下高職學生心理健康教育的策略

2.1建立線上線下心理咨詢室，幫助同學們及時解決心理健康問題。為保證高職學生在遇到問題時可以及時地得到有效的咨詢，要求每個學校都建立線下心理咨詢室。但由于高職學生處于青春期，一些學生會對面對面的咨詢有一定的抵觸心理，這就有了建立線上心理咨詢室的必要。利用網絡的便捷和隱蔽性，在有效保證了高職學生隱私的情況下，又能幫助高職學生解決心理上遇到的問題。以開設線下心理咨詢室為例，學?？梢远ㄆ诮M織學生們進行心理健康方面的測試。通過一些有趣的小問題、小游戲的開展，進行對高職學生心理的檢查。比如老師們可以組織一個優點與缺點的游戲，讓學生們都圍坐在一起，隨機地發給每個學生一張帶有他人姓名的紙，保證每個人的姓名都會被抽到，且自己不可以抽到自己。然后讓每位同學寫下紙上那名同學的優點與缺點，全部匿名收好后，再按照對應的姓名發給學生們。這樣學生們在一個絕對保密的情況下，看到了別人眼中的自己，可以換一種角度看待自己，更有利于學生改正自己的不足，促進學生們心理更加健全地發展。學?？梢酝ㄟ^定期地舉行這樣不同形式的心理游戲，來幫助同學們及時發現問題、解決問題。通過這些游戲的方式，對高職學生進行有效的心理健康教育。再以線上心理咨詢室的建立為例，線上心理咨詢室應充分利用網絡的快捷性和覆蓋性，可以通過QQ等社交平臺進行網絡問卷調查，建立每位學生的電子心理檔案，主動針對需要幫助的學生進行心理輔導。其次，學校還可以開設網絡心理健康教育的網絡課程，讓學生們對于心理健康建設方面的內容有一定程度上的系統了解。同時建立線上線下心理咨詢室，能夠有效地與學生進行溝通反饋，對于高職學生的心理健康教育有很大的幫助。2.2完善網絡環境下心理健康教育師資隊伍，讓同學們學會明辨對錯。心理健康問題可大可小。及時發現問題和解決問題，便不會對學生造成多大傷害。但如沒有及時觀察到學生的問題，那后果可能會很嚴重。所以建立完善的網絡心理健康教育師資團隊是至關重要的。這就要求老師們要有專業的知識，可以根據同學們不同的實際情況制定出合理有效的方案。并且老師們必須能熟練操作電腦，建立有關高職學生心理健康教育的網站以及軟件等。將有關的資訊、案例等都放到網站上，組織同學們通過網絡學習心理健康教育知識。還可以建立有關網絡環境下高職學生心理健康教育方法的軟件，利用互聯網巨大的傳播系統，可以讓更多的高職學生了解到有關心理健康教育的知識。比如可以在學校開設心理健康教育基礎課，通過專業的老師進行系統的講解，讓學生們對這方面的內容有更深入的了解。與此同時，對于這類心理健康教育課程，老師應變換多種教學方式。在日常必修課程的教育下，學生們已經有了很大的壓力，所以心理健康教育課不應該讓學生再感到額外的壓力。老師們可以通過豐富多樣的教學方法，讓學生們在心理健康教育課上真正地放松自己。在心理健康教育課上，老師可以組織同學們進行一些趣味心理健康小測試。比如在課上老師可以問學生們：“同學們最近上網的過程中有沒有遇到什么問題呢？在網絡上多數的時間是用來做什么了呢？當在生活中遇到困難時，會煩躁不安還是積極面對迎難而上呢，還是會選擇網絡游戲來緩解呢？”等問題。通過學生們對這些問題的回答，初步分析學生們的心理健康問題。然后找出一些具有代表性的問題做成問卷的形式，展開有關網絡環境對當今青年高職學生心理健康教育的問卷小調查，讓同學們根據自身不同的情況，對每個問題出現在自己身上的程度進行打分，輕度情況打2分，中度情況打3分，重度情況打4分。并且在最后讓同學們談談自己對于網絡的認識，在愉快輕松的課堂上學會明辨網絡上良莠不齊的內容。最后老師們根據同學們的測試成績，對同學們提出一些建設性建議，幫助同學們及時解決心理健康問題。2.3合理利用網絡，幫助學生科學建立心理防火墻。網絡環境下的高職學生內心比較空虛，有很多高職學生因為網絡的影響毀了自己的一生，走上了犯罪的道路。有專家指出，長期沉溺于網絡世界的學生們，內心會逐漸變得陰暗，出現自我封閉的現象，心理也會有一定程度地扭曲。除了要求國家將網絡環境整治肅清，最重要的還是幫助學生科學地建立心理防火墻，學生們的心理強大、健康，也就從根本上抵制了網絡的不良內容。學生們一旦過度地沉迷于網絡，對于他們的世界觀、價值觀的形成都是不利的。而在這個年紀的學生們又恰恰容易被網絡暴力網絡低俗內容誘惑。所以，讓同學們學會合理利用網絡，讓網絡成為自己的工具。一些鮮明的例子足以引起我們對網絡環境下高職學生心理健康教育的重視。這就要求學校老師以及家長做好正確的引導工作，教會青年的高職學生用辯證的眼光看待網絡，學會合理利用網絡，取其精華、棄其糟粕，做網絡的主人。

3總結

加強高職學生心理健康督導，幫助高職學生解決心理健康問題是目前高等教育的工作重點。同時國家也要加大力度，肅清網絡環境，從根本上遏制網絡暴力、網絡低俗內容等網絡垃圾的出現，為高職學生創建一個安全的網絡環境。高職學生作為中國的青年一代，必須具備健康的心理才能為國家的建設添磚加瓦，貢獻自己的一份力量。

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作者:曲歌 單位:遼寧公安司法管理干部學院